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Del 27 de agosto al 9 de septiembre de 2015 Dra. María Calcina

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En el pasado, muchas personas consideraban que la función del dentista solo se enfocaba en los dientes, sin embargo, la función de los dentistas engloba la higiene oral del paciente desde sus encías hasta determinar el sobrepeso. Una dieta balanceada es aquella que incluye, de manera equilibrada, los siguientes grupos de alimentos principales: • Frutas • Vegetales • Cereales • Carnes y Frijoles • Leches ¿Cómo afecta la dieta de mis hijos a su salud dental? Los niños deben tener una dieta balanceada para que sus dientes se puedan desarrollar correctamente. También necesitan la dieta balanceada para fortalecer el tejido de las encías alrededor de los dientes sanos. Igualmente es importante tener en cuenta que las dietas con alto contenido de ciertos tipos de carbohidratos, como el azúcar y los almidones, pueden colocar a su hijo en un alto riesgo a padecer de obesidad infantil y de ser propenso contraer la caries dental. ¿Cómo hago para que la dieta de mis hijos sea sana para sus dientes? En primer lugar, asegúrese de que

tengan una dieta bien balanceada. Después debe revisar con qué frecuencia comen alimentos que contienen azúcar o almidón. Los alimentos con almidón son los panes, las galletas, la pasta y aperitivos tales como los pretzels y las papas fritas. Cuando revise la cantidad del contenido de azúcar de la comida, debe mirar más allá de la azucarera y del plato de dulces porque hay una gran variedad de alimentos que contienen uno o más tipos de azúcar y todos los tipos de azúcar pueden promover la caries dental. Hasta las frutas, algunas verduras y la mayoría de los productos lácteos tienen al menos un tipo de azúcar.

BELLEZA y SALUD

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¿Cuál es la dieta para la salud bucal de mi hijo(a)? una comunidad fluorada ni tiene la cantidad ideal de flúor de origen natural en el agua del pozo o tanque, su hijo puede necesitar un suplemento de flúor durante los años en que ocurre el desarrollo de sus dientes.

¿Mi hijo debe renunciar a todos los alimentos con azúcar o almidón? ¡Ciertamente no! Muchos de estos alimentos proporcionan nutrientes que su hijo necesita. Usted sólo tendrá que seleccionarlos y servirlos con prudencia. Un alimento con azúcar o almidón es más seguro para los dientes si se come como una comida y no como un aperitivo. ¿Una dieta balanceada asegura que mi hijo está recibiendo suficiente flúor para sus dientes? No. Una dieta equilibrada no garantiza la cantidad adecuada de flúor para el desarrollo y mantenimiento de los dientes de su hijo. Si usted no vive en

Mi hijo menor aún no come alimentos sólidos. ¿Tiene alguna sugerencia para él? No amamante a un niño pequeño dormido ni lo ponga a dormir en la cama con una botella de leche, fórmula, jugo o líquido azucarado. Mientras que un niño duerme, cualquier líquido no

ingerido que permanezca en la boca alimenta las bacterias que son las que producen los ácidos que atacan a los dientes. Proteja a su hijo de la caries dental severa poniéndolo en la cama solo con un chupete (pacificador) o una simple botella de agua.

Edition EV Houston 132  

EV Houston, Edición 132, Año 2015