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AÑO 8 EDICIÓN 415 LA REVISTA DEL DIARIO EL TIEMPO >> DOMINGO 9 DE MARZO DE 2014

EN ARMONÍA CON LA NATURALEZA Transformar desechos en arte, inculcar prácticas conservacionistas en los más pequeños y cuidar la fauna marina son sólo algunos de los objetivos de la Fundación La Tortuga.

SUEÑOS ORIENTALES

VERSE BIEN

VERBO RÁPIDO

Le falta entrevistar al “Gabo” >> 12

Las cejas ya no se usan delgadas >> 18

El periodismo le enseñó a escuchar >> 20


>> SUMARIO 6

5 REPORTA JE >>

Promover el cuidado del medioambiente y fomentar la reutilización de materiales son prácticas que se han convertido en una vital cruzada de los integrantes de la Fundación La Tortuga

ÁLBUM DE FAMILIA >> Sus primeras asoleadas fueron en Guanabacoa, Cuba

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11 GENTE EN ORIENTE >> Ramón Irigoyen y Elka López unieron sus vidas en matrimonio

14 EN ARMONÍA >> Los celos y la inseguridad pueden afectar las relaciones de pareja

ENTRE GUSTOS >> Con ingredientes sencillos se prepara una buena hamburguesa

Equipo DIRECTORA - EDITORA: Gioconda de Márquez / EDITOR: Edder Díaz / COORDINADOR: Aileen Nieto /

Revista dominical del Diario El Tiempo Año 8 - N° 415

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PRODUCCIÓN GRÁFICA: Leomar Gamboa / FOTO PORTADA: América Urbano DEPÓSITO LEGAL PP:200602AN2283-ISSN:1856-5832 / CIRCULA CON EL DIARIO EL TIEMPO - PROHIBIDA SU VENTA POR SEPARADO

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¿S ab í a s

Que ?

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RÉCORD

164 KILÓMETROS

SALUD

CREAN RETINA BIÓNICA La recuperación de la vista en personas ciegas por deterioro de la retina podría lograrse debido a los avances de la compañía israelí Nano-Retina. Crearon un dispositivo del tamaño de un grano de arroz que captura las señales visuales como una cámara para luego convertirlas en señales eléctricas que estimulan las neuronas para crear las imágenes en el cerebro. El dispositivo fue probado con éxito en cerdos y estiman tener un prototipo humano en dos años.

El récord al puente más largo del mundo lo ostenta China. El Danyang Kunshan une a las ciudades de Shanghai y Nanjing y cubre una extensión de 164.800 metros. En su construcción se calcula que trabajaron unas 10.000 personas, quienes demoraron poco más de cuatro años en finalizarlo. Se inauguró en 2011. En China esta estructura no es una rareza. El país cuenta con siete de los 10 puentes más largos del planeta. +INFO: www.muyinteresante.es

+INFO: www.tendencias21.net

CURIOSIDADES

600 KILOS

AVANCE

ELECTRICIDAD EN LA LUNA El contraste de casi 300°C que ocurre en la Luna entre la noche y el día genera problemas eléctricos incluso en los países con tecnología más avanzada. Pero científicos idearon un mecanismo para aprovechar, mediante paneles, la incidencia solar diurna y convertirla en energía. +INFO: www.muyinteresante.es

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El corazón más grande en el reino animal es el de la rorcual azul, popularmente coconocida como ballena azul. El órgano de estos mamíferos -que suele medir hasta 25 metros y alcanzar las 100 toneladas- tiene el tamaño de un auto pequeño y marca 600 kilogramos sobre una báscula. No resulta extraño para los científicos, ya que sólo su lengua pesa dos toneladas. +INFO: www.bbc.co.uk/mundo

ESTUDIO

OLFATOS ÚNICOS Un grupo de investigadores de la Universidad de Duke llegó a la conclusión de que, debido a la existencia de casi un millón de variaciones sobre los 400 receptores olfativos de los humanos, todo el mundo percibe un olor de manera diferente aunque proceda del mismo foco emisor. +INFO: www.abc.es

DESCUBRIMIENTO

LOS MÁS TONTOS SE CREEN MÁS LISTOS Psicólogos han demostrado que los seres humanos tienden a ser ciegos ante sus fallas. Tras varios estudios se demostró que aquellas personas menos competentes para realizar determinadas actividades también lo son para evaluar su propio desempeño. +INFO: www.bbc.co.uk/mundo

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¿S ab í a s

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CAMBIÓ A “SEXY” SU NOMBRE

VIDEOJUEGOS

190

MILLONES DE EUROS La compañía desarrolladora Rockstar North lanzó en 2013 el juego Grand Theft Auto V, que gira en torno a las violentas aventuras del personaje Niko Bellic en la imaginaria ciudad de Los Santos. Esta entrega costó 190 millones de euros, casi el triple de la anterior. Actualmente, es el videojuego más costoso y ganó 725 millones en sus primeros tres días a la venta. +INFO: www.muyinteresante.es

Una mujer de Ohio Central, en Estados Unidos, quien odiaba que la llamasen Shelia y quería un apodo que reflejara su personalidad, cambió legalmente su nombre a “Sexy”. Un juez aprobó la petición de la mujer de 41 años, que anteriormente respondía al nombre Shelia Ranea Crabtree. En su solicitud, Crabtree describió su nombre como “el más feo que hay”. Agregó que si la corte no le permitía hacer el cambio a “Sexy”, intentaría usar legalmente su segundo nombre, el cual ha usado durante años. Cuando el juez le preguntó por qué había elegido ese nombre, la mujer alegó que lo hizo porque ella es divertida y de espíritu libre y que el cambio la haría sentirse completa. +INFO: abcnews.go.com

ÁFRICA

DESCUBRIERON UNA PIRÁMIDE EN EGIPTO Una pirámide escalonada de cerca de 4 mil 600 años de antigüedad fue desenterrada por un grupo de arqueólogos en el asentamiento egipcio de Edfu. Es más antigua que la Gran Pirámide de Giza (que es considerada la de más vieja data entre las Siete Maravillas del Mundo) y se estima que inicialmente medía 13 metros. No obstante, en la actualidad el monumento solamente tiene cinco metros de altura, ya que a lo largo del tiempo los bloques exteriores de piedra fueron saqueados. La función original de esta edificación representa un misterio para los arqueólogos, porque no tiene cámaras internas y no fue creada con la intención de usarse como tumba. +INFO: actualidad.rt .com

SUBASTA

210 MIL EUROS

SALUD

CURIOSIDAD

LA QUIMIOTERAPIA TIENE UNA ALIADA

APAGA LAS LUCES Y ESCUCHA

Altas dosis de vitamina C pueden aumentar el efecto que destruye el cáncer de la quimioterapia, según una investigación hecha por científicos estadounidenses. Este sería un potencial tratamiento para el cáncer de ovarios y de otros tipos. Las pruebas se hicieron en ratones y pacientes con tumor ovárico avanzado.

Estar a oscuras puede mejorar la audición, de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad Johns Hopkins y la Universidad de Maryland, que indica que basta una semana de privación de la visión para ayudar al proceso cerebral del sonido. Los resultados podrían ayudar a quienes padecen pérdida auditiva.

+INFO: www.bbc.co.uk

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+INFO: www.muyinteresante.es

Una Harley Davidson del papa Francisco, un regalo del patrón de la mítica marca al pontífice con motivo de su 110 aniversario, fue vendida en París por 210.000 euros (unos 284.000 dólares) en una subasta cuyos beneficios irán destinados a la asociación Cáritas Roma. La Dyna Super Glide Custom 2013, de 1.585 cc, lleva la firma del Papa en el tanque de combustible y tenía un precio de salida de 15.000 euros (unos 20.000 dólares). +INFO: Agencias

FENÓMENO

TRIPLE EVENTO CELESTIAL Una sorpresa se llevaron los habitantes de Kazán, Rusia, cuando vieron lo que parecían ser tres soles saliendo en el horizonte y que al día siguiente se repitió en la ciudad rusa de Samara. Los científicos locales dijeron que se trató del fenómeno óptico “parhelio”, debido a nubes compuestas de pequeños cristales de helio. +INFO: www.infobae.com

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ÁLBUM

DEFAMILIA

Tarde de sol en el parque De cuando tenía poco menos de un año, por allá en el año 1974, data esta fotografía que le trae recuerdos del país que lo vio nacer y donde dejó parte de su familia. Emilio Ordeñana, presidente de la agencia de viajes Ricana Tours, ubicada en Puerto La Cruz, recuerda que ese parque que se ve en el fondo estaba bastante cerca de la que era su residencia en aquel entonces. “Estaba a menos de media cuadra de la casa. Nosotros vivíamos al final de la cuadra y eso estaba en la esquina diagonal”. Sus padres lo llevaban frecuentemente a tomar el sol a ese lugar de su natal Guanabacoa (Cuba), algo que solían recomendar los médicos, pero que se hacía con precaución. “Siempre a una hora en que el sol no estuviese muy ‘bravo’ porque en Cuba a las 12 es horrible”, apunta. El abogado de 41 años y residente en Venezuela desde los 28, recuerda claramente varias anécdotas de su época escolar. Cuenta que a los 5 años —cuando ya habían reubicado el colegio a cinco cuadras de distancia— se escapó gateando por debajo de la silla de la vigilante, que solía sentarse con las piernas abiertas debido a lo ancho de su contextura, y salió corriendo. “Había pedido permiso para ir al baño y me fui del salón”, detalla. Su abuela lo regresó al plantel, donde estuvo castigado de pie por cuatro horas, pero después pudo salir porque hubo un apagón.

NOMBRE

EMILIO ORDEÑANA LUGAR DE NACIMIENTO

GUANABACOA, CUBA FECHA DE NACIMIENTO

04 DE MARZO DE 1973 OCUPACIÓN

EMPRESARIO

POR GABRIEL CULPA FOTO ACTUAL ASTRID VILARDELL FOTO ANTIGUA CORTESÍA DE EMILIO ORDEÑANA

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>> REPORTA JE A TRAVÉS DEL RECICLAJE, LOS DESECHOS SE CONVIERTEN EN PIEZAS DE ARTE QUE FINANCIAN UNA NOBLE LABOR

UNA VIDA “NATURALMENTE”

ECOLÓGICA

La Fundación La Tortuga lleva nueve años en Anzoátegui aupando sueños de tonalidad “verde”. Quienes hacen vida en el centro ecológico han encontrado un sitio donde estar en armonía con la naturaleza y con su ser POR RAGDELI PERAZA FOTOS: AMÉRICA URBANO

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Una vida “naturalmente”...

Te cambia la vida”. Juan es tajante en la forma de decirlo, incluso levanta las cejas como asombrado de su propia respuesta, mira alrededor. Está rodeado de lo que para muchos es basura. Para él es materia prima de su trabajo: botellas de vidrio. Cuando vivía en Caracas, Juan Cristóbal tenía “sentido común”, como él mismo afirma. “Yo subía el Ávila, me llevaba una bolsita y recogía la basura, pero he cambiado poco a poco, y ese sentido común se convirtió en un estado de conciencia: somos parte de la naturaleza”. Para este joven de 30 años, con aspecto bohemio, la Fundación La Tortuga, una organización ecológica que funciona en el estado Anzoátegui desde hace nueve años, no sólo le ha brindado un espacio donde explotar su ingenio y creatividad en el arte de moldear vidrio, sino que además lo ha transformado como persona. “Uno se vuelve más sensible hacia el medio ambiente que te rodea”. Todos los días muy temprano en la mañana, Juan, riega todas las plantas que hay en la sede de la fundación, ubicada en la avenida Américo Vespucio de Lechería. Antes, esta simple tarea no le resultaba fácil. “Cuando empecé en la organización, para ser honesto, me daba fastidio regar las matas, pero ahora no es una obligación, es como algo natural. Simplemente, te sensibiliza”. Cristóbal puede tomar una botella de vidrio y convertirla en una útil lámpara o quizás en accesorios de belleza; un collar, zarcillos. También crea artículos de decoración. Y es que en La Tortuga todo es reciclado por artesanos como él, que trabaja el vidrio, y otros 9 DE MARZO DE 2014

Unión. La Fundación La Tortuga está conformada por voluntarios de diversas especialidades

Banderas Con el programa “Vivamos la naturaleza en nuestras escuelas”, la Fundación La Tortuga busca fomentar la conciencia ambientalista en los niños. La “Red de aviso oportuno” es otra bandera de la organización: un sistema de protección para las tortugas marinas. Con “Ambientarrrt” promueven el reciclaje a través de la elaboración de piezas utilitarias con desechos.

como Freddy Laya y Mayrelis Moya, que dedican una gran parte de su tiempo en convertir un desperdicio en algo provechoso. El reciclaje es uno de los ejes

fundamentales de este centro ambientalista, una tarea que practican religiosamente todos sus miembros. “Si no tenías una conciencia ecológica, después de entrar a la fundación, ¡cambias! Comienzas a entender el porqué de las cosas”, afirma Cristóbal. Incluso, para amueblar esta nueva sede (antes se encontraban en el casco central del municipio morreño), los miembros de La Tortuga hicieron campañas para que la gente donara todo lo que fuera a botar y que aún sirviera, y así fue como lograron equipar el espacio. “Todo aquí es reciclado o reutilizado”. Pero esta actividad de darle vida a los desechos no sólo se queda en las cuatro paredes de la fundación. Hay programas

para incentivar el reciclaje en escuelas y comunidades. Gaizkale Garay, desde hace seis años, es quien coordina el departamento de educación e investigación de la Fundación la Tortuga. Es oriunda de Caracas y habitante del Oriente desde hace 21 años, y ha podido llevar el conocimiento sobre las “tres erres” (reducir, reciclar y reutilizar), a varias escuelas de la zona metropolitana del estado Anzoátegui, con el fin medular de “sembrar conciencia”. “Siempre me gustó respetar el medio ambiente y con mi familia siembro esos valores de preservación de la naturaleza, así que el trabajo que he desempeñado en la fundación lo disfruto muchísimo”, señala Garay, quien además es TSU en Mercadeo.

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>> REPORTA JE

Proceso. En la sede de la fundación reciben botellas usadas que Juan Cristóbal transforma en objetos decorativos

Para ella, la conservación ha sido parte de su vida, pero estar dentro de un centro pro ambiental, influye muchísimo en el cambio de conductas, sobre todo al llevar el mensaje ecológico a las instituciones educativas. Garay también ha trabajado

“Queremos que nos acompañen más personas, que se unan a experiencia, que se atrevan”. Chelo Nogueira

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en el área de investigación ambiental, especialmente sobre las tortugas marinas y el resultado de sus estudios, con apoyo de Empresas Polar, está en el libro “Conservación y protección de tortugas marinas”. “En lo personal y en lo pro-

fesional me siento muy satisfecha con mi trabajo. He alcanzado metas que en ningún momento ni siquiera pensé en planteármelas. Ha habido momentos críticos, pero cuando te gusta lo que haces es imposible no quedarse y seguir trabajando en eso”.. ¿CÓMO NACIÓ? Era un día como cualquier otro de 2002 -en el mar- para María Consuelo “Chelo” Nogueira, Alberto Boscari (fundadores) y sus amigos. “Estábamos en el agua y de pronto entre tanta belleza veías basura flotando (…) Fue tanto el impacto y nuestra quejadera que decidimos un buen día organizarnos y hacer algo”, relata Nogueira, quien

cuenta -entre risas- que cuando iniciaron las actividades de la fundación, como recoger basura en las playas, los veían como unos “locos”. “Los primeros años viajábamos mucho a la isla La Tortuga para realizar nuestras investigaciones y retirar desechos. ¡Y nos íbamos en velero a hacer las expediciones! Éramos muy aventureros”, expresa Chelo, quien es arquitecta. “Con el tiempo la gente empezó a conocer nuestro trabajo y nos enfocamos más en las islas y playas de Anzoátegui”. -Muchos grupos ambientalistas que vienen y van, ¿cómo han logrado mantenerse? -No ha sido fácil, como todo. 9 DE MARZO DE 2014


Una vida “naturalmente”... ¿Cómo colaborar? La colaboración con la Fundación La Tortuga, puede hacerse a través de voluntariado, con donaciones de cualquier tipo y a través de material de reciclaje: papel, cartón, plástico o botellas de vidrio (estas dos últimas que deben estar limpias). “No sólo necesitamos que se pongan a la orden, necesitamos de compromiso”, afirma Gaizkale Garay, coordinadora de educación. En la sede, ubicada en la avenida Américo Vespucio de Lechería, frente a la residencia El Poblado, hay una galería de artículos en venta hechos por los artesanos, cuyo dinero recolectado se utiliza en pro de las actividades ambientalistas. Más información en la página web www.fundacionlatortuga.org y la cuenta @fundatortuga en la red social Twitter.

Pero cuando crees en lo que haces y estás convencido de ello, simplemente lo trasmites y es real; eso nos ha permitido seguir estando y seguir haciendo. Lo amamos, lo disfrutamos, lo sentimos.

-¿Qué les hace falta? -Que cada vez seamos más. Necesitamos crecer y seguir investigando. Queremos que nos acompañen más personas, que se unan en esta experiencia, que se atrevan pero, sobre todo, que se comprometan. Una de las que se ha “comprometido” es Lisbeth Bethelmy, psicólogo ambiental, quien desde septiembre de 2013 ha pasado a ser miembro activo de la organización. Ella afirma que hay mucho trabajo por hacer en materia ecológica en este estado. “Se trata de involucrar más al ser humano con la naturaleza, sobre todo al anzoatiguense que pareciera estar tan desconectado de su entorno, no se identifica con el mar. Pero eso puede cambiar”. -¿Por qué cree que el anzoatiguense está “desconectado” de su medio ambiente? -Creo que la vista del paisaje es muy importante para que te conectes. Ves una hermosa playa pero está inundada de barcos petroleros, son dos elementos que no combinan y eso hace un bloqueo psicológico. La gente dice: “la playa está contaminada” y listo, no hay conexión. La experta en investigación psicosocial y ambiental explica que el ciudadano se ha acostumbrado a vivir entre basura o a ver un mar contaminado. “Eso

Provecho. Mayrelis Moya elabora accesorios con plástico

hay que cambiarlo. Claro, uno solo no puede, las organizaciones ecológicas solas no pueden, se necesitan alianzas con la empresa privada, el Estado y la sociedad. Cuando se unen esos tres entes, lo que se puede lograr es inimaginable”. “UNA FORMA DE VIDA” Los proyectos están sobre la mesa y eso, para la directora de la Fundación La Tortuga, Chelo Nogueira, significa trabajo duro. Actualmente, el grupo trabaja por

la creación de un centro de artes y oficios que sirva como una especie de escuela de talleres permanentes, donde se enseñe cómo trabajar el vidrio, orfebrería, artes plásticas, teatro y más. “Esto es una forma de vida: aprender, entretener, es un compendio de cosas que nos ayudan a cambiar ¡Tenemos que cambiar! Aunque somos individuos, somos parte de un todo y ese todo es la naturaleza. Si la cuidamos, nos cuidamos a nosotros mismos”.

Recursos. Las piezas que fabrican los voluntarios de La Tortuga están a la venta para financiar las actividades de la fundación

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GENTE enORIENTE

Fotos Cortesía

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En una emotiva ceremonia eclesiástica Ramón y Elka se dieron el “sí”

1. La iglesia Espíritu Santo, ubicada en el sector Boyacá III, Barcelona, fue el lugar donde Ramón Irigoyen y Elka López unieron sus vidas en matrimonio. 2. De la mano de su padre José López, la novia llegó al altar, donde la esperaba ansioso su prometido para que se diera inicio a la ceremonia eclesiástica, oficiada por el padre Félix Figueroa. 3. Los novios se mostraron complacidos en posar junto a sus amigos y familiares, entre los que estaban sus padres José Elías López, Elena Pérez, Ramón Irigoyen y Carmen Hernández. 4. La mesa de tortas, dispuesta en forma de corazón, exhibió el pastel de bodas adornado con rosas rojas y margaritas. 5. En el momento de la infaltable “hora loca”, los compañeros de trabajo de Ramón aprovecharon para fotografiarse con la feliz pareja. 6. Lismary, Josnaider y Andrea fueron los pajecitos de la boda. 7. Elka y Ramón hicieron su primer brindis como casados.

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SUEÑOS

Orientales

VICENTE MILLÁN VIAJES Y PERSONAJES Es Auxiliar de Biología Marina, pero se dedica a la locución. En Porlamar y sus alrededores lo conocen como “cocherito” porque nació en Coche. Buena parte de su vida transcurrió en La Guaira y en Cumaná, pero regresó a su terruño en 1971. Incursionó en la radio por recomendaciones de un compañero, también locutor, que vió en él la retentiva y la soltura que, a su juicio, se requieren en esta profesión. Comenzó en Mundial Margarita y luego pasó a Radio Oriente donde actualmente conduce dos programas: “Aló cocherito aló”, de 9:00 a 11:00 am, y “Brújula”, de 11:00 am a 12:00 m. Dice haber entrevistado a decenas de personalidades, entre ellas dos expresidentes: Luis Herrera Campins y Carlos Andrés Pérez.

Su sueño: Vicente tiene 66 años y sus aspiraciones bien claras. La primera ver al último de sus siete hijos recibir su título de arte y diseño, la segunda volver a Colombia, país que ha visitado en nueve ocasiones, y la tercera entrevistar a Gabriel García Márquez. POR LAURA CASTRO FOTO AMÉRICA URBANO

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Click de Antaño

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Con las vías casi siempre despejadas de vehículos y escasos vendedores ambulantes, así lucía en 1960 el antiguo Paseo Colón antes de tomar forma de bulevar.

Cuando el balneario preferido era el antiguo Paseo Colón

Reinaldo Henríquez, de 74 años de edad, todavía recuerda las cristalinas aguas del Paseo Colón de Puerto La Cruz (actual Paseo de la Cruz y del Mar), cuando el balneario no estaba contaminado. Nació en San Antonio del Golfo, estado Sucre, y a los 16 años se mudó a tierras porteñas en busca de trabajo. En ese entonces, entre las décadas 1950 y 1960, aprovechaba los fines de semana para visitar el Paseo. “Era una belleza de punta a punta. Sus aguas eran claras y la arena blanquita. Los sábados y domingos se

llenaba de hombres, mujeres y niños que se daban sus chapuzones a la altura de la calle Sucre. La venta de pescado y verdura era muy común en las mañanas, mientras que en la noche se caminaba con mucha tranquilidad y se veían muchos extranjeros que dejaban sus veleros anclados en la bahía”, señaló. Recordó que las personas que frecuentaban el desaparecido cine Lido, en la esquina de la calle Libertad con Maneiro, se iban al actual bulevar luego de la función. “En Carnaval las carrozas y comparsas llegaban al Paseo Colón y se organizaban fiestas y concursos de disfraces”.

El 24 de noviembre de 2010 se cambió el nombre del Paseo Colón al de Paseo de la Cruz y del Mar con una ordenanza

Por Omar E. Pérez Foto antigua Cortesía José Félix Díaz Fotos actuales Omar E. Pérez

Mirada más reciente: Jorge Ramírez Cada vez que tiene oportunidad, visita el Paseo de la Cruz y el Mar para disfrutar de los espacios públicos y ejercitarse en los módulos de ejercicio que están instalados al aire libre. “Desde que aumentó la vigilancia policial vengo más seguido. Es un lugar con brisa refrescante, además hay una gran variedad de restaurantes y tiendas cercanas. Lo único que le hace falta es rescatar el balneario porque sus aguas están contaminadas”, dijo el joven de 22 años, estudiante de Diseño Gráfico.

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en

armonía

POR OMAR E. PÉREZ FOTOS: ARCHIVO

LA DESCONFIANZA

ES MALA INFLUENCIA PARA LAS RELACIONES

MENTIRAS DEL COMPAÑERO DURANTE EL // DESCUBRIR NOVIAZGO O EL MATRIMONIO PUEDE DESENCADENAR EPISODIOS CAPACES DE DEBILITAR EL AMOR Y EL COMPROMISO DE LA PAREJA. EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS, LA FALTA DE CONFIANZA ESTÁ MARCADA POR LA INSEGURIDAD, LOS CELOS Y LA BAJA AUTOESTIMA

La desconfianza es una sensación que casi todos los seres humanos experimentan alguna vez en la vida. Puede ser que se viva como consecuencia directa de haber sido engañado o defraudado por alguien o bien porque tal sensación forma parte de su manera de actuar, ser y pensar. En este sentido, la psicóloga-orientadora Beatriz Lugo indicó que se trata de uno de los problemas que más influyen en la relación de pareja, y por ende, en la posibilidad de mantenerla. “La desconfianza se alimenta de la inseguridad y la baja autoestima, genera un clima conflictivo que debilita el noviazgo

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o el matrimonio. También provoca otras emociones, como los celos que amenazan a la relación de pareja”, dijo la doctora desde su consultorio ubicado en Barcelona. La mentira descubierta por la persona afectada es otro de los motivos que debilitan la confianza necesaria para mantener un vínculo afectivo.

Confiar vale la pena: No sólo liberamos a quien nos ama de un gran peso, sino que nos liberamos nosotros mismos de las desesperantes cadenas de celos.

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// UNA RELACIÓN DE PAREJA TIENDE A SER VULNERABLE CUANDO LA DESCONFIANZA ESTÁ DE POR MEDIO “¿Cómo puedo a salir con un hombre en el que no confío?” “¿Cómo sé si mi mujer de verdad salió con sus amigas?” “¿Cómo voy a pensar que dejó de beber si cada vez que regresa a casa llega tomado?” “¿Con quién habla mi novia?”. Son algunas de las interrogantes que fluyen cuando la desconfianza “envenena” a una relación de pareja. Pero, ¿a qué se debe esa fractura de la confianza? La psicóloga Beatriz Lugo explicó que son variados los factores que afectan la seguridad de una persona, y dependerán de sus propias inseguridad y/o experiencias previas. Tras la falta de confianza, la persona teme que su pareja pueda sentirse atraído o atraída por alguien más atractivo/a o inteligente, subestimando sus potencialidades y viéndose a sí misma como poco importante e inferior al resto. La baja autoestima va unida con el miedo al abandono y a la soledad, hecho que hace establecer relaciones de dependencia y conductas para tratar de controlar a la pareja, con la finalidad de asegurarse que no se rompa la relación. Lugo agregó que la mentira en palabras y acciones es otra de las causas que desencadena la desconfianza. La escala de la misma dependerá de la gravedad de la falsedad, pero por muy mínima que sea pondrá en alerta a la persona afectada. Las personas afectadas por la desconfianza de su pareja suelen “esconderse” en sus amistades y el trabajo, y sacrifican el tiempo dentro de la relación. “No con ello deben dejar de verse con sus amigos y amigas, la idea es conseguir un punto de equilibrio sin caer en abusos, ya que es importante que ambos tengan su espacio para oxigenar la relación”. El noviazgo es una fase que permite fortalecer o debilitar la confianza y de ello dependerá si la pareja tiene estabilidad emocional que fomente una relación duradera. Sin confianza no se puede establecer una relación de intimidad real con la otra persona. Cuando un hombre o una mujer desconfía de su pareja, tiende a preocuparse por dudas no justificadas acerca de la lealtad o la fidelidad de ésta e incluso intentará buscar pruebas de sus sospechas. La psicóloga y orientadora destacó la importancia de la comunicación, fomentando la intimidad basada en la sinceridad mutua. Si a pesar de ello la desconfianza sigue haciendo mella en la relación, recomienda consultar a un especialista. BEATRIZ LUGO PSICÓLOGA-ORIENTADORA

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//RESPETAR LA PRIVACIDAD DE CADA QUIEN No es saludable para una relación que una persona revise los mensajes de texto y el registro de llamadas del celular de su pareja. La privacidad de cada quien se respeta, incluso estando casados. “El abusador o abusadora incurrirá en una falta grave de desconfianza que pasará a un círculo vicioso”, dice Lugo. // MANTENER EL CONTACTO PERMANENTE No hablar, suponer, inventar pretextos, son acciones que le hacen daño a una relación por muy sólida que parezca. Es necesario mantener un puente de comunicación entre ambos, en vez de un abismo que impida solucionar las situaciones que puedan provocar desconfianza. // PASA LA PÁGINA Y SUPÉRALO Si saliste defraudado o defraudada de una relación pasada, supérala saludablemente mediante el perdón. No todas las relaciones y las personas son iguales. No desconfíes ahora si en el pasado te lastimaron y busca escribir un nuevo capítulo de tu vida. // CONFIAR ES UN ACTO QUE TRAE BENEFICIOS No se puede desconfiar de la pareja cada vez que no estén juntos. Dale su espacio al igual que tú necesitas el tuyo. Es elección de ambos estar juntos o no, así que valora esa elección y supera la desconfianza que puede agrietar lo construido.

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[Galer铆a] Oriental

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VERSE BIEN RASGOS DEFINIDOS

CEJAS POBLADAS Y EXPRESIVAS La tendencia desde el último trimestre de 2013 apunta a enmarcar la mirada con líneas gruesas y hasta desordenadas POR VIVIANA MELLA SANDES FOTOS ARCHIVO

Atrás quedaron las cejas finas como hilos que durante tantos años se vieron en innumerables rostros femeninos. Hoy la tendencia se inclina hacia looks más naturales, con líneas muy pobladas y delineadas con trazos más gruesos. Las más arriesgadas pueden lucir cejas despeinadas y adoptar ese estilo que destacó el año pasado en varias pasarelas del mundo. Algunas de las estrellas más renombradas del espectáculo se han hecho eco de este “must”, como es el caso de Sofía Vergara, Salma Hayek y la modelo Cara Delevingne, quien destacó con un impactante contraste entre la tonalidad de su melena y la de sus cejas. Justo esta disparidad ha sido la tendencia ya desde hace un par de años. En el portal de Vogue aseguran que se trata de un estilo que requiere carácter y mucha seguridad, ya que acentúa los rasgos. Sin embargo, si desea emparejar el tono de sus cejas con el de su cabello puede utilizar un blanqueador facial o un tinte específico, cuidándose de no aplicar el producto durante más de cinco minutos, recomienda una publicación en la web de L’Oreal. MÁS NATURAL Heclys Montaño, encargada del establecimiento Cejas Fashion -ubicado en el Centro

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Comercial Regina de Puerto La Cruz-, confirma el éxito de este estilo denominado “XXL” entre las orientales. “Aún hay gente que las prefiere delgadas, pero cada vez más piden un delineado natural”. Explica que no se trata de olvidarse de las pinzas. Su recomendación es conservar la forma original y tan sólo “limpiar” los excesos para que siempre estén bien definidas. La intensidad del color también es importante dependiendo de la abundancia de los vellos. No obstante, quienes quieran oscurecer el tono recurren al maquillaje. Si bien la pintura es un recurso indiscutible, Deneisys Miranda, quien labora como de-

piladora en un centro estético, asegura que el tan utilizado lápiz obstruye los poros y afecta el crecimiento del vello. “Es preferible utilizar sombra, pero su durabilidad va a depender del tipo de maquillaje y de lo poblado de las cejas”. VOLVER ATRÁS Para quienes llevan una vida intentado reducir el grosor al máximo pareciera complicado adaptarse a esta tendencia. Sin embargo, Miranda afirma que es posible con la aplicación de aceite de ricino. “Esta sustancia estimula la recuperación del folículo piloso. Bastaría usarla durante dos o tres meses para recuperar su apariencia natural”.

DEFINIR Tras el depilado es recomendable peinar las cejas -si es su estilo- y darles color, de ser necesario. Para ello se puede recurrir a una sombra de un tono más bajo o igual al de la ceja y aplicar también una máscara para mantener la dirección de los vellos.

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Entre<< gustosysabores

Cornelio Guzmán

POR MARINELID MARCANO FOTOS WAYNE DAVID

HAMBURGUESA AMERICANA Lo que hace falta Es caraqueño, pero radicado en El Tigre desde hace 20 años. Realizó un curso de cocina en México, con el chef del Casino Miravalle Palace. Su especialidad es la comida rápida americana al grill. Sus platillos los sirve en el local Broquetas Restaurante, en la capital del municipio Simón Rodríguez.

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180 gramos de carne de res (25% de grasa sólo salpimentada), 50 gramos de tocineta, una lonja de queso cheddar, una hoja de lechuga romana picada, una rueda de tomate, una rueda de cebolla y tres trozos de pepinillo.

Paso a paso Cocinar la carne a la plancha durante seis minutos para conservar su jugo. En un sartén, freír la tocineta con una cucharada de aceite vegetal. Tostar el pan en el horno por tres minutos para que quede crujiente. Picarlo a la mitad y en la rueda que forma la base colocar la lechuga, el tomate, la cebolla y los pepinillos. Agregar a la carne el queso cheddar y la tocineta para que ambos se adhieran a ella. Luego unir las dos rebanadas de pan y añadir salsas al gusto. Acompañar preferiblemente con papas fritas.

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VERBO

RÁPIDO

POR OMAR E. PÉREZ FOTO AMÉRICA URBANO

Desde la comodidad de su hogar en Nueva Barcelona, esta periodista, docente y escritora se adentra en el mundo de la literatura para escribir y corregir libros. Su última publicación es “Organiza tu clóset y vive mejor”.

CAROLINA GONZÁLEZ - ¿A qué personalidad le hubiese gustado conocer? - A Gabriel García Márquez y tener una buena conversación con él para saber un poco más de sus vivencias. - ¿Qué época de la historia le gustaría vivir? - La actual. Desde que nací he disfrutado y aprendido cosas valiosas de cada experiencia. - Si no fuera periodista, ¿a qué se dedicaría? - A la docencia. Es una profesión muy bella y amerita mucha responsabilidad. Te rodeas de gente con ganas de aprender y te contagias de su entusiasmo. - Una ciudad donde le gustaría vivir. - En Montreal, Canadá. Por su gran diversidad cultural.

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- El mejor libro que ha leído - ¡Guao! Es muy difícil porque hay tantos libros buenos, pero me quedaría con Cien años de soledad, de Gabriel García Márquez, y La Catedral del Mar, de Ildefonso Falcone.

- ¿Qué ha aprendido del periodismo? - A saber escuchar.

- Una película. - Cinema Paradiso. Escrita y dirigida por Giuseppe Tornatore.

- ¿Tiene algún ritual antes de trabajar? - Tengo el hábito de poner en orden todo lo que está en mi escritorio.

- Una canción. - Yesterday. Un clásico de The Beatles, que todos los años se deja escuchar.

- ¿Qué hace en sus ratos libres? - Me gusta leer. Es una costumbre que disfruto mucho y a la vez inviertes tu tiempo.

- Lo que nunca falta en su nevera. - El queso y el tomate. Procuro que ninguno de los dos esté ausente. - ¿Cuál es su plato favorito? - El pastel de choclo. Es una comida típica de Chile. La preparan con carne.

- ¿Qué es lo que más extraña? - Caminar tranquila por la calle a cualquier hora.

- ¿Qué es lo que más le gusta de su país? - Su gente. Somos personas abiertas y cálidas. También le agregaría el clima. Tenemos de todo un poco. Hay regiones tropicales, frescas y frías.

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La faena de los pescadores y cómo los pelícanos se “aprovechan” de los peces que logran salirse de la red fue la escena que motivó a Stefani Tauil a acercarse a esta playa, detrás del cerro El Morro de Lechería, estado Anzoátegui, y registrarla con su cámara.

La bioanalista Yesenia Cova de Padrón, de 45 años, se declara aficionada a la fotografía, por lo que quiso retratar las bondades arquitectónicas e históricas de la Iglesia de la poblacion de Cariaco, estado Sucre, donde se venera a San Isidro Labrador.

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Al norte del estado Sucre, en la playa del poblado turístico El Peñón, Druvic Lemus Espinoza logró esta gráfica que muestra este ornato de conchas en vivos colores y lustras texturas. Los frutos marinos estaban enterrados en la arena.

Endrit Arabia se dejó cautivar por la vista desde la pasarela ubicada en la explanada de Bergantín, municipio Simón Bolívar del estado Anzoátegui. Las imponentes montañas resguardan las cosechas cafetaleras de esta población.

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El ingeniero de proyectos Daniel Lárez es el autor de esta fotografía. En ella pudo capturar, a través de un contraluz, la silueta de una mujer que toma un baño en Playa Piscina, en el estado Sucre, mientras el sol se refleja en el agua y cubre la escena de sombras y tonos dorados.

Esta gráfica corresponde a un atardecer en Lechería, estado Anzoátegui. En una ocasión en la que la joven barcelonesa Deborah Tarache se encontraba haciendo ejercicios en el Cerro El Morro, quedó enamorada de aquella vista, por lo que decidió retratarla con su cámara.

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