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El Semanal > Marzo 13, 2014

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Escuchando Nuestro Cuerpo

EL ALIVIO DE LOS DOLORES DE CABEZA Y LA QUIROPRACTICA Por: Clínica Médica de la Américas

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os dolores de cabeza son la causa más frecuente de todos los síntomas en una consulta médica. Nueve de cada diez personas que han padecido algún episodio doloroso en el lapso de un año, han reportado que ocho de éstos han sido causados por un dolor de cabeza. De acuerdo a sus síntomas los dolores de cabeza se clasifican en: . Dolores de Cabeza Tensionales causados por contracción muscular de la cabeza y del cuello. . Dolor de Cabeza en Grupo se localiza a un lado de de la cabeza, alrededor de uno de los ojos, puede durar de 15 minutos a 3 horas y es muy intenso. . Dolor de Cabeza tipo Migraña que son precedidos algunas veces por visión borrosa, luces en zig zag (aura), el dolor es pulsátil o palpitante algunas veces causa presión, sensiblidad a la luz, a los ruidos y sonidos, nausea o vómito, afecta un lado de la cabeza, frente o sienes. El nivel del dolor puede ir de moderado a severo y puede ser incapacitante. Causas de los Dolores de Cabeza: Los dolores de cabeza tienen muchas causas, estos pueden incluir comidas, estímulos ambientales (ruidos, luces, estrés etc.) y/o comportamientos (insomnio, ejercicio excesivo, cambios en la glucosa sanguínea etc.). EL DOLOR DE CABEZA EN SI COMO CAUSA PRIMARIA ha sido asociado con tensión muscular en el cuello causada cuando se pasan muchas horas en una posición fija, lo cual incrementa la irritación de las articulaciones del cuello, la espalda superior y la tension muscular en el cuero cabelludo, otras causas son asociadas al dolor del cuello y desequilibrios en la columna cervical (subluxación) debido a caídas, lesiones

por accidentes de tránsito (latigazo cervical) etc. Tratamiento y Control del Dolor de Cabeza: Haga una cita para ver a su proveedor de salud si sus dolores de cabeza son muy severos o si el dolor de cabeza se produce más seguido o dura más de lo usual. Su proveedor de salud puede examinarlo y encontrar alguna condición médica por la cual el dolor de cabeza es un síntoma. Recibirá el tratamiento adecuado y guía en los cambios a seguir para mejorar este problema de salud. Los tratamientos alternativos como la Quiropráctica son una excelente opción a seguir. Estudios nuevos demuestran que la manipulación de la columna vertebral, la forma principal del cuidado provisto por los Quiroprácticos, es un tratamiento efectivo para los dolores de cabeza por tensión muscular y aquellos que se originan por lesiones en el cuello y en la espalda superior. En la Clínica Médica de las Américas podemos ofrecerle las diferentes opciones para el tratamiento del dolor de cabeza en las áreas de Medicina General y Quiropráctica donde el tratamiento que ofrecemos se especializa en la columna cervical con profesionales en este campo de la salud altamente capacitados con una larga trayectoria, lo que supone el alivio y resolución de muchos de los casos de dolores de cabeza que se nos presentan en nuestra consulta a diario. Por ello no espere más tiempo para tratar ese dolor de cabeza que le incapacita, le perturba en su trabajo, en su vida social y no le permite disfrutar a su familia como lo deseamos todos. Llamenos para hacer su cita al (801) 955-1644

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Inmigración

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Cuestiones de Asilo para Venezolanos Por: Wilner & O’Reilly

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on la reciente situación que está ocurriendo en Venezuela, ha habido muchos comentarios respecto a los venezolanos que han solicitado asilo. De estos comentarios me he dado cuenta que hay un montón de ideas falsas circulando sobre cómo funciona el asilo, y cómo una persona de Venezuela puede calificar para el asilo. Una mujer en la televisión al parecer fue tan lejos como para afirmar que los venezolanos pueden solicitar asilo en estos momentos y que con seguridad sería aprobada su petición de forma automática, sin ningún tipo de problema. Eso no es el caso, y todo el mundo debe tener cuidado y obtener la asistencia legal adecuada antes de decidirse a solicitar asilo. Es cierto que hay cosas sucediendo en Venezuela que pueden proporcionar un caso de asilo muy fuerte, pero todos los requisitos previstos en la ley deben cumplirse, a pesar de todo lo que está sucediendo allá. Para poder calificar para el asilo, una persona debe demostrar que ha sido víctima de persecución en el pasado o que tienen temor de persecución futura basada en su raza, religión, nacionalidad, opinión política o pertenencia a un determinado grupo social. El grupo que hace la persecución debe formar parte del gobierno, o un grupo que el gobierno no puede o no quiere controlar. Tiene que haber una conexión fuerte entre la persecución y el grupo social, que en el caso de los venezolanos sería la opinión política. Con lo que está pasando, muchas personas sin duda pueden demostrar que tienen un temor fundado de persecución si se oponen al gobierno actual. Sin embargo, es necesario presentar evidencia fuerte. Si usted puede demostrar que apoyó previamente a un grupo de oposición, o

que usted está involucrado en actividades aquí en los EE.UU. en la oposición del gobierno actual, todas esas cosas pueden ser muy útiles. Es muy importante presentar prueba de su opinión política y cómo eso podría ser razón de persecución. Además, el asilo normalmente debe ser solicitado dentro de un año de haber entrado a los Estados Unidos. Existe una excepción por si cambian las circunstancias. Obviamente las circunstancias en Venezuela han cambiado de manera significativa en las últimas semanas, por lo que el límite de tiempo para presentar una solicitud puede ser superada en muchos de los casos. El asilo no es automático, a pesar de lo que está pasando en Venezuela actualmente. Cada persona tiene la responsabilidad de demostrar que cumple con todos los requisitos y que están o serán perseguidos. Tenga mucho cuidado con las personas que dicen que el proceso de asilo es automático para todos los de Venezuela, y que no se requiere de evidencia o documentación. Hay muchas personas que están tratando de aprovecharse de la gente de Venezuela con la promesa de otorgarles un estatus legal. Siempre consulte con un profesional calificado que pueda evaluar su caso en particular y determinar cómo proceder. Los abogados de Wilner & O’Reilly tienen años de experiencia en leyes de Inmigración y Nacionalidad, y tienen amplia experiencia en tratar con asuntos de asilo. Ofrecemos siempre una consulta inicial gratuita. Si usted cree que usted o un miembro de su familia puede potencialmente calificar para asilo, o si usted tiene una pregunta de inmigración, comuníquese con nosotros de inmediato al 801-594-9999 para programar una cita.


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Hablando de Negocios

A-1 Fire Sprinklers es su Aliado

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omos una empresa establecida en 1982, responsable y honesta con mucha experiencia. Contamos con personal calificado, certificado y latino que le atiende en español. Nuestros precios son razonables y competitivos. En nuestras facturas jamás encontrará cargos escondidos o disfrazados. En A-1 Fire Sprinklers queremos que nuestra comunidad esté preparada e informada correctamente, para que siga y cumpla con las normas y leyes del estado, por ejemplo: La ley dice que… El requisito de inspección, prueba y mantenimiento de extinguidores es detallado y especificado por la National Fire Protection Association (NFPA 10). Esta institución es la responsable de emitir las normas para extinguidores portátiles y las preocupaciones que se deben tener en cuanto a la prevención de incendios. Todo esto apegado a la Regla Administrativa

R710.1 de Utah que regula el servicio y recarga de extinguidores. También contempla que los propietarios, inquilinos y la comunidad en general deben tener: 1.- Nivel adecuado de servicio. 2.- Deben recibir y entender lo que se les cobra. 3.- Todos los extinguidores deben ser inspeccionados anualmente por un agente con licencia y certificado por el estado. 4.- Los extinguidores deben estar en un lugar visible y accesible. 5.- Algunos tipos de extinguidores pueden

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exigir un servicio adicional. Para averiguar si usted está cumpliendo con la norma, solamente llámenos, que con gusto le visitaremos y contestaremos a todas sus preguntas. No se deje engañar por gente deshonesta que se hace pasar por inspectores de la ciudad o del departamento de bomberos para que les permita el acceso a sus instalaciones y luego le haga firmar un contrato para corregirle un “problema” que, según él o ella, le puede ocasionar multas o el cierre de su negocio. Mejor hágase asesorar por el equipo latino de A-1 Fire Sprinklers que además de atenderle en su idioma, “no le sacarán un ojo de la cara”, pues somos una empresa responsable y honesta con muchos años de experiencia. Visite nuestra página web para mayores detalles: www.A1FireSprinklers.com o consulte el anuncio que aparece a continuación para mayores detalles.


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contenido

El Semanal Magazine is a bi-weekly publication with 11,000 copies distributed in 31 cities of northern Utah on alternating Friday. All rights reserved. Reproduction in whole or in part of any text, photograph, ilustration or advertising artwork without written permission from the publisher is strictly prohibited. El Semanal is not responsible for the use of texts, artwork, photographs, or ilustrations provided to him by advertisers. Advertisers must have obtained the written consent to use that material for advertising purposes, before provide it to El Semanal . The opinions expressed in El Semanal Magazine are those of the authors and not necessarily those of publisher or staff.

Publisher:

El Semanal, Inc

Distribution Eriberto Ramírez

FOR ADVERTISING INFORMATION @ 801.364.6308 advertising@elsemanalonline.com editor@elsemanalonline.com www.elsemanalonline.com Columnist Martha Hérnandez Liz Treviño Norma Vargas 54 Cleveland Ave., Javier Espinoza Lay Out & Graphic Design Salt Lake City, UT 84115 Adriana Almaguer

Director and Editor Martin Alcocer

Administrative Manager Charo Alcocer

Tel. 801 364-6298 Fax. 801 532-5541

All Rights Reserved, Copyright © MMXIV, El Semanal Magazine, Derechos Reservados. Salt Lake City, Utah, U. S. A.

No se pierda nuestra próxima edición

27 DE MARZO 2014

Un ejemplar por lector es gratuito para cualquier persona. Cualquier persona que tome o destruya multiples ejemplares de El Semanal será consignado a las autoridades bajo los cargos de robo, daño a la propiedad o lo que corresponda, a criterio del publicista. Las personas que ofrezcan pruebas que conduzcan a la captura de quienes desperdicien o destruyan deliveradamente uno o varios ejemplares de El Semanal , serán recompensadas.

Escuchando Nuestro Cuerpo Ls Dolores de Cabeza y la Quiropráctica.........Pág. 5 Inmigración Cuestiones de Asilo para Venezolanos...........Pág. 6 Hablando de Negocios A-1 Fire Sprinklers es su Aliado.......................Pág. 8 Cosas Curiosas Números y Letras..............................................Pág. 11 Reflexión Ateo “Gracias A Dios”.......................................Pág. 12 Humor Hispano Experto Ignorante.............................................Pág. 14 Salud DIABETES, una Enfermedad que “Afecta”......Pág. 15 Horóscopos Los Astros y tu Futuro.......................................Pág. 16 Cruci-Semanal Maelo Ruiz en Centro Cívico Mexicano...........Pág. 18 Belleza Cómo Prevenir la Celulitis................................Pág. 19 En Portada Maelo Ruiz en Centro Cívico Mexicano...........Pág. 20 Chavaladas Actualizando el Dicecionario............................Pág. 22 Mundo Joven Los Jóvenes y las Drogas.................................Pág. 23 El Semanalito Aprendiendo con las Chiqui-Fabulas..............Pág. 24 Taxes - Impuestos Ocho Ahorros Tributarios para los Padres......Pág. 25 Clasifi-K2 Anuncios Clasificados......................................Pág. 26 Ingenio Mexicano Hablando de Norteños.....................................Pág. 30 Salud Natural Los Productos Naturales…...............................Pág. 31 Los Sueños La Interpretación de los Sueños......................Pág. 33 Naturalmente Saludable La Importancia de un Cuerpo Saludable........Pág. 35 Nutrición El Agua y Nuestro Organismo..........................Pág. 36 De Mujer a Mujer Hablando de Doctores y su Bienestar.............Pág. 36


Cosas Curiosas

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Números y Letras Por: Javier Espinoza

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e donde sale la incógnita matemática “X” ¿Quién no ha tenido que despejar la x de una ecuación o una regla de tres? Todos hemos tenido que quemarnos el coco, en aquellos años, para descifrarla. La incógnita viene de la palabra árabe que se usaba para representar una cantidad desconocida: ‘Shei’. Se transcribió al griego como ‘xei’. Se fue acortando y quedo como ‘x’. Por eso representamos con X un número cualquiera.

El porqué del símbolo matemático igual (=) Las dos rayas = que indican igualdad comenzó a utilizarlas el matemático inglés Robert Recorde hace más de 400 años. En uno de sus libros cuenta que eligió ese signo porque “dos cosas no pueden ser más iguales que dos rectas iguales paralelas”. Los hawaianos sí que son de pocas palabras… … Su alfabeto tiene solamente 12 letras.

5 vocales: a, e, i, o, u y 7 Consonantes: h, k, l, m, n, p, w.

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12 Reflexión

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Ateo “Gracias A Dios” Por: El Grillo

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n ateo, mientras caminaba a través del bosque, sonriendo ante la belleza que había a su alrededor, pensó: “¡Que milagros han creado los poderes de la evolución y la naturaleza!” En ese momento, escucho un ruido tras unos matorrales. Fue a investigar y vio un enorme oso pardo que se habría paso hacia él, destruyendo todo en su camino. El hombre empezó a correr como centella y cuando tuvo coraje para darse la vuelta, vio que el oso lo estaba alcanzando. Trato de retomar sus pasos, pero tropezó y cayó al suelo. Mientras trataba de levantarse, el oso salto sobre su pecho y levanto una garra para aporrearlo. El ateo gritó: “¡Auxilio, Dios mío!” El tiempo se detuvo. El oso se congelo, el bosque quedo en silencio y hasta el río dejo de moverse. Una hermosa luz blanca brillo sobre el hombre y una voz resonó desde el cielo: -Has negado mi existencia durante todos estos años, has afirmado a los demás que

llegaré a convencerme de que todo ha sido una ilusión. Pero quizás podrías convertir al oso en un creyente, para que así actuara con amor y de acuerdo con tus mandamientos.” La luz se fue, el río reanudó su curso y los sonidos del bosque regresaron. Entonces, el oso bajó la pata que tenía en alto, la unió a la otra, inclino su cabeza y dijo: --Te doy gracias Señor, por el alimento que voy a recibir. …Y que se lo come. no existo y abonas la concepción de un accidente cósmico. ¿Esperas que te ayude en esta situación? El ateo miro hacia la luz y pensando que no podía mentir en esa situación, dijo: “Sería hipócrita de mi parte si de repente te pidiera que me consideres un creyente, tan sólo para salvar mi vida. Pues quizá más tarde al pensar en estos momentos,

Nota: Está es una de tantas historias que le escuche contar a mi abuelo, cuando aún no llegaba la electricidad a mi pueblo y la gente se reunía por las noches, en la casa de alguien o en plena calle, para a través de ejemplos, anécdotas e historias, educar a los niños y jóvenes. ¿Usted, de qué manera les habla a sus hijos de Dios, hoy en día?


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“¿Vive con Dolores de Cabeza …u otros problemas?”

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“¡Este artículo podría cambiar su vida!” (Aprenda el Secreto de un método usado desde 1895…)

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ueridos Amigos, Si alguna vez han tenido un dolor de cabeza tan punzante que les haya deshabilitado para poder trabajar, o les haga caer en cama, es importante que lean este artículo, sobre todo si es que han sido atendidos profesionalmente y aún siguen sufriendo. Les voy a narrar algo que le sucedió a mi asistente Stephanie. Desde sus años de secundaria ella sufría de constantes migrañas y dolores de cabeza muy severos. Visitó a varios doctores para que le ayudaran pero lo único que hacían era mandarla a hacerse estudios, y le recetaban medicinas muy costosas que nunca le dieron ningún resultado. Llegó a la edad de 31 años y acumuló 15 de sufrir ese terrible padecimiento. Hasta que finalmente empezó a visitar a un quiropráctico y como arte de mágica las migrañas desaparecieron casi por completo. El caso de Stephanie no es único. De hecho un panel de 19 expertos descubrieron que al recibir cuidado quiropráctico la mayoría de las personas experimentan mejoras casi inmediatas de sus dolores de cabeza cervicales, (los que se originan del cuello), reduciendo sus síntomas y prolongando el alivio de dolores de cabeza causados por tensión, que aquellos a quienes se les prescriben medicamentos. Ahora permitame narrarle mi experiencia. Hace algunos años algo sucedió que cambió mi vida para siempre. En aquellos días estaba estudiando la universidad y disfrutando de lo que yo consideraba los mejores días de mi vida. Pero repentinamente empecé a experimentar mucha fatiga y a perder mucho peso al punto de sentirme completamente débil, el sólo levantarme de la cama me era difícil.

visitado mi clínica quiropráctica, para que les ayude con sus problemas de sobrepeso y baja energía, también les he podido atender con otros problemas como: Dolores de cabeza, Migrañas, Dolores crónicos, Dolores de cuello, Dolores de hombros y brazos, Lesiones por accidentes automovilísticos, Entumecimiento de extremidades, Lesiones deportivas, por mencionar algunos de tantos.

Visité a un doctor quien pidió hacerme una serie de estudios para poder diagnosticar lo que me estaba pasando. Los resultados apuntaron a que yo padecía hipertiroidismo. Tres opciones me fueron propuestas para eliminar el padecimiento: una operación, radiaciones o medicinas. Después de declinar las radiaciones y la operación empecé a consumir medicinas que terminaron por hacerme más daño. Uno de mis amigos me convenció de visitar a su doctor. Este doctor me hizo un sólo estudio y rayos X, encontró cual era mi enfermedad y empezó a tratarme ajustando mi columna vertebral y dándome remedios naturistas. El ajuste de espina no dolió, la verdad es que me hizo sentir muy bien, me empecé a aliviar casi inmediatamente y mi fuerza volvió a su normalidad. El tratamiento quiropráctico funcionó tan bien en mi persona, y los resultados me impresionaron tanto que me decidí regresar a la escuela para estudiar y convertirme en un médico quiropráctico. Por los últimos diez años mucha gente de la ciudad de Sandy y sus alrededores han

¿Cuáles son los beneficios de usar a un quiropráctico? Lo que usted busca es saber las causas de sus enfermedades y no sólo mal remediarlas con el uso de medicinas. Así que éste es uno de los beneficios que nosotros le podemos ofrecer. Cuando usted nos llame para hacer una cita de evaluación, ésta incluirá una examinación completa, junto con un examen de espina térmico y nutricional que le costará sólo $49.ºº si es paciente nuevo. Pero es importante que llame pronto por que esta oferta sólo es válida hasta el día 9 de abril de 2014. Mi meta es darle el mejor cuidado posible. Usted recibirá una excelente atención a un excelente precio. Mi asistente Carmen es una gran persona y le ayudará a programar su cita con la atención que usted merece. Nuestra clínica se Llama Natural Health & Wellness y estamos ubicados en: 7840 South 700 East en Sandy, Utah en contra esquina de la tienda Harmons. Llame ya al teléfono: 801-256-0006 para hacer su cita. Pondremos todo nuestro esmero en su atención.

Dr. Brandon Allred D.C.

¡Si ha sufrido un accidente de auto y está lesionado, su aseguranza le paga el 100% de su tratamiento!


14 Humor Hispano

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Experto Ignorante Por: Cirilo

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e dice que un día, un humilde pastor de ovejas andaba muy tranquilo por el campo, al lado de un solitario highway, al cuidado de su rebaño, cuando de repente aparece por el inhóspito camino una Lincoln Navigator 4x4 Off Road con un impecablemente vestido muchacho al volante. Repentinamente se detiene frente a la manada, desciende del vehículo aquél joven, no mayor de 30 años. Vestía traje negro, Camisa blanca “Hugo Boss” y zapatos DKNY”, se le acerca al pastor y le dice: “Señor si yo le adivino cuantas ovejas tiene usted en su rebaño… ¿me regala una?” Con algo de asombro le responde: -Sí, como no. Entonces el joven vuelve a su 4x4 y saca una Apple MacBook Pro con 100 GB de Ram, Disco duro de 3 TB y cargada con la mejor colección de softwares. Se conecta a la red de redes, baja una base de datos de 300 MB. Entra a una página de la NASA, mediante un satélite identifica la zona exacta de donde está el rebano, calcula el promedio histórico del tamaño de una oveja tipo “Merino” mediante una tabla dinámica de Excel y, con la ejecución de algunas Macros personalizadas en Visual Basic, logra completar el diagrama de flujo. Luego de tres horas le responde al humilde pastorcito: “Usted tiene 1347 ovejas, 256 machos y el resto hembras, 4 de las cuales pueden estar embarazadas”. El hombre asiente con la cabeza y le dice que efectivamente, había acertado, y que se podía llevar una oveja. El joven tomó un animalito y lo colocó en la parte trasera de su flamante Navigator. Cuando estaba por irse, le detiene el campesino y le pregunta: -Disculpe, pero si yo llegase a adivinar quién es usted… ¿Usted me devolvería mi oveja? El joven, mientras abría la puerta de su camioneta para marcharse y con una sonrisa sarcástica responde: “Seguro, mi estimado”. Entonces le dice: -Usted es un típico hijo de papi que siempre ha tenido todo, en su vida jamás ha desempeñado ningún trabajo en una empresa pero, acaba de graduarse de la mejor universidad. El joven, sorprendido completamente, contesta: “¡Exacto!... ¿Cómo supo eso?” A lo que el pastor de ovejas responde: -Por 4 razones: Primero, por mamón; Segundo, vino sin que yo le hablara; Tercero, me cobró por decirme algo que yo ya sé; y Cuarto, se nota que no tienes ni p… idea de este negocio. Ahora por favor: Devuélveme a mi perro y márchese.


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Cruci-Semanal

Salud 15

DIABETES, una Enfermedad que nos “Afecta” a TODOS

Por: Clínica Médica Familiar

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ablamos y hablamos acerca de este tema pero… ¿Cuándo vamos a hacer algo? Muchas veces la ignorancia es nuestro mayor enemigo. En este mes nos unimos a millones de personas que van a hacer algo por ellos mismo y para ellos mismos. Este mes ellos y TÚ, van a tomar el control de su salud. Así que aquí te damos unos datos importantes para animarte. Para definirla en pocas palabras, podemos decir que la Diabetes es una enfermedad en la que nuestro organismo no puede manejar bien el azúcar y otros alimentos. Esto es secundario a una insuficiente producción de una hormona llamada insulina, a una dificultad de los tejidos del organismo para responder a la insulina, o a ambas situaciones. De forma simple, podemos decir que existen dos formas de Diabetes. La Diabetes tipo I, que tienen generalmente los niños (pero también algunos adultos) y que se debe fundamentalmente a la falta de insulina; y la Diabetes tipo II, que tienen los adultos, y que está más relacionada con la alimentación y la obesidad. Otro tipo de Diabetes es la que aparece en la mujer embarazada, la Diabetes Gestacional. En Estados Unidos, se estima una prevalencia de Diabetes de alrededor del 8.3 % de la población, más de 25.8 millones de personas, por lo que la prevención a este nivel, es de extrema importancia. La asociación de la Diabetes con la enfermedad cardiovascular es tan estrecha – de hecho es la principal causa de mortalidad en esta enfermedad, que ha llevado a la Asociación Americana de Diabetes a definir a la Diabetes como una “enfermedad cardiovascular de origen metabólico” (metabólico se refiere a aquello de la incapacidad de manejar el azúcar y otros alimentos). Al respecto, las cifras indican lo siguiente: • Se estima que hasta 3 de cada 4 pacientes diabéticos son además hipertensos. • La cardiopatía isquémica (la enfermedad de las arterias del corazón) es la principal causa de mortalidad de la población diabética. Hasta un 25% de los pacientes con cardiopatía isquémica son diabéticos. Las complicaciones del Infarto Agudo de Miocardio son de 2 a 5 veces más frecuentes en los pacientes diabéticos. • La prevalencia de insuficiencia cardiaca es de 25 %, contra un 7 % en la población general; un riesgo de 2 a 5 veces el de la población general. • La hipertrofia ventricular izquierda (el engrosamiento de las paredes del corazón) aparece en un 15 a 35 % en pacientes diabéticos no hipertensos, lo que les confiere un riesgo adicional. • El 40 % de los pacientes que sufren un accidente cerebro-vascular

son diabéticos. La mortalidad en el ACV se triplica en los diabéticos. • El riesgo de que enfermen los riñones es 25 veces superior comparado a la población no diabética. • La poli- neuropatía diabética (que es la enfermedad de todos los cablecitos nerviosos que se distribuyen por el cuerpo) afecta al 40% de los diabéticos a los 10 años de evolución. • De un 15 hasta un 50 % de los pacientes con diabetes tipo II presentarán retinopatía diabética (enfermedad de la retina, en el ojo). A 20 años de diagnóstico, la totalidad de los pacientes con diabetes tipo I estarán afectados y más de la mitad de los pacientes con diabetes tipo II. En general, el 25 % de las cegueras son secundarias a Diabetes. Todo lo anterior, pone de relieve lo importante que es la prevención, el diagnóstico oportuno y el tratamiento temprano de esta enfermedad. Es importante saber que, en el tratamiento de la Diabetes, la prevención y control juegan un papel fundamental. La dieta y el ejercicio deben concebirse como un componente esencial del tratamiento de la Diabetes. A través de la dieta se favorece el control de la glucemia (el azúcar), los valores lipídicos (las grasas, fundamentalmente el colesterol) la presión arterial y el peso. Además, disminuir el peso reduce el riesgo de Diabetes o retrasa la aparición de la enfermedad. Pero el objetivo primario no es recuperar el peso ideal. Los beneficios se obtienen a partir de una reducción de 5-6% del peso. El ejercicio físico es una de las medidas más efectivas para mantener un peso saludable y por lo tanto para reducir el riesgo de desarrollar diabetes. Se calcula una prevalencia de sedentarismo de un 70% en la población general. La actividad física disminuye de un 40 a 60% la progresión de estados pre-diabéticos a Diabetes establecida. Comprendemos entonces que es de suma importancia la prevención de esta enfermedad. Recuerda que Clínica Médica Familiar cuenta con una unidad de Diabetes que puede ayudarte a mantener el control de esta enfermedad. Llama hoy mismo para hacer una cita al (888) 399-0930 y ¡recibe todos tus exámenes necesarios a mitad de precio!


16 Horóscopos

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Los Astros y tu Futuro Para el periodo del 13 al 26 de marzo, 2014.

Áries

21 de marzo al 20 de abril

Sentimental: Últimamente tu relación de pareja no es lo que era, para que la relación funcione todo tiene que depender de ti, si pones de tu parte la relación empezará a ir mejor. Si estás sin pareja, vas a pasar una semana llena de romances. Laboral: Llevas unas semanas con mucho ajetreo, procura tomarte las cosas con más calma. Tus superiores dejarán en tus manos un proyecto de bastante importancia y te recompensarán si todo sale como ellos esperan. Salud: Cambia de aires, sal con los amigos y disfruta, será la mejor manera de superar estos días y así dejar las preocupaciones a un lado.

Tauro

21 de abril al 19 de mayo

Sentimental: Tienes que aprender a ser más apasionado con tu pareja, sabes que necesitas estar más pendiente de ella. Ese cambio de actitud hará que su relación de un giro totalmente positivo. Si estás sin pareja, continuarás solo. Laboral: Días de mucho trabajo que te resulta demasiado estresante, pero a la vez te ayuda a mejorar tu estado de ánimo, tu situación comienza a cambiar. Si estás desempleado, no te agobies, encontrarás un trabajo hecho a tu medida. Salud: Tienes que subir ese ánimo, rodéate de gente que verdaderamente te quiere, tus amigos y la familia, ellos te ayudarán más de lo que imaginas.

Géminis

20 de mayo al 20 de junio

Sentimental: Tienes que centrarte en tu pareja, o de lo contrario se alejará cada día más de ti y empezará a pensar en terminar con la relación. Si estás sin pareja, llegará una persona a tu vida, con la que vivirás una relación llena de pasión, disfrútala. Laboral: Empieza a cambiar la actitud negativa que tienes últimamente y así lograrás encontrar un trabajo, recuerda que los pensamientos buenos, traen consecuencias efectivas a tu vida, piensa siempre positivamente. Salud: Necesitas descansar más horas, llevas una larga temporada de mucho trabajo y necesitas recuperar fuerzas.

Cáncer

21 de junio al 21 de julio

Sentimental: Aprovecha más tu tiempo libre para pasarlo con la familia, recuperarás el ánimo y pasarás unos días mejor de lo que imaginabas. Con tu pareja, la relación está mejor que nunca y pasará a un mejor nivel. Laboral: Si no quieres complicaciones en tu trabajo, no te metas en lo que no te atañe. Para los que tienen negocio propio, todo continuará estable, siempre y cuando no sigas los consejos de alguien más. Actúa como tu intuición te indique. Salud: Intenta realizar más ejercicio físico, realiza tu deporte favorito, así harás que tu cuerpo te lo agradezca.

Léo

22 de julio al 21 de agosto

Sentimental: Sorprende a tu pareja con una cena romántica, esto le hará caer rendido a tus pies y pasarás una velada llena de amor. Los que no tienen pareja, conocerán a una persona maravillosa con la que pasaran momentos inolvidables. Laboral: En tu trabajo, debes mantenerte sereno para poder demostrar lo que realmente vales. Si estás desempleado, iniciarás un negocio, que será un nuevo reto en tu vida, será positivo y además tu economía también se verá favorecida. Salud: Necesitas un cambio de imagen, además te vendrá fenomenal para subir tu autoestima.

Virgo

22 de agosto al 21 de septiembre

Sentimental: Si estás sin pareja, no será por mucho tiempo, conocerás a una persona con la que iniciarás una bonita relación. Tendrás algún pequeño conflicto con una de tus amistades. No trates de imponer siempre tu voluntad. Laboral: Deja de preocuparte por posibles cambios en tu trabajo, no es lo que tú piensas, vienen cambios pero positivos para ti. Tu economía saldrá favorecida. Si estás desempleado, conseguirás algo temporal te ayudará con algunos gastos. Salud: Te convendría realizar caminatas al aire libre, tus piernas te lo agradecerían.


Horóscopos

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Libra

22 de septiembre al 22 de octubre

Sentimental: No caigas de nuevo en pensamientos negativos hacia tu pareja, confía más en ella. Si estás soltero, este es el mejor momento para encontrar a tu media naranja. Con tu familia, tendrás algún malentendido, pero tranquilo será algo pasajero. Laboral: Por fin se producirán esos cambios tan deseados en tu trabajo, serán positivos y podrás realizar ese cambio de domicilio o reformar tu hogar. Si estás sin trabajar, conseguirás algo temporal pero les gustarás y pensarán en ampliarte el contrato. Salud: Intenta realizar más deporte y dormir más horas, últimamente no descansas lo que tu cuerpo necesita.

Escorpio

23 de octubre al 21 de noviembre

Sentimental: Tendrás un problema con un amigo, la falta de comunicación entre los dos y terceras personas que sea difícil de solucionar. Con tu familia, la situación se presenta estable, te serán de gran apoyo ante esta situación que estás pasando. Laboral: En tu empleo, la situación se presenta algo tensa, con mucha carga de trabajo, no dudes en pedir ayuda a tus compañeros, ellos no dudarán en dártela. Si estás sin empleo, no te quedes en casa, sal más seguido a buscarlo. Salud: Procura relajarte, sabes que lo necesitas y te vendría bien una escapadita de fin de semana.

Sagitario

22 de noviembre al 21 de diciembre

Sentimental: Por fin vuelve la pasión a tu relación, creías que la situación nunca cambiaría, pero por el momento has salido de la monotonía. Si estás sin pareja, por fin llegará a tu vida la persona de tus sueños, te lo mereces. Laboral: En tu trabajo, pasarás por situaciones difíciles, pero pasará pronto. Una de tus amistades te pedirá ayuda, en un proyecto y esto te beneficiará también a mejorar tu economía. Si estás sin empleo, inicia tu propio negocio, todo te saldrá bien. Salud: Realiza algún ejercicio de relajación, te ayudará a descansar.

Capricornio

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22 de diciembre al 19 de enero

Sentimental: Tus cambios de humor te van a perjudicar. No estás valorando como deberías a una de tus amistades más querida y podrías perderla. Intenta recuperar a esa relación de muchos años antes de que pase más tiempo y ya no tenga solución. Laboral: Tus superiores tiene puestos los ojos en ti, pero tendrás que tener cuidado con algunos compañeros hipócritas que intentarán perjudicarte, tu capacidad despierta envidias, no debes permitir que alguien te impida alcanzar tus metas. Salud: Sal de compras y de copas con los amigos, esto te hará que tu humor cambie y empezarás a pensar más positivamente, deja de aislarte.

Acuario

20 de enero al 18 de febrero

Sentimental: La reconciliación tan anhelada con tu pareja al fin llegará y vivirán momentos de felicidad que hacía tiempo no tenian. Si estás sin pareja no rechaces ninguna invitación, llevas tiempo encerrado sin salir, será una forma de conocer a gente nueva. Laboral: Intenta no armar líos en tu trabajo, sabes que la situación está algo complicada y lo que menos tienes que hacer es llamar la atención. Si estás sin empleo, un amigo te ofrecerá una oportunidad, con la que mejorarás notablemente. Salud: Sal de la rutina, acude a fiestas, verás cómo tu forma de ver la vida cambia.

Píscis

19 de febrero al 20 de marzo

Sentimental: Si estás soltero, va a ser por poco tiempo, por fin has decidido salir de la situación aburrida en la que has vivido. Para los que tienen pareja, las próximas dos semanas se presentan llenas de momentos pasionales. Laboral: Tendrás un problemilla con uno de tus jefes, debido a la forma diferente de pensar, pero tranquilo, las cosas se solucionan hablando y así evitarás malos entendidos. Tu economía se presenta estable, puedes darte algún que otro capricho. Salud: Sal al campo, el contacto con la naturaleza te vendrá fenomenal para renovar energías.


18 Cruci-Seminal

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El Semanal > Marzo 13, 2014

Belleza

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Consejos: -Es recomendable incluir en la dieta pan integral, pasta, arroz integral, cereales integrales (especialmente avena), manzanas y peras por su fibra; zanahorias, espinacas, pimientos, brócoli y fruta por su alto contenido de betacaroteno; pequeñas cantidades de hígado, por su vitamina A. -Evita carbohidratos refinados tales como el azúcar, las galletas, los dulces y el chocolate. -Reduce el consumo de alcohol; consume menos alimentos grasos.

Cómo Prevenir la Celulitis Por: Martha Hernández

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n mal reservado a la mujer, que tiene la piel más fina que el hombre y una diferente adaptación de las células grasas bajo la dermis.

Prevención La mejor prevención es hacer regularmente ejercicio y mantener un peso adecuado. Si existe un sobrepeso, hay que reducirlo. Pero recuerda, es preferible perder peso gradualmente, con una dieta no muy estricta y algo de ejercicio, que perderlo rápidamente. Esto último puede incluso, empeorar la celulitis. Un cambio en los hábitos alimenticios siempre es más efectivo que cualquier dieta.


20 En Portada

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Maelo Ruiz en Centro Cívico Mexicano

Por: Martin Alcocer

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l romántico salsero de origen puertorriqueño que desde los 16 años de edad ha ido sumando éxito tras éxito hasta construir una brillante y destacada trayectoria confirma su presentación estelar, en el lugar de los grandes espectáculos latinos de Salt Lake City, Centro Cívico Mexicano. Bravo Entertainment, en ocasión del Cuarto Aniversario de Sonido Bravo, ha hecho los preparativos para presentar de manera excelsa y espectacular toda una tarde-noche de ritmos, grupos y sonidos, para el deleite de nuestra comunidad. Los Sonidos Verdugo, Cóndor y Paco El Rabioso serán los encargados de abrir y calentar el ambiente, después seguirá la presentación de Sonido Bravo, que aprovechará el momento para celebrar con su seguidores y agradecerles por su preferencia y simpatía durante los cuatro años de existencia en el estado de Utah. Luego vendrán los integrantes de Rumba Libre Band y para la culminación del evento llegará la estrella internacional de la salsa y el romanticismo rítmico… Maelo Ruiz y compañía. Luego de visitar las ciudades más importantes de Europa, Centro, Sudamérica y el Caribe, en ocasión de su 25 aniversario, Maelo Ruiz y compañía dedica un espacio para visitar las ciudades de la Unión Americana de alta concentración latina, para llevar su amplio repertorio y con él deleitar a su numeroso grupo de seguidores. A sus más de 28 años de carrera Maelo es hoy por hoy uno de los cantantes más exitosos del género salsero. Es un ser humano excepcional que disfruta mucho de estar en contacto directo con su gente y que disfruta complacer a su público, en cada escenario en que se presenta. Una de sus producciones discográficas más recientes es “Lo Mejor de Mi”, de la primavera del 2012. Ese disco lo llevó a recorrer la mayor parte de Latinoamérica y las principales ciudades del viejo

continente, pero al público de los Estados Unidos hace algún tiempo que no los visita, por eso hizo un espacio grande en este año para hacer un recorrido por todas aquellas ciudades que cuentan con mayor concentración latina, para compartir con ellos, en vivo y de latino a latino complacerles con lo mejor de su amplio repertorio desde “No Te Quites La Ropa”, que sobrepasó las 50 mil copias vendidas y le hizo ganar su primer Disco de Oro en Puerto Rico, hasta sus temas más recientes, pasando por; “Atrévete”, “Vicio”, “Quiero Volver”, “Si Supieras”, “Te Quiero Amor”, “Me Niegas Tanto Amor”, “Te necesito mi amor”, “Te Amo”, “El Reloj Cucú”, “La Primera Noche”, “La Dueña De Mi Corazón”, “Oh Mujer”, “A Media Luz” y “Maldito”, “Así Eres Tú En Mi Vida”, “Será Que Si”, “Por Favor Señora” y “Te Va A Doler”, entre otros tantos. Bravo Entertainment nos ha confirmado tener todo listo para ese MAGNO evento, los boletos ya están en preventa a través de Smithtix.com y según los promotores aún quedan algunos boletos VIP disponibles, estos cuestan $70.ºº solamente pero ya quedan pocos, de los que aún hay varios disponibles, hasta nuestro cierre de edición, son de los boletos de admisión general, que como siempre, adquiriéndolos en la preventa resultan más económicos que en taquilla el día del evento. Centro Cívico Mexicano está ubicado céntricamente, a un costado del Gateway Mall, en el 155 South de la calle 600 West, en pleno corazón de Salt Lake City. Para mayores informes usted puede llamar a cualquiera de los siguientes teléfonos: 801. 529-4411 u 801. 916-4352, también puede consultar la página promocional que se encuentra a la par de este artículo.


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Actualizando el Dicecionario Por: Cirilo

AMOR: Enfermedad temporal que se cura con el matrimonio. Palabra de cuatro letras, dos consonantes, dos vocales y dos idiotas. ARQUITECTO: Dícese de un tipo que no fue lo suficientemente macho para ser ingeniero; ni lo suficientemente maraca para ser decorador. BAILAR: Es la frustración vertical de un deseo horizontal. CEREBRO: Órgano que sirve para que pensemos que pensamos. DOLOR DE CABEZA: Anticonceptivo más usado por la mujer de estos tiempos. EXAMEN ORAL: Prueba para conseguir una beca en la Casa Blanca. BUSTO: ESTATUA de un hombre sin manos, o parte de las mujeres donde estas las manos del hombre. CANDIDATO: Persona que obtiene dinero de los ricos y votos de los pobres para protegerlos a unos de los otros. LENGUA: Órgano sexual que algunos degenerados usan para hablar. UROLOGO: Especialista que te mira el pene con desprecio, te lo agarra con asco y te cobra como si te hubiera hecho la felación. CONFIANZA: Vía libre que se le da a una persona para que cometa una serie de abusos. DIPLOMACIA: Arte de decir “lindo perrito”, hasta encontrar una piedra para arrojársela. FACIL: Dícese de la mujer que tiene la moral sexual de un hombre. GINECÓLOGO: Especialista que trabaja en el lugar donde otros se divierten. HEROE: Individuo que, a diferencia del resto, no pudo salir corriendo. HOMBRE: Ser masculino que durante sus primeros nueve meses de vida quiere salir de un lugar al que intenta entrar el resto de su vida. INDIFERENCIA: Actitud que adopta una mujer hacia un hombre que no le interesa, que es interpretada por el hombre como “se está haciendo la difícil”. INTELECTUAL: Individuo capaz de pensar por más de dos horas en algo que no sea sexo. MODESTIA: Reconocer que uno es perfecto, pero sin decírselo a nadie. NINFÓMANA: Termino con el cual un hombre define a una mujer que desea tener sexo más a menudo que él. OMBLIGO: Especie de timbre que exhiben las mujeres, generalmente en verano y primavera, pero que si lo tocas te atiende el novio. SUPERMODELO: Evidencia de que todos los demás estamos mal hechos. TRABAJO EN EQUIPO: Posibilidad de echarle la culpa a otros.


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Los Jóvenes y las Drogas

Por: Liz Treviño

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ntre los adolescentes circulan muchos mitos y rumores respecto a las drogas, temas que en muchas ocasiones sólo abordan con amigos, compañeros o familiares de su misma edad y que muy rara vez se atreven a comentar con sus padres o maestros. A continuación les ofrecemos información de algunas de las drogas más comunes en nuestros días, esperando les sirva tanto a los padres de familia para informarles a sus hijos de los riesgos y consecuencias del consumo y abuso de estas substancias, como a los muchachos tímidos que no se atreven a abordar este tema con sus mayores o para aquellos que tristemente no cuentan con alguien que les guie en esta difícil etapa de su vida. ¿Qué es la cocaína? Es un compuesto de hojas secas de la planta de la coca. Una variación es el llamado crack, el cual tomó su nombre debido a que cuando se calienta hace un ruido, además está hecho con cocaína. ¿Cómo se ve? La cocaína es un polvo blanco y cristalino. El crack es como pequeñas bolitas suaves, blancas o cafés, también piedras cristalinas parecidas al jabón. ¿Cómo se utiliza? La cocaína es inhalada o inyectada, el crack se fuma. ¿Qué se siente? Ataca directamente al sistema nervioso central produciendo una rápida e intensa sensación de excitación, reduce la fatiga y produce desequilibrio físico y mental. Acelera el ritmo cardiaco, la respiración, la presión sanguínea y la temperatura corporal. Cuando se inhala, el efecto dura entre 15 y 30 minutos, si se fuma dura de 5 a 10 minutos. Riesgo de adición: No crea dependencia física pero si psicológica, muchas personas que la utilizan creen que no pueden volverse adictas a ella, pero se estima que para más del 10% de estos consumidores, la droga se convertirá en un peligroso hábito. Daños a largo plazo: La inhalación crónica puede provocar ulceras en el tejido nasal o provocar un colapso en la estructura nasal. Tratar de dejar la droga repentinamente puede provocar depresión, lo que llevara a aumentar su consumo. Entre sus secuelas produce paranoia, convulsiones y problemas respiratorios constantes. Daños a corto plazo: Muerte repentina por una falla en el sistema respiratorio o del corazón puede ocurrir la primera vez que se consume o tiempo después, sobre todo si se combina con el alcohol, induce a un comportamiento violento y provoca alucinaciones. A lo largo de la historia, las personas que han usado drogas, han tenido amargas experiencias y han dejado sus vidas y las de sus familias con marcas de por vida. No permitas que eso te pase a ti, éste es tu mejor momento para hacer una decisión sana.

cosas curiosas Mundo Joven

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El Joven y el Escorpión

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n joven andaba cazando saltamontes. Ya había capturado un buen número de ellos cuando trató de tomar a un escorpión, equivocadamente. Y el escorpión, mostrándole su ponzoña le dijo: “Si me hubieras tocado, me hubieras perdido, pero también habrías perdido a todos tus saltamontes.” MORALEJA: Cuando hayas hecho un capital con tu trabajo, cuida de no perderlo por tratar de tomar lo que no debes.

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Taxes-Impuestos

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Ocho Ahorros Tributarios para los Padres

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Cortesía de: Santiago´s Office Bookkeeping & Taxes

(IRS 2014-11SP), 11 de febrero de 2014.- Sus niños podrían ayudar a que usted califique para valiosos beneficios tributarios. A continuación se enlistan ocho beneficios tributarios que los padres deben revisar al presentar su declaración de impuestos federal este año. 1.- Dependientes: En la mayoría de casos, usted puede reclamar a su hijo como dependiente. Esto aplica aunque su hijo haya nacido cualquier día del año 2013. 2.- Crédito Tributario por Hijos: Usted pudiera tener derecho a reclamar el Crédito Tributario por cada uno de sus hijos calificados si son menores de 17 años antes del 31 de diciembre de 2013. El crédito máximo es de $1000 por niño. Si usted recibe menos del monto total del crédito, podría ser elegible para el Crédito Tributario Adicional por Hijos. 3.- Crédito por el Cuidado de Niños y Dependientes: Usted pudiera tener

derecho a reclamar este crédito si pagó por el cuidado de uno o más dependientes calificados. Sus hijos menores de 13 años están entre los que califican, pero, es necesario que usted haya pagado para que los cuidaran y así poder buscar empleo o trabajar. 4.- Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo (EITC): Si usted trabajó pero sus ingresos fueron menos de $51,567, podría calificar para el EITC. Si usted tiene tres niños calificados, podría recibir hasta $6,044 en EITC cuando reclame el crédito al presentar su declaración. 5.- Crédito por Adopción: Usted pudiera tener derecho a tomar un crédito tributario para ciertos gastos calificados pagados para adoptar un niño. 6.- Créditos por la Educación Superior: Si usted pagó para la educación superior para usted o un familiar inmediato, podría calificar para uno de los créditos de educación. Los Créditos de la Oportunidad Americana y del

Aprendizaje Perpetuo podrían reducir su deuda de impuestos federal. Si el Crédito de la Oportunidad Americana es mayor a su deuda tributaria, podría ser elegible para un reembolso de hasta $1,000. 7.- Intereses de Préstamos Estudiantiles: Usted pudiera tener derecho a deducir intereses pagados para un préstamo estudiantil calificado, aún si usted no detalla deducciones en su declaración de impuestos. 8.- Deducción de Cobertura de Salud de Trabajo por Cuenta Propia: Si usted trabajó por cuenta propia y pagó por seguro de salud, pudiera calificar para deducir cualquier prima pagada para la cobertura de sus hijos bajo La Ley del Cuidado de Salud Asequible. Esto aplica a niños y jóvenes que tengan menos de 27 años al final de año, aunque no sea su dependiente. Para más información sobre los créditos antes descritos, consulte al preparador de impuestos de su confianza.


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Los espacios gratuitos son exclusivamente para particulares. Los negocios o personas con actividad comercial pueden contratar el anuncio del tamaño que deseen. El precio en estos casos depende del tamaño del anuncio. Si algún negocio o persona con actividad comercial hace uso de la sección gratuita sin identificarse como tal con los representantes de la revista, éste acepta pagar cada aparición de su anuncio al precio de una página completa de publicidad, tomando como base la lista de precios vigente de El Semanal Magazine, así como los gastos de representación legal en que El Semanal Magazine incurra para recibir dicho pago. Le Recordamos que la fecha limite para colocar su anuncio para nuestra siguiente edición es el viernes viernes 21 de marzo de 2014. El horario de nuestra oficina es de lunes a viernes de 9:00 de la mañana a 5:00 de la tarde, nuestro número de teléfono es el: 801. 364 - 6298. Agradecemos su atención y le invitamos a que continúe leyendo El Semanal Magazine cada catorce días.

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Brigham City

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Clearfield

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Heber City

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Azteca de Oro Market Dulcería La Princesa 5448 S 4220 W Tel. 801.982-1440 La Nueva Campos La Placita Market Los Coyotes Nestor´s Estética 4140 W 5415 S # 1 Tel. 801.969-99.38 Rancho Market Rancheritos Mexican Food Salt Lake Shuttles 4722 S 4015 W Tel. 801.647-1667 Súper Taco-Mex

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La Ranchera Market 96 W 100 N Tel. 435.753-9136 Los Primos Market 45 W 500 N Tel. 435.755-5777 New York Unisex Hair C. Studio 37 W 100 N Tel. 435.764-7680 Rancheritos Mexican Food 1147 N Main St. Tel. 435.750-0328 Rita’s Bakery 25 W 300 N Tel. 435.787-8864 Taquería La Tormenta 95 E 1400 N Tel. 435.787-4640

El Centro Market El Mexicano Market Laundromart Master Barbers Security Finance Smith’s 45 S State St

El Mezquite La Auténtica Market Rancho Market Smith’s 8055 W 3500 S

Broadway Motors / Persal Carnicería 5 de Mayo Carnicería Vallarta 48 Convenient Loan DeliPan Bakery El Mex-Sal Mexican Food El Centro Taxes Envíos Express La Estrellita del Sur Mercado Latino 275 S University Ave. Tel. 801.375-2727 Money Acces Nueva Era Pyramid Auto Sales 560 W State St. Tel. 801.796-3524 Rancho Market Recuerdos La Ilusión 235 E 300 S Tel. 801.427-9858 Smith’s 350 N Freedom Blvd Taquería El Tapatío

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Eduardo’s Beauty Salon El Potrero Market La Chaca Mexican Grill 742 W Center, St. Tel. 801.562-0440 Los Machetes 2 Luisa Tax Office Midvalley Health Clinic 8446 S Harrison Dr. Tel. 801.417-0131 My Fiesta Fácil # 2 670 W Center St. Tel. 801.566-3738

North Ogden Smith’s 2560 N 400 E

Ogden

Clínica Médica Familiar 2606 Washington Blvd. Tel. 888.399-0930 El Rodeo Market La Gigante Dulcería Mi Puebla Pollo Rico Rancho Market Rancho Market Ritas Bakery Smith’s 1485 Harrison Blvd Smith’s 4275 Harrison Blvd Taquería El Paraíso

Orem

Clínica Médica Familiar 315 N State St. Tel. 888.399-0930

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Clínica Medica Familiar 1760 Prospector Ave El Chubasco La Hispana Market

Payson

El Mercadito

Pleasant Grove

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Provo

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Acapulco Market Anayas Market Angelito Neveria Clínica Médica Familiar 1640 W 500 S Tel. 888.399-0930 El Cabrito Mexican Food Envíos y Multiservicios Ruela’s 55 N Redwood Rd, Ste H Tel. 801.363-3292 Envíos y Pan 1252 W 500 N Tel. 801.596-0044 Flores Bakery Happy Travel 1419 W 1000 N Tel. 801.953-0889

Jocey’s Divas Nails 1306 W 500 N Tel. 801.560-1726 Latino Insurance La Manzanita Market La Tiendita Market La Vaquita Market 938 N 900 W Tel. 801.532-4737 Loundry Wash House Ronny´s Estetica Rose Park Laundry Security Financial Smith’s 1174 W 600 N Supermercado Las Americas Tacos Daniel

Salt Lake City

Botánica San Antonio Campos Market Century Laundry China Village Restaurant 368 E 100 S Tel. 801.673-1551 El Maguey Mexican Restaurant El Semanal - Oficina 54 Cleveland Ave. Tel. 801.364-6298 El Molino Taquería El Viroleño 471 W 800 S Tel. 801.595-7021 Estetica Nueva E-Z Loans 2340 S 900 W Tel. 801.994-0182 Gonzalez Market La Bonita Neveria (Latino Mall) La Diana Market La Hacienda Mex. Rest. Meños Restaurante Mi Tierra Market NPS Store 1600 S Empire Rd. Tel. 801.972-4132 Panadería Bonita Panadería Flores Pyramid Auto Sales 1052 S. Redwood Rd. Tel. 801.974-0898 Rancheritos Mex-Food Rancho Market ReStore Smith’s 455 S 500 E Smith’s 828 S 900 W Smith’s 795 N Redwood Rd Taquería el Rey de Oros Tel. 801.968-4642 Zions Bank su Banco


El Semanal > Marzo 13, 2014 South Salt Lake

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Sunset

Smith’s 2353 N Main St.

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Casa Market Eventos VIlla Magnolia 4122 S 1785 W Tel. 678-3484 Los Machetes Restaurant Mariscos Ensenada Santiago´s Office 4190 S Redwood Rd. Tel. 801.982-1102 Smith’s 4065 S Redwood Rd

Wendover

Desert Discount Liquor 1445 Wendover Blvd Tel. 775.664-3488 El Cañon de Juchipila El Nuevo Amanecer Zapatería 81 S First St Tel. 435.665-0555 Eli´s Market 1483 Butte St Tel. 775.664-9930 El Paraiso Ice Cream Kalachis Market 208 6th St Tel. 801.915-1700 Mi Pueblito Meat Market 401 N Aria Blvd. Tel. 435.665-0399 Novedades Ascencio Rubens Bakery Shell Gas Station Texaco

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30 Ingenio Mexicano

Hablando de Norteños S

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Por: Cirilo

e dice que esto ocurrió entre la Tierra del Cabrito y la Cuna de la Machaca, hará cosa de algunos abriles… Cuando llega un tipo Canijo, Bragao, cinto pitiao, bota y tejana, muy propio el desempleado a una oficina del gobierno pidiendo trabajo. Se entrevista con el jefe de Recursos Humanos y durante la entrevista se le escapa decirle que por andar toreando novillos ahora carece de testículos. -No importa- responde el entrevistador. El tipo piensa que no ha debido decirlo y de manera apresurada exclama: “Pero soy una persona muy capaz.” El entrevistador responde: -Mire amigo el no tener tanates no es impedimento para que usted trabaje en esta oficina, es más, por su franqueza… ¡Está usted contratado! Emocionado cuestiona el ex-desempleado: “Y… ¿Cuál es el horario de trabajo?”

-Pues todos entramos a las 8 y salimos a las 5, pero usted puede llegar a las 9 de la mañana. El tipo piensa que por no tener testículos lo están considerando un minusválido, se molesta un poco y dice: “Con el respeto que usted me merece, permítame decirle que si bien, yo no tengo testículos… ¡capacidad si la tengo! Así que me opongo a que me quiera dar un trato diferente al de los demás…” A lo que responde el entrevistador: -De su capacidad no dudo ni tantito y no se me vuele, que tampoco acostumbramos dar tratos especiales a nuestros empleados, lo que pasa es que… como en esta oficina de 8 a 9 de la mañana todo mundo se la pasa rascándose lo que usted ya no tiene, pues pa´qué lo hacemos que desmañáne, ¿no creé?


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Salud Natural

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Los Productos Naturales… ¿Son Todos Iguales?

Por: Dr. David Mateos

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o resulta tan fácil para algunos creer, en el tiempo actual que vivimos, que suplementos naturales puedan ser efectivos en la prevención de enfermedades, sobre todo cuando nos encontramos rodeados de un sin fin de productos naturales en el mercado de hoy, que son recomendados por el vecino, por el amigo, por el compadre, etcétera. Estoy convencido, como Profesional de la Salud, de que la mejor forma de lograr el éxito usando productos naturales es recibiendo asesoría profesional por quienes conocen el funcionamiento del cuerpo humano, es decir, que saben en base a sus conocimientos y sus experiencias, identificar las causas primordiales que pudieran estar afectando su organismo. El Dr. Sang Whang, autor del libro “Reverse Aging” escribió: “Muchas enfermedades son de origen degenerativo en adultos y son causadas por la acumulación de desechos ácidos en el organismo, o dicho de otra manera, por la incapacidad del cuerpo para eliminar el exceso de desechos ácidos originados por el estilo de vida moderna y dieta equivocada. Mi recomendación personal es la de comer y disfrutar con moderación los alimentos que nos gustan y no hacer exclusiones. Comer con moderación siguiendo los lineamientos de los expertos en nutrición con dietas balanceadas”. Muchas personas se sienten cansadas, sin energías o con somnolencia todo el tiempo, atribuyendo todos estos síntomas al

proceso de envejecimiento o al estrés, ¿es usted una de ellas? Otras sufren de trastornos digestivos, reflujo gástrico, acidez, agruras, ardor estomacal que no han podido mejorar aún con el uso de antiácidos o con alguna dieta de desintoxicación y esto muy probablemente porque sólo abordaron un síntoma del problema en general. Lo cual puede ser de gran utilidad determinarlo debidamente de manera holística. (La holística es la tendencia o corriente que analiza los eventos desde el punto de vista de múltiples interacciones que lo caracterizan, es decir, se tiene en cuenta “el todo” y no “las partes”). En el Centro Natural de Salud, “Nueva Era”, contamos con esos servicios y suplementos naturales que no están bajo ningún programa de multinivel. Son productos 100% naturales que sólo pueden ser sugeridos por Profesionales de la Salud. No se trata de una pastilla que previene toda enfermedad, sino de toda una gama de suplementos específicos para necesidades específicas, donde se tiene que considerar cuál de ellos se aplica a usted de acuerdo con sus molestias y mediante la evaluación holística. Cada persona es distinta, por lo que estamos convencidos que la NUTRICIÓN debe ser INDIVIDUALIZADA para satisfacer las necesidades de cada una. Recuerde que también somos especialistas en el Tratamiento de Escoliosis sin CIRUGIA. Consulte el anuncio que aparece a continuación para mayores detalles. Llámenos para hacer su cita.


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¿Qué debe hacer si tiene un accidente automovilístico?

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unque sea el mejor conductor de automóviles, es posible que en algún momento se vea involucrado en un accidente automovilístico durante su vida. Si esto le llegara a ocurrir, hay algunas cosas que debe hacer para proteger sus derechos.

dirección, número telefónico y el nombre de la compañía de seguro que ampara al otro vehículo, (en caso de que el vehículo no sea

esperar a que llegue la policía para dar su declaración, obtenga al menos el número de placa del vehículo del testigo para dárselo

*Debe llamar a la policía para reportar el accidente. Debe mencionar si hay personas heridas para que venga una ambulancia. Obtenga el nombre y número de insignia del policía que investiga el accidente. *Obtenga la siguiente información de la otra persona; nombre, dirección, fecha de nacimiento, número telefónico, número de licencia de conducir, fecha de expiración, número de póliza y nombre de la compañía de seguro que ampara a la otra persona.

propiedad de la persona que conducía durante el accidente).

*Obtenga la siguiente información del otro vehículo; año, tipo, modelo del vehículo, número de identificación (VIN) del otro vehículo. El nombre,

*Si alguien vio como ocurrió el accidente, obtenga la siguiente información de ellos; nombre, dirección y número telefónico. Si el testigo no quiere o no puede

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a la policía. *Si se haya herido en un accidente, debe mencionarlo inmediatamente a la policía y pida ser trasladado en ambulancia al hospital. Si se encuentra herido debe asegurarse que

primeramente reciba la atención médica necesaria. Una manera de hacer eso es ir al hospital o a un consultorio médico inmediatamente. Si usted tiene seguro automovilístico en Utah, tendra por lo menos $3,000 para usar en gastos médicos relacionados con el accidente sin importar quien causó el accidente. Deseamos que jamás se vea involucrado en un accidente, pero si esto le ocurre en algún momento, por favor recuerde que es muy importante que contacte un abogado inmediatamente para asegurar que proteja sus derechos. Aún si ya pasó por esa desafortunada experiencia y siente que no fue tratado adecuadamente o que sus derechos fueron violados, llámenos para asesorarle y protegerle. Estamos siempre a la orden para responder a cualquier pregunta que tenga. Llame hoy para una consulta gratis: 801.446-6464


Los Sueños

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Interpretación de Los Sueños Por: Ángel Salvador

Soñar con Números Soñar números es muy frecuente en contadores, banqueros, economistas, conferenciantes, etc., esto como consecuencia de lo mucho que trabajan con ellos; por lo tanto, suelen carecer de un símbolo especial. Cada número tiene una figura representativa y algunas cualidades relacionadas a los arquetipos y a las diferentes etapas evolutivas por las que pasamos durante nuestra existencia. Las interpretaciones adecuadas de este tipo de sueños estarán vinculadas a los números que veamos, las emociones generadas y otros aspectos del sueño. El número cero simboliza el infinito, el vacío y la nada, pero a su vez se debe entender que la nada encierra todos los aspectos de la personalidad, por ello este número refleja todas aquellas cualidades y características que nos identifican. Su símbolo es el círculo. El uno es el número que inicia las acciones, se simboliza a través del punto y su significado onírico puede ser interpretado como la capacidad de emprendimiento de cada persona. Por otra parte, el número dos se relaciona a la simetría, la dualidad y la unión de los polos opuestos, se representa por la línea. Se vincula a la capacidad de congeniar con las demás personas, el acercamiento espiritual con quienes nos rodean. En la antigüedad los griegos pensaban que el número tres era el número perfecto, pues lo vinculaban a la armonía entre cuerpo, mente y espíritu, luego los occidentales lo relacionaron a la Santísima Trinidad. Su figura es el triángulo. El número cuatro se simboliza con el cuadrado, está relacionado a las cuatro funciones fundamentales de la mente (pensamiento, sentimiento, sentido e intuición). También se logra establecer una conexión con las cuatro estaciones del año, lo cual nos habla de la

armonía en los procesos de cambio. El cinco denota la conexión entre el cielo y la tierra y se representa con el pentágono. Representa el cuerpo humano con sus cuatro extremidades y la cabeza, es el centro y la base de todo equilibrio emocional. La simbología del número seis nos habla de la consciencia y el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Se representa con el hexágono y su significado onírico está vinculado a la armonía interna, a la necesidad de estar satisfechos y conformes con nosotros mismos. El número siete es sin lugar a dudas una de las cifras con más interpretaciones espirituales, pues entre algunas consideraciones místicas están los días de la semana, las notas musicales, los colores del arcoíris, los siete pecados capitales y las siete plagas de Egipto. Se representa con un triángulo apoyado sobre un cuadrado, también simboliza la culminación de nuestros proyectos. La renovación y continuidad están reflejados en el número ocho, que se representa con el símbolo del infinito (dos ceros superpuestos). Su significado se vincula a la capacidad de mantenerse en continuo movimiento, a la perseverancia y la disciplina. El nueve en oriente es un número de fortuna y prosperidad, estos se debe a que simboliza el final de una etapa y a su vez el preámbulo para un nuevo periodo, para el comienzo de una etapa superior. Es el número del narcisismo, su significado está arraigado en la creencia de la dispersión y posterior unificación, pues es el único número que multiplicado por cualquier otra cifra se regenera. Ejemplo: 9 x 15 = 135 (1+3+5 =9).


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Naturalmente Saludable

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La Importancia de Tener un Cuerpo Saludable ¿Qué sabes acerca de las CÉLULAS MADRE?

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xisten 2 tipos de células madre: las embrionarias y las adultas, nuestro origen como seres humanos está compuesto por CÉLULAS MADRE, desde la fecundación del ovulo, se forma un huevo y con ello una célula embrionaria, la cual evoluciona día con día hasta dar origen a un embrión y posteriormente a cada uno de los órganos como corazón, pulmones, hígado, piel, etc… Hasta llegar a formar un ser humano. En resumen, una CÉLULA MADRE crea TODO el cuerpo humano. Las “CELULAS MADRE” contienen toda la información genética del ser humano, y por lo tanto son capaces de formar o crear cualquier, órgano o tejido de nuestro cuerpo reparando cualquier daño que dicho órgano o sistema sufra. Cuando el ser humano nace, cuenta con el mayor número de CELULAS MADRE en su mejor forma, pero con el paso de los años y con las múltiples cargas de estrés, trabajo físico, mala alimentación y el cambio a la vida adulta, el ser humano va disminuyendo la cantidad y la calidad de estas células, ocasionando el deterioro de los órganos que lo componen, y así mismo da lugar a las numerosas enfermedades que asumimos como consecuencia de la edad; como la

caída del cabello, obesidad, perdida de la vista, falta de energía, colesterol, perdida de la memoria; síntomas que con la desatención dan origen a enfermedades de mayor importancia y cuidado como la diabetes, osteoporosis, artritis, anemia, alta presión arterial y en muchos casos, en una etapa más avanzada, pueden convertirse en leucemia, mal Parkinson, Alzheimer, problemas cardiovasculares, etc… El cuerpo humano es el mejor regalo que la vida nos puede dar y como tal debemos cuidarlo, retribuirle por lo mucho que nos da, por todo lo útil que nos es para vivir.

Desafortunadamente el cuerpo también tiene un desgaste y por ello la capacidad de producir CÉLULAS MADRE disminuye tanto en cantidad como en calidad y se ve afectada e impotente para hacerle frente a los retos de salud. STEM ALIVE, es una fórmula de origen 100% NATURAL, con la capacidad de ayudar a nuestro cuerpo, en la producción, desarrollo y liberación de las CÉLULAS MADRE, incrementando el número y la calidad de ellas, las cuales son necesarias para restaurar y renovar los tejidos dañados de cada órgano de nuestro cuerpo y lo hace en cantidad y calidad suficiente para combatir cualquier enfermedad. ¡Con STEM ALIVE la regeneración de nuestro cuerpo está en nuestras manos! El tener un cuerpo saludable y renovado es posible con STEM ALIVE. ¿POR QUÉ ESPERAR A QUE LAS ENFERMEDADES SE PRESENTEN O SEAN MÁS DOLOROSAS? Es tiempo de darle a tu cuerpo la SALUD que se merece… ¡Compruébalo! Consulta el anuncio que aparece a continuación para mayores detalles y… ¡LLAMA AHORA MISMO a Jazmín Núñez!


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El Agua y Nuestro Organismo Por: Martha Hernández

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l agua es el componente más importante del organismo, ya que el 65 % de nuestro cuerpo está compuesto por agua. No hay vida sin agua. Las funciones más importantes del agua son: -Es vehículo de transporte y disolvente de gran cantidad de sustancias, tanto las nutritivas como las de los productos de desecho. -En ella se producen la mayoría de las reacciones del metabolismo. -Es la reguladora de la temperatura corporal. -Da flexibilidad y elasticidad a los tejidos; tendones, ligamentos, cartílagos, etc…, actuando como lubricante y amortiguador, especialmente en las articulaciones. Las exigencias de agua se satisfacen tomando alimentos y bebidas. Perdemos alrededor de 2,5 litros diarios de agua, en condiciones normales, a través de la orina, las heces, el sudor, y los pulmones. Cuando se realiza una práctica deportiva o ejercicio físico, las pérdidas se incrementan en relación a lo intenso de la actividad. Según diferentes investigaciones, la actividad física sin sudor visible causa una pérdida de ½ a 1 litro por hora, mientras que la actividad con sudor provoca una pérdida de 1 a 3 litros por hora.

Una pérdida de líquido del 1% del peso corporal puede provocar una disminución del 4 al 6% de resistencia, un 4 a 7% de fuerza y hasta el 8% de coordinación y atención. Por ello, es muy importante restituir el agua y los minerales perdidos con el ejercicio físico aportado de forma regular pequeñas cantidades de líquidos y minerales, antes, a lo largo y después de la práctica deportiva sin esperar a tener sed, ya que esto es una señal tardía que se origina cuando ya se han producido cambios orgánicos. La deshidratación puede tener efectos funestos para el rendimiento deportivo y para la salud general, ya que perder agua origina una concentración anormal de líquidos corporales. Al espesarse la sangre, disminuye el transporte de O2 hacia la musculatura, lo que provoca una disminución del rendimiento y un aumento de los calambres musculares. Además, aumentan los niveles de amoniaco en el cerebro, lo que hace disminuir la concentración y la coordinación. Los tejidos corporales como tendones y ligamentos pierden elasticidad y son más propensos a sufrir lesiones. Asimismo

aumenta el ácido láctico y como consecuencia, el cansancio llega antes. Además, el mecanismo de sudoración, indispensable para enfriar los órganos internos, se trastorna. El consumo diario de 2 a 4 litros de líquido, preferentemente agua natural en su mayoría, dependiendo del tamaño, peso de la persona y desgaste físico, es lo más recomendable para mantener al organismo hidratado y mineralizado.


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De Mujer a Mujer

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Hablando de Doctores, Atención Médica y su Bienestar Por: Dra. Sue Montiel

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ualquier empleado sabe que debe realizar su trabajo de manera debida, o corre el riesgo de ser despedido. Hay ciertos requisitos que uno tiene que cubrir, y siempre hay que quedar bien ante los ojos del patrón. Lo mismo debe aplicarse a su médico. En realidad su doctor trabaja para usted, y debe proveerle un servicio profesional y esmerado. Sin embargo, mucha gente ha experimentado malas experiencias con sus doctores, éstas incluyen algunas inconveniencias menores, como el esperar mucho tiempo en la sala, hasta asuntos más serios, como el sentir que su doctor no le escucha bien cuando le trata de explicar sus problemas de salud. Según Dr. Jon LaPook (noticiero de CBS, en su artículo de Agosto 2013), es muy importante que uno se sienta cómodo con su doctor y el personal que le atiende. Esto comienza desde la primera llamada cuando hace su cita, hasta su examen y todo lo que sigue. También es importante que uno se sienta respetado y que no perciba discriminación por su raza o su estatus migratorio. Él dice que la relación entre doctor y paciente es una de las cosas más valiosas que uno puede tener en la vida. Si uno siente que no puede comunicarse con su doctor(a),

puede ser difícil investigar y resolver problemas médicos que son más complejos, y eso puede poner su salud en riesgo. Una cosa es “entender” las palabras que el paciente dice (con o sin intérprete) y otra cosa es entenderse con la paciente y su cultura. Muchos consultorios proveen intérpretes para sus pacientes que no hablan inglés. Pero la comunicación no consiste solamente en el idioma o las palabras que uno habla y el otro escucha. ¿De verdad, le entiende su doctor(a)? ¿Toma en serio sus síntomas? ¿Pasa tiempo con usted tratando de averiguar la raíz de su problema? O ¿siente usted que nada más le escucha unos minutitos, saca su recetario y rápido escribe algo y *zaaz!* ya se fue? Si las cosas llegan a este punto, lo mejor que puede hacer es informarle a la oficina que ha decidido buscar tratamiento en otro lugar, y pedirles que transfieran su expediente a su nuevo doctor. Usted tendrá que firmar un documento en el que les da permiso para mandar los records por fax, y quizás liquidar cualquier balance que tiene pendiente. Actúe en favor de su bien-estar. ¡Hágase atender por un médico

que además de atenderle, le entienda de verdad! Busque en la página de web http://www. cbsnews.com/8301-204_162-57598857/ morning-rounds-when-to-fire-your-doctor/ para mirar un video y aprender más de Dr. LaPook acerca de este tema. Consulte el anuncio que aparece a continuación para mayores detalles.


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El Semanal Magazine #330