Page 17

Aromaterapia para todos los díasl 17

una gota en el centro de su frente (chakra frontal). Ahora deje todo lo que tenga en las manos, cierre sus ojos y respire en comunión con la energía del ser vegetal, extendiendo sus manos hacia él para poder transmitir y recibir energía a través de las palmas (ver ilustración). Recuerde que la comunicación con el reino vegetal es quieta y silenciosa, a un ritmo más lento (por lo que controlar el ritmo respiratorio es importante), y el canal se abre cuando les expresamos amor puro, libre en lo posible de todo pensamiento. Permanezca al menos 15 minutos experimentando las sensaciones que vayan sucediendo, y anote al abrir los ojos todo lo sucedido en su cuaderno de alquimista. Le sorprenderán algunas de las revelaciones. • Nota: Es preferible realizar este ejercicio por la mañana. • Duración del Ejercicio: 1 hora.

EJERCICIO #11: LOS CUATRO ELEMENTOS – FUEGO (1)

• Elementos: Aceite de Frankincense (Fuego). • Actividad: Ponga el despertador unos minutos antes del amanecer. Coloque dos gotas de aceite de Frankincense en la palma de su mano, y frote ambas palmas por unos segundos. Siéntese mirando en la dirección en que sale el sol (oriente), con las palmas abiertas sobre sus muslos o sus rodillas, en una posición en que se sienta cómoda. Si lo desea puede colocar una lámpara con aceite de Frankincense para complementar el ejercicio. Respire relajadamente, dejando a los pensamientos pasar sin intervenir mientras el sol cumple su recorrido hasta que el disco se vea en su totalidad (si le incomoda a la vista puede hacerlo con los ojos cerrados). Note sus sensaciones, tenor de energía, pensamientos, y escriba todo en su cuaderno. • Duración del Ejercicio: 20 minutos

EJERCICIO #12: LOS CUATRO ELEMENTOS – TIERRA (2)

• Elementos: Aceite de Sandalwood (Tierra) • Actividad: Durante las horas de la mañana, salga a caminar

Aromaterapia para todos los Días  
Aromaterapia para todos los Días  

Un libro para disfrutar todos los días del placer de sentirse bien, con la magia y eficacia de los aceites esenciales.

Advertisement