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IGOR V &

Tratamientos adelgazantes, el peor de sus aliados / 5C

Salud Vida

MARTES 28 DE ENERO DE 2014

l www.elnuevosiglo.com.co

PROGRAMAS ALTERNATIVOS PARA EJERCITARSE

多El entrenador virtual es tan efectivo como el instructor de gimnasio? /4C


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2C EL NUEVO SIGLO l MARTES 28 de enero de 2014 l www.elnuevosiglo.com.co ABECÉ DE LA VISIÓN

Ponga atención porque todo entra por los ojos l Una guía básica para que inicie el año con pie derecho

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SÍ ES, todo entra por los ojos. Este músculo, que es capaz de percibir más de 10 mil colores y que recibe más de la mitad de la información que llega al cerebro, es tal vez uno de los “tesoros” más preciados del ser humano. Sin embargo, el cuidado que se le da no es el adecuado. A veces las personas gastan más tiempo en decidirse en ir a consulta con el especialista, que en elegir de qué color deben ser las gafas de sol. Aunque algunas enfermedades como la miopía o el astigmatismo son hereditarias, las cataratas o el glaucoma, la mayoría de las veces, son ocasionadas por malos hábitos. En otras palabras: todo inicia con un examen visual. Si siente cansancio, los ojos siempre están rojos o simplemente le arden, algo está pasando. La primera recomendación es visitar al especialista, es él quien dirá qué tiene y qué tratamiento debe seguir; puede ser que ya haya escuchado el mismo “cuento” siempre, pero es mejor empezar con pie derecho y evitar dolores de cabeza. Cada enfermedad (miopía, hipermetropía, astigmatismo, cataratas, presbicia, glaucoma, daltonismo, entre otras) tiene un tratamiento que debe ser supervisado por el médico, no hay que auto medicarse y, en este caso, aguantar el dolor o el malestar en la vista no es la mejor opción. Entre más tiempo deje pasar el mal visual avanzará, lo que puede causar la ceguera. A continuación leerá unas recomendaciones básicas que debería seguir para cuidar este sentido.

vitaminas A, B y C que se pueden encontrar en alimentos como la zanahoria, el apio y el perejil. l No se debe frotar los ojos con las manos sucias l Tomar medidas de protección desde temprana edad ya que en los niños los rayos del sol atraviesan más rápido y pueden afectar más la retina. l Si está en su casa o en el trabajo y tiene periodos largos frente a las pantallas se recomienda descansar cada 40 minutos, durante 1 o 2 minutos fijando la mirada al punto más lejano posible. l Nunca se debe  usar el maquillaje de otra persona. Así mismo se debe evitar maquillarse cuando los ojos estén irritados, cuando se está en un vehículo en movimiento y no utilizar el maquillaje por más de 6 meses después de haber sido abierto l No comprar las gafas o los lentes en la calle, estas deben adquirirse en lugares

Recomendaciones básicas Tenga en cuenta que la luz es esencial para la visión. Poca luz en el ambiente no permite una imagen nítida y un exceso produce deslumbramiento. l Recuerde que los ojos son muy sensibles a todo tipo de agentes externos como el aire, el polvo, los cambios de iluminación y el sol. Es importante protegerlos diariamente con lentes oftálmicos de alta calidad que absorban el 100% de los rayos UV y a la vez sean lentes adaptables a los cambios de iluminación presente en el ambiente. l Usted debe procurar llevar una dieta balanceada, en donde no deben faltar las l

NINGÚN TIPO de gafas deben ser compradas en la calle, lo mejor es recibir asesoría y verificar el sello de calidad. Fotos ipseypovision. blogspot.com

LAS GAFAS dejaron de ser ese trauma “cola de botella” a convertirse en un accesorio que le aporta estilo al look.

seguros y confiables.   l Se debe mantener una distancia prudente hacia la pantalla del televisor y así mismo evitar verla con la luz apagada. No fumar o evitar hacerlo en la medida posible Accesorio que no compromete la salud Afortunadamente son varias las personas que ya usan gafas sin pensar en que se van a ver mal, pues la tecnología y el mundo de la moda se han aliado para que los marcos y los lentes sean un accesorio con glamour y bastante chic. Marcos en colores como el amarillo, el azul, el verde, el fucsia… en fin, la gama es amplia y ya no cabe duda de que las gafas puede ser un accesorio único que complementa el atuendo. Aunque los más vanidosos se inclinan por los lentes de contacto, para usarlos, al igual que los anteriores, también se debe contar con el visto bueno del especialista. Asimismo, están las marcas que ofrecen productos fotosensibles, en otras palabras: son tan claros como unos lentes convencionales, pero pueden llegar a oscurecer como unos lentes de sol. Hay que dejar claro que aunque se pueden oscurecer hasta ese punto, si usted está en la playa o en un clima más caliente es necesario, para proteger la vista, usar lentes que tengan protección contra los rayos UV. Es preferible que estos lentes los elija de color gris o café, porque son tonos que estimulan la retina, proporcionan más agudeza visual y proporcionan mayor comodidad. Así que deje a un lado los amarillos, azules, verdes, entre otros. Lentes para deporte Si su deporte es al aire libre asegúrese de llevar lentes adaptables a las diferentes condiciones de iluminación, ya que

absorben el 100% de la radiación ultravioleta y regulan la cantidad de luz que ingresa a sus ojos, previniendo de esta forma el deslumbramiento, ofreciendo un mayor confort para ver las cosas como deben ser, además de agudizar la visión en situaciones de alta exigencia como lo es la práctica deportiva. Es clave adquirir sus lentes en lugares de confianza y en materiales resistentes a los impactos, como el policarbonato, que le permita desarrollar su actividad deportiva preferida de manera segura. En el caso de los niños que practican deportes, es fundamental que los padres, consulten al especialista con el fin de obtener recomendaciones sobre el tipo de lentes o gafas protectoras para evitar lesiones oculares o reducir el número y la gravedad de estas. Manejando Millones de personas usan lentes para conducir y para esto también se debe tener un cuidado especial, pues el deslumbramiento o los destellos repentinos pueden causar accidentes. En este caso, se recomienda usar lentes de alta calidad óptica preferiblemente adaptables a las diferentes condiciones de iluminación,  ya que esta tecnología aplicada a los lentes permiten regular la cantidad de luz que ingresa a los ojos, oscureciéndose o aclarándose automáticamente dependiendo de la cantidad de luz presente en el ambiente. Por otro lado también bloquean el 100% los rayos UV, ofreciendo una verdadera protección visual en todo momento. Finalmente vale recordar, una vez más, que es importante realizar un examen visual mínimo una vez al año, con el objetivo que el especialista pueda detectar la presencia y la gravedad de un problema ocular.


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LA UNIVERSIDAD UDCA ADELANTA LA INVESTIGACIÓN

Vacuna contra leishmaniasis en perros, posible cura en humanos

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l Aunque está en desarrollo, podría ser de utilidad para el estudio que se adelanta de la enfermedad en las personas

A LEISHMANIASIS es una enfermedad que afecta a los hombres y algunos animales. Para curarla se requiere un tratamiento especial, el cual es doloroso, que incluye dosis altas con tiempo prolongado de aplicación, lo que puede generar incapacidades de 90 días o más y  con el agravante que el medicamento puede ocasionar reacciones adversas porque es tóxico para la salud humana. En Colombia, alrededor de 15 mil personas se infectan de leishmaniasis al año. Esta enfermedad forma parte de las transmitidas por vectores. Y, en este caso, el vector es la Lutzomyia,  que es un pequeño mosquito que pica a animales silvestres, caninos y al hombre transmitiendo la enfermedad. En el hombre la mayoría de afectados son miembros del Ejército, Policía Nacional y población civil que vive en condiciones precarias o zonas selváticas. Pero una luz de esperanza surge con la posibilidad de una vacuna que curaría la enfermedad, en un principio en perros. La cabeza de esta investigación es Fernando Borda Rojas,   Médico Veterinario, PhD en patología y sanidad animal y profesor de la Universidad UDCA, quien con la colaboración de la Escuela  de Ingenieros

LA LEISHMANIASIS es una enfermedad que afecta a los hombres y algunos animales, para curarla se requiere un tratamiento especial que puede generar incapacidades de 90 días o más. Foto hogar.lino.com.mx

Militares, sus Centros de Entrenamiento Canino y la Escuela de Doctrina del Ejército durante los años 2009,2010 y 2011,   se dieron a la tarea de desarrollar dos vacunas las cuales  se aplicaron a una muestra de 150 perros adiestrados para buscar explosivos y minas anti personales. Luego de un exhaustivo seguimiento se determinó que se produjeron anticuerpos indicando que pudo haber una reacción positiva de una de las vacunas. El parásito que produce la Leshmaniasis tiene  un ciclo de vida complejo y evita el sistema

inmunológico por tanto la elaboración de estas  vacunas  fue todo un reto. “La vacuna no está desarrollada en su totalidad, por eso el siguiente paso a seguir es la determinación de las proteínas o   proteína que logró la respuesta inmune, para ver si esa respuesta verdaderamente defiende al animal de la enfermedad y determinar la eficacia del medicamento”, le comentó a EL NUEVO SIGLO Borda Rojas. Siendo así, la segunda fase de la investigación intentará probar la eficacia de la  vacuna  en un

periodo de 5 años.  El interés de la UDCA se enfoca en el avance del conocimiento y no la comercialización de la misma. Borda está seguro de que “el desarrollo de la  vacuna  para caninos puede dar luces para el grupo de investigación que trabaja en el desarrollo de una vacuna  para humanos”. Adicionalmente evitará pérdidas de animales y gastos innecesarios en tratamientos, no sólo por el costo del canino, su alimentación, su   entrenamiento, el tratamiento médico, transporte y cuidados, sino por el costo social.

Catalogada como una de las enfermedades olvidadas y desatendida por el sistema de salud, la leshmaniasis se presenta en diversas formas: cutánea en un 95%, que aunque no es una enfermedad mortal es segregante, o sea que genera ulceras  no cicatrizantes muchas veces localizadas en el rostro; mucocutánea y la visceral, esta última sólo se registra en un 2%, pero es letal porque daña órganos internos como el bazo y el hígado. “Para evitar la enfermedad se le puede colocar al perro un collar con insecticidas que actúen como repelentes, fumigar las áreas intra  y peri domiciliares para disminuir la población de vectores y disminuir la posibilidad de transmisión”, comentó Borda. La leshmaniasis se presenta en las zonas de bosque tropical, bosque seco y selva húmeda. Sin embargo, debido al calentamiento global, los cambios climáticos, los desplazamientos humanos, la incursión de miembros del Ejército y de la Policía a zonas selváticas, y otros factores como la ampliación de la barrera agrícola, el mosquito se ha salido de su hábitat natural y hoy día se encuentra en  áreas periurbanas, peri-domiciliarias  y dentro de las casas en muchas zonas del país.

Disfunción eréctil, dificultad que se supera en pareja

Foto seximperi.ucoz.com

LOS PROBLEMAS de erección en el hombre son considerados como un tema importante para él, ya que afecta su buen desempeño sexual y su vida familiar. Sin embargo, este tipo de discapacidades masculinas, como disfunción eréctil o eyaculación precoz, podrían superarse con mayor facilidad si se cuenta con el apoyo emocional de la pareja. “Estos trastornos suelen presentarse con mayor incidencia en varones de 40 años y sólo el 20% acude a un especialista, ya que la reacción más habitual entre los hombres que sufren esta enfermedad es negarla por temor

y vergüenza” señala el director de Boston Medical Group, José Pablo Saffón. Las principales causas de la disfunción sexual se deben a factores orgánicos; sin embargo, la posición agresiva de la pareja ante esta dificultad empeora la situación convirtiéndolo en un problema psicológico. Por tal razón, se recomienda que visiten juntos a un experto al momento de detectar alguna anomalía, para que sea él quien evalué e indique el tipo de tratamiento que se debe seguir. Aquí algunos consejos para superar esta enfermedad en pareja: Afronte el problema dialogando,

ya que no sirve de nada que ignore este tema. En una situación como ésta, la comunicación es clave y deben ser muy honestos para poder buscar una solución acertada. Deben cambiar la rutina sexual, pues con el paso de los años muchas parejas caen en la monotonía y el aburrimiento. Por esta razón, siempre se les aconseja en las relaciones que busquen conquistarse mutuamente. Por último, es necesario buscar una solución lo antes posible, ya que si no se trata como prioridad puede empeorar y hacer más difícil el futuro en pareja.


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4C EL NUEVO SIGLO l MARTES 28 de enero de 2014 l www.elnuevosiglo.com.co l EL NUEVO SIGLO revela distintas opiniones de expertos en deporte y lectores en relación a Insanity, Crossfit, TRX, P90X e Instafit, los programas alternativos para entrenar desde casa. Por: Catalina Jaramillo Uribe Periodista de EL NUEVO SIGLO

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ARA QUIENES siempre tienen una excusa para evitar el gimnasio, ya sea por falta de tiempo, “fobia” a las máquinas, pereza o porque les “duele” la cabeza de sólo pensar que tienen que salir de casa, existen unos programas de entrenamiento alternativos que prometen hacer perder esos kilitos de más, dejar un cuerpo completamente fit y en tiempo flash. Insanity, Crossfit, TRX, P90X e Instafit son, sin lugar a dudas, algunas de las técnicas más famosas del momento, pero ¿realmente sirven? Aunque sus métodos y rutinas de ejercicio varían, la mayoría de éstos hacen parte del entrenamiento tipo funcional. De acuerdo a Juan Miguel Castro, médico deportólogo, “a diferencia del clásico, que se relaciona más con máquinas, éste está dado para que la persona trabaje más con el peso de su propio cuerpo, y los arcos de movimiento de sus articulaciones sean lo más fisiológicos o naturales posibles”. Por lo general estos programas trabajan con ejercicios pliométricos -siempre variando el ritmo cardiaco- en intervalos continuos de fuerza, potencia, resistencia y flexibilidad abarcando diferentes técnicas para ejercitarse como fitness, entrenamiento militar, pilates, artes marciales, yoga, trabajo abdominal y en algunos casos, la utilización de elementos como pesas y bandas de suspensión.

LA ALTERNATIVA A LOS GIMNASIOS

Entrenador virtual: ¿fórmula “mágica” para un cuerpo fit? Estos ofrecen sesiones de entrenamiento intensivo pero con una corta duración (15 a 30 minutos) y aseguran dar excelentes resultados en poco tiempo (8 a 12 semanas). Habitualmente se pueden encontrar en formato DVD y van asociados a planes nutricionales. Tal es el caso de Instafit, el portal de nutrición y ejercicio personalizado, que llegó recientemente al país para enseñarle a las personas mejores hábitos alimenticios y de esta forma obtener los mayores resultados de un manera saludable. “Somos una página web que tiene desde recetas de comida, basadas en una dieta hexágono, hasta rutinas de ejercicio que les van a servir a todos, desde el principiante hasta el experto”, indico Mónica Fonseca, imagen de la marca. Un entrenador en casa virtual, que a su vez le enseña a comer, es lo que ofrecen plataformas como Instafit, donde usted no necesita más que su Smartphone, portátil o televisor para lograr el cuerpo “soñado”, sin necesidad de ir al gym ni comprar alguna máquina de ejercicios. Todo suena maravilloso y sin duda son opciones que suenan bastante tentadoras, sin embargo, no sobra preguntarse ¿qué tan sanas y efectivos son? EL NUEVO SIGLO trasladó está pregunta a algunos especialistas en el tema y descubrió opiniones diversas, pues para algunos son “milagrosos” y para otros “muy bastos”. Por un lado, Marco Hernández, profesor de acondicionamiento físico, demostró no estar del todo de acuerdo con este

tipo de programas pues “copiar o inventarse los ejercicios es muy fácil pero la probabilidad de lesión es muy alta. Además, al no tener una guía, la persona no sabe si lo está haciendo bien y si tendrá los resultados que espera”. Asimismo, asegura que pueden ser bastante “salvajes” para aquellos que no tengan un acondicionamiento físico previo. “En mi opinión son bastante perjudiciales porque la gente busca un beneficio rápido, más no duradero. Entonces se exceden haciendo ejercicio fuerte, creyendo que van a tener un abdomen de chocolatina y no piensan en su riesgo”, afirma. En todo caso, asegura que la efectividad de éstos depende de la disciplina, voluntad, metabolismo y cuerpo de cada persona. En esto último coincide con el deportólogo Juan Miguel

Castro, para quien los buenos resultados dependen de varios factores: “la intensidad con la que se programe el ejercicio, la composición corporal del paciente al inicio del programa y lo que espera lograr”. Sin embargo, discrepa con Hernández cuando dice “indiscutiblemente si sirven. Lo que se ha visto con estos programas es que tienen mejor respuesta, se ve mucho más ausentismo en los gimnasios que hacen entrenamientos de tipo clásico. Con estos nuevos métodos, la

Opinión lectores: Ramiro Lozano: Sirven. El resultado se ve en 3 meses, lo más importante es vencer el sedentarismo y volverse invencible mentalmente. Uno piensa que no va a ser capaz y cuando termina las rutinas, no lo puede creer. Mónica Hernández: ¡Amo el Crossfit! Es buenísimo para bajar de peso, aumenta la resistencia y coordinación. Además ayuda a tonificar el cuerpo muy

rápido. Inés Atuesta: ¡Excelente! Durísimo pero funciona. Llevo 2 semanas y ya estoy 3 kilos por abajo. Eso sí es bien pesado. Katherine Rueda: Crossfit abarca todas las técnicas para ejercitarte, te hace resistente y en poco tiempo tienes resultados. El cuerpo es agradecido y se acostumbra de acuerdo con la disciplina de cada uno.

NUEVAS FORMAS para hacer ejercicio sin necesidad de moverse de su casa. / Foto comoahorrardinero.com

gente ha tenido más adherencia porque encuentran más motivación, ejercicios relacionados con su vida diaria, entrenamientos con su propio cuerpo y adicionalmente consiguen más rápido el objetivo”. Eso sí –indica- es indispensable realizar una valoración médica antes de hacer los ejercicios para cerciorarse que el paciente esté apto para desarro-

llarlos, o si tiene alguna patología determinar qué restricción tendría o a qué tipo de rutina podría acceder. Por otro lado, Daniel Cortés, entrenador físico de Instafit, manifiesta que las rutinas que proponen métodos tan “pesados” como Insanity “están muy bien pero para gente fit. Son prácticas extremadamente difíciles. Hay muchas de impacto donde la persona se puede lastimar su espalda, rodillas, hasta puede padecer un infarto. Si no suele entrenar puede llegar a cogerle miedo al ejercicio después de probarlo”. No obstante, asegura que uno de los grandes beneficios de aquellos entrenamientos funcionales -que tienen en cuenta el estado físico y las necesidades de las personas- es que “rompen con los pretextos para no ir al gimnasio y, por ende se deja a un lado el sedentarismo”.


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NO ARRIESGE SU SALUD SOLO POR TENER UNA FIGURA ESBELTA Y CURVAS PERFECTAS

Métodos adelgazantes

¿qué tan engañosos pueden ser? l De la mano de nutricionistas e instructores conozca los riesgos que ocasiona el uso de pastillas y tratamientos “mágicos”, sin supervisión médica. Por: Mónica Pérez Especial para EL NUEVO SIGLO

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AJAR DE peso es una tarea constante en la vida de muchas personas y por tal razón, las pastas y los métodos para adelgazar resultan ser el “mejor” aliado. Perder unos kilitos de más de manera rápida y como se desea es una oferta muy tentadora, en especial para aquellas personas que han intentado cantidad de formas para lucir un cuerpo esbelto y de medidas perfectas, y aún no han obtenido resultados. Sin embargo ¿cuál es el verdadero efecto que éstas tienen en el cuerpo? Antes de llevar a cabo algún tratamiento, cuyo efecto prometa adelgazar, se deben evaluar las ventajas versus los riesgos que éstos pueden producir. Por ejemplo, muchas pastillas que se comercializan para adelgazar contienen guaraná, lo cual puede aumentar la frecuencia cardiaca y la presión arterial, causando graves Aproblemas de salud. Además, la ingesta de estas sustancias puede poner en riesgo el corazón, causar un derrame cerebral, o afectar la glucosa y el equilibrio del potasio. Esto demuestra los delicados problemas que se pueden presentar, en especial para los pacientes que padecen de hipertensión, aterosclerosis o diabetes. Para la mayoría, en especial para las mujeres, el tener una figura perfecta y moldeada es un tema trascendental que les quita el sueño y, en muchos casos, se vuelve un argumento obsesivo por la urgencia de proyectar un estereotipo determinado de belleza, dándole más importancia a fines estéticos que a la salud. Píldoras adelgazantes Desde hace un tiempo se han venido desarrollando variedad de pastas, medicamentos y tratamientos que prometen a las

personas la disminución de grasa corporal en cortos periodos de tiempo y atraen a la gente con anuncios como “sin sacrificios, dietas o riesgo”. Por desgracia, en la mayoría de los casos, esto no es lo que verdaderamente ocurre. En los primeros meses de tomarlos se puede ver un cambio significativo y notorio en el cuerpo, pero luego comienzan a manifestarse los efectos secundarios, los cuales llevan a la persona a recuperar su peso inicial y en muchos casos a aumentarlo. Esto sucede debido a “la deshidratación que estas sustancias generan en el cuerpo, pues la rebaja de peso se debe, en su gran mayoría, a la pérdida de agua, la cual se recupera al momento que éstas se dejan de consumir”, asevera el entrenador físico Juan Carlos Mosquera. Asimismo, hay que tener en cuenta que si en algún momento requiere tomar de algún suplemento dietario para rebajar de peso, lo debe hacer bajo supervisión médica, ya que como lo afirma la nutricionista y dietista de la Universidad Javeriana, Sandra Jaramillo, “solo los médicos pueden recetar este tipo de medicamentos, pues éstos pueden ocasionar problemas del corazón, hipertensión y daños en el hígado. Igualmente, atacan la parte emocional de la persona provocando depresión e insomnio”. De la misma forma, estas píldoras llevan a la descompensación total del cuerpo causando ansiedad, ya que el organismo comienza a pedir todo lo que le ha hecho falta para equilibrar las deficiencias producidas por la toma de éstas. Igualmente, el consumo a la

ligera de estos medicamentos puede producir daños en el metabolismo de la persona, disparando el colesterol y causando hipoglicemia. Así mismo, se pueden manifestar malestares como “mareos, dolores de cabeza, desmayos, hipertensión, depresión, insomnio, aumento de ritmo cardiaco y nauseas”, tal como asegura Jaramillo. Tratamientos Por otro lado, se encuentran los tratamientos para adelgazar como cavitación, mesoterapia, drenaje linfático manual, vendas frías, termosudación, endomasaje, entre otros, que aseguran reducir el peso de manera casi que instantánea. No obstante, como la manifiesta la especialista “cualquier tratamiento para que funcione realmente deber ser combinado con una dieta adecuada, actividad física y en algunos casos la realización de masajes no agresivos”. Al igual que las píldoras, estos tratamientos tienes efectos secundarios y riesgos en la vida de las personas, ya que muchas veces la mesoterapia puede dañar la

tiroides, afectar la tolerancia a la insulina y perjudicar la función del páncreas. Es ahí donde el ser humano comienza a tener problemas con la aceptación de carbohidratos que entran en el cuerpo. Entonces, si una persona quiere quitarse esos kilos de más, Jaramillo aconseja someterse a un tratamiento diario y recomendado, en lugar de usar pastas, métodos y cremas para adelgazar, lo cuales, indica, son medios que dan resultados a corto plazo pero ponen en riesgo el organismo y, en el peor de los casos, la vida de la persona. Asimismo, para cuidar la salud se recomienda realizar una dieta calculada e individual, que incluya todas las variables, gustos y hábitos del paciente.

ENTERESE DE los riesgos que puede sufrir su cuerpo por las pastillas y los métodos para adelgazar que no tienen supervisión médica. / Foto comobajar elestomago.com


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6C EL NUEVO SIGLO l MARTES 28 de enero de 2014 l www.elnuevosiglo.com.co En forma...

La detección del cáncer se potencializa UNA PLATAFORMA llamada Sap Hana, la cual habilita la detección temprana de cáncer, facilita la personalización de procedimientos y colabora en el desarrollo de nuevos tratamientos. Con ésta solo se necesitan dos días para encontrar los indicadores en el genoma humano, que diferencian a los pacientes que padecen algún tipo de cáncer de las personas que se encuentran sanas. Por todo esto, es posible que los laboratorios salven muchas vidas, proporcionando un tratamiento médico avanzado. Del mismo modo, los centros encargados podrán ofrecer servicios de análisis del genoma en tres pasos: fragmentos de extracción, entrada de alta velocidad y extracción de ADN.

Es posible la regeneración de tejidos óseos REGENERAR TEJIDOS óseos es posible gracias a las células madre mesenquimales, las cuales presentan dos características únicas: la capacidad de dividirse y hacer copias de ellas mismas indefinidamente; y la posibilidad de diferenciación, pues sirven como base para crear una amplia variedad de células maduras. Durante seis años, Itali Linero, profesora de la Facultad de Odontología de la Universidad Nacional de Colombia e integrante del grupo de investigación Biología de Células Madre de la Facultad de Medicina, ha trabajado con las células madre mesenquimales para regenerar tejidos óseos. Las primeras pruebas se han realizado en conejos con un resultado exitoso, se espera poder trasladar, más adelante, el tratamiento a humanos.  

Acabe con los dolores de columna UN SUAVE y delicado estiramiento muscular puede lograr resultados más duraderos que el bisturí en quienes padecen agobiantes dolores de espalda. Así lo han demostrado varios especialistas que evaluaron por primera vez la efectividad del método kinésico RPG. Este procedimiento de rehabilitación trata cerca de 800 patologías asociadas con el dolor, alteración osteomuscular, dolencias comunes y de mayor impacto en la sociedad. Del mismo modo, se ha demostrado que después de cinco meses, nueve de cada diez pacientes con enfermedad lumbar y cervical retomaron sus actividades diarias, incluido el deporte.

LA MEDICINA DEL PRESENTE

El ADN, llave maestra para la cura del cáncer de estómago l La Universidad El Bosque estudia técnicas modernas de análisis biológico que, aplicadas a la medicina, permitirían mejorar el diagnóstico y el tratamiento de la enfermedad.

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L GENOMA de las personas, incluido el denominado ADN basura, se convierte en una valiosa fuente de información en el ámbito de la salud. Diversas enfermedades, como el cáncer de estómago, pueden llegar a diagnosticarse de manera temprana y tratarse eficazmente desde este enfoque médico, aseguran expertos de la Universidad El Bosque. Se estima que durante este año podrían surgir más de 8.700 casos nuevos de cáncer gástrico en Colombia y se estima que 6.630 personas morirán a causa del mismo. El riesgo de contraer cáncer de estómago en el país es de alrededor de 1 en 50, según cálculos de la seccional Bogotá de la Liga Contra el Cáncer. Pero no todo el panorama es desalentador, la Universidad El Bosque estudia técnicas modernas de análisis biológico que aplicadas a la medicina permitirían mejorar el diagnóstico y el tratamiento de la enfermedad. El profesor Carlos Castro Rojas, del Instituto de Investigación en Nutrición, Genética y Metabolismo de la Facultad de Medicina de la Universidad El Bosque, trabaja actualmente en conjunto con expertos de la Universidad Autónoma de Nuevo León (México), para desarrollar una herramienta práctica, eficaz y económica que establezca el tratamiento más adecuado según cada paciente utilizando la información contenida en sus propios genes. Dicha investigación es realizada desde el campo innovador de la medicina genómica, un enfoque que “utiliza la información que nos brinda el genoma de los individuos para establecer métodos de diagnóstico y tratamiento aplicables a un grupo cada vez más creciente de enfermedades humanas”, indica Castro. La Medicina Genómica constituye una ampliación del campo de la Genética Médica, eficaz para identificar los genes responsables de las principales enfermedades humanas de carácter hereditario. Pero con la principal diferencia de que la primera amplía la búsqueda de estos genes defectuosos en un grupo más grande de enfermedades tales como el cáncer. Si bien muchas de estas patologías se revelan solo en el adulto, pueden tener su origen en alteraciones ocurridas incluso desde el desarrollo fetal. Según el Ministerio de Protección Social, a través del Instituto Nacional de Cancerología E.S.E., el cáncer de estómago ha sido

LA MEDICINA genómica contempla el estudio de cada individuo, teniendo en cuenta su historia genética y los factores que afectan la funcionalidad de sus genes como los hábitos y el medio ambiente. Foto foroconsultivo.org.mx

desde hace treinta años el segundo más frecuente en Colombia afectando a aproximadamente 28 mil hombres y mujeres que mueren cada año en nuestro país. “Infortunadamente se diagnostica en etapas avanzadas y el arsenal terapéutico utilizado hoy en día para su tratamiento incluye medicamentos altamente tóxicos, que frecuentemente desencadenan reacciones adversas graves en los pacientes que obligan a suspender el tratamiento”, resalta Castro. El 15% del genoma humano está compuesto por los genes y el 85% restante por el llamado “ADN basura”, del cual ahora se sabe que tiene importantes funciones de regulación. En la primera etapa del estudio llevado a cabo por el investigador colombiano, se ha develado que esta enfermedad, junto a muchas otras, se puede diagnosticar de manera temprana y tratar eficazmente gracias a la Medicina Genómica. Este enfoque de la medicina contempla el estudio de cada individuo, teniendo en cuenta su historia genética y los factores que afectan la funcionalidad de sus genes como los hábitos y el medio ambiente. Así, la Liga Contra el Cáncer ha encontrado que el cáncer de estómago es mucho más común en áreas montañosas de Colombia y es poco frecuente en la Costa Atlántica y Pacífica. El profesor Castro indica que “la

fármacogenómica, una de las ramas de la medicina genómica, podría ayudar a establecer un tratamiento más seguro y eficaz utilizando la información genética de los pacientes, en relación con el tratamiento quimioterapeútico; sin embargo, el hecho de que no existe en la actualidad un “mapa” genético de la población latina que pueda utilizarse con este fin, dificulta llevar a cabo los estudios.” La elaboración de un mapa genético de nuestra población se convierte así en una necesidad, puesto que se ha comprobado que en poblaciones homogéneas se pueden encontrar respuestas similares a los medicamentos. De este modo, se podría realizar una medicina más personalizada, y que además contemple las variables del medio ambiente en el cual se desarrolla la vida de cada individuo. La Medicina Genómica es más personalizada, predictiva, preventiva y participativa que la medicina tradicional y se prevé que su implementación tendrá un impacto financiero importante al reducir los costos de atención de las enfermedades más frecuentes. Sin embargo, se requiere que el país invierta en su investigación y desarrollo, así como en la capacitación del capital humano encargado de llevarla a la práctica abanderada en investigación por la Universidad El Bosque.


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BAÑARSE NO ES ESTAR LIMPIO (V)

La quinta pata de la mesa de la vida l Alteraciones nerviosas no todas las veces pueden ser auto controladas

Mariano Cañizares Parrado Especial para El Nuevo Siglo

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OS sufrimientos extremos han estado presentes en la vida humana, desde sus orígenes y hasta la actualidad, donde las alteraciones nerviosas no todas las veces pueden ser controladas por la voluntad propia; convirtiéndose en un arma mortal en contra del equilibrio. Usted puede alimentarse como el Rey más sabio. Dormir tan tranquilo como el bebé más autorregulado. Dominar las técnicas kundalini Yoga como el más audaz gurú. Hacer actividad física con tanta pericia como el físico culturista mejor instruido. No obstante, nunca podrá permanecer oculto ni exento de las influencias de aquellos dedicados a desestabilizar a cuántos puedan interactuar con usted. Por tal motivo, jamás podrá mantenerse limpio, aunque se bañe dos veces por día. En tal sentido puedo poner miles de ejemplos, pero como siempre me apoyaré en las cosas vividas por mí en este mundo enloquecido. En mi libro “Soy neurótico, pero me encanta”. En la página 246 escribí: “Exhorto a la policía de tránsito de Cuba, Argentina, Venezuela, México, Panamá, Colombia… Países donde he conducido durante mucho tiempo y podrán comprobar que mi nombre está ausente en todas las listas de infracciones.” Hace 42 años tengo licencia para conducir y jamás he sido requerido por agentes del orden y la seguridad en ningún lugar del mundo. A pesar de este exceso de disciplina, la cual me hace cumplir con las más absurdas reglas de convivencia como ser social, no pude escapar de un comparendo en la República de Colombia. El día 27 de diciembre del 2013 parqueé mi Porshe en la autopista norte con calle 122, en Usaquén (frente al Idime), lugar donde no existe ninguna

LA RELAJACIÓN total y continua parece imposible, porque nadie puede abstraerse del entorno, que siempre altera el estado de ánimo

señal prohibitoria impidiendo el estacionamiento, y tampoco obstruye el paso de peatones ni de vehículos. Había además siete automóviles y nueve motos a mí alrededor, por lo que el agente de tránsito Yennifer Villegas, con placa 57050, cumplió con el plan de multas del día. Cuando me acerqué a él, le dije: No hay señales condenatorias de parqueo en todo este territorio. Me contestó categóricamente: “Mis superiores me ponen un plan de multas por día y yo tengo que cumplirlas, porque de lo contrario tengo problemas”. Le intento hacer consciencia sobre las barbaridades vivenciadas cada día en las calles de Bogotá, las cuales resultan imperceptibles para la policía; quizás porque no son tan jugosas como caerle detrás a alguien con pico y placa; sobre todo, si es un auto costoso. A lo cual me respondió: “La manera más fácil y rápida de cumplir el plan que le mencioné es de esta manera”. No sé si es ingenuo, sarcástico o bruto, pero al menos me dijo la verdad. Ese día recordé una faceta de

mi vida cuando tenía 18 años: Desde muy temprana edad mi padrastro me llevaba a cazar Jutías, y a los doce años ya tenía mucho más puntería que él. Como siempre fui tan responsable, cuando tuve la mayoría de edad me regaló un rifle marca U. A partir de entonces tenía la libertad de ir solo a las cacerías y en algunas oportunidades me acompañaba mi hermano, el cual es cinco años menor que yo. En una ocasión mi hermano quiso demostrarle al padre que también estaba muy capacitado para cazar. Tomó mi rifle y se fue solo, regresando rápidamente con siete palomas. Mi madre, una mujer extraordinariamente astuta, se percató de la crueldad inconsciente de mi hermano, porque sin dudas, esos animalitos habían sido

“Bañarse no es estar limpio, porque en cada día de su vida se atravesará alguien capaz de ensuciarle hasta el espíritu”.

cazados en sus nidos, donde resulta muy fácil, cruel y deshonesto el cumplimiento de las metas trazadas. Ante tal situación se imponía descubrir la verdad. De manera muy ingeniosa mi mamá le comentó a mi hermano: “Las voy a preparar, pero cuando las comas en pocos días se te caerán todas las pestañas, porque las palomas con huevitos o hijitos pequeños están “culecas” y ese estado provoca alopecia”. Mi hermano se marchó de la casa y regresó tarde para evitar el compromiso de comerlas. Pero mi mamá le guardó comida y cuando llegó se la sirvió a la mesa. A pesar de tanta insistencia no quiso comerlas. Así son una gran parte de los policías de tránsito de Bogotá. Dejan impune la violación de semáforos, excesos de velocidad haciendo zic zac en calles congestionadas, conducir en contravía etc. Infracciones que ellos mismos cometen con mucha frecuencia. Quizás sientan sentimiento de culpa o autocensura al intentar poner esas multas. Por supuesto, es mucho

más fácil cazar en el nido, pero también es extraordinariamente deshonesto y a la vez pone al descubierto la incapacidad para imponer justicia. Esto no es todo. Jamás llegó a mi casa una foto del auto multado, por lo que supuse el comparando había sido cancelado. Sorprendentemente, siete meses después tuve que hacer un levantamiento de prenda sobre otro auto, donde me salió la imposibilidad de llevar a efecto el trámite, dada la presencia de una infracción no cancelada, incluyendo además incorrectos intereses de mora. Ante esta situación me dirigí al Cade principal, ubicado en la calle 13 número 37-35, con el fin de reclamar tal injusticia. Llegué casi de madrugada. Habíamos allí muy pocas personas, pero mi turno estaba abrumadoramente alejado del primero. Me pareció extraño, pero mi calma de psicoanalista me regaló la prudencia. En menos de diez minutos se presentó un chico diciéndome que si le pagaba 80 mil pesos era de los primeros en la fila. Fue suficiente mirarlo; inmediatamente se dio cuenta de mi negativa y se marchó. Desconocía que una paciente mía trabaja en ese lugar, pero cuando la vi llegar se me abrieron los cielos. La abordé, le conté y le pregunté qué debía hacer. Fue tan sincera, larga, injusta y enredada la respuesta brindada, que si Dios me hubiese acompañado, seguro estuviera sufriendo una incontinencia afectiva. Ese día me robaron el equivalente a ciento ochenta dólares, de manera supuestamente legal, porque como buen ciudadano inmediatamente la pagué. Soy un cumplidor apasionado de todas las leyes naturales de la vida, pero el dolor y el sufrimiento que implica vivir en sociedad, sobrepasa los límites de la cordura. Bañarse no es sinónimo de estar limpio, porque en cada día de su vida se atravesará alguien capaz de ensuciarle hasta el espíritu, donde lo más doloroso resulta, la angustia generada por la impotencia y la resignación. marcani1953@yahoo.es


Vigor (28 de enero- 04 de febrero)