Issuu on Google+

IGOR V & Salud Vida

MARTES 7 DE MAYO DE 2013

Hidrátese bien, su cuerpo se lo agradecerá /4C  WWW.ELNUEVOSIGLO.COM.CO

Colombia,

EN COMPARACIÓN CON EL 2001, EL PAÍS HA REDUCIDO LOS CASOS EN MÁS DEL 50%

cada vez más cerca de erradicar la

malaria

/6C


Vigor

2C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 7 de mayo de 2013 l www.elnuevosiglo.com.co 50% DE LAS CONTAGIOS SE PUEDE PREVENIR

Los diabéticos son más propensos a las infecciones quirúrgicas l En Colombia se calcula que se realizan 1.800.000 intervenciones al año. De éstas, entre el 2 y 5% de los pacientes adquieren una infección en la herida. MILES DE personas en el mundo que pasan diariamente por una sala de cirugía salen adelante gracias a que se toman las medidas de prevención y control necesarias para evitar una infección de este tipo. Uno de los riesgos de someterse a una operación es que se infecte la herida quirúrgica (incisión en la piel que el cirujano realiza para practicar la operación). Las infecciones de las heridas quirúrgicas pueden variar de leves a graves, e incluso ocasionar la muerte. “Cualquier paciente en cirugía puede contraer una infección del sitio quirúrgico; sin embargo el riesgo es mayor en personas con diabetes, obesidad, tabaquismo u otros factores de riesgo asociados, que por sus bajas defensas están más expuestos a contraer todo tipo de bacterias” asegura el médico cirujano Carlos Sefair, Jefe del departamento quirúrgico de la Red Hospitalaria Universitaria Méderi y Presidente del V Congreso Latinoamericano de Infección Quirúrgica que se llevó a cabo en el Hotel Marriott Bogotá la semana pasada. “Los microbios abundan por

todas partes: la piel, el aire y los objetos que tocamos. Muchos microbios son beneficiosos, pero algunos son perjudiciales. Una infección en una herida quirúrgica se produce cuando los microbios perjudiciales entran en el cuerpo a través de la incisión practicada en la piel. Algunas infecciones son causadas por esos microbios presentes en el aire o los objetos, pero la mayoría están presentes en la superficie y el interior de nuestro propio cuerpo”, añade Sefair. En Colombia se realizan aproximadamente 1.800.000 cirugías al año. De estas, entre el 2 y 5% de los pacientes, adquieren una infección de la herida quirúrgica. Dicha infección se asocia con un riesgo 2 veces mayor de mortalidad, un aumento en el 50% en el ingreso a las unidades de cuidados intensivos (UCI) y un aumento promedio de 6 días en la estancia hospitalaria. Por su parte, el costo del manejo de la infección de la herida quirúrgica, oscila entre 15 y 20 millones de pesos por paciente; mientras las medidas para su prevención pueden estar en el orden de 30 a 40 mil pesos.

En Colombia, tanto las instituciones públicas como privadas de atención en salud cada vez se interesan más por la seguridad de los pacientes en salas de cirugía y aplican con rigor las listas de chequeo que sugiere la Organización Mundial de la Salud: -Uso juicioso de antibióticos: Los antibióticos se administran como máximo 60 minutos antes de realizar la incisión y se suspenden poco después de la operación. -Lavado de las manos de todo el personal del quirófano. -Eliminación correcta del vello: El pelo que deba eliminarse se depila en lugar de rasurarse con una afeitadora, para evitar cualquier pequeña cortada que permita la entrada de los microbios al cuerpo. -Limpieza de la zona de la piel donde se va a practicar la incisión -Esterilidad de la ropa, paños, instrumental y equipo quirúrgico -Aire limpio Antes de la operación: -Haga preguntas para enterarse de que está haciendo su

UNA BUENA higiene y prácticas eficaces de prevención y control reducen los riesgos de infecciones quirúrgicas.

ANTES DE practicarse algún tipo de procedimiento asegúrese que su médico y asistentes toman las medidas necesarias. Su higiene también es importante.

entidad prestadora de salud para prevenir las infecciones. -Si su médico se lo indica, dúchese o báñese con jabón antiséptico la noche anterior y el día de la operación. Siga las instrucciones que le den. Podrían pedirle que use un limpiador antibiótico especial que se deja sin enjuagar. -Si usted fuma, abandone el hábito o disminuya su consumo de cigarrillos. -Tome antibióticos sólo cuando su médico se lo indica. El uso de antibióticos cuando no son necesarios puede crear resistencia en los microbios que son más difíciles de matar. -Asegúrese de que los profesionales de salud que lo atienden se laven las manos con agua y jabón o se las froten con un antiséptico de alcohol en gel, an-

tes y después, de administrarle cuidados. No tema recordarles que lo hagan. -Después de la operación, lleve una alimentación sana. -Cuando regrese a su casa, cuide su incisión tal como se lo haya indicado su médico o enfermera. Consulta al médico -Mayor sensación de molestia, dolor o sensibilidad al tacto en la zona de la herida quirúrgica -Aparición de una raya roja, mayor enrojecimiento o hinchazón cerca de la incisión -Secreción amarillenta o maloliente procedente de la incisión -Puntos que se disuelven antes de que cicatrice la herida -Fiebre de 38°C o superior.


Vigor

www.elnuevosiglo.com.co l MARTEs 7 de mayo de 2013 l EL NUEVO SIGLO

3C

DE LA PENA Y EL DESCONOCIMIENTO, NO QUEDA NADA

Son los adultos los que ponen limitaciones ante la discapacidad: Rodríguez Áreas de rehabilitación

l El Instituto de Niños ciegos y sordos del Valle del Cauca presta atención académica y psicología para los pequeños que padecen estas enfermedades. NINGÚN PADRE espera que sus hijos nazcan con alguna discapacidad, pero cuando ocurre no saben qué hacer y por temor o pena no los llevan al especialista. Este es un error en el que recurren varias personas, pero la verdad es que entre más rápido el niño esté en las manos del médico será mucho mejor. El Instituto de niños ciegos y sordos del Valle del Cauca, que cumple 75 años atendiendo a esta población, se encarga de prestarle una atención a bajo costo a los padres de familia que tienen un hijo con esta discapacidad. Además, no solo ayudan al pequeño sino que también les ayudan a ellos a enfrentar y aceptar la patología “Apoyamos los procesos de rehabilitación, en este momento tenemos 200 niños del Valle del Cauca y de otras zonas de Colombia. A nosotros nos llegan los niños remitidos por los hospitales o por las campañas de promoción que hace el instituto en la comunidad. El instituto no es costoso y nosotros atendemos a padres de familia de bajos recursos económicos”, le comentó a EL NUEVO SIGLO la psicóloga Claudia Patricia Rodríguez. Para el Instituto para Niños Ciegos y Sordos, orientar estos casos es parte de su labor diaria. Rodríguez también asegura que cuando esto sucede por lo general se pueden presentan dos situaciones: La primera es que se experimente un sentimiento de negación, en el que sienten que la discapacidad de su hijo es sólo algo tempo-

ES NECESARIO que los padres visiten el especialista para que el niño desarrolle sus habilidades a tiempo./Foto saludable.infobae.com

ral, que tiene posibilidades de recuperación a través de una operación; y la segunda es que van a encontrar otro diagnóstico médico  que le va a permitir a su hijo volver a ver o a escuchar, dependiendo del caso. El Instituto también es un colegio, en el que los niños con estas dos discapacidades aprenden a

desarrollar sus habilidades “Trabajamos la parte de preescolar y primaria. Cuando salen de ahí están preparados para entrar a otra institución, además, para nosotros es fundamental trabajar con la familia y desde que tengamos un buen proceso con ellos, eso se verá en el amor y la seguridad que les brinden. De hecho, los padres deben ser conscientes que es un niño que va a desarrollar muchas habilidades, para que en el momento en el que se vaya de la institución pueda enfrentar el mundo como cualquier otro niño. Entre más rápido asuman los padres la condición y les den apoyo va a ser mucho mejor para el pequeño y la familia” agregó Rodríguez. Y es precisamente esa una de las funciones el departamento de sicoEL INSTITUTO ayuda a que los niños se enfrenten al mundo real y no sientan pena de su condición. / Foto guiainfantil.com

logía y el equipo de especialistas que apoya el proceso de ingreso, el hacer entender a la familia cual es la realidad, que hay una discapacidad presente pero también que hay alternativas para seguir adelante y que como familia pueden retomar sus proyectos de vida y brindarles oportunidades valiosas a sus hijos. La segunda situación que se presenta es que el padre asuma una posición de sobreprotección hacia su hijo. Es allí donde también actúa la labor del departamento de sicología al hacer entender a la familia que deben empezar a conocer a su hijo de una manera diferente no sólo mirándolo desde su discapacidad sino desde sus otras potencialidades, tener en cuenta que es un niño que puede ser como cualquier otro niño, desde  su parte afectiva, cognitiva, desde todas sus áreas de desarrollo.   Es importante que aunque los   padres  están en ese proceso de dolor y de tristeza  le aporten lo suficiente y necesario y así no se generen atrasos en todas sus otras áreas de desarrollo.

El Instituto maneja “toda la parte de orientación y movilidad, para que los niños ciegos usen su bastón y conozcan el espacio. Se les enseña braille, el manejo del ábaco con el que trabajamos la motricidad y toda la parte matemática. En el caso de los niños con discapacidad auditiva esta la terapia auditiva verbal, de articulación y la parte del lenguaje. Por otro lado, trabajamos con los papás y con las familias al nivel de sus creencias, por ejemplo: qué creen que va a pasar con sus hijos, cómo lo ven en un futuro. También la parte de emociones y sentimientos porque ellos esperaban un niño que no llegó, y tienen que aceptar el niño que está. Los padres deben ser conscientes de lo que significa tener un niño ciego, un niño sordo, pero la idea es que asuma esa discapacidad y sepa cómo manejarla” le dijo a EL NUEVO SIGLO, Rodríguez. La idea es que los padres fortalezcan la relación padre e hijo. En la medida en que los padres les brinden toda la parte afectiva, los dejen sentir capaces el niño se irá aceptando. Según Claudia Patricia Rodríguez “son los adultos los que ponen las limitaciones, así que la idea es llevar una vida normal en todos los aspectos. También deben tener rutinas y deberes. Los niños responden bien, aprenden a ser tolerantes, colaboradores, y son los adultos los que ponen las limitaciones”. Desconocimiento “Hay desconocimiento frente al tema, a veces los padres llegan con expectativas muy altas, por ejemplo: yo quiero que el niño escuche, o que vea; entonces sí hay desconocimiento frente a la discapacidad y desde el diagnóstico es importante que conozcan a qué tipo de discapacidad se enfrentan, qué deben hacer. La idea es que los padres busquen orientación, que no sientan culpa, que no sientan pena y que sientan que sus niños pueden avanzar e ir asumiendo y superando, no curando, la discapacidad” concluye.


Vigor

4C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 7 de mayo de 2013 l www.elnuevosiglo.com.co NUEVE DE CADA DIEZ PERSONAS NO SE HIDRATA ADECUADAMENTE

Dele de beber al cuerpo, lo necesita

l Ingiera jugos, yogures y leche para hidratarse. No olvide tomar dos litros de agua diarios LOS SERES humanos dependen del agua para sobrevivir, además, de otros recursos vitales. Sin embargo, pareciera que la hidratación no ocupa un espacio prioritario, pues ssegún el Estudio de Hábitos de Hidratación de la Población Española 2008, 9 de cada 10 personas promedio, no se hidratan adecuadamente. El cuerpo humano, por naturaleza, es 60% agua y el resto músculos. Lo que muchos ignoran es que con solo que baje un 1% el nivel de agua en el cuerpo, entramos en riesgo de causar un daño al organismo al punto que algunas de sus funciones se vean alteradas o entorpecidas. El médico deportólogo y nutricionista dominicano, Richard Marine, afirma que “muchos son los riesgos de descuidar la hidratación, por ejemplo todos los procesos metabólicos del organismo se hacen en presencia de agua, desde los diferentes medios de transporte a nivel fisiológico hasta la intervención en procesos de mantener hidratada cada célula del organismo. También los procesos de depuración a nivel renal e incluso el mantenimiento de la temperatura corporal mediante la sudoración.” Marine agrega que la hidratación es tan importante como una buena nutrición. Indica que todas las bebidas, no solamente el agua, sirven para hidratar al cuerpo. El cuadro adjunto contiene la cantidad de líquidos que aportan diferentes bebidas al organismo. La Secretaría Española de Salubridad suma cinco años de impulsar la hidratación en su población como una medida de prevención. Como reza su campaña “una persona puede sobrevivir tres semanas sin comer, pero solo tres días sin ingerir líquido”.

El bajo consumo de líquido en nuestro continente también es preocupante, porque la mayoría de países latinoamericanos están expuestos a climas con más radiación y humedad, lo que provoca mayores posibilidades de que una persona se deshidrate, ya sea mediante el sudor, la orina o cualquier función interna. “Se tiene el mal hábito de esperar a tener sed para el consumo de líquidos cosa que en la actualidad sabemos es un error, ya que la sed es un indicador tardío de deshidratación. Por ende, no debemos esperar a que la sed sea el parámetro para la ingesta de líquidos”, asegura Marine. El médico dominicano recordó que en bebidas como refrescos, café, té o gaseosas entre el 90% y el 99%de su composición es a base de agua y que por eso ayudan a una persona a alcanzar su objetivo de hidratarse. ¿Por qué no nos hidratamos? El Observatorio Europeo de Hidratación y Salud (Hydration and Health Observatory), se dio a la tarea de investigar por qué muchas personas dejan de lado la hidratación. En 2011 se descubrieron algunas de las causas. Una de ellas es el acelerado estilo

de vida que hoy viven las personas, lo que implica mayor ritmo de actividades y menor tiempo para preocuparse por las necesidades del cuerpo. “Las personas no se están tomando el tiempo para ingerir líquidos constantemente, eso provoca que el cuerpo tienda a deshidratarse y la persona se percata cuando ya inició el proceso de deshidratación” destaca Marine. Otra de las causas detectadas por las que muchas personas no se hidratan a tiempo es que no les gusta el sabor neutral del agua y tienen la percepción de que el resto de bebidas no cumplen esa función, lo cual es un error. “Todas las bebidas hidratan y es más atractivo consumir aquellas que tengan algún sabor debido a que esto hace más apetecible su consumo, principalmente si son sabores a fruta, vainilla, café, chocolate” resalta Marine. Hidrátese El Instituto de Medicina de Estados Unidos y Canadá (IOM por sus siglas en inglés), define los requerimientos mínimos de líquido: para un adulto sano, de 3 litros al día para hombres y 2 litros para mujeres. Sin embargo, esto puede variar según el clima, el nivel de actividad física y la altura, entre otros factores. El 80% del consumo se obtiene de cualquier bebida y el 20% restante de alimentos como frutas y vegetales.

CONSUMA BEBIDAS con sabor a fruta para que hidratarse sea más fácil y placentero

La forma de hidratarse correctamente es hacerlo progresivamente a lo largo del día, no es aconsejable hacerlo todo en un solo momento. Cuando se ingiere líquido poco a poco, el organismo lo asimila mejor y lo puede transportar a su ritmo por todo el cuerpo, mientras que si se hace una sola ingesta se satura y debe expulsar mucho del líquido por la orina. Otros mitos que son falsos es que consumir más de dos litros de agua al día es malo, al contrario es lo que deberían hacer todas las personas. Así mismo, se cree que las bebidas con cafeína, azúcar o sabores no hidrata, pero realmente están hechas a base de agua lo cual desmiente este mito. Para que ese líquido se mantenga dentro del cuerpo usted puede tomar en cuenta estos consejos:

• Busque lugares frescos y ventilados, no se exponga innecesariamente al sol. • Ingiera líquidos constantemente aunque no tenga sed. • Ayude a niños, embarazadas y adultos mayores o enfermos a estar hidratados. • Reduzca al máximo cualquier esfuerzo físico en las horas más calurosas del día. • Refrésquese con pañitos para mantener una temperatura corporal promedio. Dele a la hidratación el rol que desempeña dentro de su organismo, su cuerpo se lo agradecerá y podrá cumplir a mayor cabalidad sus tareas diarias.


81

UÍ!

RIA

3

AQUÍ!

71

alud

93

Vigor

www.elnuevosiglo.com.co l MARTEs 7 dE MAyo dE 2013 l EL NUEVO SIGLO

5C

l Si pican, duelen o sangran consulte de inmediato al médico ES IMPORTANTE saber diferenciar un lunar de una peca. Normalmente los lunares son de color marrón, poseen diferentes formas o tamaños y suelen aparecer en cualquier parte del cuerpo; mientras que las pecas rara vez superan el tamaño de una arveja y se presentan únicamente en zonas expuestas al sol. Los lunares en la piel son comunes pero si cambian de tamaño, forma, color o sangran pueden ser síntomas de enfermedades en la piel y lo más recomendable es acudir a un especialista a fin de descartar un melanoma. “Para obtener un diagnóstico es necesario consultar al dermatólogo, especialista encargado de examinar la piel y realizar los estudios pertinentes para determinar si hay células cancerosas. Si los exámenes confirman la existencia de un melanoma y se realiza la extracción, es muy importante el seguimiento de un equipo multidisciplinario por parte del dermatólogo y oncólogo clínico, a fin de monitorear las secuelas o avances del tumor en cualquiera de sus estadios”, afirma Eduardo Fierro, director de la Unidad de Oncología Dermatológica de Cali. Esta enfermedad se origina en las células que dan color a la piel y puede empezar como un lunar, aunque también pueden desarrollarse en otros tejidos pigmentados, tales como los ojos, la boca y los genitales. El melanoma suele propagarse rápidamente llegando a ser mortal, pero si es diagnosticado a tiempo y recibe un correcto tratamiento las posibilidades de curación es de casi 100%. Entre los factores de riesgo del melanoma destaca, además de la radiación de rayos UVB y UVA, las quemaduras solares en la niñez, la exposición prolongada a lámparas fluorescentes y el fenotipo: piel blanca, cabello y ojos claros, entre otros. “El melanoma puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. En las mujeres, las lesiones con frecuencia se desarrollan en los brazos y las piernas, mientras en los hombres se presenta en el cuello, cabeza, hombros o caderas. Ocasionalmente, niños y adolescentes pueden mani-

INYECTOLOGIA PERFUMERÍA FOTOCOPIAS Carrera 13 No 55 – 50. Tel. 249 4271

Bogotá, D.C

*EL NUEVO SIGLO*¡DE VENTA AQUÍ! 1 - 4 - 103

SUPERMERCADO UNIMERCAR VIVERES – RANCHO – LICORES Domicilios sin recargo domingo a domingo Cra 9 No 57 – 61 Tel. 3107823 *EL NUEVO SIGLO*¡DE VENTA AQUÍ!

1 – 4 - 105

Miscelánea DISTINGA ENTRE UN LUNAR INDEFENSO Y UNA MANCHA MORTAL “Anjor”

SI VE que el lunar toma una forma asimétrica y con bordes irregulares consulte al médico./Foto notijuarez.com

ABCDE del melanoma

¿Cómo disminuir el riesgo del melanoma?

PAPELERÍA, REVISTA CONFITERÍA CALLE 41 No 7 – 65 TEL. 2850889 *EL NUEVO SIGLO*¡DE VENTA AQUÍ!

festar la enfermedad”, comenta Fierro.

1 – 3 - 081

· Asimetría: Son típicamente de forma irregular (asimétricas); los lunares be¿Lunares sospechosos? nignos (no cancerosos) son Un lunar que ha cambiado t í p i c a m e n t e r e d o n d e a d o s su forma, color, diámetro o (simétricos). aspecto debe ser considerado · Borde: Tienen bordes *EL NUEVO SIGLO*¡DE VENTA(límites AQUÍ! sospechoso. Para identificar irregulares denta1 – 4 - 107 lesiones potenciales se debe dos, cortantes) los lunares seguir el ABCDE del Mela- benignos tienen bordes lisos, noma: regulares.

DROGUERIA SUPER ANDINA AV. CARACAS No 47 - 04 2459608

y color o le han aparecido otros a su alrededor.

· Color: Frecuentemente presentan varios tonos de marrón o negro; los lunares benignos frecuentemente son de un mismo tono marrón. · Diámetro: Frecuentemente tienen 6 mm o más de diámetro; los lunares benignos tienen menor tamaño. · Evolución: lunares que han ido cambiando en tamaño

· Aplicarse siempre protector solar de mínimo 30 SPF con protección UVA y UVB, incluso en días nublados o lluviosos. · Usar lentes de sol con protección UV. · Disfrutar de la luz solar cuando sus rayos son menos intensos. · Evitar cámaras de bronceado, ya que investigaciones afirman que aumenta un 75% el riesgo de la enfermedad. · Acude a un dermatólogo y vigila ese lunar sospechoso, el melanoma puede detectarse en sus inicios, cuando es más probable que sea curable.

RESTAURANTE LA PUERTA FALSA

197 años de tradición

CALLE 11 No 6-50 TEL. 2865001 AV. JIMENEZLA NoCANDELARIA 3 -57. TEL 3348908 BARRIO

USAQUEN: CRA 6 No 117 - 35. TEL 2133246 NUEVO SIGLO*¡DE VENTA *EL *EL NUEVO SIGLO*¡DE VENTAAQUÍ! AQUÍ!

Con toda confianza por su salud y belleza Domicilios 6170168 - 5301938 7521492 Minimercado Chico Calle 93


Vigor

6C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 7 dE MAyo dE 2013 l www.elnuevosiglo.com.co EN FORMA...

Leche materna, contra los antibióticos Una proteína de la leche materna ayuda a reducir significativamente la resistencia a los antibióticos desarrollada por algunos patógenos causantes de neumonías graves y otras infecciones difíciles de tratar, según un estudio publicado en Estados Unidos. Este hallazgo es prometedor para enfrentar el problema de las “superbacterias” resistentes a los antibióticos en los hospitales, como el Staphylococcus aureus resistente a la meticilina (Sarm), y responsable de un gran número de infecciones nosocomiales. Experimentos en cultivos de laboratorio y en animales han demostrado que esta proteína, llamada “Alfa-lactalbúmina humana transformada en letal para las células tumorales”, conocida como Hamlet, aumenta la sensibilidad de las bacterias a varios antibióticos, como la penicilina y la eritromicina. Los efectos fueron tan pronunciados que las bacterias resistentes a la penicilina, como el estreptococo de la neumonía y la Sarm, recuperaron la sensibilidad a los antibióticos a los que antes se resistían, explicaron los investigadores, entre ellos, Anders Hakansson de la Universidad de Buffalo, Nueva York.

Dispositivo para eliminar el reflujo El reflujo gastroesofágico actualmente ataca a un alto porcentaje de la población mundial. Esta afección estomacal surge a partir del mal funcionamiento del músculo ubicado al final del esófago, el cual no se cierra de manera adecuada, produciendo que el contenido regrese a manera de reflujo, generando una fuerte irritación o quemazón en las paredes internas. Este nuevo dispositivo en forma de brazalete, se encarga de envolver la válvula que permite la unión entre el esófago y el estómago, facilitándole al músculo permanecer cerrado en momentos donde la persona no se encuentra comiendo o bebiendo. “Este es el primer tratamiento nuevo, seguro y efectivo que tenemos para tratar el problema de reflujo en 20 años. El dispositivo es simple, funcional, y ofrece la oportunidad de ayudar a un gran número de pacientes. Las únicas opciones de tratamiento que se encontraban en el pasado, han sido agentes de supresión del ácido estomacal o la cirugía, las cuales no eran las más apropiadas”. Aseguró el médico Daniel Smith.

DESAPARECER LA ENFERMEDAD ES UNO DE LOS OBJETIVOS DE MILENIO

Colombia, a 15 mil almas de erradicar la malaria

l En comparación con el 2001, donde se presentaron más de 200 mil casos, en el 2012 la patología disminuyó en un 55% PARA EL 2015 de acuerdo con las metas de los Objetivos de Desarrollo del Milenio, propuestas por la Organización de Naciones Unidas (ONU), en el objetivo No. 6: “haber detenido y comenzado a reducir la incidencia de la malaria y otras enfermedades graves”, 50 países entre los que se cuenta Colombia, están en camino de reducir sus tasas de incidencia en un 75%. De acuerdo con el Reporte Mundial de Malaria 2012, que publica la Organización Mundial de la Salud, “en el 2010 se presentaron 219 millones de casos de malaria en el mundo que le causaron la muerte a unas 660.000 personas”. Catorce países ubicados en su mayoría en África ostentan el 80% de la carga de la enfermedad, Nigeria y la República Democrática del Congo y la India, son los más afectados. En el 2001 el número de casos confirmados por malaria en Colombia fue aproximadamente 230.000, mientras que en el 2011 fueron casi 63.000; en el 2012 se notificaron cerca de 62.000 casos y en lo que va corrido del año se han notificado al sistema de vigilancia epidemiológica del país-Sivigila 15.076 casos y una muerte por esta causa. Es decir, que Colombia ha reducido la incidencia de malaria en el 55% comparado con el año 2000 (OPS/ OMS, 2013).En promedio en los últimos años se han registrado 20 muertes anuales por esta enfermedad, mientras que en el 2001 se reportaron 158. De acuerdo con el Índice Parasitario Anual (IPA) que clasifica al país en tres niveles de riesgo: bajo, con menos de un caso por mil habitantes; medio, entre dos y diez casos por mil habitantes, y alto, mayor a diez casos por mil habitantes. Los departamentos de Antioquia, Chocó, Córdoba, Nariño y Bolívar, ubicados en riesgo alto, agrupan el 88% de todos los casos notificados en el país y los grupos de población más afectados son los menores de 15 años. La disminución de los casos de malaria está relacionada con la reorganización y el fortalecimiento de los programas departamentales de prevención y control, la implementación de proyectos nacionales e internacionales, el mantenimiento de las transferencias nacionales y la complementariedad con recursos de fuentes internacionales. Entre los logros más importantes

LA MALARIA afecta sobre todo a la población del Pacifico colombiano y Antioquia. /Foto indexoncensorship.org

alcanzados en los últimos años por el Programa Nacional para la prevención y el Control de la Malaria se cuentan: el incremento de alrededor de 70% en la distribución y uso de toldillos insecticidas de larga duración para la protección de la población en áreas de riesgo; la introducción de nuevos esquemas de tratamientos antimaláricos para el tratamiento de la malaria por P. falciparum, como los derivados de artemisinina, que han contribuido a la reducción de las complicaciones y mortalidad por malaria; y la validación e introducción del uso de pruebas de diagnóstico rápido de malaria, para mejorar la oportunidad al diagnóstico de la población migrante en áreas de difícil acceso. Erradicación de la malaria Uno de los aspectos fundamentales en la lucha contra la malaria consiste en la necesidad de ver y analizar el problema de una manera más integral, en la que se contemplen los aspectos ecológicos, biológicos, sociales, culturales, económicos y políticos que influyen en su existencia, para que a través de equipos trans disciplinarios se puedan encontrar los determinantes, factores y posibles soluciones a esta problemática; donde se cuente con el compromiso y la participación de los diferentes sectores involucrados y de los tomadores de decisiones, la academia y la comunidad. El Programa Ecosalud ETV Colombia, conformado por la unión temporal entre la Fundación Santa Fe de Bogotá y la Fundación Salutia, que hace parte de la Iniciativa Latinoaméricana de Liderazgo de Ecosalud en ETV apoyada por el Centro Internacional de Investigaciones para el Desarrollo (Idrc), y que cuenta con

una red de conocimiento conformada por el Ministerio de Salud, el Instituto Nacional de Salud, las secretarías de salud, educación y medio ambiente, la comunidad, la academia, es uno de los programas de investigación financiado por Colciencias que tiene como objetivo incidir en la reducción de casos y muertes por malaria en el país a través de cinco de sus seis proyectos de investigación: evaluación de las estrategias para el control de la malaria desarrolladas entre 1990 y 2012, el estudio económico de la carga de la enfermedad y de su impacto social, el establecimiento de los factores asociados a la severidad por malaria en el país, la construcción de un “observatorio” para la evaluación y monitoreo de las políticas públicas relacionadas con dengue y malaria en el país (2012 – 2012) y la co-construcción de una estrategia de Ecosalud para la prevención, vigilancia y control de enfermedades transmitidas por vectores en tres comunidades indígenas del país. Acerca de la enfermedad y su transmisión La malaria es producida por un parásito del género plasmodium, de las especies vivax, falciparum, malariae y ovale, el cual puede ser transmitido comúnmente por la picadura de la hembra del zancudo Anopheles, de manera que cualquier persona que esté en zonas donde se localiza el vector si llega a ser picada por un zancudo infectado puede adquirir la enfermedad. Es de resaltar que en Colombia el 70% de los casos son producidos por P. vivax, el 29% por P. falciparum y sólo el 1% corresponde a casos de formas mixtas en los que se combinan las dos especies.


Vigor

www.elnuevosiglo.com.co l MARTEs 7 dE MAyo dE 2013 l EL NUEVO SIGLO

Mariano Cañizares Parrado Especial El Nuevo siglo

S I E M P R E Q U E tengamos una correcta orientación alimentaria, ahí estarán todos los nutrientes del organismo para vivir en perfecto equilibrio. Cuando esta importante ley, de obligatorio cumplimiento por todo ser humano, no es acertada, empezamos a tener síntomas que reflejan los posibles desequilibrios psicofisiológicos, idénticos a los efectos secundarios de un medicamento mal suministrado. No olviden que el organismo humano es una maquinaria perfecta, imposible de superar, por tanto, enfermamos cuando comenzamos a violar las leyes naturales de la vida, o por desconocimiento comemos alimentos supuestamente beneficiosos a la salud, sin considerar las individualidades funcionales de cada organismo en particular. Algunos ejemplos nos pueden alertar: ¿Qué tal si una persona diabética elige comer bananos maduros todos los días? Sabemos que es una fruta extraordinariamente rica en potasio (K); un mineral mayoritario muy importante, que unido al magnesio (Mg), el sodio (Na), el calcio (Ca) y el fósforo (p), mantiene regulada la presión y el balance del agua, tanto intracelular como extracelular. Además permite una óptima contracción y dilatación de los músculos, lo cual evita la aparición de calambres y dolores musculares. Sin embargo, también conocemos que posee altos niveles de fructosa (la mejor glucosa que existe sobre la tierra), pero que en grandes concentraciones, es como si estuviéramos ingiriendo sacarosa, maltosa o lactosa, (principales responsables de los desequilibrios glucémicos). Los seres humanos carecemos de la enzima uricaza, que oxida al ácido úrico y lo convierte en alantoína, producto cristalino obtenido a partir de las purinas. ¿Cuáles son los alimentos que más concentración de purinas contiene? Las carnes rojas, pescados, mariscos, y las vísceras, por una parte y los frutos secos de cualquier tipo. Muy comunes en nuestra alimentación diaria, lo cual favorece la aparición de la enfermedad denominada gota,

7C

BAÑARSE NO ES ESTAR LIMPIO (XVI)

Alimentarse es medicarse

l No olviden que el organismo humano es una maquinaria perfecta, imposible de superar, por tanto, enfermamos cuando comenzamos a violar las leyes naturales de la vida que afecta sobre todo las articulaciones, por la acumulación de cristales de urato monosódico, dando lugar a los altos niveles de concentración de ácido úrico en sangre. También el exceso del consumo de carnes rojas alteran (en aumento), los niveles de hemoglobina, hematocritos y glóbulos rojos, con todos los trastornos conocidos para el equilibrio bioenergético del organismo humano. En muchas ocasiones llegan a mi consulta pacientes con obesidad grave, que han recibido orientaciones de otros profesionales de la salud, sobre el consumo de bebidas alcohólicas. Refieren afirmaciones tales como: El alcohol no suministra hidratos de carbono, por tanto no tiene ninguna implicación en el sobrepeso; otros plantean que no tienen grasas y algunos más osados aseguran que su médico les orientó tomar una copita de vino o un trago de Whisky, porque resulta beneficioso para la circulación. Sin duda alguna, de ser verdad, estos profesionales deben experimentar cierto apetito hacia su consumo, que además de ser altamente dañino a la salud, no tiene ningún valor nutritivo. Las bebidas alcohólicas son altamente calóricas. Entonces, su relación con la obesidad no viene determinada por su contenido en hidratos de carbono o grasas, sino por la enorme cantidad de calorías adicionales al régimen alimentario, que además, en las personas con cierta inclinación al consumo de alcohol, suelen ser acompañadas con chicharrones, papas fritas, embutidos los cuales potencian aún más la obesidad y la acumulación de toxinas en el cuerpo humano. Como si fuera poco el alcohol bloquea casi completamente la capacidad del hígado para liberar glucosa al torrente circulatorio, lo que ocasiona disminución en la sangre. De ahí que veamos con frecuencia a una persona embriagada en shock glucémico. Lo contrario sucede con las bebidas dulces, las cuales producen altos niveles de glucosa en sangre. Ambos ejemplos justifican el

por qué más del 90% de los obesos, que a su vez ingieren con frecuencia bebidas alcohólicas son portadores de diabetes. Quiero referirme a algunas afirmaciones sobre el vino tinto, el cual se le amerita contener polifenoles y flavonoides, que supuestamente deben tener alto poder antioxidante. Sólo deseo hacerles algunas preguntas. ¿Quiénes lo ingieren saben el tiempo de fermentación y procesamiento químico que lleva implícito cualquier tipo de vino? ¿Han observado con detenimiento ese proceso? ¿Por qué quienes aseguran y sugieren a los seres humanos estos tipos de bebidas, no se detienen a estudiar un poquito más el equilibrio pH del organismo humano? En estudios de laboratorio con una muestra de 250 bebedores de vino, en el año 1994 constaté, que en su totalidad presentaban pH muy por debajo de los límites de normalidad (7.35 � 7.45). De todos es conocido que un exceso de acidez por lo general está asociado a: • Desequilibrios del peso ideal. • Variabilidad de la tensión arterial. • Oscilaciones de la glucosa en sangre. • Múltiples problemas digestivos. • Epigastralgias. • Cefaleas constantes. • Cansancio. • Dolores

generalizados, a tal extremo que pueden confundir el diagnóstico de la fibromialgia. • Envejecimiento precoz, donde el estado de la piel se convierte en nuestro principal enemigo. • Insomnio. • Disminución del apetito sexual. • Cambios emocionales frecuentes… Si se llegara a ser portador de rangos de acidez crónicos en nuestro cuerpo, se pueden llegar a comprometer todos los niveles funcionales del organismo, peligrando la conservación de la vida, porque nuestra sangre debe ser alcalina en todo momento. Otro tema muy exclusivo es el de las verduras de hojas, semillas del tomate, kiwi, pepinos, guayaba En general exigen altos niveles de concentración de jugos gástricos, con el

fin de garantizar la hidrólisis y de esta forma facilitar su paso a la fase de absorción y uso de sus nutrientes. Conocemos cuántas virtudes poseen estos alimentos: Verduras de hojas: Son extremadamente variadas: repollos, apio, brócoli, coliflor, lechuga, espinaca, berro, rúcula, coles Todas aportan muy bajo nivel calórico, por lo que en general son muy buenas para la pérdida de peso. Sin embargo, aquellas personas que padecen del colon o tienen divertículos en el intestino, cada vez que las consumen sufren inflamaciones por fermentación, trayendo por consecuencia aumento del abdomen e irritación de la mucosa gástrica, por los altos niveles de concentración de ácido clorhídrico, el cual disminuye el pH del estómago, facilitando la retención de líquidos. marcani1953@yahoo.es

NO EXISTEN alimentos buenos ni malos, todo depende de cada individualidad. /Foto 1.bp.blogspot.com


Vigor (7-14 Mayo)