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IGOR V & Salud Vida Martes 29 DE MAYO DE 2012

Dígale adiós a la “piel de naranja”/6C

l www.elnuevosiglo.com.co

SEGÚN UN ESTUDIO, LOS HOMBRES QUE ENGAÑAN SON MÁS PROPENSOS A UN INFARTO

¡Cuidado,

la infidelidad puede ser

mortal! /5C


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2C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 29 DE MAYO DE 2012 l www.elnuevosiglo.com.co LOS PACIENTES CON ESTA PATOLOGÍA TIENEN DIFICULTADES EMOCIONALES Y BAJA AUTOESTIMA

No se haga el sordo con la salud l La familia cumple un papel fundamental en recuperar la estima de estos pacientes en la medida en que genere espacios de diversión en común. LAS DIFICULTADES emocionales y la baja autoestima de las personas sordas se han tomado la atención de profesionales en salud, al considerar que los discapacitados auditivos no solamente necesitan apoyo en su atención clínica y de rehabilitación sino también en el desarrollo de su autoestima. Desadaptación, frustración, sentirse discriminado y con serias dificultades en su comunicación, representan las mayores dificultades que padecen las personas con discapacidad auditiva en el mundo entero. Según la OMS, existen más de 250 millones de personas con discapacidad auditiva y la mayoría de sus familiares no aprende el lenguaje de señas

auditiva

para establecer un nivel afectivo y comunicativo suficiente. Con mucha frecuencia se comete el error de creer que todas las personas con deficiencias auditivas son iguales y que su problema se centra únicamente en su discapacidad, cuando en realidad “el problema es mucho más complejo y es el desarrollo integral del sujeto el que se ve afectado de una manera global”, destaca José Antonio Rivas, Otólogo y Director de la Clínica Rivas. En pérdidas auditivas profundas o sordera, las consecuencias derivadas de la deficiencia son muchas y repercuten en aspectos tan importantes como el desarrollo cognitivo, el desarrollo socioafectivo, la comunicación y la personalidad, entre otras. La principal consecuencia que se presenta en una persona sorda es su dificultad para comunicarse con el mundo que le rodea y de ella se van a derivar el resto de implicaciones. Al complejo de implicaciones clínicas y de rehabilitación auditiva se suma que en ocasiones

LAS PERSONAS sordas con frecuencia también presentan dificultad para aceptar la frustración.

las personas sordas o con deficiencia auditiva presentan una baja autoestima, debido a que se sienten diferentes al resto de los demás, no tienen un modelo o referente con qué identificarse y su comparación con los oyentes les produce sentimientos de inseguridad e infravaloración. La deficiencia auditiva, además de la incapacidad o disminución de la audición, supone en las personas una serie de consecuencias que están condicionadas por factores tan diversos como la edad de aparición de la

deficiencia, el grado de pérdida auditiva, el nivel intelectual, la existencia de restos auditivos, la colaboración e implicación familiar y hasta la rehabilitación auditiva. Cuando los procesos comunicativos de interacción entre el adulto y el niño sordo se reducen, presentan un comportamiento inadecuado a razón de la frustración que desencadena por la falta de dominio de un código de comunicación común para ambos. La insuficiente explicación de los hechos, el porqué de las cosas, las consecuencias de sus actos, en definitiva la falta de información sobre el funcionamiento y las normas que rigen la sociedad y los valores sobre los que se sustenta, desencadenan cierto grado de desadaptación. “En las personas con hipoacusia, las consecuencias, aún siendo notorias, no suponen alteraciones insalvables, mientras que en el sordo las consecuencias son tantas y tan importantes que todo su desarrollo personal se ve comprometido”, agrega Adriana Rivas, Médica y Especialista en Audiología. Las características de tono, intensidad y ritmo que presenta el lenguaje permiten distinguir situaciones comunicativas de afecto, ternura, enfado, etc. Estas emociones son difícilmente percibidas por las personas sordas, dado que su canal auditivo se encuentra gravemente alterado, limitándose la com-

prensión de estas situaciones a las percepciones visuales, que en ocasiones dan lugar a errores. Al sordo le resulta imposible aunar experiencia y comunicación al mismo tiempo, la visión es su único canal de información y por tanto no puede dividirlo. A diferencia del oyente no puede realizar una tarea y simultáneamente recibir información auditiva. Las personas sordas con frecuencia también presentan dificultad para aceptar la frustración, como consecuencia del bajo control que los agentes externos (padres, profesores, etc.) ejercen sobre su conducta y que resultan permisivos, favoreciendo asimismo el egocentrismo. Según los especialistas, la familia cumple un papel fundamental en recuperar la estima de las personas sordas en la medida en que genere espacios de diversión en común; de disfrutar de las equivocaciones y aciertos para lograr aceptación consigo mismos; de perder los nervios; de sentirse incluidos y no discriminados dentro del círculo social que los rodea y tener tiempo para compartir cada uno de los momentos de su cotidianidad. Destacado: En pérdidas auditivas profundas o sordera, las consecuencias derivadas de la deficiencia son muchas y repercuten en aspectos tan importantes como el desarrollo cognitivo y socioafectivo, la comunicación y la personalidad.


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www.elnuevosiglo.com.co l MARTEs 29 DE MAYO DE 2012 l EL NUEVO SIGLO

l Son una emoción natural, pero cuando son excesivos pueden ser incluso peligrosos. LOS CELOS son una emoción normal en los animales, cuya función es necesaria para defender el territorio. Por lo que es natural que los seres humanos sientan en ocasiones celos cuando alguien se mete en su espacio, trabajo, pareja, familia. El problema comienza cuando los celos toman el control y las personas viven en función del otro, pierden su autoestima y propia vida y se vuelven desequilibradas. Así lo aseguró la experta en terapia de parejas, Ingrid Gómez. Los celos son normales cuando: • S e sienten cuando alguien que represente un riesgo se aproxima más de lo debido a su pareja. • Alguien que usted considere muy atractivo/a y que además se insinúe directamente a su pareja. • Su pareja le dé importancia a esa persona y se le note un interés profundo. • Sentir distanciado a su hombre/mujer, que se la pasa ausente y desinteresada/o por usted. • O bservar que su pareja se aparta cuando le llaman, cierra el computador o cambia rápidamente la ventana cuando usted llega, como sea, se note que le está escondiendo algo. • Darse cuenta de que su pareja le está mintiendo. En caso que se presente lo anterior, usted no debe dejar que los celos le invadan, debe ser sincero/a con su pareja. Evi tando una escena, de forma muy clara y conciliada, como adultos, expresar lo que usted está sintiendo y pedirle a su pareja que mejore esos comportamientos ya que le hacen daño y pueden colocar en riesgo la relación. Es preferible ser puntual, conciso y dar el mensaje “esto me está haciendo daño, por favor entiéndelo, te pido mejores, sino pues habrá consecuencias

LOS CELOS también son producto de la inseguridad y la falta de autoestima.

CREER QUE SON UNA MANIFESTACIÓN DE AMOR ES UN ERROR

No permita que los celos carcoman su vida ya que no voy a estar con alguien que sea infiel”. Al buen entendedor pocas palabras; si su pareja le entiende de seguro pondrá de su parte para mejorar estas conductas que le afectan a usted. Lo correcto que deberá hacer su pareja es atender a sus palabras, quitar la atención e interés

LA SOLUCIÓN es tener comunicación con la pareja y expresar todo lo que se siente realmente.

hacia esa persona y ponerle él límite al personaje que se está metiendo. Ser más abierto y sincero y definitivamente fiel. Cuando son anormales Obsesión de conocer y meterse en el mundo personal del otro, tendencia a esculcar, mirar correos personales, revisar celular, conversaciones, redes sociales. Obsesión por saber qué hace el otro mientras que no está con él/ella. No permitir que la persona hable con gente del sexo opuesto que sea atractivo.

No permitir que la pareja tenga amigos del sexo opuesto. No permitir que la pareja tenga contacto con personas del sexo opuesto, así sea la propia familia. Hacer reclamos y escenas constantes por cualquier razón, incluso frente a otros. Sacar lo peor de sí mismo controlando y reclamando. No creer en la fidelidad y buscar cualquier muestra de que el otro es infiel. Vivir con angustia, ansiedad, rabia, irritabilidad, e incluso depresión. Creer a la pareja como indispensable para vivir, así que existe un gran miedo de perderlo. Fantasear e imaginar constantemente que la pareja le está siendo infiel. Todo gira en torno al otro, descuido personal. No tener paz interior por estar pensando qué está haciendo la pareja o con quien. La pareja puede alimentar los celos. De hecho hay personas que no eran tan celosas y al estar en una relación pueden

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llegar a altos niveles de inseguridad y obsesión, en algunos casos este estado es alimentado por el otro ya que es “efecto de”. Acá unos aspectos que aumentan los celos en el otro: Dar razones reales para que le celen. Ser mentiroso. Bajar la autoestima al otro con comentarios, críticas, comparaciones. Haber sido infiel en una o más ocasiones. Gustar que le celen, eso lo hace sentir importante para el otro, de hecho le preocupa que no lo hagan. Las reglas son: “yo hago lo que quiero y si no te gusta pues esto se acaba”, lo cual es una manipulación. O “soy infiel, luego pido perdón y listo”, creándose así un ciclo vicioso. Ambos miembros de la pareja deben hablar cuando existan celos o inseguridad, comentarlo con el otro y darle la oportunidad que mejore. Pero cuando existen muchos motivos o el otro padece de celos excesivos e injustificados, son aspectos que perjudican la relación y se debe ser realista si se pueden mejorar o si por el contrario lo mejor es terminar. Claramente este es un problema de autoestima, el creer que es menos y puede perder la pareja. Pero también de ego, el creer que debe ser el centro y lo único importante para el otro, así que no puede compartir con nada ni nadie. Asimismo puede ser un miedo de perder lo que le pertenece. Puede tener mayor tendencia en personas que tuvieron mucho (demasiado) o muy poco afecto de niños. Los celos excesivos pueden ser terriblemente nocivos para las relaciones y para cada miembro, a tal punto que pueden generar rechazo o llegar al hastío y fastidio, quitar por completo la paz, y acabar con la autoestima, el nombre, la dignidad. Así que, concluyendo, los celos son una emoción natural, pero cuando son excesivos pueden ser incluso peligrosos. Es importante que las parejas lo hablen y que entre ambos generen una relación basada en la tranquilidad, confianza, juntos pero cada uno con su espacio, respeto y fidelidad. Es indispensable, si alguien nota que está padeciendo de celos enfermizos, que tome medidas para encontrar de nuevo su equilibrio y vida. Si no lo puede hacer por sí mismo, es necesario que busque ayuda.


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4C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 29 DE MAYO DE 2012 l www.elnuevosiglo.com.co l Prenden las alarmas por el aumento de quejas por la utilización de esta sustancia, que tiene consecuencias negativas en el cuerpo. UN MILLÓN de personas en el mundo han visto afectada su salud física y psicológica por los traumatismos generados con la utilización de biopolímeros. Cifras que están acordes con las estadísticas de consulta sólo por esta sustancia en la organización del cirujano plástico Alan González, con dos clínicas en Bogotá y una en Cali, a donde llegan mensualmente un promedio de 10 pacientes con afectaciones por biopolímeros, número que aumenta especialmente cuando una figura pública denuncia una mala intervención por el uso de este compuesto, aumentando a 30 los pacientes que acuden al mes, quienes representan 8% de la consulta en su organización. Los biopolímeros son una silicona industrial que se utiliza para mejorar la apariencia facial -minimizar las líneas de expresión y rellenos de labios y pómulos- y corporal -rellenar glúteos, pantorrillas y busto-. Una práctica que tiene más de 25 años y que prende las alarmas en pacientes ahora víctimas, cirujanos plásticos y sociedades médicas especializadas por las consecuencias negativas que generan.

PERSONAS AFECTADAS CONSTITUYEN 8% DE LA CONSULTA EN CLÍNICAS DE CIRUJANOS

Traumatismos por biopolímeros, un problema de salud pública Para los especialistas en cirugía plástica, las condiciones físicas y psicológicas de una persona víctima por un mal procedimiento sólo por el uso de biopolímeros es un caso de salud pública, por los miles de afectados que manifiestan públicamente o a través de un especialista sus dolencias, sin contar a los otros miles que por vergüenza o temor a ser censurados en su entorno, prefieren el silencio, la incomodidad, el dolor, hinchazón, deformidad y el consiguiente traumatismo psicológico. Alan González afirma que a ningún paciente le logran sacar totalmente los biopolímeros de su cuerpo. “Los biopolímeros se adhieren al tejido graso y muscular y al sacar la sustancia sale con otros tejidos del cuerpo, por lo que la deformidad es mayor que la inicial. Solo se puede sacar parcialmente entre un 30 ó 40% dependiendo de la lesión. El resto del compuesto sigue generando la incomodidad de calor localizado, enrojecimiento, malformación y dolor. La deformidad puede ser severa e

Para cualquier intervención estética confirme el nombre del especialista con la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica, Reconstructiva y Maxilofacial, reconozca el producto que le van a colocar y busque asesoría jurídica. Piense que su salud está por encima de todo.

A NINGÚN paciente le logran sacar totalmente los biopolímeros de su cuerpo.

irreversible, al punto de generar amputación del área y en este caso se deben hacer injertos de tejido y piel “ El manejo médico con pacientes afectados tiene un componen-

te quirúrgico y no quirúrgico. Explica González que “el tratamiento quirúrgico está dado a partir de un paciente con una deformidad notoria en la armonía y contorno corporal, el aumento de volumen en zonas “como espalda baja o parte baja de los glúteos. Para ambos casos se realiza una extracción directa de producto con liposucción con láser o váser. Y en lo no quirúrgico el manejo médico está dado con un manejo inflamatorio e infeccioso con antibióticos, analgésicos, antioxidantes y vitaminas”. Una recomendación del especialista para personas que confían su salud y estética a un profesional, es pedir el producto que le van a aplicar, conocer el registro, laboratorio, para saber el lote serial para identificar la molécula y manufacturación con que se realizó el compuesto para evitar que sean engañados, o mal informados, con otros productos efectivos como el ácido hialurónico. Para que una persona no conocedora sepa la diferencia, González define el ácido hialurónico: “Es una sustancia de relleno que produce aumento de volumen a partir de la retención de agua en las zonas donde se aplica. Su resultado es tempo-

ral, con una duración entre 6 a 14 meses. Comercialmente se conoce a través de marcas como Juvederm de Allergan y se aplica en el rostro únicamente para atenuar las líneas de expresión de ciertas zonas”. “Colocar ácido hialurónico a nivel corporal en los glúteos y otras zonas es imposible. Es muy costoso y el volumen que se debe colocar a un solo glúteo es de 100 centímetros. El ácido hialurónico sólo tiene presentación de un centímetro, por la cantidad a emplear puede costar entre 60, 70 ó 100 millones de pesos, sin tener en cuenta que se reabsorbe entre 6 a 12 meses. Así que cuando una persona dice que le colocaron en los glúteos 300 centímetros y el costo de la intervención fue de 3 a 5 millones de pesos, a esta persona le inyectaron biopolímeros”. Para evitar que más personas se sumen a los miles de afectados, Alan González recomienda pensar en la vida, pues un tratamiento estético no es como comprar un producto que se puede cambiar, devolver o desechar. “La persona debe asumir el costo beneficio. En salud, bienestar e imagen se debe ir a la fija siempre”, puntualizó. Como la especialidad de la cirugía plástica no está reglamentada en el país, esteticistas, médicos generales, peluqueros y profesionales de disciplinas vinculadas con la imagen física ofrecen mejoras que en muchos casos no garantizan la calidad de vida y la salud a mediano y largo plazo.


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l El sexo fuera del matrimonio produce demasiadas emociones, lo cual ayuda a que aumente la presión arterial afectando al corazón. LOS HOMBRES infieles no sólo tendrían problemas de remordimiento, estrés y complejos. En realidad los que engañan a sus esposas están expuestos a algo mucho peor, ya que la mezcla de tantas emociones puede perjudicar la salud del corazón, explica un estudio realizado en la Universidad de Florencia (Italia). Según la investigación, los ataques cardiacos se producen con mayor frecuencia cuando los hombres visitan a sus amantes. Los estudios muestran que la mayoría de los alemanes que tuvieron ataques al corazón durante las relaciones sexuales, los padecieron cuando se encontraban fuera de sus casas. Durante el acto, la presión arterial se pone a prueba, ya que ésta aumenta significativamente durante el orgasmo, y el riesgo de isquemia e infarto de miocardio se intensifica. Una de las investigadoras de la Universidad de Florencia, Alessandra Fisher explicó que “el sexo fuera del matrimonio puede ser peligroso y estresante, porque es más frecuente tenerlo después de beber y comer en exceso”. Dice el estudio que 5% de las anginas de pecho de los franceses se producen minutos después del coito. Y es que el juego extramatrimonial puede ser más peligroso de lo que los hombres piensan. Las definiciones de infidelidad y sus consecuencias varían en función de las diferentes religiones, etc. Sin embargo, las relaciones extramaritales, en la mayoría de las sociedades, están estigmatizadas. Por lo tanto, los autores de este trabajo, para abordar este tema tan delicado y extremadamente complejo, han llevado a cabo una extensa búsqueda en la base de datos Medline con las palabras “infidelidad”, “aventuras extramaritales” y “hombres”. Los resultados de la búsqueda fueron dispares; algunos estudios mostraban que entre 1.5-4 por ciento de los varones casados tenían relaciones sexuales fuera del matrimonio anuales, mientras que en otros se habla de 23.2 por ciento o de

ESTUDIO REVELA QUE MUCHOS INFARTOS OCURREN CUANDO ESTÁN CON SUS AMANTES

La infidelidad genera problemas cardiacos en los hombres

DURANTE EL acto, la presión arterial se pone a prueba, ya que ésta aumenta significativamente durante el orgasmo y el riesgo de isquemia e infarto de miocardio se intensifica.

una prevalencia de la infidelidad a lo largo del vida de entre 15 y 50 por ciento. Los expertos también vieron que los hombres que tenían relaciones extramatrimoniales con mayor frecuencia tenían una relación disfuncional primaria, tanto en términos de relaciones sociales como sexuales. Además, la paternidad y los conflictos en la familia parecen estar asociados con un mayor riesgo de tener una aventura.

Las relaciones inestables Realmente la inestabilidad emocional no solo afecta el estado de ánimo de una persona. Esta situación va más allá, porque cada vez que hay problemas en las relaciones amorosas el corazón se resiente, por lo que hay una gran probabilidad de desarrollar problemas cardiovasculares. A dichas conclusiones llegó otro estudio, esta vez de la Uni-

versidad de Acadia (Canadá). “Al principio nos sorprendió ver la fuerte relación que tiene el apego a los otros con el sistema cardiovascular. Estos hallazgos podrían abrir paso a intervenciones destinadas a mejorar la seguridad en los lazos afectivos para beneficiar la salud”, dijo Lachlan McWilliams, el autor principal. La Organización Mundial de la Salud informa que las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte en todo el mundo. Esta institución calcula que para 2015 morirán 20 millones de personas por año a causa de estas patologías, que afectan en igual medida a los hombres y a las mujeres. Los factores de riesgo principales son la mala alimentación, la falta de actividad física y el tabaquismo, pero la nueva investigación encontró que las relaciones afectivas inseguras podrían también fomentar el surgimiento de las enfermedades cardiovasculares. McWilliams trabajó con 5.645 personas de 18 a 60 años. Estos voluntarios calificaron sus propias relaciones como seguras (cuando lograban estar cerca de los otros),

evitativas (si experimentaban dificultades para acercarse o confiar en la gente) o ansiosas (cuando sentían miedo a ser rechazados o a necesitar a los otros). A su vez, los participantes respondieron un cuestionario sobre diversos problemas de salud, como la artritis, el dolor de espalda o cuello, dolor de cabeza, alergias, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. También comentaron si tenían un diagnóstico de enfermedad cardiaca, presión alta, asma, diabetes, úlceras, epilepsia, cáncer y enfermedad pulmonar crónica. Los investigadores encontraron que los voluntarios con relaciones evitativas tenían un riesgo mayor de desarrollar diversos tipos de dolores, pero los participantes ansiosos mostraron un peligro muy elevado de sufrir enfermedades cardiovasculares. “Estos hallazgos sugieren que las relaciones inseguras podrían ser un factor de riesgo para una amplia gama de problemas de salud, pero especialmente para las enfermedades cardiovasculares”, concluyó McWilliams.


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6C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 29 DE MAYO DE 2012 l www.elnuevosiglo.com.co

Efectos adversos del trasplante de córnea

LA QUERATOPLASTIA o trasplante de córnea consiste en la sustitución de parte o todo el tejido corneal en un paciente, mediante un injerto de un donante fallecido permitiéndole una mayor transparencia en este tejido logrando así una mejor visión. Las causas más frecuentes en el deterioro del tejido corneal son las inflamaciones o infecciones que generan cicatrices en la córnea, enfermedades que alteran la estructura y el queratocono, entre otras. El trasplante de córnea se indica para pacientes que tienen una enfermedad o lesión irreversible con el fin de mejorar la agudeza visual, restaurar y conservar la anatomía corneal. Se utiliza en pacientes con quemaduras de la córnea por ácidos o para aquellos que no responden a ciertos tratamientos como infecciones. Generalmente para el procedimiento se escogen córneas jóvenes, porque tienen mayor número de células endoteliales. En Colombia, la principal causa de consulta para el transplante de córnea es el queratocono. Esta enfermedad, no inflamatoria de causa desconocida, deforma progresivamente la córnea y puede reducir significativamente la visión. El postoperatorio, aunque no es doloroso, requiere de un seguimiento de varios meses porque la recuperación es progresiva. El paciente debe seguir un tratamiento con gotas y en algunos casos con medicamentos. En algunas ocasiones se puede presentar rechazo y requerir de un nuevo transplante corneal. Según la oftalmóloga Giovanna Fachinni, de Lasik en Bogotá, se puede evitar el trasplante de córnea en pacientes que padecen queratocono de leve a moderado con una técnica quirúrgica que consiste en reforzar el tejido corneal mediante el implante de un “anillo” o prótesis de acrílico a través del láser de fentosegundos denominada Intralase.

LUCIR MINIFALDAS Y SHORTS YA NO SERÁ UN PROBLEMA

Un adiós definitivo a la

“piel de naranja”

l Ganar la batalla contra la celulitis es fácil con ejercicio y buena alimentación. LA CELULITIS es un problema muy común que afecta a la mayoría de las mujeres, tanto jóvenes como mayores, delgadas como gorditas, altas, bajas, modelos y empresarias. Se presenta en 8 de cada 10 mujeres, de forma más o menos grave, y puede derivar de algo genético o de otros factores como mala alimentación y vida sedentaria. La celulitis es algo conectado con las hormonas femeninas, los estrógenos, que favorecen el acumulo de grasa en algunas partes del cuerpo como muslos, glúteos, rodillas y tobillos. Los estrógenos actúan de forma muy diferente con respecto a

las hormonas masculinas, es por esto que los hombres, aunque sean gordos, no tienen celulitis. ¿Cuáles son los factores que provocan la celulitis? Mala alimentación, estrés, ropa demasiado apretada y tacones demasiado altos (bloquean o afectan la circulación sanguínea) y, como hemos dicho antes, factores genéticos. La celulitis es una enfermedad provocada por un estilo de vida no saludable que, si se logra corregir, puede dar mejoras notables en la misma.

chazón en las piernas y, en el futuro, la celulitis. “Estreñimiento y retención de líquidos son dos alarmas que nos avisan que no estamos realizando adecuada actividad física y nos estamos alimentando mal”, añadió Mezzatesta. Otros consejos que compartió la especialista del centro de modelación corporal Figurella son: Tomar por lo menos dos litros diarios de agua, preferiblemente lejos de las comidas para no diluir los jugos digestivos y permitir una buena diuresis y una correcta eliminación de las sustancias tóxicas y de desecho. La sal es el principal enemigo en una alimentación anti celulitis. Hay que reducir la ingesta de sodio, que retiene el

Consejos para prevenirla Maria Mezzatesta, experta en estética de Figurella, afirma que un correcto estilo de vida y una alimentación balanceada y adecuada pueden prevenir la disminución del flujo venoso que provoca hin-

TOMAR AGUA ayuda a hidratar la piel y prevenir la celulitis.

agua adentro de los tejidos y no permite el correcto intercambio de líquidos entre las células y el exterior. No hay que limitar solamente el consumo de la sal, sino también de todos aquellos productos que se utilizan para

condimentar y son ricos en sodio: caldo artificial, salsas y todos los enlatados. Se puede sustituir la sal sin quitarle sabor a la comida condimentando con tomillo, laurel, albahaca, cebolla, perejil, cilantro y ajo. Cocinar al vapor o a la plancha, no freír. Consumir mucha verdura rica en vitamina C y antioxidantes. Consumir bastante verduras (nos da sensación de saciedad pero tiene pocas calorías). Leer bien los rótulos de los alimentos, excluyendo los que tengan la sal como ingrediente principal (la sal puede estar también bajo otro nombre: cloruro de sodio, fosfato monosódico, bicarbonato de sodio o glutamato de sodio). Evitar alimentos muy salados como embutidos, quesos grasos y fermentados, también fritos, enlatados, bebidas endulzadas artificialmente, jugos de frutas artificiales con jarabe, bebidas alcohólicas, chocolate, café y te (estos últimos cansan mucho el hígado y no le permiten expulsar las sustancias de desecho) Consumir preferiblemente alimentos frescos, ricos en vitaminas y sales minerales y fibra (sustancia que ayuda la digestión y combate el estreñimiento), vitamina C, E, potasio (sustancia capaz de contrarrestar el efecto del sodio a nivel de retención hídrica). En conclusión, la celulitis es un problema que se puede prevenir y tratar con buena alimentación y siguiendo algunos consejos y recomendaciones que permitirán mejor la apariencia de la piel.


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www.elnuevosiglo.com.co l MARTEs 29 DE MAYO DE 2012 l EL NUEVO SIGLO

l Quien está bajo esta condición nunca actúa por ignorancia, es un maestro innato y autoentrenado para provocar dolor, sufrimiento y desdicha.

Mariano Cañizares Parrado

HACE UNOS días regresaba a mi casa por la carrera séptima con 127, lugar donde un señor iba conduciendo por la senda más rápida a 35 kilómetros por hora (sin nadie delante). El conductor que iba detrás de él y delante de mí, comenzó a tocar el claxon de su auto. Al ver la indiferencia ante su reclamo, en la más mínima oportunidad lo abordó por la derecha y se colocó delante, pero a la velocidad permitida en ciudad, lo cual ponía en evidencia una llamada de atención de manera justa y sin ánimo de venganza. Inmediatamente, el conductor que iba despacio, aceleró a 70 kilómetros por hora, logrando pasar a quien lo había apurado. Ocupando de nuevo la vanguardia, disminuyó su velocidad a la del principio (35 Km/h). Cuando el señor intentó pasarlo de nuevo, tomando inclusive otras sendas, entonces el que no quería apurarse comenzó a atravesarse de lado a lado, con el fin de obstruirle el paso. Al haber sido abordado por fin, entonces aceleró fuertemente, golpeando por la parte trasera al otro auto, en reiteradas oportunidades. Como siempre conservo la calma, comencé a observar la situación como un acto de entretenimiento. Si ellos aceleraban, yo también. Si se paraban, no los pasaba. Estaba ante un acto tan ignorante, que valía la pena observarlo, porque a veces la ignorancia natural es tan cómica, que ni el mejor payaso es capaz de imitarla. Lo más interesante de todo lo sucedido, es que el señor perezoso conducía un Mazda 106 precioso y el más afanado, un Mercedes Benz 180 Kompressor. Automóviles que por su costo, sólo lo pueden comprar y mantener, personas

PSIQUIATRÍA Y PSICOLOGÍA, ES MUCHO MÁS I

Sutiles manifestaciones

psicopáticas

supuestamente instruidas. Donde es más acusada la ignorancia, porque resulta ser una paradoja. ¿Cuántos actos y actitudes ignorantes en una misma situación?: • El carecer de apuro, no otorga razones para obstruir la vía. • La prepotencia tiene valor nulo y es más cuestionable, cuando estamos molestando al prójimo. Por tanto, no debemos incomodarnos si nos tocan el claxon o nos llaman la atención de otra manera. • No tenemos ningún derecho para imponer nuestra voluntad, en contra de otros. • Pero, lo más alarmante, es que al bajarse del auto se comprobó, que ambos conductores ni tan siquiera se conocían. Desde que se detuvieron, el chofer del Mercedes corrió como un perro rabioso hacia el otro conductor. Sin embargo, el psicópata,

LA DISTANCIA entre la ignorancia y la psicopatía, está marcada por el nivel de consciencia sobre las consecuencias del comportamiento.

con una tranquilidad impenetrable le dijo: ¿Pero no puedes ver cómo has dejado mi auto? Cuando observo un comportamiento como este; el cual es muy común en las calles de Bogotá; me doy cuenta perfectamente de lo complicado que resulta para un policía, diagnosticar con precisión los niveles de culpabilidad de cualquier delito, en el momento de su comisión, porque puede estar implicado perfectamente un ciudadano con personalidad psicopática. Sólo es posible ser justos en su diagnóstico, cuando estamos capacitados para conocer la distancia entre la ignorancia y la psicopatía; ella está marcada por el nivel de consciencia sobre las consecuencias del comportamiento. Esto sólo fue un preludio, porque sin duda de ningún tipo, este sujeto como cualquier psicópata, debe reunir LA IGNORANCIA natural es tan cómica, que ni el mejor payaso es capaz de imitarla.

más características típicas de este tipo de personalidad. Mucho cuidado cuando nos tropecemos en las calles con estas personas, porque: • Gustan alimentarse del dolor y el sufrimiento de sus víctimas. • Jamás presentan sentimientos de culpa. Aunque su comportamiento sea cruel e ignorante; si éstos están dentro de los códigos conductuales establecidos por él como normales, no importa que difieran de las normas sociales más convincentes. • Gustan de la discordia permanente y cuando no la encuentran, la provocan, porque esa es la fuente predilecta para alimentar el comportamiento psicopático. • Son ególatras por naturaleza, cuando único se sienten inconformes es si dejan de ocupar el centro de la atención de quienes le rodean, o si inconscientemente violan principios de comportamientos preestablecidos como propios. • Aparentan ser personas inmaduras y carentes de inteligencia; siendo todo lo contrario. Son capaces de desestabilizar al ser más flemático, instruido y educado. • Con frecuencia intentan

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ser simpáticos y lo logran. Siempre y cuando el cultivo de un buen rapport, esté directamente relacionado con el utilitarismo, marcado por sus intereses personales, no necesariamente relacionados con el presente. Su conducta sádica incluye mucha maldad, por lo que pueden estar cultivando una respuesta provechosa para tiempos futuros. • Presentan como un sexto sentido o aptitudes para captar percepciones extrasensoriales. Eso los hace extraordinariamente hábiles para encontrar las debilidades más sutiles en sus víctimas. Estas personas son conocedoras de estas cualidades excepcionales y ostentan de poseerlas; lo cual hace de ellos sujetos prepotentes, petulantes y arrogantes. • Capacidad innata para desdoblar su personalidad; asociado a un bajo índice de confiabilidad y sinceridad. Mitómanos por excelencia. • Su aparente calma en condiciones de compromiso, puede convertirse rápida y fácilmente en una conducta agresiva incontrolable. Llegando a la comisión de delitos graves contra la integridad mental y física de cualquier similar. • Son tan falsos, utilitaristas y desvergonzados que pueden inclusive fingir estar aburridos de la vida, pero realmente es muy poco probable la consumación de un suicidio. Sólo lo aparentan buscando ganancias afectivas. • Su gran capacidad verbal la utilizan con frecuencia para convencer a cualquier interlocutor, sobre su ausencia de maldad en los hechos ocurridos, manipulando todas las condicionantes a su favor. Si tenemos en cuenta los resultados de muchos estudios, donde se plantea que el 6% de la población mundial es psicópata, sin dudas, estamos en presencia de una situación bastante problemática. Por tanto, no dude mucho. Muy cerca de usted puede estar un ser tan desagradable. Diagnostíquelo a tiempo, será la única manera posible para evitar ser víctima, porque el psicópata nunca actúa por ignorancia, es un maestro innato y entrenado para provocar dolor, sufrimiento y desdicha; condimentos sazonadores de su sed insaciable de maldad. marcani1953@yahoo.es


VIGOR (29 mayo - 5 junio)