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IGOR V &

Santiago le hace frente a la obesidad/5C

Salud Vida

MARTES 25 de MARZO DE 2014

l www.elnuevosiglo.com.co

Secretos ¡MÁS BELLA DESPUÉS DE LOS 40!

de Paula

Andrea

Betancur para ser un ‘mujerón’ /4C


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2C EL NUEVO SIGLO l MARTES 25 DE MARZO de 2014 l www.elnuevosiglo.com.co PERSEVERANCIA, VOLUNTAD Y MUCHO EJERCICIO

Sascha: la reina del fitness 2.0 l Consejos y recetas prácticas para mejorar hábitos alimenticios y dejar el sedentarismo a un lado, le dieron la popularidad en las redes sociales a esta personal trainer venezolana Por: Pamela López Periodista de EL NUEVO SIGLO

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I A usted le dicen el nombre de Sascha Barboza tal vez no le suene, pero si le hablan de Sascha Fitness puede que su mente se remita inmediatamente a una de las mujeres más populares en las redes sociales. Y es así, esta venezolana común y corriente, madre, hija, esposa, hermana, cuenta con más de 450 mil seguidores en instagram y 370 mil en twitter, plataformas que se convirtieron en su mano derecha y en la respuesta de miles de latinoamericanos que querían cambiar sus hábitos. Sascha es la reina del fitness en el mundo virtual, después de dar a luz decidió retarse a sí misma y recuperar la figura que tenía antes del embarazo. ¿Cómo lo hizo? fácil, puso en práctica todo lo que aprendió como Personal  Fitness  Trainer  titulada y decidió compartirlo con todo el mundo. No pensó que su mensaje se masificara de la noche a la mañana, pero se sorprendió cuando sus seguidores ponían en práctica sus consejos que van desde cómo y qué comer hasta qué ejercicios se pueden hacer en casa. Esta dama del mundo 2.0 y del ejercicio habló con EL NUEVO SIGLO de su estilo de vida, del libro que lanzó en Colombia en donde recopila todos sus sanos consejos y dio algunas recomendaciones para transformar el estilo de vida. EL NUEVO SIGLO: ¿Cómo nació esa idea de compartir sus tips de nutrición y entrenamiento? SASCHA BARBOZA: Desde siempre me ha gustado este estilo de vida y conozco sus beneficios, además siento que una de mis tareas es compartirlo con la mayor cantidad de personas. Yo me profesionalizo como Personal Fitness Trainer  y luego empiezo a usar las redes sociales para compartir mis consejos. ENS: ¿Qué podrán encontrar los colombianos en su libro? SB: Mis seguidores querían que recopilara mis tips

La venezolana inició esta travesía como un reto personal, pero se convirtió en la inspiración de miles de latinoamericanos que quieren hacerle frente a los malos hábitos de vida./Foto saschafitness.com

y r e ce t a s e n u n l i b r o, a sí que me pareció muy buena idea porque tendrían a la mano y cuando quisieran esos consejos para mejorar el estilo de vida. Tiene mucha información importante pero resumida, además la gente no pierde la concentración y lo puede leer cuando quiera. Por ejemplo, encontrarán herramientas para calcular sus requerimientos calóricos y las porciones, e incluso encontrarán una lista para mercar junto con el manual, que es una compilación de recetas saludables que se pueden preparar en casa.

ENS: ¿Contó con asesoría de nutricionistas para escribir el libro? SB: No. Escribí el libro con lo que sé y mi conocimiento como asesora en el aspecto nutricional y el entrenamiento. En el libro no uso palabras técnicas ni un lenguaje que no se pueda entender, solo escribo de lo que sé, de lo que hago, de lo que estudié. Claro que manejé bibliografía, porque lo que digo allí está comprobado científicamente y tampoco quiero promover dietas extremas sino mejorar un estilo de vida. ENS: Así no sea una dieta extrema implica un sacrificio

SB: Es cambiar una cosa por otra y eso lo digo siempre. Si hacen ese pequeño sacrificio ganarán una mejor calidad de vida, seguridad en sí mismos, autoestima, confianza y como último una mejor figura, que no es lo más importante porque en realidad resulta siendo la cereza en el pastel. En el momento en que tú renuncias a una torta y lo reemplazas por una manzana y un puñado de almendras te vuelves una persona disciplinada, que no solo mejorará su estado físico sino su vida laboral y en pareja. Es cuestión de que poco a poco vean los cambios, además es necesario dejar claro que esto es un proceso y que no todos los cambios se pueden aplicar de un día para otro. Hay que entender que todo parte de un pensamiento y una actitud, tu mente y cuerpo querrán ‘sabotearte’ muchas veces, pero la fuerza de voluntad entra a primar. ENS: ¿En algún momento quiso botar la toalla? SB: Una no, veinte veces quise botar la toalla porque soy una persona normal, de carne y hueso, soy mamá, esposa, amiga, hija. Hay días que me siento fea, otros días que no tengo energía, hay días que me siento una diosa… es así con todas las mujeres, pero yo lo hago de una forma pública. El hecho de que sea experta en una materia no me hace súper poderosa, soy mujer como cualquiera y eso me ha ayudado porque tengo mucha empatía con la gente que me sigue, pero soy una persona decidida y cuando me propongo algo lo logro. ENS: ¿Sus consejos también sirven para aquellas personas que toda la vida han tenido sobrepeso o que su genética definitivamente no les ayuda? SB: Por supuesto. Cuando son casos especiales de obesidad u hormonales siempre recomiendo ir al médico como primer paso. Ya después yo les ayudo a complementar y a que ellos mismos se vuelvan expertos. ENS: ¿Dice sí o no a las cirugías plásticas? SB: Digo depende. No te

puedo decir que no porque tengo mis ‘lolas’ hechas, pero no creo en los atajos. Por ejemplo, en el caso del busto no puedes hacer que crezca con ejercicio por mucho que tú te esfuerces, pero la liposucción si es una salida rápida. ENS: En palabras cristianas ¿Qué es eso de incorporar la alimentación al fitness para mejorar la composición corporal? SB: Composición corporal es la forma en la que está compuesto tu cuerpo, quiere decir por agua, órganos, huesos… pero acá nos interesa lo que podemos manipular que son los músculos y la grasa. Cuando tú comes de manera natural distribuyendo los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas), y si los consumes de acuerdo a tus necesidades, vas a mejorar esa composición corporal. ¿Cómo la mejoras? Pierdes grasa y aumentas masa muscular; de hecho los músculos son metabólicamente activos y cada 50 kilos de musculo quema 50 calorías en reposo, si comprendemos esto nos damos cuenta que entre más musculo tengas más calorías en reposo quemas al día. ENS:¿Qué actividades les recomienda para hacer en casa? SB: Hay varias opciones: pueden ser los biométricos, ejercicios que usan el peso de tu propio cuerpo para quemar muchas calorías, también pueden hacer saltos con sentadillas, burpees, jumping jacks y saltar la cuerda, en conjunto estas actividades forman una rutina de ejercicios de 40 minutos. Asimismo, pueden bajar los videos de Insanity o de zumba y bailar. Eso sí, no hay que olvidar que el 70% es la alimentación. ENS: ¿Cuál es ese placer culposo que tiene? SB: El chocolate que lo como una vez a la semana. Ahora, si de repente algún día me provoca como dos gramos de chocolate oscuro que tienen antioxidantes y eleva la serotonina. Hay que procurar que sea puro para activar esos beneficios. Finalmente, los viernes que salgo con mi esposo, me como mi hamburguesa con todos los ‘fierros’ y sin miedo, porque sé que esa comida no va a arruinar todo lo que he hecho.


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LAS PRIMERAS EXPRESIONES EN COLOMBIA SON “MAMÁ”, “ABUELO” Y “PAPÁ”

30% de preescolares tiene algún retraso en el lenguaje

l Frente al déficit de estudios sobre el desarrollo del habla en el país, la Universidad Nacional adoptó al contexto colombiano las Escalas de Desarrollo Comunicativo MacArthur-Bates, líderes en este campo

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N EL PAÍS hay una significativa carencia de estudios sobre la adquisición del lenguaje en niños entre 0 y 3 años, así como de instrumentos eficaces para poder evaluar su desarrollo. Por eso, investigadoras de la Universidad Nacional de Colombia en Bogotá adaptaron al contexto colombiano las Escalas de Desarrollo Comunicativo MacArthur-Bates, que determinan los comportamientos comunicativos en niños y niñas de 8 a 30 meses. Según el Departamento de la Comunicación Humana y sus Desordenes de la Universidad Nacional (U.N.), aproximadamente el 30% de los preescolares muestra algún retraso en el lenguaje y el 7% presenta un trastorno específico que le puede durar toda la vida. A esto se suma la escasez y baja cobertura de médicos en pediatría, especialmente en zonas apartadas de Colombia. Datos del Centro de Protección para el Desarrollo, de la Universidad Javeriana, indican que el país tiene 2.120 especialistas, cuando debería tener entre 2.329 y 2.617.  Este déficit implica que los niños sean atendidos por doctores generales, para quienes en la dinámica de las consultas no es

ALGUNOS NIÑOS parecen desarrollarse bien en todos los aspectos, pero presentan un retraso del lenguaje. /Foto pentrepadresimujer.com

fácil detectar ciertos trastornos del lenguaje, frecuentes en menores en condiciones de riesgo.  Frente a esto, el Ministerio de Salud realiza esfuerzos en la implementación de la consulta de crecimiento y desarrollo del lenguaje,  por medio del instrumento “Escala abreviada del desarrollo”, el cual incluye aspectos motrices, sociales y del habla. Sin embargo, dicha herra-

mienta es un tamiz que detecta la posibilidad de una dificultad, pero no cuenta con propiedades psicométricas adecuadas para el diagnóstico de un trastorno a profundidad.  Es así como en la actualidad las alteraciones se evalúan con pruebas de España, México o Estados Unidos, pero éstas carecen de confiabilidad para evaluar la población colombiana debido a

variables como el vocabulario, la cultura y las actividades socioeconómicas.  Ante esta realidad, investigadoras de la U.N. con financiación de la Dirección de Investigación de la Sede Bogotá participaron en una iniciativa internacional para registrar comportamientos comunicativos y lingüísticos, y así  adaptar las Escalas de Desarrollo Comunicativo Ma-

cArthur-Bates al vocablo y los contextos colombianos. Las expertas María Fernanda Lara y Ángela María Gómez analizaron en un año las pronunciaciones de los niños siguiendo a 80 de ellos en sus contextos familiares y en la guardería.  Con el estudio se construyó un diccionario de frecuencias y se determinaron cuáles son las palabras más mencionadas en Colombia. Los comportamientos analizados fueron gestos, vocalizaciones, palabras y frases que son indicadores tempranos del desarrollo del lenguaje. Para Lara fue atractivo comparar que las primeras expresiones en el mundo son mamá, papá, agua, tete, mientras que en Colombia son mamá, abuelo y papá, situación que se deriva de la composición de las familias en nuestro país.  Asimismo, se halló que los infantes después de los 16 meses que van al jardín presentan un mejor desarrollo del léxico, en comparación con los que permanecen en casa. También se indagó el caso del hijo mayor, pues algunos análisis determinan que a ellos se les dedica un poco más de atención y que tienen un mejor progreso en términos del lenguaje, pero esta tendencia no se observó en el estudio colombiano.

¿Sabía que puede tener unos dulces sueños gracias al cobre?  ESTE mes se celebra el Día Mundial del Sueño, por esto es importante tener en cuenta que el cobre puede llegar a ser un aliado del buen dormir evitando alteraciones por diversos factores que nos rodean. Según el Centro Nacional de Desórdenes del  Sueño  de Estados Unidos, entre el 30% y el 40% de las personas en algún momento de su vida han sufrido de insomnio. Algunas causas se atribuyen a la presencia de la tecnología en la rutina (videojuegos, computadora, celulares), como también al exceso de “carrete” y malos hábitos como el fumar, beber al-

cohol y comer exceso de grasas. Un desequilibrio de cobre y bajos niveles de hierro pueden ser una de las causas de no poder dormir bien. El primero ayuda a la noradrenalina, una sustancia química responsable de la activación general del cerebro y la más importante involucrada en el sueño. Es por esto que consumir una dieta rica en cobre se vuelve esencial si de conseguir un efecto relajante se trata.  Pero eso no es todo, bajos niveles de este mineral pueden no sólo alterar el buen dormir sino que, en el largo plazo,  pueden precipitar un sinnúmero

de condiciones inflamatorias y degenerativas, incluyendo osteoporosis y enfermedades cardiovasculares. También puede afectar el desarrollo del feto, sobretodo en el último trimestre de gestación, ya que es cuando se necesita más del metal para asegurar un desarrollo neuronal apropiado. Este necesario elemento químico se puede encontrar principalmente en legumbres, carnes rojas, pescados y mariscos, frutos secos, arroz, entre otros alimentos que permiten un descanso placentero pero además un buen estado de salud en general.

UNO DE los secretos para conservar la salud y conciliar bien el sueño está en el consumo de alimentos que contengan cobre. /Foto revistatopteen.com


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4C EL NUEVO SIGLO l MARTES 25 DE MARZO de 2014 l www.elnuevosiglo.com.co “LOS AÑOS HACEN ESPECIAL AL SER HUMANO”

Paula Andrea Betancur, eternamente bella l El secreto es una dieta balanceada, masajes corporales, protegerse del sol, someterse a un tratamiento preventivo para la piel y algo de botox Por: Catalina Jaramillo Uribe Periodista de EL NUEVO SIGLO

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ESE A que se encuentra sobre la línea de los 40, parece que los años no pasan por Paula Andrea Betancur. Ex virreina universal y modelo, la colombiana ha sabido llevar el título de “mujer eternamente bella”. Pero ¿cómo lo hace? ¿Cuál es el secreto para lucir siempre joven? EL NUEVO SIGLO habló con la con la paisa y una de las mujeres más deseadas del país, quien reconoció que pasa por el mejor de los momentos y reveló sus trucos para ser una ‘madre escultural’, a pesar de estar próxima a cumplir los 42 años. ¿Para lograrlo? Se ha valido, principalmente, de un primer paso el cual indica es el más importante para lucir fantástica: “alcanzar un equilibrio entre la apariencia física y el bienestar”. “Se debe empezar de adentro hacia afuera porque finalmente somos lo que comemos, el estilo de vida que llevamos y lo que hacemos en nuestra cotidianidad”, asegura Paula Andrea Betancur. Sus secretos y grandes aliados se basan en cuatro puntos fundamentales que son una buena alimentación; espíritu, alma y corazón contentos; rituales de belleza y “truquitos mágicos”. Veamos que contó la ‘reina eterna’: 1. Tener una buena alimentación, no es aguantar hambre: “como de todo pero muy saludable; el secreto está en comer cada 3 horas”, dice Betancur. La modelo manifiesta que las proteínas, verduras, frutas, carbohidratos y líquidos hacen parte de su dieta y no necesita evitar alguno de ellos para estar ‘perfecta’. 2. Espíritu, alma y corazón contentos: de acuerdo con la ex reina es muy importante que estos tres aspectos estén bien alimentados, “porque así como el cuerpo habla, el alma también lo hace. Las personas reflejan lo que llevan dentro, por eso yo estoy muy conectada espiritualmente con Dios”. PAULA ANDREA Betancur, la ex virreina universal, confiesa sentirse más bella después de los 40. /Foto cortesía

Tratamientos

30 – 45 años: en la edad adulta se disminuye la producción de colágeno y elastina, ocasionando arrugas donde los músculos faciales se contraen. Normalmente, los tratamientos estéticos consisten en darle volumen a ciertas zonas del rostro con ayuda del Ácido hialurónico. Además, se puede aplicar Toxina botulínica tipo A para reducir las líneas de expresión.

3. Rituales y hábitos de belleza: fuera de la alimentación y la parte espiritual o emocional, la paisa asegura tener buenas costumbres y llevar una vida muy sana, no toma, ni fuma, ni trasnocha. En la parte externa asegura ayudarse de cremas hidratantes, tanto para el cuerpo como para el rostro. “Para mí eso es un ritual, me gusta exfoliarme constantemente el cutis. Inmediatamente salgo del baño, me aplico loción porque este es el momento donde los poros están abiertos y, por tanto, el producto penetra mucho más”. Asimismo, expresa que su gran confidente, en cuestiones de la figura, es la almendra en cualquiera de sus presentaciones, ya sea en aceite o crema. Y por su parte, para el rostro aconseja siempre aplicarse bloqueador solar y desmaquillarse todas las noches. 4. Ayudas extras: para este ámbito la virreina universal cuenta que se ha valido de dos técnicas fundamentales: el Botox y Ácido hialurónico, volcándose primordialmente por los de la marca Allergan. “Eso sí soy muy celosa con este tema. Ambos procedimientos me los hago siempre con un dermatólogo profesional, no le suelto eso a cualquiera”. Asegura que para el cuerpo únicamente se vale de masajes y aparatos que tonifican y hacen drenaje linfático. “En cuanto al rostro, me aplico Botox desde hace más de 8 años. Lo utilizo incluso dos veces al año, dependiendo de la necesidad, pero de una forma muy natural porque no me gusta que me congelen la expresión. Este me lo inyectan en la frente y contorno de ojos”. Igualmente, expresa que el Ácido hialurónico lo usa para suavizar las líneas de expresión que tiene marcadas, por ejemplo en los surcos. “Hago uso de éste desde hace más o menos tres años y, a diferencia del Botox, no se aplica tan seguido. Tiene el potencial de durar bastante. Lo he empleado dos veces si mucho”, declara. Hay mujeres que dicen sentirse más bellas después de los 40 años que a los 20. En el caso de Paula Andrea esta teoría también es cierta. “Me fascinan la edad porque tiene dos cualidades maravillosas. Por un lado, enriquece como ser humano, proporciona madurez, tranquilidad, experiencia y claridad. Como mujer, amiga, mamá, empresaria, pareja, me ha aportado sustancialmente. Y físicamente, obviamente el cuerpo y la piel van teniendo trasformaciones y son inevitables las arrugas, pero también va madurando y eso me gusta. Yo no anhelo tener la figura de hace 20 años porque o sino no hubiera podido tener hijos que son todo en mi vida”. Y finalmente concluye diciendo: “pero si procuro conservarme para tener una vejez bonita”. Así es que una década nueva no es sinónimo de vejez. Es tiempo de ser una ‘mujer más mujer’, dejar las ataduras y mostrarse en toda su plenitud. Revélese en completa metamorfosis.


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LA OBESIDAD ES UN TRASTORNO QUE NO DISTINGUE EDAD, GÉNERO O CONDICIÓN SOCIAL

Santiago, un bebé que lucha contra una enfermedad silenciosa l Su mamá, la Fundación Gorditos de Corazón y diferentes instituciones médicas unen esfuerzos para salvar la vida de este pequeño

SANTIAGO, EL bebé más obeso del país, se encuentra luchando con esta enfermedad gracias a la ayuda de entidades privadas y el apoyo de su familia. /Foto Fundación Gorditos de Corazón Por: Mónica Pérez Especial para EL NUEVO SIGLO

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L 1 de julio del año pasado nació en San Juan del Cesar Santiago Mendoza Fandiño con un peso de 4.200 gramos y una altura de 56 centímetros. Los médicos que recibieron al bebé felicitaron a su madre, Eunice Fandiño, por haber dado a luz a un niño grande y muy sano. Después de tres meses ese bebé que fue admirado por su excelente estado de salud, comenzó a presentar anomalías con su peso y la felicitada madre empezó a sufrir un tormento debido al crítico estado de salud de su hijo. Actualmente, el niño pesa 21 kilogramos y tiene 8 meses de vida, factores determinantes para que la Clínica La Colina y la Fundación Gorditos de Corazón iniciarán una travesía por salvar a Santiago

de una enfermedad silenciosa: la obesidad. Eunice, con 39 años, es madre de cinco hijos y asegura que el único que padece de esta enfermedad es Santiago. Ella cree que los factores que contribuyeron al aumento de peso fue la cantidad de leche en polvo y seno que ella le suministraba al bebé, pues pedía comida cada cinco minutos debido a un problema de ansiedad detectado en el momento de pedir ayuda. EL NUEVO SIGLO habló en exclusiva con la madre de Santiago y con Cesar Ernesto Guevara Pérez, especialista en cirugía bariátrica, quienes comentaron sobre la enfermedad del pequeño, sus inicios, cuidados a seguir después del tratamiento y las expectativas que tienen con el procedimiento al que se va a ver sometido. La madre del pequeño es cabeza de hogar. Por tal razón trabaja en el mercado de Co-

dazzi vendiendo frutas, pero la enfermedad de su hijo la obligó a abandonar su empleo y dejar a sus otros retoños en manos de sus suegros. Ella afirma que le ha tocado muy duro, ya que su hijo demanda un gasto de dinero muy alto para su situación económica, pues usa ropa para niños de 5 años y pañales talla XXG, los cuales solo se encuentran en tiendas de cadena y son demasiado costosos. Eunice comenta que confía mucho en Dios y le da gracias a la fundación por la ayuda que le están brindando. Así mismo asevera sentirse segura porque hay tiempo para hacer algo y se compromete a poner todo de su parte para que su bebé crezca saludablemente. Por otro lado, el doctor Guevara expresa que el niño, debido a su obesidad, se encuentra en riesgo de sufrir enfermedades

como diabetes, hipertensión y trastornos en las articulaciones de los miembros inferiores”. Asimismo, explica que no se puede realizar una intervención quirúrgica, por tanto, el paso a seguir es un tratamiento con seguimiento médico, recomendaciones nutricionales y apoyo de la familia, endocrinólogos, pediatras, especialistas y psicólogos para garantizar una recuperación satisfactoria en la vida del menor. Según Guevara, este caso de obesidad puede ser el primero en un niño a tan temprana edad en Colombia, pero también asegura que pueden venir muchas situaciones como ésta a corto plazo, pues las estadísticas de las encuestas nacionales de situación nutricional 2005 y 2010 muestran que 1 de cada 6 niños tienen exceso de peso. “Si seguimos así en unos diez años habrá 1 de cada 3 niños

padeciendo esta enfermedad. Es una situación crítica y se deben tomar medidas a largo plazo”, comenta el cirujano. “La obesidad en nuestro país es un tema de educación que se debe tratar en los colegios y familias junto a asesorías nutricionales, médicas y psicológicas, con el fin de darle a los niños una mejor calidad de vida y disminuir los niveles de esta enfermedad”, agrega el especialista. Para finalizar, Guevara concluye con que los resultados determinados por el tratamiento de Santiago se verán a largo plazo, ya que se habla de un procedimiento que requiere de años para ser satisfactorio. Además enfatiza que gran parte de la culminación de este proceso se debe al compromiso de la madre y de las diferentes instituciones que deseen cooperar con esta causa.


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6C EL NUEVO SIGLO l MARTES 25 DE MARZO de 2014 l www.elnuevosiglo.com.co eN FORMA

Simposio de mastología El cáncer de mama es la enfermedad más frecuente en las mujeres del mundo. Cada año se diagnostican un millón de nuevos casos y en Colombia, alrededor de un 70% se determinan en estado avanzado debido a la falta de educación. Este fue el tema principal que se abordó en el Simposio de Mastología que se realizó hace dos semanas en Bogotá y en el que participaron expertos y pacientes. Este encuentro también sirvió para capacitar alrededor de 250 médicos generales y enfermeros sobre técnicas para la realización del examen clínico de la mama; así mismo, participaron en el taller práctico, creado especialmente para aplicar los conocimientos adquiridos revisando la glándula mamaria, mediante modelos de silicona.

Dispositivo para recuperar el equilibrio El sentido de la audición, no sólo implica escuchar sino también mantener el equilibrio, que se puede ver afectado por diversas razones y afecta el estilo de vida de las personas. Fue por esta razón que en la semana de la otología que se realizó hace unos días en la capital del país se presentó un dispositivo que ayuda a recuperar el equilibrio. Investigadores del Departamento de Ingeniería Biomédica del Johns Hopkins Vestibular Neuroengineering Lab, trabajan en un novedoso dispositivo capaz de medir el movimiento de la cabeza en tres dimensiones y así obtener una función completa del órgano. En este momento las pruebas apuntan a optimizar aspectos como el tamaño del implante, duración de la batería y la eficacia en pacientes. Pero cada vez están más cerca de restablecer la estabilidad a pacientes con problemas de equilibrio.

Palivizumab es incluido en el POS Palivizumab, medicamento para disminuir el riesgo de infecciones severas causadas por el virus sincitial Respiratorio en prematuros, fue incluido la semana pasada en el Plan Obligatorio de Salud (POS). Recientemente el Ministro de Salud, Alejandro Gaviria, destacó la inclusión de este medicamento, asegurando que ayudará a prevenir muertes y evitar secuelas en los nacidos pretérmino y con bajo peso en el país. El virus se  presenta con mayor frecuencia en las épocas de lluvia y en hogares o sitios habitados por varias personas, y puede ocasionar enfermedades como la bronquiolitis y la neumonía, frecuentes en los bebés prematuros o que sufren de enfermedad pulmonar.

LA HEPATITIS C es una inflamación del hígado que resulta de la infección por el virus que lleva el mismo nombre. Ésta se puede detectar gracias a pruebas de sangre de laboratorio. /Foto Madrid.org

LA MAYORÍA DE LOS PACIENTES NO SABE QUE LA TIENE

Ojo con la hepatitis C, usted puede portar el virus

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l Tenga cuidado con las trasfusiones de sangre, son el factor de mayor riesgo para contraer la enfermedad

N AMÉRICA Latina se estima que entre 6.8 y 8.9 millones de personas están infectadas con el Virus de la Hepatitis C (VHC), o por lo menos así lo indican datos epidemiológicos disponibles de la región del año 2010. Sin embargo, uno de los mayores problemas es que muchos de estos pacientes que están infectados desconocen que padecen la enfermedad, y a ello se suma que hay un porcentaje muy alto de personas que portan el virus y no reciben tratamiento. El dato es alarmante si se tiene en cuenta que recibir tratamiento para el VHC antes del inicio de la enfermedad avanzada o de las graves complicaciones asociadas, puede reducir a largo plazo consecuencias potencialmente mortales. Esta problemática que alerta sobre la baja cantidad de pacientes infectados con VHC en tratamiento, fue uno de los temas abordados durante la VI Reunión latinoamericana de hepatitis realizada los días 21 y 22 de febrero en la ciudad de Sao Paulo, Brasil. Este encuentro científico sobre hepatitis, organizado por el laboratorio MSD, reunió cerca de 250 expertos de América Latina, quienes discutieron sobre las barreras del tratamiento en el continente y

cómo mejorar los resultados sanitarios, actualización de los tratamientos para la hepatitis C crónica, diagnóstico y fármaco economía de la infección. Impacto económico y sanitario La hepatitis C es una inflamación del hígado que resulta de la infección por el virus que lleva el mismo nombre. La mayoría de las personas con esta patología no llega a ser diagnosticada en forma temprana, ya que la infección causada no suele dar síntomas en su etapa aguda. La hepatitis viral es una enfermedad infecciosa que también impacta económicamente a los sistemas de salud, debido al costo del tratamiento de la insuficiencia hepática y de la enfermedad crónica del hígado. La falta de tratamiento puede afectar la calidad de vida, provocar cirrosis hepática, cáncer de hígado y hasta la muerte, además de generar pérdida de ingresos y ausencias laborales. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 350.000 personas mueren cada año en todo el mundo como resultado de las complicaciones de la forma crónica de la hepatitis C, entre las que se destacan la cirrosis. En la actualidad, la hepatitis C es curable. La terapia combinada con interferón y ribavirina ha sido el pilar del

tratamiento. Pero dichos medicamentos no se comercializan en varios países del mundo, no siempre es bien tolerado, algunos genotipos del virus responden mejor que otros y muchos pacientes no completan el tratamiento, por lo que disminuye el éxito del mismo. Según resultados de estudios clínicos que se han realizado de los fármacos y la enfermedad, la adición de un inhibidor de la proteasa (conocida hoy como peptidasas o enzimas) a la terapia estándar en pacientes sin tratamiento previo demostró haber incrementado significativamente la respuesta al tratamiento. El virus de la hepatitis C se transmite por exposición a sangre infectada principalmente a través de transfusiones o derivados sanguíneos y trasplantes de órganos, inyecciones administradas con jeringas contaminadas, lesiones con material punzocortante en el ámbito sanitario y por medio del consumo de drogas inyectables. Las madres infectadas por el VHC también pueden transmitirlo a sus hijos durante el parto. Sin embargo, el virus puede detectarse en la sangre mediante pruebas simples de laboratorio y, como ya se dijo anteriormente, es necesario recibir tratamiento oportuno y adecuado para combatir la enfermedad.


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www.elnuevosiglo.com.co l MARTES 25 DE MARZO de 2014 l EL NUEVO SIGLO

Mariano Cañizares Parrado Especial para El Nuevo Siglo

CÓMO MANIPULAMOS la mente para hacer del cuerpo un prisionero de sí mismo! Es bochornosa esta tendencia en la medicina supuestamente adelantada de esta sociedad “moderna y civilizada”. Tratamos a todos como iguales, sin tener en cuenta que cada uno es totalmente diferente al otro. Como dije en mi libro “Quien me lee no enferma”, en la página 52: “Todo ser humano es una individualidad, irrepetible e imposible de imitar”. Es lamentable entonces, que los medios de difusión masiva utilicen personalidades reconocidas socialmente, para sugerir una medicación por igual para todos. Tenemos un ejemplo evidente. Hay varias artistas que se prestan para publicitar el Caltrate, pero lo más interesante es cuando aseguran que todas las mujeres deben consumirlo obligatoriamente después de cumplidos los 30 años. Realmente bochornoso. Yo atiendo más de 250 mujeres mensualmente. Aproximadamente 190 tienen más de 40 años, y un 41% de ellas está consumiendo calcio con vitamina D, sólo porque ya pasó al bando de las “viejas”, como dije en artículos anteriores. A estas pacientes les he sugerido hacerse un estudio de laboratorio, dirigido a constatar los niveles de calcio y vitamina D en sangre, así como estudios de la hormona paratiroidea, en cuatro momentos: • Mientras están consumiendo el medicamento. • Quince días posteriores sin su ingestión. • Tres meses después de su abandono definitivo. • Pasados los seis meses. Los resultados eran esperados: • Tomando la medicación, los niveles de calcio y vitamina D estaban muy por encima de la necesaria concentración de este mineral nutriente mayoritario y de su acompañante. • A los quince días, aún estaban en límites superiores. • A partir de los tres meses, los niveles se regularon a la normalidad. • A los 180 días la concentración se mantenía idéntica a la toma realizada a los tres meses.

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MENTE Y CUERPO. DOS HERMANOS GEMELOS (IV)

Secretos de la

biología humana l “Todo ser humano es una individualidad, irrepetible e imposible de imitar”

EL CUERPO y la mente, como hermanos gemelos se afectan el uno al otro, ante cada acontecimiento de la vida.

Muestra evidente de que la ingesta de este medicamento era totalmente innecesaria. Más teniendo en cuenta que la (PTH), siempre estuvo funcionando a la perfección. Ante esta barbaridad se impone explicar con lujo de detalles las consecuencias para la salud, cuando estamos en presencia de una hipercalcemia. Todos conocemos que el calcio es un mineral nutriente mayoritario esencial, el cual es imprescindible para una óptima formación y desarrollo de los tejidos óseos y musculares. Así como garantiza la secreción de hormonas importantes en el mantenimiento eficiente de muchas funciones corporales, sobre todo del cerebro y los distintos sistemas nerviosos. A pesar de toda esta evidente necesidad de mantener niveles adecuados de calcio y vitamina

D en sangre, hay que tener mucho cuidado con los excesos en su ingestión, sobre todo cuando están indicados innecesariamente. Por tal motivo, no sólo he suspendido esta medicación, sino además he prohibido la ingestión de lácteos, la cual es totalmente innecesaria en los seres humanos. En mi libro “Quien me lee no enferma” a partir de la página 66, dediqué un capítulo completo para explicar el por qué es totalmente incorrecto el consumo de lácteos desde el punto de vista nutricional. Su contenido se desarrolla bajo el título: ¿Alguna vez ha visto una vaca tomando leche? La hipercalcemia resulta extraordinariamente peligrosa para el mantenimiento de la salud humana. Su diagnóstico positivo puede ocasionar múltiples trastornos del sistema

digestivo, función renal, colon, alteraciones del sistema esquelético como: escoliosis, espondilosis, arqueo de los hombros hacia adelante, discopatía, dolores de los tejidos óseos y como si fuera poco, fracturas por cristalización. Pero lo más importante desde el punto de vista fisiológico es la aparición de las molestas fasciculaciones musculares, asociadas a debilidad de los músculos afectados. La hipercalcemia, cuando se ha mantenido durante un tiempo prolongado, alcanza a provocar quistes óseos y hasta la propia osteoporosis. El cuerpo y la mente, como hermanos gemelos se afectan el uno al otro, ante cada acontecimiento de la vida. Por tal motivo, es muy frecuente la asistencia de pacientes a mi consulta, padeciendo depresiones, irrita-

bilidad, astenias, dificultades en la concentración de la atención, con afectaciones graves en la fijación de los estímulos a recordar y adicionalmente, una desmotivación sustancial ante estímulos muy normales para cualquier persona en estado emocional equilibrado. Lo más chistoso y a la vez indignante, es que estos pacientes tienen indicado el consumo de calcio innecesariamente y como si fuera poco, adicionalmente se les medica con ansiolíticos y antidepresivos para lo que está provocando un medicamento mal recetado. Que fácil resulta indicar un examen de laboratorio para conocer los niveles de calcio sérico, concentración de vitamina D y un eficiente estudio de los niveles funcionales de la hormona paratiroidea. En su defecto amamos pasionalmente la densitometría, una prueba extraordinariamente cuestionable, cuando es validada ante un examen clínico y de laboratorio riguroso. No quiero profundizar más en el tema de la densitometría, porque en mi libro “Soy neurótico, pero me encanta”, le dediqué un capítulo completo, donde concluyo: “Si no fuera por lo ofensivo que puede ser escribir un libro sobre la osteoporosis, lo haría con mucho gusto, titulándolo: La osteoporosis, un negocio sin límites. Regalo la densitometría para vender el calcio”. Un tema como este requiere terminarlo con una sugerencia científica: Basta conocer que una alimentación con tendencia alcalina y una frecuente exposición al sol antes de las 9:00 de la mañana o después de las 4:00 de la tarde, garantizará sin temor a equivocación, altos niveles de concentración en sangre, tanto del calcio como de la vitamina D. Sin embargo, todos sabemos que resulta más fácil hacer una receta, que dedicarse con seriedad al estudio de la bioquímica de los alimentos. marcani1953@yahoo.es


Vigor (24 - 31 de marzo)