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• EL MERCURIO DIGITAL • DOMINGO 15 DE AGOSTO DE 2021, CD. VICTORIA, TAMPS.

TODO LISTO

Anuncia JR siete puntos de vacunación en Victoria La población de 18 a 39 años de edad deberá acudir conforme al calendario, que ésta vez se guiará por edades

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Daisy Verónica Herrera Medrano Reportera El próximo lunes 16 de agosto operarán siete puntos de vacunación para la población de 18 a 29 años de edad en Ciudad Victoria, informa el Delegado Estatal de Programas para el Desarrollo en el Estado de Tamaulipas, José Ramón Gómez Leal.

La meta de vacunación de 93,782 personas, de las cuales, 54,102 están en el rango de edad de 18 a 29 años y 39,680 de 30 a 39 años de edad.

JR Gómez Leal reveló que la vacuna contra el COVID, que se aplicará en Ciudad Victoria, es de la marca Pfizer por lo que, serán dos dosis, por lo que, la población en el rango de edad debe ingresar a registrase en http://mivacuna.salud.gob. mx/ El sábado la Secretaría de Salud y la Delegación del IMSS, confirmaron su apoyo para instalar el séptimo punto de vacunación en la Universidad Autónoma de Tamaulipas (UAT).

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La vacunación está garantizada para toda la población, por lo que, no es necesario hacer largas filas y que en la medida de sus posibilidades regresen a los centros de vacunación cuando haya menos gente”.

José Ramón Gómez Leal Delegado Estatal de Programas para el Desarrollo en el Estado de Tamaulipas

CENTROS DE VACUNACIÓN Drive Thru Universidad Autónoma de

Tamaulipas (UAT).

CBTis 119 ubicado en calle Olives sin número, Colonia Revolución Verde.

CBTis 24 ubicado en calle Alberto Carrera Torres, entre Venustiano Carranza y Belisario Domínguez, en la zona centro.

Escuela Primaria Leona Vicario, ubicada en calle Ignacio Zaragoza y Matías S. Canales, sin número, colonia Centro.

CONALEP, ubicado en calle 16 Norberto Treviño Zapata, 3368 Colonia Villarreal, C.P. 87027 habrá también módulos de vacunación.

Escuela Secundaria General Número 1, Adolfo Ruiz Cortines, calle Luis Caballero, sin número, Colonia Tamatán, C.P. 87000.

Polyforum, ubicado en Boulevard Paraxedis Balboa, sin número.

EN OPINIÓN Columna digital Por Mariana Rodríguez Mier y Terán

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local

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DENUNCIAN S0CIOS COPARMEX

‘En el limbo’ 46% de los trámites para devolución de IVA ante SAT El 87 por ciento tiene dificultades para obtener citas, el 65 por ciento ha tardado más de 30 días para lograrla y, una vez obtenida, al 78 por ciento se la asignada por lo menos un mes después Daisy Verónica Herrera Medrano / Reportera

La Confederación Patronal Mexicana (Coparmex), hace un llamado enérgico al Servicio de Administración Tributaria (SAT), para que regularice el otorgamiento de citas y agilizar la devolución de saldos a favor.

Con esto, asegura el Presidente de Coparmex Victoria, Mario Flores, se generará que exista un mayor cumplimiento de los contribuyentes y se podrá impactar de manera positiva en la creación de nuevas empresas y la generación de empleos.

“Esto permitirá, además, que las empresas que requieran cumplir con disposiciones contenidas en la reforma a la Ley de Subcontratación logren solventar su obligación antes de la entrada en vigor de la nueva norma el próximo 01 de septiembre”.

SOCIOS COPARMEX INFORMAN

El 87 por ciento ha tenido dificultades para obtener citas en el SAT. El 65 por ciento ha tardado más de 30 días para conseguir cita.

El 78 por ciento consiguió la cita un mes después.

El 64 por ciento han escuchado de actos de corrupción para conseguir una cita.

El 46 por ciento han encontrado dificultades para obtener la devolución de sus saldos a favor.

El 12 por ciento no han recuperado sus saldos a favor.

El 42 por no han solicitado sus saldos.

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La falta de citas puede convertirse en un impedimento para la operación de un negocio –por ejemplo, la inscripción de empresas de nueva creación, facturación y timbrado de nómina, así como derivar en incumplimientos de normas formales que ameritan la imposición de multas e incluso en que, si no se presentan ciertos avisos, una operación tenga diverso tratamiento fiscal (por ejemplo, el caso de fusión).

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región

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EL PRIMERO EN ALZAR LA MANO

GERARDO PEÑA

no se descarta para 2022

Reconoce la capacidad de sus correligionarios Chucho Nader y César Verástegui Daisy Verónica Herrera Medrano / Reportera Reynosa, Tam.- “Sería un honor y que se ha preparado muchos años para servirle a la gente con todo compromiso”, respondió Gerardo Peña cuando se le preguntó su participaría en la contienda de 2022.

Dejó en claro que no se descarta y asegura que está preparado para cumplir con Tamaulipas y si es llamado por su partido, lo hará con todo honor y responsabilidad.

Sin embargo, en una maniobra política, luego atajó que esperará los tiempos políticos para exponer una postura al respecto.

Gerardo Peña también reco-

“

Sería un honor y que se ha preparado muchos años para servirle a la gente con todo compromiso”.

Gerardo Peña Flores Diputado Federal Electo noció el talento y capacidad de Jesús Nader y César Augusto Verástegui, quien mencionó, son importantes activos del partido y buenos amigos.

Gerardo Peña confirmó que dejará la legislatura local en los próximos días para asumir la diputación federal con gran compromiso y responsabilidad.

SE REVELA LA MILITANCIA

Desconocen a Presidente del PRI Daisy Verónica Herrera Medrano / Reportera Ciudad Madero, Tam.- La Unión con Democracia y Justicia Social de Ciudad Madero, que preside Fidencio Izaguirre García el desconoce como Presidente del PRI a Gustavo González Balderas, a quien acusan de ignorar las demandas de los militantes y de convertir la sede municipal del partido en una cantina.

EN LA COLONIA TAMAULIPAS

Encabeza Chucho Nader Jornada de Limpieza Daisy Verónica Herrera Medrano / Reportera Tampico, Tam.- En la colonia Tamaulipas tuvo lugar una nueva jornada de limpieza “Diciendo y Haciendo” encabezada por el Presidente municipal Chucho Nader al frente de varias cuadrillas del área de servicios públicos.

El mandatario señaló que desde el inicio de su gestión ininterrumpidamente se llevan a cabo acciones de limpieza en todos los sectores de la ciudad, a fin de elevar la calidad de vida de la población y garantizar entornos sanos, seguros y agradables.

OPINiÓN

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MIRADA DE MUJER

Reinventarse Tomémonos de la mano y vámonos a vivir una aventura para probar de qué estamos hechos, obligándonos cada día a preguntarnos si hicimos lo suf iciente, sintiendo el cansancio f ísico y la satisfacción del esfuerzo realizado, listos para empezar un nuevo día. Un día a la vez. Nada más.

LUZ DEL CARMEN PARRA

E

mpecemos de cero una vez más. De la nada, con un cúmulo de esperanza y buenos deseos. Dejando atrás todo lo que nos ha hecho daño, volvamos al camino con la experiencia de lo vivido, pero sin llevarnos las cargas del pasado. Modifiquemos el rumbo y transformemos lo que encontremos al paso. Sin el dolor, ni el desengaño, empecemos de cero.

Tomemos el resto que nos queda y si no nos gusta, hagamos todo lo posible por vestirlo con el ánimo del futuro deseado. No rechacemos lo poco o mucho que se nos ofrece. Eso es cuanto tenemos para hacerlo crecer. Todo lo demás está dentro de nosotros mismos, listo para ser descubierto.

Dicen que las crisis también son una oportunidad para intentar hacer las cosas de forma diferente, un reto a la inteligencia y a la creatividad.

Cuando se nos obliga a hacer aquello a lo que no estamos acostumbrados, algo para lo que no nos hemos preparado, ni lo deseábamos, busquemos en el imaginario lo que nos provoque esforzarnos un poco más, que nos permita remontar los momentos de abatimiento.

No hay cadenas, ni rejas que dominen el espíritu.

Lancémonos a volar aún con nuestros miedos, hagamos de ellos nuestra guía en este nuevo amanecer que dará luz y seguridad a nuestros pasos.

Sigamos adelante, sin volver la vista atrás, ni extrañar lo perdido. Estamos con vida y eso es suficiente.

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Salgamos a triunfar sobre nuestras inseguridades, y nuestras propias limitaciones. El reto es superarlas por 24 horas. No nos detengamos a analizarlas. Solo sigamos adelante, sin parar.

Aquí estoy. Lista para caminar contigo de cerca o de lejos como tú lo decidas, pero no olvides que no estás solo, que veo tu esfuerzo y sigo tus pasos. No nos sintamos derrotados desde el principio, porque nos faltarían fuerzas y entusiasmo para empezar. Visualicemos un horizonte con mejores perspectivas que nos haga renacer cada amanecer.

Soltemos los sueños que se evaporaron entre nubarrones inciertos y dejemos ir de momento, lo que nos impide seguir y nos amarra, a algo intangible que no acaba de concretarse.

Seamos valientes una vez más. Ligeros de equipaje iniciemos la búsqueda de motivos que nos ayuden a permanecer despiertos en medio de la nada, y una vez más dejemos volar nuestra imaginación y pongamos retos a nuestra propia realidad para que comprendamos de una vez, cuánto dignif ica al ser humano su capacidad de reinventarse.

Sin evadir lo que nos ha dañado, es parte de nuestra historia; eso es lo que terminará por fortalecernos, si logramos transformarnos como las águilas y desarrollamos la habilidad para redimirnos solos. En silencio, quedándonos cerca para reconocernos y reconciliarnos con nosotros mismos.

Habremos de liberarnos de apegos que nos atan, de miedos que nos limitan, de convencionalismos que nos envilecen, para asumirnos en este renacer que nos exige estar atentos a nuestro crecimiento, conscientes de nuestra evolución, de nuestro constante cambio.

Sabemos que todo avance requiere un esfuerzo de adapta ción y aprendizaje. Aunque el futuro se nos presenta incierto, tenemos enf rente una oportunidad más para construir ese universo en el que deseamos vivir, y nos encontraremos a diario en cada pequeña cosa que hagamos, en cada logro que alcancemos, pequeño o grande no importa, o en cada equívoco que nos permita valorar cada enseñanza asumida.

Reinventarnos será un reto para cada mañana. Eso nos permitirá clarif icar nuestros propósitos para tomar impulso de nuevo y hacernos más fuertes, asumiendo nuevos objetivos, planeando nuevas actividades que consumirán uno a uno los minutos de nuestros días, hasta intentar convertirnos en las personas que siempre deseamos ser.

“La vida no se hace insoportable por las circunstancias, sino por la falta de sentido y propósito”, decía Viktor Frankl, palabras sabias que nos llevan al auténtico secreto de la felicidad y la realización personal: tener metas, sueños, objetivos, deseos, coraje para enf rentar las dif icultades.

Tomados de la mano, cuando todo parece derrumbarse, construyamos algo nuevo y si una ola lo destruye, volvamos a intentarlo.

EDITORA: daisy herrera DISEÑADOR: HÉCTOR ZAMORA

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5 deportes Convocan a victorense a Selección Mexicana Sub 15 EDITORA: STEPHANIE GARCÍA DISEÑADOR: HÉCTOR ZAMORA

STEPHANIE GARCÍA / Reportera Después muchos años de entrega, compromiso y buen fútbol, la recompensa llegó para la juvenil Daniela Gallegos al cosechar su primer llamado a la Selección Femenil Mexicana.

Daniela Gallegos Zozaya, perteneció a Correcaminos en el equipo femenil y recientemente asistió a las visorias del Club América Femenil, donde fue seleccionada para integrarse a los entrenamientos con varias futbolistas victorenses más.

Además, es seleccionada de Tamaulipas y participó en el equipo poseedor de la medalla de plata en los recientes juegos nacionales.

Gallegos se integrará a la concentración que se desarrollará del viernes 20 al viernes 27 de agosto de en el Centro de Alto Rendimiento; la Selección Femenil Sub15 está a cargo de la Directora Técnica Karla Maya.

Las pamboleras victorenses siguen sobresaliendo a nivel nacional

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el dato

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Lo que debe saber sobre las tablas nutricionales de alimentos Para estar bien alimentado es necesario ingerir solo las calorías y los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo.

AGENCIAS “La recomendación de consumo de alimentos en temas de calorías diariamente, es no sobrepasar las 2.000 calorías, pero realmente en la mayoría de los casos, se supera y hasta se duplica este número. Es ese el verdadero problema, y esto se agrava cuando

¿COMO LEER UNA ETIQUETA?

Entonces, ¿cómo leer una etiqueta y comprender los datos que allí están? Lo primero es mirar cuál es el contenido del alimento, cuál es su peso neto; luego hay que revisar la tabla composicional, que está descrita por porciones. Ahí es importante el número de ración que está especificado.

Por ejemplo, en el caso del paquete de jamón, la cantidad incluida en la tabla nutricional es de dos tajadas y no la del paquete completo.

Por lo anterior, es muy importante tener en cuenta al momento de leer la tabla de alimentos, que el peso neto es diferente al número de porciones que tiene el paquete.

RECOMENDACIÓN INFALIBLE

Otra recomendación es fijarse en el porcentaje de sodio, que es uno de los problemas a nivel nutricional, ya que generalmente se está consumiendo casi tres veces lo que se debe ingerir diariamente. Es importante aclarar que las tablas nutricionales también incluyen componentes positivos, por ejemplo, el hierro y las vitaminas A y C, los cuales aportan nutrientes al cuerpo.

“Hacer el ejercicio, como consumidor, de comparar características alimenticias como las calorías, la grasa, los carbohidratos, el azúcar etc., se hacía un poco difícil porque era una información que se encontraba muy resumida en el etiquetado, no era tan visible y los consumidores tenemos el derecho de saber lo que estamos consumiendo. La ‘ley de la comida chatarra’ es un paso muy importante porque nos permite tomar decisiones más informadas, ya que el hecho de que un alimento en su etiquetado nos diga que es alto en grasa saturada, alto en azúcar, o de otros componentes que pueden causar daño a la salud, es esencial de cara a los derechos de nosotros como consumidores”, concluye el docente del programa de ingeniería de alimentos de la Universidad de La Salle.

esas calorías son originadas por grasas saturadas, por carbohidratos y azúcares. Son estos componentes los que hay que evitar en la ingesta de alimentos o al menos consumirlos con poca regularidad”, explica Javier Rey docente e investigador del programa de ingeniería de alimentos de la Universidad de La Salle.

¿Y LAS CALORIAS?

Otra información que está descrita en la tabla nutricional, es el número de calorías totales del paquete. Hay un dato muy importante que son las calorías que aporta la grasa, esta es una información que hay que tener en cuenta, ya que un alimento cuyo mayor contenido calórico es aportado por la grasa, es mejor consumirlo con moderación.

“No estamos diciendo que hay que dejar de comer todos los alimentos, porque cada alimento tiene algún beneficio, incluso aquellos que denominamos ‘comida chatarra’; no quiere decir que, por tomarse una gaseosa, comerse una hamburguesa o un paquete de papas se va a enfermar, acá lo que realmente afecta es la frecuencia con la que se consume. Es esto lo que produce las enfermedades nutricionales o derivadas de la mala nutrición”, aclara Javier Rey. Dentro de la tabla nutricional se encuentran otros datos a los que hay que prestar atención, y esos son los porcentajes de la recomendación diaria de cada componente. Es decir, si se lee 30 gramos de grasa saturada, seguido de un 45% de la recomendación diaria, esto significa que el contenido de ese alimento está aportando casi la mitad del porcentaje recomendado de grasa que se debe consumir diariamente.