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GRATIS Bienvenida a El Mensajero

Silvia Diez,

del SWFL

reportera de mucho prestigio.

El periódico de NUESTRA COMUNIDAD

Edición 18 - marzo 2018

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Dra. Nancy álvarez Página 22

ellos opinan

La reciente matanza en Florida ha detonado la protesta en el país, cansados de un hecho más con armas de fuego en las escuelas. Celebridades se suman al clamor de los ciudadanos en cuanto a exigir seguridad para los niños y jóvenes de Estados Unidos. cover 14 y 15

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el mensajero

un poeta del siglo xxi ÓSCAR ARENAS HA TRIUNFADO CON UNA PROSA POÉTICA QUE LO DISTINGUE DE OTROS AUTORES, Y ASÍ PUEDE PERPETUAR SU MIRADA PARA QUE HAGA ECO EN OTROS AUTORES, A LOS CUALES ESPERA DESPERTAR SU IMAGINACIÓN bir este prestigioso premio en español. No vivo de premios, me abstengo de promocionar mis nominaciones pero, este en especial lleva un tinte maravilloso, es que sin duda alguna se premió al amor. En todo caso, estos gestos impregnados de una inmensa generosidad me motivan a seguir en el duro y olvidado ejercicio del escritor." Destacar a un poeta local nos deleita ya que con la poesía se endulza la lectura, se armonizan los sentidos y se utiliza la imaginación.

silvia diez

El Mensajero Un escritor del siglo XXI no es sobre todo un estilo y un mundo, sino un mundo y una mirada. Su mundo tal vez tenga ecos en otros autores de las últimas décadas, pero su mirada no se parece a ninguna otra. En la escritura ve conexiones inéditas. El arte no puede limitarse a territorios conocidos, se utiliza la imaginación mezclada con la realidad latente. Economista de profesión de la Universidad Militar Nueva Granada de Bogotá, nació un 15 de octubre de 1965 en la ciudad de Barranquilla, Colombia. Escritor, poeta de nacimiento, esposo de Mela María y padre de dos hijos, Daniel y Juan. Su primer libro, "Bajo la Sombra del Icaco", publicado en 2012, recorre relatos y poemas que le hicieron merecedor de la mención especial de narrativa del premio de Literatura en Español Voces de Hoy Carmen Luisa Pinto. Recibió también impronta al libro más vendido por la Editorial Voces de Hoy. El Director de la Editorial Publicaciones Entre líneas, poeta y escritor

2012

publicó ARENAS, SU LIBRO “BAJO LA SOMBRA DEL ICACO” Óscar Arenas da un discurso de agradecimiento durante el reconocimiento recibido.

Muy honrado de recibir este prestigioso premio en español. No vivo de premios, me abstengo de promocionar mis nominaciones pero, este en especial lleva un tinte maravilloso es que, sin duda alguna se premió al amor. En todo caso, estos gestos impregnados de una inmensa generosidad me motivan a seguir en el duro y olvidado ejercicio del escritor.”

15

DE OCTUBRE DE 1965, NACIÓ EL ESCRITOR ÓSCAR ARENAS

Ø Óscar Arenas, escritor.

Pedro Pablo Pérez Santiesteban fue el artífice del sueño de Óscar Arenas. El aclara: “Querido amigo gracias por tan bellas palabras pero realmente inmerecidas palabras. Son Ustedes lo que con sus talentos llegan a mi sensibilidad y enton-

ces dan fuerza y poesía para continuar". "La nominación de mi libro," aclara Óscar, "fue hecha por la casa editorial Publicaciones Entre líneas en cabeza de su director, anteriormente nombrado. Se premiaron en las categorías de narra-

tiva no ficción, narrativa ficción, literatura para niños y adolescentes, y en el género de poesía donde caló mi libro, 'El amor no es como lo pintan, es como se escribe'", aclara Óscar Arenas muy orgulloso por tal distinción. "Muy honrado de reci- Orgulloso muestra Arenas el cariño recibido con los premios.


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Miembros de la SIP (Sociedad Interamericana de Prensa)

Entrevista a la Abogada de accidentes de Treiser Collins, Mary Colina Fowler

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equipo editorial Director General Guillermo Navarro Director Editorial Esteban Gil Directora de arte Karla Clayton Diseño Editorial Joel Sahagún Diseño Publicitario Goretti Fuentes Corrección y estilo Jessica Moyado Los textos son responsabilidad de sus autores.

¿Tienes alguna noticia o evento que quieres compartir con tu comunidad? Contáctanos a:

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Entrevista al Pastor Mark Eisold del centro comunitario The Pelican

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Encuéntranos en nuestra página de Facebook como:

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tu comunidad 9

el mensajero

fe, música y autos febrero fue un mes en donde se cubrieron diversos aspectos que nos distinguen como comunidad Lama Kunga Thartse Rinpoche

Festival Griego

Empoderamientos y bendiciones en el centro de meditación Kuan Yin Sanctuary Feb. 9, 10, 11,

Iglesia Ortodoxa St Katherine en Naples Feb 9, 10 y 11

14to Cars on 5th, show de autos en la 5ta Avenida, Naples Feb 9

Concierto en el Cambier Park, Naples Feb. 11


10 tu comunidad

el mensajero

un oasis

para niñas

pace pone la muestra sobre cómo ayudar a las niñas para resolver los problemas que las aquejan Milka Valdivia

El Mensajero PACE comenzó en 1985 con un centro en Jacksonville, Florida, sirviendo a 10 niñas. Hoy, PACE incluye 20 Centros en toda la Florida que atienden a más de 2,000 niñas cada año y ha cambiado la trayectoria de vida de más de 37,000 niñas desde su inicio. PACE comenzó como una respuesta de la comunidad al darse cuenta de que las niñas involucradas con el sistema de justicia estaban siendo colocadas en programas diseñados para niños o ubicadas más adentro del sistema para su propia protección. No hubo alternativas efectivas. Iniciado por Vicki Burke y guiado por las recomendaciones basadas en la investigación que exigían progra-

Floreida Ocañas contribuye al futuro brillante para las niñas de PACE.

mación sensible al género, PACE creó una nueva alternativa a la institucionalización o el encarcelamiento para niñas. Ahora se reconoce a PACE como un modelo nacional para reducir la reincidencia y mejorar el éxito escolar, el empleo y la autosuficiencia entre las niñas por Annie E. Casey Foundation, Children's Defense Fund, National

Mental Health Association, National Council on Crime and Delinquency y la Oficina de Justicia Juvenil y Prevención de la Delincuencia. Floreida Ocañas, coordinadora Académica de PACE nos relata cómo fue que ella se involucró en esta tarea: “El 25 de marzó cumpliré veinte años en este centro, en ese tiempo no había niñas, solo

Las niñas no son discriminadas por su estatus migratorio, a todas se les ayuda por igual.

Nancy y Maribel son dos de las niñas que están recibiendo la ayuda de PACE.

Las niñas solo necesitan llenar una forma y recibir una entrevista para valorar su inscripción.

estábamos buscando en dónde tener el programa, y comenzamos con 30 muchachas en junio de 1998, empecé como asistente, en ese momento no sabía el amor que iba a encontrar aquí, el cual me inspira todos los días, algunos son difíciles, otros maravillosos, normales y anormales, pero es algo que me encanta. Llevamos diez años en este centro en el que estamos actualmente”. Sobre el funcionamiento, Ocañas comenta que es como una escuela normal, con

un horario fijo para que las niñas tengan su instrucción académica y reciben apoyo de las consejeras para los problemas que ellas atraviesan. Sobre el porcentaje de alumnas que se gradúan, los datos indican que casi un 100% de alumnas de cada centro lo logran, como las 21 que se consiguieron el año pasado, “pero no dejamos ir a los que no terminaron sus exámenes, les seguimos ayudando para que lo logren”, comenta Ocañas. “A veces hay mucha-

chas que no tienen los recursos para venir, y las ayudamos con los recursos que tiene PACE como fondos especiales para ello, las apoyamos en lo que necesiten para sus estudios”, añade la coordinadora. PACE no denuncia a los migrantes que se acerquen por ayuda, su objetivo es más bien ayudarlos para que alcancen la legalidad, como lo han demostrado en el auxilio del DreamAct. Todas las niñas son bienvenidas en PACE, en donde a todas se les brinda ayuda.


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¿cómo protegerse? a usted y su familia

Parte 1

debido a la situación política del país, los inmigrantes deben estar preparados con información legal básica si enfrenta deportación. información obtenida de www.alabamappleseed.org staff

El Mensajero La deportación es latente para muchos, conozca qué debe tomar en cuenta.

tantes pueden rescindir el contrato original e ingresar un nuevo contrato de alquiler con el propietario. Para evitar complicaciones, los inmigrantes casados ​​deben considerar tener el contrato de arrendamiento en ambos nombres para que el cónyuge pueda permanecer en la propiedad.

Los activistas y organizaciones auxilian a los inmigrantes, acérquese a una de ellas para recibir ayuda en su caso.

Poder notarial (POA) Es importante preparar un Poder para proteger a sus niños, dinero y propiedad si puede enfrentar la deportación. Cuando las personas crean un poder, expresan lo que quieren que alguien pueda hacer por ellos. Debido a que diferentes estados tienen diferentes requisitos para ejecutar un POA válido, busque asesoría legal. Proteger a tus hijos Los niños que son ciudadanos estadounidenses pueden regresar al país de origen de sus padres o permanecer en este país con un cuidador apropiado seleccionado por el padre. Si los niños se van a unir al padre después de la deportación, crea una carta notarizada

de permiso para que el niño viaje fuera de los Estados Unidos con una persona adulta nombrada. Esto puede ayudar a garantizar que

La deportación es un riesgo latente para miles de personas.

los niños no sean colocados en los servicios de protección infantil y que puedan viajar con sus padres si son deportados. Su cuenta bancaria Para abrir una cuenta bancaria, los inmigrantes deben tener un número ITIN. Si no tienen uno, deben completar el formulario W-7 del IRS. Este es un número de identificación fiscal que el IRS otorga a los extranjeros que no pueden obtener un número de seguro social. Una vez que un inmigrante ha abierto una cuenta banca-

La lucha por la legalidad continúa de parte de activistas.

ria en los Estados Unidos, él o ella debe completar el formulario W8-BEN del IRS. Una vez que se haya realizado este cambio, la cuenta se puede gestionar desde cualquier parte del mundo.

Si alquila una casa Si cuenta con la aprobación del propietario, los ocupantes pueden continuar en las instalaciones bajo el arrendamiento original. Los ocupantes res-

Si es dueño de un auto Es posible que una persona transfiera el título del vehículo a un miembro de la familia o amigo después de que el individuo haya abandonado el país. El propietario no tiene que estar presente en el estado si ha firmado el título a la persona que recibe el vehículo. Si hay un gravamen sobre el vehículo, el propietario debe proporcionar documentación que indique que el gravamen ha sido satisfecho o liberado, o que el receptor asume la responsabilidad. Cada estado tiene un departamento o agencia que regula la titulación y el registro de los vehículos de motor, donde brindan orientación. Si tiene alguna duda sobre esto, busque ayuda legal. Esté preparado para cualquier situación.

importante ❚ Nunca use documentos ni identificaciones falsas.


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inconformes Kim kardashian west "Nosotros le debemos a nuestros niños y a nuestros maestros que estén seguros cuando están en la escuela. Las oraciones no hacen esto: las acciones sí. Congreso, por favor hagan su trabajo y protejan a los americanos de la violencia de las armas".

dan su opinión

el tiroteo de florida hizo explotar a los famosos en favor del control de armas, mientras los jóvenes estudiantes piden lo mismo staff

El Mensajero Las reacciones no se hicieron esperar en la farándula, a favor de un mayor control de armas. Fue así que las celebridades sirvieron de voz a una comunidad que exige seguridad para sus hijos. Y esto sucedió en todo el país. Decenas de personas, la mayoría estudiantes de escuelas del área metropolitana de Washington, se manifestaron ante la Casa Blanca para pedir un mayor control de armas tras el tiroteo que dejó 17 muertos en una escuela secundaria de Parkland (Florida). En varios turnos, distintos grupos de estudiantes se tumbaron en la Avenida Pensilvania, justo delante de la Casa Blanca, durante 3 minutos cada vez, para simbolizar el poco tiempo que tardó el autor del tiroteo de Florida, Nikolas Cruz, en comprar el rifle semiautomático AR con el que perpetró la matanza. Al quedarse inmóviles en el suelo, los estudiantes también querían repre-

ricky martin "Mi corazón está con las familias de todas las víctimas en #Florida #Controldearmas", expresó Ricky Martin en Twitter.

luis fonsi "¿Hasta cuándo? Esta mañana dejé a mi hija en la escuela y el corazón se me salía! Dios les de fuerza a todos los afectados por esta tragedia #ParklandShooting", escribió en Instagram.

britney spears La cantante Britney Spears también se solidarizó con las familias de Parkland, Florida, a quien dijo tenerlas en sus oraciones. "Acabo de escuchar la trágica noticias de Florida. Mi corazón se rompe por los estudiantes de Marjory Stoneman Douglas High School..", dijo en Twitter.

Tenemos que elegir candidatos que no permitan que niños vayan a la escuela y reciban un disparo.” Ø Chelsea Handler,

comediante.

ellen degeneres “Ninguna palabra, ninguna acción, ninguna ley son suficientes hasta que acabemos con los tiroteos en nuestro país. Mi corazón está con los estudiantes y padres de Marjory Stoneman Douglas High School”, declaró Degeneres en su cuenta de Twitter. La comediante y presentadora ha sido una aguda crítica de Trump.


cover 15

el mensajero

los locales opinan: Sofía Pagan, (PErú) - Periodista, Naples, FL ¿Qué hacer? Los partidos, republicanos y demócratas deben ponerse de acuerdo y legislar complaciendo a la mayoría. Los padres deben conversar más con sus hijos y estar más atentos a su conductas.

Verónica Bee, (Argentina) - Golden Gate Estate, Florida ¿Qué hacer? Creo que lo primero y más importante, es la educación que le damos a nuestros hijos en el hogar. Enseñarles a respetar a los demás, que entiendan que somos todos iguales, sin distinción de raza, ni posición económica. Poner más ayuda psicológica en las escuelas, no dejar a la deriva a esos niños que carecen de contención en sus hogares por parte de padres ausentes. Implementar más medidas de seguridad para protegerlos ante la amenaza de personas que no dudan en lastimar a nuestros hijos, que dejamos todos los días en las escuelas pensando que están seguros, buscando un futuro digno. Con respecto a las armas, creo que ante todo debería haber un control más minucioso en los requisitos que deben cumplir las personas al momento de comprar un arma.

BARACK OBAMA El expresidente expresó que estaban de luto. "Cuidar a nuestros niños es nuestro principal trabajo", afirmó. Obama expuso que “no se debe descansar hasta el momento en que podamos decir que hemos hecho lo suficiente para mantenerlos seguros del peligro, con leyes sobre armas que tengan sentido común. Tenemos que cambiar”.

Leisy Rodríguez, (CUBA) - Golden Gate Estate, Florida sentar a las víctimas de los numerosos tiroteos registrados en escuelas o centros educativos del país en los últimos años. “Queremos enviar un mensaje a los políticos, decirles que tienen que hacer algo ante esto, que es su responsabilidad, porque ellos dan voz al pueblo y nosotros somos el pueblo”, dijo una de las organizadoras de la protesta, Eleanor Nuechterlein, a una cadena de televisión local. Después del tiroteo de Florida, Nuechterlein y una compañera suya del penúltimo curso de un instituto de Washington,

¿Qué hacer?

Whitney Bowen, crearon un grupo en Facebook llamado “Adolescentes a favor de una reforma de las armas”, y comenzaron a planear la manifestación. Inicialmente, su idea era formar junto a unos amigos un grupo de 17 personas, una por cada víctima mortal, y tumbarse frente a la Casa Blanca para exigir acción al presidente Donald Trump, y el Congreso. Pero, tras publicar la convocatoria, unas 120 personas mostraron interés en ir, por lo que decidieron formar grupos para tumbarse ante la residencia presidencial.

Nunca pensé nos viéramos en la temible situación con nuestros estudiantes que luchan por un futuro y ahora tienen que ir a las aulas atemorizados porque pueden perder sus vidas, pido un alto a las armas que libremente pueden ser adquirirlas por jóvenes, hasta con trastornos mentales, ¿A dónde vamos a parar? Se ha perdido el respeto, tal parece que vivimos en el oeste, por favor tomen conciencia. La boca del senador Rubio se parece a la boca de un cañón, parece que no tuviera hijos en las escuelas de la Florida .... ¡Alto a la venta de armas!

Laura H.Padilla, (Puerto Rico) - Naples, FL ¿Qué hacer? Pregunta complicada con una respuesta que no cambiará nada: Prohibir armas... no ha funcionado. Tratar desórdenes mentales...no ha funcionado. Más disciplina en las escuelas...inútil. Los valores hoy día son opcionales, depende de cada familia. La religión...Cada quien la lleva a su propio interés y son demasiadas filosofías cristianas. Políticos al poder dando ejemplos enfermizos. Padres que fueron abusados, que abusan y son Incapaces de enseñar a su familia a lidiar con la problemática personal, mucho menos con la social. Educación cibernética impropia a jóvenes que viven prácticamente en soledad. Odio racial. Virar el planeta al revés, tal vez poniéndonos boca abajo para vomitar tanta maldad heredada sirva de algo.

Trump prohíbe dispositivos staff

el mensajero El presidente Donald Trump ordenó a su Gobierno desarrollar medidas para “prohibir todos los dispositi-

vos” que pueden colocarse en las armas semiautomáticas para que disparen más rápido, un tema que generó debate a raíz del tiroteo de octubre pasado en Las Vegas (NV). “He firmado un memorando para que el

fiscal general (Jeff Sessions) proponga regulaciones que prohíban todos los dispositivos que convierten las armas legales en ametralladoras”, dijo Trump. “Espero que estas regulaciones estén termina-

das muy pronto”, añadió Trump en el acto, en el que estaba presente Sessions. Los dispositivos a los que se refería Trump se conocen en inglés como “bump stocks” y pueden incorporarse en las culatas.


16 superación

el mensajero

Cómo conocer a los demás

Los nuevos empleos del siglo XXI Laura Posada - @PosadaLifeCoach

E

l desarrollo tecnológico en el siglo XXI ha sido vertiginoso, y creo que me quedo corta con el adjetivo. Esto ha hecho que la sociedad evolucione en todos los aspectos al mismo ritmo. Uno de ellos es el laboral. Recuerdo mi infancia cuando se nos preguntaba a los niños qué queríamos ser cuando creciéramos: unos, lo más aplicaditos, querían ser médicos, ingenieros o maestros; otros, más creativos, decían que querían ser astronautas o bailarinas. Todas son profesiones muy respetables que siguen siendo necesarias hasta el día de hoy. Sin embargo, cuando le preguntas a los niños de hoy qué quieren ser al crecer, muchos responden: youtuber, blogger, desarrollador de apps, community manager. Es importante tomar en cuenta lo siguiente para poder orientar y apoyar a los jóvenes que están decidiendo su futuro. ❚ Hay que dejar los prejuicios atrás y abrir la mente: Si una persona tiene el talento necesario es muy probable que pueda ganarse la vida desempeñándose en cualquiera de estas novedosas áreas. Es posible que pienses que tu hijo tiene más oportunidades siendo abogado que teniendo su propio canal de YouTube, pero la realidad es que, si tienen éxito, esas nuevas estrellas de internet son muy bien remuneradas. ❚ Hacer hincapié en que, independientemente del área, la educación formal siempre es necesaria: Algunos pensarán que ni siquiera se

necesita estudiar para dedicarse a manejar unas redes sociales. Nada más lejos de la verdad. Por ejemplo, si tu hijo quiere dedicarse al desarrollo de sitios web o aplicaciones, puede estudiar informática. Si quiere entrar en el campo de la comunicación, hay muchas carreras relacionadas que lo pueden formar y darle las herramientas que necesita para tener éxito. Esto también le abrirá más posibilidades dentro del mismo campo. ❚ Dentro de todas las profesiones, hay una ética que acatar: Los médicos tienen el Juramento Hipocrático, los abogados, los periodistas, los maestros tienen sus respectivos códigos éticos. Como estas carreras son muy nuevas, no están muy reglamentadas. Siendo así, es importante que los niños y jóvenes sepan que su actuación laboral es un reflejo de sus valores y principios personales, para que no crucen ninguna raya que los pueda perjudicar. ❚ Respetar su personalidad y lo que los hace felices: Sin importar lo que decidan ser o hacer, mientras esté dentro de lo legal y lo decente, lo fundamental es que lo hagan con pasión y den su mejor esfuerzo por destacarse. En última instancia, lo que quieres es que tu hijo tenga una vida feliz, que sea estable económicamente, productivo y se sienta pleno con su trabajo, entonces guíalo de la mejor manera, respetando sus inclinaciones, talentos, capacidades y preferencias laborales.

por ISMAEL CALA - @CALA

P

ara poder cambiar nuestro mapa mental, es imprescindible transitar el maravilloso camino del autodescubrimiento, es decir, conocernos y saber en dónde estamos parados ante la vida. En muchas ocasiones eso implica reencontrarnos y experimentar un despertar de conciencia que nos permita salir del modo “piloto automático”. Tal y como cuestiono en el libro La vida es una piñata: ¿Viviremos eternamente colgados de una cuerda, adornados por fuera, llenos de objetos colocados por otros? ¿Seguiremos a la espera de que una fuerza externa nos rompa a golpes? En el mejor de los casos, ¿esperaremos a que otros nos halen las cintas con fuerza? ¿A que nos bamboleen hasta quebrarnos, para que otros rían o lloren al descubrir lo que llevamos dentro? A efectos de nuestro propósito de vida, la respuesta a esas interrogantes debe estar más bien orientada al autodescubrimiento como nuestro camino hacia la paz y la abundancia. Para ello, es necesario hacer un cambio de paradigma a través del concepto de la Arquitectura del ser: un proceso de siete fases, la segunda de las cuales (después del nacimiento) es la domesticación, esto es, las creencias y hábitos aprendidos que muchas veces tienen una base incierta. En este punto, hace falta dar respuesta a esa difícil pregunta de ¿quién soy? que va más allá de las etiquetas, los cargos, las posesiones, y enfocarnos en el ser. Una vez que me descubro, es cuando puedo diseñar el Ser que quiero ser, rompiendo esquemas, soltando creencias y hábitos que ya no me sirven para mi misión o propósito de vida. De esta forma, evoluciono para actuar desde la consciencia y no en modo piñata o piloto automático. La ciencia confirma las ventajas de reconocer las creencias que nos definen como parte del autoconocimiento. Un estudio realizado en la Universidad Carlos III de Madrid, afirma que la creencia que poseen de sí mismos los estudiantes, se verá reflejada en sus resultados académicos. La reflexión de este camino es entender que el cambio comienza de adentro hacia afuera. Somos responsables de nuestras elecciones y conscientes de los resultados. Son múltiples los beneficios que aporta el auto-conocimiento y la auto-acep-

tación: te ayuda a expresar tu verdadera esencia, te permite transformarte cuantas veces sea necesario, te enfoca a descubrir tu propósito de vida, te proyecta a obtener plenitud, paz interior y felicidad y te facilita las relaciones con otros. Mientras más nos conocemos y nos aceptamos, más nos acercamos a nuestra condición humana, aquella que nos hace ser parte de un todo y que por encima de cualquier diferencia que nos pueda alejar del otro, nos acerca irremediablemente en esa comunión de almas que es la existencia humana. Desarrollamos más empatía con nosotros mismos y con nuestros semejantes, nos volvemos más compasivos y dejamos de juzgarlo todo. Es este el camino hacia el bienestar y la plenitud. En conclusión: se evidencia la importancia de El Negocio de Ser Tú tal y como se llamará nuestra gira de conferencias y la serie de masterclass para este año. Conocerse a sí mismo es tener conciencia de la luz que nos ilumina, pero también de la oscuridad que puede opacarnos. www.IsmaelCala.com Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala


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el mensajero

eventos

2

Marzo 2018

Por silvia diez

Family Movie night Marzo 2 6 45 pm ❙ Alliance for the Arts 10091 Mc Gregor Blvd, Ft Myers Naples City Live Music Festival Marzo 2 6 – 10 pm ❙ Naples Botanical Garden 4820 Bayshore Dr, Naples, FL 34112

Southwest Florida Reading Festival Marzo 3 10 am - 4 pm ❙ District River , Fort Myers 239-479-4636 www.readfest.org

CAPE CORAL FAIRY TEA PARTY Marzo 3 11am - 12pm ❙ Rotary Park, Cape Coral

Naples Craft Beer Fest Marzo 3 12 pm to 4 pm ❙ Bayfront Inn 5th Ave 1221 5th Ave S, Naples, FL 34102

3

Naples Motorfest Marzo 4 10 am – 3 pm ❙ 9132 Strada place, Naples, FL 34108 www.naplesmotorfest.com

9 10 4 Dinosaurs in the Garden Marzo 9 9 am ❙ Naples Botanical Garden 4820 Bayshore Dr, Naples, FL 34112

Dinner with Artists Marzo 15 5:30 – 8:30 pm ❙ Naples Art Association . 585 Park St., Naples, Fl 34102 239-262-6517

15

Shape Up Marzo 10 8:30 am – 12pm ❙ Lowdermilk Park 1301 Gulf Shore Blvd N, Naples, FL 34102

Free Kids Fishing Clinic Marzo 10 9 am 12 pm ❙ Naples Pier

24

Healthy Living Expo Marzo 24 9 am to 1 pm ❙ 8570 Cypress Lake Drive , Ft Myers 33919


familia 19

el mensajero

aprendiendo a ahorrar en familia tips para el ahorro en familia

uno de los elementos vitales para enfrentar el futuro, viene de esta actividad que todos desean, pero que pocos practican de una forma adecuada y eficaz

❚ En el momento que llegues a tus 30 años deberás tener ahorrado el equivalente a tus ingresos anuales. Por ejemplo si ganas 24,000 dólares al año, tus ahorros totales deberán ser 24,000 dólares o más. ❚ Emprende un estilo de vida que incluya negocios e inversiones en distintas industrias.

mildred bueno

El Mensajero Todos conocemos la importancia de aprender cómo ahorrar dinero. No obstante, cuando se le pregunta a la gente si está ahorrando, o tiene algún método de ahorro que aplica en sus vidas, la respuesta suele ser negativa. De hecho, la g ran mayoría de personas viven en la mentira de decir que, cuando comiencen a ganar más dinero, comenzarán a ahorrar. Además, la situación económica actual ha obligado a muchas familias a apretarse, aún más si cabe, el cinturón. Se imponen nuevas soluciones y algunas de las que aplican las empresas para gestionar su contabilidad pueden ser muy útiles. Lo primero que se debe hacer es planificar y simplificar. Esta es la fórmula maestra que adoptan la mayoría de los gestores empresariales y que recomiendan los expertos para dirigir de forma efectiva la economía de cualquier empresa. Y siempre, pero particularmente en los tiempos que corren, estas pautas pueden también

❚ Es conveniente que los niños se den cuenta de que el dinero es limitado y que si eligen gastarlo en una cosa, están renunciando a emplearlo de otra forma. ❚ Evita endeudarte. Pagar una suma de dinero por adelantado siempre será más barato a largo plazo.

ser muy útiles a la hora de sacar adelante una familia, llegar a fin de mes y, lo que es aún más difícil, conseguir ahorrar. En cuestión de comida, debe ajustarse a una lista, adquirir solo lo que se necesita en la despensa; optar por los alimentos de temporada; cocinar y con-

gelar una cantidad. En el caso de la ropa, desde hace ya un tiempo, merece aún más la pena esperar a las rebajas para comprar ropa de temporada. Los mercadillos y los outlets son otra opción de ahorro. Los cumpleaños infantiles se pueden celebrar con una fiesta personal

en casa, para ellos lo más importante es compartir la fiesta con sus amigos, y los padres podemos ser unos estupendos animadores. Las bibliotecas públicas, los centros culturales (que programan teatro o conciertos gratuitos) y los polideportivos son buenas opcio-

nes de ocio gratuitas. Por último no debemos descuidar la energía. Apagar la televisión y el ordenador si no se van a usar, y si se adquiere un aparato nuevo, se debe elegir uno con pantalla LED, ya que consume un 25% menos que las LCD. Y nunca olvide cuidar el agua que gasta.

❚ Enseña a tus hijos a tener un presupuesto en base a su pago mensual y revísalo a fin de mes.


20 nutrición

el mensajero

Fruto del paraíso: la manzana La manzana cuenta con buena fama por nuestra salud, una aliada natural que nos provee de distintas armas útiles desde combatir aenfermedades hasta mantener nuestra sangre limpia por esteban gil

El Mensajero Todos disfrutamos el cómo estalla en nuestra boca una manzana verde con su inconfundible sabor ácido, con ese crujido que tanto agradece nuestro organismo y nuestra salud. Sabemos que todas las manzanas son sanas. Sin embargo, esta variedad esconde pequeñas ventajas frente a las demás. Sus antioxidantes y, en especial, ese toque ácido, la hacen perfecta para cualquier dieta depurativa ideal para perder algunos kilos. Combinan muy bien con un plato de avena en el desayuno, a trocitos en una ensalada o enteras, en cualquier momento del día, para aplacar el hambre. Si aún no te has convencido y te detiene de esta variedad el que no sea tan dulce como las demás, te ofrecemos 8 razones para tentarte. Para que empieces a incluir en tu alimentación una manzana verde al día.

1

alto contenido en fibra

❚ Lo mejor es consumir una manzana verde con su cáscara. Solo así aprovecharemos su gran aporte en fibra, ideal para disfrutar de un tránsito intestinal saludable. La fibra, lejos de ser un nutriente, es un mediador indispensable.

2

Alto contenido en minerales

❚ La manzana verde es rica en hierro. Este mineral es indispensable, por ejemplo, para aumentar el nivel de oxígeno en sangre y para mantener controlada la anemia, tan común en la mujer. Contiene buenas cantidades de cinc, cobre, manganeso y potasio. Si a lo largo del día sientes algún instante de fatiga, dale un buen bocado.

Si deseas perder peso con salud, empieza a comer dos manzanas verdes al día. Si, además, mantienes una dieta variada y equilibrada esta fruta te puede ayudar a: ❚ Reducir el nivel de azúcar en sangre. ❚ Sentir mayor saciedad. ❚ Bajar tu nivel de colesterol y la grasa adherida a tus arterias. ❚ Conseguir que los depósitos de grasa de nuestro abdomen sean menos resistentes.

7

eficaz contra las inflamaciones

4

combaten el envejecimiento prematuro

❚ Si deseas disfrutar de una piel más joven y elástica, no dudes en beneficiarte de las manzanas verdes. Sus antioxidantes promueven la reconstrucción y el rejuvenecimiento celular. A su vez, optimizan la salud del hígado. No podemos olvidar que un buen equilibrio en nuestra salud hepática repercute en gran parte de nuestro bienestar general. En ese bienestar interno que se nota por fuera.

3

ayuda a la pérdida de peso

6

Impulsan nuestro metabolismo

5

Previene la diabetes

❚ No solo son adecuadas para prevenirla, sino que, además, son muy recomendables en caso de padecer ya esta enfermedad. Nos ofrece un tipo de fibra llamada pectina que nos ayuda a controlar la glucemia. Combinar manzana con canela es un modo perfecto de empezar el día.

❚ Gracias a los minerales, pone en marcha el metabolismo. El cobre, el hierro, el potasio y el manganeso favorecen este proceso. Recuerda que saltarse el desayuno hará que nuestro metabolismo se vuelva lento.

❚ La piel contiene unas enzimas que nos ayudan a proteger las llamadas células T. Se trata de un tipo de linfocito que lucha contra las inflamaciones.

8

Favorecen la coagulación sanguínea

❚ La vitamina K actúa como un compuesto antihemorrágico, y es muy común sufrir un déficit de este nutriente cuando pasamos por alguna enfermedad infecciosa.


Centro Comunitario e Iglesia Luterana

¡Cristo RESUCITÓ! ‘Si confiesas con tu boca que Jesús es el Señor y crees en tu corazón que Dios lo levantó de entre los muertos, serás salvo’

El Centro Comunitario Donde Dios revela Su relevancia, amor y cuidado personal para “personas reales” con “necesidades reales” en una nueva tierra. http://www.pelicancommunitycenter.org English Night (Aprenda inglés Gratis) Martes 6:30 p.m. – 8:00 p.m. Miercoles 6:30 p.m. – 8:00 p.m. Jueves 10:00 a.m. – 11:30 a.m.

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También: Futbol, “Movie Night,” “English Conversation,” “Noche familiar,” Consejo Pastoral (personal y familiar), y más.

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La Iglesia Luterana Somos una familia, creyentes de la fe en Jesucristo quien es el eterno Dios y Salvador Resucitado. Cuando nos congregamos todos los domingos, experimentamos la presencia de Dios que viene a nosotros por medio de Su palabra y Sus sacramentos. Recibimos Su perdón, bendición, ánimo, y fortaleza. Worship Service(English): Servicio de Adoración:

9:30 a.m. – 10:30 a.m. domingo de 11:00 a.m. – 12:00 p.m. Mediodía ** (Continuamos con una comida en el Centro Comunitario)

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Celebración de la Pascua Todos están invitados a venir y celebrar con nosotros

DOMINGO DE RESURRECCIÓN Desayuno Especial de 9 a 10:30 am

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Evento

G¡losratis esperamos!

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22 Autoayuda

el mensajero

¿Es el hombre el sexo fuerte?

las convenciones sociales afectan la vida de hombres que son obligados a cumplir con un estatus irreal sobre la fortaleza, un ideal que le ha provocado mucho dolor a hombres y mujeres

POR DRA. NANCY ALVAREZ

El Mensajero Cada vez que hablo o escribo sobre lo difícil que es ser hombre, recibo muchísimos mensajes y comentarios de hombres interesados en el tema. Me piden que siga elaborando al respecto y que les dé más información. Me emociona saber que existan cada vez más hombres dispuestos a crecer. Para hacerlo, deben superar una serie de mitos tontos y sin sentido en esta época de Internet y globalización. Walter Riso, en su libro Intimidades masculinas dice lo siguiente al respecto: "Pese a que el poder masculino ha sido trasladado del garrote troglodita al maletín ejecutivo, la fuerza física aún es un requisito importante de masculinidad para muchos hombres y mujeres. Muchos adolescentes

LECTURA RECOMENDADA Lo que toda mujer debe saber acerca de los hombres: La afectividad masculina ❚ El estereotipo de la masculinidad limita el afecto humano. Este libro, dirigido a mujeres, muestra cómo el arquetipo que hemos creado no es solo una idealización imposible, sino que también causa un desequilibrio.

hombres muestran serios problemas de autoestima y autoimagen porque se perciben a sí mismos como enclenques… o alejados del patrón "fornido" tradicional… El silogismo es claro, aunque falso: "Un verdadero hombre debe ser fuerte, la fortaleza está en los músculos. Yo no tengo suficiente desarrollo físico, por lo tanto soy poco hombre y poco atractivo". Esto los lleva de cabeza al gimnasio y a los anabólicos, aunque les hagan daño a su salud. Las mujeres tenemos parte de la responsabilidad al derretirnos ante un cuerpo musculoso. Seguimos valorando esa fuerza masculina que tanto criticamos y les exigimos a los hombres ser valientes, seguros de sí mismos, determinados, autoritarios y dominantes. Eso, hasta que nos casamos

con ellos y estas "cualidades" se nos tornan insoportables. No acabamos de entender que pedirle esto a los hombres es una forma de someterlos a una socialización, a una crianza, inhumana, dura, fría y distante. Para poder llegar a complacer a la sociedad, a sus familias y a las mujeres, los hombres sufren y se acostumbran a comportarse de manera inadecuada, se vuelven analfabetos emocionales. Y aunque las cosas han ido mejorando, aún la debilidad masculina es vista con cierto desprecio por nuestra sociedad. ¿Con lo que le enseñamos a nuestros hombres, los preparamos para eso? Creo que no. Muchas de esas cosas van en contra de lo que hemos etiquetado como ‘masculino’. Para todo lo dicho, no es requisito tener fuerza físi-

¿Qué se espera del varón? ❚ Que resista el dolor físico y el psicológico ❚ Que sea valiente y seguro de sí mismo ❚ Que sea fuerte pero a la vez tierno, comprensivo y amoroso. En una pareja, esas "cualidades" masculinas son desastrosas. La relación de pareja se basa en la intimidad y para lograrla se requiere: ❚ Tornarse vulnerable ❚ Desnudarse por fuera y por dentro ❚ Mostrar nuestras emociones y comunicarlas ❚ Ser tolerante y comprensivo ❚ Respetar la cosmovisión del otro ❚ Aprender a compartir el poder

ca. Firmeza y honestidad, nada tienen que ver con la fuerza física, ni el autoritarismo. Debemos comenzar a promover la liberación masculina, ya que una mujer nueva al lado de un hombre “tradicional, no liberado” solo conduce al aumento de feminici-

dios, divorcios, problemas sexuales y MUCHO DOLOR en las parejas, en las familias y en el mundo. www.nancyalvarez.com tienda.nancyalvarez.com FB: DraNancyAlvarez Twitter: @dranancyalvarez Instagram: dranancyalvarez Youtube: nancyalvarez51


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24 cocina

el mensajero

Toque sensual POR Doreen Colondres

El Mensajero Las fresas son una de las frutas más populares del mundo, afrodisiacas y sensuales por naturaleza. Se dan fácilmente y se encuentran todo el año, pero su mejor temporada es la primavera. Cuando las vayas a comprar, llévate las que estén firmes, sin humedad, de color rojo brillante e intenso y si están en paquete, asegúrate no haya ninguna en mal estado ni que estén muy presionadas unas con otras. Ese refrán de la “manzana podrida” aplica también a las fresas. Antes de guardarlas en el refrigerador, descarta las que no estén bien y lávalas justo cuando las vayas a comer. Si las quieres congelar, lávalas, quítale las hojas, la punta, sécalas bien y luego congélalas en una bolsa bien sellada para que te duren varios meses. Si el presupuesto lo permite, cómpralas orgánicas, recuerda que las frutas de piel fina absorben más químicos que las de piel gruesa como la piña. Aprovecha ndo que están en su mejor temporada, que son bajas en calorías y que este mes todos quieren ponerle el toque sexy a la cena, empieza por este aderezo de fresas para la ensalada:

a tu ensalada Lo que necesitas:

Lo que tienes que hacer:

❚ 1 paquete o bolsa de espinacas, limpias ❚ 1/2 taza de aceite de oliva ❚ 12 fresas frescas, medianas ❚ 1 cucharada de vinagre balsámico ❚ 1 cucharada de miel de agave ❚ 1/4 de taza de almendras, partidas a la mitad ❚ 2 onzas de queso de cabra o queso fresco ❚ 1-2 cdtas. de mostaza (opcional) ❚ Sal y pimienta, a gusto

la temporada de fresas está aquí y con ello el ingrediente que inyecta sabor a tus ensaladas En la licuadora mezcla el aceite, 8-9 fresas, el vinagre, el agave y una pizca de sal, pimienta y deja a un lado. En un sartén, a temperatura mediana alta, agrega las almendras y tuéstalas por 1-2 minutos mientras las vas revolviendo para que no se quemen y deja a un lado. En un envase profundo agrega las espinacas, las almendras tostadas, el queso, las fresas restantes cortadas en finas lascas, mezcla y sirve solo o acompañado de pollo, cerdo, salmón, pescado o scallops. Si piensas guardar el aderezo que sobre para el otro día, prepáralo combinando 50% de aceite de girasol o canola con 50% de aceite de oliva. Así mantendrá su consistencia en la nevera. Las fresas proveen una nutrición completa con pocas grasas y calorías, fibra, Vitamina C, antioxidantes, Potasio y ácido fólico.

Doreen Colondres es nuestra celebrity chef. Latina, viajera incansable, graduada y certificada en cocina y vinos. Síguela en las redes @Doreen Colondres y para más recetas visita su web www.LaCocinaNoMuerde.com o adquiere su libro en Amazon o Itunes.


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26 Amenidades

el mensajero

POR SILVIA RIOJA - @silviarioja astrologasilviarioja@gmail.com

‘Tú lo creíste, tú lo creaste’ tau­ro

Aries

P

ara que puedas seducir a la persona que te interesa y conquistarla/o sentimentalmente debes aumentar tu magnetismo personal sintiéndote bien contigo misma/o y valorarte más. Todo fluirá mejor en tus relaciones personales si logras reconciliar tu corazón con tu mente. Acepta lo que sientes y demuéstralo a los demás.

li­bra

L

os planetas se alinean a tu favor, ayúdalos aún más usando toda tu diplomacia y los aires encantadores de Libra. Verás que podrás lograr tus propósitos más rápido. Las puertas comerciales se abren para ti en este mes. Debes estar atenta/o porque podrás recibir nueva propuesta de negocios y de nuevos socios a través de tus amigos. Revisa todas tus opciones con cuidado.

E

ste es un periodo que ganarás posiciones si te mantienes callada/o y no respondes a las provocaciones de quienes te rodean. Recuerda la frase: el silencio puede más que mil palabras. Exprésale tu amor a tu pareja. no te dejes opacar por la rutina y los temas laborales. Remueve la química entre ustedes para que sientan la atracción del principio.

GÉ­mi­nis

Cán­cer

u carácter tan jovial y la energía positiva que fluye en ti, te ayudan no solo a mejorar tu imagen laboral, sino también a hacer brillar a quienes te rodean y se alimentan de tu alegría. Tus compañeros de trabajo podrán apoyarte en tus ideas y proyectos, pero para esto te beneficia no mostrarles cuanto puedes llegar a competir con ellos en otro momento.

medida que pasan los días, observa los logros que alcanzas cuando te sientes segura/o de ti misma/o. En este momento esa confianza en ti te permite lograr méritos y felicitaciones de tus superiores. Los eventos sociales, el encuentro con amigos y el visitar lugares nuevos son momentos muy agradables y placenteros, sin dejar responsabilidades.

sa­gi­ta­rio

Ca­pri­cor­nio

T

es­cor­pión

T

u persistencia y disciplina te permitirán en este mes dirigir de forma muy eficiente toda tu concentración mental y energía en asuntos relacionados con tu profesión. Para crecer primero debes ser ordenada/o y es el momento para eso. Organiza tu trabajo, concentra tu mente y esfuérzate en poner prioridades y verás cómo resuelves tus demoras.

E

l dinero llegará más rápido a tus manos, si en lugar de pensar cuanto gastas, piensas y sientes todo el dinero que recibes. Así cambias la carencia por la abundancia. Eres de uno de los signos que más saben disfrutar de la vida, por eso no dejes pasar más tiempo y empieza en este momento a programar tus vacaciones para elegir el mejor lugar y puedas destinar tus ahorros para ello.

A

T

oda tu energía creadora la estas canalizando en hacer negocios productivos y mejorar tu economía. Esto te hace tener éxito en tus emprendimientos. Busca tu centro cuando sientas que una situación se te va de las manos. Alinea tus energías y piensa en todas tus capacidades y lo que has logrado. Verás como superas el momento difícil por el que atraviesas.

vir­go

Leo

L

a astucia y agilidad mental están totalmente activas en estos días en ti, lograrás cerrar mejores tratos comerciales y hasta recibir favores de jefes o personas de autoridad. Es tiempo de hacer un balance de cómo van tus finanzas, si necesitas pedir un crédito, estás en buen momento de solicitarlo. También si tienes que hacer otras operaciones monetarias.

L

legan momentos mágicos para ti, los sucesos se sincronizan para que puedas concretar nuevos negocios o acceder al puesto de trabajo o empresa que deseas. Saca lo mejor de ti y tu parte más agradable y sociable para poder conocer a nuevas personas. Verás que esta nueva gente es la que te brindará todo su apoyo.

pis­cis

acua­rio

A

maneces con la felicidad a flor de piel, este sentimiento te hará vivir un buen día con tu amor. Sobretodo el valorarla/o a ella/él y a la relación. Haz del amor tu prioridad, verás como el amor incondicional dará una buena razón e intensidad a tu vida, llenando cada minuto de gratitud y alegría. Podrás comprobar como el sentimiento y la emoción mejora la relación entre las personas.

N

ecesitas esforzarte para aumentar tu auto estima, si logras creer más en ti aumentarás tu capacidad para ser feliz sentimentalmente y tener una buena economía. Eres de uno de los signos que más saben meditar y programarse, utiliza tus habilidades en este método para atraer las ideas que deseas alcanzar y así atraer prosperidad a tu vida. Clarifica tu mente y atraerás éxito.

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