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DESARROLLO FISICO Y SALUD ELIZABETH SANTANA HERNÁNDEZ

TABLA DE AZÚCAR EN LAS BEBIDAS Revisen el tamaño de la porción, cuentas porciones por envase hay, y finalmente hagan explicita cuanta azúcar se consume por envase (no por porción a menos que el contenido total del envase sea equivalente a una porción). Para hacer explícito el contenido de azúcar de un envase utilicen sobrecitos de azúcar refinada, que generalmente equivalen a 5g. Bebidas

Tamaño del envase Azúcar en en ml envase por g Sprite 400ml (2 porciones 36 g de 200ml por envase Fresca 400ml (2 porciones 34 g de 200ml por envase Fanta de naranja 400ml (2 porciones 38 g de 200ml por envase Fanta roja 400ml (2 porciones 52 g de 200ml por envase Manzanita 400ml (2 porciones 40 g de 200ml por envase Coca – Cola 400ml (porciones por 37.17 g envase: 1.77, tamaño de la porción: 200ml) Caballito sabor 400ml (2 porciones 27.6 g lima – limón de 200ml por envase) Caballito sabor 400ml (2 porciones 27 g piña de 200ml por envase) Caballito sabor 400ml (2 porciones 27.2 g mandarina de 200ml por envase) Caballito sabor 400ml (2 porciones 27.4 g fresa de 200ml por envase) Caballito sabor 400ml (2 porciones 28.6 g cerveza de raíz de 200ml por envase) Jumex sabor 250 ml 28 g manzana Jumex sabor 250 ml 28 g mango

Equivalencia en sobres por azúcar 7.2 6.8 7.6 10.4 8 7.43

5.52 5.4 5.44 5.48 5.72 5.6 5.6


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Jumex sabor durazno Jugo del valle sabor granada

250 ml

28 g

5.6

300 ml

38 g

7.6

DAÑOS POR EL EXCESO DE AZÚCAR EN EL NIÑO Cuando el cerebro tiene los niveles de azúcar muy alto existe ansiedad Depresión en el niño Diabetes Se afecta la actitud Se afecta el comportamiento Daños cardiacos


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3 tabla de azúcar en las bebidas  
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