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ENTRE NUBES LAS MONTAÑAS DE NIRGUA SE OFRECEN GENEROSAS PARA ALZARSE EN PARAPENTE

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SÍGUENOS POR

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Nirgua desde LASALTURAS

Yoga para

El parapentismo se consolida en las espléndidas montañas deYaracuy

PROTAGONISTAS

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Metiéndole el pecho a los problemas Las venezolanas más bellas según People

VENEZUELA VIVIR MEJOR 18 COCINA

PUNTO Y APARTE 22 HORÓSCOPO

Por Alfonso León

Por Nury Gómez de Sucre

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MENTE Y ESPÍRITU

Por Maytte Sepulveda

GUÍA DE SERVICIOS

Hogar, Salud y Otros

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CRUCIGRAMA

Por Andrés Palacios

Foto portada: JOSÉ MIGUEL AGUILAR

Editor: Mario Aranaga. Subeditoras: Enmar Pérez, Luisa Maracara (web). Jefe de Estampas Multimedia: Betzy Barragán. Coordinación Editorial: Raúl Chacón, Adriana Gibbs, María Elisa Espinosa, María Ángela Valbuena. Jefe de Arte: Victoria Araujo. Coordinación de Arte: Adriana Franklin, Karla Henríquez. Periodistas: Pablo Blanco, Efraín Castillo, Néstor Luis Llabanero, Verónica Pérez, María Eva Otero. Diseñadores: Marvic Ruiz, Alexandra Guevara, Jorge Ramírez, Jessica Aharonov. Diseñadora Web: Ailiceth Abreu. Redes Sociales: Marisol Polanco. Gerencia de ventas: Francisco Álvarez, Jefe de ventas: Nubia Álvarez, Elizabeth Paredes, Roraima Cano. Gerencia de Servicio al cliente: José Padrón. Gerencia de grupo de mercadeo: María José Rico, Jefe de mercadeo Estampas: Lucía Njaim. Especialista de mercadeo: Vanessa Delgado. Coordinador de revistas e impresos comerciales: Roisa López. Coordinador de agencias: Cindy Pas Castillo. Publicidad: Av. Urdaneta, Torre El Universal, esquina de Ánimas. Recepción de Avisos Crédito: 505.2181/ 2182/ 2184. Contado: 505.2264/ 2239/2126. Equipo Diario EL INFORMADOR: Coordinación Editorial: Fabián Soto Rueda. Periodistas: Wina Arambulé, Ornella Márquez Jiménez y José Miguel Aguilar. Fotógrafo: Julio Colmenárez. Gerencia de Grandes Clientes: José Gregorio Padrón. Recepción de Avisos: 0251-233.4538. Carrera 21, esquina calle 23, Edificio El Informador, Barquisimeto. Gerente de Mercadeo: María Luisa Manganiello. Gerente de Ventas: Krisel Rodríguez. Gerente de Mercadeo en Caracas: Yanira Angulo. 0212-261.1623. Telefax: 0212-261.7767. Depósito legal: pp200502CS1964. ISSN: 1856-2000. Impresa por diario ElUniversal/Impresos Comerciales. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción

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Los revestimientos de azulejos o de estilo similar pueden ser una alternativa no solo para la cocina o el baño, lugares en los que muchos los prefieren como protagonistas. Acá algunas opciones originales que le ayudarán a formarse una idea de lo que puede funcionar en su espacio.

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PROTAGONISTAS

Metiéndole el pecho

A LOS PROBLEMAS El mundo enmudeció luego de que Angelina Jolie revelara haberse sometido a una doble mastectomía para prevenir cáncer de seno. La difícil decisión la tomó tras conocer que porta el gen BRCA1, que multiplica el riesgo de padecer la enfermedad: “La operamos tres veces, entre el 2 de febrero y el 27 de abril, y 10 días después le realizaron una reconstrucción mamaria con implantes”, declaró la doctora Kristi Funk. Luego de que la sexy intérprete pusiera al descubierto su secreto, otros se han animado a tomar me-

didas, como Paola Dellepiane, Miss Perú Universo 1995, quien confesó que ella también se había sometido a una mastectomía en enero, para evitar la enfermedad que sufre su hermana y que acabó con la vida de su madre. Otro caso ocurrió en Inglaterra, donde un empresario con antecedentes familiares de cáncer de próstata pidió que se la extirparan para evitar problemas a futuro. El hombre de 53 años es el primero, en el mundo, que se quita esta glándula por temor. Curiosamente, mutaciones como las que sufre Angelina sólo

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NA’GUARÁ

Matilda hizo una titánica cola en el supermercado para comprar margarina y harina de maíz. Luego de estar varias horas de pie, finalmente logró su cometido. Cansada, salió del recinto y caminó hacia la parada más cercana. Para su infortunio, un delin-

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la padecen, en Estados Unidos, 1% de las mujeres. Pero ese mal no es novedad en la familia de Angelina, quien perdió en 2007 a su madre, la también actriz y filántropo Marcheline Bertrand, como consecuencia de cáncer de ovario.

“Lo que quiero para Angelina es una vida larga conmigo y mis hijos” La intérprete de Girl, interrupted, a quien pronto le extirparán los ovarios, anunció que, en memoria

de su madre, la interpretará en una cinta que producirá Plan B, la compañía de su marido, Brad Pitt. El rodaje lo harán en 2014. Se dice que la polémica artista también sufre de problemas hepáticos y que podría necesitar que la trasplanten. De allí su delgadez: “Lo que quiero para ella es una vida larga y sana conmigo y sus hijos”, dijo Pitt, su pareja desde hace ocho años, con quien se mudará a Washington D.C. para emprender, supuestamente, una carrera política.

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cuente se le acercó por detrás y le arrancó la bolsa donde llevaba estos cotizados productos de la cesta básica venezolana. Molesta, cansada y robada, regresó a su hogar y contó cómo estuvo su mañana.


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PROTAGONISTAS

LAS VENEZOLANAS

más bellas según People

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a revista People en español publicó su listado con las 50 personalidades más agraciadas de nuestro continente. La ex Miss Universo y actriz ALICIA MACHADO encabeza la lista de las venezolanas incluidas en esta exquisita selección, ubicada en el puesto 4. Le siguen las actrices y modelos GABY ESPINO en el 19 y MARJORIE DE SOUSA en el puesto 36 del conteo general. Vale destacar que la rubia fue elegida por voto popular a través del portal peopleenespanol.com, al igual que la modelo y empresaria boricua Maripily Rivera. Entre las 15 caras nuevas de la lista aparecen Eiza González (actriz), Pamela Silva

Conde (animadora), Marco Antonio Regil (presentador) y Demi Lovato (cantante). Las fotos están inspiradas en las cuatro estaciones del año: primavera, verano, otoño e invierno.

SUBE Las trenzas vuelven a la palestra. Anthony Llobet, estilista, explica que el estilo favorece a todo tipo de rostros. “Solo hay que tener en cuenta las facciones, aportando con la trenza al rostro lo que necesite: anchura con pelitos despeinados a los lados, largura con volumen en la parte de arriba. Además, admite muchas declinaciones: de lado, diadema, en moño”. Parece inevitable hablar de las trenzas como ese recurso infalible que reinterpreta por completo un look de día en uno sofisticado y sensual de noche.

M O N I T O R

F O TO S : A R C H I VO

Mientras la crisis económica en España genera la más alta tasa de desempleo de todos los tiempos, los ricos quieren aumentar sus riquezas haciendo trampa. Aquí algunos famosos que llenan esta lista negra.

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omo defraudadora fiscal y evasora de impuestos (sin nombrar los otros tres delitos), ha sido señalada la cantante ANA TORROJA de 53 años. De hallarla culpable, podría pasar tres años en la cárcel. La exvocalista de Mecano está en la mira desde 2007. Se estima que ha defraudado a la nación, desde 2001, con 2 millones de euros.

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SABEL PANTOJA cumplirá una condena de dos años y el pago de una multa de más de un millón de euros. ¿La razón?, blanqueamiento de capitales (se estima que entre 1999 y 2009 recibió 19 millones de euros). A su exmarido, el exalcalde de Marbella, Julián Muñoz, le dieron siete años de cárcel. Se cree que con fondos públicos compró un lujoso apartamento, un hato, un restaurante, un bar y un chalet. 6

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l Consorcio Internacional de Periodistas de Investigación lleva 15 meses indagando qué figuras públicas están inmersas en paraísos fiscales. El nombre de TITA CERVERA, o la baronesa Thyssen, como se le conoce en la prensa rosa, salió a relucir. Presuntamente emplea una firma de las Islas Cook para comprar obras de arte en casas de subastas como Sotheby’s, de origen británico.


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NIRGUA desde las ALTURAS PARA ÍCARO Y LEONARDO DA VINCI VOLAR ERA UN SUEÑO. EMULAR A LAS AVES ALZÁNDOSE ENTRE LAS NUBES ERA UNA FANTASÍA QUE HOY ES REALIDAD.

LOS PIES GUINDAN EN EL VACÍO Y LA MIRADA, QUE APUNTA AL FRENTE, SE PIERDE ENTRE LAS NUBES TEXTO Y FOTOS: JOSÉ MIGUEL AGUILAR

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n Nirgua, estado Yaracuy, el cielo tiene dos reyes; de negro, casi imperceptibles y mimetizados con el ambiente, los soberanos naturales, los zamuros. Junto a ellos, también en planeo constante, unos compañeros que sin plumas y con colores brillantes se han vuelto parte del paisaje, los parapentistas.

“¡A volar!” gritan los pilotos mientras corren al vacío; en menos de 10 zancadas el suelo desaparece, el parapente se extiende por completo y ellos se alejan poco a poco del parque Río Caribe, donde está ubicado su punto de despegue, llamado Los Pinos. El mundo se torna mínimo. Nirgua, un poblado de dos mil 274 kilómetros cuadrados, parece entrar en la palma de la mano hasta reducirse a la punta de los dedos. El “bip” reiterante del variómetro (que mide la velocidad vertical) anuncia que el ascenso es constante y que los mil 165 metros sobre el nivel del mar, desde donde inició el vuelo, están quedando abajo. En minutos se rondan los mil 600 metros sobre el nivel del mar. El piloto del vuelo tándem (biplaza o de dos personas) se encarga de los agarres, mientras que el pasajero se dedica a experimentar uno de los grandes placeres: volar. El aire se va tornando frío y la vista se empaña cuando se acercan los mil 800 metros sobre el nivel del mar. Allí el pasajero nota que llegó a las nubes. La montaña se ve completa, mientras que en el horizonte los límites se pierden. En ese momento sólo queda una cosa, descender. El parapente se convierte en planeador y con cada pestañeo las cosas se ven más grandes. Las nubes, que en un momento brindaron cobijo al vuelo,

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LO MÁS COMÚN Este deporte extremo causa una serie de preguntas frecuentes:

¿Es peligroso volar?

LAS MONTAÑAS DE NIRGUA SE MUESTRAN AMPLIASY GENEROSAS PARA QUIENESVUELAN EN PARAPENTEY PARA QUIENES QUIEREN APRENDER A HACERLO DE LA MANO DE EXPERTOS EN ESTE EXCITANTE DEPORTE

“Existe un riesgo, pero aquí jamás hemos tenido un accidente. Se toman medidas de seguridad como el uso de cascos, un paracaídas de reserva (capaz de aguantar el peso de piloto y pasajero), e incluso algunos modelos tándem poseen un airbag bajo la silla que permite al copiloto aterrizar sentado para no someterse a la carrera del aterrizaje”.

¿Cuánto peso aguanta? “Cuando el parapente es biplaza, la vela resiste cerca de 250 kilogramos, algunas incluso más de 300. Por seguridad se evita llegar al tope. El peso de ambas personas y los objetos que llevan deben estar 20 o 30 kilos por debajo del límite”.

¿Se necesita mucho viento? “No, por el contrario, un viento brusco podría dañar el vuelo. Lo recomendable son vientos cercanos a los 20 kilómetros por hora. En la colina existen veletas que ayudan a determinar la dirección y fuerza del viento, que los pilotos con años de experiencia determinan con mucha precisión”.

¿Cuánto dura el vuelo y qué tan alto se llega? EN POCOS MINUTOS,TRAS ALZARVUELO, SE ALCANZAN LOS MIL 600 METROS SOBRE EL NIVEL DEL MAR

ahora se alejan entre la altura y el viento. Los minúsculos puntos verdes se vuelven pinos gigantes y la extensa planicie que se podía encajar en el marco de las manos se reduce a un enorme círculo que señala la llegada al nido, el punto de aterrizaje. “¿Listo?”, pregunta el piloto, mientras indica que, cuando dé la señal, hay que correr. En minutos se descienden cerca de mil metros y, cuando falta poco para tocar el suelo, el parapentista grita “¡corre!”. Ahí empieza la carrera. Los primeros pasos ocurren en el aire y de repente llega el contacto. El polvo se levanta por el trote y con un empujón, suave pero constante, el parapente va frenando. La aventura termina, pero es casi inadmisible pensar que, por un instante, las aves y los hombres estuvieron ala con hombro. 10

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A medida que la velocidad del trote disminuye, se ven a la lejanía a los pilotos, que partieron antes, corriendo, aplaudiendo y sonriendo. La camioneta rústica, que una hora antes llevó a la cima a los aventureros, se alista para regresar por la intrincada vía (gran parte del camino es de tierra). Los amantes del aire se preparan para saltar nuevamente, mientras que el destino de sus pasajeros es regresar a sus hogares, aún con el corazón acelerado por una sensación indescriptible e inimaginable, únicamente experimentable. ❋ @jmaguilart

Coordenadas Alas de Nirgua. Telfs.:0426-849.3747 0416- 240.4105. E- mail: mxiher40@gmail.com. ParapenteFalcos. Telf.: 0414-525.4690. E- mail: volcorem@hotmail.com

“Los tándem tardan entre 10 y 20 minutos. La altura depende de las corrientes de aire frío y caliente que haya en la zona y que le permiten al parapente ascender”.

VUELO SOBRE LA MONTAÑA Desde hace 10 años se practica parapente en Nirgua. Su terreno, ideal para despegar y planear, la convierten en uno de los mejores puntos del país para practicar este deporte. Pilotos autóctonos y foráneos han hecho de la tierra yaracuyana su nido y, gracias a la acreditación de la Federación Deportiva Venezolana de Ícaros y Parapentes (Fedevip), son ellos quienes se encargan de volar a los visitantes y enseñar a futuros pilotos. ¿Cómo encontrarlos?, previo acuerdo, en la panadería Panamericana de Nirgua, ubicada en la entrada principal. “La idea es que quien venga comparta con nosotros el sentimiento de volar”, dice Juan Carlos Becerra, actual subcampeón nacional de parapente, piloto de vuelos tándem y uno de los ocho deportistas que ofrecen el servicio en la entidad.


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Leyda y Omar Tolosa junto a sus seis hijos

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DESPUÉS DEL NACIMIENTO DE TRES VARONES, LEYDA Y OMAR TOLOSA SE AVENTURARON EN LA BÚSQUEDA DE UNA HIJA, SIN SABER QUE SU CUARTO EMBARAZO LES TRAERÍA UNA GRAN SORPRESA

VERÓNICA FIGUEROA FOTOS: JOSÉ MIGUEL AGUILAR

“LA DOCTORA dijo que nos cuidáramos para programar la hembra, pero Leyda quedó embarazada antes de tiempo”, cuenta Omar Tolosa. Para ese entonces tenía casi 17 años trabajando en el Instituto Diocesano como profesor de educación física. “En la segunda visita al médico nos explicaron que, aunque no se distinguía el sexo, se veían dos bebés”.

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Con tres hijos en casa la idea de criar dos más emocionaba, pero también los asustaba. En un tercer paseo por el consultorio se enteraron de que ninguno de los dos era niña y, que en vez de dos, eran tres: “Le dije a Leyda: ¡No volvamos para esa doctora porque te va a seguir consiguiendo muchachos!”. En gestación estaban Omar Einstein, Omar Alí y Omar Ernesto: “Dios nos bendijo con puros varones”, dice el orgulloso padre. Ahora cuentan la historia entre risas, tratando de recordar cada anécdota con el mejor detalle posible: “Mientras yo bañaba a uno, ella secaba al otro y así íbamos. Era candela pura”. Cuando nacieron los trillizos, el mayor de sus hijos, Omar Lenin, tenía seis años, le seguía Omar Engel de tres y Omar Sandino, de un año. “Entonces fue como si el embarazo hubiese sido de cuatro, porque Sandino era muy pequeño. Ni siquiera cami-

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UN ÁRBOL CON FRUTOS

naba”, explica Leyda, quien ha compartido con su esposo, además de una profesión, una vida. Antes de casarse duraron casi cinco años de novios, para sumar 30 como pareja. “Ella es mi muleta de apoyo”, reflexiona Omar, agradeciendo a Dios su trabajo y labor de madre, aunque él era el experto en familias numerosas. Creció con ocho hermanos, aprendiendo a temprana edad a compartir y ayudar, sin imaginarse que le tocaría impartir los mismos valores en su propio hogar.

Omar Engel, 23 años

CLÍNICA DE MODALES En la carrera por la crianza de sus niños a veces las apuestas estaban a su favor, mientras que otras, sus “vástagos”, como a veces los llama Omar, parecían el equipo contrario, y mejor entrenado. “Especialmente con los últimos tres, si se enfermaba uno, al día siguiente era el otro y así sucesivamente. No había chance para el descanso”. Todo se compraba por paquetes. Pañales, leche, ropa y zapatos. “Todavía les identificamos algunas cosas con colores, como cuando bebés. Omar Alí es con azul, Omar Einstein con verde y Omar Ernesto con amarillo”, aclara Leyda. Los muchachos empezaron sus estudios en el Colegio Divina Pastora y los continuaron en el Instituto Diocesano, donde su papá los devolvía a casa en una moto con asiento lateral, en la que se iban montando por turnos, obligándolo a hacer varios viajes ida y vuelta. Como diocesanos e hijos de un profesor, crecieron bajo estricta educación cristiana católica. El amor al prójimo y la obediencia han sido valores constantes en la vida de los hermanos: “La gente se da cuenta. Ellos casi no dicen vulgaridades, tienen bondad… y eso es importante. Así quiero que sea siempre”. Omar pide a Dios multiplicar en sus hijos las posibilidades y experiencias que le concedió a él y espera que ellos puedan continuar las enseñanzas que ha intentado dejarles, no solo en casa sino en la cancha. Porque cuando papá es profesor de educación física no queda más opción que ser deportista. Los 14

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Omar Alí, 19 años

Omar Einstein, 19 años

EL MAYOR DE LOSTOLOSA Además de los seis hijos que tiene junto a su esposa Leyda, Omar también es padre de Omar Leonardo, de 33 años, quien actualmente trabaja en Alemania. Fue el primero en interesarse por los números y, para graduarse de ingeniero electrónico en computación de la Universidad Yacambú, elaboró un teléfono para sordos que su papá no duda en promocionar cada vez que puede.


Omar Lenin, 26 años

Tolosa empezaron por la natación. Omar Lenin, por ser el mayor, fue el primero en entrar al agua. En principio su padre los alentó a ese deporte porque lo había encontrado difícil durante su época universitaria, “pero gracias a Dios les fue bien a todos. Para prueba tenemos un baúl lleno de medallas y reconocimientos”, dice sonriendo.

Omar Sandino, 21 años

De semiprofesionales acuáticos se mudaron al atletismo, pasando unos dos años corriendo las distintas pistas locales. Lenin, por su parte, salió del agua para correr entre las bases de campos de beisbol: “Querían firmarlo”, cuenta su padre, “casi se lo llevan para el Magallanes, pero él ya estaba estudiando Medicina y preferimos que terminara su carrera antes de jugárselas por un deporte tan competitivo”. Fuera de la institucionalidad, donde reinan las “caimaneras”, siempre se conocieron como el “equipo de los Tolosa”. “No necesitábamos a más nadie”, dice Omar Einsten, el trillizo que espera seguir los pasos universitarios de su hermano mayor este año, algo que ya hizo Omar Engel, hace varios semestres.

Omar Ernesto, 19 años

MANTENIENDO EL CONTROL Omar y Leyda también hablan de lo difícil que puede ser criar seis hijos en una ciudad peligrosa. “Uno siempre quiere lo mejor para ellos. Sé que les gusta salir de noche, pero cada cuento que se escucha lo reflejo en mis muchachos”. Los mantiene en casa lo más que puede y, en su experiencia como profesor de bachillerato, cree que a la sociedad barquisimetana es necesario inculcarle obediencia: “Que los jóvenes se eduquen y haya respeto mutuo. Violencia genera violencia, pero si nos respetamos las cosas pueden mejorar”.

Los otros tres se fueron por los números: Omar Ernesto y Omar Sandino estudian Ingeniería en higiene y seguridad laboral, en el Instituto Universitario Experimental de Tecnología Andrés Eloy Blanco, y Omar Alí Ingeniería industrial en la Universidad Nacional Experimental Politécnica Antonio José de Sucre. Ninguno quiso ser profesor como papá. “Eso se lo agradezco a Dios. Creo que ahora el trabajo está muy difícil y mal pagado”. Aunque han crecido, las reglas en casa siguen siendo las mismas: “Las normativas son las normativas. Mientras estén bajo este techo tienen que obedecerlas”, asegura Leyda haciéndose eco del pensamiento de muchas madres del mundo. Incluso, aunque ahora tienen poco tiempo para hacer deporte como antes, las enseñanzas de su padre siguen en sus mentes y entre los pasillos universitarios: “Igual que cuando me preguntaban cómo superar las marcas y yo les decía que con práctica, ahora uso el mismo ejemplo cuando estudian cálculo o aprenden medicina. La perseverancia y la constancia hacen la diferencia”. ❋

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YOGA

PARA VENEZUELA

BARQUISIMETO SERÁ SEDE DEL SEGUNDO ENCUENTRO NACIONAL DE YOGA DONDE SE REUNIRÁN 36 INSTRUCTORES QUE DEMOSTRARÁN LA IMPORTANCIA DE ESTA TÉCNICA MILENARIA. WINA ARAMBULÉ

A

l primero, celebrado en Mérida en 2012, bajo la insignia “Unión”, acudieron 250 personas (de ellos sólo 30 vivían en ese estado andino), mientras que más de 300 no asistieron por falta de espacio. Para que nadie quedara por fuera, la organizadora Tibairé Useche, de la Fundación Respira! Venezuela, escogió El Grand Versalles de Barquisimeto como sede del Segundo Encuentro Nacional de Yoga que se realizará el sábado 22, domingo 23 y lunes 24 de junio desde las 8 de la mañana hasta las 8 de la noche, exceptuando el último día que culminarán a las 5 de la tarde. Yoga para niños, embarazadas y para personas de la tercera edad y con diversidad funcional forman parte de las novedades. Un total de 36 profesores, entre ellos Vladimir Gil, Fernando Roverano, Alejandro Ricoveri, Orlando Jiménez, Clara Morales, Henry Valecillos, Érika Hernández, Giovanny Piñango, Abby Becerra, Mangala Devi, Ainara Burgaña, Jesús Reggeti, Tibisay Cova, Miguel Salas, Avryl Vizoso, Mercedes López, Denisse Trejo, Yadira Barrios, Nélida Lago, Holanda Moreno, Ismary Pereira, Lourdes Soto, Rafael Clavijo, Lucía Álvarez y Fátima Díaz, compartirán sus conocimientos sobre los más de 20 estilos que rodean a esta disciplina nacida en la India. “El yoga es uno solo, lo que cambia es cómo lo entendemos e impartimos. Así como los niños separan del plato los alimentos que no les gustan, de este lado del mundo muchos instructores lo variaron quitándole o agregándole elementos. Este evento permitirá que la gente conozca su historia, beneficios, aplicaciones y mitos”, añade Useche, coreógrafa, terapista de movimiento y profesora de yoga certificada en Inglaterra y Estados Unidos. Los cupos son limitados. Los interesados deben llenar una planilla que se solicita por correo electrónico (tibanamaste@googlemail.com) o en Proyecto Inside, situado en el Centro Comercial Jirahara, en la urbanización Nueva Segovia.

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Además de las casi 90 clases, el primer día proyectarán (de 6 de la tarde a 8 de la noche) el documental Conversaciones sobre Vedanta, dirigido por Elio Ohep. También se dictarán los talleres: Viviendo a través del corazón: abriéndote al amor incondicional, ¡Ay la vida!... dos caminos sufrir o reír, Yoga en la educación, Efectos en la psiquis del Raja Yoga y Alimentación para la vida, entre otros; y se ofrecerá una variedad gastronómica y un sinfín de artículos relacionados con vida sana y fitness, como libros y productos naturales traídos de la India, Indonesia y Tailandia. Tibairé vivió en Inglaterra por 16 años y decidió que para esta edición el lema sería “La realidad no es lo que creemos, es lo que queramos”. “Me fui creyendo que en el Viejo Continente eran más felices. Pero me encontré con que muchos allá se quejaban de los inmigrantes, del clima y de casi todo. Poco a poco dejé de ser quién era. Los cambios de temperatura y otras cosas, que antes no me molestaban, comenzaron a afectarme y fue así como regresé a Venezuela, el país del verano eterno, de la gente solidaria y alegre, pero me encontré con un choque de comentarios como: ‘¿Por qué volviste?’, ‘¿acaso no ves que esto se lo llevó quien lo trajo?’, ‘¡ya no somos los que éramos!’”. La barquisimetana, quien también realiza retiros en Croacia y otras partes del mundo, asegura que “no hay forma de que haya un cambio si se le sigue echando la culpa al otro. Si queremos construir una mejor realidad para nuestro país, nuestra familia y el mundo, ¿qué y cómo lo estamos haciendo?”.

Para todos los gustos El término yoga, en sánscrito (lengua clásica de la India) significa unión: “Está en nuestras manos construir la alegría con entusiasmo, respeto, responsabilidad, disciplina y conciencia”, declara Tibairé, experta en Hot Yoga, Ashtanga y Core strength vinyasa yoga. Algunos estilos que se verán en la asamblea son: CORE STRENGTH VINYASA: Ayuda en el control de peso, tonicidad muscular y fortalecimiento cardíaco. IYENGAR: Es ideal para novatos, sedentarios o para quienes padecen de dolencias en la espalda. Beneficia la tonificación muscular, alivia el dolor crónico y elimina tensión.

SIVANANDA YOGA: Incorpora posturas, respiración, relajación profunda, dieta vegetariana, pensamiento positivo y meditación. VINYASA YOGA: Hace hincapié en la respiración. Aumenta los niveles de energía, libera la tensión y promueve la relajación. ASHTANGA VINYASA YOGA: Idóneo para quienes buscan relajarse y purificarse. Trabaja la elasticidad de la columna vertebral. Recomendado para atletas. YOGA DE LA RISA: En esta práctica la risa inicia como ejercicio grupal hasta convertirse en una emoción real y contagiosa. Libera endorfinas produciendo sensación de bienestar. HOT YOGA: Sublime para quienes sufran dolencias en la espalda y articulaciones. La temperatura se ajusta a 40 grados centígrados para evitar lesiones y asegurar la eliminación de toxinas. KUNDALINI YOGA: Se aplica en tratamientos de enfermedades como Alzheimer, desórdenes alimenticios, conductas adictivas, manejo del estrés, autoconfianza y cáncer, entre otros. NIDRA YOGA: Induce a una relajación emocional y mental. Beneficioso para quienes buscan los niveles más profundos de la conciencia y la meditación. KRIYA KUNDALINI: Trabaja flexibilidad en espina dorsal y desarrolla conciencia y fortaleza espiritual. MASAJE YOGA TAILANDÉS: Mejora el sistema nervioso, respiratorio, circulatorio, digestivo e inmunológico; disminuye el estrés, eleva el nivel de energía y aumenta la autoestima.❋ @ArambuleWina Coordenadas: Telf.: 0424-502.0102.

EL FAVORITO DE LOS FAMOSOS Madonna, Richard Gere, Uma Thurman, Mick Jagger, Jennifer Aniston, Jerry Seinfeld, Sting, Halle Berry, Drew Barrymore, Julia Roberts, Gwyneth Paltrow, Natalie Portman, Jennifer López, Thalía, Paulina Rubio y Ricky Martin son algunas celebridades que practican yoga.

¿La razón?, sus beneficios. POWER YOGA: Es indicado para atletas que deseen mejorar su rendimiento. Genera resistencia, autodisciplina, sincronización de la respiración y fortalecimiento de la concentración.

Científicamente se ha comprobado que hacer yoga baja los niveles de estrés, regula el metabolismo, la tensión, la respiración y los problemas de peso; mejora la fle-

xibilidad y circulación; fortalece los músculos y huesos; previene la artritis, la osteoporosis, los infartos al corazón y el cáncer de colón; mantiene las vértebras sueltas y saludables; mejora la coordinación, memoria, coeficiente intelectual y autoestima; y alivia el estreñimiento, entre muchas otras cosas. “Sus beneficios son incomparables, porque además del cambio físico aprendes a ver el mundo de otra forma”, explica Useche, quien sugiere practicarlo, al menos, una hora y media tres veces por semana.

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VIVIR MEJOR

COCINA Nury Gómez de Sucre

DELICIOSAS

CREPES

Las crepes tienen su origen en la cocina francesa. La palabra proviene del latín crispa o enrollado. Son especie de panquecas finas, sin levadura, que se rellenan al momento con diferentes preparaciones dulces o saladas. Pueden presentarse de diferentes formas: en-

rolladas como bulticos, caramelos o rollitos; sobrepuestas una sobre otra, intercaladas con la preparación y formando una torta; o tostadas dentro de recipientes a manera de cestitas. Disfruta estas delicias en cualquier momento.

¿Cómo hacer las crêpes? INGREDIENTES

(para 12 crepes) • 2 tazas de harina todo uso • 1 taza de leche • 2 huevos • 1 cdta. de sal o 1 cda. de azúcar • 2 cdas. de agua • 1 cda. de mantequilla derretida PREPARACIÓN

Mezclar en la licuadora los huevos, la leche, la sal o el azúcar (dependiendo si es para crepes dulces o crepes saladas), la mantequilla derretida, el agua y la harina. Dejar reposar por una hora en el mismo vaso de la licuadora, refrigerada en la nevera. Calentar la sartén y cubrir con mantequilla derretida. Preparar las crepes una a una y dejar enfriar a un lado, una encima de la otra.

Bulto de crepe relleno con ensalada de jamón y queso INGREDIENTES

VEA EL VIDEO DE LA PREPARACIÓN DE ESTA RECETA EN LA SECCIÓN HAZLO TÚ DEL CANAL COCINA Y SABOR

• 2 cdas. de vinagre de vino o jugo de limón • 1 taza de mayonesa • 5 cdas. de mostaza de Dijon con miel

(6 personas) PREPARACIÓN

• 6 crepes (ver receta) • 350 g de jamón en cuadritos • 350 g de queso amarillo en cuadritos • 3 ramas de célery picado • 1 lata de guisantes pequeños • 3 cdas. de aceite de oliva • 1/2 cdta. de sal • 1 paq. de cebollín picado

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Preparar seis crepes grandes. Picar el jamón y el queso en trocitos. Cortar el célery y el cebollín (la parte blanca) en trocitos pequeños y mezclar con el queso, el jamón y los guisantes. Unir el aceite de oliva con dos cucharadas de mostaza, la sal y un toque de vinagre o jugo de limón.

Dejar reposar por unos minutos. Picar la parte verde del cebollín en tiritas finas y pasarlas por agua caliente. Rellenar cada bultico de crepe con la preparación. Cerrar y amarrar con las tiras de cebollín. Servir los bulticos con un toque de mayonesa y mostaza Dijon de miel (para una taza de mayonesa, tres cucharadas de mostaza).


F O TO : 1 0 0 % TO R O. VA J I L L A S C O R T E S Í A I S K I A , L A S M E R C E D E S . T E L F S . : 9 9 1 0 4 1 1 / 0 74 6 . W W W . I S K I A . C O M

Crepes dulces rellenas con nata y fresas INGREDIENTES

(6 personas) • 12 crepes (ver receta) • 1/2 l de crema para batir • 1/2 taza de azúcar glass • 500 g de fresas naturales SIROPE DE CHOCOLATE • 300 g de chocolate de taza • 1/2 taza de café preparado oscuro • Almendras fileteadas y tostadas • Menta fresca para adornar

PREPARACIÓN

Preparar la receta de las crepes dulces. Batir la crema de leche después de enfriarla en el congelador por media hora. Agregarle azúcar glass. Picar las fresas en rebanadas. Rellenar cada crepe con crema batida, colocar fresas picadas en el centro y enrollar. Preparar el sirope de chocolate, derritiendo el chocolate en el café, a baño María. Tostar las almendras fileteadas. Servir una o dos crepes por plato y decorar con hilos del sirope de chocolate. Adornar con las almendras fileteadas y una hojita de menta.

EL SECRETO DE UNA BUENA CREPE • Preparar una mezcla con la consistencia adecuada, ni muy espesa ni muy líquida.

• El fuego debe estar en el nivel medio, para evitar que se quemen.

• Utilizar una sartén de teflón especial para hacer crepes.

• Cocinar por ambos lados. Cuando el primer lado haga burbujitas, se voltea con una espátula para cocinar por el otro.

• Enmantequillar la sartén cada vez que se le agrega la mezcla. • Utilizar un cucharón de sopa para verter la mezcla y hacer movimiento con el mango de la sartén para extenderla por toda su superficie.

• Pueden cocinarse con antelación y guardarse en la nevera, una encima de la otra, hasta el momento de prepararlas.

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DE SERVICIOS Otros

Fiesta+Hogar+Salud+Otros

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HORÓSCOPO ALFONSO LEÓN 16 - 22 JUNIO 2013

CÁNCER JUNIO 22 / JULIO 21

Tu vida se renueva y una gran vitalidad te llena de esplendor en este solsticio de verano. Reconocen tu talento y te proponen un ascenso. Definitivamente la diosa fortuna te sonríe. DINERO: Apuestas y ganas en el azar. Recibirás un dinero que te debían. Ten cuidado porque te dan un cheque sin fondos. Este año de la Serpiente activas toda tu riqueza. AMOR: Los celos de tu pareja te descontrolan. Los solteros juegan al doble flirteo. Disfrutas el sexo. En un fiesta bailas con ese ser que te enloquece. Un amor del pasado te llama por tu cumpleaños. Los casados se distancian. SALUD: Te inscribes en un gimnasio y adelgazas. Caída por despiste. El estrés tensa todos tus músculos. COLOR DE SUERTE: Amarillo. NÚMEROS DE PODER: 49–71. CONSEJO ASTRAL: Lo que tengas que hacer hazlo, pero con la plena conciencia de que se trata de tu responsabilidad. Eres tú quien crea todo lo que acontece a tu alrededor.

REGALOS PARA PAPÁ EN EL DÍA DEL PADRE

Aries: Unas Mancuernas. Una trotadora. Una fiesta. Tauro: Una billetera. Una calculadora de marca. Géminis: Un libro. Un viaje a una isla de aguas cristalinas. Cáncer: Un Almuerzo. Una silla masajeadora. Leo: Una camisa. Una invitación al teatro. Virgo: Una pluma fuente. Una agenda. Libra: Una colonia. Una invitación a un spa. Escorpio: Una invitación al cine. Un libro esotérico o de ciencia ficción. Sagitario: Una escapada al Ávila con picnic incluido. Una lancha o una caña de pescar. Capricornio: Un reloj de firma. Un objeto valioso de antigüedad. Un globo terráqueo. Acuario: Un smartphone. Un documental de cuántica. Un televisor HD. Un Blu-Ray. Piscis: Unos zapatos de firma. Un perfume exquisito. Una escapada a un templo histórico.

FIJOS DE LA SEMANA

331–548–873

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ARIES MARZO 21 / ABRIL 20 Los estudios superiores se activan. Toma una beca para estudiar en el extranjero, tú tienes grandes posibilidades de alcanzar el éxito. DINERO: Juegos de azar. Problemas con servicios domiciliados a tus cuentas. Pérdida de dinero por robo de cajero automático. Cuídate de estafas. AMOR: Los casados se compran ropa nueva. Los solteros viven una noche de locura. Exfolia tu cuerpo y aromatízalo con canela y miel. Tu pareja te lo agradecerá. SALUD: Descubres una terapia para tu dolor de espalda. Toma vitaminas y calcio para un mejor rendimiento laboral. COLOR DE SUERTE: Oro. NÚMEROS DE PODER: 15–88. CONSEJO ASTRAL: Las mujeres de Aries verán florecer el amor en sus vidas. El universo te colmará de bendiciones.

TAURO ABRIL 21 / MAYO 20 Una gran sorpresa te llenará de mucha alegría. Te cancelan un dinero que estabas esperando. Buen momento para invertir en bienes. DINERO: La luna del 20 de junio será perfecta para que actives la prosperidad. Espera una luna nueva y emprende nuevos proyectos personales. Todo lo que desees se te concede. AMOR: Los casados compran vivienda. Los solteros se involucran con compañeros de labores. Invitaciones placenteras aclaran tus emociones. SALUD: Te colocan prótesis dentales. Ciertas alergias causan infecciones en tu garganta. Limpiezas de la piel. Hidromasajes. COLOR DE SUERTE: Naranja. NÚMEROS DE PODER: 22–94. CONSEJO ASTRAL: Piensa positivo y verás que se te abren las puertas. Escucha a tu corazón y jamás te fallará.

GÉMINIS MAYO 21 / JUNIO 21 Júpiter en tu signo te proyectará como nunca en esta semana. Ascensos, reconocimientos y una excelente imagen te llevarán a alcanzar tus metas. DINERO: La luna del 18 de junio te llevará a una renovación absoluta. Emprendes proyectos a través del arte. Creas una nueva forma de generar riqueza. Tomas el control de tu vida. AMOR: Los casados se distancian por celos. Los solteros idealizan a un ser amado. Amores platónicos que no se materializan. Chismes. SALUD: Con Venus en Géminis, coloca velitas blancas y pide al cosmos que te traiga a tu pareja ideal. Chequea tus huesos. COLOR DE SUERTE: Rosa. NÚMEROS DE PODER: 08–25 CONSEJO ASTRAL: El universo te concede gran salud y bienestar. Afirma: “Yo soy salud perfecta”.


I LU S T R AC I O N E S : E R N E S TO B R I TO

LEO JULIO 22 / AGOSTO 22 Una propuesta de matrimonio o de asociarte con personas de poder te llega esta semana. El solsticio de verano consagrará tu mayor sueño. DINERO: Tendrás abundancia con la cual podrás hacer a tu antojo. Coloca monedas chinas en un recipiente de cristal en la coordenada Noreste de tus espacios y activa la riqueza. AMOR: Los casados discuten. Los solteros se mantendrán bajo perfil y desearán cerrar ciclos del pasado. SALUD: Tendencia a ganar peso al comer dulces en exceso. Haz yoga para equilibrarte. Ejercicios relajantes. Estrés y nerviosismo. Despiste y caídas. COLOR DE SUERTE: Azul marino. NÚMEROS DE PODER: 45–76. CONSEJO ASTRAL: Todo lo maravilloso de la vida llegará a ti por los favores que has hecho a otros en tiempos pasados.

VIRGO AGOSTO 23 / SEPTIEMBRE 22 El 19 de junio la Luna en tu signo activará para ti una experiencia mística poderosa junto a Neptuno en Piscis, lo que te llevará a un camino de amor que trastocará tu vida. DINERO: Momento de renovar tu guardarropa. Viajes imprevistos y papeleo con divisas. Cheques devueltos. Inversiones en el extranjero y compra de mercancías. AMOR: Los casados preparan una cena formal para celebrar hoy el Día del padre. Solteros disfrutan una noche de pasión. SALUD: Erupciones en la piel afectan tu imagen. Chequeos sanguíneos. Fracturas y esguinces. COLOR DE SUERTE: Terracota. NÚMEROS DE PODER: 03–45. CONSEJO ASTRAL: Los sacrificios que haces por tus hijos son grandes. Mímate y regálate un día en un spa. En este solsticio de verano brillarás.

LIBRA SEPTIEMBRE 23 / OCTUBRE 22 La maravillosa energía del solsticio de verano te llevará a arrancar un proyecto familiar que te generará buenos ingresos. La publicidad será vital en este proceso. DINERO: Inviertes en la adquisición de un local. Conexiones con el extranjero. Negociaciones con mercancías. Te cancelan una deuda. Bonos extra por reconocimientos. AMOR: Los casados planifican un buen negocio. Los solteros se compran una prenda sexy. Un flirteo delicioso en la oficina. SALUD: Cuida la velocidad al manejar, sé prudente. Metabolismo que se acelera y te hace bajar de peso. Cuidado con caídas y fracturas. COLOR DE SUERTE: Rojo. NÚMEROS DE PODER: 15–27. CONSEJO ASTRAL: La luna del 18 de junio en tu signo activará una especial noche de gran romance y sensualidad.

CEREMONIA PARA HONRAR EN SOLSTICIO DE VERANO

Consigue una vela amarilla, incienso de sándalo, una bolsita amarilla, dos cordoncitos dorados, un imán y una moneda dorada. Enciende la vela. Toma uno de los cordones dorados y haz siete nudos en el y repite: “Yo soy imán para el dinero. Yo soy un ser próspero lleno de gran abundancia”. Introduce en la bolsita el cordón con los nudos, la moneda y el imán. Luego pronuncia: “Símbolos de la prosperidad y de los poderes de esta noche mágica, rellenad mi saquito del dinero para atraer hacia mí el bienestar económico que me está destinado, para llenar mi vida de tranquilidad y felicidad por el poder de este saquito de San Juan. ¡Que así sea!”. Cierra la bolsita con el otro cordón dorado y guárdala como un amuleto en tu cartera.

ESCORPIO OCTUBRE 23 / NOVIEMBRE 21 Un milagro maravilloso se manifiesta en tu vida para llenar de amor tu hogar. Muchas bendiciones vienen por las cosas buenas que has hecho a otros. DINERO: Compras excesivas en centro comercial. Pagos de impuestos y declaraciones engorrosas. Bonos extra por reconocimiento a tu labor. AMOR: Los casados viven noches de placer. Los solteros tienen más de una conquista. Tu sex appeal atrae todas las miradas. SALUD: Haces ejercicios para definir tu abdomen. Usa la aromaterapia para desestresarte. Báñate con sales de alcanfor para purificar tu energía y tu aura. COLOR DE SUERTE: Verde. NÚMEROS DE PODER: 10–53. CONSEJO ASTRAL: Tu gran seguridad te llevará a conseguir el amor de tu vida. Persevera. Felicidades y reconocimientos.

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HORÓSCOPO

SAGITARIO NOVIEMBRE 22 / DICIEMBRE 21 La luna del 22 de junio en tu signo te llevará a declarar tu amor a ese ser que siempre te ha gustado. Tus emociones estallan y lloras sanando tus heridas. DINERO: Molestias por cheques sin fondos. Negocios riesgosos. Nuevas compras en tu guardarropa. Facturas que se traspapelan. Compra de mercancías de buena calidad. AMOR: Los casados cambian de parecer ante una pelea. Los solteros hacen relaciones en el exterior. Posibilidad de matrimonios con extranjeros. SALUD: Haz una terapia que te conecte con seres de luz. Calma tu estrés con meditaciones y yoga. COLOR DE SUERTE: Ocre. NÚMEROS DE PODER: 33–50. CONSEJO ASTRAL: Con la entrada del solsticio de verano cambiarás de imagen. Un brillo personal hará que conquistes a ese ser.

EL PADRE SOL

En la astrología se toma como referencia al Sol como arquetipo de lo masculino y el principio Yang. Mientras que la Luna hace referencia a la madre, al hogar y a lo nutritivo Yin; el Sol representa al padre dador de gran conocimiento, voluntad e impulso de éxito. En este Día del padre es perfecto que hagamos conciencia de cuanta voluntad, perseverancia, estrategia y grado de éxito manejamos en nuestras vidas. Porque, sin duda, la relación con nuestro padre fue la que marcó estos valores. De allí lo vital de entender que aunque no contemos con la figura del padre dentro del hogar, es importante que cada niño tenga la referencia del patrón masculino durante su crecimiento a fin de integrarlo a su impulso Yang y poder así alcanzar las metas en la vida.

CAPRICORNIO DICIEMBRE 22 / ENERO 20 Te liberas de responsabilidades que te agobian y decides escaparte a la playa. Una persona clave te llevará a cambiar tus decisiones. DINERO: Momento para abrir cuentas bancarias. Organiza tus finanzas y cancela deudas. Coloca el árbol de la prosperidad en la coordenada Noreste de tu casa. AMOR: Los casados discuten por incompatibilidad de parecer. Los solteros conocen a alguien en una fiesta. Citas y sorpresas. SALUD: Cuida tu corazón comiendo bajo en sal. Molestias con muelas. Erupciones en la piel. Vete a un spa y hazte unos hidromasajes. COLOR DE SUERTE: Crema. NÚMEROS DE PODER: 41–79. CONSEJO ASTRAL: Con la entrada del solsticio de verano celebra en familia porque el mejor regalo para ti será disfrutar de un delicioso almuerzo.

ACUARIO ENERO 21 / FEBRERO 19 Los excelentes aspectos del sol en Géminis te llevan a incursionar en el teatro o la danza. Recibirás una noticia que te sorprenderá. DINERO: Organizas tus cuentas. A partir de allí tendrás conciencia de lo que ganas y de lo que gastas. AMOR: Sueños premonitorios con tu pareja. Regalos. Los casados hacen un viaje al mar. Los solteros se casan. Un encuentro casual con tu ex te lleva a reflexionar. SALUD: Cuidado con fiebres emocionales. Chequea tu vista. Haz ejercicios que te relajen. Evita los que te estimulan. Necesitas descansar. COLOR DE SUERTE: Púrpura. NÚMEROS DE PODER: 03–64. CONSEJO ASTRAL: Usa un talismán para la riqueza. Tres monedas chinas atadas con una cinta roja en tu monedero activarán de inmediato tu fortuna.

PISCIS FEBRERO 20 / MARZO 20 Es momento de tomar decisiones contundentes en tu vida. No permitas que te saboteen tus sueños. Confía en tu gran poder para obtener lo que quieres. DINERO: Viajes de placer. Papeleos con divisas y pasaporte. Conexiones de negocios con personas en el extranjero. Organiza tus cuentas. AMOR: Los casados rompen el silencio. Los solteros salen con alguien casado. Decide qué es lo que quieres realmente para tu vida. SALUD: La musicoterapia te ayudará a sonreír y superar tus problemas. Hazte masajes relajantes para tu espalda. Chequea tus órganos sexuales. COLOR DE SUERTE: Plata. NÚMEROS DE PODER: 45–69. CONSEJO ASTRAL: Con el solsticio de verano conocerás aspectos de ti que desconocías. Ríete de lo bueno y lo no tan bueno que te suceda.

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MENTE Y ESPÍRITU MAYTTE PA R A M AYO R I N F O R M AC I Ó N S O B R E E S TO S T E M A S P U E D E S V I S I TA R W W W . M A Y T T E . C O M . T W I T T E R : @ H O L A M AY T T E

Puertas ABIERTAS uando nos encontramos en una situación difícil, nos sentimos como si estuviéramos atrapados en una habitación pequeña que con las horas parece encogerse y apretarnos más, produciéndonos una sensación de estar atrapados y sin salida.

C

do que cada una de ellas abre un espacio, una etapa que debemos asumir con serenidad, optimismo y valor. Cuando la solución no está en nuestras manos tenemos que aprender a confiar y a entregar, primero a La Divinidad y luego a los que verdaderamente tienen la responsabilidad, el conocimiento o la posibilidad de apoyarnos a resolverlo.

El temor y la desesperación nos impiden reconocer las posibilidades que tenemos de superarla y es con Nosotros experimentamos la presencia amoronuestra determinación de afrontar la situación y salir sa, comprometida y eficiente de personas especiaadelante como vamos recuperando la les que nos suavizaron el recorrido, fe, la calma y la fortaleza que necesitáa todos ellos nuestra gratitud y rebamos para darnos cuenta de que una “Acepta lo que no conocimiento. Sin ellos habría sido puerta está abierta. más difícil o imposible de superar. puedes cambiar También la de los amigos y la famiY cuando una se abre, que nos anima, nos acompaña y y prepárate para lia tengamos la confianza de nos motiva y los espontáneos, esas que muchas otras se abrirán personas que sin conocerte se solipasar la página” a lo largo del recorrido que darizan contigo y te inspiran a connos tome superarla para fiar, a tener fe y a continuar. salir al otro lado. CLAVES PARA SUPERARLA Tranquilizar la cabeza y serenar las emo- Tengamos fe, calma, valor, optimismo y fortaleza para atravesar la dificultad con la confianza de que ciones es el trabajo, pues la mente nos lleva encontraremos puertas abiertas y saldremos al a imaginar las cosas siempre de la peor manera, estoy segura de que funciona como otro lado. un mecanismo de supervivencia previnienAcepta la situación. La vida continúa, aprende a do los posibles peligros, pero luego si la devivir el momento, no te presiones dándole vueltas jamos y profundizamos en alguna de estas en la cabeza a lo sucedido o a lo que pudiste hacer ideas, el temor se hace mayor, inhibiendo para evitarlo. ¡Acepta lo que no puedes cambiar! nuestra capacidad de analizar y tomar decisiones, nos llenamos de ansiedad, el estrés Y prepárate para pasar la página con valor y comenzar de nuevo. y angustia se disparan haciéndonos vivir un ciclo intenso que nosotros mismos reA pesar de lo dura o injusta que pueda parecer una troalimentamos con la pérdida de la fe, la situación, no te dejes abatir por ella, no pierdas de confianza y la calma. vista todos los elementos positivos presentes en esta, apóyate en ellos para reunir fortaleza y ánimo Puertas abiertas es lo que necesitamos vislumbrar en el camino para atravesar por la situación con más facilidad y determinación. hacia la salida, recordan-

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CRUCIGRAMA ANDRÉS PALACIOS VERTICALES 1 2 3 4 5 6

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1 9 14 15 17 18 19 21 22 23 24

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29 31 32 34 36

Reducida en cantidad, calidad o intensidad Lecho conyugal Especie de caraota roja con machas blancas Hacer monadas Que se deleita con actos de crueldad Poner o meter en cuenta Repetido, extremadamente cándido Tela gruesa, parecida al terciopelo Cobertor para la mesa del comedor Planta crucífera hortense Iniciales del pionero del rock and roll en Estados Unidos (1935-1977) Artículo neutro Pasta de papel endurecida Punto en que el eje corta a una superficie de revolución Abreviatura de decámetro Declara terminado un plazo Cansen extremadamente Cajetilla o paquete de cigarrillos Aleación de hierro y carbono

37 Inmovilice con ataduras 38 … Luna, amiga de Clark Kent (Superman) en su juventud 40 Sufijo femenino de aumentativo 41 Condimento de origen mineral 43 Símbolo del osmio 44 Macrogameto de los vegetales 47 Piedra volcánica, usada para desgastar y pulir 49 En forma de enano 50 Distantes, lejanos 53 Tiemblan, tiritan 55 Soldados rusos de tropa ligera 57 Símbolo del lantano 59 En inglés, padecer 60 Abreviatura de Santa 62 Grupo mexicano de rock 63 Altar, lugar de sacrificios 65 Endocarpio leñoso de las drupas 67 De sol, de arena o de pulso 68 Dañar o corromper física o moralmente 71 Conjunto de hojas o ramas espesas 72 Habla ante un auditorio 73 Ala entera de cualquier

ave, quitadas las plumas 74 Asegura, da por cierta una cosa 76 Placa de identificación y dominio de Internet en Marruecos 78 Iniciales de presidente de Panamá entre 1978 y 1982 79 Elemento principal de la “cuba-libre” 80 Proveo o doto de traje a alguien 81 Náyade madre de los dioses lares 83 Símbolo del arsénico 84 André…, poeta y crítico francés (1896-1966) 85 Mineral compuesto de azufre y plomo, de color gris y lustre intenso

27 28 30 33 35 39 41 42 45

Menor 46 Siglas del ácido desoxirribonucleico 47 Iniciales de narrador y ensayista venezolano, autor de El diente roto (1872-1947) 48 Friso de una pared 51 Estado y río del NO de México 52 Introdujera una cosa puntiaguda 54 Causen terror 56 En medicina, cortara en la carne 58 Envoltura exterior de algunas semillas (pl.) 60 Afijo que se coloca detrás de una palabra 61 Indicio o señal de alguna cosa 64 Especie de barca chata usada para descarga 66 Sufijo de nombres de cetonas 67 Ronzal asido a la cabezada de una bestia 69 Iniciales de físico inglés que concibió el principio de la gravitación universal (1643-1727) 70 … Earth, otrora banda de rock estadounidense 75 En informática, acrónimo de tabla de asignación de archivos 76 Medida superficial de Filipinas 80 Placa de identificación y dominio de Internet en Turquía 81 Artículo determinado, femenino 82 Iniciales de poeta, novelista y ensayista mexicano, autor del ensayo Juana de Asbaje (1870-1919)

SOLUCIÓN AL ANTERIOR

HORIZONTALES

Dominio de Internet en Austria En mayor cantidad Forma familiar de papá (inv.) Sitio donde se reserva o esconde algo Río del SE de Venezuela Anillo grande de hierro, madera o cuerda muy usado en marina Dueño y señor Dominio de Internet en República Dominicana Falto o escaso de entendimiento Apéndice sensorial par de la cabeza de los artrópodos Incapaz de traicionar Palabra céltica que significa curso de agua Abreviatura de míster Subiera en una cabalgadura Especie de canto y baile de origen eslavo Bobina, canilla Billete de teatro, tren, etc. El creador del laberinto de Creta Recuadro, cartabón Altura o nivel en una escala de valores Alexandre …, político, gobernante y revolucionario haitiano (1770-1818) Juan de …, pintor español del siglo XVI Símbolo del polonio Molestar, enfadar Árbol mimosáceo de América (pl.) Pulga de agua Dícese de la tierra o campo sin cultivar Cimas de los montes Basura que sirve como abono Antigua región de Asia

PA R A C U A LQ U I E R I N F O R M AC I Ó N E S C R I B A A C R U C I V E R B O N AY @ H O T M A I L . C O M

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