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? r a s u o b e d ยฟCuรกl

Mechas o Brocas Quizรก tenemos toda una vida llamรกndola โ€œmechaโ€ pero su nombre real es broca y se trata de una barra de acero con forma espiral que junto al taladro o cualquier otra mรกquina que la requiera, nos permite crear agujeros sobre diversas superficies

Para metales

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De tres puntas

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La universal

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Director: Juan Manuel Carmona โ€ข Jefe de Ediciones Especiales: Gisela Guevara M. โ€ข Redactores: Gustavo Mendoza, Leybimson Rosendo Barquisimeto: Urb. El Parque, calle Juan Carmona, Edif.: EL IMPULSO, Telรฉfono: (0251) 256.11.11

Fax: (0251) 256.13.22 Edo. Lara Venezuela 26 10 10 Caracas: Av. Universidad (Traposos a Chorros) Edificio, Centro Empresarial, 7ยบ piso Telรฉfono: (0212) 545.51.44 - Venezuela.

GalaLaRevista edicionesespeciales@elimpulso.com 0251- 256.1367 โ€ข 0251- 256.1368

Depรณsito legal - p.p.199502LA687 ISSN 16900316 Rif. J-00012371-3 Publicaciรณn encartada en el diario EL IMPULSO, en su ediciรณn dominical. Prohibida su venta por separado.


Para paredes

6RQPHFKDVGLVHxDGDVH[FOXVLYDPHQWH SDUDWDODGUDUPDWHULDOHVGHREUD FRPRHOKRUPLJyQ\HOFRQFUHWR$O LJXDOTXHWRGDVODVEURFDVWDPELpQ SRGHPRVHQFRQWUDUODHQGLVWLQWRV PLOtPHWURV\ODUJRVVHJ~QVHDOD QHFHVLGDGVLHQGRODPiVODUJDLGHDO SDUDDWUDYHVDUSDUHGHV (QODSXQWDWLHQHQXQDSHTXHxDSODFD GHPHWDOGXURFRQRFLGRFRPRZLGLD TXHHVODTXHVHHQFDUJDGHURPSHU ODVXSHUÀFLHDVXSDVR8QDYH]TXHOD ZLGLDVHKDGHVJDVWDGRODPHFKDGHEH VHUUHHPSOD]DGD

De avellanar

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Planas o de pala

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De corona o de copa

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Para vidrio

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Sin importar el espacio...

ÂĄSembremos en casa!

Nada mĂĄs satisfactorio que poder preparar tus ensaladas, el tĂŠ de la noche o algĂşn remedio casero, con verduras, hortalizas o plantas medicinales, cultivadas y extraĂ­das de tu propio huerto. La alegrĂ­a de ver los distintos procesos de crecimiento y el ocupar tu tiempo libre, en una actividad diferente, forma parte de los beneficios, que sin muchos requisitos, puedes obtener. ÂżListo para sembrar? Adquiere lo necesario y disfrĂştate el momento

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omo lo hemos comentado en ediciones anteriores, la cultura del ciudadano comĂşn estĂĄ cambiando y el verse y sentirse bien, estar en armonĂ­a con el ambiente y alimentarse de manera saludable, parece ser la consigna de hoy en dĂ­a. En esas andanzas, el implementar alternativas en casa, como elaborar huertos sencillos y en poco espacio, se ha venido convirtiendo en tendencia apostĂĄndole a la creatividad y versatilidad en cuanto a materiales, diseĂąos y tĂŠcnicas. QuizĂĄs pueda pensar que no tiene

Conozca y descubra

El primer paso, es conocer las semillas o cultivos que puede o GHEHVHPEUDUSDUDGHĂ€QLUTXHOH conviene mĂĄs. Cada patio, balcĂłn o jardĂ­n es diferente y como tal, las condiciones de luz o sombra varĂ­an de un sitio a otro, para ello, infĂłrmese con algĂşn conocedor en la materia o amigo cercano que pueda asesorarle en caso de tener experiencia en cuanto a huertos. Generalmente y partiendo de las condiciones ambientales de nuestro paĂ­s, la cebolla en rama, el perejil, el cilantro, el tomate y el pimentĂłn, son los vegetales y hortalizas que suelen darse con mayor facilidad, ademĂĄs de la

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lechuga y la zanahoria tomando en cuenta ciertas condiciones, como la disponibilidad de agua. Ahora, si gusta hacer un huerto de plantas aromĂĄticas o medicinales, el orĂŠgano, la

albahaca, la hierbabuena, el romero, la menta y el tomillo, suelen ser una buena opciĂłn. En cuanto al espacio asignado para la siembra, debe ser un lugar que al menos cuente con

“buena mano para esoâ€? o que resultarĂĄ muy difĂ­cil de cuidar y mantener para obtener buenos resultados, sin embargo, tome en cuenta que nada pierde con intentarlo y como bien dice 6XPLWR(VWpYH]´$OSULQFLSLRTXL]iV la cosecha domĂŠstica se limite a una hierba aromĂĄtica en un matero y a XQSXxDGRGHDMtGXOFHSHURDQWHVGH darse cuenta, estarĂĄ enamorado de esas matas y a la vuelta de la esquina, terminarĂĄ esperĂĄndole su huertoâ€?. Gustavo JosĂŠ Mendoza Reyes Galalarevista/ Gustavojmr3 Consulta: Libro Huertos OrgĂĄnicos para Principiantes

luz natural por un plazo de dos horas, claro estĂĄ, no hace falta que sea luz directa, pero sĂ­ que UHFLEDODFDQWLGDGVXĂ€FLHQWH SDUDDOLPHQWDUODVSODQWDV6LQR es un espacio abierto con las condiciones que ofrece un jardĂ­n, deberĂĄ acondicionarlo con las mayores comodidades posibles, previniendo actividades que suelen generar un mantenimiento continuo como trasplantes, podas o riego. Recuerde que cualquier espacio puede acondicionarse, siempre y cuando tenga ingreso luz natural... sea creativo y que comience la aventura.


Importante de saber‌ ‡6HOODPDVLHPEUDDODDFFLyQGH depositar semillas en el suelo. ‡6HOODPDSODQWDUDODDFFLyQGHLQWURGXFLU en un espacio permanente una planta ya crecida. ‡8QDEXHQDVHPLOODQRSXHGHJHUPLQDU si no se encuentra en un medio favorable, provisto de oxígeno, calor y agua.

Tenga a la mano todo lo necesario

Ademås de las semillas o las plantas, siempre serå bueno utilizar tierra de jardín combinada con tierra abonada, esta última SXHGHDGTXLULUODHQVXYLYHURGHFRQÀDQ]D o hacerla usted mismo. Ademås de ello, es bueno que adquiera cualquier producto que estimule el crecimiento y ayude al cultivo, como los enraizadores, que proporcionan fuerza y vitalidad. Por otro lado, si realizarå su huerto en la parte externa de la casa, puede utilizar canteros, jardineras o incluso, si dispone de una hectårea considerable, sembrar directamente en el suelo. De lo contrario, si el espacio destinado es interno, le recomendamos materos de barro o de plåstico, preferiblemente en forma rectangular y que contengan sus respectivas bandejas para almacenar el agua. De igual forma, si estå en la onda ecológica, un envase de plåstico tambiÊn puede servir. Adicionalmente, las tareas agrícolas requieren de herramientas según lo que se quiera hacer y obtener. Así por ejemplo, son de uso cotidiano: palas para mover o Dà RMDUODWLHUUDUDVWULOORSDUDDPRQWRQDU malezas o nivelar el suelo, tijera para cortar partes secas o muertas de las plantas, manguera o regadera para aplicar el agua y guantes para proteger las manos de cualquier agente externo. Algo importante, si desea incorporar a ORVPiVSHTXHxRVHQHVWDPDJQtÀFDWDUHD puede adquirir estos últimos utensilios en presentaciones pequeùas y livianas, actualmente existen en el mercado muchas herramientas ideales para niùos y jóvenes. No olvide ademås una libreta para tomar notas y si lo desea, un cronograma de trabajo, que puede colocar en la nevera de la cocina para el control de la siembra.

ÂĄManos a la obra! En funciĂłn del espacio puede montar dos tipos de huerto: uno horizontal, con macetas colocadas una al lado de otra como si se WUDWDUDGHSODQWDVRUQDPHQWDOHVRĂ RUHVR uno vertical, ubicado en distintos pisos y sobre una pared, que ademĂĄs de ahorrar espacio, permitirĂĄ trabajar con mayor comodidad. En el caso del huerto horizontal, le sugerimos que siembre dejando espacios considerables entre cada semilla o cultivo. Alrededor de todo el perĂ­metro o espacio (en el caso de grandes extensiones), pruebe agregar un “seto vivoâ€? de plantas aromĂĄticas y llamativas, para alejar insectos daĂąinos. Las hierbas de olor, protegen a las hortalizas, favorecen las cĂŠlulas de crecimiento y atraen a las abejas y a otros “animales buenosâ€? con sus dulces y penetrantes olores. En el caso del huerto vertical, puede montarlo

sobre soportes construidos con materiales reusados como botellas plĂĄsticas, cajones de madera en desuso o una lĂĄmpara vieja con aspecto antiguo o envejecido. Muchos de estos soportes pueden traer divisiones y ĂŠstas serĂĄn perfectas para separar los distintos cultivos de manera armĂłnica. De seguro cuando estĂŠn en su mejor momento, causaran un aspecto estĂŠtico sĂşper atractivo. En ambos casos es importante tomar en cuenta que dependiendo de los recursos se pueden hacer semilleros con tierra abonada y una vez que las semillas germinen y crezcan hasta unos 8 cm, se trasplantan al huerto. Tenga en cuenta que la siembra directa se ejecuta cuando el suelo tiene un alto contenido de humedad y ha sido previamente trabajado y acondicionado para recibir numerosas semillas.

Mantenga y cuide (OULHJRGHEHVHUVXĂ€FLHQWHSHURVLQH[FHVR y el agua de lluvia es muy buena, por lo que resulta excelente tener un recipiente para almacenarla. En cuanto a la rigurosidad, en temporadas de sequĂ­a, la frecuencia del riego serĂĄ por la maĂąana y por la tarde de manera TXHHOVXHORSHUPDQH]FDK~PHGRHQODV temporadas de lluvia, se puede realizar cada 4 o 6 dĂ­as (en el caso de estar al aire libre) y cada 1 o 2 dĂ­as, si el huerto estĂĄ en casa. Todo dependerĂĄ del control y de la reacciĂłn que usted perciba en cada planta. ÂĄImportante! Evite mojar las hojas para alejar enfermedades producidas por hongos y recuerde que las plantas de gran follaje (grandes hojas) y de rĂĄpido crecimiento, necesitan mĂĄs agua que aquellas plĂĄntulas de lento crecimiento. 175


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ĉPğPį íğ´PæÃŕPğ Leybimson Rosendo Instagram: Galalarevista/Rosendoele Infografía: Omar David Suárez

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‚ŒįığPdPÑí Quizá no nos damos cuenta, pero la falta de orden y la acumulación de objetos innecesarios puede llevarnos a tener una mente igual de desorganizada, perdiendo la concentración con facilidad y dificultando nuestras aptitudes para seguir emprendiendo. No obstante son factores que generan problemas y malestar con quienes nos rodean, lejos de caer en una obsesiva limpieza y búsqueda de la “perfección” debemos procurar que, al igual que nosotros, nuestro entorno pueda respirar…

A nivel profesional, nos enfocamos mucho en transmitir, físicamente, una buena imagen pero ¿qué sucede cuando no tenemos esa misma intención en nuestro espacio de trabajo? Tal vez, lo vemos con menor importancia pero resulta que esto puede hablar mucho más de nosotros que nuestro aspecto físico, de allí la frase que reza: “si así es aquí, cómo será en su casa…” dejando una gran interrogante gracias al desorden en nuestra área.

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Buena luz

No todos los espacios de trabajo cuentan con grandes ventanas que proporcionen luz natural, sin embargo es indispensable que tu escritorio se encuentre bien iluminado y quizá para ello, no es suficiente el bombillo de la oficina. Puedes incorporar alguna lámpara de escritorio que te ayude a leer y chequear mejor todo lo que firmas o escribes.

Tener buena práctica del orden y la limpieza es un factor sumamente importante para garantizar nuestra satisfacción laboral y la de quienes nos rodean, resguardando no solo la higiene sino también nuestra seguridad. Cuando generamos un ambiente de trabajo agradable nos sentimos más motivados y reflejamos la imagen responsable e impecable que queremos. Por ello, traemos para ti siete tips que te ayudarán a organizar mejor tu espacio de trabajo ¡Practícalos!

La computadora

Imagina lo mal que te verías si tu jefe o algún compañero necesita usar tu computadora y se encuentra con una pantalla llena de iconos y carpetas, que no dejan ver ni encontrar nada… desesperante ¿no? Simplifica la visión, enviando los archivos que no sirvan a la basura, agrupando los documentos de Word, Excel y otros, en carpetas y dejando a la vista, únicamente, los más esenciales. Aplica un fondo de pantalla agradable y con colores tenues que aporten claridad.

Sin desorden

Es normal que tengas muchos papeles sobre tu escritorio, nuestro consejo sería que los agrupes todos en un solo lugar y revises uno por uno, a fin de desechar los que no tengan importancia y buscar un mejor lugar para los que deban ser guardados. Tanto desorden puede hacerte perder información importante y da mala impresión.


Crece con las plantas Fotos y obras de arte

Sin necesidad de caer en los excesos, tener algunas fotos familiares (hijos, esposo, padres), puede ser centro de motivación en tu espacio de trabajo, sobre todo para esos días en los que no te sientes de mucho ánimo. Las obras de artes, como cuadros, esculturas, entre otras, nos pueden ayudar a encontrar inspiración y estimular nuestro cerebro para un mejor desempeño.

Colores vibrantes

Es bueno agregar toques de colores llamativos para despertar la buena vibra en nuestro espacio, claro está que no debes caer en lo festivo pues es importante reflejar una imagen seria, añádele color a elementos estratégicos, como el mouse pad o la alfombrita del mouse, el porta lapiceros y quizá, algunos libros de portadas coloridas pueden ser una buena opción.

Así como crecen las plantas, puede crecer tu productividad laboral. Se ha comprobado que la presencia de plantas verdes, dentro de los espacios de trabajo, puede estimular el rendimiento y calidad laboral de cada empleado. Además, purifican el aire y hacen lucir más amplia tu oficina.

Al alcance

Las herramientas de trabajo que más utilizas, son las que deben permanecer al alcance de tus manos: teléfono, lapiceros, post it y agenda, entre otros objetos, deben estar sobre tu escritorio, siempre y cuando no entorpezcan el flujo de tus manos por el lugar.

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Apostándole a la ecología

Entre innovación V

incular la lógica con el reciclaje le ha funcionado muy bien a la gente de Recológica, una empresa larense con sello barquisimetano, que ha desarrollado interesantes ideas para reciclar neumáticos. Su objetivo principal es brindarle una nueva vida a este material, que rellena vertederos en todo el mundo y que tradicionalmente es quemado, generando gases contaminantes a la atmósfera. La idea nace de jóvenes profesionales vinculados con la industria del caucho, quienes conciben con el reciclaje una buena propuesta, generando un producto atractivo, versátil y de calidad que nace en tierras crepusculares. Antonio Aguilar, ingeniero químico e integrante del equipo, comenta que desde el principio se buscó que la idea fuese sostenible, utilizando una cantidad considerable de cauchos para reducir o minimizar el impacto ambiental y que esta acción, VLJQLÀFDUDXQPRGHORGHQHJRFLRV

¿Sabías que cada año se desechan más de 1.000 millones de cauchos que pasan a enfilar la lista de residuos tardando mucho tiempo en descomponerse? El panorama parece ser grave y aumenta con el crecimiento poblacional. Sin embargo, hay gente venezolana que trabaja desde hace algún tiempo para cambiar esta situación, reciclando con consciencia para el bienestar colectivo

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100% competitivo. Así, se ha ido consolidado poco a poco el proyecto, que luego de dos años, cuenta con el respaldo y el apoyo de reconocidas empresas, conscientes de la necesidad de sumarse a la onda ecológica y dispuestas a darle otro destino a en un agente de contaminación, que puede afectar incluso, la salud de los seres humanos.

Luego de ser renovado

Uno de los puntos más importantes es el conocimiento de la materia prima con la que trabajan. Por ello, el neumático que llega a las manos de estos visionarios debe haber pasado primero por una renovadora, que es la que determina si tiene las condiciones para ser descartado y utilizado entonces, “Cuando ya no puede ser renovado es que entramos nosotros, de esta manera, nos cercioramos de no destrozar algo que todavía puede ser salvado”. Por otro lado, de la goma buscan preservar las características más importantes como la capacidad de absorber impactos, ruidos y vibraciones, creando una opción multifuncional que le apuesta a la sustentabilidad y no genera daños en el ambiente, pues al reciclar, se procura prescindir además de recursos naturales como el agua y se minimiza en lo posible el consumo de energía eléctrica, las emisiones de CO2 a la atmósfera y los altos niveles de contaminación sónica.


y reciclaje AsĂ­ comienza todo

El proceso comienza con la selecciĂłn del caucho almacenado con anterioridad, que pasa por dos mĂĄquinas trituradoras para obtener pedazos pequeĂąos y luego, mĂĄs pequeĂąos. Seguidamente, el material es sometido a una granuladora, donde a travĂŠs de un juego de cuchillas se va obteniendo los tamaĂąos que se desean, un granulado limpio gracias a distintos tamices. Paso siguiente, este producto se ofrece a la venta (como material para canchas de fĂştbol o pistas de atletismo) o pasa por un proceso de prensado, donde se coloca en un molde con aglutinante y color y gracias a la presiĂłn, origina baldosas de variados tamaĂąos. A partir de allĂ­, se logran tres formatos: el adoquĂ­n o recobrick que es un ladrillo multifuncional ideal para decorar jardines, piscinas y otros espacios residenciales, el recogym que es una plancha grande especialmente concebida para gimnasios o zonas de trabajo y el recoplay que es una plancha mucho mĂĄs grande con cĂĄpsulas en la parte inferior que permiten absorber los impactos por caĂ­das en zonas de juego, por lo que resulta ideal, para parques infantiles. “Todo es automatizado, mecĂĄnico y muy sencilloâ€? comenta Antonio, mientras agrega que cada producto es de fĂĄcil limpieza, antideslizante y resistente a la intemperie. PrĂłximamente, esperan poder ofrecer una nueva propuesta llamada vaciado insitu o “cemento de gomaâ€?, que se

YDFtDVREUHXQDVXSHUĂ€FLH\FXPSOHODIXQFLyQGH cubrir un ĂĄrea de gran extensiĂłn. La apreciaciĂłn del ciudadano comĂşn ha sido muy buena y actualmente se encuentran en conversaciones para ofrecer visitas guiadas a HVWXGLDQWHVGHHGXFDFLyQPHGLDGLYHUVLĂ€FDGD y universitaria, con la intenciĂłn de dar a conocer las experiencias que han tenido estos “amantes del reciclajeâ€?, quienes tambiĂŠn buscan convertirse en un ejemplo a seguir para todos los jĂłvenes emprendedores, dispuestos a inventar, crear e innovar. Gustavo JosĂŠ Mendoza Reyes Fotos: CortesĂ­a RecolĂłgica Galalarevista/Gustavojmr3

Recologica

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ReĂşselos

DecoraciĂłn con juguetes Soldaditos, animales, muĂąecas, casitas y carritos, son algunos de los juguetes que acompaĂąaron nuestra infancia. QuizĂĄ, ya no conservamos ninguno o tal vez hemos guardado otros para entregĂĄrselos a nuestros hijos; lo cierto es, que a ellos les debemos largas horas de entretenimiento e imaginaciĂłn que hicieron de nuestra niĂąez ÂĄla mejor!

Perchero Si estån cansados de guindar sus suÊteres, sacos, llaves o cualquier accesorio en los típicos percheros de madera o metal, esta divertida RSFLyQOHVYDDHQFDQWDU3DUD crearlo solo necesitan una tabla de madera, taladro, tornillos, una sierra o serrucho, pega, pintura, barniz y nuestros protagonistas: los juguetes de animales. ‡&RUWHDODPLWDGFDGDDQLPDOLWRGH juguete con la sierra. Tenga cuidado al hacerlo. ‡5HDOLFHXQRVDJXMHURVFRQHOWDODGUR en la tabla, justo en la zona donde quiera colocar los animalitos para que VLUYDQGHVXMHWDGRUHV3DVRVHJXLGR atornille cada uno. ‡6LVXVMXJXHWHVVRQKXHFRVSRU dentro, debe rellenarlos con algún material (yeso o cemento) y si lo SUHÀHUHSXHGHXVDUXQSHJDPHQWR IXHUWHTXHOHSHUPLWDÀMDUORVHQOD tabla. ‡3RU~OWLPRSXHGHSLQWDU únicamente la tabla y dejar cada juguete de su color original o dejarse llevar por los colores y pintarlo todo. ‡'HVSXpVGHHVWDUVHFRVFROyTXHOH barniz y listo, tendrå un hermoso perchero.

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uando de decoraciones hablamos la creatividad es nuestra principal aliada, no hay fronteras cuando nuestra mente comienza a trabajar en una nueva pieza. Sin importar lo mucho o poco que haya a nuestra disposiciĂłn, siempre hay dentro de nosotros unas imperantes ganas de satisfacer nuestra imaginaciĂłn. En esta oportunidad, decidimos

sacar del baĂşl de los juguetes, ÂĄsĂ­! De los juguetes, algunos de nuestros favoritos para presentarles un par de opciones que nos permitirĂĄn reusar todos esos muĂąecos que, en algĂşn tiempo, fueron nuestros mejores amigos y darles asĂ­ una nueva vida. Leybimson Rosendo Galalarevista / Rosendoele


Tapa para frascos 8QDLQJHQLRVDIRUPDGHJXDUGDUFXDOTXLHU objeto, sea grande o pequeùo, son los frascos de vidrio y lo mejor, es que pueden reusar los que sobran despuÊs que se termina la mayonesa o cualquier salsa que venga dentro de ese tipo de frascos. Ahora si desean darle otra imagen para que no se vean tan simples o aburridos, busquen låpiz y papel. Necesitarån: Frascos de vidrio, pegamento, pintura, juguetes. ‡/DYH\VHTXHPX\ELHQHOIUDVFRGHYLGULR y su tapa. ‡)LMHPX\ELHQFDGDMXJXHWHVREUHODWDSD\ deje secar durante unas horas.

‡&RORTXHXQDFDSDGHSLQWXUDEODQFDFRPR base, una vez seca, es hora de pintar con el color de su preferencia.

Para gavetas

Porta cepillos ¿QuiÊn no tiene en casa un pequeùo dinosaurio? ¥Tranquilos! No hablamos de los de verdad, nos referimos a los dinosaurios de juguetes de sus hijos‌ Es normal que los niùos, a veces, agarren sus cepillos dentales y los dejen tirados por algún rincón de la casa, para ellos pueden reutilizar uno de sus dinosaurios y crear un divertido porta cepillos. Necesitarån: 7DODGURFRQPHFKDSDUDPHWDOÀQD pintura en aceite o para exteriores y el juguete de su preferencia. ‡3ULPHURFRQXQPDUFDGRUGLEXMHORV puntos en los que desea abrir los agujeros para los cepillos, es recomendable tener en cuenta el tamaùo del juguete para saber cuåntos cepillos podrå soportar. ‡&RQFXLGDGRVXMHWHHOMXJXHWHSRUXQ extremo y comience a perforar con el taladro los puntos previamente marcados, hasta que la punta de la mecha haya traspasado al muùeco. ‡8QDYH]KHFKRHVWROLPSLHELHQSDUD quitar los excesos y a continuación, pinte del color de su preferencia con un tipo de pintura que resista al agua y la humedad.

Díganle adiós a los tiradores de gavetas viejos y saluden a la nueva y original opción que todos los pequeùos de la casan amarån. Se trata de sustituir esas aburridas manillas por juguetes de una forma sencilla y fåcil. Solo necesitaran: Taladro, los mismos tornillos de los antiguos tiradores, pintura, barniz y mås juguetes. ‡3LQWHGHOFRORUGHVXSUHIHUHQFLDFDGD uno de los juguetes que desea usar como manillas. ‡0LHQWUDVORVMXJXHWHVVHVHFDQGHVWRUQLOOH con cuidado los antiguos tiradores de sus gavetas. ‡3DVRVHJXLGRFRQHOWDODGURSHUIRUHHO cuerpo de los juguetes según sea la posición en la que los colocarå. ‡$WRUQLOOHFDGDSLH]DHQODVJDYHWDV\SRU último dele un acabado con barniz a todo el mueble para que luzca como nuevo.

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Ozonoterapia contra la Osteoporosis

La osteoporosis se conoce como una enfermedad silenciosa que afecta mayormente a las mujeres en estado post menopáusico. Consiste en la pérdida de masa ósea, haciendo los huesos más porosos y frágiles, por lo que con el tiempo se van debilitando y aumentan las probabilidades de fracturas en cadera, vértebras y muñeca, convirtiéndose en la enfermedad ósea más común en la actualidad y con un gran número de casos en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años padece de osteoporosis.

¿A qué se debe la pérdida de masa ósea?

Durante la juventud, la masa ósea va en aumento y el cuerpo utiliza minerales como calcio y fósforo para su formación. Alrededor de los 35 años, se llega al pico máximo de masa ósea total, y es precisamente a partir de ese momento, cuando comienza a perderse progresivamente de forma natural. Por supuesto, ciertas enfermedades, malos hábitos de vida o la menopausia (en el caso de las mujeres), pueden hacer que esta pérdida progresiva se acelere ocasionando osteoporosis en edades más precoces.

¿Qué síntomas presenta? Los síntomas y signos de la osteoporosis no se presentan en las primeras etapas de la enfermedad, pero sí etapas avanzadas, cuando la pérdida de

Dr. Andrés Serrano

drserrano@ozonovenezuela.com

hueso es importante y condiciona la aparición de fracturas, dolores producidos por microfracturas y deformidades en la espalda.

Solución eficaz… ¡Con ozonoterapia!

La ozonoterapia ha demostrado tener un efecto positivo en la prevención y tratamiento de las Osteoporosis, justificado principalmente por la acción estimulante de regeneración de los tejidos orgánicos, por lo que se aplica también en tratamientos de antienvejecimiento ya que la masa ósea es un tejido con procesos de reconstrucción y de destrucción cuyo equilibrio se altera en la enfermedad osteoporótica. Además, se ha podido observar que facilita la remineralización del hueso en las pacientes menopáusicas y mejora su calidad de vida. Si bien es importante el suministro por vía oral de suplementos como el calcio y vitamina D, la sola aplicación de la terapia farmacológica no resulta suficiente para mantener los tejidos óseos a un nivel fisiológico de mineralización. Por ello, resulta imprescindible el uso de la OZONOTERAPIA puesto que potencia la acción de estos complementos nutricionales, amén de los beneficios adicionales que ofrece como herramienta terapéutica. La medicación actúa frenando la destrucción del hueso, pero el ozono estimula la formación; por lo tanto, en conjunto, resultan un dúo invencible en la lucha contra la osteoporosis.

Dr. Divor Chavier

drchavier@ozonovenezuela.com

Inscritos en la Asociación Venezuela de Profesionales Médicos en Ozonoterapia www.avepromo.org 25


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Crucigrama 1

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Las estrellas fijas de Virgo

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Algeiba o «la Frente del león» Situada en la constelación de Leo, a 90 años luz de la Tierra, es decir, aproximadamente a 27 millones de kilómetros, de hecho se trata de una es¬trella doble o de dos estrellas que gravitan alrededor la una de la otra en 619 años. Sin embargo, vistas desde la Tierra parecen sólo una. En el zodíaco, se encuentra a 153 grados, es decir, a 3 grados de Virgo. Sus regentes son Saturno y Mercurio. No nos sorprenderá, pues, si tradicionalmente esta estrella fija se supone que revela un espíritu lógico y reconcentrado, un gran poder de convicción, un carácter serio y equilibrado, un sentido del orden, así como cierta intransigencia moral y una tendencia a privilegiar el intelecto y la razón en detrimento del instinto y de la imaginación.

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57 Famoso; afamado 60 Tres letras de palabras 61 Tapo; oculto 63 Que oferta 65 C. de Italia (Lombardía) 66 Introduce: esp. Reparte: ing. 67 Llegar a entender algo 68 Letras 69 Asideros 70 Actriz neozelandesa Paquin VERTICAL: 1 Sobrenombre 2 Cubra con una capa de pintura 3 Aleación de hierro y níquel 4 Carcome: esp. Ovas de pescado: ing. 5 Esbirro; compinche 6 Arco de siete colores 7 C. de España (Gerona) 8 Niñitos 9 Dice una oración 10 Consolar; aliviar 11 Actriz brasileña Leonora 12 Floja; cansada 15 Carbón en estado incandescente 17 De la nariz 21 Sonrojo 24 Mamífero félido americano 26 Que tiembla 28 Poner huevos 29 Arbol con nueces

SOLUCIÓN AL ANTERIOR

HORIZONTAL: 1 Apiri; peón de minas 5 Colina de Jerusalén 9 Díc. de ciertas rosas 13 Planta/fibra textil 14 Escritor (EUA) Stanley Gardner 15 Burla; chanza 16 Invento 18 Anfibios anuros saltadores 19 Inmoviliza 20 Rígida; rigurosa 22 Pintor italiano Angélico 23 Del suero o de la serosidad 25 Alarma; sobresalto 27 Pez comestible 30 Ganar con gran autoridad y ventaja 33 Cap. de Argelia 36 Sufragio; facultad de votar 38 Volcán de Sicilia, Italia 39 Epidermis 40 Abonar dinero 41 Prov. de Perú (Madre de Dios) 42 Rumiante cérvido 43 Novillo 44 Obra de Diego Rivera 45 Apéndices de los peces para nadar 47 Mortífero 49 Ganancia; rédito 51 Asno salvaje de Asia central 55 Tocado del (algo loco)

3ra parte

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Las estrellas fijas en los signos

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La Astrología Árabe

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Astrología

31 C. de Italia (Sicilia) 32 Víctor Haya de la Torre 33 Partido de 32 Vert. 34 Vía; carril 35 Que se puede engendrar 37 Corte árboles: español Relato: inglés 40 Pestilencia 44 Pintor francés Edouard 46 Fondeadero 48 Eiffel y de Babel 50 Ara la tierra por lomos 52 Triunfan 53 Prevención que se tiene de una cosa 54 Cueva del oso 55 Período crítico de una enfermedad 56 Frotar 58 Lo último de Akim Tamiroff 59 Letra griega 62 A de (al nivel de) 64 Aquí

E B A N

A U L A

M O L O C

A M A R A

R E B R O T A R A N

A L G O

J O E L

O P E L

R I M N A D E A F A N I Z D L A F E O R R A L N E L S R I E S T E C H E L A O R O B I N N J O L I E R E A R T O N A A N O

A L A I N

A G A R T A N

R R A E E M L V I E R E S V E S O Y E R E S O O S C L C I I G I N A I R A L I N A O T L S E A S

N I N I

G R E S

A P I Ñ A

N O V E L

C O D O

E N E S

Merak o «los Riñones» Situada en la constelación de la Osa Mayor, se encuentra a 163 grados del zodíaco y, consecuentemente, a 13 grados de Virgo, en e12° decanato de este signo, y su único regente es Marte. Es una estrella que revela un espíritu dominador, cualidades para dirigir, coraje, cierta audacia, pero dentro de los límites de lo razonable, un gusto por el riesgo calculado, en cierta forma, y autoridad. Parece también afectar a los seres con cierto gusto por aprender, comprender y transmitir su saber, por ejemplo los pedagogos y los educadores.

Dubhe o «el Oso» Situada también en la constelación de la Osa Mayor, esta estrella parece 65 veces más luminosa que nuestro Sol. Se encuentra a 164 grados del zodíaco o a 14 grados de Virgo, es decir, en el grado siguiente donde se encuentra Merak, la estrella precedente. Al igual que ella, su único regente es Marte. Sin embargo, sus indicaciones son menos positivas. En efecto, mientras Merak revela valentía y audacia, Dubhe resalta la desconfianza, la naturaleza inquieta y mal pensada, una actitud defensiva y profundamente conservadora, una tendencia a alimentar ideas oscuras y, a veces incluso, a la maldad. Denébola o la «Cola del León» Situada en la constelación de Leo, es la última estrella fija del signo Virgo, que se encuentra a 25 grados de este signo o a 175 grados del zodíaco. Sus regentes son Saturno y Venus. Las cualidades que indica son muchas, variadas y contrastadas. Destacamos la fuerza y el rigor moral en primer lugar, que parecen dominar, pero también el comportamiento amoroso y afectivo exigente, selectivo, duro y frío. A continuación, debemos resaltar asimismo la ambición sistemática, a menudo satisfecha y quizás la causa de cierto reconocimiento de sus méritos, pero también el egoísmo, el orgullo y la intransigencia.

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Hagamos un Huerto: Gala 12/02//2017