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El Heraldo News viernes 14 de diciembre • 2012

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Por seguridad y economía

LO MEJOR ES VIAJAR EN AUTOBÚS REDACCIÓN / Dallas, TX.-

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e vienen las vacaciones decembrinas y si usted ha llegado de México, de seguro que lo primero en lo que piensa es viajar a su tierra para encontrarse con la familia, amigos y desde luego, con una deliciosa comida. Curiosamente, todo lo que allá se puede comer ya lo sirven a acá, pero no sabe igual, lo mismo pueden ser tamales que mole, pozole o atole, no hay nada como probar estos típicos platillos en nuestra propia tierra.


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De la portada

Lo mejor es viajar...

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l dilema de estos tiempos es por qué medio viajar ya que la economía no ha sido muy favorable y además persiste el peligro a sufrir atropellos por parte de personas que acechan en el camino, aun con nuevo gobierno la delincuencia no da tregua, aunque es cierto que existe mayor vigilancia en las carreteras, los malhechores no duermen y siempre están al acecho esperando el menor descuido de los viajeros. Es bueno saber que se están tomando las medidas necesarias por parte de las autoridades mexicanas para brindar mayor protección y ayuda a los connacionales que se internen al país en esta temporada decembrina. Por ejemplo; en la ciudad de Nuevo Laredo, el gobierno municipal que encabeza Benjamín Galván Gómez, estará brindando la ayuda que requieran los paisanos que se internen por esa región fronteriza.

Así es como lo ha indicado el director de protección civil, Ernesto Rivera Gómez, quien ha explicado que la instrucción del presidente municipal es: “Coordinarse y prestar total colaboración con el Instituto Nacional de Migración, que pone en marcha el programa ‘Paisano’ y con cada institución federal que intervengan en el mismo”. Por otra parte, a fin de atender a los cerca de 100 mil paisanos que son esperados durante este periodo vacacional, se realizarán patrullajes a lo largo de los 500 kilómetros de Tamaulipas, se implementarán puntos de auxilio con la intención de brindar información y orientación, así como puntos de revisión por parte de la Sedena y Semar, dio a conocer el director general del instituto tamaulipeco para migrantes, Juan José Rodríguez Alvarado. Del mismo modo, representantes de diferentes líneas han dado a conocer

que en los últimos meses no ha habido novedades en las diferentes rutas. Por ejemplo, Benito Mancilla de Autobuses Tlapehuala dijo: “No habido problemas pro ahora, nosotros nos preocupamos por dejar a los

pasajeros en destinos específicos y no en la mitad de la vía, eso para darles mayor seguridad. Nuestra ruta principal termina en Tlapehuala Guerrero y el recorrido por tierras mexicanas dura 27 horas”. El Señor Bruno Villafranco de Transportes San Miguel, ha declarado que lo único que le preocupa en estos días es el cruce fronterizo pues normalmente se incremente el tiempo de espera en el puente, en cuanto a la inseguridad en carretera ha declarado que: “No hemos tenido ningún problema en lo que va del año desde Nuevo Laredo hasta San

Miguel Guanajuato”. Se entiende que el panorama para el nuevo gobierno es alentador, lo que hace renacer la esperanza para los mexicanos en un estado que por lo menos encuentre el camino para someter a las mafias que lo envuelven en una rapsodia de crimen que denigra un país generoso como México.. Tomando en cuenta lo anterior y esperando que cumplan las autoridades mexicanas con la seguridad que han prometido, si la intención es llegar a México por tierra, no hay razón para preocuparse. Así que deje

su vehículo en casa y busque su boleto en las líneas de autobuses que tengan como destino el lugar al cual quiere llegar desde luego. En esta sección encontrará varias de ellas las cuales ofrecen un buen servicio y si usted no recibe lo que espera, agradeceremos nos llame para tomar nota del asunto, el teléfono es: 214 827-9700. Al mismo tiempo, estamos proveyendo información adicional que esperamos sea útil para aquellos que cruzarán la frontera para visitar a sus familias. FELIZ VIAJE.


Usa aceite de mostaza para evitar la caída de cabello

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Una publicación de El Heraldo News Núm. 311 • Viernes 14 de diciembre del 2012

Cómo cuidar a un ser querido con la enfermedad de Alzheimer

Salud

Vivir sin estrés l estrés es un estado alterado del equilibrio emocional, de tensión psíquica que puede afectar todos los niveles del ser (físico, afectivo, cognitivo, conductual), y en la mayoría de las veces, la tensión es generada por nuestras actitudes mentales. Entonces, ¿cómo se controla el estrés? El término de estrés fue utilizado por primera vez en 1936 para indicar las dificultades de adaptación de un organismo ante estímulos que interrumpen su ritmo biológico. El estrés es una reacción de alarma que se expresa con cambios biológicos y de comportamiento y se agudiza cuando la estimulación persiste a lo largo del tiempo. Por ello, es importante que aprendas a controlarlo antes de que se convierta en un problema mayor. Para que tengas una mayor calidad de vida y prevengas enfermedades ocasionadas por estrés, sólo debes seguir las siguientes recomendaciones: 1.- Organízate: Haz una

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lista de prioridades y organiza tu tiempo para cumplirlas. Deja que tu vida fluya sin que pretendas controlar todo al mismo tiempo. 2.- Distracciones: Disfruta de algunos pasatiempos, son una forma muy eficaz de dejar de pensar en nuestras preocupaciones. 3.- Socializa: Al relacionarte con personas de entornos diferentes que tengan una influencia relajante te ayudará a reducir tu nivel de ansiedad y estrés. 4.- Actúa naturalmente: Haz actividades creativas, solidarias o de contacto con la

naturaleza. 5.- Actívate: Tal vez parezca redundante, pero al realizar alguna actividad física se reducirán tus niveles de estrés, ya que el ejercicio genera endorfinas, neurotransmisores del bienestar natural. 6.- Eleva tu espíritu: Desarrolla tu receptividad hacia las cuestiones más trascendentes. Recuerda que todas las personas reaccionan diferente ante las situaciones de estrés, es decir, unos se dejan llevar por los nervios y otros se bloquean o se desmoronan. De ti depende superar la ansiedad y llevar una vida relajante.


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Salud

Los recortes de Medicare

afectarían a los pacientes de cáncer Patricia Thomson

sí como los legisladores federales comienzan a trabajar seriamente en las finanzas de nuestro país, los funcionarios electos deben considerar el impacto negativo que los recortes y reformas de gastos en el programa de Medicare tendrán en los pacientes. Las personas que luchan todos los días contra la leucemia, linfoma y otros tipos de cáncer están viendo las cosas y se preocupan con gran razón. Los recortes en Medicare disminuirán el acceso a los proveedores de servicios médicos y a medicamentos

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económicos de calidad para millones de personas en los Estados Unidos que dependen de este programa crítico. Los recortes que afectan negativamente el acceso de pacientes a los servicios de salud exacerban los problemas de los incrementos de costos de los servicios médicos y las enfermedades. Las estadísticas más recientes muestran que las personas mayores de 65 años representan más de 750,000 casos de los 1.4 millones de nuevos casos de cáncer todos los años. La incidencia de cáncer en las personas de edad avanzada es 10 veces mayor que para las personas menores de 65 años; resultados que son

ciertos para todos los grupos raciales y étnicos. Y, según cálculos del Instituto Nacional contra el Cáncer (National Cancer Institute), Medicare representa un 45% de todos los gastos en tratamientos para el cáncer. Con más de 44 millones de beneficiarios —37 millones de los cuales son mayores de 65 años— Medicare es un contribuidor sumamente importante para las personas con cáncer. El tratamiento de pacientes con cáncer abarca un conjunto extenso de servicios de salud, que incluyen quimioterapia y medicamentos por prescripción. Estos tratamientos a largo plazo representan una enorme carga económica para los pacientes debido a los costos compartidos relacionados con los servicios provistos, aunque tengan seguros médicos privados o participen en programas públicos como Medicare o Medicaid. Todos los pacientes de cáncer deben tener acceso a

los regímenes que recomiendan sus médicos y no tienen por qué sufrir discriminación por costos en cuanto al tipo de terapia que reciben, por el mecanismo de entrega o si el paciente forma parte de un plan de salud financiado de forma privada o pública. El cáncer —independientemente de su forma o ubicación en el cuerpo— requiere de tratamiento inmediato y preciso para brindar al paciente las mejores probabilidades de sobrevivir. Los recortes en Medicare, y específicamente al programa Parte D, pueden prevenir que los pacientes de cáncer reciban oportunamente el tratamiento más efectivo. Los recortes de acceso a las mejores terapias son la causa de los peores resultados para el paciente. Y, con cáncer, un pero resultado generalmente significa una vida más corta. Si los recortes en reembolsos para medicamentos o servicios vitales hacen que los médicos dejen de aceptar pa-

cientes con Medicare, las personas enfermas tendrían que viajar mayores distancias o contar con menos acceso a servicios médicos, más retrasos en tratamiento, hospitalizaciones más frecuentes y costos más altos de salud con menos beneficios. Los recortes en Medicare son un obstáculo, no una ayuda, a la situación económica de nuestro país. El Congreso puede responder al déficit federal sin poner en riesgo el programa de Medicare y a las personas de

edad avanzada más vulnerables. Todos conocemos a alguien que se ha enfrentado al cáncer. Todos sabemos lo difícil que es combatir y detener al cáncer. Las personas que han sufrido esta enfermedad o se han visto afectadas por ella esperan que nuestros líderes electos comprendan esto también. Patricia Thomson es Directora Ejecutiva de la Sociedad de Leucemia y Linfoma del Norte de Texas.

Sabía que...? Aumenta el número de centenarios La revista New Scientist afirma que hoy en día no es tan extraño que la gente alcance los 100 años. Además, señala que actualmente hay en el mundo 200.000 personas que superan esa edad, 66 de las cuales son lo que se

conoce como supercentenarios, es decir, mayores de 110 años. La citada revista reconoce que aunque a veces resulta difícil comprobar edades tan avanzadas, “la falta de registros confiables también significa que la cantidad real de supercentenarios podría ascender a 450”. Se identifica a un misterioso asesino “El ADN de unos dientes hallados en una antigua fosa ateniense ha servido para identificar” a un asesino del pasado, informa la revista canadiense Maclean’s. En su Historia de la guerra del Peloponeso, el historiador griego Tucídides habla de una plaga que

azotó Atenas alrededor del año 430 antes de nuestra era y que dio ventaja a su rival, Esparta, en la guerra que libraban ambas ciudades. La descripción que hizo Tucídides no fue lo suficientemente detallada como para identificar dicha peste. No obstante, los análisis de pulpa dentaria, un tejido que puede conservar agentes patógenos durante siglos, han permitido a los investigadores identificar a este misterioso asesino: la fiebre tifoidea. Jinetes robot para camellos Las carreras de camellos, muy populares en los países del golfo Pérsico, se vieron amenazadas cuando los de-

fensores de los derechos humanos criticaron que se utilizara a niños como jinetes. Sin embargo, según los expertos, para que los camellos alcancen su máximo rendimiento, los jinetes deben pesar menos de 27 kilos [60 libras], lo que excluye hasta a los adolescentes. ¿La solución? Jinetes robot. Unos diseñadores suizos han inventado un androide teledirigido de 26,5 kilos que se sujeta a una silla de montar especial. Para no asustar al camello, el robot tiene forma y voz humana. También puede inclinarse, mantener el equilibrio, usar una fusta y dirigir al animal. Los propietarios de camellos están entusiasmados con la idea.


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ÂżSABIAS QUE? Los pĂĄjaros usan puntos de referencia en los viajes largos ÂżPuedes imaginar un viaje de vacaciones sin equivocarte de salida, conductores cabezones o lĂ­os con el mapa plegable? Por supuesto que no, no eres un pĂĄjaro. Las palomas pueden volar cientos de kilĂłmetros para encontrar el mismo lugar donde estĂĄ el grupo sin diÂżFXOWDGHV9DULDVHVSHFLHVGHSiMDURV como las gaviotas del Ă rtico, hacen un viaje de ida y vuelta de unos 24980 millas cada aĂąo. Muchas especies usan como un imĂĄn incorporado para saber su orientaciĂłn respecto al campo magnĂŠtico de la Tierra. Un estudio de Noviembre del 2006 publicado en “Animal behaviourâ€? (el comportamiento animal), sugiere que las palomas usan tambiĂŠn puntos de referencia en el suelo para ayudarse a encontrar el camino a casa.

EVÉfjZiZZcigZiZc\Vh

ÂĄOLVIDA EL MAL HUMOR!!! Un Sargento le dice a los soldados: ÂĄSOLDADOS, PRESENTEN ARMAS! Y los soldados dicen: Hola, mucho gusto, le presento a la pistola. ENCUENTRA LAS 5 DIFERENCIAS

SOLUCION EN LA PAGINA 8

Estaban formados los soldados y en eso el general le pregunta a un soldado: Soldado Maclovio, ÂżPara usted quĂŠ es la patria? Para mĂ­ la patria es como si fuera mi madre, general. Muy bien muchachito, muy bien. Soldado Cornelio, ÂżY para usted quĂŠ es la patria? El soldado Cornelio se queda pensando y dice: Para mĂ­ es como si fuera mi tĂ­a, general. ÂżY por quĂŠ? Porque aquĂ­, el soldado Maclovio es mi primo. Llama el general al sargento por telĂŠfono a las 3.00 de la maĂąana y contesta un soldado: ÂĄAlo!, dice el soldado. Deme al sargento y apĂşrese. Lo siento seĂąor, el sargento estĂĄ durmiendo y no quiere que lo molesten, llame maĂąana. ÂĄMira incompetente, pĂĄsame al sargento ahora mismo!, le contesta el general. ÂżEs usted necio o quĂŠ?, le dije que el sargento estĂĄ durmiendo y no quiere que lo molesten, llame maĂąana, le grita el soldado. SeĂąor, ÂżUsted sabe quien soy yo?, le grita el general. No sĂŠ y no me interesa, le grita el soldado. ÂĄYo soy tu general!, le grita el general. ÂĄuuuuuuuuuuuuuttttaaaaaa! ÂżY usted sabe, quiĂŠn soy yo?, le pregunta el soldado: ÂĄNo!, le responde el general. ÂĄAh, que bueno!, y le colgĂł.


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Salud

Cómo cuidar a un ser querido con la enfermedad de Alzheimer La atención del paciente trae aparejadas muchas emociones difíciles de manejar robablemente jamás pensó sufrirlo usted y su familia, pero teniendo los hispanos 1.5 veces más probabilidades de desarrollar Alzheimer que la población blanca no hispana usted o un ser querido pueden verse afectados por esta enfermedad. Este mes para concientizar a todas las familias sobre el Alzheimer, Novartis Pharmaceuticals Corporation desea brindar su ayuda a los

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cuidadores que desempeñan una función crucial en la vida de las personas que padecen la enfermedad de Alzheimer. Los estudios demuestran que existe un mayor grado de responsabilidad entre las familias hispanas para cuidar a las personas mayores. Ser un cuidador puede ser una experiencia gratificante, pero también puede resultar muy difícil. Por eso es importante que se tome tiempo libre

para conservar la salud mental y prepararse para afrontar los desafíos. Hacer ejercicio, llevar una dieta saludable y socializar con amigos son actividades que favorecen su bienestar general. Incluso sólo tomarse unos minutos diarios para cerrar los ojos y respirar profundo puede ser un alivio. Cuidar a un ser querido con la enfermedad de Alzheimer puede ser abrumador, pero contar con información práctica y orientación profunda puede ayudarlo a permanecer en contacto con la realidad. Los siguientes cinco principios básicos pueden servir como base para una tarea de cuidado saludable. Hable con el médico. Puede resultar difícil hablar con un médico cuando se está preocupado por un ser querido que quizás está padeciendo la enfermedad de Alzheimer. Anote previamente los síntomas que observa, como cambios en la memoria, el humor o el comportamiento para no olvidar la información que desea compartir con el médico cuando tenga la oportunidad.

Afronte la realidad

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sted es madre o padre, hijo o hija, empleado o empleada o se ocupa de las tareas domésticas. Estos roles y sus relaciones constituyen una parte tan básica de nosotros que rara vez pensamos en eso. Simplemente los aceptamos, hasta que la enfermedad de Alzheimer los hace cambiar. Y con esta afección, es de esperar que surjan cambios en los roles y las relaciones. Es posible que un cónyuge o un padre que solía ser independiente tenga que aceptar ayuda por primera vez en su vida. Un hijo puede tener que sostener a ese padre que siempre lo ha sostenido a él. Estas adaptaciones de roles pueden resultar complicadas, sobre todo al principio. Pero es posible hacer los ajustes necesarios para que se beneficien tanto usted como la persona afectada siempre que conserve la relación que los une en su mente.

Consiga ayuda. La atención del paciente trae aparejadas muchas emociones difíciles de manejar. Miedo a la dependencia, a la soledad, a la aislación o sentimientos de culpa, rabia o depresión por parte del cuidador, todo puede formar parte de la experiencia. Por eso es tan importante mantener abiertos los canales de comunicación con amigos y familiares y solicitar ayuda cuando la necesite. Puede encontrar más información a través de grupos de apoyo locales o consultando a un profesional de la salud mental. Mantenga una actitud positiva. Una de las mejores cosas que puede hacer por usted como cuidador/a es cuidar de sí mismo, primero y ante todo. De este modo obtendrá la energía que necesita para cuidar a su ser querido. Cuando se trata de afrontar la experiencia del cuidado, trate de centrarse en los días buenos y en todos los recuerdos hermosos que conserva. Conéctese con otras personas. Volver a conectarse con amigos y familiares, buscar apoyo en Internet y participar en la comunidad son todas buenas maneras de mantenerse socialmente activo y ver las cosas en perspectiva. Equipándose con información sobre la enfermedad de Alzheimer, también será capaz de atender adecuadamente las necesidades de su ser querido. Información en su propio idioma, que incluye una lista de los recursos se encuentra disponible en www.alz.org/espanol. Cuidar a un ser querido es un gran desafío, pero es un acto generoso y puede constituir una experiencia gratificante. Siéntase orgulloso de sí mismo y de la atención que brinda a quienes lo necesitan


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Salud

Usa aceite de mostaza para evitar la caída de cabello Esta sustancia orgánica mejora y aumenta la circulación de sangre, así como su flujo hacía el cuero cabelludo a mostaza es una planta cuyas hojas, semillas y aceite, debido a sus diversas propiedades, tiene diferentes aplicaciones terapéuticas, entre ellas destaca que ha sido

L

empleado como tratamiento para evitar la caída de cabello. El aceite de mostaza, que se obtiene a partir de las semillas, es remedio natural muy empleado contra la caída del cabello gracias a uno de sus compuestos, el isotiocianato de alilo, de acuerdo con innatia.com Esta sustancia orgánica mejora y aumenta la circulación de sangre, así como su flujo hacía el cuero cabelludo, asegurándose que le lleguen a los folículos todos los nutrientes que este necesita para crecer sano y fuerte. El aceite de mostaza se ex-

trae de las semillas de mostaza negra, que han sido maceradas en agua tibia por el vapor de agua o la destilación. La aplicación del aceite de mostaza es fácil. Se debe aplicar moderadamente a través de masajear el cuero cabelludo, luego se deja actuar durante tres horas y después se debe lavar con abundante agua tibia. La mostaza aumenta el volumen del pelo y además le reporta suavidad y brillo, pero es importante destacar que el aceite no está presente en las semillas frescas ni en polvo, por lo que los preparados he-

chos con ellos no contienen isotiocianato de alilo. Además del aceite de

mostaza, consumir sus semillas en agua tibia aumenta la presión arterial y estimula la

circulación sanguínea, lo cual es igual de benéfico contra la caída del cabello.


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Cocina

Cocina

Dulce crujiente de cacahuetes y pepitas de calabaza Ingredientes

Preparación:

• 2 Tazas azúcar • ½ Taza agua • 2 Tazas cacahuetes tostados • 3/4 Taza semillas de calabaza (pepitas) • 2 cucharaditas de mantequilla ablandada • 1 cuadrito de chocolate semiamargo derretido

Cubre la superficie de una tabla para cortar con papel para hornear o papel encerado; rocíala ligeramente con aceite en aerosol o enmantecarlo. Reserva. Calienta el agua y el azúcar en una cacerola grande y pesada, a fuego alto, durante 8 a 10 minutos o hasta que el azúcar adquiera un color ámbar oscuro, revolviendo frecuentemente. Mueve la cacerola en círculos y despega los cristales de azú-

Chile Poblano Asado Ingredientes • 6 chiles poblanos limpios abiertos y sin semillas • 1/4 de queso panela en 6 rebanadas • 6 cebollas rebanadas en plumas • 6 cucharadas de consomé de pollo • 6 trozos de papel aluminio

car de los costados con un pincel para pastelería mojado, sólo hasta que el azúcar comience a hervir. Retira la cacerola del fuego; incorpora rápidamente los cacahuetes, las pepitas de calabaza, la mantequilla y revuelve. Vierte inmediatamente la mezcla sobre el papel para hornear; espárcela en forma pareja con una cuchara de madera. Córtala en 24 trozos mientras esté caliente. Déjala enfriar por completo. Rocía el dulce, o úntalo, con una fina capa de chocolate.

Preparacion: Rellenar los chiles con el queso. En el papel, poner una capa con la cebolla rebanada, el chile y el consomé, cerrarlos bien cubiertos. Ponerlos al fuego bajo como 10 minutos volteándolos constantemente y servir inmediatamente.

Cosas y casos Arquitectura para perros No es ningún secreto que los japoneses aman los animales domésticos y el buen diseño. Aprovechando esa manía por cuidar a sus mascotas mejor que a propios familiares, un grupo de arquitectos, dirigidos por el maestro diseñador Kenya Hara, ha propuesto una serie de casas especiales para perros. Obviamente cada una a medida para una determinada raza. "Los perros son los compañeros de la gente, los mejores amigos, viven con las personas y merecen un lugar privado y cómodo, y porqué no, con buen diseño", explicó Hara. Así, desde hace unas semanas, se corrió la voz en diferentes foros y páginas de internet dedicadas al cuidado de las mascotas y el proyecto de Hara se hizo famoso. Por el momento, las casas de perro con

SOLUCIÓN DE LA

diseño no están a la venta y sólo son parte de una exhibición en Miami.

Curso para causar disturbios La empresa inglesa Wish.co.uk ha desatado polémica al dar a conocer un curso en el que otorga la posibilidad a jóvenes de 16 años de participar en protestas reales y les enseña cómo causar disturbios en ellas. Los organizadores de esta experiencia prometen fuego, humo y miedo como los principales ingredientes para toda manifestación en la que se quiera provocar caos. Este motín de pura adrenalina tiene lugar en una zona industrial de Worcestershire, Inglaterra, y cuesta 79 libras (unos 127 dólares) la inscripción. "Mucha gente piensa que los disturbios se provocan solamente gritando y tirando piedritas para luego salir corriendo", explicó un vocero de la Organización que no quiso PAGINA 5 dar su nombre. "Con nuestro curso se enterarán que es mucho más que eso". En la descripción de este anárquico programa se especifica un entrenamiento en técnicas de control de disturbios, cómo escapar de manera segura de la Policía, formaciones de ataque, cómo familiarizarse con bastones, palos, cascos y por si fuera poco, la manera correcta de lanzar bombas molotov.


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DOCUMENTOS NECESARIOS PARA INGRESAR A MÉXICO

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i eres mexicano debes comprobar tu nacionalidad al ingresar a territorio mexicano presentando cualquiera de los siguientes documentos vigentes: Pasaporte, copia certificada del acta de nacimiento, certificado de matrícula consular, declaratoria de nacionalidad mexicana, carta de naturalización o cualquier otro documento idóneo. Si no tienes documentos, bastará tu declaración bajo protesta de decir verdad. La autoridad migratoria podrá investigar la veracidad del documento que presente o de tu declaración, si así lo considera necesaria. Además a tu ingreso te entregará el formato estadístico para mexicanos FEM, que es gratuito o lo puedes obtener en el propio punto de ingreso a México. No olvides regresar el FEM al salir del país. Este formato es totalmente gratuito.

¿Quiénes pagan por ingresar a México? Todo extranjero que ingrese a México como turista, persona de negocios o transmigrante por vía aérea, terrestre o marítima, que actualmente es de $294.00 (doscientos noventa y cuatro pesos) por persona. Paisano, tú NO pagas DNI, pero para beneficiarte de dicha exención es obligatorio que te identifiques como mexicano al entrar o salir de México.

¿Quiénes están exentos? *Mexicanos por nacimiento o por naturalización aunque radiquen en el extranjero. *Turistas extranjeros que vayan a México vía terrestre y su estancia sea menor a siete días. Extranjeros diplomáticos o con visa oficial de servicios.

¿Dónde se paga? Si el extranjero viaja por vía aérea, paga el DNI al comprar su boleto de avión. Si viene por vía terrestre o marítima lo deberá pagar en cualquier sucursal bancaria en México o bien, en el punto de internación, contra entrega del comprobante de pago correspondiente, presentando su pasaporte o la forma migratoria múltiple (FMM) siempre que su motivo de viaje sea turismo transmigratorio o negocios. ¡Aguas con el agua! Durante tu viaje en autobús a México, no consumas bebidas ni alimentos proporcionados por extraños (por muy amigables que parezcan), ya que éstos pueden atentar contra tu salud; solo ingiere los proporcionados por la líneas de transportes o los que adquieras en alguna tienda. En caso de requerir ayuda o mayor información, comunícame a los teléfonos gratuitos: 01 800 201-8542 desde México y 1 877 210-9469 desde EU

ERRORES COMUNES DEL CREDITO ivir con mal crédito cambia la percepción que la sociedad tiene de nosotros y no porque seamos realmente malos, sino porque la gente saca sus conclusiones. Pero como funciona realmente el Crédito? El Crédito está basado en una puntuación conocida como “FICO SCORE” la cual mide el riesgo que un prestamista tiene de poder recuperar su dinero. Esta puntuación corre de 300 a 850 siendo 300 la más baja! De acuerdo con esto el 40% de la población cae en el rango de 650 a

V

700. Las agencias de crédito son Trans Unión, Experian y Equifax. El Historial de crédito se compone de varios factores de la siguiente forma: 35% Historial de pagos, aquí se refleja que tan a tiempo hacemos nuestros pagos. 30% Utilización de Crédito, que tanto usamos del crédito que nos otorgan, recuerde NO GASTAR MAS DEL 50 % de su LIMITE! 15% Tiempo de nuestro historial, a mayor tiempo con historial de crédito mayor impacto reflejado. 10% Tipos de Crédito, Tarjetas, carros, casa, estudios, etc. 10% Indagaciones de Crédito recientes, ( Inquiries) Son las solicitudes de crédito o

revisiones que pedimos, estas nos afectan hasta 2 puntos negativos cada vez! Firmarle a alguien nos afecta directamente en nuestro historial crediticio, ya que esta cuenta pasa a ser nuestra, sin que tengamos los beneficios de usar la camioneta, o vivir en la casa, o usar los servicios que se obtuvieron con nuestra firma. Lo que es recomendable es NO FIRMARLE A NADIE PARA SOLICITAR UN CREDITO O RENTAR UN DEPARTAMENTO!!!! Nos afecta también cada colección que aparece en nuestro reporte, hasta por 7 años, después de la última actividad. Cabe señalar que es tan malo contar con un mal crédito como no tener historial de

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TELÉFONOS ROJOS

¡CUIDADO CON LOS FRAUDES EN LA FRONTERA!

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ntre otros medios de denuncias con los que cuanta el Programa Paisano, son los llamados Teléfonos Rojos, cuyo objetivo es proporcionar a los viajeros una herramienta para que puedan realizar, al momento, una denuncia sobre un posible acto de corrupción o cualquier aspecto que pueda considerarse como un abuso o acto ilícito cometido por servidores públicos de la Institución. Los Teléfonos Rojos se encuentran estratégicamente instalados en las Aduanas y Puntos de Revisión, así como en las Administraciones Locales de Servicios al Contribuyente y en Módulos de Servicios Tributarios del SAT a nivel nacional, los aparatos constan prácticamente de un au-

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ricular rojo sin teclado, y para realizar la denuncia, sólo se requiere descolgar la bocina y de manera automática se enlazará a un centro de llamadas para ser atendida por personal capacitado. Los aparatos los ubicarás junto a un cartel que los identifica. Recuerda que tu denuncia es manejada con estricta confidencialidad.

Centro Nacional de Atención Ciudadana Creado en 2004 atiende y canaliza las denuncias de la ciudadanía, proporcionando orientación a las víctimas o testigos de un delito a través de un servicio telefónico de 24 hrs. los 365 días del año. Puedes marcar el 01 800 00 85 400, el cual cuenta con cobertura Nacional y es completamente gratuito o desde la ciudad de México 53 46 15 40. Ponemos a tu disposición la cuenta de correo denunciaspgr@pgr.gob.mx El gobierno ha prometido mantener el anonimato del denunciante.

os fraudes a paisanos por parte de personas que les ofrecen pedimentos apócrifos para la importación definitiva de vehículos extranjeros a México, se incrementa en estos días de vacaciones El subadministrador de Supervisión Aduanera, César Montoya Solís, ha mencionado que en las pasadas vacaciones de verano del Programa Paisano, varios mexicanos procedentes de EU fueron estafados por “coyotes”, quienes les vendieron documentos falsos para la internación de sus autos y camionetas a territorio nacional. Destacó que la mayoría de los connacionales son “enganchados” en el lado estadunidense en lugares públicos como estacionamientos de centros

comerciales, tiendas de conveniencia y gasolineras. Refirió que ante estos antecedentes, cada año implementan la campaña “Bienvenido Paisano” para la Prevención de Fraudes en la Importación Temporal y Definitiva de Vehículos a México en la ciudad de Laredo, Texas, sin embargo, ha sido imposible erradicar esta mal

por completo y que en cada temporada vacacional se incremente el número de fraudes. Por lo anterior, recomienda desconfiar de cualquier persona que se acerque a ofrecer nacionalizar un vehículo y que este tipo de trámite únicamente se realice en lugares establecidos


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