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COMO EVITAR LA FRUSTRACIÓN

PÁGINA 1 Una publicación de El Heraldo News

7 bebidas que bajan tu estrés Viernes 7 de marzo del 2014

• EXÁMENES FÍSICOS COMPLETOS • EMERGENCIAS MENORES • EXÁMENES DE LABORATORIO • GINECOLOGÍA • ADULTOS Y NIÑOS • TRATAMIENTOS PARA HIPERTENSIÓN, DIABETES Y COLESTEROL EMOCIÓN S • VACUNAS

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Damon Broglie PA-C

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Pierde peso con frutas

¿

Son buenas las frutas para bajar de peso? En principio, claro que sí. Además, una de las formas más agradables y sanas de terminar una comida es con una fruta fresca, dulce y jugosa, ¿verdad? La fruta es buena para el corazón por su insignificante contenido de grasa y su contenido de fibras ricas en resinas y pectinas. Estas ayudan a bajar el colesterol, retardan la digestión y hacen bajar de peso. Aun así, debes tener cierto cuidado especialmente con algunas frutas que te ayudarán a bajar de peso sólo si las consumes con moderación. Frutas para bajar de peso: ¿Cuáles? ¿En qué cantidad? Bueno, seamos equilibrados. Si bien las frutas tienen pocas calorías y su contenido de grasa es casi imperceptible, el secreto siempre está en la moderación. Si piensas que comiendo kilos de fruta para bajar de peso diariamente lograrás un cuerpo delgado, vas a fracasar. El aguacate contiene un

14% de grasa, es completamente saludable. Aun así, no se recomienda comer más de medio aguacate por día si tu objetivo es perder peso. El coco, la almendra, la avellana, la nuez de castilla, las aceitunas, los dátiles y uvas pasas también contienen altos niveles de grasa, y por eso su consumo debe ser moderado. Para conseguir un cuerpo delgado y saludable, prueba los siguientes menús planeados para 7 días. Esta dieta contiene las mejores frutas para perder peso y te ayudarán a llevar un plan balanceado y sin carencias de nutrientes.

Lunes •Desayuno: Media toronja, o media naranja, acompañado de una taza de fresa fresca con queso cottage y pan integral. •Almuerzo: Lasaña de berenjena, ensalada italiana de habichuelas, una rebanada de piña fresca y bebida baja en calorías. •Cena: Pescado empapelado, soufflé de calabaza con brócoli, puré de papas y postre dietético de moras. Martes •Desayuno: Malteada de melón: Coloca en la licuadora una taza de leche descremada, un cuarto de melón, edulcorante (sacarina) y licua hasta que tenga una consistencia suave. •Almuerzo: Tomate, pepino y pollo asado entre dos rebanadas de pan de centeno y yogur natural descremado con cerezas. •Cena: Fideos con cerdo magro y jugo de tomate de árbol. Miércoles •Desayuno: Jugo de naranja, huevo tibio y pan integral. •Almuerzo: Ensalada mixta, 100 gramos de atún, panecillo integral y una rebanada de manzana. •Cena: Pollo a la naranja, con papa al horno, zapallitos al vapor y una porción de helado dietético de mandarina. Jueves •Desayuno: Una rebanada de papaya, y cereal integral con leche descremada. •Almuerzo: Ensalada de ver-

duras y salsa de maní, arroz integral, carne blanda de res magra y gelatina dietética con trozos de kiwi. •Cena: Arvejas, rebanada de pastel de avellana, ensalada de col y helado de manzana. Viernes •Desayuno: Jugo de granadilla y pan integral con queso cottage. •Almuerzo: Sopa de pollo y maíz, acompañados de ensalada de hojas verdes con postre dietético de pera. •Cena: Goulash de ternera, fideos hervidos, ensalada de habichuelas y brócoli y postre de limón. Sábado •Desayuno: Avena o salvado con leche descremada, medio banano, y almendras •Almuerzo: Hamburguesa vegetariana, con un durazno fresco. •Cena: Compota de mango y frambuesa Domingo •Desayuno: Granola con yogur descremado •Almuerzo: Sincronizadas hawaianas hechas de pan integral, jamón magro, queso y piña. •Cena: Frijoles o porotos, galleta integral y ensalada de acelga, tomate cherry y rábanos. Este plan alimenticio que incluye frutas para bajar de peso permite disminuir entre 0,5 kilos y un kilo por semana a una mujer moderadamente activa, procurando proveer las calorías tanto en las cantidades recomendadas como en los tiempos requeridos. Lo ideal es mantener un plan que no te haga pasar hambre y que te haga adoptar hábitos de vida saludables, para que puedas mantenerte delgada para siempre.

Ya puedes saber cuándo vas a morir

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oléculas en el torrente sanguíneo, denominadas biomarcadores, indican qué probabilidad tiene una persona de fallecer en los próximos cinco años Científicos de Finlandia y Estonia han desarrollado una 'prueba de la muerte' con la que podrían predecir qué personas sanas tienen un riesgo mayor de morir en los próximos cinco

años. El estudio, que ha sido publicado en la revista PLOS Medicine, concluye que un simple análisis de sangre sirve para determinar las posibilidades que una persona tiene de morir en los próximos cinco años, incluso si no está enferma. Ello es posible gracias a cuatro biomarcadores que indican un nivel general de "fragilidad".

Un biomarcador es una molécula biológica que se encuentra en la sangre, en fluidos corporales o en tejidos y que puede indicar un proceso anormal, un problema o una enfermedad, explican los científicos. Las pruebas del estudio demostraron que las personas cuyos biomarcadores no estaban en orden eran cinco veces más propensas a morir en los cinco años posteriores a la prueba. "Lo más interesante es que estos biomarcadores reflejan el riesgo de morir a causa de muy diferentes tipos de enfermedades, como cardiovasculares o cáncer. Parecen ser señales de una debilidad general en el cuerpo", comenta al diario 'The Telegraph', citado por RT el doctor Johannes Kettunen del Instituto de Medicina Molecular de Finlandia. Los investigadores afirman que en el futuro esta prueba podría alertar a las personas de la necesidad de someterse a una intervención médica aunque no muestren síntomas de ninguna enfermedad.

Hábitos que detonan el cáncer oral

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os principales factores de riesgo para desarrollar cáncer bucal, y que para algunas personas son hábitos, son: • Fumar una cajetilla o más durante 30 años • Beber alcohol puro • Dentaduras o prótesis mal ajustadas • Mala higiene bucal • Sexo oral con personas que padecen papiloma En este último punto, el doctor Jaime Edelson explica que a través del sexo oral, las cepas del papiloma humano (que son los responsables de causar el cáncer cervicouterino) brincan a la mucosa de la boca, lo que favorece el neoplasma.

Combaten cáncer de mama con un ‘Caballo de Troya’

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ientíficos del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados (Cinvestav), desarrollaron y patentaron una novedosa terapia para tratar el cáncer de mama, a partir de la inhibición de células tumorales con la introducción de genes “suicidas” en el organismo. En conferencia de prensa, Daniel Martínez Fong y la estudiante Rosa Angélica Castillo, adscritos al Departamento de Fisiología Biofísica y Neurociencias, expusieron el proceso, antes de recibir el Premio a la Innovación en Bionanotecnología Cinvestav-Neolpharma. En las instalaciones del Centro de Investigación, recordaron que el cáncer de mama causa 60 mil muertes al año en el país y un millón 600 mil en el mundo, según cita Notimex. El abordaje está diseñado para ofrecer una opción en el cáncer

de mama triple negativo, que representa alrededor de 40 por ciento del total de casos, y se ha probado tiene grandes probabilidades de éxito en otros tipos de cánceres, tales como de próstata. Martínez Fong indicó que este trabajo se desarrolló en ratas y tendrá que obviarse el paso de los primates, porque no existen monos con este tipo de mal. Además, como se ha demostrado que sólo puede beneficiar a un paciente y no tiene efectos secundarios, podrá usarse directamente en pacientes. Al estilo del Caballo de Troya El experto se refirió al legendario caballo de Troya para explicar cómo funciona la terapia. En primera instancia los científicos crean genes con la particularidad de contar con instrucciones celulares que le dan otros componentes biológicos (péptidos) para dirigirlos directamente a las células que se pretende afectar ter-

apéuticamente. “Este desarrollo puede explicarse haciendo un símil con el Caballo de Troya. Este engañó a los troyanos. Era un caballo de madera, hueco, diseñado por Ulises de Itaca, y en él introdujo a los guerreros que después iban a formar las falanges espartanas. Ahí iba el terrible Aquiles. “Este caballo tenía la particularidad de engañar a los troyanos y entrar de manera específica. Y es que las ciudades antiguas tenían murallas tras murallas. Las instrucciones eran que fuera introducido hasta el núcleo de la ciudad, donde estaba el palacio del rey, donde en la noche salieron los guerreros y destruyeron la ciudad. “Así exactamente funcionan estas nanopartículas. En el caso muy particular del cáncer también funcionan así, porque tienen las instrucciones de terminarlas de manera tajante”.


Salud y

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uando nos enfrentamos a un nuevo reto, tenemos que entregar un informe de resultados o trabajar en equipo sin que haya disposición de algunos, puede generarnos cierta frustración al no poder cumplir con nuestro objetivo; nos invade entonces ese sentimiento negativo con sensaciones de enojo por vernos imposibilitados para conseguirlo.

Bienestar HERALDO NEWS Dallas, TX. P-2 ELViernes 7 de marzo del 2014

Personas en alto riesgo de sobredosis obtienen drogas opiáceas con receta El reporte encontró que las personas en mayor riesgo de sobredosis las obtienen a través de prescripciones un 27 por ciento de las veces...

Los puertorriqueños son menos saludables que los sudamericanos Los mexicanos-estadounidenses son el grupo hispano más grande y más viejo en el país, pero ha habido más crecimiento reciente entre dominicanos y aquellos de Centro y Sudamérica

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l mayor estudio gubernamental sobre la salud de los hispanos en Estados Unidos pudiera ayudar a responder por qué viven más tiempo que otros estadounidenses, pero los primeros resultados indican que, para algunos, esa tendencia pudiera estar en peligro. En general, se encontraron altas tasas de hipertensión, obesidad, diabetes y prediabetes, especialmente entre los más viejos. Pero se detectaron además indicios preocupantes entre algunos adultos hispanos más jóvenes. Fue el grupo cuyos miembros eran menos proclives a tener la diabetes bajo control o a consumir las cantidades recomendadas de frutas y verduras. Los hispanos de Puerto Rico estuvieron entre los menos saludables, mientras que los procedentes de Sudamérica, que en general arribaron más recientemente, estuvieron entre los más saludables. El estudio es el esfuerzo más extenso para documentar la salud de los hispanos en Estados Unidos. Dio seguimiento a más de 16.000 hispanos de entre 18 y 74 años desde el 2008. El Instituto Nacional para el Corazón, los Pulmones y la Sangre dio a conocer los resultados iniciales el lunes, revelando con ello un diverso grupo cuyos hábitos de salud dependen de la edad y el país de origen. Los mexicanos-estadounidenses son el grupo hispano más grande y más viejo en el país, pero ha habido más crecimiento reciente entre dominicanos y aquellos de Centro y Sudamérica. Investigadores en cuatro ciudades están documentando la prevalencia de enfermedades crónicas y factores de riesgo, y tratando de determinar cómo la adopción de estilos de vida estadounidenses afecta la salud de los hispanos. Avilés dijo que los resultados pudieran proveer una comprensión mejor de lo que algunos llaman "la paradoja hispana": mayor longevidad que los estadounidenses blancos no hispanos, pese a conocidos factores de riesgo. Su expectativa de vida excede la de los blancos por unos dos años y la de los negros por siete años. La diabetes y la obesidad son más comunes en hispanos que en blancos, pero aun así el grupo tiene menos tendencia a padecer problemas cardiacos, según han mostrado datos previos. Los participantes en el estudio fueron seleccionados al azar. Reciben exámenes médicos gratis, llenan cuestionarios y proveen otra información de salud periódicamente. Los primeros resultados proveen descripciones básicas de la salud de los hispanos.

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a mayoría de las personas que abusan de las drogas opiáceas las consiguen a través de amigos o familiares, pero los que tienen mayor riesgo de sufrir una sobredosis son más propensos a obtenerlas gracias a una receta médica, según un estudio de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC). "Los proveedores de salud deben examinar a sus pacientes para ver que no haya riesgo de abuso y prescribir juiciosamente al chequear los récords anteriores (de los pacientes) en los programas estatales de monitoreo. Es hora de que detengamos la fuente y tratemos a los que tienen el problema", declaró el director de los CDC, Tom Frieden, tras dar a conocer los hallazgos del trabajo. El informe, denominado "Sources of Prescription Opioid Pain Relievers by Frequency of Past-Year Nonmedical Use: United States, 2008-2011" fue publicado en la última edición del Journal of the American Medical Association Internal Medicine (JAMA Internal Medicine). Las autoridades señalaron que este hallazgo resalta la necesidad de enfocar los esfuerzos de prevención tomando en cuenta los patrones de prescripción médica y en los pacientes en mayor riesgo de sobredosis. De acuerdo con el reporte, hasta ahora los esfuerzos de prevención se han centrado en quienes utilizan los

opiáceos como droga y no por causa médica, que en su mayoría obtienen a través de familiares o amigos. Las autoridades han llevado a cabo durante años iniciativas y campañas para recolectar medicamentos opiáceos no utilizados por los pacientes a los que les fueron recetados como una forma de evitar que estos terminaran en las manos de personas que los utilizarían con otros fines. No obstante, los CDC recomiendan ahora centrar la atención en quienes representan el grupo de mayor riesgo, que son quienes utilizan estos medicamentos sin razón médica 200 o más días al año. El reporte encontró que las personas en mayor riesgo de sobredosis las obtienen a través de prescripciones un 27 por ciento de las veces, al mismo tiempo que las obtienen regaladas o compradas a través de amigos y familiares. Este grupo es cuatro veces más propenso a comprar los opiáceos de

una persona que también las usa sin fines médicos, de un traficante o de una persona desconocida, según el informe. Estudios previos de los CDC han hallado que el número de sobredosis de analgésicos de prescripción médica se han triplicado en la última década en Estados Unidos. De acuerdo con un estudio de los CDC, divulgado en el 2011, más de 40 personas mueren a diario a causa de sobredosis con analgésicos opiáceos (narcóticos) como hidrocodona (Vicodin), metadona, oxicodona (OxyContin) y oximorfona (Opana). Las autoridades han calificado el abuso de estos medicamentos como una "epidemia silenciosa" que está matando a miles de personas y destruyendo a sus familias en todo Estados Unidos, la cual aseguran causa más muertes entre las personas entre los 35 y 54 años. Según datos de los CDC, en 2010, 1 de cada 20 personas en Estados

Cómo evitar la frustración

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uando nos enfrentamos a un nuevo reto, tenemos que entregar un informe de resultados o trabajar en equipo sin que haya disposición de algunos, puede generarnos cierta frustración al no poder cumplir con nuestro objetivo; nos invade entonces ese sentimiento negativo con sensaciones de enojo por vernos imposibilitados para conseguirlo. Podríamos salir corriendo y mandar todo a volar, pero antes de pensar en eso, te recomendamos algunos tips para que controles tu frustración y retomes el control de las cosas. Paul Wilson en su libro Cómo superar la ansiedad y el estrés, métodos y técnicas de relajación física y mental nos da una serie de consejos para superar la frustración. Toma en cuenta Reduce tus expectativas. Plantea tus objetivos a mediano y corto plazo, con base en los recursos humanos y el tiempo con los que dispongas, si planeas metas con poco personal

Resaca no te hace beber menos L

mientras beben, y eso impulsa la decisión de beber mucho de nuevo", señaló Rohsenow. "El dolor de una resaca es temporal, y podría ser considerado como una molestia en lugar de una consecuencia negativa importante". Según el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo de EU, una resaca puede incluir fatiga, sed, dolor de cabeza y dolores musculares, náuseas y vómitos. En el estudio que aparece en la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research, participaron 196 hombres y 190 mujeres que bebían con frecuencia. Los participantes llevaron diarios electrónicos durante 21 días para registrar sus episodios de bebida de alcohol y otras experiencias relacionadas. Tras examinar la información recolectada en más de 2 mil episodios de consumo de alcohol, los investigadores hallaron que 463 resultaron en una resaca. Cada día, los participantes valoraron cuáles eran las probabilidades de que ese día consumieran alcohol. Esas valoraciones no di-

y poco tiempo, la meta será muy complicada de alcanzar y podrás frustrarte. Acepta la situación. El aceptar que las cosas tuvieron esos resultados, te llevará a analizar cuáles fueron los factores que influyeron en el proceso para no concretar la meta, si buscas excusa para todo no podrás tener claros tus pensamientos. Aprende de los errores. Saca el mayor provecho posible de las cosas que se hicieron mal, toma nota, analízalos y tómalos en cuenta para futuras experiencias. Ten claros tus límites. En ocasiones por querer cumplir con las expectativas que nos planteamos no tenemos claro nuestro propio límite, desafortunadamente por desconocerlo, cometemos errores y caemos en la frustración. Además de estos consejos, sal a caminar, respira hondo y profundo, despéjate, hidrátate y muerde un pedazo de chocolate, además de que te ayudará a liberar endorfinas, te endulzará el momento.

7 bebidas que bajan tu estrés

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espués de un día ajetreado, lo único que queremos es relajarnos y disfrutar del resto del día sin preocupaciones, y una forma de lograrlo es a través de bebidas para reducir el estrés y fomentar un descanso adecuado.

Según el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo de EU, una resaca puede incluir fatiga, sed, dolor de cabeza y dolores musculares, náuseas y vómitos. as resacas no influyen sobre el momento en que las personas toman su próxima copa, según un nuevo estudio que desafía unas creencias comunes. Aunque muchas personas afirman que beber otra copa ayuda a curar la resaca, otras creen que una resaca retrasa un posterior consumo de alcohol. En este estudio con casi 400 bebedores habituales, los investigadores hallaron que los efectos desagradables del exceso tienen poco efecto sobre el momento en que se consume la próxima bebida alcohólica. "En sicología es bien sabido que los efectos inmediatos positivos o negativos de una conducta son mucho más potentes que los efectos retrasados al afectar si las personas realizan esa conducta una vez más", explicó Damaris Rohsenow, profesora de ciencias conductuales y sociales de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Brown. "Las personas que beben mucho generalmente experimentan unos efectos placenteros

Unidos mayor de 12 años -un total de 12 millones- reportó utilizar analgésicos a la venta bajo prescripción sin razón médica, lo que representa un aumento de un 300 por ciento con respecto a 1999. El índice de muertes entre los blancos no hispanos, indígenas americanos y nativos de Alaska, fue tres veces más alto que entre los afroamericanos y los blancos hispanos. En años recientes, la muerte de figuras de Hollywood, como el actor Phillip Seymour Hoffman y Heath Ledger, han puesto en la palestra la dimensión de este problema. Una farmacéutica que produce un medicamento (Naloxone hydrochloride) o Narcan, ha visto sus ventas dispararse en los últimos años. Al menos 17 estados utilizan actualmente este medicamento y muchos están pidiendo al gobierno federal que tome las medidas necesarias para que este se distribuya en todo el país. EFE

De acuerdo con diversos estudios, existen bebidas que favorecen el descanso ya que promueven la producción de hormonas que ayudan a relajar el sistema nervioso.

firieron en las mañanas cuando las personas se levantaron con una resaca y cuando no. "Nuestro hallazgo principal es que las resacas parecen tener un efecto muy modesto sobre el consumo posterior de alcohol", señaló el autor, Thomas Piasecki, profesor del departamento de ciencias sicológicas de la Universidad de Missouri. "En promedio, el tiempo entre los episodios de bebida se alargó en apenas unas horas tras una resaca", comentó Piasecki en la Universidad de Missouri. "Observamos para ver si había subgrupos particulares de bebedores que podrían mostrar patrones distintivos como el beber antes con la esperanza de sentirse mejor, pero no hallamos una evidencia clara al respecto".

Dado que experimentar una resaca no influyó sobre las intenciones de las personas de beber de nuevo en un día dado, los investigadores concluyeron que los hábitos de consumo de alcohol son determinados por otros factores, como el día de la semana, tener la oportunidad de beber y los planes sociales. ¿Cuál es el mensaje para los proveedores de atención de salud? "Probablemente sea una pérdida de tiempo discutir las resacas cuando se intenta motivar a alguien que tiene problemas con la bebida para que beba menos o con menor frecuencia", señaló Rohsenow. "Parece que a los bebedores la incomodidad temporal de la resaca no les molesta mucho".

1. Agua. Beber un vaso de agua natural reduce los niveles de estrés, debido a que la deshidratación es un factor que favorece la tensión, de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Nutrition. Además, al ingerir este líquido el cuerpo produce endorfinas, lo que produce una sensación de bienestar. 2. Leche caliente. Beber un vaso de leche tibia en los momentos de mayor estrés reduce el estrés, debido a que tiene la proteína lactium y el aminoácido triptófano, los cuales ayudan a relajar el cuerpo al incrementar los niveles de serotonina. 3. Jugo de cereza. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Northumbria, esta bebida incrementa los niveles de melatonina en el cuerpo, hormona que regula el sueño y el descanso. 4. Infusiones. Las infusiones de plantas como la valeriana o la hierba de San Juan son excelentes para relajar el cuerpo y reducir el estrés, señala Eric Yarnell, profesor asistente de medicina botánica en la Universidad de Bastyr, en Seattle. 5. Té verde. Por su contenido en teanina, esta bebida es un excelente calmante. Por lo que el cuerpo se relaja al liberar todo el estrés del día. 6. Té negro. Un estudio del University College de Londres destaca que beber té negro durante seis semanas reduce los niveles de cortisol en los hombres, la mejor opción es la descafeinada. 7. Jugo de frutas cítricas. Los jugos ricos en vitamina C como el de naranja, toronja y fresa, reducen los niveles de cortisol, una hormona que se genera con el estrés, de acuerdo con un estudio del Center for psychomatic and Psychobiological Research, University of Trier, en Alemania.


EL HERALDO NEWS Dallas, TX. Viernes 7 de marzo del 2014

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ENTRETENIMIENTO • SHOWS FAMOSOS • MODA • BELLEZA ESPECTÁCULOS • MÚSICA

No quiere pagar impuestos alma Hayek y su esposo, el empresario francés FrançoisHenri Pinault, planean mudarse a Londres por todo lo que dicha ciudad ofrece, aunque todo parece que lo hacen para no

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pagar los excesivos impuestos de Francia, claro ella no lo quiere reconocer. "Quiero dejar claro, (la mudanza) no es por propósitos de impuestos. Nosotros todavía estamos pagando impuestos aquí en

Francia. Creemos que Londres tiene mucho más que ofrecer que sólo una mejor situación de impuestos”. La familia Pinault-Hayek vivirá en una casa rentada de la capital británica, ciudad que se ha

Kim

Tijereteando Lupita Nyong’o La actriz keniata Lupita Nyong’o, supernova de Hollywood tras alcanzar su primer Óscar, es recordada en México, su tierra natal, como una niña tímida de largas trenzas, absorta en sus estudios y amante de los placeres simples. Nyong’o, que se alzó el domingo con el premio de la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas de Estados Unidos como mejor actriz de reparto por su papel de martirizada esclava en 12 años de esclavitud, su debut en la gran pantalla, se impuso a consagradas como Julia Roberts o Jennifer Lawrence. Nacida el 1 de marzo 1983 en la Ciudad de México, Nyong’o vivió en la capital mexicana hasta que, un año después, su familia decidió volver a Kenia, poniendo fin a un exilio de cuatro años motivado por la crisis política que asolaba al país africano. Lupita no volvió a pisar suelo mexicano hasta que decidió estudiar en Taxco a los 16 años. “Tengo en mi corazón un lugar tibio para México”, dijo recientemente la actriz, al contar que se enamoró de las playas, la gente y la cocina del país latinoamericano. “Me gusta ser mexicana, es parte de mi historia”, añadió en un español irreprochable. Entre los muros de piedra y árboles frutales de la institución donde estudió, afiliada a la pública Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) , una de sus profesoras recuerda con una sonrisa que “Lupita saludaba a todo mundo”, desde secretarias hasta profesores. “Ella disfrutaba mucho de todo... me acuerdo haberla visto sentada por ahí, en silencio, simplemente admirando el paisaje” que ofrece esta escuela, instalada en una casona colonial del siglo XVI que fue una hacienda minera del conquistador español Hernán Cortés y luego un hotel de lujo. Con todo el amor que dice profesarle a México, Lupita ha mencionado que su premio Oscar recibido el pasado domingo, es mérito personal y no de México, así que quienes quieran colgarse de su galardón, que se olviden.

y sus desespeantes caprichos

er el centro de atención, sea como sea. Este parece ser el "leit motiv" de la estadounidense Kim Kardashian quien, pese a recibir 250.000 euros (181.000 dólares) por acudir al Baile de la Ópera de Viena, volvió a llamar la atención por sus caprichos y desaires a sus seguidores y al propio anfitrión de la gala, el millonario austríaco Richard Lugner. 250.000 euros (181.000 dólares), coches de lujo, dos cunas para su hija en la suite de hotel que ocupaba, así como una marca de agua concreta para beber durante su estancia en Viena. Estas fueron las exigencias que la diva televisiva impuso al millonario austríaco Richard Lugner, anfitrión de la gala del Baile de la Ópera de Viena. Es lo que aseguran los medios locales, así como, por extraño que parezca, que la diva impuso por contrato no dar ni un paso con Lugner durante el tradicional baile sobre el que gira esta celebración que, año tras año, parece perder el "glamour" de otros tiempos, en los cuales los invitados tenían el brillo de Sofia Loren o Roger Moore. Y es que, tal y como afirmó la prometida del rapero Kanye West, ella "no es buena" bailando. Algo que, desde 1991, fecha en la que el millonario empezó a contratar estrellas del espectáculo, no se recuerda que pasara. Pese a que sí tenía establecido "bajo contrato" acompañar a Lugner en la alfombra roja el 27 de febrero, tampoco pudo ser, ya que Kardashian entró por una puerta lateral dejando a la prensa sin esa instantánea de la diva, aficionada a mostrar su vida en las redes sociales. En la gala se presentó con un vestido de raso color maquillaje y transparencias en negro, acompañada por su madre, Kriss Jenner, y poco más ha trascendido de la cita más allá de unas fotos en las que aparece del bazo de Lugner y con semblante serio. La ceremonia, pese a los puñetazos que se propinaron uno de los invitados y el acompañante del presentador de la televisión pública alemana Johanes B. Kerner, transcurrió dentro de la normalidad, según los organizadores. Bueno, normalidad no exenta de otros contratiempos como el que tuvo otra de las invitadas "a sueldo", la modelo venezolana y Miss Mundo 2011, Ivian Sarcos, que no pudo asistir al baile porque su vuelo se retrasó y se quedó varada en París. Algunas de las caras conocidas que sí desfilaron por la alfombra roja central fueron el exsecretario general de la ONU Kofi Annan y su esposa Nanna, invitados por el presidente de Austria, Heinz Fischer. En total, fueron 5.150 las personas que se dieron cita en la improvisada pista de baile en la que se convierte el patio de butacas de la Ópera de Viena por una noche. Una pista que, para pisarla, había que adquirir entradas por valores que rondaron entre los 250 y los 18.500 euros (181 y 13.400 dólares), que puede llegar a costar un palco.

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ENCUENTROS ENVENENADOS CON FANS ero la historia de este "desencuentro" entre la estrella y el millonario no comenzó en el Baile de la Ópera. Según el magnate austríaco, su invitada llegó a la ciudad en un vehículo especial con su primogénita North, y acompañada por un séquito de 13 personas. Y, a modo de suma y sigue, las penalidades de Lugner para contentarla continuaron ya que Kardashian, que se negó a fotografiarse con él antes de la gala, tampoco le acompañó a la tradicional rueda de prensa que se da la mañana del baile. Mientras tanto, Kardashian se reunía en un centro comercial, propiedad de Lugner, con sus seguidores. Pero el encuentro, más allá de ser un acto agradable, se convirtió en una cita exprés después de que la estadounidense, acompañada por su madre, decidiera abandonar el acto tras ser increpada por algunos detractores. EFE

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Laura Bozzo amenazó a Galilea Montijo Durante varios meses Galilea Montijo y Laura Bozzo se mantuvieron ondeando la bandera de la paz. Sin embargo la guerra entre ambas presentadoras de televisión volvió a estallar. Bozzo amenazó a nivel internacional a Gali desde su talk show en vivo, con ventilar el pasado de la tapatía, si ésta se seguía metiendo con la peruana. Laura asegura que Galilea no tiene por qué meterse con ella, ya que la conductora mexicana no tiene “calidad moral”. No se explica por qué Montijo se refiere a ella “permanentemente” de forma negativa, además de recibir ataques a su programa vespertino. Manifiesta que el matutino “Hoy” no tiene los niveles de audiencia con que cuenta “Laura”, por lo que “el día que tengas rating hablamos”. “Tú te has metido conmigo y yo solo te estoy contestando. La próxima vez que te metas conmigo, la próxima vez que hables de mí, yo tengo mucho para hablar de ti, ok, así que mejor calladita mi reina”, señaló Laura que fue aplaudida por el público presente. Por su parte, Galilea respondió de una manera categórica a la ‘señorita’ Laura. “Facilísimo voy a contestar rápido. Yo considero que cuando existe un pleito, se necesitan dos o más, yo no tengo ningún pleito con la señora, de verdad no me interesa, creo que uno se mide por el tamaño de sus enemigos y yo a la señora no la considero mi enemiga. Que Dios la bendiga, yo soy muy feliz, soy una persona muy bendecida y espero lo mismo para ella”, contestó. Belinda vuelve a tronar como ejote Durante su presentación en el Carnaval de Mazatlán 2014, Belinda apareció en el escenario rodeada por su grupo de bailarines, que portaban pantalones tipo militar, camisetas sin mangas, capuchas y armas, lo que le ha costado a la cantante una serie de críticas en las redes sociales. Algunos usuarios coinciden que no fue apropiado que en el show de la intérprete de “Egoísta” hayan predominado las armas, en tiempos en el que país vive una violencia abrupta y cruel. Otros cibernautas consideran que las armas en la presentación no eran reales. Medios locales reportan que la ojiazul fue abucheada durante su concierto “Catarsis”, por su espectáculo no apto en momentos de violencia, principalmente en el norte de México.

Pobre y tonta ilvana quien fue esposa de Alan Tacher durante 12 años y le dio 3 hijos, ha reaccionado después de 1 año 9 meses de que le dio el divorcio a Alan Tacher, sin ningún problema. Ahora reconoce que perdió todo a lo que tenía derecho y esto Alan Tacher, lo dis-

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fruta con su nueva familia, mientras ella esta pobre y sola. Al parecer ella no estaba bien y como han de saber el divorcio no es nada fácil de superar, ella con 45 años y el de 42, ella enfrentó la decisión del divorcio aun amando al padre de sus hijos. Pero consciente de que

todo es un proceso, y que cada quien lo vive de diferente manera, ella reconoce que sintió mucho dolor y aunque aún está en proceso de recuperarse, entiende, y se siente más fuerte para enfrentar la vida, y lo más importante es que ya perdono a quien la hizo sufrir.

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HERALDO NEWS Dallas, TX. P-4 ELViernes 7 de marzo del 2014

Era gordita, ahora es belleza a historia de Mor Maman, una chica de 18 años, originaria de Beersheba, comienza a difundirse, pues asegura que sufría de sobrepeso y tuvo que bajar hasta 60 libras, después de una crisis existencial. La joven, que estudia Gráficos por computadora y pronto espera alistarse en la Fuerza Aérea de Israel, proviene de una familia de mujeres hermosas: su madre, llamada también Maman, una vez fue coronada Miss Beersheba. La participación en el concurso de Miss Israel es un sueño hecho realidad para mí", dijo al inscribirse en el certamen. "Hace cuatro años nuestra vida cambió. Mi madre se cayó y perdió la memoria como consecuencia de la caída y luego mi padre tuvo un ataque al corazón. “Tras el exceso de peso, comencé a desarrollar problemas de salud", dijo. "A la edad de 13 años, mientras mis padres estaban en Marruecos, durante dos meses, decidí que quería ser como todos los demás. Nadie me podía parar. Comí principalmente ensaladas, hice mucha actividad física y perdí 60 libras como consecuencia de ello. No he vuelto al sobrepeso desde entonces. Fueron días que me enseñaron a comer bien y a hacer mucho ejercicio”.

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A Maribel Guardia no le importa mostrarse como una mamá sobreprotectora. En esta ocasión fue captada de compras con su hijo Julián, de quien no se separó por su paseo en un centro comercial mientras recorrían las tiendas de ropa.

A pesar de que Danna Paola y Eleazar Gómez siguen negando su romance, esta vez fueron captados en una cita, que más de amigos, es de romance. La pareja se dio cita en un centro comercial de la capital azteca donde pasaron un gran rato. Al abandonar el lugar, la pareja no pudo contener su amor, y no evitaron darse un gran beso en la boca… ¿Por qué seguirán negando la relación, si hacen una linda pareja?

Nada para México

Fue captada Lupita D’Alessio pasando una tarde relajada en la ciudad de México. La también llamada Leona Dormida, estuvo de muy buen humor durante su estancia en un restaurante. Fue captadoa Owen Wilson en la capital azteca donde al parecer llego por asuntos de trabajo. El actor primero se dejó ver con un saco, playera y pantalón casual, pero tiempo después reapareció con una playera, pants y gorra, para retirarse del lugar.

a actriz Lupita Nyong’o ha declarado en diversas ocasiones que se siente muy orgullosa de sus raíces mexicokenianas, pero aclaró en una entrevista que el Oscar es un logro personal, y no de México. En entrevista a CNN en español, se le preguntó cuánto le correspondía a México de esa estatuilla lograda por su actuación en “12 years of slave”, a lo que respondió: “todo me pertenece a mí”. La familia de Lupita vivió en México como asilados políticos por los conflictos en su país de origen, Kenia, y fue en la Ciudad de México donde ella nació hace 31 años, regresando a Kenia cuando tenía un año de edad. Volvió a México a la edad de 16 años para aprender español. La actriz ganadora del Oscar dijo: “Viví en Taxco, Guerrero, luego asistí a la UNAM al centro de enseñanza para extranjeros, viví ahí siete meses y me encantó mucho”. Y bromeando agregó: “Me encanta comer tacos de carne asada antes de las alfombras rojas”.

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Hace menos de 1 mes la actriz ratificó su participación en el reality La Isla 2014, la información de algunos medios confirmó la partida del elenco a mediados de febrero para el arranque de grabaciones en Nicaragua. El pasado fin de semana la lente captó a la actriz disfrutando de la tarde junto a algunos amigos con los que platicó todo el tiempo. ¿Será que la actriz no pudo aguantar los retos extremos de La Isla?

Sólo aguantó 5 meses a actriz y cantante Laura Flores se ha divorciado de Eduardo Fonseca después de 5 meses de casada. La actriz que actualmente pertenece a las filas de Telemundo, y que está estrenando melodrama, 'En otra Piel', comento que él no soportó a sus hijos. Reconoce que tomó esta decisión luego de ver que su pareja no tuvo paciencia para convivir con los cuatro hijos de ella. Laura ya no pertenece a Televisa y su trabajo la envió a Miami y ella vivía en San Antonio, Texas, cosa que tampoco ayudó mucho, porque él no pudo seguirla. La actriz tiene 3 meses viviendo en Miami y aunque no es mucho tiempo, lamenta que sus hijos no tengan una figura paterna.

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El Oscar a las

Deportaciones

© 2014 Armando Caicedo -714- Member AAEC

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Laguia degala mar07 2014