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Una publicación de El Heraldo News Núm. 297 • Viernes 31 de agosto del 2012

Aprende a identificar tu dolor de cabeza

Salud

Alimentación sana en las escuelas Estos esfuerzos han logrado que, de 2006 a 2011, las tasas de obesidad entre los menores neoyorquinos se redujeran en un 5,5 % l alcalde de Nueva York, Michael Bloomberg, apuesta por una alimentación sana en las escuelas de la ciudad mediante la instalación de barras con ensaladas en sus cafeterías, propósito al que contribuyó una conocida cadena de supermercados con la donación de 57 de estas barras. "Gracias a nuestras pioneras iniciativas, Nueva York ha desafiado la tendencia nacional y ha experimentado un descenso sin precedentes en las tasas de obesidad infantil, y

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dar acceso a los estudiantes a las frutas y verduras es el siguiente paso para contener esta epidemia", aseguró Bloomberg en el acto de apertura de un nuevo establecimiento de Whole Foods Market. Esta cadena de supermercados donó 57 barras de ensaladas, valoradas en unos 300.000 dólares, para su instalación en escuelas primarias de los cinco barrios de la Gran

Manzana, contribuyendo así a la meta de que, para 2015, todos los niños de Nueva York tengan acceso en los colegios públicos a vegetales en su dieta diaria. "Esto ayudará a los niños a que adopten hábitos de vida saludables. Les encantan las barras de ensaladas, he oído que en muchos casos son su primera opción en la comida", aseguró Bloomberg. Más en página 3


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Sabía que...? Jóvenes son violentos sólo “por pasar el rato” “Los golpes y las humillaciones perpetrados por menores y grabados con teléfonos con cámara se multiplican”, informa el diario español El País. Hay víctimas que nunca se recuperan de las palizas. ¿Por qué actúan así estos jóvenes? “No lo hacen por robar ni por racismo ni por pertenecer a una pandilla. Lo hacen, y ésta es la terrible novedad, por pasar el rato”, explica la revista XL. “A veces van bebidos y a veces no —dice Vicente Garrido, psicólogo especializado en criminología—. Lo que se repite es la falta de sentimiento de culpa.” Los niños también son “consumidores” Según la Universidad La Sapienza, de Roma (Italia), a los tres años muchos niños ya distinguen las marcas comerciales, y a los ocho ya son “consumidores”. La publicidad televisiva, presente en grandes dosis en su vida, los convierte en pequeños “dictadores”, que exigen a sus padres que les compren determinados productos, informa el periódico La Repubblica, que además advierte: “El peligro es que [...] acaben viviendo y creyendo en un mundo falso, donde es obligatorio comprar todo lo que se anuncia”.

La diabetes es una epidemia mundial Basándose en las estadísticas mundiales de la Federación Internacional de Diabetes, el periódico The New York Times indica que el número de diabéticos ha pasado de 30.000.000 a más de 230.000.000 en las últimas dos décadas. Siete de los diez países con mayor incidencia de la enfermedad están en vías de desarrollo. “La diabetes es una de las peores catástrofes en materia de salud que azota al mundo”, afirma el doctor Martin Silink, presidente de la federación. “En algunas de las naciones más pobres constituye una sentencia de muerte de rápida ejecución”, dice el periódico.

Salud

Sentencian a médico hispano por tráfico de analgésicos en Florida Las acusaciones y posterior sentencia fueron el resultado de una investigación encubierta llevada a cabo por agentes antinarcóticos n juez de Florida sentenció a un médico hispano a tres años de cárcel más otros cinco de libertad condicional tras ser juzgado por varios delitos, entre ellos, el de tráfico de analgésicos recetados. Ernesto Juan Pérez, de 55 años, fue sentenciado por dos cargos por tráfico en oxicontín de 25 gramos o más, cinco por la venta de este poderoso analgésico, y también por operar una clínica para el manejo del dolor de manera ilegal. También fue encontrado culpable por mantener una estructura para la venta y almacenamiento de sustancias controladas. Las acusaciones y posterior

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sentencia fueron el resultado de una investigación encubierta llevada a cabo por agentes antinarcóticos de la comisaría del condado Polk y la Policía de la ciudad de Winter Haven, entre los meses de abril y octubre de 2010. Durante ese periodo el médico hispano vendió este medicamento a policías antinarcóticos que se hicieron pasar como pacientes de su clínica ilegal. Según un reporte oficial de la comisaría de Polk, Pérez, quien fue arrestado en octubre de 2010, fue multado en 2004 por el Colegio Médico de

Florida por supuestamente extender recetas médicas sin leer el historial médico del paciente. En 2006 fue suspendido de practicar medicina en el hospital Winter Haven, mientras que en enero de 2008 fue arrestado por resistir con violencia a un oficial de la ley. En junio de 2010 una corte aprobó una orden de alejamiento de su clínica en Winter Haven solicitada por su esposa Susan Pérez. Como parte de su condena, Pérez también perdió su licencia para ejercer la medicina en Florida. EFE


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Salud

De la portada

Alimentación sana... or su parte, el director del departamento de Educación de la ciudad, Dennis Walcott, apuntó que "actualmente ya hay disponibles más de 1.000 barras de ensaladas en las escuelas neoyorquinas", las cuales pretenden extenderse, para 2015, a toda la red de colegios públicos a través del Grupo municipal de Trabajo contra la Obesidad. "Hemos estado a la vanguardia de suministrar comidas saludables, ya que, desde 2004, hemos reemplazado la leche entera por la baja en grasa, el pan blanco por pan de trigo y este año estamos introduciendo el yogur orgánico, y ahora podemos añadir las barras de ensalada a nuestro inventario", señaló Walcott. Estos esfuerzos han logrado que, de 2006 a 2011, las tasas de obesidad entre los menores neoyorquinos se redujeran en un 5,5 %, frente a la tendencia del resto de Estados Unidos, aunque dos de cada cinco niños de primaria de la Gran Manzana siguen teniendo sobrepeso o son obesos, con los consiguientes riesgos para su salud, como la hipertensión, el colesterol alto o diabetes tipo II. Otra de las apuestas del alcalde para frenar la epidemia de obesidad entre los ciudadanos es la polémica prohibición de vender refrescos azucarados de más de 16

P Lo que se debe saber sobre la sífilis a sífilis es una infección de transmisión sexual curable si se diagnostica a tiempo y se trata con medicamentos prescritos por un especialista. No existen remedios caseros ni terapias alternativas para su curación, indican los especialistas de los Centros para el Control y la Detección de Enfermedades de Estados Unidos. Por otro lado, la sífilis no se propaga por el contacto con los inodoros, las manijas de las puertas, las piscinas, las bañeras normales o de hidromasaje, ni por compartir ropa o cubiertos. La sífilis sin tratamiento puede provocar una serie de graves complicaciones a la salud, por ejemplo: daño a la piel y a los huesos problemas cardiovasculares, incluyendo aneurismas e inflamación de la aorta y neurosífilis, una infección del cerebro o de la médula espinal causada por el Treponema pallidum, la bacteria que causa la sífilis, llega a manifestarse de 10 a 20 años después de resultar infectado por primera vez. No todas las personas que padecen sífilis manifiestan estas complicaciones.

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¿Es recurrente la sífilis? El hecho de que una persona haya tenido sífilis una vez no la protege de tenerla de nuevo. Una persona puede seguir siendo susceptible a la reinfección aun cuando se haya curado con el tratamiento. Solamente las pruebas de laboratorio pueden confirmar

si una persona tiene sífilis. Dado que las úlceras sifilíticas pueden estar ocultas en la vagina, el recto o la boca, puede ser que una persona no se entere de que su pareja sexual tiene sífilis. El médico le ayudará a determinar si es necesario hacer nuevas pruebas de detección de la sífilis después de que haya concluido el tratamiento. Cómo se relaciona la sífilis con el VIH Las úlceras genitales (chancros) producidas por la sífilis hacen que sea más fácil contraer la infección por el VIH y transmitirla por vía sexual. Se calcula que el riesgo de contraer la infección por el VIH es 2 a 5 veces mayor cuando la persona expuesta al virus tiene

sífilis. Las ITS ulcerosas que producen llagas, úlceras o rupturas de la piel o de las membranas mucosas, tales como la sífilis, rompen las barreras que protegen contra las infecciones. Las úlceras genitales producidas por la sífilis pueden sangrar fácilmente y cuando entran en contacto con la mucosa bucal o rectal durante la relación sexual aumentan las probabilidades de infección y la susceptibilidad al VIH. El tener otras ITS también puede ser un factor importante para predecir una posible infección por el VIH, ya que las ETS son un marcador de las conductas asociadas a la transmisión del VIH.

onzas o 464 mililitros en restaurantes, cines y carritos de venta callejera, cuya aprobación se dirimirá el próximo 13 de septiembre. A tres semanas de la votación, un 60 % de los neoyorquinos se mostraba contrario a que salga adelante, según una encuesta publicada hoy por el periódico The New York Times, en la que se apuntaba que sólo el 36 % de los ciudadanos considera que la prohibición se trata de "una buena idea". Según la misma encuesta, la mitad de los neoyorquinos reconocen beber al menos un refresco a la semana y un tercio tomar varios durante ese mismo periodo. EFE


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Cosas y casos LE ROBAN DOS VECES EL MISMO DIA Una mujer de Pennsylvania no tuvo respiro esta semana al ser robada en un supermercado, y asaltada minutos después cuando se dirigía a la estación de Policía a hacer la denuncia. Harriet Sweger, de 72 años, estaba de compras en una megatienda de artículos para el hogar cuando una mujer le arrebató la chequera y salió corriendo del establecimiento. Con prisa se retiró del lugar y se subió a su auto para dirigirse al destacamento policial más cercano para hacer la denuncia. Pero la suerte no estaba de su lado. La pobre Harriet se detuvo a pedir direcciones en una esquina, y un hombre aprovechó para acercarse, y robarle la cartera a través de la ventana abierta del automóvil. Luego del incidente, la Señora Sweger, además de las dos denuncias correspondientes, tuvo que cancelar sus tarjetas de crédito y avisar a su banco del robo de la chequera, que por fortuna fue devuelta de manera anónima al supermercado al día siguiente. Además, la Policía informó que tienen un sospechoso por el robo de la cartera y ya se ha emitido una órden de captura. RESCATAN A TORTUGA “VOLADORA” Residentes de la comunidad de Oceanville, California, se indignaron al descubrir una tortuga atada a unos globos con helio y atascada en un alto árbol del vecindario. Ante tal acontecimiento, funcionarios de la Humane Society han iniciado una investigación para dar con los responsables del acto, considerado un abuso hacia el animalito. Chanelle Wright, una residente del vecindario, encontró a la pobre tortuga en un eucalipto, colgando de un racimo de globos. Inmediatamente llamó a la Sociedad Protectora de Animales, y un móvil de la organización se hizo presente en el lugar a los pocos minutos. "Iba caminando por la calle, y unos globos en un árbol llamaron mi atención", contó la muchacha. “Al acercarme descubrí que una tortuga, atada con cinta adhesiva a los globos, se balanceaba a casi tres metros del piso”, explicó. La Sociedad Protectora de Animales llamó a los Bomberos, quienes arribaron una hora mas tarde y con su escalera pudieron rescatar a la tortuga.

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Salud

Aprende a identificar tu dolor de cabeza los dolores de cabeza, en general, se los puede dividir en dos grupos principales: secundarios y primarios. Los secundarios son consecuencia de otro problema médico, por ejemplo, podrían derivar de una lesión o de una infección, de un trastorno del sueño, de un tumor o de algún medicamento, entre muchas otras posibilidades. Los primarios carecen de una causa subyacente fácil de identificar y algunos, incluso, pueden tener una predisposición genética. Entre los tipos comunes de dolores de cabeza primarios están: las migrañas y los de tipo tensional. La distinción entre dolor de cabeza primario y secundario no siempre es clara. El diagnóstico exacto depende mucho de someterse a una evaluación médica integral. Se necesita hablar en detalle sobre los síntomas, revisar el

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expediente, así como un examen físico y neurológico minucioso para que el médico diagnostique sobre el dolor de cabeza, de manera especial si se presenta de súbito: Aumenta su intensidad, fiebre, rigidez en el cuello, confusión, convulsiones, visión doble, debilidad, entumecimiento o dificultad para hablar

Por ello, lo ideal es acudir con neurólogo con experiencia en dolores de cabeza o bien médico de atención primaria para que realice un oportuno diagnóstico mediante las pruebas más adecuadas. Las imágenes por resonancia magnética (IRM) suelen ser el primer examen de diagnóstico cuando el médico

sospecha que algún proceso anatómico del cerebro es la causa de los dolores; la punción lumbar y análisis de sangre. Con la finalidad de determinar el mejor tratamiento, es fundamental que el diagnóstico sea exacto. El tratamiento de los dolores secundarios normalmente recae sobre la causa subyacente. Una vez que se trata bien la afección, éste suele desaparecer. El tratamiento del dolor de cabeza primario difiere y depende del diagnóstico específico, así como de los síntomas pertinentes que tiene la persona; entre lo más recomendado se encuentra el reposo y los analgésicos. Recuerda, puede haber muchas explicaciones para el dolor de cabeza que sientes, pero no es posible saber la causa con certeza sin que un especialista te examine minuciosamente.

Salud

La ansiedad acelera el envejecimiento na reciente investigación del Hospital Brigham and Women’s en Boston, encontró que las mujeres que sufren de ansiedad fóbica envejecen pre-

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maturamente. El estudio se realizó a 5,200 mujeres entre 42 y 69 años, se analizó la longitud de los telómeros, que son estructuras localizas en los cromosomas

que protegen del envejecimiento prematuro. Los telómeros más cortos se asocian a enfermedades como el cáncer, demencia, enfermedades cardiovasculares y ansiedad fóbica. La diferencia de la longitud de los telómeros de las mujeres con ansiedad fóbica y las mujeres que no sufren de dicho trastorno psicológico, es similar a la que existe entre las personas que se llevan 6 años entre sí. De esta manera, se infiere que el estrés y otras condiciones psicológicas alteran el ritmo natural del organismo para envejecer. Si padeces de ansiedad fóbica, consulta con un especialista para que recibas el tratamiento adecuado para ti. Recuerda que todo está conectado: lo que pasa en tu mente, se refleja en tu cuerpo.¡Cuídate!


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Salud

Cosas que apagan el placer de ellos Quieres mejorar tu vida sexual? Sólo debes seguir algunos sencillos consejos para mantener prendida la llama de la pasión, y evitar que tu pareja pierda el interés y las ganas de seguir en la relación. Al principio las relaciones de pareja están llenas de atracción y de pasión; sin embargo, con la convivencia se conocen algunas cosas y comportamientos femeninos que provocan la disminución del deseo masculino.

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1.Sin iniciativa: Ser pasivas y dejar que ellos hagan todo el trabajo. 2.Falta de propuestas: La monotonía acaba con cualquier chispa de placer, así que sorpréndelo de vez en cuando con algo nuevo. 3.Excusas: Que utilicen algún pretexto para no tener sexo. Lo mejor es la honestidad. 4.Interrupciones: Algunas veces las mujeres

acaban con la pasión porque tiene que ir al baño en el momento menos oportuno. 5. Interrogatorio incómodo: Al preguntar si le falta mucho por llegar al orgasmo, lo puedes desconcentrar y hacerlo sentir bajo presión. 6.Silencio absoluto: A los hombres les agrada escuchar a su pareja cuando disfruta de su vida sexual. Así que no te inhibas y exprésate. 7.Actuación exagerada: Cuando una mujer actúa de más su placer, puede acabar con el deseo masculino, lo mejor es dejar que fluya el momento sin forzar nada. 8.Falta de acción: Los hombres pierden el deseo cuando la mujer los provoca y no logran consumar la relación sexual. 9.Poca higiene: Para tener una vida sexual plena es importante que los dos tengan una adecuada limpieza íntima.

10.Exceso de romanticismo: Es sano que en algunas ocasiones tengan sexo rápido. Cuando los juegos preliminares se convierten en una obligación se pierde la espontaneidad y el interés.

No olvides que la vista es uno de los sentidos más importantes en la vida sexual, así que evita todos estos comportamientos y no dudes en comprar una lencería coqueta y sorprender a tu pareja con una sesión inolvidable de placer.


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¿SABIAS QUE? :C8J:CIG6A6H9>;:G:C8>6H

¡OLVIDA EL MAL HUMOR!!! -¿Cuál es el colmo de un oso panda? - Que le saquen una foto en blanco y negro. Donald usa teclado y Mickey... Mouse. -¿Viste que el perro da vueltas antes de echarse? - ¿En qué vuelta se hecha? - En la última. -Mamá, mamá: en la escuela me dicen bocón - Bueno hijo, no les hagas caso y trae la pala para que te de el jarabe.

El Koala Australiano nunca toma agua, pues se alimenta únicamente de hojas de eucalipto y de ellas obtiene la húmedad que necesita.

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SOLUCION EN LA PAGINA

Va un borracho por la calle y se encuentra con una señora muy, muy fea y el borracho le dice: - fea, más que fea y la señora le dice: - borracho, más borracho y el borracho le contesta: - sí, pero a mí se me pasa mañana y a tí no. Oye!, cual es tu nombre de pila Energizer ! Una pareja de sordomudos está discutiendo; al cabo de un rato, están gesticulando de forma exagerada, hasta que uno de ellos le dice al otro (por señas) “No me grites, que no soy ciego!!” Iban un tuerto y un bizco por la calle y se tropiezan. Le dice el bizco al tuerto: -a ver si miras por donde vas! Y va el tuerto y le responde: - a ver si tu vas por donde miras! ¿Para qué se juntan catorce gallegos en la puerta de un cine? Para ver una película prohibida para menores de trece. Doctor, un ciego quiere verlo. Dígale que yo no hago milagros. -¿¿Cuál es el colmo de una mujer muy gorda?? - Que se vista de amarillo y la gente le diga ¡¡¡taxii, taxiii!!!


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Algo que contar

Encarcelado pero lleva vida de rey El ex candidato presidencial Andrés Manuel López Obrador, y el presidente del partido, Jesús Zambrano, se deslindaron de manera inmediata de Agúndez... arciso Agúndez Montaño, ex gobernador de Baja California Sur de 2005 a 2011, goza de trato VIP en el Centro de Readaptación Social (Cereso) de La Paz, acusan reos y ex internos. El perredista fue detenido el 26 de mayo pasado por peculado por 52 millones de pesos y falsedad de declaraciones, entre otros cargos. El ex mandatario y Antonio Alcántar López, su ex vocero, habitan celdas separadas de la población carcelaria, tienen personal que les realiza la limpieza de las habitaciones, les hacen café y van por los mandados. También disfruta de comidas especiales, aire acondicionado, televisión y videojuegos. El gobernador perteneciente al Partido de la Revolución Democrática (PRD) fue acusado por el actual gobierno panista por presunto desvío de 52 millones de pesos. Agúndez estuvo en el poder en el periodo que comprende de 2005 a 2011. Cristian J., interno del Cereso, denunció que tanto Agúndez Montaño como Alcántar López, no sólo están separados del resto de los reclusos por seguridad, sino también en sus celdas, “tienen aires acondicionados, abanicos, televisión y hasta un Xbox, es más, tienen personal

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a su servicio que se encarga de hacerle el café, la limpieza de sus habitaciones y hacen los mandados a la tienda”. Un año antes de dejar el poder, durante su Informe de Gobierno, Agúndez recibió reclamos de justicia por parte de la sociedad. Sin embargo, durante su administración, el funcionario protagonizó episodios de rechazo a las exigencias sociales. En 2010, el ex funcionario alzó en brazo derecho y mostró su conejo, riéndose. Sin atender las peticiones de la sociedad de la entidad. Esa actitud fue conocida en el estado como la narciseñal, lo que generó rechazo y críticas contra el entonces saliente gobernador. Además, su detención provocó enfrentamientos entre las tribus del PRD. El ex candidato presidencial Andrés Manuel López Obrador, y el presidente del partido, Jesús Zambrano, se deslindaron de manera inmediata de Agúndez, militantes locales se pronunciaron a su favor. Incluso actualmente, su hermano Antonio Agúndez es el alcalde del XI Ayuntamiento de Los Cabos. Sin embargo, fue expulsado del PRD en junio de 2011.

SOLUCIÓN DE LA PAGINA 6

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Cocina

Pozole Rojo Ingredientes Porciones: 4 Preparación: 10 mins Tiempo de cocción: 2 horas 45 mins • 1 kg de lomo de puerco • 2 cucharadas de sal • Suficiente agua para cubrir el maíz • 4 tazas de maíz pozolero precocido • 2 cucharadas de chile en polvo • 1/2 taza de repollo rallado • 1 cabeza de repollo rallado • 1 cucharada cebolla • 1 limón partido en cuartos

Procedimiento 1. Cuece la carne de puerco en una olla grande a fuego alto con agua y sal. Deja que hierva y cuece durante 2 horas a fuego medio-bajo. Saca la espuma conforme sea necesario. 2. Retira del fuego y saca los huesos de la olla. Enfría y desgrasa.. Retira los huesos de la carne y regresa la carne al caldo. Agrega el maíz precocido y el chile en polvo. Cuece a fuego lento de 30 a 45 minutos más. 3. Sirve caliente en platos pozoleros. Cada comensal puede agregar repollo, rabanitos, cebolla y jugo de limón al gusto.


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