ideas
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El comer durante la noche supuestamente no engordaría, es lo que señala un estudio; claro está, se debe consumir alimentos saludables, así como comer en una hora prudente.
COMER DE NOCHE NO ENGORDA Cuidados
Una vez que conozca que está embarazada, deberá consultar periódicamente con su médico. Estas visitas para el cuidado prenatal son muy importantes para usted y para el bebé.
Familia
CENTRO | SANTO DOMINGO Jueves • 5 • Enero • 2012
10enmitos el
embarazo DESPEJE CUALQUIER DUDA CON SU GINECÓLOGO. redacción
noticias@diariocentro.ec
De generación en generación, se ha ido creando una cadena de mitos en el embarazo. Pero, ¿cuáles son los más
sonados? Tal vez son aquellos que por cierto miedo la mujer los evita. Y es que, cuando una mujer entra en estado de gestación, todo el mundo opina. Que por la forma del vientre seguro es una niña, que se
le van a caer los dientes y el pelo, que el bebé nacerá con la boca abierta si no satisface sus antojos, y una lista de extraños etcéteras. No haga ningún caso, la mayoría no tiene nada de cierto.
LOS MÁS COMUNES. Entre los mitos más comunes, están los siguientes:
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El abdomen en pico, varón; la panza redonda, mujer. Ni los síntomas, ni la forma del vientre, ni la redondez de la cara o la frecuencia cardíaca, determinan el sexo del bebé. En ocasiones, la ansiedad hace creer cualquier cosa, pero nada mejor que la ecografía para sacarse la duda. Si no satisface sus antojos, su bebé tendrá una mancha en la piel. Las manchas congénitas en la piel se deben normalmente a una mayor concentración de melanina en la zona, lo que no tiene nada que ver con si usted se ha permitido todos sus caprichos o no.
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Si tiene acidez, el bebé nacerá con mucho pelo. La causa de la acidez es hormonal y fisiológica, nada tiene que ver con la cantidad de pelo. ¿O acaso cree que todas las madres que han tenido acidez tienen niños “peludos”?.
Sobre el consumo de sal La sal es importante durante el embarazo, sobre todo cuando es yodada; sólo se restringe su uso en embarazadas con hipertensión crónica.
B
Tiene que comer por dos. La clave de la alimentación está en la calidad y en la variedad y no en la cantidad. Por el contrario, ganar mucho peso es perjudicial.
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Bañarse puede causar infecciones. El útero está sellado y protegido por un tapón mucoso; no obstante, durante el último mes puede desprenderse y no es aconsejable darse largos baños, es mejor ducharse.
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No puede tener relaciones sexuales. Siempre y cuando su médico no lo desaconseje, no hay ningún problema; el bebé está protegido y no sufre ningún daño. Tampoco es cierto que el sexo apasionado adelante el parto.
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No puede ir al dentista o se le caerán los dientes. Puede seguir tranquilamente cualquier tratamiento dental, consúltelo con su ginecólogo.
No debe teñirse el pelo. Es imposible que el tinte del pelo llegue al bebé, lo que puede suceder es que su piel está más sensible a los productos y cause irritación. El ginecólogo Mauricio Puente dice que la mujer embarazada puede pintarse el pelo después del tercer mes, pero con productos no tan fuertes.
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Si su madre tuvo un mal parto, el suyo también lo será. Hay una cantidad de factores que determinan un parto, no depende únicamente de una cuestión hereditaria. No se puede hacer ejercicio. Todo lo contrario, el ejercicio moderado es absolutamente recomendable, pues favorece la llegada de sangre al útero y nos mantiene en forma para afrontar el parto y para una recuperación más rápida después del mismo.
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Breves
detalle
consejo
hogar
Malos hábitos de postura dejan dolor en espalda
Con vinagre y bicarbonato, ollas limpias
Elimine olores fuertes de su nevera
La lumbalgia suele tener su origen en esfuerzos bruscos o en malos hábitos de postura a la hora de trabajar. Estos dolores musculares se pueden evitar mediante técnicas adecuadas, tanto para coger pesos como para realizar las tareas de la vida diaria.
De vez en cuando se encuentra con una olla con una mancha que no se puede eliminar de forma rutinaria al lavar los platos. Las manchas rebeldes se pueden eliminar de utensilios de cocina antiadherentes hirviendo bicarbonato, vinagre y agua durante 10 minutos.
El vinagre no sólo es un gran producto a utilizar para la limpieza general de cocina. También se usa para eliminar los olores fuertes en el congelador, lavándolo con este producto. Si el olor permanece, ubique en el fondo de la nevera café molido.