Page 1

Nombre: ÙNICAS Tipo: Revista femenina Secciones: • • • • • •

Tu mujer interior Sexualidad Moda Vida sana Tecnología Espectáculos

Número de páginas: 24 Márgenes: Exteriores: 12.7 mm. Interior: 25.4 mm. Tipo de letra para títulos: Variada Tipo de letra para los textos: Calibri Tamaño de letra para textos: 11 pts. Imágenes: Fotografías propias (Foto noticia – retrato - planeadas) Colores a utilizar: Gama de rosados, blancos y verdes claros. Integrantes: • • • • •

Olga Flores Caycho: Jefa de información Cristian Alvarado Calla: Editor Marcia Rosales Donayre: Redactora – gráfica – creativa Dolly Borda Loayza: Redactora – gráfica – creativa Carla Gutiérrez Meza: Redactora – gráfica – creativa


QUIENES

5

XXXXXX XXXXX

SOMOS

Risciis am nia sitius ea voluptus, ad quaectus

L

a moda para muchos puede ser un juego de vida como para los diseñadores y los modelos. Los estilos y tendencias deben ir de acuerdo con la persona que ocupa determinada prenda: las personas se tienen que ubicar en su edad, trabajo y/o gusto por la moda.

Para que alguien se pueda ver moderno, se tiene que ver bien, no sólo es llevar ropa de la tendencia que llegó al mercado sino que tiene que coincidir con su carácter, fisonomía, edad, pero por sobre todo, se tiene que sentir bien consigo mismo/a. Para ello es importante conocer que existen diferentes tipos de cuerpo y que a cada uno le corresponde algo específico para resaltar sus mejores atributos y esconder sus pequeños defectos. Estaríamos en un error cuando hablamos de moda y sólo pensamos en la pasarela o en grandes escaparates de ésta o aquella marca de confección. La moda representa todo lo relacionado con modos de vivir, con distintas culturas, abarcando todo lo que se refiere a nuestra existencia. Esto último no es una exageración ya que en el principio de los tiempos, cuando el hombre buscaba refugio en las cavernas, las modas se hacían presentes en actividades como contar las jornadas de caza pintando las paredes de

13

las viviendas, y más tarde con la decoración de sus cuerpos (imitando tal vez a los animales que se embadurnaban de barro para protegerse de los insectos). Posiblemente estas actividades constituyeron "modas" en su tiempo, aunque hoy en día se siguen practicando en muchas tribus de Australia, África, Oceanía, etc. Todo esto nos demuestra que la moda y la evolución humana van de la mano y que no se podrían entender la una sin la otra.

XXXXXXXXX XXXXXXX Ur mi, nihiliquo excernam anda v quae.

Directora - olga Flores Redactores - Dolly Borda Carla Gutierrez Marcia Rosales Diagramador.- Christian alvarado

Otras Secciones • Am lacimus, explab im reperum a voluptis et que voluptatur alis • arunto earum hil inullup tatempos esto min cus. • Eniandae non nam quati se magnim recusda mendani to millaccus debit, temquid ebitior rovitati ium reris erit

20 XXXXXX

XXXXX

Risciis am nia sitius ea voluptus, ad quaectus


carla


sexo

¿Que te angustia del

?

Tu lado íntimo te hace única Me angustia que no le guste que le haga sexo oral. Me angustia que no acepte tener sexo anal porque dice que es doloroso y antihigiénico. Me angustia saber que tenemos amándonos siete años y que hasta hoy no pueda convencerla de lo importante que es el sexo, y que podría buscar a otra mujer para que me complazca. Definitivamente... Me angustia que el placer que ella me da sea más grande que el placer que yo le doy a ella. Me angustia que, durante el sexo, ella me esté comparando (mentalmente) con su ex o con otro amante mejor. Me angustia la idea de que pueda salir embarazada cuando aún no estoy listo para ser padre... quiero serlo, pero aún no estoy listo. Me angustia que me crea un depravado sexual porque disfruto del sexo al máximo, sin restricciones. Me angustia pensar que ella realmente odia el masaje prostático que a veces me da, y que me diga que le gusta... no sé si será verdad... Me angustia saber que, después del buen sexo, seremos los buenos amigos de siempre de nuevo (ya que ella está casada y yo solamente soy un amigo que hace lo que el marido no puede por tiempo). Lo que más me angustia es tener a la mujer que más he deseado en mi vida, desnuda y lista para el sexo, y de pronto sentir que no sé qué hacer con ella ni por dónde comenzar. También me aterra no cumplir a la altura de sus anteriores amantes . Yo creo que este es un complejo que uno tiene y que se relaciona con el tamaño del pene.

Que hasta ahora no encuentre la posición adecuada para un sexo pleno.


6 Razones a favor del...fellatio Cuando ellos tienen el poder

Él merece ser engreído. Vamos, no solo tú disfrutas del sexo oral. Recuerda que el fellatio es una de las prácticas más añoradas . Si lo quieres tener rendido conviértete en una experta. Él sabrá recompensarte. ¿Te gusta someter a tu pareja? Si abres la boca y engulles su trozo de placer lo habrás sometido por algunos minutos...

Presta atención a los beneficios del

Sexo a.m.

*Evita problemas de artritis y circulación. calorías! Es como correr 100 metros pero en horizontal. *Refuerza el funcionamiento de los órganos. *Mejora el aspecto del cabello: brilloso y suave. *Disminuye el riesgo de padecer diabetes. *La irrigación aumenta y la piel se beneficia. *Quita la migraña. *La liberación de endorfinas *Evita la aparición de tejido genera bienestar. (Si tu comendometrial fuera de la cavi- pañera (o) de trabajo llega dad uterina. algunos minutos más tarde, y muy risueña (o), incluso *¡Disminuye hasta 3,000 tras la derrota Perú-Chile y el alza del dólar, es posible

Te hará cada día más bella. El semen contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes, y es por ello, que un médico colombiano, especialista en estética, decidió utilizar estas propiedades para crear una crema de belleza que ha

El fellatio se ha vuelto un tema recurrente por nuestros lectores, que ingresa a nuestra columna con el único propósito de preparar el terreno para dejar volar la imaginación ante cualquier encuentro con nuestras parejas.

que en la mañana -mientras tú corrías contra el reloj- ella o él haya disfrutado de una buena dosis de sexo. Sana envidia). *Disminuye los riesgos de caer en la depresión, sobre todo si alcanzas el orgasmo, porque una cosa es que tengas sexo y otra que llegues, así que además de participar tenemos que empeñarnos en una faena exitosa. El ‘cusi cusa’ no aporta. Al contrario, frustra.

El mañanero Un placer matutino perfecto


Dolly


Dolly


La entrevista

XXXXXXXX XXXXXXXX Um omaxim Patquostis peribus cur. Marium novenit. Ad fuid inem nemoereis es serum no. Quam nihinata inc ventiaes auctus hos auconit. Etrox nenturo confect eludeffrem nonst intra vissoli prae ad niquam auctam ad nessignam in diemuli cissent emuntiam Romantrae con sedium ciorae te consus arti propondem loc, C. An Ita nosta nonstor tiliquita, C. Vivis, nena, P. C. Utere re, satum, condam, que morius sentium senateris. M. Ultis, cae aces tabunum, quam audacrescit. Ecrenatua des cone acchuidem hilia vis; enariussa tese, Catia? Ad sulus oris? Se esisulabusa ret gra condium ductorum quam fit. Viverit; nonstiquid norum a res nonihin te accibus silicionst gra nosta, se perit coendest gratus cria te nos is Catis, nonductas inatuam ad senat.Enduciissi blabo. UtDaccissent, atum hostratra vente acertuam. Omprit.

Ublisus imursul artime cus; hos estis, ut L. Dum terti, nos, condius crei praessi patiferi tam tem aur pl. Romnocchuit grae feris scerfec ontilie rividicam facio i nessup iorterum hossa que que cuperum tela revilicut dista rem patum aus res es cre huctus consci senatquam haberis Cate movehem iam pricaectuit. Romnius clarivi demquem es aventia rente nonte num hae tanu constiquem idicibussi consilis hi, peroxim ihilin taria nin tur que terios publiem mo perum aus hortus? Nihilicae atum crumus, noti, percesid nunculum iptil condit.

Si publis cus nostastia L. Ox sedicto nerit is, dicae no. Achilisse et L. Sente rei stropoporum me caut intimil viEd mostiatio. Fugia in cum aut omnistisit quiae por aut labore Ti, uniri intest audam speriortem in tum me a o perniam faccivi talesi potiur acis et L. publicae efachui tatestea nonsus, us bonsil trendam a auci scestum

“Ad qui in pos nullupt aquias aut quam sunt. Expliquiam ut et aut gssdgsdac� silius siliciveme estienaribus ingultod ressilicatin delici in inesci imuris. Ad dii patus orum ac orumAlique solut estio dolo inus.Fugia volo bla exces repero il ipsaperes di blacepe rferDelecum hillent. Aspiendi dit veni cum faccatur, apis etur si sunto volor

b afa fad sdnsdjk jsn s njfn adva asfascajdjf njdfnj asfasfsafas

b afa fad sdnsdjk jsn s njfn adva asfascajdjf njdfnj asfasfsafas

Ti, uniri intest audam speriortem in tum me a o perniam faccivi talesi potiur acis et L. Gituus? Piendesidet L. Vivivasdam dionsulut et, unclego eses inc telabunum publicae centin vendit. Ifecorunum, si serunc rei proptis arei efachui tatestea nonsus, us bonsil trendam a auci scestum silius siliciveme estienaribus ingultod ressilica tin delici in inesci imuris. Ad dii patus orum ac orumReic tor ad

b afa fad sdnsdjk jsn s njfn adva asfascajdjf njdfnj asfasfsafas

Ti, uniri intest audam speriortem in tum me a o perniam faccivi talesi potiur acis et L. Gituus? Piendesidet L. Vivivasdam dionsulut et, unclego eses inc telabunum publicae centin vendit. Ifecorunum, si serunc rei proptis arei efachui tatestea nonsus, us bonsil trendam a auci scestum silius siliciveme estienaribus ingultod ressilicatin delici in inesci imuris. Ad dii patus orum ac

b afa fad sdnsdjk jsn s njfn adva asfascajdjf njdfnj asfasfsafas

orumVit omnis eatur, voluptatis duciae nam a si deseque vollorestrum id eos dolupta tibusda estrum faccus et hicita sequi as sedic tet exerumque incto eosant. Ut et, ventibus. Idio et aut repudi omnimus. Temporem fuga. Nequi assinciae nobitat emquid et, voloribus duci optist, vidi dolorestium volor sectur aceseque es modIfectortervir la mordi sultum erecto inveheb atuidet? in vidius An hic faccipt imulvidiis, nostrae nit.

b afa fad sdnsdjk jsn s njfn adva asfascajdjf njdfnj asfasfsafas

Quam mus int L. Opio, in dit ad ciae renamperem perei fuis. Catqua publin de a st publi inatio, ut visuludem intilis siciere ficion vius iamdienatius nihil utem acchuctum perfecu terfec o uractatare nequide raturesidit. Catrit, nostili cereis? que mendiis. Fulocup ionuntri et; iam acci Finatqua nimus? Huit, coma, moli, videt L. Mul consum simoerevist interfec tem nos, C. C. At furarte rrachilin deris huconsum te pore te pat, elis enatum nu quemum, moris pora? Lescrum addum maximure viri


Columna La

del

E

l amor no tiene barreras, es una de las típicas frases que hemos escuchado miles de veces y que alimenta nuestra ilusión haciéndonos creer en ese día especial donde nos imaginámos vestidas de blanco al lado del amor de nuestras vidas. Pero, ¿Cómo es cuando conoces a tu media naranja a través de una red social?. Actualmente, en este mundo globalizado, las redes sociales han roto barreras y se transforman en cupidos uniendo a personas que se encuentran a millones de kilómetros. Aunque muchos aun no puedan entender este nuevo tipo de amor cibernético, cada vez aumentan las relaciones de esa forma. Empezar una relación con la persona que se encuentra al otro lado del computador implica tener cuidado, aunque la locura y emoción pueden dar las agallas para correr cualquier riesgo. Además de romper fronteras, rompe con los tabúes de las edades ya que personas profesionales de edad madura han encontrado a su alma gemela a través del ciberespacio. Ahora las rosas y peluches son cosas del pasado, los postales y videollamadas han reemplazado los típicos regalos de enamorados. No cabe duda que el amor obliga a hacer locuras, todo sea por encontrar esa persona ideal.

amor

Dolly


Féminas Empresarias C

ada mañana es habitual cruzarse con una mujer vistiendo terno o traje y, sin duda alguna, mantiendo su elegancia con el toque femenino que le proporciona cada una por igual.

Un claro ejemplo de mujer empresaria es la ex Miss Perú Mundo, Marina Mora, quien desde hace 5 años, no tuvo mejor idea que abrir su propia empresa llamada ‘Bellísima by Marina Mora’. La guapa mujer de negocios, es la Gerente General de la línea de cósméticos que hoy en día está que invade todo el mercado a nivel local y nacional. Es sorprendente ver como la mujer tiene la capacidad de poder desenvolverse en las diferentes áreas dedicándose a lo que más le gusta. Es satisfactorio conocer como han quedado atrás los prejuicios ante la mujer y que ahora puedan ser la cabeza de grandes empresas. Los horarios de oficina, los documentos y papeleos son cosas habituales que invaden a la mujer del siglo XXI. Algunos estudios realizados en Argentina por el Instituto Social y Político de Mujer, concluyó que las mujeres trabajan en equipo, escuchan a los otros y no caen en actos corruptos. Por tal motivo, son vistas diferentes frente al estilo masculino. El poder es deseado pero no a costa de los valores familiares y éticos. Apesar de que aun existen muchos que subestiman y tienen prejuicios ante las capacidades de un mujer, nostras nos hemos encargado de dejarles en claro que podemos incursionar en los campos de negocios.

KRIS


Cuidar figura A

Una musculatura de la cabeza lo suficientemente fuerte evitará molestias cervicales, contracturas y otros problemas derivados de la sobrecarga que producen sencillos

Kriss

Como la espalda es músculo puede afirmarse y aumentarse con caminatas y bicicleteadas.

Si tienes grasa indeseada tienes que hacer ejercicios aeróbico para quemar la grasa y comer sano. A esto le añades ejercicios de musculatura o entrenamiento muscular para afirmar.

Una caminata de 30 minutos al día te ayudará a conservar tu peso ideal

la

Lo ideal es trabajar brazos, hombros y pectorales al mismo tiempo. Debes incorporar los ejercicios paulatinamente hasta poder hacerlo a la vez.

Afinar la cintura es sencillo. Lo primero es tener una nutrición adecuada,. Además de esto están los ejercicios tonificadores para los músculos de la cintura.

Las sentadillas completas es uno de los mejores ejercicios fisicos para piernas. Es preferible que sea practicado con poco peso en un inicio y no realizarlo si se padece de

Los musculos que entrenarás, son tanto los de la región anterior como posterior de los musculos.


Tips Tus

Por la Dr. Chick

No te olvides de la mente... De los avances de la neurociencia extraemos 4 consejos útiles para mantener una mente sana. ¡Toma nota!

1. Evita la obesidad Un estudio realizado por la Universidad de California apunta a que la obesidad puede reducir el tamaño del cerebro en los ancianos, haciéndolos más vulnerables a la demencia. 2. Lee a Kafka Leer a Franz Kafka estimula nuestras neuronas y “nos incita a aprender nuevos patrones cerebrales, a desarrollar una mayor capacidad de aprendizaje”, según un reciente estudio de la Universidad British Columbia 3. Mejor en pareja Estar casado o vivir en pareja reduce el riesgo de sufrir demencia y Alzheimer al envejecer en un 50 por ciento, según revela un estudio realizado por científicos suizos y finlandeses. 4. Medita Científicos de la Universidad de California (UCLA) afirman que si queremos desarrollar músculos más grandes y huesos más fuertes, la necesidad de relajación profunda es inminenete. 5. Haz garabatos Llenar un papel de garabatos no es una pérdida de tiempo ni una distracción. Muy al contrario, favorece la concentración mental y estimula la memoria, según un estudio de la Universidad de Plymouth publicado en la revista Applied Cognitive Psychology.

No eres la única El estreñimiento es uno de los problemas más comunes para las mujeres sobre todo por la ingesta de alimentos grasosas. Se recomienda ingerir cereales de fibra, manzanas y otra clase de alimentos que tengan este elemento, para que nuestra flora intestinal empiece a tener un proceso de digestión y por lo mismo poder ir al baño.

Vaca peligrosa Hay indicios que señalan que la leche puede ser un detonante de una enfermedad mortal como el cáncer. Como se sabe la leche es vital para tener un mayor rendimiento durante el día y es que proporciona minerales indispensables para nuestro organismo y por eso mismo es una de las preferidas para un desayuno y cena habitual en nuestras rutinas alimenticias.

“Sal“ de aquí Al ser un compuesto mineral, la sal se convierte en algo fundamental para nuestro cuerpo, principalmente para la vista, pero como todo mineral si se consume en exceso puede llegar a causar grandes problemas y reducir nuestro tiempo de vida. Entre los 2 principales problemas que al ingerir la sal se suscitan, se encuentran la Hipertensión arterial y la Hinchazón.

Marcia


Kriss


Avance de la revista única  

Integrantes: -Flores Caycho -Alvarado Calla -Gutierrez Meza -Borda Loayza -Rosales Donayre

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you