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VOL 16 | ISSUE 843 / 844 | Dec 23 2013 - Jan 06 2014 | EAST SUFFOLK | www.thebilingualnews.com


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Hogar seguro hogar www.thebilingualnews.com | 1800-256-8161 |

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La prevención contra incendios comienza con un plan Las temperaturas más frescas del otoño pueden estar en camino, pero el clima más fresco también provoca el aumento de los incendios de hogares. Según la Asociación Nacional de Protección contra el Fuego, más de la mitad (54%) de las muertes ocurridas por incendios en las estructuras de la casa se producen en los meses más fresco desde noviembre hasta marzo. La Asociación Nacional de Jefes de Bomberos (IAFC) sugiere que cada casa tenga un plan de escape implementado. Sin embargo, en una encuesta reciente efectuada por Omnibus, el 44% de las personas afirman que no tienen un plan de escape para su casa. En promedio, las familias tienen menos de 3 minutos para escapar de un incendio a partir del momento en que suena por primera vez la alarma de humo. “Cada segundo cuenta cuando se trata de escapar de un incendio”, afirmó el Jefe Metcalf, Presidente y Líder de IAFC. “Es por eso que las familias necesitan tener un plan de escape implementado y asegurarse de contar con alarmas de humo para proporcionar las señales tempranas críticas en caso de un incendio en su casa. El programa denominado Cambia La Hora, Cambia Las Pilas (“Change Your Clock

Change Your Battery”) tiene como finalidad ayudar a mantener seguras a las familias al compartir el recordatorio de cambiar las baterías de las alarmas de humo de la casa y los detectores de monóxido de carbono todos los años cuando cambia la hora de los relojes al horario de verano. Forma parte de la filosofía de Energizer, energía positiva, que representa el compromiso de la compañía de ejercer un impacto positivo sobre el mundo. A continuación proporcionamos otros consejos de IAFC y Energizer para ayudarle a proteger a su familia en todas las habitaciones.

Elabore un plan Dibuje un plano del piso de su casa y encuentre dos rutas de salida de cada habitación. Marque las rutas de salidas claramente en el mapa del piso. Podrá encontrar un cuadro del plan de escape para descargar en la página Energy Bunny Facebook. Si una de las opciones de escape es una ventana en el piso superior, asegúrese de tener una escalera de escape contra incendio lo suficientemente alta como para llegar al suelo.

Asegúrese de que todos los adultos saben cómo usarla. Los adultos deben ser responsables por brindar ayuda a los niños más pequeños. Asigne un lugar de encuentro externo de manera que, si la familia escapa por rutas diferentes, podrán reunirse rápidamente. Utilice la siguiente lista de comprobación para eliminar la mayor cantidad de peligros posibles de su casa:

Habitaciones Según un estudio reciente, casi la mitad (44%) de las familias no sabían que la hora pico donde ocurre la mayor cantidad de fatalidades es cuando la mayoría de las personas duermen (entre las 11 p.m. y las 7 a.m.). Entonces, además de asegurarse de que tiene detectores de humo y monóxido de carbono a una distancia donde pueda oírlos en los dormitorios, haga lo siguiente para proteger a los dormitorios contra incendios: nNo

presione los cables eléctricos contra las paredes. Podría acumular calor y generar un peligro de incendio. nUtilice solo frazadas y calentadores eléctricos aprobados por pruebas de laboratorio. Asegúrese de que los cables no estén gastados ni rotos. No deje las frazadas eléctricas enchufadas toda la

noche, excepto que fueran “adecuadas para usar toda la noche”. Mantenga la ropa de cama, cortinas y otros elementos combustibles como mínimo a tres pies de distancia de los calentadores ambientales. nNo

fume en la cama. nCambie los colchones fabricados antes de la aprobación de la Norma de seguridad federal sobre inflamabilidad de los colchones de 2007 (Federal Mattress Flammability Standard). Por ley, se exige que los colchones

fabricados desde entonces sean más seguros. nInstale alarmas de humo en cada dormitorio y fuera de cada lugar de descanso.

Sala de estar nNo

sobrecargue los tomacorrientes.

nNo coloque cables eléctricos debajo de

las alfombras. que los cables eléctricos no estén pelados ni dañados. nSólo encienda velas decorativas con la presencia de adultos en la habitación. nVerifique


Dec. 23 - Jan. 06 of 2014 | nDurante

una falla eléctrica, no utilice velas ni lámparas de aceite para iluminar. Guarde los faroles y las linternas a batería en lugares de fácil acceso. Las velas que se utilizan para iluminar en caso de falla eléctrica ocasionan un tercio de los incendios fatales producidos por velas en los hogares. nAsegúrese de tener una alarma contra humo que funcione en cada habitación, incluida la sala de estar.

Cocina

Según la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos, la cocina es la causa principal de los incendios domésticos reportados y de las heridas por incendios residenciales en los Estados Unidos. nNunca use extensiones para enchufar un artefacto eléctrico de cocina. Pueden sobrecargar el circuito y ocasionar un incendio. n Cuando esté friendo, asando a la parrilla o en el horno, quédese en la cocina. Si se va de la cocina, aunque solo sea por un rato, apague el hornillo. nMantenga alejado del hornillo todo aquello que pueda prenderse fuego. Comprende agarradores de cocina, guantes para horno, utensilios de madera, bolsas de papel o plásticas, empaques de alimentos, repasadores y cortinas. nMantenga la encimera, los quemadores y el horno limpios. nLas telas sueltas se pueden enredar en los quemadores del hornillo y encenderse. Utilice ropa corta y ajustada o mangas bien enrolladas cuando cocine. nHaga instalar un extintor de incendio en la cocina y asegúrese de que todos los miembros adultos de la familia saben cómo utilizarlo.

HomeHogar

Estacionamiento nGuarde

todos los materiales combustibles alejados de las fuentes habituales de calor tales como calefones, calentadores ambientales, calderas y hornos. nMantenga el barniz, las pinturas en spray, los diluyentes y otros productos inflamables en un recipiente para almacenamiento especialmente diseñado y cerrado. nGuarde los materiales combustibles en sus recipientes correspondientes y asegúrese de que están marcados claramente. nMantener el estacionamiento ordenado también puede ayudar a mantenerlo seguro. Deseche cajas apiladas, periódicos, artículos para reciclaje y basura. Pueden ser un combustible instantáneo y ocasionar un incendio. Para descargar el plan de escape u obtener más información, visite www.facebook.com/energizerbunny. Cambia La Hora Cambia Las Pilas® (Change Your Clock Change Your Battery®) El horario de verano finaliza el domingo 3 de noviembre de 2013 y marca el 26.° aniversario del programa “Cambia La Hora Cambia Las Pilas” de Energizer y la Asociación Internacional de Jefes de Bomberos (IAFC). En este programa, se recuerda a las personas cambiar las pilas en sus alarmas de humo y detectores de monóxido de carbono cuando cambian la hora en los relojes. Otras medidas de prevención de seguridad incluyen: las alarmas de humo. Presione los botones de prueba para asegurarse de que funcionan todas las alarmas. nLimpie las alarmas de humo y los detectores de monóxido de carbono. Para garantizar la sensibilidad de las alarmas de humo y los detectores de monóxido de carbono, límpielos todos los meses con una aspiradora. nCuente las alarmas de humo. Asegúrese de que hay al menos una alarma instalada en cada nivel de la casa, incluso una en cada habitación y fuera de cada área de las habitaciones. nCambie las pilas de la linterna. Tenga una linterna con pilas nuevas al lado de la cama para ayudarle a encontrar la salida y hacer señas para pedir ayuda en caso de incendio. nCambie las alarmas de humo. La Asociación Internacional de Jefes de Bomberos recomienda cambiar las alarmas de humo cada 10 años y combinar las alarmas de humo fotoeléctricas con las detectoras por ionización para mantenerlo alerta respecto de todos los tipos de incendios en la casa. nPruebe

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TodaysParentsPadresDeHoy | Dec. 23 - Jan. 06 of 2014 How Imaginative Play Benefits Your Child

Family Features

B

etween the everyday obligations of school, sports and other extra-curricular activities, many children equate playtime with sitting in front of the television, computer or other electronic device. This dependence on electronic devices can be linked to a list of issues, including childhood obesity, as well as reduced cognitive and muscle development. Children who instead engage in imagina­tive or pretend play are offered a stress-free environment where their dreams have no boundary. This type of activity just comes naturally for kids because it’s just plain fun.

Create a pretend play paradise

A make-believe-friendly setting begins with the parents. Here are a few ideas to create an environment that fosters crea­tive, imaginative play for your little ones: n Focus on fun: A truly free setting for imaginative play is one without structure or rules. Let your child know there are no expectations or wrong outcomes while they are pretending. There may be moments where you have to intervene, but the atmosphere should be relaxed and free from rules. n Give toys that encourage pretend play: Make sure your kids have toys that allow them to express them­selves. The Calico Critters toy line is the ideal choice for parents seeking timeless, classic toys that delight children and promote whole­some values through pretend play. Children will love these adorable, high-quality miniature animal figures, which include families of rabbits, dogs, cats, bears and more. For more information, visit www.calicocritters.com. n Read to your children: The bene­fits of children who are regularly read to are immense, from enhanced bonding between parent and child to better test scores. So, begin the reading ritual as early as you can. You will find your child will love and look forward to sharing this healthy activity with you. n Play along: Young children mimic everything their parents do, so be a model of imaginative play for them. Go ahead and act silly — dress up with them, act out puppet shows or build forts with bed sheets. Calico Critters, with its imaginative collec­tion of families, homes and

acces­sories is perfect for “Mommy & Me” playtime. You may be surprised by how much enjoyment you get out of it. n Create a fantasy prop box: Fill a box with various trinkets found throughout your home for kids to create their own forts, homes, busi­nesses or simply a rousing game of dress-up. Just make sure to pick items that are safe and you won’t miss if they are lost or damaged from heavy play. n Plan open-ended activities: Instead of starting an art project with a finished model for them to create, plan free painting or crafting sessions with your kids. This will allow your children to fully express themselves any way they desire. Just make sure you have plenty of fun supplies on hand, such as glitter, paper, glue, markers, boxes, feathers, sequins or any other trin­kets you have on hand. n Use

the great outdoors as a playground: Encourage your kids to use the great outdoors as their canvas for unbridled creativity. A simple trip outside opens a whole world of play options for a child. Plus, it allows your children to be more active, which is always a bonus.

The many benefits of imaginative play

Research shows parents who encourage this sort of imaginative play offer a healthy, supportive environ­ment for their children. Here are a few of the ways in which the power of imagination benefits your child’s development and overall well-being: n Emotional and social development: When a child is involved in pretend play, he naturally creates scenarios and acts out different roles. This often involves looking outside of their individual desires and learning the essential skills of empathy and understanding.

n Language

aptitude: When alone at play, children will often mimic the vocabulary they’ve picked up from their parents, family members and educators. This association of vocabulary and word meaning is reinforced more when acted out in front of peers during pretend play.

n Enhanced

mathematic skills: Parents who use fake food or money to act out a grocery store trip help their children associate the challeng­ing concepts of addition and subtrac­tion to real life.

n Problem

solving skills: From decid­ing who gets to be the prin­cess to tak­ing turns hosting the tea party, pretend play allows children to tap into cogni­tive thinking skills they’ll use in different scenarios through­out life.

n Enhanced

relationships and bonding: New worlds are opened when children and adults interact together through imaginary play. Adults can offer wisdom, life lessons and vocabulary the child will absorb.

n Good,

clean fun: Pretend play is the best way for children to escape from the stresses of daily life. By creating their own make-believe world, kids have complete control of their destiny within that environ­ ment. With so many play dates and after-school activities, such a release is a positive for many youngsters.

Photo courtesy of Getty Images

More make-believe play means enhanced skills

Research shows an environment where imaginative play is fostered is healthy for a child’s develop­ment. Here is a snapshot of the many benefits this type of activity can provide to a child:

nIncreased sense of safety, calmness and protection. nHigher rates of self-esteem. nAbility to cooperate, control impulses and deal with disappointment. nIncreased levels of fitness and coordination. nDeveloped sense of individuality. nAbility to negotiate with peers. nIncreased sense of accom­plish­ment and pride. nAbility to apply learned information. nHighly developed motor skills.

Playtime starts with fun toys, such as Calico Critters, that foster the imagination of your child.


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(Family Features)

Everyone knows the holidays are a time of overindulgences, especially around the dinner table. The rich foods served at this special time of year are often filled with ingredients that aren’t the healthiest, especially those loaded with sodium.

the all-natural properties of sea salt enriched with potassium. When planning the menu for your family gathering, look for recipes such as this one for Simple Roasted Turkey.

While holiday dishes serve up their fair share of sodium, the issue of too much salt in the average diet is one that affects many.

It features Salt for Life Sea Salt Blend, which makes sodium reduction simple for your family’s favorite holiday fare. For more great recipes, visit www. saltforlife.com.

Though it may seem there is no way around enjoying holiday dishes without this common mealtime culprit, there are ways to savor the flavor of the season without the extra sodium.

Risks associated with high sodium diets

Full flavor with less sodium From the tender turkey to the savory stuffing, holiday meals can be prepared with special ingredients that offer the same beloved flavor without the added sodium. This year, incorporate a salt replacement, such as Salt for Life Sea Salt Blend, which offers 70 percent less sodium than regular salts and combines

As a concern that affects people young and old, health professionals continue to encourage the public to lower their sodium consumption. Here are a few of the implications involved in this serious health matter:

Hypertension

Salt overconsumption is one of the key factors of hypertension, which kills more than 34 million people

NutritionNutrición

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globally per year. It accounts for more deaths than all cancers, diabetes and malaria combined.

Risks for children

According to a study published in the American Journal of Clinical Nutrition, children are becoming addicted to high-sodium diets at an early age. This causes them to avoid healthier food options later in life, increasing their risk for hypertension.

Potassium deficiency

Fruits and vegetables have naturally high levels of potassium, an essential mineral for healthy diets. People whose diets consist of high levels of sodium and low levels of potassium have an increased risk for heart attack. Many health professionals believe a diet rich in potassium can balance out the damaging effects of sodium.

Simple Roasted Turkey Yield: 8 to 10 servings (plus leftovers) Sodium per 4-ounce serving: 166mg 1 12- to 14-pound turkey, giblets removed u 3 carots, chopped u 1 stalk celery, chopped u 2 medium onions, cut into wedges u 6 tablespoons unsalted butter, melted u 3/4 teaspoon Salt for Life Sea Salt Blend u 1/4 teaspoon black pepper u 1 cup cold water Heat oven to 425°F. Rinse turkey inside and out, and pat dry with paper towels. Place wings underneath body. If desired, tie drumsticks together using kitchen string. Place carrots, celery and onions in metal roasting pan. Transfer turkey to wire rack and place on top of vegetables. Drizzle skin with butter and, using fingers, spread it evenly. Season with salt and pepper. Roast turkey, uncovered, until browned, 30 to 45 minutes. Add 1 cup of cold water to pan. Cover turkey loosely with foil. Reduce oven temperature to 350°F. Roast until thermometer inserted in thigh registers 180°F, about 2 hours total. Let turkey rest for at least 30 minutes before carving. Photo courtesy of Getty Images


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Comidas festivas con más sabor y menos sodio Todos saben que la época de las fiestas es un momento de excesiva indulgencia, en especial en torno a la mesa de comida. Las delicias de esta época especial del año suelen estar llenas de ingredientes que no son los más saludables, en especial los ricos en sodio.

Aunque los platos festivos son ricos en sodio, el problema del exceso de sal en la dieta promedio afecta a muchas personas. Aunque parezca que no hay manera de disfrutar los platos festivos sin este dilema salino, se pueden disfrutar los sabores de las fiestas sin tanto sodio.

Sabroso sin tanto sodio

Desde un tierno pavo hasta sabrosos rellenos, las comidas festivas pueden prepararse con ingredientes especiales que ofrecen el mismo deseado sabor sin el sodio agregado. Este año,

incorpore reemplazos de la sal, tales como la mezcla de sal marina Salt for Life, que ofrece un 70% menos de sodio que la sal común y combina las propiedades de la sal marina enriquecida con potasio. Al planificar el menú para su reunión familiar, busque recetas como esta para preparar un pavo asado simple. Incluye la mezcla de sal marina Salt for Life, que facilita la reducción de sodio en los alimentos preferidos de su familia. Para encontrar más recetas increíbles, visite www. saltforlife.com.

Riesgos asociados con las dietas ricas en sodio Los profesionales sanitarios

continúan alentando a personas de todas las edades para que disminuyan su consumo de sodio. A continuación, encontrará algunas consecuencias de este grave problema sanitario:

Pavo asado simple

Hipertensión El exceso de sal es uno de los factores clave de la hipertensión, que mata a más de 34 millones de personas en el mundo por año. Provoca más muertes que el cáncer, la diabetes y la malaria juntos. Riesgos para los niños Según un estudio publicado en la revista de nutrición American Journal of Clinical Nutrition, los niños están volviéndose adictos a dietas ricas en sodio a muy temprana edad.

Rinde: de 8 a 10 porciones (más sobras) Sodio por porción de 4 onzas: 166 mg

1 pavo de 12 a 14 libras, sin los menudos 3 zanahorias picadas 1 tallo de apio, picado 2 cebollas medianas, cortadas en rodajas 6 cucharadas de mantequilla sin sal, fundida 3/4 cucharadita de mezcla de sal marina Salt for Life 1/4 cucharadita de pimienta negra 1 taza de agua fría

Por ello, evitan opciones alimenticias más saludables cuando son adultos, y aumentan su riesgo de sufrir hipertensión.

Deficiencia de potasio Las frutas y verduras son ricas en potasio: un mineral esencial en dietas saludables. Las personas con dietas ricas en sodio y deficientes en potasio tienen mayor riesgo de sufrir ataques cardíacos. Muchos profesionales sanitarios creen que una dieta rica en potasio compensa los efectos dañinos del sodio.

sujete cocina.

Caliente el horno a 425 °F. Lave el pavo por dentro y por fuera y séquelo con cuidado con papel de cocina. Coloque las alas por debajo del cuerpo. Si lo desea, los muslos con hilo de

Coloque las zanahorias, el apio y las cebollas en una asadera de metal. Pase el pavo a una rejilla de metal y colóquelo sobre las verduras. Rocíe la piel con mantequilla y distribúyala con los dedos. Sazone con sal y pimienta. Lleve el pavo al horno, sin cubrir, hasta dorar (de 30 a 45 minutos). Agregue una taza de agua fría a la asadera. Cubra el pavo sin presionar con papel de aluminio. Reduzca la temperatura del horno a 350 °F. Hornee unas dos horas en total, hasta que el termómetro insertado en el muslo indique 180 °F. Deje reposar, al menos, 30 minutos antes de cortar.


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HOME SAFE HOME

Photo courtesy of Getty Images

Family Features

T

he cooler temperatures of fall may be on their way, but cooler weather also brings an increase in home fires. According to the National Fire Protection Association, more than half (54 percent) of home struc­ture fire deaths occur in the cooler months of November through March. The International Association of Fire Chiefs (IAFC) recommends that every household have an escape plan in place, yet, in a recent survey by Omnibus, 44 percent of people reported that they did not have an escape plan for their home. On average, families have less than three minutes from the time the first smoke alarm sounds to escape a fire. “Every second counts when it comes to escaping a home fire,” said Chief Metcalf, president and chairman of the IAFC. “That’s why families need to have an escape plan in place, and ensure they have working smoke alarms to provide those critical early warning signals in the event of a home fire. The “Change Your Clock Change Your Battery” program aims to help keep families safe by sharing the reminder to replace the batteries in your home’s smoke alarms and carbon monoxide detectors each year when you change your clocks for daylight saving time. It’s part of the Energizer philosophy — that’s positivenergy — which represents the company’s commitment to making a positive impact on the world. Here are some addi­ tional tips from the IAFC and Energizer to help protect your family room by room.

Change Your Clock Change Your Battery Daylight saving time ends Sunday, Nov. 3, 2013, and marks the 26th anniversary of the “Change Your Clock Change Your Battery” program, created by Energizer and the International Associ­a­tion of Fire Chiefs (IAFC). This program reminds people to change the batteries in their smoke alarms and carbon monoxide detectors when they change their clocks. Other fire safety prevention measures include: n Test

your smoke alarms. Make sure all alarms work by pushing the test buttons. n Clean the smoke alarms and carbon monoxide detectors. Ensure the sensitivity of your smoke alarms and carbon monoxide detectors by clean­ ing them each month with a vacuum.

n Count

Your Smoke Alarms. Be sure there is at least one smoke alarm installed on every level of your home, including one in every bedroom and outside of each sleeping area. n Change Your Flashlight Batteries. Keep flashlights with fresh batteries at your bed­ side for help in finding the way out and signaling for help in the event of a fire. n Replace your smoke alarms. The IAFC recommends replacing smoke alarms every 10 years and having a combination of both ionization and photo electric smoke alarms to keep you alert to all types of home fires.

Make a Plan Draw a floor plan of your home and find two ways out of every room. Sketch the exit routes clearly on the floor plan. A downloadable escape plan grid can be found on the Energizer Bunny Facebook page. If an upstairs window is one of the escape options, make sure you have a fire escape ladder long enough to reach the ground. Make sure every adult knows how to use it. Adults should be responsible for helping younger children. Assign an outside meeting place so if the family escapes from different routes, you can quickly locate each other. Use the following checklist to eliminate as many fire hazards in your home as possible:

Bedrooms

Kitchen

In a recent study, almost half (44 percent) of families did not know the peak time for home fire fatalities is when most people are asleep (between 11 p.m. and 7 a.m.). So, in addition to making sure you have smoke and carbon monoxide detectors within hearing distance of your bedrooms, take the below steps to fireproof the bedrooms themselves:

Cooking is the leading cause of reported home fires and home fire injuries in the United States, according to research by the National Fire Protection Agency.

n Do

not trap electrical cords against walls. Heat can build up, posing a fire hazard.

n Use

only lab-approved electric blankets and warmers. Make sure cords are not worn or coming apart. Do not leave electric blankets switched on all night unless they are marked “suitable for all night use.”

n Keep

bedding, curtains and other combust­ ible items at least three feet away from space heaters.

n Never

smoke in bed.

n Replace

mattresses made before the 2007 Federal Mattress Flammability Standard. By law, mattresses made since then are required to be safer.

n Have

a working smoke alarm in every bedroom and outside each sleeping area.

Living Room n Do

not overload electrical outlets.

n Never

run electrical cords under carpets.

n Check

all electrical cords for fraying or other signs of damage.

n Only

light decorative candles when adults are in the room. Use stable candle holders that will not catch fire. Blow candles out when you leave.

n During

a power failure, do not use candles or oil lamps for light. Keep battery-operated flashlights and lanterns in easily accessible places. Candles used for light in the absence of electrical power cause one-third of fatal home candle fires.

n Make

sure you have a working smoke alarm in each room, including the living room.

n Never

use extension cords to plug in cook­ ing appliances. They can overload the cir­ cuit and start a fire.

n Stay

in the kitchen when you are frying, grilling or broiling food. If you leave the kitchen for even a short period of time, turn off the stove.

n Keep

anything that can catch fire away from the cooktop. This includes potholders, oven mitts, wooden utensils, paper or plastic bags, food packaging, towels and curtains.

n Keep

the cooktop, burners and oven clean.

n Loose

clothing can dangle onto stove burners and catch fire. Wear short, closefitting clothing or tightly rolled sleeves when cooking.

n Have

a fire extinguisher installed in or near your kitchen, and be sure every adult family member knows how to use it.

Garage n Store

all combustible materials away from regular sources of heat, such as water heaters, space heaters, boilers and furnaces.

n Keep

wood finishes, spray paint, paint thinners and other flammable products in a dedicated storage container with a closed door.

n Store

all combustible materials in their proper containers and be sure they are clearly marked.

n Keeping

the garage tidy can also help keep it safe. Get rid of stacked boxes, newspapers, recycling and trash. They can be instant fuel for a fire. To download your escape grid or get more information, visit facebook.com/energizerbunny.


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Juegos infantiles

de qué manera la imaginación beneficia a su hijo

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Entre las obligaciones diarias de la escuela, los deportes y otras actividades extracurriculares, muchos niños equiparan el momento de jugar con sentarse frente al televisor, la computadora u otro dispositivo electrónico.

mientras participa en juegos de ficción. Es posible que en algunos momentos deba intervenir, pero la atmósfera debe ser relajada y libre de reglas.

• Proporcione juguetes que fomenten el juego de ficción: Asegúrese de que sus hijos Esta dependencia de los dispositivos tengan juguetes que les permitan electrónicos puede ocasionar diversos expresarse. problemas, tales como obesidad infantil, menor capacidad cognitiva y menor La línea de juguetes Calico desarrollo muscular. Los niños que Critters es la opción ideal para participan en juegos imaginativos o los padres que buscan juguetes de ficción crean un entorno libre de clásicos que les encantan a los tensiones donde sus sueños no tienen niños y promueven valores límite. Este tipo de actividad fluye mediante el juego de ficción. A naturalmente en los niños, porque se los niños les encantarán estos adorables animales en miniatura, trata de pura diversión. de excelente calidad, que incluyen familias de conejos, perros, gatos y Cree un paraíso de juegos de ficción Un entorno imaginario agradable osos, entre otros. comienza con los padres. A continuación Para obtener más información, le presentamos algunas ideas para visite: crear un entorno que promueva el www.calicocritters.com. juego creativo e imaginativo para los • Léales a sus hijos: Los beneficios pequeños. • La diversión como eje: Un entorno con de la lectura regular son inmensos, libertad para el juego imaginativo carece desde un vínculo más sólido entre padre e hijo hasta mejores de estructuras o reglas. Hágale saber a su hijo que no hay calificaciones en las evaluaciones. expectativas o resultados desfavorables Comience el ritual de la lectura

entre “Mamá y yo”. Podría sorprenderse con cuánto se pueden divertir.

predefinido para crear, planee sesiones de manualidades o pintura libre.

• Cree una caja sorpresa de fantasía: Llene una caja con baratijas de la casa para que los niños creen sus propios fuertes, casas, negocios o inventen un juego de disfraces. Elija objetos seguros y que puedan perderse o dañarse durante el juego.

De esta manera, su hijo podrá expresarse con total libertad. Tenga una gran provisión de diversión: brillantina, papel, pegamento, marcadores, cajas, plumas, lentejuelas o cualquier otro objeto divertido.

• Realice actividades con final abierto: En lugar de comenzar un proyecto artístico con un modelo tan pronto como pueda. Su hijo esperará con ansias compartir esta actividad saludable con usted. • Canten: Los niños pequeños imitan todo lo que hacen sus padres; por lo tanto, usted debe ser un modelo de juego imaginativo. Anímese a bromear, disfrácese, realice shows de marionetas o construya fuertes con sábanas. La imaginativa colección de familias, casas y accesorios de Calico Critters es ideal para el momento

Si genera un clima proclive al juego imaginativo, su hijo descubrirá nuevos mundos y se divertirá muchísimo al explorarlos.


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BusinessNegocios

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their menus, logos or signage. The types of franchise opportunities are vast, but can include hotels, convenience stores and fast food restaurants.

M Family Features

illions toil away in their office cubicles, dreaming of owning their own piece of the American dream. Meanwhile, many entre­preneurial thinkers are using rough economic times as the cata­pult for making their small business dreams come true. With so many types of business models available, it can be hard to deter­mine which one is the best fit for you.

Brick and mortar

Commonly thought of as the most traditional of plans, this business model involves businesses housed in physical buildings from which they sell their products. One major advantage of brick and mortar businesses is the personal interaction typically achieved between consumer and owner. Since the retail experience is part of what’s for sale, physical appearance and location of the facility need to be factored into the overall cost of running the business. Due to the rising popu­ larity of online shopping, many brick and mortar businesses are turning to the internet, combining a physical location with an online presence. However, small businesses that offer services that cannot be purchased through the internet, like hair and nail salons, still thrive with this method.

Bricks and clicks

The “bricks and clicks” model is typically used to describe a business with a both a retail and an online location. A major advantage of the brick and click model is it allows customers to see the product physically, coupled with the option to buy products with the convenience of a mouse click. Many businesses with a physical location

also have a long-standing relationship with customers, and this can help boost their internet sales. This online component allows the entrepreneur to be well-positioned to compete with other online businesses. One disadvantage of the brick and click model is the higher over­ head required to run both a physical location and keep a website fresh and current. Many examples of successful bricks and clicks businesses are retailers which, in particu­ lar, sell clothing and footwear. Local customers can go in to try on the wares physically and then purchase from the comfort of their own home. These same customers know they can ship items anywhere with the easy distribution provided by the online component.

Franchise

A franchise is a business model that involves two parties — a franchisor and a franchisee. Franchises are a good fit for those with an entrepreneurial spirit but who also may lack business experience and would benefit from the structure, support and guidance the franchise model provides. To become a franchisee, an entrepreneur pays a fee and/or shares the revenues of the business. Because a franchise is owned by a franchisor, the franchisee must follow set guidelines. For example, fast food franchisees typically cannot change

If you’re trying to narrow down your options, knowing your location and community is essen­tial. Some franchise opportunities, such as The UPS Store, specialize in building franchise opportunities in small towns and rural locations. As many of these areas are underserved in business, packing and shipping amenities, such franchise models deliver a sought-after service for other small businesses and citizens within the community. Having a clear understanding of your community’s needs can ensure your new business venture is successful and profitable. It’s also important for franchisees to think outside the box when selecting their location. For example, some businesses, such as The UPS Store, can thrive in non-traditional locations, such as hotels, rural communities, university campuses, military bases and convention centers. For more information, visit www.theupsstore.com/mainstreet.

Direct sales

Without a physical retail structure, the direct sales model sells products through independent distributors who specialize in face-to-face experi­ences with the consumer. One main benefit of direct sales is the ability to sell with­out overhead or supply costs of running a facility. Many direct sales entrepreneurs pur­ chase their products directly from the parent company piece­meal, so no additional storage space is needed to house the product. A majority of direct sales busines­ses use a party plan with hands-on cus­tomer service to sell the product, and leverage their personal involvement as an advan­tage over other methods of reaching customers.

This type of business is often used to supplement other small businesses or as part-time employment, as it is often easy to sell through homes, jobs or other social communities. Examples of direct sales opportunities for small businesses include makeup, housewares, jewelry and vitamin products.

 ips on creating a 5 tgreat business plan Once you’ve determined which business model best suits your needs, developing a business plan is essen­ tial. Here are five tips from SCORE, a non-profit that grows successful small businesses across America, to help you get started: n Take the long view and do long-term plan­ning. Map out where you want to be five years from now and how you plan to get there. n Write the plan yourself. You will learn more about your business by doing so. n Think of your plan as a living document. Review it regularly to make sure you are on track or to adjust for market changes. n Share the plan with others who can help you get where you want to go, such as lenders, key employees and advisors. n Understand you might pay a price in the short run to obtain long-term business growth and health.


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Abra su propio

negocio

English version on page 14

Elija el modelo adecuado para su sueño de una pequeña empresa Fotografía cortesía de Getty Images

BusinessNegocios (Family Features)

Millones de personas trabajan arduamente en sus cubículos de oficina mientras sueñan con ser dueños de su propio pedazo del sueño americano. Mientras tanto, muchos pensadores con iniciativa empresarial aprovechan la difícil situación económica como el puntapié inicial para concretar sus sueños de una pequeña empresa. Con tantos tipos de modelos de negocios, puede ser difícil determinar cuál es el que más le conviene. Negocio tradicional Se considera generalmente el más tradicional de los planes. En este modelo, los negocios están ubicados en edificios físicos en donde se venden los productos. Una de las principales ventajas de los negocios tradicionales es la interacción personal que normalmente se alcanza entre consumidor y propietario. Debido a la creciente popularidad de las compras en línea, muchos negocios tradicionales recurren a Internet: combinan una ubicación física con presencia en línea. Negocio físico y en línea Este modelo describe al negocio que tiene un lugar de venta minorista y una ubicación en línea. Una de las principales ventajas de este modelo es que permite que los clientes vean el producto y tengan la opción de comprar productos con la practicidad de un clic. Una de las desventajas son los costos operativos más altos que se necesitan para operar una tienda física y mantener un sitio web entretenido y actualizado. Muchos ejemplos exitosos de negocios físicos y en línea son tiendas minoristas que venden ropa y zapatos. Los clientes pueden ir y probarse las prendas y luego

| Dec. 23 - Jan. 06 of 2014 compran desde la comodidad de su propia casa. Franquicia Una franquicia es un modelo comercial que involucra dos partes: el que otorga la franquicia y el que la recibe. Las franquicias son una buena opción para quienes poseen espíritu empresarial pero carecen de experiencia comercial: se beneficiarán con la estructura, el respaldo y la guía que ofrece el modelo de franquicia. Para recibir una franquicia, el empresario paga una tarifa o comparte las ganancias del negocio. Debido a que la franquicia es propiedad del que la otorga, el que la recibe debe cumplir ciertas pautas. Si intenta hacer una selección de opciones, es necesario que conozca su ubicación y comunidad. Algunas oportunidades de franquicias, como The UPS Store, se especializan en desarrollar oportunidades de franquicia en pueblos pequeños y lugares rurales. Debido a que muchas áreas carecen de servicios de empaque y envío, hay modelos de franquicia que ofrecen este servicio en demanda para otros negocios pequeños y ciudadanos de la comunidad. Conocer las necesidades de su comunidad le asegura el éxito y la rentabilidad de su nuevo emprendimiento. También es importante que quienes reciban la franquicia abran su mente cuando elijan el lugar. Por ejemplo, algunas empresas, como The UPS Store, pueden funcionar en lugares no tradicionales como hoteles, comunidades rurales, campus universitarios, bases militares y centros de convenciones. Si desea más información, visite www.theupsstore.com/mainstreet. Ventas directas Sin una estructura física de ventas, el modelo de venta directa opera con distribuidores independientes que se especializan en el contacto personal con el consumidor. Uno de los principales beneficios de la venta directa es la capacidad de vender sin los costos operativos o de suministros de un lugar físico. Muchos empresarios de venta directa compran los productos directamente en la casa matriz de a poco, por lo que no necesitan espacio para el almacenamiento.


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The submissive

elephant When I was a kid I loved circuses. What I liked most were the animals, and my favorite was the elephant. During the function, the huge beast impressed everyone by its weight, size and enormous strength, but after the show and even a while before returning to the stage, we could find the elephant behind the main tent, with one of its leg chained to a small stake in the ground. The stake was only a tiny piece of wood, just buried superficially. Although, the chain was thick and

powerful, it seemed obvious to me that this animal, capable of pulling a tree root out, it could also pull out the stake and run away. The mystery was clear why the elephant did not run away, if it could pull the stake out with the same effort that I would need to break a match? What mysterious force kept it tied up? I was 7 or 8 years old, and I still trust the wisdom of the grown-ups. Then I asked my parents, teachers and

PositiveAttitudeActitudPositiva | Dec. 23 - Jan. 06 of 2014

uncles, seeking answers to the mystery, I did not get a coherent answer. Someone told me that the elephant did not escape because he was trained. Then I did the obvious question: “And if it is trained, why they keep it chained?” I did not remember receiving any satisfactory explanation. Over time I forgot the mystery of the elephant and the stake, and only I remembered it , when I was with people that were giving me inconsistent answers, just to get rid of it, and a couple of times, with people who had the same question, until a few days ago I met a person, wise enough, that gave me an answer that at the end I was happy with: the elephant does not run away because it has been tied up to a stake since it was a baby-

El elefante sumiso

Cuando yo era chico me encantaban los circos. Lo que más me gustaba eran los animales, y mi preferido era el elefante.

Durante la función, la enorme bestia impresionaba a todos por su peso, su tamaño y su descomunal fuerza. Pero, después de la actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, uno podía encontrar al elefante detrás de la carpa principal, con una pata encadenada a una pequeña estaca clavada en el suelo. La estaca era sólo un minúsculo

pedazo de madera, apenas enterrado superficialmente. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que ese animal, capaz de arrancar un árbol de raiz, podría arrancar la estaca y huir. El misterio era evidente:

¿por qué el elefante no huía, si podría arrancar la estaca con el mismo esfuerzo que yo necesitaría para romper un fósforo?

¿Qué fuerza misteriosa lo mantenía atado?

Tenía 7 u 8 años, y todavía confiaba en la sabiduría de los mayores. Pregunté entonces a mis padres, maestros y tíos, buscando respuesta a ese misterio. No obtuve una coherente. Alguien me explicó que el elefante no escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: “Y si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan?”

I closed my eyes and imagined the baby elephant, with only a few days of been born, chained to the stake. I am sure that at that time, it pushed itself, pulled and shaked trying to get loose. Despite all its efforts, the elephant could not do it: the stake was too strong for it. I

No recuerdo haber recibido ninguna explicación satisfactoria. Con el tiempo olvidé el misterio del elefante y de la estaca, y sólo lo recordaba cuando me encontraba con personas que me daban respuestas incoherentes, por salir del paso, y, un par de veces, con personas que se habían hecho la misma pregunta. Hasta que hace unos días me encontré con una persona, lo suficientemente sabia, que me dio una respuesta que al fin me satisfizo: el elefante no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy pequeño.

could swear that the first day it fell asleep exhausted from a fruitless effort, and the next day, it tried again, and also to the other and so on... Until one day, a terrible day, the animal accepted his helplessness and resigned himself to his fate. It stopped struggling to be free.

Cerré los ojos y me imaginé al elefantito, con solo unos días de nacido, sujeto a la estaca. Estoy seguro de que en aquel momento empujó, jaló y sacudió tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo no pudo hacerlo: la estaca era muy fuerte para él. Podría jurar que el primer día se durmió agotado por el esfuerzo infructuoso, y que al día siguiente volvió a probar, y también al otro y al de más allá... Hasta que un día, un terrible día, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino. Dejó de luchar para liberarse.


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www.thebilingualnews.com | 1800-256-8161 | Aries March 21 to April 19

You can be incredibly productive today — just as long as you are willing to commit. The good news is that your people should have your back even if you decide to do something that feels a bit rash.

Taurus

April 20 to May 20

Communication is at the top of the world’s agenda today, so make sure that you are doing your part. It may be as small as just passing along a friendly word of advice or as big as delivering vital news.

Gemini

May 21 to June 20

You’re having a hard time reading someone — and the problem is that it’s you! If you don’t know what you want, you surely can’t expect anyone else to know, so do everyone a favor and get in touch with your feelings.

Cancer

June 21 to July 22

Your personal issues are out in the forefront today — but only because they seem too easy to take care of! Your great energy helps you dismiss the stuff that doesn’t matter and tackle the stuff that does.

Leo

July 23 to August 22

You are keeping a tight lid on your emotions — and for now, that’s the right thing to do! It’s not a long-term solution, of course, so once this crisis is past, you need to find an outlet for all the stress.

Virgo

August 23 to Sept. 22

You need to get yourself better organized — and yes, that is possible! You may find that your energy is well spent on domestic or office renewal projects, so make sure you have time to do them right.

Libra Sept. 23 to October 22

Try to slow down and just appreciate the things you’ve got instead of worrying about what isn’t working for you. This isn’t your prime, but you can tell that the situation is improving.

Scorpio

October 23 to Nov. 21

You’ve got to let go of some weight that is holding you back. It may be actual stuff in your basement that keeps you from moving, or emotional baggage that wants to keep you in the past.

Sagittarius

HoroscopeHoróscopo

Libra

Aries

Puedes ser increíblemente productivo hoy — siempre que estés dispuesto a comprometerte. Las buenas noticias son que tu gente te cubre la espalda aun si decides hacer algo que se considera un poco imprudente.

La comunicación está en el primer lugar de la agenda del mundo hoy, así que asegúrate de hacer tu parte. Puede ser algo tan simple como dar un pequeño consejo amigablemente o tan grande como entregar noticias vitales.

Géminis

22 de mayo – 21 de junio

Tienes dificultades para descifrar a alguien — ¡y el problema es que ese alguien eres tú! Si no sabes lo que quieres, con seguridad no podrás esperar que alguien más lo sepa, así que hazle un favor a todos y contáctate con tus sentimientos.

Cáncer

Dec. 22 to January 19

January 20 to Feb. 18

You’ve got to get your blood pumping in one way or another — so hit the gym, walk an extra mile or find some new way to exercise. Your body craves activity, and it’s not good to ignore it!

Pisces Feb. 19 to March 20

Your emotions are all over the place now, but you can still find ways to focus them and even get ahead thanks to their positive aspects. See if you can show that one person how much you care!

24 de octubre – 22 de noviembre

21 de abril – 21 de mayo

Capricorn

Trata de desacelerar y apreciar las cosas que tienes en lugar de preocuparte por lo que no funciona para tí. Este no es tu mejor momento, pero te das cuenta de que la situación está mejorando.

Escorpión

Tauro

Nov. 22 to Dec. 21

Aquarius

24 de septiembre – 23 de octubre

21 de marzo – 20 de abril

You’re not quite up to the task at hand today — but not because you’re inadequate! No, sometimes you just need to walk away and come back when your energy is better suited to the job.

There’s quite a bit of hysteria making the rounds today, though you are mostly immune to its effects. Try to let this weirdness pass without comment, as your efforts only inflame passions.

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22 de junio – 23 de julio

Tus asuntos personales están a la vanguardia hoy — ¡pero solo porque parecen demasiado fáciles de resolver! Tu gran energía te ayuda a ignorar las cosas que no importan y afrontar las que sí.

Leo

24 de julio – 23 de agosto

Le has puesto una tapa apretada a tus emociones — y por ahora, ¡eso es lo correcto! No es una solución a largo plazo, por supuesto, así que una vez que termine esta crisis, debes encontrar una salida para todo el estrés.

Virgo

24 de agosto – 23 de septiembre

Necesitas organizarte mejor — y sí, ¡es posible! Puedes encontrar que usas buena parte de tu energía en proyectos de renovación domésticos o de la oficina, así que asegúrate de tener tiempo para hacerlos bien.

Debes soltar parte de la carga que te está retrasando. Pueden ser cosas reales en tu sótano que no te permiten seguir adelante, o equipaje emocional que quiere mantenerte en el pasado.

Sagitario

23 de noviembre – 21 de diciembre

Es hoy tu dia de la suerte? Depende de lo que necesitas- y lo que tu cuentas como suerte- Si tu estas soltero(a) podrías encontrarte con una relación romántica, si necesitas trabajo, podrías descubrir un talento oculto-

Capricornio

22 de diciembre – 20 de enero

Hay un poco de histeria rondando hoy, aunque eres prácticamente inmune a sus efectos. Trata de dejar pasar esta rareza sin hacer comentarios, ya que tus esfuerzos solo encienden pasiones.

Acuario

21 de enero – 19 de febrero

Tienes que hacer que tu sangre circule de una forma u otra — así que asiste al gimnasio, camina una milla extra o encuentra una nueva forma de ejercitarte. Tu cuerpo ansía la actividad y ¡no es bueno ignorarlo!

Piscis

20 de febrero – 20 de marzo

Tus emociones están en todas partes, pero aun puedes encontrar formas de enfocarlas y aun tomar ventaja gracias a sus aspectos positivos. ¡Mira si puedes mostrarle a esa persona cuanto te importa!


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Hand-Painted Holiday Luminaries Skill Level: No experience necessary Crafting Time: 1 to 2 hours It’s an Irish tradition to place lit candles in windows. Let this quaint holiday custom add warmth and joy to your home. Glass containers with hand-painted designs and flameless candles look welcoming in windows or on a table. Supplies and Tools: Black marker n White computer paper n Computer and printer n Provided templates n Scissors n Square and rectangular glass containers n Tape n Enamel paint: red, green and white n Flat brush n Detail brush n Flameless or wax candles Create templates using a black marker to draw snowflakes and other decorative holiday motifs on paper. Visit www.joann.com/luminarytemplate to print out additional templates. Cut the templates to fit inside the desired glass containers. Tape templates securely to the inside of glass container with design facing out. This will act as a guide when painting.Using enamel paint colors, paint over template designs on glass surface. Create snowflakes, trees, words, deer, etc. It may take several coats of paint to attain desired coverage. Let paint dry between coats.When finished, let the painted design dry completely. Remove templates from the inside of containers. Fill the con­tainer with flameless or wax candles to display. Note: If using wax candles, do not leave burning candles unattended.

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Family Features

Versión en españolPág. 30

ring the joy and celebration of holiday traditions from around the world to your home this season. From the quaint custom of placing hand-painted luminaries in windows throughout Ireland to the beautiful embroidery folk art found in Scandinavia, Jo-Ann Fabric and Craft Stores has created craft projects inspired by traditions from around the world to share with your loved ones. For more crafting inspiration, project guides and supplies, visit www.joann.com.

Bavarian Nutcracker Wreath

Skill Level: Some experience necessary Crafting Time: Weekend project From humble beginnings in Germany to worldwide fame today, the nutcracker is a beloved symbol of the holidays. Handpainted miniature nutcrackers glisten with glitter on a wreath that’s completely covered in nuts. Definitely a tradition with a twist. Supplies and Tools: Acrylic paint in various shades of white Paintbrushes 2 to 3 pounds walnuts with shells Approximately 1 pound hazelnuts with shells 3 to 5 wood nutcrackers, various sizes Mod Podge decoupage glue White glitter 1/2 yard off-white fabric Straw wreath form Glue gun and glue sticks 1 spool 1-inch wide organza ribbon Paint all nuts different shades of white. Let dry. Apply another coat of paint if necessary. Paint nutcrackers white. Let dry. Apply another coat of paint if necessary. Apply a coat of Mod Podge to nutcrackers. Sprinkle with glitter. Let dry. Cut white fabric into 2-inch strips and wrap around wreath form until completely covered. Glue in place. Glue nuts on fabric-covered wreath, starting with walnuts and filling in with hazelnuts. Let dry. Glue nutcrackers on top of nuts. Refer to photo for placement. Glue loops of ribbon into the gaps between nuts along bottom portion of wreath.

Festive Poinsettia Piñata

Skill Level: No experience necessary Crafting Time: Weekend project On Christmas Day in Mexico, children commonly take turns hitting a star-shaped piñata to release the avalanche of toys and treats hidden inside. Your little ones and maybe even grown-ups will enjoy trying to break open this poinsettia-covered version. Supplies and Tools: Newspaper strips Water and flour paper mache mix Mylar balloon Paintbrush Mod Podge decoupage glue Red tissue streamers Hot glue gun and glue sticks Variety of floral poinsettias Scissors Ribbon Candy or toys Dip newspaper strips into paper mache mix. Remove excess mix to allow for quicker dry­ ing. Place strips over inflated Mylar balloon until surface is completely covered. Let dry. Repeat process for three layers. Paint a line of Mod Podge onto piñata and immediately adhere a strip of red tissue streamer over glued area. Repeat process until entire piñata is covered with tissue streamer. Let dry. Add a top layer of Mod Podge over tissue streamer layer. Let dry. Glue floral poinsettias onto piñata surface. Tightly overlap flowers for best coverage. Let dry. Cut ribbon to desired length for hanging. Glue end of each strip of ribbon to piñata. Note: Cut small opening in top of piñata and fill with candy or toys. Make sure the piñata opening is at the top so candy or toys don’t fall out. Fill piñata with candy or toys.

Scandinavian Tree Skirt

Skill Level: Some experience necessary Crafting Time: 3 to 5 hours Artists from Scandinavia are famous for beautiful embroidery. Simple stitching and folk art patterns influence their style. A felt tree skirt showcasing these colorful Nordic designs offers a fresh look for your tree. It’s simple to make since it requires minimal sewing. Supplies and Tools: 1 1/3 yards 72-inch wide cranberry felt for skirt Scissors Glass or mug, 3 inches in diameter Provided design patterns 1/4 yard each felt for designs: olive green, green, red, dark maroon, gold, black, white Embroidery floss in the same colors as felt designs Hand embroidery needles Tacky glue Three 1-inch buttons and thread Fold cranberry felt into quarters and mark for the center tree circle, 23 inches from corner. Cut out circle. Mark and cut 1 1/2 inch from corner for trunk. Cut through only one fold from center to edge for opening. With skirt folded in half, mark scallops 1 inch from edge using mug or glass as template. Cut scallops. Visit www.joann.com/treeskirttemplate to print pattern pieces. Enlarge pattern pieces to sizes indicated. Following pattern pieces, cut each design as pictured. Layer colors. Add as many design elements as desired around skirt edge. Embroider the felt shapes with simple stitches: running, blanket, French knot, daisy. Divide skirt into sections and lay out finished pieces as desired. Glue in place. Let dry. Overlap back edge 3 inches. Cut three 1-inch buttonholes and sew on buttons.


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(Family Features)

En estas fiestas, lleve a su hogar la alegría y la celebración de tradiciones festivas de todo el mundo. Desde la curiosa costumbre irlandesa de colocar luminarias pintadas a mano en las ventanas hasta el arte de bordados folclóricos en Escandinavia, JoAnn Fabric and Craft Stores ha creado proyectos de manualidades inspirados en tradiciones de todo el mundo para que pueda compartirlas con las personas que ama.

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Si desea más inspiración, guías y materiales para manualidades, visite www.joann.com Luminarias festivas pintadas a mano Nivel de habilidad: no requiere experiencia Tiempo de confección: de 1 a 2 horas Es una tradición irlandesa colocar velas encendidas en las ventanas. Permita que esta peculiar tradición festiva añada calidez y alegría a su hogar. Los recipientes de vidrio con diseños pintados a mano y velas

sin llama se ven acogedores en las ventanas o sobre una mesa. Materiales y herramientas: Marcador negro Papel blanco de computadora Computadora e impresora Plantillas provistas Tijeras Recipientes de vidrio rectangulares y cuadrados Cinta Pintura esmaltada: roja, verde y blanca Pincel chato Pincel para detalles Velas de cera o sin llama

Manualidades para las fiestas Inspírese en tradiciones de todo el mundo

Cree plantillas con un marcador negro: dibuje copos de nieve y otros motivos navideños en papel. Visite www.joann.com/ luminarytemplate si desea imprimir plantillas adicionales. Corte las plantillas para que entren en los recipientes de vidrio. Asegure las plantillas con cinta al interior del recipiente con el diseño hacia afuera. Esta será su guía mientras pinta. Con las pinturas esmaltadas, pinte los diseños de las plantillas sobre la superficie de vidrio. Cree copos de nieve, pinos, renos, escriba palabras, etc. Probablemente necesite usar varias capas de pintura para lograr la cobertura deseada. Deje secar entre manos. Al finalizar, permita que el diseño pintado se seque completamente. Retire las plantillas del interior de los recipientes. Coloque velas de cera o sin llama dentro de los recipientes. Nota: Si usa velas de cera, no las deje encendidas sin vigilarlas.

Falda escandinava para el árbol navideño Nivel de habilidad: requiere algo de experiencia Tiempo de confección: de 3 a 5 horas

Los artistas escandinavos son famosos por sus bellísimos bordados. Su estilo tiene la influencia de puntadas simples y artísticos diseños folclóricos. Una falda de fieltro para el árbol con coloridos diseños nórdicos renovará el aspecto de su árbol navideño. Es sencilla de hacer, porque no requiere demasiada costura. Materiales y herramientas: 1 1/3 yarda de fieltro rojo profundo de 72

pulgadas de ancho para la falda Tijeras Vaso o taza de 3 pulgadas de diámetro Patrones de diseño provistos 1/4 yarda de cada color de fieltro para los diseños: verde oliva, verde, rojo, granate oscuro, dorado, negro, blanco Hilo de bordar en los mismos colores que los fieltros para diseños Agujas para bordar a mano Pegamento para manualidades Tacky Glue Tres botones de 1 pulgada e hilo

Pliegue el fieltro rojo profundo en cuartos y marque el centro donde iría la base del árbol, a 23 pulgadas de la esquina. Corte el círculo. Marque y corte 1 1/2 pulgada desde la esquina para el tronco. Corte solo una capa del fieltro plegado desde el centro hasta el borde para crear una abertura. Con la falda plegada a la mitad, marque un festón a 1 pulgada del borde: use una taza o vaso como plantilla. Corte siguiendo el diseño del festón. Visite www.joann.com/ treeskirttemplate para imprimir los diseños. Amplíe los diseños a los tamaños que se indican. Siga los diseños y corte cada uno como se indica. Coloque los colores en capas. Agregue tantos elementos decorativos como desee en todo el borde de la falda. Borde las formas de fieltro con puntadas simples: punto corrido, de festón, nudo francés, margarita. Divida la falda en secciones y disponga las piezas terminadas en la posición

deseada. Pegue en la posición. Deje secar. Superponga el borde posterior unas 3 pulgadas. Corte tres ojales para botones de 1 pulgada y cosa los botones.

Corona del cascanueces de Bavaria

Nivel de habilidad: requiere algo de experiencia Tiempo de confección: proyecto para el fin de semana Desde sus humildes comienzos en Alemania hasta su fama mundial hoy, el cascanueces es un símbolo navideño adorado. Los cascanueces en miniatura pintados a mano destacan por el brillo en una corona repleta de nueces. Una tradición con un toque original. Materiales y herramientas: Pintura acrílica en varias tonalidades de blanco Pinceles 2 o 3 libras de nueces con cáscara Aproximadamente 1 libra de avellanas con cáscara de 3 a 5 cascanueces de madera en diversos tamaños Pegamento para découpage Mod Podge Brillantina blanca 1/2 yarda de tela en color hueso Forma de corona de paja Pistola y barras de pegamento 1 carrete de cinta de organza de 1 pulgada de ancho Pinte todas las nueces en distintas tonalidades de blanco. Deje secar. Aplique una segunda mano, de ser

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necesario. Pinte los cascanueces de color blanco. Deje secar. Aplique una segunda mano, de ser necesario. Aplique una capa de pegamento Mod Podge a los cascanueces. Espolvoree con brillantina. Deje secar. Corte la tela blanca en tiras de 2 pulgadas y enrolle alrededor de la corona hasta cubrir totalmente. Pegue en la posición. Pegue los frutos secos sobre la corona recubierta de tela: comience con las nueces y rellene los espacios con las avellanas. Deje secar. Pegue los cascanueces sobre los frutos secos. Observe la foto para ver dónde colocarlos. Pegue lazos de cinta en los espacios entre los frutos secos en la parte inferior de la corona.

Piñata navideña de poinsetia

Nivel de habilidad: no requiere experiencia Tiempo de confección: proyecto para el fin de semana El día de Navidad en México, los niños suelen tomarse turnos para golpear una piñata con forma de estrella para liberar los juguetes y golosinas de su interior. Sus pequeños, y también los adultos, disfrutarán esta versión cubierta con poinsetias. Materiales y herramientas: Tiras de periódico Mezcla para papel maché con agua y harina

Globo Mylar Pincel Pegamento para découpage Mod Podge Serpentinas rojas Pistola y barras de pegamento Variedad de poinsetias Tijeras Cinta Golosinas o juguetes Sumerja las tiras de periódico en la mezcla de papel maché. Retire el exceso de mezcla para permitir un secado más rápido. Coloque las tiras sobre el globo Mylar inflado hasta cubrir totalmente la superficie. Deje secar. Repita el proceso hasta colocar tres capas. Pinte una línea de pegamento Mod Podge sobre la piñata y coloque encima una tira de serpentina roja de inmediato. Repita el proceso hasta cubrir completamente la piñata con la serpentina. Deje secar. Aplique una capa de pegamento Mod Podge sobre la capa de serpentina. Deje secar. Pegue poinsetias sobre la superficie de la piñata. Superponga las flores bien cerca unas de otras para cubrir mejor la superficie. Deje secar. Corte la cinta con el largo deseado para colgar la piñata. Pegue cada extremo de la cinta a la piñata. Nota: Corte una pequeña abertura en la parte superior de la piñata y rellene con golosinas o juguetes. Asegúrese de que la abertura de la piñata esté en la parte superior para que no se caigan las golosinas o los juguetes. Rellene con golosinas o juguetes.


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¿When did the redhead gene appear?

¿Cuándo apareció el gen pelirrojo?

Científicos españoles de la Universidad del País Vasco han demostrado que el gen del cabello pelirrojo, el V60L, apareció hace 50.000 años, cuando los seres humanos dejaron el cálido clima del continente africano y se trasladaron al norte de Europa, donde tuvieron que adaptarse para absorber suficiente vitamina D a pesar del descenso de la cantidad de luz solar que recibían. El gen es prácticamente

Spanish scientists from the University of the Basque Country have shown that the redhead gene, the V60L, appeared 50,000 years ago, when humans left the warm climate of Africa and moved to northern Europe, where they had to adapt to absorb enough vitamin D despite the decrease in the amount of sunlight received. The gene is almost exclusively of

the European continent and has a human health problem: their presence increases the risk of melanoma, the deadliest form of skin cancer, mainly due to the depigmentation of the skin that often accompanies the reddish hair, explained Saioa Lopez, co-author of the study that will published by the journal Molecular Biology and Evolution.

exclusivo del continente europeo y tiene un inconveniente para la salud humana: “su presencia aumenta el riesgo de padecer melanoma”, la forma más mortífera de cáncer de piel, debido sobre todo a la despigmentación de la piel que suele acompañar al color rojizo del cabello, según explicó Saioa Lopez, coautora del estudio que publicará la revista Molecular Biology and Evolution.


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