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Elbe Wochenblatt W

O C H E N Z E I T U N G

Nr. 21 | 23. Mai 2012 | geprüfte Träger-Auflage: 46.294 (III.11) |

ABGERÄUMT Die Jungunternehmer des Christianeums sind Hamburgs beste Newcomer| Seite 3 Pflanzenbörse OTHMARSCHEN Für Sonnabend, 2. Juni, laden die Mitarbeiter des Botanischen Gartens, Ohnhorststraße 18, von 9 bis 14 Uhr zur „Pflanzen - und Informationsbörse“ ein. Wer kommt, kann nicht nur seine mitgebrachte Pflanze bestimmen lassen, sondern sich auch eine der überzähligen Pflanze aus dem Botanischen Garten kostenlos für zu Hause mitnehmen. KI

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AUSFLUG

AKROBATIK

Bei einem Törn in die „friesische Karibik“ lässt man den Alltagsstress auf dem Festland zurück | Seite 16

Frodo heißt der verknotete Herr auf dem Bild. Karten gewinnen, mehr sehen! | Seite 2

Promis, Sonne, Super-Derby

Klein Flottbek: Der 23-jährige Nisse Lüneburg gewann das Deutsche Spring-Derby vor viel Prominenz

Abendvortrag BAHRENFELD Wer Interesse am Teilchenbeschleuniger hat, sollte den Abendvortrag „Cool Runnings - Kalte Technologie für schnelle Teilchen“ am Mittwoch, 30. Mai, um 19 Uhr im Hörsaal des DESY, Notkestraße 85, nicht versäumen. Außerdem kann man eine Fotoausstellung zum Thema betrachten. Der Eintritt ist frei. MC

Abnahme des Sportabzeichens ISERBROOK Die Dockenhuder Turnerschaft nimmt jeden ersten und dritten Mittwoch im Monat das Sportabzeichen ab. Das nächste Mal am 6. Juni auf dem Sportplatz Dockenhuden, Schenefelder Landstraße 85, um 18 Uhr. Wer noch nicht dafür in Form ist, kann auf dem Sportplatz jeden Dienstag ab 18 Uhr trainieren. Weitere Termine für die Abnahme des Sportabzeichens sind Sonntag, 3. Juni, 1. Juli, 29. Juli, 26. August und 30. September jeweils um 10 Uhr. Außerdem bietet die Dockenhuder Turnerschaft Radfahr- und Schwimmkurse an. Ab Sonnabend, 2. Juni, 30. Juni, 28. Juli, 25. August und 29. September treffen sich Radbegeisterte um 9 Uhr an der Pony-Waldschänke im Klövensteen. Geschwommen werden kann jeden Montag um 20.15 Uhr in der Halle Simrockstraße 62. KI

Kicken auf dem neuen Bolzplatz ISERBROOK Am Mittwoch, 30. Juni, treffen sich Jugendliche von 18 bis 20 Uhr zum Fußballspielen auf dem neuen Bolzplatz hinterm Waschhaus, Heerbrook 8. Wer kommt, spielt mit. Geboten werden außerdem ein Taktik- und Techniktraining. Das Abschluss-Turnier steigt am Mittwoch, 25. Juli, von 17 bis 20 Uhr. KI

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Der Sommer kommt bestimmt

KLEIN FLOTTBEK Die Freude war ihm ins Gesicht geschrieben: Nach seinem Sieg ritt Derby-Sieger Nisse Lü-

neburg Ehrenrunde um Ehrenrunde. Wer ihm applaudierte und was sonst noch beim Derby passierte, steht auf Seite 4. Foto: ki

Locker mit dem Chef plauschen

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„Small Talk im Beruf“, „Vegan Kochen“ und „ Malen im Jenischpark“ sind nur einige VHS-Kurse, die in den Sommerferien starten

KARIN ISTEL, BLANKENESE

O

b Malen im Jenischpark, veganes Kochen oder Kreatives Schreiben: Im Sommer kann man in zahlreichen Kursen der örtlichen Volkshochschule (VHS) seine Träume ausleben, Neues kennenlernen und sich dabei prima entspannen. „Gleich zu Beginn der Sommerferien, nämlich ab 22. Juni, bieten wir für junge Menschen den Modedesign-Kurs ,Coole Klamotten’ an. Junge Mädchen können hier lernen, ihr Outfit nach eigenen Entwürfen zu nähen“, erklärt Emmi Clubley, Leiterin des VHS-Zentrums West in der Waitzstraße. „Leider ist der Kurs schon ausgebucht. Aber man kann sich auf eine Warteliste setzen lassen.“ Auch Erwachsene, die eher an Kultur, Gesundheit, Sprachen oder EDV Interesse haben, kom-

Emmi Clubley, Leiterin des VHS-Zentrums West, überprüft in der VHSKüche, ob alles für den verganen Kochkurs bereit ist. Foto: ki men im Sommer voll auf ihre Kosten. „Wir bieten im Sommerprogramm Fortbildungen für den Beruf an, so beispielsweise den Kurs „Small Talk im Beruf“, der am 9. Juni läuft“, so Clubley. Alle Kurse sind im Sommerprogramm zu finden, das für alle Kursorte der Hamburger VHS

sowohl in der VHS-Waitzstraße und an vielen öffentlichen Orten in Blankenese ausliegt. Die Kurse sind thematisch geordnet. Einziger Wermutstropfen: Vom 7. bis 29. Juli ist das VHSZentrum West geschlossen. Es gibt keine Kurse. „Ausnahmen sind die Kurse, die nicht im VHS-Gebäude stattfinden und

bei denen die Teilnehmer sich gegen eine Sommerpause ausgesprochen haben. Sie finden natürlich statt, ganz wie mit der Kursleitung abgesprochen“, verdeutlicht Clubley. Das „normale“ Programm des VHS-Zentrums West für das Wintersemester startet Mitte August. Im Internet ist es bereits ab Mitte Juli frei geschaltet. „Man kann sich nicht nur über das Kursangebot informieren, sondern auch gleich für einen Kurs anmelden. Das gilt besonders für die beliebten Kochkurse. Sie sind sehr schnell ausgebucht“, empfiehlt Emmi Clubley.

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Crème de la Crème der Kleinkünstler

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Künstlerfamilie „La Soirée“ in der Fliegenden Bauten – Verlosung!

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Bürgertreff Altona Gefionstraße 3

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Impro-Doppelpack: Impromptue und Taubenhauser, sa 20 Uhr Kabarett: Bert Engel Show, di 19 Uhr Kleiderkammer, mo 9.15 bis 10.15 Uhr Centro Sociale

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Konzert: Konzert: Vonyx, fr 20.30 Uhr Konzert: Jazzpiraten auf Duo-Tour, sa 20.30 Uhr Konzert: Martin Terens Quintett, so 19 Uh Hafenbahnhof

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Offener Treff für Kinder, fr 14 bis 17 Uhr Männergruppe, do 20 Uhr GWA St. Pauli

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Tag der offenen Tür auf dem Baui Hexenberg, 15 bis 18 Uhr Kölibri Küchenkonzert: Pop Chansons mit Stefan Waldow und Band, fr 19.30 Uhr Samstags-Café für Frauen, sa 17.30 Uhr Kultwerk West

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Konzert: your music session, fr 20 Uhr Party: Northern Soul Allnighter, sa 22 Uhr SternChance

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Lesung: zum 100. Geburtstag von John Cage - „Texte um Nichts“ do 20 Uhr Babymassage, di 10 bis 12 Uhr Offener Kurs: Afrikanisches Trommeln, di 18 Uhr Fabrik

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Konzert: Babylon Circus, do 20 Uhr Genießermarkt in der Fabrik, sa 9.30 bis 14.30 Uhr Konzert: Ithikon Akmeotaton, sa 20.30 Uhr Christuskirche Eimsbüttel

Bei der Christuskirche 2

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ie sind unverschämt, sexy und urkomisch: Die Kleinkünstler der außergewöhnlichen „La Soirée“-Familie sind bis zum 16. Juni mit ihrer verrückt-provokanten Show zu Gast in den Fliegenden Bauten. Der Cocktail aus Cabaret, Zirkus, Burleske und zeitgenössischem

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Griechische Märchen und Musik: „Der Käfig des Fliegens“, fr-sa 19 Uhr, so 17 Uhr

Jetzt sind die Kleinkünstler erstmals in

Varieté erobert die Welt zurzeit im Sturm. Für die Vorstellung am Freitag, 1. Juni, verlost das Wochenblatt drei mal zwei Karten. Beginn ist um 20 Uhr. Mit einigen der beliebtesten Stars der Kabarett-Welt sorgt „La Soirée“ für ein seltenes Vergnügen. Die Show und ihre schrägen Kleinkünstler versprechen eine Nacht voller Nervenkitzel, Staunen und Kurzweil. Die Erfolgsgeschichte der Künstler-Familie begann im Oktober 2010, als die Show in London ihre Premiere feierte. Das Ensemble setzte sich bereits zu dieser Zeit vorwiegend aus Künstlern der legendären und mit dem Olivier-Award ausgezeichneten Show „La Clique“ zusammen. Aufgrund der phänomenalen Nachfrage wurde die Spielzeit rasch bis Ende Februar 2011 verlängert.

Deutschland. Gewinnen, so gehts: Einfach eine Postkarte an die Wochenblatt-Redaktion senden, Harburger Rathausstraße 40, 21073 Hamburg, oder eine EMail an: post@ wochenblattredaktion.de. In die Betreffzeile: „Gewinne: La Soirée“. Einsendeschluss ist der 26. Mai. Telefonnummer angeben!

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Sein oder Nichtsein, do-fr 20 Uhr

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König Theodor in Venedig, do-sa, mi 20 Uhr, so 19 Uhr

Fliegende Bauten Glacischaussee 4

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La Soirée, do-sa, di-mi 20 Uhr, so 19 Uhr Konzert: Kim Sander & Band, mo 20 Uhr

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Im weißen Rössl, mo 18 Uhr

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Polizeirevier Davidwache, fr-sa 20 Uhr Improslam!, mi 20 Uhr

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Heckenschnitt, do 20 Uhr Stör ich? mi 20 Uhr

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Schmidt in Love, do/di 20 Uhr, mi 19 Uhr Elke Winter, fr 24 Uhr Oh, Alpenglühn!, fr 20 Uhr, so 19 Uhr Vince Ebert, mo 20 Uhr Der Räuber Hotzenplotz, so 14 Uhr St. Pauli Theater

Spielbudenplatz 29

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Steffen Möller: Expedition zu den Polen, do 20 Uhr Matthias Deutschmann: Solo 2012, fr-sa 20 Uhr Horst Schroth: Was weg ist, ist weg, so-di 20 Uhr Wilfried Schmickler, mi 20 Uhr Thalia Theater

Gaußstraße 190

Wenn die Alsterschiffe durch Wilhelmsburgs Kanäle touren, gibts gelegentlich ein paar begeisterte Schaulustige. Foto: pr serseite aus erlebt. „Vom Schiff hat man einen wunderbaren Eindruck von der größten Flussinsel Europas“, sagt Peter Falke, der die Gäste über Mikrofon mit spannenden, informativen und heiteren Geschichten über Wilhelmsburg unterhält. Die Touren starten am Anleger 8 am Jungfernstieg, führen durch die Rathaus- und Schaartorschleuse quer über die Norderelbe in den Reiherstieg. Wilhelmsburg erreichen die Passagiere durch die im Oktober 2011 neu eingeweihte Ernst-August-Schleuse. Weiter geht es durch den Ernst-August- und Aßmannkanal. Nach einer Pause im Biergarten kommt

der schönste Teil der Strecke: die Fahrt auf der Wilhelmsburger Dove Elbe fast bis zur Mühle Johanna. Dann gehts zurück Richtung Innenstadt. Neben den schönen Nachmittagsfahrten sind die Dämmertörnfahrten sehr zu empfehlen, bei denen die Hafenlichter mit den Fackeln am Ufer um die Wette leuchten! Gewinnen, so gehts: Einfach eine Postkarte an die Wochenblatt-Redaktion senden, Harburger Rathausstraße 40, 21073 Hamburg, oder eine EMail an: post@wochenblattredaktion. de. Stichwort „Gewinne: Alsterschifffahrt“. Einsendeschluss ist der 26. Mai. Telefonnummer angeben!

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Der Fremde, do 20 Uhr Integrier mich, Baby!, fr-sa 20 Uhr Die Präsidentinnen, so 20 Uhr Insektarium, mo 20 Uhr Fuck your ego!, di 20 Uhr Ein musikalischer Abend: Wie lautet noch die unvergeßliche Zeile, mo 20 Uhr Theater N.N.

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Tschechow Scherben, do-sa 20 Uhr

Kindertheater Zeppelin Kaiser-Friedrich-Ufer 27

Studio-Kino Bernstorffstraße 93

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The Yellow Sea, do-so/ di-mi 18/20.30 Uhr Ausgerechnet Sibirien, fr-so/di-mi 20 Uhr, sa-so auch 15.15 Uhr Die Farbe des Ozeans, do-so/di-mi 17.30 Uhr Elbe-Kino

Osdorfer Landstraße 198

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Barbara, do-so 20.30 Uhr, di-mi 17.45 Uhr Best Exotic Marigold Hotel, do-so 17.45 Uhr, di-mi auch 20.30 Uhr Tribute von Panem, sa-so 15 Uhr Holi-Kino

Schlankreye 69

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Moonrise Kingdom, do-mi 15/17.30/20 Uhr, fr-sa auch 22.30 Uhr Ausgerechnet Sibirien, do-mi 14.30/18.45 Uhr Ziemlich beste Freunde, so 16.30 Uhr

Gärtnerstraße 122

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Konzert: Trumpet MadnessGary Barone, fr 21 Uhr

Konzert: Martin Wind - Ulf Meyer Quartett, sa 21 Uhr

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Schmidt Theater Spielbudenplatz 27-28

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Das Leben gehört uns, do-so 17.15 Uhr, di-mi auch 19.45 Uhr Best Exotic Marigold Hotel, do-so 19.45 Uhr, di-mi 17.15 Dark Shadows, do-so/di-mi 20.15 Uhr, sa-so 17.45 Uhr Hochzeitsvideo, do-fr/ di-mi 17. 45 Uhr

Birdland Jazzclub 31 77 88 99

Heiße Ecke, do-sa, di 20 Uhr, sa auch 15 Uhr, so/mi 19 Uhr Männerabend, so-mo 20 Uhr, so auch 15 Uhr

Captain Frodo kann sich unnatürlich verbiegen, verdrehen und seinen Körper in unfassbare Formen zwingen. Foto: pr

Bl. Bahnhofstraße 4

Musik

Schmidts Tivoli Spielbudenplatz 27-28

C. PITTELKOW, WILHELMSBURG

Nachmittagsfahrten (22 Euro): 3., 7., 16. und 17. Juni, jeweils 14 bis 17.30 Uhr; 14., 15. und 19. Juli, 15. und 16. September, jeweils 15 bis 18.30 Uhr; Dämmertörnfahrten (28,50 Euro): 21. und 22. September, 18 bis 22 Uhr; Touren mit Grillbüfett im Biergarten (38 Euro): 25. August, 15 bis 19.30 Uhr und 26. August, 13 bis 17.30 Uhr; Anmeldungen bei Peter Falke, 754 37 32, oder per Mail: alsterschiff@museumwilhelmsburg.de;

Blankeneser-Kino

Altonaer Theater

Impro-Slam: Steife Brise, do 20.15 Uhr Empört Euch doch endlich! (Anleitung zum Neinsagen), fr-sa 20.15 Uhr, so 19 Uhr

Die Alsterschifffahrten starten in die Saison – Verlosung!

Termine

Kino

Museumsstraße 17

Lichthof Theater

Mit der Barkasse zur Elbinsel it dem Schiff durch Wilhelmsburgs idyllische Kanäle tuckern, vorbei an Hafenindustrie und verwunschenen Landschaften: Elbinsel-Barkassenfahrten sind gefragt. Seit elf Jahren organisiert Peter Falke jeden Sommer die beliebten Ausflüge vom Jungfernstieg nach Wilhelmsburg. Wer dabei sein will, muss sich sputen, denn die Touren sind frühzeitig ausverkauft. Das Wochenblatt verlost zwei mal zwei Freifahrten für eine Nachmittagsfahrt, Termin nach Absprache. Über 15.000 Gäste haben seit 2001 den Stadtteil von der Was-

Theater

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Bis 16. Juni, jeweils 20 Uhr, sonntags 19 Uhr; Fliegende Bauten, Glacischaussee 4; Tickets (21,90 bis 44,90 Euro) unter 39 88 14 21

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Griechen, Schichten und Geschichten im Atelier, do 20 Uhr Gespräch: Facebook: Ein neues Netzwerk stiftet Nähe, di 20 Uhr

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Konzert: WellBad, sa 20 Uhr Konzert: State Radio, di 20 Uhr

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Konzert: Yonks - Rockzipfel, do 20 Uhr

Into The Blues Festival: ClickClickDecker, Susanne Blech, Frau Potz, fr 20 Uhr Into The Blues Festival: Herr von Grau, Benjie und andere, sa 19.30 Uhr Konzert: 187 Straßenbande & Hoodrich Blockparty, so 20 Uhr Konzert: Bakkushan, mo 20 Uhr Konzert: Mary Ramone´s Blitzkrieg, mi 20 Uhr

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Konzert: Ragtime Unites, do 20.30 Uhr

Konzert: Harlem Jump, fr 20.30 Uhr Konzert: New Orleans Feetwarmers, sa 20.30 Uhr Konzert: Jimmy Cornett + The Deadmen, mo 20.30 Uhr Konzert: Low Rabbit Jazz Gang, di 20.30 Uhr Konzert: The Hamburg Swing Composers, mi 20.30 Uhr


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ELBVORORTE | 3

Nur für Jungs! ISERBROOK Zur Europameisterschaft gibt es im BücherParadies, Schenefelder Landstraße 206, etwas ganz Besonderes: den Treff zur Fußball-EM mit Michael Schaaf und dem Iserbrooker Cartoonisten Tim Feicke. Ab Mittwoch, 6. Juni, sind ausschließlich Jungs ab 17 Uhr eingeladen, die in die vierte Klasse gehen, Spaß am Fußball spielen haben und schon immer mal einen Cartoon zeichnen oder eine Geschichte schreiben wollten. Michael Schaaf ist der Autor der „Max im HSV-Internat“Bücher. Gemeinsam mit den Jungs wird er die EM-Spiele im BücherParadies anschauen. Anschließend können die Jungs mit ihm aufregende Fußball-Geschichten schreiben oder mit Feicke Fußball-Cartoons malen. Wer mitmachen möchte, sollte sich bis Donnerstag, 31. Mai, im Bücherparadies, 0176/ 38 23 16 20, anmelden. KI

Flohmarkt GROSS FLOTTBEK Am Sonnabend, 2. Juni, wird von 14 bis 18 Uhr auf dem Freigelände der VHS-West, Waitzstraße 31, ein Flohmarkt zugunsten von Kids Hamburg e.V. veranstaltet. Der Verein kümmert sich um Kinder mit Trisomie 21 (Down-Syndrom). Es wird 100 Stände geben, an denen beispielsweise hochwertige Kinderkleidung, Spielzeug und Bücher verkauft werden. Im Café oder an der Grillstation kann man sich lecker verpflegen. KI

Abendvortrag BAHRENFELD Wer Interesse am Teilchenbeschleuniger hat, sollte den Abendvortrag „Cool Runnings - Kalte Technologie für schnelle Teilchen“ am Mittwoch, 30. Mai, um 19 Uhr im Hörsaal des Desy, Notkestraße 85, nicht versäumen. Der Eintritt ist frei. MC

Was wird gebaut? ALTONA Ab Mittwoch, 30. Mai, bis einschließlich Mittwoch, 13. Juni, werden die Bebauungspläne Blankenese 18, 44 und 45 erneut öffentlich ausgelegt. Der Bebauungsplanentwurf Blankenese 18 umfasst das Gebiet zwischen Strandtreppe, Baurs Weg und Strandweg, der Bebauungsplanentwurf Blankenese 44 das Gebiet zwischen Stehrs Treppe, Süllbergsterrasse, Möllers Treppe und Elbstrand. Der Bebauungsplanentwurf Blankenese 45 betrifft das Gebiet zwischen Möllers Treppe, Süllbergstreppe, Bornholdts Treppe, Blankeneser Hauptstraße, Schlagemihls Treppe und Elbstrand. Die Pläne sind montags bis freitags während der Dienststunden im Fachamt für Stadtund Landschaftsplanung, Bezirksamt Altona, Jessenstraße 1-3 (Technisches Rathaus), fünfter Stock, einsehbar. Oder sie können im Internet unter www.hamburg.de/ stadtplanung-altona während der Auslegefrist angeschaut werden. Während der öffentlichen Auslegung können Anregungen nur zum geänderten Teil der Bebauungspläne bei der genannten Dienststelle schriftlich oder zur Niederschrift vorgebracht werden. KI

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Und plötzlich fiel die Technik aus Christianeums-Schüler gewannen trotzdem den Landeswettbewerb der Jungunternehmer

KARIN ISTEL, OTHMARSCHEN

D

ie Konkurrenz war groß beim Landeswettbewerb der Jungunternehmer in der Handelskammer. Doch die Zehntklässler des Christianeums meisterten die Herausforderung mit Bravour: Sie konnten sich gegen ihre zehn Konkurrenten durchsetzen und belegten trotz einer technischen Widrigkeit den ersten Platz. Ihr „singendes Bierfass“ überzeugte die Jury. Das Wichtigste auf dem Messestand waren ein paar Bierfässer. Die zwölf jungen Tüftler wollten sich jedoch nicht Mut antrinken, sondern ihre Erfindung präsentieren. „Das ist ein zur Musikanlage umgebautes Bierfass, also eine tragbare Musikanlage“, erklärt Noah. „Ein leeres Bierfass wurde mit einer Box, einem Verstärker, Batterien und einem Anschluss für ein MP3-Gerät versehen. Fertig war die leicht zu tragende Musikanlage. Alle MP3-Player

können an das iFass angeschlossen werden.“ Die Jury der Handelskammer besuchte den Stand gleich zweimal, um sich das „iFass“ erklären zu lassen und die Erfindung in Aktion zu sehen. „Dann durften wir auf die Bühne, um es dort zu präsentieren. Dabei ist die Technik ausgefallen. Das war schon ein biss-

chen blöd“, erinnert sich Noah. Für die Produktion hatten die Gymnasiasten, die sich im Fach Wirtschaftspraxis als Unternehmer ausprobierten, 900 Euro zur Verfügung. „Wir haben Anteilsscheine für zehn Euro an Eltern, Freunde, Angehörige und Lehrer verkauft“, so Noah. Die Vordrucke stellte das Institut der deutschen Wirtschaft Köln im Rahmen seines Projektes „Junior“ zur Verfügung. Das Institut ist auch Ausrichter des Wettbewerbes für die schulischen Jungunternehmer. In diesem Schuljahr liefen in Hamburg 32 Junior-Unternehmen. Die Hände in den Schoß legen werden Noah und seine Mitunternehmer nach diesem Sieg bestimmt nicht. Im Juni nehmen sie am Bundeswettbewerb teil. „Schade, dass er hier und nicht in Berlin stattfindet. Sollten wir wieder gewinnen, geht es nach Bukarest zum Europawettbewerb.“

„Kriemhild“ wird beruhigt

Die Kriemhildstraße wird zur verkehrsberuhigten Zone umgebaut SCHMIDT/ ISTEL, RISSEN

K

inder spielen auf der Fahrbahn, Autofahrer fahren vorsichtig mit nur fünf Stundenkilometer: So könnte es auf der Kriemhildstraße ab dem nächsten Jahr zugehen. Die 400 Meter lange Straße soll nämlich ab Herbst auf 170 Metern in Schuss gebracht. Danach soll die Straße gleichberechtigt von Autofahrern, Fßgängern und Radlern genutzt werden können. Die Kriemhildstraße ist marode: Die Straßenoberfläche hat Risse, die Bordsteine sind aufgeworfen. „Die Ausbesserungsarbeiten wären in spätestens zehn Jahren sowieso dran gewesen“, so der Verkehrspolitiker Henrik Strate (SPD). Also packt der Bezirk die Gelegenheit beim Schopf und baut die Straße komplett um. Ein graues Betonstein-Pfaster soll auf einer Ebene für Fußgänger, Radfahrer und Autos gelegt werden. So genannte Kissen und Schwellen sollen die Geschwindigkeit

von Autos und Rädern zusätzlich auf die erlaubten fünf Stundenkilometer abbremsen. Wann sollen die Bauarbeiten beginnen? „Vermutlich im Herbst“, so Kerstin Godenschwege, Sprecherin des Bezirksamtes Altona. Voraussichtlich werden die Bauarbeiten sechs bis acht Wochen dauern. An den geschätzten 230.000 Euro Baukosten plant die Reemtsma-Stiftung, sich mit 150.000 Euro zu beteiligen. Denn die Stiftung betreibt das neu er-

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öffnete „Hanna-ReemtsmaHaus“, zu dem fünf Villen mit 58 Wohnungen, ein Wohnpflegehaus sowie ein Servicezentrum mit vielen Extras – wie beispielsweise ein Konzertsaal – gehören. Die Straße wird also häufiger als bisher genutzt werden, sei es durch Anlieferverkehr oder Besucher. Übrigens: Da die Straße nicht verbreitert wird, werden alle Bäume trotz der Bauarbeiten stehen bleiben.

Als unsere Tochter neulich schwimmen wollte, bemerkten wir es: Der Pool war gar nicht fertig! Jetzt machen wir erst mal Urlaub am Meer – und freuen uns auf unsere eigene Wellness-Oase, wenn wir zurückkommen. Vermissen Sie auch Badprofis, die mitdenken und die ihre Arbeiten qualitativ hochwertig erledigen? Wir haben Sie dann hier gefunden:

In der Kriemhildstraße soll nach dem Umbau für Autos Schrittgeschwindigkeit gelten, Kinder könnten gefahrlos auf der Straße spielen. Foto: mars

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MITTWOCH, 23. MAI 2012 www.elbe-wochenblatt.de

Promis, Sonne und ein Super-Derby Fortsetzung von Seite 1 ISTEL/ HANDKE, KLEIN FLOTTBEK

S

o cool wie sein Name es vermuten lässt, gab sich „Calle Cool“ bei der Siegerehrung nicht: Nervös tänzelte der 15jährige Hollsteiner Wallach hin und her und ließ sich partout nicht den Siegerkranz umlegen. Doch das tat der Freude von Derby-Sieger Nisse Lüneburg keinen Abbruch: Der 23-Jährige hatte in einem spannenden Stechen gegen Torben Köhlbrandt und dessen zwölfjährigen Schimmel C-Trenton Z mit einer fehlerfreien Runde gewonnen. An ein Finale bei strahlendem Sonnenschein war am Morgen nicht zu denken: Dicke Wolken hingen über der Hansestadt, Regen war zu befürchten. Doch in den Mittagsstunden klarte es auf. Mit dem Sonnenschein kam echtes Derby-Feeling auf, und die 25.500 Zuschauer fieberten mit den insgesamt 35 Reitern bei diesem schwierigsten Springturnier der Welt mit. Auch, wenn mal was schief ging, wie bei Richard Spooner, der abgeworfen wurde. Im VIP-Zelt amüsierten sich Sterneköchin Cornelia Poletto und NDR-Moderatorin Bettina Tietjen mit ihren Töchtern. In Begleitung ihrer ältesten Tochter kamen auch Dana und Till Schweiger. Sie hatten bereits am frühen Morgen ihrer 22-jährigen Tochter Luna Marie bei der S/M/L-Tour die Daumen gedrückt. Bei Tafelspitz, Spargel-Vinaigrette, Ente und frischen Erdbeeren ließen es sich die VIPs auf

Paul Schockem öh

le schaute bei de r Siegerehrung

ein wenig kritisc h.

Drei Dressur-Ladies unter sich: Aline Klepzig, Bettina Keil, Joanne Vaughan (v.l.). der Terrasse gut gehen, die in diesem Jahr extra verbreitert worden war. Auffällig: die lässige Klein Flottbeker-Derbymode. Selbst im VIP-Zelt waren Jeans und sommerliche Bluse angesagt. Damen mit Hut waren deutlich in der Minderheit. Bei der Siegerehrung saß Silvio Heinevetter, Torwart der handball_nationalmannschaft, völlig entspannt in der Kutsche. Nach der stressigen Anreise - er und Tatort-Kommissarin Simone Thomalla standen 90 Minuten im Stau - , genoss er das

Spektakel sichtlich. Auch die Zeltstadt neben dem Turnierplatz war bei Sonnenschein und bis zu 24 Grad gut besucht. So plauschten die drei Dressurdamen Aline Klepzig, Bettina Keil und Joanne Vaughan über sportliche Events. Eine der jüngsten Turnierbesucherinnen, die anderthalbjährige Karla Köhlbrandt, zog den Schatten eines Baumes am Rande des Parcours dem Trubel der Zeltstadt vor. Hier sah sie gemeinsam mit ihrer Mutter dem Ritt ihres Patenonkels zu.

Sieger Deutsches Spring-Derby 1. Platz: Nisse Lüneburg mit Calle Cool 2. Platz: Torben Köhlbrandt mit C-Trenton Z 3. Platz: Judith Emmers mit Papillon Deutsches Dressur-Derby 1. Platz: Hubertus Schmidt 2. Platz: Aat van Essen 3. Platz: Kathleen Keller

Elegant und su per-gestylt: Eine der wenigen Da beim Derby. men Die Zuschauer geizten nicht mit Applaus, auch, wenn mal etwas nicht wie geplant lief. So tänzelte Calle Cool bei der Siegerehrung herum und wollte sich den Siegerkranz partout nicht umlegen lassen.

mit Hut Foto: ch

rnelia Sterneköchin Co Begleiin – ar Poletto w er – zum tung ihrer Toch . en m Derby gekom Foto: mars

Ein bewegender Momente des Derbys: Andre Thieme hing demonstrativ Nacordes Sattel an den Pfosten. Ab jetzt darf der 17-jährigen Wallach, mit dem Thieme bereits dreimal das Derby gewonnen hat, seinen Lebensabend auf der heimischen Koppel genießen. Fotos: ki

Gut behütet: di e an jüngsten Besuch derthalbjährige Karla Köhlbran dt gehörte zu de ern des Derbys. n


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Das Osdorfer dm-Team im Elbe-Einkaufszentrum gibt Tipps rund um Beauty und Pflege Hamburg. Wie man ganz schnell ein professionelles Make-up auflegt und einen perfekten Lidstrich zieht, zeigt das dmTeam im Elbe-Einkaufszentrum am kommenden Samstag, 26. Mai. „Wir möchten unseren Kundinnen viele Anregungen geben, wie sie ihre Ausstrahlung betonen können“, erklärt dm-Filialleiterin Stefanie Nowak. Dazu gibt eine dm-Mitarbeiterin von 12 bis 17 Uhr Tipps, wie passende Farben den persönlichen Stil unterstreichen können. Auf Wunsch legt sie Kundinnen auch ein typgerechtes Tages-Make-up auf. „Mit der Schminkaktion möchten wir unseren Kunden danken, dass wir in der Hansestadt so gut aufgenommen werden“, sagt Nancy Schulze, dm-Gebietsverantwortliche für die Märkte der Region. Anfang Mai öffnete in Osdorf dm seine Türen – der 15. Markt im Großraum Hamburg. Das Osdorfer dm-Team feierte zusammen mit den Kunden und veranstaltete drei Tage lang zahlreiche Aktionen. Am großen Neueröffnungsgewinnspiel können Kunden noch immer teilnehmen. Die Mitarbeiter verlosen einen Reisegutschein über 1.500 Euro sowie dm-Gutscheine im Wert von 200 und 100 Euro. Die Teilnahmekarten können im Markt aus und können dort bis Mittwoch, 6. Juni, abgegeben werden. Große Auswahl an Kosmetika Ein besonderes Schmuckstück des dmMarktes ist die neue Kosmetik-Theke. Auf 15 Metern finden Kundinnen unterschiedliche Schönheits- und Pflegeartikel. „Unser vielfältiges Sortiment hält dekorative Kosmetik für jeden Geschmack bereit“, sagt Stefanie Nowak. In den modern gestalteten Kosmetikregalen finden Kunden zudem die neuen Trendmarken

+++ Nachrichten +++ Jetzt auf Ökostrom umsteigen In allen dm-Märkten können Kunden deutschlandweit auf zertifizierten Ökostrom umsteigen. Sie erwerben dort ein Starterpaket mit einem persönlichen Aktionscode und können den Stromvertrag anschließend schriftlich, im Internet oder telefonisch abschließen. Es stehen zwei Anbieter zur Auswahl: der Hamburger Energieversorger LichtBlick und die im Schwarzwald ansässigen Elektrizitätswerke Schönau (EWS).

dm-babybonus Machen Sie mit beim Eröffnungsgewinnspiel! Das Team im neuen dm-Markt im Elbe-Einkaufszentrum freut sich auf seine Kunden.

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Kompetente Beratung Das umfangreiche dm-Schönheitssortiment reicht von trendigen Make-up-Produkten über hochwertige Pflegelinien bis hin zu besonders hautverträglicher Naturkosmetik. Neben den bekannten Marken finden Kunden im Pflege- und Kosmetikbereich auch eine Vielzahl von dm-Qualitätsmarken wie p2 cosmetics, Balea oder alverde NATURKOSMETIK. Die speziell für dm entwickelten Produkte entsprechen stets dem neuesten Stand der Forschung und sind rund 30 Prozent günstiger als die parallel angebotenen Markenartikel. Da-

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mit Kundinnen für ihren Hauttyp die passende Pflege finden, stehen ihnen die dmMitarbeiter kompetent zur Seite. Bereits in der Ausbildung setzen sich die angehenden Drogisten sowohl mit den Inhaltsstoffen von Kosmetikprodukten auseinander als auch mit deren Verträglichkeit und Anwendung. Für noch mehr Service sucht der dm-Markt im Elbe-Einkaufszentrum noch nach einem Auszubildenden. Fotobücher gestalten und mitnehmen Im neuen dm-Markt steht den Kunden die moderne Fototheke im Foto-Paradies zur Verfügung. Dort haben sie die Option, im Handumdrehen ihre schönsten Urlaubsbilder auszudrucken. Darüber

Sa, 26. Mai, 12 bis 17 Uhr: Schminkaktion hinaus können sie Fotobücher, Fotokalender oder Grußkarten gestalten und ausdrucken. Mit verschiedenen Designvorlagen und der Möglichkeit, persönliche Zeilen hinzuzufügen, sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Ein weiterer Vorteil der Fototheke: Die Kunden müssen nicht lange auf ihr Werk warten. Nach wenigen Minuten können sie es fertig gebunden mit nach Hause nehmen.

Farbenfrohe Hingucker Die Trendmarke essie jetzt auch bei dm In Amerika sind die Nagelprodukte von essie bereits seit vielen Jahren Kult. Seit diesem Jahr sind die vielfältigen, aufregenden bunten Lacke auch bei dm in Hamburg-Osdorf erhältlich. Wie Nagellacke am besten aufgetragen werden, zeigt die Stepby-Step-Anleitung rechts.

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Björn Glöer und Sabrina Brechnitz: „Hier ist alles ordentlich sortiert und das Preis-LeistungsVerhältnis finden wir gut.“

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Immer häufiger greifen Verbraucher am Kosmetikregal zu natürlichen Produkten. Dieser Nachfrage begegnet dmdrogerie markt schon seit über 20 Jahren mit seiner Qualitätsmarke alverde NATURKOSMETIK.

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Kultautos zum Staunen

Kompaktes Raumwunder Fahrbericht Nissan NV200 Evalia dci90

JENS RIEDEL/AMPNET, HAMBURG

E

in T5 ist zu groß, ein Berlingo zu klein und andere Vans sind zu teuer oder haben keine Schiebetüren? Und die Modellbezeichnung Evalia ist auch nicht geläufig? Dann könnte sich ein Besuch beim NissanHändler lohnen, denn der hat unter diesem Namen die PkwVersion des Transporters NV200 im Programm. Spätestens 2013 wird das Fahrzeug dann auch weltbekannt werden, denn der Van ist als neues „Yellow Cab“ für die New Yorker Taxiflotte vorgesehen. Nein, eine Schönheit ist er in europäischen Augen nicht unbedingt, auch wenn der NV200 in Japan zwei Design-Auszeichnungen erhalten hat. Hier regiert Zweckmäßigkeit, und die

Form folgt der Funktion. Lohn war 2010 die begehrte Auszeichnung „Van of the Year“. Dennoch wurde die Front der Pkw-Variante mit Chromelementen sowie in Wagenfarbe lackierten Türgriffen, Außenspiegeln und Stoßfänger etwas aufgehübscht. Auch innen verleihen die schön anzusehenden Polster, ein bisschen Aluminiumoptik und die Gestaltung der Mittelkonsole dem ursprünglichen Lieferwagen eine annehmbare Atmosphäre. Lediglich die recht hohe Sitzposition in Kombination mit dem relativ flach stehenden Lenkrad vermittelt noch einen Hauch „TruckerFeeling“. Fahren lässt sich der Nissan gut. Die Lenkung ist angenehm leichtgängig und der Wende-

kreis erstaunlich klein. In den unteren vier und gut zu schaltenden Gängen überzeugt der Durchzug des 1,5-Liter-Dieselmotor mit 66 kW / 90 PS. Er leistet sich auch keinerlei Anfahrschwäche. Wer nicht ständig aufs Tempo drückt, der kann mit einem Kraftstoffverbrauch von unter sieben Litern im Mittel rechnen. Die serienmäßige (!) Rückfahrkamera hätte sich Nissan sparen können, denn die Übersicht des NV ist bestens. Der NV200 ist mit 4,40 Metern Länge kürzer als mancher Kombi in der Kompaktklasse. Sein Raumangebot ist dafür umso beeindruckender. Bis zu 3.100 Liter beträgt das Fassungsvermögen. Noch erstaunlicher ist der Wert bei voller Bestuhlung in der zweiten Reihe: Dann bietet der

OSDORF Frauen sollten sich nicht wundern, wenn ihre Männer von Montag, 4. Juni, bis Sonntag, 17. Juni,

ganz freiwillig zum Einkaufen ins Elbe Einkaufszentrum, Osdorfer Landstraße 131, mitkommen. Denn dann präsentiert das „Automuseum Prototyp“ Kultautos – darunter ein Porsche Rometsch Spyder aus dem Jahre 1954 sowie den beliebten VW-Käfer „Herbie“ - samt Fotoaktion und Champagnerbar. Natürlich auch am verkaufsoffenen Sonntag, 17. Juni! ki/Foto: pr

Fünfsitzer 2.300 Liter Ladevolumen. Die zweigeteilte hintere Sitzbank lässt sich lediglich hochklappen, so dass weiterer Stauraum verschenkt wird. Umgekehrt bietet Nissan Großfamilien aber auch die Option auf zwei weitere, klappbare Einzelsitze als dritte Reihe plus separat regulierbarer Lüftung. Die dickste Überraschung kommt zum Schluss. Der günstigste Benziner ist bereits für knapp unter 20.000 Euro zu haben.

Nissan NV200 Evalia. Foto: Auto-Medienportal.Net

Wer sich anschnallt, lebt länger

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2

0 Prozent der im Jahr 2010 tödlich verunglückten Autofahrer waren nicht angeschnallt. Ein großer Teil von ihnen hätte überlebt, wären sie vorschriftsmäßig angegurtet gewesen. Das ist die Bilanz einer Studie des Verkehrssicherheitsrates (DVR) zum Sicherheitsgurt, die auf Angaben von 10 der 16 Bundesländer beruht. Laut Untersuchungen der Bundesanstalt für Straßenwesen (BASt) ist die Anschnallquote der deutschen Autofahrer mit 98 Prozent bei Fahrer und Beifah-

rer und mit 97 Prozent der Fondinsassen erfreulich hoch. Die übrigen nicht angeschnallten Autofahrer erhöhen jedoch ihr Risiko, einen Unfall nicht zu überleben, erheblich. Kinder, die jünger als zwölf Jahre und kleiner als 150 Zentimeter sind, müssen seit 1993 geeignete Rückhalteeinrichtungen nutzen. Die Studie ergab, dass fast 99 Prozent der Kinder unter zwölf Jahren bei Fahrten auf Autobahnen und Landstraßen angeschnallt werden. Bei Fahrten innerorts waren Kinder in fast einem Fünftel der Fälle nicht optimal gesichert.

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amera raus, Schnappschuss machen - und vielleicht ein iPad gewinnen: Das Elbe-Wochenblatt hatte für seine inzwischen über 1.400 Bürgerreporter einen Fotowettbewerb veranstaltet. Gesucht wurden möglichst kuriose, seltsame Schnappschüsse.

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HAMBURG-WEST Bei den Deutschen Amateur-Boxmeisterschaften in Bad Blankenburg gewann Superschwergewichtler Peter Kadiru (SV Polizei) Bronze. Kadiru setzte sich im Viertelfinale mit 12:3-Punkten gegen Sahin Ibrahim (Nordrhein-Westfalen) durch, bevor er sich im Halbfinale dem Bayern Alexander Gründler knapp geschlagen geben musste. RP

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Peter Kadiru erkämpft sich Bronze

Fotowettbewerb für Bürgerreporter beendet – Gewinner wird erst nach Pfingsten vorgestellt

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HAMBURG-WEST Sportlich haben die Basketballerinnen der BG Hamburg-West den Klassenerhalt erreicht, doch weil viele Teamspielerinnen in Zukunft kürzer treten wollen, hat der Verein auf seinen Startplatz verzichtet und wird weiter in der Zweiten Regionalliga spielen. Der Zweitligaabsteiger SC Rist Wedel zog ebenfalls zurück. RP

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m Wochenende, 26. und 27. Mai, veranstaltet die Fußball-Jugendabteilung vom FTSV Komet Blankenese zum neunten Mal Hamburgs größtes Pfingstturnier „Elbe-Cup“. Mehr als 200 Teams aus ganz Deutschland werden dabei sein, wenn am Sonnabend und Sonntag jeweils von 9.30 bis 18 Uhr über 2.000 Jungen und Mädchen auf der Rasensportanlage am Dockenhuden in verschiedenen Altersklassen um Siege, Pokale und Urkunden kämpfen. Die dänischen Nachwuchskicker vom Solrod FC verleihen der Veranstaltung an der Schenefelder Landstraße 85 diesmal sogar internationales Flair. „Die Vorbereitungen für das Turnier haben bereits vor neun Monaten begonnen“, erzählt Sponsoring-Koordinator Birger Horndahl. Mehr als 100 Helfer wollen am Wochenen-

Die Zeiten, in denen die Kids ihre Spiele auf staubigen Grandplätzen austragen mussten, gehören glücklicherweise der Vergangenheit an. Mit einem Eigenanteil von 100.000 Euro beteiligte sich der Für die Jungen und Mädchen, die am kommen- FTSV Komet an der Erden Pfingstwochenende in Blankenese mitspie- stellung von zwei Kunlen, soll trotz aller Konkurrenz der Spaß im strasenplätzen und den Vordergrund stehen. Foto: pr zugehörigen Flutlichtde für einen reibungslosen Ab- anlagen. „Eltern und Kinder sind lauf der Turniertage sorgen. schwer begeistert!“, so Horndahl. Großzügige Unterstützung erNeben vielen spannenden Juhält der Elbe-Cup von der Ham- gendspielen bieten die Gastgeber burger Sparkasse und dem Wo- allen Besuchern ein attraktives chenblatt-Verlag. „Für das Geld, Rahmenprogramm. „Es wird eidas wir vom Wochenblatt erhal- nige Stände geben, an denen Essten haben, werden wir mehrere und Trinkbares verkauft wird“, überdachte Trainerbänke an- verspricht Birger Horndahl. Darschaffen, damit unsere Einwech- über hinaus kann beim Torselspieler bei schlechtem Wetter wandschießen jeder seine Treffnicht mehr im Regen stehen sicherheit testen. Auch Fußballmüssen“, freut sich Birger Horn- Zubehör wie Bälle, Trikots und dahl über die willkommene Hilfe. Schuhe werden kostengünstig

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„Teddy im Weltall“: Aufführungen im Eidelstedter Bürgerhaus

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Teddy im Weltall Theater für Kinder ab drei Jahren, Ort: Eidelstedter Bürgerhaus, Alte Elbgaustraße 12 Termine: Montag und Mittwoch, 4. und 6. Juni sowie Dienstag und Freitag, 12. und 15. Juni, jeweils ab 16 Uhr. Eintritt: 2,50 Euro. RS

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BÄDER Teddy, Püppi, Pinguin und der Roboter wurden ausrangiert, sie sollen nicht mit der Familie umziehen dürfen – da starten sie ins Weltall: Begüm Arslam (8), Emelie Helmstedt (8), Kenan Ertas (9), Celina Wäsche (10), Maria Tristram (10) und Rana Ertas (7, v. l.). Foto: rs landen, und was sagen die Kinder dazu, die sie zurücklassen? „Das ist eine lustige und spannende Geschichte, auch für größere Kinder. Sie erfahren, dass es für bestimmte Situationen auch Lösungen gibt“, erläutert Dörte Ayecke. Und die jungen Schauspieler „lernen, sich in Rollen hineinzuversetzen und jemanden verstehen zu können“.

Nötig sind neben dem Einfühlungsvermögen auch Disziplin. „Denn auf der Bühne sind sie später allein – ohne Erwachsene.“ Allerdings dürfen die Kinder, die für die Theaterarbeit in Frage kommen, bei aller Disziplin aber nicht „brav“ sein. Dörte Ayecke: „Das wäre für die Zuschauer sonst langweilig, die müssen auf der Bühne auch aus sich heraus-

▼ AUS DEM POLIZEIBERICHT RISSEN Als die alte Dame am Montag, 14. Mai, gegen 14 Uhr vom Einkaufen nach Hause kam, folgten ihr zwei Männer in das Mehrfamilienhaus an der Rissener Landstraße. Sie verlangten, als „Handwerker“ in die Wohnung gelassen zu werden, um den Wasserdruck zu überprüfen. Als aber die 92-Jährige die Wohnungstür öffnete, wurde sie zu Boden gestoßen, geknebelt und ausgeraubt. Der erste Täter war etwa 20 bis 30 Jahre alt und hatte ein rundes „rosiges" Gesicht und eine korpulente Statur. Er war mit einem sogenannten Blaumann bekleidet und trug ein Cap. Auch der zweite Täter ist 20 bis 30 Jahre alt, er trug ein Hemd, eine Arbeitshose und einem Cap. Der dritte Täeter ist etwa 25 Jahre alt, hat ein rundes Gesicht, ist schlank und hat einem „Irokesenschnitt“. Er trug einen gestreiften Pullover und wurde „Alfredo" genannt. Das Landeskriminalamt bittet Zeugen, sich unter 428 65 67 89 zu melden. Die Polizei rät zudem, keine Fremden in die Wohnung zu lassen. Wenn jemand behauptet, Handwerker zu sein, „vereinbaren Sie einen Termin und bitten Sie Angehörige oder Nachbarn hinzu“, so die Ordnungshüter. Wenn aber behauptet wird, von einer Behörde oder Bank zu sein, solle man sich die Telefonnumer geben lassen. Und: „Vergewissern Sie sich durch einen Rückruf, ob der Besucher Sie tatsächlich in offizieller Angelegenheit aufsucht.“ DA

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kommen.“ Woher kommen all die jungen Eidelstedter Schauspieltalente? Ein „Casting“ hat es nicht gegeben. „Das läuft über Mund-zuMund-Propaganda“, erzählt die Autorin. Bei den Proben soll bei allem Ernst aber auch die Freude nicht zu kurz kommen: „Probenarbeit soll Spaß machen – und es macht ihnen auch Spaß.“

▼ LESERBRIEF

Lurup diskriminiert?

Drei Männer rauben 92-Jährige aus

Bad mit Flair

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osi Kieser kann anstrengend, beharrlich und auch sehr spontan sein – wegen dieses Potenzials schätzen wir sie in der Geschäftsführung des Stadtteilbeirats Luruper Forum und freuen uns über das Privileg, mit ihr zusammenarbeiten zu dürfen, denn sie setzt sich aus ganzem Herzen und beharrlich für alle Luruper ein. Aber „derb“ ist unsere Josi nicht. Wir fühlen uns durch den Artikel aber auch als Luruperinnen diskriminiert. In Lurup leben viele Menschen mit geringem Einkommen unter schwierigen sozialen Bedingungen. Gerade deswegen engagieren sich viele Luruper Bürger für ihren Stadtteil und für gute Lebensbedingungen für alle Bewohner. Josiane Kieser setzt sich dafür ein, dass dieses Engagement auch in der Altonaer CDU wahrgenommen und unterstützt wird. Wir hoffen, dass die abwertende Haltung allein der Autorin Christiane Handke zuzuschreiben ist und nicht die Auffassung von CDU-Mitgliedern aus den Elbvororten ist. Margret Roddis und Sabine Tengeler, Mitglieder der Geschäftsführung des Luruper Forums

Leserbriefe geben nicht die Meinung der Redaktion wieder. Die Redaktion behält sich Kürzungen ebenso wie stilistische Anpassungen vor.

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inder spielen für Kinder“ – so könnte das Motto des neuen Theaterstücks von Dörte Ayecke lauten. Die Kindertheater-Autorin und Leiterin der Elternschule Eidelstedt probt gerade das Stück „Teddy im Weltall“. Ihre Akteure sind alle zwischen sieben und zehn Jahre alt. Worum gehts? Eine Familie will umziehen, aber aussortierte Spielzeuge wie Teddy, Püppi, Pinguin und den Roboter zurücklassen. Klar, dass das denen nicht gefällt – sie wollen mitkommen und hecken einen Plan aus: Eine Kiste wird zum Raumschiff und fliegt ins Weltall. Doch wo werden sie

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Technischer Service Vattenfall Service: 01801/43 90 00 E.on Hanse Störungsdienst: 01801/61 66 16 Hamburg Wasser Störungsd. Wasserversorgung 78 19 51 Abwasserentsorgung 34 98 60 00 Klempner-Notd.: 2 99 94 90 Sperrmüll: 25 76–25 76

Beratung und Hilfe Fundbüro: 428 11 35 01 Telefonseelsorge: 0800/111 01 11 Kinder- und Jugendnotdienst: 42 84 90 Kinder- und Jugendtelefon: 0800/111 03 33 (mo-sa 14-20 Uhr) Schülerhilfe: 0800/19 4 18 00 Arbeitslosenhilfe: 0800 111 04 44 Weißer Ring Opferhilfe: 251 76 80 Notruf für vergewaltigte Frauen: 25 55 66 Biff - Beratung für Frauen: Bogenstraße 2, 43 63 99 Hotline für Opfer häuslicher Gewalt/Stalking: 226 226 27 Demenz-Angehörigenhilfe: LotsenBüro, 97 07 13 27 Bürgerservice-Telefon: 428 74 74 Anonyme Alkoholiker (AA) und Angehörige: 271 33 53 Mieterverein: 879 790 Anonyme Spieler (GA): 209 90 09 IKB Beratung für Zuwanderer: 39 35 15


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Geschäftsführer Torsten Gehle mit dem Leitungsteam der Seniorenresidenz Eidelstedt: Pflegedienstleiterin Mandy Stahl, stellvertretende Einrichtungsleiterin Lina Wessel und Einrichtungsleiterin Jutta Schumacher (v.l.). Foto: con Das hauseigene kocht täglich frisch zwei Gerichte zur Auswahl. Zusätzlich befinden sich in jedem Wohnbe-

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öhr ist die zweitgrößte Nordseeinsel im Nationalpark Schleswig-Holsteinisches Wattenmeer. Schon während der kurzen Seereise mit den Fährschiffen der Wyker Dampfschiffs-Reederei (W.D.R.) lässt man den Alltag einfach auf dem Festland zurück. Auf Föhr angekommen, erwarten den Besucher viele Attraktionen wie das „Nationalpark-Haus Föhr“ und das „Friesenmuseum“ im Inselhauptort Wyk, dem ältesten Seebad an der deutschen Nordseeküste. Die Fußgängerzone mit ihren kleinen Geschäften und alten Fischerhäusern lädt zum Bummeln und Verweilen ein. Wer alle Inseldörfer kennenlernen möchte, dem sei eine Inselrundfahrt mit dem „Friesenexpress“ zu empfehlen. Die Insel Föhr ist mit der „Nord-Ostsee-Bahn“ und „negBahn“ sowie den Fährschiffen gut angebunden. Wer Föhr auf eine außergewöhnliche Art und Weise erreichen möchte, der sollte eine geführte Wattwanderung als alternative Anreise in Erwägung ziehen. Die Wanderzeit beträgt rund drei Stunden, die nächsten Termine sind am 29. Mai, 11. Juni, 25. Juni und 29. Juni. Weitere Informationen zu diesem Ausflugstipp gibt es unter www.regiomaris.de oder am Servicetelefon 50 690 700.

Das Wochenblatt verlost eine Familienkarte (zwei Erwachsene + drei Kinder bis 14 Jahre) für einen Tagesausflug nach Föhr. Das Angebot umfasst die Fährüberfahrt mit der W.D.R., eine Inselrundfahrt mit dem „Friesenexpress“ und den Besuch des „Friesenmuseum“ oder des „Nationalpark-Haus Föhr“ sowie das Mittagessen im „Strand Hotel“ in Wyk. Alternativ kann sich der Gewinner für eine Wattwan-

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derung zur Nordseeinsel mit Wattführer Boy Boysen entscheiden. Die Bahnfahrt im SchleswigHolstein-Tarif nach Dagebüll ist bereits im Preis enthalten. Wie kann man gewinnen? Einfach folgende Frage beantworten: Wo beginnt die Wattwanderung vom Festland zur Insel Föhr? Ein Tipp: Die Lösung erfährt man online und telefonisch bei regiomaris. Senden Sie die Lösung per Postkarte an die Wochenblatt-Redaktion, Harburger Rathausstraße 40, 21073 Hamburg oder per E-Mail an post@wochenblatt-redaktion.de. In die Betreffzeile: „Gewinne: regiomaris“. Einsendeschluss ist der 26. Mai. Bitte die Telefonnummer angeben, der Gewinner wird telefonisch benachrichtigt. Info: 04164/859 94 62

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achen ist die beste Medizin, denn Lachen reduziert die negativen Auswirkungen von Stress, aktiviert das Immunsystem, hilft beim Kampf gegen Krebs und schützt vor HerzKreislauf-Erkrankungen. Die amerikanischen Wissenschaftler Stanley Tan und Lee Berk untersuchten am medizinischen Institut der Loma Linda Universität in Kalifornien die direkte Auswirkung des Lachens auf das Immunsystem und fanden heraus, dass - während des Lachens körpereigene Opiate und Katecholamine ausgeschüttet werden, die schmerzstillend und stimulierend wirken, - die Produktion von Immunstoffen wie T-Zellen, Killer-Zellen und Antikörpern sich steigert, die bei der Abwehr von Infektionskrankheiten aktiv sind, - die Zahl unserer Blutkörperchen sich erhöht, wodurch die Produktion unserer körpereigenen Antikrebsstoffe beschleunigt wird. Nachdem sich in den sechziger Jahren der Amerikaner Norman Cousins durch Lachen therapierte, entstand ein neues Fachgebiet der Wissenschaft: die Geleotologie.

Der indische Arzt Dr. Madan Kataria entwickelte eine neue Form des Yoga und gründete 1997 die ersten Lachclubs. Die gesundheitsfördernde Wirkung des Lachens macht sich die Schulmedizin in vielen Ländern schon lange zunutze. In den USA werden seit 1985 mit großem Erfolg Lachtherapeuten und„KlinikClowns“ zur Unterstützung der Behandlung eingesetzt, und auch in Deutschland leisten sie seit Anfang der 90-er Jahre einen außergewöhnlichen Beitrag zur Genesung von Patienten. Die Clowns können helfen, Ängste abzubauen, sie spenden Trost und geben neue Kraft, um gegen Krankheiten anzukämpfen. Durch die Aufheiterung werden die Selbstheilungskräfte mobilisiert, dieWundheilung gefördert und Schmerzen gelindert. Aus gutem Grund treffen sich immer mehr Menschen auf der ganzen Welt in „Lachgruppen“, um nach der Methode des Inders Manda Kataria basierenden Lachübungen zu praktizieren. Denn herzliches und häufiges Lachen fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern unterstützt zudem die Stabilität der Psyche.

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vor allem Spaß bringen, denn nur dann trägt er wirklich zum physischen und psychischem Wohlbefinden bei. Regelmäßige Bewegung ist das beste, was man für seinen Körper tun kann. Egal ob es Laufen, Schwimmen, Radfahren oder Mannschaftssport ist. Die Ziele können dabei ganz unterschiedlich sein: Sportlicher Erfolg, Muskelaufbau oder Gewichtreduzierung. Hauptsache ist, dass man ein Ziel vor Augen und damit eine Motivation hat. Denn nur dann macht Bewegung Spaß. Ebenfalls wichtig ist, dass

man sich nicht überschätzt, denn sonst verliert man schnell die Lust. Hierbei gilt: weniger ist manchmal mehr! Jeder sollte für sich selbst bestimmen, mit welcher Intensität er Sport betreibt, um den eigenen Anforderungen gerecht zu bleiben. Das heißt aber nicht, dass man auch mal drei Wochen Pause machen kann, wenn man gerade keine Lust hat. Die Regelmäßigkeit der Bewegung ist mit das Wichtigste. Lieber drei mal in der Woche eine halbe Stunde laufen als einmal in der Woche 90 Minuten.


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SANDRA BIELER/BGW, HAMBURG

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anchmal weiß man, wodurch man Stress hat. Oft aber auch nicht – er ist einfach da. Bewältigen kann man ihn aber nur, wenn man sich mit den Ursachen auseinandersetzt. Darauf weist die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) hin. Stress gehört für viele Menschen zum Arbeitsalltag. In der richtigen Dosis kann er leistungssteigernd sein, wenn aber keine Entspannung mehr möglich ist, wird er zum Problem. Dann Stressfaktoren kann er Schlafproreduzieren bleme verursachen, Magen-Darm- oder Wer sich häufig gestresst fühlt, sollte in Ruhe alle BeRückenbeschwerden, reiche durchgehen, die mögliHa u t e rk ra n k u n g e n cherweise eine Rolle spielen. oder psychische Erkrankungen wie De- Dann kann für jeden Stresspressionen oder faktor überlegt werden, wie er sich reduzieren oder vielBurn-out. Zu wenig Zeit, zu leicht sogar ganz vermeiden lässt. viel zu tun – so lauten meist die Begründungen, wenn jemand häufig Stress hat. „Dabei ist Zeitdruck oft nur eine von mehreren Ursachen. Stress entsteht häufig durch das Aufeinandertreffen verschiedener Faktoren“, erläutert Diplom-Psychologin Sabine Gregersen von der BGW. „Um ihn erfolgreich zu bewältigen, ist es deshalb wichtig, sich die möglichen Auslöser bewusst zu machen.“ Oft tragen Mängel in der betrieblichen Organisation dazu bei, dass Stress aufkommt – etwa ungenaue Arbeitsaufträge oder geringe Entscheidungsspielräume. Auch ein hoher Lärmpegel, eine unergonomische Arbeitsumgebung, Schicht- und Nacht- Ohne Entspannung wird Stress zum Problem. dienst oder einseitige Bewegungen und Körperhaltungen gehören oft zu den Auslösern. „Weitere Faktoren sind auf der zwischenmenschlichen Ebene zu finden“, ergänzt die bei dieser Methode die Muskeln LASZLO STEINWÄRDER, BGW-Psychologin. „Das könzu entspannen. Nacheinander HAMBURG nen Konflikte mit Kollegen werden sämtliche Muskelgrupoder Vorgesetzten sein, wenig s ist nicht immer einfach, pen im Körper angespannt und Anerkennung für die geleissich zu entspannen, wenn wieder entspannt. Man beginnt tete Arbeit, ungerechtfertigte man gestresst ist. Dabei ist ge- mit der rechten Hand. Sie wird zu Kritik oder schwierige Kunrade dann Entspannung wichtig. einer Faust geballt und der Unterden. Folgende drei Entspannungs- arm wird angespannt. Diese AnHäufig führt auch die perübungen werden von Experten spannung wird fünf bis zehn sönliche Einstellung zu Stress, besonders empfohlen. Sie be- Sekunden gehalten und dann losetwa wenn man meint, es dürfen keines längeren Trainings gelassen. So macht man weiter allen recht machen zu müssen und sind für Jedermann durch- mit anderen Muskelgruppen in und nicht nein sagen zu dürKopf, Oberkörper und Beinen. führbar. fen.“ Generell können private Beim autogenen Training geht Die progressive Relaxitation Aspekte wie eine Doppelbelanach Jacobsen beruht auf der Er- es darum, die Konzentration auf stung durch Beruf und Familie kenntnis, dass ein Stresszustand sich und seinen Körper zu lenken. oder finanzielle Sorgen den oft mit einer Muskelverspannung Hier versucht man sich zu entDruck noch verstärken. einhergeht. Daher versucht man spannen, indem man sich einen

Foto: pixelio

Abschalten, so gehts!

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Ort der Entspannung vorstellt, beispielsweise das liebste Urlaubsziel, und sich dann mit all seinen Sinnen auf die Atmosphäre dieses Ortes konzentriert. Nun wiederholt man sanft und leise eine Formel, zum Beispiel: „Ich bin ganz ruhig und entspannt“. Die dritte Übung ist eine Atemübung, bei der doppelt so lange aus- wie eingeatmet wird. Die Augen hält man geschlossen und konzentriert sich aufs Ausatmen. Diese Übung ist gut für zwischendurch und für unterwegs geeignet. Alle drei Übungen sollten im Liegen durchgeführt werden.


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er Weg zum Zahnarzt ist für viele Menschen mit Stress verbunden. Dass dies nicht so sein muss, beweisen die Phoenix-Zahnärzte jeden Tag. Mit Know-how, Kompetenz und viel Einfühlungsvermögen setzen Dr. Cengiz Sevinc und seine Kollegen alles daran, die Patienten so schonend wie möglich zu behandeln. Angstpatienten können die Behandlung ganz entspannt in einer Vollnarkose verschlafen. Für Kinder gibt es eine ExtraSprechstunde. Zahnfehlstellungen können

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Bewusster essen LASZLO STEINWÄRDER, HAMBURG

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iele Menschen wissen heutzutage gar nicht mehr was sie am Tag alles essen. Meist wird nur noch nebenbei gegessen, weil die nötige Zeit fehlt. Dabei wird dieWichtigkeit der richtigen Ernährung für die eigene Gesundheit oft unterschätzt. Denn die falsche Ernährung kann schwerwiegende Folgen haben: Übergewicht und Herz-Kreislaufstörungen sind zwei davon. Der erste Schritt zu einer gesunden Ernährung ist also, sich bewusst zu machen, was man isst. Hierbei kann eine Art Tagebuch helfen, in das man notiert, was man wann gegessen hat. Analysiert man die Aufzeichnungen, ist es gegebenenfalls einfacher, seine Ernährung umzustellen. Außerdem sollte jeder an seine eigene Disziplin appelieren. Dass Fett, Kalorien und

Zucker nicht gut für die Gesundheit sind, weiß vermutlich jeder, aber die Finger davon lassen können nur die wenigsten. Deshalb sollte man denVerzehr zumindest einschränken. Ein Essensplan in dem man zum Beispiel festlegt, an welchen zwei Tagen in der Woche man einen Schokoriegel isst, kann dabei hilfreich sein. Es ist jedoch wichtig, dass man sich nicht selbst anlügt und sich diszipliniert an den Plan hält. Ebenfalls allgemein bekannt ist es, dass der Körper mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag braucht. Doch auch daran halten sich die wenigsten. Deshalb sollte man an einigen Orten des alltäglichen Lebens eine große Flasche Wasser deponieren. „One apple a day keeps the doctor away“, heißt es im Volksmund. Stimmt aber nicht ganz, denn ein Apfel reicht nicht. Wer sich wirklich gesund ernähren möchte, sollte zu jeder Hauptund Zwischenmahlzeit ein wenig Obst oder Gemüse essen.

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ie unabhängige Informationsplattform zu Ayurveda, ayurveda-portal.de, erweitert ihr Angebot um ein monatlich wechselndes Ayurveda Web-TV Format. Im Rahmen von sieben bis zehn Minuten moderieren die Portal-Gründerinnen Natascha Höhn und Johanna Kriefall Themen rund um Ayurveda und Gesundheit. Jeden Monat werden ayurvedische Gesundheitstipps, Experten-Interviews und aktuelle Themen aus der Ayurveda-Welt vorgestellt. „Wir haben Spaß an dem Thema Video und glauben fest daran, dass es eine wichtige Ergänzung unseres AyurvedaPortals ist. Um diesem Trend gerecht zu werden, haben wir uns sogar ein eigenes Web-TVStudio eingerichtet“, so die Portal-Gründerinnen.

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Beide stehen selbst vor der Kamera, moderieren und geben persönliche Einblicke in ihre Erfahrungen mit Ayurveda. „Das ganzheitliche Gesundheitssystem Ayurveda liegt uns sehr am Herzen. Das Web-TV Format macht es uns möglich, mehr Menschen auf eine neue, persönliche Art zu erreichen. In Zukunft bieten wir einen neuen Service: Zuschauer können uns Fragen schikken, die wir in den darauf folgenden Sendungen mit Unterstützung von Ayurveda-Experten beantworten. So wird Ayurveda Web-TV interaktiv", erläutert Johanna Kriefall. Die Ayurveda Sendungen finden Interessierte direkt bei http://www.ayurvedaportal.de oder auf Youtube im Ayurveda-Portal TV Kanal.

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Hörgerät probetragen Chronos System 14 Tage lang kostenlos auszuprobieren. Es ist klein und fast unsichtbar zu tragen. Interessenten können sich bis zum 30. Mai in einer der vier Zacho-Filialen melden.

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eränderungen beim Hören beginnen immer früher und haben in der Regel einen schleichenden Verlauf. Häufiges Nachfragen im Gespräch kann ein Warnzeichen sein. „Die Technologie des Chronos Hörsystems eliminiert Pfeiftöne. Spontan auftretende Geräusche wie das Zerbrechen von Glas werden unterdrückt“, erläutert Hörgeräteakustikermeister Per Zacho. Zacho bietet - auf Grund des Interesses an Hörgeräten – 100 Testhörern die Chance, das

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Sandra Hargina, Christian Hordan, Anna Lena Fach, Per Zacho, Andrea Zacho, Lizzi Zacho und Peter Zacho (v.l.) freuen sich auf viele Testhörer. Foto: pr

Jetzt anmelden zur wissenschaftlichen Natascha Höhn und Johanna Kriefall bieten ein Ayurveda Web-TV an. Foto: www.ayurveda-portal.de

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Laufen - aber richtig !

Joggen belastet Wirbelsäule und Gelenke am stärksten - harte Aspaltstraßen meiden SIEGMUND BORSTEL, HAMBURG

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b in der warmen Jahreszeit im Grünen oder bei Wind und Wetter im Fitnesscenter – Laufen zählt mit seinen verschiedenen Formen bereits seit Jahren zu den beliebtesten Sportarten. Verständlich, denn diese Art der Bewegung eignet sich nicht nur für Menschen jeden Alters, sondern fördert zudem die Gesundheit. Neben einer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems bauen regelmäßige Laufeinheiten die Rumpfmuskulatur auf und stärken dadurch die Lendenwirbelsäule. „Diese Stabilisierung dient sowohl zur Vorbeugung von Beschwerden als auch zur Bekämpfung von Rückenproblemen“, erklärt Dr. Munther Sabarini,

Beim Laufen kommt es auf die richtige Technik an. Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik Berlin. „Allerdings gilt es zu beachten, welche Disziplin sich für den jeweiligen Sportlertyp eignet.“

Schritt für Schritt Walking und Nordic Walking zählen zu den „sanften“ Laufformen und eignen sich daher besonders für Menschen mit Übergewicht oder Gelenkproblemen. Denn durch die gleichmäßigen Bewegungen wirken nur geringe Stöße auf die Wirbelsäule ein und der Körper – vor allem Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke – gewöhnt sich bei regelmäßiger Aktivität schnell an die zunächst noch ungewohnte Belastung. Übrigens trainieren Sportler mithilfe der Stöcke beim Nordic Walking zusätzlich Arm-, Brust- und Schultermuskulatur sowie die koordinativen Fähigkeiten. EW

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Auf die richtige Technik kommt es an: Jeder Schritt führt zu einer Belastung von Wirbeln und Bandscheiben. Daher empfiehlt es sich gerade für Lauf-Anfänger, kurze Strecken zu wählen und die Distanz erst mit der Zeit zu steigern. Gleiches gilt für das Tempo. Um die Gelenke nicht zu überlasten, spielt besonders das Erlernen der richtigen Technik eine wichtige Rolle. Beherrschen Läufer diese, treten durch den Sport bedingte Rückenbeschwerden nur in seltenen Fällen auf. Als wichtig gelten außerdem gut passende und stoßdämpfende Laufschuhe, um

Foto: Petra Bork/pixelio den Körper vor zu starken Belastungen zu schützen. „Läufer, die über ihre Füße möglichst optimal abrollen, schonen zudem die Wirbelsäule. Denn diese soll nicht überlastet, sondern durch das Lauftraining gestärkt werden“, erläutert Dr. Sabarini. „Ein zusätzliches Training der Rumpfmuskulatur hilft, den Rücken optimal zu stabilisieren.“

Für einen guten Lauf

Unter den verschiedenen Laufdisziplinen von Freizeitsportlern belastet Joggen Wirbelsäule und Gelenke am stärksten, denn hier wirken je nach Geschwindigkeit Kräfte ein, die ungefähr drei- bis fünfmal so groß sind wie das eigene Körpergewicht. Bei richtiger Durchführung überwiegen jedoch auch bei dieser Bewegungsform die Vorteile. Um die Gelenke zu entlasten, sollten Jogger harte Asphaltstraßen oder unebenes Gelände besser meiden und auf möglichst weichem, ebenem Untergrund laufen. „Neben der Stärkung von bis zu 90 Prozent der Muskulatur beugen bei regelmäßiger Durchführung alle Laufdisziplinen auch Osteoporose vor“, betont Dr. Sabarini (Avicenna Klinik Berlin). „Denn Bewegung, die den Körper der Schwerkraft aussetzt, festigt immer auch die Knochenstruktur.“ EW


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Eltern vertrauen Homöopathie S. BORSTEL/TK, HAMBURG

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eine Altersgruppe wird so häufig homöopathisch behandelt wie Kinder und Jugendliche, teilte die Techniker Krankenkasse (TK) mit. Mit rund 30 Prozent stellte der Nachwuchs unter 20 Jahren im letzten Jahr die größte Patientengruppe bei homöopathisch tätigen Kassenärzten in Nordrhein-Westfalen. „Offenbar vertrauen besonders Mütter und Väter auf die Homöopathie", erläutert Christian Elspas (TK). Insgesamt nehmen in NRW rund 220 Ärzte mit einer Zusatzausbildung des DZVhÄ an derVersorgung teil. Die Therapie umfasst eine ausführliche Erstanamnese, die Arzneimittelauswahl und homöopathische Analyse, Folgeanamnesen und spezifische homöopathische Beratungen.

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Foto: ats

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Hilfe bei Arthrose HEIDERHOFF/ISTEL, BLANKENESE

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rthrose und Rheuma sind nicht heilbar, aber zu stoppen“, so Dr. Rüdiger Brocks, Facharzt für Orthopädie, Orthopädische Chirurgie und Rehabilitation. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die Schmerzen medikamentös zu beseitigen, den Verfall des Gelenkes zu unterbrechen und die Versteifung zu verhindern.

Injektionen von Hyaluronsäure, der KnorpelgrundsubDr. Rüdiger Brocks Facharzt für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie, Physikalische Medizin und Rehabilitation; Naturheilverfahren – Physikalische Therapie Blankeneser Bahnhofstraße 52 35 70 98 47 www.doktor-brocks.de

stanz, können die Gelenke wieder „schmieren“ und die Arthrose verlangsamen. Bewährtes Mittel ist auch Botox: Die Arznei wird beispielsweise in die schmerzhaften Gelenke injiziert und bewirkt damit einen Stopp der Arthrose. Mit geringen, ungiftigen aber wirksamen Injektionsmengen kann der Arzt die Beweglichkeit von Gelenken wiederherstellen. Wenn es gelingt, die Arthrose aufzuhalten,

Der ehemalige Chefarzt Dr. Rüdiger Brocks hat sich erfolgreich auf den Arthrose- und Rheuma-Stopp mit Botox spezialisiert. Foto: fh werden weitere Gelenkdeformierungen vermieden.

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ehlfunktionen des Ka u s y s t e m s Dr. Kirsten Hol(CMD ) sind linder. Foto: pr die dritthäufigste Erkrankung im Kauapparat. Die Beschwerden sind dabei nicht immer im Kieferbereich, vielmehr zeigen sich Symptome wie Nacken- oder Rückenschmerzen, Schwindel, Kopfschmerz oder Ohrgeräusche. Stress gilt als eine Hauptursache

für CMD. Zahnärztin Dr. Kirsten Hollinder kann helfen, indem sie mit einer computergestützten Analyse die Ursachen ermittelt und die ideale Kiefergelenksposition unabhängig von der gewohnten Bisslage bestimmt. Das Kausystem wird wieder ins Gleichgewicht gebracht. So kann sogar eine Wirbelsäulenfehlstellung ausgeglichen werden. Dr. Kirsten Hollinder untersucht als VIO-Zahnärztin auch auf Materialunverträglichkeiten und Allergien, denn nicht

Dr. med. Rüdiger Brocks Privatpraxis für Orthopädie · Schmerztherapie Rheumatherapie Arthrosetherapie Facharzt für Orthopädie Facharzt für Physikalische Medizin Facharzt für Rehabilitative Medizin Physikalische Therapie · Naturheilverfahren Blankeneser Bahnhofstraße 52 22587 Hamburg Telefon 040-35 70 98-47 www.doktor-brocks.de

nur Amalgam ist problematisch, sondern auch Allergien auf beispielsweise Gold und Silber nehmen zu. Hendrik Schnoor, Foto: pr Sie ist wie ihr ZTM. VIO Dentallabor DSH hinsichtlich der hochwertigsten Materialverarbeitung speziell ausgebildet. VIO leistet sicheren Zahnersatz individuell an Ihre Verträg-

lichkeit und Körperfunktion angepasst. Daneben bietet VIO ein Netzwerk qualifizierter Ärzte für Stress und Burn-Out-Therapie, Magen–Darm–Sanierung und vieles mehr für eine umfassende Versorgung. Nur, wenn der Mensch als Einheit betrachtet wird, kann man ihn dauerhaft gesund machen.

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<ŽƉĨƐĐŚŵĞƌnj͍ <ŽƉĨƐĐŚŵĞƌnj͍ZƺĐŬĞŶƐĐŚŵĞƌnj͍ ZƺĐŬĞŶƐĐŚŵĞƌnj͍ ŝĞ ŝĞhƌƐĂĐŚĞ hƌƐĂĐŚĞǁŝƌĚ ǁŝƌĚŽĨƚ ŽĨƚŶŝĐŚƚ ŶŝĐŚƚĞƌŬĂŶŶƚ͘ ĞƌŬĂŶŶƚ͘ ŝŶĞ ŝŶĞs/K s/KͲ ͲhŶƚĞƌƐƵĐŚƵŶŐ hŶƚĞƌƐƵĐŚƵŶŐŬĂŶŶ ŬĂŶŶŚĞůĨĞŶ ŚĞůĨĞŶƵŶĚ ƵŶĚ ǀŽŶ ǀŽŶůĂŶŐũćŚƌŝŐĞŶ ůĂŶŐũćŚƌŝŐĞŶĞƐĐŚǁĞƌĚĞŶ ĞƐĐŚǁĞƌĚĞŶďĞĨƌĞŝĞŶ͘ ďĞĨƌĞŝĞŶ͘

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Gut hören, aber schlecht verstehen?

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iele Menschen verstehen schlecht, obwohl sie noch gut hören, besonders in Gesellschaft. Ursache kann ein Defekt von sogenannten Motor- oder Verstärkerzellen im Innenohr sein. Das ultra-kleine RIC-Hörgerät Siemens Pure kann helfen dies auszugleichen. Vitakustik und audeXmed HörSysteme suchen ab sofort Praxistester, die das Siemens Pure im Alltag testen möchten. Viele Menschen erleben täglich, dass sie andere nur undeutlich oder unpräzise verstehen können. Schlechte Akustik, undeutliche Aussprache, viele Umgebungsgeräusche und Hintergrundmusik machen das Verstehen von Sprache oft anstrengend. Die Folge: Lästiges Nachfragen, Höranstrengung und eine zunehmende Unlust, sich in großen Gruppen zu unterhalten. Was viele nicht wissen: Fehlfunktionen von speziellen Hörzellen können die Ursache

sein. Gemäß einer Theorie von Hörforschern sind sogenannte „Motorzellen“ für die Verstärkung von leisen Geräuschen verantwortlich. Sie schwingen bis zu 20.000-mal pro Sekunde: Sind diese Motorzellen defekt, werden leise Töne nicht mehr natürlich im Ohr verstärkt und laute Geräusche nicht mehr abgedämpft. Obwohl Betroffene hören, fällt das Verstehen in vielen Situationen schwerer. Sind die Motorzellen durch Lärm oder Durchblutungsschwäche geschädigt, braucht man keine herkömmlichen Hörsysteme, die alles nur lauter machen. Eine gute Hilfe bieten Systeme, die leise Sprache verstärken und laute Nebengeräusche dämpfen können. Das Siemens Pure arbeitet mit der neuen Generation der Best Sound Technology mit einem speziellen Berechnungsverfahren und hochentwickelten Verstärkern und bie-

tet so die Balance zwischen Sprachverstehen und Klangkomfort. Mit dieser Funktion wird das Verstehen in Gesellschaft und Familie deutlich verbessert. Interessenten können sich ab sofort telefonisch bei den unten genannten Filialen für einen unverbindlichen und kostenfreien Praxistest anmelden. Vitakustik Hamburg-Harburg Tel.: 040.33 31 97 50 audeXmed Hamburg-Mitte Tel.: 040.37 50 37 20 audeXmed Hittfeld Tel.: 04 105.58 54 900 audeXmed Meckelfeld Tel.: 040.28 80 84 58

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Der Mix machts

Was gesund für den Körper ist, und was nicht LASZLO STEINWÄRDER, HAMBURG

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ei einer gesunden und bewussten Ernährung geht es vor allem darum, das richtige Maß an verschiedenen Lebensmitteln für sich herauszufinden, und nicht darum, komplett auf Leckereien zu verzichten. Einige Nahrungsmittel sollten aber unbedingt in gewissen Mengen verzehrt werden. Die wichtigsten Produkte sind die der natürlichen Vollwertkost. Obst, Gemüse und Vollkorn soll-

ten man jeden Tag reichlich essen, denn sie versorgen den Körper mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Experten empfehlen fünf Portionen frisches Obst oder Gemüse am Tag, um dem Körper genügend Energie zu liefern. Ob in Form von Saft, Rohkost oder Obstsalat ist dabei egal. Ein paar Scheiben Brot sollten ebenfalls auf dem täglichen Essensplan stehen. Und auch Nudeln oder Reis sind gesunde Kost. Neben der Vollwertkost sollte man täglich Milchprodukte zu

sich nehmen. Diese versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen wie Eisen und Calcium. Auch Fleisch ist ein wichtiger Vitamin- und Eisenlieferant und hat zudem einen hohen Eiweißgehalt. Jedoch ist auch der Anteil von gesättigten Fettsäuren im Fleisch sehr hoch und deshalb ist zu viel davon nicht gesund. Maximal 600 Gramm pro Woche reichen völlig aus. Denn wer zu viel Fettiges isst, der erhöht den Cholesterinspiegel und damit auch das Herzinfarktrisiko. Deshalb gilt: So

wenig tierisches Fett wie möglich. Pflanzliches Fett hingegen ist ungesättigt und somit gut für den Körper. Auch Zucker und Salz sollte man weitestgehend vermeiden und lieber mit anderen Gewürzen und Aromen kochen. Was man jedoch nie vergessen sollte: Essen soll auch Spaß machen. Wer sich ordentlich Zeit nimmt, um sein Essen zu genießen, erhöht nicht nur das Sättigungsgefühl, sondern spart auch Kalorien. Dann darf auch ab und zu mal genascht werden.

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Thorsten Hamel plant in Heimfeld eine neue Tagespflegestätte. Foto: sl krankung. „Immer mehr ältere Menschen vereinsamen in ihren Wohnungen“, erklärt Hamel. „Gleichzeitig gibt es eine große Anzahl Demenzkranker, die von ihren Angehörigen rund um die Uhr gepflegt werden.“ Um diesen Angehörigen die Chance auf Entlastung zu geben und gleichzeitig den einsamen Menschen ihren Alltag ein bisschen bunter zu machen, plant Hamel einen Abholdienst, gemeinsame Mahlzeiten und verschiedene Beschäftigungsprogramme. Ausführliche Informationen gibt es am Freitag, 25. Mai, um 15 Uhr im Treffpunkthaus Heimfeld, Friedrich-Naumann-Straße 9.

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Zähne sind etwas Kostbares ROSA ENDE, HARBURG

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ür Zahnarzt Dr. Klaus-Dieter Müller sind Zähne etwas Kostbares. Deren Schutz ist ihm oberstes Ziel. Sollte dennoch einmal ein Zahnersatz notwendig werden, ist der Einsatz von Implantaten die perfekte Alternative.

„Keine andere Form des Zahnersatzes kommt dem ursprünglichen Zustand sowohl funktional als auch ästhetisch so nahe wie das Implantat. Zudem müssen gesunde Nachbarzähne nicht beschliffen werden, wie es bei anderen Verfahren im Bereich des Zahnersatzes erforderlich ist“, sagt der Zahnexperte, der sich bereits seit 20 Jahren intensiv mit der Implantologie beschäftigt und immer auf dem neusten Stand ist. Implantate eignen sich nicht nur als Ersatz für einzeln verloren gegangene Zähne oder größere Lücken, sondern können auch im zahnlosen Kiefer ihre Verwendung finden und den Betroffenen ein großes Stück Lebensqualität zurückgeben. „Zu uns kommen viele ältere Menschen, deren Lust am Essen, Sprechen und Lachen auf Grund ihres unzureichenden Zahnersatzes eingeschränkt ist“, erzählt Klaus-Dieter Müller. Dabei können bereits wenige Implantate einer prothetischen Arbeit wieder einen festen Halt geben. Und bei einer guten Mundhygiene halten Implantate durchaus ein ganzes Leben lang, meint der Experte. Seit neuestem bietet Dr. Müller auch die Knochenringtechnik an, die vor allem im sichtbaren

Die Zahnarztpraxis von Dr. Klaus-Dieter Müller steht für Erfahrung, Kompetenz, individuelle Betreuung und Freundlichkeit. Foto: re Kieferbereich angewendet wird. Bei dem Verfahren wird ein zurückgebildeter Kieferknochen mit einem kleinen aus dem Kinn des Patienten entnommenen Knochenring wieder aufgebaut, bevor das Implantat eingesetzt Zahnarztpraxis Klaus-D. Müller wird.

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Zahnarzt Dr. Klaus-Dieter Müller nimmt sich nicht nur Zeit für seine Patienten, sondern auch für seine zwei Auszubildenden, hier: Franziska Müller. Foto: re

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Ganzheitliche Therapie F. HEIDERHOFF, BAHRENFELD Das Freie Klinisch-Therapeutische Institut Diogenes steht für

Das Spektrum im Institut Diogenes ist breit gefächert. Es reicht von Vorsorgeuntersuchungen für Kinder bis hin zu Therapien und Behandlungen für ältere Menschen. Ebenfalls gibt es hier kulturelle Angebote wie Lesungen. Foto: pr

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das Modell einer zukunftsgerichteten, medizinischen Versorgung. „Wir versuchen die Kluft zu überwinden, die zwischen den medizinischen Disziplinen besteht“, so der leitende Arzt Martin Straube. Bei den Konferenzen bespre-

chen Ärzte, Heilpraktiker, Pflege-, Kunst- und Physiotherapeuten, welches die angebrachte Therapie ist. Sie stimmen die Leistungen auf den individuellen Bedarf des Patienten ab. Für einkommensschwache Patienten gibt es

Immer in guten Händen BLANKENESE Die orthopädische Praxis von Dr. Bertrand Prévôt befindet sich direkt auf dem Gelände des Tabea-Krankenhauses. Hier, in der Kösterbergstraße 32, findet man kompetente Ansprechpartner für die jeweilige orthopädische Behandlung. Das Leistungsspektrum umfasst neben der Diagnostik mittels digitalem Röntgen auch CT und MRT, die orthopädisch-konservative Therapie bei Fußbeschwerden, Einlagenversorgung, Arthrosetherapie bei Knie- und Hüftschmerzen sowie die Injektionstherapie bei degenerativen, chronischen Wirbelsäulenbeschwerden. Die Praxis für Orthopädie und Chirotherapie ist unter 419 29 89-0 zu erreichen. KI

einen Sozialfonds. Ideengeber und geschäftsführender Vorstand des gemeinnützigen Institut Diogenes e. V. ist Prof. Dr. med. Volker Fintelmann, ehemals Leiter des Asklepios Westklinikums.

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elbe Wochenblatt Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG Geschäftsführer: Michael Heinz

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Hochwertiger Zahnersatz auf Implantaten in zwei Wochen KARIN ISTEL, EIDELSTEDT

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n seiner Praxis bietet Zahnarzt Dr. Christoph Becker eine spezielle Implantatstechnik an. „In einer Sitzung ist die Implantation abgeschlossen. Die Abdrücke für den Zahnersatz werden in der Regel sofort abgenommen. Dann wird der Zahnersatz hier im hauseigenen Labor angefertigt, so dass er innerhalb von maximal 14 Tagen nach der Implantation eingesetzt werden kann“, gibt Dr. Becker einen Überblick. Möglich macht diese kurze Behandlungszeit das neue „MIMI“-Verfahren. Das Kürzel „MIMI“ steht für „minimal-invasive Methode der Implantation“, also für einen möglichst kleinen Eingriff. „Mit einem speziellen, schmalen Bohrer wird das Zahnfleisch auseinandergedrückt, und der Knochen wird gedehnt. Dann wird in den Bohrkanal das Implantat eingesetzt. Es ist ein wenig breiter als der Kanal, so dass es sofort bombenfest sitzt. Der Knochen hält das Implantat fest“, erläutert Dr. Becker das Verfahren. Dieser Halt verstärkt sich im Laufe der Zeit, da die Knochenfasern die biokeramische Oberfläche des Implantates durchdringen. Der Zahnersatz kann spätestens 14 Tage nach der Implantation eingesetzt werden. Im Gegensatz zum konventionellen Implantations-Verfahren wird die Schleimhaut nicht geöffnet, vom Knochen gelöst und nach Einbringen des Implantates wieder zugenäht. „Das bietet viele Vorteile: Die Patienten haben kaum Schmerzen, kaum Schwellungen, und es kommt kaum zu Infektionen. Dazu ist das „MIMI“-Verfahren nur halb so teuer wie das konventionelle Verfahren“, zählt Christoph Bekker auf. Patienten, die sich für das „MIMI“-Verfahren entscheiden, werden vorab ausführlich und in aller Ruhe über die Behandlung aufgeklärt. In seiner Praxis bietet Dr. Bekker die „MIMI“-Methode seit drei Jahren an und hält regelmäßig Fortbildungen für Kollegen

aus ganz Deutschland an. „Wir sind hamburgweit die größte die die MIMIPraxis, Methode anbietet“, so Becker. „Natürlich biete ich in meiner Praxis das gesamte zahnmedizinische Spektrum an wie Zahnreinigung, Füllungen, oder Wurzelbehandlungen“, betont er.

Zahnarztpraxis Dr. Christoph Becker Eidelstedter Weg 24 560 26 26 Termine nach Vereinbarung Zahnarzt Dr. Christoph Becker implantiert Zahnersatz nach der neuen „MIMI“-Methode. Foto: pr

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Zahnimplantate fast immer möglich! STEFFEN KOZIERAZ, EISSENDORF

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mmer mehr Menschen profitieren vom medizinischen Fortschritt in Sachen Zahnimplantate. Der Harburger Zahnarzt und Masterimplantologe Dr. Stefan Moers erklärt im Gespräch mit dem Elbe Wochenblatt, was heutzutage alles möglich ist. Elbe Wochenblatt: Was versteht man unter Zahnimplantaten genau? Dr. Moers: Implantate sind

künstliche Zahnwurzeln, meist schraubenförmig aus Titan oder Keramik. Sie werden in den Kieferknochen eingebracht und später mit einer konventionellen Krone, Brücke oder einer Prothese belastet. EW: Muss man auf Implantate verzichten, wenn nicht genügend Knochen vorhanden ist? Dr. Moers: Durch Knochenersatzmaterialien und knochengewinnende, chirurgische Techniken ist es heute fast immer möglich, ein geeignetes

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Die Zahnärzte Ann-Christine Moers, Stefan Moers und Anna Rennert (v.l.) kümmern sich um das orale Wohl ihrer Patienten. Foto: sk Implantatlager zu schaffen. In unserer Praxis erfolgt bei etwa jedem zweiten Implantat ein Knochenaufbau. EW: Warum denn so häufig? Dr. Moers: Heutzutage soll ein

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Implantat nicht nur fest sitzen, sondern auch ästhetisch überzeugen. So bauen wir auch für eine optimale Implantatposition Knochen auf. Dabei können wir mit modernen, künstlich hergestellten Knochenersatzstoffen oder tierischen Zellen eine aufwendige chirurgische Knochengewinnung aus dem Hüftbereich vermeiden.

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roße und kleine Badefans können im Hittfelder Freibad jetzt wieder nach Herzenslust planschen, baden und schwimmen. Bei einer Wassertemperatur von 23 Grad ist für ein Badevergnügen gesorgt. Die nicht nur bei den kleinen „Wasserratten“ beliebte Attraktion des Freibades Hittfeld ist die 53 Meter lange Wasserrutsche. Auch außerhalb des Wassers gibt’s Einiges zu erleben: So bietet das riesige Hüpfkissen – umrandet von weichem Sand – „Spaß pur“ für die ganze Familie.Wer nach so viel Bewegung ein wenig Ruhe sucht, ist auf den ausgedehnten Liegewiesen bestens aufgehoben. Getränke, Eis und Naschereien gibts

im Imbiss auf der Dachterrasse. Zu den Öffnungszeiten des Hallenbades kann dieses auch direkt vom Freibad aus über eine Treppe besucht werden. Übrigens: An der Badkasse können Termine für Massagen vereinbart werden.

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TÜV-geprüften Geräten. Mit der richtigen Methode reichen ein bis zwei Trainings à 30 Minuten in der Woche: Sie stimulieren den Muskel, zu wachsen und seine Strukturen stetig zu erneuern. Ergo: Die Muskulatur bleibt biologisch jung, der Körper kraftvoll. In puncto Gesundheit hat gesundheitsorientiertes Krafttraining zahlreiche Vorteile: Neben den Muskeln stärkt es Knochen, Bänder, Sehnen und Gelenke. Der Effekt: Sie werden belastbarer und stabiler. Das steigert die Leistungsfähigkeit und senkt außerdem das Sturzrisiko. Zudem verbessert das Training die Körperhaltung und beugt zahlreichen Erkrankungen wie Verspannungen, Rückenschmerzen, Haltungsfehlern oder Osteoporose vor. Das ist aber längst nicht alles: Als größtes Stoffwechselorgan nimmt die Muskulatur enormen Einfluss auf unseren Zucker- und Fettstoffwechsel. Menschen mit gut trainierten Muskeln haben beispielsweise einen viel höheren Grundumsatz als untrainierte.

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ach abgeschlossenen Neuund Umbauarbeiten eröffnet das Senioren- und Therapiezentrum Barsbüttel ab sofort den Wohnbereich für Wachkoma

und klinische Beatmung. Zudem bietet das Senioren- und Therapiezentrum Barsbüttel seit Anfang Mai einen offenen und einen geschlossenen Wohnbereich für Menschen mit Erkrankungen durch psychotrope

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Mit Sport beim VAF der Sonne entgegen S. MROCHEM, BAHRENFELD

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port und Bewegung sorgen im Frühsommer für eine tolle Figur und ein positives Körpergefühl. Einfach anfangen und sich bald über sichtbare Ergebnissen freuen. Der Verein Aktive Freizeit e.V. (VAF) macht in seiner Freizeitsportanlage ein vielfältiges Sportund Gesundheitsangebot. Im TÜV-zertifizierten „Studio für gesunde Fitness“ steht Gesundheit an erster Stelle. Das sportwissenschaftlich ausgebildete Trainerteam plant und betreut das Training individuell. Bei einem Eingangsgespräch wird jeder bezüglich seiner persönlichen Zielsetzung und Belastbarkeit beraten. Egal ob der Schwerpunkt Gewichtsabnahme, Haltungsverbesserung, Training des Herz-Kreislauf-Systems oder einfach Körperstraffung ist. Die individuellen Voraussetzungen, Ziele und Wünsche bilden die

Basis für die Trainingsplangestaltung. Wem Sport in der Gruppe mehr Spaß macht, für den bietet das neue Aqua-Programm ein spritziges Vergnügen! Aqua-Jogging,

Workout und H20-Bauch-BeinePo bringen Power und Musik in den Sommer. Denn Bewegung im Wasser gibt Ausdauer, lässt die Muskeln wachsen, schmiert die Gelenke und hält die Knochen stark. Im 25-MeterSchwimmbad mit konstanter Wassertemperatur von 28 Grad macht es gleich doppelt so viel Spaß. Wer lieber „auf dem Trockenen“ bleiben möchte, hat die Qual derWahl bei dem vielfältigen Angebot mit rund 100 Kursen. Da bleiben keineWünsche offen: Ob zum Beispiel Zumba®, Body-Workout, Bauch-Beine-Po, Rückenfitness, Pilates, Yoga, Tai Chi oder Standardtanz – etwas Passendes ist für jeden dabei. Besonders leicht ist der Start mit dem Gym-Abo: Über 40 frei wählbare Sportkurse zu einem günstigen Monatsbeitrag. Darunter fetzige Angebote, die VAF-Mitglied Liliana Hünerberg startet sportlich in den Sommer. Foto: pr überflüssige Pfunde dahin-

schmelzen lassen. Und beim Young-Gym gibt es für junge Mädchen und Frauen besonders preiswerte Einstiegskonditionen. Bis zum vollendeten 18. Lebensjahr kostet der monatliche Mitgliedsbeitrag 18 Euro, bis zum vollendeten 25. Lebensjahr nur 25 Euro. Auch Kinder und Jugendliche werden jetzt verstärkt aktiv! Die Kindersportschule (KiSS) ermöglicht eine sportartübergreifend vielfältige motorische Grundlagenausbildung und unter dem Motto „Fit Kids & Teen Power“ hält der VAF eine Reihe weiterer Vereinsangebote parat. Nach einer kostenfreien Probestunde wird man ganz sicher beim VAF aktiv!

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Blut aus Nabelschnur rettet Leben ner DKMS und DAK-Gesundheit durch Aufklärungsarbeit ändern. Die DAK in HamburgAltona setzt dabei auf ihre speziell ausgebildeten Mütterberater, die werdende Eltern aktiv durch die Schwangerschaft begleiten und ihnen mit Rat und Tat zur Seite steDAK Chef Bernd Holzhauer, René Trudrung, DAK Mütterberaterin Claudia Janthor mit Miriam und Larissa Trudrung, Caroline und Lian Weidle (vorn). Foto: pr

hen. Claudia Janthor, Mütterberaterin vor Ort, ist eine der Expertinnen zu allen Fragen rund um das Thema Geburt.

DAK-Gesundheit in Altona „Nabelschnurspende“ Mütterberaterin Claudia Janthor 040/ 866 90 53-2202 mo-fr 9-13 Uhr auch für Versicherte anderer Kassen, bis 31. Mai

Sommer-Special S. MROCHEM, ALTONA

E

r ist erst acht Wochen alt und schon ein potentieller Lebensretter: Lian Weidle. Gemeinsam mit der elfwöchigen Larissa Trudrung sind sie Altonas jüngste Stammzellenspender. Unter dem Motto „Gemeinsam Leben retten“ informieren die DKMS Nabelschnurblutbank und die DAK-Gesundheit werdende Eltern über die kostenlose Nabelschnurblutspende im Kampf gegen Blutkrebs (Leukämie). „Die Stammzellen aus Nabel-

schnurblut können einem Leukämie-Patienten eine neue Lebenschance geben“, erklärt Bernd Holzhauer, Chef der DAK-Gesundheit in HamburgAltona. „Die Blutentnahme ist für Mutter und Kind absolut ungefährlich, da sie erst nach der Abnabelung des Neugeborenen erfolgt.“ Nach der Entbindung landen 97 Prozent aller Nabelschnüre in den Mülleimern der Kreissäle, sind damit als Stammzellen-Quelle verloren. Das wollen die Kooperationspart-

Der Fitnessclub Shaping-up hat ein umfangreiches Kursangebot (siehe Homepage). Foto: pr J. VELLGUTH, BLANKENESE

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itness in familiärer Atmosphäre auf drei Etagen und 400 Quadratmetern bietet der

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Fitnessclub Shaping-up. Wer den Club und sein Kursangebot im Sommer unverbindlich kennen lernen möchte, kann in den Monaten Juli und August zum Preis einer Tageskarte das komplette Leistungsspektrum eine Woche lang in Anspruch nehmen. Inbegriffen sind alle Kurse, Geräte und Sauna. „In den Sommermonaten ist bei uns ein bisschen weniger los, so dass jeder alles in Ruhe ausprobieren kann“, erklärt Juliane Widensosohler, die den Club mit Daniela Meiz betreibt. Jede Woche ist einzeln und ohne Voranmeldung buchbar.

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Ein Brustzentrum mit Herz Team der Mariahilf Klinik legt Wert auf ganzheitliche Betreuung

ein Gespräch zur Seite. Oft sind es die kleinen Dinge, wie eine Aromatherapie oder ein Herz-Kissen sowie die Angebote zur Hypnosetherapie und Meditation, die den Unterschied zu anderen Zentren ausmachen und die Patientinnen enorm stärken. „Die niedergelassenen Frauenärzte bestätigen oft, dass die Frauen mit einem gewissen Optimismus und Lebensmut aus unserer Therapie zurückkehren“, freut sich die Oberärztin und zeigt ein Bild, das eine Patientin nach der Behandlung für sie gemalt hat. Darauf ist eine große Katze zu sehen, die ein kleines Kätzchen sicher und geborgen im Arm hält.

STEFFEN KOZIERAZ, HEIMFELD Ein Team mit Herz sorgt für eine ganzheitliche Betreuung ihrer Bruskrebspatientinnen: Ansprechpartnerin Fachschwester Heidi Schönheit, Brustoperateurin Angela Bernhardt und Psychologin Barbara Schleimer (v.l.).

A

uch wenn die Heilungschancen heutzutage weit größer sind als früher: Die Diagnose Brustkrebs löst bei den Betroffenen ein Wechselbad der Gefühle aus. Angela Bernhardt kennt die Gefühlslagen ihrer Patienten sehr gut. Als Leiterin des Brustzentrums an der Helios Mariahilf Klinik in Harburg betreut und operiert sie pro Jahr etwa 150 Brustkrebspatientinnen. Dabei ist die Operation nur ein Teil der ganzheitlichen Betreuung, die sich das zertifizierte Brustzentrum Hamburg-Süd zur Aufgabe gemacht hat. Hier wird keine Patientin von Arzt zu Arzt durchgereicht, sondern mit viel Herz und Fachverstand von einem festen Team betreut. „Unser Ziel ist es, den gesamten Krankheits- und Heilungsprozess zu begleiten sowie Körper und Psyche der Patientin wieder herzustellen,“ erklärt Angela Bernhard.

In einem gemeinsamen Beratungsgespräch gehen die Brustoperateurin und der Plastische Chirurg Dr. Thomas Hartmann vor der Operation auf die Erhaltung oder gegebenenfalls eine frühe Wiederherstellung der Brust ein, so dass die Erstopera-

tion ein wenig von ihrem Schrecken verliert. Die Patientinnen werden während des gesamten Therapieverlaufs von Brustschwester Heidi begleitet. Zudem steht ihnen eine erfahrene Psychoonkologin der Asklepios Klinik Harburg für

Helios Mariahilf Klinik Hamburg Brustzentrum Hamburg-Süd Stader Straße 203c 790 06 421 www.brustzentrum-hamburgsued.info

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Probleme im Alltag 82 Prozent der Deutschen fühlen sich gestresst

LASZLO STEINWÄRDER, HAMBURG

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tress im Alltag nimmt immer mehr zu. Ein Termin folgt dem anderen und viele Menschen finden kaum noch Zeit für sich selbst. Eine Studie der Techniker Krankenkasse ergab, dass sich 82 Prozent der Deutschen gestresst fühlen. Jeder dritte sogar dauerhaft. Doch woran liegt das? Oft geht der Stress von der Arbeit aus. Es ist schwierig das Berufsleben vom Privatleben zu trennen. Wenn man immer erreichbar ist, kann man sich nie wirklich von der Arbeit erholen und abschalten. Auch ein falsches Zeitmanagement ist häufig eine Ursache für Stress. Zudem erwartet der Arbeitgeber häufig zu viel und erhöht den Druck somit

noch mehr. Aus diesen Stresssituationen resultieren körperliche und psychische Probleme. Oft leiden Menschen mit einem hohen Stresslevel an Migräne und Verspannungen. Dies sind auch die häufigsten Gründe für das Fehlen am Arbeitsplatz. Arbeitgeber schießen somit also meist ein Eigentor, wenn sie ihre Angestellten zu hohem Druck aussetzen. Laut einer Studie der Europäischen Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz entstehen in den EU-Ländern durch das stressbedingte Fehlen am Arbeitsplatz jährlich Kosten in Höhe von 20 Milliarden Euro. Auch ernstzunehmende und langwierige psychische und körperliche Erkrankungen wie zum Beispiel Burnout, Depressionen

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Auch das Austauschen und Reden mit Freunden und Angehörigen verbessert das seelische Wohlbefinden enorm. Was dagegen gar nicht hilft, aber immer wieder gerne benutzt wird: Zigaretten, Schokolade und Fernsehen. Diese Mittel verdrängen den Stress nur und sind zudem auch noch ungesund für den Körper.

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Dr. Immo Ries (l.) und Dr. Kai Kröger, Fachärzte für Urologie, bieten in ihrer Praxis Männern umfassende Vorsorgeuntersuchungen an. Foto: pr S. MROCHEM, OTHMARSCHEN

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Dr. Kröger & Dr. Ries

Wer zu uns kommt, fährt Probe und geht nie mehr zu Fuß!

oder Herz und Kreislaufversagen können aus zu viel Druck und Stress resultieren. Um es gar nicht erst soweit kommen zu lassen, gilt es eine gesunde Stressbewältigung in Angriff zu nehmen. Sport und Bewegung spielen hierbei eine ganz wichtige Rolle, um die überschüssige Energie abzubauen.

ndlich! Der Frühling ist da! Das Auto wird liebevoll hergerichtet, doch was ist mit der „eigenen Maschine“, Ihrem Körper? Wann haben Sie Ihren letzten „Gesundheits-TÜV“ gemacht? Männer sind häufig „Vorsorge-Muffel“ und konsultieren den Arzt erst bei Beschwerden. Dies kann zu spät sein, viele Krebserkrankungen sind im Frühstadium symptomlos! Prostatakrebs ist in Deutschland die häufigste Krebserkrankung des Mannes. Der Blasenkrebs ist die zweithäufigste bösartige Erkrankung der Harnwege, Rauchen gilt hier als der größte Risikofaktor. Männern wird heute ab 45 Jahren zu einer jährlichen Vorsorgeuntersuchung durch einen Facharzt geraten, die von den Krankenkassen bezahlt wird. Dabei han-

delt es sich nur um eine Tastuntersuchung der Prostata. Eine Früherkennung ist so nicht möglich, warnt die Deutsche Gesellschaft für Urologie. Eine vernünftige Vorsorgeuntersuchung sollte neben der Tastuntersuchung auch die Bestimmung des PSA-Wertes sowie eine Ultraschalluntersuchung von Niere, Blase und Prostata beinhalten. Die Kosten, die der Patient trägt, sind überschaubar und eine wertvolle Investition in Ihre Gesundheit! Und in jedem Fall günstiger als eine Inspektion des Autos...

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Goldene Regeln für einen gesunden Rücken SIEGMUND BORSTEL/ SILKE TRAXLER, HAMBURG

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ückenschmerzen gelten als weit verbreitetes Leiden: Schätzungen zufolge klagt jeder zweite Deutsche über Beschwerden an der Wirbelsäule. „Neben Ursachen wie beispielsweise Entzündungen oder Unfallfolgen resultieren Beschwerden zunehmend auch aus Bewegungsmangel und einseitiger Belastung“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan (Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga). Mithilfe von sechs goldenen Regeln erklärt der Experte, wie Betroffene ihr Rückgrat entlasten und zugleich Schmerzen vorbeugen. Regel 1: Bewegung zählt Viele Menschen kommen nach einem langen Arbeitstag gestresst nach Hause und freuen sich auf einen gemütlichen Abend auf dem Sofa. Wer jedoch seinen Rücken nicht beansprucht, riskiert erschlaffte Bänder und verkümmerte Muskeln. Damit unser Rücken stabil bleibt, helfen bereits kurze Spaziergänge, Gymnastikübungen vor dem Schlafengehen sowie regelmäßige Bewegung beim Radfahren oder Schwimmen. Regel 2: Lümmeln erlaubt Ob sitzend im Büro oder während einer Kaffeepause mit Freunden: Viele Menschen denken, dass eine möglichst gerade Haltung den Rücken unterstützt. Besser: zwischendurch immer mal wieder die Schultern ent-

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spannen und verschiedene Positionen einnehmen. Regel 3: Richtig bücken Manch falsche Bewegungsform schleicht sich von Zeit zu Zeit in den Alltag ein. Dazu zählt auch das Bücken mit durchgestreckten Beinen und abgeknicktem Rücken. Experten raten jedoch: In die Knie gehen und die Wirbelsäule gerade halten, um eingeklemmte Nerven zu vermeiden. Regel 4: Nicht schwer heben Um unnötige Überbelastungen der Bandscheiben auszuschließen, daher lieber weniger Gewicht tragen und beispielsweise Einkaufstüten nur halb voll packen. Regel 5: Gewicht verlagern Vor allem lang anhaltende starre Positionen, wie beispielsweise langes Warten in einer Schlange, sorgen für muskuläre Verspannungen an Hals- sowie Lendenwirbeln. Daher immer darauf achten, das Körpergewicht von Zeit zu Zeit vom einen auf den anderen Fuß zu verlagern. Regel 6: Entspannt liegen Auch in der Nacht entspannt sich unser Rücken nur, wenn sowohl Matratze als auch Liegeposition stimmen. An die Halswirbelsäule angepasste Kissen unterstützen die natürliche S-Form perfekt und sorgen für einen ruhigen Schlaf.

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Einfach wippen – und gesund werden J. VELLGUTH, ALTONA

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in neues Gerät zum Muskeltraining ergänzt jetzt das Angebot im Lady Fitness Center: Die Vibrationswippe„Galileo“. Sie löst Muskelkontraktionen aus und kann sowohl als Ergänzung des konventionellen Trainings als auch als Reha-Maßnahme genutzt werden. Wer Rücken- oder Schulterprobleme hat, kann ebenso effektiv auf „Galileo“ trainieren wie jemand mit neurologischen Problemen. Erreicht werden dadurch Dehnbarkeit, Mobilisation und Entspannung. „In Altona sind wir das einzige Fitness-Center, das „Galileo“ hat. Physiotherapeuten setzen es normalerweise in der Therapie ein“, erklärt Mario Riediger.

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Es ist Matjes-Zeit!

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Das Fitnesscenter LeFit hat einen großzügig gestalteten Ausdauerbereich. Foto: jve

Mit Trainer zum Ziel

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m Fitnesscenter LeFit muss trotz niedriger Preise kein Kunde auf die persönliche Betreuung verzichten. Inhaberin und Sportwissenschaftlerin Nadia Schneider weiß: „Trainerbetreuung ist das A

LeFit Fitness Bahrenfelder Straße 260 32 52 25 80 www.lefit.de mo-fr 7 bis 22.30 Uhr sa, so 9 bis 21 Uhr

und O, nur so erreicht man seine Ziele.“ Das Studio verfügt über qualifizierte Trainer, darunter auch ausgebildete Reha-Trainer. Ohne Aufpreis können sogar die beiden Power Plates genutzt werden. Auch die Finnische Sauna ist im günstigen Monatsbeitrag enthalten. Seit Februar hat LeFit dazu alle gängigen Fitnesskurse wie Rückentraining, Zumba oder Yoga im Angebot. Wer bis 1. Juli Mitglied wird, erhält als Dankeschön eine Fünferkarte für die Kurse gratis.

m Traditionsunternehmen Hagenah sorgen 135 Mitarbeiter dafür, dass der fangfrische Fisch schnell in die Theke kommt oder dem Kunden geliefert wird. Seit 120 Jahren wird bei Hagenah Fisch verarbeitet. Das wissen sowohl gewerbliche wie private Kunden zu schätzen und kaufen hier gern ein. Wer es nicht mehr bis zu Hause abwarten kann und gleich die leckeren Fischspezialitäten genießen möchte, dem stehen 60 Sitzplätze im Innenbereich sowie 50 Plätze auf der Terrasse zur Verfügung. Fischwerker Gregor Kruppa präsentiert frischen Lachs - die Wellness-Speise Nummer Eins. Foto: con

Ganz beliebt ist zur Zeit der neue Matjes. „Wenn Hollands Königin Beatrix den Matjes freigegeben hat, dann beginnt die jährliche Matjeszeit“, erklärt Fischwerker Gregor Kruppa. Die veredelten Heringe werden hauptsächlich von Mai bis Juli angeboten.

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Für das Wohl der Patienten Krankenhäuser Buchholz und Winsen setzen neue Maßstäbe in der Tumorbehandlung

N. FRANKE, BUCHHOLZ/WINSEN

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m Süden Hamburgs ist am Krankenhaus Buchholz eine der modernsten Strahlentherapien in Norddeutschland eröffnet worden. Patienten mit Tumorleiden sind hier in besten Händen. Der besondere Vorteil: Die Ärzte der Strahlentherapie arbeiten Hand in Hand mit den Spezialisten des Onkologischen Zentrums an den Krankenhäusern Buchholz und Winsen. Dazu gehören ein von der Deutschen Krebsgesellschaft zertifiziertes Brustzentrum und zwei zertifizierte Darmzentren. Krebspatienten bekommen ein Angebot, das passgenau auf ihre Bedürfnisse und ihren Gesundheitszustand zugeschnitten ist: Möglich sind die ambulante, wohnortnahe Strahlentherapie, aber auch eine umfassende stationäre Versorgung in den Fachabteilungen der beiden

Punktgenaue Tumortherapie: Die Bestrahlung mit Linearbeschleunigern zerstört Krebszellen und schont gesundes Gewebe. Foto: pr Krankenhäuser Buchholz und Winsen. „Damit bieten wir einen Behandlungsstandard, der Maßstäbe setzt“, sagt Norbert Böttcher, Geschäftsführer der Krankenhäuser Buchholz und Winsen. Kernstück der Strahlentherapie am Buchholzer Krankenhaus sind zwei Linearbeschleuniger neuester Bauart. In ihnen werden verschiedene Strahlenarten erzeugt und punktgenau auf die Krebszellen gelenkt. Die Krebs-

zellen sterben ab, gesundes Gewebe wird geschont. Für jeden Patienten wird mit Hilfe modernster bildgebender Verfahren ein dreidimensionales Modell der Bestrahlungsregion erstellt. Daraus errechnen Physiker die individuell optimale Strahlendosis. Spezielle Blenden, Lagerungshilfen und ständige Bildkontrolle während der Bestrahlung gewährleisten präzise Ergebnisse. Vorteile für die Patienten:

größere Sicherheit, weniger Nebenwirkungen und höhere Heilungschancen. Fünf Ärzte, drei Physiker, neun MTA’s und drei Arzthelferinnen sind in der Buchholzer Strahlentherapie im Einsatz. Zugewandtheit und Empathie stehen in der Philosophie des Teams ganz oben. „Wir wollen, dass sich unsere Patienten bei uns aufgehoben fühlen, jeden einzelnen Schritt der Behandlung verstehen und so alle Kraft für ihre Genesung mobilisieren können“, sagen die leitenden Ärzte Dr. Peter Andreas und Dr. Uwe Imgart. Die moderne Architektur des Strahlentherapie-Neubaus mit lichtdurchfluteten Räumen in freundlichen Pastellfarben, die großzügigen Wartebereiche und ein spezieller Parkservice direkt vor dem Eingang machen die Buchholzer Strahlentherapie zu einem Ort, der hilft, schnell wieder gesund zu werden.

Ihr direkter Kontakt zu uns:

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Ambulantes Operieren, Onkologisches Zentrum (Brust- und Darmzentrum), Gelenkzentrum, Herzkatheterlabor, Kopf- und Halschirurgie, Strahlentherapie mit Linearbeschleuniger, Physiotherapie mit Bewegungsbad, Geriatrische Früh-Rehabilitation, Stomaberatung, Neugeborenen-Hörscreening, Gesundheits- und Krankenpflegeschule (Tel. 0 41 81 13 10 76), Medizinisches Versorgungszentrum (MVZ). Dem Haus sind angeschlossen: Praxis für Radiologie und Nuklearmedizin, Partnerschaftsgesellschaft mit mod. Technologien (CT, MRT), Praxis für Hämatologie und internistische Onkologie, Ästhetik-Klinik für Plastische Chirurgie, Psychiatrische Tagesklinik, Amb. Physiotherapie-Zentrum und Logopädie Waldklinik Jesteburg, Nieren- und Hochdruckzentren Süderelbe Dialysepraxis L. Arndt / Dr. W. Meyer, Stationäre Hospiz Nordheide gGmbH.

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Steinbecker Straße 44 21244 Buchholz Telefon: 0 41 81 13 0 Telefax: 0 41 81 13 10 55 www.krankenhaus-buchholz.de info@krankenhaus-buchholz.de

Friedrich-Lichtenauer-Allee 1 21423 Winsen/Luhe Telefon: 0 41 71 13 0 Telefax: 0 41 71 13 40 29 www.krankenhaus-winsen.de info@krankenhaus-winsen.de

Besondere Einrichtungen – Krankenhaus Buchholz:

13 4201

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13 4601 13 4202

Orthopädie und Unfallchirurgie

13 1252

Gynäkologie und Geburtshilfe

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Gesund abnehmen

Pflegeberaterin Theresa Nöding bringt bei ihren Einsätzen auch umfangreiches Infomaterial für die pflegenden Angehörigen mit. Foto: pr

J. VELLGUTH, ALT-OSDORF

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esund und leicht abnehmen und sich dabei wohlfühlen, das ist die Devise des biologischmedizinischen Gewichtsinstituts bioLine redumed. „BioLine legt darauf Wert, beim Abnehmen das gesundheitliche Wohlbefinden zu verbessern durch eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung“, so bioLine-Inhaberin Kerstin Stückemann. Nach einem kostenlosen Beratungsgespräch erstellt bioLine einen auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsplan, der durch ein Stoffwechsel unterstützendes Homöopatikum ergänzt werden

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Hilfe für pflegende Angehörige S. MROCHEM, LURUP bioLine-Inhaberin Kerstin Stückemann ist es wichtig, dass sich ihre Kunden beim Abnehmen wohl fühlen. Foto: jve kann. Kerstin Stückemann hat selbst mit dem bewährten Konzept von bioLine redumed 30 Kilogramm abgenommen. Im Einzelcoaching gibt sie gerne ihre posiven Erfahrungen an ihre Kunden weiter.

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M

enschen, die ihre Angehörigen im häuslichen Umfeld pflegen, haben einen großen Bedarf an Information. Diese und andere Fragen kennt Theresa Nöding. Die examinierte Krankenschwester ist seit drei Jahren als ausgebildete Pflegeberaterin in der Sozialstation Lurup-Osdorfer Born Diakoniestation e.V. tätig. Sie steht pflegenden Angehörigen mit Rat und Tat zur Seite. „Viele pflegende Angehörige wissen nicht, dass diese Beratungen für sie kostenlos sind“,

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sagt Theresa Nöding. Pflegende Angehörige können sich in der Sozialstation telefonisch Fragen zum Thema Pflege stellen, einen Beratungstermin vereinbaren oder sich unterstützen lassen, wenn sie die Pflege nicht mehr selbst leisten können.

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etzt gibt es eine Brille, deren Gläser individuell nach den Bedürfnissen des Tragenden angefertigt wurden. Denn die ideale Brille berücksichtigt weit mehr als nur die Glasstärken des Trägers! Als eines der ersten Augenoptik-Fachgeschäfte Hamburgs setzt Geißler Optik mit

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dem neuen Anpass- und Beratungssystem „Visioffice“ jetzt neue Maßstäbe. Erstmals ist es möglich, mit dem „eyecode“ den Augendrehpunkt im Innern des Auges präzise zu vermessen und bei der Anfertigung der Brillengläser zu berücksichtigen. Das Ergebnis: exzellente Sehqualität ohne Anstrengung - besonders in der Dämmerung und nachts. Auch alle anderen Glasparameter lassen sich so unübertroffen präzise vermessen. „Davon profitieren alle unsere Kunden von groß bis klein“, freut sich Inhaberin Stefanie Schmitz. AugenoptikerMeisterin Katharina Rieglsperger, Dipl. Ing. (FH), Augenoptikerin Stefanie Schmitz und Augenoptiker Klaus Braker mit „Visioffice“. Foto: acz

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Dr. med. Sigrid Hülsbergen-Krüger Fachärztin für Plastische Chirurgie

Ein bewährtes Team im Dienst von Gesundheit und Schönheit: Manuela MüllerNordhoff, Dr. med. Sigrid HülsbergenKrüger und Frau Knauth (v.l.). Foto: Hülsbergen-Krüger

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as Ambiente ist ostasiatischsonnenblumengelb, an den Wänden hängen alte japanische Fotografien, Gemälde und Lampions, das Wartezimmer heißt Lesezimmer: In der Arztpraxis von Dr. Sigrid Hülsbergen-Krüger herrscht eine entspannte Atmosphäre. „Die Zeiten sind nervös genug, wenn man zum Arzt geht, da setzen wir einen Kontrapunkt durch Ruhe und

Gelassenheit“, erklärt die Expertin für plastische Chirurgie. Ihr fachlicher Ruf reicht weit über die Metropolregion hinaus. Ihre Kunden kommen, um sich mittels neuester FX-Laser, Hyaluronsäure oder Botox Falten, Akne oder Altersflecken entfernen zu lassen. Das Ergebnis überzeugt, wie sich an der steigenden Zahl der Kunden unter denen sich auch zunehmend Männer befinden - ablesen lässt.

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ine gesunde Mundflora dient dem Schutz des gesamten Organismus. Möglich wird diese durch eine ausgewogene Mundhygiene. Nicht nur die tägliche Zahnpflege mit Zahnzwischenraumbürstchen und Zahnseide ist sehr wichtig, sondern auch die

Zahnärztin Dr. Julie Tjin empfiehlt eine regelmäßigen Prophylaxe-Behandlung, um Paradontitis zu vermeiden. Foto: pr

regelmäßige professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt. Eine mangelnde Mundhygiene ist oft Auslöser einer Parodontitis. Diese wird durch Entzündungsbakterien verursacht, die ein Risiko für den Gesamtorganismus sind. Sie kann Folgeerkrankungen, zum Beispiel der Herzkranzgefäße, oder Schlaganfälle auslösen. Die Zahnarztpraxis von Dr. Julie Tjin rät daher zu einer regelmäßigen Prophylaxe-Behandlung. Für die Praxis, die sich durch hoch spezialisiertes medizinisches Wissen auszeichnet, steht an erster Stelle der Erhalt einer gesunden Zahnsubstanz.

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MITTWOCH, 23. MAI 2012 www.elbe-wochenblatt.de Der Leiter des Darmzentrums, Dr. Ulf Nahrstedt (l.), freut sich zusammen mit Klinikdirektor Thomas Paßers, dem Koordinator des Darmzentrums, Norbert Grimm, und Sonja Kaczmarek über die erfolgreiche Rezertifizierung. Foto: pr

Hohe Heilungschancen S. MROCHEM, PINNEBERG

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as Darmzentrum der Regio Kliniken in Pinneberg ist wieder zertifiziert worden. Die Auditoren der Deutschen Krebsgesellschaft und der DQS lobten nach dem jüngsten Zertifizierungsverfahren den hohen Standard und die überdurchschnittlich hohe Behandlungsqualität der Einrichtung. Die besondere Qualität des Darmzentrums drückt sich nach Ansicht der Prüfer insbesondere durch die guten Heilungschancen für Patienten aus. So weisen die Regio Kliniken eine überdurschnittlich hohe Zahl von Darmkrebs-Betroffenen aus, die nach der Be-

handlung tumorfrei geblieben sind. Neben der hohen Erfolgsrate loben die Prüfer auch den hohen Standard der Behandlungen. So gibt es kaum Komplikationen, und die Ärzte entwickeln gemeinsam mit niedergelassenen Ärzten und anderen externen Kooperationspartnern für jeden Patienten ein individuelles Behandlungskonzept.

Regio Klinikum Pinneberg Darmzentrum Fahltskamp 74 25421 Pinneberg 04101/217-436 www.klinikum-pinneberg.de


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Fünf Jahre Mrs. Sporty Eimsbüttel F. HEIDERHOFF, EIMSBÜTTEL

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er Eimsbütteler Mrs. Sporty Club ist der erste von Tennis-Superstar Stefanie Graf mitClub in konzeptionierte Hamburg. Inzwischen feiert er sein fünfjähriges Bestehen. Mittlerweile hat sich die Anzahl der Clubs stark erhöht. „Es ist schön, dass die Mitglieder den beliebten Club überall in ihrer Nähe finden können“, freut sich Clubinhaberin Meike Struck. Die Physiotherapeutin ist vom Konzept aus eigener Erfahrung überzeugt: Mit dem Sport- und Ernährungskonzept von Mrs. Sporty ist es ihr gelungen, über 45 Kilogramm abzunehmen. „Es macht mir viel Spaß, Frauen für den Sport und die Bewegung zu begeistern“, so Struck. Die Physiotherapeutin bietet anlässlich des Jubiläums ein besonderes Startpaket: „So günstig wie bei dem bis Juni andauern-

den Angebot wird man so schnell wohl nicht mehr bei Mrs. Sporty einsteigen können“, sagt Struck. Mrs. Sporty steht für ein ganzheitliches Training und ein ausgewogenes Ernährungskonzept. Zum Programm gehört ein 30minütiges Kraft- und Ausdauertraining mit den Elementen Stabilisierung, Beweglichkeit,

Physiotherapeutin Meike Struck vor der Cluberöffnung von Mrs. Sporty ....

Kräftigung, Dynamik und einer extra großen Portion Spaß. „Mit dem Konzept können wir individuell auf die Bedürfnisse jeder Frau eingehen“, weiß die Clubinhaberin. Das Ernährungsprogramm

lässt sich zudem leicht in den Alltag integrieren. „Beispielsweise habe auch ich es als Selbstständige geschafft, die gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten in meinen Tagesrhythmus einzubinden“, so Struck. Eine individuelle Betreuung – einschließlich der Trainings- und Ernährungssteuerung – ist in allen Mrs. Sporty Clubs gewährleistet.

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... und heute. Mithilfe des Sportund Ernährungskonzept gelang es ihr, 45 Kilogramm abzunehmen. Foto: fh

Mitglied Manuela, 47

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K „Hamburg Care zuhause leben“ betreut und pflegt Senioren und pflegebedürftige Personen individuell und stundenweise in deren Zuhause.

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as eigene Zuhause ist der Lebensmittelpunkt für fast alle Menschen. Wer dort Nachbarn und Freunde hat, möchte, wenn sich die gesundheitlichen und altersbedingten Beschwerden bemerkbar machen, nicht an einen Umzug in ein Heim denken. Manchmal kann Hilfe von Angehörigen geleistet werden. Oft stoßen aber auch die engagiertesten Familienmitglieder an ihre Grenzen. „Hier bietet unser Pflegedienst eine professionelle und zuverlässige Lösung – stundenweise am Tag, nachts oder am Wochenende: zuverlässig – kompetent – fürsorglich. “

so Geschäftsführer Jörg Wolter. Die Leistungen umfassen: Alltagsbegleitung, Hauswirtschaftliche Versorgung, Unterstützung bei der Grundpflege sowie die Betreuung von Demenzkranken. Im Regelfall können diese Leistungen über die Pflegeversicherung abgerechnet werden. Interessierte können ein kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren.

undin Beate Rosenplentner ist vom Reformhaus Altona begeistert: „Ich werde hier immer freundlich und bestens beraten.“ Für Inhaberin Sabine Karow ist es wichtig, dass ihre Produkte beste Qualität haben und – wenn möglich – aus biologischdynamischem Anbau nach dem Demeter-Prinzip stammen. „Mit unserem Produktangebot richten wir uns ganz nach den Wünschen unserer Kunden“, versichert sie. So finden Kunden

hier anspruchsvolle Naturkosmetik ebenso wie selbst abgepackte Trockenfrüchte, Nüsse, lose Tees und ein vielfältiges Reformhaussortiment. Sabine Karow ist eine gefragte Expertin: Zweimal war sie mit ihrem Fachwissen bereits im Fernsehen zu sehen.

Reformhaus Altona Große Bergstraße 199 38 81 54 mo-fr 8.30–18.30 Uhr sa 8.30–16 Uhr www.reformhaus-altona.de Bei Sabine Karow (r.) und ihrer Schwester Sonja Kleinschmidt werden die Kunden gut beraten. Foto: con

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besten jedes Vierteljahr 3-wöchig durchgeführt wird. Das stärkt kontinuierlich VitaliDetox ist ein Begriff, der im Zusammen- tät, Kraft und Gelassenheit, gibt Ruhe. hang mit Vitalität, Kraft und Gelassenheit Lassen Sie sich im Reformhaus beraten. steht. Es wirken viele äußere Faktoren auf den Menschen ein, die es zu bändigen gilt oder mit ihnen auszukommen. Dazu gehören Licht, Luft, Getränke und Lebensnatürlich gesund leben mittel. Dem wichtigen Licht kann man ausweichen, wenn es zuviel wird. Aber t mit Detox Luft, Getränke und Lebensmittel müssen Be wir oft nehmen wie sie kommen und ha- Mehr Energie, Gesundheit, Lebensfreude ben sie dann in uns. Sie enthalten Nährstoffe, die wir benötigen und ungünstige Stoffe, auch Umweltschadstoffe, die ausgeschieden werden Kräuter-Elixier zum Verdünnen müssen, damit diese keinen Schaden anrichten. Zum Teil entstehen diese un- Mit Grüntee und natürlichem Vitamin C Antioxidativer Schutz der Zellen günstigen Stoffe auch als Stoffwechsel- • vor freien Radikalen abfall im Körper. • Gesundes Bindegewebe Dazu hat der Körper ein Ausscheidungs- • Plus 12 wertvolle Pflanzenextrakte oder Detox-System eingerichtet, zu dem Nahrungsergänzungsmittel – Eine gesunde Lunge, Haut und vor allem Nieren, Leber- Lebens-weise und eine ausgewogene, abGalle und Darm gehören. Besonders Nie- wechslungsreiche Ernährung sind wichtig ren-Leber-Galle-Darm bilden das flüssige für Ihre Gesundheit. Ausfuhrsystem zur Detoxifikation, was Hier erhalten Sie fachkundige Beratung: soviel wie Entfernung von unnützen oder schädlichen Stoffen bedeutet und vereinfacht mit Entgiftung beschrieben wird. Nur das flüssige Prinzip fördert die Auffrischung des Körpers durch Unterstützung der Ausfuhr. Und so ist das Detox-Prin-zip Altona eine natürliche Trink-Kur, die als Anfangs- Große Bergstraße 199 maßnahme 6 Wochen dauern soll und am Telefon 040 / 38 81 54

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ie Onkologie ist ein wesentlicher Schwerpunkt des Katholischen Marienkrankenhauses Hamburg. Eine hochspezialisierte Diagnostik, die enge Vernetzung zwischen den Fachabteilungen und zu niedergelassenen Partnern sowie ein breites Leistungsspektrum ermöglichen die ganzheitliche Behandlung komplexer Tumorerkrankungen. Am Marienkrankenhaus sind unter dem Dach des Onkologischen Zentrums folgende Organzentren zertifiziert: Brustzentrum, Darmzentrum, Gynäkologisches Krebszentrum und Prostatazentrum. Für Sonnabend, 16. Juni, lädt das Marienkrankenhaus Hamburg zum „Ersten Hamburger Krebstag“ ein. Unter dem Titel „Krebs – eine unheilbare Diagnose?“ informieren die Experten des Onkologischen Zentrums in Vorträgen über moderne Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten bei den häufigsten Krebserkrankungen. Zudem stehen Expertengespräche, Präventionsmaßnahmen sowie Entspannungs- und Ernährungstipps auf dem Programm.

1. Hamburger Krebstag Agathe-Lasch-Hörsaal Edmund-Siemers-Allee 1 Anmeldungen und Infos: 040 2546 - 1262 www.marienkrankenhaus.org

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in bekanntes Phänomen für jeden, der schon einmal versucht hat, Gewicht zu verlieren: Nach dem mühsamen Verlust der Pfunde steigt das Gewicht seit Diätende schnell wieder an. „Im Grunde besteht bei jeder Diät die Gefahr, dem sogenannten Jo-JoEffekt zu unterliegen“, weiß Ernährungscoach Reza Hojati. Jede Ernährungsumstellung, die schnellen Gewichtsverlust

verspricht und mit strengem Verzicht auf bestimmte Lebensmittel einhergeht, trickst den Körper nur für kurze Zeit aus. Abnehmwillige, die nach strengen Regeln essen, führen ihren Körpern weniger Kalorien zu als benötigt. Während der Diät fährt der Stoffwechsel herunter, der Grundumsatz sinkt und arbeitet sozusagen auf Sparflamme. „Mittel- bis langfristig bewirken alle zeitlich begrenzten ,Schlankheitskuren' aufgrund des künstlich erzeugten Energiemangels jedoch das Gegenteil: Sie machen dik-

ker", erläutert Reza Hojati.„Wenn Betroffene nach einer Diät wieder in alte Essgewohnheiten zurückfallen, nehmen sie sogar schneller an Gewicht zu.“ Denn der Körper befindet sich nach Diäten noch im sogenannten Hungerstoffwechsel und speichert zugefügte Energie als Reserven für schlechte Zeiten. Um dasWunschgewicht dauerhaft zu erreichen, gilt es, nicht auf kurzfristige Diäten zu setzen. Langsam die Pfunde purzeln lassen wirkt sich weniger stark auf den Stoffwechsel aus.

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reduktion sowie die Steigerung des persönlichen Wohlbefindens werden ebenso erreicht. Nach einer ausführlichen Beratung und Fitness-Analyse wird ein persönliches Trainingsprogramm erarbeitet, das im Beisein eines Trainers ausgeführt wird. Hierbei kombiniert das MediFit das klassische Gerätetraining mit dem Höhentraining. Abgerundet wird das Angebot vom MediFiteigenen Schwimmbad, in dem sich die Trainierenden nach der

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nter dem Namen „Day Spa Hamburg“ macht die Physio- und Ayurveda-Therapeutin Delia Donat ihre Behandlungen aus dem Hotel-Spa im „Gastwerk“ sowie „The George“ auch externen Gästen und Privatpatienten zugänglich. Die Spa-Anwendungen von Delia Donat vereinen traditionell fernöstliche Heilkunst mit moderner westlicher Medizin. Dazu gehören neben physio-therapeuthischen Behandlungen auch Thai- und ReflexzonenMassagen, Lymphdrainagen sowie ayurvedische Behandlun-

gen, die über die reinen Wellnessmassagen hinaus gehen. Spa-Managerin Delia Donat setzt auf ein gut ausgebildetes Team aus Ayurveda- und Shiatsu-Spezialisten.

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Jeder Vierte nutzt homöopathische Arzneien Allensbach-Studie: Bevölkerung vertraut Homöopathie

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omöopathische Arzneimittel sind fast allen Deutschen ein Begriff, sie werden von mehr als der Hälfte der Bundesbürger genutzt und geschätzt. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Bevölkerungsbefragung durch das Institut für Demoskopie Allensbach. Der Bundesverband der Arzneimittel-Hersteller, zu dessen Mitgliedern auch die Deutsche Homöopathie-Union (DHU) zählt, hatte die Studie in Auftrag gegeben. Fast die gesamte Bevölkerung in Deutschland kennt den Begriff „homöopathische Arzneimittel“ (92 Prozent). 1975 hatten erst 76 Prozent der westdeutschen Bevölkerung schon von homöopathi-

Prozent), in überdurchschnittlischen Heilmitteln gehört. Stärker noch als die Bekannt- chem Anteil Frauen (64 Prozent). Insgesamt einViertel der Bevölheit ist der Verwenderkreis in den letzten 40 Jahren gewachsen. kerung sind überzeugte Verwenhomöopathischer Hatte 1970 erst knapp jeder vierte der Westdeutsche schon einmal ho- Arzneimittel, sie nutzen homöopathische Prämöopathische parate und sind Mittel genomohne Einmen, sind es schränkung heute mit 57 von deren Prozent deutWirksamkeit lich mehr als überzeugt (25 doppelt so Prozent). Weiviele. Auch in tere 26 Prozent G e s a m t nutzen diese deutschland Medikamente, verwendet enthalten sich heute die aber eines einMehrheit der deutigen WirkBevölkerung Globuli-Kügelchen sind klassische samkeitsurteils. homöopathi- homöopathische Arzneimittel. Dagegen halsche Arznei- Foto: Dr. Leonora Schwarz / pixeten lediglich mittel (53 lio.de Anzeige/Sonderveröffentlichung

Fit von Kopf bis Fuß Auf rund 800 Teilnehmer kann das Rote Kreuz im vergangenen Jahr bei seinen Seniorenkursen zurückblicken. Damit hat sich die Zahl der Aktiven in den vergangenen zehn Jahren fast verdoppelt. „Unser Programm richtet sich insbesondere an Menschen ab 50 Jahren“, so Harald Krüger, DRKKreisgeschäftsführer. Bewegung erhält und fördert die Beweglichkeit, Reaktions- und Konzentrationsvermögen, stärkt Sicherheit und Selbstvertrauen und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Im Raum Harburg ist das Deutsche Rote Kreuz in allen Stadtteilen aktiv. Die Übungsleiterinnen sind vom DRK ausgebildet und werden regelmäßig fortgebildet. Ausdauer und Beweglichkeit können zum Beispiel durch Wassergymnastik verbessert werden. Die mentalen Fähigkeiten werden beim Gedächtnistraining oder bei Sprachkursen geschult. Teilnehmende Senioren spüren durch den Sport positive Veränderungen: verbesserte Kondition, keine Rückenprobleme. „Bewegung ist ein wahres Wundermittel, wenn es um gesundheitliche Prävention geht“, so Antje Harders, Leiterin des DRK-Seniorensports. Bewegungsmangel kann bei älteren Menschen zum Risikofaktor werden: Im Alter steigt das Sturzrisiko. „Regelmäßige Bewegung trainiert den Gleichgewichtssinn, die Muskulatur und die Reaktionsfähigkeit. Damit wird auch das

Anders als in der so genannten Schulmedizin werden in der Homöopathie nicht Krankheiten behandelt, sondern der kranke Mensch. Im Sinne der Homöopathie ist der gesunde Körper ein System in Balance, der erkrankte Körper ein System im Ungleichgewicht. Die Homöopathie gibt dem Körper die Möglichkeit, dieses Gleichgewicht aus eigener Kraft wieder herzustellen. Homöopathen suchen deshalb stets die Ursache eines Leidens im Gesamtkomplex Mensch, in dessen körperlicher und seelischer Ganzheit. DHU zwei Prozent der Bevölkerung homöopathische Mittel trotz eigener Erfahrungen für unwirksam.

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„Der Wandel im Alternsbild macht sich längst bemerkbar: Die Menschen wollen mit 60 noch nicht zum ‚alten Eisen’ gehören.“, so Antje Harders, Leiterin des DRK-Seniorensports. Sturzrisiko vermindert“, so Antje Harders. Derzeit hat das Rote Kreuz in folgenden Kursen freie Plätze: mittwochs „Sanfte Seniorengymnastik 70 +“, von 14.30 bis 15.15 Uhr in der Wohnanlage Gloria (Lüneburger Str. 1), Spanisch montags um 12.45, 14 und 14.30 Uhr im DRK-Seniorentreff in der Hermann-Maul-Straße 5, Gedächtnistraining, donnerstags von 9.30 – 10.45 Uhr und von 11 – 12.15 Uhr, ebenfalls im DRKSeniorentreff sowie Wassergymnastik im Seniorenheim Eichenhöhe an verschiedenen Wochentagen. Weitere Informationen gibt es unter 040/76 60 92-25.

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Willkommen.

Ihre Ansprechpartner in der ASKLEPIOS KLINIK HARBURG! Unsere Spezialisten freuen sich, Ihre Fragen zu beantworten. Unsere Chefärzte / Sektionsleiter/in und leitenden Ärzte

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 25 55 Fax: (0 40) 18 18 - 86 34 25 E-Mail: w.meyer@asklepios.com Priv.-Doz. Dr. Gunther Wiest: Lungenabteilung und Beatmungszentrum im Thoraxzentrum

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 22 41 Fax: (0 40) 18 18 - 86 33 22 E-Mail: g.wiest@asklepios.com Prof. Dr. Thomas Verse: Hals-, Nasen-, Ohrenheilkunde, Kopf- und Halschirurgie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 20 56 Fax: (0 40) 18 18 - 86 28 58 E-Mail: t.verse@asklepios.com

Dr. Christoph Goetz: Wirbelsäulen- und Neurochirurgie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 27 98 Fax: (0 40) 18 18 - 86 30 80 E-Mail: ch.goetz@asklepios.com Dr. Emil Branik: Kinder- und Jugendpsychiatrie und -Psychotherapie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 26 27 Fax: (0 40) 18 18 - 86 27 34 E-Mail: e.branik@asklepios.com

Dr. Reimund Prokein: Gefäßcentrum / Angiologie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 33 91 Fax: (0 40) 18 18 - 86 33 06 E-Mail: r.prokein@asklepios.com

Prof. (ROK) Dr. Jai-Wun Park: I. Medizinische Abteilung / Kardiologie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 22 15 Fax: (0 40) 18 18 - 86 24 31 E-Mail: j.park@asklepios.com Prof. Dr. Michael Semik: Thoraxchirurgie im Thoraxzentrum

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 21 47 Fax: (0 40) 18 18 - 86 21 48 E-Mail: m.semik@asklepios.com Prof. Dr. Rudolf Töpper: Neurologie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 26 45 Fax: (0 40) 18 18 - 86 30 92 E-Mail: r.toepper@asklepios.com Prof. Dr. Stefan Ulrich Christl: II. Medizinische Abteilung / Gastroenterologie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 22 26 Fax: (0 40) 18 18 - 86 30 78 E-Mail: st.christl@asklepios.com Dr. Jürgen Linzer: Nephrologie und Dialyse

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 35 88 Fax: (0 40) 18 18 - 86 21 66 E-Mail: j.linzer@asklepios.com

Karl Hameister: Abteilung Gastroenterologie, Klinische Geriatrie, Neurologie und Psychiatrie Tel.: (0 40) 18 18 - 86 45 46 Fax: (0 40) 18 18 - 86 30 78 E-Mail: k.hameister@asklepios.com

Prof. Dr. Thoralf Kerner: Anästhesie und operative Intensivmedizin

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 25 01 Fax: (0 40) 18 18 - 86 30 73 E-Mail: t.kerner@asklepios.com Prof. Dr. Friedrich Kallinowski: Allgemein- und Viszeralchirurgie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 25 34 Fax: (0 40) 18 18 - 86 34 57 E-Mail: f.kallinowski@asklepios.com Dr. Harald Daum: Gefäß- und endovaskuläre Chirurgie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 25 51 Fax: (0 40) 18 18 - 86 30 86 E-Mail: h.daum@asklepios.com Dr. Patrick Dißmann: Zentrale Notaufnahme

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 25 30 Fax: (0 40) 18 18 - 86 21 66 E-Mail: p.dissmann@asklepios.com Dr. Torsten Kruip: Unfallchirurgie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 25 31 Fax: (0 40) 18 18 - 86 30 80 E-Mail: t.kruip@asklepios.com

Dr. Martin Bachmann: Pneumologische Intensiv- und Beatmungsmedizin

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 45 75 / 86 24 05 (AB) Fax: (0 40) 18 18 - 86 22 99 E-Mail: ma.bachmann@asklepios.com

Prof. Dr. Walter Gross-Fengels: Diagnostische und Interventionelle Radiologie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 20 01 Fax: (0 40) 18 18 - 86 28 44 E-Mail: w.gross-fengels@asklepios.com Prof. Dr. Christian Flamme: Orthopädie und Unfallchirurgie

Tel.: (0 40) 18 18 - 86 25 31 Fax: (0 40) 18 18 - 86 30 80 E-Mail: c.flamme@asklepios.com Dr. Hans-Peter Unger: Psychiatrie und Psychotherapie

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Dr. Ulrich Peschel: Physikalische Therapie / Kooperation mit der Asklepiosklinik St. Georg

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Asklepios Klinik Harburg Eißendorfer Pferdeweg 52 • 21075 Hamburg Tel.: (0 40) 18 18 - 86 0 • Fax: (0 40) 18 18 - 86 21 34 info.harburg@asklepios.com • www.asklepios.com/harburg

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Priv.-Doz. Dr. Wolf-Hartmut Meyer-Moldenhauer: Ärztlicher Direktor Urologisches Zentrum Hamburg

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