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Medicina

Janeiro de 2011

Sênior

Alzheimer: o que é essa doença

Disfunção cerebral que leva à deterioração _ Os sintomas da doença descoberta em 1906 pelo neurologista alemão Dr. Alois Alzheimer

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lzheimer é um tipo de disfunção cerebral que leva à deterioração intelectual. É uma doença degenerativa que, até agora, não se conhece a sua cura. Atinge geralmente pessoas com mais de 65 anos. Provoca a incapacidade de pensar, memorizar, raciocinar. Afeta as áreas da linguagem e provoca alterações de comportamento. Relativamente recente, o Mal de Alzheimer foi descoberto e pesquisado pelo neurologista alemão, Dr. Alois Alzheimer, que em 1906 apresentou ao mundo o primeiro estudo sobre o córtex cerebral que hoje leva seu nome. Nascido em 1864, o neurologista faleceu em 1915, vítima de uma grave infecção cardíaca. Os pacientes de Alzheimer sofrem a doença de forma singular, cada um apresentando características e sintomas específicos, mas existem pontos em comum. O primeiro sintoma é a perda de memória recente: esquecem os fatos recém-ocorridos. Outros têm esquecimento momentâneo, repetem frases, desconhecem as pessoas. E há, também, aqueles que ficam agressivos e podem entrar em depressão. Muitas pessoas, preocupadas

com essa doença, costumam perguntar quais os meios de reconhecer a possibilidade de vir a contrair a doença e o jeito de reverter o quadro. Explicam os médicos: ainda não é possível prever, e nem há jeito de reverter. Por isso o tratamento destinase a controlar os sintomas e proteger a pessoa doente dos efeitos produzidos pela deterioração trazida pela sua condição. Alguns medicamentos específicos podem retardar a progressão da doença, outros podem ajudar a minimizar a frequência e a gravidade dos distúrbios de humor e de comportamento. Nada mais que isto. Num estágio intermediário, com o progresso da doença, os problemas se tornam mais evidentes e restritivos. A pessoa tem dificuldade com as atividades diárias, esquece rapidamente fatos recentes e nomes de pessoas. Tem maior dificuldade em administrar a casa e precisa da assistência até na higiene pessoal. Há problemas na comunicação verbal. Em alguns casos o paciente anda sem parar e tem alteração de humor e de comportamento como agitação e agressividade. Embora sejam menos comuns, há casos de delírios (acreditar que está sendo roubado, que é traído pelo par-

Jornal da 3ª Idade

Ano II - Número 12 - Santa Catarina - Janeiro de 2011

O dote de Raimundo Colombo

O orçamento de 2011 deixa pouca margem

para os investimentos em Santa Catarina Página 12

Alzheimer é uma doença degenerativa que atinge geralmente pessoas com mais de 65 anos de idade ceiro), desinibição (como despir-se em público, por exemplo) No estágio avançado a dependência torna-se mais severa, os distúrbios de memória são mais acentuados e o aspecto físico da doença se torna mais aparente. O portador de Alzheimer pode apresentar dificuldades para alimentar-se sozinho, não reconhecer mais os familiares, ami-

brancas, dos 20 aos 40 anos. A média é de duas mulheres acometidas para cada homem. Os sintomas da doença são a perda súbita da visão, visão dupla ou turva; dormência ou falta de força em um dos lados do corpo; desequilíbrio ao caminhar; formigamento do peito para baixo; fadiga intensa e fala enrolada. O diagnóstico: os sintomas relatados pelos pacientes se confundem com doenças como labirintite e acidente vascular cerebral e problemas ortopédicos, tanto que, segundo dados oficiais, 50 por cento dos casos encaminhados aos consultórios com suspeita de esclerose múltipla não têm a doença. Fica caracterizado o surto de esclerose múltipla quando o sintoma

gos e os objetos do dia a dia. Também há dificuldade para entender os fatos comuns da família. O paciente precisa de ajuda até para andar. A agressividade e a agitação tornam-se mais frequentes.

Alzheimer: O que é essa doença

Fonte: Setor de Pesquisas do “Correio Brasiliense” e reportagem local.

Livraria promove Cultura

É preciso ficar alerta para os sintomas dessa doença silenciosa e imprevista

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A coluna vertebral de uma administração pública é o orçamento. O governador Raimundo Colombo disporá, conforme a lei de meios aprovada pela Assembleia Legislativa para o exercício que se inicia, nada menos que quinze bilhões de reais para fazer face às necessidades do governo no seu primeiro ano de mandato. A lei de

Pele jovem com o uso de Colágeno

Esclerose múltipla esclerose é uma demência como o mal de Alzheimer e os seus sintomas são estudados há bastante tempo. Já a esclerose múltipla afeta o sistema nervoso central, provocando distúrbios com sintomas como dormência em partes do corpo, problemas de visão e de coodernação motora. Embora conhecida há mais de um século, só começou a ser diagnosticada com precisão no Brasil, depois do advento dos exames como ressonância magnética, há 25 anos. É comum médicos e pacientes não identificarem a doença. Isto faz com que o diagnóstico seja compleEsclerose múltipla é um xo e, muitas vezes, demasiadamente mal do século lento. A esclerose múltipla é uma doen- ção lenta e potencialmente incapaciça silenciosa, imprevisível, de evolu- tante. Ataca principalmente mulheres

Sênior

persiste por mais de 24 horas. Só é possível, porém, ter 100% de certeza da doença depois de mais de um ano convivendo com os surtos. Tudo começa com a suspeita do médico e do paciente. O tratamento é feito por meio de medicamentos injetáveis capazes de diminuir o surto com sucesso em boa parte dos casos. Esses medicamentos são os imunomoduladores que aumentam a resposta orgânica contra alguns microorganismos, reduzindo em 35% o risco de novos surtos e são fornecidos gratuitamente pelo SUS. Está para ser lançado um novo tipo de injeção que pode diminuir esse risco em 65%. Há ainda pacientes sendo testados no mundo inteiro com um remédio que pode reduzir em 85% a chance de crises.

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meios, como se vê, deixa pouca margem para a ação do governante.

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Velhice Disputada

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Perfil

Franciele Caleffi Página 13

Leia

mais na página 3

A vez das mulheres A escalada do gênero feminino para os postos de comando tem sido marcante neste momento da vida brasileira. A começar pela Presidência da República, com a Presidenta Dilma Rousseff, as mulheres estão à frente de postos importantes da administração pública. São nove mulheres ocupando pastas ministeriais e outras muitas à frente de órgãos de destaque na área emrpesarial. Vários estados elegeram mulheres governa-

doras . As casas legislativas - do Senado Federal às Câmaras de Vereadores - contam com a presença feminina nos seus colegiados. A nação brasileira aguarda, em estado de expectativa, a ação dessa nova ordem sob a égide da inspiração feminina nos destinos do país. Espera-se que as mulheres às quais o país tanto deve, correspondam às esperanças que a sua ascensão aos postos de comando despertaram na população brasileira.

Presidenta Dilma Rousseff


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Sênior

Sênior Jornal da 3ª Idade

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Viver e Conviver

uando se discute na socieda- car idéias, dar palpites, competir nos de brasileira a necessidade jogos de bocha ou no carteado. Mas de prestar assistência aos também é participar de atividades e idosos, pensa-se logo nas pessoas eventos sociais ou cívicos. Obrou bem o poder público muvelhas e desvalidas que necessitam de auxílio para morar e se alimentar. nicipal - o Conselho do Idoso à frenEntre a população te - ao programar eventos em que idosa há, como nos Viver demais segmentos, a presença da 3ª é conviver. idade se faz maros que realmente cante e indispensão carentes ao exSem sável. tremo. convívio a vida O Concurso A grande e generalizada cada Rainha da 3ª não é vida. Idade com seu rência, porém, de que padecem os grande baile é idosos não é de meios ou de recursos um paradigma de convívio social de materiais (em muitos lares é a apo- que os idosos necessitam. Eles aí não são platéia, são protasentadoria do velho que mantém a gonista do evento. família). O que os velhos mais desejam e Também os atos cívicos que innecessitam é de inclusão social. Só cluem a participação dos idosos são quem vive a experiência de longe- exemplos benfazejos que dão as auvidade pode aquilatar o quanto pesa toridades no afã de promover a convivência social da turma da 3ª idaessa realidade. A convivência que o idoso recla- de. Viver é conviver. Sem convívio a ma não é só a da família. É de pessoas de fora, com as quais possa tro- vida não é vida.

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Variedades Novo livro de João Kleis

Colaboram neste número: Dr. Ulisses Coelho, Dra. Tatiana Loddo, Prof. José Ricardo, Cíntia Milene Comelli, Luis Silveira da Costa, Fernanda Teodoro, Marco Votto. • Nem todas as ideias aqui expostas representam o pensamento de Sênior. Expor ideias divergentes é a base do diálogo democrático. Portanto, se não assumirmos a responsabilidade pelas ideias, assumimos a total responsabilidade pela oportunidade que aqui damos à sua divulgação. Uma publicação de: Assal & Sverzut Ltda.

Avenida do Estado, 1771 – salas 8 e 9 88331-150 Balneário Camboriú – SC CNPJ: 09.236.891/0001-54 http:\\www.jornalsenior.com.br - E-Mail: redacao@jornalsenior.com.br Fone: 47 8404-6393

Sênior

Leda Mrowinski

Luzes grandes, luzes pequenas, Luzes de carros a passar, Como em tardes amenas Eu vi o sonho grassar.

Acabaram os orelhões?

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prestigiosa revista Atlântico, que tem periodicidade mensal, publicou numa de suas mais recentes edições, um alentado artigo do Jornalista Pedro Paulo, sobre a evolução de

Balneário Camboriú neste quase meio século de sua história. Trata-se de um trabalho abrangente que faz um retrato da cidade a partir de seu povo, da sua gente. Vale a pena conferir.

Planos de saúde sem reajuste

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Justiça Federal em Minas Gerais determinou que a Agência Nacional de Saúde Suplementar mude todas as suas resoluções para que os idosos não sofram reajustes nas tarifas de planos de saúde. O juiz, titular da 20ª Vara Federal de Belo Horizonte, baseou-se no Estatuto do Idoso, que proíbe a variação de valor por faixa etária nos contra-

Chinoca do meu Rio Grande Pedaço de campo em flor! Tu tens no rosto o esplendor Estonteante da alvorada! Teu corpo de cor bronzeada Da cor da cuia mateira É a sinfonia campeira Na orquestra da madrugada.

Vejo luzes, luzernas e luzinhas Que tentam imitar o sol... Luz branca ou amarelinha Um ponto, uma guia, um farol.

Atlântico

(DRT/RS 1655)

Ismail Ali El Assal Wellington José Sverzut

Dorival Azambuja Arregui

Na noite escura da minha cidade Vejo um mundo de luzes coloridas Que iludem, tal como a falsidade No seio ambíguo de muitas vidas.

m que pese a disseminação do uso do celular, os telefones públicos não perderam a sua utilidade. As camadas populares, que são as maiores usuárias desse serviço, ressentem-se da diminuição e, até mesmo, da retirada de funcionamento dos telefones públicos. O fenômeno, parcial, atinge grandes e pequenas cidades em todo o país. Se confirmada a tendência de eliminação desse serviço em favor do maior uso de telefone celular, será consumada mais uma agressão aos interesses e aos direitos da população, notadamente das camadas menos favorecidas.

tos dos clientes com mais de 60 anos. A medida tomada pela Justiça Federal foi recebida com júbilo pela coletividade de idosos que tem seguro saúde e pelas entidades que os congregam em seu seio e desenvolvem atividades em prol dos direitos do idoso. Fez-se justiça aos idosos que contratam planos de saúde para atender suas necessidades.

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Chinoca

Luzes

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Diretores: Baltazar Prates

Prosa & Verso

á se encontra nas livrarias o novo trabalho literário de João Kleis, “Momentos Imprevistos”. Trata-se de uma coletânea de contos e crônicas do consagrado escritor catarinense. João Kleis integra a Academia de Letras de Balneário Camboriú e é um dos expoentes da cultura local, com vasta contribuição para as letras e para as artes em nossa região. O gênero literário de João Kleis privilegia o conto. Ele serve-se dessa modalidade literária para retratar com maestria as pequenas grandes coisas da vida.

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Teus olhos são um poema No compêndio das coxilhas Onde os poetas farroupilhas Em tempos que longe vão Beberam a inspiração Sorvendo trago por trago As belezas deste pago E as glórias deste rincão.

Luz da lua vagante e solitária Luz da rua, luz do prédio... Luz, lembrança da história Do meu amor sem remédio. Leda Mrowinski, autora deste poema, integra a Academia de Letras de Balneário Camboriú e é figura de destaque nas letras catarinenses. Tem vários livros publicados, entre os quais “Mercador de Versos” em que se encontra inserto “Luzes”. O livro “Marcador de Versos” já está na sua 8ª edição. Outras obras, como “Traços D’ Alma” (8 edições), “Emoções” (5ª edição) e “Seresteiro de Rimas” (2ª edição) representam um apreciável acervo literário de Santa Catarina e do Rio Grande do Sul, terra pela qual a autora tem grande apreço, tendo residido por um largo período na cidade de Ijuí, antes de fixar-se em Balneário Camboriú.

Culinária

Filé mignon ao molho de mostarda

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receita deste número é de um dos pratos preferidos do empresário da Gastronomia Valdemar Deotti, sócio do Restaurante Sapore Speciale. O Chef Leudriane Ulian, elaborou de forma sistematizada, a listagem dos ingredientes e o modo de preparo do prato. Ingredientes 600 g de filé mignon 5 colheres (sopa) cebola picada 1 xícara (chá) leite desnatado 2 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo 1 colher (sopa) cheia de mostarda (amarela) Sal, alho e cheiro verde a gosto Modo de preparo Fatie em pedaços altos o filé mignon e tempere com sal. Grelhe-os em uma frigideira ou chapa untada com margarina light. Reserve. Em uma panela, refogue a cebola e o alho. Dissolva

Tua boca é um monumento De beleza e formosura Teus lábios têm a doçura De um esquisito licor... Néctar macabro do amor Com gostito de pitanga Que a gente lava na sanga Prá que tenha mais sabor. Chinoca do meu Rio Grande, Orgulho deste rincão, Se é que existe a perfeição E a beleza sem tapeio, Eu te agarro sem receio E na voz de upa-e-upa Te carrego na garupa E paro qualquer “rodeio”!

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Filé mignon ao molho de mostarda a farinha de trigo no leite (frio) e junte à panela. Ferva até engrossar. Acrescente a mostarda e tempere com sal e cheiro-verde.

Deixe ferver por mais 10 minutos e cubra os filés. Esta receita tem apenas 221 calorias e rende 10 porções.

Dorival Azambuja Arregui, autor deste poema, é gaúcho de Uruguaiana. Morreu ainda jovem, aos 48 anos. Entre o seu berço e o seu túmulo produziu precioso acervo poético que enriquece o patrimônio literário do nativismo gaúcho.

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Crônica Renascendo sempre

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já cobrimos grande parte daquela Sete Copas logo ali e que tanto admiravas? Pois agora vimos nos despedir de ti: nós vamos embora, mas não fique triste, porque no tempo certo, quando a natureza explodir em renascimento, outras belas folhas virão cobrir os galhos da “tua” arvore. Aquilo me emocionou, pareceu uma mensagem direta: Por mais que aparentemos velhice, “folhas secas, galhos curvados”, tenhamos a certeza que dentro de nós existe o viço, o sumo que nunca morre (deixe o “redemoinho” soprar as cinzas do seu coração e sinta a labareda que levanta...”), pois somos renovados a cada instante. Basta estarmos atentos, participativos, confiantes, alongando o olhar em nossa mente; a cada novo dia um objetivo,

por menor que lhe pareça. Outono... Deus pintando os finais de tarde, principalmente após uma chuva, com os mais belos matizes que pintor algum conseguiu

As mudanças já estão vigorando desde o mês de junho

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á estão em vigor desde o mês de junho as novas regras para os planos de saúde. O contingente de brasileiros assistidos por planos de saúde atingirá 44 milhões de pessoas ao incluir 70 novos procedimentos na cobertura básica dos planos e ampliar o limite de consultas em algumas especialidades. As mudanças nos planos de saúde

estabelecidas pela Agência Nacional de Saúde Suplementar implicarão em reajuste das mensalidades a partir de 2010. Os serviços atingem todos os planos firmados a partir de 2 de janeiro de 1999. Aos demais, fica valendo o contrato original. São 54 novos itens para o segmento médico-hospitalar e 16 para odontolo-

que coloquei as 3 sementes na terra. Eram dias frios, imaginei que além da umidade precisariam de calor para germinar... Prontamente busquei o secador de cabelos e com toda a

gia. Os novos itens abrangem, entre outros, os seguintes procedimentos: cobertura obrigatória de transplante de medula óssea por parentes ou banco de medula, o exame para identificação de câncer de pulmão, diagnóstico por vídeo do tórax, implantes de marcapasso, bem como a colocação de coroa e bloco odontológicos.

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do da terra! Daí, para grande vibração minha, ela foi só crescendo e tomando corpo. Precisei trocá-la para um vaso maior, ela ficou muito “sentida”, mas recuperou-se.

a cada manhã surgia mais uma folhinha... e ela foi subindo, alcançando o limite do teto, as folhas já estavam se dobrando,parecendo “sofrerem”. Foi aí que me obriguei a submetêla a uma “cirurgia de alto risco”... mas... o meu espaço aqui também está ficando apertado, então contarei o resto em uma outra oportunidade. Ela está bem, não se preocupem, ah... esqueci de dizer, o nome dela é Vitória! Moral da história: Sempre haverá em nós a parte viçosa, verdinha, “Aprendi com as primaveras a me deixar cortar e voltar sempre desde que “reguemos” com nutrientes da fé, inteira”. da esperança e alegria mesclar em uma tela. paciência, quase todos Também tive de amar- de viver que a “nossa Tenho o privilégio os dias, o calorzinho rá-la suavemente a algo natureza” agradecerá. de assistir de graça a do secador aquecia a que lhe desse maior Permitam-me conesse espetáculo desde terra. Passaram-se os sustentação, um pedaço cluir com essa “pérola” a minha sacada, onde, dias, até que numa bela de trilho de cortina deu de Cecília Meireles: por sinal, estou culti- manhã vi aquela “coi- certinho até o teto. - “Aprendi com as privando uma Sete Copas sinha” verde, viva, um Acho que lá den- maveras a me deixar num vaso! Lembro-me minúsculo talinho com tro da terra havia “fes- cortar e voltar sempre que foi há uns 3 anos uma folha rebentan- ta” toda noite, porque inteira!”

Legislação Novas regras para os planos de saúde

Destaque

Rainha da 3ª Idade

A. Ribeiro uma tarde de março, já com o verão se despedindo, tempo nublado, ventinho gostoso, voltava eu para casa, quando, de repente, a uns 3 metros à minha frente formou-se um redemoinho arrebatando dezenas de folhas secas que se juntaram num grupo buliçoso pela rua...réééc....réééc... mais ou menos um ruído assim. Parei para admirar e “estudar”, pensei: “Quero ver se têm a ousadia de passar por cima dos meus pés”, e elas, correndo em minha direção, então veio-me à cabeça que pareciam filhos pequenos e travessos vindo ao encontro da mãe que chegava do trabalho... Não, não era isso que queriam “me dizer”. Elas pararam a um palmo da minha sandália plataforma e ali ficaram respeitosamente. Então “ouvi”: - “Lembras que

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Lucia Maria Mousquer Rainha da 3ª Idade de 2010

onita, muito elegante e com charme para dar e vender, Lúcia Teresa Mousquer, uma gaúcha de Santo Ângelo, que adotou Santa Catarina e Balneário Camboriú para viver, conquistou o Cetro de Rainha da Terceira Idade. Apreciadora do belo, Lúcia Teresa estudou, fez curso e tornou-se estilista de moda, atividade que desempenha com afinco profissional e com o prazer de quem faz o que gosta. Adora dedicar-se à criação, fazer coisas novas no campo da moda. Lúcia Teresa gosta de beleza e de alegria. Mas gosta mesmo é da vida, de viver e, sobretudo, de conviver.

A música erudita ao encontro do povo

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par de várias outras iniciativas, a Fundação Cultural de Balneário Camboriú, está empenhada em promover apresentações de concertos de música erudita. Em dezembro realizaram-se três apresentações de música erudita na praça Almirante Tamandaré com a presença de numeroso público.

O objetivo da iniciativa da Fundação Cultural é contribuir para que música clássica seja mais difundida entre nós. Os professores Maria Eugênia Linardi (professora de piano) e Marcos Pablo Dalmacio (professor de violão clássico e violino) estão à frente dessa programação.

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Novo Governo

O dote de Colombo

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mbora o orçamento do Estado tenha registrado crescimento, a lei de meios deixa pouca margem para a ação do governante. Do montante de pouco mais de 15 bilhões de reais, apenas um bilhão e seiscentos milhões de reais são destinados a investimentos. O grosso da dotação orçamentária está comprometido com as despesas de custeio da máquina administrativa. Nesse ponto, segundo analistas de finanças públicas, o Estado pouco avançou no período dos oito anos em que Luís Henrique da Silveira esteve à frente do governo de Santa Catarina. Para 2003, ano em que iniciou o primeiro mandato de LHC, estavam previstos no orçamento 1,16 bilhão de reais para investimentos. Não se pode deixar de levar em conta também os 2,9 bilhões para investimentos previstos para as empresas estatais, sobretudo a Celesc. Numa rápida análise, verifica-se que os índices mais expressivos de crescimento foram para a Segurança Pública e Defesa do Cidadão, com aumento de 78 por cento, subindo para 114,5 milhões de reais; gastos com pessoal tiveram um crescimento expressivo, subindo de 4,8 bilhões, para 7,34 bilhões, representando 48,92 por cento da receita prevista; despesas com educação tiveram incremento de 17 por cento, com uma dotação de 2 bilhões e

Gov. Raimundo Colombo

cem milhões de reais. Pode-se verificar que a Assembleia deixou pouco espaço de manobra para Colombo realizar investimentos, sobretudo em obras de vulto, exatamente as que projetam politicamente o administrador público.


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Movimento Cultural

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Maturidade Saudável

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Livraria promove cultura Alimentação na 3ª Idade Sessões de autógrafos, cursos e palestras são Depois dos 60 anos devemos ficar atentos realizados no recinto da Livraria Nobel para a qualidade e a quantidade dos alimentos que ingerimos O presidente da Livraria No- no campo cultural,

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bel, localizada em ponto privilegiado de Balneário Camboriú, tem marcado presença junto à comunidade intelectual da cidade pelo empenho em promover eventos culturais. O recinto da livraria tem servido para a realização de sessões de autógrafos de escritores locais bem como para outras promoções culturais. A Academia de Letras de Balneário Camboriú tem acompanhado o desempenho da Livraria Nobel

notavelmente na área da literatura. O acadêmico Isaque de Borba Correa, presidente da Academia de Letras de Balneário Camboriú, fez uma visita de cortesia e reconhecimento ao estabelecimento livreiro. Na oportunidade, foi recebido pelos proprietários da casa, Adriano Lopes dos Santos e Carla Nascimento, com os quais estabeleceu uma programação cultural envolvendo o estabelecimento livreiro e a entidade literária.

Academia teve oportunidade de conversar com frequentadores da livraria. Na oportunidade o acadêmico Isaque de Borba Correa cumprimentou a profa. Terezinha Frizzo, que dirige importante curso de língua e cultura italianas. A profa. Terezinha Fizzo conduziu palestra sobre a Itália, estabelecendo agradável dialogo com os participantes. O presidente da Academia de Letras parabenizou a professora Frizzo pela iniciativa.

Durante a visita do acadêmico Isaque de Borba Correa , presidente da Academia de Letras, entre os proprietários da Livraria Nobel, Adriano Lopes dos Santos e Carla Nascimento

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organismo humano pode ser comparado a uma máquina que utiliza a energia do alimento para o seu funcionamento. Neste processo libera calor que é controlado para a manutenção da temperatura do corpo sempre em níveis regulares. Ao contrário de outras máquinas, nosso organismo está continuamente destruindo (catabolismo) e construindo (anabolismo) os seus elementos. Alguns alimentos são vitais, pois participam da composição dos nutrientes fundamentais para o funcionamento da máquina. Muitos trabalhos científicos relacionam diretamente o aporte calórico com o processo de envelhecimento. Experimentos com animais de laboratório mostram que a restrição alimentar favorece a longevidade. Isto significa que devemos nos preocupar com a qualidade e a quantidade de alimentos que ingerimos. O alimento é fundamental para a manutenção de todos os nossos processos vitais. É através dele que obtemos a energia necessária para a manutenção desses processos. Uma dieta adequada é aquela que assegura a ingestão equilibrada de açúcares, gorduras, proteínas, vitaminas e sais minerais,

além de água. Uma dieta inadequada está relacionada a inúmeras doenças, destacando-se a arteriosclerose, a hipertensão arterial, o câncer e a calculose renal(pedra nos rins). A dieta adequada é aquela que contém leite ou seus derivados, carnes (de vaca, de porco, de carneiro, de coelho, de aves ou de peixes), frutas, vegetais, cereais e pães. A absorção dos alimentos pelo trato digestivo recebe a influência de diversos fatores como, por exemplo, a utilização de determinados medicamentos, ingestão regular de bebida alcoólica e estado depressivo. A utilização prolongada de antibióticos produz alterações em nossa flora intestinal, o que pode afetar a absorção de determinadas vitaminas. No alcoolismo frequentemente ocorrem avitaminoses e o estado psíquico pode produzir importantes alterações na absorção dos alimentos. A quantidade de alimento necessário depende de fatores como o sexo, o peso, a atividade física e evidentemente a idade. Uma pessoa com 70 quilos e com mais de 50 anos, deve receber um mínimo de 1200 quilocalorias por dia, menos do que um adulto jovem de mesmo peso que gasta

em média 2500 a 3000 quilocalorias por dia. É claro que esses valores variam de acordo com o tipo de atividade física de cada um, mas na terceira idade o gasto calórico tende a diminuir. O idoso sadio que está se alimentando corretamente, não tem necessidade de suplementação alimentar com medicamentos à base de vitaminas. Por outro lado, uma dieta incorreta pode ocasionar riscos à saúde. O idoso bebe menos água, o que pode facilitar uma série de situações patológicas, como a desidratação e o aumento da concentração de medicamentos no sangue. Deve ser sempre observada uma ingestão razoável de líquidos, em torno de 2 litros por dia numa pessoa com 70 quilos. É claro que em certas situações patológicas deve haver restrição hídrica, como na insuficiência cardíaca, nas doenças hepáticas etc. A utilização crônica de diuréticos, por exemplo, pode levar à diminuição do potássio com sérias repercussões sobre a saúde, inclusive levando à depressão. Na terceira idade há situações em que pode ocorrer diminuição de ingestão de alimentos, como nas doenças que levam a perda de apetite, destacando-se aqui o estado depressivo.

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Janeiro de 2011

Comportamento Incidência da Aids cresce entre maiores de 50 anos

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Perfil

Autoridades da Saúde alertam sobre o crescimento da doença na maturidade

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Aids é uma doença infecciosa causada pelo HIV, vírus da imunodeficiência humana, que afeta cerca de 40 milhões de pessoas em todo mundo. Só no Brasil são mais de 600 mil. O HIV é um tipo de microorganismo que carrega o material genético em uma molécula de RNA em vez do DNA. O HIV infecta e destrói os glóbulos brancos responsáveis pela defesa do organismo. Com o sistema imunológico debilitado, o corpo fica sujeito às infecções oportunistas, como meningite fúngica e pneumocistose. Um fato que vem preocupando, especialmente a comunidade médica, é o aumento da incidência da Aids entre os idosos no Brasil. Nos últimos 15 anos o maior crescimento da incidência do vírus vem ocorrendo entre pessoas de 50 anos ou mais. A resistência com relação ao uso de preservativos e o aparecimento de medicamentos eficazes para prolongar a vida sexual são alguns dos fatores que colaboram para o agravamento do problema. Por ser uma geração que cresceu sem Aids, também é comum esse grupo achar que não corre risco de infecção. A relação sexual é considerada para muitos como uma atividade que envolve pessoas jovens. Não é culturalmente aceita a idéia que os mais velhos também possam manter re-

lações sexuais. Mas é bom lembrar que apesar dessas questões culturais, pessoas com idade avançada devem conservar a necessidade sexual, não havendo idade certa para pensamentos ou desejos. Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, 67% das pessoas com idade entre 50 e 59 anos mantêm relações sexuais com regularidade. Entre as pessoas com mais de 60 anos esse número cai para 39%. A transmissão se dá diretamente do portador do HIV para o indivíduo não infectado, principalmente pelo sangue, pelo sêmen, pelas secreções vaginais e pelo leite materno. O uso de preservativo é indicado para evitar a contaminação por meio da relação sexual. Agulhas, seringas e instrumentos cortantes devem ser descartáveis ou esterilizados para evitar o contágio. A Aids não tem cura, mas a administração de medicamentos aumenta com qualidade, a sobrevida dos pacientes. É oportuno lembrar que o Brasil tem acesso a um dos melhores programas do mundo em tratamento de HIV. O Programa Nacional de DST/ Aids continua sendo um marco em todo mundo ao disponibilizar, gratuitamente, todos os testes necessários ao acompanhamento e as medicações que controlam a progressão da doença.

Aposentados não pagam licença para a pesca

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posentados com mais de 65 anos (homens) e 60 anos (mulheres) terão suas licenças de pesca amadora sem ônus algum. Os pescadores amadores podem obter a licença livre de qualquer pagamento, preenchendo o formulário de licença disponibilizado no site do Ministério da Pesca e Aquicultura - MPA (www.mpa.gov. br) e imprimir.

Segundo o ministério, 25% dos pescadores entrevistados nos locais de pesca são aposentados. A medida foi recebida com júbilo entre os praticantes da pesca que revestem a condição de aposentados. Essa era uma antiga reivindicação da categoria. A providência recém posta em prática atinge considerável parcela dos pescadores amadores. Com a apro-

ximação da temporada pesqueira, espera-se que aumente o número de licenças para a pesca em nossa região.

Franciele Caleffi

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uma jovem de talento

ranciele Caleffi é uma jovem e bela catarinense de Joaçaba que adotou Itapema e Balneário Camboriú para viver, desde seu ingresso na UNIVALI para cursar Nutricionismo. Finalista no curso, já desenvolve importante atividade na área da nutrição. Junto ao Núcleo de Assistência ao Idoso (NAI) ministra a uma platéia de idosos conhecimentos indispensáveis para manter sua maturidade com qualidade de vida, em que a alimentação correta é fundamental. - Sempre tive interesse pela área da saúde, especialmente pelo lado da prevenção”, diz Franciele. E prossegue: - E a alimentação adequada é uma forma de prevenir e, mesmo, curar certas doenças. Às vezes, associada a outras terapias é coadjuvante da cura.

Franciele frequenta seu curso com entusiasmo. Já fez intercâmbio nos Estados Unidos, através do Work Experience, em que passou 3 meses naquele país desenvolvendo conhecimentos na área da gastronomia e nutrição. Através da UNIVALI participou de outro importante intercâmbio, desta vez no México, com duração de 6 meses. Mesmo como estagiária, Franciele já soube conquistar a admiração das pessoas às quais ministra orientação alimetar. - O meu foco é a pesquisa na área de nutrição e saúde pública. Com relação a planos, casamento... - Olha tudo bem, mas agora a minha prioridade é o meu curso e procurar a consolidação dos conhecimentos. O resto vem a seu tempo.


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Direito

Sênior

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O Brasil discute os pesos do sofrimento e morte para os “doentes terminais”

* Luis Silveira da Costa

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nhecidamente incurável (Dicionário Módulo da Língua Portuguesa – Silveira Bueno – Editora Meca). Segundo o mesmo autor, distanásia é o contrário, ou seja, morte dolorosa. Distanásia é considerada o prolongamento artificial do processo de morte, com sofrimento do doente. O que será então ortotanásia? Ortotanásia significa o não prolongamento artificial do processo de morte, além do que seria o processo natural. Este procedimento somente poderia ser praticado por um médico, em situações irreversíveis, quando o paciente já se encontra em processo natural de morte. A ortotanásia poderia servir

para evitar a distanásia (morte com sofrimento), não se prolongando a vida artificilamente, com ajuda de aparelhos ou outros meios. A diferença básica entre eutanásia e ortotanásia, além de outros aspectos, é que no caso da eutanásia existe a ação direta de alguém que pode eventualmente interferir no processo de morte, para aliviar o sofrimento do paciente, nos casos de doenças incuráveis, por exemplo. A ortotanásia acontece com a suspensão dos esforços terapêuticos, quando não existe mais chance de vida. O assunto é delicado por diversos motivos. Princípios religiosos, questões legais, de ordem constitucional, relativos à lei penal e ao

Código de Ética Médica, fazem surgir variadas interpretações que estão prolongando a discussão no Congresso Nacional por quase dez anos. O direito à vida em questão. Tanto os defensores quanto os contrários à ortotanásia têm importantes argumentos, que de fato podem gerar dúvidas para uma decisão definitiva, mas, como dizia Dona Enaide, uma coisa é certa: um dia morreremos e o ideal é viver com qualidade de vida...

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* O autor é advogado. Dúvidas podem ser dirimidas através do email: redacao@jornalsenior.com.br

Saúde

Pele jovem com o uso de colágeno A ação prodigiosa do colágeno para retardar o envelhecimento.

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colágeno é uma proteína de importância fundamental na constituição do tecido conjuntivo, sendo responsável por grande parte de suas propriedades físicas. É empregado como suplemento alimentar destinado ao suporte nutricional da pele, do cabelo e das unhas. Essa proteína fornece ao organismo elementos necessários para a produção do colágeno endógeno (aquele que é produzido pelo nosso organismo). Aprimora a hidratação, melhora a flacidez e ameniza as marcas de expressão. - E não tem contra indicação”, diz a farmacêutica industrial Graziela Antonini, integrante do quadro técnico da Farmatotal que produz em seus laboratórios as “balas de colágeno”. Quanto às propriedades do colágeno para a saúde do ser humano ninguém põe dúvida. O que é necessário é passar a cultivar o hábito de ingerir na dosagem adequada o colágeno que o nosso organismo reclama. Com o lançamento das “balas de colágeno”, ingerir essa proteína ficou uma festa: é uma goma com gosto de sobremesa de gelatina. E vem em forma de caramelo, embrulhadi-

nha de uma a uma. Fácil e gostoso de ingerir. Doenças osteorticulares, que provocam aquelas dores nas juntas, exigem dosagem acima de 5 gramas por dia e o efeito é notável. Outras propriedades da ingestão do colágeno é a eliminação dos efeitos deletérios dos radicais livres. Os radicais livres degradam o colágeno endógeno, provocando o envelhecimento da pele e causando outros prejuízos, como as dores nas juntas etc. Uma goma de colágeno ingerida antes das principais refeições possui efeito sacietogênico, ou seja, funciona como moderador de apetite.

Graziele Antonini, farmacêutica industrial

Vida Saudável

Sênior

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Avanço

Modernos hábitos A ciência descobre para alimentação nova forma de vida

Ortotanásia ona Enaide tinha 67 anos e era muito querida pelos amigos e familiares. Assim como muitas outras pessoas, ela também costumava dizer: “Certeza mesmo sobre a vida é que um dia morreremos, o restante não se pode prever.” Os anos passaram e um dia lá estava Dona Enaide, internada no hospital, em estado grave / terminal. Durante o velório, buscando uma forma de consolo, as pessoas diziam que ela havia descansado, que pelo menos não estava mais sofrendo. A palavra eutanásia é bastante conhecida e significa morte sem sofrimento; prática pela qual se procura abreviar, sem dor ou sofrimento, a vida de um doente reco-

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Graziele Antonini é farmacêutica industrial, formada pela UNIVALI, com pós-graduação em tecnologia de desenvolvimento de produtos cosméticos pelo Instituto Equilibra em parceria com a ABC (Associação Brasileira de Cosmetologia). Ela é natural de Chapecó e reside em Balneário Camboriú, desenvolvendo suas atividades profissionais nos laboratórios de farmácia e cosmetologia da unidade central da Farmatotal.

Empresário da gastronomia fala sobre Encontrada uma bactéria que substitui o fósforo por arsênio em sua composição a escolha dos pratos saudáveis

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mpresário da gastronomia sócio do prestigioso restaurante Sapore Speciale, Valdemar Deotti tem idéias próprias sobre a importância da boa alimentação: - Na vida moderna e agitada, muitas pessoas não percebem a importância de uma boa alimentação. Às vezes devido à falta de informações sobre a importância e o bem estar encontrados nos alimentos, acabamos escolhendo um alimento mais fácil e rápido de preparar, porém com pouco valor nutricional e com excesso de gorduras. Com o estresse do dia de trabalho e com a má alimentação, as pessoas desenvolvem mais cedo doenças como diabetes, hipertensão, obesidade, entre outras.

Política

Valdemar Deotti, empresário da área gastronômica e sócio do Sapore Speciale Restaurante

Para que isso não aconteça devemos mudar nossos hábitos, praticando exercícios físicos, alimentandonos de forma saudável, consumindo produtos ricos em vitaminas e proteínas como carnes

magras, frutas, verduras, hortaliças e vegetais. Um cardápio rico em fibras. É isso que o Sapore Speciale Restaurante oferece: um sabor agradável aliado a uma alimentação de qualidade.

Mais que mil comícios

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aimundo Colombo, como senador, escreveu um livro com o sugestivo título de “O povo tem rosto, nome e endereço”. Aborda todos os problemas de Santa Catarina, aponta as soluções e indica as fontes de financiamento. Não é uma plataforma de campanha. É um programa de governo objetivo e direto. De fácil leitura e aliciante interesse, o livro deve ter contribuído para a conquista do governo já no 1º turno. Um jornalista da área política classificou o livro como valendo mais que mil comícios. O livro pode ser encontrado, em PDF, no endereço: http://www. raimundocolombo.com.br/site/ livro/o-povo-tem-rosto-nome-eendereco.pdf

odas as formas de vida conhecidas até hoje (plantas, animais e microorganismos) dependem de 6 elementos químicos para construir as moléculas que compõem seus corpos: oxigênio, hidrogênio, carbono, fósforo, enxofre e nitrogênio. Nenhuma forma de vida pode prescindir desses elementos. A recente descoberta dos cientistas consiste em ter encontrado uma bactéria que é a primeira exceção à regra, substituindo na sua composição o fósforo pelo arsênio.

Mas, afinal, o que é o arsênio que agora se descobriu que pode substituir o fósforo entre os elementos essenciais para toda forma de vida? O arsênio é um elemento químico encontrado entre minérios de cobre e chumbo. É bom não confundir: o elemento químico se chama arsênio. Já o arsênico, talvez o mais famoso dos venenos, é o nome popular de um de seus compostos, o trióxido de arsênio também conhecido como arsênio branco. A descoberta abre

para a ciência uma vasta perspectiva na busca de outras formas de vida, inclusive de possibilidade fora dos limites da nossa galáxia.

Imagem da bactéria GFA1-1 em condições de arsênico abundante


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Nutrição

Sênior

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Semente de uva é pura saúde

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fim, a clorofila, encontrada em doses generosas na semente da uva, tem efeito desintoxicante, o que favorece principalmente a limpeza do sangue e do fígado e auxilia na eliminação de impurezas que atrapalham o bom funcionamento do organismo. Óleo da semente de uva: de coloração verde intensa, é extraído por prensagem a frio permitindo a conservação, na íntegra, de todas as substâncias benéficas da semente. Em média, para obtenção de um litro de óleo, são necessários cinquenta quilos de semente de uva. O óleo possui alta concentração de ômegas 3, 6, 7 e 9, sendo por este motivo indicado como coadjuvante no tratamento de todos os processos inflamatórios que incluem doenças cardiovasculares, reumatismo e doenças degenerativas do cérebro. Devido ao elevado teor de clorofila, o óleo pode ser um aliado nos tratamentos de desintoxicação orgânica. Como utilizar? Ingerindo uma ou duas colheres das de sopa de óleo, ao dia pura ou misturada nos alimentos (sucos, salada de frutas, saladas, refeições). Farinha da semente de uva: é produzida a partir da massa resultante do óleo que foi obtido por prensagem a frio. O uso da farinha é bastante vantajoso por algumas características nutricionais que apresentam: rica em fibras que favorecem o funcionamento intestinal; possui alto teor de manganês, mineral que desempenha mais de 300 funções no metabolismo; contém flavonoides que reduzem o risco de formação de tumores; tem baixo teor calórico e de sódio, não contém glúten e lactose e desta forma não interfere em dietas es-

Livros

Sênior

Impressões Marco Votto

Ismail Ali El Assal peciais. Como utilizar? Pelo menos 2 colheres de sopa ao dia, misturada com frutas, iogurtes, vitaminas, sucos ou na elaboração de receitas (pães, bolos, barras de cereais, biscoitos) nas quais a quantidade sugerida de farinha de semente de uva é de 10% da quantidade utilizada da farinha convencional. Extrato da semente da uva: comumente está disponível em cápsulas em casas de produtos naturais ou é elaborada em farmácias de manipulação a partir de prescrição por profissionais, sendo conhecido também como extrato do grapeseed. O extrato agrega principalmente flavonoides e resveratrol e apresenta alta disponibilidade de aproveitamento pelo organismo. Seu uso está indicado em situações nas quais há um elevado estresse metabólico (diabetes mellitus, doenças cardiovasculares, processos inflamatórios) bem como auxilia na redução do colesterol. Como utilizar? Peça orientação ao médico ou ao nutricionista de como e quanto utilizar do estrato da semente da uva, pois cada situação demanda o uso de dosagens diferenciadas, que somente o profissional de saúde poderá avaliar. Semente de uva: é mais um presente que a mãe natureza proporciona à sua saúde!!

*Cíntia Milene Comelli é Nutricionista

CRN10 2147P

clinicfood.cintia@yahoo.com.br

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ivro dos Mortos é um desses livros que você lê de uma vez só. Empolgante e intrigante desde o início. Já na primeira página encontramos a passagem “Ela se senta calada na água, e a água está muito fria, com cubos de gelo derretendo lá dentro; resta muito pouco em seus olhos – não tem muito mais dentro deles. De início, os olhos eram como mãos estendidas para ele, implorando para ser salva. Agora, têm o azul emaciado do entardecer. O que quer que havia neles já quase se foi. Logo, ela estará dormindo.”, que é uma pequena mostra do que será uma longa jornada de descobertas, manipulação e tecnologia científica aplicada na elucidação de crimes. A história contada é a de um serial killer, o Homem de Areia, excombatente da guerra do Iraque, preso a lembranças de um amigo que morre em seus braços e do qual não consegue se livrar. Com uma personalidade complexa, o assassino realiza suas ações dentro de um rígido código de conduta, ritualístico e cruel. Em contraposição, Kay Scarpetta, médica legista, e sua equipe é quem irá investigar e desvendar todos os segredos por trás desta história espetacular, recheada de carros luxuosos, aviões, helicópteros e tudo que evoca a cultura científica de nossa época. O meio é a internet e as redes sociais, mostrando o quanto evoluímos e quão distantes estamos dos predecessores, que realizavam suas

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Grande Prêmio da Vida

Livro dos Mortos

Cíntia Milene Comelli*

ão pequena e discreta, pouco atrativa, improvável que seja alvo de desejo ou abra apetite de alguém e certamente por isso na maioria das vezes é descartada. Estas características são algumas que poderíamos utilizar para se referir à semente de uva, que de fato para muitas pessoas está longe de encantar os olhos e o paladar. Poucos sabem que esta parte da uva conserva uma gama de substâncias com vários efeitos benéficos à saúde. Os benefícios atribuídos à semente da uva se devem à presença de algumas substâncias especiais como o resveratrol, flavonóides, óleos essenciais e clorofila. Estas por sua vez possuem alto poder antioxidante, isto é, tem ação antienvelhecimento, protegem as células e o DNA contra os danos causados pelos radicais livres, toxinas (poluentes ambientais, fumo, álcool) e componentes maléficos dos alimentos (açúcar e gordura saturada). Por que estas substâncias são tão benéficas? O resveratrol estimula as defesas internas do organismo, protege veias e artérias contra o endurecimento e envelhecimento, contribuindo de forma significativa para a saúde do coração e do cérebro. Já os flavonoides, possuem atividade anticancerígena, antiflamatória e antialérgica. Os óleos essenciais além, de atuarem como antioxidantes, auxiliam na normalização das gorduras do sangue, reduzindo o colesterol ruim (LDL) e aumentando o colesterol com (HDL), diminuindo as chances de formação de placas de gorduras e trombos que entopem as artérias. Por

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investigações até de forma romântica. A crueza dos assassinatos é permeada pela investigação científica, sistemática, da Dra. Scarpetta, de seu noivo, Benton Wesley – psicólogo forense, da sobrinha Lucy – hacker do FBI e prodígio da computação, Pete Marino – ex-policial truculento e a presença de sua maior rival, a psiquiatra e apresentadora de televisão Dra. Marilyn Self, empenhada em difamar e destruir sua reputação. Como se não bastasse, há na trama um embate entre as diversas personalidades dos atores, sutis em alguns momentos e perturbadoramente contundentes em outros. Histórias paralelas que enriquecem e conduzem nosso olhar para outros ângulos e percepções. O “Livro dos Mortos” é uma obra da escritora Patricia Cornwell, uma das mais aclamadas romancistas policiais da atualidade, ela mesma dona de uma personalidade forte e comprometida com a precisão dos dados, dos procedimentos científicos e do rigor na apresentação das experiências. Este gosto pela verdade contida em seus personagens a faz ir além da escrita, aprendendo e praticando o que eles fazem. Pilota motocicletas, aviões e helicópteros e está sempre buscando novos conhecimentos para aprimorar o seu talento. Ler este romance é mais do que um exercício de literatura, é diversão pura.

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ocê acorda de cial para estar de bem mas muitas vezes satisbem com a com o “mundo”. fazem mais aos outros vida? do que a você. Se sua resposta foi Para estar em harMeu pai costumava não, aí vai uma dica. monia é preciso “do- brincar dizendo a seDurma de guinte frase: bem com a vida “Eu prefiro ser Para estar em que você acorrico e ter saúde do dará em paz com harmonia é pre- que ser pobre e não ela. ter”. ciso “dosar” E aí vai um A frase é muisentimentos outro segredo: to “sábia”, mas na Para você o equilípara o equilíbrio verdade passar a dormir brio é a questão de bem com a sendo a harmonia vida deve começar por sar” seus sentimentos a palavra chave. uma tarde muito espe- de forma a encontrar o Pare um pouquinho cial, em paz com você ponto de equilíbrio. o que você está fazendo e, claro, com os ouSeria hipocrisia di- e pense alguns instantes tros, lembrando que a zer que é muito fácil no caminho que você sua manhã já foi muito encontrar o referido tem dado à sua vida. produtiva porque você ponto, mas não tenho Procure o caminho dormiu feliz. duvida de que a com- de seu bem-estar, proTalvez o segredo plexidade está relacio- cure o caminho da feliseja muito mais simples nada com a importância cidade, procure o camido que imaginamos excessiva que damos a nho da justiça, procure e por imaginarmos o fatores como os acima o caminho da sinceridacomplicado, nunca fe- expostos em detrimen- de, procure o caminho chamos o ciclo de estar to de outros que na sua da harmonia e claro de bem com a vida de “escala imaginária” re- procure o caminho do forma sucessiva. cebem valores meno- amor. E se alguém lhe Sucesso, dinheiro, res. perguntar: poder, dentre tantos ouEsses fatores que - Qual o caminho do tros fatores acabam de “hipoteticamente” re- amor? alguma forma superan- cebem valores menores do a harmonia e aí está são essenciais porque Responda de forma a palavra chave. trabalham com o seu curta e simples: Viver em um am- “eu” interior, ou seja, biente harmonioso, de aquilo que você real- O amor não tem puro entendimento en- mente é. Os exteriores caminho, o amor é o catre as pessoas é essen- são muito interessantes, minho!

Sênior www.jornalsenior.com.br


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Sênior

Qualidade de Vida A arte da convivência Dr. Ulisses Coelho, Médico Endocrinologista

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empos antigos Durante o início e meados do século passado, nas médias e pequenas cidade do interior do Rio Grande do Sul (provavelmente em Santa Catarina, também) a maioria das pessoas viviam em suas casas. A convivência era próxima com cada família em seu domicílio independente e o convívio social se fazia nas vizinhanças, nos clubes, nas igrejas ou templos. Havia divergências, mas o bem comum prevalecia e os conciliadores se destacavam pelo humanismo e sabedoria de vida. Em relação ao trabalho: lojas de secos e molhados, estabelecimentos bancários, colégios e fábricas nos quais as pessoas superavam dificuldades, pois, todos se conheciam. Quando alguém tinha alguma divergência maior, o apaziguador se aproximava e citava o pensamento de Gaspar da Silveira Martins “Idéias não são metais que se fundem”. Tempos modernos As pessoas passaram a morar em edifícios de apartamentos, pois a população aumentou consideravelmente e as casas foram gradativamente desaparecendo. O corre-corre da vida moderna impossibilitou o conhecimento maior entre famílias. A televisão tornouse um oráculo diário. Ela alimenta a todos com desenhos, noticiários, novelas, futebol, filmes e outros programas. O computador com a internet também envolve muito. Assim o tempo de convivência entre as pessoas de um mesmo edifício é escasso. Não há mais troca de idéias em rodas de chimarrão. As pessoas pensam de maneira diferente e as divergências se acentuam nas reuniões de condomínio. No trabalho, com muito movimento como em alguns estabelecimentos bancários, por exemplo, as pessoas são atendidas por apenas um funcionário. Antes e após o serviço há as dificuldades do trânsito e, preocupações com a família em especial com os filhos. Cada cliente do banco tem suas próprias demandas e, às vezes ao convívio com os colegas não é o ideal. Não há tempo para uma atividade física

ou pausa maior. As tendinites e os atritos aumentam de frequência. As metas devem ser observadas e ocorrem as competições entre os colegas. A arte da convivência A difícil arte da convivência harmoniosa passa por alguns aspectos de relacionamento humano. Vejamos algumas sugestões para melhor conviver: 1- Olhar cada um como um ser humano que como nós tem sonhos, idéias, e uma história de vida semelhante: nasce, foi criança, teve pais, tios, avós frequentou escolas, igrejas ou outro local de manifestação religiosa, sociedade, seu local de trabalho etc... 2- A história de cada um é única, mas o princípio é o mesmo: nascer, viver e morrer; 3- Admitir que não existem “bons” (nós) e os “maus” (os outros). O maniqueísmo de querer sempre que nosso time vença. O nosso é o bom e o certo e, o dos outros o mau e o errado. Isto é uma ilusão! É preciso aceitar as divergências que na verdade existem, mas, como um raciocínio “adulto” considerando que o outro também tem suas razões; 4- “Olhar nos olhos” e ao conversar, chamá-lo pelo nome, buscando sempre pontos de convergência e só depois dialogar sobre as diferenças sugerindo um acordo; 5- Não perder nunca a “gentileza”, pois a paz interior deve prevalecer; 6- Olhar com empatia: colocando-se no lugar do outro; 7- Aceitar as decisões da maioria; 8- Na arte da convivência cultivada emerge a amizade que, consolidada, tem expressivo valor; 9- Os grupos de permanência são exemplos preciosos desta arte: Familiar, religioso, escolar, de trabalho, clubes sociais e de grupos de auto-ajuda; 10- Enfim, a arte da convivência é a arte do encontro ou, como diria o poeta Vinícius de Moraes: “A vida é a arte do encontro embora haja tanto desencontro pela vida”.

Desenvolvimento Obras de infra-estrutura para equipar o turismo

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onvênios firmados entre a prefeitura de Balneário Camboriú e a Caixa Econômica Federal vão possibilitar à Secretaria de Turismo concretizar importantes projetos de infraestrutura com reflexos diretos no setor de turismo. Esses convênios representam um apoio de recursos da ordem de 14 milhões de reais. Entre os projetos beneficiados com a verba figuram o desassoreamento e revitalização do Canal do Marambaia e a construção do molhe urbanizado no pontal norte, e o novo CIAT (Centro Integral de Atendimento ao Turista), onde será instalada a

sede da Secretaria de Turismo, o Portal de Informações Turísticas e um auditório com cerca de 150 lugares. Com relação ao Centro Integrado de Atendimento ao Turista, CIAT, o prefeito adiantou que as obras terão início nos primeiros meses deste ano. Prevê-se que o CIAT estará concluído em aproximadamente 180 dias a contar do início dos trabalhos. O Centro será referência em atendimento ao turista que chega à cidade e tem capacidade para receber simultaneamente nove ônibus de turismo, sem atrapalhar o trânsito.

A vocação turística de Balneário Camboriú será valorizada com os novos projetos.

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Sênior

Previdência Social

Saúde

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Produtos naturais e Poderá aumentar idade orientação alimentar para a aposentadoria O Divino Grão tem tudo para uma alimentação sadia

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alneário Camboriú passou a contar desde o final de 2010, com um importante estabelecimento de produtos alimentícios naturais. O Divino Grão fica na Rua 500, nº 287, quase esquina com a 3ª Avenida. Trata-se de um estabelecimento especializado em produtos naturais. As dirigentes da empresa, Mônica Ortega e Cristina Turri, duas paulistas que adotaram Balneário Camboriú e foram inteiramente adotadas pela cidade, empenham-se em apresentar a maior variedade de produtos. A par do sentido empresarial do empreendimento a idéia de fundar o Divino Grão sempre esteve ligada à de proporcionar às pessoas um estabelecimento com vasta gama de produtos naturais. Os nutricionistas já consagraram a casa que oferece uma variedade incrível de produtos naturais do país e importados dos mais diversos pontos do planeta.

Mônica Ortega diretora do Divino Grão

Destacam-se: produtos naturais, integrais, orgânicos, sem lactose, sem glúten, chás e castanhas, grãos, cereais e granola, temperos em geral, cestas de café e eventos. A população idosa de Balneário Camboriú já descobriu o Divino Grão, onde são dispensadas atenções especiais à 3ª Idade.

A Casa dispõe de uma profissional em nutrição que está à disposição das pessoas que buscam orientação para suas dietas. A nutricionista Aline Radloff já é conhecida da turma da terceira idade e das pessoas que buscam orientação para uma alimentação correta para regimes alimentares.

Com os idosos vivendo cada vez mais será inevitável reforma da previdência

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aumento da longevidade que se registra nos países em desenvolvimento deflagrou um processo de desestruturação dos sistemas previdenciários. Na França, o aumento da idade para aposentar-se (de 60 a 62 anos) está gerando protestos das camadas assalariadas, com greves e quebra-quebras. No Brasil previa-se, já há algum tempo, que os idosos atinjam cada vez mais anos de vida, o que traduz um avanço para o nosso país. Em contrapartida, o programa previdenciário, notadamente a aposentadoria, passa a enfrentar problemas de difícil solução, a menos que se aumente o tempo de contribuição do segurado para auferir a mesma aposentadoria. Assim, o envelhecimento da população deve levar o país a aumentar a idade mínima para a aposentadoria e acabar com a aposentadoria compulsória. Essa avaliação é do Instituto de Pesquisa

Econômica Aplicada (IPEA). O aumento do tempo de contribuição parece ser a única saída para o problema. A Coordenadoria de População e Cidadania do IPEA entende que é importante do ponto de vista da questão previdenciária e do ponto de vista do contribuinte o aumento do tempo de serviço. Ele acha que principalmente para o homem, a saída do mercado de trabalho significa uma importante desintegração social. O estudo do IPEA projeta que a população deve parar de crescer por volta do ano 2030, em decorrência da combinação da queda da mortalidade com

a redução da fecundidade. O relatório mostra que a população idosa (com 60 anos ou mais) correspondente a 7,9% dos brasileiros em 1992, passou para 11,4% em 2009. O aumento é significativo. Os estudos que culminaram nesse relatório do IPEA apontam, também, para a necessidade de se eliminar o preconceito e não empregar trabalhador idoso. Há necessidade de se aproveitar a mão de obra experiente dos trabalhadores idosos até porque, do contrário, poderemos chegar ao ponto de não haver gente para suprir postos de trabalho num futuro não muito distante.


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Empréstimo para aposentados

Sênior

Velhice disputada

Ministério Público de Santa Catarina divulga recomendações aos idosos para se livrar dos golpes de que são alvos

A

s instituições financeiras, inclusive bancos oficiais e os maiores bancos do país, entraram com sofreguidão na luta pela conquista de idosos que façam empréstimos com desconto em folha. Crédito fácil, livre de burocracia e pagamento a perder de vista com desconto direto na folha de pagamento. Ofertas tentadoras de empréstimos, financiamentos e compras a prazo “a juros especiais” para aposentados e pensionistas estão se transformando em dor de cabeça para muitos idosos. Na palavra de um financista da área bancária, “esse é um dos melhores negócios para os emprestadores de dinheiro: garantia total, inadimplência zero”. Na hora, o mutuário não se dá conta, mas esse empréstimo vai “minguar” o recebimento da aposentadoria ou da pensão. Toda essa facilidade em contratar empréstimos consignados traz ainda mais um problema sério: os idosos se transformaram em alvo fácil de golpes praticados, muitas vezes, por pessoas da própria família. Funciona assim: o parente convence o idoso contrair o empréstimo da aposentadoria, comprometendo-se a, mensalmente, ressarcir o valor do desconto da aposentadoria. Mas isto nem sempre acontece. Ou melhor, na maioria dos casos o parente não paga mesmo. Essa incessante caça ao aposentado, de um lado o financiador e, do outro, o golpista tem levado as autoridades a agir, sobretudo prevenindo e orientando os idosos. O próprio Ministério Público de Santa Catarina divulgou um decálogo com orientações de como não cair no “golpe de empréstimo consignado”.

Decálogo de Segurança

Recomendações do Ministério Público de Santa Catarina

1. Pesquise

Antes de fazer um empréstimo, pesquise a melhor taxa de juros e veja qual financeira ou banco oferece melhor negócio. As taxas máximas são de 2,5% ao mês para empréstimo e de 3,5% ao mês para cartão de crédito

um advogado. Na dúvida, não assine. É seu direito ter cópia do contrato preenchido e assinado.

4. Não empreste para outra pessoa

Por mais honestos e de confiança que sejam seus amigos, se houver algum imprevisto, é você quem pagará o empréstimo. E a pessoa que fizer empréstimo utilizando seus dados, sem que você saiba, estará cometendo crime.

Janeiro de 2011

Vida Saudável

Não se deve ingerir mais que cinco gramas de sal durante a refeição diária A Sociedade Brasileira de Cardiologia lança a Campanha “12 por 8”

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Sociedade Brasileira de Cardiologia, alarmada com o incremento da hipertensão arterial, está desenvolvendo a campanha “Eu sou 12 por 8”. A iniciativa visa a conscientizar a população a prevenir-se contra esse mal silencioso

que atinge no Brasil a 30 milhões de pessoas sem contar os que desconhecem que são portadores da doença. Segundo pesquisas, na origem da doença, que no Brasil assumiu lugar de destaque entre os principais problemas de saúde pública, está o consumo excessivo de

Preste atenção se o valor descontado em seu salário é igual ao que está escrito no contrato. Não aceite pagar mais. A quantia emprestada para aposentados e pensionistas do INSS deve ser depositada na conta corrente do titular do beneficio.

6. Não empreste por telefone

Se você não souber onde a empresa fica, como fará para reclamar? Verifique se a empresa tem loja própria para atendimento pessoal ao consumidor. E saiba: o empréstimo por telefone é proibido para aposentados ou pensionistas do INSS.

7. Arrependeu-se? Desista

O código de Defesa do Consumidor garante o direito de desistir do empréstimo quando o contrato é feito fora do estabelecimento comercial. Como fazer: você tem sete dias, a partir da assinatura, para informar sua desistência.

8. Quitação antecipada dá desconto

Se você atrasa, há juros. Então, exija a redução proporcional de todos os juros se você quiser pagar o empréstimo ou prestação antecipadamente. Quando maior a antecipação, maior o desconto.

9. Venda casada não pode

2. Saiba quanto vai pagar

10. Busque ajuda na Justiça

Se você se sentiu prejudicado ou violado nos seus direitos como por exemplo, quando as parcelas são maiores do que foi Leia o contrato atentamente. Se tiver dificuldade para en- contratado, exerça a sua cidadania e reclame perante os órgãos tender, peça ajuda a alguém de sua confiança, de preferência de defesa do consumidor.

Sênior

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Cuidado com o sal nosso de cada dia

5. Vale o que está no contrato

Ao fazer um empréstimo ou financiamento, você não é obrigado a aceitar outros serviços oferecidos pela financeira Você tem de saber quanto vai pagar até o final. As institui- ou banco, tais como seguros e títulos de capitalização. Se a ções devem informar ao consumidor, antes da assinatura do empresa condicionar o contrato à venda de outro produto, não contrato, o valor total financiado, as taxas de juros, todos os aceite. acréscimos e o número de prestações.

3. Se não entender, não assine

Janeiro de 2011

Em 2050 teremos 100 milhões de habitantes com mais de 50 anos doentes, o que sairá caro para os cofres públicos.

sal. O fumo e o estresse também desempenham papel importante na origem da hipertensão arterial. A medida ideal para o consumo de sal, segundo os parâmetros da Organização Mundial da Saúde, é de usar, no máximo, cinco gramas por dia, o mesmo que uma colher rasa de chá. Pesquisas realizadas entre brasileiros mostram que nós temos o hábito de consumir de 12 a 18 gramas de sal por dia. A Coodernação de Ações Sociais da Sociedade Brasileira de Cardiologia alerta que é preciso trabalhar na prevenção. Do contrário, em 2050 teremos 100 milhões de habitantes com mais de 50 anos doentes, o que sairá caro para os cofres públicos. A seguir, publicamos uma lista de alimentos, com a sua quantidade de sal, conforme a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos da UNICAMP

Edição no. 12  

Jornal Sênior

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