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EDICION 79 • 1 al 7 de septiembre de 2010 • www.elperiodicopr.com • Tel. 787-744-7474

GRATIS El semanario del área central

El medio más efectivo de la región central

Titánico esfuerzo por salvar el agua Página 5.

La EPA y agencias estatales desarrollan proyecto para limpiar y proteger las cuencas hidrográficas. En la foto, una quebrada en el Sector Los Zayas de Caguas. A la izquierda se observa un desagüe de aguas contaminadas. Páginas 4 y 5. Foto: Rafael Velázquez Delgado / El Periódico.

Earl se marcha, Fiona le sigue Se intensifica la temporada de huracanes. Página 6


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índice Nuestra Salud Foco Educativo Deportes Sobre Ruedas Clasificados Servicios Obituarios

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AGUA Y VIDA

Sección Especial

Bella y más 33

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Huracán 6 Earl

Nos representa Ingrid Fernández Díaz es una joven muy segura de sí misma que, en noviembre, representará a Caguas en el concurso en que se seleccionará la representante de Puerto Rico en el certamen Miss Universe. Llena de inquietudes, la beldad cagüeña nos ha visitado para exponer algunas ideas en torno a este tipo de certamen, así como las metas que motivan su participación. Ciertamente, en un mundo donde prevalece la frugalidad llama la atención esta chica ansiosa por demostrar que es mucho más que un rostro atractivo y se enfoca en la belleza interior. Página 10.

A su paso, el huracán Earl trajo lluvias que fueron más intensas en la mañana del lunes, 30 de agosto, que en la noche y al otro día, cuando estaría más cerca de Puerto Rico. Gracias a Dios, tan poderoso huracán (categoría cuatro), pasó al Norte sin tocar duramente a Puerto Rico. Si hubiera pasado más cerca, la fuerza de sus vientos y la abundante lluvia que cargaba hubieran causado grandes destrozos e inundaciones. Como resultado de esa “caricia” que nos dio Earl, muchos quedaron sin energía eléctrica y, por consecuencia de lo anterior, otros vieron interrumpido el servicio de agua. Podemos manejar el asunto de la electricidad (con unas velas, linternas y generadores de emergencia) y hasta pasar unos días sin ella. Pero cuando se trata del agua, estar sin este líquido nos trastorna la vida. Es esencial para nuestra alimentación, el aseo personal, la limpieza de la casa, la preparación de alimentos y tantas otras tareas. La necesidad del agua se relaciona con nuestra salud. Se estima que dos terceras partes del organismo humano son agua, por lo cual ingerir el líquido es esencial para la vida y la buena salud. Puerto Rico cuenta con abundantes cuerpos de agua: ríos, lagos, quebradas y manantiales adornan nuestros paisajes a lo largo y ancho de la Isla. Lamentablemente, la calidad del agua se ha deteriorado durante décadas por las malas prácticas humanas. Nuestros ríos y lagos están seriamente contaminados y llenos de basura. En el año 2005, luego de una penalidad impuesta a la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados por parte de la Agencia Federal de Protección Ambiental (EPA), se inició un programa para proteger nuestras cuencas hidrográficas, en el que participan agencias federales y locales. Los estudios científicos que realizaron demuestran que la tarea que tienen por delante es muy grande. El ensayo de lo que pudiera hacerse en los próximos años en toda la isla se realiza actualmente en comunidades de Caguas, Gurabo, Cidra y Comerío que viven en las riberas de cuerpos de agua que forman parte de las cuencas hidrográficas de los ríos La Plata y Grande de Loíza. Es preciso que las comunidades y los municipios se interesen y se involucren para evitar la contaminación de las aguas de ríos y lagos (las mismas que después llegan a nuestros hogares). Ya se han diseñado varias estrategias, algunas con mucho éxito en el control de los fosfatos y otras sustancias. El proyecto nos debe llenar de esperanza: al trabajar juntos podremos mejorar la calidad del agua y preservar nuestros recursos naturales. A la larga, esto nos ahorrará muchos inconvenientes y mucho dinero. Si no se hace, pronto y diligentemente, a la larga poca vida quedará sin agua potable. Nuestro reportaje principal trata el tema en las páginas 4 y 5.


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Por: CĂŠsar Irizarry Resto redaccion@elperiodicopr.com “Las tareas difĂ­ciles, si no se empiezan, no se terminan nuncaâ€?. Con esa frase, el joven Carlos RenĂŠ Zayas acoge el proyecto de la Agencia Federal de ProtecciĂłn Ambiental (EPA, por sus siglas en inglĂŠs), y el gobierno estatal para mejorar y proteger los cuerpos de agua en Puerto Rico. Precisamente, mejorar la calidad del agua es una meta de altas dificultades. Fue en el Sector Los Zayas, en el Barrio CaĂąaboncito de Caguas, donde comenzĂł el proyecto piloto para proteger la cuenca del RĂ­o Grande de LoĂ­za. Se incluyĂł tambiĂŠn la comunidad MarĂ­a JimĂŠnez, en Gurabo. Al mismo tiempo, se trabaja en la cuenca del RĂ­o La Plata, en las comunidades Vuelta del Dos en ComerĂ­o y Candelas en Cidra. El Programa de Manejo de Cuencas HidrogrĂĄficas tuvo su origen en el 2005, como parte de un acuerdo entre la EPA y la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados, luego de que la agencia federal emitiera Ăłrdenes contra la AAA por violaciones a la Ley Federal de Aguas Limpias, explicĂł Evelyn Huertas, funcionaria de la EPA y coordinadora del Programa. Participan en el proyecto la Junta de Calidad Ambiental, la Autoridad de Acueductos y Alcantarillados, el Departamento de Salud y el Departamento de Recursos Naturales, ademĂĄs de representantes de los municipios, grupos comunitarios, cientĂ­ficos del Recinto de MayagĂźez de la UPR, la AsociaciĂłn de Industriales, la AsociaciĂłn de Constructores de Hogares y otros. En la primera fase del proyecto se identificaron los principales problemas de contaminaciĂłn de las aguas: los coliformes fecales y sustancias nutrientes como nitrĂłgeno y fosfatos. Las fuentes principales de contaminaciĂłn son las descargas de pozos sĂŠpticos mal construidos o que no reciben mantenimiento y las aguas grises de viviendas que no estĂĄn conectadas al sistema de alcantarillado sanitario. El asunto de los pozos sĂŠpticos es muy grave, como lo seĂąala el hecho de que alrededor del 65 por ciento de las residencias cercanas a los cuerpos de agua tributarios de los rĂ­os Grande de LoĂ­za y La Plata tienen este tipo de sistema y la mayorĂ­a tiene filtraciones hacia los cuerpos de agua.

Foto: Rafael VelĂĄzquez Delgado / El PeriĂłdico

Esfuerzo titĂĄnico por la calidad del agua

Numerosas quebradas como esta son parte de la cuenca del RĂ­o Grande de LoĂ­za. Uno de los primeros resultados del proyecto fue la aprobaciĂłn e implantaciĂłn desde enero de 2010, de una nueva ley que prohĂ­be el uso de detergentes con fosfatos en la isla. Los estudios cientĂ­ficos indican que luego de la implantaciĂłn de esta regulaciĂłn se ha reducido la contaminaciĂłn por fosfatos en un 40 por ciento. Octavio Vega, consultor de la EPA, indicĂł que el nitrĂłgeno y los fosfatos alimentan los jacintos de agua que han reducido la capacidad de los embalses, ademĂĄs de otros efectos en la calidad del agua. Vega destacĂł que las cuencas de los rĂ­os Grande de LoĂ­za y La Plata son enormes, por lo que se necesitarĂĄn grandes esfuerzos y la inversiĂłn de recursos a largo plazo para lograr la meta de contar con agua mĂĄs limpia. Ambas cuencas proveen el agua potable para el 40 por ciento de la poblaciĂłn de la Isla. La comunidad Los Zayas, en el Barrio CaĂąaboncito, se ha unido con entusiasmo al programa piloto,

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ContinĂşa en la prĂłxima pĂĄgina.

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en el que las agencias estån ensayando estrategias que luego pudieran implantar a lo largo y ancho de la Isla. La participación de la comunidad es lo mås importante, a juicio de à ngela García, de la Junta de Calidad Ambiental. A los residentes se les han brindado seminarios sobre lo que son los pozos sÊpticos, destrezas para identificar cuåndo Êstos no estån funcionando bien, cuåndo deben buscar ayuda profesional para manejar su pozo sÊptico y sobre los programas municipales para vaciado de pozos para los residentes que no pueden pagar por este servicio a nivel privado. Ademås, en coordinación con una compaùía privada, se les hizo una evaluación gratuita sobre los pozos sÊpticos de cada residencia. Muchos problemas con los pozos sÊpticos comienzan en su construcción. Se construyen en terre-

AIBONITO,

AGUAS BUENAS,

CAYEY,

CIDRA,

GURABO,

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  se distribuye gratis. Si desea recibirlo por correo, se le cobra el costo del franqueo, a razĂłn de la siguiente tarifa en Segunda Clase del Servicio Postal: 13 ediciones por $26.00 / 26 ediciones por $52.00 / 52 ediciones por $104.00.

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Y

SAN LORENZO.


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De izquierda a derecha, Octavio Vega, de la EPA; Ángela García y José Nieves , de la Junta de Calidad Ambiental y Evelyn Huertas, de la EPA. Viene de la página anterior. nos no adecuados lo que trae problemas de percolación. Algunas personas le dejan un espacio para que desagüen o le ponen un “pillo” con una válvula que abren cuando llueve mucho. Todo esto ocasiona que las filtraciones de materias fecales pasen al terreno, las quebradas o ríos y, finalmente, a los embalses. Como resultado, se hace más difícil la filtración del agua para hacerla potable y aumentan las posibilidades de que queden contaminantes en la misma. Además de los problemas con los pozos sépticos está el de manejo de las aguas que salen de fregaderos, duchas, lavamanos y otros usos domésticos, las que se conocen como “aguas grises”. En muchas residencias, para aumentar el tiempo que demora el pozo séptico en llenarse, desvían las aguas grises por medio de tuberías que descargan directo a la quebrada o río, con consecuencias desastrosas a corto y largo plazo. Las agencias han determinado crear un sistema de filtración natural para el manejo de las aguas grises en la comunidad Los Zayas. Se trata de dos trampas ubicadas cerca de donde se descargan las aguas con-

taminadas. Las trampas se compondrán de gravilla, piedra y arena a diferentes niveles y la siembra de plantas como “lengua de chucho”, malanga, anturio y guineo enano. El agrónomo Leonel Cruz, del Servicio de Extensión Agrícola y la UPR en Mayagüez, ha sido el asesor en la selección de plantas ideales para esta labor. La construcción y el mantenimiento de estas trampas requieren la partici-

Portada durante mucho tiempo, aún cuando no tenía los conocimientos para llevar esa labor con rigurosidad. Actualmente, los representantes de las agencias evalúan la posibilidad de instalar trampas de grasa, otro de los contaminantes que afectan el agua en las quebradas. “La dificultad que tienen las trampas de grasa es que requieren mucho mantenimiento”, apuntó Huertas. Otros usos y costumbres comunitarios también afectan la calidad del agua en las quebradas. Por ejemplo, el mantener caballerizas y jaulas de aves a la orilla de los cuerpos de agua. En el área donde se van a construir las trampas para aguas grises hay dos establos de caballos, aunque hay el compromiso de los dueños de que los van a remover. Las agencias integrantes del programa prefieren las estrategias que integren a la comunidad, con énfasis en la educación y sin entrar en penalizar a personas que puedan estar violando la ley. Sin embargo, en otros lugares donde la comunidad no coopere pudieran haber intervenciones correctivas, con

Las agencias han determinado crear un sistema de filtración natural para el manejo de las aguas grises en la comunidad Los Zayas. pación de la comunidad. “Son ellos los que pueden asegurar el éxito a largo plazo. Cuando nosotros nos vayamos, ellos serán los encargados de que las trampas de aguas grises se mantengan realizando su función”, advirtió García. De hecho, hay residentes que han manifestado su interés en crear sus propias trampas de filtración en sus residencias, antes de que las aguas grises pasen a los tubos de uso en común. Cabe mencionar que la quebrada en el sector Los Zayas es una de las más limpias en Caguas, gracias a que la comunidad ha cooperado con su limpieza

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penalidades si fuera necesario. Algo que lamentan las agencias participantes del Programa de Manejo de Cuencas Hidrográficas es que los municipios no se hayan involucrado con más intensidad. “Cuando los municipios contribuyen a convocar a las comunidades las personas se interesan más por los proyectos”, mencionó García, de la Junta de Calidad Ambiental. En la visita de El Periódico a la zona de trabajo en la comunidad Los Zayas participó también José Nieves, inspector de cumplimiento de la Junta de Calidad Ambiental. Nieves mencionó que

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los comercios y las construcciones residenciales donde se alquilan tres o más apartamentos pudieran ser intervenidas y multadas si no cumplen con las regulaciones locales y federales en cuanto a los pozos sépticos y las aguas grises. Aunque en esta fase del programa no se va a intervenir, pudiera ser en un futuro cercano. Por otro lado, Huertas añadió que el comité técnico del programa va a proponer medidas de prevención durante los procesos de atemperación de los códigos de construcción de Puerto Rico al nuevo código internacional. Las recomendaciones se fundamentarán en los hallazgos científicos obtenidos de este proyecto y otros estudios. Carlos René Zayas se deleita en escuchar el murmullo del agua. “Uno se sienta aquí y escucha la risa de un río saludable. Allá, donde está contaminado, se escucha un río que llora”. El joven se siente orgulloso de estar entre los que coopera con el proyecto. El sábado, 22 de agosto, los residentes y las agencias estaban inmersos en una campaña de limpieza. Sacaron escombros y basura del lecho de la quebrada. Sin embargo, tuvieron que detener su labor al percatarse de que alguien tiró a la quebrada unos 290 tubos de luces fluorescentes, las cuales contienen mercurio. Las bombillas tuvieron que ser estabilizadas para luego ser removidas por una empresa especializada en el manejo de sustancias peligrosas. Estos hechos se están investigando y los irresponsables que tiraron esos materiales pudieran ser procesados criminalmente. Las personas que tiran basura al agua, incluso materiales altamente contaminantes como esas bombillas, olvidan que ese líquido puede llegar a su propia casa. Como dicen: “el agua es vida”, pues nos corresponde a todos cuidarla.


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Earl y Fiona inician época más activa en huracanes Redacción El Periódico Puerto Rico sintió un gran alivio el lunes, 30 de agosto, en la tarde cuando el huracán Earl, con vientos de 135 millas por hora, se alejó de nuestra zona y solamente dejó lluvias y pocos daños. Las autoridades vigilan la trayectoria de la tormenta Fiona, pero su amenaza se disipaba el martes ya que no se había fortalecido y se dirigía alejada de la Isla. Un boletín parcial emitido por el Centro Nacional de Huracanes a las 7:00 a.m. del martes, 31 de agosto, ubicaba el centro del huracán Earl cerca de la latitud 20.7 Norte, longitud 67.2 Oeste y se movía hacia el Oeste Noroeste a cerca de 13 millas por hora. Earl mantenía vientos máximos sostenidos de 135 millas por hora, por lo que se mantenía como un huracán categoría cuatro en la escala Saffir-Simpson. Se anticipaba algún fortalecimiento en las próximas horas. Los efectos sobre la Isla fueron leves y los municipios, tales como Caguas, Juncos, Gurabo y Cayey informaron que sus oficinas para el Manejo de Emergencias se mantenían trabajando las 24 horas para atender cualquier situación crítica que surgiera entre la población. La Autoridad de Energía Eléctrica informó que a las 4:30 de la tarde del lunes había unos 106,970 abonados sin servicio de energía eléctrica de un total de 1.5 millones de clientes o el 6.8 por ciento. El personal técnico de la AEE estaba trabajando para reparar las averías en la medida que las condiciones del tiempo lo permitieran. La línea de emergencia de la AEE en Caguas es el 787-521-7955. Una de las comunidades afectadas es la Urbanización José Mercado, en Caguas, donde el apagón se extendió desde las 10:00 de la mañana del lunes hasta el martes en la mañana. El Cayey, el alcalde, Rolando Ortiz Velázquez, informó que los teléfonos a los cuales debe llamar la ciudadanía en caso de una emergencia son: Oficina de Equipo de Servicios (para solicitud de recogido de escombros y otros servicios) 787-738-7865, Oficina Manejo de Emergencias 787-263-1101, Policía Municipal 787-738-6323, Policía de Puerto Rico, cuartel de Cayey 787-738-2020, Hospital de Área Municipal 787-738-3011 y Bomberos 787-738-2121. En caso de emergencia, el primer refugio disponible en Cayey será la Escuela Salvador Brau elemental. El resto son las siguientes escuelas: José

Foto de satélite del paso, el martes a las 7:00 a.m., del huracán Earl seguido por la tormenta Fiona, cortesía del Centro Nacional de Huracanes. Gualberto Padilla (Pasto Viejo), Manuel Corchado (Jájome Abajo), Rexford Guy Tugwell (Quebrada Arriba), Consuelo López Benet (Las Vegas), Eugenio María de Hostos (Comunidad Matón Abajo), la vocacional Benjamín Harrison y la Miguel Meléndez Muñoz elemental. En Caguas, los refugios disponibles serían las escuelas Nicolás Aguayo Aldea, Miguel F. Chiqués, Francisco Valdés, Eloísa Pascual, Juan J. Osuna, Myrna Fuentes e Inés María Mendoza. El alcalde de Juncos, Alfredo Alejandro (Papo) exhortó a la ciudadanía junqueña que vivan en zonas inundables o susceptibles a derrumbes a que se mantengan alerta y de enfrentar alguna emergencia o su vida se encuentra en riesgo se comuniquen con la OMME al 787-734-2244, 787-734-2888 o al 787734-0335 extensión 255. También, pueden comuni-

carse a la Policía Municipal, 734-8684, 734-8685 o el 713-9244; Emergencias Médicas al 734-0491 y a la Casa Alcaldía, 734-0335, 734-0336 o 734-0337. Por otro lado, la tormenta Fiona era la próxima amenaza para la zona del Caribe. Se esperaba que en la noche del miércoles estuviera en su punto más cercano a Puerto Rico, pero se proyecta su alejamiento de la Isla. El martes a las 5:00 p.m. Fiona tenía vientos máximos sostenidos de 40 millas por hora y se encontraba en la latitud 16.7 grados Norte, longitud 57.7 grados Oeste. Se estaba moviendo hacia el Noroeste, por lo que no representaba peligro para Puerto Rico. Cerca de las costas de África se visualizan otras depresiones tropicales que pudieran hacer de septiembre un mes muy activo en tormentas y huracanes, por lo que hay que estar alertas y preparados.

El gobernador, Luis Fortuño, junto con su equipo de trabajo, alertaron al país sobre los posibles efectos del huracán Earl.


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Legislatura Municipal de Caguas

Nuevo vicepresidente El abogado José Ramón Torres Tores fue confirmado como nuevo vicepresidente de la Legislatura Municipal de Caguas, en sustitución de la doctora María Teresa Ríos Hernández, quien renunció para “acoger nuevos retos personales y profesionales”, según se informó en un comunicado de prensa. Torres fue portavoz de la mayoría del Partido Popular Democrático por los pasados cinco años. Su elección como Vicepresidente se llevó a cabo en una sesión extraordinaria del organismo celebrada el 26 de agosto. La doctora Ríos ejerció como presidenta interina de la Legislatura desde principios del mes de junio, debido a una complicación de salud del presidente en propiedad, Andrés Miranda Rodríguez. Según informó la propia Legislatura Municipal, Torres se desempeñará como presidente interino mientras Miranda convalece. El joven abogado es tesorero de la Asociación de Legisladores Municipales de Puerto Rico y miembro de la Fundación Ángel O. Berríos. A su vez, el puesto de portavoz de la mayoría será asumido por Antonio Cruz Gorritz, quien era el portavoz alterno.

Lcdo. José Ramón Torres

El alcalde, WIlliam Miranda Torres felicita al nuevo legislador, Mario Manrique González.

Nuevo Legislador Municipal en Caguas Un nuevo legislador municipal por el Partido Popular Democrático, el joven Mario Manrique González, fue juramentado el 19 de agosto, en sesión ordinaria de la Legislatura Municipal de Caguas. Al acto de juramentación asistieron el alcalde, William Miranda Torres y el vicealcalde, Wilfredo Puig Pérez,

además de un nutrido grupo de familiares del nuevo legislador municipal. Manrique González cuenta con un bachillerato en Administración de Empresas, con concentración en Mercadeo, de la Universidad de Puerto Rico. Se desempeña como corredor de bienes raíces.


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Ante el huracĂĄn hay que estar preparados

Una de las primeras medidas es la preparaciĂłn de la residencia. Proteja ventanas y puertas con tormenteras o con paneles de madera de, como mĂ­nimo, media pulgada.

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cia, que incluya sus medicamentos, agua, un radio de baterĂ­as, baterĂ­as y linternas. Considere la posibilidad de preparar un estuche portĂĄtil y guardarlo en su automĂłvil. Una de las primeras medidas es la preparaciĂłn de la residencia. Proteja ventanas y puertas con tormenteras o con paneles de madera de, como mĂ­nimo, media pulgada. Tenga en lugares seguros copias de las recetas de sus medicamentos e insumos mĂŠdicos; ropa de cama y ropa de vestir, incluso bolsas de dormir y almohadas; agua en botellas, un radio de baterĂ­a y baterĂ­as adicionales, un equipo de primeros auxilios y una linterna; copias de documentaciĂłn importante: licencia de conducir, tarjeta del Seguro Social, prueba de residencia, pĂłlizas de seguros, testamentos, escrituras, certificados de matrimonio y de nacimiento, registros fiscales. Elabore un plan familiar de emergencia. Es po-

sible que su familia no se encuentre en el mismo lugar cuando se produzca el desastre, de modo que es importante saber cĂłmo se comunicarĂĄn entre sĂ­, cĂłmo volverĂĄn a reunirse y quĂŠ harĂĄn en caso de emergencia. Considere tambiĂŠn averiguar acerca de los planes de emergencia de los lugares en los que su familia pasa tiempo: el trabajo, el centro de cuidado infantil y la escuela. Identifique varios lugares a los que podrĂ­a acudir en caso de emergencia, como la casa de un familiar o un refugio en su municipio de residencia. FamiliarĂ­cese con los tĂŠrminos utilizados para identificar un huracĂĄn. PrepĂĄrese para evacuar su residencia si la misma no reĂşne las condiciones apropiadas de seguridad. Escuche las noticias de la televisiĂłn y de la radio locales para conocer los Ăşltimos acontecimientos.

AAA envĂ­a camiones cisterna El director auxiliar de Comunicaciones de la RegiĂłn Este, Marcos LĂłpez, en un reporte dirigido a la OďŹ cina de Comunicaciones del Municipio AutĂłnomo de Caguas, conďŹ rmĂł que la Autoridad de Acueductos gestiona el envĂ­o de camiones cisterna para los siguientes sectores en Caguas:

Parcelas TomĂĄs de Castro, en la carretera 788, frente a la cancha. Frente a la urbanizaciĂłn Borinquen Valley.El Sector Hormigas, Carretera 172, frente a la cancha. Para informaciĂłn adicional, se puede llamar al 787-744-7795, extension 4067 o al 787-993-9007.

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Los huracanes son tormentas tropicales severas que se forman al sur del OcĂŠano AtlĂĄntico, el Mar Caribe, el Golfo de MĂŠxico y al este del OcĂŠano PacĂ­fico. Los puertorriqueĂąos tenemos la experiencia reciente de los huracanes Hugo (1989) y Georges (1998), asĂ­ como los poderosos huracanes del pasado, como San Felipe (1928) y San Ciriaco (1932) y otras tormentas. Ante los primeros avisos oficiales de que se acerca una tormenta debemos comenzar a prepararnos. Consiga un estuche de artĂ­culos de emergen-

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Reina de belleza sin perder su esencia Por: César Irizarry Resto redaccion@elperiodicopr.com

Foto: Rafael Velázquez Delgado / El Periódico

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Su belleza física salta a la vista y su simpática personalidad se percibe de inmediato. Ingrid Fernández Díaz es de esas personas cuyo alegre carácter es como un imán para los demás. La hermosa cagüeña, de 26 años de edad y 5’10” de estatura, será la representante de la Ciudad del Turabo en el certamen Miss Universe Puerto Rico 2011 que se efectuará el 4 de noviembre, para seleccionar a la candidata de la Isla en el concurso de Miss Universe. Fernández es graduada de contabilidad en la Universidad de Puerto Rico y actualmente se prepara para convertirse en Contadora Pública Autorizada (CPA). Además, a lo largo de su joven vida ha tomado clases de modelaje, actuación, locución y animación. Habla hasta por los codos, pero se define como “una chica normal” y nos dijo que alguna vez fue tímida, algo difícil de creer por su espontaneidad y alegría. Considera que el certamen de belleza más conocido del país es una oportunidad para exponer sus creencias y valores ante un público. “Antes veía los certámenes como un grupo de mujeres bellas que caminaban por una pasarela. Ahora sé que conlleva mucho trabajo, requiere disciplina y preparación”, nos

dice la joven graduada del Colegio Notre Dame. Hija de Marilyn Díaz y Arturo Fernández, tiene a sus hermanos Arturo y Jennifer como sus mayores fanáticos. Ingrid es amante de la natación y disfruta mucho el “jogging”. “Espero que el público de Caguas pueda disfrutar el certamen y brindarme su apoyo, esa es la meta que tengo. Voy a dar lo mejor de mí y espero traer alegría a Caguas, que puedan celebrar conmigo”, expresa la joven, muy segura de sí misma. La joven tiene muy claro que en el certamen se puede ganar el título o no. Para ella lo importante es realizar una buena demostración de que en Caguas la juventud está capacitada y dispuesta a poner su talento al servicio del país. “Me lo disfruto todo, soy yo, sin pretensiones”, afirma Fernández. Precisamente, a las niñas que desean participar en concursos de belleza, les aconseja que nunca dejen de actuar de acuerdo con sus valores y personalidad. Para esta brillante joven ningún premio justifica que la persona asuma unas apariencias que no tengan fundamento en su interior. Ciertamente, Caguas cuenta este año con una candidata hermosa, de personalidad atractiva, alegre, inteligente y con todas las cualidades para representar con éxito a Puerto Rico, en cualquier escenario.


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Día Nacional de Prevención del Suicidio

Celebran Semana del Servidor Público en Juncos Con motivo de la Semana del Servidor Público, el alcalde de Juncos, Alfredo Alejandro (Papo), reconoció la labor de cinco empleados municipales quienes recibieron un premio en efectivo. Cristóbal Encarnación fue seleccionado como Servidor Público del Año, por sus más de 30 años de servicio al pueblo de Juncos. También, se reconoció la labor de Brenda Delgado, Víctor López, Wendy Cruz y Luz Torres. Los empleados municipales disfrutaron de la conferencia “Mi compromiso hace la diferencia”, del motivador Amaury Oyola, en su caracterización de “Yeyito”, el alcalde de Santa Olaya. De izquierda a derecha: Brenda Delgado, Víctor López, Amaury Oyola; María Moneró, directora de Recursos Humanos; el alcalde Alejandro; Cristóbal Encarnación, Luz Torres y Wendy Cruz.

La corporación SANOS, junto a la Comisión para la Prevención del Suicidio del Departamento de Salud, celebrará el Día Nacional de Prevención del Suicidio 2010, el jueves, 9 de septiembre de 2010, desde las 8:30 a.m. hasta el mediodía. Este año, con la esperanza de la erradicación del suicidio, se efectuará una feria de orientación en la Plaza Salud SANOS, para beneficio de Caguas y la región centro oriental de Puerto Rico. La idea es que conozcan e identifiquen estrategias que viabilicen la prevención del suicidio. Se convoca al público en general para que disfrute de un día de reflexión sobre la importancia de prevenir el suicidio. Se efectuarán charlas de orientación y educación,

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pruebas de glucosa, pruebas de VIH, vacunas para niños y otras actividades. Plaza Salud SANOS está en la Avenida Rafael Cordero, esquina Troche (antiguo Hospital Municipal de Caguas). La Corporación SANOS es una entidad sin fines de lucro cuyo propósito principal es promover estilos de vida saludables mediante la prevención de enfermedades y la educación en salud. Ofrece servicios dirigidos a la prevención y educación para el auto manejo de condiciones crónicas, condiciones infecciosas, educación para la prevención del suicidio y la escuela criolla para el manejo de la diabetes.


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RUDDY HERNÁNDEZ SURILLO

Se lanza por el Distrito 31 El conocido hombre de negocios, Ruddy Hernández Surillo, anunció sus aspiraciones a Representante a la Cámara por el Distrito 31 de Aguas Buenas, Caguas y Gurabo, por el Partido Popular Democrático. “Hoy, Puerto Rico necesita de personas dispuestas a dar un paso al frente y dejar a un lado sus intereses personales para dedicarle lo mejor de sus talentos a nuestro pueblo”, expresó Hernández en un comunicado de prensa entregado en la Redacción de El Periódico. “Luego de un profundo proceso de reflexión junto a familiares, líderes, amigos y vecinos de Aguas Buenas, Caguas y Gurabo, he decidido dar ese paso al frente”, añadió. Hernández ha dirigido una firma de bienes raíces por 18 años. Además, estuvo activo por 14 años en la Policía y ha sido comerciantes con diferentes operaciones en Gurabo, Juncos, Cidra y Caguas. En la actualidad mantiene su empresa en los bienes raíces, una panadería y una floristería. El comerciante expresó que ha militado toda su vida en el PPD. “Estoy convencido de que mi candidatura traerá unión dentro del partido y recibirá el apoyo de muchas personas que no militan en él”, dijo Hernández.

Ruddy Hernández Añadió que su candidatura no dependerá de las aspiraciones de ningún otro candidato. El escaño por el Distrito 31 lo ocupa Sylvia Rodríguez, viuda de Corujo. El joven ingeniero Ricardo José Rivera Díaz también aspira a la candidatura popular por ese distrito, al igual que el profesor Miguel Rodríguez.

Senado aprueba enmienda a Ley de Condominios El Senado de Puerto Rico aprobó, el miércoles 25 de agosto, enmendar la Ley de Condominios con el objetivo de reducir el por ciento que el Consejo de Titulares puede cobrar por concepto de cuota y mantenimiento pagada tardíamente, al tiempo que establece que se debe aumentar el término que se le concede a los condómines para realizar el pago sin penalidad. El Proyecto del Senado 1626 fue presentado por la senadora Itzamar Peña Ramírez. Actualmente la ley establece que se cobrará una penalidad de 10 por ciento si han transcurrido 15 días después de la fecha fijada para el pago de la mensualidad. En caso de deudas con el Gobierno el término es de 120 días y en exceso de ese término la penalidad es de un 12 por ciento de la totalidad de la deuda.

La senadora Peña Ramírez destacó que debido a la crisis económica que afecta a Puerto Rico “hay personas que se han visto impedidas de pagar la mensualidad y la cuota de mantenimiento, que ciertamente son reclamos que hay que atender porque son familias puertorriqueñas que tienen una necesidad... tenemos que atemperar la realidad social y económica actual para poder atender responsable y justamente los reclamos de nuestra ciudadanía y la familia puertorriqueña”. La pieza legislativa dice que “si bien es cierto que el pago de mantenimiento es sumamente importante para el buen funcionamiento de los condominios, no es menos cierto que debemos aminorar la carga económica de los ciudadanos”.


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uestra alud Blanqueamiento Hoy dĂ­a son muchas las personas interesadas en mejorar su sonrisa mediante el uso de blanqueadores dentales. Por tal motivo es importante conocer quĂŠ es el blanqueamiento de dientes y los requisitos del mismo, ya que no todos los pacientes cualiďŹ can para este procedimiento. El blanqueamiento dental es un tratamiento estĂŠtico que logra reducir varios tonos de color, para dejar los dientes mĂĄs blancos. Este procedimiento se puede realizar en un consultorio dental o en el hogar. Pueden utilizarse diferentes geles a base de perĂłxido de carbamida o perĂłxido de hidrĂłgeno, que se aplican sobre los dientes. Estas actĂşan quĂ­micamente sobre el esmalte, que es la capa externa del diente. El blanqueamiento de los dientes tambiĂŠn permite eliminar manchas producidas por causas externas como el tĂŠ, el cafĂŠ, el cigarrillo, el vino tinto, entre otras sustancias, alimentos y medicamentos. No tiene efecto sobre ningĂşn tipo de restauraciones, tales como: amalgamas, resinas, coronas o puentes ďŹ jos o removibles. En el caso de que el paciente tenga restauraciones en los dientes anteriores, se le realiza el blanqueamiento y luego se procede a rehacer la restauraciĂłn. Es necesario esperar 15 dĂ­as aproximadamente para que el color obtenido con el blanqueamiento se estabilice. En la oďŹ cina del dentista el procedimiento demora

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aproximadamente una hora, con el cual el paciente ve cambios inmediatos. Este tratamiento puede repetirse como mantenimiento luego de seis meses o un aĂąo, segĂşn la severidad de las manchas o pigmentaciones que el paciente presente. Son requisitos tener una buena higiene oral, no presentar problemas en las encĂ­as o periodontales, desgaste o abrasiones en las ĂĄreas del cuello del diente, hipersensitividad, exposiciĂłn de raĂ­ces, restauraciones defectuosas, caries, alergias al perĂłxido. Las mujeres embarazadas, lactantes o los niĂąos no cualiďŹ can. Si tiene caries, ĂŠstas deben ser restauradas previo al blanqueamiento. Es imprescindible una limpieza dental antes para poder eliminar todas las manchas exteriores y que el producto tenga mĂĄxima eďŹ cacia. Existen dos tipos de blanqueamientos: el externo y el interno. El externo se aplica por fuera del diente vital, en la oďŹ cina o en el hogar. El tiempo de blanqueamiento lo determinarĂĄ el dentista de acuerdo con el color actual del paciente y la concentraciĂłn de blanqueamiento que se utilice. Este puede ďŹ&#x201A;uctuar entre tres dĂ­as a una semana cuando se aplica en el hogar. El efecto es mucho mĂĄs rĂĄpido cuando se aplica en la oďŹ cina. Pacientes con manchas causadas por medicamentos como las de tetraciclina (un grupo de antibiĂłticos) y otras manchas internas necesitarĂĄn mĂĄs tiempo para lograr un efecto notable. El interno se aplica en dientes tratados con endo-

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doncia, o no vitales: se aplica el producto por dentro del diente y se complementa con el externo. Muchos dientes no vitales que se ven oscuros o grisĂĄceos, pueden evidenciar excelentes resultados al aplicarles este tratamiento. El efecto secundario mas comĂşn luego del blanqueamiento es hipersensitividad. Al acabar la sesiĂłn puede ser necesario aplicar gel desensibilizante o enjuages de ďŹ&#x201A;Ăşor si hay sensibilidad al enjuagarse con agua. Esas sensaciones son pasajeras y normales. Se recomienda evitar durante un mes el consumo de refrescos, cualquier producto o alimento que provoque manchas y alimentos ĂĄcidos (piĂąa, kiwi, cĂ­tricos). Debe seguir la â&#x20AC;&#x153;dieta blancaâ&#x20AC;? (no espinacas, no vino tinto, no â&#x20AC;&#x153;colasâ&#x20AC;?, etc.) Actualmente en el mercado existen mĂşltiples pastas con blanqueadores. Ă&#x2030; stas pueden producir efectos de blanqueamiento a largo plazo y muy lentamente. Si desea un efecto mas rĂĄpido es recomendable usar el que se aplica en la oďŹ cina dental. La autora de este artĂ­culo tiene prĂĄctica privada en Calle 58 Manuel Cruz, Humacao. Para informaciĂłn, 787-852-8255.


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Hay una tendencia alarmante en la salud de los jĂłvenes puertorriqueĂąos, al igual que los hispanos que viven en los Estados Unidos: los Ă­ndices cada vez mayores de obesidad y de enfermedades crĂłnicas relacionadas, tales como la diabetes tipo 2, el colesterol y la presiĂłn arterial elevadas estĂĄn afectando negativamente la salud y el bienestar de nuestros niĂąos. La comunidad debe saber que la obesidad y el sobrepeso estĂĄn estrechamente relacionados con estas enfermedades. Este es ciertamente un problema entre los adultos, pero cada vez mĂĄs frecuentemente, los niĂąos tambiĂŠn estĂĄn mostrando seĂąales de que padecen estos graves problemas de salud. La investigaciĂłn muestra que el 30.4% de todos los niĂąos hispanos en los Estados Unidos tienen sobrepeso, comparado con el 25% de los niĂąos caucĂĄsicos. AdemĂĄs, los adolescentes hispanos nacidos en los Estados Unidos de padres inmigrantes tienen el doble de probabilidad de tener sobrepeso que los adolescentes que nacieron en el exterior y se mudaron a los Estados Unidos (Estudio longitudinal nacional de la salud adolescente, 1998). Hay muchas razones para esto. Entre ellas que mĂĄs que nunca, las familias estĂĄn incorporando a sus dietas una mayor cantidad de comida rĂĄpida en vez de los alimentos tradicionales. El hecho de que

     

 

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muchas madres estĂĄn trabajando fuera del hogar implica que no pueden controlar la calidad de los alimentos ingeridos por sus niĂąos. AdemĂĄs, el aumento en los comportamientos sedentarios (inactivos) signiďŹ ca que los niĂąos y adolescentes no son tan activos como antes. Hay una mayor dependencia en los automĂłviles o el transporte pĂşblico y las personas ya no caminan ni van en bicicleta a sus trabajos o a la escuela como hace 20 aĂąos. AdemĂĄs, ha habido un gran aumento en la cantidad de tiempo que los niĂąos dedican a mirar televisiĂłn y a jugar con los videos juegos, en vez de jugar afuera. Para muchas personas, el concepto de salud consiste en tener bastante comida y la ausencia de enfermedades, pero no incluye las comidas balanceadas y nutritivas y la actividad. La actividad fĂ­sica y en grupo es una parte importante de un estilo de vida saludable para los niĂąos. Sin embargo, la relaciĂłn entre la actividad fĂ­sica y sus beneďŹ cios a largo plazo para la salud no ocurre naturalmente para muchos en la sociedad moderna. Es fundamental informar que la participaciĂłn en actividades fĂ­sicas, junto con una buena nutriciĂłn, es absolutamente necesaria para prevenir la obesidad en nuestros niĂąos. Continua en la proxima pagina


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El aumento en los comportamientos sedentarios (inactivos) signiďŹ ca que los niĂąos y adolescentes no son tan activos como antes. Hay una mayor dependencia en los automĂłviles o el transporte pĂşblico y las personas ya no caminan ni van en bicicleta a sus trabajos o a la escuela como hace 20 aĂąos. Viene de la pagina anterior.

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ÂżQuĂŠ pueden hacer los padres de familia para ayudar a que sus niĂąos sean sanos? Hay varias cosas que los padres de familia pueden hacer para ayudar a minimizar estas inquietudes acerca de la salud. Si usted cree que su niĂąo tiene sobrepeso, no lo ponga a dieta sin consultar a un mĂŠdico previamente. En vez, enfĂłquese en aumentar la cantidad de actividad fĂ­sica y grupal. Anime a sus niĂąos a que prueben

nuevas actividades y apĂłyelos en esta bĂşsqueda. Esto puede ser un desafĂ­o para algunos niĂąos, especialmente si la actividad no ha sido parte de sus vidas en el pasado. Si su niĂąo no ha sido activo antes, anĂ­mele a que comience al realizar 30 minutos diarios de actividades que sean de su agrado, aumentando gradualmente hasta 60 minutos diarios, la mayorĂ­a de los dĂ­as de la semana. Hay varias cosas que usted puede hacer para animar a sus niĂąos, por ejemplo:

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Camine para ir a la escuela. MatricĂşlelo en un equipo local de balompiĂŠ o regĂ­strelo para una clase de baile. OfrĂŠzcanse voluntariamente a limpiar el parque del vecindario. EstimĂşlelo a jugar baloncesto con sus amigos. TĂşrnese con los padres del vecindario para controlar a los niĂąos mientras juegan. Limite la cantidad de tiempo que sus hijos pueden mirar televisiĂłn a no mĂĄs de dos horas al dĂ­a. Los niĂąos

que ven mĂĄs televisiĂłn tienen menos probabilidad de participar en actividades fĂ­sicas. Controle lo que sus hijos comen mientras ven televisiĂłn, ya que la cantidad de comida consumida tiende a ser mayor cuando se estĂĄ frente al televisor. DĂŠ el ejemplo a su hijo con comportamientos saludables tal como comida adecuada y actividad fĂ­sica en forma habitual.


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Los pro y los contra

de los antiĂĄcidos Los antiĂĄcidos ayudan a tratar la acidez gĂĄstrica (indigestiĂłn) y funcionan cambiando el ĂĄcido gĂĄstrico que causa dicha acidez. Usted puede comprar muchos antiĂĄcidos sin necesidad de receta. Las formas lĂ­quidas funcionan mĂĄs rĂĄpidamente, pero a usted le pueden gustar las tabletas debido a que son fĂĄciles de usar. Todos los antiĂĄcidos funcionan por igual, pero pueden causar efectos secundarios diferentes. Si toma antiĂĄcidos con frecuencia y tiene problemas con los efectos secundarios, hable con el mĂŠdico. Los antiĂĄcidos son un buen tratamiento para

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la acidez gĂĄstrica que no sucede con mucha frecuencia. Tome los antiĂĄcidos aproximadamente una hora despuĂŠs de comer o en el momento en que la acidez gĂĄstrica por lo regular se presenta despuĂŠs de que usted come. Si estĂĄ tomĂĄndolos porque los sĂ­ntomas se presentan en la noche, no los ingiera con alimento. Los antiĂĄcidos no pueden tratar problemas mĂĄs serios, como apendicitis, Ăşlcera estomacal, cĂĄlculos biliares o problemas intestinales. Hable con el mĂŠdico si usted tiene: â&#x20AC;˘ Dolor o sĂ­ntomas que no mejoran con los antiĂĄcidos.

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En muy raras ocasiones, las marcas con calcio pueden causar cĂĄlculos renales u otros problemas. Si usted toma cantidades grandes de antiĂĄcidos que contengan aluminio, puede estar en riesgo de pĂŠrdida de calcio, lo cual puede llevar a la presencia de huesos dĂŠbiles (osteoporosis).

 

Viene de la pagina anterior.

 


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Delta V, que es la nueva generaciĂłn de PLC con formato digital. Al laboratorio de InstrumentaciĂłn se le aĂąadieron nuevos equipos relacionados con su ĂĄrea de enseĂąanza, en los cuales se incluyen equipos que permiten que los estudiantes puedan tener una experiencia y prĂĄctica lo mĂĄs cercano a la que se presenta en un ĂĄmbito de industria regulada. Con esta inversiĂłn conjunta tanto a los laboratorios de ElectrĂłnica como de InstrumentaciĂłn, segĂşn expertos de la industria que han los visitado, posicionan al programa de InstrumentaciĂłn del Huertas Junior College como uno de los mĂĄs completos y con el mejor laboratorio. Para los salones de Delineante, se adquirieron nuevas mesas de dibujo de alta calidad y en el Laboratorio de AutoCAD se reemplazaron todas las computadoras con monitores de 17â&#x20AC;?. A esto se aĂąaden los ya instalados programas de AutoCAD 2010 y Revit 2010. En los laboratorios de RefrigeraciĂłn y Aire Acondicionado se integrarĂĄn nuevas condensadoras y evaporadores, e incluirĂĄn sistemas con tecnologĂ­a Inverter, para incorporar con esto las nuevas tendencias en el mercado de EnergĂ­a Renovable. Para el programa de ReparaciĂłn de Computadoras, se incorporarĂĄn simuladores de los exĂĄmenes para la CertiďŹ caciĂłn A+ (IT Technician y Essentials) como parte de la clase de Repaso para la CertiďŹ caciĂłn para preparar mejor al estudiante y que tengan la experiencia de tomar exĂĄmenes parecidos a los provistos por CompTIA para la certiďŹ caciĂłn. La modernizaciĂłn tecnolĂłgica tambiĂŠn incluye la instalaciĂłn de pizarras electrĂłnicas con proyectores a los salones y laboratorios de la Escuela de Programas TĂŠcnicos. Las mismas contribuirĂĄn a mejores mĂŠtodos de enseĂąanza y herramientas adicionales en la sala de clases para el estudiantado. El Huertas Junior College busca mantenerse a la vanguardia tecnolĂłgica y no escatima en gastos para ofrecerles a sus estudiantes las mejores herramientas para una educaciĂłn de excelencia.

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AutĂŠntica comida mexicana La comida mexicana es una de las favoritas por el pĂşblico puertorriqueĂąo, como se refleja en el hecho de que el restaurante mexicano El Nopal de TorreĂłn cumple este mes de septiembre su cuarto aniversario de establecido en la Carretera PR-31, de Juncos a Naguabo. AllĂ­, un extenso grupo de fieles comensales disfrutan del variado menĂş que incluye tacos, flautas, elotes (mazorcas), enchiladas, nopalitos y tamales. Para los que desean comer mĂĄs saludable, el restaurante incluye comidas vegetarianas,

tales como quesadillas de soya, de vegetales salteados, refritos y otros. El establecimiento es fruto de la idea de sus propietarios, JosĂŠ SaldĂ­var y Michelle Reyes, quienes se propusieron ofrecer a los boricuas el sabor autĂŠnticamente mexicano, en particular del pintoresco estado de Coahulia. Seleccionaron un nombre que constituye un reconocimiento a la cultura del paĂ­s azteca. El nopal es un cactus comestible y uno de los sĂ­mbolos nacionales de MĂŠxico. Se encuentra un nopal florecido en el escudo nacional como sostĂŠn de la garra izquierda del ĂĄguila real que devora la serpiente enraizada sobre una pequeĂąa isla de piedra que sobresale del agua. AdemĂĄs, en la mitologĂ­a azteca el nopal es considerado como la planta de la vida puesto que al secarse puede dar vida a otra planta. P o r o t r o l a d o , To r r e Ăł n e s u n a c i u d a d mexicana del estado de Coahuila, ubica-

do al Norte del paĂ­s. El padre de JosĂŠ SaldĂ­vares oriundo de l a c i u d a d d e To r r e Ăł n y c r i Ăł a sus hijos con amor hacia la cultura mexicana. Sin embargo, en casa de los SaldĂ­var nunca faltĂł la sazĂłn boricua, gracias a la buena mano de su madre puertorriqueĂąa. En honor a esas ricas raĂ­ces mexicanas, JosĂŠ y Michelle bautizaron su restaurante como El Nopal de To r r e Ăł n . En estos cuatro aĂąos han alcanzado un lugar de preferencia entre el pĂşblico de la regiĂłn Este, gracias a la calidad de su menĂş y al buen servicio que los caracteriza. A pesar de la situaciĂłn econĂłmica por la que atraviesa el paĂ­s, muchos encuentran en el Nopal de TorreĂłn el lugar ideal para visitar en familia y dejar a un lado el estrĂŠs.

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IGLESIA DE CRISTO MISIONERA DE GURABO La Iglesia de Cristo Misionera del Barrio Celada de Gurabo invita a su programa dominical: 9:30 a.m. Escuela Bíblica; 10:30 a.m. Culto de Alabanza y Adoración. Además, martes: Oración y Estudios Bíblicos; miércoles: Cultos de Sociedades; jueves, Evangelismo. Localizada en las Parcelas Toquí, Calle 5 #220, Gurabo. Pastores: Obispo José M. Ubiles y Gloria E. Cruz. Inf: 787-7363384. IGLESIA BAUTISTA EN CAYEY La iglesia Bautista sin Paredes de Cayey invita a la celebración de sus cultos. Domingo 10:00 a.m. Culto Alabanza, Adoración y Predicación. Lunes 7:30 p.m. Instituto Bíblico, martes a viernes Células de estudio bíblico en hogares en Cayey y Caguas, miércoles 7:30 p.m. Estudio del Apocalipsis, jueves 7:30 p.m. Instituto Bíblico, viernes 7:30 p.m. Culto y Estudio de Jóvenes. Carr. #14 sector Montellanos al lado de la Esc. elemental Agustín Fernández. (787) 406-6464, (787) 475-1034.

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CLASE 1980 ESCUELA MANELA TORO MORICE La Clase Graduada 1980 de la Escuela Manuela Toro Morice invita a su fiesta “Conteo regresivo en ruta a nuestro 30 aniversario”, el sábado, 4 de septiembre, en el Centro de Actividades de Caguas Norte. Comenzará las 7:00 p.m. Ese día se entregarán las invitaciones y taquillas para la fiesta aniversario. Será la última oportunidad para poner al dia tu cuota y obtener tu boleto para el 30 aniversario. No faltes.

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â&#x20AC;˘ Prepara agua con limĂłn todos los dĂ­as. En un recipiente lleno de agua puriďŹ cada ponle limĂłn cortado en rodajas. A lo largo del dĂ­a, toma toda el agua. â&#x20AC;˘ Si eres comerciante y trabajas todo el dĂ­a, mantĂŠn agua para tus clientes y asĂ­, toma un vaso de agua cada vez que atiendas a alguien. Le puedes aĂąadir pepino en rodajas al agua para darle un sabor suave a la vez que le aĂąades vitaminas y minerales. â&#x20AC;˘ TambiĂŠn puedes tomar agua con jenjibre. La receta es fĂĄcil: llena un recipiente con agua y aĂąade pedacitos de jenjibre. â&#x20AC;˘ Si trabajas en ventas o pasas mucho tiempo en tu automĂłvil, puedes mantener una neverita con algunas botellas de agua. Esto es menos costoso que comprar una botella y la tienes a tu alcance. â&#x20AC;˘ Los estudiantes y las personas que tienen un trabajo con un horario riguroso necesitan cargar con una botella de agua todo el tiempo. Cada vez que se vacĂ­e la botella, debes volver a llenarla. â&#x20AC;˘ Si no te agrada el sabor del agua, hay muchas opciones: puedes comprar los sobrecitos que cambian el sabor y no aĂąaden calorĂ­as. Puedes llevarlos en la cartera o en el bolsillo y asĂ­ evitas gastar en refrescos.

Tomar agua es una de las fuentes de salud y belleza mĂĄs sencilla, econĂłmica y accesible para todos. Ayuda a mantener el cuerpo y la piel hidratados. Elimina impurezas. Te mantiene alerta. En ďŹ n, son inumerables los efectos positivos de ingerir suďŹ ciente agua durante el dĂ­a. Aunque pienses que no, es fĂĄcil tomarse ocho vasos de agua al dĂ­a. No tienes que hacerlo de una sola vez, puedes incrementar las cantidades paulatinamente. Estos consejos te ayudarĂĄn a aumentar el consumo de agua: â&#x20AC;˘ MantĂŠn un vaso de agua sobre tu escritorio. Preferiblemente, usa un vaso con cubierta para evitar derrames. Esto te ayudarĂĄ a mantenerte conciente de que debes tomar agua.



La importancia del agua

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ella de pies a cabeza

Las uñas femeninas Por: Millie Zavala Las manos son una verdadera carta de presentación. Ellas son el testigo directo del tipo de vida de la persona. Si no son bien tratadas siempre lo demostrarán. Aunque no parezca, las uñas de las mujeres dicen mucho acerca de ellas. Expresan si son coquetas, discretas, fogosas, pulcras. Es importante tener las uñas cuidadas, ya que aunque no lo perciba, siempre están a la vista: si va a pagar algo o a saludar a alguien, al comer o al entregar un documento, al escribir en computadora o tomar notas en clase y ni hablar si va a una cita. Una de las opciones más populares para las mujeres son las conocidas uñas acrílicas. Es importante tener en cuenta algunos

detalles esenciales a la hora de escoger cómo van a lucir sus manos. Lo primero es seleccionar el largo deseado para las uñas, sobre todo por el manejo de éstas de acuerdo con las labores que realiza a diario. Si es la primera vez que usará este tipo de uñas, deberá considerar la aplicación de una uña corta. En segundo lugar, considere la forma de la uña. Pueden ser cuadradas, puntas estilete, pirámide, campana, espirales, entre otras. Tenga en cuenta que cuanto más elaborado el estilo, lucen mejor con largos pronunciados. En cuanto al diseño a escoger, es importante considerar su gusto

personal, debe establecer buena comunicación con la técnica de uñas para que pueda reconocer su estilo y resaltarlo, y así expresar confianza a través de sus manos. Información adicional, 787-536-7049.

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RaĂşl Papaleo formo parte del el saque de honor entre los dos equipos.

Contacto Deportivo                    

              

              !"#  $  * Francisco (PachĂ­n) Rivera Morell %&  '  * Luis Vega Alveo # $ "()* + * RamĂłn (Moncho) #   '

  Núùez * Jan Rodríguez , # ! + * Figui Rivera -# 

       

RaĂşl Papaleo Betances a quien le fue didĂ­cado el torneo 2010 recibiĂł una placa por su aportaciĂłn al deporte cagĂźeĂąo.

DEDICADO A RAĂ&#x161;L PAPALEO

Quinto torneo Caguas Criollo Masters

Con una emotiva cere- guas Criollo Masters, en la Cancha Tomonia, el domingo 22 de mĂĄs RodrĂ­guez MartĂ­nez de la comuniagosto, se iniciĂł el quinto dad Turabo Heights de Caguas. El torneo se le dedicĂł al profesor RaĂşl torneo de baloncesto CaPapaleo Betances, quien, en los aĂąos de 1970 al 1980, fue maestro de EducaciĂłn FĂ­sica de algunos participantes del torneo. Luego del lanzamiento simbĂłlico de la bola al aire por el profesor Papaleo, se dio paso al primer juego del dĂ­a, en el cual el equipo Gris derrotĂł al equipo Azul, 76 por 69. Los mejores por los grises fueron Banchy HernĂĄndez con 22 puntos, Chopa GonzĂĄlez con 21, Gaddie Torres con 12 y Poly Ramos con 10 puntos. Por los perdedores, Chamy RodrĂ­guez con 24, Luggi DĂ­az con 13 y Guille Cruz con 12 puntos. En el segundo juego, el equipo Negro derrotĂł al equipo Verde con marcador ďŹ nal 68 por 55. Los mejores en la victoria fueron Alexis HernĂĄndez con 19, Wolf Cruz con 13 y Charlie CalderĂłn con 10

puntos. Por los perdedores, los mejores fueron RamĂłn Seda con 21 y Pepe HernĂĄndez con 10 puntos. El tercer juego resultĂł con una victoria para el equipo amarillo sobre los Blancos, con marcador ďŹ nal 67 por 66. Los mejores por los ganadores fueron Mingo GarcĂ­a con 16, Rafy Polo con 11 y Rafy Oquendo con 10 puntos. Por los Blancos se destacaron Pipo Ramos con 18, Landy LĂłpez con 16, Michael Sierra con 11 y Pito Ortiz con 10 puntos. En el juego ďŹ nal la victoria fue del equipo Vino sobre los Rojos, con marcador de 74 por 57. Los mejores a la ofensiva por los ganadores fueron ToĂąo Rivera con 12, Israel BermĂşdez con 11, Jerry Rivera y Jaso Acevedo con 10 puntos cada uno. Por los perdedores, los mejores anotadores fueron Gerald MelĂŠndez con 15, Carlos Mojica con 10 y Jorge Rivera con 9 puntos.

JOSĂ&#x2030; â&#x20AC;&#x153;LOLITOâ&#x20AC;? ROSADO

Triunfa en MaratĂłn CoquĂ­ Dorado El corredor JosĂŠ Rosado (Lolito) repitiĂł el primer lugar durante la dĂŠcima ediciĂłn del MaratĂłn del CoquĂ­ Dorado con tiempo de 26:36, seguido por Gabriel Laboy y CĂŠsar Mercado con tiempos de 26:38 y 27:06, respectivamente. â&#x20AC;&#x153;Desde el disparo inicial, â&#x20AC;&#x153;Lolitoâ&#x20AC;? vino decidido a repetir su triunfo del 2009 y asĂ­ fueâ&#x20AC;?, dijo William Vega, organizador de la prueba a cinco kilĂłmetros para mayores de cuarenta aĂąos. Luz Torres (La ColorĂĄ) logrĂł ganar fĂĄcilmente la categorĂ­a femenina con tiempo de 31:32, mientras que Carmelo Santiago y Carmen E. RodrĂ­guez, hicieron lo propio en la categorĂ­a de cayeyanos.

JosĂŠ â&#x20AC;&#x153;Lolitoâ&#x20AC;? Rosado


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Criollas de La Barra

Campeonas en voleibol Las Criollas de La Barra se proclamaron campeonas de voleibol, en un torneo femenino categoría 1112 años. Las Valencianas de Juncos finalizaron en segundo lugar. Janelis Morales fue al jugadora más valiosa del torneo, en el que participaron sextetos de San Lorenzo, Cayey, Las Piedras y Hacienda San José.

José A. Pagán, técnico del programa de Masificación Deportiva del Municipio de Caguas, es el dirigente de las Criollas. Pagán desarrolla el voleibol femenino, de lunes a jueves, en comunidades cagüeñas como La Barra, Río Cañas, Torres de Tokio y Jardines del Condado. La actividad se desarrolla por edades: 9-10 años, 11-12, 13-15 y 16-22 años.

Al frente, las chicas del sector La Barra, en Caguas, quienes se proclamaron campeonas. De pie, las subcampeonas, Valencianas de Juncos.

Torneo de Golf Yeo Velázquez La Fraternidad Alpha Sigma Gamma de Caguas celebrará su decimosegundo Torneo de Golf Yeo Velázquez, el sábado 11 de septiembre desde las 8:00 a.m. en el campo del Caguas Real Resort. El torneo será a beneficio de FUNDESCO, organización sin fines de lucro que brinda servicios directos a mujeres víctimas de violencia doméstica, personas sin hogar, pacientes de VIH, ancianos y otros sectores con altas necesidades. El torneo lleva el nombre del fenecido Lcdo. Luis Guillermo Velázquez, mejor conocido como Yeo,

quien fue líder del grupo de fraternos que lo organizó hace doce años. El formato es de “Tow Men Scramble”. Se premiarán los primeros lugares en diferentes categorías y a jugadores individuales por sus ejecutorias en el campo. Además de los “Goody Bags” se ofrecerán refrigerios y alimentos durante el torneo. La premiación será en la Fraternidad, en el Barrio Navarro de Gurabo, con una agrupación musical, comida y sorpresas. Para más información pueden comunicarse con el Dr. Cándido Díaz al 787-508-6123.

Abnell Comas Colón, subcampeón nacional infantil.

Cagüeños logran subcampeonatos nacionales de ajedrez Recientemente, en el Parque de las Ciencias del Municipio de Bayamón, se llevó a cabo la final de los Campeonatos Nacionales Juveniles de Ajedrez 2010. Los actuales campeones nacionales juveniles, Rinelly Comas Colón (infantil sub-14), Pedro Rodríguez (cadete sub-16) y Raúl Vázquez (juvenil sub20) inauguraron cada categoría junto al alcalde de Bayamón, Ramón Luis Rivera. Los tableros inaugurales contaban con los mejores seis ajedrecistas de Puerto Rico, entre las edades de 10 a 20 años. El cagueño Abnell Comas Colón, de tan sólo 12 años, se proclamó subcampeón infantil con 3.5 de 5 posibles y quedó a ½ punto del joven Orlando González, quien conquistó el campeonato al lograr 4 de 5 puntos. Abnell fue la sorpresa del evento tras vencer cómodamente a la favorita del torneo, la talentosa Danitza Vázquez Maccarini (quien acaba de obtener medalla de plata en los Panamericanos Juveniles que se celebraron en Brasil). Abnell es el hermano menor de Rinelly Comas, quien ganó el Campeonato Infantil en el 2009 y es parte del equipo femenino que nos representará en septiembre en las Olimpiadas de Ajedrez en Rusia. Por su parte, el también cagueño Pedro Rodríguez logró el subcampeonato en la categoría juvenil con 4 de 5 puntos y el MN Raúl Vázquez Reyes revalidó nuevamente de forma invita y conquistó el titulo de campeón juvenil. Raúl ha ganado el campeonato juvenil en tres ocasiones. En la clasificación cadete (sub-16) hubo un triple empate entre los cagueños Luis Julián Velázquez Vázquez y Rinelly Comas Colón y la arecibeña, Jo Ann Álvarez quien tiene el título de maestra FIDE. Estos jóvenes se enfrentarán próximamente en un encuentro de desempate. No importa quién se proclame campeón, para la comunidad ajedrecística estos tres jóvenes demostraron un dominio total en sus partidas, las cuales duraron entre cuatro a cinco horas.


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Fotos: Rafael Velázquez / El Periódico

Ve n t a

Prueba de manejo de Kia Sorento LXM 2011 Por: César Irizarry Resto redaccion@elperiodicopr.com “Los muchachos no se querían bajar del vehículo”. Gracias a la amabilidad del personal de Pepe Abad Auto de Cayey, la directora de anuncios de El Periódico, Sra. Evelyn Martínez, realizó una prueba de manejo a la guagua Kia Sorento, modelo XMP 2011. El modelo XMP es el más equipado entre los que tienen cuatro cilindros. Tiene asientos en piel, aros de 18 pulgadas, retrovisores con luces, cámara visor para retroceso (convenientemente se ve en el espejo retrovisor interior), tres filas de asientos (la fila de atrás es ple-

gable para dar más espacio de carga, llave inteligente y el auto prende con un botón y muchas otras conveniencias. El espacio interior es fantástico para una abuelita como Evelyn, que le encanta llevar a sus hijos y nietos de un lado para otro en Caguas y zonas cercanas. El movimiento del vehículo es “fantástico” y le da mucha seguridad el hecho de que es un auto alto, con amplia visibilidad panorámica. El sentido de seguridad es acentuado por la cantidad de bolsas de aire, frontales, laterales, tipo cortina, mecanismos que han acreditado a la Sorento con cinco estrellas en el renglón. Julio Javier Pérez, gerente de

Pepe Abad Kia en Cayey, nos explica que la transmisión de seis velocidades A/T Sportmatic permite conducir el auto en automático o tirar los cambios manualmente sin tener que meter el “clutch” como en los autos estándar tradicionales. El motor de cuatro cilindros, 2.4 litros y 16 válvulas produce 175 caballos de fuerza, suficiente para que en las cuestas de la autopista el auto permanezca sereno y fuerte. “No se siente”, afirma Evelyn. El vehículo viene en versiones con motor de seis cilindros, 24 válvulas y 248 caballos de fuerza. Algunos de los equipos que más impresionaron a la familia de Evelyn

fueron el sistema de encendido por botón, la conexión USB y para iPod y los controles independientes para el acondicionador de aire. Igualmente, la cantidad de espacios para colocar bebidas y para almacenar pertenencias. Es, definitivamente, un vehículo ideal para la familia que, además, tiene una apariencia exterior elegante y moderna al mismo tiempo. Es impresionante la garantía de Kia en el tren propulsor, de 10 años o cien mil millas. Fue triste tener que entregar el vehículo ya que, luego de tres días de manejo, Evelyn se sentía como una reina. Su esposo ya sabe cuál será su próximo gran regalo para ella.

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A un año de mi partida

Celebrando Mi Nueva Vida Amados mios...

terio Borinquen Memorial Parks en Caguas. Tomasa Pérez Ortiz, 80 años, natural y residente en Caguas. Falleció en Caguas el 25 de agosto de 2010. Su sepelio se efectuó el 27 de agosto en el Cementerio Monte Calvario en Caguas. Carlos Zayas Arroyo, 62 años, natural y residente en Caguas. Falleció en Río Piedras el 25 de agosto de 2010. Su sepelio se efectuó el 27 de agosto en el Cementerio Municipal #3 en Caguas. PEDÍ A LOS TRES ÁNGELES Encienda tres velas blancas en un plato con agua y azúcar por tres ángeles protectores (Gabriel, Rafael, Y Miguel) y haga un pedido. En tres días usted alcanzará la gracia. Mande a publicar al tercer día y observe lo que pasará al cuarto día.

(E. M. B.)

Juana María Martínez Espada Nacio 11 de abril de 1936 Fallecio 8 de sept. de 2009

A un año de celebrar mi nueva vida, yo les digo, que estoy junto a los que hoy somos parte del plan de nuestro Divino Maestro. Gozando y disfrutando de las bon-

dades que nos profesa a cada momento. Alla en la tierra, cuando junto a ustedes estaba, fui una mujer fuerte, luchadora e incansable. Hoy aqui donde todo es bello, donde no existe cabida a la tristeza, donde todo es amor, les digo, no lloren amados mios, cuando a su mente lleguen pensamientos tristes por mi partida. No olviden que solo es una partida física. Que siempre estoy velando por ustedes y en algún momento, todos nos reuniremos nuevamente. Hasta pronto. Mery. Se celebrará un santo rosario y una liturgia el día 8 de septiembre de 2010 a las 7:00 p.m. en la residencia de la familia Matínez. Mery, siempre estara en nuestros corazones. Tus hermanos, sobrinos y tu esposo José. (1)

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edici_n_79_-_1_de_septiembre_de_2010