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Semana Santa: El รฉxito del amor de una madre Para Josรฉ Morales Ortiz no hay sรญndrome que obstaculice su vida, gracias a la persistente labor de su madre, Miriam Ortiz. Pรกgina 5.

Tiempo de reflexiรณn espiritual Pรกgina 7. Fotos por Rafael Velรกzquez Delgado

Fotos: Rafael Velรกzquez Delgado / El Periรณdico

Nueva Directora Regiรณn Educativa de Caguas La Dra. Elia Colรณn Berlingeri concentrarรก esfuerzos en mejorar el servicio al estudiante en el salรณn de clases. Pรกgina 4.


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Portada

Pág. 4

Directora Regional

Hogar

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Corazón del hogar

Podemos renacer Luego de presentarse en un acto ecuménico en preparación hacia la Semana Santa que celebró el Municipio de Caguas, el compositor y cantante de música sacra, Daniel Calveti, expresó a EL PERIÓDICO el significado que para él tiene la Semana Mayor. “¡Ahhh! La muerte y la resurrección de Jesucristo”, nos dijo Calveti. “Para mí significa saber que uno puede morir a las cosas malas del pasado y resurgir a una nueva vida llena de las cosas buenas de Dios. Es un nuevo comienzo en nuestros corazones”. Desde Gurabo, una lectora se une en forma lírica a ese pensamiento cuando nos envía un hermoso poema, que compartimos a manera de invitación para que en esta Semana Santa, además de congregarnos en la iglesia de nuestra preferencia, mantengamos una actitud de reflexión y serenidad de espíritu.

Desde otro nivel Nuestra Salud

Pág. 22

La obesidad

Pág. 24

Foco Educativo

Deportes

Pág. 34

Boricuas en Italia

Comprensión lectora Pág. 26

Clasificados Pág. 29 Sobre Ruedas

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Al Cristo crucificado le contemplo, no desde lejos. Lo contemplo en su sudor, en sus manos, en sus pies, lo contemplo en su amor. Al Cristo crucificado le contemplo desde el velo rasgado, la piedra removida, desde su resurrección, desde su súbita vida. Veo su cercanía en la esperanza, en la sonrisa de otra dimensión de vida. Veo en su dolor la presencia del futuro sin amarguras, sin ninguna herida. Al Cristo crucificado lo contemplo desde un nivel envidiado, sin rencores, sin dolor, sin muerte, sin tristeza. Es que lo contemplo desde su gracia divina. Autora: Wanda Lluveras Gómez Gurabo

Director:

Quintín Rivera Segarra Gerente general:

Edgardo Novoa Colón Jefe de Información:

César Irizarry Resto Jefe de Producción:

Héctor E. Rivera López Equipo de trabajo: Audit Pending CAC es una compañía de auditores independientes, con sede en Wayne, New Jersey, que audita y certifica la veracidad de la distribución reclamada por publicaciones en Estados Unidos y Puerto Rico. Utiliza un método científico para el estudio de los sistemas de distribución de los periódicos.

Wanda I. Sánchez Fontánez Nancy S. Nieves Márquez

Publicado semanalmente por El Periódico, Inc. Quality Plaza, Calle Goyco #100 Este Caguas, Puerto Rico

Evelyn Martínez Beauchamp José A. Borges Lizardi Rafael Velázquez Delgado Juan L. Vázquez Ramos Edwin Elías Vega Janet Ramos Malaret Ismael Vélez Rodríguez Sonia N. Tirado Hernández Marcos Rodríguez Delgado Gloria E. Fernández Alicea Nancy Santiago Candelaria

PO Box 2074, Caguas, PR 00726 Tel. 787-744-7474 www.elperiodicopr.com


4 Portada El Periódico 9 al 15 de abril de 2009

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NUEVA DIRECTORA REGIONAL DE EDUCACIÓN

Se concentrará en reformar la labor docente Por: César Irizarry Resto redaccion@elperiodicopr.com La tan controvertida carta circular 27 del Departamento de Educación, lo que establece son los requisitos que debe completar un estudiante en cada grado desde kinder hasta cuarto año de escuela superior, explicó la nueva directora regional de Caguas del Departamento de Educación, Dra. Elia Colón Berlingeri. La educadora, quien comenzó como Directora de la Región Educativa de Caguas el día primero de abril, subrayó que los cambios más significativos consisten en el aumento en el horario diario de clases, hasta las 4:00 de la tarde. De primero a tercer grado, la clase de Español aumentará a 90 minutos y las otras clases serán de 60 minutos. Igualmente, desde cuarto grado en adelante todas las clases durarán 60 minutos Colón Berlingeri, quien cuenta con un doctorado en Currículo y Enseñanza de Penn State University, recalcó la necesidad de que nuestros estudiantes logren el dominio de las destrezas básicas de lectura, escritura y redacción, ya que la ausencia de esas destrezas afecta el desarrollo de ese estudiante en los grados superiores, incluso a nivel universitario. “El Secretario de Educación anterior (Rafael Aragunde) llegó a señalar que había deficiencias en las destrezas de redacción incluso entre maestros. Urge mejorar la enseñanza de las clases básicas”, comentó. La funcionaria mantuvo que los maestros no se verán afectados en cuanto a la cantidad de tiempo de trabajo. En algunas escuelas, según lo determinen los directores, se aplicará un horario flexible en que unos maestros entrarán a las 8:00 a.m. y otros a las 9:00 a.m. “Nos mantendremos con los mismos maestros, pero vamos a maximizar el uso de los recursos”, aseguró Colón. Todo maestro permanente o en puesto probatorio se mantendrá en su empleo, según la Directora Regional. Para Colón Berlingeri, la organización de los recursos en cada escuela debe estar sujeta a las necesidades de los estudiantes. “La realidad”, indicó, “es que la matrícula en muchas escuelas ha bajado, principalmente porque las familias ya no tienen ocho o diez hijos, además de que los colegios privados

Dra. Elia Colón Berlingeri

Foto: Rafael Velázquez Delgado / El Periódico

han absorbido a muchos estudiantes”. Es entonces la cantidad de la matrícula escolar la que determina la necesidad de las plazas de trabajo en las escuelas. Las materias básicas, según se consideran en la Carta Circular son Español, Inglés, Matemáticas, Ciencias y Estudios Sociales. “Aparte del énfasis en las materias básicas, se aumenta la cantidad de horas en Educación Física”, dijo Colón. La Carta Cricular dispone que las escuelas elementales que no tienen suficientes maestros de Educación Física aumenten sus recursos para contar por lo menos con un maestro de esa materia en el nivel de kinder a tercer grado y otro para cuarto a sexto grado.

La Dra. Colón indicó que se encuentra en proceso de estudiar las propuestas de organización de cada escuela en la región, pero reconoció que la Región Educativa de Caguas tiene una amplitud de necesidades ya que cuenta con doce distritos escolares. Anticipó que se efectuará un análisis riguroso y detallado de los resultados de las próximas Pruebas Puertorriqueñas, a la luz de las cuales se efectuarán cambios para hacer el trabajo docente más efectivo. La Dra. Colón viene del Distrito Escolar de Barranquitas, donde fue Superintendente. Sus estudios fueron en escuelas públicas y en la Universidad de Puerto Rico hasta el bachillerato. La maestría y el doctorado los hizo en Penn State.


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José Morales Ortiz

Trabajador productivo dimentos que trabajan en Grande entran a través de un programa que los prepara para trabajar en este tipo de industria. Cuando llegan al supermercado, un adiestrador los ayuda a integrarse y un empleado del supermercado se adiestra para luego convertirse en su supervisor inmediato. Luego del período de ajuste, pasa a ser empleado regular igual que los que no tienen impedimentos. La identificación de Morales con su supervisor llegó a ser tan profunda que en un momento dado se rapó el cabello para estar igual que Velázquez. Morales lleva un año de trabajo en la tienda de Bonneville y dos años en las empresas Cordero Badillo. Doña Miriam no escatima en elogios para esta empresa que ha acogido con tanto cariño a su hijo y le brinda la oportunidad de ser una persona productiva.

Por: César Irizarry Resto redaccion@elperiodicopr.com “Estos bebés son especiales, un regalo de Dios”. Esa es la visión que recomienda Miriam Ortiz a las madres que les nace un hijo con síndrome Down. Su consejo es experto ya que su hijo, José Morales Ortiz, que nació con este síndrome, la ha llenado de satisfacciones a lo largo de 26 años. Morales es ya un adulto que trabaja, sin abandonar las actividades deportivas que más le gustan como las artes marciales, el tenis y, sobre todo, el deporte de los bolos. Este joven es un ejemplo de superación, que acoje con simpatía y mucha disposición la realización de cualquier tarea que se le asigna en el Supermercado Grande de Bonneville, en Caguas. Su mamá nos explica que Morales estudió en CODERI, institución dedicada al desarrollo de destrezas de vida independiente en niños y jóvenes con impedimento. La experiencia de esta madre con el Programa de Educación Especial del Departamento de Educación no fue la mejor, ya que su hijo no recibía servicios educativos y terapéuticos según sus necesidades, así que finalmente optó por matricularlo en un colegio especializado. En CODERI, el joven tuvo la oportunidad de participar en natación, deporte en que ganó una medalla de oro en unas Olimpíadas Especiales; atletismo,

José Morales realiza afanosamente sus labores, junto al supervisor, Héctor Velázquez.

Síndrome Down Miriam Ortiz está muy orgullosa de los logros alcanzados por su hijo, José. Periódico Fotos: Rafael Velázquez Delgado / El

baloncesto y otros deportes, que son la pasión de este joven. Se ha ganado una colección de más de veinte medallas y trofeos, incluso en deportes como el Taiufu-Shoi y en un maratón de ejercicios aeróbicos. Doña Miriam Ortiz aconseja a las madres de niños con impedimentos que los estimulen a participar en todas las actividades que a ellos les gusten; que “no los dejen guardados en sus casas”. Aceptar las características de su hijo, llenarse de energías cada día para brindarle toda la dedicación que éste requiere y estar conscientes de que pueden alcanzar un pleno desarrollo, pero en su aprendizaje tardan más que otros niños. Miriam Ortiz mantiene su persistencia en su dedicación a su hijo, con el respaldo de sus otros tres hijos. José Morales está muy entusiasmado porque pronto viajará hasta Atlanta a ver a su hermano, Papote, quien recientemente se retiró de la milicia. En el supermercado, Héctor Velázquez, gerente del frente de servicio, es el supervisor de Morales. Nos explica que el joven realiza con eficiencia sus labores de empaque y de llevar la compra de los clientes. Aunque comparte con todos los empleados, con quienes más se familiariza es con los que trabajan cerca de él. “Se complementa muy bien con los que estamos a su lado”, indica Velázquez. El ejecutivo subrayó que las personas con impe-

El síndrome de Down es un trastorno que incluye una combinación de defectos congénitos, entre ellos, cierto grado de retraso mental, facciones características y, con frecuencia, defectos cardíacos, mayor cantidad de infecciones, deficiencias visuales y auditivas y otros problemas de salud. La gravedad de estos problemas varía enormemente entre las distintas personas afectadas. Es uno de los defectos congénitos genéticos más comunes, y afecta a aproximadamente uno de cada 800 a 1,000 bebés. Su causa más común es la presencia de un cromosoma de más. Un cromosoma es la estructura celular que contienen la información genética (los genes). Normalmente, todo óvulo y todo espermatozoide contiene 23 cromosomas. La unión de ellos da como resultado 23 pares, un total de 46 cromosomas. A veces, se produce un accidente durante la formación de un óvulo o espermatozoide que hace que tenga un cromosoma número 21 de más. Esta célula aporta un cromosoma 21 adicional al embrión, lo que produce el síndrome de Down. Las facciones y defectos congénitos propios del síndrome de Down provienen de la existencia de este cromosoma 21 adicional en cada una de las células del cuerpo. El síndrome de Down también se llama trisomía 21, debido a la presencia de tres cromosomas número 21. Más información: Fundación Puertorriqueña del Síndrome Down, Guaynabo Medical Mall, Ave. Las Cumbres 199 Int. Carr. #20, Guaynabo, P.R. 00919-5273. Tel. 787-287-2800.

Pensamiento: El sacrificio de Jesús en el Monte Calvario dejó un mensaje de salvación... Conviértelo en el faro de tus pensamientos y en guía de tus actos.


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La misión de servicio de FERNI Por: César Irizarry Resto redaccion@elperiodicopr.com La Fundación FERNI celebra en el 2009 sus 26 años de fundada, en los que se ha destacado por la donación de equipos médicos especializados a niños y jóvenes con impedimentos, que provienen de familias de escasos recursos económicos. Conversamos con Violeta Silva de Novoa, actual tesorera y ex presidenta de FERNI, quien nos explica que los únicos requisitos para que un niño reciba un equipo médico especializado donado por la Fundación es que tenga 18 años o menos, que su familia sea de escasos recursos económicos y la receta del doctor que recomienda tal equipo. “FERNI es dirigida por damas voluntarias, todo el dinero que se recauda se utiliza para adquirir los equipos que se donan a los niños, excepto una pequeña cantidad que se usa para pagar una asistente administrativa”, mencionó la Sra. Novoa. La mayoría de las integrantes de FERNI son esposas de miembros del Club Rotario. Otras son socias invitadas por su interés en servir a los niños. Los equipos que donan pueden hacer la diferencia para que un niño necesitado alcance el pleno desarrollo de sus capacidades y se pueda convertir en una persona con un mayor grado de independencia.

Los servicios se brindan a niños de toda la isla. Incluyen, además, seminarios de orientación a padres y actividades recreativas como un día de juegos celebrado este año para niños del Programa de Educación Especial de siete escuelas. Los fondos que utiliza FERNI provienen de las cuotas que pagan las socias, además de la venta de tarjetas de Navidad que llevan a efecto cada año en conjunto con el Departamento de Educación. Su actividad cumbre de recaudación es el desfile de modas, el cual este año se convierte en la actividad ideal para regalar a las secretarias. El desfile presentará, en su edición del 2009, la colección de primavera y verano de Carlos Alberto, el afamado diseñador de las reinas de belleza. Incluirá ropa y colección de zapatos para damas. La actividad será el miércoles, 22 de abril, Día de las Secretarias, desde las 11:00 de la mañana en el Salón Ponce de León del Condado Plaza Hotel y Casino. El maestro de ceremonias será el actor Braulio Castillo, hijo. Las personas que participen podrán disfrutar de cóctel, entremeses, almuerzo, regalos y sorteos y una tarde fabulosa de pasarela. Para más información pueden llamar al 787-7635214 o al 787-390-1393. Violeta Silva de Novoa

Foto curiosa Cuidado al viajar en retroceso porque te puedes meter en un lío. Sucedió frente al Centro de Gobierno Municipal de Caguas cuando una pesada excavadora tropezó con un vehículo de la Policía Municipal de Caguas. En el momento preciso, nuestro fotógrafo, Rafael Velázquez Delgado, capturó la expresión del conductor de equipo pesado que se lleva las manos a la cabeza, mientras los policías se comunican con sus supervisores para dar la noticia. Mala suerte, pero son cosas que pasan en las mejores familias.


Portada 7 El Periódico 9 al 15 de abril de 2009

Fotos: Rafael Velázquez Delgado / El Periódico

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Daniel Calveti, arriba, motivó la reflexión entre el público (izquierda), que le correspondió en forma entusiasta.

EN CAGUAS

Municipio realiza acto ecuménico Por: César Irizarry Resto redaccion@elperiodicopr.com Una mañana de paz espiritual, música que inspira a la sanación del alma, abrazos de aliento y solidaridad, mensajes de renovación personal y colectiva. Esa fue la dinámica del acto ecuménico realizado por el Municipio de Caguas para sus empleados, en preparación para la Semana Santa, el miércoles, primero de abril, en el Centro de Bellas Artes de esta ciudad. Los jóvenes del Grupo de Danza Jahdai de la Iglesia Ministerio de Dios de Turabo Gardens fueron los primeros en presentarse con un baile que energizó a los presentes, entre quienes estaban el presidente de la Legislatura Municipal, Andrés Miranda Rodríguez, la administradora de la ciudad, Lydia I. Rivera,

Iglesias PRIMERA IGLESIA BAUTISTA DE GURABO La Primera Iglesia Bautista de Gurabo invita este Viernes Santo a las 10:00 a.m. a su acto de Predicación de las Siete Palabras, con el Rvdo. Jesús Serrano. A las 7:30 p.m. se presentará el Coro de esta iglesia, con su director Ramón Rivera Andrade en una cantata de alto contenido espiritual. Inf: 787737-8365.

el representante José (Conny) Varela y el vicealcalde, Wilfredo Puig, entre directores de agencias municipales, empleados de todos los niveles e invitados. “Qué mañana tan bonita para sonreír”, exclamó Daniel Calveti antes de comenzar una sobrecogedora presentación en la que enfatizó el mensaje de que cada día es un regalo de Dios y el hecho de amanecer vivos es motivo para agradecer al Creador. “No amanecimos huérfanos, tenemos un Papá en el cielo”, comentó el compositor y cantante, cuyas obras están llenas de testimonios del poder de la fe. Le siguió el reverendo Walter Agosto de la Iglesia Cristiana Catedral de la Fe y el sacerdote, Samuel Fernández de la Parroquia San José de la Urbanización Villa Blanca, con mensajes dirigidos a motivar un ambiente de paz y tranquilidad entre los empleados, aún en los tiempos en que hay medios masivos GOSÉN, IGLESIA DE LA FAMILIA Gosén, Iglesia de la Familia, en la Carretera #1 de Caguas a Cayey, en el Barrio Turabo, frente a Garaje Red Point, invita a sus reuniones los domingos a las 10:00 a.m. y miércoles a las 7:20 p.m. El Viernes Santo estará Tercer Cielo en la música y ministración. Para mapa ver gosenpr.com o llamar al 787-678-0082. CAMINAR COMUNITARIO La Comunidad Parroquial Santuario Divino Niño de Santa Bárbara, en Gurabo, invita a su Caminar Por la Vida, este Viernes Santo desde las 8:00 de la mañana. Comenzarán por congregarse en los predios de la Urb. Sabanera del Río para luego

de comunicación que se limitan a dar malas noticias. El alcalde, William Miranda Marín, expresó que “tenemos que estar agradecidos por la vida, así como todo lo que Dios nos regala día a día. Hay mucha gente angustiada y con ansiedad, pero tenemos que aspirar a una vida de entusiasmo y motivación, aún en las dificultades”. “Si repensamos nuestra vida y vemos las cosas positivas, vamos a buscar más a nuestros amigos y los integrantes de la familia, nos uniremos como los dedos de una mano para tener una buena voluntad”, comentó el Alcalde. La actividad finalizó con la entrega de varios libros de cuentos a la niña Alejandra Rodríguez Aponte, de la fundación Manita de Ángel, los cuales serán distribuidos en las áreas pediátricas de varios hospitales de Caguas y pueblos cercanos. llegar hasta el templo parroquial y celebrar la Palabra. La finalidad es unirnos como pueblo ante las situaciones que vivimos en la sociedad, en especial la cultura de violencia y muerte que se ha desarrollado. Ven, camina con nosotros y proclama la Vida. IGLESIA CRISTIANA LA BENDICIÓN La Iglesia Cristiana La Bendición, en la Avenida Gautier Benítez final en Caguas. Los pastores Benjamín Delgado y Lydia Rivera anuncian su programa semanal. Domingos 9:30 a.m. Clase Bíblica; 10:30 a.m. Culto Evangelístico; martes 7:00 p.m. Oración y Estudio Bíblico; Miércoles 8:00 a.m. Retiro y Jueves 7:00 p.m. Sociedades. 787-219-3008 / 787-7450821.


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Vida Natural Un nuevo estilo de vida Por: Josy Latorre. M.A. Con esta columna comienza un nuevo reto, una nueva oportunidad de continuar mi labor de ofrecer a las personas información que les ayude a explorar un nuevo estilo de vida, más natural, en armonía con la naturaleza. Desde hace 17 años adopté una alimentación vegetariana, originalmente por razones de salud. Actualmente soy vegetariana por razones éticas y de conciencia. Durante los pasados cinco años me he dedicado a educar y orientar a las personas sobre este tema a través de los diferentes medios de comunicación y mediante charlas y presentaciones personales. Agradezco la invitación de EL PERIÓDICO para unirme a su equipo de colaboradores y aportar mi granito de arena para seguir creando un mejor país y un mejor mundo, comenzando con nuestra transformación individual. En el transcurso de estos años me he dado cuenta de que el cambio a una dieta totalmente vegetariana me ha ido llevando a tomar conciencia sobre otros aspectos igualmente importantes y urgentes. Algunos de éstos son: la ecología y conservación del ambiente, la medicina alternativa o complementaria, los derechos de los animales, la necesidad de la práctica del ejercicio, la búsqueda de la paz interior y la espiritualidad, la agricultura orgánica y sustentable y la importancia del reciclaje, entre muchos otros. Cuando tratamos de vivir una vida más natural nos damos cuenta de cómo con cada uno de nuestros actos podemos impactar positiva o negativamente a la madre naturaleza.

urante esta Semana Mayor debemos hacer un alto en todo aquello que nos distrae de la convivencia de amor en Cristo que tanto necesita nuestro pueblo en este momento. La felicidad y fe de un mejor Puerto Rico está en nosotros mismos. Hagamos un alto en todo aquello que nos separa de los principios de hermandad y amor al prójimo por los cuales nuestro creador Jesucristo dió la vida . Es momento de reflexión y de convertir ese cambio espiritual en vocación.

Continúa en la página 9 Estimado(a) lector(a). Queremos que, le llegue a sus manos en perfectas condiciones, si por alguna razón no le llega como es debido llámenos al 787.744.7474. Deberá proveernos su nombre, número de teléfono y dirección. Agradeceremos no hacer llamadas anónimas, pues no las investigaremos.

GRACIAS


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Viene de la pĂĄgina 8 Creo que todos, de alguna manera u otra, aspiramos a retornar a una vida mĂĄs en armonĂ­a con la naturaleza. Algunas personas lo hacen porque estĂĄn cansadas de sentirse enfermas, de no encontrar en la medicina convencional la respuesta a sus problemas de salud. A otras les preocupa el ambiente y reconocen que si no hacemos algo pronto, no podremos dejarle a las futuras generaciones un mejor planeta del que nosotros heredamos. A quienes se interesan por la agricultura orgĂĄnica le preocupan las prĂĄcticas prevalecientes en la agricultura convencional a base de monocultivos, pesticidas y fertilizantes quĂ­micos que le roban a la tierra todos sus nutrientes. A otra gran cantidad de personas les preocupa la falta de conciencia sobre la importancia del reciclaje. Para otros lo mĂĄs urgente es ayudar a evitar la contaminaciĂłn de suelos y aguas con las miles de toneladas de desechos que todos generamos y que irremediablemente van a parar a nuestros cuerpos de agua. Sobre estos y otros temas compartirĂŠ con ustedes a travĂŠs de esta columna. Vivir una vida natural es regresar a la naturaleza y tratar de vivir en armonĂ­a con las leyes que la rigen. Es volver a nuestra esencia como seres espirituales viviendo una experiencia humana. Vivir una vida natural es decidir hacer algo para transformarnos y servir de ejemplo para otros de que se puede vivir de una manera diferente a la que estamos expuestos dĂ­a a dĂ­a. Como en todo, hay que aprender a distinguir el grano de la paja. De ahĂ­ mi interĂŠs primordial en educar, en ofrecer informaciĂłn que usted debe ponderar, evaluar y decidir si tiene sentido para usted. De ser

asĂ­, le invito a incorporar a su vida las ideas que les irĂŠ presentando a travĂŠs de esta columna. Le garantizo que obtendrĂĄ excelentes resultados al explorar este nuevo estilo de vida, al vivir una vida natural.

Josy Latorre es practicante del naturismo y educadora sobre temas de la vida natural. Conduce su programa de radio “Naturalmente Josy Latorre�, los domingos de 8:30 a 11:00 am por Radio Isla 1320 AM. Para comentarios: naturalmentejosy@gmail.com

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Disfruta con tu familia los tradicionales: SĂĄbado de Gloria y Domingo de ResurecciĂłn

11 y 12 de abril de 2009 Estacionamiento:            

Feria de Salud de MAVI El Movimiento para el Alcance de Vida Independiente (MAVI) - Centro de Vida Independiente de la MontaĂąa, informĂł que ofrecerĂĄ una Feria de Salud el martes, 5 de mayo de 2009, en sus instalaciones ubicadas en la Calle Celis Aguilera 59, esquina Baldorioty, en el Edificio COFFAC del Municipio de Caguas. En la feria se ofrecerĂĄn distintas clĂ­nicas de salud, entre ellas clĂ­nicas de colesterol y glucosa. AdemĂĄs, se ofrecerĂĄ una clĂ­nica de VIH para la cual se requiere presentar identificaciĂłn con foto y tarjeta de plan mĂŠdico, si lo tiene. Los servicios serĂĄn gratis. MAVI impulsa la filosofĂ­a de vida independiente de las personas con impedimentos significativos para aumentar el nivel de independencia, productividad e inclusiĂłn de esta poblaciĂłn en nuestra sociedad y que puedan tomar control en la toma de decisiones sobre su vida.

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Ciencia y TecnologĂ­a Por: German Ochoa El ser humano se ha dado cuenta de que no puede seguir dependiendo de combustibles fĂłsiles para la producciĂłn de energĂ­a. Los efectos sobre el medioambiente y el planeta son desastrosos y tarde o temprano nos arruinarĂĄn la existencia (de hecho, nos la estĂĄn arruinando ya). A travĂŠs de los aĂąos se han hecho descubrimientos, ideado procesos e inventado aparatos que nos hubieran liberado de ese yugo energĂŠtico hace

ya mucho tiempo. Sin embargo, la avaricia humana, el poder de los grandes intereses econĂłmicos y la burocracia polĂ­tica no han permitido que se materialicen como formas econĂłmicas viables para el consumo diario. Es una pena que despuĂŠs de tantos aĂąos, todavĂ­a antepongamos el interĂŠs privado/individual al interĂŠs de la comunidad/sociedad en que vivimos. Nada, que si lograramos cam-

ASQ anuncia las academias preparatorias para la toma de los exĂĄmenes de certificaciĂłn para el aĂąo 2009 (SJLY[PĂ&#x201E;JHY[LWVKYmZH|HKPYSL]HSVYH[\L_WLYPLUJPHWYVMLZPVUHSWHYHJVU[PU\HYHWV`HUKV SHVYNHUPaHJP}ULUSHX\L[LKLZLTWL|HZ6I[LUKYmZOLYYHTPLU[HZX\LH`\KHYmUHPKLU[PĂ&#x201E;JHY KLZHYYVSSHYLPTWSLTLU[HYSHZVWVY[\UPKHKLZKLTLQVYHZLUSHJHSPKHKKLSVZWYVJLZVZWYVK\J[VZ `ZLY]PJPVZ *VUZPKLYHSHZZPN\PLU[LZHJHKLTPHZMLJOHZ`SVJHSPaHJP}UX\LZLHTmZJVU]LUPLU[LHZPZ[PY! Â&#x2039; *LY[PĂ&#x201E;LK8\HSP[`,UNPULLY*8,ZmIHKVZKLHIYPSHKLTH`V  3\NHY!*LU[YVKL+LZHYYVSSV/\THUV:}[HUV,KPĂ&#x201E;JPV.H[ZI`*HN\HZ  UVLZ\UNYHKVKLPUNLUPLYxH[HS`JVTVSVKLĂ&#x201E;ULUSHZSL`LZKLS,3(KL79 Â&#x2039; :P_:PNTH)SHJR)LS[*::))ZmIHKVZKLTH`V`KLQ\UPV  3\NHY!3HZ7PLKYHZ  -LJOHL_HTLUJLY[PĂ&#x201E;JHJP}U!KLVJ[\IYL Â&#x2039; *LY[PĂ&#x201E;LK8\HSP[`(\KP[VY*8(ZmIHKVZHIYPS`KLTH`V  3\NHY!(N\HKPSSH*HYVSPUH Â&#x2039; *LY[PĂ&#x201E;LK8\HSP[`(\KP[VY*8(+xHZKLZLTHUHHIYPS`KLTH`V  3\NHY!+VYHKV

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biar esa forma de pensar, darĂ­amos un salto enorme en nuestra evoluciĂłn. Pero esto es una columna de ciencia y tecnologĂ­a, no de polĂ­tica, economĂ­a y filosofĂ­a (sin embargo, me gusta tirar mi piedrita de vez en cuandoâ&#x20AC;Ś). LA PRODUCCION DE ENERGIA En nuestro anterior artĂ­culo hablĂĄbamos de cĂłmo podĂ­amos utilizar la luz solar para producir energĂ­a elĂŠctrica y mencionamos que las celdas solares no son la Ăşnica alternativa. Vivimos en una isla que se encuentra en medio del cinturĂłn de los Vientos Alisios. Como tal, tenemos a nuestro favor otro elemento natural que podemos utilizar para comple-mentar nuestro consumo elĂŠctrico diario. Para tales efectos, debemos vivir o estar cerca de algĂşn lugar alto que reciba la caricia de esos vientos. Existen bĂĄsicamente dos tipos de molinos o turbinas de viento y se catalogan de acuerdo a su eje principal: vertical u horizontal. MOLINOS / TURBINAS HORIZONTALES Estos aparatos son los tradicionales. Los hemos visto desde tiempos inmemoriables activando pozos de agua en lugares remotos, moviendo engranajes y piedras para moler granos, etc. Se pueden hacer con materiales comunes y sencillos o con metales y compuestos especiales que pueden soportar grandes presiones eĂłlicas. Pueden tener dos, tres o mĂĄs aspas. Actualmente son los mĂĄs que se utilizan para generar energĂ­a en grandes cantidades ya que los fabrican en unos tamaĂąos monumentales. Para multiplicar su capacidad, varios paĂ­ses han agrupado una cantidad determinada de estos aparatos en lugares estratĂŠgicos y los han llamado granjas de viento. Se estan construyendo actualmente varias de estas granjas ÂĄen el mar! Se ha demostrado que es precisamente ahĂ­ donde el viento sopla mĂĄs fuerte y constante. Digo yo, siendo Puerto Rico una isla rodeada de mar y viento por todos lados, Âżpor quĂŠ no hemos tomado acciĂłn aĂşn para sacarle provecho a ese recurso que, contrario al sol, estĂĄ activo tanto de dĂ­a como de noche? Ahh, no, yo no se noâ&#x20AC;Ś. Bueno, volvamos a los molinos.

Existen y estĂĄn cada dĂ­a tomando mĂĄs fuerza los MOLINOS DE EJE VERTICAL. Existen innumerables diseĂąos. Cada fabricante jura y perjura que el suyo es el mejor. Usted es el que tiene que decidir en base a costo, eficiencia, etc. cuĂĄl es el que mejor le conviene. Este tipo de aparato tiene algunas ventajas sobre los de eje horizontal. Entre ellas, la capacidad de reaccionar al viento que venga de cualquier direcciĂłn (contrario a los molinos tradicionales que tienen que girar para aceptar el viento de frente), necesita poco espacio, no hace casi ruido (le permite estar en ĂĄreas pobladas, quizĂĄs en el techo de su casa sin molestar al vecino) y es menos peligroso para las aves que se estrellan contra las aspas de los modelos de tipo horizontal. El uso de programas especializados de diseĂąo en computadoras ha permitido grandes avances en este estilo de molino de viento. Cada dĂ­a los hacen mĂĄs econĂłmicos, mĂĄs pequeĂąos y mĂĄs eficientes. Ya le pueden vender un paquete completo â&#x20AC;&#x153;ready to goâ&#x20AC;? que integra el generador, convertidor, etc. Uno de los que mĂĄs me llama la atenciĂłn es el TIPO ESPIRAL O â&#x20AC;&#x153;HELIXâ&#x20AC;?. No se ve feo, se mueve con un suspiro de aire (importante) y es menos complicado de instalar. Hay compaùías que hasta los decoran para que parezcan obras de arte girando encima de su casa. El que vemos aquĂ­ es un concepto muy avanzado que estĂĄ cubierto de celdas fotovoltaicas. En otras palabras, genera energĂ­a tanto del viento como de la luz solarâ&#x20AC;ŚÂĄlo mejor de los dos mundos en una sola unidad, wow! Oigan, y hablando precisamente de esto, Âżpor quĂŠ no se les habrĂĄ ocurrido a los fabricantes locales de calentadores solares incorporar este tipo de tecnologĂ­a a las placas de sus equipos para que a la misma vez que nos dan agua caliente, produzcan un poco de electricidad? Esto ayudarĂ­a tambien a amortizar mĂĄs rĂĄpidamente el costo del equipo. Hmm, quizĂĄs alguien lea esta columna y se inspireâ&#x20AC;Ś. ÂĄHasta la prĂłxima amigos!

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Convocan a Medalla de la Cultura El Centro Cultural JosĂŠ Mercado (Momo), adscrito al Instituto de Cultura PuertorriqueĂąa, informĂł que otorgarĂĄ la Medalla de la Cultura a un mĂĄximo de diez estudiantes de escuelas pĂşblicas y privadas por nivel, candidatos a graduaciĂłn de noveno y duodĂŠcimo grado. El propĂłsito de la entrega de medallas es reconocer el trabajo cultural que desarrolla nuestra juventud en las escuelas y comunidades. Se requieren los siguientes documentos para ser considerado: Una certificaciĂłn de la escuela como candidato a graduaciĂłn, un resumen de trabajos realizados,

con evidencias como fotos, programas y certificados; cinco cartas de recomendaciĂłn (tres de maestros y dos de vecinos), un ensayo crĂ­tico sobre la obra de JosĂŠ Mercado (Momo), correlacionado a las ejecutorias del estudiante. Los documentos deben ser entregados en un sobre sellado identificado con el nombre del estudiante, direcciĂłn, telĂŠfono, escuela, lugar de graduaciĂłn, fecha y hora. La fecha lĂ­mite de entrega serĂĄ el 30 de abril en las instalaciones del Centro Cultural ubicadas en la Calle Padilla El Caribe 38 en Caguas o en la Urb. Villa Criollos, Calle CorazĂłn A-3 en Caguas.

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Insta a municipios a fomentar labor comunitaria El seĂąor Elio Fonseca, residente del Barrio Sumidero de Aguas Buenas, llamĂł por telĂŠfono a EL PeriĂłdico para exhortar a los alcaldes y administradores de los municipios de la regiĂłn a que fomenten el trabajo voluntario para limpiar los encintados de las carreteras. Fonseca toma como ejemplo la labor realizada por los residentes del sector La UniĂłn del Barrio CaĂąabĂłn de Caguas, que fue reseĂąada en

nuestra ediciĂłn anterior. â&#x20AC;&#x153;Habemos muchos ciudadanos dispuestos a cooperar voluntariamente, es cosa de que los municipios nos organicenâ&#x20AC;?, comentĂł Fonseca. Pasamos la nota para todos los alcaldes de la regiĂłn, que pueden ahorrar mucho dinero en la reparaciĂłn de carreteras con la ayuda de personas voluntarias. â&#x20AC;&#x153;Cunetones que se limpian, carreteras que no se rompenâ&#x20AC;?, asegura Fonseca.


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Dificultades de la vida

La angustia y la creatividad en los adolescentes El saber popular reduce muchas veces la adolescencia a la conclusiĂłn de que lo que pasa es que los adolescentes tienen las hormonas revueltas. En la clĂ­nica psicoanalĂ­tica hemos aprendido que la realidad adolescente es mucho mĂĄs compleja. Willy Apollon, psicoanalista fundador del pionero Centro de Tratamiento PsicoanalĂ­tico para la Familia en Quebec, nos enseĂąa que la adolescencia es un momento de ruptura en la vida de todo ser humano. En ese momento de sus vidas, los adolescentes se abren a otro universo. Descubren que el mundo que los adultos hemos

Por: Alfredo Carrasquillo RamĂ­rez Psicoanalista construido, no satisface sus deseos. Aspiran a algo distinto de lo que la sociedad les ofrece. MĂĄs aun, desean algo diferente a lo que la percepciĂłn y la conciencia les hacen accesible. La adolescencia es, ante todo, la ambiciĂłn de otra cosa, diferente a lo que el lenguaje del mundo adulto organiza y controla. El comportamiento de los adolescentes muchas veces se vuelve problemĂĄtico puesto que la adolescencia se

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convierte en un momento de rechazo global a todo lo que estĂĄ en la cultura y en la sociedad que los adultos hemos creado; un rechazo a los ideales y las prohibiciones que los adultos les imponemos. El adolescente ambiciona algo que sus padres no le pueden ofrecer. Ello no significa de ninguna manera que debamos dejar a los adolescentes solos. Todo lo contrario. Pero debemos aprender una nueva manera de acompaĂąarles en sus bĂşsquedas de sentido y en una nueva etapa de la vida en la que nuestras respuestas, sermones y soluciones de adultos, ya no sirven de mucho. Y es que los adolescentes, mĂĄs que escuchar la cantaleta adulta de la que inevitablemente sospechan, necesitan encontrar en los adultos buenos aliados de su proceso de bĂşsqueda y descubrimiento. Necesitan maestros astutos. Necesitan entrar en contacto con la vida de artistas y cientĂ­ficos. Los procesos creativos de estos inventores y personajes famosos les vuelan la cabeza, como tambiĂŠn los interesa mucho conocer los grandes descubrimientos de la humanidad, las ciencias y su evoluciĂłn. Necesitan entrar en contacto con todo lo que sobrepasa su inteligencia de niĂąos. Pero no solamente se trata de que seamos capaces de acompaĂąar ese proceso de descubrimiento de nuevos saberes en la adolescencia. Al mismo tiempo que descubre dentro de ĂŠl un goce intelectual inimaginable en la infancia, el adolescente tiene miedo. El adolescente estĂĄ angustiado por lo que le ocurre en su cuerpo. Siente que no cuenta aun con los medios para manejar lo que estĂĄ experimentando.

Esa angustia adolescente puede llevarlo a refugiarse dentro de sĂ­ mismo, en el chateo incesante a travĂŠs de la computadora, en el grupo de amigos o en las redes sociales. En esos frĂĄgiles vĂ­nculos con sus pares podrĂĄ expresar algo del miedo que le habita. El adolescente tiene miedo de lo que estĂĄ naciendo en ĂŠl. Y el problema es que el adolescente angustiado ya no nos tiene confianza a los adultos. Mira a sus padres y se da cuenta de que ĂŠstos tambiĂŠn tienen miedo de lo que le estĂĄ ocurriendo al adolescente. Y el miedo de los adultos aumenta su propio miedo. Muchas veces el adolescente se hace el fuerte y aparenta estar bien. Pero tiene miedo y ello porque no sabe muy bien cĂłmo asumir responsabilidad por lo que estĂĄ naciendo en ĂŠl. Es por eso que la escuela y la comunidad deben ofrecerles a los adolescentes otros medios para expresar esa angustia que los abruma y lograr asĂ­ reducirla. Y esos medios son espacios para la creatividad. Espacios para la palabra de los adolescentes de modo que la escritura creativa evite asĂ­ su encierro. Espacios para familiarizarse con las soluciones encontradas por cientĂ­ficos y artistas para resolver lo que tenĂ­an dentro de ellos. Espacios para ir tras lo que desean en la vida y tener un proyecto. Espacios para comenzar a construir otra cosa distinta a lo que los deja insatisfechos. Espacios para crear eso que desean y que los adultos no le podemos ofrecer. El autor es psicoanalista con prĂĄctica privada en Caguas y San Juan. Puede contactarle en el 787-646-8647 o escribiendo a alfredocarrasquillo@gmail.com.

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Tu Seguro Social Informa DE RECUPERACIÓN ECONÓMICA

Pago de $250 se enviará en mayo Por: Guillermo Núñez Oficial de Reclamaciones El comisionado del Seguro Social, Michael J. Astrue, anunció que el gobierno federal enviará los pagos de recuperación económica de $250 a las personas que reciben beneficios de Seguro Social, comenzando a principios de mayo del 2009 y

continuará durante todo el mes. No se requiere acción alguna para recibir el pago, que se enviará por separado del pago mensual regular de la persona. La Administración del Seguro Social ha estado trabajando de cerca con otras agencias federales para enviar estos pagos en un tiempo récord y en las manos de la gente que más lo necesitan. Estos son cheques que harán

Solicita fondos para tratamiento de niñito El niño Ryan Adriel Rivera García, de once meses y medio de edad, padece de una rara enfermedad conocida como neutropenia severa, para la cual tiene que recibir inyecciones, una o dos veces por semana, de un medicamento cuyo costo asciende a $345.99 por dosis. Esta enfermedad causa problemas en cuanto a la cantidad de glóbulos blancos en la sangre, por lo que el niño se expone constantemente a enfermedades, lo cual obliga a una mayor cantidad de inyecciones. La familia no cuenta con los recursos para pagar este medicamento cuyo uso por el niño se extenderá

Este joven Necesita ayuda

por tiempo indefinido, ante lo cual solicitan la ayuda de la comunidad. Cualquier persona que pueda ayudar a esta familia puede depositar su donativo en la cuenta 3324203337 de R-G Premier Bank. Para más información se pueden comunicar con Ana García, al 787-6928244. Ryan Adriel Rivera García

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Celebran sus cien aĂąos

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Con orgullo, algarabĂ­a y mucho amor de su hija, Marta, familiares y amistades, se celebraron los cien aĂąos de doĂąa Rosa MarĂ­a Navarro Waltha, residente en el Barrio Candelero Arriba de Humacao. DoĂąa Rosa MarĂ­a naciĂł en Vieques el 13 de enero de 1909. Su abuelo era puertorriqueĂąo y su abuela, de ascendencia francesa. La hoy centenaria estuvo casada por 54 aĂąos y enviudĂł en el aĂąo 1982. De su enlace matrimonial procreĂł cinco hijos: Norma, Rosa MarĂ­a, Juan Enrique, Carlos Rafael y Marta Margarita

Santiago. AdemĂĄs, criĂł a dos hijos, JosĂŠ Luis y VĂ­ctor Manuel Santiago. Es una persona humilde, cariĂąosa, religiosa y disfruta de toda clase de mĂşsica popular. Le gusta el baile y todavĂ­a lee periĂłdicos y revistas para mantenerse informada de lo que estĂĄ pasando en el mundo actual. La fĂłrmula para haber vivido tanto es el amor que le da su hija, Marta Santiago, sentimientos que doĂąa Rosa MarĂ­a reciproca y refleja en su bondad y su humildad. Muchas felicidades y bendiciones para ella y sus familiares.

DoĂąa Rosa MarĂ­a Navarro Waltha

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Se destaca en torneo de taekwondo

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RenĂŠ JosĂŠ GarcĂ­a Del Valle

El 15 de marzo se celebraron en Yauco las competencias internacionales de taekwondo Los Gallitos OlĂ­mpicos, en su 16 aniversario. Robert GarcĂ­a y Madelin del Valle, orgullosos padres de RenĂŠ JosĂŠ quieren destacar la participaciĂłn de este atleta en ese torneo. RenĂŠ JosĂŠ, cinturĂłn marrĂłn de la escuela de Las Piedras Taekwondo Institute, participĂł en la competencia de formas en el nivel infantil. Obtuvo la medalla de oro y pasĂł al gran campeonato infantil donde obtuvo la pun-

tuaciĂłn mĂĄs alta para ganar el tĂ­tulo de Gran CampeĂłn. TambiĂŠn RenĂŠ JosĂŠ participĂł en combate y obtuvo medalla de plata. Sus compaĂąeros Melisa, Wilfredo, JosĂŠ L., Abdiel, Grace, Kenneth, Luis G., Gilberto, Eric y JosĂŠ de la escuela LPTI obtuvieron premios de oro y plata en combate y otra medalla de bronce en formas, por Yarelys. Los padres les dan las gracias a los maestros Miguel y Alfredo NegrĂłn por hacer de estos atletas unos campeones.

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Inmersos en la lucha contra las adicciones Por: César Irizarry Resto redaccion@elperiodicopr.com La organización Pecadores Anónimos, establecida desde el año 1988 en Las Piedras, abrirá su segundo centro en Humacao a mediados de este año y se propone abrir un centro en Nueva York en el 2010. El propósito de esta organización es proveer ayuda de psicoterapia y apoyo grupal a personas que padecen acciones de cualquier tipo, explicaron el Dr. Justo Pabón, presidente de la entidad y Edwin Fontánez, coordinador de grupos. Pabón explicó que era “un poliadicto” que asistía a diferentes grupos para combatir sus adicciones, tales como Alcohólicos Anónimos, grupos contra el tabaco y Narcóticos Anónimos. En todos esos grupos se encontraban personas con diversas adicciones y se unieron para formar la nueva entidad. Uno de los primeros asistentes era un religioso y sugirió el nombre de “Pecadores Anónimos” pues consideraba que ser adicto es un reflejo de estar apartado de Dios. La

organización le confiere un nuevo significado a la palabra pecado, que para ellos significa ser adicto en cualquiera de sus manifestaciones. Las adicciones pueden ser al alcohol, las drogas, cigarrillo, juegos de azar, sexuales, a la comida, al internet, a comprar, a ver televisión y otras. Hasta el momento la entidad ha funcionado en Las Piedras, donde se reúnen los lunes a las 7:30 p.m. en el Centro Cultural de ese pueblo. Cuando llega una persona por primera vez se le refiere a un médico que le receta un período de desintoxicación por cinco días, al cabo de los cuales se inicia el proceso de psicoterapia y se le exhorta a asistir a la iglesia de su predilección. Pabón estima que un sesenta por ciento de los asistentes permanecen en el programa y un 45 por ciento deja su adicción. No obstante, considera que la adicción es una enfermedad psicoanalítica progresiva que no tiene cura y requiere tratamiento durante toda la vida. Las personas que abandonan el uso de

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Edwin Fontánez y Justo Pabón, directores de la organización Pecadores Anónimos. sustancias deben permanecer en las terapias de grupo. Fontánez indicó que las adicciones más frecuentes entre los participantes son el alcohol y la heroína. La cocaína es la tercera sustancia más utilizada por los que acuden a la entidad en busca de ayuda. La meta del grupo es establecer un

grupo en cada uno de los municipios de Puerto Rico y en otros países. La entidad se financia con contribuciones de los propios participantes y aportaciones del gobierno. Sus servicios son gratis. Los interesados en más información se pueden comunicar con Pabón al 787733-2729 o con Fontánez al 787-9125520.


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La cocina, “corazón” del hogar, es el centro neurálgico de la familia, es el lugar de encuentro preferido, sea para comer, compartir y por supuesto, cocinar de la manera más cómoda.

FOTO: CORTESÍA DE WELLBORN KITCHEN AND BATH

La cocina el corazón del hogar Por: MEcléctico (Diseñadoras Certificadas) 787-923-1430 La cocina, “corazón” del hogar, es el centro neurálgico de la familia, es el lugar de encuentro preferido, sea para comer, compartir y, por supuesto, cocinar de la manera más cómoda. Es por tanto un espacio lleno de vida y actividad, por esto es que necesitamos aprovechar cada rincón de forma eficiente, donde los enseres y mobiliarios se integren para hacernos la vida más fácil y donde podamos reflejar nuestro estilo y personalidad, al igual que con el resto de la casa. ¿Qué cocina elegir? El primer paso es tener en cuenta nuestro espacio, nuestro estilo de vida y las actividades que desarrollaremos en ella. Se debe hacer una lista de nuestras necesidades para tener los datos correctos para el punto de partida en el diseño, por ejemplo, un matrimonio joven que vive en un apartamento prefiere una cocina con soluciones inteligentes de almacenaje para aprovechar todos los espacios al máximo, mientras un matrimonio con niños necesitaran un área más casual para comer o cenar. El segundo paso es definir el estilo que queremos. La gama de mobiliarios y enseres nunca fue tan amplia; hoy día existe una inmensa variedad de estilos que van desde los estilos clásicos y tradicionales hasta el más moderno o vanguardista. Lo importante es que se adapte a nuestro gusto sin obviar la funcionalidad. Si tienes dudas al escoger el diseño apropiado debes tener en cuenta el estilo que predomina en el resto del hogar. Si se trata de una vivienda esencialmente clásica, lo más aconsejable es que la cocina también lo sea. Lo mismo ocurre con los demás estilos. El tercer paso es darle personalidad propia la cual debe ser fiel a nuestros reclamos estéticos. Aquí es donde escogemos terminaciones, acabados, colores, tiradores y todos esos detalles que reflejan nuestras preferencias. Como práctica general puedes utilizar

una paleta de color neutral que armonice con las superficies, ya sean de granito, madera o losa. Es importante identificar las zonas de importancia en la cocina: La estufa, la nevera y el fregadero constituyen lo que conocemos como el triángulo de trabajo. Debemos lograr que la distancia entre estas áreas sea corta por motivos de seguridad, conveniencia y de ergonomía. Existen unas medidas estándares las cuales puedes consultar accesando http://www.nkba.org/guidelines que es el portal de la National Kitchen & Bath Association o consultando a tu diseñador de interiores licenciado miembro del CODDI. Los tipos de cocina más frecuentes son: La lineal; está recomendada para espacios estrechos en las que nos vemos obligados a utilizar cada pulgada. La paralela; es la predilecta de los “Chef” pues provee una cantidad de espacio excelente y evita muchos desplazamientos innecesarios. La forma en “L”; es muy popular pues crea un espacio abierto en el que podremos situar mesas

y sillas si recibimos visitas. Además maximiza el aprovechamiento del espacio y reduce la distancia que recorremos. La cocina en “U”; aprovechamos tres paredes para hacer un gran espacio con total libertad de movimiento, con una división clara entre las distintas zonas pero se comunican perfectamente entre sí. La capacidad de almacenaje es mayor al facilitar la colocación de más muebles. Si el espacio lo permite, añadir una isla facilita la comunicación entre el cocinero y los comensales, crea un área de trabajo o un fregadero en perfecta armonía con el resto de elementos y es la alternativa con mejor resultado desde el punto de vista estético. Una variante de este concepto es la península, en la cual se puede crear un área de comedor informal. Podríamos concluir con el famoso refrán “el amor entra por la cocina”, pero esto no es solo una declaración de amor al espacio donde se satisface el estómago, sino también al corazón de nuestro hogar. Las autoras son diseñadoras certificadas por el Colegio de Diseñadores de Puerto Rico (CODDI).


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9 al 15 de abril de 2009

TALLERES EN URB. SAN ANTONIO La AsociaciĂłn de Residentes de la Urb. San Antonio de Caguas invita a los talleres libres de costo en el centro comunal de la urbanizaciĂłn. Los lunes, taller de teatro con el profesor Ernesto Franco, a las 7:00 p.m. (8 aĂąos en adelante) y los miĂŠrcoles, taller de dibujo a las 6:00 p.m. con la profesora Awilda GarcĂ­a (10 aĂąos en adelante). Inf: 787365-1265. DĂ?A DE JUEGOS DE CLASES GRADUADAS La Clase 1979 de la Escuela Manuela Toro Morice convoca a los compaĂąeros de las clases graduadas de 1977, 1978, 1979 y 1980 para celebrar el DĂ­a de Juegos, el sĂĄbado, 18 de abril desde las 9:00 a.m. en la Pista Pedro MillĂĄn Clara del Parque Monagas. HabrĂĄ competencias de carreras, cuica, carrera de sacos y otras. Inf: 787-737-8281 con PeĂąalvert o 787-376-5102 con Migdalia LĂłpez. REENCUENTRO CON PROPĂ&#x201C;SITO CLASE 1979

El ComitĂŠ Organizador de la Cena y Baile Reencuentro 30 aĂąos de la Clase Graduada 1979 de la Escuela Manuela

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FESTIVAL POR LA PAZ EN UPR CAYEY La Universidad de Puerto Rico en Cayey celebra el Festival por la Paz. El martes 21 de abril, a partir de las 10:30 am los lĂ­deres estudiantiles, las autoridades universitarias y varias escuelas del Distrito Escolar de Cayey participarĂĄn de una marcha la cual partirĂĄ desde la pista colegial. El miĂŠrcoles 22 de abril a las 8:00 p.m. se presentarĂĄ un concierto con la participaciĂłn del Coro, la Banda Colegial y el flautista Ricardito Chiesa quien se presentarĂĄ en el Teatro RamĂłn Frade. Concluyen las actividades con la presentaciĂłn del Panel: El Trabajo Social como mĂŠtodo de construcciĂłn de la paz.

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BALONCESTO Y VOLEIBOL EN VILLAS DE CASTRO El domingo, 19 de abril, se llevarĂĄ a cabo un Carnaval de Baloncesto â&#x20AC;&#x153;3 pa 3â&#x20AC;? y Voleibol en las canchas de la Urb.Villas de Castro, a beneficio de Alejandro Ortiz PĂŠrez, para un tratamiento mĂŠdico. Los equipos interesados en participar pueden llamar a Alexandra PĂŠrez al 787-347-2264 o a Willie, al 258-6058.

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compartir, lo recaudado se donarĂĄ a la AsociaciĂłn de Espina BĂ­fida e Hidrocefalia de Puerto Rico. La fecha para adquirir los boletos es hasta el jueves, 30 de abril. Inf: Migdalia LĂłpez, 787-376-5102 o con PeĂąalvert al 586-7568.

      

   

            

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CLĂ?NICA DE SALUD EN JUNCOS El sĂĄbado, 18 de abril, de 9:00 a.m. a 1:00 p.m. el Municipio de Juncos celebrarĂĄ una clĂ­nica de salud en la oficina de JunqueĂąos a la Vanguardia contra el CĂĄncer, ubicada en el Hospital Dr. Augusto Collazo, informĂł el alcalde, Alfredo Alejandro. HabrĂĄ pruebas de detecciĂłn de cĂĄncer en la piel, examen de prĂłstata y de Papanicolaou. Inf: 787734-0494.

Toro Morice informa que la actividad se llevarĂĄ a cabo el sĂĄbado, 18 de julio en el Centro de Actividades de Hacienda San JosĂŠ en Caguas desde las 8:00 p.m. AmenizarĂĄn Andy MontaĂąez y la Orquesta Salsa Master. AdemĂĄs de

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PROGRAMA DE COMERCIO ESC. MANUELA TORO La Escuela Manuela Toro Morice, de Caguas invita a los estudiantes de noveno grado de las escuelas privadas a una orientaciĂłn sobre su Programa de Comercio. La actividad serĂĄ el martes, 21 de abril a las 8:30 a.m. en el SalĂłn 312-A, donde se repartirĂĄn solicitudes de admisiĂłn. El programa ofrece tres especialidades: Oficinista de Contabilidad, Oficinista General y Asistente Ejecutivo (Secretarial BilingĂźe). Inf: 787-747-1450.

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La hidroterapia Segunda parte

Por: Lcda. Ana Rosa Rodríguez arcalidadevida@hotmail.com 1. El vapor. Es un excelente tratamiento de limpieza y humedificación profundo para la piel. Ayuda a eliminar la congestión causada por el resfriado común y la gripe. El vapor es excelente para sacar al suciedad de la piel del rostro, que se va acumulando por el uso del maquillaje y es sumamente beneficioso en el caso de sinusitis crónica. Para hacer un vaporizador sencillo y casero, solamente ponga a hervir agua en un recipiente limpio, añada algún aceite esencial o yerba medicinal según su necesidad. Por ejemplo, para descongestionar la nariz o en caso de sinusitis crónica, asma, bronquitis y otros, añada diez gotas de aceite de eucalipto, diez gotas de aceite de menta y un poquito de alcanfor triturado. Inclínese sobre el recipiente que despide vapor, con una manta o toalla sobre la cabeza. Respire lenta y profundamente, pero tenga cuidado de no acercarse demasiado al vapor, para evitar una quemadura. Inhale el vapor para descongestionar las vías respiratorias. 2. Las compresas. Son muy eficaces para aplicar calor o frío a partes específicas del cuerpo. Estimulan el sistema inmune y au-

mentan la migración de leucocitos a la parte afectada. Por ejemplo: Se puede tratar el dolor de ciática aplicando compresas calientes en el sacro y en las piernas durante treinta minutos. Para los cálculos biliares, la menstruación dolorosa y dolores de espalda baja, se pueden aplicar compresas calientes en el área del ombligo y de la cintura, por treinta minutos. El procedimiento utilizado es el mismo cuando se trata de compresas frías o calientes, sencillamente, introducir una toalla pequeña en agua fría o caliente y aplicar al área afectada. 3. Fricciones frías. Son aplicaciones de agua bien fría (helada) acompañadas por fricción. Las fricciones frías son muy estimulantes del sistema inmunológico, elevan las defensas del cuerpo, nos dan energía, nos calman la mente, nos ayudan a dormir mejor y nos mejoran la circulación sanguínea. Sencillamente, moje una toalla pequeña en agua bien fría (de ser posible con hielo) y friccione fuertemente la piel hasta que se torne rojiza. Se pueden realizar en todo el cuerpo o en áreas específicas como la espalda, el vientre y los brazos.

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4. Baños de asiento. Es un baño donde se sumerge solamente la pelvis y el agua llega a la altura del ombligo, sin tocar las rodillas ni el estómago. Use un baño plástico grande donde pueda acomodarse sentado. El baño de asiento es beneficioso en casos de infecciones urinarias, inflamación de la próstata, colitis, diverticulitis e incontinencia urinaria. Además, es un tratamiento preventivo que nos ayuda a mantenernos saludables; por la sencilla razón de que este baño hace que toda la circulación sanguínea se mueva hacie el vientre. El área abdominial es la principal fuente de energía que tenemos y de ahí es que se reparte al resto del cuerpo. Recuerde que la principal función de la energía es sanarnos, pero necesitamos tener energía disponible y, ahí está... ¡Actívela! 5. Saunas. Es la aplicación de vapor de agua caliente a todo el cuerpo. Provoca al sudoración, por medio de la cual el cuerpo elimina infinidad de toxinas y es el mejor medio para limpiar el sistema linfático, mantiene la piel limpia, brillante y joven. Continúa en la página 23

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Viene de la pĂĄgina 22 Es recomendable que el sauna se haga de 30 a 40 minutos seguido por una ducha de agua frĂ­a. Lo ideal es darse un sauna mensual o cada tres meses. La hidroterapia con yerbas y aceites: Para aumentar el efecto terapĂŠutico del agua se le puede aĂąadir algunas yerbas medicinales, aceites esenciales o ambos, tales como: â&#x20AC;˘ Manzanilla. Abre los poros, elimina los puntos negros, reduce los problemas digestivos y nos ayuda a dormir. Se puede aĂąadir a los vapores calientes o tomar en tĂŠ. â&#x20AC;˘ Avena. AĂąadida al agua alivia los pies cansados y adoloridos, las uĂąas enterradas, ampollas y alivia la irritaciĂłn que causan los paĂąales en los bebĂŠs. â&#x20AC;˘ â&#x20AC;&#x153;Tea Tree Oil (ĂĄrbol de tĂŠ), Mejora las afecciones en la piel y es muy efectivo para el hongo en las uĂąas. â&#x20AC;˘ Vinagre de manzana. Alivia el picor vaginal y restaura el PH de la piel. â&#x20AC;˘ Vapores de canela, vainilla o cafĂŠ (uno de ellos, no todos juntos). Renuevan el tejido ocular, son sumamente beneficiosos para la glaucoma y cualquier otro problema ocular, como la resequedad del ojo. Con esto termino mi aportaciĂłn sobre ese maravilloso lĂ­quido que es el agua. AprĂŠciela, no la desperdicie, que llegarĂĄ el momento que se nos va a poner muy escasa. Hasta la prĂłxima semana, que les hablarĂŠ sobre la â&#x20AC;&#x153;dieta natural del hombreâ&#x20AC;?.

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Don PiraMide recomienda: NutriciĂłn y actividad ColaboraciĂłn por: Carlos A. Otero Rivera Educador en Salud PĂşblica en Adiestramiento CorporaciĂłn SANOS Don Pira Mide es un personaje mayor que consume todos sus alimentos en proporciones adecuadas. Dedica treinta minutos diariamente a su rutina de actividad fĂ­sica. Entre sus andanzas cuenta todos los tablones de expresiĂłn en la calle. Y cada vez que lo hace, siente que cada uno de sus lados estĂĄ bombardeado con informaciĂłn de comidas altas en grasas, carbohidratos y sodio sin decirle cuĂĄnto tiempo deberĂ­a invertir para quemar esas calorĂ­as. Al terminar su rutina, llega a su casa, abre su periĂłdico y lee el tĂ­tulo de la noticia: â&#x20AC;&#x153;Ganando unas libritas en la gran recesiĂłnâ&#x20AC;?. Muy preocupado, sigue leyendo: â&#x20AC;&#x153;El 26 por ciento de los niĂąos y el 62 por ciento de los adultos en Puerto Rico estĂĄn sobrepeso u obesosâ&#x20AC;?. ÂżAcaso estĂĄn caras las frutas y los vegetales?, dice don Pira. Ni corto ni perezoso arranca una hoja de su libreta de telĂŠfonos y comienza a escribir todas sus recomendaciones para estar saludable. Esta hoja reza: Hijos y nietos: En la maĂąana de hoy abrĂ­ el periĂłdico y descubrĂ­ que son muchos los hijos y los nietos del sobrepeso y la obesidad. Al parecer las verduras, las frutas, los vegetales y hasta el bacalao, que cocĂ­a

para el almuerzo, estĂĄn caros. AquĂ­ les hago una lista de cosas que me mantienen saludable y puedan hacerlas desde sus casas y trabajos; y para los nietos, desde su escuela. ÂĄComan bien!: (1) tomen agua en vez de refrescos; (2) mantengan un itinerario para consumir alimentos, no hagan del â&#x20AC;&#x153;fast foodâ&#x20AC;? su plato principal; (3) no olviden el desayuno, es el mĂĄs importante del dĂ­a; (4) coman antes de que tengan mucha hambre, eviten grandes porciones; (5) no ingieran comidas tarde en la noche, porque mire que a ustedes sĂ­ les gustan las â&#x20AC;&#x153;fritangasâ&#x20AC;?. ÂĄMuĂŠvanse mĂĄs!: (1) estacionen el carro lejos y caminen, al menos contribuye a quemar 80 calorĂ­as; (2) corran esas bicicletas que tienen, aproximadamente quemarĂ­an 150 calorĂ­as; (3) lleven al perro a pasear por el vecindario, con un animal asĂ­ pueden quemar hasta 150 calorĂ­as; (4) laven esa guagua que estĂĄ sucia, pero lĂĄvenla con las manos, no sean vagos; quemarĂ­an entre 80 a 110 calorĂ­as; ÂĄpero como estĂĄ, creo que quemarĂ­an mĂĄs!; (5) por Ăşltimo practiquen su deporte favorito o actividad fĂ­sica favorita de dos a tres veces por semanas, disminuyan las horas de estar frente al televisor. Midan su presupuesto, Midan su alimentaciĂłn, Midan su actividad fĂ­sica, porque don Pira Mide se lo recomienda.


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â&#x20AC;˘Electrocardiograma (EKG) â&#x20AC;˘Ecocardiograma â&#x20AC;˘Holter 24 horas â&#x20AC;˘Doppler â&#x20AC;˘Prueba de esfuerzo (stress test) â&#x20AC;˘Cateterismo CardĂ­aco. CITA PREVIA Horario: i Lunes L a MiĂŠrcoles MiĂŠ l Centro Cardiovascular Bairoa, H 8:00 a.m. a 1:00 p.m. Ave. Bairoa, Calle Reina Isabel, Jueves 8:00 a.m. a 5:00 p.m. AB-6, Urb. Bairoa, Caguas SĂĄbado 8:00 a.m. a 10:30 p.m. L3-J-0005

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La obesidad: problema ambiental, social o genĂŠtico

Por: Dra. Wanda I. PĂŠrez Reyes drawandaiperezreyes@yahoo.com

Antes de todo, agradezco infinitamente cada expresiĂłn solidaria sobre mi anterior columna. En esta ocasiĂłn tocaremos un tema de vital importancia para nuestra poblaciĂłn debido al enorme porcentaje de obesos de todas las edades, gĂŠneros y clases sociales. Lamentablemente, la prevalencia ha ido en aumento cada aĂąo a nivel mundial. La obesidad leve no es sinĂłnimo de riesgo significativo pero la obesidad severa representa un riesgo mayor al aumentar la mortalidad en diabĂŠticos, hipertensos, cardiĂłpatas y por ciertos tipos de cĂĄncer. La fĂłrmula mĂĄs usada para calcular el peso corporal es BMI, siglas de â&#x20AC;&#x153;Body Mass Indexâ&#x20AC;? (en nuestro idioma: Ă?ndice de Masa Corporal). Ă&#x2030;ste es el peso en kilogramos comparado con la estatura en metros cuadrados (kg/m2). Esta medida representa la distribuciĂłn de la grasa basada en la circunferencia de la cintura. De 20 a 25 kg/m2 se considera un peso ade-

cuado; mĂĄs de 30 kg/m2 es sobrepeso y mĂĄs de 40 kg/m2 es obesidad mĂłrbida. La acumulaciĂłn excesiva de grasa corporal es consecuencia de los factores ambientales, sociales y genĂŠticos. Se cree que del 30 al 60 por ciento de la variabilidad de las ĂĄreas donde se acumula la grasa en el cuerpo vienen por determinaciĂłn genĂŠtica. La ganancia o pĂŠrdida de peso en los individuos estĂĄ determinada por el balance entre la ingesta energĂŠtica (comida) y la energĂ­a que gastamos. Existen variables fisiolĂłgicas que promueven la ganancia de peso sin que haya un aumento en la ingesta y ĂŠstas son el metabolismo lento, un aumento en la oxidaciĂłn de carbohidratos que se convierten en lĂ­pidos, la resistencia a la insulina, el daĂąo hipotalĂĄmico, el hipotiroidismo, el sĂ­ndrome de Cushing y algunos medicamentos como antidepresivos, antiepilĂŠpticos, esteroides, antihipertensivos, entre otros.

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tel. (787) 746-4788 mulan la liberaciĂłn de nerepinefrina o inhiben la recapturaciĂłn de esta al terminal nervioso. Bloquean la recapturaciĂłn de norepinefrina y serotonina. Pueden aumentar la presiĂłn arterial y su efecto simpatomimĂŠtico disminuye la ingesta alimentaria porque produce saciedad temprana.

Viene de la pĂĄgina 24 Los riesgos mĂĄs importantes que van de la mano con la obesidad son las enfermedades cardiovasculares, la hipertensiĂłn arterial, la diabetes y algunos cĂĄnceres. La apnea del sueĂąo, que es muy comĂşn en los obesos, tambiĂŠn causa un riesgo potencialmente serio en la salud. Para evitar todos estos riesgos, lo ideal serĂ­a bajar de peso con dietas (bajas en grasas, bajas en sodio, altas en vegetales) y cambiar estilos de vida (al menos caminar una hora diaria cinco dĂ­as a la semana), antes de usar medicamentos. Tratar la obesidad es importante debido a los riesgos asociados a la enfermedad, pero solo se debe considerar si han fallado las dietas y las modificaciones en los estilos de vida. Realmente, existen pocos medicamentos efectivos ya que volver a ganar el peso perdido es muy comĂşn en los tratamientos no quirĂşrgicos. Los medicamentos que suprimen el apetito pueden producir mayor pĂŠrdida de peso que solo modificar tu estilo de vida, pero desafortunadamente pueden desarrollar hipertensiĂłn y enfermedades en las vĂĄlvulas cardĂ­acas. Con el uso de tratamiento farmacolĂłgico no deben perderse mĂĄs de dos kilogramos (4.4 libras) en el primer mes de uso.

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â&#x20AC;˘ Sibutramine (Meridia): Inhibidor especĂ­fico de norepinefrina, serotonina y, en menor grado, la recapturaciĂłn de dopamina al terminal nervioso. Esto inhibe la ingesta de alimentos. Por ser simpatomimĂŠtico aumenta la presiĂłn arterial. Esta droga debe evitarse en pacientes con historia de enfermedad coronaria, fallo cardĂ­aco congestivo, arritmias o â&#x20AC;&#x153;strokeâ&#x20AC;?. Debe consultar a su mĂŠdico si estĂĄ usando antidepresivos, antibiĂłticos o antihongos. â&#x20AC;˘ Drogas que alteran la digestiĂłn de grasas: Inhiben las lipasas pancreĂĄticas que evitan la hidrĂłlisis completa de ĂŠstas para eliminarse en las heces. No se deben usar con Digoxin, Phenytoin, warfaring, glybunde, anticonceptivos, alcohol, furosemide, captepri, nifedipure o atenolol. La cirugĂ­a bariĂĄtrica solo debe considerarse en pacientes con BMI mayor o igual a 40 kg/m2 a los que les haya fallado lo antes mencionado y los que tienen BMI mayor de 35 kg/m2 que tienen comorbilidades relacionadas con la obesidad como hipertensiĂłn, diabetes, disliplidemias, apnea del sueĂąo, entre otras.

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Estrategias para mejorar la comprensión mprensión al leer La compresión de lo que se lee es una destreza esencial para los estudiantes y la población en general. Quien no la desarrolla se verá limitado en cuanto a recibir el mensaje que desea exponer la persona que ha escrito el material de lectura. Cada vez es más común la queja de maestros de escuela superior y de las universidades de que los estudiantes que reciben en sus salones llegan sin unas destrezas básicas de compresión de lectura. Eso, sin hablar de la redacción. Esto no significa que los jóvenes de nuestro país tengan problemas para leer, entendida esta acción en su definición más simple, tal como recoge el Diccionario de la Real Academia: pasar la vista por lo escrito o impreso comprendiendo la significación de los caracteres empleados. El problema radica en la capacidad de comprender lo que se lee, una habilidad que implica, además de la comprensión del significado de las palabras que se incluyen en un texto, la comprensión de este texto como un todo global, de modo que el lector sea capaz tanto de obtener información y elaborar una interpretación de ésta, como de reflexionar sobre su contenido. El mejor consejo que se puede dar para mejorar la comprensión lectora tanto de los niños como de los adultos es practicar leyendo cada vez más. Pero, si lo que se desea es potenciar esta habilidad no basta con leer cualquier texto, si no que éste debe resultar interesante para el lector, ya que de este

modo mostrará un mayor interés y se esforzará más para comprender lo que lee. En el caso de los más pequeños, por ejemplo, se les puede proporcionar lectura sobre sus personajes favoritos o sobre aquella temática, no necesariamente curricular, por la que muestran más interés y, posteriormente, charlar sobre el tema para comprobar que han comprendido lo leído, lo cual les estimulará y animará a continuar leyendo. Por otra parte, además de que el texto con el que se practique sea de interés, hay que cuidar que el contenido esté acorde con su nivel de conocimiento, es decir, que no incluya mucho vocabulario desconocido, ni formas gramaticales o sintácticas a las que no esté habituado, ya que puede ser desesperante abordar la lectura de un texto en el que comprender cada frase se convierta en una ardua tarea. Un ejercicio recomendable con los jóvenes es repasar previamente el vocabulario del texto que se va a leer con la ayuda de un diccionario, esto le alentará en la posterior lectura al comprobar que es capaz de interpretar significados que antes desconocía. Del mismo modo, también puede resultar interesante introducir de forma oral al niño o joven en un tema concreto; explicarle los conceptos básicos y la idea general, de modo que se genere en él la suficiente expectativa que le lleve a lanzarse a la lectura comprensiva de un texto sobre dicho tema.

Además de estas estrategias generales para incitar a una lectura comprensiva, tanto en clase como en casa se pueden aplicar distintas técnicas o ejercicios que favorezcan la adquisición de esta habilidad, entre ellas: Idea principal. Esta técnica, dirigida principalmente a alumnos de escuela elemental, consiste en mostrar al niño una ilustración de una acción concreta y posteriormente ofrecerle varias opciones textuales en las que se explique el dibujo, de modo que tenga que elegir aquélla que es la más explicativa de la ilustración; esto le permitirá aprender a extraer la idea principal de un texto. Por muy simple que parezca, obliga al lector a esforzarse en gran medida en comprender el texto que lee. Llenar el blanco. Este ejercicio, por muy simple que parezca, obliga al lector a esforzarse en gran medida en comprender el texto que está leyendo, ya que consiste en adivinar una serie de palabras que han sido omitidas de manera sistemática en un texto escrito y reemplazadas por espacios en blanco o líneas; el lector, para lograr dar un sentido completo al texto, debe relacionar el contenido y procesarlo como un todo para adivinar el término que falta. Resumir. El resumen puede ser una de las mejores técnicas para ejercitar la comprensión lectora, un ejercicio mediante el cual el niño debe leer pequeños fragmentos de un texto y escribir posteriormente una o dos frases que lo resuman.

La crisis económica y sus efectos en la salud La Asociación de Tecnología Informática (AESPI) del Huertas Junior College invita al público a una conferencia sobre cómo nuestra salud se ve afectada por la crisis económica actual, el miércoles, 15 de abril, a las 6:00 p.m. en la sala de actividades de esta institución educativa. Los conferenciantes serán el doctor Edwin Bós-

solo, médico de familia, quien hablará sobre las enfermedades que podemos contraer y cómo tratar las mismas, cuando la economía crea depresión, estrés, coraje y otros; el profesor José D. García, consultor de salud natural, quien mostrará cómo nuestro tipo de sangre indica si somos propensos a una enfermedad específica y cómo podemos evitarla con la ali-

mentación, y el Ing. Hernán Santiago, profesional de redes de mercadeo, quien compartirá algunas técnicas de mercadeo para superar la crisis económica. Entrada libre de costo. Para más información pueden llamar al profesor Ricardo Ortiz al 787-3672955 o visitar la página www.profeortiz.wordpress. com.


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Mundo de los Libros Por: JosĂŠ R. GĂłmez

En el deporte hoy en dĂ­a ganan los buenos equipos y no las buenas individualidadesâ&#x20AC;Ś no importa quien sea el favorito, siempre vencerĂĄ el que mejor juegue en equipo y el que sea menos egoĂ­staâ&#x20AC;Ś â&#x20AC;&#x153;El libro Fundamentos Psico-Sociales del Deporte y la Actividad FĂ­sica (2009), editado por el doctor Fernando Aybar Soltero es una contribuciĂłn significativa a la psicologĂ­a del deporte y la salud en Puerto Rico y el mundo latinoamericano. Hay libros que reflejan el estado de conocimiento, prĂĄctico y teĂłrico, de una profesiĂłn y que, ademĂĄs, sientan bases sĂłlidas para su continuo desarrollo. Este es uno de ellos. Todos los ensayistas que contribuyen al libro cuentan con una excelente preparaciĂłn acadĂŠmica y con una rica experiencia en las ĂĄreas de la educaciĂłn fĂ­sica y del deporte. Algunos de ellos han sido, incluso, deportistas exitosos y otros han sido miembros de los equipos de salud de federaciones deportivas. El libro estĂĄ preparado para cumplir dos funciones esenciales: una, como libro de texto a nivel universitario en clases de educaciĂłn fĂ­sica y psicologĂ­a del deporte y, otra, como una herramienta conceptual de aquellos que, como se menciona en la introducciĂłn, utilizarĂĄn la educaciĂłn fĂ­sica como estilo de vida y como instrumento de crecimiento en la formaciĂłn de otros individuos. El libro contiene dos capĂ­tulos iniciales que ayudan al lector a ubicar la ciencia y el arte de la actividad fĂ­sica y el juego planificados en un contexto sociocultural e histĂłrico. De ahĂ­ en adelante, excursiona muy bien en la exposiciĂłn de las ĂĄreas fundamentales de la disciplina, tales como la motivaciĂłn deportiva, el control mental y emocional, y la planificaciĂłn del rendimiento Ăłptimo. Tres ensayos centrales se aproximan valerosa y adecuadamente a tĂłpicos de gran importancia social y deportiva: el aspecto de la agresiĂłn en el deporte, las identidades de gĂŠnero y sexuales en las prĂĄcticas fĂ­sico-deportivas, y los asuntos de raza, clase y cambio social en el deporte. Subsiguientemente, se presentan dos capĂ­tulos que atienden, primero, los aspectos del deporte y la actividad fĂ­sica desde una perspectiva de desarrollo humano y social, en la niĂąez y en la adolescencia y, segundo, la importancia medular de la formaciĂłn y mantenimiento del equipo deportivo. Finalmente, se inserta muy bien un ensayo sobre los asuntos crĂ­ticos de las lesiones, el agotamiento y el abuso de drogas en el contexto deportivo; cerrando el texto con una perspectiva balanceada de la psicologĂ­a de la actividad fĂ­sica y el ejercicio en la salud. En fin, estamos ante un texto comprensivo y de suma utilidad, de buen diseĂąo y lectura atractiva, para diferentes tipos de lectores: estudiantes, atletas, profesores, entrenadores fĂ­sicos y deportivos, lĂ­deres deportivos y comunitarios, tutores y pĂşblico en general. Es en sĂ­ mismo, un excelente texto educativo, un buen manual informativo y una Ăştil herramienta para todos aquellos que disfrutamos de la educaciĂłn fĂ­sica, el ejercicio y el deporte. La psicologĂ­a de la educaciĂłn fĂ­sica y del deporte en Puerto Rico y LatinoamĂŠrica cuenta con un buen libro que establece pautas y abre caminosâ&#x20AC;&#x153;. Ellas pueden, porque piensan que puedenâ&#x20AC;Ś Richard Bach en Juan Salvador Gaviota Para comentarios: mundodeloslibros@yahoo.com

Derroche de talento a diez dedos Estudiantes de la Escuela Libre de MĂşsica Antonio Paoli, de Caguas, se destacaron durante su participaciĂłn en el octavo Encuentro de NiĂąos y JĂłvenes Pianistas, que se celebrĂł el 23 de marzo en la Escuela Ernesto Ramos Antonini, en Hato Rey. La actividad le permitiĂł a niĂąos y jĂłvenes exponer todo su talento al interpretar en el piano una diversidad de exquisitas piezas clĂĄsicas. El encuentro es organizado por la profesora NĂŠlida MuĂąoz de Frontera, profesora de la Universidad de Puerto Rico, quien tambiĂŠn dirige la agrupaciĂłn Campanas Universitarias. Se compitiĂł en diferentes categorĂ­as entre las edades de ocho a catorce aĂąos. Los estudiantes de la

Docentes de UPRH rechazan intervenciĂłn de la Legislatura La AsociaciĂłn de Docentes de la Universidad de Puerto Rico en Humacao aprobĂł una mociĂłn en la que denuncian la violaciĂłn de la autonomĂ­a universitaria en su aspecto fiscal y acadĂŠmico por parte de la Legislatura de Puerto Rico. En su mociĂłn presentada y aprobada en la mĂĄs reciente reuniĂłn claustro de la UPR-Humacao, el organismo que agrupa al gremio de profesores, expresĂł su rechazo a los intentos de la Legislatura de alterar el plan de retiro de la Universidad, al aumento de miembros en la Junta de SĂ­ndicos y su oposiciĂłn a cualquier proyecto que pretenda abolir la polĂ­tica de diĂĄlogo y no confrontaciĂłn. En su mociĂłn los docentes defendieron su posiciĂłn de que â&#x20AC;&#x153;cualquier enmienda a la presente ley de la Universidad debe salir democrĂĄticamente de la propia Universidad de Puerto Rico. AdemĂĄs, reiteramos la defensa de la educaciĂłn pĂşblica superior gratuita como elemento esencial de nuestro deber para con el desarrollo econĂłmico, social y polĂ­tico de Puerto Ricoâ&#x20AC;?, segĂşn se expresa en la mociĂłn aprobada.

Escuela Antonio Paoli que se destacaron fueron los siguientes: En la categorĂ­a de ocho aĂąos, Ailish Franchelle QuiĂąones obtuvo el primer lugar; en la categorĂ­a de nueve aĂąos, Mineris Figueroa ColĂłn obtuvo el tercer lugar y en la categorĂ­a de diez aĂąos, Kristalis Sotomayor Matos terminĂł en tercer lugar. AdemĂĄs, VĂ­ctor BerrĂ­os ganĂł el primer lugar en la categorĂ­a de trece aĂąos al igual que Natalie GonzĂĄlez en la categorĂ­a de catorce aĂąos. Las profesoras Norissa QuiĂąones y MarĂ­a del Carmen Rivera realizaron una meritoria labor al dedicarle su tiempo y atenciĂłn a estos estudiantes.

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Del prĂłlogo del texto, por el Dr. RaĂşl Mayo Santana, CatedrĂĄtico de NeuropsicologĂ­a

Estudiantes de piano de la Escuela Libre de MĂşsica Antonio Paoli, de Caguas, que se destacaron en la competencia de piano, con las profesoras Norissa QuiĂąones y MarĂ­a del Carmen Rivera.

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En Distrito Caguas II

Ganan Olimpiadas de MatemĂĄticas Estudiantes talentosos de la Escuela Intermedia Luis Ramos GonzĂĄlez consiguieron el triunfo de su plantel en las OlimpĂ­adas de MatemĂĄticas del Distrito Escolar Caguas II, celebradas el viernes, 13 de marzo de 2009. De las seis escuelas intermedias del Distrito, la Luis Ramos GonzĂĄlez obtuvo el primer lugar en puntuaciĂłn general. El plantel obtuvo el segundo lugar grupal en sĂŠptimo grado con los participantes Kenneth PlĂĄceres JimĂŠnez, Daniel GonzĂĄlez BĂĄez y Eric BĂĄez GonzĂĄlez. TambiĂŠn obtuvo primer lugar grupal en octavo grado con los estudiantes Yamirka BĂĄez SambolĂ­n, Sylvia SuĂĄrez Jenaro, Natalia GarcĂ­a JimĂŠnez, Anthony MartĂ­nez Flores e Ian ColĂłn MontaĂąez. En noveno grado contribuyeron al triunfo los estudiantes Lemuel Rojas RodrĂ­guez, Cindy Ocasio RĂ­os y Miguel Ortiz Nieves. En la competencia individual por grado esta escuela obtuvo el primer lugar en octavo con Yamirka BĂĄez SambolĂ­n y noveno, con Lemuel Rojas RodrĂ­guez. Obtuvieron premios adicionales Ian ColĂłn (quinto lugar SalĂłn Recurso), Sylvia SuĂĄrez (cuarto lugar, octavo grado); Daniel GonzĂĄlez (tercer lugar, sĂŠptimo grado) y Natalia GarcĂ­a (segundo lugar, octavo grado). Yamirka BĂĄez y Lemuel Rojas representaron el Distrito Caguas II en las OlimpĂ­adas de MatemĂĄticas Estatales. La facultad, el director Francisco Miranda, el maestro de matemĂĄticas acompaĂąante Luis VĂŠlez SĂĄnchez y las maestras

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Delia GonzĂĄlez y Heddy del Valle, sus padres y compaĂąeros de clase los felicitan y se sienten orgullosos del gran premio

obtenido, que comprueba la calidad y dedicaciĂłn de los estudiantes que pertenecen a la Escuela Luis Ramos GonzĂĄlez.

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Representantes de la Escuela Luis Ramos GonzĂĄlez en las OlimpĂ­adas de MatemĂĄticas, exhiben sus trofeos y medallas.

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La Escuela Intermedia Rafael QuiĂąones Vidal obtuvo casi todos los premios en las competencias de MatemĂĄtica a nivel intermedio en el Distrito de Caguas Norte, celebradas el 17 de marzo de 2009. El personal de la escuela, especialmente la facultad de MatemĂĄtica, (Sr. Miguel Soto, Sr. Carlos Torres, Sra. Lourdes Fuentes) y la directora, Nilsa DĂĄvila, felicitan a los estudiantes y comparten este gran logro con mucho orgullo. AdemĂĄs les exhortan a que sigan esforzĂĄndose para alcanzar sus metas. Las estudiantes VerĂłnica FernĂĄndez y MĂłnica FernĂĄndez compitieron el 31 de marzo de 2009 a nivel Isla en Guaynabo. En la foto aparecen, de izquierda a derecha, Miguel Nolasco; Sr. Carlos Torres, maestro; Sra. Nilsa DĂĄvila, directora; Crystal HernĂĄndez; Lee Juan, estudiante que sostiene el Premio por AcumulaciĂłn de Puntos; VerĂłnica FernĂĄndez, EdĂŠn MontaĂąez, Ana Andrea Rossetti, Sra. Lourdes Fuentes, maestra y MĂłnica FernĂĄndez.


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Consejos de un experto para mantener su auto (CL) -Ya que un auto puede constituir una inversión financiera considerable, es importante cuidar sabiamente de esa compra, sobre todo en estos tiempos de turbulencia económica. Ricardo Rodríguez-Long, mecánico certificado por Servicio de Excelencia Automotriz (ASE), se ha unido a la empresa Uniroyal Tire y ofrece los siguientes comentarios sobre el mantenimiento del automóvil. “La mayoría de los autos de hoy están diseñados para sobrevivir el descuido de los peores conductores. Generalmente, ninguna parte del automóvil necesita ser cambiada antes de cinco o seis mil millas”, dijo Rodríguez-Long. Los conductores pueden revisar regularmente la batería, el nivel del refrigerante, los frenos y las llantas. “El revisar estos elementos usted mismo le ayudará a evitar sorpresas cuando realice el mantenimiento de rutina con su mecánico”, añadió. “La mayoría de los fabricantes de autos recomiendan hacer cambios de aceite cada 3,000 millas, pero con el aceite producido actualmente es posible extender este plazo sin dañar las piezas mecánicas de su auto”, dijo RodríguezLong. “Si bien cambiar el aceite cada 3,000 millas no daña el auto, tampoco proporciona beneficios, pero sí implica más gastos”. Tenga en cuenta el siguiente plan de mantenimiento recomendado por Rodríguez-Long: • Una llanta que está un 20 por ciento desinflada (por debajo del nivel recomendado) se gasta mucho más rápido y aumenta el consumo de gasolina del automóvil. Tener a la mano un medidor y comprobar la presión de aire de las llantas conforme al nivel recomendado en el manual del con-

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ductor o en el interior de la puerta una vez al mes garantiza la seguridad de los conductores y puede ahorrarles dinero. • 5,000 a 15.000 millas: Cada 5,000 millas los conductores deben reemplazar el aceite y filtro de aceite. Cada 15,000 deben sustituir el filtro de aire y hacer rotación y balanceo las llantas. • Cada 30,000 y 60,000 millas los conductores deben cambiar el refrigerante del radiador y el líquido de la transmisión. “El refrigerante, el líquido de la transmisión y el líquido de los frenos no perderán su composición química en muchos años, cambiarlos antes de 30,000 millas puede ser un poco exagerado”, señaló Rodríguez-Long. Si es necesario, sustituya la correa del tiempo y las bujías después de 60,000 millas. Recuerde, no hay necesidad de cambiar piezas hasta que no han llegado al final de su vida útil. • 60,000 millas y más: En la actualidad la gasolina está muy bien procesada, por lo que no se encontrarán muchas impurezas en ella. Por ende, no debería haber necesidad de cambiar el filtro de combustible antes de 60,000 millas. Tenga en cuenta que cada auto y plan de mantenimiento es diferente; los conductores deben usar su mejor juicio al tomar decisiones referentes a sus vehículos.


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Deportes en

Celebran en Caguas

Justas Nocturnas de Atletismo Por: Héctor Barea Estudiantes del Colegio San José, bajo la dirección técnica del profesor Raúl Papaleo, revalidaron sus actuaciones sobresalientes, en las Justas Nocturnas de Atletismo, auspiciadas por el Departamento de Recreación y Deportes del Municipio Autónomo de Caguas. Camila Alvelo y Víctor Lanza en la categoría de 7-8 años, se impusieron en los 100 metros y salto a lo largo. Valerie Marrero se impuso en 100 metros (11-12 años) y 200 metros. Génesis Burgos y Omar Rosario se impusieron en 400 metros y Enrique Báez, en 50 metros (7-8 años), Rosario, ganó en los 800 metros. Cristaly López, de la Escuela Myrna Fuentes ganó los 100 metros (9-10 años).

Luis Delgado se impuso en 100 metros (9-10 años) y Antonio Ortiz (11-12 años) de la Ecuela Benita González. Nicole Piñero se impuso en los 50 metros (7-8 años) y Carla Morales, en los 75 metros (9-10 años) de la Escuela Pepita Arenas. El Colegio San José logró ocho primeros lugares, cinco segundos y tres terceros, en los Relevos de Masificación celebrados anteriormente. Se destacaron en los relevos, los jóvenes corredores Julio Meléndez, José Colón, Natalia del Valle, Stephanie Canales, Paola Carreras, Patricia Vega, y Coral Corcino. Así como María Méndez, Paula Siaca, Stephanie Franquiz y Natalia Santiago, Deyanria Reyes, Alexa Cruz, Alexandra Fernández y Natalia Santiago. Héctor Gutierrez, Paulo Reynoso y Omar Rosario.

La representación del Colegio San José de Villa Blanca acompañados de su director técnico el Sr. Raúl Papaleo

Puerto Rico

en torneo juvenil de fútbol en Italia

En la foto, Luigi Miraldi (Coach) y los jugadores Cosita, Eddy, Joaquin, Jan Bernard, Angelo, Hary, Nicole, Luciano, Francisco, Javier y David.

Durante la semana del 6 al 10 de abril se lleva a cabo el ya tradicional torneo (copa) juvenil de fútbol en Agrópolis, Italia. Este torneo cuenta con participación internacional de numerosos países. Puerto Rico se enaltece en ser representado por un nutrido grupo de jóvenes atletas que viajaron con grandes expectativas de triunfo. En total unas 90 personas viajaron desde Puerto Rico con la delegación del equipo hacia Italia. El club de fútbol Italsport con Luigi Miraldi ha reclutado jóvenes de diferentes partes de la isla, incluyendo Mayagüez. El equipo está confiado en que dará dura competencia y que brillará la estrella de Puerto Rico, una vez más. Gran parte de estas expectativas se deben a la participación de jóvenes como Eddy Silvano Díaz Godoy quien participa en la categoría de U-12 y de su hermano Luciano Luis Díaz Godoy en la categoría U-8. Estos hermanos de descendencia brasilera han demostrado a través de los últimos años su gran desempeño y habilidad en el campo de fútbol. Los padres de los hermanos Díaz adjudican gran parte del exitoso desempeño de los jóvenes a su disciplina de prácticas continuas, su pasión innata por el deporte y por el cauteloso cuidado de su salud. “Mis dos hijos se ajustan quiroprácticamente desde su nacimiento y esto ayuda a que su sistema neurológico se mantenga libre de interferencias, así permitiendo un desempeño óptimo en el campo y fuera del campo”, dice la madre de ambos atletas.


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Deportes

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en

SanlorenceĂąa

Admitida al Albergue OlĂ­mpico Por: Salvador Lasanta Especial para El PeriĂłdico La estudiante de 12 aĂąos de edad, Jeysha Villegas DĂĄvila, corredora de largas distancias, fue admitida para estudiar en el Albergue OlĂ­mpico, en Salinas. Jeysha estudiĂł en las escuelas Luis MuĂąoz Rivera y MarĂ­a T. Delgado, ambas de San Lorenzo. Como atleta trajo varios premios para dichas escuelas. TambiĂŠn, en la Escuela MatĂ­as GonzĂĄlez de Gurabo participĂł en varias competencias en el Club de Atletismo del pueblo de Gurabo. En las OlimpĂ­adas de Caguas ganĂł medalla de bronce. PerteneciĂł al club de atletismo dirigido por AgustĂ­n Reyes.

Esta niĂąa es amante del fondismo y uno de sus sueĂąos era entrevistar a la gran atleta puertorriqueĂąa Angelita Lind, como parte de sus proyectos para el Albergue OlĂ­mpico. Esta oportunidad se le dio recientemente y Jeysha Villegas entrevistĂł a Lind, quien compartiĂł amablemente con ella, lo que fue una experiencia muy estimulante para la joven atleta.

Jeysha Villegas DĂĄvila a la izquierda estaba radiante de felicidad por la experiencia de entrevistar a Angelita Lind.

Triunfa en el tenis joven junqueĂąa

Rosselyn PĂŠrez

La joven junqueĂąa Rosselyn PĂŠrez ha tenido una trayectoria de ĂŠxitos en el deporte del tenis. Recientemente obtuvo el primer lugar en la RegiĂłn Este y quedĂł campeona nacional en el tenis escolar. En el torneo de los Champion Ship de la Puerto Rico Tennis Association, celebrado en Palmas del Mar en el mes de marzo, Rosselyn ganĂł el primer lugar en la ronda de consolaciĂłn y elevĂł su posiciĂłn en la PRTA. En este torneo compiten los primeros 10 en el â&#x20AC;&#x153;rankingâ&#x20AC;? de Puerto Rico y El Caribe. Rosselyn continĂşa con sus prĂĄcticas diarias y su aprendizaje en este deporte, con el respaldo de sus padres y amistades que la exhortan a seguir adelante y le desean mucho ĂŠxito en sus futuros compromisos.

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Deportes en

Jets categoría Mustang

Campeones de la Liga Villa Nueva

Estudiantes de la Pepita Arenas muestran orgullosos sus medallas obtenidas en la competencia.

Escuela Pepita Arenas

El jueves, 26 de marzo, los Jets de la categoría Mustang de la Liga José Manuel Cora de Villa Nueva se proclamaron campeones al derrotar al equipo de los “Storm” en serie de cuatro juegos. El primer partido fue ganado por los “Storm” y los siguientes dos fueron ganados por los Jets de forma espectacular al hacer las carreras para ganar en la última entrada de cada juego luego de dos outs. Los padres y los fanáticos felicitan a este equipo que venció en una categoría de mucha competencia. En cuclillas, de izquierda a derecha, José Ramos, Shamir Morales, Ian Claudio, Julián Rivera, Luis Ramos y Oniell Claudio. De pie, José Benítez, Gerardo Centeno, Elliot Antonetti, Abner Díaz y Onix Vega. Atrás, Carlos Claudio y Elliot Antonetti (coaches) y el dirigente, Javier Centeno.

Sobresale en deportes Los estudiantes del programa de Educación Física de la comunidad Pepita Arenas siguen cosechando triunfos para su escuela, distrito y región. El pasado mes de marzo del corriente año, las hermanas Grovelina y Johanys Saleno conquistaron el Campeonato Nacional del Tenis de Campo en Puerto Rico, ambas dirigidas por su profesor Luis Díaz. Estas jovencitas vencieron a estudiantes del Distrito de Aguas Buenas, luego salieron por la puerta ancha en la Región de Caguas en el torneo celebrado en el Albergue Olímpico y por último conquistaron el Campeonato Nacional en actividad realizada en Bayamón. Por otro lado se informa que participarán el día 15 en las Justas Regionales de Atletismo en el pueblo de Barranquitas con sus atletas Paola Santiago, 60 mts.; Iamsed Cotto, tiro de bola; Melanie Fonseca, 600 mts.; Melvin de Jesús,

1,000 mts.; Karla Morales, Norelis Flores, Sharelys Aponte y Johanys Saleno en el relevo 4x100 mts. Recientemente conquistaron el Tercer Lugar por equipo en los Relevos de Masificación Deportiva. En la Justas Nocturnas celebradas el pasado 1ro. de abril arrazaron con la competencia donde sobresalieron Nicole Piñeiro, 4 medallas de primer lugar; Marie Aviles, 3 medallas primer lugar; Melvin de Jesús, 2 medallas de primer lugar; Kevin Rivera, 2 medallas de primer lugar; Karla Morales, 4 medallas de primer lugar; Paola Santiago, 3 medallas de primer lugar. Por estos logros la dirección, facultad escolar, padres y compañeros felicitan a todos los estudiantes que durante todo el año han representado a la Escuela Pepita Arenas de Caguas. “Que Dios les bendiga a todos”.

Celebran Torneo Cuero de Ballena en Las Piedras

Comparten con la Primera Dama, Myriam Aponte Álvarez, algunos de los organizadores: Kikito Hernández, el Ing. J. Morales, J. Vallejo y Daisy Hernández.

Recientemente, se efectuó una actividad profondos para el evento “Relevo por la Vida”, a beneficio de la Sociedad Americana del Cáncer, llamada Torneo Cuero de Ballena, organizada por los empleados municipales y el alcalde de Las Piedras, Micky López. El torneo, al cual asistieron empleados municipales, familiares y público general resultó en un gran acto de camaradería y confraternización. “Esta actividad se realiza primero para que nuestros empleados confraternizen y a la misma vez aportemos para el evento de “Relevo por la Vida” de la Sociedad Americana del Cáncer”, señaló López. Participaron cuatro equipos en representación

del Departamento de Recreación y Deportes, en el cual el alcalde López era uno de los integrantes; la Policía Municipal de Las Piedras, Obras Públicas municipal y las Pequeñas Ligas de Béisbol de Las Piedras y su presidente, Ricardo Miranda junto a un grupo de jugadores de Pequeñas Ligas. Los campeones de esa noche fueron el equipo de las Pequeñas Ligas integrado por niños. Relevo por la Vida se llevará a cabo los días 2 y 3 de mayo de 2009 en el pueblo de San Lorenzo en la cual el municipio de Las Piedras tendrá participación y a la vez aportará su granito de arena ante esa noble causa que es la lucha contra el cáncer.


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HAROLD VELASQUEZ BALLESTER, 53 aĂąos, natural de Brooklyn New York y residente en Caguas. FalleciĂł el 3 de abril de 2009. Su sepelio se efectuĂł el 7 de abril en el Cementerio Borinquen Memorial Parks en Caguas.

NOVENA DE LA CONFIANZA AL DIVINO NIĂ&#x2018;O NiĂąo amable de mi vida. consuelo de los cristianos. la gracia que necesito. Pongo en tus benditas manos. Padre nuestro (3 veces). TĂş que sabes mis pesares. Pues todos te los confĂ­o. Da la paz a los turbados. y alivio al corazĂłn mĂ­o. Dios te salve marĂ­a (3 veces). Y aunque tu amor no merezco. no recurrirĂŠ a ti en vano. Pues eres hijo de Dios. Y auxilio de los cristianos. Gloria al Padre... (3 veces). AcuĂŠrdate oh NiĂąo Santo que jamĂĄs se oyĂł decir: Que alguno te haya implorado. Sin tu auxilio recibir. Por eso con fe y confianza, humilde y arrepentido lleno de amor y esperanza, este favor yo te pido: Pedir la gracia que se desea y decir siete veces: DIVINO NIĂ&#x2018;O JESĂ&#x161;S BENDECIDNOS. J. R. M.

ORACIĂ&#x201C;N ESPĂ?RITU SANTO EspĂ­ritu Santo, Tu que me aclaras todo, que iluminas todos los caminos para que yo alcance mi ideal. Tu que me das el don divino de perdonar el mal que me hacen y que todos los instantes de mi vida estĂĄs conmigo, yo quiero en este corto diĂĄlogo agradecerte por todo y confirmar que nunca quiero separarme de ti por mayor que sea la ilusiĂłn material. Deseo estar contigo y todos mis seres queridos en la gloria perpetua. Gracias por Tu misericordia para conmigo y los mĂ­os. (La persona deberĂĄ rezar la oraciĂłn durante tres dĂ­as seguidos sin decir el pedido. Dentro de los tres dĂ­as serĂĄ alcanzada la gracia por mĂĄs difĂ­cil que sea. Publicar en cuanto se reciba la gracia. Gracias, Dios mĂ­o. I. B. L. ORACIĂ&#x201C;N PARA LOS CASOS MĂ S DIFĂ?CILES Ante ti vengo, con toda la fe de mi alma, a buscar tu sagrado consuelo, en mi difĂ­cil situaciĂłn. No me desampares. en las puertas que se han de abrir en mi camino sea tu brazo poderosos el que las abra para darme la tranquilidad que ansĂ­o (3 peticiones difĂ­ciles). SĂşplica que te hace un corazĂłn afligido por duros golpes del cruel destino que lo han vencido siempre en la lucha humana, ya que si tu poder divino no intercede en mi favor, sucĂşmbirĂŠ por falta de ayuda. Brazo poderoso asistente, ampĂĄrame y condĂşceme a la gloria celestial. Gracias Dulce JesĂşs. Se reza por 15 dĂ­as esta oraciĂłn para los casos mĂĄs difĂ­ciles, empezando el viernes. Mande a publicar antes de 8 dĂ­as. N. N. M.

Cremation Society Inc. Tels.787-703-3400 554-3141

Recibieron Cristiana CremaciĂłn Enrique Viera SĂĄnchez Natural de Juncos, FalleciĂł el 20 de febrero en Humacao Eduardo RodrĂ­guez Acevedo Natural de RĂ­o Piedras. FalleciĂł el 3 de marzo en Caguas. Juan VĂĄzquez Rosario Natural de RĂ­o Piedras. FalleciĂł el 7 de marzo en Juncos. Esther HernĂĄndez Albizu Natural de Lajas, P. R. FalleciĂł el 8 de marzo en San Juan Luis VelĂĄzquez Ortiz Natural de Cidra, P.R. FalleciĂł el 7 de marzo en Cidra. Ana M. Fonseca VĂŠlez Natural de San Lorenzo. FalleciĂł el 19 de marzo en Humacao Pablo Torres Claudio Natural de Caguas. FalleciĂł el 15 de marzo en Caguas. BebĂŠ Jan Luis Polo Del Valle Natural de Caguas. FalleciĂł el 11 de marzo en Caguas. Luz M. Medina Ramos Natural de Vega Baja FalleciĂł el 17 de marzo en Aguas Buenas Johnny MejĂ­as Moreta Natural de RepĂşblica Dominicana FalleciĂł en RĂ­o Piedras. HĂŠctor L. Santiago Burgos Natural de Ponce. FalleciĂł el 11 de noviembre de 2008. Su sepelio se efectuĂł el 18 de marzo en el Cementerio Municipal de Villalba Viviana ValentĂ­n Laguna Natural de Nueva York FalleciĂł el 18 de marzo en Guaynabo Miguel A. Paneto Caraballo Natural de Yauco FalleciĂł el 27 de marzo en Guaynabo Elizabeth RamĂ­rez RodrĂ­guez Natural de Indiana FalleciĂł el 30 de marzo en Cidra


40 El Peri贸dico

9 al 15 de abril de 2009

www.elperiodicopr.com

Tel茅fono (787)744-7474

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