e.r. {emergency room}
Να, ένας κάλος
! Το λάθος παπούτσι μπορεί να προκαλέσει σκλήρυνση της επιδερμίδας σε σημεία γύρω ή κοντά στα δάχτυλα των ποδιών. Αν αντιληφθείτε την εμφάνιση κάποιου κάλου, τυλίξτε την περιοχή μ’ ένα επίθεμα σκόρδου. Τοποθετήστε μια σκελίδα σκόρδου μέσα σ’ ένα αλουμινόχαρτο και βάλτε το στο φούρνο, για να μαλακώσει. Έπειτα τοποθετήστε τη ζεστή σκελίδα με τη βοήθεια μιας γάζας πάνω στον κάλο και αφήστε τη στο σημείο όλη τη νύχτα.
Τζίντζερ vs ζαλάδας Αν οι απότομες στροφές στο δρόμο σάς δένουν το στομάχι… κόμπο και το π α ρ α μ ι κρ ό κυ μ α τ ά κ ι σ ά ς προκαλεί τάση για έμετο, δοκιμάστε το θαυματουργό τζίντζερ. Μία ώρα πριν το ταξίδι μισή κουταλιά σκόνη
Ζεματίστηκε η γλώσσα μου! Βιαστήκατε ν’ απολαύσετε το αγαπημένο σας ρόφημα και… κάψατε τη γλώσσα σας. Αντιμετωπίστε το καυτό με παγωμένο. Πιο συγκεκριμένα, μπορείτε να τοποθετήσετε πάνω στη γλώσσα ένα παγάκι ή να σκύψετε κάτω από τη βρύση και ν’ αφήσετε να τρέξει στη γλώσσα σας κρύο νερό. Για τις επόμενες μέρες καλό θα είναι ν’ αποφύγετε τα πολύ κρύα ή πολύ ζεστά φαγητά, καθώς και τα πικάντικα. Αν οι ενοχλήσεις συνεχίζονται για περισσότερες από δύο μέρες, επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Με πιτσίλισε το τηγάνι Καθώς μαγειρεύατε πετάχτηκε λάδι πάνω σας, στολίζοντάς σας με μικρές κοκκινίλες. Βάλτε την περιοχή κάτω από τη βρύση για 10 λεπτά. Θ’ απαλλαγείτε από τις κοκκινίλες και θ’ ανακουφιστείτε από το τσούξιμο και τον πόνο. Στη συνέχεια τυλίξτε την περιοχή με μια αποστειρωμένη γάζα, αφού την αλείψετε πρώτα μ’ ένα ειδικό gel για εγκαύματα. Εάν μετά από ώρα δημιουργηθούν στην περιοχή φουσκάλες, μην τις σκάσετε, γιατί το υγρό που περιέχει η φουσκάλα βοηθά στην επούλωση του τραύματος.
Λιποθύμησε! Τι να κάνω; Μια λιποθυμία μπορεί να κρύβει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, ίσως όμως να είναι και αθώα. Προκειμένου να βοηθήσετε κάποιον που λιποθύμησε να συνέλθει, ξαπλώστε τον ανάσκελα ή πλάγια και χαλαρώστε τα ρούχα του, ώστε να μπορεί ν’ αναπνέει καλύτερα. Έπειτα σηκώστε τα πόδια του ψηλά, για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος. Βοηθάει επίσης να προσπαθήσετε να τον συνεφέρετε μ’ ελαφρά χτυπήματα στο πρόσωπο ή βάζοντας κοντά στη μύτη του έντονα αρώματα.
82 • V I T A L I T Y
- ΜΑΡΤΙΟΣ 2011
τζίντζερ με λίγο μέλι είναι αρκετή, για να σας κρατήσει στα ίσια σας, ενώ αξιόλογα αποτελέσματα θα δείτε, αν πιείτε ένα αφέψημα μέντας. Ως λύση ανάγκης, φροντίστε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού να έχετε μαζί σας αιθέρια έλαια μέντας και τζίντζερ. Μυρίστε τα και θα νιώσετε αμέσως καλύτερα!