Page 1

pa: o r Eu NOVITA’ 013 go d r HAPPY E 2 o S a S l o n E FITN n entro ha9 n BIRTHDAY davlolgere liaesacon a s e s l nostro C anni: 2oni, e per tra lezion sentata p n t m fi o ottobre ipl rimi” 29di emozmi enti, a’ novità stdai divers,esarà preEgo... t C i ° v Noa grandea dal mixtto nuovooluto alla 29 corso 15 i suoi s“iasmo rei, senti Un i. Nat nto tu n ass i s cor strume volta a o m un la pri per

SEMPLICEMENTE

Lo s ggiato i entu pensie d e fest pieni ioni, ... i z n a n oni. r a ide nsazi s n co di, se r rico

Novembre 2012 - Numero 10

Lucca simuove con noi. WELLNESS NEWS - NOTIZIARIO DI INFORMAZIONE SUL MONDO EGO

Evidentemente, molto più di un semplice slogan…….tanti e tali sono stati i positivi commenti dei nostri clienti e di moltissimi lucchesi riguardo a questa nostra campagna marketing, che mette fra l’altro in evidenza anche la straordinaria bellezza della nostra Città. Con questa nostra campagna, pensiamo davvero di essere riusciti a trasmettere anche stavolta un messaggio forte, dai molteplici sensi interpretativi. Abbiamo da pochissimi giorni festeggiato i 29 anni di attività e nel ripercorrere le innumerevoli tappe della nostra storia, ci rendiamo conto di quanto “movimento” abbiamo sviluppato nella nostra città: movimento fisico certamente, ma anche movimento culturale, educativo, psicologico, relazionale, sociale… ed è proprio questo lo scopo di Ego: sviluppare un movimento che induca la gente a muoversi. Può sembrare un gioco di parole ma non lo è. Tutti sappiamo infatti che MUOVERSI E’ SALUTE ed è per questo che siamo fortemente consapevoli di essere riusciti a dare un grosso contributo al benessere della nostra città. Da sempre ogni nostra azione è infatti orientata a dare imput di benessere, a indurre le persone a fare esercizio fisico, ad adottare uno stile di vita virtuoso che possa consentire loro di essere più in forma, di stare bene, di essere più sane, di vivere in modo più felice. E’altrettanto vero che se si sta bene, si lavora meglio, si vivono migliori relazioni, diventiamo più ottimisti, siamo più forti contro le insidie, insomma…..ci gustiamo di più la vita. E’ questo il vero senso di questo nostro slogan, è questo che dal 1983 sta al centro della nostra mission aziendale…..far muovere Lucca insieme a noi…… per rendere più felice la nostra bellissima città!

EGO OFFICIAL SPONSOR

GRANDI FIRME A PREZZI INCREDIBILI E TANTE IDEE REGALO PER LE PROSSIME FESTIVITÀ! Via Salicchi 197, 55100 Lucca, Italy tel.0583 1710316 Orari 09:00 - 13:00 & 15:30 - 19:30/20:00


La Ego alla12TH ANNU AL IHRSA EU ROPEAN CONG RESS Vienna di IHRSA Convention 1-4 November 2012

Dal 1 al 4 Novembre prossimi, un nutrito gruppo dello Staff Ego prenderà parte con grande entusiasmo, curiosità e vero spirito professionale alla 12° edizione dell' Annual IHRSA European Congress, che rappresenta l'appuntamento più importante a livello europeo per l'industria del fitness e che quest’anno si terrà nella straordinaria Vienna. The International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA), alla quale il nostro Centro è associato oramai da anni, è la più importante associazione di categoria che rappresenta a livello mondiale i principali e più importanti club di fitness e wellness, palestre, spa, centri sportivi, produttori e fornitori di servizi legati allo sport. La missione di IHRSA è quella di far crescere, proteggere e promuovere l’industria del fitness e wellness nel mondo, seguendo assoluti criteri di qualità e di rigore etico. Questa Convention si tiene in un paese europeo diverso ogni anno e offre agli esperti del settore qualificati seminari, opportunità di networking, presentazioni di prodotti da parte dei fornitori , offrendo anche l’opportunità di effettuare dei veri e propri tour di gruppo, volti a conoscere i migliori club di tutta Europa. Il nostro centro dimostra ancora una volta la sua grande voglia di crescere e migliorare, ponendo sempre la massima attenzione nel cercare soluzioni all’avanguardia per garantire ai propri clienti un servizio wellness eccellente, di assoluta qualità.

Vienna, Austria | Hilton Vienna

INTERN AT IONAL H EALT H, RAC Q U E T & S PSCLU O RT BASSOCIATION

° 9 2 Compleanno Ego

Lo scorso 15 ottobre il nostro Centro ha festeggiato i suoi “primi” 29 anni: 29 anni pieni di entusiasmo e di emozioni, considerazioni, pensieri, sentimenti, ricordi, sensazioni, storie, successi, invenzioni, risate, amicizie, miliardi di iniziative, tanta passione per quel che facciamo……….ciò che passa nei nostri cuori e nelle nostre menti è davvero tantissimo, ma tutto si può riassumere in due semplici parole: ORGOGLIO e GRATITUDINE!! Orgoglio di essere un gruppo di persone che negli anni è cresciuto e migliorato tantissimo, persone che vivono con amore e dedizione il loro lavoro con l’obiettivo principale di mettere sempre al centro la propria clientela, per regalare emozioni vere e significative di benessere, per far scoprire un modo per essere felici. Gratitudine verso tutte le persone che in questi anni ci hanno aiutato a diventare quello che siamo oggi, a voi clienti tutti che ci avete scelto e continuate a sceglierci, perché è soprattutto grazie a VOI e alla vostra fiducia ed entusiasmo che siamo arrivati fino qui. Buon 29 compleanno anche a tutti voi!!!. In foto da destra: Manlio, Luca, Paola, Laura, Renato, Franco, Patrizio. Un saluto a Paola D.V. assente nella foto

La piu’ grande Zumba Master Class lucchese di sempre, targata Ego! Il nostro centro è orgoglioso di presentare l’evento più atteso di tutta la stagione: la ZUMBA D’RD MASTER CLASS, che si svolgerà il 18 Novembre presso il Palazzetto di San Concordio. Questo incredibile e travolgente evento sarà un intreccio unico di musica, ballo, fitness e divertimento come solo il fenomeno mondiale Zumba sa garantire a tutti i suoi appassionati. Oltre al nostro favoloso Martin Mitchel, ormai vera e propria Star di livello mondiale, la Master Class vedrà protagonisti Edward Sanchez, anch’esso istruttore Zumba di fama internazionale ed un’incredibile Special Guest direttamente dal Belgio, la bellissima e bravissima Melanie Robert. Per poter accogliere un maggior numero di appassionati, l’evento, come già detto in precedenza, avrà luogo presso il Palazzetto di San Concordio ed inizierà alle ore 16.30, mentre dalle ore 15.00 sarà attiva la registrazione e l’ingresso dei partecipanti. All’interno del complesso sarà presente anche un Official Zumba Wear Point, che proporrà abbigliamento ufficiale Zumba a prezzi veramente speciali! Le iscrizioni sono già aperte presso il Centro Ego, e ricordiamo a tutti che il prezzo di questo straordinario evento è di soli 15€ (per i primi 100 iscritti), oltre tale numero il prezzo in prevendita sarà di 20€, mentre per chi si presenterà direttamente il giorno stesso il biglietto sarà di 25€. quindi affrettatevi! Iscrivetevi subito!!!! Per qualsiasi informazione e per le vostre prenotazioni invitiamo tutti a contattare il Centro Ego alla mail promozioni@egowellness.it oppure telefonicamente al 0583/342570. Non lasciarti sfuggire l’occasione di partecipare al più grande evento Zumba di Lucca!!! Ti aspettiamo!!!

Siamo già al n°10!!!

Conserva tutte e 12 le copie a fine anno riceverai una sorpresa wellness!!!

Ego cardio cinema Il nostro Centro dispone di un favoloso studio cardio (quasi 50 attrezzi tra cycling e walking!!!) opportunamente dotato di musica surround, climatizzazione ottimizzata, circuito video integrato. Per questo abbiamo pensato di adottare una innovativa forma di training: il CARDIO CINEMA! In ogni ora in cui non presentiamo dei corsi codificati, la nostra sala offrirà infatti la possibilità di allenarsi liberamente (tramite bike Technogym e/o Striding), al ritmo di fantastici video musicali o lasciandosi immergere in bellissimi documentari o film di vario genere. Un nuovo modo di svolgere uno straordinario lavoro cardiovascolare (consigliato sarebbe dotarsi di un proprio cardiofrequenzimetro) e parallelamente gustarsi musica, video, film, documentari, che permetteranno di far volare via la fatica e di trascorrere dei momenti di assoluto godimento….. Ricorda: EGO CARDIO CINEMA!


Circuito acqua wellness Alcune persone credono ancora erroneamente che per “essere in forma” si debba esclusivamente allenarsi in modo forsennato ed estenuante. Fortunatamente, grazie anche ai nostri tantissimi programmi educativi, sono sempre di più coloro che comprendono l’importanza di muoversi per migliorare la funzionalità del loro corpo curando la postura, l’equilibrio e l’elasticità muscolare, prestando attenzione anche alla decompressione vertebrale, alla circolazione periferica e ad un benessere più completo e profondo, che coinvolge corpo e mente. Il nostro nuovissimo Circuito Acqua Wellness è un percorso che racchiude in sé questi principi poiché si articola in un susseguirsi di movimenti straordinariamente semplici che mettono in moto tutti i muscoli senza stressare cuore e polmoni curando invece prevalentemente l’equilibrio posturale e la decompressione vertebrale, arrivando al più completo allungamento e rilassamento. La comoda novità è che l’impostazione di questo nostro Circuito Acqua Wellness permette alle persone di fare attività in vari momenti della giornata sotto l’occhio vigile di istruttrici preparate, senza dover essere vincolati ad un orario preciso d’inizio, come invece avviene per altri corsi di gruppo. Allora, che cosa stai aspettando? Tuffati in piscina con noi e vieni a provare questo percorso di benessere facilmente adattabile alle tue esigenze di tempo…… bastano infatti solo 20 minuti per poter cogliere tantissimi degli effetti benefici del muoversi in acqua!

Novita’ tecnobody Dal 1983 Ego ricerca costantemente qualità, eccellenza ed innovazione. Il benessere psicofisico e la salute hanno sempre rivestito un ruolo primario nella scelta di attività ed attrezzature. In linea con la sua storica impostazione filosofica, il settore Health Ego dal prossimo novembre si avvarrà di nuove rivoluzionarie attrezzature, che saranno messe a disposizione della clientela sia nell’area rieducativo/posturale che nell’area fitness. Postural Line della TECNOBODY è infatti un circuito formato da 4 straordinarie attrezzature che, grazie a sofisticatissime tecnologie di ultima generazione, consentono in pochissimo tempo di quantificare, valutare ed oggettivare l’importantissima funzione motoria della propriocettività e anche di verificare la capacità di controllo ed A cura della Dott.ssa BARBARA MATTEOLI (Ego Nutrition Coach) equilibrio posturale di una persona, sia esso un atleta, uno sportivo, un sedentario, etc.. Le 4 attrezzature della Postural Line TECNOBODY permettono di valutare : In natura si possono trovare molti rimedi con effetti terapeutici, come la prevenzione di processi infiammatori che sono alla base di molte patologie tra cui quelle stagionali, come 1) equilibrio e controllo bipodalico la rinite allergica e l’influenza. I rimedi naturali, efficaci nella prevenzione delle malattie 2) equilibrio e controllo monopodalico stagionali, hanno una spiccata attività antiossidante, come il frutto della papaya; un frutto 3) equilibrio e controllo del bacino fresco, in estratto o liofilizzato, che possiede proprietà antiossidanti attribuibili alle 4) equilibrio e controllo della colonna vertebrale vitamine A e C, che potenzia il sistema antiossidante naturale (endogeno) e attiva il sistema immunitario. Va ricordato, inoltre, che la papaina e la chimo-papaina, che sono enzimi Ma la valutazione non è solo che una prima parte; dopo aver oggettivato le funzioni motorie infatti, il digestivi presenti nel frutto fresco, possono generare reazioni avverse, se assunti per sistema integrato di TECNOBODY permette di impostare cicli di training personalizzati, (anche sotto forma lunghi periodi; queste reazioni negative non si riscontrano dopo il processo di di divertenti giochi interattivi) che permettono di ottenere risultati misurabili in tema di postura, equilibrio e bio-fermentazione. Per prevenire le malattie stagionali è sicuramente consigliabile: controllo motorio. Su base altamente scientifica, Postural Line Tecnobody evidenzia eventuali obiettivi • Seguire una dieta ricca in alimenti freschi e ricchi in vitamine e minerali; rieducativi, di allenamento e di performance. Ego Wellness Resort è onorato ed orgoglioso di essere tra i • Ridurre il consumo di zuccheri, alimenti grassi, caffeina e alcool; primi Centri Wellness in Italia ad avvalersi di queste rivoluzionarie attrezzature. • Abituarsi gradualmente al freddo (es. terminare la doccia con un getto di acqua tiepida) • Dormire almeno otto ore (perché le difese immunitarie si rigenerano ad ogni ora di sonno); Fare sport in maniera moderata, ma costante; Consumare regolarmente cibi ricchi di antiossidanti e/o utilizzare un integratore di papaya bio-fermentata, soprattutto durante i cambi di stagione.

La dieta giusta per evitare i malanni di stagione

“The revolution”

Novita’ fitness dal nord Europa: La Flag Bar! Una grande novità sta per travolgere la sala corsi. Nata dal mix di diverse lezioni e con uno strumento tutto nuovo, sarà presentata per la prima volta in assoluto alla Ego la Flag Bar, per innovative e straordinarie lezioni aerobiche . Questa nuova attività trova le sue radici nella aerobica degli anni 80 e racchiude dentro di sè i principi della Zumba, del Body Tonic, del Body Pump e di tutte le lezioni più in voga al momento. Un semplice ma particolare attrezzo, consente di rendere particolarmente efficace il lavoro per la zona addominale centrale, per gli addominali trasversi e soprattutto per i fianchi…….FLAG BAR si candida a diventare una delle nuove tendenze del fitness mondiale……..ora anche alla EGO !

Vellutata di zucca porro e patate 400 gr di zucca 1 porro 1 patata 20 ml di olio di oliva 1 rametto di timo 1 rametto di rosmarino 30 gr di parmigiano grattugiato 900 ml di brodo vegetale sale pepe nero in grani

Preparazione Pulite il rosmarino e il timo con la carta da cucina inumidita, tritateli con la mezzaluna. Togliete la parte finale del porro, sfogliatelo e lavatelo sotto l’acqua fredda, poi affettatelo con un coltello. Pulite la zucca e fate la polpa a dadini. Sbucciate la patata, lavatela e asciugatela e tagliatela a pezzetti. Portate a ebollizione il brodo in una casseruola e aggiungete la zucca, il porro, la patata, il trito di timo e rosmarino, il sale e una macinata di pepe, coprite e fate cuocere per 30 minuti a fuoco medio. Togliete la pentola dal fuoco e fate raffreddare per 5 minuti, frullate la zuppa fino ad ottenere una crema omogenea. Aggiungete il parmigiano e mescolate. Distribuite la vellutata di zucca in quattro ciotoline e aggiungete in ognuna 1/2 cucchiaio di olio. Servite questa zuppa calda accompagnandola con dei crostini di pane.


i: t n e li C i r t s o n i o n o ic d a s Co

ONI

EDDA SIM

ETA’: 77 nata NE: Pensio PROFESSIO 2.0: Balance GO PROFILO E 10 anni e u g L CENTRO: lin A i ETA’: 28 d TA ra IT st R e C a IS M : NE PROFESSIO 2.0: Shape/Fun ito ad un O rmi in segu a G n E io lle O iz a IL in ripresa F d ll’ a O a PR O: d essermi forma. “Ho iniziato AL CENTR dopo tenermi in e r e ISCRITTA p vo unio to a rt u fo tin in e n re ch rica ho co ue dell’anno il benesse no comunq letamente lto r p o e so p m m a i o co m st rm o a p ità olto tem qui c’è nza ferm ccio attiv m é fa se h a o d rc o d e o u n p tr a i n tin u é n q h rm Co perc mi ento il ce rché da d allena Funzionale “Non frequ ito costanza a amento, pe cui la Sala n n cu a ir ho lle tr co a C ll’ il ti, re a n a e d u re ntin i vo ma che yclette ità diffe riuscita a co na che ave a quando m . Faccio la C ie molte attiv D h lio i! g re sc a e fa m m lla i a ia d i o tà ann più i problem la possibili i non ci si nte e sono aiutano con ica .” Spa, quind il lio fisicame g e e , m e all’attività fis n e e lto b zi o Fitness e la ra m re g a to nte st n lto se fa so ri i i em hé m costanteme e alleno inoltr Piscina perc divertente , allenatevi la io lto to io o n cc m e u fa q re vvero Fate come rilassata. F rché è da Consiglio: Zumba pe ne! e b corso di per stare te.” ma o ic fis l coinvolgen a e rv costanza se mpre e con se i rs a n lle ZUMBA Consiglio:A alla mente! STEP COREO soprattutto

RINI

O CLAUDIO

DELL’AMIC

ni ETA’: 58 an nato NE: Pensio IO PROFESS /Power n u F : .0 GO 2 PROFILO E 29 anni : L CENTRO ISCRITTO A nti il centro ta uistato equentare stato conq fr a o n o to S ia i. iz ic m dalla a i “Ho in d à lit o ssiona e un grupp , dalla profe o ato!Il lit d u anni fa con n p a e iù p le te cordia ne sono n e ie m b m n a o ll’ n tt a a e d do ività attrezzature re ma facen vere qualità delle è sempre stato saluta o” senza a vita he “stravizi lc a bino u b q a mio stile di i i rm cu e Fitness a o permett ss la o a p S a la ic fis nto lpa. Freque rmi.” sensi di co duta in Spa per rilassa se a n u re p sem di molte te a meno re fa e i rv a allen Iniziate ad Consiglio: medicine..

t h g i l n o o M & Spa

y t r a P t h g i l n Spa & Moo

re: i nostri bio cellulallezza della m a c ri il be orire ale per fav , Honey lute e della eriodo ideibili alleati della saorti, Thalasso Scrub i relax e p il o n so rop stitu ice d nnali grado di p potrai ndida corn I mesi autu diventano così inso e siamo inranno, in una sple una sola seduta lizzata ls h a c u e it z R n a e p ri a e e S tt re in e sp : e ti e rm e ia e L d p . ta e Aufguss, titi tangibili ed imm ata coccola idea”, dopo il grande nostra pelle lic d Time e a e Scrub, Mu, di ottenere risult zione di una dewellness experienc oonlight Spa Party i aperto in benessere piacevole sensa bellissime “EGO mente perdere il M sarà infatt del totale la ta le o lu tr o ra re n T a e ss v . c a ro i te p t , non puo 0 il nostro ente per all’insegna appositamdelle edizioni estive20.00 alle ore 24.0galarsi una serata ellness Light Buffex, re o W re o rela ss o n n a n u U lle a q a c rr i. succe c D o A ti v . , a e id re acqu l uaflu ro ch vemb del 10 No sclusiva a tutti colosplendidi ambientiività in piscina (Acqlla propria pelle, net maniera edendosi i nostri usic, rilassanti attsione di provare su io Cupping, il Brigh relax, go gnato da Lounge Mnti avranno l’occa go Spa: il massagg o. accompa …), tutti i partecipa ovità olistiche di E ole per tutto il corpda non perdere Yoga etc so della parola, le ntare e le Mini-cocc …. un evento nale vero sen Riflessologia Plan l 10 Novembre… o al perso Stone, la t Spa Party de reception eglio la tua lla a i rt e h m lg i rivo ” al Moonlig mente…………. zioni potra per “comporre assoluta i e prenotaconsigliarti n io z a rm . Per info a che saprà xperience Ego Sp ticabile Spa Night E indimen

Smetti di Fumare con l’aiuto dell’Attività Fisica

sito! o v o u n o r t os Visita il n.E NESS.IT L L E W O G LE WWW EMPO REA CIAL ATI IN T AGGIORN SUI NOSTRI SO

Che la sigaretta faccia male alla salute è noto a tutti: l'Organizzazione Mondiale della Sanità l'ha inserita fra le sostanze che determinano tossicodipendenza al pari degli stupefacenti e dell'alcool. Contro l’irrefrenabile voglia di fumare, che assale chiunque abbia deciso di smettere o semplicemente ridurre il numero di sigarette, un utile alleato è senz’altro l’attività fisica che facilita la disassuefazione dal fumo. Una corsa o una pedalata in bicicletta, come qualsiasi altro tipo di movimento infatti, riducono efficacemente il desiderio di nicotina e la tentazione di fumare e permettono una più veloce “disintossicazione”. “Smettere di fumare è doloroso,  crea un vuoto nella persona che vuole abbandonare la sigaretta, dice Chi Pang Wen, professore presso l’Istituto Nazionale della Ricerca Sanitaria in Taiwan. “Ma l’esercizio fisico ha la funzione di distrarre e compensare la  mancanza di nicotina ” aggiunge. Per il professor Yves Martinet, pneumologo presso l’Ospedale Nantes University e presidente dell’ ”Alleanza contro il BY tabacco”, il legame tra lo sport e il tabacco risiede nel fatto che “lo sport sollecita SPONSORED il respiro.” Inoltre, quando si smette di fumare si ha sempre paura di aumentare di peso, quindi dovremmo praticare più sport per cercare di controllare il guadagno di peso possibile”. Un nuovo studio pubblicato in Evaluation and Health Profession ha esaminato gli effetti di un programma di rinuncia al fumo che promuoveva l’attività fisica come uno strumento per aiutare i partecipanti a smettere di fumare. Durante lo studio, 12 donne e 28 uomini hanno completato il programma e, tra questi, 18 sono riusciti a smettere di fumare per un anno. Inoltre, i partecipanti hanno aumentato i loro livelli di attività fisica. Questi risultati hanno suggerito che, oltre a procurare numerosi benefici alla salute, l’esercizio può essere un utile mezzo per raggiungere e mantenere una vita libera dal fumo.

Da o che tu an ta! a r o i l mig stile di vi il tuo

>>

/13 2 1 0 2 gione a t s a Nuov ggi,

QUI IL E PUNTA ARTPHUOBNITO TUO SLM EGATI SSITO E COLNO STRO AL QR code

generated

ot.be

rcode.littleidi

on http://q

il nostro straordinario programma Fitness & Pool 2012/13

GIULIA MO

PANCAFIT TONE UP PILATES ADDOMINALI CORPO LIBERO GROUP CYCLING MUSCLE DEFINITION STRIDING NORDIC WALKING DINAMIC POSTURAL STRETCHING ACQUA GYM ACQUA CIRCUIT IDROBIKE IDROWALKING ACQUA STEP ACQUA SOFT ACQUA FLUID PILATES FUNCTIONAL CORE TRAINING ALOHA START FIT FUNCTIONAL BODY GAG 0 GRAVITY FUNCTIONAL FAT LOSS

novità BEAT IT

FUNCIONAL TRAINING

2012-2013

BARRECORE CROSS FIT J.C. CIRCUIT

ACQUAZUMBA WATER FUNCTIONAL CIRCUIT THECOREBAR ACQUARELAX YOGA FIT & SWIM OLYSTIC TIME DIFESA PERSONALE BOOT CAMP GRUPPI DI CAMMINO

Viale Adua, 5/7 - 51100 Pistoia Tel. 0573 24281 - info@caffenewyork.it

TUTTO IL SENZA GLUTINE CHE C'È Via Pisana, 998 - loc. S.Anna - Lucca Tel. 0583-418651 - lucca@mamey.it Prodotti secchi, surgelati e freschi - Convenzionato ASL

Locanda Buatino - Borgo Giannotti 508 Lucca - tel. 0583 343207

Ego Wellness Resort - Via Prov.le per S.Alessio, 1763/h Lucca - Tel. 0583 342570 - www.egowellness.it

Ego Wellness News novembre 2012  

Notiziario Ego di Novembre

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you