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Puoi fare a meno dello zucchero: hai cinque alternative

76 Digestione ok con i cibi giusti ■ Enzimi - Le sostanze che ti aiutano ad assimilare gli alimenti ■ Abbinamenti - Ecco le coppie che rallentano il metabolismo

→ pag. 54

Nei cibi (e negli integratori) trovi le sostanze che ti aiutano a stare meglio → pag. 63

83 Ecco i 10 superfood che guariscono Dai frutti rossi all’avocado, passando per il pesce azzurro e la curcuma: i migliori antinfiammatori stanno nella dispensa

92 No alle bufale servite in tavola Sfatiamo i miti in tema di alimentazione: ti mostriamo le fake news più diffuse e ti spieghiamo perché non devi più crederci

96 Libri

Lo zenzero è uno dei 10 super food che tengono lontane le malattie → pag. 83

Centro Riza

Servizio di psicologia e psicoterapia

Incontri di gruppo Tutti i giovedì con Raffaele Morelli SCOPRIAMO LE NOSTRE RISORSE INTERIORI Abbandoni, separazioni, fallimenti sentimentali, disagi esistenziali e disturbi psicosomatici a volte ci travolgono. E così ricorriamo agli psicofarmaci con la speranza di salvezza. Ma non è fuggendo dal sintomo, o cercando di metterlo a tacere con le medicine, che possiamo risolvere il problema. Questi disagi racchiudono una gemma preziosa: è il grande sapere dell’anima che preme per farci realizzare la nostra vera natura, cioè il nostro essere diversi da tutti gli altri. Perché ognuno possiede Immagini soltanto sue. Gli incontri terapeutici del giovedì sono workshop pratici dove vengono insegnate le tecniche fondamentali per ritrovare il benessere interiore.

Tutti i giovedì alle ore 17.00 Per informazioni e prenotazioni: 02/5820793 - centro@riza.it Centro Riza di Medicina Naturale - Via L. Anelli, 4 20122 Milano Sito web: www.centro.riza.it

Stop ai falsi miti: dagli spinaci ricchi di ferro alla buccia piena di vitamine → pag. 92

Salute Naturale Extra  

Ottobre 2018

Salute Naturale Extra  

Ottobre 2018