Page 1

Salute Naturale Extra con: Il linguaggio segreto degli incubi €14,60 - Propoli e tutti gli antibiotici naturali €13,30

RIZA

MENSILE MAGGIO 2018 - ITALIA € 4,90 F € 11,50 - PTE CONT. € 8 - E € 8 - CH CT 12,50 Chf / P.I. 12/05/2018

N.

108

Numero 108

O G NI M E SE UN A CURA V IN CEN TE

CONTIENE I PRINCIPI ATTIVI PIU PREZIOSI

Poste Italiane S.p.A. - Sped. in Abb. Postale - D.L.353/2003 (conv. in L. 27/02/2004 n°46) art.1, comma 1, LO/MI

SALUTE NATURALE EXTRA

LA MAGICA ALOE TI ALLUNGA LA VITA

La MAGICA ALOE ti allunga la vita Vince tutte le infiammazioni e mantiene giovani le cellule È LA SOLUZIONE DI TANTI DISTURBI Depura il colon, cura stipsi e gastriti, guarisce ferite e irritazioni cutanee ELIMINA LA STANCHEZZA L’aloe ringiovanisce l’organismo e rinforza le difese immunitarie

FA DIMAGRIRE SUBITO Sgonfia la pancia e brucia il grasso prima che si formi

RIPULISCE IL SANGUE

Riduce colesterolo e glicemia: così eviti diabete e infarto


Basta un misurino di succo di aloe per godere delle straordinarie virtù della pianta → pag. 16

IL SOMMARIO

Maggio 2018 - numero 108

La polpa trasparente dentro le foglie è il vero concentrato di principi attivi → pag. 28

3 L’editoriale Una farmacia naturale da tenere sul balcone

6 Notizie dal mondo 8 Il tuo percorso di benessere Ritrova salute e vitalità con la forza della Natura L’intestino è uno degli organi che più beneficia dell’azione detox dell’Aloe vera → pag. 38

12 La guida La magica aloe ti allunga la vita!

18 Vista da vicino Le foglie sono come uno scrigno

24 Consigli per l’acquisto Ci sono due formulazioni principali: gel o succo

30 Da sapere Esistono numerose varietà diverse L’aloe è anche una pianta amica del cuore: previene infarto, ictus e diabete → pag. 42

35 La pianta che fa bene a tutto il corpo! ■ Per l’apparato gastrointestinale - È il segreto per rigenerare il colon ■ Per cuore e circolo - Ripulisce il sangue: così ti evita diabete e infarto ■ Per il sistema immunitario - Vince la stanchezza e rinforza le tue difese ■ Per l’apparato respiratorio - Dà sollievo ai polmoni e ti fa respirare meglio ■ Per la pelle - La soluzione naturale che ripara l’epidermide

60 Pronto soccorso verde Un aiuto contro tanti piccoli disturbi


Sulla pelle l’aloe fa miracoli! Depura, rigenera e rimargina in fretta lesioni e bruciature → pag. 55

Cistiti, dolori mestruali, mal di denti: tutti i disturbi che puoi prevenire al naturale → pag. 62

DIMAGRIMENTO

66 Col succo d’aloe dimagrire è più facile ■ Obiettivo detox - Sconfiggi le scorie che ti fanno ingrassare ■ Obiettivo bruciagrassi - Sciogli l’adipe e non lo fai formare di nuovo ■ Obiettivo pancia piatta - Via le fermentazioni: riduci subito il girovita ■ Obiettivo anti-cellulite - Asciughi in fretta tutti i ristagni

87 L’aloe ti fa bella I trattamenti da provare a casa per viso, corpo e capelli

96 Libri

Insieme ai peduncoli di ciliegio, l’estratto di aloe mette ko cellulite e ristagni → pag. 82

Centro Riza

Servizio di psicologia e psicoterapia

Incontri di gruppo Tutti i giovedì con Raffaele Morelli SCOPRIAMO LE NOSTRE RISORSE INTERIORI Abbandoni, separazioni, fallimenti sentimentali, disagi esistenziali e disturbi psicosomatici a volte ci travolgono. E così ricorriamo agli psicofarmaci con la speranza di salvezza. Ma non è fuggendo dal sintomo, o cercando di metterlo a tacere con le medicine, che possiamo risolvere il problema. Questi disagi racchiudono una gemma preziosa: è il grande sapere dell’anima che preme per farci realizzare la nostra vera natura, cioè il nostro essere diversi da tutti gli altri. Perché ognuno possiede Immagini soltanto sue. Gli incontri terapeutici del giovedì sono workshop pratici dove vengono insegnate le tecniche fondamentali per ritrovare il benessere interiore.

Tutti i giovedì alle ore 17.00 Per informazioni e prenotazioni: 02/5820793 - centro@riza.it Centro Riza di Medicina Naturale - Via L. Anelli, 4 20122 Milano Sito web: www.centro.riza.it

Inestetismi e imperfezioni? Mai più! Scopri i trattamenti di bellezza da fare a casa → pag. 89


AGISCI DOVE SERVE

La pianta che fa bene a tutto il corpo! In gel o in succo, da sola o abbinata ad altri ingredienti portentosi: ecco tutti i consigli per utilizzare l'aloe per il tuo benessere

U

n bicchierino di succo di Aloe vera al giorno toglie il medico di torno. Le sue numerose proprietà benefiche rendono questa pianta succulenta un'ottima alleata della prevenzione e del benessere, ma anche un'utile risorsa per contrastare al naturale i piccoli disturbi e indolenzimenti quotidiani. Sia che siano da bere o da applicare esternamente, è ovviamente fondamentale scegliere prodotti di qualità: solo così ti fanno davvero bene. Inoltre è consigliabile chiedere consiglio al proprio medico prima di intraprendere un’assunzione prolungata di aloe per bocca, in particolare se si soffre di patologie croniche o se si stanno assumendo altri rimedi o farmaci dall’azione simile a quella dell’aloe (ad esempio anticolesterolo, ipoglicemizzante, lassativa…).

36

SALUTE NATURALE EXTRA


Apparato gastrointestinale Intestino e stomaco sono tra gli organi che più traggono beneficio dall'aloe. La pianta ha infatti una notevole azione detox a livello del a pagina colon, in più favorisce la digestione e tiene lontani reflusso e acidità.

38

Cuore e circolo Pressione nella norma, glicemia sotto controllo e meno colesterolo cattivo: sono i vantaggi di una a pagina regolare assunzione di aloe, che in più tonifica cuore e vene.

42

Sistema immunitario Stanchezza costante? Difese immunitarie basse? Grazie all'Aloe vera ti remineralizzi, dai sprint a pagina agli anticorpi e rinvigorisci tutto l'organismo.

Senza esagerare

46

L'aloe non va assunta in eccesso: su ogni prodotto è indicata la dose massima quotidiana

Apparato respiratorio L'azione antinfiammatoria e lenitiva dell'aloe, sia in gel che vaporizzato, è fondamentale per a pagina dare sollievo all'apparato respiratorio congestionato.

48

Pelle I principi attivi custoditi tra le foglie di aloe sono un toccasana per la pelle: la depurano, la mantengono a pagina integra e leniscono scottature, irritazioni e micosi.

50

37

Maggio 2018


PER IL SISTEMA IMMUNI Vince la stanchezza e rinfor le tue difese L’Aloe vera è il miglior ricostituente: contrasta l'azione di virus e batteri e ti fornisce tutta l'energia di cui hai bisogno

I

l sistema immunitario è il principale scudo difensivo del corpo. Ma non sempre funziona in modo efficace. Ci accorgiamo che le nostre difese sono più fragili quando ci ammaliamo, evidentemente; ma esistono anche vari altri segnali che indicano un indebolimento del sistema immunitario. Si tratta di sintomi meno evidenti, ma comunque da non sottovalutare. Ne sono esempi la stanchezza costante, la difficoltà a recuperare le energie dopo uno sforzo e la tendenza insolita a sviluppare reazioni allergiche che non avevamo mai manifestato in precedenza. Anche le piccole ferite che si rimarginano con difficoltà sono una spia di un indebolimento del sistema immunitario.

AI CAMBI DI STAGIONE E NON SOLO

Questo calo di efficienza delle nostre difese si presenta in genere durante il cambio di stagione, quando l'organismo deve fare uno sforzo maggiore per adattarsi ai cambiamenti dell'ambiente circostante: variano le ore di luce, la temperatura... Anche un periodo di stress prolungato può logorare le difese dell’organismo, lasciandoci più esposti all’attacco di virus e batteri. Grazie all’Aloe vera puoi sostenere corpo e mente affaticati. Il succo di questa pianta è infatti ricco di sali minerali e vitamine, che sono un vero e proprio carburante per l’organismo. L’azione depurativa, poi, contribuisce ad eliminare le tossine, il cui accumulo accentua la stanchezza psicofisica. 46

SALUTE NATURALE EXTRA

Più grinta Il fitocomplesso dell'aloe aiuta l'organismo a superare le fasi di indebolimento psicofisico


TARIO

Ha tanti sali minerali Il trattamento che rinvigorisce gli anticorpi

za

Nei periodi di particolare debolezza, quando senti che le difese immunitarie vacillano, può essere utile seguire una “cura ricostituente” a base di Aloe vera. Usa il puro succo da bere e assumine un cucchiaio la mattina e uno la sera per 2-3 settimane. Per amplificare l’effetto rinforzante e disintossicante, abbina l’estratto della pianta all’acqua di cocco e allo spinacino. Lo spinacino (da usare crudo) è ricco di magnesio, ferro, calcio, vitamine A, C e B9: un mix che rende questi ortaggi perfetti alleati del benessere. In particolare la vitamina B9, o acido folico, ha una notevole azione ricostituente: è essenziale per la crescita, il metabolismo e il rinnovamento delle cellule. L’acqua di cocco è un buon remineralizzante e contiene soprattutto potassio.

Con cetriolo e acqua di cocco Prendi una manciata di spinacino fresco e frullala insieme a 250 ml di acqua di cocco e a mezzo cetriolo. Versa in un bicchiere e aggiungi un cucchiaio di puro succo di Aloe vera (per uso interno). Mescola e bevi subito. Assumi questa bevanda sia al mattino che alla sera. Per variare, puoi sostituire lo spinacino con altri vegetali ricchi di vitamina B9, ad esempio avocado o rucola.

Stop ai microrganismi nocivi I

l gel di Aloe vera, grazie alla sua azione antibatterica e antinfiammatoria, può anche essere usato per contrastare l’azione di germi, batteri e funghi. In caso di Candida albicans ad esempio, un’infezione fungina che in genere si localizza nella zona genitale femminile, può essere utile, come coadiuvante alla terapia, applicare il gel di aloe nella parte colpita, così da alleviare il prurito. Se invece le labbra sono arrossate e irritate dal virus dell’herpes simplex, puoi contrastare i primissimi sintomi applicando localmente puro gel di Aloe vera o pomate che lo contengono.

47

Maggio 2018


DIMAGRIMENTO

Perdere peso è faci un bicchiere di... su E

cco quattro soluzioni dimagranti da bere: grazie a loro puoi attaccare il sovrappeso da ogni punto di vista. Scegli il programma più adatto alle tue esigenze. L’ingrediente snellente è sempre lo stesso: il puro succo di Aloe vera da bere, ogni volta abbinato a rimedi che ne potenziano l’efficacia in una particolare direzione. Scegli un prodotto ricco di principi attivi, come ti abbiamo spiegato in questo numero. Ricorda che, una volta aperta

La bevanda DETOX

ALOE + limone + miele

la bottiglia, il succo di aloe va conservato in frigorifero e terminato entro qualche settimana. È consigliabile non assumere per bocca più di 50 ml di aloe al giorno, ma controlla la dose giornaliera consigliata dal singolo prodotto che acquisti.

La bevanda BRUCIAGRASSI

ALOE + zenzero + cannella

Un eccesso di tossine nel corpo è come un freno al dimagrimento. Per questo il primo passo di qualunque dieta è la depurazione: solo così l’intestino e il metabolismo ripartono. Ti aiuta il rimedio a base di Aloe vera, limone e miele.

Blocca l’accumulo di grasso sul nascere! Per riuscirci devi intervenire sul meccanismo dell’insulina, evitando i picchi glicemici. Ma anche riattivare il metabolismo, che è il tuo motore bruciagrassi per eccellenza. Ci riesci grazie all’azione combinata di Aloe vera, zenzero e cannella.

TI SERVE SOPRATTUTTO SE • Fatichi a dimagrire o aumenti di peso senza una ragione apparente • Tendi a soffrire di stipsi • Ti senti sempre stanca e irritabile senza motivo • Accusi spesso gonfiori

TI SERVE SOPRATTUTTO SE • Hai l’impressione che il tuo metabolismo sia lento o poco efficiente • Tendi ad accumulare peso soprattutto a livello addominale • La tua dieta è squilibrata, ricca di zuccheri semplici e carboidrati

A pag. 68 66

SALUTE NATURALE EXTRA

A pag. 74


le come bere cco d’aloe!

La bevanda

per la PANCIA PIATTA ALOE + menta + ananas Mangi poco, eppure la pancia è sempre gonfia? È colpa dei residui di cibo mal digeriti che, una volta arrivati nell’intestino, generano fermentazioni e meteorismo. Ma anche infiammazioni e accumulo di peso. Spezza questo circolo vizioso grazie all’azione snellente di Aloe vera, menta e ananas TI SERVE SOPRATTUTTO SE • Soffri di meteorismo e gonfiore addominale • Fatichi a digerire bene • Ti senti spesso appesantita e rallentata, soprattutto dopo i pasti • Aumenti di peso anche se mangi poco

A pag. 78

Le bevanda

ANTI-CELLULITE ALOE + peduncoli di ciliegio + rooibos La tua principale esigenza è mandare al tappeto ristagni di liquidi, cellulite e ritenzione idrica? L’Aloe vera arriva anche in tuo soccorso, e lo fa avvalendosi dell’aiuto di altri due rimedi super drenanti: peduncoli di ciliegio e rooibos. TI SERVE SOPRATTUTTO SE: • Noti gonfiori diffusi che variano sensibilmente nel corso della giornata • Hai cellulite su fianchi, glutei e cosce • Hai tessuti poco tonici

A pag. 82 67

Maggio 2018


Obiett ivo ANTI-CELLULITE Asciughi in fretta

tutti i ristagni L

a cellulite è una condizione estremamente diffusa, che non dipende necessariamente né dall’età né dal peso. Sebbene la menopausa o il calo di tonicità dei tessuti tipico dell’avanzare dell’età possano favorirne la comparsa, in realtà la pelle a buccia d’arancia è una condizione diffusa anche tra le più giovani. E ancora, sebbene sia una situazione certamente più comune in chi è sovrappeso, anche chi è magro può notarne i segni. Ecco perché per contrastare cellulite e ritenzione idrica serve una strategia mirata, che punti a drenare e a riattivare il sistema linfatico.

DISTINGUERE PER COMPRENDERE

La cellulite si genera quando, per qualche ragione, il microcircolo smette di funzionare in modo efficiente e le cellule adipose del tessuto sottocutaneo si rompono, formando dei piccoli accumuli di grasso nel connettivo (da qui la pelle a buccia d’arancia). Tra i fattori scatenanti ci sono alterazioni ormonali, problemi al microcircolo, stress, sedentarietà e dieta scorretta. La ritenzione idrica, invece (che può associarsi alla cellulite oppure no), dipende da un’alterazione della circolazione venosa e linfatica, che invece di drenare i liquidi, permette che ristagnino: ciò dà luogo a gonfiori diffusi (in genere soprattutto agli arti inferiori), che possono variare sensibilmente nel corso della giornata. In entrambi i casi la priorità è… drenare! 82

SALUTE NATURALE EXTRA


La tua bevanda anti-cellulite Con aloe, rooibos e peduncoli di ciliegio Le proprietà depurative dell’aloe sono utili anche contro i ristagni e la cellulite. Per amplificare questa azione, puoi abbinare l’estratto di questa pianta succulenta a penduncoli di ciliegia e tè rosso, chiamato anche rooibos. Entrambi questi ingredienti possiedono principi attivi utili a riattivare la microcircolazione e a drenare i tessuto sottocutanei, dove possono sedimentarsi scorie liquide e adipe. Così ottieni un rimedio da bere ancora più drenante e diuretico! Puoi assumerlo nel pomeriggio, all’ora della merenda.

Tessuti sottocutanei sfiammati La cellulite comporta sempre un’infiammazione dei tessuti sottocutanei, che subiscono un’alterazione e proprio a causa di questa permettono il ristagno di tossine e liquidi. Per questo motivo l’Aloe vera è particolarmente utile: ha azione antinfiammatoria, blandamente tonificante e depurativa, dunque contribuisce a ristabilire l’equilibrio dei tessuti, riattivando il sistema venoso-linfatico bloccato.

La microcircolazione si tonifica

Il rooibos, chiamato anche tè rosso o Aspalathus linearis, è il secondo ingrediente della bevanda. È una pianta dalle sottili foglie rossicce. Una volta essiccate, possono essere lasciate in infusione: la bevanda che si ottiene ha azione fortemente depurativa e etti una manciata di peduncoli aiuta anche ad abbassare triglidi ciliegia e un cucchiaino di ceridi e colesterolo. tè rooibos in infusione in 300 ml di Grazie agli antiossidanti e alla acqua bollente per 5 minuti. Poi filtra, vitamina C che contiene, tonifilascia raffreddare. Prime di bere, ca la circolazione e mantiene più aggiungi un cucchiaio di puro succo efficiente il drenaggio delle scorie. di Aloe vera e mescola.

In pratica

M

E poi la diuresi aumenta I penducoli di ciliegia, cioè il “gambetto” che in genere si scarta, contengono sostanze antiossidanti, vitamina A e potassio. Hanno azione diuretica, drenante e contrastano gli accumuli di adipe e scorie sottocutanei. Si trovano in erboristeria: puoi godere della loro azione anti-cellulite usandoli per preparare un infuso.

Peduncoli di ciliegio

83

Maggio 2018

Salute Naturale Extra  

Maggio 2018

Salute Naturale Extra  

Maggio 2018