__MAIN_TEXT__
feature-image

Page 1

Traducere din engleză de Luminiţa Gavrilă


Ghidul de supravieţuire pentru adolescenţi a fost supervizat de dr. Deborah Temkin, specialistă în fenomenul de hărţuire în școală, și de dr. Myrna Fleishman, psiholog.


CUPRINS Darul meu pentru voi 1 Introducere 9 capitolul unu

De ce eu: Pentru că ești un copil normal 20 capitolul doi

Vechiul Tu: Constrâns să joci un rol 29 capitolul trei

Adevăratul Tu: Debarasează-te de vechi pentru a face loc noului în viaţa ta 40 capitolul patru

Cere ajutor: Cum să devii propriul tău supererou 56 capitolul cinci

Frica: Tunelul întunecat 72 capitolul șase

Scenarii pe câmpul de luptă: Supravieţuirea în tranșee 84 capitolul șapte

# Hărţuirea cibernetică: Apasă Butonul Delete 101 capitolul opt

Creativitatea: Cum să redevii fericit 120 capitolul nouă

Beneficiile faptului că ești hărţuit: Găsirea luminii de la capătul tunelului 130

Epilog 137 Întrebări și răspunsuri cu Aija 141 Mulţumiri 148 Despre autoare 153


Editori: Magdalena Mărculescu Vasile Dem. Zamfirescu Silviu Dragomir fondator: Ion Mărculescu, 1994 redactor: Mihaela Serea

Director producție: Cristian Claudiu Coban Dtp: Faber Studio Corectură: Elena Bițu Lorina Chițan

Descrierea CIP a Bibliotecii Naționale a României MAYROCK, AIJA Ghid de supravieţuire pentru adolescenţi / Aija Mayrock; trad.: Luminiţa Gavrilă. – Bucureşti: Pandora Publishing, 2015 ISBN 978-973-1989-97-6 I. Gavrilă, Luminiţa (trad.) 316.613.43-053.6 Titlul original: The Survival Guide to Bullying Autor: Aija Mayrock Copyright © 2015 Aija Mayrock Copyright © Pandora Publishing, 2016 pentru prezenta ediție Toate drepturile rezervate. Nicio parte a acestei cărți nu poate fi reprodusă, transmisă, difuzată sau păstrată cu ajutorul unui sistem de stocare, în nicio formă și în niciun mod, grafic, electronic sau mecanic, inclusiv prin fotocopiere, înregistrare și multiplicare, fără acordul prealabil scris al editorului.

O.P. 16, Ghișeul 1, C.P. 490, București Tel.: +4 021 300 60 90 Fax: +4 0372 25 20 20 www.pandoram.ro Pandora M face parte din Grupul Editorial TREI


Pentru fete și băieţi Pentru gay și hetero Pentru cei grași și cei slabi Pentru cei scunzi și cei înalţi Pentru cei puternici și cei aflaţi în nevoie

Nu ești niciodată singur.


Darul meu pentru voi HĂRŢUIREA a fost pentru mine ca un nor negru deasupra capului. Glasurile copiilor care mă hărţuiau au fost stropii de ploaie care îmi potopeau ziua. Iar privirile lor pline de dispreţ au fost fulgerele de care am încercat să mă feresc. Nu mi-am dat seama cât de mult mi-a marcat viaţa decât atunci când m-am mutat cu părinţii mei într-un alt oraș, la sfârșitul clasei a VIII-a. Atunci mi-am dat seama cât de mult suferisem, dar și cât de puternică eram. Am început să scriu poezii, piese de teatru și nuvele. Puneam toată durerea mea în scris. Găsisem, în sfârșit, acest refugiu extraordinar. Și, prin intermediul acestui refugiu, mi-am descoperit prima misiune în viaţă. Știam că milioane de copii din întreaga lume sufereau în tăcere din cauză că erau hărţuiţi de colegii de școală. În somn, le simţeam teama, neputinţele și suferinţa. Visam să găsesc o modalitate de a-i ajuta și de a le arăta că nu sunt singuri în lupta pe care o duc. Într-o zi mi-a venit ideea să concep un ghid de supravieţuire, mic, dar eficient, pe care să-l poată folosi orice copil atunci când este hărţuit în sala de sport, la cantină, în vestiar, în clasă, pe holurile școlii – oriunde. Un ghid care să ajute orice copil să-și șteargă lacrimile și să zâmbească. Un ghid care să convingă orice copil să iasă din toaleta în care s-a încuiat și să vadă luminiţa de la capătul 1


tunelului. Un ghid care să fie ca o hartă rutieră, ca un far călăuzitor sau ca un prieten. Așa că iată-l. Această carte este darul meu pentru voi. Sfaturile din ea se bazează pe experienţele trăite de mine în anii cât am fost hărţuită de colegii de școală, dar și pe discuţiile cu părinţii, cu profesorii și cu alte victime ale fenomenului de hărţuire. De asemenea, am colaborat și cu specialiști în domeniul sănătăţii mintale.

Îi salut pe cei care deschid această carte și care se află în faţa unui nou început!

2


Povestea mea Aveam opt ani când am ajuns În faţa acestor clădiri din piatră Gata să cresc și să‑nfloresc Eram atât de plină de viaţă Dar nu știam că‑n acest loc Voi duce o luptă de supravieţuire La nouă ani am vrut să fiu eu însămi Să mă îmbrac doar cum îmi place mie Să scriu că mă simt vie Dar m‑au doborât Doar pentru că vroiam să fiu eu însămi La zece ani am încercat să intru‑n rândul lor Căci viaţa până‑atunci mi‑a fost un iad Parcă eram închisă într‑o celulă M‑am îmbrăcat la fel ca ei Să pot intra în jocul lor Dar sufletul meu avea un nume Și nu era același Cu cel al jucătorilor

3


La unsprezece ani Am tăcut Nu mai suportam revolta mea interioară Trebuia să evadez Dar eram prinsă în acest joc De cuvinte și durere Doar scrisul meu își luase zborul Ba chiar a ieșit din joc Dar eu a trebuit să rămân Căci nu‑mi venise vremea să fug La doisprezece ani Alergam după prieteni și faimă Visam că joc în filme Unde puteai să evadezi Să te‑ntrupezi În alte vieţi Fără să fie nevoie să te‑ntorci la prima ta viaţă Dar mi s‑a spus că nu voi fi niciodată Decât un gunoi Au râs de visul meu de‑a fi actriţă Și m‑am retras ca un pirat pe mare, Dar deţineam o cheiţă În vise sau realitate Aveam nevoie de ceva de care să mă agăţ Și aceea am fost eu

4


La treisprezece ani simţeam cum tenebrele îmi umbreau visele Mi‑era teamă că n‑am să mai fiu eu Sub privirile lor dispreţuitoare Mi‑era teamă de vorbele lor otrăvitoare Despre frumuseţea și corpul meu Curând mâncarea a căpătat gustul vorbelor lor Eu însămi mă priveam Cu dispreţ Fugeam de întuneric Furișându‑mă În spate... La paisprezece ani, a venit și ziua Când am evadat Și am simţit atunci Că m‑am eliberat Am fugit acolo unde se fac filme Sperând să vindec rana din mine La cincisprezece ani, credeam că am scăpat de agresorii mei Și‑atunci s‑a întâmplat În ziua de Halloween Un monstru cibernetic a apărut Să mă hărţuiască Știam că nu puteam să fug

5


Atunci scrisul m‑a salvat Am scris despre agresiune și sinucidere Dar asta nu‑nseamnă că am vrut să mor, Ci că am vrut să transmit un mesaj Am rămas cu durerea mea N‑am fugit de ea, Ba chiar am câștigat din ea Dar umbrele trecutului nu voiau să dispară Cu vorbe și premii Mâncarea o simţeam amară Când mă priveam în oglindă Îmi vedeam trupul acoperit de cuvintele agresorilor mei „grasă“, „hidoasă“, „greţoasă“ Le‑am auzit și le‑am văzut atât de des Până ce nimic nu m‑a mai făcut să zâmbesc. La șaisprezece ani Plângeam când auzeam Că noapte de noapte se sinucid copii Ca să scape de acest coșmar Să evadeze dintr‑o viaţă plină de amar Mă trezeam în miez de noapte Știind c‑ar fi trebuit să‑i învăţ să lupte

6


Așa c‑am început să scriu această carte Ca să‑ţi arăt că există o ieșire O cale de supravieţuire La șaptesprezece ani Simt c‑am îmblânzit vocile Imaginile Îmi știu numele și locul Cum să joc jocul Dar ca să‑mi termin cartea Trebuie să mai arunc o ultimă privire La școala în care suferinţa m‑a luat în primire Stau afară Lângă școala pustie Unde s‑a întâmplat totul Privesc în lungul culoarului Și văd pentru o clipă În faţa mea o fată de unsprezece ani Poartă fustă și cămașă E atât de frumoasă Atât de gingașă Și‑atunci înţeleg Fata aceea sunt eu...

7


Îmi face cu mâna Și îmi zâmbește O lacrimă se rostogolește Pe obrazul ei O lacrimă curge și din ochii mei Ea mă privește încă o secundă Apoi se face nevăzută.

8


introducere

Felicitări!

Ai reușit să ajungi până aici. Ai cumpărat sau ai primit această carte. Ai recunoscut că ești hărţuit și vrei să schimbi situaţia. Este un pas important. Ca să faci asta, trebuie mai întâi să te cunoști pe tine, să știi cine ești cu adevărat. Nu înseamnă că trebuie să te schimbi, ci să te descoperi și să te accepţi așa cum ești. Adevăratul Tu nu este departe. De fapt, a existat în tine dintotdeauna. Sper că această carte te va ajuta să descoperi în tine această persoană minunată. Știu cum e să fii dispreţuit fără motiv, să fii izolat fără explicaţie și să te simţi mereu singur. În această carte voi încerca să te ajut pas cu pas ca să gestionezi situaţiile când ești hărţuit. Am să‑ţi spun cum am trecut eu prin aceste momente grele. Și am să‑ţi povestesc o parte din viaţa mea. Dar n‑am să insist prea mult asupra lucrurilor care m‑au doborât, deoarece nu ceea ce m‑a doborât este important, cât mai ales ceea ce m‑a făcut să rezist. Nu sunt doctor, profesor sau psihoterapeut. Sunt doar o fată. Dar sunt o fată care nu doar a supravieţuit hărţuirilor, ci și a evoluat datorită lor.

9

Profile for Editura Trei TREI

Ghid de supravietuire pentru adolescenti - fragment  

Fragment din cartea Ghid de supravietuire pentru adolescenti.

Ghid de supravietuire pentru adolescenti - fragment  

Fragment din cartea Ghid de supravietuire pentru adolescenti.

Advertisement