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DISEÑO DE PLAN DE VIDA

AZALEA GÓMEZ HERNÁNDEZ MARÍA DEL ROCÍO RODRÍGUEZ BENÍTEZ LORENA NOEMÍ PRIETO MENDOZA

CIENCIAS NATURALES Y DE LA SALUD


DISEÑO DE PLAN DE VIDA


AZALEA GÓMEZ HERNÁNDEZ MARÍA DEL ROCÍO RODRÍGUEZ BENÍTEZ LORENA NOEMÍ PRIETO MENDOZA

DISEÑO DE PLAN DE VIDA


Rectoría General Itzcóatl Tonatiuh Bravo Padilla Vicerrectoría Ejecutiva Miguel Ángel Navarro Navarro Secretaría General José Alfredo Peña Ramos Dirección General del Sistema de Educación Media Superior Javier Espinoza de los Monteros Cárdenas Coordinación del Corporativo de Empresas Universitarias José Antonio Ibarra Cervantes Dirección de la Editorial Universitaria Sayri Karp Mitastein

Primera edición, 2016 Autores: Azalea Gómez Hernández, María del Rocío Rodríguez Benítez, Lorena Noemí Prieto Mendoza Asesora pedagógica: Xóchitl Ramírez Hernández Coordinación de la serie: Sofía Rodríguez Benítez Coordinación editorial: Sol Ortega Ruelas Diseño y diagramación: Mónica Arreola Gutiérrez D.R. © 2016, Universidad de Guadalajara

Editorial Universitaria José Bonifacio Andrada 2679 Colonia Lomas de Guevara 44657 Guadalajara, Jalisco www.editorial.udg.mx 01 800 UDG LIBRO

Impreso y hecho en México Printed and made in Mexico

Se prohíbe la reproducción, el registro o la transmisión parcial o total de esta obra por cualquier sistema de recuperación de información, sea mecánico, fotoquímico, electrónico, magnético, electroóptico, por fotocopia o cualquier otro, existente o por existir, sin el permiso por escrito del titular de los derechos correspondientes.


Índice

Presentación Propósitos formativos Unidad de competencia 1. ¿Quién soy yo? 1.1

Explorando aspectos de mi persona

Mis actitudes positivas y negativas

Mis gustos

Mis habilidades

1.2 Presencia personal en mi entorno (instituciones, agentes y elementos sociales) Amigos Familia Pareja Escuela

Medios masivos de comunicación

Nivel económico

Cultura Religión

1.3 Historia de vida: cómo influye en la elaboración de mi plan de vida

Producto integrador

Autoevaluación y coevaluación

Unidad de competencia 2. El control de mi vida está en mis manos 2.1 ¿Para qué necesito tener un plan de vida?

Diferencias entre plan y proyecto.

Aprender a tomar decisiones para planear mi vida (proceso de toma de decisiones)


2.2 Fortalezas y debilidades en las áreas de mi vida

Física (salud)

Espiritual (vida interior)

Afectiva (familia, amigos, pareja)

Económica (material)

Ocupacional (profesional, laboral)

2.3 Construyendo mis metas

Concepto de metas

Clasificación de las metas de acuerdo a las áreas del plan de vida

Temporalidad de las metas

Producto integrador

Autoevaluación y coevaluación

Unidad de competencia 3. La persona que quiero ser 3.1 ¿Autorrealizado yo?

El sentido de autorrealizarme: felicidad por lo que soy vs. satisfacción por lo que tengo.

3.2 Importancia de contar con un Plan B 3.3 Seguimiento y evaluación de mi proyecto de vida 3.4 Manos a la obra: Estructurando el diseño de mi proyecto de vida.

Describo quién soy (actitudes, valores, intereses, habilidades, fortalezas, obstáculos, etc.)

Retomo mis metas y establezco acciones y recursos para el logro de las mismas.

Delimito mi plan B.

Elaboración de mi plan de vida

Autoevaluación y coevaluación

Bibliografía


1

UNIDAD DE COMPETENCIA

¿QUIÉN SOY AHORA? COMPETENCIA GENÉRICA 1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue. 1.4. Analiza críticamente los factores que influyen en su toma de decisiones. 1.5 Asume las consecuencias de sus comportamientos


CONTENIDO • Explorando aspectos de mi persona Mis actitudes positivas y negativas OBJETIVOS DE APRENDIZAJE Mis gustos Mis habilidades • Pendientes. • Presencia personal en mi COMPETENCIA ESPECÍFICA entorno (instituciones, agentes y elementos sociales) Analiza las principales Amigos problemáticas y enfermedades, Familia relacionándolas con el Pareja conocimiento de su cuerpo y sus Escuela procesos vitales. Medios masivos de comunicación

Nivel económico Cultura Religión • Historia de vida: cómo influye en la elaboración de mi plan de vida.


1.1

Explorando aspectos de mi persona

Explora lo que sabes FALTA Identifica características individuales para comenzar la exploración de tu persona a través de la autoobservación. Nota: Se requiere un espejo, también puede funcionar un celular con cámara frontal. 1. Anota las características físicas y de personalidad que observas al mirarte en el espejo y enlístalas.

Características físicas

Características de personalidad

1.

1.

2.

2.

3.

3.

4.

4.

5.

5.

2. Responde: ¿Cuáles características te fueron más difíciles de identificar? Explica tu respuesta.

3. Comparte en plenaria tus respuestas con tus compañeros.

Para saber más... ¿Alguna vez te has preguntado quién eres? Lo más interesante es que no sabemos ni cómo empezar a dar respuesta a esa pregunta, es decir, no tenemos claridad de cómo describirnos. ¿En alguna etapa de tu vida has hecho un alto para explorar cómo eres? Seguramente tu forma de ser depende del lugar en donde te encuen-

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1.1

EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

tres y de algunos otros factores, por ejemplo: quizá hables mucho con tus amigos de la escuela, pero en tu casa no quieras hablar con nadie. Conocernos es un gran paso para entender cómo nos comportaremos y reaccionaremos en ciertas situaciones, también nos ayuda a comprender a las personas que nos rodean. Si nos damos la oportunidad de reflexionar, identificaremos el potencial con el que contamos: las habilidades, actitudes e intereses que poseemos, así como los defectos y dificultades. Eso sin duda nos ayudará a tomar decisiones, a plantearnos objetivos y metas para sentirnos satisfechos con nosotros mismos y alcanzar estabilidad emocional. A lo largo de nuestro desarrollo encontramos momentos y situaciones que nos ayudan a explorar y reconocer características personales. Según Carl Rogers (1980), el ser humano nunca deja de evolucionar, está en continuo crecimiento, expuesto a cambios según la edad, el entorno y, sobre todo, a las experiencias que se van generando en su vida. No obstante, debemos tener presente la autorreflexión para ser conscientes de nuestra situación actual. El autoconocimiento se produce cuando interiorizas y descubres de manera consciente tus pensamientos y sentimientos ante cualquier situación. El intentar conocernos es un avance importante, ya que podemos hacer cambios que beneficien nuestra salud mental. Para comenzar a describirnos como personas es necesario identificar nuestras actitudes positivas y negativas, gustos, intereses y entorno que nos rodea. Si crees que debes hacer un cambio significativo en ti, recuerda que puedes efectuarlo, sobre todo si avanzas en tu autoconocimiento.

¿SABÍAS QUÉ…? Un elemento clave para el desarrollo personal es el manejo de emociones, para lo cual Rafael Bisquerra nos recomienda dominar las competencias emocionales. Puedes ampliar tu conocimiento al respecto consultando el siguiente enlace: http:// www.rafaelbisquerra. com/es/competenciasemocionales/concienciaemocional.html

NOTA DE INTERÉS En los siguientes enlaces podrás encontrar test de autoconocimiento que te pueden ayudar a indagar más sobre tu persona: - http://oswaldovera.com/flash/autoconocimiento.swf - http://www.psicotecnicostest.com/testdepersonalidad/personalidada-btest. asp?TIP_2=Personalidad%20tipo%20A%20-%20B&TIP_1=Test%20de%20Personalidad

¿SABÍAS QUÉ…? Si necesitas ayuda para autoconocerte puedes consultar a un psicólogo o un psiquiatra; ellos, como expertos en la conducta, te podrán ayudar a resolver tus inquietudes.

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1.1

EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

Mis actitudes positivas y negativas

Explora lo que sabes Reconoce las diferentes actitudes para desarrollar habilidades de reflexión personal a través del análisis de casos. 1. Identifica cada imagen y describe la situación que observas; después anota los primeros pensamientos positivos y negativos que te vengan a la cabeza.

Situación

Pensamientos positivos

Pensamientos negativos

Traición de un amigo de la escuela

Término de una relación de pareja

Reprobación de una meteria

2. En pareja compartan lo que les llamó más la atención de la actitud de cada protagonista de las imágenes.

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1.1

EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

Para saber más... Las actitudes se crean, se adquieren y también se aprenden de los demás. Pueden ser favorables o desfavorables, según la motivación y el compromiso de cada quien. Por lo tanto, las actitudes de una persona se asumirán según las percepciones, emociones y sentimientos, así como los factores externos ligados a normas, reglas y principios que regulan cada situación, es decir, gustos o disgustos frente a una situación, aceptación o rechazo de las circunstancias, amores u odios hacia las personas, etcétera. En ocasiones, cuando estamos en ciertos lugares como la escuela, la iglesia, en familia, con amigos, nos vemos obligados a tener determinadas conductas, de otra manera nuestra actitud podría considerarse desfavorable. Víctor Frankl (1979) escribió: “El hombre no está absolutamente condicionado ni determinado; sino que él es quien decide si permite ceder a las circunstancias o si resiste y hace frente a ellas. En otras palabras, el hombre, en última instancia, se determina a sí mismo. El hombre no se limita a existir sino que decide cómo será su existencia y en qué se convertirá en el minuto siguiente”. Desde la perspectiva de la psicología social, la actitud se define como la unión de creencias, conocimientos y sentimientos que influyen en la manera de actuar de cada ser humano frente a las diversas situaciones a las que nos enfrentamos. Por su parte, Rodríguez (1989) refiere que existen tres componentes de la actitud, y los describe de la siguiente manera: ▶▶ Componente cognitivo: Es todo aquello que sabemos o creemos saber (pensamientos e ideas). Puede influenciarse por conocimiento nuevo y se reflejará en nuestras actitudes; si tiene relevancia para ti, modificarás tu conducta. Ejemplo: Admiras a un equipo de futbol porque observaste cómo juega y consideras que es el mejor. a) Componente afectivo: Son los sentimientos y emociones que se experimentan hacia una situación; estos se polarizan de manera extrema, es decir, son positivos o negativos, raramente se busca el punto medio (neutral). Ejemplo: La pasión y emoción que vives cuando apoyas a tu equipo deportivo favorito. b) Componente conductual: Es la predisposición o intención para actuar, se ve influenciado por los dos anteriores y lleva a comportarse según el valor que se le da a la situación. Ejemplo: Cuando defiendes y justificas que tu equipo es el mejor y procuras convencer de ello a las personas de tu entorno.

¿SABÍAS QUÉ…? La actitud que refleja una persona dice más de ella que lo que por sí misma opine.

¿SABÍAS QUÉ…? ¿Crees que la actitud, la aptitud y la conducta son lo mismo? Conoce sus diferencias: Actitud: Creencias y sentimientos que nos predisponen a actuar. Aptitud: Conocimiento y capacidades para hacer cosas. Conducta: Acciones y/o comportamientos que desarrolla la persona.

¿SABÍAS QUÉ…? Scott Hamilton, medallista olímpico, afirma que la única discapacidad en la vida es una mala actitud.

Sentimiento o afectos

Actitud

Creencias y conocimiento

Influye en nuestra forma de actuar

Conductas y acciones

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1.1

EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

Si te propusieras cambiar tu actitud, requerirías tener la apertura para explorar aspectos de tu persona. Como se ha venido explicando, todas las actitudes dependen de diversos factores, como familia, escuela, trabajo, amigos; por consiguiente, es complejo catalogar si son actitudes buenas o malas. Lo importantes es identificar la situación y decidir qué actitud tomar; no se trata de optar siempre por lo que socialmente se considere positivo para enfrentar la vida, ni por el contrario, tampoco hay que cargarse de pensamientos negativos. Lo principal es que conozcas tu potencial como ser humano, es decir, saber que hasta la peor situación conlleva la oportunidad de aprender y agregar un valor que beneficie tu proyecto de vida. Tu actitud ante la vida se refleja en las decisiones que tomas. Las experiencias que tengas serán positivas o negativas según el enfoque que les otorgues, recordemos que a veces no es precisamente la situación la que nos molesta, sino la idea previa que elaboramos acerca de ella. Por ejemplo: sabes que tienes que ir a la escuela y es probable que en ocasiones te dé flojera asistir porque no le entiendes a las matemáticas, pero decides buscar alternativas y recurres a diferentes opciones, como buscar tutoriales en internet o preguntarle a un compañero o un profesor, eso quizá te ayudaría a cambiar tu percepción y por lo tanto tu actitud hacia esa unidad de aprendizaje, lo cual haría que mejoraran tu entendimiento y tus calificaciones. También existen actitudes perjudiciales para nosotros y para los demás, que exteriorizan lo peor de nosotros mismos. Estas actitudes generalmente se manifiestan en conductas, y aunque nos preguntamos por qué sucedió así, nos damos cuenta que no se puede cambiar la situación, es decir, ya está hecho. El reto consiste en aprender y hacer que eso no vuelva a suceder. Las actitudes negativas opacan tus pensamientos, ideas y proyectos, te perjudican a ti y a los demás, en ocasiones sacan lo peor de ti mismo y no te ayudan en absoluto. Estas actitudes generalmente se mñanifiestan en conductas desagradables. Para cambiarlas tendrías que identificar tu forma de pensar, los pensamientos que las sustentan, y afrontarlos desde una perspectiva positiva, que te haga mejorar tu potencial para construir tu plan de vida con una buena actitud. Actitudes positivas que pueden ser parte de tu forma de vida

• Concentrarse en ideas, pensamientos y palabras positivas. • Disfrutar las situaciones inesperadas. • Buscar aprendizaje de todo lo que se te presente y tomarlo como una oportunidad. • Actuar responsablemente y sin generar quejas (sin protestar o reclamar). • Disfrutar y reír de lo que sucede. • Buscar soluciones. • Dedicar tiempo para reconocerte.

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Actitudes negativas que generalmente opacan nuestros pensamientos, ideas y proyectos

• • • • • • • •

Culpar constantemente a otros. Hacerse la víctima. Hablar negativamente. Quejarse de las situaciones que se presenten, aun cuando se tiene todo. Presentar bajo ánimo, poco entusiasmo y desesperanza. No hacer nada para avanzar. Pensar en el pasado y no aprender de las situaciones experimentadas. Hablar de los problemas propios únicamente.

¿SABÍAS QUÉ…? Mediante un estudio realizado en Kansas con alumnos universitarios de Estados Unidos se identificó que el rendimiento académico de los alumnos dependía de su actitud más que de su coeficiente intelectual (C.I.): los alumnos con actitudes positivas obtenían mejores resultados académicos que los otros.


1.1

EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

Actitudes positivas que pueden ser parte de tu forma de vida

• Creer en ti mismo. • Aceptar los fracasos. • Valorar las situaciones que se presentan. • Ser agradecido. • Busca motivación constante. • Mantener tu mente abierta. • Dialogar con las personas positivas y no dejar que la negatividad de otros influya en ti. • Dar sin esperar nada a cambio. • Ser una persona proactiva. • Asignar metas.

Actitudes negativas que generalmente opacan nuestros pensamientos, ideas y proyectos

• Pensar en todo lo que va a salir mal. • Mostrar envidia, celos o rencor por los otros. • Criticar y comparar constantemente. • No intentar hacer cosas nuevas. • Contagiar de negatividad a las demás personas. • No agradecer. • Creer que los demás nos deben algo. • Burlarse de las personas. • Procurar decir las cosas negativas en lugar de las positivas. • Opinar que las demás personas no pueden. • No respetar. • Dejar que los demás hagan las cosas por uno. • No colaborar.

¿SABÍAS QUÉ…? Existen varias páginas en internet que te pueden ayudar a descubrir tus intereses vocacionales, como estas: - http://www.mi-carrera./ TestVocacional.html - http://www.psicoactiva. com/ Y el test CHASIDE: - http://www.tecnicas-deestudio.org/general/testorientacion.htm

(Tomado de)

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1.1

EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

Aprende y aplica Actividad 1. Reflexiona tus vivencias para concientizar tus creencias y pensamientos a través del cambio de actitud. 1. Identifica las situaciones que te han perjudicado o dañado en la vida y, en los siguientes cuadros, en la columna izquierda describe tus pensamientos e ideas ante cada evento y en la derecha transfórmarlos positivamente.

Escuela (Situación que te dañó o perjudicó)

Pensamientos e ideas negativas

Transformación a actitudes positivas

Familia (Situación que te dañó o perjudicó)

Pensamientos e ideas negativas

Transformación a actitudes positivas

Pareja (Situación que te dañó o pejudicó)

Pensamientos e ideas negativas

Amigos (Situación que te dañó o pejudicó)

Pensamientos e ideas negativas

2. Formen cuatro equipos (asignen uno a cada área) y socialicen sus respuestas, luego extraigan las ideas principales de todas las experiencias que compartieron y presenten sus conclusiones ante el grupo.

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Transformación a actitudes positivas

Transformación a actitudes positivas


EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

1.1

Mis gustos e intereses

Explora lo que sabes Identifica tus intereses para reconocer tus preferencias o gustos en la interacción con el entorno. 1. Escribe en las columnas lo que más te gusta de tu familia, amigos, pareja, pasatiempos y escuela.

Familia

Amigos

Pareja

Pasatiempos

Esciela

2. Responde: ▶▶ ¿Cuál de los espacios fue más sencillo completar y por qué?

▶▶ ¿Hacia dónde se inclinan tus intereses y gustos?

3. En plenaria identifiquen cuál es el gusto o interés que predomina en su grupo.

Para saber más... En la etapa de la adolescencia se siente la necesidad de vivir experiencias y situaciones diferentes que generen nuevas emociones. También es común que si hoy disfrutas de hacer una actividad, mañana ya no sea importante para ti, incluso puede llegar al punto de parecerte aburrida. Y esto volverá a suceder hasta que encuentres una situación que te vuelva a generar otro tipo de vivencia y logres

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1.1

EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

enfocar tu interés nuevamente. Los gustos e intereses nos ayudan a establecer preferencias para tomar decisiones. Los intereses se pueden definir como el gusto o preferencia que tenemos por desarrollar diversas actividades, mostrando más disposición para realizar estas que las demás. La motivación que proviene de nosotros mismos le da sentido al “querer hacer”. Un gusto es simplemente el deseo, la satisfacción o el agrado que le asignamos a las diferentes situaciones o cosas, en lo personal, familiar, afectivo, sexual, vocacional y profesional. Los intereses y gustos pueden estar influenciadas altamente por factores sociales y culturales. John L. Holland (1962) se dio cuenta de que las personas requerían encontrar congruencia entre sus necesidades, gustos, intereses, habilidades y oportunidades para elegir una profesión y así autorrealizarse como personas, por ello desarrolló un modelo que categoriza seis tipos de personalidades, teniendo presente que cada ser humano puede tener una o varias características de cada categoría: realista, investigador, artístico, social, emprendedor y convencional. Estas se complementan con intereses y habilidades, es decir, entre más relación exista entre la personalidad y las acciones a desarrollar cotidianamente, la persona estará más conforme con su presente. (Más adelante se retomarán estas categorías para identificar cómo influyen en el diseño del plan de vida.)

Tomado de http://ancearango.blogdiario.com/

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¿SABÍAS QUÉ…? Explorar las actitudes, gustos, intereses y habilidades ayudará a idear un plan de vida.


1.1

EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

Los intereses se reflejan en el gusto o la inclinación por algo, por ejemplo, al elegir una profesión, al escuchar música, dibujar, bailar, manejar computadoras, leer, etcétera. Seguramente harás lo necesario para estar más tiempo disfrutando de lo que te gusta, por lo tanto todas tus emociones y deseos por realizar esa acción se identificarán con facilidad y se combinarán de forma perfecta. Cuando una persona experimenta emociones intensas gratas al realizar cierta actividad, buscará los medios para efectuarla, por ejemplo: cuando un compañero de tu clase dibuja porque disfruta hacerlo, explorará todas las posibilidades para seguir dibujando pese a que no tenga recursos económicos, material suficiente o incluso apoyo de personas a su alrededor. Para identificar nuestros interés requerimos prestar atención a lo que nos gusta, entusiasma y entretiene; eso será un motor para avanzar y elegir un camino que nos guíe hacia la realización. Patricia Cabrera Zagal (2011) clasifica los intereses según se muestra en la siguiente figura, de acuerdo a lo que damos más valor: a la acción en sí y no a los resultados; al conocimiento, asociado a veces con el reconocimiento; al resultado y no al medio para alcanzarlo; a la imagen que se proyecta a los demás. Interés por conocer Valoras el conocimiento en sí, puede estar asociado con el reconocimiento.

Interés por hacer Valoras realizar las acciones y no solo los resultados que obtienes.

¿SABÍAS QUÉ…? Existen varias páginas en internet que te pueden ayudar a descubrir tus intereses vocacionales, como estas: http://www.mi-carrera./ TestVocacional.html http://www.psicoactiva.com Y el test CHASIDE: http://www.tecnicas-deestudio.org/general/testorientacion.htm

Interés por el resultado Valoras hacia donde llegarás y no el medio que te ayudó a realizarlo.

Interés

Interés por la imagen Valoras la proyección de esa imagen que se muestra a los demás.

Aprende y aplica Actividad 2. Identifica tus gustos e intereses mediante un análisis que descubra tu motivación para realizarlos. 1. A partir de la actividad anterior en la que identificaste tus gustos e intereses, agrega los elementos que integran cada uno y el valor que les das de acuerdo a la clasificación de Cabrera Zagal que acabas de revisar; observa el ejemplo.

Área

Personal

Gustos o intereses

Escuchar música

¿Por qué te gusta?

Me relaja

Valor

Interés por el resultado

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1.1

EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

Área

Gustos o intereses

¿Por qué te gusta?

Valor

Social Familiar Escolar Pasatiempos Vocacional

2. Elabora una autorreflexión de lo que aprendiste con esta actividad.

3. Comparte con tus compañeros y entérate de los intereses de los demás.

Mis habilidades

Explora lo que sabes Reconoce tus habilidades a partir de una valoración personal, para que planees un futuro consciente. 1. ¿Alguna vez te has preguntado para qué eres hábil? Menciona al menos tres cosas que sabes hacer bien y describe como las utilizas.

Lo que sé hacer

Se cocinar postres.

¿Cómo lo utilizo?

Para hacerle un regalo a mi amiga.

2. Comparte tus respuestas con los compañeros de clase.

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1.1

EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

Para saber más... Los lineamientos educativos actuales señalan que los estudiantes de bachillerato deben desarrollar una serie de competencias durante su formación académica, las cuales están conformadas por habilidades, conocimientos y actitudes que contribuyan al bienestar propio y de la sociedad. Es decir, se busca que los alumnos además de que aprendan conceptos teóricos, desarrollen destrezas que les permitan poner en práctica los conocimientos de tal manera que les resulten útiles para hacer frente a situaciones personales, escolares, laborales, familiares, entre muchas otras. Pero ¿qué es una habilidad? La Real Academia de la Lengua Española (RAE) la define como la capacidad, destreza e ingenio para realizar una acción determinada, es decir, es la aptitud natural o aprendida de una persona para ejecutar una actividad eficazmente.Todos nacemos con ciertas habilidades, sin embargo, también se pueden desarrollar otras mediante la práctica, a través de la repetición. Las habilidades se retoman para identificar la vocación, elegir una profesión o, en general, para diseñar un proyecto de vida. Para lograr este propósito de manera exitosa, en esta unidad de aprendizaje se promueve el autoconocimiento, con el apoyo de la aplicación de instrumentos y de asesorías individuales, así podrás tener más elementos para tomar decisiones con sabiduría, al conocer tus intereses, habilidades y capacidades. Existen diferentes clasificaciones de habilidades y aptitudes, las que varían según el enfoque de estudio; entre ellas se presentan coincidencias, por ejemplo: L. Thurstone (1938) 1. Fluidez verbal 2. Comprensión verbal 3. La visualización espacial 4. Numérica 5. Memoria asociativa 6. Razonamiento 7. Velocidad de percepción

J. Holland (1978) 1. Destreza mental 2. Mecánica 3. Científica 4. Visualización 5. Uso del lenguaje 6. Creatividad 7. Conocer gente 8. Ayudar a otros 9. Gestión de proyectos 11. Convencional 12. Manejo de datos

Mangrulkar, Whitman y Posner (2001) 1. Sociales o interpersonales 2. Cognitivas 3. Enfrentar emociones 4. Técnico/vocacionales

¿SABÍAS QUÉ…? La Unidad de Orientación Educativa del SEMS-UDG elaboró un instrumento llamado “Rutas” que te ayuda a identificar cuáles son tus opciones vocacionales. Pregúntale a tu orientador para que te dé más información.

Rimada (2003) 1. Abstracta científica 2. Espacial 3. Numérica 4. Mecánica 5. Artístico-plástico 6. Musical 7. Social 8. Coordinación motriz 9. Ejecutiva 11. Persuasiva

Existen diferentes enfoques para hablar de las habilidades, hay quienes las llaman aptitudes o inteligencias, tal es el caso de Howard Gardner, psicólogo, investigador y profesor de la Universidad de Harvard. Él refiere que la inteligencia intelectual no es la única que tiene el hombre, sino que está abastecido de otras potencialidades innatas o que se van desarrollando con el transcurso de los años y con la influencia del entorno, por ejemplo, ser un escritor exitoso no necesariamente implica que se es más inteligente que un diseñador de modas, sino que ambos han desarrollado habilidades diferentes y dedicado a ello un tiempo específico para lograrlo.

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1.1

EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

Gardner describe la inteligencia como la “capacidad de resolver problemas o elaborar productos que sean valiosos en una o más culturas”; para que esto sea posible se requiere poner en marcha las habilidades que se poseen, por ejemplo, al componer una pieza musical o resolver un problema de geometría o de química. Para identificar cuáles son los tipos de inteligencia y por ende las habilidades que tienes, puedes consultar la siguiente tabla, contiene los tipos de inteligencia establecidos por Garder y algunos ejemplos de habilidades relacionadas: Tabla de inteligencias múltiples

Inteligencia lingüística

Te gusta recitar. Eres hábil para escribir poemas o cuentos. Te gustan los debates. Te agrada hablar en público.

Inteligencia lógicomatemática

Te gusta traducir historias a fórmulas. Te agrada categorizar hechos. Aplicas el razonamiento deductivo para demostrar. Disfrutas las películas que impliquen resolver problemas lógicos.

Inteligencia kinestésica

Eres capaz de realizar simulaciones. Puedes efectuar una coreografía para un baile. Te gusta pasear. Puedes crear nuevos juegos para aprender o simplemente para divertirte.

Inteligencia intrapersonal

Te gusta crear analogías personales. Eres hábil para describir cómo te sientes. Te es sencillo explicar tus valores personales. Podrías escribir tu filosofía con facilidad.

Inteligencia visual

Crees que aprendes mejor con gráficos. Te gusta crear periódicos murales, boletines, presentaciones en Power Point. Te agrada o agradaría crear obras de arte. Te gustaría diseñar anuncios.

Inteligencia musical

Te gusta escribir letras de canciones. Disfrutas cantar. Aprendes mejor cuando escuchas música. Te gustaría realizar alguna representación musical.

Inteligencia interpersonal

Disfrutas realizar reuniones. Te gusta participar en equipos. Te gustaría enseñar a otras personas. Te agrada dar información.

Inteligencia naturalista

Disfrutas programas de televisión sobre temas relacionados con animales y la naturaleza. Tienes habilidades para inventar categorías. Te gusta encontrar explicaciones sobre la existencia de los seres humanos. Disfrutas las prácticas de laboratorio. (Tomado de Gardner, 2004.)

26


1.1

EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

Aprende y aplica

¿SABÍAS QUÉ…?

Actividad 3. Descubre tus inteligencias múltiples más desarrolladas, a través de un análisis individual. 1. En la tabla de inteligencias múltiples, subraya con marcatextos las habilidades con las que cuentas e identifica los tres tipos de inteligencia en las que hayas resaltado el mayor número de ellas. 2. En el siguiente cuadro enlista esos tres tipos de inteligencia en los que destacas y tres habilidades que posees relacionadas con cada una.

Inteligencia que posees

La película Una mente brillante está basada en un hecho verídico, cuenta la vida de John Nash, quien padeció esquizofrenia la mayor parte de su vida adulta y con la ayuda de su esposa logró sobreponerse y obtener el Premio Nobel de Economía en 1994.

Habilidades que posees

3. Anota una conclusión del tema.

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1.1

EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

Actividad para el portafolio El diamante es uno de los minerales más valiosos del mundo, además de ser considerado una joya preciosa también se le reconoce por su brillo y porque es único e irrepetible, por ello te pedimos que asimiles el valor de esta joya con tu persona, reconociendo tus actitudes, gustos y habilidades como los elementos que te hacen único(a) y especial. Propósito Identifica tus actitudes, gustos y habilidades para describir los elementos que integran y que definen quién eres. 1. En las siguiente figura, elige una cara del diamante para escribir tus actitudes, otra para tus gustos y una más para tus habilidades; para ello recupera la información que escribiste en las actividades 1 (transformación de pensamientos negativos en actitudes positivas, elige una actitud de cada área), 2 (recupera tus gustos, al menos uno por área) y 3 (anota tus habilidades de acuerdo a las inteligencias que posees). 

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EXPLORANDO ASPECTOS DE MI PERSONA

1.1

2. Redacta un escrito de media cuartilla sobre lo que observas en el diamante dando respuesta a la pregunta ¿quién eres? Integra toda la información, ya que entre más elementos identifiques más completa será tu descripción personal.

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1.2

Prescencia personal en mi entorno (instituciones, agentes y elementos sociales)

Explora lo que sabes FALTA Explora acerca de las personas que están involucradas en tu entorno para que descubras la función que desempeñan en tu vida. 1. Escribe el nombre de las personas que componen tu entorno personal e identifica qué rol cumplen en tu vida. ▶▶ Nota: La palabra “rol” se entiende como la función o el papel que cumple algo o alguien en tu vida, por ejemplo: mamá, papá, hermanos...

Nombre de la persona

Rol

¿SABÍAS QUÉ…?

2. Haz un conteo rápido de las personas que están constantemente presentes en tu entorno y compara las cantidades entre compañeros.

Para saber más... Estamos relacionados con diversos agentes socializadores, como la familia, la escuela, medios sociales, pareja, es decir, instituciones, grupos, organizaciones, individuos. Según Frankl (1987), cada uno contribuye con enseñanzas, experiencias, valores, ideas y creencias que ayudan a las personas, directa o indirectamente, a vivir conscientemente en sociedad para relacionarse de manera satisfactoria en distintos ambientes.

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En la actualidad se han reducido los tiempos de convivencia familiar, ya que por situaciones externas, sobre todo económicas, los niños(as) deben pasar más tiempo en otras instituciones, como guarderías, escuelas, espacios para actividades recreativas, por lo tanto la persona se ve influencia por más agentes socializadores.


PRESENCIA PERSONAL EN MI ENTORNO (INSTITUCIONES, AGENTES Y ELEMENTOS SOCIALES)

1.2

Las personas están expuestas a interactuar con el medio que les rodea, por lo tanto cada agente influirá en su personalidad según lo permita. Dicha influencia dependerá de factores como la edad, el momento que se vive, la madurez que se tenga, etcétera. Pero ¿cómo influyen estos agentes en la persona? ▶ Familia: Es el entorno más importante para el ser humano, ya que es el primer contacto con el mundo social. El proceso de socialización se desarrolla continuamente e influye de forma directa en los individuos, generando una identidad en la persona a través de las experiencias, creencias y normas establecidas entre sus miembros. La familia ofrece relaciones de afecto, amor y cariño, formando el sentido de pertenencia. Es fundamental porque ofrece estabilidad, seguridad y protección. ▶ Escuela: Es una institución que transmite información significativa para las personas en conjunto con la familia. Esta también se considera fundamental para el desarrollo de las personas. La escuela, además de transmitir información teórica, ofrece procesos de socialización mediante la convivencia y sobre todo a través de la relación entre pares, y promueve el desarrollo de competencias individuales, habilidades intelectuales, prácticas y comunicativas. En ella se generan reglas y se imponen normas que ayudan a la relación interpersonal, y también se fomentan componentes culturales y tradicionales. ▶ Amigos: Son grupos primarios de apoyo. Se caracterizan por propiciar la adopción de actitudes, comportamientos, estilos y experiencias entre pares (edades próximas) y la mayoría de las veces hay modificaciones de la imagen inicial que se formó en la niñez, incluso se pueden presentar conflictos con la familia por esos cambios. Generalmente los miembros de estos grupos coinciden en sus objetivos, gustos e intereses. Los amigos influyen de manera directa en la persona. Estas influencias pueden ser negativas o positivas, pero lo importante es la elección que se hace, ya sean situaciones riesgosas o, por lo contrario, que beneficien en el desarrollo. ▶ Medios de comunicación: Son un factor que interfiere de forma indirecta, facilitan la comunicación y el fácil acceso a la información. Sus contenidos están dirigidos a grandes cantidades de personas e impactan en el desarrollo de sus comportamientos, actitudes, creencias y conocimientos. Los mensajes influyen según las tendencias y gustos de los espectadores, a través del lenguaje, reflexiones, críticas, etcétera. Se puede dar el caso de que una persona tenga pocas amistades y se refugie en los diferentes medios de comunicación (internet, televisión, prensa, radio, internet, libros), idealizando una amistad directa, cuando en realidad no lo es, por ejemplo: cuando a un joven le gusta jugar videojuegos en internet con otras personas conectadas al mismo tiempo, pensando que existe una relación de amistad entre ellos, sin embargo sólo coinciden en ese momento, no entablan ninguna relación; el exceso de estas conductas puede llegar al aislamiento de la persona. ▶ Nivel económico: El factor socioeconómico influye indirectamente en las personas, sin embargo, cada quien tiene el poder de decidir qué hacer con su situación económica, por ejemplo: si el nivel económico de una familia es bajo, eso puede ser condicionante para que los jóvenes comiencen a trabajar, sacrificando la escuela, los momentos de recreación e incluso truncan etapas

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1.2

PRESENCIA PERSONAL EN MI ENTORNO (INSTITUCIONES, AGENTES Y ELEMENTOS SOCIALES)

de crecimiento. Por otro lado, habrá casos de jóvenes que utilicen su situación como un aliciente para superarse. Si el nivel económico de la persona es alto, eso no garantiza que tendrá un vida plena, sin problemas. ▶ Religión: Es una institución que influye principalmente en las creencias de los seres humanos, promoviendo el sentido de pertenencia. La mayoría de las veces es inculcada por la familia. Cabe señalar que todas las religiones que existen en el mundo dan un sentido a la vida y le asignan etiquetas de “buenas” o “malas” a las situaciones, acciones y personas. De forma general, establecen un origen a cosas inexplicables, con base en creencias y ritos; buscan integrarse al ser por la simple necesidad que este tiene de creer en algo más allá de lo palpable que le brinde un bienestar emocional. A un adolescente le puede atraer la idea del culto, las situaciones afectivas y emotivas, y más si se integra a un grupo religioso de personas de su edad, entonces se sentirá identificado con ellas y sin duda serán un influencia significativa en su vida. Por lo contrario, una adolescente puede rechazar la religión porque se opone a sus ideas, creencias o forma de ser. ▶ Pareja sentimental: Es una persona que influye fuertemente en el otro, sobre todo cuando se es adolescente, ya que en esta etapa se propicia una estrecha relación entre iguales, en la que se experimentan el interés mutuo, la cohesión o cercanía, la necesidad de experimentar sentimientos, estados recurrentes de bienestar, seguridad, etcétera. A veces se da una relación de noviazgo, que generalmente inicia en el núcleo de amistades cercanas, promueve el conocimiento mutuo, atracción física, compromiso, la necesidad de estar acompañado(a) y vivir situaciones de romance. En la adolescencia tener una pareja sentimental puede ofrecer un estatus social y/o favorecer la aceptación, comprensión y sobre todo el compromiso emocional. ▶ Cultura: Engloba a todos los factores anteriores, ya que influye en general en lo referente a la moral, el arte, normas, educación, salud, conocimientos, tradiciones, creencias, etcétera. Las perspectivas de la cultura van evolucionando con el el paso del tiempo, pues esta se constituye de diferentes contextos, costumbres, influencias foráneas, situaciones políticas y religiosas, modas, de forma que la identificación con todo esto propicia un sentido de pertenencia a una comunidad, lo cual genera seguridad en cada individuo que conforma esta. La cultura ofrece experiencias significativas y la opción de que cada quien elija qué hacer, pensar, decir, de acuerdo a su criterio, según lo considere apropiado. Por lo tanto, se puede entender que engloba los gustos que se generan ya sea en una comunidad pequeña o hasta en el mundo entero.

Aprende y aplica Actividad 4. Reconoce cómo las personas involucradas en tu entorno han influenciado tu personalidad, gustos, intereses, actitudes y creencias, para encontrar un sentido a tu vida. 1. Retoma la actividad anterior y elige a seis personas que consideres que han influido con mayor impacto en tu vida. En la primera columna escribe el nombre,

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1.2

PRESENCIA PERSONAL EN MI ENTORNO (INSTITUCIONES, AGENTES Y ELEMENTOS SOCIALES)

en la segunda señala a qué grupo de agentes socializadores pertenece y en la tercera describe cómo ha influido en ti. Revisa el ejemplo.

Nombre de la persona

Grupo al que pertenece

¿Cómo ha influido en ti?

Carmen

Familia

Me anima a realizar mis proyectos, eso me ha permitido lograr muchas metas y sentirme seguro

2. Compara tu información con la de otros compañeros. Pongan atención en las maneras en que influyen las personas que pertenecen al mismo grupo.

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1.3

Historia de vida: cómo influye en la elaboración de mi plan de vida

Explora lo que sabes Reconoce las situaciones personales que te han parecido más significativas para asociarlas con la historia de vida. 1. En los siguientes renglones escribe una carta; piensa que es la última que escribirás en tu vida. Retoma las siguientes preguntas que te servirán de guía para redactarla: ¿Cuándo inició tu vida? ¿Cómo fue tu vida? ¿Cuáles fueron las actividades más importantes que realizaste? ¿Qué cosas no lograste terminar? ¿Qué dejaste sin hacer? ¿Qué te hubiera gustado hacer? ¿A quién le agradeces y por qué? ¿Qué les dejas a las personas que están cerca de ti?

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HISTORIA DE VIDA: CÓMO INFLUYE EN LA ELABORACIÓN DE MI PLAN DE VIDA

1.3

Para saber más... Una historia de vida es el cúmulo de experiencias importantes del pasado. Tiene semejanzas con un diario personal en el que todos los días se escriben los acontecimientos más significativos que te ayudarán a entender tu existencia considerando el momento y el contexto desde una perspectiva más amplia. La memoria es un factor que interviene en la historia de vida y es determinante para valorar si las cosas que sucedieron son importantes, por el significado que tuvieron en su momento, es decir, el recuerdo que se generó durante una situación es relevante para decidir si la haces parte de tu historia de vida. Por ejemplo: un niño tiene un perro y su mamá decide regalarlo a otras personas porque no hay espacio para él en la nueva casa a donde irán a vivir. Es posible que ese niño recuerde durante muchos años esta situación ocurrida en su infancia, ya que sentía un cariño entrañable por su mascota. Por lo tanto, tu historia de vida sería como una película o, mejor dicho, como un documental que relata lo que has experimentado: hecho, dicho, sentido, aprendido, pensado, a través del tiempo y en la sociedad que te rodea; algunos hechos se pueden ver de manera distinta dependiendo de si tienen poco de haber sucedido o ha pasado mucho tiempo desde entonces. Finalmente, el desenlace de cada situación depende del significado que les asignes a los acontecimientos. Malala

Malala Yousafzai recibió un disparo en la cabeza cuando regresaba en autobús de la escuela a su casa en la ciudad de Mingora, en el noroeste de Pakistán. El motivo del ataque perpetrado por el Talibán era claro: esta joven de 16 años se había atrevido a levantar la voz para defender el derecho a la educación en las niñas. El mundo reaccionó con horror. Su padre, Ziauddin Yousafzai, se preparó para lo peor. Pero después de varias semanas en cuidados intensivos Malala sobrevivió. Y aunque las balas del Talibán cambiaron su vida para siempre, no hicieron mella en su determinación de luchar para que las niás en su país puedan tener acceso a una educación gratuita y obligatoria. Desde: http://www.bbc.com/mundo/noticias/2013/10/13/1007_malala_historia_lp

Steve Jobs

Después de su renuncia forzada de Apple en 1985, Jobs usó los siguientes años para desarrollar NeXY, una estación de computadora para educadores. Pero debido al alto precio y a los numerosos virus, nunca se materializaron las ventas. La empresa quemó cientos de millones de dólares de inversionistas. Regreso: Apple anunció que comrparía NeXT en 1996, trayendo a Jobs de vuelta a la compa´ñía como CEO interno. A partir de entonces desarrolló el iPod y el iPad, haciendo de Apple una de las empresas más exitosas de las 500 de Fortune en la década pasada. Desde: http://www.entrepreneur.com/article/265953

Albert Einstein

El científico más importante del siglo xx tuvo una infancia y una escolarización dificil. Sus profesores dudaban de sus capacidades académicas porque empezó a hablar y leer muy tarde (con 4 y 7 años respectivamente). Debidp a sus malas notas en asignaturas como historia o lenguaje, Einstein abandonó la escuela a los 15 años. Más tarde se supo que era diléxico. Desde: http://www.nubelo.com/blog/famosos-que-fracasaron-antes-del-exito/

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1.3

HISTORIA DE VIDA: CÓMO INFLUYE EN LA ELABORACIÓN DE MI PLAN DE VIDA

Todas las personas con las que has interactuado te han dejado un aprendizaje, pero tú decides cómo utilizarlo; por ello es muy importante que en tu historia de vida identifiques las áreas de mejora y valores aquellas experiencias que te han hecho crecer como ser humano. Hablar de historia de vida se podría asemejar a un espiral de evolución en la que el proceso de desarrollo es un recurso más que te impulsará a buscar y madurar nuevos retos en tu proyecto de vida.

Aprende y aplica Actividad 5. La espiral de mi vida Identifica las experiencias significativas y los aprendizajes que te han formado como persona en el transcurso de tu existencia, para valorar la influencia que tendrán en tu proyecto de vida. 1. Del lado derecho describe brevemente, según corresponda a la edad señalada, aquellas experiencias que han sido importantes porque crees que influyeron en tu vida de manera significativa. 2. En el lado izquierdo refiere con una palabra el aprendizaje que obtuviste.

12 - 18 años

7 - 12 años

3-6 años

2-3 años

0-1 año

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HISTORIA DE VIDA: CÓMO INFLUYE EN LA ELABORACIÓN DE MI PLAN DE VIDA

1.3

3. Una vez que termines tu espiral, piensa en el significado de esas palabras que escribiste del lado izquierdo y escribe en las siguientes líneas algunas reflexiones a partir de esta actividad.

4. Socializa tus reflexiones con el resto del grupo.

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PRODUCTO INTEGRADOR

Actividad integradora Actividad 6. Medallero de logros Reconoce las experiencias significativas y los aprendizajes que te han formado como persona en el transcurso de tu vida, para agradecer y valorar la influencia que tendrán en tu futuro. ▶▶ Nota: Para realizar la actividad integradora deberás considerar todas las actividades que realizaste en esta unidad de aprendizaje. Instrucciones: 1. Recuerda los logros que has tenido e identifica a la persona que influyó para que alcanzaras cada uno de ellos. 2. En la siguiente tabla menciona su nombre y asígnale una imagen que para ti tenga un significado especial, con la finalidad de reconocer su influencia. 3. Por último, describe el logro y para qué te sirvió. ▶▶ (Al final del libro encontrarás imágenes que podrás recortar: coraznes, llaves, flores, velas, cofres, caramelos, libros, medallas, balones.)

Imagen:

Logro:

Agradezco a:

¿Para ti qué significa?

¿Para qué te ha servido?

Imagen:

Logro:

Agradezco a:

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PRODUCTO INTEGRADOR

¿Para ti qué significa?

¿Para qué te ha servido?

Imagen:

Logro:

Agradezco a:

¿Para ti qué significa?

¿Para qué te ha servido?

Imagen:

Logro:

Agradezco a:

¿Para ti qué significa?

¿Para qué te ha servido?

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PRODUCTO INTEGRADOR

Imagen:

Logro:

Agradezco a:

¿Para ti qué significa?

¿Para qué te ha servido?

Imagen:

Logro:

Agradezco a:

¿Para ti qué significa?

¿Para qué te ha servido?

Rúbrica para la evaluación del cartel FALTA

▶▶ Retroalimentación del profesor

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Diseño de plan de vida