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42.195m MÁLAGA 15·12·2019 MARATÓN - 42K MEDIA MARATÓN - 21K BREAKFAST RUN - SK KIDS RACE

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saludo de la concejala de deportes Querido corredor: Es un placer recibirte en Málaga en uno de los hitos del año, nuestro Zurich Maratón, que con tanto mimo organiza A3 Media. No es un lugar común decir que ésta será la edición más especial de todas. Y lo es porque nuestra carrera se cuelga por primera vez la medalla de bronce de la IAAF y lo hace, además, en la antesala de ese sueño colectivo que es para nosotros ser la Capital Europea del Deporte en 2020. Justo esta semana hemos recibido el testigo en Bruselas. Ya estamos en nuestras marcas listos para un gran año que, por encima de todo, anhelamos que sea una celebración colectiva y suponga un aumento exponencial de la práctica deportiva en Málaga. Nuestro maratón crece y envejece muy bien, arropado por el Club de Amigos, en el que hay colectivos de muy diferente índole, incluyendo la vecinal, lo que viene a demostrar que Málaga se funde con su carrera y la carrera, con la ciudad. Málaga es un gran gimnasio al aire libre por su clima y características perfectas para todo tipo de deportes. Este año, además, estrenamos espacios de entrenamiento outdoor que se suman a la importante infraestructura deportiva que ya poseemos y que seguimos ampliando. Y nuestras calles son espectaculares en este invierno cálido del que disfrutamos para competir y disfrutar con monumentos y paisajes urbanos. Nuestra Ciudad del Paraíso se entrega con suma hospitalidad los visitantes y está abierta para que los atletas y familiares podáis disfrutar en estos días de nuestra infinita oferta cultural, de nuestra aquilatada gastronomía, de nuestras calles espectacularmente iluminadas para la Navidad… Repetimos el recorrido que entusiasmó el año pasado. Es lo único que se repite, porque todo lo demás, las experiencias y sensaciones son irrepetibles y quedarán capturadas en vuestras retinas. Disfrutad del reto. 42 kilómetros y 195 metros os separan de él. Disfrutad del deporte. Y nos vemos durante el 2020 en nuestro gran gimnasio al aire libre. ¡Mucha salud para todos! NOELIA LOSADA

ES CONCEJALA DE CULTURA Y DEPORTE DEL AYUNTAMIENTO DE MÁLAGA


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Reglamento MARATÓN ARTÍCULO 1. PRESENTACIÓN ATRES ADVERTISING, S.L.U., organiza el Zurich Maratón de Málaga, a celebrar el domingo 15 de diciembre de 2019, a las 8h30 horas, y en el que podrán participar todas las personas mayores de edad que lo deseen sin distinción alguna. ARTÍCULO 2. HOMOLOGACIÓN El circuito medirá 42.195 metros y estará debidamente homologado. Esta prueba se desarrolla bajo el Reglamento de Carreras en Carretera de la IAAF y de la RFEA, y está integrado en el calendario de la AIMS. El recorrido estará marcado y señalizado cada kilómetro. ARTÍCULO 3. RECORRIDO Con Salida y Meta en Paseo del Parque frente al Ayuntamiento de Málaga y circuito publicado en la web oficial de la Maratón,  www.zurichmaratonmalaga.es

tiva del grado de discapacidad

Master M 70/ F 70: Mas de 70 años, cumplidos.

6.2.- A partir de las 20h del lunes 9 diciembre de 2019 se cerrará el plazo de inscripción, excepto que la organización estime conveniente ampliar dicho plazo.

…. Y hasta el último atleta de mayor edad que complete la prueba según el reglamento

6.3.- FORMA DE REALIZAR LA INSCRIPCIÓN: Por Internet, en www.zurichmaratonmalaga.es, en el apartado de inscripciones. 6.4.- CONSIDERACIONES: La inscripción es personal e intransferible y supone la aceptación total de la Normativa Técnica de la prueba, incluyendo la Declaración Responsable que se incluye en la misma (Anexo 1).

Discapacitado (Mixto) en Silla de Ruedas M/ F* Discapacitado (Mixto) Físico/Intelectual M/ F* *categorías especiales * Todas las edades indicadas han de estar cumplidas el día de la prueba. *en distancia maratón no podrán participar menores de edad. 7.2. CLASIFICACIONES Se realizarán las siguientes Clasificaciones:

Bajo ningún concepto, una vez formalizada la inscripción, se podrá transferir la participación a otra persona por motivo de no poder participar en la prueba o cualquier otro motivo.

Clasificación General Absoluta Masculina y Femenina.

El límite de inscripciones para el Zurich Maratón de Málaga 2019 es de 8.000 corredores.

Clasificación General Mixta de Discapacitados Físico / Intelectual

ARTÍCULO 5. APARATOS Y ARTILUGIOS RODADOS

6.5.- GARANTÍA DE CANCELACIÓN.

No está permitida la utilización de ningún aparato o artilugio rodado durante la carrera (incluido las handbike), excepto las sillas de los atletas discapacitados en silla de ruedas, homologadas por la Federación y oficialmente admitidos por la Organización. Éstos últimos deberán llevar obligatoriamente casco.

Una vez formalizada la inscripción, no se devolverá el importe de la misma en ningún caso. En el momento de inscribirse el corredor podrá hacer una garantía de cancelación de su inscripción, con tres opciones, con obligación de seleccionar una al inscribirse:

Clasificación por grupos de edad Masculina y Femenina.

ARTÍCULO 6. INSCRIPCIÓN 6.1. PERIODO DE INSCRIPCIÓN: Desde el 10 de diciembre de 2018, hasta el lunes 9 de diciembre de 2019, a las 20:00 h, en su modalidad on line, o hasta agotar los 8.000 dorsales disponibles.

1) No quiero ninguna garantía

ARTÍCULO 4. HORARIO La Salida se dará a las 8h30 horas y el tiempo máximo para completar la prueba es de 6 horas, por lo que la Meta se cerrará a las 14:30 horas.

Si quedaran dorsales disponibles, se habilitará un mostrador al efecto, durante la feria del corredor. 6.2. PRECIOS Y PLAZOS DE INSCRIPCIÓN: Inscripción hasta el 23 de diciembre de 2018(incluido): 25 euros + 5 € por la licencia de un día para los corredores no federados. Inscripción desde el 24 de diciembre hasta el 31 de marzo de 2019 o hasta agotar los dorsales disponibles: 35 euros + 5 € por la licencia de un día para los corredores no federados. A partir del 31 de marzo los cambios de precios y plazos de inscripción se irán comunicando en la web oficial con un mínimo de 10 días de antelación previos a cualquier cambio. ATRES ADVERTISING, S.L.U., organizadora del Zurich Maratón de Málaga, se reserva el derecho de realizar promociones que conlleven rebaja de precios independientemente de los precios establecidos según periodos de inscripción. CONDICIONES 6.1.- Para acreditar la condición de discapacidad, será necesario adjuntar certificación de discapacidad superior al 33% en el momento de efectuar la inscripción a través del propio formulario de inscripción. Alternativamente se podrá enviar por email, a la misma dirección, una copia de la tarjeta acredita-

2) Garantía de cancelación estándar. Coste 10% del precio de inscripción. Devolución del 80% de la inscripción o cambio para la edición 2020, hasta el 30 de noviembre de 2019. 3) Garantía de cancelación premium. Coste 20% del precio de inscripción. Devolución del 100% de la inscripción o cambio para la edición 2020, hasta el 30 de noviembre de 2019. La garantía de cancelación sólo se podrá contratar a la hora de hacer la inscripción.

Clasificación General Mixta de Discapacitado en Silla de Ruedas.

Clasificación Españoles Masculina y Femenina. Clasificación por clubes ARTÍCULO 8. PREMIOS Las premiaciones consistirán en todos los casos en un trofeo y en los casos previstos, en un premio en metálico. PREMIOS EN METÁLICO A LA CLASIFICACIÓN GENERAL INDIVIDUAL PUESTO HOMBRES MUJERES 1º / 1ª 3.000 € 3.000 € 2º / 2ª 2.000 € 2.000 € 3º / 3ª 1.000 € 1.000 € 4º / 4ª 700 € 700 € 5º / 5ª 500 € 500 €

No se aceptarán cambios de titularidad.

*estos premios no incluyen las categorías especiales Los premios (masculinos y femeninos) se pagarán íntegros siempre que las marcas realizadas sean inferiores a 2:16:00 en hombres y 2:45:00 en mujeres; en caso contrario se pagará el 50%.

Imprescindible contratarlo en el momento de formalizar la inscripción.

Si las marcas son superiores a 2:27:00 en hombres y 2:55:00 en mujeres no habría premio en metálico.

El importe de la garantía de cancelación no es reembolsable

ARTÍCULO 7. CATEGORÍAS Y CLASIFICACIONES 7.1. CATEGORÍAS Se establecen las siguientes categorías: Sub 20: nacidos/as en el año 2000 y 2001

PREMIOS EN METÁLICO AL RÉCORD DEL MARATÓN de málaga HOMBRES MUJERES PREMIO 2 h. 11:07” 2 h. 31:55” (2017) 1.000 € (2018)

Sub 23: nacidos/as en el año 1997, 1998 y 1999

*estos premios no incluyen las categorías especiales

Senior M / F: nacidos/as en el año 1996 hasta master.

Estos premios son acumulables a los de la Clasificación General Individual.

Master M35 / F35: de 35 a 39 años, cumplidos,

Si se estableciera el record de la prueba en menos de 2 h 10 m en hombres o 2 h 30 m en mujeres, habría una BONIFICACIÓN ADICIONAL de 1.000€

Master M 40 / F 40: De 40 a 44 años, cumplidos. Master M 45 /F 45: de 45 a 49 años, cumplidos Master M 50/ F 50: De 50 a 54 años, cumplidos. Master M 55/ F55: de 55 a 59 años, cumplidos. Master M 60/ F 60: De 60 a 64 años, cumplidos. Master M 65/ F65. De 65 a 69 años cumplidos.

PREMIOS EN METÁLICO A LA CLASIFICACIÓN ESPAÑOLA INDIVIDUAL PUESTO HOMBRES MUJERES 1º / 1ª 1.000 € 1.000 € 2º / 2ª 750 € 750 € 3º / 3ª 500 € 500 €


*estos premios no incluyen las categorías especiales Estos premios son acumulables a los de la Clasificación General Individual y sólo se abonarán íntegros cuando la marca realizada sea inferior a 2:18:00 en hombres y 2:45:00 en mujeres. En caso contrario se pagará el 50%. Si las marcas son superiores a 2:27:00 en hombres y 2:55:00 en mujeres no habría premio en metálico. Todos los premios en metálico están sujetos a las retenciones que fija la Ley y al reconocimiento de la marca por la RFEA. Los participantes que obtengan premios en metálico y que hayan tenido que realizar el control de dopaje, no lo cobrarán hasta que los resultados estén en poder de la Organización. Para recoger cualquier premio es imprescindible la presentación del DNI, pasaporte u otro documento oficial que acredite la identidad del atleta. Para los atletas que logren plusmarcas nacionales o internacionales será obligatorio pasar el control de dopaje. 8.1. RECLAMACIONES Todas las clasificaciones son competencia única y exclusivamente de los miembros del Comité de Jueces de la RFEA. Las reclamaciones que afecten a puestos en la clasificación con dotación de premio se presentarán, por escrito junto con 50 €, al Juez Árbitro en un plazo máximo de 30 minutos desde la publicación de las clasificaciones, el cual decidirá. En caso de dar la razón al corredor le serán devueltos los 50 €. Otras reclamaciones deberán enviarse por escrito, al correo del maratón: info@zurichmaratonmalaga.es , a la atención del Juez Árbitro; antes del miércoles siguiente a la celebración de la prueba. La Organización comunicará las resoluciones del Juez Árbitro en un plazo máximo de 10 días, a partir del cual las clasificaciones se considerarán definitivas. Por tanto, todos los trofeos y premios serán provisionales hasta ese momento. ARTÍCULO 9. DORSALES • Los dorsales sólo se podrán recoger en la Feria del Corredor, que se celebrará en el Palacio de Deportes José Mª Martín Carpena. Viernes 13 de diciembre de 15:00 a 20:00. Sábado 14 de diciembre de 10:00 a 20:00. • Para retirar el dorsal, los corredores tendrán que presentar el resguardo o copia de la inscripción y el DNI, pasaporte u otro documento oficial que acredite su identidad. • El día de la prueba no se entregarán dorsales. • Los dorsales deberán llevarse bien visibles en la parte delantera del tronco durante la totalidad de la carrera y no podrán modificarse. • Los dorsales llevan incorporado un chip desechable, por lo que no podrán doblarse o manipularse.

circuito. • No llevar el dorsal bien visible en el pecho, o alterar u ocultar la publicidad del mismo. • Correr con dorsal y/o chip adjudicado a otro corredor. • No atender las instrucciones de los jueces y/o personal de Organización. • Haber cedido su dorsal para fotocopiarlo y ser usado por otro corredor en el maratón. •N  egarse a pasar el control de dopaje. • T ener un comportamiento antideportivo. • No cumplir los tiempos de paso para ritmo en meta de 6h00. ARTÍCULO 11. AVITUALLAMIENTO Se entregará avituallamiento a los corredores en el recorrido y en la zona post meta, habilitada a tal efecto. Habrá puestos de avituallamiento con agua y bebida isotónica en los kilómetros 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35 y 40. Habrá avituallamientos sólidos en algunos de los avituallamientos situados a partir del kilómetro 20. ARTÍCULO 12. ATENCION MÉDICA El Zurich Maratón de Málaga 2019 dispondrá de los Servicios Médicos necesarios para atender al corredor durante el desarrollo de las mismas. La Organización recomienda a todos los participantes que se sometan a un Reconocimiento Médico previo a la prueba, aceptando todo participante el riesgo derivado de la actividad deportiva. Igualmente, el atleta declara estar en condiciones físicas óptimas para realizar esta prueba y lo hace bajo su responsabilidad. Cualquier atleta con problemas de salud está obligado a notificárselo previamente por escrito a la Organización, marcar su dorsal con una cruz roja y hacer constar en el mismo su nombre, dirección, teléfono y problema de salud que padece. Estará obligado (por su seguridad) a comunicarlo previamente a la celebración de la prueba, por escrito (indicando su número de Dorsal). Se podrá disponer de un servicio de Fisioterapia y Podología, que será de uso exclusivo para corredores que hayan sufrido algún tipo de lesión. El servicio de Fisioterapia no se utilizará, en caso alguno, como masaje relajante o de descarga. Los Servicios Médicos estarán facultados para retirar al corredor que manifieste un mal estado físico. ARTÍCULO 13. RESPONSABILIDAD La Organización cuenta con un seguro de Responsabilidad Civil, acreditado, para la realización de la prueba. ARTÍCULO 14. SERVICIO DE GUARDARROPA La Organización dispondrá de un servicio de guardarropa donde los corredores podrán depositar sus pertenencias, no responsabilizándose de los objetos entregados en él.

• No realizar el recorrido completo.

El personal de la Organización del Servicio de Guardarropa podrá solicitar a los corredores que abran sus bolsas antes de depositarlas, para supervisar el contenido de las mismas. Ante la negativa de un corredor a abrir una bolsa, la Organización podrá rechazar el recoger dicha bolsa.

• No pasar por los controles de paso situados en el

ARTÍCULO 15. VEHÍCULOS AUTORIZADOS

ARTÍCULO 10. DESCALIFICACIONES Será motivo de descalificación: • Proporcionar datos falsos en la inscripción (edad, residencia, etc.).

Los únicos vehículos que podrán seguir la prueba, serán los acreditados por la Organización. Queda totalmente prohibido seguir a los corredores en cualquier tipo de vehículo a motor o sobre ruedas (patines, bicicletas, etc…), teniendo órden expresa la Policía Local de Málaga de retirarlos del circuito. Se dispondrá de un vehículo escoba que marcará el tiempo de corte en cada tramo de la prueba, a partir del cual el corredor deberá retirarse del circuito y abandonar la prueba tras las instrucciones de cualquier miembro de la organización. En caso de corredores que no se encuentren en condiciones de continuar la prueba y precisen atención médica, lo comunicarán a este Vehículo o a cualquier miembro de la organización, que lo comunicará a los servicios médicos de la Maratón. ARTÍCULO 16. MANIFESTACIÓN NO AUTORIZADA Queda prohibida cualquier tipo de manifestación de personas que pueda poner en riesgo la seguridad de los participantes y la celebración de la actividad, siendo retiradas por las fuerzas de orden público. ARTÍCULO 17. ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA Todos los participantes por el hecho de realizar la inscripción aceptan la presente NORMATIVA y las Normas de la RFEA, FAA, IAAF y AIMS. En caso de duda, prevalecerá el criterio de la Organización. ARTÍCULO 18. ACEPTACIÓN PUBLICACIÓN (POLÍTICA DE PROTECCIÓN DE DATOS) Los datos facilitados se incorporarán a un fichero responsabilidad de Atres Advertising, S.L.U. cuya finalidad es la gestión de los datos de carácter personal de las personas que participan en las diferentes actividades y eventos que se organizan desde la empresa, así como enviar a través de cualquier medio, incluido el electrónico, información y publicidad de productos y servicios de nuestra empresa, así como de productos y servicios de aquellos patrocinadores y/o colaboradores del evento relacionados con los sectores de telecomunicaciones, financiero, servicios jurídicos, deportes, vivienda, seguros, ocio y turismo, empleo y formación, gran consumo, automoción, energía, mensajería, transportes, nutrición, agua y ONGs. Mediante su inscripción, el participante autoriza a Atres Advertising, S.L.U. a la grabación por de su imagen durante su participación en el evento o actividad, y el uso de las fotografías o vídeos realizados con fines comerciales y de promoción y difusión del evento, en cualquier medio.   Si usted no desea recibir información y/o comunicaciones comerciales puede darse de baja en cualquier momento enviando un correo a la dirección de correo electrónico bajaeventos@atresmedia.com  indicando la palabra “Baja” en el asunto. Asimismo, le informamos que puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición de sus datos personales mandando un escrito y adjuntando fotocopia del DNI o pasaporte, a la Oficina de consulta para ficheros de datos de carácter personal, sita en Avda. Isla Graciosa Nº13, 28703, San Sebastián de los Reyes, Madrid. Al realizar la inscripción, usted declara que ha sido informado/a de los términos contenidos en el mismo y consiente expresamente que sus datos personales sean tratados para las finalidades citadas.


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La ruta de la gloria Te presentamos los recorridos del Zurich Maratón de Málaga El maratón es una historia que se construye kilómetro a kilómetro. Desde los primeros mil metros al comienzo de la preparación hasta la última zancada en la misma línea de meta de la carrera. Una organización no puede controlar todos esos kilómetros que transcurren en soledad, la mayoría, y con el objetivo puesto en el día clave, pero sí que puede hacerlo con los que comprenden el reto en cuestión, desde la salida hasta la línea de meta. Por eso la dedicación del Zurich Maratón de Málaga por su recorrido es completa, construyendo un trazado ideal para los participantes, que podrán disfrutar de su maratón, el próximo 15 de diciembre, con todas las comodidades, sin preocuparse de nada más que acumular kilómetros y siempre en busca de la ansiada medalla de finisher.

El recorrido del Zurich Maratón de Málaga comprende 42 kilómetros y 195 metros que este año ya han sido premiados por World Athletics (la organización rectora del atletismo a nivel mundial) con la Etiqueta de Bronce. Con salida y llegada en el Paseo del Parque, junto al ayuntamiento de la ciudad, se caracteriza por una vertiginosa primera media maratón, en la que los participantes podrán disfrutar de un recorrido muy cercano al mar, con lugares tan icónicos como La Farola, el Dique de Levante o el Paseo Pablo Ruiz Picasso. Al paso por el medio maratón, de nuevo junto al Ayuntamiento de Málaga, los corredores de la hermana pequeña del evento, que en 2019 se celebra por segundo año consecutivo, detendrán sus relojes para ver cómo aquellos que afrontan la distancia completa

se alejan en dirección oeste hacia el Estadio Ciudad de Málaga, que alcanzarán en el kilómetro 28. A partir de ahí, el muro del maratón. Kilómetros en el entorno de la Avenida Europa que desembocarán primero en el Estadio de la Rosaleda, uno de los puntos clave del recorrido en el kilómetro 38 y después en el final clásico del Zurich Maratón de Málaga. Cuando las fuerzas ya flaqueen y los corredores estén deseosos de alcanzar la línea de meta, el maratón se introduce en su parte más icónica y mágica. Los últimos dos kilómetros, en el corazón de Málaga, son una inyección de moral de cara al final de la prueba. La Catedral de Málaga y la Calle Larios conducirán a los participantes a una larga recta de meta en la que poder disfrutar del éxito logrado.

AVITUALLAMIENTOs KM

Ubicación

Composición

Km. 5.4

A la derecha en calle Princesa

Agua. WC.

Km. 9.9

A la derecha en Paseo La Farola-Dique de Levante

Agua. WC.

Km. 15.2

A ambos lados (Derecha/Izquierda) en calle Bolivia

Isotónico, Naranja/Plátano, y Agua. WC.

Km. 17.5

A la izquierda en calle Juan Sebastián Elcano

Agua

Km. 21.5

A la izquierda en Paseo de los Curas

Isotónico, Naranja/Plátano y Agua. WC.

Km. 24.5

A la derecha en calle Pacífico

Isotónico, Naranja/Plátano y Agua. WC.

Km. 27.2

A la derecha en Avenida Manuel Alvar-carril auxiliar

Agua

Km. 29.2

A ambos lados (Derecha/Izquierda) en Av. Miguel Mérida Nicolich

Isotónico, Naranja/Plátano y Agua. WC.

Km. 32.6

A ambos lados (Derecha/Izquierda) en calle Sillita de la Reina

Agua

Km. 34.9

A la izquierda en Avenida de la Aurora

Isotónico, Naranja/Plátano y Agua. WC.

Km. 38

A ambos lados (Derecha/Izquierda) en Av. Palma-Palmilla (La Rosaleda)

Agua

Km. 40.3

A la derecha en Plaza la Merced

Agua. WC.


KM 30

KM 25

KM 5

KM 35

KM 10

CIRCUITO ZURICH MARATÓN MÁLAGA 2019

KM 0 KM 40

MARATÓN

MEDIA MARATÓN

KM

KM 20

PUNTOS KM

AVIT. CONJUNTO

AVITUALLAMIENTO

KM 15


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Abel Antón y Martín Fiz una vez más embajadores de la prueba Los dos mejores maratonianos españoles de la historia también estarán en Málaga. Antón y Fiz, Fiz y Antón. Ambos disfrutarán del trazado malagueño con un dorsal en el pecho, acompañando a los miles de corredores populares que este 15 de diciembre se citarán en el Zurich Maratón de Málaga para cumplir sueños. Ya sea en el medio maratón o en el maratón. Según Fiz, “Málaga es ciudad de buenos atletas y de grandes corredores por lo que me haría muy feliz ver la calle Larios o el paseo marítimo o la estirada playa de la Malagueta pobladas de atletas maratonianos, amigos y compañeros infatigables. El público alentando a todos por igual como si se tratara de un maratón olímpico. Aplausos para los primeros e igual de fuertes para los deportistas más rezagados. Además, el Zurich Maratón de Málaga se puede distinguir por tener un recorrido muy plano, apto para cualquiera que vaya a participar consiga su mejor marca personal”. Antón, que como Fiz nunca ha dejado de correr a pesar de haberse retirado del atletismo de élite hace años, avisa a los participantes de que “la carrera hay que afrontarla teniendo en cuenta que es un maratón. Además, en Málaga hay que tener muy presente el tema de la hidratación, ya que es una ciudad a nivel del mar con humedad”. ¿ERES DEBUTANTE? SIGUE EL CONSEJO DE LOS EXPERTOS “Hay que llegar con hambre a la meta. Sin referencias lo puedes pasar muy mal en una distancia como el maratón, por lo que lo que hay que intentar es ir con algo de margen durante los primeros 25 kilómetros. Es fundamental para que en la parte final de la prueba (a partir del kilómetro 35) tengas las fuerzas suficientes para disfrutar de la llegada a meta y así tener ganas de afrontar un nuevo maratón en el futuro”, explican los dos campeones.


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JUAN CARLOS MALDONADO

Málaga, capital del deporte y la gastronomía El próximo 15 de diciembre, Málaga acoge una nueva edición de su ya afamado Maratón. Organizado por el grupo Atresmedia y con el apoyo de Zurich, que ya lidera los maratones de Barcelona y Sevilla, la prueba malacitana supone el pistoletazo de salida para el que será su gran año como Capital Europea del Deporte 2020. Una ciudad que reúne las mejores condiciones para los amantes de cualquier práctica deportiva: unas instalaciones de primer nivel, un inmejorable clima todo el año y una gastronomía saludable que defiende y potencia su Diputación provincial a través de la marca Sabor a Málaga, patrocinadora del Maratón. Para esta edición hemos hablado con el responsable del area y vicepresidente de la diputación malagueña, Juan Carlos Maldonado.

Juan Carlos Maldonado Vicepresidente de la Diputación de Málaga Responsable del área Sabor a Málaga

Pregunta: ¿Qué supone para Sabor a Málaga patrocinar un evento deportivo como su Maratón? Juan Carlos Maldonado: Uno de los objetivos más claros de Sabor a Málaga es ampliar su proyección internacional para abrir nuevos mercados y seguir captando riqueza y empleo para nuestra provincia. Por eso, que la marca Sabor a Málaga esté presente en una de los maratones más importantes de España es una gran oportunidad. Málaga es uno de los grandes destinos turísticos del mundo. Y el próximo año, además, lo será deportivo, al ostentar la capitalidad europea del deporte. No hay mejor escaparate para el mundo que poderle mostrar a quienes nos visiten las excelencias de nuestra dieta mediterránea con productos tan nuestros como el aceite de oliva virgen de la Denominación de origen de Antequera, la miel de Colmenar, las almendras del Valle del Guadalhorce o superalimentos como la moringa y el aguacate de la Axarquía, la principal comarca productora de esta fruta tropical en toda Europa. Hablamos de alimentos de un alto contenido proteico y calórico, un almacén de energía concentrada ideales para cualquier dieta equilibrada y la práctica de cualquier deporte. ¿Qué es exactamente Sabor a Málaga? Sabor a Málaga es una marca, un distintivo creado por la Diputación de Málaga, para unificar bajo una misma imagen los productos de mayor calidad de la provincia. Productos de proximidad, de kilómetro cero, cultivados o elaborados en nuestra provincia. Gracias a la marca Sabor a Málaga el consumidor puede identificar estos productos en los puntos de distribución, restauración y alojamiento tanto de la provincia de Málaga como de fuera de ella. ¿Y qué conseguimos con ello? Mostrar el valor del sector agroalimentario de nuestra provincia. La marca contribuye a la dinamización de la economía local, a la creación de puestos de

trabajo y a la visualización de un sector del que podemos presumir y del que nos sentimos muy orgullosos. En la actualidad contamos con más de 750 adhesiones a Sabor a Málaga, entre productores, distribuidores, mercados, pequeños comercios, grandes superficies, restaurantes u hoteles. Y nuestro objetivo es seguir ampliando ese número para que más empresas malagueñas puedan beneficiarse de sus oportunidades de proyección. Málaga se siente privilegiada por acoger la celebración de la Copa del Rey en 2020, un año en el que la ciudad, como Capital Europea del Deporte, se convertirá en un referente internacional de la práctica deportiva, y en el que no podía faltar el baloncesto con una competición de primer orden como es esta». «Agradecemos la confianza que, de nuevo, la ACB ha depositado en Málaga para que, por cuarta vez, alberguemos uno de los mejores espectáculos deportivos que podemos ver durante el año», subraya Francisco Salado. Asimismo, el Presidente de la Diputación de Málaga ha querido destacar «la coordinación entre administraciones para apoyar eventos de estas características y el gran beneficio que reporta para toda Málaga, que durante la Copa se sitúa en el foco de atención deportiva». ¿Es Málaga una provincia con tradición deportiva? Sin duda. De gran tradición y afición deportiva. Málaga disfruta de media de 300 días de sol al año, lo que asegura unas condiciones metereológicas ideales para practicar cualquier deporte al aire libre. Tenemos en Málaga 184 kilómetros de costa por lo que siempre han estado muy presentes deportes acuáticos. El submarinismo, por ejemplo, gracias a la riqueza de nuestros fondos marinos o el remo que ha experimentado un auge en los últimos años gracias a la recuperación las antiguas barcas de pescadores como son las jábegas. Hablo también del golf. Somos la provincia española con más campos de golf, más de 70. Y no quiero dejar de mencionar al baloncesto, que tantas alegrías nos ha dado. Estamos felices de albergar el año que viene una nueva edición de la Copa del Rey de Baloncesto y para ello ha sido fundamental el acuerdo alcanzado por las diferentes administraciones, entre ellas, esta Diputación provincial. Con tantos eventos previstos y en los que estará presente nuestra marca Sabor a Málaga, casi podemos decir que Málaga va a ser la capital del deporte y la gastronomía. El deporte y una buena alimentación son los mejores aliados para tener una vida saludable.


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SILVIA HERAS en este ámbito. Actualmente, patrocinamos el Zurich Maratón de Sevilla, la Zurich Marató de Barcelona, el Zurich Maratón de Málaga y la Zurich Maratón de Donostia. También somos patrocinadores de la Media Maratón de Barcelona y la Carrera de la Mujer, el mayor evento de running femenino de Europa, que se celebra en ocho ciudades. Silvia Heras es la Directora de Marketing y Comunicación de Zurich, patrocinador del Zurich Maratón de Málaga, además de una veterana corredora que ha participado en varias ediciones. Hemos hablado con ella para comentar la trayectoria de esta carrera que este año ha conseguido la etiqueta de bronce de la IAAF.

El Zurich Maratón de Málaga llega a su décima edición y lo hace con la etiqueta de bronce. ¿Emocionante verdad? Esta competición ha tenido una evolución espectacular en los últimos tres años, en los que se ha realizado un grandísimo trabajo por consolidar la prueba. Está considerada una de las mejores maratones del sur de Europa y ha recibido la Etiqueta de Bronce de la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF). Como patrocinador principal durante este tiempo, es un orgullo ser parte del equipo que lo ha conseguido. Zurich es una de las marcas más asociadas al running en nuestro país. ¿Por qué un vínculo tan grande con el deporte y cómo se refleja en vuestras actividades? Hace años que convertimos el running en parte de nuestra cultura empresarial. Estamos convencidos de que el esfuerzo, el afán de superación y la constancia que compartimos con este deporte se pueden aplicar a nuestro trabajo diario. Además, los compañeros que corren o que practican cualquier otro deporte están más motivados, se sienten mejor y son más felices. Y es que el running supuso un cambio cultural en nuestra empresa hace ya 9 años y a partir de ahí, todo ha sido la suma de beneficios que también hemos querido compartir con nuestros clientes, mediadores, familiares y amigos; para que todos nos sintamos más a gusto con nosotros mismos. Este es el eje de nuestro trabajo y del motivo por el que llevamos años apostando por el patrocinio deportivo y por el que somos una de las empresas más relevantes

¿Por qué patrocinar un maratón como el de Málaga? ¿Qué se siente al ver tu marca representada en este tipo de pruebas en las que tanta gente consigue sus objetivos? Hemos seguido muy de cerca la evolución de esta competición y pensamos que es un evento que merece nuestro máximo apoyo. Nos encanta estar ahí, acompañando a miles de corredores que quieren conseguir algo tan grande como terminar un maratón, pero también al lado de las mujeres que cada vez se apoyan en el running como deporte. Málaga no es diferente al resto de pruebas y también en este caso, el número de mujeres que corre aumenta cada año. Este también es un valor que compartimos y por el que claramente apostamos; conseguir la igualdad a todos los niveles y en todos los ámbitos. Has estado varias veces en esta prueba. ¿Cuáles crees que son sus principales virtudes? En primer lugar, el Zurich Maratón de Málaga es una de las pocas carreras de este tipo que se celebran en invierno, lo cual es posible gracias a las maravillosas condiciones climáticas de esta parte de España. En segundo, destacaría el espectacular recorrido de la prueba, que permite conocer los rincones con más encanto de la capital malagueña y además es bastante llano, ideal para iniciarse en los maratones. Y en tercer lugar, tanto la organización como el público se vuelcan con la competición y le dan un calor humano que te hace sentir muy arropado. ¿Participarás este año en la carrera? Si no es así, ¿lo dejamos para 2020? Me encantaría participar en todos los maratones y carreras que patrocinamos desde Zurich, pero hay que dosificarse y compatibilizarlo con el trabajo. Este año he participado en la media de Barcelona, cinco carreras de la mujer y aquí correré de nuevo otra media. A ver si el año que viene me lanzo a por los 42km. Pero bueno, me sentiré muy acompañada durante ese primer tramo porque este año hemos invitado a correr en Málaga a casi 200 runners, entre clientes, empleados y mediadores.

Desde el punto de vista del marketing, ¿qué es más fácil promocionar de una prueba como el Zurich Maratón de Málaga? Aparte de la dimensión deportiva del evento, que es muy importante, también intentamos añadir una dimensión solidaria con diversas iniciativas destinadas a colectivos vulnerables. No creo que eso sea lo más fácil, pero sí que es de lo más gratificante. Este año además participará Gary Shaughnessy, presidente de la Z Zurich Foundation, que formará parte del Equipo Zurich AT. Se trata de una acción que iniciamos ya en 2016 para recaudar fondos para la AEFAT, la Asociación Española de Familias afectadas por la Ataxia Telangiecasia. Es una enfermedad genética y degenerativa que afecta sobre todo a niños y jóvenes y que aún no tiene cura. El Equipo Zurich AT está compuesto por corredores voluntarios de Zurich que acompañan a algunos de estos pequeños valientes para ayudarles a llegar a la meta y dar visibilidad a su enfermedad. De cara al futuro, ¿cuáles son las intenciones de Zurich Seguros respecto al patrocinio de eventos deportivos? Queremos seguir manteniendo nuestro compromiso con el patrocinio de eventos deportivos y de la promoción del deporte, y seguiremos focalizados en el running, sin duda. Lo que sí vamos a hacer es extenderlo a más mujeres. Como decía antes, tenemos un firme compromiso con la igualdad a todos los niveles y vamos a intentar conseguirlo también con el running. Cada vez hay más mujeres que corren, sí, pero todavía existen obstáculos. El de correr sola es uno; el de ser mamá otro, junto a la falta de tiempo, el cuidado de la familia, la pereza… Todo eso tiene solución y en Zurich les vamos a ayudar a encontrarla. Y para terminar, ¿cómo ves al Zurich Maratón de Málaga dentro de 10 ediciones? El Zurich Maratón de Málaga se ha consolidado plenamente y se ha hecho un lugar de honor en el calendario internacional de carreras de larga distancia. Seguir creciendo es su camino natural. El número de participantes, incluidos fondistas de alto nivel, y la repercusión mediática de esta prueba aumentan año tras año, por lo que es difícil vaticinar hasta dónde puede llegar. Yo creo que va a seguir creciendo, incorporando nuevos atractivos y, sobre todo, contribuyendo a que cada vez más gente se anime a ponerse las zapatillas y vivir la aventura de correr un maratón, incluidas más mujeres, sin duda.

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“Málaga es de bronce y eso es gracias al esfuerzo del gran equipo que formamos”


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Lo que deberías hacer después del Zurich Maratón Málaga para volver a correr cuanto antes

Aunque no queremos DESCANSO, FISIO Y BAÑOS DE CONTRASTE meterte prisa para que Dejando a un lado el entrenamiento propiamente dicho que tendrás que gestionar con tu entrenador y adentrándonos en el terreno del llamado entrenamiento invisible, lo más aconsejable es dormir todas las horas que puedas. vuelvas a competir, Aprovechando que tendrás menos entrenamiento y por lo tanto más tiempo libre, alguna de esas sesiones puedes sustituirlas por una buena siesta; lo normal es que la mayoría de nosotros no pueda dormir siesta y, dado que su sabemos que este deporte carácter reponedor está más que estudiado, esta puede ser una buena oportunidad. Esa semana, además del descanso, es muy importante hacer muchos ejercicios de readaptación, movilidad y eses lo que es por los tiramientos muy suaves, sin apenas intensidad, ir al fisio una o dos veces; da igual hacerlo en un día de descanso total que de entreno, decide según tu horario. dorsales en el pecho, el Para terminar, es recomendable recurrir a baños de contraste, la combinación de calor y frío. Se puede hacer en ambiente antes de las casa fácilmente. Hay varias maneras, pero me decanto por dos minutos de agua fría seguidos por dos minutos de agua caliente… sumando en total 10-12 minutos, no hace falta más. También puedes aprovechar para tomar una salidas y las medallas sauna el fin de semana. colgando al cuello cuando vuelves a casa

ASÍ TIENES QUE ALIMENTARTE

Lo primero que tenemos que tener claro es que recuperarse de un maratón cuesta más de una semana. A continuación te presentamos una serie de consejos con los que facilitarás a tu cuerpo la recuperación del Zurich Maratón de Málaga 2019. HIDRATA TUS CÉLULAS: La hidratación es el factor más importante para reponerse rápidamente. PROTEÍNAS LAS JUSTAS: Es necesario tomar una pequeña cantidad de proteínas al día, pero no es conveniente abusar de los alimentos proteicos. GRASAS NO: Las grasas se digieren más lentamente y este tipo de grasas poco saludables, no te ayudan a recuperarte del maratón.


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Breakfast Run y Kids Race en el Zurich Maratón de Málaga

El día previo al maratón tienes una cita con la carrera de 5 kilómetros y la carrera para menores

Como viene siendo habitual, la fiesta del Zurich Maratón de Málaga comenzará el día previo al maratón y al medio maratón. Todos los aficionados al running podrán disfrutar de un Breakfast Run de casi 5 kilómetros y los más pequeños harán lo propio en pruebas para menores organizadas por el Club Atletismo Málaga. Será el sábado 14 de diciembre a las 10:00h en el Estadio de Atletismo de la Ciudad de Málaga cuando se dé la salida de este Breakfast Run, una prueba que se plantea como un entrenamiento previo al gran reto. Una oportunidad ideal de dejar las piernas preparadas para el maratón y hacerlo acompañado de todos aquellos que llegan para dar ánimos en semejante aventura. Los últimos cinco kilómetros de la preparación del Zurich Maratón de Málaga. La inscripción al evento es gratuita, así que no tienes excusa. La recogida de dorsales de la Breakfast Run: Viernes, 13 de diciembre, en Expo Málaga: Palacio de Deportes José María Martín Carpena (Calle Miguel de Merida Nicolich, 2), de 15 a 21h. Y no solo eso, sino que también habrá pruebas para los más pequeños en el propio Estadio de Atletismo de la Ciudad de Málaga. A partir de las 11:00h se realizarán pruebas alrededor del óvalo de tartán en el que las jóvenes promesas podrán sentirse como auténticos atletas. Las inscripciones de esta Kids Race se realizarán en Expo Málaga.


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Tres sitios para disfrutar de Málaga a la carrera PASEO MARÍTIMO: El lugar más emblemático de la ciudad para practicar el deporte que más nos gusta.

Totalmente plano, junto al mar y con más de 15 kilómetros para dar rienda suelta a nuestra pasión. El Puerto de Málaga, la Playa de la Malagueta o la Misericordia serán algunos de los puntos de referencia que podrás observar en este lugar.

DESEMBOCADURA DEL RÍO GUADALORCE: En la zona sur de la ciudad, cerca del aeropuerto, encontrarás 15 kilómetros de pista totalmente planos en los que recorrerás el curso final del Río Guadalorce. Una zona en la que los corredores de Málaga suelen acumular kilómetros gracias a su tranquilidad.

MONTES DE MÁLAGA: A poco más de 10 kilómetros de la ciudad encontrarás un entorno natural ideal para dar rienda suelta a tus ganas de acumular kilómetros. Eso sí, te avisamos de que este terreno es muy diferente a los anteriores, ya que nos encontramos en una zona donde el desnivel es bastante preponderante y en la que los entrenamientos se suelen hacer duros. ¡Pero merece la pena!


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