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magazine deporte en verano te ayudamos a mantenerte en forma

entrevista a

mayte martĂ­nez el centro de salud y belleza, tu aliado para hidratarte en verano

prĂłximos eventos... ROLLER PISTA:

En septiembre, nuevos cursos de Patinaje Recreativo, ArtĂ­stico y Hockey


SUMARIO EDITORIAL En medio del cuarto verano del Centro de Deporte y Ocio Covaresa Siglo XXI, nace una nueva forma de comunicarnos contigo, de hacerte llegar nuestra forma de ser y nuestra apuesta por el deporte como filosofía de vida. La revista que tienes en tus manos pretende ser una herramienta más de conocerte y de que nos conozcas y es una prueba más de nuestra apuesta por la mejora constante de los servicios que te ofrecemos y que procuramos sean más y de mayor calidad cada día. Cada seis meses publicaremos un nuevo ejemplar con información de las actividades más importantes que se estén desarrollando en el Centro, te enseñaremos distintos tipos de entrenamiento, podrás ver fotografías de los eventos realizados y la planificación de los que organizamos para el periodo siguiente. También conocerás poco a poco de un modo más personal a nuestros trabajadores, te mostraremos las últimas tendencias en salud y belleza y una entrevista en profundidad con algún deportista reconocido, en esta primera edición se

trata de la atleta vallisoletana Mayte Martínez. A través de esta publicación te presentaremos todas las novedades importantes referentes al CDO, como es la que ahora nos ocupa y que supondrá la mejora del sistema de acceso y de taquillas al Centro, al sustituir las actuales tarjetas y llaves por una única pulsera, personal e intransferible, con la que aumentará tu comodidad y seguridad durante tu estancia en nuestras instalaciones. Como director del Centro, y en nombre de todo un gran equipo de profesionales del deporte, la atención al cliente y los servicios, que hacen posible cada día el buen funcionamiento del CDO Covaresa, os transmito el agradecimiento de todo el Centro por vuestra confianza y apoyo durante estos tres años y medio y espero que acojáis con agrado esta nueva iniciativa de promoción y comunicación de nuestras actividades y eventos, de nuestra forma de entender la vida, que queremos seguir compartiendo contigo. Francisco de la Fuente Juste Director CDO Covaresa

• El deporte, nuestra razón de ser ..........4 • Horarios ........................................................6 • Ahora .............................................................9 • Momentos CDO ...................................... 12 • El CDO se disfraza .................................. 14 • Entrenamiento: Cuerpo y mente ...... 18 • Aviso importante ................................... 20 • Quién es quién ........................................ 23 • Entrevista a Mayte Martínez............... 24 • Salud y belleza: Hidratación ............... 26 • ¿Qué estamos preparando? ............... 32 • Encuesta .................................................... 33

Edita: Centro de Deporte y Ocio Covaresa (CDO) (Valladolid) D.L.:

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EL DEPORTE , nuestra razón de ser

E

l CDO Covaresa Siglo XXI es un punto de encuentro familiar que se ha propuesto dar solución a la

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incompatibilidad de espacios de ocio entre adultos, jóvenes y niños. CDO Covaresa es un centro multigeneracional que acaba con la segmenta-

CDO Covaresa es un centro multigeneracional que acaba con la segmentación por edades tan habitual en las ciudades y tan alejada de las necesidades familiares.

ción por edades tan habitual en las ciudades y tan alejada de las necesidades familiares. Además, el Centro ha asumido compromisos firmes sobre establecer cuotas económicas, emprender o colaborar con proyectos solidarios y ser un centro modelo de sostenibilidad y respeto por nuestro entorno El Centro de Ocio y Deporte Covaresa siglo XXI nació como una iniciativa del Ayuntamiento de Valladolid con gestión privada. Por ello, mantiene el espíritu de los servicios públicos sobre respeto, accesibilidad y calidad. En definitiva,


CDO Covaresa es un centro de privilegios al alcance de toda la ciudadanía. El Centro de Deporte y Ocio Covaresa nació en febrero de 2008 para dar respuesta al constante aumento de la demanda de espacios de ocio y salud en Valladolid. Esta moderna instalación, una de las más grandes de Europa, recrea sus espacios alrededor de un eje: el deporte. Y de este eje se desprende toda una filosofía de vida basada en el cuidado

Esta moderna instalación, una de las más grandes de Europa, recrea sus espacios alrededor de un eje: el deporte. de nuestro tiempo libre, de nuestro entorno, de nuestra salud, nuestra belleza y nuestro bienestar. CDO Covaresa pone a tu disposición más 30.000 metros cuadrados con las más pioneras y modernas instalaciones de España y las tendencias más actuales en el mundo del deporte y el ocio. Buen ejemplo de ello es la Sala de Fitness del CDO, la más grande de Castilla y León, con 1.300 metros cuadrados, que acogen 70 puestos cardiovasculares y 60 de tonificación muscular. El Centro también dispone de un departamento específico de Fitness para personalizar el entrenamiento; el Estudio de Pilates; seis salas polivalentes dedicadas a las actividades dirigidas y una sala destinada a la práctica del cycle con 60 bicicletas, con más de 200 clases semanales; y un área de Agua con seis piscinas (cuatro cubiertas y dos exteriores) y una zona de Spa.

Además, el CDO dispone de un área de Pádel con siete pistas -tres de muro cubiertas, dos de cristal cubiertas y dos de muro descubiertas-, junto a una pista de hielo de 600 metros cuadrados y aforo para 120 personas, abierta seis meses al año, que se convierte en Roller Pista cuando llega el calor; y la zona comercial, con cafetería-restaurante, departamento de salud y belleza, ludoteca y tiendas. Descubre nuestra oferta de servicios deportivos, de ocio y de salud y atrévete a redefinir las actividades que hasta ahora han ocupado tu tiempo libre, todo ello con las cuotas más competitivas del mercado. TE MERECES CDO.

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HORARIOS actividades dirigidas verano 2011 ABDOMINALES • Lunes: 10.30 - 18.00 - 21.30 • Martes: 11.30 - 17.30 19.45 - 22.00 • Miércoles: 10.30 - 19.30 - 21.45 • Jueves: 11.30 - 17.45 20.15 - 21.00 • Viernes: 10.45

AQUA FITNESS II:

BODY JAM:

• Lunes: 10.00 - 20.30 • Martes: 10.00 - 15.45 - 20.30 • Miércoles: 8.15 - 10.00 - 20.30 • Jueves: 10.15 - 15.45 20.30 • Viernes: 10.00 • Sábado: 10.00 • Domingo: 12.00

• Lunes: 19.30 • Martes: 11.00 • Miércoles: 20.00 • Jueves: 11.00 - 19.00

CYCLE:

AQUA VITAL: • Lunes: 11.00 • Miércoles: 11.15 • Viernes: 11.30

BODY PUMP: BODY BALANCE: • Lunes: 20.30 • Martes: 10.00 - 19.00 • Jueves: 12.30 - 19.00 • Viernes: 20.00

• Lunes: 9.30 - 18.30 - 20.30 • Martes: 8.15 - 10.30 14.30- 18.00- 20.00 - 21.30 • Miércoles: 9.30 - 18.30 - 20.30 • Jueves: 8.15 - 10.30 14.30 - 18.00 - 20.00 • Viernes: 18.00 - 20.00 • Sábado: 10.00 - 19.00 • Domingo: 11.45

BODY VIVE: AERÓBIC: • Lunes: 21.00 • Martes: 10.30 - 20.00 • Miércoles: 21.00 • Jueves: 10.30

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BODY COMBAT: • Lunes: 18.30 - 20.30 • Martes: 10.00 -19.00 -21.15 • Miércoles: 19.30 - 21.15 • Jueves: 10.00 - 19.15 - 21.15 • Viernes: 19.00 • Sábado: 11.00 - 18.00

• Lunes: 9.30 - 18.30 • Martes: 11.00 • Miércoles: 9.30 - 18.30 • Jueves: 11.00 • Viernes: 9.30

BOXEO: • Lunes: 18.30

• Lunes: 8.15 - 10.00 - 15.30 18.00 - 19.30 20.30 - 21.30 • Martes: 9.30 - 10.30 15.30 - 17.30 - 19.00 20.00 - 21.00 • Miércoles: 8.15 - 10.00 15.30 - 18.00 - 19.30 20.30 - 21.30 • Jueves: 9.30 - 10.30 15.30 - 17.30 - 19.00 20.00 - 21.00 • Viernes: 8.15 - 10.00 15.30 - 18.00 - 19.30 20.30 • Sábado: 10.00 - 11.00 12.00 - 18.00 • Domingo: 10.00 - 11.00 - 12.00

DANZA DEL VIENTRE: • Lunes: 11.00 • Martes: 8.15 - 19.30 • Miércoles: 11.00 - 17.15 - 19.30 • Jueves: 19.30 • Sábado: 10.00

DANZA TRIBAL: • Viernes: 17.00 - 19.30

DEFENSA PERSONAL FEMENINA NUEVO

• Lunes: 10.00 • Miércoles: 10.00

CAPOEIRA:

ESTIRAMIENTOS:

• Jueves: 19.00

• Viernes: 11.00 - 19.00


LATINOS:

• Miércoles: 14.30

• Lunes: 11.00 - 19.00 • Martes: 11.30 - 19.00 - 20.00 • Miércoles: 11.00 - 19.30 - 20.30 • Jueves: 11.15 - 20.30 • Viernes: 11.15 - 20.30 • Sábado: 11.00

PILATES:

GAP: • Lunes: 10.30 - 14.30 17.30 - 19.30 - 20.45 • Martes: 9.30 - 19.00 20.15 • Miércoles: 10.00 - 17.30 19.30 - 20.15 • Jueves: 9.30 - 18.15 20.00 • Viernes: 10.30 - 19.00 • Domingo: 11.00

GLOBAL TRAINING: • Martes: 18.00 • Miércoles: 10.30

KICK-BOXING: • Martes: 20.30 • Jueves: 20.00

KRAV-MAGÁ: • Martes: 10.00 - 18.30 • Jueves: 10.00 - 18.30

KUNG-FU: • Martes: 21.00 • Jueves: 21.00

*

• Lunes: 10.00 - 17.00 - 19.00 • Martes: 9.30 - 11.30 20.00 - 21.00 • Miércoles: 10.00 - 17.00 - 19.00 • Jueves: 9.30 - 11.30 20.00 - 21.00 • Viernes: 10.00 - 18.00 • Sábado: 11.00 - 18.00 • Domingo: 11.00

RITMO Y EXPRESIÓN: • Lunes: 20.00 • Miércoles: 12.00 - 18.30

TAI-CHI: • Lunes: 18.00 • Martes: 10.30 • Miércoles: 18.00 - 20.00 • Jueves: 10.30 • Viernes: 20.00

YOGA:

GENERAL DEL CDO COVARESA: • Lunes a Viernes: 8.00 a 23.00 horas • Sábados: 9.00 a 22.00 horas • Domingos y festivos: 9.00 a 14.00 horas* (*Los días festivos no se imparten actividades dirigidas) ESPECIAL SEMANA DE FERIAS • Días 5, 6, 7 y 9 de septiembre: 8.00 a 22.00 horas Jueves 8 de septiembre: • 9.00 a 14.00 horas (No se impartirán AADD) Sábado 10 de septiembre: • 9.00 a 22.00 horas Domingo 11 de septiembre: • 9.00 a 14.00 horas PISCINAS EXTERIORES y SOLÁRIUM • Lunes a sábado: 11.00 a 20.30 • Domingos y festivos: 11.00 a 15.00 • La temporada de piscinas exteriores termina el 4 de septiembre. El solárium se mantendrá abierto al público hasta que las condiciones climatológicas lo permitan.

ORARIOS HORARIOS

FISICO TOTAL:

PISTA DE HIELO (desde el 2 de noviembre): • Sesiones públicas: Viernes: de 17.00 a 23.00 horas • Sábados: de 12.00 a 14.00 y de 17.00 a 22.00 horas • Domingos y festivos: de 12.00 a 14.00 y de 17.00 a 21.00 horas • Campaña escolar: De Lunes a Viernes, de 10.00 a 14.00 horas • Cumpleaños: De martes a sábado (tardes). CAFETERÍA CDO COVARESA: • Lunes a Viernes: 8.00 a 23.00 horas • Sábados: 9.00 a 22.00 horas • Domingos y festivos: 9.00 a 18.00 horas • Tlfno: 983 24 46 04 SALUD Y BELLEZA: • Lunes a Viernes: 9.30 a 20.30 • Sábados: 9.00 a 15.30 horas • Tlfno: 983 24 38 12

PÁDEL (alquiler de pistas): • Lunes a viernes, de 8.00 a 23.00 horas • Sábados, domingos y festivos: de 9.00 a 22.00 horas

• Lunes: 11.00 - 12.00 • Martes: 17.30 • Miércoles: 11.00 - 12.00 • Jueves: 17.30 • Viernes: 12.00 • Sábados: 12.00 - 19.00

HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS EN VERANO (consulta posibles cambios tras el cierre de esta edición en la web cdocovaresa.es o en el CDO)

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PUBLIREPORTAJE

bienestar corporal Medicina y estética se unen para el bienestar corporal

El Centro médico Biovital ofrece todo tipo de tratamientos médicos y de estética a los precios más competitivos. Pero no sólo eso. En este centro se realizan, por ejemplo, estudios sobre intolerancia alimentaria que determinan cómo nos sientan los alimentos que ingerimos, tratamientos con ozono, capilares o contra la obesidad, que dan cuenta de la amplia oferta que Biovital ofrece en favor del bienestar y la salud

Tratamientos médicos Biovital es, sin duda, uno de los centros más importantes y de mayor prestigio entre todos los de medicina y estética del país. Son innumerables las técnicas, terapias y tratamientos aquí se ofrecen al cliente para combatir enfermedades, dolores y síntomas nocivos para la salud. Como ejemplo podría servir un tratamiento relacionado con la alimentación, concretamente contra la intolerancia alimentaria a través del cual se determina en tan sólo una semana cómo nos sientan los alimentos que ingerimos, cuáles nos sientan bien y cuáles no. Pero Biovital va mucho más allá. En medicina estética se puede cambiar la cara sin necesidad de pasar por el quirófano, sólo mediante procedimientos domésticos. Se realizan masajes con homeo-

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patía y hosteopatía para todo tipo de dolores musculares, cervicales o de contracturas, entre otros. También de mesoterapia, de dietética contra la celulitis, tratamientos contra la obesidad, capilares y de podología. Y, por si fuera poco, también se realizan aplicaciones del Ozono mediante la terapia denominada Ozonoterapia para tratar hernias discales, cicatrización de úlceras, hepatitis y diversas afecciones víricas. Todo esto se complementa con una eficaz depilación por láser, contando además con un gabinete especializado en psicología para ofrecer apoyo a quienes así lo requieran.

Tratamientos estéticos La salud de la piel es algo también preocupa mucho en Biovital. Por eso

se aplican importantes tratamientos faciales contra el envejecimiento mediante principios activos de la cosmética moderna. Asimismo se realiza depilación, tanto con cera fría como eléctrica, manicura y pedicura para pies y manos, bronceado natural inmediato, todo tipo de tratamientos corporales, tratamientos enérgicos mediante aromaterapia y minerales y otros tratamientos realizados en ‘aparatología’ mediante ‘electro-musculadores’ de última generación, plataformas vibratorias y saunas faciales, entre otros medios técnicos. En resumen, una amplia y variada oferta para el cuidado de la salud al alcance de cualquiera, que se traduce una efectiva mejora de la salud y el bienestar gracias a los tratamientos que Biovital ofrece.


Todo un verano de ocio y deporte en el CDO El verano es un tiempo especial para los niños, una época para disfrutar del buen tiempo y de las muchas horas libres de ocio que les ofrecen las vacaciones escolares. Pensando en ellos y en sus familias, el CDO Covaresa ha preparado diferentes actividades para ofrecer a los pequeños de la casa alternativas de diversión, con el deporte siempre como base de toda esta oferta. Así, continuamos en una nueva edición con los Campus Deportivos de Verano, en distintas áreas, que este año se dividen en tres tipos para intentar dar cabida al mayor número de niños, edades y gustos deportivos: los Campus Deportivos

de Verano, un Campus de Fútbol y un Baby Campus, todos ellos con la colaboración de Caja de BurgosBanca Cívica. Con excepción del Campus de Fútbol, que únicamente se ofrece la primera semana del mes de julio (del 4 al 8 de julio), los Campus de Verano y los Baby Campus se organizan en diez semanas, del 27 de junio al 2 de septiembre. El plazo de inscripción está abierto y finaliza el viernes anterior al campamento que se desea contratar. En concreto, los Campus de Verano se dirigen a niños nacidos entre los años 1999 y 2006, ambos inclusive. Entre las diez de la mañana y las seis de la tarde

(desde las 8.00 si se elige la opción Madrugadores) los niños se divertirán con distintos talleres, deportes, actividades dirigidas, una excursión semanal a un destino por concretar, y dinámicas de grupo, todo ello encuadrado dentro de semanas temáticas, que harán que cada Campus sea diferente. Las tarifas son 130 euros por semana o 145 euros para Madrugadores, con excepción de las semanas del 26 al 29 de julio y del 16 al 19 de agosto, de tan solo cuatro días, en las que las tarifas serán de 100 euros o 115 para Madrugadores. Por su parte, los Baby Campus se organizarán igualmente por temáticas diferentes cada semana, si bien su horario finalizará a

Ahora

las 15.00 horas. Están destinados únicamente a niños nacidos en el año 2007 y la cuota en este caso es de 100 euros cualquier semana y 80 euros las semanas de cuatro días (15 euros más en cada caso si se escoge el programa Madrugadores). Finalmente, el Campus de Fútbol, una de las novedades estrella de la temporada, se organizó entre las instalaciones del CDO Covaresa y el campo de fútbol Hermanos Lesmes. El horario y las edades fue el mismo que en los Campus de Verano, con la diferencia de que, en lugar de recibir los niños un kit de mochila, camiseta y gorra, recibieron una equipación de fútbol (camiseta, pantalón corto y medias). Una treintena de niños disfrutaron de lo lindo con esta nueva oferta de los Campus CDO.

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Ahora

ROLLER PISTA

L

a Roller Pista es una novedosa propuesta de ocio y formación basada en el patinaje sobre ruedas y que supone un concepto único en Valladolid. Sustituye a la pista de hielo en la primavera y verano, con distintas opciones, como la Escuela de Patinaje sobre ruedas recreativo y artístico y de Iniciación al

Hockey, cuya acogida ha sido muy buena en sus primeras convocatorias. La Roller Pista permitirá asimismo la visita de centros educativos dentro de la campaña escolar que el CDO ofrece a todos los centros educativos de Primaria (a partir de 8 años) y Secundaria de Castilla y León, ampliando así el periodo en el que se pueden concertar visitas, antes condicionado a la apertura de la pista de hielo. Igualmente, la Roller Pista ofrece una experiencia única para la celebración de cumpleaños, al ofrecer como oferta combinada una hora de patinaje sobre ruedas durante la cual los monitores

La Roller Pista permitirá la visita de centros educativos dentro de la campaña escolar que el CDO ofrece a todos los colegios de Primaria

prepararán diferentes juegos para el grupo y una merienda sin límite de tiempo en nuestra cafetería. Las fechas para los cumpleaños se pueden reservar en Atención al Cliente. Los cumpleaños también se pueden contratar con una hora de juegos en sala o en la piscina (consulta condiciones de cada uno de ellos). Al contrario que en la pista de hielo, la Roller Pista no dispone de servicio de alquiler de patines, por lo que tanto los usuarios de las sesiones públicas, como de los cumpleaños, escuela y campaña escolar, deberán acudir con sus propios patines.

Cumples inolvidables

S

i estás buscando una opción original y novedosa para la celebración del cumpleaños de tus hijos, en el CDO Covaresa te damos cuatro. Nuestra instalación, única en la ciudad de Valladolid, nos permiten ofrecerte diferentes combinaciones para que tu hijo disfrute de un día inolvidable, entre deporte y juegos, rodeado de sus amigos y con la seguridad de que en todo momento los niños contarán con la supervisión de nuestros monitores. Las actividades de las fiestas infantiles pueden realizarse en la piscina o en una sala polivalente, o bien en la pista de patinaje, en sus dos modalidades: sobre hielo en temporada de otoñoinvierno, o sobre ruedas, en primaveraverano. Todos los cumpleaños pueden completarse con una merienda en cafetería, que incluye un plato combinado (con diferentes opciones: sándwich mixto, perrito caliente o hamburguesa, con patatas fritas y croquetas), refrescos o agua, cuenco de palomitas y bolsa de cumpleaños por tarifas que

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van desde los 7,25 a los 8,25 euros por niño. A mayores, si se desea contratar tarta de cumpleaños se abonará un suplemento de 1,50 euros por niño. Para contratar un cumpleaños en el CDO Covaresa, se debe cumplimentar la preinscripción que le entregarán en Atención al Cliente, indicando si se desea celebrar en Agua, Sala, Pista de Hielo o Roller Pista. Una vez que le sea confirmada la fecha, si el cumpleaños es para Agua o Sala, se debe contratar a continuación el menú deseado en Cafetería. Si el cumpleaños se celebrará en la pista de hielo o de ruedas, en la misma pista se elegirá el menú. Todos los cumpleaños incluyen la entrega de tarjetas específicas de cada opción para que el homenajeado invite formalmente a sus amigos. Cada instalación cuenta con sus propias restricciones en cuanto a la edad mínima: de 4 años para Sala, de 5 años en el caso de la pista de patinaje (en sus dos opciones) y desde 6 años para Agua. Además, en la pista de patinaje

se incluye el uso de casco y de patines para hielo, mientras que en la Roller Pista cada niño debe traer sus propios patines, puesto que no existe servicio de alquiler. En Atención al Cliente te informarán de todos los detalles para la celebración de cualquier cumpleaños. No esperes más, elige tu opción preferida y reserva cuando antes la fecha deseada para que la fiesta de tu hijo sea inolvidable.


En verano, mantente en forma y sigue mejorando en tu deporte favorito de una 1 sesión por semana y la matronatación que son de 2 sesiones por semana. Por otro lado, la Escuela de Patinaje sobre ruedas ofrece distintos estilos de aprendizaje para dar cabida a todo tipo de intereses, gustos y edades: patinaje recreativo, artístico y también Iniciación al Hockey. Los cursos son mensuales y están divididos por edades (salvo julio y agosto).

CDO Covaresa pone a disposición de los interesados, de cualquier edad y nivel, una amplia oferta de cursos en distintas modalidades deportivas que permiten invertir el tiempo extra del verano en aprender o perfeccionar su técnica en natación, pádel y, como novedades, patinaje sobre ruedas y hockey.

En el caso del Agua, se organizan cursos intensivos de natación por quincenas para la 1ª y 2ª de julio, 1ª y 2ª de agosto y 2ª de septiembre. En el momento de la inscripción el usuario puede apuntarse a tantas quincenas como desee. Los cursos son quincenales de Lunes a Jueves, salvo los cursos de bebés, que son

CDO Covaresa pone a disposición de los interesados, de cualquier edad y nivel, una amplia oferta de cursos en distintas modalidades deportivas

Y por último, la Escuela de Pádel también cambia su rutina para los meses del verano y organiza los cursillos por quincenas, para que no pierdas ninguna clase. También te ofrece la posibilidad de contratar Cursos Intensivos para los que se exigen más (5 horas a la semana) y clases particulares para una o dos personas. Una multitud de opciones para todos los gustos y edades para que nadie se quede en casa en verano ni descuide su forma física durante las vacaciones.

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gos yes Ma e R s lo e Visita d de enero 5

s ertas abierta Jornadas de pu de Curling 5 de febrero

Exhibición Fama infan til y Fama junior 7 de febrero

Máster Class Cycle 3er Aniversario CDO 11 de febrero

io CDO Fiesta 3er aniversar San Valentín 12 de febrero

la Selección Exposición Fotográfica de enino. Española de Baloncesto Fem za Ba do ta Pin Virginia 1 al 30 de marzo

Curso d e defens a person al para mu jeres 5 de ma rzo

IC C

I Torneo C DO San Valentín 12 de feb rero

Carnaval “ I Concurso de Click CDO” o 4 al 8 de marz

Ga Fin rsario CDO. Tercer anive Onda” de alladolid en la Programa “V e el CDO d directo des Onda Cero en 8 de febrero

MOMENTOS 12

CDO

Concurso Exposición del XIX eportiva de Fotografía D Municipal de la Fundación de Deportes de febrero 14 de enero-14

Campus

Disney C arnaval 7 y 8 de marzo


elección enino.

co de pádel III Torneo benéfi icyl CDO - Funda o 11 al 19 de marz

El Club CDO llega a la Final Four en la II Lig a Autonómica de Pádel 11 de abril

Entreg a de pr e final d el III To mios y fiesta pádel C rneo benéfic o de DO-F 19 de m undaicyl arzo Exhibición Capoeira 12 de abril

infantil Exhibición de Fama tinaje y junior. Pista de pa 6 de junio

Máster Cla ss de Cycle CDO-Mahou Premium Lig ht 17 de junio

nal

val

I Concurso de Dibujo infantil CDO-Día del Padre 2011 21 de marzo

Apertura de la Roller Pista 25 de abril

Master Class de Aquafitness “Swimer-summer” 22 de junio

Artístico. Gala de Patinaje pista de hielo Fin de temporada 2 de abril

Exposición II Yincana Fotográfica Urbana. Focale 1 al 20 de junio Bodys nuevos n ió c a t ril Presen 8 de ab

Pádel Fa nátic Clu CDO-Ma hou Premiu b m Light 25 de Ju nio

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El cdo) se disfraza

Manuel Bermejo Atienza. Premio disfraz de pareja

U

n grupo de faraones y cleopatras apiñados en una sauna, el señor y señora Simpson de visita por el CDO y una simpática máquina de Coca-Cola son los disfraces premiados en la primera edición del Concurso de Carnaval 'Click CDO', una actividad organizada a través del Club Deportivo CDO cuyo objetivo era fomentar la participación activa de abonados y usuarios disfrazados en sus actividades deportivas , promover las rela-

ciones sociales entre ellos y crear un ambiente desenfadado y divertido durante los días de Carnaval. En esta primera edición, se presentaron veinte fotografías diferentes que cumplían los requisitos para participar en el Concurso, un buen comienzo para un certamen que espera volver a convocarse con cada cita carnavalera. La originalidad de los disfraces y el peculiar enfoque de la mayoría de los participantes a la hora de retratarse en las instalaciones del CDO complicaron la

Guillermo Canales. Premio disfraz infantil

Ana Ibáñez

Pilar Méndez Prieto. Premio disfraz de grupo

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Isa Gil Sáez


Pilar Vela Silva

decisión del jurado, encabezado por el director del Centro, Francisco de la Fuente, y formado además por los coordinadores de Actividades Dirigidas, Maribel Rebollo; Agua, Marta Seisdedos; y Fitness, Julio Hernando.

Alicia Gil Torres

Miguel Angel Gil

Álvaro Canales Sirgo

En concreto, la fotografía titulada 'Egipto llegó al sanarium', presentada por Pilar Méndez Prieto, recibió el Premio al Mejor Disfraz de Grupo, por el amplio número de integrantes del disfraz, un total de 23, la uniformidad de los disfraces de todos

Francisco Miguelez Bernardo

Begoña González Herrero

Ángela Ruiz Sáez

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Laura Jiménez Pérez

Manuel Bermejo Atienza

Chus García Sancho

Manuel Bermejo Atienza

Mª Victoria Tarrero Arranz

Valle Fernández Brezmez

María Melgosa Tarrero

Pilar Méndez Prieto Mari Ángeles Ceruelo

Grupo Latinos (FUERA DE CONCURSO)

Miguel Ángel Gil

ellos y la búsqueda de un lugar muy original para la toma de la fotografía. Por otro lado, el jurado decidió premiar a la pareja formada por Homer y Marge Simpson, formada por Manuel Bermejo Atienza y María Aurelia López Veloso, con el Mejor Disfraz de Pareja, por la creatividad y el realismo al llevar a cabo los disfraces de la archiconocida familia amarilla. Finalmente se optó por conceder un premio especial al Mejor Disfraz Infantil, al que optaban tres menores, a Guillermo Canales Sirgo, de 5 años, por la fotografía titulada 'CDO, donde se esconde la sed' protagonizada por una simpática máquina expendedora de Coca-Cola.

Nota: Algunas de estas fotografías no se contabilizaron en el concurso al haber presentado una misma persona más de una fotografía. En el reportaje se incluyen todas las participantes.

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entrenamiento

Equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu contra el estrés

U

na de las dolencias más extendidas en nuestra sociedad es el estrés, al que nos vemos abocados por el vertiginoso ritmo de vida que soportamos, el tráfico, la contaminación, el exceso de trabajo, las responsabilidades familiares y económicas…. Quien más quien menos ha sentido en algún momento la falta de oxígeno, la necesidad de hacer un paréntesis, de salir y respirar y de gritar ¡BASTA YA! Las actividades englobadas en el área de Cuerpo y Mente son un valor en alza dentro del mundo del fitness precisamente por su contribución a combatir el estrés y a mejorar cualidades como el equilibrio, la fortaleza y la estabilidad física y mental. Dentro del CDO Covaresa contamos con siete actividades dirigidas que comparten estos beneficios y que vamos a presentarte a continuación.

YOGA La tradición del yoga procede de la cultura hindú. Las posturas y movimientos del yoga consiguen estirar nuestro cuerpo: a mayor estrés, mayor tensión y más conveniente es someterlo a una sesión de yoga. El control de la respiración nos produce calma y ayuda a segregar endorfinas, lo que nos invade de bienestar, nos aporta energía y vitalidad.

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TAICHÍ Antiguo arte marcial chino que combina movimientos corporales suaves y armoniosos con el control de la respiración y la concentración mental. Todo esto promueve beneficios para la salud física y mental.

PILATES

ESTIRAMIENTOS

Combinación perfecta para mantener el equilibrio cuerpo-mente a base de ejercicios armoniosos y localizados. Tonifica, relaja, aumenta la flexibilidad... etc.

Sesión de intensidad media-alta, orientada a la mejora de la flexibilidad y al control postural. Finaliza con ejercicios respiratorios y de relajación.


DANZA DEL VIENTRE

BODY BALANCE

Baile sensual y sugerente basado en movimientos suaves y ondulados en los que participa todo el cuerpo, aunque se centra principalmente en la cadera y el vientre, y en el acompañamiento de los brazos, con formas serpenteantes. Esta danza procede de Oriente Medio aunque fusiona también algunas danzas africanas.

El Body Balance es el último programa de Less Mills que ha llegado al CDO y combina los principios fundamentales del Yoga, el Taichi y el Pilates. Entre sus beneficios está el aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Un control riguroso de la respiración, sus técnicas de concentración y una cuidada selección de las series de estiramiento y de ejercicios de relajación y

meditación, dan como resultado un entrenamiento que nos conduce tanto mental como físicamente a un estado de equilibrio y armonía Reducir el estrés y mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la postura y la capacidad de concentración son los principales objetivos de Body Balance, que también mejora la función cardiovascular, quema calorías y aporta calma y bienestar.

DANZA TRIBAL Con similitudes con la danza del vientre tradicional, la danza tribal es un estilo de fusión étnica surgido con más intensidad en la costa oeste de los Estados Unidos, por lo que incorpora a las influencias orientales movimientos de otros estilos americanos.

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AVISO IMPORTANTE ABONADOS Y USUARIOS

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n el CDO Covaresa estamos a punto de iniciar un proceso de sustitución del sistema de acceso al Centro, así como del uso de las taquillas de los vestuarios, con el objetivo de incrementar la calidad de nuestro servicio. Este cambio supone la sustitución del carné actual que te identifica como abonado por una pulsera de silicona como la de la imagen con la que podrás acceder al Centro y usar las taquillas. El procedimiento es muy sencillo: al presionar con la pulsera la cerradura, quedará

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candada y codificada. Antes de abandonar el vestuario, recuerda el número de taquilla que has utilizado y que únicamente tu pulsera podrá abrir. Se trata de la forma más cómoda y segura de conservar tus pertenencias durante tu estancia en el Centro. Del mismo modo que se exige ahora, es obligatorio dejar libre la taquilla que hayas

utilizado al abandonar el CDO. Tras un breve periodo de convivencia entre los dos sistemas, la pulsera funcionará igual que tu carné y por lo tanto es personal e intransferible. Con ella accederás por los tornos, utilizarás la taquilla y estarás identificado en todo momento como abonado del CDO. Además, es bonita, cómoda, flexible y lavable, de modo que lo mejor es que la lleves siempre puesta para evitar olvidos o extravíos. En el caso de las entradas puntuales también se entregarán pulseras, divididas por colores según si quieren acceder al spa o no, a cambio de una fianza de 10 euros que les será devuelta al entregar la pulsera al final de su visita al CDO.

Importante: Se dará un plazo suficiente para recoger las pulseras, de modo que intenta evitar las aglomeraciones en Atención al Cliente, por tu bien y el de todos. Gracias por tu colaboración.

CAMBIAMOS PARA MEJORAR

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Quién es Quién

1- ¿Qué te llevarías a una isla desierta? • 2 - Principales aficiones • 3 - Un deportista 4 - Un personaje al que admires • 5 - Tu deporte favorito • 6 - La mejor película 7 - Un libro que recomiendas leer • 8 - Un deseo por cumplir • 9 - Un viaje pendiente de realizar 10 - Un consejo útil • 11 - Una canción inolvidable • 12 - Una anécdota de la infancia Para encontrar a Álvaro en el CDO hay que bajar a las pistas de pádel; es raro verle por otro espacio del Centro como no sea, en ratos libres, en la Cafetería. Con su pala y sus alumnos es feliz, o así lo parece, porque Álvaro siempre lleva la sonrisa puesta, aunque acumule seis horas seguidas de clase a cero grados o a 40. Tímido, amable y leal, es de esos profesores que saben transmitir su pasión por su trabajo y eso los alumnos lo notan y lo aprecian.

Nombre y apellidos: Álvaro Martínez Velasco Estado civil / hijos: Soltero Fecha de nacimiento: 2 de enero de 1983 Profesión: Monitor deportivo (pádel) 1- D  os palas, una bola y a mi novia… 2- Cine, deporte, motos, turismo 3- Roger Federer 4- Julio Iglesias; “Amo la vida y amo el amor”… 5- Tenis, pádel, fútbol… son varios 6- “La vida es bella” 7- “El guardián entre el centeno” de Salinger 8- Formar una familia 9- Argentina, de norte a sur 10- Ponerse en el lugar del otro siempre 11- “Paquito el chocolatero” jajajja… Cualquiera de Bob Dylan 12- Más de una pedrada en la cabeza de algún amigo

Si alguien no conoce a Jesús es que no viene mucho por aquí. Con su melena rubia y su aire surfero, a nadie extraña que su medio natural sea el agua. Tiene un don innato para hacer reír, un vicio conocido que se llama deporte y una disposición para el trabajo difícil de encontrar. Profesional, currante, simpático y socarrón, Jesús es el sheriff de las piscinas del cdo). Lo siento, chicas, ya está pillado.

Los gritos de Chus mientras da clase retumban en todo el cdo). Así de apasionada y de entregada es esta joven monitora, que en lugar de alumnos tiene verdaderos fans. Resuelta y risueña, sabe bailarlo todo y rebosa arte por los cuatro costados. Si la ves por los pasillos, con su inseparable pañuelo en la cabeza, síguela a una de sus clases: no te arrepentirás. Nombre y apellidos: Chus García Sancho Estado civil / hijos: Soltera Fecha de nacimiento: 17 de junio de 1985 Profesión: Monitora de Actividades Dirigidas 1- A mis seres queridos 2- B  ailar, patinar, leer, estar con mi gente 3- César Sánchez 4- Ismael Serrano 5- Bailar 6- La vida es bella 7- ‘El camino de las lágrimas’, de Jorge Bucay 8- Aprobar el First 9- París, ¡Disney! 10- N  o esperes de los demás lo que tú no eres capaz de dar 11- ‘A tu lado’, de Rosario Flores 12- M  i hermano Diego me pilló la pierna con la bici y me tapó dos horas con una manta, para que no le riñeran (Me prohibieron llorar!)

Elena es la dulzura personificada. Su forma de saludar a compañeros, amigos o clientes da alegría a toda la recepción. Con su cara de niña y su risa nerviosa, Elena ha nacido para atender al público. Dispuesta, atenta y locuaz, siempre está pendiente de resolver todas las dudas el usuario, sin perder nunca la educación y la sonrisa. Nombre y apellidos: Elena Mazariegos Estado civil / hijos: Soltera Fecha de nacimiento: 11 de mayo de 1975 Profesión: Atención al Cliente 1- A  uno que sepa por lo menos pescar, cazar y si además está de buen ver… jeje. Por lo menos que sea entretenido, que si no vaya aburrimiento! 2- B  ailar, quedar con amigos, cine, playa 3- Rafa Nadal 4- Eduard Punset 5- C  ualquier deporte aeróbico: Body Jam, aeróbic, step… 6- Ben-Hur 7- ‘El secreto’ 8- Tener mi propia casa 9- T engo tantos… Si casi no he salido de Valladolid. Por elegir uno, a Roma, a Italia 10- S er tú misma y vivir el momento 11- ‘We will rock you’, de Queen. Cualquiera de Queen valdría 12- C  on diez años estaba sola en casa y se incendió la lavadora. Empecé a oler a quemado y cuando vi que era la lavadora, bajé a casa de los vecinos y llamamos a los bomberos. Pasé mucho miedo y mi madre más, cuando llegó y vio a los bomberos, creía que me había pasado algo a mí.

Nombre y apellidos: Jesús Serrano Noval Estado civil / hijos: Soltero / No Fecha de nacimiento: 2 de mayo de 1984 Profesión: Socorrista 1- A  mi rubia, o sea a una chica 2- B  ricolaje, fotografía, vídeo, animales, carpfishing, snowboard, surf, natación, mountain bike, gimnasio 3- K  elly Slater 4- R  achel Green de la famosa serie ‘Friends’, o sea Jennifer Aniston 5- S on dos: Snowboard y carpfishing 6- 3  00 7- L os pilares de la Tierra 8- S ubir alguno de los 14 ochomiles 9- T ailandia 10- N  o esperes a mañana para hacer algo que te guste 11- “ With or without you”, de U2 12- P  asar en mar abierto varias horas con un delfín que se había extraviado, prácticamente solo, nadando, buceando y curiosamente tocándole, ya que estaba asustado y se dejaba agarrar. Finalmente siguió mi kayak y se reunió con otros seis delfines.

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Entrevista a Mayte Martínez, atleta especialista en 800 metros

“En un par de meses estaré completamente preparada para competir en Londres 2012” éstos y otros muchos reconocimientos que te has ganado. ¿Con cuál te quedas? ¿Cuál ha sido el más difícil de conseguir? En cuanto a reconocimientos, que me concedieran el Premio Nacional de Deportes 2007 entregado por la Familia Real. Respecto a medallas, la de Osaka, había un altísimo nivel y creo que realicé un gran campeonato, con puesto y marca incluida. Fue la recompensa al trabajo de muchos años.

A lo largo de las próximas líneas, la atleta vallisoletana habla sobre sus proyectos de futuro, los reconocimientos más importantes conseguidos y la situación actual del atletismo español. Pero también muestra sin tapujos su opinión sobre temas tan delicados como ‘La Operación Galgo’ o su estado físico tras someterse a alguna operación de la que se recupera satisfactoriamente ¿Cómo te encuentras, anímica y físicamente? En estos momentos estoy recuperándome de una operación en la rodilla. Son momentos difíciles ya que me voy a perder el Campeonato del Mundo y veo que ya me queda poco tiempo en el atletismo de élite. Aún así soy una luchadora y estoy afrontando esta situación con mucha ilusión y optimismo, pensando que me voy a recuperar satisfactoriamente y volveré a mi nivel anterior. En estas situaciones una aprende a conocerse, y eso siempre es bueno.

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¿Te recuperaste completamente de la lesión de fascitis plantar en el pie derecho? Afortunadamente no he vuel­ to a tener ninguna molestia en esa zona . Con sólo 17 años te proclamaste campeona de España Junior en los 800 metros, Medalla de Plata en 2002 en los campeonatos de Europa, Bronce en los 8 metros de los Mundiales... Eres una de las atletas más importantes de nuestro país, tal como muestran

“El atletismo español está en un buen momento y tiene muchos atletas de calidad, pero hay que cuidar a las jóvenes generaciones”

¿En qué distancia te encuentras más cómoda a la hora de entrenar y competir? En los 800. Suelo correr cada año algún 400 o 1.500, pero sólo enfocado a la preparación de mi prueba. ¿Qué consejo le darías, bajo tu experiencia, a otros jóvenes que se están iniciando en el mundo del atletismo? Que entrenen con ilusión y ganas, q no se rindan nunca a


pesar de que muchas veces los resultados tarden en llegar y que disfruten de este bello deporte . Háblanos de lo que piensas sobre la Operación Galgo... La verdad es que ya estoy cansada de que estos últimos meses sólo se hable del atletismo por este tema. No sé en que quedará todo. Si hay inocentes, que depuren responsabilidades, y si hay culpables, que paguen. Defiendo la tolerancia cero en el deporte “Estoy cansada de que estos últimos meses sólo se hable del atletismo por la Operación Galgo. Si hay inocentes, que depuren responsabilidades, y si hay culpables, que paguen” Aparte del atletismo, ¿a qué te gustaría dedicarte? Me gustaría dedicarme a la gestión deportiva y a la Escuela de atletismo Mayte Martínez Racing Valladolid. Es una escuela con la que, a pesar de su corta andadura, todos los que formamos parte de ella estamos muy satisfechos y contentos por cómo ha crecido.

¿Preparada para Londres 2012? Mentalmente sí. Ahora me queda recuperarme y volver a correr para llegar al 100%, aunque para eso aún me quedan un par de meses. ¿Cómo ves la situación del atletismo español en general? Creo que está en un buen momento, con muchos atletas de calidad, aunque después de Londres muchos lo van a dejar. Hay que cuidar a las jóvenes generaciones. ¿Cuáles son tus proyectos de futuro? Trabajar en algo que me guste y formar una familia. ¿Algo que añadir? Animar a todas las personas a que hagan deporte, independientemente de su edad.

Preguntas cortas • Un deportista al que admires: Nadal. • La carrera más difícil: El mundial de Osaka. • Y la más satisfactoria: El mundial de Osaka. • Un entrenamiento ideal: 600m + 200m recuperando un minuto. • Tu momento profesional más duro: Cuando me perdí los JJOO de Pekín por la operación de fascitis. • Un reto aún por cumplir: Ser finalista olímpica.

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salud y belleza

Vence el calor del verano con hidratación El Centro de Salud y Belleza del CDO lanza una campaña especial para el cuidado del cabello con ofertas especiales en peluquería y estética, que incluyen importantes descuentos en los tratamientos más punteros y eficaces del mercado De lunes a jueves el centro oferta un 15% de descuento en peluquería, depilación, masajes y tratamientos de estética, entre otros, a jóvenes menores de 26 años

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O

fertas, promociones, grandes descuentos en los primeros productos que se adquieran... la campaña ‘Vence el calor del verano’ que el Centro de Belleza y Estética del CDO oferta para los meses estivales supone una oportunidad única para el cuidado estético y del cabello. Tal como ha explicado el coordinador del departamento, Ángel Mansilla, la campaña promocional que acaba de iniciarse ofrece hasta un 30% de descuento en el


salud y belleza pack promocional que incluye champús, acondicionadores y tratamientos específicos para el cuidado del cabello. Descuentos que además se aplican dependiendo de la edad y el día de la semana en el que adquiera, por ejemplo los martes y miércoles se ofrecen descuentos de un 15% en el color, otros para jóvenes y un sin fin de oportunidades únicas con las que cuidar la belleza es posible de una forma casi gratuita. En este sentido, los responsables del centro han destacado la importancia de realizar estos tratamientos para proteger el cabello y que éste se encuentre en perfecto estado a la vuelta de vacaciones, ya que el exceso de sol, la playa y el cloro de las piscinas lo suele resentir bastante. Pero la oferta no termina aquí, ya que en la sección de estética, el centro de belleza ofrece también importantes promociones en el cuidado, tratamiento y color de uñas, uñas de gel y tratamientos con vitamina C. La amplia gama de productos y tratamientos hacen de este salón de

belleza un centro a la vanguardia que cubre las necesidades de hoy con los precios más competitivos. Siete profesionales trabajan diariamente en él para que los clientes se sientan como en casa mientras reciben las mejores técnicas para el cuidado corporal, con un horario amplio para que cualquiera pueda acudir a él. Así, el Centro de

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salud y belleza Belleza del CDO permanece abierto al público de forma continua de 9.30 a 20.30. horas de lunes a viernes, y de 9.00 a 15.30 horas los sábados. El Centro de Belleza del CDO permanece abierto al público de forma continua de 9.30 a 20.30. horas de lunes a viernes, y de 9.00 a 15.30 horas los sábados Peluquería, depilación, masajes, tratamientos estéticos... la oferta es amplia y atractiva, más aún teniendo en cuenta que todo se realiza en unas amplias y confortables instalaciones, perfectamente habilitadas para ello, con los mejores medios tanto técnicos como y humanos.

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Además, los responsables de este centro de belleza no descartan continuar sacando a la luz nuevas y mejores promociones de cara a los próximos meses, para que el cliente siga teniendo aquí todo lo que necesita para estar en un estado saludable y de belleza excepcional.


PUBLIREPORTAJE

“El ejercicio físico no sólo es beneficioso, sino necesario” CDO: En la Clínica del Dolor Neuromuscular, por vuestra forma de trabajar, os habéis especializado en deportistas de élite en Castilla y León, háblanos de vuestro día a día. En Clínica del Dolor Neuromuscular, (CDN) Intentamos ofrecer una recuperación integral de nuestros pacientes. Buscamos, más allá de sus síntomas, la causa que predispone o perpetúa los males de cada persona. No nos importa tanto el dolor como por qué está provocado. No somos un centro exclusivo para profesionales del deporte, ya que nuestra clientela abarca desde deportistas de élite hasta amas de casa o trabajadores que pasan muchas horas en la oficina. CDO: ¿Quién tiene más riesgo de sufrir una lesión: un deportista habitual o el esporádico? D.A.: Por norma general, la gente que posee una vida más sedentaria es más

CDO: ¿Lesiones más habituales con la que os encontráis? D.A.: Problemas derivados del trabajo como dolores de espalda, contracturas musculares permanentes por ejemplo en los trapecios, las mal llamadas tendinitis de hombro, condromalacias rotulianas,… Y en deportistas, sobrecargas musculares, periostitis, fascitis plantares, etc...

propensa a sufrir algún tipo de lesión. La musculatura no se encuentra tan bien desarrollada como debería debido a la ausencia de demanda física y eso va a generar que nuestro cuerpo sea mucho más vulnerable en su respuesta a las exigencias que se le plantean en nuestra vida diaria. Por tanto el ejercicio físico regular no sólo es beneficioso, sino necesario.

CDO: Hablando de fascitis plantares, contáis con un instituto de biomecánica aplicada. ¿Qué es eso exactamente? D.A.: Desde hace un año, en el afán de ofrecer lo mejor a nuestros pacientes, hemos instalado en la Clínica una unidad de biomecánica aplicada Podoactiva. En ella realizamos estudios de la marcha, con filmación en video de alta velocidad para, en los casos que sean necesarios,

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PUBLIREPORTAJE la posterior realización de plantillas personalizadas Podoactiva. CDO: ¿Qué aporta Podoactiva que no aporten otros? D.A.: En Podoactiva contamos con tecnología exclusiva y patentada. Todo el proceso de obtención de moldes virtuales, materiales utilizados y fabricación de plantillas son exclusivos. Hemos patentado a nivel mundial el 3D Scan Sport Podoactiva con el que obtenemos un molde virtual del pie en 3D y el material del que está hecha la plantilla. CDO: ¿Qué beneficios nota quien las usa? D.A.: La diferencia más importante de nuestras plantillas respecto a otras que existen en el mercado es la estabilidad, elasticidad y la capacidad de amortiguación que tienen. Estas características hacen que la respuesta dinámica de la plantilla sea mucho mayor y, por lo tanto, mucho más confortable para quien la

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lleva. Cada plantilla está adaptada a la geometría de cada pie y a, algo que a priori se pasa por alto, el peso del paciente. No va a tener el mismo espesor la plantilla para un jugador de baloncesto de 110 kilos, que para una mujer que pese 60. Por otro lado, que la fabricación de la plantilla sea de manera robotizada, nos permite realizar tantas réplicas exactas como sean necesarias. CDO: ¿Es verdad que Cristiano Ronaldo lleva plantillas Podoactiva? D.A.: Es uno de ellos. La verdad es que grandes deportistas de todo tipo de disciplinas deportivas han depositado en nosotros su confianza: Real Madrid, Atlético de Madrid, Liverpool, Selección Española de Fútbol, Power Electronics Valencia de Baloncesto, figuras del toreo como José Mari Manzanares y aquí en Valladolid, tanto el Real Valladolid SAD, Blancos de Rueda Baloncesto o atletas de primer nivel internacional, son clientes que confían en Podoactiva.

CDO: Volviendo a la actividad física, ¿qué peligros puede tener "abandonar" una lesión durante largo tiempo? D.A.: Por mi experiencia, nada bueno a medio-largo plazo. Que algo no duela no significa que no haya lesión. Los últimos estudios científicos hablan de que no existe una correlación entre los síntomas del paciente y las imágenes diagnósticas (RMN, ecografías...). Es decir, te puedes encontrar una resonancia magnética horrible y que el paciente no tenga síntomas y un paciente muy dolorido, en el que en la resonancia magnética, por ejemplo, no salga nada. CDO: ¿Algún consejo para los socios del CDO? D.A.: Que sigan realizando ejercicio físico que es muy beneficioso tanto a nivel físico como mental. Y ahora que llega el calor, que se hidraten bien para evitar cualquier tipo de susto y nada más, ¡que nos vemos por allí! Gracias.


PUBLIREPORTAJE


¿Qué estamos preparando?

PÁDEL

PATINAJE SOBRE RUEDAS Curso del 19 de septiembre al 16 de octubre. Inscripciones a partir del 1 de agosto para cursillistas, 8 de agosto para abonados al CDO y del 15 de agosto para no abonados. Fin de plazo: 11 de septiembre.

• 11 al 16 de julio: Torneo Club CDO-Padelmanía. 16 de julio: Fiesta fin de torneo, en las pistas. Clinic con Paquito Navarro. Entrega de premios con barbacoa, fiesta musical y sorteo de regalos. • A partir de Octubre: Circuito femenino Marionnaud, los viernes por la mañana

FITNESS • 19 de septiembre: Regresan los circuitos a la Sala de Fitness. Horarios: 9.30 y 10.30 horas

OTROS: • 23 de octubre: V Marcha Popular benéfica de África Directo. Punto de partida e inscripciones: CDO Covaresa.

Y EN NAVIDAD... Multitud de actividades especiales en todas las áreas.

La próxima Revista del CDO llegará en enero. No te la pierdas. Déjanos tus comentarios a través del correo electrónico info@ cdocovaresa.es

Avance PATINAJE SOBRE HIELO

• 2 de noviembre: Apertura de la pista de hielo • Curso del 1 de noviembre al 18 de diciembre. • Inscripciones a partir del 12 de septiembre para cursillistas, 15 de septiembre para abonados y 18 de septiembre para no abonados. • Curso trimestral: 9 de enero al 28 de marzo.

AGUA

• 1 septiembre: Se abre el plazo de inscripción para los cursillos de natación de Octubre a Diciembre 2011, para abonados • 6 de septiembre: Se abre el plazo de inscripción para los no abonados

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

• Ferias de Valladolid: Súper Máster Class en el centro de la ciudad (fecha y lugar por concretar) • 7 de octubre: Presentación nuevas coreografías de Bodys • 28 de octubre: Halloween en el CDO

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e

CDO

ENCUESTA DE SATISFACCIÓN GENERAL DE ABONADOS Y USUARIOS JULIO DE 2011 Cumplimenta la encuesta y deposítala en Atención al Cliente. Los datos serán tratados de forma cofidencial. Gracias por ayudarnos a seguir mejorando SEXO:

EDAD:

ABONADO:

1. ¿Qué valoración hace de la nueva revista del CDO? MUY INTERESANTE BIEN

SI

NO

NO ME GUSTA

2. ¿Qué le gustaría leer en ella?

3. ¿Desde cuándo eres abonado o usuario del CDO? DESDE LA APERTURA MÁS DE UN AÑO

MENOS DE UN AÑO

4. ¿Cual es tu grado de satisfacción general sobre el CDO? MUY ALTO NORMAL

MUY BAJO

5. ¿Cual es tu grado de satisfacción sobre las siguientes áreas del CDO? A. Actividades Dirigidas B. Sala de Fitness C. Piscinas D. Spa E. Escuela de natación F. Pista de hielo G. Escuela de Patinaje H. Pista de Ruedas I. Escuela de Patinaje de Ruedas J. Pistas de Pádel K. Escuela de Pádel L. Cafetería

MUY ALTO MUY ALTO MUY ALTO MUY ALTO MUY ALTO MUY ALTO MUY ALTO MUY ALTO MUY ALTO MUY ALTO MUY ALTO MUY ALTO

NORMAL NORMAL NORMAL NORMAL NORMAL NORMAL NORMAL NORMAL NORMAL NORMAL NORMAL NORMAL

MUY BAJO MUY BAJO MUY BAJO MUY BAJO MUY BAJO MUY BAJO MUY BAJO MUY BAJO MUY BAJO MUY BAJO MUY BAJO MUY BAJO

NO LO USO NO LO USO NO LO USO NO LO USO NO LO USO NO LO USO NO LO USO NO LO USO NO LO USO NO LO USO NO LO USO NO LO USO

M. Restaurante

MUY ALTO

NORMAL

MUY BAJO

NO LO USO

N. Salud y Belleza

MUY ALTO

NORMAL

MUY BAJO

NO LO USO

O. Campus CDO

MUY ALTO

NORMAL

MUY BAJO

NO LO USO

P. Atención al Cliente

MUY ALTO

NORMAL

MUY BAJO

NO LO USO

6. ¿Conoce nuestra nueva página web?

SI NO

7. ¿Consideras la web del CDO como un elemento útil para informarte de todo lo relacionado con el CDO?

SÍ, MUY ÚTIL

ÚTIL

NO ME GUSTA

NO LO USO

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8. ¿Eres usuario de alguna red social (Facebook, Tuenti, Twitter, Foursquare...)?

SI, A DIARIO

BASTANTE

POCO

NO

9. ¿Te gustaría que el CDO utilizara las redes sociales para informarte de eventos, ofertas, promociones, etc?

SI

ME DA IGUAL

NO LO USO

10. ¿Sueles participar en los eventos que organiza el CDO (torneos de pádel, máster clases, fiestas, etc? SI, A MENUDO

Nombre alguno ............................................................................................................................................

ALGUNA VEZ NUNCA

¿POR QUÉ?

FALTA DE TIEMPO

FALTA DE INTERÉS

11. Opina libremente sobre cualquier aspecto del CDO que quieras

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FALTA DE INFORMACIÓN



Covaresa CDO - numero 1