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ENERO 1/2018

Comaes COOPERATIVA DE CONSUMO

LISTADO DE

COMERCIOS CONCERTADOS

PÁG. 22

LA FELICIDAD DE LOS HIJOS PÁG. 24

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PÁG. 5

DECÁLAGO PARA LA PIEL SENSIBLE

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VENTAJAS DE SER SOCIO DE COMAES

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PÁGS. 9-21

¿SABEMOS LO QUÉ COMEMOS? PÁG. 26


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CANTABRIA

MADRID c / Carretas 14, 5º A 28012 Madrid 91 168 16 78

NAVARRA www.comaes.es correo@comaes.es

c/ Burgos 11, 6ª planta 39008 Santander 942 376 900 - 942 03 12 51

LÉRIDA

c / Tudela 14, 2º Oficina nº1 31002 Pamplona 948 241 290

Paseo de Ronda, 99 Altillo 4, 25006 973 27 57 14

Sumario 04 >>> Web Comaes 04 >>> Boletín electrónico periódico 05 >>> Ventajas de ser socio o usuario de COMAES 06 >>> Como ahorrar con COMAES 08 >>> Tarjeta Cliente de COMAES

Editorial

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stimados cooperativistas:

La Cooperativa de Consumo COMAES supuso un hito en el mundo de los docentes que pudieron acceder a importantes descuentos en sus compras en los comercios, a viviendas de calidad con buenas condiciones en las cooperativas afines que a tal efecto que se fueron constituyendo y a una activa vida social en los Club de Ocio que funcionaron bajo su patronazgo. Por una cuarentena de provincias consiguieron extender COMAES los que nos precedieron en su gestión. Sin renovación de cargos que aportaran nuevos proyectos, la cooperativa se fue ralentizando quedando su actividad anquilosada por falta de movimiento, detenida en su evolución y desarrollo. Ante el peligro que esto suponía un grupo de personas, con el apoyo de los socios, decidimos ponernos al frente de ella, y trabajar en la necesaria adaptación al mundo del siglo XXI y que pudiera canalizar los consumos del mundo docente para que los “ahorros” que se pudieran originar, revertieran en los socios de la cooperativa. En estos seis meses de trabajo hemos puesto las bases necesarias para crecer de nuevo en servicios, en socios y usuarios en el año 2018. La nueva página web, el club de compras, la revista con la relación de los comercios concertados y

noticias y artículos de interés, la nueva tarjeta de cliente con su sistema de fidelización asociado, que además permite también realizar las compras al contado, la extensión de los beneficios a los familiares de los socios, el nuevo sistema de comunicación mediante boletines electrónicos periódicos a los socios, el acuerdo con ANPE, el crecimiento del número de comercios y empresas concertadas, la participación en actividades sociales y culturales y la puesta en marcha de nuevos proyectos, ya están despertando el interés del mundo docente. No desconocemos que el reto es grande. Los docentes, al igual que otros grupos de profesionales, se están concienciando del poder de su consumo colectivo y lo están canalizando hacia el mundo cooperativo de manera que están siendo ellos los receptores de los beneficios. A ello dedicaremos nuestro tiempo y animamos a los socios a participar con ideas, con gestión... con trabajo. COMAES será lo que sus socios quieran que sea. Nosotros trabajamos con ilusión en su revitalización para que se convierta en un instrumento más al servicio de los docentes españoles. El camino está iniciado. Nos encanta que nos acompañes.

09 >>> Marcas concertadas 10 >>> Solicitud ingreso COMAES 11 >>> Convenios

11 12 >>> Información empresas y comercios concertados recientemente 14 >>> Comercios físicos concertados: CANTABRIA 17 >>> Comercios físicos concertados: LLEIDA 18 >>> Comercios físicos concertados: NAVARRA 22 >>> Decálogo para piel sensible

22 24 >>> Persiguiendo la felicidad de los hijos 26 >>> ¿Sabemos lo qué comemos? 28 >>> Conociendo Euronet 50/50 MAX 28 >>> Consejos para mejorar el ahorro energético 29 >>> Asesoría Jurídica Gratuita 29 >>> Plusvalía 30 >>> Aumenta tus ventas con COMAES

Jenaro Iglesias Presidente de COMAES NACIONAL

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WEB COMAES

Como ya sabéis la mayoría de vosotros, COMAES dispone de una web en la dirección www.comaes.es en la que tenéis a vuestra disposición información de la actividad de la Cooperativa. La web dispone de varias secciones: Socios y Usuarios, Club de Compras, Comercios Concertados, Asesoría, Noticias, Eventos y Actividades Importantes, Ultimas Noticias, Videos, Alta de nuevos Socios y Usuarios, etc. cualquier sugerencia para mejorarla y mantenerla al día puedes hacérnosla a llegar a correo@comaes.es

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www.comaes.es

BOLETÍN ELECTRÓNICO PERIÓDICO Periódicamente enviamos boletines electrónicos que presentan información de interés para el socio y que están compuestos de artículos de secciones como Psicología, Nutrición, Ahorro, Viajes, Agenda Cultural y Social, Derechos de los consumidores, otras secciones y finalmente información sobre los acuerdos comerciales en cada momento vigentes (información sobre las empresas y comercios concertados, sobre sus productos y servicios, sobre novedades, sobre promociones dirigidas al colectivo detallando el desglose de ventajas que suponen para el socio). De esta manera conseguimos que la recepción de nuestro boletín genere interés y sea leído por una parte importante de los socios, obteniendo éstos sensación de utilidad tanto informativa como de ahorro. A tu correo electrónico llegarán las noticias de la cooperativa, así como todas las ventajas que conseguimos para ti. Si aún no recibes nuestro boletín electrónico ni nuestra revista haznos llegar tus datos de contacto a nuestra dirección correo@comaes.es o a nuestros teléfonos 942 376 900 o 91 168 16 78. Gracias.

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VENTAJAS

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VENTAJAS DE SER SOCIO o USUARIO de COMAES Pueden ser socios de COMAES:

importante en función del tamaño de su unidad familiar y de la intensidad con la use en sus compras la tarjeta de cliente COMAES.

a) Los profesores de Centros Públicos de Enseñanza, que posean la cualidad de funcionarios definitivos.

De igual manera puede participar también en conferencias, jornadas, cursos relacionados con la actividad de la cooperativa, viajes con ventajas en coste y servicio.

b)  Los Profesores de Centros Privados de Enseñanza, que posean la cualidad de “fijos” a través de contrato indefinido.

Además, el socio tiene derecho a participar en la gestión democrática de la cooperativa y dispone derecho a voto y al retorno cooperativo cuando exista.

c) Los profesores que, estando ejerciendo como interinos, en Centros Públicos o como temporales en Centros Privados, posean unos servicios mínimos, como tales, de dos años.

 ¿Qué pasos tengo que seguir para ser socio de COMAES? Para ser socio de COMAES debe dirigir una solicitud al Consejo Rector en el Impreso de Solicitud de alta que encontrará en nuestra web www.comaes.es y en esta misma revista, adjuntando los documentos que en el propio impreso se le solicita. Consúltenos cualquier duda que le surja durante el proceso de alta enviándonos un mail a correo@ comaes.es

d) Los que, habiendo sido funcionarios docentes, en Centros Públicos, o profesores “fijos” en Centros Privados, se encuentren en situación de jubilados. Pueden ser socios colaboradores de COMAES: a) Los funcionarios que, solicitándolo a título personal, sean avalados por dos socios. b) Los componentes de las organizaciones que, a través del Consejo Rector, establezcan convenio al respecto con COMAES.  ¿Qué beneficios tengo por ser SOCIO de COMAES? Como socio puede participar en la compra conjunta de determinados productos y servicios personales, etc., en mejores condiciones en las que lo haría de manera individual, ahorrando al año una cantidad económica que puede ser

 ¿Puedo trasladar las ventajas de COMAES a mis hijos y familiares directos? Si, puede trasladar las ventajas de COMAES a sus hijos y familiares directos convirtiéndolos en USUARIOS.  ¿Quiénes pueden ser USUARIOS de COMAES? Puede beneficiarse de Comaes, como usuarios, terceras personas, entre ellas los familiares de los socios. Los usuarios de COMAES pueden obtener descuentos en comercios y participar en las actividades de la cooperativa pero no tienen derecho a la participar en la gestión. Puede solicitar dicho alta como usuario utilizando el modelo citado, marcando la opción de Alta de Usuario.

Maestros, "Profesores, Funcionarios y sus familiares

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 ¿Qué requisitos tengo cumplir para ser SOCIO de COMAES?


AHORRAR

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COMO AHORRAR

CON COMAES

 ¿Cómo puedo conseguir descuentos en COMERCIOS FÍSICOS LOCALES? Puede conseguir descuentos en COMERCIOS CONCERTADOS EXCLUSIVOS COMAES en cualquier parte de España, presentando simplemente la TARJETA CLIENTE COMAES. El listado y condiciones de compra de los comercios concertados puede consultarla en nuestra web www.comaes.es . Este listado se está renovando y está creciendo de manera periódica.  ¿Cómo puedo conseguir descuentos en COMERCIOS FÍSICOS NACIONALES? Puede conseguir descuentos en determinados COMERCIOS de GRANDES CADENAS o FRANQUICIAS NACIONALES, presentando el correspondiente CUPÓN de DESCUENTO. Este CUPÓN DESCUENTO lo puede obtener entrando en el CLUB DE COMPRAS COMAES, visualizando las ofertas y seleccionando la opción IMPRIMIR CUPÓN o la opción de ENVIAR CUPÓN POR CORREO ELECTRÓNICO (nos lo envía a nuestra propia dirección de correo electrónico ya que el portal nos habrá solicitado previamente que nos demos de alta en el club). Una vez

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en la tienda, antes de realizar el pago, se debe mostrar al dependiente del comercio el cupón, bien impreso en papel o bien en la pantalla de su móvil.  ¿Cómo puedo conseguir descuentos en COMERCIOS ON LINE? Navegando en el club de compras podremos ver que una parte de los comercios y empresas concertados ofrecen descuentos en sus tiendas físicas y también en su tienda online. Algunos incluso sólo ofrecen estos descuentos en su tienda online. Para obtener el descuento en las tiendas online de nuestros comercios concertados, podremos ver en el club de compras el CÓDIGO PROMOCIONAL que debemos utilizar. En esa misma pantalla se nos mostrará un icono para ir hasta la web del comercio concertado. Una vez en la web del comercio concertado y después de añadir al carrito los productos de nuestro interés (y antes de realizar el pago online), tendremos que introducir en el apartado correspondiente el código promocional, tras lo que podremos visualizar el descuento que obtenemos y la minoración del precio inicial del carro de la compra, obteniendo así el descuento.

¿Dónde puedo visualizar esta información? La información de los comercios concertados, sean comercios locales, comercios nacionales y tiendas online está disponible en www.comaes.es  Boletines electrónicos Desde COMAES te enviamos comunicaciones periódicas a través de nuestro Boletín Electrónico con noticias de la cooperativa y con información que te ayuda a ahorrar (descuentos, promociones, y resto de condiciones especiales por ser socio o usuario de la cooperativa). También te enviamos nuestra revista en formato digital y por correo postal.  ¿Cuánto puedo ahorrar anualmente con COMAES? La cantidad que puede ahorrar anualmente como socio o usuario de COMAES depende del tamaño de su unidad familiar y del uso que le de a su tarjeta de cliente. En términos generales, con los nuevos acuerdos que iremos sumando a los existentes durante el año 2018 y con un uso intensivo de la tarjeta se puede llegar a obtener un ahorro de un 10% del consumo familiar anual.


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TARJETA CLIENTE < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < < <

Tarjeta

CLIENTE DE

COMAES

Para identificarme en los comercios concertados locales. Es necesario identificarse al llegar a caja, antes de realizar el pago, entregando al dependiente la Tarjeta de Cliente de COMAES. Se trata de una tarjeta identificativa (no es una tarjeta de pago) que en su anverso tiene impreso un número de tarjeta y un código de barras. En el caso de comercios locales, que denominamos EXCLUSIVOS COMAES, el dependiente introducirá el número de tarjeta en el programa COMERCIO COMAES y registrará el importe de la compra, aplicando con posterioridad el descuento correspondiente. El socio de COMAES pagará en el comercio el importe neto de su compra, una vez que le hayan deducido el importe por ser socio de la cooperativa. En algunos de los comercios locales actuales se podrá seguir usando el tradicional pago con talones, aunque este sistema en el futuro irá desapareciendo, ya que los nuevos comercios concertados no aceptan este sistema de pago. Para identificarme en los comercios concertados nacionales. En el caso de los comercios nacionales en los que queramos realizar una compra física, deberemos presentar el Cupón Descuento de COMAES. Este Cupón Descuento que se puede obtener en el Club de Compras de COMAES que es accesible desde la portada de nuestra web www.comaes.es. En estos casos el comercio nacional nos aplica

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el descuento en el momento previo a la venta, no pero registra la venta, ya que no tenemos con ellos un acuerdo exclusivo (compartimos este tipo de acuerdos con otros colectivos). Este trámite de registrar la compra la llevamos a cabo con los comercios con los que si tenemos una acuerdo exclusivo, que en la mayoría de los casos son comercios especializados y locales (aunque cada vez lo serán más comercios y empresas nacionales).

Cada socio podrá " solicitar hasta 9 tarjetas

Para consultar el histórico de mis compras en el área privada del socio. Podrá consultar en www.comaes. es la relación de sus compras en los COMERCIOS EXCLUSIVOS COMAES. En el área privada del socio, tras introducir su número de tarjeta y contraseña podrá consultar el importe de cada una de sus compras (no aparecen artículos, sólo importes brutos y su descuento), con la fecha, el descuento que obtuvo y si realizó la compra al contado o con talón de COMAES. Cuanto más compras aparezcan en su intranet de socio más posibilidades tendrá de obtener ventajas adicionales como participación en sorteos de artículos o servicios, como el sorteo de 7 días cortesía de Viajes Eroski.

como Referidos y vincula puntos al socio que los ha recomendado. Dichos usuarios también recibirán puntos. En ambos casos a partir de la fecha en la que tengamos desarrollada esta opción de la que os informaremos a través de los boletines electrónicos.

Para obtener puntos por comprar en mis comercios exclusivos COMAES Estamos diseñando esta opción para que cada socio pueda recibir puntos procedentes de sus compras como de las compras realizadas por sus familiares y personas cercanas que se han hecho USUARIOS gracias a su recomendación, ya que el programa de fidelización considera a estos usuarios

de cliente COMAES para familiares directos y personas cercanas

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 ¿Para qué uso la nueva TARJETA DE CLIENTE de COMAES?

El DNI. En los casos en los que al pasar por el escáner del comercio la tarjeta se produjese algún error de lectura, se puede dar al dependiente el número del DNI ya que el sistema que hemos creado permite en estos casos introducir en lugar del número de tarjeta de cliente, el número de DNI. ¿Cómo puede extender las ventajas de COMAES a mi entorno cercano? Tarjetas de Cliente para mis hijos, para mis padres o para personas cercanas. Cada socio de COMAES puede solicitar hasta 9 tarjetas de cliente para sus hijos, padres, hermanos o personas cercanas. Puede solicitarlas por correo electrónico o enviando el impreso que hemos diseñado a tal y que están en www.comaes.es. Sus familiares se lo agradecerán.


ACUERDOS

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EJEMPLO DE ALGUNAS DE NUESTRAS MARCAS CONCERTADAS A NIVEL NACIONAL Te mostramos sólo algunos de los acuerdos con empresas de ámbito nacional de los que te podrás beneficiar a día de hoy a través del Club de Compras COMAES. Entra en www.comaes.es y descubre hasta 350 grandes marcas con descuento. Recuerda que a estas marcas puedes sumarle las decenas o centenas de acuerdos con comercios locales. Recuerde que para obtener el descuento en estos COMERCIOS NACIONALES necesita presentar el CUPÓN DESCUENTO. Puede encontrarlo en el Club de Compras dentro de www.comaes.es

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CONVENIOS

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CONVENIOS

CONVENIO CON EL BANCO SANTANDER Antonio Santos, como Presidente de la Junta Apoderada de Cantabria en representación de COMAES NACIONAL como cooperativa de consumo y Pablo Pérez, como Director Comercial en nombre del BANCO SANTANDER, la mayor entidad bancaria del país, han firmado este Convenio de Colaboración, que ofrece a todos los socios de COMAES de todo el país… • Cuentas corrientes, • Tarjetas, • Anticipos de nóminas, • Financiación de consumo, • Hipotecas, • Compra de Inmuebles procedentes de la Inmobiliaria del Banco Santander con descuento especial, • Leasing, • Planes de Pensiones • Conferencias Divulgativas a los socios de COMAES. • Formación sobre Economía Doméstica en Colegios en colaboración con COMAES. • Santander Universidades. • Becas. • Biblioteca Cervantes. • Otros productos y servicios financieros, formativos y culturales.

Gracias al Convenio estas CONDICIONES ESPECIALES son EXTENSIBLES a los FAMILIARES de los socios SOCIOS que se conviertan en USUARIOS de COMAES. Consultar condiciones en www.comaes.es o poniéndose en contacto con nosotros en COMAES por teléfono o por mail: correo@comaes.es. Os iremos informando detalladamente de estas ventajas, analizando y poniendo ejemplos de cada una de ellas, en nuestros próximos BOLETINES ELECTRÓNICOS.

CONVENIO CON ANPE, SINDICATO DE ENSEÑANZA COMAES Cooperativa de consumo del profesorado, ha firmado un convenio con ANPE, sindicato independiente de enseñanza, por el que los 55.000 socios de ANPE podrán beneficiarse del acuerdo con COMAES, pudiéndose dar de alta como usuarios de COMAES de forma gratuita, y tener acceso así a un mejor servicio y ventajas económicas en más de 400 comercios y empresas a nivel nacional. Las medidas que se van a llevar a cabo serán, entre otras, las siguientes: Apoyo en el desarrollo, actualización y ampliación de los acuerdos de colaboración ya existentes en ANPE y búsqueda, negociación y cierre de nuevos acuerdos de colaboración. Publicación de dichos acuerdos en los medios digitales de COMAES, herramienta accesible desde cualquier ordenador, tablet o móvil, que permite una fácil localización de estos acuerdos comerciales, y una rápida operativa de compra y aprovechamiento de los descuentos por parte del afiliado. Puesta a disposición de los afiliados de ANPE de los acuerdos de los que ya dispone COMAES. Comunicación a los afiliados de ANPE, del contenido de dichos acuerdos, de sus ventajas, incluida información sobre campañas

promocionales y su temporalidad. Colaboración en el diseño de sesiones informativas, jornadas o cursos en las que pueda ser adecuada la participación de ambas entidades. Cooperación en programas de educación, formación y defensa de los derechos de sus respectivos asociados, en relación con este convenio y en su condición de consumidores y usuarios. Más información en www.comaes.es y en correo@comaes.es

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<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< EMPRESAS Y COMERCIOS

INFORMACIÓN EMPRESAS Y COMERCIOS CONCERTADOS RECIENTEMENTE DIFERENTE ALIMENTACIÓN: CALIDAD AL MEJOR PRECIO En estos más de 25 años en el sector, Diferente ha promovido el mercado de la charcutería ibérica y los productos “delicatessen”. Con el objetivo de proporcionar calidad y variedad a un precio razonable, Diferente se ha convertido en toda una referencia en alimentación especializada o alimentación “gourmet”. Como socio ya puedes disfrutar de un 3% de descuento en la compras de cualquiera de sus productos en sus tiendas de Cantabria en la calle Vargas y en el Sardinero descuento a añadir también a sus productos en oferta. Al ser un nuevo comercio concertado no acepta el pago con talones. El pago debe hacerse en el momento de la compra como cuando compramos en cualquier otro comercio de alimentación. En las tiendas para obtener el descuento tan sólo es necesario identificarse como miembro de COMAES con la TARJETA de SOCIO También puedes adquirir sus productos en su tienda online y obtener el descuento hay que seguir los siguientes pasos: 1) Entrar en su web www.diferente.es 2) Pulsar sobre el menú COMPRAR AHORA. 3) Seleccionar los artículos que nos interese comprar y añadirlos al “carrito de la compra”. 4)  Antes de realizar el pago online, debemos introducir el código promocional “COMAES3” (sin las comillas) en el espacio titulado “Código de Cupón”, dentro del apartado TIENE UN CODIGO PROMOCIONAL.

 EL AJUAR DE LA NOVIA y EL BEBÉ Vuelve a ser comercio concertado, tiene dos tiendas, una en la calle Camilo Alonso Vega nº1 (tfno 942 34 51 97), en la propia rotonda de cuatro caminos, y la otra en la calle Rualasal nº 7. (tfno 942 21 59 35). Los descuentos que nos ofrecen son los siguientes: 15% en la mayor parte de los productos de la tienda. Cortinas (descuento se aplica sólo a la tela, no a la confección). Estores o paneles, la instalación es gratuita. Los sacos de bebé no llevan descuento. El horario de invierno en ambas tiendas es de lunes a viernes: 9:30 a 13:30 y 16:30 a 20:00 horas. Esmeralda y Pilar son sus propietarias.  CABARITA MODA Es una tienda de MODA de Mujer, Hombre y Niño y Niña, que cuenta con ropa de grandes marcas, de estilo casual y sport y está dirigido a todos los públicos. Situada en la calle Rualasal número 6 en un local de unos 180 m², llenos de ropa de calidad y colorido. Sus productos pertenecen, entre otras, a las marcas PEPE JEANS, QUICKSILVER, DC, GLOBE, DAKINE, VISSLA, VOLCOM, ROXI, y MILLER.

Cabarita Moda nos ofrece un 12% DE DESCUENTO, más las ofertas temporales de las que disponga en cada momento. Al tratarse de un comercio de reciente entrada en COMAES, los PAGOS deben realizarse al CONTADO o con tu tarjeta de débito o crédito (NO se aceptan Talones COMAES). Carmen su propietaria nos atenderá en la calle Rualasal número 6 en Santander.  CENTRO DE BIENESTAR HERBAL Perteneciente al sector de la nutrición y bienestar (Energía, vitalidad, prevención, control de peso, rendimiento deportivo y cuidado personal). Las ventajas que nos ofrecen como SOCIOS y USUARIOS de COMAES son las siguientes: ASESORAMIENTO GRATUITO EN ALIMENTACIÓN SANA, incluyendo consejos y recetas para nuestra dieta diaria: “Si nota que su energía y vitalidad han disminuido y por otro lado sus problemas de bienestar, que se relacionan con un mal desayuno y una mala e insuficiente nutrición diaria, han aumentado, aquí va a encontrar la solución para mejorar”. “Tanto si necesita perder peso o ganarlo, esta es una forma absolutamente eficaz de controlarlo definitivamente”.


<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< EMPRESAS Y COMERCIOS

ASESORAMIENTO SOBRE LA ACTIVIDAD FISICA Y EJERCICIO: Asesoramiento también sobre la actividad física y el ejercicio recomendable. Si es deportista podrá mejorar notablemente el rendimiento y la recuperación. ESTUDIO DE HÁBITOS y BIENESTAR GENERAL: ofrece a los socios de COMAES de forma gratuita un ESTUDIO DE HABITOS Y BIENESTAR GENERAL, junto con una MEDICION de BIOIMPEDANCIA de PRECISIÓN, que le da una serie de parámetros entre los que se encuentran siguientes: masa muscular , metabolismo, densidad ósea, hidratación, grasa interna… etc. PAQUETE DE PRUEBA CON DESAYUNO EQUILIBRADO: Junto con el estudio se regala al socio de COMAES un PAQUETE DE PRUEBA CON DESAYUNO EQUILIBRADO para seis días. Pasado este período se realiza otro estudio y se comparan los resultados. El estudio que para nosotros es gratuito está valorado en mas de 40 €. EL CENTRO DE BIENESTAR HERBAL tiene su nueva sede a partir de enero en la calle Burgos, 6ª planta, junto a las oficinas de ANPE, siendo aquí donde atienden a una gran parte de sus clientes siempre con cita previa. Aunque cabe destacar que para comodidad de sus clientes o personas interesadas también se atiende a domicilio. Teléfonos de contacto para concertar cita previa en el teléfono 942 108 120 o en el móvil 671 327 352. albertocentrodebienestarherbal@gmail.com  CAMISAS MOLGOY. Molgoy realiza el proceso de fabricación completo. Fabrica prendas de punto de alta calidad. Disponen de un extenso catálogo con una gran gama de colores. Tienen una línea clásica pero adaptada a la moda. Dedicados a la fabricación y distribución de prendas de punto para caballero desde hace más de 60 años. 15% descuento en su página online. Neto en tienda. Producto de gran calidad. Camisas, Chaqueta y Jerseys fabricados en España. Tiendas en Santander (C/Lealtad, 21), Bilbao (C/Máximo Aguirre, 11 Esq.Gran Vía) , Vitoria (Avda.Gazteiz Esq.C/Navarro Villoslada), y Logroño (C/Belchite, 1 Esq.C/Villamediana ). www.molgoy.

com En sus tiendas tienen una gama mayor de productos que en su web.  CLAIRNOVA PRODUCTOS BELLEZA Y PELUQUERÍA. CLAIRNOVA comercializa productos pertenecientes a las marcas WELLA, BBOS Y KLERAL SYSTEM, tienen entre sus ingredientes Aceite de Argan, Semilla de Lino y Keratina y pertenecen a las siguientes familias: Champúes, Acondicionador, Mascarillas, Anticaída, Productos de coloración, Espumas, Gominas, Lacas, Tintes sin amoniaco, Cepillos, Secadores, Planchas de pelo, Maquinillas corte de pelo, etc. Como socio ya puedes disfrutar de un 12% de descuento en la compras de cualquiera de sus productos. CLAIRNOVA es propiedad de Antonio Gutiérrez Cuevas, propietario también de la Peluquería DUOMO, concertada con COMAES, que está localizada en Santander, concretamente en las calles Los Ciruelos 10 y General Dávila 206, y en la que como socios obtenemos un descuento de un 11%.  ARTELAC - PRODUCTOS ECOLÓGICOS Productos naturales elaborados con leche del día Ecológica de cabra, de nuestro propio rebaño, todos nuestros productos se elaboran de forma tradicional, sin conservantes ni aditivos.LECHE FRESCA/ KEFIR/ YOGURT, MATO Y QUESO FRESCO, QUESOS TIERNOS DE LECHE PASTEURIZADA, QUESOS CURADOS DE LECHE CRUDA, CREMA DE QUESO / QUESO CURADO AÑEJO EN ACEITE DE OLIVA EXTRA DE PRIMERA EXTRACCION EN FRIO, POSTRES ARTELAC, QUESO RALLADO. www.artelac.es. Código promocional: Teach17  SEGUROS HELVETICA Automóviles, Particulares, Empresas, Accidentes, Salud, Planes de Pensiones, Vida Individual, Vida colectivo, etc. Condiciones especiales para socios de COMAES. Estudio gratuito. Pedro Román González Gutiérrez, Agente de Seguros Exclusivo de Helvetia Seguros. Más información en www.comaes. es y en el teléfono 608 262 999.

 ASESORÍA JURÍDICA COMAES dispone de un concierto por el que ofrece a sus socios el servicio de Asesoría Jurídica (primera cita gratuita) con el Despacho de Abogados MJ SAINZ CONSULTING ABOGADOS S.L.P.. Ofrecen servicios en todas las áreas del derecho, fundamentalmente en derecho civil, administrativo, mercantil, penal y laboral. Prestan atención presencial en la sede de COMAES los martes y los jueves entre las 18.00 y las 20.00 horas o en su despacho propio. También se pueden hacer consultas vía correo electrónico a la dirección maxi@mj-consulting.es o en el teléfono 662 365 992 (incluso para fijar una cita previa).  BANCO SANTANDER

Acuerdo de condiciones especiales para socios y usuarios de COMAES en: • Cuentas Corrientes. • Anticipos de nóminas, • Financiación de consumo, • Hipotecas, • Compra de Inmuebles procedentes de la Inmobiliaria del Banco Santander con descuento especial, • Leasing, • Planes de Pensiones • Otros productos y servicios financieros, formativos y culturales. Consultar condiciones en www.comaes.es o poniéndose en contacto con nosotros en COMAES por teléfono o por mail: correo@comaes.es. También dirigiéndose directamente a las siguientes personas del Banco Santander: Cantabria: Gonzalo Conde Cotera, Director de la oficina de la calle Jesús de Monasterio 4, Santander Tfno 625 16 11 87 y 942 24 16 01 y mail: gconde@gruposantander.es o bien Inés Hernández Sainz-Trápaga, tfno 615 907 668 y mail: ihernandezs@ gruposantander.com. Para socios de fuera de Cantabria también, Lara López Salvador, tfno 91 289 85 57 y 650 69 63 98 o llopezsa@gruposantander.es. En todo caso siempre en cualquier oficina del Banco Santander presentando la tarjeta de cliente de COMAES.

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COMAES COMERCIOS FÍSICOS CONCERTADOS

>>>>>>> CANTABRIA <<<<<<< I N FOR MACIÓN R ESE RVADA PARA SOCIOS Y USUAR IOS DE COMAES

AUDIOLOGÍA MODESTO LAFUENTE Dto: 20% Torrelavega José María de Pereda 2, 942 88 29 05

AUTOMÓVIL AUTO GOMAS – CITROËN Dto: 5%, 10%, 15% Santander Polígono Campón, Peñacastillo 607 27 62 83 AUTORAPID PRIETO Dto: 10%, 15%, 5%. Santander Carlos III, 5, bajo 650 33 36 47 NISSAN AG PARAYAS Dto: 5%, 10%, 15% Santander Avda. Parayas 18 607 27 62 83 NUMAR MOTOR - KIA Dto: 5%, 10%, 15% Santander Avda Payayas 20 942 34 32 00 SERAUX FIRST STOP Dto: 8, 13, 18, 23, 28, 33% Polígono de Raos Nave E-1 942 36 91 63 Santander Parking de Renfe, local 6 942 21 58 19 TALLERES PACHECO (pago metálico) Dto: 10 - 15 - 25 y 40% Santander Paseo del General Dávila, 121 942 34 29 01

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Heras Recta de Heras S/N 39619 942 90 00 13

CALZADOS COVADONGA Dto: 13 % Torrelavega Plaza Mayor 4, Torrelavega 942 88 10 06 COVADONGA JOVEN Dto: 13 % Torrelavega Ruiz Tagle 2 942 88 46 96 COVADONGA INFANTIL Dto: 8 % Torrelavega Francisco Díaz 1 942 89 20 85

San Francisco 10 942 31 32 11

CERRAJERÍA ABAD 17 % Santander Alcazar Toledo 3 942 37 55 38

COCINAS y ELECTRODOMÉSTICOS

LOSTAL Dto: 10 % - 8% Santander Lealtad 2 942 21 09 00 Dto: 10 % Santander Polígono Candina 942 33 53 00

MOISÉS Dto: 10 % y 5% Santander Lope de Vega 4 902 30 40 42

Dto: 10% - 8% Torrelavega Paseo del niño s/n 942 80 41 40

HNOS. PALAZUELOS Dto: 8%, 4% Santander Polígono de Raos, parcela 6 942 36 90 60

LUCIO HERREZUELO Dto: 13 % Santander Calvo Sotelo, 23 942 31 00 59

LERA Dto: 3 % Santander Rualasal 2 942 22 79 30

Dto: 13 % Santander San José 22 942 21 24 03

LERA Dto: 3 % Santander Carrefour Peñacastillo 942 34 09 97

ZAGALIN (Infantil y Juvenil) Dto: 10% Santander

CONSTRUCCIÓN

SPLAHSS Dto: 10%, 5%, 4% Santander Floranes 10 942 37 66 35

Dto: 8 % Santander Ruamayor, 2 942 22 10 95

ZAGALIN (Infantil y Juvenil) Dto: 10 % Torrelavega Mártires 10 942 89 28 44

Santander San Fernando 4 942 24 10 52

COLCHONERÍAS SUSGE Dto: 25% y 15% Santander Plaza Príncipe 942 22 85 12Dto: 25% y 15%

CRISTALERÍA DEL CANTÁBRICO Dto: 14% y 7% Santander Hernán Cortés 59 942 21 60 65

DECORACIÓN TAPICERIAS JAVIER Dto: 18 % Santander Isabel II, 8, Entlo. 942 21 68 44

DEPORTES BORBOLLA Dto: 13 % Pago: Talón Santander Guevara 39 942 21 24 71


CANTABRIA

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FANY Dto: 13 % Santander Rualasal 23 942 21 22 10 SAPPORO Dto: 13 % Santander Alonso Vega, 12 942 37 24 60 GRADA Dto: 13 % Torrelavega Ruiz Tagle 8 942 80 10 59 Dto: 13 % Maliaño Avda.Bilbao (esquina) 942 26 15 86

FLORISTERÍAS LAFUENTE Dto: 10 % Santander Jardines de Pereda 1 942 24 20 72 AROMAS Dto: 8%, 10% Torrelavega Pablo Garnica 1 942 80 24 48

JOYERÍAS JOYERÍAS FIDEL Dto: 20% - 16% - 6% Torrelavega H. Alcalde 7 942 88 12 52 JOYERÍA JAVIER Dto: 19%, 10%, 15% Santander Camilo Alonso Vega 14 A 942 23 57 44 Santander Amos de Escalante 2 942 21 17 02 MATRA Dto: 19%, 15%, 10% Santander Isabel II, 19 942 22 83 41 MUÑIZ Dto: 19%, 15%, 10%

Santander Calvo Sotelo 6 942 21 23 39

Santander San Fernando 58 94223 32 27

SEOANE Dto: 19%, 15% Santander Juan de Herrera 2 942 36 36 94

Dto: 10 % - 5% Torrelavega Ruiz Tagle 6 942 89 12 99

LIBRERÍAS ESTUDIO Dto: 15%, 10% ,5% Santander Burgos 5 942 37 49 50 Dto: 15%, 10% ,5% Santander Calvo Sotelo 21 942 37 49 50 Dto: 15%, 10% ,5% Camargo Centro comercial Valle Real 942 37 49 50 Dto: 15%, 10% ,5% Santander Avda Los Castros 53 942 27 81 17

MODA JULIA BOUTIQUE Dto: 12 % Santander Calvo Sotelo 12 942 21 68 00 COVADONGA NIÑOS Dto: 8 % Torrelavega c/ Ancha nº 3 (junto Plaza Mayor) 942 89 23 45 GOYO Dto: 12 % Santander Rualasal 4 942 22 47 07 TRICOT Dto: 10 % - 5% Santander Isabel II, 18 - Sta Clara (lanas) 942 22 84 46

LENCERÍA ALVI Dto: 14 % Santander Rualasal 3 942 21 00 06 Dto: 14 % Santander San Francisco 4 942 22 55 22 Dto: 14 % Torrelavega Joaquín Hoyos 4 942 89 48 82 NEW CHAKER Dto: 14 % Santander Isabel II, 10 942 31 17 14 Dto: 14 % Torrelavega José María Pereda 39 942 83 50 85 VIA ZEKY Dto: 14 % Santander San Francisco 9 942 21 26 18

MÚSICA MUSICAL S. FERNANDO Dto: 5%, 10% Santander General Dávila 220A 942 32 46 58

ÓPTICAS MODESTO LAFUENTE Dto: 27% - 22% Torrelavega José María de Pereda 2 942 88 29 05

CENTRAL ÓPTICA Dto: 14 % Santander Lealtad 13 942 22 69 89 ÓPTICA EUROPA Dto: 14 % Santander. Burgos 8 942 37 52 15 OPTICALIA IÑIGO Dto: 17%, 12%, 20% Santander Emilio Pino 8 942 22 55 13 OPTICALIA IÑIGO Dto: 17%, 12%, 20% Santander Los Ciruelos 37 (El Alisal) 942 76 67 50 FEDERÓPTICOS Bulevar Dto: 14 % Torrelavega Demetrio Herreros, 7 942 88 39 80 FEDERÓPTICOS Prisma Dto: 14 % Torrelavega Pablo Garnica 3 942 89 27 85 ÓPTICA QUEVEDOS Cabezón de la Sal 942 70 22 23 ÓPTICA BUELNA Dto: 14 % Corrales Buelna Peñas Arriba s/n 942 83 16 50 ÓPTICA VISIÓN Dto: 15 % - 10% Corrales-Reinosa 942 83 18 54

PELETERÍAS ALICIA, DISEÑO EN PIEL Dto: 13 % Santander San Francisco 23 942 36 05 50

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CANTABRIA

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PELUQUERÍA D’TART Dto: 11 % Santander Los Ciruelos 10 942 05 74 75 DUOMO Dto: 11 % Santander General Dávila 206 942 23 12 11 MACAVI (Donato) Dto: 13 % Santander Las Cruces 2, Sardinero 942 27 79 20 MACAVI (Félix) Dto: 13 % Santander Perez Galdós 3 942 27 30 86 MACAVI (Manuel) Dto: 13 % Santander Francisco de Quevedo 7 942 36 35 22 MACAVI (Rosa Eva) Dto: 13 % Santander Castelar 13 942 21 79 43 MACAVI (Rosa) Dto: 13 % Santander Del medio 13 942 22 10 71 MACAVI (Valle Real) Dto: 13 % Santander Centro Comercial Valle Real 942 25 48 48 MACAVI (Carmen) Dto: 13 % Santander Plaza Numancia, 4 942 23 79 68

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PERFUMERÍA JAVA Dto: 15 % Santander San Francisco 6 942 22 45 14 Dto: 15 % Santander Lealtad 20 942 31 24 13 Dto: 15 % Santander Hernán Cortés 15 (Pombo) 942 21 10 43

SEGUROS AXA Dto: 20 % Santander 942 76 05 35

TAPICERÍAS GERVASIO HERRERO Dto: 15 % Torrelavega José Mª Pereda, 33 (P.Mayor) 942 89 34 41

VIAJES

Dto: 15 % Santander Hernán Cortes 45, J 942 36 50 52

VIAJES ECUADOR Dto: 5%, 5%, 3% Santander c/ Pasaje de Peña 1 942 21 16 62

Dto: 15 % Santander Joaquín Costa 45 (Sardinero) 942 28 29 84

Dto: 5%, 5%, 3% Torrelavega Avda. España 3 942 80 83 03

Dto: 15 % Cabezón Plaza de los Caídos 2 942 70 21 65

Dto: 5%, 5%, 3% Cabezón de la Sal Hermanos González Cossio 12 942 86 05 43

Dto: 10%, 7%, 5% Santander Floranes, 50 942 23 39 00 Dto: 10%, 7%, 5% Maliaño Crta. Nacional, 635 Km 2.7 942 26 18 17 Dto: 10%, 7%, 5% Muriedas Juan XXIII, s/n 942 25 52 07 Dto: 10%, 7%, 5% Laredo Padre Ignacio Ellacuría Nº10 942 60 81 65 Dto: 10%, 7%, 5% Pago: Contado Santoña General Salinas, 3

% Dto: 15 % Castro Ardigales 5 942 86 90 42 Dto: 15 % Colindres H. Hernández 23 942 65 07 41 Dto: 15 % Maliaño Avda. Concordia 3 942 25 28 58

SERVICIOS MÉDICOS

942 67 15 45 % Dto: 10%, 7%, 5% Pago: Contado Corrales Buelna

VIAJES ECUADOR Dto: 5%, 5%, 3% Santoña Plaza de la Villa 7 942 68 34 69 Dto: 5%, 5%, 3% Laredo López de Seña 16 942 60 58 99 Dto: 5%, 5%, 3% Castro Urdiales H. Mendoza 6 942 86 05 43

CLIRSAL REHABILITACIÓN Dto: 15% -10% Santander Avda. Valdecilla 1, ppal 630 47 38 96

Dto: 5%, 5%, 3% Santander c/ Floranes 53 942 07 44 44

CLÍNICA DEL PIE Dto: 10 % Santander Amos de Escalante, 4-6ª 942 22 15 34

VIAJES EROSKI Dto: 10%, 7%, 5% Santander Miguel Artigas, 6 942 26 18 17

Avda España, 5 942 08 92 06

NOTAS EXPLICATIVAS: En www.comaes.es, dentro del apartado de CLUB de COMPRAS puede visualizar otros 350 acuerdos a nivel de Cantabria y a nivel de España, de compra para usted como socio (compras en comercio físico y compras online). Los acuerdos de este listado también los estamos introduciendo dentro del CLUB de COMPRAS dentro del apartado de EXCLUSIVOS o dentro de la familia a la que pertenecen.


LLEIDA

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>>>>>>> LLEIDA <<<<<<< R E LACIÓ DE SE RVE IS QU E OFE R E IX ALS SE US SOCIS:

LLeida Capital VESTIR: 01.- INNOVACIO - 14% 02.- JUCLA - 12% 03.- EVA - 15% 04.- CHARLE’S - 5% 05.- LACOSTE - 14% 06.- LA LLUNA DE DRAP 10% - C/ Sant Antoni, 24 07.- M  ARGA BARDAJÍ.“ANTIC JUCLA” - 12 % C/ SANT ANTONI, 49

COMPLEMENTS DEL VESTIR 08.- LA PRIMAVERA Sant Antoni, 35 - 13% 09.- LA PRIMAVERA Balmes, 36 - 13 % 10.- LA PRIMAVERA Rovira Roure, 19 - 13 % 11.- LA PRIMAVERA Pallars, 38 - 13 % 12.- LA PRIMAVERA Avida Garrigues, 38 - 13% 13.- TINTORERIA EVEREST - 10% 14.- TINTORERIA NET SERVEI - 15% 15.- CODINA - 12%

CALÇATS 16.- ALBALAT - 15% 17.- FARRERES - 10%

JOIERS 18.- MARIUS Plaça de Mossèn Cinto Verdaguer, 6 - 15% 21.- GONZALEZ - 10%

ÒPTICA 22.- FEDEROPTICS LA MITJANA - 15% 23.- FEDEROPTICS BELLERA - 15% 24.- FEDEROPTICS HELLÍN - 15% 25.- FEDEROPTICS VIVAS MORAN - 15%

26.- FEDEROPTICS XAVIER VIVAS - 15% 27.- N  ATURAL OPTICS Alcalde Porqueras, 23 - 15% 28.- NATURAL OPTICS Sant Antoni, 46 - 15% 29.- NATURAL OPTICS Mariola, 31 - 15% 30.- NATURAL OPTICS Flix, 22 (La Bordeta) - 15%

MOBLES 31.- ARMENGOL - 7%

COSES DE LA LLAR 32.- COMERCIAL DE PINTURES Descompte directe 25% 33.- LA CENTRAL IL.LUMINACIO I ELECTRODOMESTICS Cra. Nacional II

AUTOMÓVIL 34.- ASSEGURAMCES GRAUET – DIFERENTS COMPANYIES - 5% 35.- ASSEGURANCES CLOTET - DIFERENTS COMPANYIES - 5% 36.- OCASO - DEL 10% AL 25% 37.- R  ENTAT SUPER TREN LLEIDA - 10% 38.- B ENZINERA DALMAU C/ ACADEMIA 2,40 Cts./litre tots els productes.

LLIBRERIES 39.- LLIBRERIA CASELLES - 15%

MOLLERUSSA 40.- CALÇATS MELGOSA - 10% 41.- ROSA CANOSA - 10% 42.- LLUNA DE DRAP - 10% 43.- PRIM 10%

44.- LLIBRERIA SARRI - 10% 45.- E  SPORTS SERRET - 12% 46.- FERRETERÍA BARÓ - 15% 47.- GENERAL RADIO - 4% 48.- FEDEROPTICS ROURE - 15% 49.- NATURAL OPTICS - 15% 50.- MOTORS I ESPORTS - 12% 51.- SASTRERÍA PRAT - 10% 52.- VALERO GRUP MODA - 12% 53.- D IGIT CONTROL INFORMÀTICA - 3% 54.- REGALINA - 10% 55.- LA PRIMAVERA - 13% 56.- JOYERÍA TENA - 10 % 57.- B  ENZINERA SINVER 4 PTS./LITRE TOTS ELS PRODUCTES 58.- LOURDES SADURNI - 15% 59.- I MPRENTA MIQUEL DESCOMPTE ESPECIAL

TÀRREGA 60.- PRIMAVERA - 13% 61.- REGALINA - 10%

LES BORGES BLANQUES 62.- VALERO GRUP MODA - 12%

BELLPUIG 63.- O  PTICA BELLPUIG - 15%

TREMP 64.- NATURAL OPTICS - 15% 65.- OPTICA RIUS - 15% 66.- LA TORRA. LLENCERIA - 10% 67.- J OYERÍA MONUIR - 15% 68.- DISLLUM - 5% 69.- BOUTIQUE DUC - 10% 70.- B ENZINERA TALARN - 4 pts. / litres

BENZINERES DE LA PROVINCIA: CAMPSA – REPSOL PETRONOR. (GAS-OIL 4 PTS./LITRE – GASOLINA 3 PTS./LITRE) 71.-ALCOLTGE 72-ALGUAIRE 73.-BALAGUER (EL FARO) 74.-BALAGUER (CENTRE) 75.-BAUSEN 76.-BELLPÙIG 77.-BELLVER DE CERDANYA 78.-CAMARASA 79.-FONOLLERES 80.-LLEIDA (DALMAU C/ ACADEMIA) 81.-SOSES 82.-TALARN 83.-TARREGA 84.-TORREFARRERA 85.-VIELHA 86.-VILAMOS

BENZINERES DE L’ESTAT: CAMPSA, REPSOL I PETRONOR. GAS-OIL 2 PTS. GASOLINA 3 PTS.

TARJES GRATUITES 1. TOTS ELS SOCIS DISPOSEN DE TALONARI, TARJA DE COMPRES I TARJA DE BENZINA TOTALMENT GRATUITES. 2. LA COOPERATIVA OFEREIX TOTS ELS SERVEIS, PER CORREU O PERSONALMENT A LES OFICINES DE COMAES: DIJOUS DE 17,30 A 19H. TELÈFONS DE CONTACTE: 973 27 57 14 - 659 71 24 34 (AQUESTA RELACIÓ ACTUALITZA LA RESTA DE FULLETONS) EN LA PROPERA CIRCULAR INCLOUREM LA INCORPORACIÓ DE NOUS ESTABLIMENTS I SERVEIS DE LA COOPERATIVA QUE

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NAVARRA

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>>>>>>> NAVARRA <<<<<<< I N FOR MACIÓN R ESE RVADA PARA SOCIOS Y USUAR IOS DE COMAES ALFORJA Plaza Ayuntamiento 948 22 27 09 Nº 110 Artículos: Óptica Dto: 14 % ARTE - CUADRO Avd. Pío XII, 8 948 27 68 16 Nº 126 Artículos: Dto: 10 % AYESTARÁN García Castañón, 1 948 22 21 06 Nº 130 Artículos: Calzados Dto: 7 %

Artículos: Calzados Dto: 7 % BARTOS C/ Amaya, 12 948 24 20 00 Nº 168 Artículos: Relojes Joyería y otros artículos Dto: 10 % BIJOYA Tudela, 17 948 15 00 86 Nº 168 Artículos: Relojes Joyería y otros artículos Dto: 10 %

P. Caballero, 2 948 224 746 Nº 140 Artículos: Calzados Dto: 7 %

BOLERO Iturrama, 25 (Lateral) Serafin Olave, 10 948 17 75 28 Nº: 173 Artículos: Moda Mujer Dto: 14 %

García de Nájera, 6 (Frente Cines Golem) 948 17 25 17 Nº 145 Artículos: Calzados Dto: 7 %

BRISAS Sancho el Fuerte, 77 948 26 92 13 Nº 174 Artículos: Lencería Dto: 18%

Zapatería, 1 948 22 41 13 Nº 150 Artículos: Calzados Dto: 7 %

CACHEMIR Avd. Bayona, 24 (Acceso Mº de Urdax) 948 25 65 12 Nº 175 Artículos: Lencería, corsetería. baño, pantisy complementos Dto: 14 %

Roncesvalles, 8 (esquina P. Caballero) 948 22 47 54 Nº 160 Artículos: Calzados Dto: 7 % Avda. Baja Navarra, 8 948 24 27 67 Nº 161 Artículos: Calzados Dto: 7 %

CALZADOS BAMBINO Cortes de Navarra, 2 948 22 02 46 Nº 180 San Fermín, 45 948 23 27 71 Nº 180 Artículos: Calzados Dto: 11%

Carlos III, 16 948 22 81 99 Nº 163

CAMERA Arrieta, 11 BIS 948 22 93 18

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Avd. S. El Fuerte, 24 948 16 02 49 Benjamin de Tudela, 8 948 19 70 05 Pascual Madoz, 9 948 24 21 94 Galeria comercial IRUÑA EROSKI (Pol. Agustinos) 948 30 30 78 Nº 210 Artículos: En todos los artículos Dto: 4 % CAN-CAN Iturrama, 28 948 27 77 04 Conde Oliveto, 5 948 23 23 46 Nº 212 Artículos: Corsetería, lencería, baño, medias Dto: 15% CERAMICAS PAMPLONA Pol. Ind. Mutilva Baja C/ A Nave 103 948 29 14 57 Nº 217 Artículos: Cerámica, mobiliario baño, mobiliario cocinas, mamparas y accesorios Sanitarios Dto: 24 y 18 % CORTEFIEL HOMBRE E. Arrieta, 14 948 22 22 00 Nº 220 Dto: 12 % CORTEFIEL LA MOREA Centro Comer. La Morea Cordovilla 948 24 61 82 Nº 225 Dto: 12 % CORTEFIEL MUJER P. Caballero, 17 948 210 329 Nº 230 Artículos: Los articulos de la marca Women Secret no están concertados) Dto: 12 %

CRISTALERIA FOR S. Antón, 47 948 22 14 02 Nº 243 Artículos: Material Con colocación Dto: 15 y 10 % CUADRADO Estella, 12 bajo (Esq. c/ Yanguas y Miranda) 948 22 30 03 Nº 250 Dto: 10 % INTERSPORT IRABIA C. Oliveto, 5 948 291 216 Nº 260 Hipermercado E. LECLERC Galería comercial 948 290 588 Benjamín de Tudela, 2 Tfno. 948 197 097 (Están excluidos de este descuento los artículos en oferta, rebaja o promoción, Bicicletas de ciclismo, todo tipo de trabajo de taller, mano de obra , gastos deEntrega o transporte y alquiler de todo tipo. También están excluidas las mesas de pingpong, billares y futbolines la alimentación deportiva, los materiales de seguridad, medición e imagen y los Uniformes de colegial.) Dto: 15 % DEPORTES ZARIQUIEGUI C/ Mayor, 22 948 22 33 11 Nº 280 Artículos: Deportes Dto: 15 % M.J.C. CENTRO DE ESTÉTICA Río Alzania, 23 948 23 92 09 Nº 315 Artículos: Limpieza de cutis, tratamienos espec.: acné, etc... maquillaje, manicura, depilación,


NAVARRA

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tratamientos anticelulíticos, masaje, solarium. (A excepción de los productos empleados en los tratamientos) Dto: 20 % ELECTRICIDAD IÑAKI Martín Azpilicueta, 10 948 25 41 46 Nº 320 Artículos: Lamparas de todo tipo. Mecanísmos, cable, material eléctrico, pilas y bombillas. Dto: 9 y 4 % FERRETERIA LARUMBE Ctra. Artica, 40 Poligon Artica 948 22 41 88 Nº 360 Artículos: Ferretería y cerrajería. Menaje de cocina y cubertería. Herramienta y material eléctrico. Accesorios baños y griferías. Riegos jardín: material y mano obra. Buzones para comunidades o chalet. Fissler, ollas y baterías de cocina. Estufas keroxeno, leña de hierro fundido. Pequeño electrodoméstico. Maquinaria electroportátil: Bosch. Maquinaria jardín: Honda, varios. Dto: 15, 13, 12, 10, 10, 10, 8, 6, 6,5 y 5% GENERAL ÓPTICA Avd. Baja Navarra, 2 948 23 11 04 Nº 430 Dto: 10 % GENERAL ÓPTICA Chapitela, 19 948 22 07 03 Nº 431 Dto: 10 % NOVALINO Bergamín, 25 948 15 35 88 Nº 435 Artículos: Decoración textil Dto: 12 % GORRICHO COLCHONERIA Tafalla, 26 bis

948 23 44 92 Benjamín de Tudela, 8 948 19 96 11 Nº 440 Artículos: Colchonería, lencería, hogar (excepto en productos TEMPUR) Dto: 14 % IRIBARREN Martín Azpilicueta, 24 948 25 62 12 Nº 451 Artículos: Moda textil, decoración y alfombras Dto: 10 % JÚLIA (Perfumeria) Avda. Carlos III, 24 948 29 20 06 Nº 455 Dto: 14 % LANERA NAVARRA Tafalla, 14 948 23 64 82 Pza. Obispo Irurita, 1 948 25 47 41 Sancho el Fuerte, 29 948 17 31 42 Nº 570 Dto: 9 % LIBRERÍA UNIVERSITARIA S. el Fuerte, 24 948 17 02 90 Nº 522 Artículos: Libros Dto: 5 % MARIAN Tafalla, 14 948 24 78 26 Nº 570 Artículos: Línea íntima Dto: 9 % MERCERIA LOURDES C/ Iñigo Arista, 22 948 27 68 46 Nº 585 Dto: 10 % NUEVO ESTABLECIMIENTO MONTEJO CERAMICAS S.L. C/ Navas de Tolosa, S/N) 948 22 40 00 948 22 40 09 Nº 600

Artículos: Ceramicas y sanitarios, Mobiliario de cocina y baño, Mamparas Dto: 14, 9 y 9 % MUEBLES REY (Grupo Mundo Mueble) Ctra. De Irún, 5 (Arre) 948 33 10 00 Nº 610 Dto: Consultar el descuento en oficinas de COMAES) NAGORE Avd. Bayona, 32 948 27 75 32 Nº 641 Dto: 11 % NUEVO ESTABLECIMIENTO OCHOA-LACAR Navas de Tolosa, 5 Tfno. 948 22 72 44 Pol Agustinos C/B-F 948 30 30 32 Nº 642 Artículos: Sanitario, grifería. Muebles baño, accesorios y espejos. Mamparas. Termos y calderas. Radiadores. Suelos radiante, aerotermia y Geotermia Dto: 9, 9, 9, 10, 9 y 9% OPTICALIA ITURRAMA C/ Esquiroz, 9 948 19 81 04 Nº 675 Gafas graduadas y lentes de contacto convencionales. Gafas de sol y lentes de contacto desechables. Audifonos. Estos descuentos no son acumulables a otras ofertas o promociones Dto: 17, 10 y 10 % OPTICA VÍNCULO Pza del Vinculo s/n 948 22 88 28 Nº 676 Gabinete de optometría. Lentes de contacto. Gafas multifocales / progresivas. Gafas de sol graduadas Dto: 15 % OPTICA NAVARRA Arrieta, 29

Bergamín, s/n 948 22 09 13 Nº 680 Artículos: Gafas graduado, lentes. Gafas de sol, lentes contacto, anuales, semirígidas. Estaciones meteorológicas, prismáticos, barómetros, lupas, microscopios. Dto: 15 % CENTRO ORTOPEDICO M.A. PIÑEIRO, TECNIC. ORTOPÉDICO Navarro Villoslada, 5 948 24 67 51 C/ Iturrama, 7 948 19 99 09 Nº 682 Artículos: Ortpedia en General. Plantillas a medida. Calzado especializado. Sillas de ruedas - camas - grúas y mobiliario de enfermos. Dto: 10 y 5 % PERCOL Avd. Zaragoza, 65 948 23 33 45 Exposición: Trasera Tienda Río Cidacos, 4 Nº 704 Artículos: Paneles japonesesEstores-Enrollables. Cortinas verticales, plisadas,venecianasImpresiones digitales (incluida la colocación). Cortinas-Visillos (solo tejidos). Alfombras Ropa de cama, mesa y baño. Articulos de MOSHY. Están excluidos de descuento lo artículos en oferta, rebaja o promoción Dto: 9, 18, 14, 9 y 9% PURROY San Miguel, 1 948 22 19 44 Nº 720 Artículos: Colchoneria Dto: 14 % QUIKSILVER-ROXY C/ Zapatería, 30 948 20 32 61 Nº 650 Artículos: Estan excluidos de descuento los artículos en oferta, rebaja o promoción Dto: 12 %

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NAVARRA

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RUBIO S. Ignacio, 9 948 22 47 59 Nº 750 Artículos: Joyería y Relojería Dto: 10 % SABOYA Avd. Zaragoza, 7 948 24 55 00 Leyre, 21 948 24 55 04 Nº 770 Artículos: Moda señora, caballero y niño (Los arreglos de prendas no están concertados) Dto: 10 % SALINAS SELECCIÓN Y DISEÑO Avd. Zaragoza, 55 948 23 65 83 Leyre, 21 O. Irurita, s/n 948 26 67 07 MODA BAÑO Navarro Villoslada, 10 (Plaza de la Cruz) 948 23 56 45 Nº 790 Artículos: Cerámica. Resto. Colocados. Ofertas especiales para los socios de COMAES en cocinas y baños Dto: 15, 11 y 7 % SALVIA (perfumería) C/ Leyre, 16 Avd. Barañáin, 19 C/ Arrieta, 6 948 21 33 14 - 948 26 09 08 - 948 22 06 34 Nº 791 Dto: 12 % TIBERIO Avd. Bayona, 32 948 26 44 56 C. Maya, 42 948 23 88 43 S. Fermin, 45 948 23 69 16 Nº 800 Artículos: Calzados Dto: 9 % RUBIO S. Ignacio, 9 948 22 47 59 Nº 750

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Artículos: Joyería y Relojería Dto: 10 %

948 14 57 09 Nº. 332

TIVOLI CALZADOS Estella, 4 948 22 40 54 Nº 814 Dto: 12 %

MUEBLES REY Burlada OPTICALIA Burlada Merind. De Sanguesa, 4 948 38 25 22 877 Nº. 876

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LONEINAL Tienda: Capuchinos, 14 948 82 04 74 Talleres: Pol. Las Labradas Naves: 5.7 - 5.8 948 82 36 94 Nº 974 Decoración: cortinas, ropa de cama y lenceria del hogar. Pavimentos y revestimientos: Parquet Papeles pintados, laminados y alfombras. Dto: 10 y 4 %

LLEIDA ESTEM GESTIONANT EN AQUETS MOMENTS PER PART DE LA JUNTA.

NOTES IMPORTANTS: A partir del proper mes de gener del 2017, obrirem negociacions per ampliar l’ oferta que ofereix la cooperativa a tots els seus associats i associades i per a donar de baixa alguns establiments que reiteradament no compleixen amb la normativa de la Cooperativa. El passat dia 3 de desembre de 2016, en la reunió que va tenir lloc a Santander, la Junta Rectora va aprovar la confecció d’una pàgina web de COMAES a nivell de totes les comunitats de l’Estat. La pàgina web ens permetrà poder fer compres online. S’anomenà una comissió per iniciar contactes amb diverses àrees comercials i multinacionals de tot el país. Des de l’any 2005 la nostra cooperativa es troba enregistrada al regim de cooperatives de consum de la Generalitat de Catalunya, amb el nom de Cooperativa dels Mestres. A nivell tributari i associatiu es troba sota

la direcció de la Junta Rectora de COMAES amb seu a Cantabria i Pamplona. Per a demanar talonaris o fer qualsevol consulta, trucar al telèfon 659 71 24 34. El viatge a Andalusia que va tenir lloc durant la segona setmana d’octubre del 2017, va resultar tot un èxit de participació i serveis. Ofertes per l’octubre de 2018: a) Madrid, Toledo, Segovia, Avila. b) Castelló gourmet ( Amb taller de paelles, visita a la masia Mas de Doblons, Segorbe). Ruta de la taronja i la ceràmica. Visita a camps de cultius amb excursions c) Completar la Ruta del Quixot que es va fer el 2016, visitant la província de Albacete que ens va quedar pendent. Inscripcions pel viatge octubre 2018, fins el 30 de juny. Excursió d’un sol dia: Data: Primera quinzena de maig. Lloc: La Vall d’Esterri d’Àneu.Visites: ecomuseu d’Esterri, Espot i llac de San Maurici. Dinar al restaurant Castellarnau d’Escaló. Preu 48 euros (tot inclòs)

TEJIDOS CASTILLO Concarena, 22 948 820 043 Nº 977 Artículos: Labores, linos, sábanas, mantelerías calcetines, interiores bebe. Dto: 9 % VIAJES HALCON S. el Fuerte, 5 948 822 133 Nº 981 Artículos: Programa vacacional: Hoteles Dto: 5 %

CANTABRIA La nueva junta delegada de COMAES en Cantabria pretende renovar la Cooperativa, fomentando la participación de socios y usuarios e involucrando a los comerciantes, factor primordial para nuestro objetivo de incentivar el consumo responsable fomentando el ahorro y el desarrollo del comercio en todos sus sectores. Para ello se ha iniciado un proceso de renovación: en las comunicaciones, en la forma de pago, en la fidelización… Este proceso estará culminado a principios de 2018. Con el nuevo año entrarán en vigor las modificaciones que hemos iniciado durante el actual. Entre ellas está esta revista, que sustituirá al antiguo catálogo de comercios colaboradores y que permitirá ser medio de difusión de opiniones y temas de interés para nuestros cooperativistas y usuarios. Desde aquí queremos invitar a todo el profesorado de Cantabria, y al resto de funcionarios que lo deseen, a participar en la nueva cooperativa COMAES. Nuestras puertas están abiertas, al igual que nuestro portal de compras, tanto como nuevos socios o simplemente como usuarios de la cooperativa. Antonio Santos Polanco Presidente Junta Apoderada COMAES Cantabria

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CUIDADOS PIEL

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DECÁLOGO PARA PIEL SENSIBLE

¡LOS 10 TIPS QUE DEBES SEGUIR! Ardor, deshidratación, tirantez, rojeces… son algunas de las reacciones más comunes en la piel sensible. Por eso, para una piel sensible el cuidado facial y corporal es primordial. Si hay alguna regla que debe cumplir a raja tabla este tipo de piel es alejarse de todo aquel cosmético inadecuado que pueda acentuar la irritabilidad de la piel. Evitar los parabenos o los alcoholes que pueden dejar la piel más reseca y tirante son solo algunos de los tips que aconsejamos sobre cómo cuidar la piel sensible de la forma más saludable. Te presentamos el decálogo para pieles sensibles:

1. Toxic-free ¡Libre de tóxicos! Sin perfumes y sin conservantes. Son algunas de las indicaciones más evidentes a la hora de buscar un producto de cuidado diario para pieles sensibles. Teniendo en cuenta que la mayor parte de la cosmética convencional incluye sustancias tóxicas tales como alcohol y perfumes sintéticos que taponan la piel impidiendo que respire, es conveniente optar por ingredientes naturales suaves, hidratantes y calmantes. Evita los jabones muy perfumados o el exceso de conservantes que puedan desencadenar en reacciones y alergias. La cosmética natural se convierte en la mejor opción para la piel sensible. 2. Agua micelar, un buen aliado

La limpieza es fundamental. Y el agua micelar es un producto suave que actúa de forma eficaz sobre el rostro, incluso mejor que el tónico cuando se trata de piel sensible. Buscamos un limpiador facial que no sea agresivo y que limpie de forma suave respetando la barrera dérmica. Por lo general, el agua micelar nos ofrece efectos calmantes, antiinflamatorias y con activos que reparan e hidratan la piel. ¿Te imaginas un desmaquillante con el que puedas retirar las impurezas de rostro sin frotar ni irritar tu piel sensible? Prueba con el Agua Micelar Fresh Green de Freshly Cosmetics, con agua vegetal ecológica de aloe vera y manzana verde y

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con extractos de jengibre y agastache mexicana como tratamiento antiinflamatorio y refrescante dejando la piel limpia, fresca y sin rojeces.

3. No cambies de cosmético a menudo

¿Cualquier excusa es buena para ir probando todas las novedades beauty? Vigila, porque quizás no estés haciendo un favor a tu piel. ¡Un claro ejemplo para mimar tu cuero cabelludo sensible es el uso de un champú natural! Cuando empiezas a utilizar un champú sin sulfatos, un champú sin siliconas ni parabenos, le estás diciendo a tu cabello de que algo va a cambiar. Este proceso de detoxificación, que puede durar de dos a tres semanas, ayudará a mejorar la salud de tu pelo con el tiempo. Por eso es importante ser constante en el uso de un producto cosmético, especialmente si éste es natural, para no retroceder en el proceso detox y así poder obtener los resultados en el tiempo esperado.

4. Combate el frío ¡alerta piel sensible!

El frío es un impacto directo para la piel sensible, las rojeces e irritaciones en el rostro son habituales en las pieles más delicadas con la bajada de temperaturas. Por eso, la hidratación es uno de los factores más importantes para asegurar la salud de nuestra piel y que ésta se mantenga suave y elástica. ¿Y las manos? ¿Qué hay de esas manos ásperas, secas y agrietadas que sufren con la llegada del frío? Los cambios de temperatura, el clima seco, el viento, el frío y la calefacción, ambiente propio del invierno, hacen que nuestra piel se reseque con más facilidad por lo que nuestra piel pide a gritos un extra de hidratación.

5. Productos no comedogénico e

hipoalergénico Para el cuidado facial de la piel sensible optamos siempre que podamos por productos no-comedogénicos, es decir que no contengan aceites que bloqueen los poros y lleguen a producir imperfecciones en el rostro


pieles sensibles, cada caso de dermatitis es particular y se recomienda consultar con tu dermatólogo.

7. Protegerse del sol de la forma más natural

Utiliza un protector solar durante todo el año. Escoge una crema solar natural que filtros físicos naturales para asegurar una protección completa del rostro y del cuerpo con ingredientes naturales y sin perfumes. Los perfumes son alergénicos y fotosensibles con el impacto de las radiaciones solares y esto puede aumentar el número de rojeces en la piel. La línea Healthy Protection de Freshly Cosmetics ofrece una protección alta con una elevada concentración de aloe vera que protege y combate el enrojecimiento cutáneo provocado por el sol.

8. Toma nota de estos ingredientes naturales Ten en cuenta estos ingredientes naturales extraídos de plantas para disfrutar de sus beneficios. El aloe veratiene un gran poder hidratante y ofrece una limpieza suave de las capas más profundas de la piel; la avena, calma irritaciones de las pieles más sensibles; los aceites vegetales de almendras y aguacate tienen un efecto protector y reparador protegiendo la piel de los agentes externos. Anota también el jengibre que actúa como un potente antiinflamatorio celular. 9. Alimenta tu piel ¡Bebe agua!

Y recuerda, que como SOCIOS de COMAES disponemos de un 20% de descuento en la cosmética natural de FRESHLY COSMETICS. www.freshlycosmetics.com/es/

Alimenta tu piel con ingredientes naturales a través de la alimentación y de la cosmética. Beber agua de forma regular también ayuda a lucir una piel más sana, más joven y más suave. El agua, además de hidratar la piel, ayuda a oxigenarla y a eliminar toxinas. Una piel hidratada tiene un mejor tono de piel y combate la flacidez favoreciendo la elasticidad, firmeza y luminosidad de la piel. ¡No dejes que tu piel se deshidrate!

CÓDIGO PROMOCIONAL = COMAES como los conocidos puntos negros y espinillas. Los productos de cuidado facial de Freshly Cosmetics, desde el agua micelar hasta la crema facial son nocomedogénicos. ¡Ideal para pieles mixtas y 10. Fecha caducidad ¿Aún lo puedo utilizar? Los productos cosméticos también tienen fecha de casensibles! Además para piel sensible recomendaducidad. Deshazte de aquellas cremas, limpiadores famos productos hipoalergénicos que no provoquen ciales y esenciales de baño que lleven mucho tiempo en alergias ni irriten la piel más delicada. tu baño. ¿Ya no te acuerdas cuál fue la última vez que 6. Pruébalo en una pequeña zona de la piel lo utilizaste? Lo mejor es que eches un vistazo al reverso del envase donde se indica la fecha de caducidad en Antes de empezar con una nueva rutina, prueba el producto en una pequeña zona de la piel. Por un símbolo que representa un bote abierto, que puede ejemplo, si vas a utilizar un exfoliante facial para indicar 3 meses, 6 meses o 12 meses, dependiendo de limpiar la epidermis en profundidad, hidratar y rela firma cosmética. Este número indica el tiempo que vitalizar la piel, recomendamos probarlo primero en se recomienda usar el producto una vez abierto. ¡No te la juegues porque puede que se haya echado a perder! una pequeña zona del rostro para ver cómo actúa y ¿Te ha servido de ayuda estos 10 tips para piel sensible? cómo responde la piel sensible tras su aplicación. Comparte el post en tus redes sociales o deja tu comenLo mismo haríamos en caso de utilizar un tónico tario para que podamos leerte y responder a tus pregunfacial o una crema hidratante. El objetivo es evitar tas. Descubre productos aptos para pieles sensibles en cualquier tipo de irritación en la piel. Cabe recordar la tienda online de cosmética natural Freshly Cosmetics. que aunque los productos estén indicados para

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<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< PSICOLOGÍA Y SALUD

PERSIGUIENDO LA FELICIDAD DE LOS HIJOS AZUCENA AJA. PSICÓLOGA DIRECTORA CENTRO AMALTEA

Las tres son mujeres profesionales, independientes económicamente, con un sentido de la autonomía muy desarrollado, buenas profesionales y mejores personas. Las tres han compatibilizado el desarrollo de su carrera profesional con el cuidado y atención de la familia. Las tres han tenido que pelear y esforzarse por conseguir llegar a donde están y sin embargo, tratándose de sus hijos no consideran que éstos tengan que esforzarse de la misma forma. Ellas lo tuvieron peor y por eso mismo no van a permitir que sus hijos lo pasen mal. Tienen que ser felices. Estas personas, al igual que buena parte de la sociedad están atrapadas en la “Trampa de la Felicidad” y tratándose de los padres y madres esta trampa es especialmente perniciosa por las consecuencias que tiene en sus hijos. He pensado en estas tres mujeres porque sus historias me resultaron muy ilustrativas de lo que quiero comentar, pero lo mismo podría referirme a tres padres y su actitud para los hijos,

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porque en esta trampa estamos atrapados por igual hombres que mujeres. Julia me comentaba en la última sesión, consciente de su conflicto, que el problema de los padres de su generación es que habían vivido en unas familias en las que no abundaba ni las cosas materiales ni las oportunidades. Se comía lo que había. Se ayudaba en casa. Sus padres se hacían cargo de cuidar a personas mayores que convivían en la misma casa. Había un sueldo o un negocio familiar al que todo el mundo aportaba su granito de arena. En este contexto ella había sentido desde muy joven el deseo de independizarse y valerse por sí misma. Algo que hizo a los 18 años cuando encontró trabajo. Sin embargo, las personas de su generación han formado familias en las que vivían con dos sueldos, han trabajado fuera de casa, se han permitido vacaciones y remodelaciones del hogar por el placer de algo más bonito, han tenido posibilidades materiales que han permitido a sus hijos crecer con más abundancia. Dándose la paradoja de la “trampa de la felicidad” en

más bien como dice Gregorio Luri “esa necesidad de ser felices hará que los hijos se conviertan en esclavos de los otros…” Aspirar a tener hijos felices es en el fondo un camino de sufrimiento para los padres y un camino de esclavitud para los hijos. Los padres acuden a la consulta con síntomas de angustia. Los hijos acostumbrados a obtener las cosas de inmediato y sin tener que esforzarse por ellas se hacen esclavos de sus deseos, expectativas poco realistas y en el futuro de otras personas de quienes dependerán para sentirse bien. Una compañera trabajadora social suele manifestar que la sobreprotección es más perniciosa que el abandono. La primera genera inutilidad y la incapacidad para adquirir o desarrollar los recursos con los que afrontar la propia vida. El abandono puede generar resilencia y la fortaleza de hacer cargo de la propia vida.

la que se encuentran estas madres: más abundancia material, menos esfuerzo para ganarse las cosas. Más facilidades para tener lo que quieren, más oportunidades ofrecidas sin tener que pedirlo, más incapaces parecen los hijos para hacerse cargo de su propia vida y a la larga más infelices.

A estas mujeres y a los padres que acuden a la consulta les suelo pedir que me cuenten cómo vivieron ellos su adolescencia, cómo les educaron y qué recuerdos tienen de cómo sus padres les educaron. En general, me cuentan acontecimientos y experiencias que suponen un ejemplo totalmente contrario a lo que ellos hacen con sus propios hijos. Cuanto más difícil haya sido su experiencia y más hayan tenido que luchar, más fácil se lo ponen a sus hijos y más protectores resultan en la educación que les dan. En algunas ocasiones al recordar su propia historia caen en la cuenta de que lo que están haciendo no puede funcionar. En realidad no son tan diferentes de sus hijos. Al igual que ellos son seres humanos y por tanto susceptibles de las mismas necesidades de aprendizaje.

A estas madres les resulta difícil darse cuenta de que aunque la lógica y el pensamiento positivo les diga que sus hijos deberían ser más felices y capaces si no tienen que esforzarse y si tienen más oportunidades, la realidad les muestra que esto no es así y que

El ser humano aprende por reglas o instrucciones y también tiene la posibilidad de aprender por la experiencia. El aprendizaje más poderoso y eficaz es el de la experiencia. Sin embargo, en la actualidad pocos padres y madres están dispuestos a dejar que sus

" laessobreprotección más perniciosa que el abandono

"

E

n la búsqueda de la felicidad de los hijos los padres terminan sufriendo. Hace algún tiempo acudió a la consulta una mujer buscando ayuda para un problema que le generaba dificultades para conciliar el sueño, angustia y ganas de llorar por cualquier cosa, dado que como ella misma decía se encontraba muy sensible y todo parecía afectarle más que antes. El problema de esta mujer era “su hija”, o más bien la vida que su hija llevaba y que ella como madre sufragaba porque la hija aún no había logrado hacerse cargo de sí misma. En la misma época, llevaba ya un tiempo trabajando con otra madre que no sabía qué hacer respecto a su hija, a la que le pagaban un apartamento y la Universidad en la que estaba repitiendo curso desde hacía tres años. Recientemente solicitó consulta Julia, una mujer de casi sesenta años que se encontraba sobrepasada con la situación que está viviendo respecto a su hija de más de treinta años.


<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< PSICOLOGÍA Y SALUD

hijos tengan este tipo de aprendizaje. ¿Para qué el hijo/a va a experimentar las consecuencias de sus actos si como adulto yo puedo evitarle ese malestar? ¿Para qué voy a permitir que mi hijo se dé cuenta de lo que sucede si elige ese camino en lugar de otro, con el riesgo que tiene de equivocarse, si ya sé adonde lleva? ¿Para qué va a pasarlo mal si puedo evitarlo? ¿Para qué estoy yo si no es para que mi hijo sea feliz y aproveche su vida al máximo? Para que vivan y aprendan de su propia experiencia que es la única forma de aprender y desarrollarte como persona. No puedo creer en mis propias posibilidades si no consigo con mis propios recursos lo que quiero. No aprendo si no me equivoco y tengo la oportunidad de intentarlo de otra forma y experimentar el malestar de la frustración por no conseguirlo a la primera. Lamentablemente la naturaleza humana es así por mucho que los valores de esta sociedad hedonista, cortoplacista y a la búsqueda de la felicidad se empeñe en proponernos lo contrario.

es mejor aprender a "enfrentar las dificultades y frustraciones que van a experimentar

"

Una de las cosas que me comentó Julia en esa sesión se quedó rondando por mi cabeza durante un buen rato “como trabajábamos los dos y nos pasábamos el tiempo trabajando me justificaba diciendo: voy a gastar en esto o en lo otro porque me lo merezco. Al menos que pueda darme un capricho. Puedo permitírmelo”. Quizá estas palabras captaron mi atención porque en su día también lo hicieron las palabras de José Mújica, expresidente uruguayo, “Cuando tú compras algo con dinero, no estás pagando con dinero, estás pagando con el tiempo de tu vida que tuviste que gastar para obtener ese dinero”. Y aquí tenemos otra paradoja: dedicamos el tiempo a trabajar y no podemos estar con nuestros hijos, ganamos dinero con ese tiempo que luego invertimos en cosas materiales para nosotros y en más cosas y supuestas oportunidades en forma de actividades extraescolares para los hijos. Con el resultado final de tener

que estar siempre gastando nuestro tiempo, para ganar dinero, para gastar en objetos que nos den la felicidad momentánea que a la larga será fuente de sufrimiento e insatisfacción. Por el contrario el filósofo Luri nos dice “hay que amar a la vida, no a la felicidad. Y no se puede amar a las dos al mismo tiempo. porque la felicidad sólo se puede conseguir jibarizando a la vida. Es decir, por medio de la idiocia” ¿En qué momento empezamos a sentir que necesitábamos homenajes para seguir viviendo? ¿Cuándo fue que perdimos el Norte del propósito de la vida y concluimos que estamos aquí para ser felices? No ha sido hace tanto años porque si echo la vista atrás no recuerdo ningún momento en el que mis padres se preocuparan de mi felicidad. Mis padres no tuvieron estudios y dedicaron su vida a vivir afrontando las dificultades de esta tarea. Su propósito fundamental era ganarse la vida y que nos la ganáramos nosotras con nuestras posibilidades. Se sacrificaron para que estudiáramos pero sin darnos segundas oportunidades. No se ocuparon de nuestras emociones ni de que no sufriéramos, principalmente porque no sabían qué era eso y no consideraban que fuéramos el centro del mundo. No quiero ponerles de ejemplo, se equivocaron en muchos aspectos y como cada padre y madre desde el principio de los tiempos hicieron lo que supieron y pudieron. Sus errores los he experimentando en primera persona, me han permitido realizar un camino de dolor, y he aprendido de la experiencia. Si echo la vista atrás recuerdo mi infancia con malestar y como un tiempo más de infelicidad que de felicidad. La infancia a pesar de los presupuestos actuales no es precisamente una etapa de felicidad, no tenemos la madurez suficiente para ello. En mi caso no tuve muchas oportunidades de expresar mis emociones, ni mucho menos de que alguien las escuchara sin burlarse en algunas ocasiones. Tuve muchos miedos y uno por encima de todos. Miedo a morir, a la nada, al vacío. Miedo que tuve que experimentar, sufrir y transcender para llegar a encontrar respuestas en la vida. Mis padres podían haberlo hecho mucho mejor y aún así creo que me dieron la oportunidad de hacer mi propio camino. No cambio nada, ni a los padres, ni la vida que he vivido.

Soy la persona que soy gracias a ellos y la vida vivida hasta el momento. No anhelo ser otra persona, ni tener otra vida más feliz. Anhelo que por encima de todo mi vida me merezca la pena. Me gustaría que estas palabras, como hija, pudieran servir de ayuda a tantos padres preocupados por la felicidad de sus hijos, tantos padres que viven con la espada de Damocles del miedo al trauma de sus vástagos. La vida es compleja y los seres humanos tenemos mucha capacidad de adaptación, aún a circunstancias muy adversas. Es mejor ayudar a los hijos a hacer frente a las múltiples vicisitudes que van a tener que experimentar, muchas de ellas fruto del azar y la incertidumbre. Mucho mejor enseñarles a mirar en la propia experiencia en lugar de seguir los consejos y opiniones de los demás. Si como dice Luri lo contrario de la felicidad no es la infelicidad, sino la realidad, es mejor aprender a enfrentar las dificultades y frustraciones que inevitablemente van a experimentar. Aprender a aceptar los límites y ser resistentes. Voy a terminar con la misma referencia que Marino Perez en su critica a la psicologia positiva utiliza para concluir su artículo citando estas palabras de Miguel Costa y Ernesto López: “Con la solemne proclamación de las emociones positivas, y en particular, de la felicidad, como la nueva Ítaca a la que todos debemos llevar nuestra nave, podemos estar provocando paradójicamente, una epidemia de frustración y de emociones negativas en todos aquellos que viven como una calamidad no haberla alcanzado todavía”. El propio Odiseo (Ulises) eligió volver a Ítaca asumiendo las penalidades de la vida, a pesar de que Calipso, la de lindas trenzas, le aseguraba una vida paradisíaca, eternamente joven (Odisea, VII, 260). Y que cada cual extraiga sus conclusiones.

 AZUCENA AJA www.azucenaaja.es

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NUTRICIÓN

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¿Sabemos lo quÉ comemos?

En el envase de un alimento podemos encontrar información de mucha utilidad, sobre todo en el área de información nutricional,  y que puede ayudarnos a seleccionar mejor los ingredientes que formarán parte de nuestra dieta conociendo su repercusión en nuestra salud. A continuación ofrecemos algunos datos útiles para aprender a leer e interpretar las etiquetas de los alimentos.  ¿Qué debemos mirar en una etiqueta? Además de fijarnos en la denominación del producto, es fundamental que al comprar un alimento prestemos atención a la fecha de caducidad  del producto, así como también, a sus ingredientes  y a su forma de conservación. Conocer estos datos nos ayudará a escoger el ingrediente apto para nuestra dieta, descartando aquellos a los que podamos ser alérgicos, así como el tiempo que podemos conservarlo hasta la fecha en la que tengamos previsto su consumo. Conocer la forma de conservación es fundamental para conseguir un plato sano y seguro, porque hay determinados productos que una vez abiertos no deben permanecer mucho tiempo en el refrigerador para evitar el riesgo de contaminación alimentaria. En las etiquetas debemos mirar el área de información nutricional del producto. Además de los ingredientes,

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allí debemos observar los siguientes datos: • Porción consumida: esto puede darnos una idea del tamaño de la ración que debemos ingerir. De algunos productos ingerimos menos de una porción y, sin embargo, de otros, como las patatas fritas de bolsa o productos similares, donde la porción indicada en el envase suele ser muy inferior a la que consumimos realmente. • Kcal o aporte energético: aquí conviene mirar el aporte energético de la porción si observamos que la cantidad que consumimos es similar a la ración que se indica en el envase. En caso contrario, tendremos que estimar en base a la porción cuánto ingerimos y de allí, calcular el aporte energético prestando atención a las calorías brindadas por cada 100 gramos. Éste último dato siempre debemos tenerlo en cuenta si queremos reducir la densidad calórica de la dieta. Un producto que tenga más de 200 Kcal por cada 100 gramos es concentrado en energía y favorecerá una dieta de alta densidad energética, mientras que otro cuyas calorías no superan las 100 Kcal por cada 100 gramos nos ayudará a disminuir la densidad calórica de la dieta. • Aporte de grasas: El aporte total de grasas es importante. Tenemos que fijarnos en los  gramos de grasas por cada 100 gramos  de alimento, siendo siempre recomendable que el producto no supere el 30%. Si

queremos una dieta baja en grasas lo ideal es escoger ingredientes con menos de 10 gramos de grasas por cada 100 gramos de alimento. Cuando el aporte de grasas es significativo, no podemos ignorar cuáles son las grasas que brinda el alimento, ya que el predominio de grasas saturadas nos hablará de un producto desaconsejable si queremos cuidar la salud y el colesterol en sangre, mientras que un producto cuyas grasas son en su mayoría ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados será beneficioso para el organismo en conjunto. Es importante conocer la presencia de grasas trans. Para ello, observaremos detenidamente la información nutricional y revisaremos sus ingredientes: si entre ellos figura aceite vegetal hidrogenado o parcialmente hidrogenado, el producto posee grasas trans.

NUESTRA " ALIMENTACIÓN INFLUYE

DECISIVAMENTE EN NUESTRA SALUD

"

P

ese a la proliferación de programas gastronómicos en la televisión e internet, el conocimiento de la información nutricional y sobre la composición de los productos que consumimos sigue siendo escasa. Y esto es así, fundamentalmente, por el desinterés del consumidor en el análisis de la información que todos los alimentos deben llevar de forma visible para todo el público, aunque se observa una mayor preocupación por parte de algunos sectores de la población.

• Aporte de hidratos de carbono: también los contemplaremos por cada 100 gramos y en algunos casos, se detallan cuáles del total de los hidratos son azúcares, siendo aconsejable que la mayor parte de los productos que adquiramos no presenten más de un 10% de azúcares. Si no se informa sobre cuáles son hidratos complejos y cuáles son azúcares o  hidratos simples, podemos revisar los ingredientes y ver si presenta azúcar, fructosa, sacarosa o miel entre ellos. Si estos nombres se encuentran en la lista de ingredientes el producto contiene azúcares simples y deben tenerse en cuenta, por ejemplo, en el caso de personas con anomalías en el nivel de triglicéridos o glucosa.


NUTRICIÓN

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 Otros datos del etiquetado nutricional a considerar Además de las calorías y los macronutrientes debemos considerar otros datos del etiquetado nutricional que pueden ayudarnos a lograr una dieta saludable, ellos son: • Fibra: La información sobre el aporte de fibra es importante porque nos habla indirectamente del índice glucémico del alimento (cuánto tarda en digerirse y en elevar la glucemia en el cuerpo), además, la cantidad de fibra repercute en nuestra salud intestinal, en las defensas del organismo y en la saciedad que experimentamos al consumir el alimento. Se recomienda consumir unos 30 gramos de fibra por día. Así, un producto con buena proporción de fibra debe contener unos 10 gramos de fibra por cada 100 gramos de producto. • Sodio: el aporte de sodio de un alimento interesa especialmente para aquellas personas con problemas cardiovasculares o hipertensas que deben llevar una dieta baja en sal. Para ello, conviene mirar el aporte por cada 100 gramos de producto y escoger aquellos que aporten menos de 200 mg de sodio por cada 100 gramos de alimento Un producto con más de 200 mg de sodio por cada 100 gramos es considerado alto en sodio y con más de 1 gramo por cada 100 gramos es considerado alimento salado o muy rico en sodio. • Calcio: Nuestro organismo precisa de este nutriente para conservar el buen funcionamiento neuromuscular, así como la salud de huesos y dientes. Un producto que contenga más de 100 mg de calcio por cada 100 gramos es considerado fuente de calcio.  ¿Qué es el porcentaje del valor diario? Con frecuencia vemos en la información nutricional, junto a la cantidad de nutrientes que aporta un alimento, un dato denominado  %VD, que indica el porcentaje que cubre determinada ración de alimento de las recomendaciones de ingesta para una persona. Nos indica la recomendación de las cantidades que requiere un adulto diariamente. Este valor indica cuánto aporta (en porcentaje) una ración del alimento que estamos comprando.

 Cómo interpretar lo que dicen las etiquetas Con frecuencia los envases de los alimentos  presentan denominaciones como “bajo en sodio” o “bajo en azúcar” pero  ¿cómo podemos interpretar lo que dicen los alimentos acerca del aporte de nutrientes en el etiquetado?: Contenido de sodio:  • Se considera alto 1 gramo de sal o más por cada 100 gramos o 500 mg de sodio o más por cada 100 gramos. • Se considera bajo 0.25 gramos de sal o menos por cada 100 gramos o 100 mg de sodio o menos por cada 100 gramos. Contenido de grasas totales: • Se considera alto 20 gramos o más por cada 100 gramos • Se considera moderado entre 5 y 20 gramos de grasa total por cada 100 gramos • Se considera bajo cuando tiene menos de 5 gramos por cada 100 gramos de alimento. Contenido de azúcar: • Se considera alto 10 gramos o más de azúcar por cada 100 gramos • Se considera moderado entre 2 y 10 gramos de azúcar por cada 100 gramos • Se considera bajo menos de 2 gramos de azúcar por cada 100 gramos. Cuando las etiquetas incorporan aditivos de diverso tipo, solemos perdernos sin conocer el contenido de esas misteriosas siglas E-xxx Para evitarlo, podéis visitar el siguiente enlace, en el que se encuentra una información muy clara sobre los diversos aditivos alimentarios que podemos encontrar en multitud de productos, especialmente en dulces, refrescos, golosinas, snacks y alimentos preparados: www.aditivos-alimentarios.com/p/listado-de-aditivos.html Conocer estos datos nos ayudará a saber  leer e interpretar la información del etiquetado de los alimentos, favoreciendo la elaboración de platos más sanos. Recordemos que nuestra alimentación influye decisivamente en nuestra salud y el proceso comienza con la compra de los alimentos que consumiremos posteriormente.

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<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< TECNOLOGÍA Y AHORRO

Conociendo Euronet 50/50 MAX EURONET 50/50 MAX tiene como objetivo movilizar el ahorro energético en los edificios públicos mediante la aplicación de la metodología 50/50 en 500 colegios y cerca de otros 50 edificios públicos de 13 países de la UE. La metodología de 9 pasos aumenta la conciencia energética de los usuarios del edificio y los involucra activamente en las acciones de ahorro energético. Los beneficios financieros obtenidos son compartidos por igual entre los usuarios de los edificios y la autoridad local que paga las facturas energético. Es la continuación del proyecto EURONET 50/50 que puso a prueba la aplicación de la metodología 50/50 y que ganó el Premio Europeo de la Energía Sostenible 2013. Gracias al nuevo proyecto la red 50/50 se extenderá a través de Europa con la participación de nuevas colegios y otros edificios públicos.  Beneficios de la aplicación del 50/50 en el colegio: • Los alumnos aprenden sobre energía y obtienen “inteligencia energética”. • Una correcta gestión de la temperatura y la iluminación en el colegio permite mejorar el medio ambiente y adecuar dichos parámetros a las necesidades de cada actividad. • Al reducir los consumos energéticos pagamos menos y ese dinero ahorrado se puede invertir en otras prioridades. • El ahorro energético se traduce en una reducción del efecto invernadero y el impacto sobre el clima.  e-Pack El e-Pack es un conjunto de documentos y herramientas para ayudarnos a implementar la metodología 50/50.  Herramienta de Cálculos de Ahorros Energéticos Herramienta on-line para el cálculo del ahorro de energía y, consiguientemente, económico logrado por el colegio fruto de las medidas de ahorro energético implementadas por su equipo energético. También para el seguimiento del consumo energético y sus variaciones.  Juegos Educativos El proyecto EURONET 50/50 MAX permite aprender jugando, para hacer que los conocimientos sobre la energía y su ahorro y la protección del clima lleguen de una manera más fácil y agradable. Al mismo tiempo que los anima a buscar información adicional por sí mismos. En la página web se recogen diferentes juegos educativos y creaciones, adaptados a los diferentes grupos de edad, que se puede utilizar durante el trabajo con los estudiantes.  Informes Una vez dentro de EURONET 50/50 MAX se preparan informes periódicos sobre el progreso de la implementación del proyecto y los logros de su equipo energético. Si eres un colegio interesado en la implementación de la metodología 50/50, visita http://www.euronet50-50max.eu/es/ Aquí encontrarán muchas informaciones útiles, directrices y documentos, y aprenderán acerca de los beneficios que el proyecto 50/50 puede aportar a su colegio. También le puede servir como fuente de inspiración para sus actividades futuras.

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Consejos para mejorar el ahorro energético Algunas de las propuestas para los clientes de COMAES que pueden convertirse en pequeños gestos con los que ahorrar energía en su comercio o vivienda. Consejos a seguir para reducir el importe de tu factura de la luz: C  omprueba la potencia eléctrica contratada y que esta se ajusta a tus necesidades. Además, infórmate sobre las tarifas con discriminación horaria, ya que estas siempre resultan más económicas que una tarifa plana al uso.  En la página web de la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) encontrarás información sobre las tarifas y planes de las distintas comercializadoras eléctricas para comprobar cuál es la que más te conviene.  Controla que la temperatura de tu sistema de climatización siempre esté dentro de los valores recomendados: un máximo de 21°C en invierno y en torno a los 26°C como mínimo en verano.  Equipa tu hogar o comercio con electrodomésticos eficientes, de clase A como mínimo. Frigorífico, lavadora, aire acondicionado y hasta la aspiradora. Todos cuentan. O  lvídate de las tecnologías tradicionales, ya sean incandescentes, halógenas o fluorescentes. El LED ha llegado para quedarse. Una lámpara LED puede ahorrar hasta un 80% del consumo en comparación con las lámparas tradicionales, esto asegura un ahorro en tu factura de la luz desde el primer momento, lo cual permite altas tasas de retorno. Pon en práctica estos consejos, algunas de estas recomendaciones no conllevan desembolso económico, y verás cómo empiezas a ahorrar en tu consumo energético rápidamente. ¡Tu bolsillo y el medio ambiente te lo agradecerán! Departamento Técnico de COMAES. correo@comaes.es Gustavo Pando Ingeniero Industrial Técnico Superior en PRL.


<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< ASESORÍA JURÍDICA

Asesoría Jurídica Gratuita Derecho Civil:  Contratación  Inmobiliario  Sucesiones  Separaciones/Divorcios  Propiedad Horizontal  Circulación  Derecho Contencioso-Administrativo Derecho Mercantil/empresarial:  Contratación  Concursal  Societario  Derecho Penal  Derecho Laboral Mantienen proyectos de colaboración multidisciplinares con otros despachos y profesionales, fundamentalmente en materia de planificación, ejecución y disciplina urbaní­stica, así­como en la responsabilidad derivada de estos actos. Prestan atención presencial en la sede de COMAES los martes y los jueves entre las 18.00 y las 20.00 horas o en su despacho propio. También se pueden hacer consultas vía correo electrónico a la dirección maxi@mj-consulting. es y miguel@mj-consulting.es o en el teléfono 662 365 992 (incluso para fijar una cita previa).

PRIMERA "Consulta gratuita

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COMAES dispone de un concierto por el que ofrece a sus socios el asesoramiento gratuito en Asesoría Jurí­dica con el Despacho de Abogados MJ SAINZ CONSULTING ABOGADOS S.L.P., MJ SAINZ CONSULTING ABOGADOS S.L.P., es un despacho compuesto por profesionales que pertenecen al Ilmo. Colegio de Abogados de Cantabria. Bufete de gran tradición en Cantabria, siempre se ha distinguido en su que hacer por los principios de seriedad y profesionalidad, trabajo abnegado y transparencia en las relaciones con sus clientes. Esos principios han permitido que, a lo largo de los últimos treinta años, les hayan confiado sus asuntos multitud de personas fí­ sicas, empresas, organismos públicos, instituciones y organizaciones de diversos ámbitos. El desarrollo de su actividad profesional prestan servicios en todas las áreas del derecho, fundamentalmente en derecho civil, administrativo, mercantil, penal y laboral:

El vacío legal permite reclamar la plusvalía incluso si hubo ganancia con la venta del piso La polémica y mediática plusvalía municipal sigue de máxima actualidad. Muchos contribuyentes que, con motivo de la venta de un inmueble —o al recibir una herencia—, se hayan visto obligados a pagar el impuesto sobre el incremento del valor de los terrenos de naturaleza urbana (IITNU) podrán intentar reclamar su devolución incluso si dicha operación les generó una ganancia. Así lo entiende el Tribunal Superior de Justicia de Madrid (TSJM) y el Juzgado de lo Contencioso Administrativo Número Uno de Santander, entre otros, que en una sentencia conocida a principios de agosto —apenas tres meses después de que el Tribunal Constitucional dictaminara que nadie deberá pagar este tributo municipal cuando en la venta de un inmueble urbano se hayan generado pérdidas en el valor del suelo—, anulaba la plusvalía en la que el contribuyente no había probado suficientemente la existencia de dicha pérdida, al dictaminar que tras la sentencia del Tribunal Constitucional y mientras que el legislador no regule el nuevo régimen legal aplicable —y, en concreto, determine la forma en la que se debe cuantificar el impuesto—, las liquidaciones de la plusvalía municipal giradas con base en una normativa declarada nula e inconstitucional son nulas de pleno derecho.

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< < < < < CONCERTADOS <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< EMPRESAS Y COMERCIOS

AUMENTA TUS VENTAS CON COMAES MAESTROS, PROFESORES Y EMPLE ADOS PÚBLICOS DESE AN COMPRAR EN TU EMPRESA Y COMERCIO COMAES, cooperativa de consumo de ámbito nacional, le facilita nuevos clientes de un colectivo con gran capacidad de compra, como son los maestros, profesores, funcionarios y sus familiares directos, con los que aumentar sus ventas.  VENTAJAS DEL COMERCIO CONCERTADO COMAES  Acceso al colectivo de Maestros y Profesores, al de otros Funcionarios, y al de Centros de Enseñanza  Aumento de visitas en su establecimiento.  Mayor tráfico de visitas en su web.  Consecución de sus objetivos de ventas (ventas normales, ventas cruzadas, ventas promocionales, y liquidaciones).  Aumento de su beneficio  ¿QUÉ OFRECEMOS A LA EMPRESA Y COMERCIO CONCERTADOS? Para dar visibilidad a su empresa y comercio, COMAES ha desarrollado el “Club de Compras COMAES” en la que aparece toda la información detallada de las ofertas de los comercios y empresas concertadas. Esta información es accesible a nuestro público objetivo desde un ordenador, tablet o móvil. Cuando se accede desde el móvil, la aplicación nos indica la distancia a la que nos encontramos del comercio, y nos permite abrir el navegador de google para que nos lleve hasta el punto de venta. Revista COMAES En la revista se relacionan los comercios concertados con sus descuentos al colectivo, noticias comerciales, promociones, etc, junto a noticias sobre consumo y derecho y deber es de los consumidores. Los comercios que lo desean pueden publicitarse en la misma. Las revistas se envían por correo postal a todos los socios de COMAES y a los centros docentes. Boletín electrónico periódico a los socios Nos comunicamos con nuestros socios semanalmente por medio de nuestro boletín electrónico y trimestralmente mediante correo postal. En estos boletines publicitamos cualquier información que nos facilitan los comercios y empresas concertadas. Tarjeta de fidelización Ponemos a disposición de nuestros socios, usuarios y sus familiares una tarjeta de cliente que simplifica el acto de compra y que nos ayuda en su fidelización. Aplicación “COMERCIO COMAES” Disponemos de un programa web de uso muy sencillo y rápido, que siendo accesible desde el TPV, tablet u ordenador del comercio, permite fácilmente identificar al socio y usuario y registrar las compras y descuentos.

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Esta información queda disponible para su consulta por parte del socio y comercio. Pagos al contado El socio de COMAES realiza los pagos en el momento de la compra,al contado, en metálico o con su Tarjeta de débito o crédito. Compras online Nuestros socios utilizan también a menudo la opción de la compra a distancia. Cuando nuestros comercios concertados disponen de tienda online, nuestros socios obtienen sus ventajas de compra gracias a la utilización de códigos promocionales. Le ayudamos a vender más a sus propios clientes. A petición de muchos de nuestros comercios y empresas concertadas, COMAES, presta servicios de interés, entre los que podemos citar los siguientes:  Desarrollo de la web  Desarrollo de tienda online  Desarrollo venta en marketplace  Desarrollo Sistema Tarjeta Fidelización  Asesoría Jurídica  Asesoría Comercial  Formación D  iseño de Proyectos Técnicos (Arquitectura comercial, Gestión del Proyecto de puesta en marcha)  Gestión de ayudas y subvenciones  Otros servicios para comercios y empresas Cuente con nosotros. Estamos para ayudarle. correo@comaes.es ¿QUÉ PEDIMOS PARA SER EMPRESA O COMERCIO CONCERTADOS? • Información periódica sobre su empresa y comercio, sus productos y servicios, noticias, novedades, campañas, promociones, a fin de comunicarle estos aspectos a nuestros socios en nuestros boletines electrónicos semanales y en nuestra revista. •Descuento para nuestros socios (puede ser un descuento general, un descuento en determinadas familias o productos, promociones temporales…). • Pequeña comisión comercial COMAES sobre las ventas que nuestro acuerdo genera en sus establecimiento y pequeño coste anual (en función del número y tamaño de los establecimientos con los que cuenta su empresa). En ambos casos estos ingresos se destinan únicamente a sufragar los costes de gestión y desarrollo de la cooperativa ya que COMAES no tiene ánimo de lucro.


< < < < <CONCERTADOS <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< EMPRESAS Y COMERCIOS

 PASOS A SEGUIR 1. Solicitud de Adhesión y Aprobación como comercio concertado. Para ser comercio o empresa concertada de COMAES es necesario rellenar la solicitud de adhesión que aparece junto a este texto y hacerla llegar a COMAES por mail: correo@comaes.es. Analizada la solicitud y respetando los principios de altas selectivas dentro de cada zona o familia de productos, se procede a su aprobación.

 SOLICITUD DE CONCIERTO Datos a rellenar por el comercio o empresa  NOMBRE DEL COMERCIO o EMPRESA  Nº DE PUNTOS DE VENTA  SECTOR DE ACTIVIDAD

2. Firma de acuerdo comercial. Aceptada la solicitud, se procede a la firma del acuerdo comercial según las condiciones pactadas.

 CALLE Y NUMERO

3. D  esde el departamento de informática de COMAES le enviaremos usuario y contraseña para utilizar nuestra aplicación web “COMERCIO COMAES”, accesible desde su TPV, ordenador, tablet o teléfono, en la que se anotan las compras de los socios de COMAES y se guarda un histórico de éstas.

 PROVINCIA

4. Difusión entre nuestros socios de su adhesión al Club de Compras COMAES. Desde COMAES informamos a nuestros socios del acuerdo con su comercio o empresa, con el objeto de que estén en disposición de visitarlo, conocer su oferta y comenzar a comprar. Esta comunicación es periódica y pone en contacto las necesidades de venta del comercio con las necesidades de compra de nuestros socios mediante acciones de marketing directo. Póngase en contacto con nosotros y le aclararemos cuantas dudas pueda tener:

 LOCALIDAD Y CP

 CONTACTO  TELÉFONOS  CORREO ELECTRÓNICO OTROS

COMAES CANTABRIA C/ Burgos 11, 6ª planta, 39008 Santander (Cantabria) Teléfonos 942 37 69 00 - 942 03 12 51 COMAES MADRID C/ Carretas 14, 5º A, 28012 Madrid, Teléfono - 91 168 16 78 www.comaes.es correo@comaes.es

correo@comaes.es www.comaes.es Tfnos 91 168 16 78 y 942 37 69 00

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Comaes Nº1  
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