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O caminho do coração

Leva-nos de volta a natureza


Sandra Moussalem

O caminho do coração

Leva-nos de volta a natureza

São Paulo 2013


Copyright © 2013 by Editora Baraúna SE Ltda Capa e Projeto Gráfico Aline Benitez Revisão Natália Silveira Julio Callejas Ilustrações Sandra M. Mota Apolonio

CIP-BRASIL. CATALOGAÇÃO-NA-FONTE SINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ _____________________________________________________________________ M892c Moussalem, Sandra O caminho do coração: leva-nos de volta a natureza/ Sandra Moussalem. - São Paulo: Baraúna, 2013. ISBN 978-85-7923-649-5 1. Técnicas de auto-ajuda. I. Título. 13-0851.

CDD: 158.1 CDU: 159.947

06.02.13 07.02.13 042692 _____________________________________________________________________ Impresso no Brasil Printed in Brazil DIREITOS CEDIDOS PARA ESTA EDIÇÃO À EDITORA BARAÚNA www.EditoraBarauna.com.br Rua da Glória, 246 – 3º andar CEP 01510-000 – Liberdade – São Paulo - SP Tel.: 11 3167.4261 www.editorabarauna.com.br


A sacralidade do ser Viver um momento de “unidadeâ€? É o bastante para transformar-se Por toda a eternidade! Sandra Moussalem


Agradecimentos Aos meus pais e irmãos cujo exemplo de amor e perseverança tocaram profundamente o meu coração. Aos meus filhos e ao meu marido, muito obrigada aos profissionais da área de saúde com os quais aprendi muito.


Sumário Apresentação . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Introdução. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 I Mergulho na Existência . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Experienciando uma dimensão sagrada. . . . . . . . . . . . Silêncio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Movimento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Fé. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Entrega. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Transcendência. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Humildade. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Muitos indagam... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Plenitude X Fragmentação. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Momento de Reflexão . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . VIDA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Terra. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vontade. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Agora. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sobrevivi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Caminho. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ser Cuidado. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sinais. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . O Aprendiz (espelho). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Uma reflexão carinhosa para os jovens do séc. XXI. . . Criatividade. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . “Cuidando de Ser”. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gratidão. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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II Cuidando do corpo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91 A consciência individual e a consciência de mundo . . 93 A importância da desintoxicação do organismo . . . . . 98 Informes sobre alimentação natural e estruturada . . . . 104 A vitalidade dos alimentos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108 Informação sobre a conduta ética dos povos Essênios. . 114 Entenda porque certos alimentos baixam nossa energia, comprometendo a longevidade e dificultando nossos esforços de Elevação espiritual.. . . . . . . . . . . . . . . . . 118 A dieta e a mente. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132 Conclusão . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139 Uma vivência do cuidado. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143 Sugestões - alimentação natural . . . . . . . . . . . . . . . . 145 Posturas psicofísicas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164 Exercício de visualização. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170


Minha gratidão e reverência ao planeta Terra, ao Universo, a Deus (a energia do amor), que em momentos de profundo silêncio, nos mostra a sua face e ilumina o nosso coração!

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Dedico este livro a todos que desenvolvem ações com uma abordagem holística e transdisciplinar. Aos “buscadores”... Aos seres humanos que desenvolvem a sua criatividade, sem pretensão, sem medo de expressá-la. Aos que sentem que nada existe separadamente, que todas as coisas estão conectadas e todos evoluem como parte de uma totalidade. Aos seres humanos que lutam por justiça, procurando mudar uma sociedade altamente desumanizada, vislumbrando um novo olhar sobre a natureza, homem e mundo. Aos seres humanos, que com simplicidade, expressam amor no cotidiano, respeitando e amando os seus semelhantes.

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Um misto de ciência, fé, poesia, realidade, e se você preferir, devaneios. Que à consciência, seja bem vinda para o início de um novo tempo!

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O caminho do coração - Leva-nos de volta a natureza