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Copyright © 2013 by Editora Baraúna SE Ltda Capa AF Capas Projeto Gráfico Monica Rodriguês Revisão Priscila Loiola

CIP-BRASIL. CATALOGAÇÃO-NA-FONTE SINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ ________________________________________________________________ D754c Doria, Regiane Matellari Cem anos de felicidade/ Regiane Matellari Doria. - 1. ed. - São Paulo: Baraúna, 2013. ISBN 978-85-7923-863-5 1. Técnicas de autoajuda. I. Título. 13-07870 CDD: 158.1 CDU: 159.947 ________________________________________________________________ 10/12/2013 12/12/2013 ________________________________________________________________

Impresso no Brasil Printed in Brazil DIREITOS CEDIDOS PARA ESTA EDIÇÃO À EDITORA BARAÚNA www.EditoraBarauna.com.br

Rua da Glória, 246 – 3º andar CEP 01510-000 – Liberdade – São Paulo - SP Tel.: 11 3167.4261 www.editorabarauna.com.br


À O dette, minha mãe e amiga, uma mulher extraordinária, linda, à frente do seu tempo, um exemplo de felicidade e alegria, de trabalho incansável, de coragem em enfrentar padrões de comportamento, e que nunca deixou de sonhar, ter esperanças, e renovar-se do alto de seus 84 anos. Em memória de meu pai A ri, que hoje habita um Universo paralelo. Um homem que se destacou pelo brilhantismo e pela busca incessante do conhecimento na ciência médica e nas questões da vida. Aos meus avós , Leopoldo e Santina, moradores de outro plano espiritual, meus eternos amigos. As tias Lourdes e Odila, duas mulheres especiais e muito amadas.


Agradeço a Deus, pelo que sou, pelo que tenho, e ao que posso oferecer. A gradeço a todas as mulheres, amigas e pacientes, que tive a oportunidade de conhecer e conviver ao longo de minha vida pessoal e carreira médica e as quais com suas histórias simples, complexas, de todos os tipos, me proporcionaram a oportunidade de entender melhor a riqueza de emoções que fazem parte do Universo feminino.


Prólogo ..................................................................... 11 Anatomia da Felicidade ............................................ 15 Você é feliz?............................................................... 25 O grande atalho para ser feliz............................................33 Atitudes Inimigas da Felicidade................................. 41 Desobrigue-se do excesso de afazeres!......................... 49 Desprenda-se ............................................................ 57 Movimentos da vida.................................................. 65 A libertação das 8 culpas ........................................... 71 As grandes culpas .................................................... 79 Encontrando o amor verdadeiro ............................... 93 Sem medo de envelhecer............................................ 99 Onde está Deus?...................................................... 111 Renascimento.......................................................... 117


“Não se nasce mulher, torna-se mulher” (Simone de Beauvoir)

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Nascer mulher é uma dádiva da natureza. No entanto, tornar-se mulher, no sentido mais amplo que isso possa representar, é uma conquista gradual, que exige um grande encontro consigo mesma e, portanto, com seus desejos mais verdadeiros. Nos dias de hoje, a mulher encontra-se em um momento muito especial, pois venceu preconceitos, desafiou padrões, superou discriminações e pode usufruir de uma sociedade mais justa. Não existem limites que as mulheres não possam transpor, e cada dia, a conquista de espaço nos mais diversos segmentos mostra que as diferenças entre os mundos feminino e masculino estão diminuindo sensivelmente. Mas elas ainda existem! Sabe-se que há muito a ser conquistado e muito trabalho a ser feito! O que não pode mais acontecer, é a mulher viver sabotando sua felicidade, devido a conflitos que ainda associam a condição feminina a determinados tipos de comportamentos que iremos discutir ao longo deste livro. Já é hora de a mulher moderna se afastar das culpas, da desvalorização de sua inteligência e capacidade, do medo de estar só, dos encontros sem sentido, do comodismo, do excesso de atividades provocado por tantas jornadas de trabalho, enfim, de todas aquelas tantas situações que atrapalham o caminho da paz, harmonia e igualdade. 12 � Regiane Mastellari Doria


A minha intenção neste livro é abordar e questionar alguns poucos aspectos do universo feminino, dentre uma infinidade deles, aquilo que venho observando ao longo de minha vida como mulher e como médica ginecologista. Bem-vindas aos Cem Anos de Felicidade!

Cem anos de felicidade � 13


“O que importa na vida não é o ponto de partida,

mas a caminhada. Caminhando e semeando, no fim terás o que colher.” Cora Coralina

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