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Jay Kamizi

Degraus para a

RIQUEZA INTERIOR Um Manual para a Vida


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Publicado em 2017 pela Editora Alfabeto

Supervisão geral: Edmilson Duran Revisão: Luciana Papale Ilustrações: Márcia Széliga Capa e diagramação: Décio Lopes

DADOS INTERNACIONAIS DE CATALOGAÇÃO NA PUBLICAÇÃO

Kamizi, Jay Degraus para Riqueza Interior / Jay Kamizi | 1ª edição | São Paulo | Editora Alfabeto – 2017 ISBN: 978-85-98307-42-8 1. Autoconhecimento 2. Consciência 3. Espiritualidade 4. Holismo 5. Sistema Terapêutico I. Título

Todos os direitos reservados, nenhuma parte desta publicação poderá ser reproduzida por qualquer meio ou forma sem a prévia autorização da Editora Alfabeto ou da autora, com exceção de resenhas literárias, que podem reproduzir algumas partes do livro, desde que citada a fonte. A violação dos direitos autorais é crime estabelecido na Lei n. 9.610/98 e punido pelo artigo 184 do Código Penal.

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Dedico este livro aos mestres que me guiaram atĂŠ aqui, Jesus, SĂŁo Francisco, Madre Tereza, Buda, Yogananda, Ramana Maharishi, Shrii Shrii Anandamurti, Mooji e tantos outros. Com eterno amor e entrega.


SUMÁRIO Prefácio................................................................................................ 9 Eterna Gratidão................................................................................ 11 Manual para Vida............................................................................. 13 A Escada............................................................................................ 17 As Esponjas que Carregamos na Vida........................................... 29 Relacionamentos.............................................................................. 59 Desamarre seu Elefante................................................................... 71 Relacionamento Conjugal............................................................... 79 Dinheiro............................................................................................. 89 A Natureza Humana........................................................................ 97 Alimentação.................................................................................... 107 Yoga.................................................................................................. 121 Meditação........................................................................................ 137 Uma Mente Coletiva...................................................................... 143 Depoimentos................................................................................... 149

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PREFÁCIO

Sempre que me encontro com seres sinceros, que colocam o coração em tudo que fazem e a serviço do bem maior, sinto que o equilíbrio planetário, o resgate, a essência humana, não é uma utopia. Encho-me de motivação, assim, sei que tudo que estou fazendo esta mesmo tendo resultado, pois sozinho seria só um sonho. Tenho certeza de que você, leitor, também tem esse sentimento, essa esperança real de que a turbulência vai passar. Você vê alguém levando sozinho um balde de água para apagar o incêndio e por mais absurda que possa parecer àquela atitude, não sai de perto pensando: “iludida criatura, acha que vai conseguir apagar o fogo sozinha…” Não, você olha aquilo e pega o seu balde também, é mágico o poder do exemplo das pessoas que fazem o bem, é mesmo contagiante. Os meios de comunicação de massa nos arrancam a esperança, espremem nosso coração até ele ficar seco, nos mostra que não vale mais a pena, que é melhor se garantir e deixar o mundo terminar de se destruir. O sistema infectou a mente das pessoas que já não se percebem mais, não se dão conta de que suas mentes agora só reproduzem o medo, a dúvida e os desejos que foram injetados nela. Lembra, “esta tudo na sua cabeça”, pois é, precisamos parar e refletir. Mas talvez estejamos tão distantes, que uma boa orientação sempre será |9|


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bem-vinda, ainda mais de alguém na vida real, que é um farol de entusiasmo e certeza no bem, Jay é um desses seres que você encontraria com o balde na mão e, seguramente, vocês apagariam aquele incêndio, tamanho entusiasmo e energia que somariam. Jay, na língua indiana, o sânscrito, significa Vitória. Ela não apenas coloca o coração no que faz, ela estudou muito e principalmente, pratica muito. Este livro é um manual de como viver sendo o melhor de você. Fala sobre a vida em todos seus aspectos e dá chaves práticas para a mudança acontecer a partir de você; a ideia é fazer você se tornar aquele que começou apagando o fogo sozinho. O livro abarca os aspectos diários como relacionamentos, filhos, o lado financeiro, espiritual, mental e emocional, nos dá o caminho para o Yoga, a meditação e é claro fala sobre alimentação. Elementos simples, mas que deixamos de ter autonomia para manejá-los, apenas reproduzimos sem consciência. Chaves que abrem portas para você, sozinho, caminhar, para que tenha a chance de escolher o que é melhor para sua vida. Uma linguagem simples que nos chega onde o sistema não consegue tocar. Sua alma vai agradecer! Foi uma felicidade conhecer o trabalho da Jay, acho que você vai gostar também! Oberom Escritor e palestrante


ETERNA GRATIDÃO Agradeço a minha amada mãe, Karuna, por ter me dado a oportunidade da vida, e por estar ao meu lado durante todo este percurso, sem jamais esmorecer, reclamar ou duvidar. Sua luz é indescritível, sou muito grata por ter este privilégio. Minha gratidão a todos que me ajudaram a corrigir este livro e colocaram suas opiniões, em especial a Satya, meu esposo, grande companheiro e eterno amigo. Agradeço a você, leitor, pela oportunidade de poder participar da nova história de sua vida, e por já fazer parte desta maravilhosa família de amor. Este é um livro escrito em forma de manual, no qual a autora conversa com o leitor. Não é simplesmente uma leitura, é o que vai além da escrita: conexão entre leitor e autora. Leia este livro devagar, reflita sobre cada sentença que está sendo lida, deixe-se levar ao entendimento da mensagem. Muitas partes foram colocadas em negrito para chamar a atenção de sua mente. É proposital para que você dê uma pausa e reflita, fixe, interprete. Aproveite, pare, respire e dedique um tempo para pensar no que você está pensando.

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Muitas vezes eu ouvi acerca de ti. Muitas vezes eu pensei sobre ti. Tudo o que eu sei é que te amo. Buscando no céu, na terra, e na profundidade das montanhas, Eu descobri uma joia preciosa. Sei que o amor não entende a lógica. Amando-te, eu não peço a liberação. Esta é a essência de tudo o que eu aprendi. Busquei a ti em todos os lugares, e tu estavas o tempo todo em mim. Sinto bem-aventurança em AMAR-TE! (Shrii Shrii Anandamurti)


MANUAL PARA VIDA “Quem caminha em direção à luz não tem tempo de observar o que se passa nas trevas” (José Engenieros)

Eu sou você, e você sou eu. Você já sentiu a sensação de que está vivendo uma vida que não é sua? Ou já se questionou por que, mesmo tendo tudo em sua vida, ainda se sente vazio? Às vezes você tem vontade de sumir, parar com tudo o que faz, mas não tem a mínima ideia de como fazer isso? Já parou para pensar a razão pela qual você está aqui neste planeta?

Este é um manual de vida Não nascemos com nenhum manual de vida, e quando finalmente o encontramos, descobrimos que tudo é muito mais simples do que a mente pensava... Você já parou por um tempo e analisou os seus próprios pensamentos? Ou melhor, percebeu que está pensando e se questionou sobre como funciona o seu processo de p ­ ensamento? E como, a partir daí, você pode melhorar a sua qualidade de vida e desenvolver-se física, mental e espiritualmente? | 13 |


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O ser humano evoluiu muito em termos de tecnologia, ciência e nas mais diversas áreas, mas ainda falta evoluir muito no que diz respeito à mente humana. É dito que mesmo os homens mais inteligentes do planeta, como Tagore, utilizaram apenas 1% de seu verdadeiro potencial. Esta é a época mais extraordinária de se viver, pois podemos quebrar paradigmas e, enquanto vamos avançando de um paradigma ao outro, vamos em frente e nos desenvolvendo mental e espiritualmente, de forma livre e ética. Hoje, as pessoas, como certamente você sabe, estão desenvolvendo diversas doenças, tais como derrame, infarto, câncer, diabetes, depressão, transtorno bipolar, síndrome do pânico e muitas outras. Já é fato comprovado que todas estas doenças surgem por falta de exercícios, por alimentação incorreta, pelo stress e por emoções negativas.

O homem não morre, ele se mata! Por que, sabendo de tudo isso, não mudamos? Também sabemos que o planeta está passando por uma séria crise ambiental, com o aquecimento global, a falta de água, o excesso de poluição, a diminuição do verde e muitos outros fatores. Sabendo disso, por que a solução está vindo tão devagar? É claro que muita divulgação está ocorrendo, mas sabemos também que temos um longo caminho a percorrer, e que precisamos agir rapidamente. Também observamos um planeta povoado por pessoas em diversos níveis sociais, intelectuais e espirituais, como se, em um mesmo planeta, existissem várias e diferentes realidades.


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Mas existe alguma coisa que é o mesmo para todos em algum nível básico? Há algo que todos nós queremos? Geralmente o que todos nós queremos é abundância, e não estou falando apenas de dinheiro, embora este possa ser o caso para alguns. Geralmente queremos abundância em todas as esferas, na esfera física, mental, espiritual, e mesmo quando se trata de amor queremos abundância. Mas, se estamos procurando por algo, isto quer dizer que não encontramos ainda. Significa que ainda não o temos em nossas mãos. Poderia este ser um sinal de que estamos fazendo várias coisas neste mundo, mas que ainda não sabemos o que fazer para conseguir o que queremos? Eu responderia “sim” a esta questão. E isso tem levado a humanidade a todas essas consequências nefastas. Confio que esta leitura inspirará você a se tornar um ser humano, no sentido melhor da palavra, um ser humano humanista, humanitário, completo, em conexão com o meio ambiente, consigo e com Deus. Que sua vida, a partir de agora, seja somente de evolução, e que encontre a perfeição já existente dentro de você. É incrível ver o desenvolvimento das coisas que acontecem em nossa vida, como elas acontecem diante de nós, e como, por vezes, mesmo pensando que sabíamos o que estava acontecendo, nós realmente não sabíamos de nada. Pode ser comparado a um estado de sonho, como se estivéssemos dormindo, e agora começamos a despertar. E é esta a sensação que tenho quando olho para trás em minha vida: a de que estava adormecida, e agora estou desperta. Em síntese, este é um livro de como viver a sua vida da maneira que você quer que ela seja; é um guia prático para a sua vida e, consequentemente, para a vida de todo o planeta.


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Desejo que este livro o desperte também, que faça uma grande revolução em sua mente e que você descubra sua verdadeira natureza. Um conselho: leia um capítulo por dia e reflita sobre ele, além de fazer os exercícios diários. Se você caminhar todos os dias em direção à sua meta, mesmo que seja um pequeno trajeto por dia, certamente chegará ao estado de paz, tranquilidade e equilíbrio que todo ser humano busca.

Esta é uma viagem para dentro de você Boa Viagem!


A ESCADA

Vamos utilizar nossa imaginação. Imagine uma escada de madeira muito comprida, que se estende do chão até o céu. Do meio da escada para baixo, há escuridão total, e do meio para cima, há uma luz clara e brilhante. Na parte de baixo coloque os sentimentos negativos dos seres humanos: raiva, ódio, mágoa, ansiedade, medo, tristeza, angústia, fofoca, desânimo, intolerância, impaciência, desdém, falsidade, traição, arrogância, ganância, culpa, ressentimento, vergonha, falta de autoestima e tantos outros. Você já esteve em alguns destes degraus? Agora, imagine na parte clara da escada, os sentimentos sutis do ser humano: amor, paz, sinceridade, amizade, tolerância, compaixão, alegria, ânimo, tranquilidade, equilíbrio, sabedoria, perdão, honestidade, paciência, humildade, determinação e tantos outros. Percebeu que você possui muitos deles também? Minha pergunta é a seguinte: se podemos perceber que para ser feliz e saudável é preferível ficar nos degraus de cima, por que ficamos nos degraus de baixo? Por que não escolhemos ficar nos degraus de cima? | 17 |


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Ora, normalmente ninguém gosta de ficar triste ou raivoso! Estou convicta de que, se vivêssemos nos degraus de cima, viveríamos em um mundo harmonioso. Por que muitos de nós ficamos nos degraus de baixo? Porque, até o momento, a maior parte das pessoas desconhece que existe um poder magnífico dentro de nós. O maior poder que existe neste planeta pertence a nós, seres humanos, porém não sabemos utilizá-lo devidamente. Este poder magnífico é o nosso próprio pensamento. Contudo, ignoramos seu funcionamento. Aliás, você sabe que pensa, e que já sabe disso, mas talvez não saiba o que é o pensamento e muito menos tenta dominá-lo e selecioná-lo. O pensamento é o maior poder do qual um ser humano pode desfrutar. Acontece que não paramos para pensar no que pensamos, e ficamos perdidos em meio aos pensamentos. O dinheiro, as roupas, a bomba atômica, um grampo, tudo foi expressão de um pensamento humano. Se você olhar para toda a criação material, desde a roupa que veste, o carro que usa, seu dinheiro, etc., pode ver que tudo é uma expressão do pensamento humano, tudo é a criação da mente humana; o ser humano pensa e coloca para fora o que tem em mente. Podemos ver claramente o grande poder que está dentro de nós. Mas será que sabemos como utilizá-lo? Se não nos preocupamos com o que pensamos, não damos aos pensamentos a menor importância, talvez por ignorância. O que acontece é que continuamos a ter os mesmos pensamentos. Você pode me perguntar: isto é importante? Minha resposta é: sim, basicamente é o ponto de sua transformação na vida, pois se continuar pensando como sempre pensou, então como poderão vir as mudanças?


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Este é o principal motivo pelo qual o mundo não muda, porque apesar de sabermos mais, não pensamos melhor, e assim, nossos pensamentos, que criam a nossa realidade, permanecem os mesmos e, portanto, alguns de nós continuamos perdidos no abismo de nossas mentes.

Então, o que é o pensamento? De acordo com a Psychology Today, do ponto de vista da neurociência, os pensamentos continuam a ser um mistério. A Yoga tem uma explicação bem simples sobre o que os pensamentos são e de que eles são feitos, mas quando este livro veio através de mim, veio com simplicidade, e é assim que o sinto fluir, o mais simples possível, para relaxarmos a mente e o coração, então vamos mantê-lo simples.

Pensamento é basicamente tudo o que passa na nossa mente Neste momento estamos pensando. O tempo todo estamos usando o maior poder de que podemos dispor. Reflita sobre isso, é muito importante o poder de pensar, raciocinar. No entanto, ignoramos o seu funcionamento. O que vou expressar aqui é uma forma simplista do que é a mente humana e de como ela funciona. Pela yoga sabemos que as camadas mentais são muito mais complexas, mesmo mais complexas do que a própria ciência pode comprovar, porém o objetivo deste livro não é investigar isso, mas sim explanar de forma clara e simples como a mente trabalha para podermos mudar o mais rápido possível e comprovar o esplendoroso mundo mental que possuímos. Vamos direto ao ponto.


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Existem três tipos de pensamentos: O primeiro é o pensamento consciente. É o que dominamos desde que estejamos conscientes dele. Este pensamento se situa na camada superficial da nossa mente, e nós o conduzimos para onde quisermos. Vou lhe dar um exemplo: Imagine um elefante roxo. Agora, imagine um elefante roxo com um chapéu amarelo-limão e uma saia pink, sambando em cima da sua cama. Imaginou? Vamos imaginar outras coisas. Pense em uma caneta azul, em uma blusa amarela, na lua, ou em uma pessoa que você ama. Veja. Assim que os exemplos foram enumerados, as imagens correspondentes passaram pela sua mente. Este é o nosso pensamento consciente, desde que estejamos conscientes deles. Se estivermos atentos, podemos conduzi-los para onde quisermos. Resumindo, você pensa no que pensa e escolhe no que pensar conscientemente. Um último exemplo: pense, eu sou ansioso... Agora ­p ense, eu sou calmo... Pensou? Percebeu que você pode ­escolher seu pensamento? Esse é o poder do pensamento consciente. Existe, porém, uma segunda camada do pensamento, a chamada mente subconsciente. Esta é danadinha, e pode fazer uma bagunça em sua vida se não estiver alerta sobre ela, obrigando-o, muitas vezes, a “viajar na maionese”, pois nos leva ao passado, ao futuro, à criatividade, aos traumas e, muitas vezes,


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parece uma mosca “impertinente” dentro da nossa cabeça, pois não para de tagarelar. Por exemplo: quando acordamos pela manhã, estamos escovando os dentes e de repente nossa mente está lembrando do que aconteceu ontem, de que se esqueceu de ligar para fulano, que é preciso pagar tal conta, e se estivermos apaixonados, estaremos, com certeza, lembrando da pessoa amada, e assim por diante. Agora mesmo pode ser que seu pensamento subconsciente esteja atuando e, embora esteja lendo, pode não estar prestando total atenção. O pensamento já está vagando... Este é o poder da mente subconsciente. Torno a citar, a mente subconsciente é como uma mosca impertinente, “chata”, dentro de nossa cabeça. E, por último, a mente inconsciente. Esta é tão profunda que parece que não temos o menor controle sobre ela. É comprovado cientificamente que temos de sete a nove sonhos todas as noites. Por acaso você se lembra de todos eles? Pode ser que se lembre de alguns, mas nunca de todos. Ah! Se você pudesse escolher seus sonhos... Que maravilha seria, pois poderia trabalhar de dia, e de noite sonhar que estava de férias em qualquer outro lugar... Aposto que você gostou da ideia. Também na mente inconsciente existem os “déjà-vu”. Sabe aquela sensação de já termos visto algo ou estado em algum lugar, mesmo que isso nunca tenha ocorrido? Ou quando falamos com alguém que parece que já conhecemos há um bom tempo? Já passou pela situação de encontrar alguém pela primeira vez e, sem que esta pessoa não lhe tenha feito nada de mal, você simplesmente não gostar dela?


A única pessoa que tem o poder de mudar sua vida é você mesmo. Deus nos deu o livre-arbítrio, somos nós quem escolhemos em que degrau queremos ficar. Quando mudamos nosso modo de pensar, naturalmente mudamos nosso modo de agir, o que, ­consequentemente, muda a nossa existência. Ser feliz não é algo que tem a ver com o Poder e sim com o SER. Felicidade não é algo passageiro. Felicidade é a vida em si, é a realização de quem VOCÊ é. O caminho para ser feliz é a distância entre você e seus pensamentos. Este é um manual para sua vida. Desperte!

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Degraus para a riqueza interior  

A única pessoa que tem o poder de mudar sua vida é você mesmo. Deus nos deu o livre-arbítrio, somos nós quem escolhemos em que degrau querem...

Degraus para a riqueza interior  

A única pessoa que tem o poder de mudar sua vida é você mesmo. Deus nos deu o livre-arbítrio, somos nós quem escolhemos em que degrau querem...

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