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U n p r i n t e mp s florissant ,

un été r a di eu x !

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Programme éditorial des éditions Jouvence

Printemps/été 2013


2 Éditions Jouvence 

Roman à clefs : La nouvelle collection étonnante des Éditions Jouvence ! Un procédé innovant pour acquérir les clefs du développement personnel de façon ludique. Passez de la fiction à la théorie sur un mode dynamique, voici l’ambition de cette collection innovante et amusante ! Le lecteur goûte au plaisir d’une lecture ludique, au caractère romanesque affirmé et peut s’enquérir d’éclairages pratiques, afin d’obtenir une meilleure compréhension !

Découvrez le roman et son livre des clefs : l’histoire est décodée par un psychothérapeute qui analyse les liens instaurés entre les personnages et livre des clefs thérapeutiques pour dés/amorcer les situations mises en scène dans le roman.

Le but de cette collection est double. D’une part, donner accès à de formidables outils de développement personnel à des lecteurs qui préfèrent un apprentissage ludique. D’autre part, offrir une interactivité maximale entre le lecteur et son livre grâce à la navigation qui peut s’effectuer de 4 façons : ❥❥ Lire le roman puis le livre des clefs ❥❥ Lire le livre des clefs, puis le roman

Parution le 14 juin 2013 du 2e titre de la collection : Femmes, désirs, et plus si affinités

»( Voir page 15 )

❥❥ Lire le roman et le livre des clefs au fur et à mesure ❥❥ Lire les clefs et se référer au fur et à mesure de sa lecture aux scènes du roman

NOUVEL LL LE E COLLECTION


3 Éditions Jouvence 

Sommaire Psychologie pratique et épanouissement Sagesse et puissance de la Communication Non Violente, Anne Van Stappen. . . . . . Petit Cahier d’Exercices pour identifier les blessures du cœur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Petit Cahier d’Exercices pour soulager les blessures du cœur, Colette Portelance. . . . . Petit Cahier d’Exercices pour pratiquer Ho’oponopono, Marieli Hurtado Graciet. . . . Petit Cahier d’Exercices pour rester zen dans un monde agité, Erik Pigani. . . . . . . . . . Petit Cahier d’Exercices pour découvrir ses talents cachés, Xavier Cornette de Saint-Cyr . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Petit Cahier d’Exercices d’Estime de soi, Rosette Poletti et Barbara Dobbs . . . . . . . . Loi d’attraction, mode d’emploi, Slavica Bogdanov. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Petit Cahier d’Exercices sur la loi d’attraction, Slavica Bogdanov. . . . . . . . . . . . . . . . Petit Cahier d’Exercices de Communication NonViolente, Anne Van Stappen . . . . . . Petit Cahier d’Exercices pour s’affirmer et enfin dire non, Anne Van Stappen. . . . . . . Petit Cahier d’Exercices du lâcher-prise, Rosette Poletti et Barbara Dobbs. . . . . . . . . Petit Cahier d’Exercices pour cultiver sa joie au de vivre au quotidien, Anne Van Stappen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Petit Cahier d’Exercices de méditation au quotidien, Marc de Smedt. . . . . . . . . . . . .

Etre bien dans son corps 5 6 6 7 8

Manuel de gymnastique thérapeutique, Caroline Deknuydt. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Nouvelle parentalité Inventer des histoires pour les enfants, Laure de Cazenove et Alice Le Guiffant. . . . . 23

Vie de couple, sexualité 14 14 16 16 17 17 18 18 19

Petit Cahier d’Exercices pour attirer à soi bonheur et réussite, Christine Michaud. . . . 19 Oser changer sa vie, Christine Marsan. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Les sept étapes du lâcher-prise, Colette Portelance. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

Femmes, désirs et plus si affinités, Charlotte Créplet et Alexandra Hubin, Ph. D.. . . . . 15

Spiritualité Les neuf leçons du guerrier maasaï, Xavier Peron. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Messages de vie du couloir de la mort, Pierre Pradervand. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Le courage, Osho. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

Alimentation, santé Un autre regard sur la Sclérose en Plaques, Dr Alain Bondil. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Les salades complètes selon Alessandra !, Alessandra Moro-Buronzo. . . . . . . . . . . . . Alimentation, les bons choix, René Longet. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Les additifs alimentaires, Marie-Laure André. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . L’art de jeûner, Françoise Wilhelmi de Toledo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Éditions Jouvence 

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Disponible en librairie le 09 avril 2013

Un autre regard sur la Sclérose en Plaques ❥Sur ❥ les pas du Dr C. Kousmine

Alain BONDIL Collection : Jouvence Santé ISBN : 978-2-88911-418-4 256 pages • Format : 13,5 x 22 cm Prix : 22,50 € • 34,00 CHF Mots-clés : sclérose en plaque, santé, Kousmine Thème : alimentation, santé

Nouvelle édition Nouveauté

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Si la SEP reste si difficile à cerner – et surtout à traiter – ne serait-ce pas parce qu’il s’agit d’une maladie n’ayant pas « une » mais « plusieurs » causes ?

Bien que découverte au milieu du XIX e siècle, la sclérose en plaques (SEP) constitue toujours un défi pour la médecine. Cette maladie neurologique invalidante reste énigmatique – on ignore ce qui la provoque –, sournoise – parfois plus de dix ans s’écoulent entre les premiers symptômes et la confirmation du diagnostic –, inquiétante – elle touche de plus en plus de jeunes avant l’âge de 20 ans –, et fréquente, avec 80 000 cas estimés en France en 2011. Ce livre fait une synthèse des différentes causes plus ou moins connues de la maladie, en s’arrêtant notamment sur l’aspect psychologique des patients et en mettant l’accent sur les apports de la méthode Kousmine. Il ne se veut pas manuel thérapeutique, mais est issu de 30 ans

de pratique de l’auteur dans le traitement de la SEP, dont celui de son épouse. Il partage ici son expérience pour inviter les concernés à prévenir la maladie, à éviter ou espacer les poussées, à diminuer les traitements ou encore à retarder les séquelles. Une analyse nouvelle sur la sclérose en plaques pour aider les malades à s’impliquer au mieux dans le processus de guérison, tout en poursuivant leur traitement officiel. « On ne saurait trop insister sur le fait qu’un malade atteint de sclérose en plaques est un intolérant définitif à nos erreurs alimentaires et que la correction de ces erreurs doit être faite à vie ! » Dr C. Kousmine

Le Dr Alain BONDIL, médecin généraliste, homéopathe et nutritionniste, a exercé 32 ans dans le Sud de la France et également au Centre Médical Kousmine de Vevey (Suisse). Élève du Dr Catherine KOUSMINE dès 1979, il est le premier des 84 médecins qu’elle a formés. Il est Président d’Honneur de l’Association Kousmine Française (AKF) et Membre d’Honneur de la Fondation Dr Catherine Kousmine (Suisse).

auteur


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Disponible en librairie le 09 avril 2013

Éditions Jouvence 

Sagesse et puissance de la Communication Non Violente Anne VAN STAPPEN Collection : Coffret ISBN : 978-2-88911-316-3 56 cartes et livret de 64 pages • Format : 11 x 16 cm Prix : 24,90 € • 39,90 CHF Mots-clés : CNV, Relations interpersonnelles, Jeu de cartes Thème : psychologie pratique et épanouissement

Docteur en médecine, Anne VAN STAPPEN s’est très tôt intéressée aux relations humaines et formée à diverses approches thérapeutiques. Son aspiration à soigner les maux du corps par les mots du cœur s’est réalisée après sa rencontre avec la Communication NonViolente. Formatrice en CNV depuis 1995, elle propose des conférences et des ateliers sur la communication et la gestion des conflits.

auteur

Un jeu de 56 cartes et un livret pour s’immerger dans le processus de la Communication Non Violente Voici un coffret complet qui permet de comprendre, de façon ludique, seul ou à plusieurs, les principes de la CNV ! Les citations de ce jeu de 56 cartes, complété par un livret explicatif, présentent la quintessence du processus de communication intitulé Communication NonViolente® (CNV) et créé par le docteur Marshall Rosenberg. Inventé pour désamorcer la violence et la rupture de dialogue avec les autres et avec soi-même, ce chemin de conscience constitue une véritable philosophie de vie, largement inspiré par les principes de non violence de Gandhi et l’écoute sans jugements telle qu’enseignée par Carl Rogers.

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Ce processus enseigne une façon de s’affirmer sans écraser l’autre et d’écouter l’autre sans se négliger soi-même ; il permet de développer l’assertivité. S’immerger dans la CNV requiert de la pratique, de la détermination et une imprégnation patiente. Cela peut se comparer à l’apprentissage d’une nouvelle langue. Le tirage quotidien de ces cartes de sagesse en sera un outil ludique, seul ou à plusieurs (notamment dans le cadre de stage d’entreprise). Les thèmes développés sont l’assertivité, l’empathie, l’auto-empathie, l’honnêteté, la gratitude, la colère, le devoir, les besoins.

Nouvelle édition Nouveauté


6 Éditions Jouvence 

Disponible en librairie le 15 avril 2013

Disponible en librairie le 15 avril 2013

Petit cahier d’exercices pour identifier les blessures du coeur

Petit cahier d’exercices pour soulager les blessures du coeur

Colette PORTELANCE

Colette PORTELANCE

Collection : Petit cahier d’exercices ISBN : 978-2-88911-415-3 64 pages • Format : 17 x 22 cm Prix : 6,90 € • 9,90 CHF Mots-clés : blessures, coeur, guérison,

Collection : Petit cahier d’exercices ISBN : 978-2-88911-416- 0 64 pages • Format : 17 x 22 cm Prix : 6,90 € • 9,90 CHF Mots-clés : blessures, coeur, guérison,

rupture sentimentale Thème : Psychologie pratique et épanouissement

Identifier les blessures psychiques Nouvelle édition

rupture sentimentale Thème : Psychologie pratique et épanouissement

Nouvelle éditionNon, la blessure affective n’est pas inéluctable :

qui vous bouleversent grâce à ce petit cahier aux exercices concrets et efficaces !

ce petit cahier vous le prouvera !

Nouveauté

Nouveauté

La douleur physique est généralement plus acceptable socialement que la douleur psychique. La preuve en est que la plupart d’entre nous consultent plus souvent les médecins et les naturopathes que les psychothérapeutes et les psychanalystes. Pourtant notre souffrance affective n’en est pas moins réelle. Cependant, comme nous l’acceptons difficilement, nous avons plutôt tendance à la refouler qu’à l’écouter. La conséquence en est que notre propre monde intérieur nous est inconnu. Il en résulte qu’il influence nos actions, nos choix, nos décisions et nos réactions à notre insu. Ainsi, notre cœur souffre en silence et sa blessure croît de jour en jour parce qu’elle n’est pas écoutée ni identifiée.

Une fois les blessures du coeur identifiées grâce au Petit Cahier d’Exercices éponyme, la travail n’est pas terminé : il faut guérir ! Toujours de façon ludique et concrète Colette Portelance vous guide dans la découverte de vous-même et vous invite à mettre en pratique les étapes du processus de guérison intérieure. Sachez que plus vous avez de blessures, plus vous possédez de ressources pour vous créer une vie heureuse !

Cas pratiques, mises en situation, QCM… À vos crayons pour reprendre le pouvoir sur votre vie sentimentale !

auteur

mère institutrice, ée par l’enthousiasme de sa Colette Portelance, influenc rsuivant de front ses carrière d’enseignante. Pou se décide très tôt pour une tion à l’Université uca l’éd de s nce torat en scie études, elle obtient un doc Centre de relation le e Québec natal, elle fond de Paris. De retour dans son ctive créatrice ®. dire non e roch App une e plac d’aide de Montréal et met en ent un vif intéontr renc s livre ses ur à succès et Colette Por telance est un aute large et fort. plus s our rêt touj


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Disponible en librairie le 15 avril 2013

Éditions Jouvence 

Petit Cahier d’Exercices pour pratiquer Ho’oponopono Marieli HURTADO GRACIET Collection : Petit cahier d’exercices ISBN : 978-2-88911-402-3 64 pages • Format : 17 x 22 cm Prix : 6,90 € • 9,90 CHF Mots-clés : Ho’oponopono, sagesse hawaïenne, paix intérieure Thème : psychologie pratique et épanouissement Marieli HURTADO GRACIET, originaire d’Espagne, est arrivée en France à l’âge de 23 ans. Cadre financier pendant quinze ans, en 2003, une série d’événements l’ont conduite à un revirement total pour se consacrer entièrement à la guérison, au développement personnel et à la spiritualité. Praticienne en PNL, en EFT et autres techniques psycho-énergétiques, elle anime des conférences et des ateliers en France et à l’étranger sur le pardon et sur Ho’oponopono.

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Ho’oponopono : enfin le Petit Cahier d’Exercices ! Pratiquez le rituel de sagesse hawaïenne de façon ludique !

Nouveauté

La fleur de Ho’opono pono

La tige de la fleur : « Tout est à l’inté

rieur » Cette tige nous rappell e que « Tout est à l’intéri eur », c’est le pilier de Ho’oponopo no sans lequel nous ne pourrions pas continuer. Sans tige, la fleur pousserait de travers ou elle ne tiendrait tout simple ment pas debout. Ho’op onopono nous invite à nous recent rer à l’intérieur. Remplir l’arrosoir : « Je commence par m’aimer »

arrosoir vide ? Je commence donc par et seulement lorsque je suis dans cet état d’amour que je peux aimer les autres d’un amour véritable. Je remplis mon arroso ir ! Je décide de m’aime r!

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En langue hawaïenne, Ho’oponopono veut dire rendre droit, harmoniser, corriger une erreur. C’est un art ancestral de guérison utilisé traditionnellement dans le but de résoudre des conflits. La pratique de Ho’oponopono consiste à nous débarrasser de toutes ces mémoires du passé afin d’atteindre la paix et la liberté. Cette pratique de chaque instant va nous conduire, tout au long de ce « nettoyage » des mémoires, à prendre conscience que ce qui se passe à l’intérieur de nous. Ce petit cahier plein de sagesse et d’exercices faciles vous emmènera au quotidien sur le chemin de la conscience et de l’unité.

Si nous voulons que la fleur grandisse, nous avons intérêt à l’arroser chaque jour. Nous allons l’arroser avec notre amour. Comm ent arroser une fleur avec un

m’aimer

auteur

Nouvelle édition

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Éditions Jouvence 

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Disponible en librairie le 19 avril 2013

Petit cahier d’exercices pour rester zen dans un monde agité (N.E.) Erik PIGANI Collection : Petit cahier d’exercices ISBN : 978-2-88911-403- 0 64 pages • Format : 17 x 22 cm Prix : 6,90 € • 9,90 CHF Mots-clés : Psychologie, zen, bouddhisme Thème : psychologie pratique et épanouissement

>> Nouvelle édition Nouveauté

Un petit cahier d’exercices pour apprendre à être Zen et le rester !

Face à un monde en crise, le zen est une philosophie spirituelle ressentie aujourd’hui comme une « nécessité » par beaucoup d’Occidentaux. Ce cahier d’exercices a pour but de nous apprendre de manière ludique à rester calme et serein.

On y trouvera des exercices de développement personnel inspirés de l’enseignement des grands maîtres zen et bouddhistes (Dôgen, Eisai, Sojun, Ryokan, Deshimaru, Thich Nhat Hanh…), leurs meilleures citations, des mises en situation pour découvrir le pouvoir quasi magique de l’instant présent – le fameux « ici et maintenant » –, des informations scientifiques en psychologie et en neurophysiologie, des thèmes de méditation, etc.

Psychologue de formation et psychothérapeute, Erik Pigani est aussi journaliste, pianiste et compositeur. Chef de rubrique à Psychologies Magazine depuis 1987, il est l’auteur de près d’une trentaine de livres, dont 10 sont consacrés au zen parmi lesquels des succès de librairie tels que Soyez zen et L’art zen du temps.

auteur


Les salades composées selon Alessandra !

Collection : Maxi-Pratiques ISBN : 978-2-88911-417-7 192 pages • Format : 12,5 x 17,8 cm Prix : 8,70 € • 12,90 CHF Mots-clés : alimentation saine, choix alimentaires,

Alessandra MORO BURONZO Collection : Maxi-pratiques ISBN : 978-2-88911-352-1 128 pages • Format : 12,5 x 17,8 cm Prix : 8,70 € • 12,90 CHF Mots-clés : Salade, alimentation, nourriture Thème : Alimentation, santé

en toutes saisons !

Nouveauté À vos salades, régalez-vous ! Inventives, les recettes d’Alexandra nous offre des ressources pour manger sain et pourquoi pas affiner sa silhouette à l’approche du printemps ! En entrée ou en plat unique, composées seulement de légumes ou avec de la viande, de la charcuterie, du fromage, du poisson, des légumineuses, des oeufs, des graines oléagineuses, des fruits frais… Les aliments peuvent être cuits ou crus selon les choix, les goûts et les recettes.

auteur

Moro Buronzo en naturopathie, Alessandra Diplômée en psychologie et h. Elle a déjà Bac de rs fleu en lère seil con est auteure, journaliste et , nettoyez bien z toye Net t don s à succès publié de nombreux ouvrage soude, Les incroyables de ate rbon bica du us vert écolo !, Les incroyables récemment, bles vertus de l’ortie et, tout vertus du curcuma, Les incroya Jouvence. ions édit aux ur es santé-mince Les incroyables vertus des soup

❥❥Manger en cohérence

René LONGET

❥Riches ❥ et délicieuses, elles vous font craquer de santé

Nouvelle édition Des salades croquantes et craquantes

Alimentation : les bons choix

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Disponible en librairie le 19 avril 2013

Éditions Jouvence 

Disponible en librairie le 19 avril 2013

développement durable Thème : Alimentation, santé

Nouvelle éditionComprendre les enjeux de notre alimentation pour choisir en conscience

Nouveauté Face aux excès de l’agro-alimentaire industriel, un mouvement est en marche. Manger sain, manger bio, manger équitable, manger proximité et diversité en sont les principales composantes. Mais pour une meilleure efficacité, il faut savoir conjuguer ces cinq critères. Comment orienter nos choix alimentaires ? Comment reprendre le contrôle sur notre alimentation ? Ce livre expose de façon simple et documentée les enjeux de tous les critères à respecter pour retrouver notre souveraineté alimentaire ; il nous oriente efficacement pour qu’en tant que consommateur averti, nous puissions faire nos choix dans le bon sens.

auteur

. Ancien nnu en développement durable René Longet est un expert reco entaire fédéral, lem par ien anc  ), isse ( Su Maire de la Ville d’Onex il est engagé la Terre 1992, 2002 et 2012, membre des Sommets de , de l’énergie esse jeun ires sociaux, de la dans les enjeux agro-alimenta i manger local ? rquo Pou de teur l’au est Il et de la solidarité Nord-Sud. paru aux éditions Jouvence.


Éditions Jouvence  10

Disponible en librairie le 19 avril 2013

Les neuf leçons du guerrier maasaï ❥❥Les clefs de la spiritualité maasaï

Xavier PERON Collection : Jouvence ISBN : 978-2-88911-401-6 320 pages • Format : 14,7 x 21 cm Prix : 22 € • 33 CHF Mots-clés : Roman intiatique, esprit, thé, maasaï, guerrier Thème : Spiritualité

Nouvelle édition Nouveauté

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L’incroyable histoire d’un homme qui a triomphé de ses peurs en découvrant le sens profond de la spiritualité Maasaï !

En rencontrant Kenny un jour de mars 1983, en plein coeur du pays maasaï, au Kenya, Xavier Péron ignorait qu’il allait bouleverser sa vie. Au bout d’une incroyable initiation qui a duré trente ans, l’auteur a triomphé de ses peurs, de ses doutes, mais aussi de ses chagrins amoureux. Sans qu’il le recherche, sa révélation lui a permis de rencontrer de façon quasi magique le véritable Amour, et devenir, tel son alter ego maasaï, un authentique guerrier pacifique. Xavier Peron, nous dévoile, pour la première fois, l’héritage spirituel unique de ce peuple emblématique d’Afrique.

Pour les Maasaï, chacun a la capacité d’être son propre maître, au-delà des concepts, des dogmes et des églises. Le message de ce livrephare est si simple, si évident, si humain, que le lecteur ne se sentira plus jamais impuissant, déraciné, dans la dualité d’un univers matérialiste impitoyable. À la lecture de ces neuf leçons de vie, le lecteur possédera toutes les clefs pour se retrouver en paix avec lui-même.

Enseignant-chercheur en anthropologie politique et expert des peuples premiers, Xavier Péron a publié de nombreux articles sur le peuple maasaï. Il lui a également consacré six ouvrages et deux films documentaires. Après avoir été maître de conférences jusqu’à la fin des années 1990, aujourd’hui il veut servir de pont spirituel entre les Maasaï, dont l’être se construit encore sans dogme autour de la Terre-Mère et de ses secrets, et nous.

auteur


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Disponible en librairie le 26 avril 2013

Éditions Jouvence 

Les additifs alimentaires ❥❥Un danger méconnu

Marie-Laure ANDRÉ Collection : Maxi-Pratiques ISBN : 978-2-88911-405-4 160 pages • Format : 12,5 x 17,8 cm Prix :8,70 € • 15 CHF Mots-clés : additifs, choix alimentaires, industrie agro-alimentaire Thème : alimentation, santé

Tout savoir sur les dangers des additifs alimentaires !

Marie-Laure André est diététicienne à l’hôpital Intercommunal de Toulon - La Seyne-sur-Mer, où elle s’est spécialisée dans la prise en charge nutritionnelle de l’insuffisance rénale du diabète et de l’obésité. Passionnée par l’alimentation-plaisir et par l’alimentation-santé, elle est l’auteure de plusieurs ouvrages de diététique et de recettes édités chez Flammarion et Hachette Pratique.

auteur

La liste des substances toxiques qui se retrouvent dans notre assiette via les additifs alimentaires est longue et inquiétante : conservateurs, colorants, édulcorants, exhausteurs de goût… L’industrie agroalimentaire en use et en abuse, à tel point que nous consommons quotidiennement plusieurs dizaines d’additifs différents. À quoi ceux-ci servent-ils vraiment ? Quels sont les plus toxiques ? Quels sont les risques pour le consommateur ? Ce livre nous apporte toutes les réponses à ces questions. Il pointe aussi du doigt les défaillances de la législation, laquelle, par exemple, ne prévoit pas d’évaluation globale des effets

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cumulés des substances chimiques sur l’organisme, le fameux « effet cocktail ». De nombreux additifs utilisés depuis des décennies devraient faire l’objet d’une réévaluation. Surtout, il apparaît que les enfants sont les plus exposés aux risques que représentent les additifs toxiques, d’où l’urgence à les contrôler. Un contrôle annoncé d’ici… 2020. Restons donc vigilants dès à présent sur nos choix alimentaires ! Conseils pratiques et informations essentielles pour reconnaître les additifs dans la liste des ingrédients notée sur les emballages sont fournis dans ce guide, indispensable pour réduire sa consommation d’additifs en tous genres.

Nouvelle édition Nouveauté


Manuel de gymnastique thérapeutique

auteur

Éditions Jouvence  12

Disponible en librairie le 26 avril 2013

❥❥La méthode Inhandle

Caroline DEKNUYDT Collection : Manuels ISBN : 978-2-88911-345-3 160 pages • Format : 16,8 x 23,8 cm Prix : 22 € • 33 CHF on thérapie, posture, rééducation Mots-clés : gymnastique, elle éditi Nouv Thème : Etre bien dans son corps

Nouveauté

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Accessible à tous, INHANDLE est une méthode de gymnastique holistique, rééducative et thérapeutique. Les résultats sont bluffants !

INHANDLE répond aux pathologies de notre temps : douleur de dos, manque de tonus, de flexibilité, maux de tête, stress, fatigue chronique, trouble du sommeil, confiance en soi. Son nom fait référence aux emballages d’objets fragiles « in hand with care », pour que chacun puisse se prendre en main avec soin.

A / Les Clefs

A52/Diaph

A5/ Fon dat ion

nau x

A50/Définition

et rôle des spina

ux

es pilier de muscl de forment un dent le long Les spinaux s, qui s’éten res depuis la longs et mince ieure des vertèb les la partie postér bas du dos. Ils relient au ttent au rachis nuque jusqu’ elles et perme vertèbres entre tourner et de s’incliner. ser, de de se redres

Considérant à la fois les aspects rééducatifs et énergétiques, cette méthode modifie favorablement le corps, le métabolisme et le comportement. Le but poursuivi est l’augmentation des capacités physiques, la régulation de l’énergie, ainsi que la force et la sérénité du mental. La méthode se base sur l’alignement du squelette (ceintures scapulaire et pelvienne), sur la complémentarité de deux techniques respiratoires (thoracique à l’effort et ventrale pour la détente), sur la coordination de tout effort avec une contraction abdominale appropriée, et sur la conscience du geste.

s du dos : les spi

A51/Spinaux du dos

issement et auto grand

La « danseuse

: classique »

classique. En ier à la danse s On peut l’assoc e, poitrine haute, épaule de tête, nous effet, cage ouvert creusé, port basses, ventre e d’une danseuse claspas le résulrappellent l’allur attitude n’est , sique. Or cette nement de musculation On tat d’un entraî alignement postural. lles de nature mais celui d’un incurvations respectera les si celles-ci sont exagérées, e. la colonne, sauf douleur ou fatigu et entraînent

ragme et auto

grandissem

d’Inhandle

» A5/Fondatio

ns du dos : les

spinaux

ent du dos

se coordonne issement » à L’« auto grand ascendante ( RA ). Grâce tion diavec la respira du thorax, on litude latéral s et donc ce gain d’amp ession des viscère : le minuera la compr ventre à l’inspiration du le gonflement . ventre se creuse pendiaphragme t ntalement le Manuel de gymnast Tendre horizo et le maintenir ainsi pendan ique thérapeutique des dant l’inspiration, permet d’effectuer utive, qui l’apnée conséc le bas du dos danger pour Les triceps se efforts sans situent à l’arriè protégé. re du bras. Ils la position allongé est, dès lors, permettent de se sion l’exten à relever de (d’une chaise ou e sur le dos ou sur le côté, ou grâce encore de la positio d’une baignoire) est allégé, comme si tout Ici le corps : n assise du diaphragme, C’est ntale horizo diaphragme. porté par le x ou le corps était sse des genou par faible de rs Le « triceps-pomp utile en cas r les escalie e latérale » : pour monte des hanches, Allongé sur le côté exemple. droit, jambes superpo l travai fléchies le sées, , dos rond. active un peu intercostale perdevant la poitrine Placer le poing gauche à 10 cm La souplesse ct santé ) et , paume de main ( pour l’aspe vers le corps, et gauche dirigée ( pour la partie pulmonaire le coude dirigé le ventre plat vers le ciel. Baisser l’épaule gauche met de garder (en pressant l’omopla lonne), pour la te vers la coesthétique ). séparer ique Tendre le bras gauche le plus possible de l’oreille la cage thorac . yolatérale de toujours sur le côté. pour se redresser en amazone, t chez les L’ouverture Expirer pendant norma lemen uses ntre creux l’effort, danse et renco serré (RA). , les ventre se urs en apnée gis, les plonge

exagérée cette extension cas Toutefois, ne doit en aucun de celuice efficacement les du diaphragme ement naturelRenfor triceps. mouv le remplacer le anée ventra ation spont ci dans la respir le quotidien. utilisée dans ent en cas de uellem ponct Elle sert ( blessure bas du corps ) pour faiblesse du pied… , e, genou lombaire, hanch l’individu et protéger Le grand dorsal de poids sous alléger (leinséré . le effort bras et au dos un aspect d’un descen dos lors triangu laire et permet d’abais dant sur le côté du dos ) donne à part chez le bas du

classiques…

de ce sera suivi cas, cet exerci descendante Dans tous les tion : une respira agme et libérer son contraire er le diaphr le sol. ( RD ) pour relâch tensions vers le corps de ses

certains sportif

du dos. de s’enrouler les fondations les soulager, constituent ser, et pour Les spinaux et contrôlés, de se redres nt être lents cer, il suffit Pour les renfor Tous les étirements doive elles. ou de s’incliner. relient les vertèbres entre ux car les spina

s : danse, escalad ser l’épaule. (souvent atrophié, e… ) 47 « Abaisser l’omop late », en tirant les pointes des omopla tes vers le bas et légèrement vers le centre.

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Protège l’épaule.

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Ancienne gymnaste, étudiante en communication, didactique et sophrologie, elle devient coach sportif. Depuis 20 ans, elle remanie postures et mouvements auprès d’un large public allant des enfants aux personnes âgées, et confronte les différentes thérapies holistiques existantes : yoga, gymnastique hypopressive post natale, physiothérapie, ostéopathie, médecine chinoise… A / Les Clefs d’Inhan

dle » A0 / Introduc

Les muscles contou rnant les omopl l’épaule, redress ates fixent les ent le haut du dos, suppor tent le poids omoplates, protègent de la poitrine :

La « danseuse classiq ue » :

Debout, assis, ou allongé sur le dos, poitrine vers le ciel. pousser la En ter l’oscillation naturellposition allongée, respece du cou et du bas pendant l’exercic du dos e : le menton s’abaiss ment pendant l’effort. e légèreen creusant le ventre Expirer pendant l’effort, et en contractant minaux ( RA ). les abdo-

Redresse le milieu du

dos.

Les para vertéb raux fonds du dos ) maintie(petits muscles pronnent les vertèbr entre elles (soutena es forcent grâce à : nt la colonne ) et se renL’« auto grandi ssement » : Poser un livre sur le sommet du crâne ser légèrement et le repousen direction du ciel sans le tomber, d’où l’alignem ent ( attitude même faire danseuse ). Expirer de la pendant l’effort, tant les abdomin en contracaux ( RA ).

Décolle les vertèbres et renforce la colonne.

9

tion


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Disponible en librairie le 26 avril 2013

Éditions Jouvence 

Messages de vie du couloir de la mort Pierre PRADERVAND Collection : Jouvence ISBN : 978-2-88911-409-2 224 pages • Format : 14,7 x 21 cm Prix : 19,50 € • 29 CHF

Pierre Pradervand a exercé, au cours d’une carrière de plus de trente ans, des métiers aussi divers que sociologue, journaliste, responsable de programmes de développement, consultant international et formateur d’adultes. Engagé pour la création d’un monde plus juste, solidaire et convivial, Pierre Pradervand poursuit simultanément une recherche qui vise à surmonter la dichotomie entre vie spirituelle et vie active, il est le fondateur des ateliers Vivre autrement. www.vivreautrement.ch

auteur

Découvrez l’incroyable message d’amour de Roger McGowen détenu depuis plus de 25 ans dans le couloir de la mort ! Certains détenus deviennent littéralement fous. D’autres, bien plus rares, deviennent de grands sages. Roger McGowen, lui, a choisi, dans cet enfer, de devenir totalement responsable de sa vie, d’oser l’amour et le pardon. Ce livre est un témoignage poignant et étonnant sur la résilience de l’être humain. C’est un cantique à la grandeur d’un individu qui a su et qui sait encore grandir, partager, aimer, pardonner dans un enfer carcéral dont chaque dimension est faite pour écraser l’homme. Mais c’est aussi un regard lucide et sans détours sur une des systèmes carcéraux les plus inhumains et dégradants de la planète : le couloir de la mort de la prison de Livingston au Texas (Etats-Unis).

>>

Roger McGowen bénéficie d’un soutien en France et à l’international depuis de nombreuses années. A l’occasion de sa sortie du couloir de la mort en début d’année et dans l’attente d’un nouveau procès, cette nouvelle édition offre la correspondance récente de Roger McGowen. www.rogermcgowen.fr www.rogermcgowen.org Un témoignage bouleversant de sincérité et de vérité !

couverture provisoire

Mots-clés : sagesse, amour, spiritualité, paix intérieure Thème : Spiritualité


Éditions Jouvence  14

Disponible en librairie le 10 mai 2013

Disponible en librairie le 10 mai 2013

Petit Cahier d’Exercices pour découvrir ses talents cachés

Petit Cahier d’Exercices d’estime de soi

Xavier CORNETTE DE SAINT CYR

Rosette POLETTI et Barbara DOBBS

Collection : Petit Cahier d’Exercices ISBN : 978-2-88911-407-8 64 pages • Format : 17 x 22 cm Prix : 6,90 € • 9,90 CHF Mots-clés : Psychologie pratique, talents cachés Thème : Psychologie pratique, Développement

Collection : Petit Cahier d’Exercices ISBN : 978-2-88911-406-1 64 pages • Format : 17 x 22 cm Prix : 6,90 € • 9,90 CHF Mots-clés : psychologie, estime de soi Thème : Psychologie pratique, développement

personnel

Comment savoir si l’on a du talent et comment le développer ? Qu’est qui vous plaît ? Vous saurez tout... sur vous ! Nouvelle édition

personnel

Découvrez vos potentiels et une juste estime de vous-même, tout en vous amusant et en vous délassant ! Nouvelle édition

Osez enfin réaliser vos rêves, donner à votre vie ce petit piment qui en fait toute la saveur et au mot talent tout son sens !

S’estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse !

Faites le plein d’exercices, de conseils et de pensées positives avec ce petit cahier illustré et interactif, ils placeront votre vie à la hauteur de vos espérances !

Sortez crayons et plume, ce cahier vous invite sur les sentiers heureux de l’estime de soi et du bien-être ! L’éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne nous transmettent très souvent une vision culpabilisante de nous-mêmes et limitative de nos vrais potentiels.

veauté

Nou Avec ce petit cahier d’exercices, tentez votre chance en découvrant et développant les talents cachés qui sommeillent en vous et qui n’attendent qu’à être exploités.

Comment savoir si l’on a du talent et comment le développer ? Qu’est qui vous plaît ? Vous saurez tout... sur vous !

auteur

ltinatiote puis manager dans une mu Après un parcours comme juris fessionpro g chin coa au é t Cyr s’est form nale, Xavier Cornette de Sain développement et apie thér cho psy en es nel et à différentes approch vidualisé, ’hui en accompagnement indi personnel. Il intervient aujourd andes dem x deu les s el, notamment dan professionnel et/ou personn ce en soi et fian con de oin bes t : men rencontrées le plus fréquem recherche de sens.

veauté

VoiciNou le tout premier cahier de l’estime de soi à emporter partout !

Avec ce cahier, truffé d’exercices, de notes et de pensées positives, découvrez vos potentiels et une juste estime de vous-même, tout en vous amusant et en vous délassant !

auteurs

bs ont toutes les deux une Rosette Poletti et Barbara Dob s infirmiers, de l’enseignegrande expérience des soin de l’accompagnement des et ue stiq holi ment de la santé livres apportent aux lecrs personnes en fin de vie. Leu s et chaleureux, ceuxtant nfor réco s mot de bre teurs nom de l’épanouissement voie la sur ent là même qui conduis el et du mieux-être. onn pers


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Disponible en librairie le 14 juin 2013

Éditions Jouvence 

Femmes, désirs, et plus si affinités ❥❥Mieux comprendre le désir féminin

Charlotte CRÉPLET et Alexandra HUBIN, PH. D. Docteur en psychologie et sexologue, Alexandra Hubin est la fondatrice de la SexoPositive. Elle consulte également en privé et aux Cliniques Universitaires Saint-Luc (UCL) à Bruxelles. Ecrivain et linguiste, Charlotte Creplet dirige aujourd’hui une société de copywriting. Ce premier ouvrage lui donne l’opportunité de laisser sa plume suivre un fil rouge qu’elle affectionne particulièrement, et dont elle a fait son activité complémentaire: le développement personnel.

auteurs

Collection : Romans à clefs ISBN : 978-2-88911-404-7 288 pages • Format : 14,7 x 21 cm Prix : 19,90 € • 29,90 CHF Mots-clés : SexoPositive, épanouissement, difficulté, couple, relation

Thème : Vie de couple, sexualité

Comprendre le désir féminin en suivant le parcours de quatre héroïnes modernes confrontées à l’homme et ses différences. Voici le 2e titre de la nouvelle collection Roman à clefs : un procédé innovant pour acquérir les clefs du développement personnel de façon ludique. Passez de la fiction à la théorie sur un mode dynamique, voici l’ambition de cette collection innovante et amusante ! Léa, Cassandre, Amélie et Justine, quatre femmes, quatre amantes, quatre paysages intérieurs. Chacune vit son désir comme elle peut et comme elle veut, confrontée à l’homme et ses différences. Au fil du récit de leur vie se dessine la question du désir féminin aujourd’hui : désir endormi, libido hyperactive, tentations adultères ou volonté d’avoir un enfant…

>>

Les émotions se mêlent, les actes se posent et les chemins se dessinent. Sans cesse. Au travers des lignes qui tracent leur vécu, cet ouvrage propose une série de clefs d’analyse sexologique et relationnelle. Autant d’outils pour comprendre ces quatre femmes… Et mieux se comprendre soi-même ? À vous de choisir. Ce live se laisse lire comme un roman, rythmé par les événements de la vie de ces quatre héroïnes modernes. Découvrez les conseils et outils thérapeutiques liés à ces vécus féminins qui, somme toute, pourraient bien faire écho au vôtre…

Nouvelle édition Nouveauté


Disponible en librairie le 14 juin 2013

Disponible en librairie le 14 juin 2013

Éditions Jouvence  16

Loi d’attraction, mode d’emploi

Petit Cahier d’Exercices sur la loi d’attraction

Slavica BOGDANOV Collection : Pratiques ISBN : 978-2-88911-305-7 96 pages • Format : 10,5 x 11,5 cm Prix : 4,95 € • 7,50 CHF Mots-clés : réussite, succès, épanouissement Thème : psycho-pratique, épanouissement

Nouvelle édition Si tu en as marre d’avoir une vie de chien,

alors arrête de faire une gueule de cocker !

Nouveauté

Slavica BOGDANOV Collection : Petit Cahier d’Exercices ISBN : 978-2-88911-408-5 64 pages • Format : 17 x 22 cm Prix : 6,90 € • 9,90 CHF Mots-clés : Loi d’attraction, épanouissement Thème : Développement personnel

Nouvelle éditionLa loi d’attraction en pratique : le secret de cette méthode simple qui révolutionnera votre vie !

Nouveauté

La Loi d’Attraction stipule que nos pensées se matérialisent et que nous attirons à nous les situations, personnes, choses et expériences qui sont en harmonie avec nous-même. Nous sommes donc les créateurs de notre réalité. Cependant, la plupart du temps, nous nous focalisons sur ce que nous ne voulons pas au lieu de nous concentrer sur ce que nous voulons, et nous sommes déçus. La bonne nouvelle, c’est que si certains aspects de notre vie ne nous conviennent pas, il est possible de les changer en modifiant nos pensées. Cet ouvrage propose des pistes d’action permettant d’opérer les changements nécessaires dans sa vie.

Le but de ce Petit Cahier d’Exercices est de vous apprendre à attirer le meilleur à vous dans tous les aspects de votre vie grâce à la loi de l’attraction. Vous apprendrez à vous débarrasser de l’énergie négative qui mine votre quotidien. Les notions diffusées ont pour objectif de vous mener vers une plus grande paix intérieure, une vie plus heureuse et plus harmonieuse. Vous obtiendrez les outils nécessaires pour vivre au meilleur de vous-même et devenir le maître de votre Univers intérieur. En maîtrisant les concepts proposés dans ce petit cahier, vous aurez, vous aussi, l’opportunité d’améliorer grandement votre vie et celle de ceux qui vous entourent.

La Loi d’Attraction a été popularisée par le film DVD et livre le secret de Rhonda Byrne.

auteur

eloppement personeur de plus de 15 livres en dév Coach de vie, formatrice et aut sonnel et professionnel. seillère experte en succès per nel, Slavica Bogdanov est con traction, les stratégies t : l’utilisation de la Loi de l’at Ses champs d’exper tises son fessionnelle et perpro ps cès, la gestion de tem suc de iers pal de s tion cep et con de, élevée à Paris ; Slavica l’estime de soi. Née à Belgra de ion ent gm l’au et e nell son vit aujourd’hui au Canada.


Petit cahier d’exercices de Communication NonViolente (N.E.)

Petit Cahier d’Exercices pour s’affirmer et enfin oser dire non

Anne VAN STAPPEN

Anne VAN STAPPEN

Collection : Petit Cahier d’Exercices ISBN : 978-2-88911-458-0 64 pages • Format : 17 x 22 cm Prix : 6,90 € • 9,90 CHF Mots-clés : Communication non-violente,

Collection : Petit Cahier d’Exercices ISBN : 978-2-88911-460-3 64 pages • Format : 17 x 22 cm Prix : 6,90 € • 9,90 CHF Mots-clés : Affirmation, Communication

Bienveillance, Estime de soi Thème : Psychologie pratique, épanouissement

interpersonnelle Thème : Psychologie pratique

Découvrez et adoptez en exercices un art de communiquer serein, pacifique et respectueux de soi et des autres. Une excellente introduction à la CNV ! Nouvelle édition Pourrions-nous, dans nos relations, être pacifiques sans être éteints, vivants et vrais sans être volcaniques, naturels sans être impulsifs ? Nouveauté Existe-t-il une façon de s’affirmer sans écraser l’autre et d’écouter l’autre sans se négliger soi-même ? Entre s’emballer ou ravaler ses mots, y a t-il une troisième voie ? Voilà ce que vous pourrez découvrir dans ce Petit Cahier de Communication NonViolente® ou CNV.

Vivre en étant soi-même et en prenant position, c’est possible, ce Petit Cahier vous aidera à vous affirmer ! Nouvelle édition Pour nombre d’entre nous, prononcer le mot NON, s’affirmer, être authentique est impossible, par peur de décevoir l’autre, de le blesser ou encore par peur veauté aimé. Noumoins d’être Si, dans votre vie actuelle, vous en avez assez de démissionner de vous-même, ce petit cahier vous concerne. Il est conçu pour vous aider à vous affirmer, dans le respect de chacun, et donc sans blesser. Il n’y a rien de plus inspirant que quelqu’un qui affirme ses opinions sans heurter quiconque !

Au fil des pages, vous verrez petit à petit grandir en vous l’assertivité et l’audace d’exprimer des messages difficiles. Grâce aux exercices proposés, adoptez un art d’être en relation qui encourage la paix, la bienveillance et la coopération !

auteur

intéressée aux relations e van Stappen s’est très tôt Docteur en médecine, Ann Son aspiration à soies. s approches thérapeutiqu humaines et formée à diverse ès sa rencontre avec apr e ts du cœur s’est réalisé mo les par ps cor du ux ma les gner uis 1995, elle propose nte. Formatrice en CNV dep ole nVi No n atio nic mu Com la gestion des conflits. s sur la communication et la des conférences et des atelier

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Disponible en librairie le 14 juin 2013

Éditions Jouvence 

Disponible en librairie le 14 juin 2013


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Disponible en librairie le 14 juin 2013

Petit Cahier d’Exercices du lâcher-prise

Petit Cahier d’Exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien

Rosette POLETTI et Barbara DOBBS

Anne VAN STAPPEN

Collection : Petit Cahier d’Exercices ISBN : 978-2-88911-461-0 64 pages • Format : 17 x 22 cm Prix : 6,90 € • 9,90 CHF Mots-clés : Lâcher prise, psychologie Thème : Psychologie pratique

Collection : Petit Cahier d’Exercices ISBN : 978-2-88911-411-5 64 pages • Format : 17 x 22 cm Prix : 6,90 € • 9,90 CHF Mots-clés : psychologie, joie de vivre, jeux Thème : psycho-pratique, épanouissement

Lâcher prise... Savoir abandonner ce qui n’a plus lieu d’être, savoir se détacher de ce qui est trop lourd, vivre en toute simplicité, ici et maintenant ! Nouvelle édition Vivre en toute simplicité, ici et maintenant : voilà le message essentiel du lâcher-prise. Nouveauté Qu’il s’agisse de la codépendance, d’émotions négatives, d’un divorce, d’une rupture, de sa carrière ou de sa spiritualité, le lâcher-prise s’avère un outil précieux dans bien des situations. Voici le tout premier cahier du lâcher-prise ! À emporter partout avec soi pour vivre pleinement l’instant, la vie. Ce petit cahier est plein de vie, d’exercices faciles et de coloriages, de notes et de pensées positives. Futé et drôle il vous emmenera au quotidien sur le chemin du lâcher-prise, de la sérénité et du bonheur de vivre l’instant.

auteurs

Disponible en librairie le 14 juin 2013

bs ont toutes les deux une Rosette Poletti et Barbara Dob miers, de l’enseignement infir s grande expérience des soin l’accompagnement des perde la santé holistique et de déjà publié aux Éditions ont s Elle vie. sonnes en fin de epter ce qui est, La comAcc es, Jouvence : Plénitudes, Ressourc dre soin de soi pour prendre soin passion pour seul bagage, Pren La résilience, L’estime de soi, vie, sa à sens de l’autre, Donner du r grandir. e, Lâcher pris Des pensées pou

Des exercices pour sortir de la grisaille, cultiver sa joie de vivre et rayonner en soi et autour de soi! Nouvelle édition Peut-on encore être porteur d’un dynamisme fécond tout en étant pleinement conscient des réalités qui nous entourent ? OUI, et ce petit cahier vous invite à Nouveauté Pour cela, lancez-vous dans la culture de votre jardin intérieur ! l’expérimenter. Cultiver sa joie de vivre est un art et un travail. Il s’agit de labourer ses propres terres, afin de jubiler grâce à ce que l’on est, au lieu d’attendre que notre joie émerge de ce que l’on a. Cultiver notre joie nous permet de devenir ivre sans boire à une autre source que la nôtre, serein sans calmant, satisfait sans possessions, rayonnant sans drogues. Les exercices proposés au fil des pages offrent de belles récoltes à partir des graines de joie semées chaque jour dans le jardin de notre vie !

auteur

tôt intéresen médecine. Elle s’est très Anne van Stappen est docteur thérapeues roch app et formée à diverses sée aux relations humaines mots du cœur les par s corp du x mau les ner tiques. Son aspiration à soig Violente. re avec la Communication Non s’est réalisée après sa rencont s et des nce fére con 1995, elle propose des Formatrice en CNV depuis conflits. des tion ges la et ion icat ateliers sur la commun


Petit Cahier d’Exercices de méditation au quotidien

Petit Cahier d’Exercices pour attirer à soi bonheur et réussite

Marc DE SMEDT

Christine MICHAUD

Collection : Petit Cahier d’Exercices ISBN : 978-2-88911-412-2 64 pages • Format : 17 x 22 cm Prix : 6,90 € • 9,90 CHF Mots-clés : Méditation, Psychologie Thème : Psychologie pratique

Collection : Petit Cahier d’Exercices ISBN : 978-2-88911-462-7 64 pages • Format : 17 x 22 cm Prix : 6,90 € • 9,90 CHF Mots-clés : Réussite, développement personnel Thème : Psychologie pratique

Un petit cahier d’exercices pour méditer au quotidien et trouver ou retourver, sérénité et lucidité ! Nouvelle édition

Dans ce petit cahier, vous apprendrez à bien définir ce que vous voulez puis à le vibrer positivement en vous libérant de ce qui vous entrave. Nouvelle édition

Dans ce cahier, l’auteur présente quelques conseils simples pour méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne et se ressourcer ainsi facilement. Nouveauté Techniques corporelles de respiration, de concentration, de rappel de soi, d’éveil à la réalité seront ainsi détaillées pour permettre de nettoyer le psychisme des pollutions, internes et externes, qui nous empêchent d’être vraiment présent au monde.

Simplifier et comprendre la loi de l’attraction vous aidera à attirer (facilement et agréablement !) la manifestation de vos désirs. Nouveauté Vous vous amuserez à utiliser des techniques éprouvées de visualisation et de programmation du bonheur et de la réussite. Agréablement surpris de constater l’ampleur de votre pouvoir de manifestation, vous aurez beaucoup de plaisir à l’actionner. Vous deviendrez même un modèle inspirant pour votre entourage !

Paix de l’esprit, lucidité, rafraîchissement intérieur, rassemblement des idées et meilleur ressenti de l’être entier découlent de petites méditations souvent répétées car ce travail sur soi doit se refaire sans cesse. Un cahier ludique et pratique pour évoluer en sérénité.

Alors, sortez crayons et plumes et donnez des mots et des couleurs à votre quotidien !

auteur

l’auteur de la revue Nouvelles Clés, est Marc de Smedt, directeur de niques de Tech es : siqu clas devenus des plusieurs ouvrages qui sont s la quête du sens… dan sens bon du e Élog ce, méditation, Éloge du silen chez Albin Michel.

auteur

ée en droit. istine Michaud est diplom Originaire du Québec, Chr être heureux » r pou nd atte n qu’o t-ce u’es Aujourd’hui, elle anime « Q d », deux émisde « Salut Bonjour Week-En et elle fait partie de l’équipe chronique ent bec. Elle tient égalem une sions très populaires au Qué collabore elle et Vox de e tenn l’an à r heu dans une émission sur le bon . Auteure bec Qué au FM me ondes de Ryth à plusieurs émissions sur les que semaine deux cha ge rédi e istin Chr vie, la du best-seller C’est beau québécois. r de lire dans un magazine pages intitulées Le bonheu

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Disponible en librairie le 14 juin 2013

Éditions Jouvence 

Disponible en librairie le 14 juin 2013


Éditions Jouvence  20

Disponible en librairie le 14 juin 2013

L’art de jeûner ❥❥Manuel du jeûne thérapeutique Buchinger

Françoise Wilhelmi DE TOLEDO Collection : Manuels ISBN : 978-2-88911-383-5 160 pages • Format : 16,8 x 23,8 cm Prix : 22 € • 33 CHF Mots-clés : Jeûne, santé Thème : Alimentation, santé

>> Nouvelle édition Nouveauté

Tout pour pratiquer une cure de jeûne de 7 jours chez soi !

Maigrir sainement et se détoxiquer sont certainement deux des motivations les plus importantes pour celles et ceux qui entreprennent la démarche du jeûne. C’est aussi donner à l’organisme de nouvelles forces insoupçonnées et une vitalité retrouvée. Mais le jeûne permet également à l’esprit et à l’âme de se ressourcer. Bien des techniques négligent cette dimension pourtant essentielle dans le processus de jeûne, car rompre ses habitudes alimentaires c’est casser des habitudes quotidiennes et des sensations digestives ancrées en nous. C’est alors l’occasion de se centrer sur soi et de se découvrir – ou de se redécouvrir – tel que l’on est réellement et donner une nouvelle dimension

à la vie en apprenant que se priver est aussi source de joies et de richesses intérieures comme de vitalité et d’enthousiasme extérieurs. L’art de jeûner sera un précieux compagnon pour pratiquer facilement un jeûne de 7 jours et vous indiquera toutes les précautions et les attentions que vous devez prendre avant, pendant et surtout après. Car c’est souvent à la reprise de l’alimentation que se joue le succès de la cure. À l’intérieur, retrouvez de nombreuses photos en couleur de Jacques Perrin (Oiseaux migrateurs) et illustrations de Marie-Jo Lafontaine.

La doctoresse Françoise Wilhelmi de Toledo a entrepris sa première expérience de jeûne à l’âge de 18 ans et depuis elle jeûne régulièrement chaque année. Elle dirige les cliniques Buchinger à Ueberlingen (Allemagne) et Marbella (Espagne), qui sont des centres réputés pour pratiquer un jeûne avec un suivi médical. Elle est également membre de la Fondation Kousmine.

auteur


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Disponible en librairie le 19 août 2013

Éditions Jouvence 

Le courage ❥❥La joie de vivre dangereusement

OSHO Collection : Poches ISBN : 978-2-88911-459-7 320 pages • Format : 10,8 x 17,8 cm Prix : 9,50 € • 13,90 CHF Mots-clés : psychologie, spiritualité Thème : spiritualité

Découvrez comment développer le courage intérieur qui nous permet de mener une vie quotidienne authentique et profondément satisfaisante. Osho est l’un des enseignants spirituels les plus connus et les plus provocants du XXe siècle. Depuis le début des années soixante-dix, il a su captiver l’attention de la jeunesse occidentale en quête de méditation et de transformation. Malgré sa disparition en 1990, l’influence de ses enseignements n’a cessé de croître, touchant un public de plus en plus large sur tous les continents.

auteur

Le courage n’est pas l’absence de peur, dit Osho. C’est plutôt et justement le courage d’y faire face. D’où viennent les peurs, comment les comprendre et comment trouver le courage d’y faire face ? Tels sont les thèmes évoqués dans ce livre qui est une leçon de vie “droit dans les yeux”. Etre confronté à l’incertitude et aux changements est une opportunité. Plutôt que d’essayer de s’accrocher au familier, au connu, nous pouvons apprendre à apprécier ces situations comme des occasions d’aventures et d’approfondissements de la compréhension que nous avons de nous-mêmes et du monde qui nous entoure.

>>

Le courage commence par une exploration en profondeur de la façon dont il s’exprime dans notre vie quotidienne. Contrairement aux livres qui mettent l’accent sur des actes héroïques dans des circonstances exceptionnelles, l’accent est mis sur le développement du courage intérieur qui nous permet de mener une vie quotidienne authentique et profondément satisfaisante. C’est le courage de changer quand cela s’avère nécessaire, le courage de s’affirmer contre l’opinion des autres, et le courage d’accueillir l’inconnu en dépit de nos peurs – dans nos relations, dans nos carrières, ou dans ce constant voyage de la compréhension de qui nous sommes.

Nouvelle édition Nouveauté


Éditions Jouvence  22

Disponible en librairie le 19 août 2013

Disponible en librairie le 30 août 2013

Oser changer sa vie

Découvrez votre talent essentiel

❥❥Pour un nouveau départ !

❥❥L’identifier, le cultiver pour s’épanouir

Christine MARSAN

Patrice RAS

Collection : Maxi-Pratiques ISBN : 978-2-88911-414-6 160 pages • Format : 12,5 x 17,8 cm Prix : 7,70 € • 11,50 CHF Mots-clés : changement, reconversion Thème : développement personnel

Collection : Pratiques ISBN : 978-2-88911-264-7 96 pages • Format : 12,5 x 17,8 cm Prix : 4,95 € • 7,50 CHF Mots-clés : efficacité, connaissance de soi, compétences Thème : psycho-pratique, épanouissement

Nouvelle édition Prendre un nouveau départ, nous en rêvons tous ! Nouvelle éditionDécouvrez le trésor qui demeure en vous : Découvrez-vous et sautez le pas vers une autre vie.

Nouveauté Oser changer sa vie : tout un programme ! Beaucoup en rêvent et combien y parviennent-ils ? Quelles sont les étapes ? Y aurai-il un mode d’emploi ? Des obstacles à éviter ? Des clés à identifier ? Christine Marsan vous propose ce périple au cœur de vous-mêmes : revisiter quelques fondamentaux, comprendre votre logique intérieure tournée vers la réussite de vos désirs. Concilier sagesse et transformation permanente, projets et satisfaction de l’Instant Présent. Sommes-nous cohérents entre nos souhaits et les actes que nous posons ? Questions et réponses aiguiseront votre curiosité et vous donneront des clés pour avancer dans votre cheminement intérieur et dans la satisfaction de vos désirs les plus profonds.

auteur

stique et logue, psychothérapeute holi Christine Marsan est psycho évoluer, à ipes équ les e les personnes et aussi coach. Elle accompagn vain. Elle a écri si aus est san Mar e istin Chr à changer, à se transformer. e et Choisir sagesse), La prophétie des treiz écrit Chemin de Soi (conte de de vivre dans la séréière man la sur clés les ne la Paix (ouvrage qui don science). nité, la liberté et la pleine con

VOTRE talent !

Nouveauté Oui tout le monde a (au moins) un talent, si ce n’est du talent. Mais, la plupart des gens ne le connaissent pas, ne l’acceptent pas (quand on leur fait découvrir) et ne l’utilisent pas. Cependant, identifier, utiliser, et même faire fructifier son talent est véritablement gage d’épanouissement personnel : Le cultiver est garant d’efficacité, de motivation, d’endurance, de valorisation, de reconnaissance de la part de ses pairs sur le plan professionnel et personnel. Si vous lisez ce livre, c’est que vous êtes probablement convaincu de l’intérêt de trouver votre talent, mais que vous ne savez pas comment l’identifier…

auteur

seignement; ans de recherche, 15 ans d’en Passionné de psychologie, 33 ns, de nomatio form s, des dizaines de des centaines de conférence depuis 1993 seil con ute ape thér cho psy breux articles. Patrice Ras est formateur. et r ncie fére con il exerce en libéral en tant que


Inventer des histoires pour les enfants

Les sept étapes du lâcher-prise

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Disponible en librairie le 30 août 2013

❥❥Le guide pratique

Laure de CAZENOVE et Alice Le GUIFFANT

Collection : Maxi-Pratiques ISBN : 978-2-88911-463-4 128 pages • Format : 12,5 x 17,8 cm Prix : 7,70 € • 11,50 CHF Mots-clés : Lâcher-prise Thème : Psychologie pratique

Éditions Jouvence 

Disponible en librairie le 30 août 2013

Colette PORTELANCE

Collection : Pratiques ISBN : 978-2-88911-413-9 96 pages • Format : 10,5 x 17,5 cm Prix : 4,95 € • 7,50 CHF Mots-clés : histoires, enfants, inventer des histoires, contes, raconter Thème : Nouvelle parentalité

Nouvelle éditionDécouvrez dans ce petit livre combien c’est simple Nouveauté

et réjouissant d’inventer des histoires dès qu’on a quelques « trucs » !

Inventer des histoires pour vos enfants ? Vous pouvez le faire ! Ce petit livre vous aidera à inventer des histoires avec facilité et à vous amuser avec des jeux d’imagination. Les récits inventés sont un très bel outil au service des parents : ils permettent de faire passer des messages de nature multiple et offrent à l’adulte l’occasion d’éduquer et faire grandir l’enfant en s’amusant. Ancrée dans le plaisir et le dialogue, cette pratique favorise l’éveil de l’imagination, développe la créativité et offre une aide précieuse à la parentalité. Structure d’une histoire, éléments incontournables, jeux d’imagination, visualisations, créations de scénarios de base, tous les trucs et astuces pour y parvenir.

auteurs

smettre ce qui lui semble Alice Le Guiffant souhaite tran r cela l’écriture la danse, juste et beau. Elle utilise pou la parole (elle est aussi et ) tion visa pro le spectacle (im …) fére con ncière, enseignante e anim Elle ute. ape thér et Laure de Cazenove est coach e des professionform et nts enfa ntspare des ateliers la parentalité. nels à l’accompagnement à

Incontournable sur le sujet, ce livre nous invite à pratiquer le lâcher-prise dans notre vie quotidienne. Nouvelle édition Lâcher-prise : un mot passe-partout qui semble avoir l’effet magique de transformer l’impuissance en ouverture sur tous les possibles; un mot abstrait qu’on proNouveauté nonce comme une promesse de libération et de soulagement de tous les maux. En réalité, le lâcher-prise s’inscrit dans un processus qui comprend plusieurs étapes toutes aussi importantes les unes que les autres. Dans ce guide pratique, ces étapes sont présentées pour les appliquer directement et sans effort à une situation difficile. Au fur et à mesure, le lecteur est guidé vers l’intérieur de lui-même par des moyens simples et accessibles afin de trouver un apaisement.

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mère instituée par l’enthousiasme de sa Colette Portelance, influenc Poursuivant te. nan seig d’en ière carr r une trice, se décide très tôt pou l’éducation de s nce scie en t ent un doctora de front ses études, elle obti natal, elle fonde le bec Qué son s dan ur reto à l’Université de Paris. De Approche Montréal et met en place une Centre de relation d’aide de succès et à ur aute un tte Por telance est non directive créatrice ®. Cole large et fort. plus s our touj rêt inté vif un ses livres rencontrent


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