Page 1


Įžanga.................................................5 Įžanga.................................................5 Gyvenimo prasmė..............................7 Gyvenimo prasmė..............................6 Savižudybių priežastys......................10 Savižudybių priežastys.......................7 Pavojaus signalai...............................11

Pagalba..............................................12

Šaltiniai..............................................17

  


Aš, Edita Valikova iš Klaipėdos "Ąžuolyno" gimnazijos mokinė. Savo kūrybiniam darbui pasirinkau temą apie savižudybes, norėdama suteikti žinių apie depresijos apimtų asmenų būseną ir kaip mes galime jiems galime padėti. Šia tema noriu, kad kiekvienas iš mūsų atkreiptumėme dėmesį į aplinkinius ir apsvarstytumėme elgesį su kitais. Galbūt mes patys prisidedame prie vaikų, suaugusių depresijos: iš jų tyčiodamiesi, smerkdami ir ignoruodami. Todėl mūsų pagalba, žinojimas gali reikšti kito gyvenimą.

5


Kas yra gyvenimas ir kuo jis mums svarbus? Gyvenimo sąvoka suvokiame skirtingai, vieni sako, jog žmogaus gyvenimas - tai abejotinas eksperimentas. Jei spręsime kiekybiškai, visos žmonijos atžvilgiu, jis pasirodys didingas. O pavienio žmogaus gyvenimas yra toks trumpas, toks nepakankamas, kad tiesiog nuostabu, kaip kas nors išviso gali egzistuoti ir vystytis.

6


Kas yra savižudybė? Savižudybė – ilgalaikis procesas, nulemtas dvasinių, psichologinių, socialinių, psichopatologinių veiksnių. Tai valingas, paties žmogaus atliktas gyvybei grėsmingas veiksmas, sukeliantis mirtį.

7


Kodėl žmonės pakelia prieš save ranką? Mintis apie savižudybę skatina ir liguista psichikos būsena – depresija, ir gyvenimo aplinkybės, kurios, beje, nemažai priklauso nuo ekonominės, socialinės ir kultūrinės laikmečio situacijos. Todėl labai atsargiai reikėtų vertinti skubotas išvadas, jei savižudybė įvyko dėl konflikto mokykloje ar šeimoje. Šie įvykiai galėjo būti tik paskutinis lašas. Tai, kas įvyksta „po to“ nebūtinai vyksta „dėl to“.

Bandymai žudytis, mintys apie savižudybę dažnai yra požymis, kad žmogus nepajėgia susidoroti su stresu, taip pat traumuojančiais ar kankinančiais įvykiais.

8


Ilgainiui įvykiai išblėsta atmintyje, jų poveikis sušvelnėja. Taip atsitinka, kai žmogus sugeba konstruktyviai elgtis kritinėje situacijoje. Tačiau taip pavyksta ne visiems. Kodėl žmonės bando nusižudyti? Neretai žmonės imasi tokio veiksmo, norėdami nuslopinti nepakeliamą emocinį skausmą, kuris gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Dažnai tai būna pagalbos šauksmas. Žmogus, bandantis nusižudyti, būna tiek prislėgtas, kad nesupranta, jog yra ir kitų pasirinkimų. Todėl mes galime padėti sustabdyti tragediją, stengdamiesi suprasti, kaip jaučiasi prislėgtas žmogus. Mes turime padėti ieškoti kitų galimų pasirinkimų. Savižudžiai dažniausiai jaučiasi siaubingai izoliuoti. Jie nesugeba pagalvoti apie žmones, į kuriuos galėtų kreiptis, taip dar labiau padidindami izoliaciją.

9


Jie nesugeba pagalvoti apie žmones, į kuriuos galėtų kreiptis, taip dar labiau padidindami izoliaciją. Jei žmogus taip baisiai nekentėtų ir galėtų vertinti veiksmus objektyviai, jis ko gero rastų išeitį. Daugelis ketinančių pasitraukti iš gyvenimo žmonių duoda įspėjamuosius ženklus, tikėdamiesi, kad bus išgelbėti, nes pagrindinis jų noras – baigti emocines kančias, o ne mirti. Savižudybių procesas vyksta keliais etapais: Minčių, idėjų stadijoje žmogus tik pagalvoja apie savižudybę, nori užsimiršti, pabėgti nuo rūpesčių ir skausmo. Daugeliui žmonių nors kartą gyvenime ateina tokia mintis. Tačiau savižudybė dar neplanuojama. Norima nebūti, numirti, bet nusižudyti atrodo neįmanoma. Ketinimų stadijoje žmogus ne tik trokšta mirti, bet ir pradeda siekti mirties.

10


Pavojaus signalai:  kalba arba juokiasi apie savižudybę;

 rodo atsisveikinimo ženklus;  pradeda daug gerti ar vartoti narkotikus;  staiga pasikeičia, pradeda kitaip elgtis mokykloje;

 nebegali susikaupti;  padidėja dirglumas ar agresyvumas;  ryškūs nuotaikos svyravimai;  netikėti emocijų protrūkiai;  perdėtai domisi mirties ar savižudybės temomis;

 niekuo nesidomi.

11


Pagalbos telefonai: 

Psichologinės pagalbos tarnyba 8 800 28888 I-VII visą parą Vaikų linija Budi savanoriai konsultantai, profesionalai 116 111 I-VII 11:00 - 21:00

Linija Doverija (parama teikiama rusų kalba) Budi savanoriai konsultantai.

Pagalba skirta paaugliams ir jaunimui. 8 800 77277 I-V 16.00 - 20.00 

Pagalbos moterims linija Budi profesionalai, savanoriai konsultantai 8 800 66366 I-VII 10:00 - 21:00

Vilties linija Budi profesionalai, savanoriai konsultantai 116 123 IVII visą parą.

http://www.vaikulinija.lt Atsako per dvi dienas „Jaunimo linija“ Registruotis ir rašyti svetainėje: http://www.jaunimolinija.lt/ internetas

Į budinčius psichologus bus galima kreiptis darbo dienomis 16-20 val., šeštadieniais 12-16 val. Darbo laikas: I, III, V 16.00–20.00

Visa papildoma informacija – puslapyje www.klausau.lt

12


Kaip galime padėti žmonėms, kurie yra viskuo nusivylę? 1. Raskite būdų išsiaiškinti, ar žmogus nesikėsina žudytis. 2. Į savižudybę linkusį žmogų vertinkite kaip asmenybę. 3. Užmegzkite nuoširdžius santykius. 4. Būkite dėmesingas klausytojas. 5. Nesiginčykite. 6. Klausinėkite.

7. Įkvėpkite viltį. 8. Pagalbos kreipkitės į specialistus

13


Bruno Ferrero

14


H. Bičeris

Ruth Westheimer Beverly Sills

„Times“ redakcinė skiltis

Londono

Pierre

Teilhard de Chardin

15


16


https://gyvbudas.lrytas.lt/psichologija/2017/02/07/ news/11-mitu-apie-savizudybes-klaidinanciuartimuosius-657405/

https://www.delfi.lt/sveikata/sveikatos-naujienos/tryszenklai-isduodantys-mintis-apie-savizudybe.d? id=68872354 ttps://gyvbudas.lrytas.lt/psichologija/2014/09/10/ news/savizudybe-lemia-ne-noras-mirti-o-kita-priezastis4586083

http://gyvensena.sveikas.lt/lt/stresas/ kaip_padeti_zmogui_kuris_isgyvena_psichologine_krize_ ir_turi_minciu_apie_savizudybe/ http://nebijokkalbeti.lt/apie-savizudybes/kodel-zmones -nusizudo-1/

17


Pasaulis be manęs  
Pasaulis be manęs  
Advertisement