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Consejos para mejorar la salud ocular en el trabajo Pág. 6

Viernes 11 de Octubre de 2013

Edición 504

Sección C

Herencia Hispana

Ö “La Diva de la Banda”, que murió hace casi un año en un accidente aéreo, triunfó en las principales categorías y se llevó los premios como Artista del Año, Artista Femenino del Año; Artista del Año, Discos; Artista del Año, Descarga digital; y Artista del Año, Banda. Más información página 8-9

La Diva de los Billboard Jennifer Lopez entre las mujeres más poderosas de People en Español Página 3

One Direction, Miley Cyrus, Justin Bieber entre los artistas más odiados Página 3

Los Jonas Brothers al borde de la ruptura Página 4


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El Comercio Newspaper u PUBLICIDAD

Viernes 11 de Octubre de 2013

Lea Michele sobre Cory Monteith: No hubo hombre más grande que él La actriz precisó que el homenaje que le han realizado en ´Glee´ es ´perfecto´ y que ´para mí fue muy terapéutico´. La joven actriz Lea Michele guarda el mejor recuerdo de su pareja, Cory Monteith, quien falleció en julio pasado. “Realmente me despertaba cada día como si estuviera en algún tipo de hechizo o algo porque era muy afortunada de tenerlo en mi vida. Siento que lo que pasó fue minúsculo en relación a la persona que fue. No hubo hombre más grande que Cory por lo que el tiempo que pasamos juntos me considero afortunada”, indicó en una entrevista a TV Week Australia. La actriz de ‘Glee’ también habló sobre el homenaje que han realizado para él, al que calificó de “perfecto” y que podrá ser visto este 10 de octubre en Estados Unidos. “Siento que para mí, personalmente, perdí dos personas: Cory y Finn (personaje de Monteith en la serie. Tuvimos un homenaje hermoso para Cory en el auditorio y algunos del elenco cantaron canciones y hablamos acerca de él. Era lo correcto hacer lo mismo para Finn, por lo que para mí fue muy terapéutico”, aseguró. En el homenaje, Lea Michele canta‘Make You Feel My Love’, en el capítulo llamado‘The Quaterback’.

Sofía Vergara admite estar comprometida

La cantante estadounidense dio un adelanto y subió una imagen a su cuenta de Facebook, en donde deja ver sus definidas curvas

La actriz visitó el show Chelsea Lately, que conduce Chelsea HandlerenelcanalE!Entertainment y dejó claro —finalmente— que sí está comprometida, aunque todavía no está planeando boda.

Beyoncé muestra foto de su calendario 2014

Beyoncé no tiene problema alguno en ser muy sensual y eso lo demostró en el calendario que lanzará para el 2014.

Como aún falta tiempo para la publicación, la famosa decidió dar una probadita de lo que les ofrecerá a sus fanáticos

La cantante subió una fotografía a su cuenta oficial de Facebook,

en la que deja ver sus definidas curvas. Sin puntualizar a cuál mes corresponde la imagen, ella escribió: “El nuevo año está por llegar, entonces es época de prepararte con el primer calendario oficial jamás hecho por Beyoncé” Como era de esperarse, sus fanáticos enloquecieron por completo con la fotografía.

En la entrevista, la conductora cuestionó a la actriz acerca del tiempo que lleva comprometida y sin planes de boda, a lo que la actriz contestó: “No, es solo un año. El otro día estaba pensando que los americanos cuando se comprometen empiezan a preparar la boda de inmediato”.

Y agregó: “Para los latinoamericanos, omprometerse significa otra etapa en su vida amorosa. Eso no significa que de inmediato vas a llamar a la floristería. Es solo otro período. Es muy divertido”. La colombiana fue invitada al popular show para promover su próxima película Machete Kills y, mientras hablaba de su compromiso, se dio cuenta de que no tenía su anillo.


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Viernes 11 de Octubre de 2013

Jennifer Lopez entre las mujeres más poderosas de People en Español La cantante y actriz, Jennifer López fue elegida por poderosas también figuran la abogada y presentadora People en Español para encabezar la lista de las 25 Ana María Polo, la actriz y filántropa Rosario Dawson, la mujeres latinas más poderosas de EE.UU., que serán diseñadora de moda Rosita Hurtado y la ejecutiva de televisión Sandra Smester, entre otras. homenajeadas el 24 de octubre en una gala en La revista rendirá homenaje a las elegidas la que la colombiana Ilia Calderón será durante el almuerzo anual de “Las 25 la maestra de ceremonia, señaló hoy la mujeres más poderosas de People revista. en Español”, que se celebrará el 24 de octubre en Miami (Florida), La cantante de origen puertorriqueño donde la presentadora de televisión también fue elegida para “engalanar colombiana Ilia Calderón fungirá la portada de nuestra edición de ‘Las como maestra de ceremonia. 25 mujeres más poderosas del 2013”, El evento contará con la destacó People en Español en su página participación especial de Kate del web. Castillo y Marian González del Jennifer López, de 44 años, concedió Castillo para crear conciencia una entrevista a la publicación en sobre la trata de personas en su casa en Hidden Hills (California) y México. dio detalles del libro que escribe, La publicación elige su en el que revelará detalles de su lista entre celebridades del separación de Marc Anthony. espectáculo y la cultura, De acuerdo con la revista, otra mujer así como del mundo “poderosa incluida en la edición” es empresarial, de las que la mexicana Kate del Castillo, quien no cinco personalidades solo se ha destacado por su trabajo como nominan a una mujer que actriz, sino por su desempeño como ellas consideran que están embajadora de un programa contra la luchando por un mundo trata de personas en México. mejor. En la lista de las 25 mujeres más

Shakira regresó a los escenarios por primera vez

Shakira hizo su gran regreso a los escenarios tras un año de ausencia, al ofrecer un concierto en el Bryant Park de Nueva York en la noche del miércoles. “Es maravilloso ver a tanta gente de todo el mundo concentrada en Nueva York. La verdad es que son todos una fuente de inspiración”, compartió la cantante en Instagram, comentando sobre una foto de la multitud congregada para verla. El show —que tomó por sorpresa a mucha gente al tener lugar en un parque relativamente pequeño— formó parte de una campaña publicitaria de una marca de telefonía móvil.

La actuación fue la primera puesta en escena de la colombiana desde la final del Mundial de fútbol femenino de 2012. Shakira, desde entonces, se ha mantenido ocupada con la crianza de su adorado hijo Milan —nacido en enero y cuyo crecimiemto la cantante documenta asiduamente en las redes sociales— junto a su compañero Gerard Piqué. Además, Shakira ha estado grabando un nuevo álbum, practicando basquetbol y manejando su Fundación Pies descalzos, que provee educación y alimento a niños de primera edad en desventaja en su país natal.

Scarlet Johansson es la mujer más One Direction, Miley Cyrus, Justin Bieber sexy del mundo, según Esquire entre los artistas más odiados Scarlet Johansson es la mujer más sexy del mundo, según Esquire La actriz es la única mujer que ha ganado esta distinción dos veces, por lo que precisó sentirse ´orgullosa´.

También Rihanna, Kesha, Lady Gaga y Kanye West son odiados. Si bien Miley Cyrus, Justin Bieber y los integrantes de One Direction son los artistas con mayor número de seguidores, son a su vez los famosos más odiados. Y es que ellos despiertan sentimientos encontrados en las personas de a pie. Medios internacionales armaron una lista de los cantantes menos queridos en la farándula. Y

los que encabezan la lista se caracterizan además de causar mucho alboroto en sus presentaciones, en causar fastidio en varios cibernautas. Entre los más odiados además de Miley Cyrus, One Direction y Justin Bieber, están Rihanna, Kesha, Lady Gaga y Kanye West. Asimismo, las y los Smilers, Beliebers y Directioners son los fandoms (fans de los artistas más exitosos) más odiados por los cibernautas.

La revista Esquire ha nombrado a la actriz Scarlet Johansson como la mujer más sexy del mundo, siendo la segunda vez que recibe este reconocimiento. Para demostrar que es una clara merecedora de este honor, la rubia lució muy sensual posando con un sostén gris y unos shorts de satén para la portada de la revista. La vez anterior en que Scarlett recibió el título fue en el año 2006. “¿Soy la única mujer que lo ha ganado dos veces no? Tengo que sentirme orgullosa. Soy una mujer de 28 años trabajando en el cine. Muy pronto los únicos papeles que me ofrecerán serán los de madre. Ahí todo se detendrá. Tengo que ir en contra de eso trabajando en teatro, produciendo y apareciendo en Esquire“, precisó. Durante la entrevista, la nominada al Oscar comparó su relación con Ryan Reynolds con la que mantiene con su actual pareja. “Yo no sabía que era una persona celosa hasta que comencé a salir con mi actual prometido. Creo que en el pasado no había invertido tanto como ahora. No significa que no quisiera a mi pareja antes, sino

que no era capaz de que me importara tanto”, indicó. La nueva edición de Esquire saldrá a la venta el próximo 15 de octubre.


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Viernes 11 de Octubre de 2013

La banda suspendió una gira de 19 shows

Los Jonas Brothers al borde de la ruptura

Al parecer la mala relación entre los hermanos hizo que la banda suspendiera una gira de 19 shows. El dinero será devuelto a los espectadores

Crisis en los Jonas Brothers. Al parecer, Kevin (21 años), Joe (24) y Nick (25) no están pasando un buen momento. A pesar de ser hermanos, su relación es tan mala que tuvieron que suspender una gira de 19 shows. Según cuenta la revista People, la cancelación fue confirmada por Jesse Derris, representante de la banda, quien dijo: “Hay una profunda división dentro de la banda. Hubo un gran desacuerdo sobre la dirección musical.” Los aficionados que compraron entradas para

los espectáculos, que estaba previsto para las grandes ciudades como Boston, Nueva York y Seattle, recibirán un reembolso por sus compras. En los últimos años, los hermanos han elaborado proyectos por separado. Nick y Joe lanzaron álbumes en solitario y comenzaron a actuar. Kevin tiene un reality show con su esposa Danielle, que está embarazada. La paternidad de Kevin y las diferencias creativas con sus hermanos podría poner en peligro el futuro del grupo.

El hijo rebelde de Lady Di, el príncipe Harry decidió terminar con su soltería

El romance del príncipe Harry y Cressida Bonas “va muy en serio” Es joven, bella y de buena familia —y ha conquistado el corazón del príncipe Harry. Cressida Bonas, de 24 años, es “muy dulce, amable y realmente divertida”, asegura su excompañera de baile Becci Whelan, en la historia de portada sobre el nuevo amor del hermano del príncipe William. Desde que la princesa Eugenia, prima de Harry —y buena amiga de Bonas—, los presentó en julio del año pasado, el romance de la pareja está a flor de piel y “va muy en serio”, dice una fuente de la familia. Bonas, hija de una socialité y un acaudalado empresario, comparte ciertos gustos con el príncipe de 29 años —quien ha sido considerado un playboy por la prensa mundial—, como la música indie rock y salir de juerga a altas horas de la noche.

Según la fuente familiar, “Son perfectos el uno para el otro”.

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Viernes 11 de Octubre de 2013

Ö ESTRENO DE LA SEMANA

Lo mejor del

“Machete Kills” Sinopsis: El guión de Machete Kills está escrito por Kyle Ward. Nos habla de Machete, un mercenario mexicano que regresa a su país para acabar con el líder de un peligroso cartel de las drogas que se asoció con un enloquecido traficante de armas que planea extender la guerra a todo el mundo con un ingenio espacial. Entonces Machete reclutará un ejército para luchar contra ellos y desmantelar sus planes de anarquía global.

El guión de ‘Survivor’ es obra de Phil Shelby. Su argumento sigue a una mujer estadounidense que trabaja en la embajada de los Estados Unidos en Londres, concretamente en el Departamento de Estado. Cuando sus oficinas son el objetivo de un atentado, ella se convertirá en la única superviviente y tendrá que desenmascarar el complot de una conspiración

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mientras se encuentra al margen de la ley. El rodaje de ‘Survivor’ está previsto para comenzar el próximo mes de enero de 2014. Mientras que su estreno en cines estaría encuadrado en el primer tercio del año 2015. La filmación de ‘Survivor’ se desarrollará en Londres, contando con Charles Irwin Winkler en la producción del proyecto.

La secuela de Guerra Mundial Z cambiará de director

La secuela de Guerra Mundial Z cambiará de director La película ‘Guerra Mundial Z’ ya cuenta con una secuela en marcha. Nuevamente con Brad Pitt implicado en el proyecto. Título:””Machete Kills” Género: Thriller. Acción. Aunque tendrá que ser con un País y Año: EE.UU. - 2013 nuevo director, puesto que el Dirección: Robert Rodriguez. cineasta Marc Forster se desGuión: Kyle Ward. Álvaro Rodrí- vincula de la continuación. La salida de Marc Forster no resulguez. Robert Rodriguez. Reparto principal: Danny Trejo Amber Heard Michelle Rodriguez Mel Gibson Jessica Alba Tony Jaa Demian Bichir La última aproximación para Zoe Saldana ver a ‘Wonder Woman en (la Alexa Vega Lady Gaga pequeña) pantalla fue en 2011, cuando el proyecto no pasó de Producción: Robert Rodriguez. un episodio piloto que ni tan Iliana Nikolic. Rick Schwartz. siquiera se emitió oficialmente. Duración: 90 minutos Por aquél entonces fue la actriz Adrianne Palicky la encargada Estreno USA: 11 de OCTUBRE de 2013 de dar vida a la prodigiosa amazona de los cómics de DC.

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Milla Jovovich se suma al reparto del thriller Survivor La actriz Milla Jovovich firmó para el thriller ‘Survivor’, que será dirigido por el cineasta James McTeigue, mismo responsable a su vez de la dirección de la aclamada ‘V de Vendetta’. El elenco se completa por ahora con nombres como los de Angela Basset y Emma Thomson.

Gravity arrasa en la taquilla de cine de los Estados Unidos en su estreno

◊ La película ‘Gravity’ consiguió lo que se esperaba de ella en su debut estadounidense, ocupando el primer puesto en el top taquillero con unas cifras verdaderamente buenas para su arranque USA. Una de las películas que seguramente darán que hablar en la inminente temporada de premios. ‘Gravity’consigue un estreno de nada dólares. La cinta protagonizada por menos que 55,5 millones de dólares en Ben Affleck y Justin Timberlake no su primer fin de semana. Gran estreno arranca como se hubiera podido espara la película dirigida por Alfonso perar en un principio. Queda por ver Cuarón y protagonizada por Sandra su comportamiento en las próximas Bullock y George Clooney. semanas. ‘Prisoners’queda ahora en el cuarto El segundo puesto queda para la cinta lugar con 5,7 millones de dólares y de animación‘Lluvia de Albóndigas un total acumulado en los Estados 2’con 21,5 millones de dólares y un Unidos de 47,8 millones de dólares. total acumulado desde su estreno en ‘Rush’queda ahora en el quinto puesto los Estados Unidos de 61,5 millones del top taquillero de los Estados Unide dólares. dos. Su parcial actual queda marcado ‘Runner Runner’ se estrena en los en 4,4 millones de dólares. Mientras Estados Unidos ocupando el tercer que su total asciende por ahora en puesto del top con 7,6 millones de 18 millones de dólares.

CINE

WEEKEND l El Comercio Newspaper

ta extraña. Puesto que ya durante el rodaje de ‘Guerra Mundial Z’ se comentaron numerosas fricciones entre director y protagonista (Brad Pitt). Sin olvidar el tremendo lío con el cambio de guión en el último momento, lo que llevó a sacarse de la manga un final totalmente nuevo, dejando el planteamiento apoteósico del final original para una escena casi a modo

de epílogo que dejó bastante sorprendidos a los fans. En definitiva, casi una tercera parte de la película fue rodada de nuevo con el consiguiente despilfarro y bajada de calidad de la nueva versión por la ausencia de presupuesto (aunque no por ello carente de imaginación). Brad Pitt sigue al frente de la producción,

Wonder Woman sigue siendo una prioridad para Warner DC

Después parecía que se plantearía una especie de precuela, al estilo de lo que vimos en ‘Smallville’. Pero finalmente tampoco pasó a más que un proyecto del estudio, puesto que se dejó de lado para otorgar mayor importancia a otros personajes del sello DC. Además, hace unas semanas desde el estudio se habló de la total paralización de cualquier proyecto relacionado con ‘Wonder Woman’, descartando por completo su participación dentro de la histori de ‘Batman Vs Superman’, la cual será dirigida por Zack Snyder. Ahora, desde las mismas fuentes las

que auguran importantes novedades para ‘Wonder Woman’en los próximos meses. Lo que aparece claro es que varios de los elementos más icónicos del personaje de ‘Wonder Woman’ tendrán que ser severamente revisados para su viabilidad entre el gran público.


SALUD

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Viernes 11 deOctubre de 2013

Consejos para mejorar la salud ocular en el trabajo

Nuggets de pollo: mucho más grasa que carne de pollo Sabemos que la comida rápida generalmente no son la opción más saludable para incluir en nuestra dieta, sin embargo, cuando se trata de los nuggets de pollo la visión cambia, pues consideramos que se trata de pollo principalmente. No obstante, un estudio reciente demuestra que estos alimentos contienen mucho más grasa que carne de pollo.

hasta células que recubren la piel del pollo. Dado que la carne de pollo puede verse como una de las alternativas más sanas por tratarse de carne blanca y quizá, más magra que otras opciones, los nuggets de pollo se consideran como tal y se comercializan grandemente, siendo uno de los mayores atractivos de los niños

Tras seleccionar nuggets de dos cadenas de comida rápida y colocarlos bajo la lupa, se comprobó que el 50% en uno de ellos y el 40% en otro eran carne de pollo, mientras que el resto está formado por grasa, nervios, venas y

Dolor de cabeza intenso podría ser señal de un tumor cerebral

Los expertos nos dan los trucos para adaptar la vista al entorno y escoger las lentes de contacto adecuadas Atrás quedaron los días de verano y con la vuelta al trabajo, son muchos los expertos que nos dan trucos para adaptar nuestro estado de ánimo a la rutina. Sin embargo, nuestro cuerpo también nota este proceso, y quienes pasan horas delante de un ordenador pueden darse cuenta de que los ojos son la principal víctima de la vuelta a la oficina. Los oftalmólogos advierten de que es precisamente en esta reincorporación laboral donde hay más riesgo de que podamos padecer fatiga ocular; que no sólo es consecuencia de pasar mucho tiempo con la vista fija delante de una pantalla, sino también de la lectura de documentos con un tamaño inapropiado de la letra o bajo una mala iluminación. Si a esto le sumamos otros factores del entorno de trabajo como tener encendido el aire acondicionado o la contaminación del lugar, el resultado es inminente, tarde o temprano padeceremos sequedad ocular. Trucos para mejorar nuestra salud visual en la oficina:

Para evitar esta sensación de ardor en los ojos que tanto molesta especialmente a quienes ya usan lentillas, toma nota de algunos consejos que nos dan los especialistas de la compañía medico-farmacéutica Alcon para mejorar la salud ocular. 1- Si trabajas mucho tiempo frente a un ordenador, lo mejor es que realices pequeñas pausas cada 15 o 20 minutos. Estas pausas consistirían en enfocar la vista a un objeto alejado durante 15 segundos, y posteriormente repetir el proceso con uno cercano. 2- Nuestra zona de trabajo tiene que tener una buena iluminación para evitar lo que los oftalmólogos llaman ‘estrés ocular’. Para ello, debemos cerciorarnos de que ninguna luz se refleja de manera incómoda en la pantalla y de que la luz del exterior está un 50 por ciento más baja que la del ordenador. 3- Es fundamental mantener una distancia y altura adecuadas respecto a la pantalla.Debemos estar colocados a medio metro del ordenador, que, además, tiene que estar colocado a la altura de nuestros ojos.

4- Podemos ayudarnos de toallitas para limpiar los párpados o de ‘lágrima artificial’ para humedecer los ojos.

A veces un intenso dolor de cabeza es asociado a un malestar gripal, pero cuando es frecuente es necesario tomarse una placa, ya que esto podría salvarle la vida, al detectar a tiempo un tumor cerebral, un problema que puede agravarse continuamente hasta producirle la muerte

5- Una dieta equilibrada, también puede contribuir en una buena salud ocular si tomamos alimentos ricos en vitaminas A,C y E o antioxidantes como la luteína, que actúa como filtro de luz y podemos encontrarla en alimentos tan “Un tumor cerebral es una masa ricos como la lechuga, el brócoli, el mango o de células anormales que crece de manera descontrolada dentro algunos cereales como el maíz. del cerebro, ya sea destruyéndolo Recomendaciones para quienes usan lentes o comprimiéndolo contra la caja que lo contiene, es decir el cráneo. de contacto Casi todos los tumores tienen A la hora de escoger las lentillas adecuadas, algún factor genético determidebemos tener en cuenta que la tecnología nante que permanece reprimido avanza y ya podemos encontrar en el mercado quizá toda la vida y nunca se exlentes de contacto que liberan agentes hu- prese, sin embargo hay factores mectantes en la superficie del ojo ayudando a de riesgo ambientales y cambios estabilizar el lagrimal, o las de gradiente acuo- corporales o emocionales como la so, cuyo contenido de agua en la superficie es edad, el estrés y la depresión que similar al del ojo humano, siendo superior al hacen que este se exprese y el tu80 por ciento.Además, los oftalmólogos reco- mor aparezca” miendan las de reemplazo diario en el caso de Empiezan usualmente con un trabajar muchas horas expuestos a una panta- dolor de cabeza persistente, que suele empeorar cada vez más, solla u otros agentes dañinos.

bre todo en las noches, junto con vómitos y a veces convulsiones. TIPOS DE TUMORES CEREBRALES Hay tumores benignos y malignos, el primero provoca daños en el cerebro, ya sea mediante compresión a medida que este crece. De otro lado, los tumores malignos crecen e invaden y destruyen el mismo cerebro infiltrándolo, entre estos están los astrocitomas y los más agresivos son los glioblastomas. RECOMENDACIONES Los dolores de cabeza persistentes y de evolución progresiva son motivo de consulta con un médico. Las tomografías computarizadas y resonancias magnéticas son claves en el diagnóstico. La detección temprana de este tipo de neoplasia maligna permitirá un tratamiento oportuno y eficaz que consiste en la extirpación quirúrgica del tumor si es posible de lo contrario se aplicarán tratamientos como la radioterapia, quimioterapia.


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WEEKEND l El Comercio Newspaper

SALUD

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Tom Hanks revela que padece diabetes tipo 2

El actor apareció delgado en el programa, un factor escencial para controlar la enfermedad.

VIERNES

Jerry

Rivera Combo THE PALACE NIGHT CLUB - RESTAURANT

Octubre

18

VIERNES

Noviembre

22

El actor estadounidense Tom Hanks reveló que le diagnosticaron diabetes tipo 2, la forma más común de esta enfermedad metabólica, durante el programa del presentador David Letterman. “Fui al médico y me dijo: ¿sabes esas cifras altas de glucosa con las que llevas lidiando desde que tenías 36 años?, Pues bien, ¡te has graduado! Tienes diabetes tipo 2, joven’”, dijo Hanks en “Late Show with David Letterman”. “Es controlable”, dijo Hanks, que estaba en el programa para promocionar su próxima película“Captain Phillips”. “De algo nos vamos a morir, Dave”, dijo el ganador de un Oscar, bromeando con el presentador. En ocasiones el peso es un factor en la enfermedad, y aunque Hanks apareció delgado en el programa, su peso ha fluctuado a lo largo de los años por exigencias de los papeles que aceptó en el cine.

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ESPE

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• La desaparecida‘Diva de la Banda’ganó siete categorías de las diez en las que estaba nominada en los Premios Billboard de la Música Mexicana.

Herencia Hispana

La Diva de los Billboard Jenni Rivera se convirtió en la máxima ganadora de la tercera edición de los Premios Billboard de la Música Mexicana (BMMA por sus siglas en inglés), al obtener siete preseas de las diez categorías en las que estaba nominada.

Sin embargo, sus cuatro triunfos fueron también en las categorías más anheladas como Artista Masculino del Año; Artista del Año, Temas y Artista del Año, Norteño. Su disco El primer ministro ganó en la categoría Disco del Año, Norteño.

Detrás de ella, el mayor ganador fue Gerardo Ortiz, quien solo obtuvo cuatro galardones de las 15 categorías —una de su disquera— en las que estuvo nominado. Sin embargo, Ortiz sigue conservando su reinado como el artista con mayor número de premios ganados en los BMMA, con un total de 17.

La Arrolladora Banda el Limón de René Camacho triunfó en las categorías de Artista del Año, Dúo o grupo, Artista del Año, Airplay y Canción del Año, Banda, con el tema Cabecita dura.

Los BMMA se entregaron el miércoles en el Dolby Theatre de Hollywood, donde, en sus inicios cuando se llama Kodak, Jenni Rivera dio uno de sus primeros grandes conciertos. ‘La Diva de la Banda’, que murió hace casi un año en un accidente aéreo, triunfó en las principales categorías y se llevó los premios como Artista del Año, Artista Femenino del Año; Artista del Año, Discos; Artista del Año, Descarga digital; y Artista del Año, Banda. Su disco Jenni Rivera, La misma gran señora, ganó Disco del Año y Disco del Año, Banda. Ortiz este año no pudo ponerse la corona de rey como máximo ganador, a pesar de ser el más nominado.

El llamado ‘Poeta del Pueblo’, Joan Sebastian se llevó los premios como Artista del Año, Ranchero/mariachi y Disco del Año, Ranchero/mariachi por su disco 13 celebrando el 13. Sebastian también recibió la presea de Premio La Voz de Billboard,el cual se otorga a un artista o grupo con una personalidad única y distintiva, dentro y fuera del escenario. El tema Y ahora resulta logró darle la victoria a la agrupación local, pero de raíces sinaloenses, Voz de Mando, en las categorías de Tema del Año y Tema del Año, Norteño. Roberto Júnior y su Bandeño, quien tuvo una fuerte competencia en la categoría de Artista del Año, Debut —compitió con Banda La Trakalosa, Hermanos Vega Jr. y Jesús Ojeda y Sus parientes— se alzó con la presea. 3BallMTY, que fueron grandes triunfadores en la edición anterior de los BMMA, este año se llevaron un premio en la categoría Artista del Año Duranguense/grupero/cumbia.

Calibre 50 y Banda Carnaval ganaron Tema del Año, Colaboración vocal por el tema Gente batallosa. El tema Nube blanca le dio el triunfo a El Trono de México en la categoría de Tema del Año, Duranguense/grupero/cumbia. Los Bukis ganaron por Disco del Año Duranguense/grupero/cumbia, por su placa Iconos: 25 años. Isidro Chávez, mejor conocido como Espinoza Paz, ganó el premio como Compositor del Año y Fernando Camacho Tirado ganó el premio al Productor del Año. Quien no se llevó ninguna presea en esta edición fue Roberto Tapia, quien estuvo compitiendo en siete nominaciones y en donde tenía fuertes competidores. Los finalistas y ganadores de los Premios Billboard de la Música Mexicana son determinados por su rendimiento según la crónica de la Revista Billboard y en billboard.com durante el período de elegibilidad del 18 de agosto de 2012 hasta el diez de agosto de 2013. Durante la ceremonia la legendaria banda norteña Los Tigres del Norte recibió el primer Premio Líderes por su liderazgo y activismo social. Banda El Recodo de Cruz Lizárraga fue homenajeada con el Premio Legado Musical . Diana Reyes, El Chapo de Sinaloa y el Mariachi Sol de México rindieron un tributo musical a uno de los mejores compositores de México, José Alfredo Jiménez.


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WEEKEND l El Comercio Newspaper

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C2 SALUD C10 La herencia hispana y la salud: Estableciendo el vínculo l

Viernes 11 de Octubre de 2013

El 15 de septiembre marca el inicio del Mes de la Herencia Hispana. Este evento que dura un mes, es el momento para que todos busquemos maneras de honrar el pasado, celebrar el presente y prepararnos para el futuro. Los investigadores estiman que para 2050 habrá cerca de 133 millones de hispanos en los Estados Unidos. Proteger nuestra salud y la de nuestros seres queridos es una de las mejores maneras de preservar nuestra herencia hoy y en el futuro. Esto es algo que podemos lograr informándonos sobre las opciones de tratamientos disponibles para las condiciones de salud. El Effective Health Care Program (Programa de Cuidado Efectivo de la Salud) de la Agency for Healthcare Research and Quality (Agencia para la Investigación y la Calidad de la Atención Médica, AHRQ, por sus siglas en inglés), utiliza datos científicos sobre opciones de tratamiento para varias condiciones de salud, para elaborar guías suma-

rias fáciles de entender en español, y disponibles sin costo alguno. Estas guías ayudan a los lectores a informarse y a comparar sus opciones de tratamiento para que puedan hablar sobre éstas con sus proveedores de atención médica. Varios recursos de AHRQ ofrecen información sobre condiciones de salud que afectan a niños, como el TDAH, los trastornos del espectro autista, la fibrosis quística y la artritis idopática juvenil. Estos recursos pueden ayudar tanto a los padres como a los encargados del cuidado a tomar decisiones bien informadas sobre la salud. Este Mes de la Herencia Hispana, visite www.facebook.com/ AHRQehc.espanol para averiguar cómo las guías sumarias de AHRQ le pueden ayudar.

WEEKEND

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El Comercio Newspaper

Inventan la goma de Pollo causó brote de salmonela mascar contra la Obesidad en EEUU Las autoridades estadounidenses de salud exhortaron a la población a cocinar muy bien el pollo y a tomar otras precauciones después que un brote de salmonela en 18 estados enfermó a cientos de personas en los últimos meses. La primera goma de mascar para el control del apetito elaborado con extracto de café verde y otros productos naturales fue presentado en la Argentina. El chicle, como llaman los argentinos a la goma de mascar, que se distribuye desde esta semana con el nombre de Lisopresol, es elaborado con ingredientes de origen natural y “permite minimizar la ansiedad por comer y ayuda a reducir los episodios de exceso de ingesta y alimentación desordenada” , según su fabricante, el laboratorio Elea. El extracto de café verde es el original ingrediente de este producto y se trata de un derivado de los granos de café sin procesar, descafeinados, con un alto contenido de ácido clorogénico, que colabora con el control del apetito y la reducción del consumo de calorías.

Se emitió una alerta de salud pública para el pollo crudo empacado en tres instalaciones de Foster Farms en California luego que 278 personas enfermaron desde que por primera vez se detectaron cepas de la salmonela Heidelberg en marzo, afirmó el lunes el Departamento de Agricultura (USDA, por sus siglas en inglés). Las cepas fueron vinculadas con pollos distribuidos a tiendas al por menor en California, Oregon y el estado de Washington, informó la USDA. Las enfermedades han ocurrido principalmente en California, pero la salmonela ha alcanzado a personas en 18 estados, agregó el comunicado. El brote parece haber empezado en marzo, y a la USDA se le avisó

en julio, dijo Dan Engeljohn del Servicio de Inspección y Seguridad de los Alimentos del departamento. A los investigadores se les dificultó hallar la fuente de las enfermedades, agregó. Un portavoz de Foster Farms dijo que no se ha implementado un retiro de productos y que las infecciones fueron provocadas por comer pollo que no estaba bien cocinado o que había sido manejado inadecuadamente. Las tres instalaciones que lo empacaron se encuentran en el Valle Central de California: una en la ciudad de Livingston y dos en la de Fresno. “Este es un problema de salud pública importante”, dijo Anita Gore, portavoz del Departamento de Salud Pública de California. “El pollo puede portar bacterias, y es necesario que esté muy bien cocido”. La salmonela es un patógeno que contamina la carne durante la matanza de los animales y su procesamiento, y es especialmente común en el pollo que no está bien cocido.

La primera vacuna contra la malaria Dos estadounidenses y un alemán ganan el Premio Nobel de Medicina 2013 puede estar disponible en 2015 Los tres trabajan en Universidades de EEUU La Asamblea Nobel del Instituto Karolinska adjudicó este lunes el Premio Nobel de Medicina a los estadunidenses James E. Rothman y Randy W. Schekman y el alemán Thomas C. Südhof, por sus avances pioneros sobre la regulación del tráfico vesicular. Los trabajos de los científicos han permitido avanzar en el conocimiento del sistema de transporte en las células humanas. Los tres científicos han resuelto “el misterio de cómo la célula organiza su sistema de transporte” interno y han detallado “los principios moleculares” que explican por qué este sistema es capaz de entregar las moléculas precisas “en el lugar adecuado, en el momento adecuado”, de acuerdo con la agencia Efe. Rothman, nacido en 1950 en Massachusetts, ejerce en el departamento de biología de la Universidad estadounidense de Yale.

Su colega Schekman nació en 1948 en Minnesota y trabaja en la Universidad estadounidense de Berkeley, en el departamento de biología celular. El científico alemán Südhof nació en 1955 en la ciudad de Gotinga y ejerce en la Universidad estadounidense de Stanford. El premio está dotado con 1.3 millones de dólares Los ganadores del premio, dotado con ocho millones de coronas suecas (1.3 millones de dólares), la misma cantidad que el año pasado pero un 20% menos

que en 2011, siguen en la nómina del Nobel al británico John B. Gurdon y al japonés Shinya Yamanaka. Ambos científicos fueron galardonados el año pasado con el Premio Nobel de Medicina 2012 por descubrir cómo “reprogramar” células maduras para que se “conviertan en células pluripotentes” capaces de transformarse en cualquier tipo de tejido, según el instituto Karolinska. Al anuncio del Nobel de Medicina de esta mañana seguirán a lo largo de esta semana los de Física (martes), Química (miércoles), Literatura (jueves) y de la Paz (viernes). La edición de este año de los prestigiosos galardones se cerrará el próximo lunes, día 14, con el de Economía. La entrega de los Nobel se realizará, de acuerdo a la tradición, en dos ceremonias paralelas, en Oslo para el de la Paz y en Estocolmo los restantes, el día 10 de diciembre, coincidiendo con el aniversario de la muerte de Alfred Nobel.

Tras el éxito de unas pruebas clínicas en niños africanos La primera vacuna contra la malaria, en la que ha colaborado el científico español Pedro Alonso, puede estar disponible en 2015 tras el éxito de unas pruebas clínicas en niños africanos, informó este martes la farmacéutica GlaxoSmithKline (GSK). La vacuna, conocida como RTS,S, ha conseguido en un periodo de 18 meses reducir a casi la mitad los casos de malaria en niños de entre 5 y 17 meses tras recibir la primera inmunización, según los detalles de los exámenes divulgados hoy. En los ensayos han colaborado numerosas instituciones académicas de África, Europa y Estados Unidos, entre ellas la Universidad de Barcelona, en la que trabaja Pedro Alonso, uno de los investigadores de la lucha contra la malaria más conocidos del mundo. Se estima que cerca de 600.000 personas

mueren cada año en África, en su mayoría menores de cinco años, por este mal que es producido por el parásito Plasmodium falciparum, cuyos vectores son diversas especies del mosquito del género Anopheles. Ante los alentadores avances conseguidos en la Fase III de estas pruebas, GSK -que ha tomado parte en esta investigación- informó hoy de que pedirá el año próximo el permiso para comercializar la vacuna RTS,S a la Agencia Europea del Medicamento (EMA). De acuerdo con la multinacional, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ya ha indicado que puede recomendar la RTS,S a principios de 2015 si la EMA da su visto bueno.


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Viernes 11 de Octubre de 2013

Chef en la COCINA

Mole rojo

P R E PA R A C I Ó N : 1.-Abre los chiles y quítale las venas y las semillas. Dóralos en aceite caliente y ponlos dentro del caldo de pollo.

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GOURMET

El Comercio Newspaper

Fomentar el consumo de este alimento entre los más pequeños es importante para su nutrición. Los expertos aseguran que tres raciones de pescado a la semana son necesarias para conseguir una alimentación saludable y equilibrada. Cualquier especie de pescado que usemos posee nutrientes recomendables para toda edad, además de ofrecernos las posibilidades de poder preparar las mas variadas recetas. Además, el pescado es un alimento muy fácil de digerir, lo que lo hace ideal para cualquier persona, incluida niños. Es una muy buena fuente de proteínas, inclusive mas que las carnes. Las proteínas son fundamentales para el correcto desarrollo de los músculos. Es fundamental introducir el gusto por el pescado desde muy pequeños.

Ingredientes

2 chiles anchos ½ cebolla mediana 1 jitomate chico, partido en 4 ½ bolillo mediano 1 raja de canela 3 bolitas de pimienta 2 bolitas de pimentón 4 clavos 4 almendras 6 cacahuates ½ plátano mediano Un puñito de pasas 2 cucharadas de ajonjolí ¼ barra de chocolate Aceite 2 ½ tazas de caldo de pollo

C11 Cómo incluir el pescado en la dieta de la familia WEEKEND

2. En el mismo aceite fríe el bolillo, escúrrelo y ponlo dentro del caldo de pollo. Repite el procedimiento con la canela, los clavos, la pimienta, el pimentón, el plátano, los cacahuates, las almendras, las pasas, el ajonjolí, la cebolla y el jitomate, por separado. 3. Agrega el chocolate al caldo de pollo. Una vez que el chocolate quede

suave, licúa todo en una licuadora. Calienta la mezcla en una olla profunda con un poco de aceite, revolviendo constantemente. 4. Revisa la consistencia del mole y agrega un poco más de caldo de pollo si es que está muy espeso. 5. Hierve durante 5 minutos. 6. Sirve sobre una pieza de pollo, cubriéndola. Espolvorea con ajonjolí..

Ideas para incluir el pescado en la mesa familiar El hecho por el cual este alimento es rechazado por los niños en la mayoría de los casos es porque siempre se cocinan del mismo modo o por sus espinas. El problema de las espinas se puede solucionar de manera muy sencilla, ya que la oferta de pescado sin espinas es muy grande. Además, también puedes pedir en la pescadería que se las quiten en el momento en que los compras. Este es su trabajo y lo hacen muy bien. Si los niños se niegan a comerlo, tal vez solo hay que cambiar la forma

Qué olla elegir para cocinar a gas

Los recipientes que escogemos para cocinar darán como resultado sabores y diferentes, por la distribución del calor y otras características. Por eso, es importante saber qué ollas son las más adecuadas para la cocción a gas. La mayoría de los hornos de nuestros hogares funcionan a gas natural. Si tienes horno de convección u horno eléctrico, has de elegir fuentes y moldes metálicos de buen grosor, o también moldes de silicona para hornos. Pero si estás buscando los elementos específicos y más adecuados para tu cocina y horno a gas, no dejes de leer estos contenidos. Cómo funciona la cocción a gas En las cocinas a gas, la llama entra en contacto directo con el elemento de cocción, el cual, a su vez, entra en contacto directo con los alimentos. Contar con ollas, sartenes, fuentes y moldes adecuados para las cocinas a gas será, entonces, imprescindible para lograr cocciones parejas, sin que los alimentos se peguen o se quemen producto del calor excesivo de los puntos de contacto.

En lo que respecta para cocción a gas, el hierro fundido, el acero inoxidable, el aluminio y la arcilla o el barro son los grandes elegidos, junto a algunos materiales innovadores. Ollas de hierro fundido: Son los elementos de mayor duración. Son pesados y voluminosos, pero valen su peso en oro, pues este grosor evita el calor excesivo a los alimentos y, también, el hierro esparce su propio calor por toda su superficie, conduciéndolo también por las paredes y hasta la tapa, preservándolo por mucho tiempo. Las ollas de hierro son las elegidas para confituras, frituras, guisos y estofados, pues elevan gradualmente la temperatura. No se los recomienda, sin embargo, para cocciones ácidas.

ción del elemento y la contaminación de alimentos, o también las tareas de mantenimiento para evitar la oxidación. Ollas y sartenes de acero inoxidable: Los recipientes de acero inoxidables son resistentes, de larga duración, y propician una cocción más rápida. Son adecuados para preparaciones menos voluminosas, pues su calor se concentra mayormente en la base y, luego, al retirar del fuego, se enfrían muy rápidamente. Ya que el acero inoxidable es susceptible a rayones, utiliza utensilios de madera, de teflón o siliconas, evitando los metálicos y los filosos.

También es importante recordar que los elemen- Prefiere los elementos de hierro funtos de cocción, al entrar en contacto directo con dido esmaltado, para evitar la oxidala llama (y recibir un calor enorme de manera directa) pueden alterar el sabor de nuestros “En lo que respecta para cocalimentos, e incluso transferirles residuos o ción a gas, el hierro fundido, el acero “huellas” indeseadas. Por eso, debes elegir los elementos de cocción adecuados para inoxidable, el aluminio y la arcilla o el barro son los grandes elegidos.” cocinas y hornos a gas. Recipientes para la cocción a gas

de prepararlo, ya que hervido o a la plancha (que es la forma más común de consumirlo) posee un sabor más fuerte. Entre los pescados que mas se conocen, en orden decreciente son: lenguado, sardinas, atún, salmón y la merluza. El atún es el preferido entre los niños. Se puede intentar dejándolo macerar en jugo de limón con algunas hierbas aromáticas, acompañarlos con salsas (blanca, mayonesa, etc.), cocinarlo de otra manera (al horno, empanados, etc.) o alguna guarnición que les agrade (arroz, puré, batatas, etc.). Prepara platos divertidos, con color, piensa como puedes contrastar el pescado con la guarnición, al gustarle la presentación, será más fácil que comiencen a comer con ganas. Si la receta te lo permite, es muy positivo que los niños participen en la elaboración de la misma. Otra opción, si no desean comer el pescado, es preguntarle con que guarnición lo prefieren, así equilibraremos los gustos. Estás son opciones que estamos seguro tus hijos, a medida que se vayan acostumbrando a este alimento, no podrán rechazar. Así el pescado pasara de ser un acompañante a un plato principal: croquetas, milanesas, empanadas, tartas, albóndigas, lasañas, etc. Comer pescado te sentará bien a ti y a toda tu familia, todos los esfuerzos que pongas para que consuman este alimento se verán reflejados en el crecimiento saludable de todos.

Cómo ahorrar aceite en la cocina El aceite es uno de los elementos mas usados en la cocina, sirve tanto para rehogar, como para freir o para condimentar, teniendo en cuenta la clase y calidad del mismo. Como es de conocimiento, el aceite se encuentra bastante caro en el mercado de compras, por eso, ahorrar aunque sea unas gotas puede llegar a ser muy importante en nuestra economía. Hay que tener en cuenta, que si cada vez que se cocina se ahorra un poco, el aceite te durara por más tiempo y además tus comidas serán más livianas y sanas. Con estos dos secretos, ahorrarás aceite y tu bolsillo te lo agradecerá • Si el aceite lo usaras solo para rehogar o para poner en la base de una fuente, asadera, plancha, etc. la mejor manera de hacerlo y de no usar aceite de mas es utilizando un pulverizador. De esta forma lograras crear una capa fina, que es lo que necesitas para cocinar.

• Si vas a cocinar para una o dos personas, hazlo en ollas pequeñas para que la superficie en donde debas verter el aceite sea pequeña y más sencilla de cubrir. Además de ahorrar, cocinarás en menos tiempo y con menos consumo de gas.


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Club del

Amor Caballero Ciudadano Americano, de origen Peruano desea conocer dama discreta con solvencia moral, para relación seria,de 4550 años, Llamar al 813-638-2169 o atauracarlos@hotmail.com Caballero salvadadoreño de 53 en busca de mujeres de 25 a 50 años que quieran entablar una relacion. Interesadas llamar al 571-353-9217

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Traiciono a mi propia hermana

GIULIANA (22). Mi hermana no cer, sino que me quitó lo sabe, pero su novio y yo tenemos el vestido más rápido encuentros furtivos candentes, exque inmediatamente y citantes, pasionales y realmente me hizo suya con foestupendos, súper sensuales. gosidad y mucho fueLo que empezó como una go. La pasamos muy bien y yo pensé que curiosidad, una travesura de adolescente, se ha convertido allí nomás quedaría la en una peligrosa costumbre cosa, pero Fabián me que, sin embargo, disfruto llamó, un viernes, para mucho. En realidad, como le cuento, encontrarnos. Me entusiasmé más de la todo empezó como una curiosidad. Mi cuenta por repetir el encuentro y fuimos hermana siempre me contaba de sus en- a un hotel bien escondido, donde dimos cuentros íntimos con Fabián, lo que me rienda suelta a nuestra pasión. Esta vez hacía soñarlo y desearlo con insistencia. Fabián se mostró incontrolable, como un Incluso, Nancy era precisa en Estás mal, amiga. lobo hambriento, y me devoró los detalles que despertaba No solo traicionas a tu totalmente, hasta el último pepropia hermana, sino dazo de mi cuerpo. Con decirle aún más mis ansias de que que reconoces que que no me dejó ni respirar con me haga suya.Además, Fabián haces mal y juegas con no está mal. Es apuesto, alto, sus besos candentes, ansiosos, fuego. El enamorado de fuerte, atractivo y un cuerpo tu hermana también es marcando mi piel con sus interinquietante en extremo. Así, un sinvergüenza que no minables caricias. La tercera vez tiene el más mínimo res- fue en la playa, de madrugada. rápidamente, empecé a depeto por su pareja. Esto Ambos pusimos como pretexto searlo con insistencia. Una nodebes terminarlo ya, ya. che que Nancy tuvo que salir que teníamos trabajo extra y de urgencia a sus labores en el nadie notó nuestras ausencias hospital, y no estando mis padres, Fabián hasta la madrugada, luego de habernos llegó a la casa ignorando que estaba yo entregado, como locos, al placer del amor sola. Fue mi oportunidad para probarlo. a escondidas. Como él iba a salir con mi hermana estaba Lo peor es que las citas se han tornado bien arreglado, lo que despertó aún más frecuentes, doctora, y me preocupa. Nancy mis ansias. Sin pensarlo dos veces, me está muy feliz con Fabián y, lamentablele pegué, empecé a besar su cuello y a mente, yo también, aunque, la verdad, suspirar continuamente. El no perdió la yo solo lo hago porque me encanta que oportunidad y no solo me acarició con pla- me haga suya. Cuéntenos su historia llamando al teléfono (703)393-6388 o escribenos al editorial@elcomercionewspaper.com

WEEKEND

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Recetas para la vida

El costo de comprar el cariño

No, es no, y ya. Cuando no se puede, no se debe. ¿Porque debe de existir la culpa y el miedo al no complacer a las personas queridas? ¿Será que realmente el darle a los hijos todo lo piden en lugar de hacerlos mejores personas los convertimos en seres insaciables, llenos de prepotencia y sin límites? El peligro de caer en un chantaje o en la manipulación emocional, al tener que conceder cualquier tipo de peticiones es un problema muy serio. El simple miedo de creer que se corre el riesgo de perder el amor de la persona querida, es un tormento que lejos de crear relaciones sanas, límites será la manera de querer? termina perjudicando y lastimando a las personas La receta que más se quiere. No se debe nunca de poner Relaciones sin precio Ingredientes: precio a las relaciones personales. El miedo a perder el amor de su hija empujó a 1 Taza de ejemplo; presencia y consistencia en Marisela a perder el respeto y su lugar como los valores y acciones madre. Marisela se propuso satisfacer todas las 1 racimo de limites; deberes, responsabilidades necesidades de su hija para que esta fuese una y compromisos mutuos 2 sobrecitos de firmeza; valor para discernir y niña feliz. Ingenuamente al tratar de compensar los sentimientos de soledad y culpa creados exigir con cariño y sabiduría las experiencias amargas de la ruptura de su 1 lata de Interés; entusiasmo y preocupación matrimonio y la separación de su padre al cambiar por el bienestar de país de su hija a un pasado difícil lleno de Espolvoree con una actitud positiva continuamente malos recuerdos. 3 cubos grandes confianza; demostrar con La pequeña Iris exigía continuamente que su acciones la paciencia y la fe en la persona madre le comprara dulces, más tarde juguetes 2 cucharadas de gratitud por la relación y la y después ropa costosa que Marisela no podía oportunidad de expresar el amor pagar tan fácilmente. Pero cuando su mamá se Recomendación del chef: Porque amo a mis negaba, Iris la amenazaba con dejar de quererla. hijos no les voy a dar todo lo que me piden. Esto la causaba a Marisela una gran angustia. La posibilidad de poder perder el amor de su 1. El amor es incondicional, no se negocia, hija la llenaba de inquietud y ansiedad. Cuan- ni tiene precio. El valor no se representa con do la niña se portaba mal y su mamá trataba precio, se crea con respeto, responsabilidad, de disciplinarla mandándola a su cuarto, Iris la presencia y sobretodo tiempo y detalles. Uno tiene que buscar continuamente oportunidamanipulaba recordándole que la odiaba. Marisela se sentía rechazada, lastimada y angus- des para expresar cariño y atenciones, no con tiada. Por eso aflojaba rápidamente, le levantaba cosas materiales sino con relaciones sensibles a su hija el castigo y le suplicaba que no volviera y honestas. a decirle algo así. Poco a poco, el miedo a perder 2. Un buen ejemplo es el mejor maestro ya el amor de su hija llevó a Marisela a consentirla que ofrece inspiración, fortaleza y confianza. cada vez más y disciplinarla cada vez menos. Cuando los hijos pueden imitar y respetar los Hoy en día Iris tiene 14 años y ya se ve como valores y las acciones de sus padres, entienden una linda señorita. Marisela le compra cervezas sin muchas explicaciones que no todo lo que además asegura lley las trae a la casa para que su hija tome con se quiere se puede; sus amigas. Insiste que es mejor que su niña nar el alma evitando los vacíos existenciales y y sus amigas beban en casa y no en la calle; aprenden a valorarse a sí mismos y a los demás. además se enorgullece que las amigas de Iris 3. Los padres de familia no son simplemente quieran venir a su casa. otros amigos, son mucho más que esto. El amor A pesar de todas las concesiones y los sacri- de un padre no se compara con nada ni nadie. ficios, la relación madre-hija no es una buena Por lo tanto no hay necesidad de competir o relación. Su hija le falta el respeto, le levanta buscar ser simplemente un amigo cuando en la voz, tiene poca paciencia, no ayuda en la realidad su rol es mucho más grande, profundo casa y a duras penas consigue que vaya a la y satisfactorio. escuela. Así le corresponde la hija querida a la madre sacrificada. No le pongas precio aquello que tiene un valor ¿Buscar el amor a cualquier precio, educar sin más grande de la vida, tus hijos. www.recetasparalavida.com


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Viernes 11 de Octubre de 2013

SALVADOR

LA CURA PERFECTA PARA EL AMOR

¿Amor imposible? ¿Pareja infiel? ¿Amor alejado? ¡¡NO SUFRAS!!! ¡¡NO LLORES!!! MIS ASOMBROSOS RITUALES HARÁN QUE SIENTA EL DESEO IRRESISTIBLE DE AMARTE Alejo para siempre a tus Enemigos, curandote de daños y brujerias que no te dejan FLORECER No dejes pasar la oportunidad de mejorar tu vida

FAMILIA C113 Cómo puedo llevarme bien con mi suegra

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¡¡¡LLAMA HOY MISMO!!! TELF.: 276 323 0264

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Cuando te casas, no sólo lo haces con tu respectivo novio, sino también con la familia de él, que incluyen padres, hermanos, y más. Sin embargo, algunas esposas no se llevan muy bien con sus suegras, a veces porque influyen mucho en las decisiones de tu esposo, y pues a nadie le gusta tener a un hijito de mamá al costado. Por eso es que hoy te voy a dar unos consejos de cómo puedes llevarte bien con tu suegra. SIEMPRE TIENE LA RAZÓN Quizás no la tenga, pero hay que hacerle creer que sì la tiene, ¿por qué luchar contra la corriente? Sólo escucha lo que ella tiene que decir, y sino estás de acuerdo luego le comentas a tu esposo. Algo que tienes que siempre recordar es nunca tener una posición de “defensa” en contra de tu suegra, al contrario trata en lo posible que ella esté de tu lado, quien sabe y te puede ayudar a convencer a tu esposo en una que otra cosa que quieras hacer.

déjame decirte que tu suegra no siempre es la mejor opción, solo basta colocarte en papel de madre, ¿te gustaría escuchar críticas de tu hijo? yo creo que no. Mejor recurre a una amiga, ni siquiera es recomendable tu familia ya que comienzas a crear anticuerpos hacia tu esposo. Llevarte bien con tu suegra no es una tarea díficil, quizás eres una de las tantas afortunadas que se llevan super con las madres de sus esposos. Si es así, pues en hora buena! En cambio, sino tienes una buena relación, pues nunca es tarde para comenzar a tener una.

NADA DE CRÍTICAS Si quieres desahogarte con alguien de los problemas que puedas tener en tu matrimonio,

ARIES (21 Mar - 20 Abr) Aries, hoy tu imaginación estará muy activada y te ayudará a convertir alguno de tus sueños en una realidad tangible. TAURO (21 Abr - 20 May) Trata de ver la vida con optimismo hoy, Tauro, porque una actitud negativa te llevará precisamente a eso, a lo negativo. GÉMINIS (21 May - 21 Jun) Tendrás hoy mucha firmeza, Géminis, esto te ayudará en el logro de los proyectos y deseos de incrementar tu dominio en todas las direcciones. Eres ahora una persona sumamente capaz y competente, precisamente por eso, podrías conseguir alguna meta que te hayas impuesto tiempo atrás. CÁNCER (22 Jun - 22 Jul) No dejes de aprovechar hoy las buenas relaciones que mantienes con diferentes personas para conseguir mejorar en cualquiera de las facetas de tu vida, Cáncer, pero especialmente en la laboral. LEO (23 Jul - 23 Ago) Es posible que hoy te des cuenta de que tus amistades y otras personas importantes están dispuestas a ayudarte en lo que te haga falta y a apoyarte en tus proyectos innovadores, Leo. VIRGO (24 Ago - 22 Set) Virgo, ahora te encuentras en una etapa de la vida en la que algo se está terminando y en la que algo está comenzando para reemplazar lo caduco.

LIBRA (23 Set - 22 Oct) Tenderás hoy a las comodidades y a un fuerte deseo de satisfacer todos tus gustos, Libra, pero los excesos solamente te llevarán a deteriorar tu salud: ten cuidado. ESCORPIO (24 Oct - 22 Nov) Escorpio, deberías actuar con convicción, ser más optimista y organizar tus tareas para lograr cumplir los objetivos que te hayas impuesto tiempo atrás. SAGITARIO (23 Nov - 21 Dic) Podrías tener hoy un espíritu vengativo nada positivo, Sagitario. Deberías aprender a controlar tus emociones y sentimientos, porque si no lo haces, solamente conseguirás fracasar en el ámbito de las relaciones. CAPRICORNIO (22 Dic - 21 Ene) Es posible que se empiecen a generar algunos cambios importantes para tu vida a partir de este momento, Capricornio; y, en este sentido, te espera un día de mucha actividad. ACUARIO (21 Ene - 19 Feb) Hoy podrías conseguir un gran desarrollo mental gracias a la perseverancia, Acuario; además, tus razones serán convincentes para los demás, así que podrás convencerles para que te apoyen en cualquier proyecto. PISCIS (20 Feb - 20 Mar) Será mejor que hoy prestes mucha atención a tu entorno, Piscis, porque será necesario que estés alerta ante cualquier peligro que se te pueda presentar sin aviso. Sé prudente en el ámbito económico.


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Viernes 11 de Octubre de 2013

5 formas de mantener tu cabello sano después de cortarlo

WEEKEND

pasan las semanas el clima, la mala alimentación y las prisas provocan que tu cabello se vea un poco descuidado de nuevo.

El Comercio Newspaper

Por: Sammy

1. Sella las puntas

3. Agua fría

Toda mi experiencia se basa en cabello largo, así que no estoy muy segura de qué tan buena idea sea esto para el cabello corto que se encuentra cerca del cuero cabelludo, pero si tu pelo te llega debajo de los hombros esta técnica me ha funcionado muy bien. Antes de meterte a la regadera, con el cabello todavía seco usa un aceite hidratante o tratamiento para cubrir y “sellar”las puntas de tu cabello de la humedad. Si no tienes tratamientos en casa puedes intentar ponerte el acondicionador en seco (solo en las puntas) antes del baño o usar unas gotitas de miel de abeja.

Aaah, lo que sufre uno por la belleza. El agua fría ayuda a que tu cabello quede súper suave, ¿pero a quién le gusta congelarse en la regadera? Lo que yo hago es tapar mi cabello con una gorra de baño mientras me tallo el cuerpo y después sólo usar agua fría para el pelo (y por fría me refiero a tibia fresca, pero mi agua de baño normal es como para pelar pollos).

2. Talla sólo el cuero cabelludo

Si tienes el cabello largo seguramente te ha pasado que después de despuntarlo se siente suave y súper manejable, como si las puntitas fueran las que provocan la resequedad y el frizz, pero conforme

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El shampoo puede resecar tu cabello así que te recomiendo que talles sólo tu cuero cabelludo y dejes que el agua resbale el jabón por el resto de tu cabello. Si usas miel es posible que tengas que tallar las puntas para deshacerte de la sensación pegajosa (y si usas aceite pero tienes el cabello graso eventualmente querrás tallarlo todo) pero evítalo lo más posible.

4. Bicarbonato Uno de los problemas a los que nos enfrentamos las que tenemos el cabello graso es la acumulación de producto que nos puede dejar el cabello un poco pegajoso. Si sientes que ya no te brilla el cabello mezcla media cucharadita de bicarbonato con lo que vas a usar de shampoo y talla bien tu cuero cabelludo. El bicarbonato ayuda a “limpiar” profundamente tu cabello de residuos, devolviéndole el brillo. 5. Cuidado con el calor Planchar tus puntas todos los días no ayuda, pero si tu cabello está sano puede ser que no lo necesites. Opta por trenzas, colitas de caballo elegantes o incluso tu textura natural al menos tres días a la semana para que “dejes descansar” el pelo.

Cómo reducir grasa en los brazos

Programa Inspiracional y motivacional dirigido por Gigi Bristol y Fernando Arellano

El objetivo de este programa es motivar a nuestra comunidad latina, en especial a los jóvenes, a ser mejores personas, a perseverar en momentos de dificultad y a tener una relación con Dios

La grasa en los brazos y la flacidez es uno de los problemas más comunes que presentamos las personas en especial las mujeres.

brazos, mejor mueve todo el cuerpo 3 o 5 días en semana, según la disponibilidad de tu tiempo.

Eliminar la grasa de los brazos se puede convertir en un reto para muchas personas, a veces las personas piensan que una de las partes mas difícil para perder grasa son los brazos. Cuando se ingieren más calorías de las que se eliminan, el cuerpo las almacena en forma de grasa. El lugar en que se acumula es generalmente genético, pero también, puede deberse, como en el caso de la grasa en los brazos, a la falta de ejercicio. El mejor modo de eliminar la grasa en los brazos es consiguiendo reducir el total del porcentaje que tengas de grasa corporal. Si, además, tonificas los brazos mientras pierdes grasa podrás deshacerte también de la flacidez.

Para eliminar la grasa de los brazos puedes hacer un ejercicio bien conocido: las flexiones de brazos. Hazlas con unas mancuernas pequeñas o unas muñequeras lastradas para incrementar la resistencia. Además, debes tener en cuenta que es imposible eliminar la grasa de los brazos con el cuerpo quieto, debes concientizarte de que deberás hacer algo de ejercicio. Al hacer estos cambios en tu vida, no solo reducirás grasa en tus brazos, sino que también perderás peso, te sentirás mas saludable , con mas energía y eso será un motivo para que cada día cuides de tu salud y tu cuerpo.

Tips para reducir la grasa de los brazos ◊ Cambia de dieta y desarrolla mejores hábitos alimenticios. Elige grasas no saturadas, proteínas sin grasa, frutas y verduras frescas y cereales de grano enteros. ◊ Bebe mucha agua, pues el deshidratarte puede hacer que tu metabolismo se vuelva hasta un 30% más lento. ◊ Acelera tu metabolismo haciendo cinco comidas ligeras al día y no saltándote nunca el desayuno. ◊ Quema calorías, pero no sólo muevas los


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ENTRETENIMIENTO

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Haz feliz a tu mascota Consejos 1. Peso saludable. Controla sus raciones de alimento y asegúrate de que están caminando o corriendo lo suficiente para quemar calorías. Si hace falta, cómprale también un juguete que lo mantenga activo aun dentro de casa.

¿Sabías que?

Dar propinas en Japón es signo de mala educación? Dejar propinas en restaurantes, hoteles o cualquier servicio que se haya prestado es considerado mala educación, pues para ellos es como un insulto ya que parece que quien da la

Manualidades

Arañas de Halloween Materiales: 2 limpiapipas Tijera Chupetín Papel negro Ojitos Pegamento en barra Si quieres hacer arañas de Halloween, primero coloca el chupetín en el centro del papel negro, así podremos envolverlo bien. Usa tus dedos para envolver en forma prolija el chupetín. Ahora toma los limpiapipas y dobla los mismos al medio. Usa la tijera para cortar los mismos por el doblez. Si lo haces con ambos limpiapipas, obtendrás cuatro trozos iguales. Toma uno de los trozos de limpiapipas y coloca el mismo en la base del papel

propina quiere aparentar superioridad. De tal modo que en Japón ni es obligatorio ni se espera que los clientes dejen propina. Es más si se deja algunas monedas en la bandeja del cambio, creerán que fueron olvidadas.

2.Tómate un tiempo para revisar sus dientes. Un cuidado dental adecuado puede reducir el aliento de perro. Puedes ayudarte de cepillos viejos, cepillos de dedo, etc. 3.Agenda visitas al

médico. Recuerda que una revisión periódica no le hace daño a nadie. 4.Mantenlos hidratados. Las infecciones en las vías urinarias son una de las enfermedades más comunes y son prevenibles. Solo asegúrate que tengan agua limpia y fresca a su alcance. 5.Estimulación mental. Un perro cansado es un perro feliz. Invierte en juguetes que lo mantengan ocupados.

El pasado sabado 5 de octubre fue el principio de una nueva era para La Camara de Comercio del Perú Americana. En esta oportunidad se pudieron estrecharse la mano empresarios locales de Washington DC. A continuación las palabras de agradecimiento del Presidente Jesus Padilla. Estimados Empresarios: De nuestra consideración:

que habías colocado en el chupetín. Dale una vuelta al limpiapipas para sujetarlo al palito del chupetín. Coloca otro trozo de limpiapipas en cruz con respecto al anterior. Haz lo mismo con éste, dale la vuelta para sujetarlo al chupetín. Repite con los otros dos y dobla las puntas de éstos para formar las patas de la araña. Toma ahora los ojos y coloca pegamento en barra en la parte trasera de los mismos. Ubica los ojos de la araña sobre los limpiapipas para que luzca más simpática.

La Cámara de Comercio Peruano Americana desea agradecerle su asistencia al evento “Stage One” realizado el 05 de octubre del presente año, donde participaron empresarios locales. Asimismo, agradecemos anticipadamente nos haga llegar los comentarios o sugerencias que haya podido obtener de su participación en dicho evento; para la organización de futuros nuevos encuentros, al mail de quien suscribe y firma esta carta. Esto, dado a que nuestra intención es ir mejorando nuestra realización de eventos e ir subsanando errores u omisiones que haya podido encontrar. En los próximos días nos comunicaremos con usted para formalizar nuestra invitación a nuestra cámara Hacemos llegar nuevamente nuestro agradecimiento por su asistencia y colaboración esperando volver a tener la oportunidad de contar con usted en encuentros futuros. Atentamente Jesús Padilla Jr. Presidente de Directorio Cámara de Comercio Peruano Americana Washington DC


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