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• Viernes 7 de octubre de 2011

• Edición 404

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Sección C Página 3

CELEBRANDO LA RAZA LATINA

Festival en Winchester En esta tercera versión, como todos los años, desde el 2009, se viene congregando más personas y más participantes quienes con su cultura y presencia realzan el evento a un nivel de muy buena calidad.

Recetas caseras para evitar el estreñimiento

Selena y Justin Bieber sorprendidos local nocturno

El 3er Festival Internacional de Niños en la ciudad de Winchester Virginia fue desarrollado desde tempranas horas de la mañana, miles de niños y Jóvenes se acercaron al recinto fue espectacular. Más información página 6

Piqué y Shakira, se juran amor por el Twitter Página 3

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40 y 20 Se confirma romance con Angelique Página 4


La Flor De Puebla

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AVISO

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El Comercio Newspaper

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WEEKEND

Salma Hayek: “No soy la Barbie de nadie”

tilo? “Me gusta coquetear con la moda, pero no soy la Barbie de nadie”, afirmó la actriz de 45 años. Lo que sí ha sido una gran influencia en su vida es su hija de 4 años, Valentina Paloma. Hayek indicó que quiso actuar en la cinta animada Puss in Boots porque quiere estar en una cinta que la niña pueda ver. Pero mientras la maternidad

impacta las preferencias en su carrera actoral, Hayek dijo que se aleja del todo de personajes provocativos. “Soy la reina de un cártel en una cinta de Oliver Stone”, agregó. “Me preguntó si, por ser madre, todo lo que hago son trabajos sutiles. Y le dije, ‘Sí, pero puedo ser el diablo si lo necesitas, porque después de todo soy actriz’”.

Piqué y Shakira, love is in Twitter ◊ El central del Barça tuitea un artículo de Lavanguardia. com para decirle a la cantante lo orgulloso que está de ella. La pareja de moda que forman la cantante colombiana Shakira y el central del FC Barcelona Gerard Piqué parecen empecinados en dejar claro que su amor no está en crisis y para hacerlo usan, no podría ser de otra manera, la red social Twitter. Hoy ha sido el futbolista catalán quien ha tuiteado un artículo de Lavanguardia.com para mandarle un mensaje público a su novia. “Tan orgulloso de ti..!” rezaba el tuit que acompañaba al artículo Barack Obama ficha a Shakira, en el que se explica que el presidente estadounidense, acaba de nombrar como asesora para temas de educación para hispanos a la colombiana. Y es que el martes pasado las

FARÁNDULA

El Comercio Newspaper

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Selena y Justin Bieber sorprendidos

saliendo de Copa Club en Brasil

◊ Los cantantes salían del local en Rio de Janeiro Justin Bieber aprovechó su estadía en Rio de Janeiro, Brasil para visitar el ‘Copa Club’ de acuerdo con información de ‘celebrity-gossip’. La sensación juvenil del momento fue captada en compañía de su novia Selena Gomez a las afueras del local. Como se sabe, Justin Bieber está de gira por Sudamérica. El cantante de‘Baby’ya se ha presentado en México y su ‘My World Tour’por el continente lo ha llevado hasta Brasil, donde también ha recibido una cálida bienvenida. Justin Bieber anunció enTwitter recientemente que tendrá un invitado especial en su próximo concierto en Rio de Janeiro. Ante la presencia de Selena Gomez, no se descarta que sea ella quien aparezca en su concierto.

◊ La actriz afirma que mantiene su independencia, pese a estar casada con un influyente hombre de negocios. No porque Salma Hayek esté casada con un poderoso hombre de negocios quiere decir que haya renunciado a su independencia. “Trabajo fuerte, hago vida propia y eso lo amo. Me gusta tener independencia financiera”, dice Hayek en la edición de noviembre de la revista Redbook. “Nunca he querido depender de nadie. Pero cuando tengo problemas, en ocasiones, es bueno tener a alguien cerca que te ayude”. Hayek puede contar con el apoyo de su esposo, el millonario francés FrançoisHenri Pinault. ¿Haberse casado con el CEO de la firma de lujo PPR (propietarios de Yves Saint Laurent y Gucci, entre otros) ha influenciado su es-

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redes sociales, que tanto domina y utiliza la pareja, enloquecieron con un rumor de origen mexicano que daba la relación entre Shakira y Piqué por rota. El medio mexicano TV Notas indicaba que “una fuente fidedigna cercana a la pareja” habría revelado el fin del noviazgo por voluntad

de la cantante tras una supuesta infidelidad del futbolista con una mujer más joven. La respuesta de la cantante colombiana tardó una pocas horas en llegar por boca de su jefe de prensa en Colombia, Rodrigo Beltrán, quien dijo que el rumor era “totalmente falso, ellos siguen juntos y están muy bien”. En este sentido, la artista mandó desde su perfil de Twitter “Suerte a la selección española esta semana y a mi número 3, muah! @3gerardpique . Shak”. No es ninguna novedad que Shakira y Piqué den las noticias sobre su relación a través de la redes sociales. De hecho, la confirmación de la misma la dio la pareja mediante la red de micoblogging. La pareja demuestra que a pesar de estar separados por miles de kilómetros se puede mantener el amor encendido en la distancia. Lo dicho, Love is in Twitter.

EL SENOR DE LOS MILAGROS D NDAD D E VIR A M GIN ER H EN SU 26 ANIVERSARIO IA LA

Invita a la comunidad a la misa y procesión como todos los años en honor al SENOR DE LOS MILAGROS NOVENA

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Domingo 09 de Octubre de 2011 Kenmore Middle School 200 S. Carlin Springs Rd. Arlington, VA 22204 12:30 pm. Auspiciada por el Rv. Padre Alfonso Obando que viene de Perú, y el Diacono Eduardo Ramirez. Estaremos acompañados por la orquesta Ceniza El Rancho Chaquil con sus hermosos caballos de paso Baile de Marinera por los hermanos Mayra y José Carlos Flores www.hermandaddelsenordelosmilagrosdevirginia.com email: hsmvnazareno2011@hotmail.com informacion: 703-887-0363 y 703-598-0127


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FARÁNDULA

LUCES Y CAMERINOS

Joan Sebastian se cae de caballo Joan Sebastian se encontraba en San Felipe, Guanajuato, el viernes por la noche presentando su show ecuestre cuando cayó por segunda ocasión de su caballo. Por suerte no tuvo consecuencias graves esta caída, por lo que escribió en su Twitter que "los porrazos en público empolvan más de lo que duelen", reportó un diario de circulación nacional.

Viernes 7 de octubre de 2011

WEEKEND

El Comercio Newspaper

‘El Güero’ Castro confirma romance con Angelique Boyer ◊ El productor señala que la actriz es una mujer maravillosa y que tuvo suerte de encontrarla en su vida.

Desmiente romance con Aarón

Ana Brenda aclaró los rumores de una supuesta relación sentimental con Aarón Díaz. “Él es mi amigo, es un gran amigo, ya hemos tenido la oportunidad de trabajar juntos en una gira de teatro, en mi primer telenovela y ahora en esta telenovela (Teresa) que fue tan bonito y tan importante para nosotros, nos queremos mucho, pero no, estoy soltera por el momento”.

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Como bien dice el refrán: “Ni el dinero ni el amor se pueden ocultar”. “Espérenme. Es que les tengo que explicar algo. Si abiertamente les digo si estamos de pareja, estamos muy contentos , llevamos una relación muy bonita , pero no me gustaría hacerla pública”. Luego de meses de especulaciones, por fin José Alberto Castro confirmó que mantiene un romance con Angelique Boyer. -¿Cómo te sientes de ser pareja de Angelique Boyer? “Muy contento la verdad, es una mujer muy hermosa , que les puedo decir, tuve suerte”. “Mira realmente lo que pasa es que ella y yo platicamos mucho acerca de esta relación y la decisión que tomamos es tratar de mantenerla lo más al margen de los medios, vivirla como una

relación normal como se ha venido dando”. El productor confesó haber caído en las redes de la perversa “Teresa”. -¿Si te cautivaron sus maldades? “Jajajaja si, es una hermosa mujer, es una muy buena compa-

ñera y estoy muy contento”. Patrick Boyer, padre de la actriz, externó en un medio de comunicación que está en desacuerdo con la relación debido a la diferencia de edades. ‘El Güero’ Castro toma con filosofía esta reacción. “Pues trato que sea lo más res-

petuosa posible, respeto mucho a su familia y su opinión , mi objetivo no es generar ningún daño ni mal estar”. “Mira yo creo que el amor no tiene edades, una persona te puede hacer daño igual si tienes 15 o 60, tienes que tener la capacidad de entender y convivir, todos nos equivocamos”.

Se unirá a artistas como Bono y The Edge, Lady Gaga y UsheStone ◊ El rockero colombiano Juanes se unirá a artistas como Bono y The Edge, Lady Gaga y Usher en un concierto en reconocimiento al trabajo e impacto del ex presidente Bill Clinton y su fundación, se anunció el miércoles. El evento “Una década de diferencia: Un concierto en celebración de los 10 años de la Fundación William J. Clinton” se transmitirá en vivo el próximo 15 de octubre por Yahoo! desde el Hollywood Bowl de Los Angeles. “Estoy profundamente agradecido de que los artistas asociados con el concierto estén brindando su tiempo y talento para concientizar sobre el trabajo de la Fundación Clinton”,

dijo Clinton en un comunicado. “En la pasada década, los compromisos con la Iniciativa Global Clinton han mejorado las vidas de más de 300 millones de personas alrededor del mundo. Hemos reducido el costo del tratamiento del sida y VIH, combatido cambios climáticos, fortalecido economías, incrementado el acceso a la educación y a la salud, proporcionado financiamiento y servido como mentores para negocios pequeños”, añadió el ex mandatario. El pasado lunes por la noche, Juanes también se presentó en una ceremonia de la ONU en Ginebra en la que se honró a la superestrella de Hollywood Angelina Jolie por sus 10 años como embajadora de buena voluntad de la agencia para refugiados de la organización.

Carta de Lennon sobre meditación será subastada ◊ La carta escrita a mano podría alcanzar entre 25 mil y 30 mil dólares, y será vendida por la web. Una casa de subastas por Internet venderá una carta escrita por John Lennon en 1967 a una

admiradora que le preguntó sobre la meditación trascendental. La carta escrita a mano podría alcanzar entre 25 mil y 30 mil dólares cuando cierre la subasta el 11 de octubre, dijo la casa Nate D. Sanders Auctions de Santa Mónica. En la carta Lennon le dice a

Jean Harrison que tratar de encontrar la verdad“es buscar lo mismo que todos los demás”. También le dice que los Beatles fueron afortunados de conocer al maestro Maharishi MaheshYogi, pero que otros maestros pueden instruirla y le da la dirección de una

escuela en Londres. El mes pasado Sanders vendió un contrato de los Beatles para un concierto por más de 23.000 dólares. El acuerdo para una presentación en San Francisco de 1965 señala que el grupo no se presentará ante una audiencia segregada.


Viernes 7 de octubre de 2011

Lo mejor del Tom Cruise, de vértigo en ‘Misión Imposible 4’ Literalmente colgado. Así es como está Tom Cruise en la nueva imagen promocional de ‘Misión Imposible: Protocolo Fantasma’, la cuarta entrega de la saga y -parece ser- la última que protagonizará el actor. En el póster internacional de la película creado para IMAX vemos a Ethan Hunt, el protagonista de la saga al quien vuelve a dar vida Cruise, colgado del Burj Khalifa de Dubái, en Emiratos Árabes Unidos, un edificio que a día de hoy es la estructura más alta construida por el hombre con 828 metros de altura. Y es que, como suele ser habitual en la saga, la acción de Misión Imposible 4 se mueve por todo el globo y una de sus localizaciones principales de esta entrega son los Emiratos Árabes Unidos. junto a Cruise encontraremos otras caras conocidas como las de Jeremy Renner, nominado al Oscar por En Tierra Hostil; Josh Holloway, el protagonista de Lost; Simon Pegg, que ya participó en la anterior entrega; o Michael Nyqvist, pro-

tagonista de la trilogía europea de Millennium. La cuarta entrega de la saga está dirigida por Brad Bird, que hace su debut en el cine de acción real tras sus trabajos en notables cintas de animación como Ratatouille, Los Increíbles o El Gigante de Hierro. Producida por el propio Cruise y J.J. Abrams -con quien se asoció en el 2006 para Mission: Impossible III- Misión imposible: Protocolo Fantasma se estrenará en las salas españolas el 16 de diciembre, antes incluso de que lo haga en los cines de Estados Unidos, donde llegará el 21 de diciembre.

Ghost Rider: llega con su tráiler en español Como decimos, El Motorista Fantasma 2 (Ghost Rider: Espíritu de venganza) tiene previsto estrenarse en el año 2012. El reparto cuenta además con por Idris Elba, Violante Placido, John-

ny Whitworth y Christopher Lambert. Tras ver el primer tráiler, podemoscomprobar los notablescambios en el aspecto general con que cuenta la nueva adaptación. Sin duda que más realista que primera entrega.

WEEKEND

 ESTRENO DE LA SEMANA

Acero Puro

Acero Puro es una aventura descarnada y vertiginosa ambientada en un futuro cercano en el que el boxeo se ha convertido en una disciplina deportiva de alta tecnología. Está protagonizada por Hugh Jackman en el papel de Charlie Kenton, un boxeador fracasado que perdió la oportunidad de ganar un título cuando robots de 900 Kilogramos y 2,50 m de altura se apoderaron del ring. Ahora, convertido en promotor de poca monta, Charlie sobrevive construyendo robots de mala muerte con chatarra con los que pelea en combates de segunda fila. Charlie toca fondo y no tiene más remedio que trabajar con Max (Dakota Goyo), su hijo reencontrado. Título Original:“Real Steel”. Género: Acción. Ciencia Ficción País y Año: EE.UU. - 2011 Dirección: Shawn Levy. . Guión: John Gatins. Shawn Levy. Richard Matheson. Reparto principal: Hugh Jackman Kevin Durand Dakota Goyo Evangeline Lilly Anthony Mackie Evan Anthony Mackie Richard Goteri Julian Gant Olga Fonda Antoinette Nikprelaj Fotografía: Mauro Fiore. . Producción: Shawn Levy. Don Murphy. Susan Montford. Estreno EE.UU.: 7 de octubre de 2011

CULTURAL

El Comercio Newspaper

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 MARIO VARGAS LLOSA

Tiene su sello postal

◊ España lo tributa. El timbre dedicado al Nobel de Literatura 2010 forma parte de la serie“Personajes”. Mandar una carta o una postal desde España con un sello en el que está retratado el escritor peruano-español Mario Vargas Llosa, Premio Nobel de Literatura 2010, es posible desde ayer, día en el que el servicio de Correos nacional ha puesto a la venta ese sello por 0.80 céntimos de euro (1.06 dólares). Con una tirada de 300 mil ejemplares, el sello dedicado a Mario Vargas Llosa, considerado uno de los más grandes novelistas hispanoamericanos de la segunda mitad del siglo XX, se incluye en la serie“Personajes”de Correos. El presidente de Correos, Ángel Agudo San Emeterio, y la directora del Instituto Cervantes, Carmen Caffarel, han presentado hoy, en la sede matriz del Instituto Cervantes, el sello, que ha sido realizado por la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre-

Real Casa de la Moneda. El sello postal dedicado a Mario Vargas Llosa es uno de los cuatro lanzamientos de nuevos timbres de la serie “Personajes” que Correos lleva a cabo esta semana. El presidente de Correos ha anunciado que su entidad ha presentado ayer en Valladolid un sello postal dedicado a Miguel Delibes, Premio Cervantes 1993, y que hoy martes va a sacar a la ven-

ta dos nuevos: uno, a la memoria del poeta Luis Rosales en La Casa Encendida (Madrid) y otro al político y escritor Gaspar Melchor de Jovellanos en Oviedo. El sello dedicado a Vargas Llosa es una “una forma de rendir un honor a uno de los más distinguidos escritores del momento y de sumarse a los reconocimientos que se están haciendo de tan ilustre escritor”, ha comentado el presidente de Correos

Nace la primera red social de poesía ◊ Con el objetivo de fomentar la lectura, escritura y el intercambio de poesía ha nacido Soypoeta.com, la primer red social de poesía en lengua castellana. Dirigida por Guillermo Spottorno, Soypoeta.com es un medio de comunicación cultural especializado en poesía que ofrece información actualizada de noticias, agenda cultural y concursos. Cuenta, además, con diferentes directorios, como los dirigidos a poetas, editoriales,

librerías, fundaciones, festivales o nuevas publicaciones, y presta especial atención al mundo multimedia y a los diferentes canales de la Web 2.0. La red social de poesía conecta con toda la comunidad de personas e instituciones vinculadas al mundo lírico. Cualquier poeta podrá crear en esta Red su página personal, donde publicar sus poemas, datos, fotos, vídeos y noticias.

El carácter cultural, informativo y social de la Red, pretende, según sus creadores, que éste sea un portal de referencia en el ámbito poético, tanto en España como en Latinoamérica. El proyecto cuenta con el apoyo de diferentes entidades, como la Casa de América, La Fundación José Saramago o la Fundación Caja Madrid y de los poetas Carlos Marzal o Juan Carlos Mestre.

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ESPECIAL

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CElEbraNDo la raza latiNa

Festival en Winchester Ö El 3er Festival Internacional de Niños en la ciudad de Winchester Virginia fue espectacular y muy didáctico. Los organizadores de este gran evento, BLUE RIDGE KIWANIS, quedaron muy satisfechos por la gran acogida que tuvo por el público en general. En esta tercera versión, como todos los años, desde el 2009, se viene congregando más personas y más participantes quienes con su cultura y presencia realzan el evento a un nivel de muy buena calidad. El evento fue desarrollado desde tempranas horas de la mañana, miles de niños y Jóvenes se acer-

Me siento muy orgulloso de ser latino y me gusta mucho que conozcan mi cultura” Miguelito bonilla hijo de familia Salvadoreña.

can a la zona de entrada del recinto y solicitan su “pasaporte” el cual les permite viajar por todo el mundo conversando con cada uno de los participantes que representan a cada país anfitrión. En cada mesa hay un país y explica a los niños cual es su cultura,

música, religión, arte culinario y todo lo concerniente a su país. Los niños y jóvenes participan activamente y conocen de manera real las costumbres de los 5 continentes. Hay una tarima donde cada país muestra su música, su danza y la pro-

pia vestimenta originaria del país correspondiente, al medio día se abren las tiendas donde se podrá disfrutar del arte culinario de los países participantes. En esta oportunidad los que presentaron sus platillos favoritos fueron los Italianos, Mexicanos, Grecos,

Peruanos y Norteamericanos. Los organizadores “Esperemos que cada año venga más público y pueda disfrutar de las culturas de todo el mundo en la ciudad de Winchester a 70 millas al Oeste de Washington DC.”


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SALUD

Comida chatarra: atractiva, pero nociva ◊ La comida chatarra es un gran grupo de alimentos que pueden aportar muchísimas calorías pero muy poco de nutrientes. estos alimentos contienen, por lo general, altos niveles de grasa trans, sal, condimentos, saborizantes o azúcares que estimulan el apetito y que por tanto tienen efectos negativos para la salud. Numerosos extranjeros que viven en Estados Unidos han adoptado la hipercalórica cocina estadounidense en parte debido a que tiene buenos precios y es fácil de conseguir, pero también porque es una manera de demostrar su integración al país adoptivo, según un estudio. Los hijos de inmigrantes que viven en Estados Unidos desde hace 15 años presentan las mismas tasas de obesidad que los niños estadounidenses, de los cuales un tercio es obeso o tiene sobrepeso. Destacando la diferencia que existe entre el costo de una hamburguesa de dos dólares y una ensalada de seis dólares cuando uno cuenta con poco dinero para gastar.. Esto está desplazando otros alimentos que son nutritivos, saludables y necesarios para el crecimiento y desarrollo del niño y del adolescente” Esta situación no aleja la posibilidad de que el sobrepeso y la obesidad también contribuyan con la aparición de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares e incluso problemas en la columna.

“Incluso la parte social y emocional del niño se ve afectada porque empiezan haber esas molestias entre los chicos que pueden ser crueles y que afectan su autoestima” COMER SANO Por ello, los nutricionistas aconsejan reemplazar estas comidas por alimentos tradicionales nutritivos, como el pescado, las verduras y las frutas para mejorar la calidad de vida. LA MUERTE PUEDE ENTRAR POR EL ESÓFAGO La esofagitis se define como cualquier inflamación y/o irritación del esófago, problema que afecta a gran númerode personas —principalmente por pésimos hábitos alimenticios— al grado que impide comer y dormir en forma normal. La irritación que se provoca hace que los tejidos se inflamen (ocasionalmente se presentan úlceras), que

haya dificultad en la deglución (tragar) y sensación de ardor y/o acidez en el esófago, además de sabor agrio o amargo en la boca que viene de la regurgitación del contenido del estómago; no es raro que la garganta se irrite y se manifiesten tos y voz ronca. Este problema afecta en la mayoría de los casos a estudiantes (hombre y mujeres) y que los factores más comunes son estrés, autoestima baja, y lo más común la apariencia física. La comida chatarra es rica en esteroles (esteroides) denominados colesterol, ocasiona problemas al corazon, problemas de obesidad, problemas en el crecimiento estatural, entre otros. Esto es por trastornos que nos vamos haciendo y que lo único que hacen es afectar nuestra salud, tanto física como emocional.

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Recetas caseras para evitar el estreĂąimiento â—Š ÂżNo quieres saber mĂĄs nada con el trĂĄnsito lento? ÂżLa hinchazĂłn por culpa de la irregularidad intestinal te tiene a mal traer? Nada mejor que probar con alguno de estos remedios naturales para el estreĂąimiento. Y verĂĄs que no hacen falta laxantes ni nada parecido... Semillas de Lino: Las semillas de lino tienen excelentes propiedades laxantes y antiinflamatorias. Colocar dos cucharadas de semillas de lino en una taza de agua caliente y dejarlo reposar durante 12 horas, macerando. Una vez pasado ese tiempo, se mejora el gusto con un poco de limĂłn o miel. Se recomienda tomarlo despuĂŠs del almuerzo y antes de acostarse en la noche. Jalea de tomate casera: Lavar y pelar un kilo de tomates, trozarlos y sacar todas las pepitas. Colocar los trozos y su jugo en una olla y ponerlo a fuego lento. Agregar el azĂşcar y dejarlo por 45 minutos al fuego revolviendo frecuentemente. Dejar enfriar y envasarlo en un frasco de vidrio. Consumirlo en el desayuno. Peras, frijoles, ciruelas e higos: Estos alimentos tienen una fibra que se vuelve como un gel en el intestino y suaviza los desechos. InclĂşyalos en su dieta diaria. AsegĂşrese de tomar suficiente agua.

rico en fibra al igual que muchas verduras y frutas favoreciendo en paso de los alimentos por el intestino. Remedio casero con Aloe Vera: Tomar todos los dĂ­as un par de cucharadas de pulpa de aloe vera mezclado con miel.

Aceite de oliva y limĂłn: Todas las maĂąanas en ayunas tomar una taza de agua caliente revuelta con el jugo de un limĂłn y una cucharada de aceite de oliva. Le ayudarĂĄ a mantener el intestino en movimiento. La papaya: Es una fruta muy efectiva para aliviar el estreĂąimiento, comer papaya cruda todos los dĂ­as preferiblemente durante la maĂąana. Agua tibia: Beber un vaso de agua caliente con el jugo de lima y la mitad de una cucharadita de sal. Esto ayudarĂĄ a estimular el intestino. JUGOS PARA TERMINAR CON EL ESTREĂ‘IMIENTO Jugo casero uno: Extraer el jugo de 2

naranja y una zanahoria y luego mezclarlo. Extraer las semillas de tres ciruelas pasas y aĂąadir a la mezcla. Jugo casero dos: Extraer el jugo de 2 naranjas y de 3 ciruelas previamente hervidas, luego procesar y agregar un trozo de papaya y un kiwi con 20ml de agua. Mezclar todo y tomar diariamente por la maĂąana. Zumo de limĂłn con aceite: Exprimir medio limĂłn y aĂąadirle dos cucharadas aceite de oliva. Tomar esta mezcla en ayunas durante nueve dĂ­as. MaĂ­z: Un buen alimento que lucha contra el estreĂąimiento es el maĂ­z. Se puede tomar maĂ­z natural en ensalada, aunque tambiĂŠn la harina de maĂ­z tiene propiedades contra el estreĂąimiento. El maĂ­z es muy

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MASAJES PARA ELIMINAR EL ESTREĂ‘IMIENTO Frotarse el vientre con aceite de oliva en movimientos circulares, siguiendo las manecillas del reloj. TambiĂŠn pude hacer cataplasma de hojas de espinaca y aceite de oliva para el mismo ejercicio. TĂŠ rooibos: Este tĂŠ de delicioso sabor es tambiĂŠn muy bueno para el estreĂąimiento. Ciruelas: remojar seis ciruelas pasas en un vaso de agua toda una noche y comerlas durante la maĂąana. Miel de abeja: Tome un vaso de agua tibia con miel al acostarse y otro de agua frĂ­a con miel en ayunas. AYUDARSE EN EL RETRETE Cuando se siente en el retrete suba los pies en una banca de manera que las rodillas queden mĂĄs altas que la pelvis. Otra posiciĂłn que ayudarĂĄ la evacuaciĂłn es mientras estĂĄ sentado dĂłblese para el lado derecho. TĂŠ de Malva: Tomar una infusiĂłn de malva en ayunas diluido en un vaso de agua tibia.

Hay tres medidas bĂĄsicas que hay que tomar para evitar este problema. Incluir mĂĄs fibra en su dieta. Aumentar el consumo de legumbres, cereales integrales, frutas secas, frutos naturales y verduras en todas sus variedades. (Empezar por el pan integral). Beber por lo menos ocho vasos de agua o jugos a diario. Hacer ejercicios regularmente: esto sumado a hĂĄbitos como comer tranquilos, prestar atenciĂłn a la necesidad de ir al baĂąo y tomarse el hĂĄbito con calma para acostumbrar al cuerpo y evitar lesiones, mejoraran notablemente la calidad de vida de quienes padecen esta molestia. Recordar que una vida sedentaria, con una dieta baja en fibra y rica en azĂşcares y grasas tendrĂĄ como consecuencia segura el estreĂąimiento y muy probablemente las hemorroides.

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WEEKEND â—? El Comercio Newspaper

La avena y sus beneficios â—Š La avena contiene proteĂ­na digestiva con seis de los ocho aminoĂĄcidos esenciales. AdemĂĄs contiene carbohidratos de fĂĄcil asimilaciĂłn y fibra de excelente calidad. Es el cereal con el mayor contenido en vitaminas, minerales y oligoelementos. Posee fibras solubles e insolubles. Se utiliza para los nervios, para reducir el colesterol en la sangre, para el tratamiento de eczema, herpes, aftas, psoriasis y dermatitis, contra los espasmos, antitumoral (en especial contra tumores del abdomen) La avena tiene un importante aporte de vitaminas del grupo B, lo que la hace un excelente alimento para el correcto funcionamiento del sistema nervioso, la formaciĂłn de mĂşsculos y la prevenciĂłn de la anemia ademĂĄs de que es rica en Hierro; es un excelente alimento para personas dĂŠbiles, convalecientes, ancianos y niĂąos, su consumo es adecuado en caso de nerviosismo, fatiga, insomnio y situaciones de estrĂŠs. Es muy utilizada para reducir el colesterol en la sangre, ya que posee fibras solubles que absorben toxinas, agua y exceso de colesterol malo que circula en la sangre. Es recomendada como diurĂŠtico en pacientes con Gota y Artritis. Debido a su contenido de fibra insoluble, ayu-

da a regula el trĂĄnsito intestinal, aliviando problemas de estreĂąimiento y diarrea. La avena es indicada contra la artritis y la diabetes; en pacientes insulino-dependientes se presenta una disminuciĂłn impresionante en la dosis diaria de insulina requerida por el organismo si se consume diariamente avena. Para aliviar los dolores reumĂĄticos se cocina la avena con vinagre y se aplica como emplasto. Es rica en hidratos de Carbono de absorciĂłn lenta lo que permite eliminar la sensaciĂłn de hambre lo que resulta muy efectivo en tratamientos contra la obesidad. La avena tiene indicaciones especiales para el cuidado de la piel. La crema preparada con tres cucharadas de avena en polvo, tres cucharadas de miel y dos yemas de huevo se aplica como mascarilla y se deja media hora, luego se lava; este tratamiento elimina espinillas, granos tejido muerto y grasa de la piel, dejĂĄndola suave y tersa.

Acido fĂłlico contra la depresiĂłn â—Š Para los cientĂ­ficos no es un secreto que el ĂĄcido fĂłlico tiene efectos antidepresivos. La deficiencia de ĂĄcido fĂłlico (folato) promueve los trastornos psĂ­quicos como la demencia y la esquizofrenia, pero particularmente la depresiĂłn.

La deficiencia de åcido fólico puede contribuir al mal estado de ånimo�y que muchas veces basta sólo con eliminar la deficiencia para curar la depresión. Hay buenas razones por las cuales la falta de esta vitamina podría causar depresión. En primer lugar, porque la deficiencia de åcido fólico provoca una reducción de los niveles de serotonina en el cerebro. En una prueba en la cual se

privĂł deliberadamente de ĂĄcido fĂłlico durante cinco meses a las personas estudiadas, todas ellas sufrieron de insomnio, pĂŠrdida de la memoria e irritabilidad. Al restablecer los niveles de la vitamina, los sĂ­ntomas desaparecieron casi por completo en dos dĂ­as.. Una dosis de 200 a 500 microgramos de ĂĄcido fĂłlico al dĂ­a, ayuda a combatir la depresiĂłn en algunas personas susceptibles. El ĂĄcido fĂłlico es una vitamina B, que se aislĂł por primera vez de las hortalizas de hojas verdes. TambiĂŠn se encuentra concentrado en las leguminosas, por lo que es muy fĂĄcil obtener esa cantidad mediante los alimentos. Sin embargo en dosis elevadas el ĂĄcido fĂłlico puede ser tĂłxico.

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Tratamiento para la caspa

PREVINIENDO ENFERMEDADES

â—Š El jugo puro de sabila ha sido usado como champu, fijador y acondicionador con notables resultados, tanto para el pelo como para el cuero cabelludo. La sabila proporciona brillo, riqueza y docilidad al cabello. Las enfermedades del cuero cabelludo a menudo se tratan con el jugo puro de sabila con resultados muy Positivos.

Los champus a base de sabila evitan las bacteria, eliminan la

caspa, la seborrea y lo hidratan. Es excelente como acondicionador ya que penetra dentro de las hebras del pelo. Extraer la gelatina de una hoja de sabila y batirla conjuntamente con la clara de un huevo.

Lavarse el cabello con agua tibia de Manzanilla. La manzanilla permite abrir los poros del cuero cabelludo. Recien se lave el cabello, aplicarse la gelatina de sabila mezclada con la clara de huevo. Enjuagarconagua tibia y evitar cualquier

champu. Las personas con canas, no deben lavarse el cabello con manzanilla porque se les aclarara mas el cabello, en este caso pueden utilizar unicamente agua tibia.

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Viernes 7 de octubre de 2011

WEEKEND

El Comercio Newspaper

SOCIALES

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Anticuchos de corazón Ingredientes: Anticucho 1 corazón de vaca 2 cucharadas de sal ¾ de cucharada de pimienta ½ cucharada de comino molido 1 ½ cucharada de ajo recién molido ¾ de taza de buen vinagre rojo.

Nelson, Hugo y Mia Isabel Santana, hijos de la feliz pareja.

FELICITACIONES …!!! BODAS DE PLATA…!!

Los esposos Nicolás Santana- y Ana Bertha Zapata cumplen

Salsa de Ají: 6 ajíes mirasol, limpios, sin semillas ni venas 7 cucharadas de aceite de achiote Preparación: Anticucho Partir el corazón de vaca por mitad y retirar todos los nervios y grasa. Lavar y limpiar la sangre. Remojar en agua fresca con sal durante 1 hora. Cortar la carne en tiras y posteriormente en filetes pequeños de 3 cm (1¼ de pulgada) por lado por ½ cm (¼ de pulgada) de grosor. Es preferible que los trozos sean pequeños para poderlos comer con facilidad. Colocar el corazón en un recipiente con 2 cucharadas de sal, ¾ de cucharada de pimienta, ½ cucharada de comino molido, 1 ½ cucharada de ajo, recién molido y ¾ de taza de vinagre rojo. Mezclar bien y tapar durante 2 horas. Ensartar los trozos de corazón en los palitos de caña para anticuchos, colocarlos en la parrilla y cocinarlos a temperatura alta 1 a 2 minutos. Cubrir con salsa de ají mientras se están cocinando.

Los anticuchos se sirven acompañados con choclos serranos y papas sancochadas pasadas por la parrilla para que absorban el sabor de las brasas. Acompañar también con Ají de Huacatay. Salsa de Ají: Remojar desde la víspera en agua el ají mirasol limpio. Al día siguiente llevarlos a hervir cambiando 2 veces el agua. Escurrirlos y pelarlos. Licuarlos con parte del adobo de los corazones y el aceite de achiote. Aceite de Achiote: Mezclar en una sartén 3 cucharadas de semillas de achiote con 20 de aceite de oliva. Dejar cocinar a fuego lento hasta que el aceite se caliente. No debe hervir. Enfriar, colar y reservar. 4 personas

25 años de casados

◊ Cuando Hugo Nicolás Santana, a quien conocemos como“Nicko” Santana, vino a los Estados Unidos en Marzo del año 1,999, el jamás pensó que aquí en el estado de Virginia, cumpliría sus 25 anos de matrimonio..

Durante sus últimos 12 años de constante lucha y trabajo, como todos los buenos inmigrantes a este país, fue afianzando y madurando un solido hogar, que ahora lo refleja orgullosamente, producto de ese amor con su eterna compañera Anita, tuvo aquí su ultima

hija Mía Isabel Santana de ochos años actualmente. Nelson de 24 años y Hugo Ademir Santana, son los demás hijos que tiene con Anita en sus 25 años.- …” La familia es la organización más sagrada que todo hogar tiene, no hay sacrificio que valga para mantenerla unida, cada día es un agradecimiento a Dios por tener lo que hoy tengo…mi esposa y mis tres hijos, son y serán mi eterna bendición divina, soy muy afortunado con ellos”.., nos indicaba Nicko. El, siempre fue un destacado deportista, siendo el Fútbol su deporte favorito además del Voleibol; justamente en el fút-

Coca sour Ingredientes: 2 tazas de Pisco de buena calidad Hojas de Coca (una buena cantidad) 1 taza de jugo de limón 1 taza de azúcar 2 claras de huevo 12 cubos de hielo Gotas de Amargo de Angostura Preparación: Macerar las hojas de coca en el pisco por varios días. Luego de este proceso, retirar las hojas de coca. Batir en coctelera o licuar el pisco con el azúcar, luego agregar el jugo de limón, el hielo picado y al final las claras de huevo. Licuar hasta que la clara esté espumosa.

Aparte servir en vasos pequeños, agregando dos gotas de Amargo de Angostura. 8 personas

Hugo Nicolás Santana y su esposa Ana Bertha Zapata .

bol tuvo una exitosa trayectoria, siendo su primer equipo en la difícil liga de Puente Piedra en Lima-Perú, el Club Unión en el ano 1980 – 84.- Continuo en el Deportivo Municipal desde 1985 – 87 campeonando dos veces en la liga de primera, repetiría otro campeonato con el Club Alianza Puente Piedra en 1988 para finalmente volver a campeonar en el club ELPA FC, de Ancón en Lima-Perú en sus dos últimos años 1988 – 99…. que tal trayectoria..! FELICITACIONES NICKO Y QUE SE REPITAN OTROS 25 AÑOS MÁS…FELIZ ANIVERSARIO.


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MUJER

Viernes 7 de octubre de 2011

Por: Doctora Medina

Sufro por mi instructor YANINA (25). Cuando mi último enamorado decidió poner punto final a nuestra relación hace año y medio, pensé que no volvería a gustarme un chico tanto como él me gustaba, pero afortunadamente me equivoqué, ya que en donde menos lo esperaba encontré al que podría convertirse en el hombre de mi vida. La primera vez que vi a Paul, en el gimnasio, al cual asisto y en donde él trabaja como instructor, no me llamó mucho la atención, pues en ese entonces aún no sacaba Y fue ahí donde mi alegría de de mi corazón a mi ex. Creo que eres una Pero al conocerlo más, entre estar a su lado se volvió en tristeza, chica que se ilusiona fámáquinas y pesas, me di cuenta cuando le escuché decir que tenía cilmente. Es momento de que era un hombre bello por dentro enamorada. que madures y aceptes No supe qué decirle y mi y por fuera, y poco a poco empecómo se presentan las silencio le dio pie para que él cé a ya no verlo como un simple cosas. Si ese chico ya me siga contando cómo era su entrenador. tiene pareja no ganas si pareja, a quien yo ya odiaba sin A los pocos meses, la única sigues haciéndote iluconocerla. razón que tenía para ir al gimnasio siones. Olvídate de él y dejó de ser el cuidar mi cuerpo, sino Triste y con el corazón destrovoltea esa página de una quería estar cerca de él. zado por la mala noticia decidí que buena vez. No sé si él se habrá dado era mejor olvidarme de él. Sin emcuenta, pero cuando se acercaba bargo, ya han pasado tres semanas o me saludaba con un beso, se me y hasta ahora sigo pensando en él escarapelaba todo el cuerpo, lo cual no hacía otra y soñando con la idea de que en algún momento cosa que confirmarme que ese hombre realmente deje a su pareja y se enamore de mí. me gustaba mucho. ¿Qué me aconseja, doctora? ¿Cree que pierdo Al comprender que lo que sentía era amor, el tiempo? Realmente me siento muy mal por hadecidí preguntarle a mi entrenador sobre su vida berme enamorado de alguien sin conocerlo bien, sentimental. pero ahora me cuesta sacarlo de mi cabeza. Cuéntenos su historia llamando al teléfono (703)393-6388 o escribenos al editorial@elcomercionewspaper.com

Cinco gestos para lucir una melena ◊ Una melena bonita es una de las señas de identidad de cualquier mujer, que aspiran a tener un pelo fuerte y sano. Con algunos sencillos trucos puedes conseguir sacarle partido a tu melena. Vamos a intentar ayudarte. Al desenredar, nada de tirones fuertes. Sólo se consigue romper el pelo, ¡y eso no tiene solución! Si el cabello está muy enredado, lo mejor es vaporizar antes sobre el mismo un acondi-

cionador sin aclarado y deshacer los nudos suavemente con un peine de púas anchas. Al aplicar el acondicionador y/o la mascarilla, nada como masajear el producto sobre el pelo para que penetre mejor, siempre de arriba abajo, sellando la cutícula. La boquilla de aire del secador nunca debe estar demasiado cerca del pelo. Aquí también se impone una distancia de seguridad. El cabello muy fino y/o fra-

gilizado tiende a enredarse en exceso por la noche. El remedio es dormir con dos trenzas muy sueltas. Hacer un masaje capilar cada dos noches fortalece el pelo, puesto que así le llegan mejor los nutrientes y se oxigena el cuero cabelludo. Basta con hacer círculos con las yemas de los dedos con una presión suave y constante. Como puede estimular las glándulas sebáceas, en caso de pelo graso es mejor hacerlo antes de lavarlo.

WEEKEND

El Comercio Newspaper

Recetas para la vida LA SALUD ES LO PRIMERO

La salud es un regalo muy preciado Por: Iliana Berezovsky y Becky Krinsky Estar sano y poder disfrutar de la vida es una de esas grandes cosas que se tiene y que en muchas ocasiones no sabemos valorar mientras duran. Cuando hay salud tenemos todas las posibilidades para poder aprovechar y disfrutar la vida. Desafortunadamente, la mayoría de las personas comienzan a valorar su salud justo cuando la pierden. Estar saludable implica cuidar el cuerpo, comer en forma nutritiva, descansar, hacer ejercicio, pero también tener una buena actitud ante las circunstancias que se presentan, gozar de pensamientos positivos, estar alegre, ser amable y agradecido. La salud es indispensable y realmente no tiene precio. Amelia ganó su primera batalla contra el cáncer y realmente sentía que lo había ganado todo. Después de varios meses de duros tratamientos, grandes sufrimientos, noches de insomnio, culpas, arrepentimientos y preguntas sin respuestas, su valor, fortaleza y determinación se combinaron con la cirugía y los medicamentos para que pudiera salir adelante. Con el paso del tiempo, Amelia se sentía cada vez más sana y más fuerte con lo que obtuvo el valor para retomar nuevamente la vida que había dejada a un lado cuando supo que estaba enferma. El problema de esto consiste en que paulatinamente comenzó nuevamente a trabajar horas muy perlongadas, empezó a descuidar su nutrición, a comer sólo cuando le daba el tiempo y a preocuparse más por su aspecto físico que por su salud. Por el otro lado, comenzó a tener nuevamente relaciones conflictivas y tóxicas con la gente que la rodea. Su estrés aumento rápidamente y se hizo evidente a través de discusiones encolerizadas, desilusiones y confrontaciones que la llegaron a sacar de sus casillas y la dejaron muy afectada, sobretodo en su estado anímico. Sin querer y poco a poco se le olvidó que a pesar de que ella se sentía bien su cuerpo le estaba pidiendo paz, tranquilidad y atención. En un abrir y cerrar de ojos, Amelia comenzó a sentirse nuevamente mal; su cuerpo se debilitó y desafortunadamente la enfermedad le regresó. Hoy humildemente vuelve al médico con mucho miedo y dolor, sabe que tiene que iniciar una vez más su lucha y está lista para hacerlo. Pero quizá, lo más importante que aprendió es que no hay nada más importante que su salud; no hay discusión ni problema suficientemente significativo que le haga perder su equilibrio y

le haga olvidar que la salud es lo más preciado y se puede perder de un minuto a otro, sin previo aviso. Por esta razón, hay que cuidar y valorar cada día que estamos sanos y podemos disfrutar de las cosas bellas que la vida nos ofrece. La salud es lo primero Ingredientes: 1 taza de buena actitud 1 taza de disciplina 2 cucharadas de decisión 1 manojo de gratitud 3 gotitas de fe Condimentos indispensables: Buena nutrición, ejercicio y descanso Recomendación del chef: Mantener un cuerpo saludable permite disfrutar la vida.

Modo de preparación: 1. La salud es una condición valiosa. Si se le pudiera poner precio a la salud, muchas personas que sienten que no tienen nada se darían cuenta lo verdaderamente poderosas y afortunadas que son ya que la salud es lo más valioso que existe. Cuando uno valora lo que tiene se convierte en una persona feliz y agradecida. 2. Estar sano es una responsabilidad y obligación personal. Sin salud no se puede vivir, servir o cumplir con la misión en la vida. Cada quien sabe lo que debe hacer para cuidarse; uno tiene que alejarse de todo aquello que lo puede dañar, lastimar o perjudicar. 3. La salud mental afecta directamente a la salud física. La tranquilidad emocional, la paz espiritual, el descanso, la buena nutrición, el ejercicio y la fe complementan y aseguran la salud física. Cuando la persona está tranquila y satisfecha el sistema inmunológico y la calidad de vida mejoran. Una persona sana física y mentalmente es una persona contenta, fuerte y capaz de luchar por la vida por más difícil que esta sea.


Viernes 7 de octubre de 2011

¿Qué buscan ellos de una mujer? ◊ A continuación, una lista detallada de cada uno de los signos del Zodíaco. Sus pretensiones, características, como vestirse para ellos y qué les gusta hacer en los momentos de romanticismo: ARIES: debe saber que a los arianos, les encantan las mujeres que suelan dejar volar su imaginación y sean compañeras hasta en los sueños.Suelen hablar largo y tendido y esperan el comentario de una buena oyente, en medio de sus monólogos. Necesitan y buscan mujeres que los escuchen ininterrumpidamente. Ropa que les gusta: blusas largas y sueltas de un estilo hippie. Muchos adornos. El momento ideal: un picnic al borde de un río o un lago. TAURO: son hombres conservadores. Suelen buscar a la mujer ideal, en las características de su madre, con buenos modales y muy refinadas. Muchas veces parecen poner el interés en mujeres que les sirvan de “compañía” en eventos y en la vida cotidiana. Ropa que les gusta: algo formal y que no llame la atención en la vía publica. Para la intimidad, todo lo contrario (suelen ser bastante desenfrenados en el sexo). El momento ideal: una comida en casa con su madre (una tradición casi religiosa). GÉMINIS: Son muy cambiantes en todo sentido. Provocan confusiones constantemente en sus relaciones de pareja. Un consejo: no entre en ese juego histérico y siga la corriente sin preocuparse (eso es lo que buscan, llamar la atención). Ropa que les gusta: la última moda. Les encantan las mujeres radiantes, llamativas y espectaculares. Además, ponen mucha atención en los ojos femeninos. El momento ideal: les gusta bailar y despertar junto a la mujer de su vida para expresarle todo su amor. CÁNCER: son enamorados del matrimonio. Y aunque les cueste un poco decidirse, una vez que entran no salen más. Son muy orgullosos y creyentes en la autoridad masculina. Tomar la batuta es una especie de insulto si llega desde una mujer. Prefieren mujeres sumisas y tranquilas, pero seductoras. Ropa que les gusta: prendas formales o por lo menos nada extrava-

gante. Odian las minis y los escotes y buscan en la mujer a alguien “decente” y recatada. El momento ideal: salir y planificar su futuro formal, buscando un posible departamento para vivir los dos juntos LEO: son duros en el amor, y amantes de la libertad. Prefieren a alguien que no “amenace” su condición de persona independiente. No mencione la palabra maldita: “casamiento”. Ropa que les gusta: prendas naturales y brillantes. Todo con extrema prolijidad y seducción para cualquier momento. El momento ideal: dos asientos alejados en el cine para “disfrutar de la película”. VIRGO: son sinónimos de romanticismo. Creen en el amor antes que en ellos mismos e idealizan el momento de conocer a la mujer de sus vidas.Buscan en su compañera a alguien que alimente todas esas creencias, y no resisten demasiado a la críticas.

Ropa que les gusta: flores en las prendas, colores llamativos y adornos en el cabello, siempre siguiendo una línea natural. El momento ideal: visitando sitios antiguos y románticos, especialmente en zonas como Grecia o el Vaticano. ACUARIO: son extremadamente seductores y suelen ser los más perseguidos por las mujeres mayores. Tienen un gran carisma que casi nunca pierden, pero suelen ser muy superficiales incluso en el trato con sus parejas. Necesitan estar al lado de mujeres radiantes y llamativas. Ropa que les gusta: vestidos insinuantes, a las que todos los hombres se den vuelta para mirar, y alimentar su ego. El momento ideal: no piensan en nada más que en un lugar en donde él pueda exhibirse y hablar de si mismo. PISCIS: son como osos de peluche (parecen duros por fuera pero son tiernos y cariñosos por dentro). Creen en el amor y lo necesitan.Se

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alimentan de afecto y caricias y reducen la sinceridad a lo que se ve desde afuera. Ropa que les gusta: un simple jean y remera blanca, por ejemplo. También adora esos vestidos con puntillas al más puro estilo familia Ingalls. El momento ideal: un picnic ideal, con mucha conversación en un lugar lleno de naturaleza y el cantar de las aves. CAPRICORNIO: ya tienen escrito todo su futuro, y quienes se acoplen a él deberán adaptarse, de otra forma serían un estorbo. Odian que les cambien su orden en todo sentido, desde sus proyectos hasta su cenicero. Ropa que les gusta: el look intelectual (lentes y falda). El momento ideal: ir de shopping caminando de la mano. LIBRA: son serios y formales y buscan mujeres que los sigan desde el punto de vista intelectual y empresarial, pero también en el sexual (en donde son muy apasionados) Ropa que les gusta: el look sensual y seguro, con aires de provocación. Son usualmente egocéntricos y necesitan reafirmarse en la imagen de su mujer. No soporta los cambios no planificados y busca apoyo para sus opiniones, incondicionalmente. El momento ideal: pasear por lugares culturales como museos, teatros y monumentos históricos. ESCORPIO: parecen en observación todo el tiempo. Les gusta analizar todo desde diferentes puntos de vista. Evalúan a su pareja durante un tiempo prudencial y luego dictan su veredicto. Pero a la hora de la intimidad son fogosos, apasionados y desenfrenados (buscan lo mismo en sus mujeres). Les encanta hacer el amor a toda hora y lugar y encontrar el placer de ella, todo el tiempo. Ropa que les gusta: los cortes en la falda, las transparencias, los encajes y los colores como el rojo y el negro. El momento ideal: una noche de sexo en un lujoso cuarto de hotel 5 estrellas. SAGITARIO: son hogareños y aman la familia. Se esfuerzan al máximo por mantener a su mujer y llenar todas sus expectativas, pero solicitando a cambio que ella se dedique por completo a atender la casa y la familia. Son de buen comer y no muy exigentes con la apariencia física de sus parejas. Ropa que les gusta: Un hombro al descubierto o una falda semitransparente logran conmoverlos. Sin embargo, esto puede provocar conflictos de pareja más adelante, por lo que las mujeres que estén a su lado, deben seguir siendo provocativas todo el tiempo. El momento ideal: una buena cena en un buen restaurante.

ESOTERICO

El Comercio Newspaper

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ARIES (21 Mar - 20 Abr) Se enfatiza el romance y la creatividad para ti, ahora todo lo sabes y todo lo puedes.

LIBRA (23 Set - 22 Oct) Nada será como esperas en estos momentos, pero aun así ten fe en todo de alguna manera te conviene.

TAURO (21 Abr - 20 May) Lo inesperado se hará presente en tu vida y tú disfrutarás de todas estas experiencias.

ESCORPIO (24 Oct - 22 Nov) El amor te hará feliz, atraerás a personas extranjeras y seres exóticos a tu mundo personal, disfrutarás de buena compañía.

GÉMINIS (21 May - 21 Jun) El amor y el romance serán tu aliciente para luchar y vencer, iras tras tus ideas y tendrás éxito, nada podrá detenerte de llegar a la meta. CÁNCER (22 Jun - 22 Jul) Muchos serán los cancerianos que inicien una nueva vida, libres de resentimientos, odios y rencores. LEO (23 Jul - 23 Ago) Estarás prácticamente intocable frente a la adversidad, un nuevo conocido te da la ayuda que necesitas para salir adelante en un proyecto. VIRGO (24 Ago - 22 Set) Los enemigos se rinden tú te impones, ganarás muchos corazones con tu simpatía.

SAGITARIO (23 Nov - 21 Dic) Se impone que prestes más atención a lo que los demás te comunican. CAPRICORNIO (22 Dic - 21 Ene) Tus planes para el futuro se verán afectados ahora que Júpiter se encuentra retrogrado, estarás muy generoso con los demás pero no exageres. ACUARIO (21 Ene - 19 Feb) Recibirás ofertas de trabajo algo tentadoras, pero tienes que asegurarse de que es lo mejor para ti. PISCIS (20 Feb - 20 Mar) Tu interés por los estudios de metafísica o de lo oculto podría convertirse en una obsesión, no te alejes de aquellos que necesitan de tu ayuda.

EL RINCON DE LOS RITUALES PARA EVITAR SEPARACIONES: Cuando se percibe que nuestra pareja es atraída por otra persona y hay riesgo de un posible alejamiento. Para el ritual es necesaria una maceta con geranios rojos, 1 cda de miel, papel, lápiz, tijera, 1 vela corazón hueca de color rojo y una foto del ser amado. Luego de sentarse todas las integrantes en el segundo círculo, se procederá a encender las velas. Después cada una debe escribir en el papel: yo te suplico que seas el enamorado eterno de… (La persona en cuestión). A continuación se debe enterrar el papel doblado junto con la foto en la maceta, que se colocará en el centro de la estrella, en el hueco de la vela se colocará la miel y se encenderá. Luego tomando cada una su cuchillo ceremonial y dirigiendo sus puntas hacia el centro de la estrella dirán todas juntas, gracias al poder de la Gran Diosa del Amor, te invocamos a ti, se da el nombre de la persona, ya que si el sentimiento es

real nada los podrá separar. Luego echar un puñado de sal en el agua mientras se pronuncia, por el Agua y la Tierra esta hecho esta invocación, y por el fuego y el aire sellado, mientras se arrojan las hojas de laurel sobre los carbones. PARA ELIMINAR EL MAL: El medio más eficaz es el agua, y se puede utilizar cuando hay discordia, violencia, agresividad familiar o de pareja, además cuando se presenta desgano o indiferencia mutua. Para dejar libre de todo lo que entorpece el amor de la pareja se deberá preparar el círculo, encender las velas e invocar a la Gran Diosa, en el centro del círculo se colocarán tantas copas como mujeres integren la reunión. En cada copa se colocará un cuarzo rosado y sobre este se colocará agua mineral, con una medida

de whisky. Luego con los cuchillos ceremoniales se realizarán varios cortes en el agua mientras en conjunto repiten, córtense todas las ataduras de esta pareja, disolviéndose los rencores, encendiéndose los corazones y alejando la indiferencia. Que los vicios se conviertan en virtudes. Que regrese la paz a la pareja (es conveniente nombrarlos), y jamás se separen. Para terminar, cada uno beberá la copa y entregarán los cuarzos a la quien hizo el pedido. Culminar como con el ritual anterior.


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MUJER

Viernes 7 de octubre de 2011

WEEKEND

◊ Podría dar más de 100 pistas, pero estas son las más importantes y las únicas verdaderamente objetivas y que te servirán para prevenirte de alguien infiel. En el mundo hay cuernos y es fácil prevenirlos si sigues estas reglas básicas. 1.Flores,chocolates,cine... un detalle que nunca tuvo y hoy lo hace?.La mayoria de quienes estan contemplando la idea de ser infieles,se sienten culpables, y en consecuencia hacen alguna clase de regalos a sus parejas. 2.No te presta su cellular?,Claro que no, el infiel sabe que si examinas las llamadas encontraras el numero de la otra persona y posiblemente unos mensajes de texto. 3.Trabaja horas extras?,Parece que es el unico empleado de la empresa y todas las emergencias le toca solucionarlas. Esta es una de las excusas mas usadas por infieles. 4.Adicto al Internet? De que otra manera se podria comunicar con la otra persona sin ser descubierto, y esto viene con la rutina de mantener varias paginas abiertas para cubrir la comunicacion en caso que te le acerques.

El Comercio Newspaper

Por: Sammy

Como detectar un esposo infiel

Pedicura a tu propia casa ◊ Se acerca el fin de semana y tienes planes para pasar el día al aire libre con amigos y familia. Pero recién ahora te das cuenta de que tus pies no están listos para el aire del verano.

5.Desaparece por horas?Sin razon o con excusa empieza a gastar mas tiempo fuera de la casa. Infiel esposo relaciones parejas celos 6.Es tu imaginacion? Es la respuesta mas comun cuando le acusas de infiel. 7 . N ú m e r o Equivocado?Cuando no contesta su cellular, porque esta en casa, la otra persona tratara de llamarlo , si contestas tu te cuelga, si contesta tu pareja sera numero equivocado. 8.No sexo? El interes en el sexo ira decayendo hasta llegar a no sexo, no lo necesita lo tiene con la otra persona. 9.Olvida el anillo de matrimonio?. El anillo es un recuerdo

de su compromiso y la otra persona no lo quiere ver, o sea que convenientemente lo olvidara. 10.Una posicion sexual nueva?, En ese momento sabes que es algo nuevo y que lo apredio con alguien nuevo, quizas quieras creer que todo esta mejorando porque tuviste la suerte de tener sexo con tu pareja, pero en realidad estas cerca al final. 11.Necesita Espacio?, Demanda espacio, lo que en realidad esta haciendo es negociando, busca mas tiempo fuera de la casa, para estar con la otra persona.Si le preguntas que clase de espacio pedira tiempo para salir solo, y posiblemente invente un hobbie, o un deporte, algo que le da el maximo de tiempo posible.

¿Cuánto te entusiasma el sexo? ◊ “Holgazanes” del sexo. Muchas personas desean tener una vida sexual activa y satisfactoria. No obstante, no todas están dispuestas a invertir el tiempo y la energía necesaria con este propósito. De hecho, hay hombres y mujeres que sienten mucha pereza al pensar en la posibilidad de emprender alguna actividad sexual. Se trata de personas que aún estando sanos y teniendo deseo sexual simplemente les da “pereza” hacer algún esfuerzo físico que requiere una relación íntima. Es por esto que en la mayoría de los casos, prefieren hacer cualquier actividad más sedentaria, como ver televisión. Aunque el sexo sea siempre un tema que

esté de moda, y a pesar que en el mundo que vivimos, andar con la libido siempre en un 100 por ciento sea prácticamente un valor y un plus, hay quienes simplemente hacen oídos sordos a esto y prefieren hacer cualquier cosa en vez de darse la “lata” - así lo sienten ellos - de tener relaciones íntimas con su pareja. Suena curioso, pero de acuerdo al sitio www. soitu.es es una realidad experimentado tanto por hombres y mujeres denominada los “perezosos del sexo”. Se trata de personas que en verdad no han perdido el deseo sexual y que tampoco le tienen miedo al sexo, sino que simplemente les da pereza el tan sólo pensar que deberán hacer un esfuerzo físico al tener relaciones íntimas. Ahora, esto tiene dos caras, porque el “perezoso” del sexo no es precisamente aquél que no sienta placer a la hora de intimar, al contrario, puede disfrutar mucho una relación sexual, sólo que lo que no le gusta el hecho tener que cansarse para conseguir, por ejemplo, un orgasmo. Es por esto que este tipo de personas generalmente son las que no toman la iniciativa a la hora de tener sexo o simplemente permiten que la otra persona haga todo por ellas, desde desvestirlos hasta darles placer.

No te preocupes, la solución es simple: lleva la pedicura a tu casa haciéndote el tratamiento tú misma. Es fácil y te servirá además para ahorrar un poco de dinero. Puedes usar lo que te queda extra para comprarte esas sandalias que tanto te gustan.

cutículas para evitar que te crezcan más. Utiliza una piedra pómez para eliminar cualquier dureza de los talones o los dedos, frotando de manera circular. Si te acostumbras a darte este tratamiento a menudo, lograrás suavizar la piel de tus pies en unas pocas semanas. Llegó el turno de darte un masaje relajante. Comienza colocando un poco de crema hidratante en los pies y los tobillos, como la loción refrescante Vaseline® Aloe Fresh Hydrating Lotion, para facilitar el masaje. Presiona ligeramente con los nudillos sobre los tobillos, el arco y el empeine.

Sigue estos pasos para que tus pies luzcan espléndidos. Comienza por retirar el esmalte gastado de tus uñas con un poco de algodón y quitaesmalte. Coloca los pies en una cubeta con agua tibia y sales minerales para suavizarlos. Puedes agregar un poco de jabón líquido, elige una fragancia de la colección de Caress® para aromatizar el agua y lavar los pies. Deja los pies en remojo por unos 15 minutos y relájate. Es una buena oportunidad para leer una revista o simplemente cerrar los ojos y descansar. Retira los pies de la cubeta, sécalos suavemente y comienza cortando las uñas con un cortaúñas. Aprovecha la luz natural del día para ver mejor lo que haces. Utiliza una lima para suavizar cualquier aspereza. Es mejor que las limes con forma cuadrada y esquinas redondeadas para que las uñas luzcan parejas. Al retocar las cutículas, utiliza un palillo de naranjo para retraerlas. Recuerda no cortar las

Te ayudará a reducir la tensión acumulada, a energizarte y a mejorar la circulación. Puedes aplicar una base de fijador primero para que tus uñas no absorban el esmalte de color. Luego aplica dos capas de esmalte de color y por último una capa transparente encima para que tu pedicura dure más tiempo. Recuerda que las uñas tardarán al menos 15 minutos en secarse así que asegúrate de no ponerte zapatos cerrados por un rato. Ya lo ves, hacerte una pedicura en casa es más fácil y rápido de lo que pensabas. En menos de media hora y gastando muy poco dejarás tus pies listos para enfrentar el verano.

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Piñata con forma de estrella para el cumple ◊ Te enseñamos a hacer en casa una piñata con forma de estrella para tu cumpleaños, con materiales súper económicos y pasos bien sencillos. Con un globo, papel de periódico, engrudo, muchas golosinas y un poco de creatividad tendrás la mejor piñata de cumpleaños, como no encontrarás en las tiendas. Materiales -un globo grande -papel de periódico -engrudo -cartulina -cuerda -pinturas o papel crepé de colores Procedimiento Si aún no tienes tu engrudo, lo primero que debes hacer es prepararlo mezclando harina y agua en una olla. Debes calentarlo a fuego lento hasta lograr una contextura homogénea. Una vez listo el engrudo que servirá como pegamento, vamos a inflar el

globo y colgarlo con la cuerda para trabajar mejor. Debes cortar el papel periódico en tiras largas de aproximadamente seis centímetros de ancho y pegarlas al globo con

el engrudo, poniendo varias capas. Procura que todo el globo quede cubierto y no pongas demasiadas capas de papel, porque queremos que nuestra piñata sea fácil de romper para los niños. En la parte de arriba donde está atado el globo, tienes que dejar un espacio sin papel, para poner luego los caramelos. Debes sacar la piñata al sol y esperar varios días hasta que esté bien seco y duro. Si para entonces el globo no se rompió aún (aunque no es lo normal), pínchalo con una aguja por el orificio que dejaste. Ahora tienes lista la base de la piñata, y falta agregar los picos de la estrella. Vas a hacer conos con la cartulina y a pegarlos alrededor de la estructura de periódico. Si lo prefieres puedes agregar caramelos en estos picos también. Sólo falta pintar tu piñata con los colores que más te gusten o decorarla con papel crepé como la de la imagen, y rellenarla con golosinas.

Tabernáculo Bíblico Bautista Manassas Pastor: Rev. Boris Lopez

Horarios

Domingo : Devocional 10:00 am Adoración 5:00 pm Miércoles : Estudio Bíblico 7:30 pm Viernes : Oración 7:30 pm Sábado : Familias en Victoria 7:00 pm Visítenos en: www.tabernaculo.net

(703) 357-2908 / (703) 861-0132

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