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Demasiado delgada para tener un embarzo tranquilo

o d n a r b e l e C Viernes 04 de Mayo de 2012

Edicion 433

Ö El cinco de Mayo se celebra un acontecimiento muy importante para los mexicanos victoria militar sobre las tropas invasoras francesas en 1862. Se celebra especialmente en Puebla, México; y en los estados del Sur de Estados Unidos Más información página 6

Cinco de Mayo

Página 8-9

Sección C Gabriel Soto y Geraldine Bazan se separan Página 3

Maite Perroni:“No tengo problemas con mi peso“

Página 4

Jessica Simpson le da la bienvenida a su hija Página 4


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El Comercio Newspaper u PUBLICIDAD

Viernes 04 de Mayo de 2012

Facebook promoverĂĄ la donaciĂłn de Ăłrganos El fundador de Facebook Mark Zuckerberg revelĂł el martes una nueva herramienta que permite indicar al usuario en su informaciĂłn personal, si es donador de Ăłrganos. MĂĄs de 161 millones de personas tienen una cuenta de Facebook en Estados Unidos, y Zuckerberg espera que la mayorĂ­a coloque en su informaciĂłn si son donadores de Ăłrganos. Esto con el fin de ayudar a las mĂĄs de 7 mil personas que mueren anualmente en este paĂ­s mientras esperan el transplante de algĂşn Ăłrgano. AdemĂĄs de su estado como donador de Ăłrganos, Zuckerber anunciĂł que pedirĂĄn a sus usuarios que tambiĂŠn coloquen su edad y escuela a la que asisten, esto con el fin de crear una red

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FRQD\XGDĂ€QDQFLHUD HQ&ROXPELD&ROOHJH de informaciĂłn de donadores. La informaciĂłn se colocarĂ­a en una nueva secciĂłn del perfil personal llamada Health and Wellness (salud y Bienestar) donde la persona podrĂĄ actualizar tambiĂŠn si su estado de salud ha cambiado recientemente, ha perdido peso o se ha fracturado algĂşn hueso.

La funciĂłn esxtarĂĄ activa tambiĂŠn en el Reino Unido, donde hay 30 millones de usuarios, y poco a poco se harĂĄ mundial. Los expertos esperan que la donaciĂłn de Ăłrganos se incremente exponencialmente luego del anuncio de Zuckerberg.

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Viernes 04 de Mayo de 2012

Gabriel Soto y Geraldine Bazán se separan El actor confirma que la relación llega a su fin tras varios meses de confrontar problemas y niega que su nuevo amor sea Zuria Vega Gabriel Soto lo confirmó: se separa de Geraldine Bazán. El actor, quien lleva casi tres meses enfrentando problemas con su esposa, asegura que no mantiene un romance con su colega Zuria Vega. Los actores habían evitado hablar a la prensa sobre este asunto hasta primero asimilar la ruptura y decidir cómo manejar el asunto, siempre buscando el bienestar de su hija, Eliza. “Lo digo con un poco de dolor, yo llevo casi tres meses con muchos problemas con Geraldine, ya ha habido una separación en nuestra relación, hemos pasado un bache, hemos pasado problemas y todo esto es totalmente ajeno a todo lo que es este medio”, expresó el galán a Televisa Espectáculos. Por otro lado, Soto catalogó

de chismes los rumores de que su nuevo amor es Vega, compañera protagónica en el melodramaUn refugio para el amor. “Es falso todo lo que se dice, todo son chismes, es gente que se trata de aprovechar, que les pagan para hacer una nota e inflar cosas que en realidad no son verdad, sin fundamentos y pruebas. No hay tela de donde cortar y creo

que este tipo de cosas sin fundamentos, sin pruebas y nada más porque alguien lo dijo, es una cosa muy delicada y muy seria”. Para terminar, el actor expresó que este tipo de rumor perjudica su imagen profesional. “Afecta la imagen a nuestra persona obviamente, duele que la gente lo crea, que la gente piense ese tipo de cosas”.

Vicente Fernández anuncia fecha de su último concierto El 17 de febrero, que además es el día de su cumpleaños número 73, pondrá fin a su carrera artística Vicente Fernández se despedirá de los escenarios el próximo 17 de febrero, fecha que ha escogido para su último concierto por coincidir con su cumpleaños. “Quería despedirme en el Zócalo y festejar mi cumpleaños 73 con mi pueblo, pero a lo mejor lo hago en el [Estadio] Azteca, caiga el día que caiga, es el 17 de febrero del año que entra. Mi compromiso termina en este año, pero quiero que sea en mi cumpleaños”, declaró a Agencia México. “No quiero llegar a un palenque y que no esté desbordado como siempre, eso sería la muerte para mí”. Fernándezanuncióqueseretira de la escena musical luego de 40 años de carrera artística, en los

que ha participado en 32 películas, cuenta con 100 discos en el mercado y ha vendido

más de 65 millones de copias en todo el mundo.


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Viernes 04 de Mayo de 2012

Maite Perroni aclara que no tiene problemas debido a su peso ◊ La actriz asegura que no pondría en riesgo su salud por la presión de los estereotipos de belleza y que son rumores los supuestos desmayos que ha sufrido Maite Perroni desmintió que se hubiera desmayado durante la grabación de la telenovela Cachito del cielo debido a problemas con su peso. “Estoy perfecta, estoy muy bien. Soy una persona que no ha entrado en estos estereotipos de belleza que se han establecido; estoy en contra de ellos; al contrario, yo pienso que una mujer mientras más real sea es mejor, porque si no vendemos la imagen irreal de mujeres que por

una extrema delgadez ponen en riesgo su salud. Yo nunca he entrado en esos estereotipos y no lo voy a hacer, soy una mujer normal como cualquier

otra”, indicó en declaraciones al programa Hoy (Televisa). La cantante y actriz afirmó también que la gente es dada a las habladurías. “La gente inventa muchas cosas y tristemente cuando estás trabajando y estás haciendo las cosas que te gustan, la gente lejos de apoyar eso y ver lo positivo, siempre tiene que encontrar el punto negro, pero no es verdad en ningún momento ha sucedido algo así”, reafirmó.

Jessica Simspon le da la bienvendida a su hija La cantante dio a luz una niña a la que llamó Maxwell Drew Johnson; afirma que junto a su esposo han tenido la experiencia más grande de sus vidas. La estrella y su novio, Eric Johnson, le dieron la bienvenida a la niña Maxwell Drew Johnson, anunció ella en su web site. “Eric y yo estamos regocijados en anunciar el nacimiento de nuestra bebé, Maxwell Drew Johnson”, escribió. “Agradecemos todo el amor, apoyo y las oraciones que hemos recibido. Ha sido la experiencia más grande de nuestras vidas”. La niña pesó poco más de nueve libras y midió cerca de 21 pulgadas. Maxwell es el segundo nombre de su papá, mientras que Drew es el segundo nom-

bre de la mamá de la cantante. Simpson anunció su embarazo en Halloween a la vez que publicaba en Twitter una foto suya disfrazada de momia. “Es cierto, seré mamá”, expresó en esa ocasión. En marzo, compartió que esperaba una niña al tiempo que posaba desnuda para la portada de la revista Elle. Semanas después, celebró el baby shower. La pequeña Maxwell es el primer retoño de Simspon, de 31 años, y Johnson, de 32. La cantante y el exjugador de fútbol comenzaron a salir en mayo de 2010 y seis meses luego se comprometieron.

Conoce a los 50 famosos más Bellos según la revista People

◊ Una de las listas más esperadas cada año es la de los 50 famosos más bellos según la revista People, recién salidita del horno‘El Gordo y La Flaca’ te presenta a las estrellas que llenan las páginas de esta publicación en el 2012, ¿quiénes creen que están en los primeros lugares? Entre las mujeres figuran la actriz Ana Brenda, Silvia Navarro,

Penélope Cruz, Adamari López, Chiquinquirá Delgado, Thalía, quién tiene el record de aparecer más veces en la lista, Luz Elena González, Salma Hayek y no podía faltar la latina más famosa del momento, Sofía Vergara, entre otras. Entre los galanes se encuentran estrellas como David Zepeda, Alejandro Chaban, José Ron, William Levy, Javier Poty Castillo, Juan Soler, Julián Gil, Carlos Ponce, Larry Hernández y hasta el novio de Adamari, el bailarín Tony Costa.

Entre las páginas de esta edición también se encuentra una familia muy exitosa, los Estefan, Gloria, Emilio y Lili posaron en una hermosa sesión en Miami y mostraron todo su porte y glamour. En el mundo de la música la cantante grupera Priscila, Chino del dúo Chino y Nacho, Ricky Martin y varios más. La finalista de Nuestra Belleza Latina, Vanessa de Roide, se unió a la importante lista.


Viernes 04 de Mayo de 2012

C5 Sylvester Stallone presenta el segundo tráiler de Los Mercenarios 2

WEEKEND l El Comercio Newspaper

Lo mejor del

Scarlett Johansson recibe su estrella en el paseo de la fama de Hollywood Ö ESTRENO DE LA SEMANA

“Los Vengadores”

◊ Ya era hora de que Scarlett Johansson recibiera su estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood. Y seguro que uno de los mejores momentos es ahora, con el inminente estreno estadounidense de ‘Los Vengadores’, película en la quedavidaaViudaNegra,bajo la dirección de Joss Whedon y junto a Robert Downey Jr, Chris Hemsworth, Chris Evans o Samuel L Jackson. Precisamente varios de los compañeros de reparto de Scarlett Johansson en ‘Los Vengadores’, estuvieron junto a la curvilínea actriz. Como por ejemplo Jeremy Renner, que interpreta a Ojo de Halcón. Sin olvidar a Clark Gregg, en su papel de Agente Coulson. Parece que la carrera de

Scarlett Johansson en el mundo de los cómics de Marvel no hace más que empezar. Puesto que además de haber interpretado a Viuda Negra en ‘Iron Man 2’ y ‘Los Vengadores’, también tendría firmada su participación en ‘Iron Man 3’, así como en una más que posible película monográfica dedicada a su personaje, en el que pudiéramos ver sus orígenes como una de las más mortíferas agentes de SHIELD. ‘Los Vengadores’ se estrenó el pasado fin de semana en España. Siendo, desde ese mismo momento, el mejor debut en las pantallas del país. Con una más que destacable recaudación a nivel mundial, la cual se puede doblar en pocos días con su avance en los cines de los Estados Unidos, país al que llega hoy viernes 4 de mayo.

Sinopsis: Continuando con las épicas aventuras en la gran pantalla de Iron Man, Hulk, Iron Man 2, Thor y Capitán América, llegan Los Vengadores. El legendario grupo de superhéroes. Cuando un enemigo inesperado surge como una gran amenaza para la seguridad mundial, Nick Fury, director de la Agencia conocida como SHIELD, se encuentra en la necesidad de reunir a un equipo para salvar al mundo de un desastre casi seguro. Basada en la serie de cómics de Marvel publicadas por primera vez en el año 1963, Los Vengadores de Marvel reúnen a los más poderosos personajes, y la más espectacular agrupación de ellos jamás vista en una película. Título:“Los Vengadores”. Género: Acción. Aventuras País y Año: EE.UU. - 2012 Dirección: Joss Whedon. Guión: Zak Penn. Joss Whedon. Reparto principal: Robert Downey Jr Chris Hemsworth Chris Evans Jeremy Renner Samuel L Jackson Scarlett Johansson Cobie Smulders Tom Hiddleston Clark Gregg Fotografia: Musica: Alan Silvestri Producción: Avi Arad. Jon Favreau. Kevin Feige Duración: 142- minutos Estreno EE.UU.: 04 de Mayo de 2012

◊ Llega el segundo tráiler de ‘Los Mercenarios 2’, protagonizada por Sylvester Stallone. Ahora con un más queamplioreparto de estrella del cine de acción, así como otras promesas del género. Trasladando su argumento a Europa del Este. Con la aparición estelar del “mítico” Chuck Norris. Así como el debut de Liam Hemsworth, ahora convertido en un efectivamente letal francotirador capaz de eliminar a toda una patrulla enemiga con una ráfaga y en un abrir y cerrar de ojos. El reparto de ‘Los Mercenarios 2’ está compuesto por nombres como los de Sylvester Stallone, Jason Statham, Jet Li, Dolph Lundgren, Chuck Norris, Randy Couture, Liam Hemsworth, JeanClaude Van Damme, Bruce Willis

CINE

y Arnold Schwarzenegger. Trabajando bajo la dirección

de Simon West. Y con su estreno en cines -para los Estados Unidos- en el próximo 17 de agosto. Los Mercenarios están de vuelta y ahora es personal. Después de que Tool (Mickey Rourke), el alma del grupo, es brutalmente asesinado en una misión, sus compañeros juran vengar su muerte. No son los únicos que

quieren sangre. La joven y salvaje hija de Tool, Fiona, se embarca en una propia misión de venganza, lo que se complica cuando es capturada por un despiadado dictador que trata de aplastar un movimiento revolucionario en su país. Ahora Barney y Los Mercenarios deben de arriesgarlo todo por salvar a la joven y a toda la humanidad. Así se presenta la primera sinopsis de Los Mercenarios 2. Más acción para el verano cinematográfico.

Kate del Castillo se une al reparto del thriller No Good Dead ◊ La actriz Kate del Castillo, a la que hemos visto en la adaptación de‘La Reina del Sur’se suma al reparto principal del thriller‘No Good Dead’, protagonizado por Irdis Elba y Taraji P. Henson. El argumento de No Good Dead nos habla de un fiscal de distrito que es secuestrado junto a sus dos hijos. Con el fin que que cambie radicalmente su estrategia en la acusación de un importante líder del crimen organizado.

La dirección de ‘No Good Deads’ recae en manos de Sam Miller. El actor Idris Elba formó parte del reparto principal de dos adaptaciones de cómic de suerte dispar. Por un lado ‘Thor’, superproducción basada en el célebre personaje de Marvel (ahora de nuevo en las pantallas con ‘Los Vengadores’), y la nefasta readaptación de ‘El Motorista Fantasma’ (con un Nicolas Cage en aguda trayectoria descendente). El rodaje de ‘No Good Dead’ está previsto para el próximo verano. Mientras que su estreno queda

ya para la segunda mitad del próximo año 2013.

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ESPECIAL

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Viernes 04 de Mayo de 2012

Ö El 5 de Mayo no es el día de la independencia de Mexico pero sí una fecha muy importante

Celebrando el cinco de Mayo

El Cinco de Mayo en Estados Unidos se ha vuelto una celebración de todo lo mexicano, desde la música de mariachi hasta los sombreros, conmemorada por escuelas, políticos y compañías que venden desde frijoles hasta cerveza. Sin embargo, a pesar de lo que dicen los anuncios en las ventanas de los bares que invitan a beber, el Cinco de Mayo no es el Día de la Independencia de México, ni es una conmemoración de enorme relevancia en el país vecino, excepto en el estado mexicano de Puebla, donde la celebración surgió por una complicada y fugaz victoria militar sobre las tropas invasoras francesas en 1862. Sin embargo, eso no es motivo para arruinar la fiesta. En Houston, una compañía de ballet folclórico celebrará el Cinco de Mayo interpretando bailes tradicionales mexicanos en un parque. La ciudad de Nueva York cerrará partes del Hárlem hispano y de Queens para instalar ferias callejeras y ondearán banderas mexicanas en edificios y automóviles. Albuquerque honrará el día con un concierto de mariachis, y con taxis gratuitos para quienes muestren su amor por México con demasiada cerveza Dos Equis o tequila. Incluso West Des Moines, Iowa, tiene un festival con comida, artesanías y música mexicanas.

La celebración se ha propagado más al norte aun cuando la mayoría desconoce su relación con la Guerra Civil estadounidense, con la abolición de la esclavitud y con la propugnación de los derechos civiles para los negros. Aunque con frecuencia se confunde con el Día de la Independencia de México (que en realidad es el 16 de septiembre), el Cinco de Mayo conmemora la Batalla de Puebla de 1862, en la que un improvisado ejército formado en su mayoría por indígenas venció a las fuerzas invasoras francesas de Napoleón III. Durante el Movimiento Chicano de la década de 1970 en Texas y California, los mexicanoestadounidenses adoptaron la fecha por su significado, de David contra Goliath, para usarla como inspiración para la lucha por los derechos civiles. Con los años, la celebración fue adoptada por las cerveceras como un medio para penetrar en el creciente mercado latino, aun cuando sus orígenes históricos son grandemente desconocidos. David Hayes Bautista, profesor de Medicina y Servicios de Salud en la Universidad de California en Los Angeles y autor del libro “El Cinco de Mayo: An American Tradition” (El Cinco de Mayo: Una tradición estadounidense), dijo que la historia de la festividad se remonta a la fiebre del oro, cuando miles de migrantes de México, Centro y Sudamérica llegaron a California durante la Guerra Civil.

De acuerdo con periódicos de la época editados en español, este primer grupo de latinoamericanos en tierra estadounidense se identificó con la lucha del ejército de la Unión contra la Confederación, y con frecuencia escribía textos sobre los males de la esclavitud. Hayes Bautista dijo que estos inmigrantes latinos estaban preocupados por la falta de progreso de la Unión y por el interés de Napoleón III en ayudar al bando sureño. “No fue sino hasta que se supo sobre la Batalla de Puebla que recibieron las buenas noticias que querían”, dijo Hayes Bautista. “Como Napoleón III estaba vinculado con la Confederación, vieron la victoria como la primera señal de que podían ganar”. No lo hicieron, claro, al menos no por unos años. Luego de la Batalla de Puebla, las fuerzas francesas vencieron a México y entronizaron como emperador al archiduque de Habsburgo, Maximiliano. Las fuerzas mexicanas capturaron a Maximiliano cinco años después y lo fusilaron. Sin embargo, en los años posteriores, los latinos de California y el noroeste de Estados Unidos celebraron el Cinco de Mayo con desfiles de personas ataviadas en uniformes de la Guerra Civil y con discursos sobre el significado de la Batalla de Puebla en la lucha por la abolición de la esclavitud, dijo Hayes Bautista. El vínculo entre el Cinco de Mayo y

la Guerra Civil estadounidense se mantuvo hasta la Revolución Mexicana, la cual provocó otra ola de migración de México hacia Estados Unidos. Esos inmigrantes no tenían conexión con el Cinco de Mayo, excepto que los latinos estadounidenses lo celebraban. “Ahí fue cuando tomó su dimensión de David contra Goliath, indígenas que vencieron a una potencia europea, y tomó un nuevo significado”, dijo Hayes Bautista. “Los lazos con la Guerra Civil se disiparon”. La fecha recibió otra sacudida durante la Segunda Guerra Mundial, cuando se implementó la “política del buen vecino” por parte del gobierno de Estados Unidos para mejorar la relación con México, y durante el Movimiento Chicano, cuando activistas mexicanoestadounidenses adoptaron el día para reforzar sus demandas de respeto a los derechos civiles. Dos golpizas propinadas por policías contra quienes celebraban el Cinco de Mayo —una en Houston en 1978 y otra en Washington D.C. en 1991— derivaron en motines y provocaron protestas y llamados por parte de defensores de comunidades latinas para que se promulgaran reformas. La celebración se extendió más allá del suroeste estadounidense, conforme más latinos se movieron a otras zonas del país. Alyssa Gutiérrez, una maestra de 35 años originaria de Robstown, Texas, y que ahora vive en Hárlem, dijo que el Cinco de Mayo era casi imperceptible cuando se mudó a Nueva York en 1998. “Ahora hay restaurantes mexicanos en casi cada cuadra y todos hacen algo el 5 de mayo, casi siempre relacionado con una pelea de box”, dijo Gutiérrez.

y el enfoque del Cinco de Mayo ha cambiado varias veces, no sería una sorpresa que cambiara de nuevo. “Nadie se ha adueñado del Cinco de Mayo”, dijo Hayes Bautista. “Y nadie lo hará nunca”.

Jody Agius Vallejo, profesora de Sociología de la Universidad del Sur de California y autora de “Barrios to Burbs: The Making of the Mexican-American Middle Class” (De los Barrios a los Suburbios: La confección de la clase media mexicanoestadounidense), dijo que el Cinco de Mayo ahora es utilizado por los mexicanoestadounidenses transculturizados como una manera de exhibir su identidad étnica.

Atención a inmigrantes Como parte de los eventos para celebrar el 150 aniversario de la gesta, Moreno Valle inauguró en Passaic (Nueva Jersey) “Mi casa es Puebla”, una entidad que brindará servicios a los emigrantes de ese estado. También inauguró el parque 5 de Mayo donde además desveló una estatua del generalIgnacioZaragozaquefuetraída desde México hasta este pequeño municipio donde viven miles de poblanos. El gobernador viajará a Washington donde sostendrá una reunión con representantes del Banco Interamericano de Desarrollo, como parte de su agenda para atraer inversiones a Puebla, y asistirá mañana a la fiesta que organiza cada año la Casa Blanca con motivo de las celebraciones por el 5 de Mayo.

“Es muy similar a cómo los irlandeses-estadounidenses celebran el Día de San Patricio”, dijo Vallejo. “Una manera de honrar sus orígenes es celebrar este día, aun cuando la mayoría no sepa por qué”. Sin embargo, no todos participan. “Para otros”, añadió, “esta celebración es vista como una especie de broma, porque sienten que su cultura es usurpada y explotada”. Hayes Bautista dijo que, como el tema

¡Celebran declaración! Por otro lado, Moreno Valle celebró la decisión del gobernador estatal Andrew Cuomo y el alcalde de la ciudad, Michael Bloomberg, de declarar el 5 de mayo como el Día de la Batalla de Puebla en Nueva York, una decisión que según el gobernador“hermana”al estado de Puebla con el de NuevaYork. El gobernador, que también se reunió con inversores y asesores en la Bolsa de Nueva York, recordó con orgullo que esa gesta tuvo impacto en Estados Unidos, donde se libraba la Guerra Civil (1861-1865) que enfrentó a los estados del norte (la Unión), contra los recién formados Estados Confederados de América. “Por eso fue tan importante la Batalla de Puebla, porque detuvo a los franceses y le dio la oportunidad a los estados de norte de ganar la guerra y posteriormente, se mantuvo el vínculo entre el presidente Benito Juárez (de México) y el de Estados Unidos Abraham Lincoln”, destacó.


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SALUD

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Las desveladas aumentan el riesgo de diabetes ◊ Cada vez hay más personas que trabajan por la noche. Muchos adolescentes se desvelan enviando mensajes de texto hasta muy tarde y se mueren de sueño en clase porque se tienen que levantar muy temprano. Y son más los viajeros que toman vuelos durante la noche. Cabecear cuando uno conduce el automóvil no es el único riesgo cuando uno se desvela. Existe una creciente evidencia de que la gente que por lo general duerme muy poco y a la hora indebida sufre consecuencias duraderas que una siesta no puede curar: Un creciente riesgo de diabetes, males cardíacos y otros problemas de salud. “Tenemos una conspiración social para quedarnos sin dormir”, comentó Russell Sanna de la división de medicina del sueño, de la Escuela de Medicina de Harvard, quien asistió a una conferencia de TEDMED la semana pasada donde los científicos calificaron la pérdida del sueño como uno de los principales retos del cuidado de la salud. ¿Qué tan perjudicial es? Tengamos en cuenta el papel que el dormir pueda tener en la epidemia de diabetes del país. Los estudios han demostrado que las personas que duermen menos de cinco horas cada noche tiene un creciente riesgo de desarrollar diabetes del Tipo 2, el tipo que suele afectar más tarde en la vida. La rotación de turnos de trabajo, tres o más turnos de noche al mes intercalados con el día o al anochecer, provoca riesgos también, dice un reporte reciente preparado por investigadores que analizaron años de historiales médicos del amplio Estudio de Salud de Enfermería. La dieta y la actividad física son factores importantes en la diabetes de Tipo 2. Con toda certeza

es muy difícil elegir entre una manzana y una dona cuando uno está cansado, especialmente a las 3 de la mañana cuando tu reloj biológico sabe que deberías estar durmiendo. Sin embargo un estudio publicado la semana pasada demuestra que el sueño desempeña una función más compleja que esa. Al reducirse el dormir y perturbar el ritmo biológico normal, el organismo sufre cambios físicos de manera que puede sentar el escenario para la diabetes, reporta el neurocientífico Orfeu Buxton, del Hospital Brigham y de Mujeres, de Boston. El equipo de Buxton cuenta con 21 voluntarios saludables que pasaron casi seis semanas viviendo en un laboratorio donde su dieta, actividad física, sueño e incluso la luz estaba estrictamente controlada. Los voluntarios comenzaron descansando bien. Pero durante tres de esas semanas, sólo se les permitió dormir unas cinco horas y media de cada 24 horas, variando las horas del día o la noche, imitando una mala rotación de turnos o un vuelo prolongado de cambio de hora. Eso perturbó el ritmo de su cuerpo conocido como el “ritmo circadiano”, un reloj biológico maestro que regula patrones tales como el momento en que uno tiene sueño y cómo la temperatura del cuerpo sube y baja. Lo que sucedió fue sorprendente: el nivel de azúcar de la sangre aumentó después de las comidas,

algunas veces a niveles prediabéticos, debido a que el páncreas dejó de segregar suficiente insulina, informó Buxton en la revista Science Translational Medicine. Recomendaciones: El organismo Institutos Nacionales de Salud afirma que los adultos necesitan dormir entre siete y nueve horas diarias para tener una buena salud. Si trabaja en la noche, vaya directo a la cama cuando regrese a casa, recomienda Buxton. Evite demasiada luz en el camino. Thorpy asegura que la utilización de gafas amarillas o naranja durante la conducción puede bloquear la “luz azul” de onda corta que estimula a las personas a mantenerse despiertas. Permita que la luz natural le mantenga a tiempo su reloj biológico para el sueño, se recomienda en el portal de Harvard sobre cultura para dormir. La luz matutina del Sol es crucial para la mayoría de las personas. Para las personas que trabajan por la noche, un aumento en la luz brillante al atardecer antes del anochecer les modificará el reloj interno, explicó Buxton. Para cualquiera, una recámara debe tener color oscuro, sin ruido y estar fresca para que invite al sueño. Evite la cafeína, el alcohol y situaciones de tensión emocional cerca de la hora de dormir. No encienda aparatos electrónicos. Es muy útil acostarse y levantarse a la misma hora todos los días.

Estudio: Ser positivo es bueno para el corazón ◊ Parece que estar feliz es también bueno para el corazón.Los científicos han sabido desde hace tiempo que las personas muy nerviosas y las que están frecuentemente molestas, ansiosas o deprimidas tienen un riesgo más alto de tener un infarto cardiaco. Ahora la Universidad de Harvard realizó una revisión sobre la otra cara de la moneda sobre esa teoría psicológica, y concluyó que el buen ánimo y el optimismo tienen la propiedad de ayudar a proteger contra los males cardiacos. En vez de dedicarse a únicamente ver cómo disminuir los riesgos cardiacos, “también podría ser útil concentrarse en la forma en que podemos reforzar el lado positivo de las cosas”, explicó la investigadora Julia Boehm, de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Boehm analizó decenas de estudios que examinan la influencia que tiene sobre la salud del corazón una actitud positiva, medida con factores psicológicos. El optimismo en particular parece clave, pues diversos estudios descubrieron que las personas más optimistas tenían la mitad del riesgo de un primer ataque cardiaco que las menos optimistas, afirmó Boehm.

Estudios previos muestran que el estrés asociado a rasgos psicológicos negativos puede provocar lesiones en arterias y en el corazón mismo. Boehm encontró que las personas con un mejor sentido del bienestar tienden a presentar índices más saludables de presión arterial, colesterol y peso, además de que es más común que se ejerciten, lleven una dieta más sana, duerman bien y eviten el cigarro.

Sin embargo, advirtió que se necesita ahondar en la investigación para distinguir si la actitud positiva hace que la gente se sienta más dispuesta a tomar medidas saludables para el corazón, o si vivir más sano contribuye a tener una perspectiva más positiva. El nuevo estudio, financiado por Robert Wood Johnson Foundation, fue publicado el martes en la revista Psychological Bulletin.


C8

SAL

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Recomiendan a sobrevivientes de cáncer ejercitarse y comer bien Un diagnóstico de cáncer muchas veces inspira a las personas a ejercitarse y alimentarse mejor. Ahora los expertos dicen que hay una clara evidencia de que ambos hábitos ayudarían a evitar que la enfermedad vuelva. La Sociedad Estadounidense para el Cáncer recomendó a los sobrevivientes de esta enfermedad ejercitarse más, mejorar su alimentación y adelgazar si es que están muy obesos para ayudar a evitar que los tumores regresen. Además pidió a los médicos informar a los pacientes sobre estas prácticas. Esto no es algo que hagan muchos médicos, dijo Omer Kucuk, oncólogo en la Universidad Emory y quien ha estudiado los efectos de la nutrición en el cáncer de próstata. Varios doctores se enfocan en la cirugía, quimioterapia y otros tratamientos para sus pacientes, opina Kucuk. “Normalmente lo último que piensan es en hablar de la alimentación y el ejercicio”, agregó el especialista. La Sociedad Estadounidense contra

el Cáncer ha alentado durante mucho tiempo tener una alimentación saludable y ejercitarse para evitar cierto tipo de tumores. De hecho, tiene un programa de certificación para instructores de ejercicios que trabajan con personas que han tenido cáncer. Al dar a conocer sus nuevas recomendaciones el jueves, la sociedad señaló que existe suficiente

evidencia para recomendar enfáticamente la actividad física y una mejor nutrición a quienes padecieron la enfermedad. Hastine Reese, quien tuvo cáncer de seno, comenzó a ejercitarse porque su esposo —y no su médico— la impulsó. Además de ser bueno para su salud, pensó que podría ayudarla a salir de la depresión

Demasiado delgada para tener un

después de que le diagnosticaron cáncer y se sometió a una mastectomía doble. “Cuando te diagnostican cáncer, caes en un lugar oscuro”, relata Reese luego de hacer una hora de ejercicio en el Centro Médico DeKalb, en Decatur, Georgia. El ejercicio ha cambiado eso.“Estoy regresando a la luz, y cada vez brilla más”.

El trabajo pone el foco de atención en la parte menos conocida de la influencia del peso en la fertilidad. Mientras que son muchos los estudios epidemiológicos que a lo largo de los años han demostrado que las mujeres con sobrepeso y obesidad tienen peores embarazos y dan a luz a niños con un mayor riesgo de mortalidad perinatal, acidosis o macrosomía fetal, es realmente desconocido el efecto de un IMC por debajo de 18,5 en mujeres gestantes. Para estudiar sus efectos, el equipo dirigido por Sebastián Manzanares analizó el embarazo de 3.016 mujeres, analizando su peso en la primera Al menos otras dos organizaciones han emitido consejos similares, aunque se espera que el respaldo de la Sociedad Estadounidense para el Cáncer tenga un mayor impacto. Esta es la fundación con más donativos y voluntarios en Estados Unidos, y es la organización no gubernamental que más dinero aporta a la investigación del cáncer.

Hallan gen que detiene el cáncer de páncreas Científicos británicos descubrieron una nueva forma de tratamiento potencial para detener el cáncer de páncreas. Los investigadores del Instituto Wellcome Trust Sanger en Inglaterra y la organización Cancer Research Uk identificaron un gen que cuando está “apagado” protege a las células cancerosas y provoca la rápida propagación de la enfermedad. También encontraron que con varios fármacos que ya se están probando en ensayos clínicos se puede “encender” a este gen y evitar el progreso del cáncer. El hallazgo involucra a la forma más agresiva de cáncer pancreático, que mata a una de cada cinco personas

que desarrollan este tipo de tumor un año después de ser diagnosticadas. La investigación aparece publicada en la revista Nature. El cáncer pancreático es la cuarta causa más común de muerte por cáncer en todo el mundo. A menudo es difícil diagnosticar la enfermedad porque generalmente sólo presenta síntomas cuando el tumor está avanzado y aún los síntomas en estados avanzado son difíciles de diagnosticar porque varían de un paciente a otro. Debido a sus bajas tasas de supervivencia, el cáncer pancreático es

Altura: 1,68 cm. Peso: 52 kilos. Parecen unas medidas ideales, por las que cualquier mujer firmaría. Pero tan bonita figura puede suponer tener un embarazo de riesgo, con la necesidad de más control ginecológico y tomar precauciones en el parto, como ha señalado recientemente un estudio del Hospital Universitario Virgen de las Nieves de Granada difundido por la agencia SINC.

visita al ginecólogo tras el embarazo: el 86,1% tenía un peso normal, el 8,3% obesidad y el 5,5% delgadez extrema. Curiosamente, como describen en su artículo en ‘The Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine’,las mujeres más delgadas eran de media significativamente más jóvenes que las que presentaban un peso normal u obesidad, entre cuyas edades no había diferencia. La mayor sorpresa en las más delgadas viene dada por una complicación de nombre imposible, los oligohidramnios, que indica una reducción del líquido amniótico en la recta final del embarazo. “Cuando la mujer está muy delgada suele ser porque come poco, por lo que el feto se alimenta poco dentro de útero y orina menos. Puesto que el líquido amniótico está constituido esencialmente por la orina del feto, es lógico que éste vaya disminuyendo”, explica Manzanares a ELMUNDO.es. Los oligohidramnios son un factor de riesgo en el embarazo y tienen una prevalencia en la población normal de alrededor del 3%. En la población

analizada por el equipo de Manzanares, se observaron en el 3,6% de las mujeres con peso normal, el 4,4% de las obesas y el 8,3% de las excesivamente delgadas. Según la literatura médica, las mujeres con embarazos con oligohidramnios tienen más riesgo de dar a luz fetos muertos, más riesgo de que el bebé tenga que ser ingresado en la UCI y otras complicaciones. Para Manzanares, lo que esto significa se resumen en una frase: “Lo que hay que saber es que con una mujer extremadamente delgada nos movemos con factores de riesgo”. Por lo tanto, señala el ginecólogo, es fundamental establecer un “protocolo de control y vigilancia”. Esto se traduce, en primer lugar, en que hay que cambiar el régimen de vigilancia. Mientras que lo habitual en la sanidad pública, explica

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considerado “el asesino silencioso”. Tampoco se han logrado identificar las causas específicas del trastorno. Aunque se sabe que el historial familiar es un factor de riesgo importante, hasta ahora no se habían logrado identificar los genes involucrados en la enfermedad.

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n embarazo tranquilo

este especialista, es prácticamente una visita por trimestre y una úlima cuando se cumple la fecha prevista de parto, en el caso de las mujeres muy delgadas “habría que ntercalar un par de visitas más, sobre odo en la recta final del embarazo, para vigilar el crecimiento del feto”.

En segundo lugar, hay que hacer mucho hincapié en que estas mueres sigan una dieta adecuada, que mplica no bajar nunca de las 1.500 calorías, algo que puede no ser fácil

para una persona con un IMC menor de 18,5.“Hemos de insistir, sobre todo, en que la alimentación sea variada y recomendar también suplementos vitamínicos y hierro”, especifica el ginecólogo del Virgen de las Nieves. Por último, los autores insisten en su estudio en que los ginecólogos han de concienciarse de la importancia de calcular el IMC de toda mujer embarazada o, lo que es lo mismo, no dejar que una bonita figura haga pasar por alto un factor de riesgo.

Para aumentar los músculos use pesas livianas La forma más rápida y eficiente de desarrollar la musculatura es utilizar pesas ligeras y no pesas pesadas, afirma una nueva investigación. Si quiere desarrollar una buena musculatura, puede funcionar mejor utilizar pesas ligeras que las pesadas, afirma una nueva investigación. Con las pesas livianas se pueden repetir más frecuentemente las rutinas de ejercicio y esto es más efectivo para aumentar los músculos que llevar a cabo menos rutinas con pesas más pesadas.El estudio, publicado en Applied Physiology, Nutrition and Metabolism(Fisiología Aplicada, Nutrición y Metabolismo), fue llevado a cabo por cientí-

ficos de la Universidad McMaster en Canadá. Los científicos llevaron a cabo una serie de experimentos con 15 jóvenes sanos de una edad promedio de 21 años. El objetivo del estudio era comparar diversos factores en la resistencia, como intensidad, volumen y el tiempo que pasaba el músculo bajo tensión. Se les pidió que levantaran pesas ligeras y pesas pesadas con rutinas de distintas repeticiones. Los científicos midieron la fatiga a nivel celular examinando los resultados de biopsias musculares llevadas a cabo cuatro y 24 horas después de las rutinas de ejercicio. Más ligeras pero más repetidas Encontraron que el

levantamiento de cargas pesadas y las contracciones musculares que éstas producían, no era el único factor que induce un desarrollo del músculo durante el ejercicio. Los jóvenes que llevaron a cabo rutinas de baja intensidad (con pesas livianas) pero con un mayor volumen de repeticiones lograron una estimulación de las proteínas musculares tan efectiva como los jóvenes que llevaron a cabo rutinas de alta intensidad (con pesas pesadas) pero con una tasa menor de repetición. Otro beneficio de utilizar pesas ligeras, afirman los expertos, es que las pesas pesadas provocan más lesiones en el usuario.

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Más bebés nacen siendo adictos ◊ Las adicciones son algo que uno suele relacionar con la adolescencia, sin embargo, existen casos de pequeños que son adictos... desde su nacimiento: cada vez son más las mujeres que toman analgésicos y otras drogas durante el embarazo, lo que ha aumentadoloscasosdebebés que nacen con dependencia. En los últimos años, se han casi duplicado los casos de bebés que nacen con algún tipo de adicción, especialmente a los analgésicos, de acuerdo con un reporte realizado por el American College of Obstetricians and Gynecologists. “Los bebés desarrollan la adicción debido a que durante el embarazo están expuestos a las drogas que toma su madre; sin embargo, al nacer ya no cuentan con el suministro de droga, por lo que atraviesan por un período de abstinencia, conocido como síndrome de abstinencia neonatal”, explica el Dr. William Liu, de la Universidad Emory. Según el reporte, casi 47 por ciento de los bebés nacieron con algún tipo de adicción en 2008; sin embargo, esta cifra era sólo del 26 por ciento en 2000. Para el Dr. Liu, este problema bien podría ser considerado ya como una epidemia: “A pesar de las advertencias que se hace a las embarazadas sobre el uso de drogas durante el embarazo, estamosviendoquecadavezmás mujeres toman medicamentos indiscriminadamente”. Dehecho,seestimaqueuntercio de las embarazadas que son beneficiarias de los programas de tratamiento del estado son adictas a los analgésicos. Los especialistas estiman que un bebé que está expuesto durante el embarazo a analgésicos u otras drogas tendría hasta el 94 por ciento de riesgo de nacer con dependencia. “Luego de 24 horas de haber nacido, estos pequeños ya padecen síndrome de abstinencia, una condición

verdaderamente dolorosa y problemática para los bebés”, explica el Dr. John Buchheit, del East Tennessee Childrens Hospital. De acuerdo con el Dr. Buchheit, un bebé que atraviesa por el síndrome de abstinencia neonatal presenta llanto frecuente, incomodidad, rigidez muscular e intolerancia a la luz y al ruido, y en casos más graves podría padecer también convulsiones. “Para ayudar a estos bebés se les conduce a salas especiales, más oscuras y silenciosas; asimismo, se les suministran pequeñas cantidades de morfina para que puedan relajarse, pues el síndrome de abstinencia es muy doloroso”,aseguraelDr.Buchheit. Cada día se reduce la cantidad de morfina que los bebés reciben, de tal modo que hacía los 24 días el bebé puede permanecer estable sin que se le suministre ningún medicamento . Sin embargo, los problemas para estos pequeños podrían continuar más allá de la sala de recién nacidos: los especialistas consideran que la exposición a las drogas a tan temprana edad elevaría el riesgo de problemas cognitivos, de desarrollo o de comportamiento; además, algunos expresan su preocupación sobre el hecho de que el bebé viva bajo la custodia de alguien que padece una adicción. Dale los mejores cuidados a tu bebé desde el nacimiento De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, cerca del 70 por ciento de los adultos toman analgésicosdemaneraconstante oesporádica,sinatenderdeltodo a las consecuencias que puede tener su uso indiscriminado.


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Viernes 04 de Mayo de 2012

â&#x2014;&#x160; Tras 100 aĂąos debatiendo sobre si realmente existen distintos orgasmos femeninos (mental, a partir de la estimulaciĂłn de la mama,delclĂ­toris,la vagina, el ano...), la polĂŠmica continĂşa.

Parece que en lo que sĂ­ estĂĄn de acuerdo los expertos es en que el clĂ­toris es el principal Ăłrgano de la mujer â&#x20AC;&#x2DC;dedicadoâ&#x20AC;&#x2122; a los orgasmos, pero Âżes el Ăşnico?. ÂżHay bases anatĂłmicas distintas para dos clĂ­max diferentes? Seis cientĂ­ficos, con experiencia en el campo de la investigaciĂłn de la

Departamento de Medicina Experimental de la Universidad de LĹ˝Aquila (Italia), y primer firmante del artĂ­culo reconoce â&#x20AC;&#x153;Por primera vez la discusiĂłn sobre el orgasmo vaginal no se basa en opiniones, sino en evidenciacientĂ­ficaâ&#x20AC;?.

John Golding Hu John Golding M.D, LillianM.D, B. HuntLillian M.D, B.Flavia

John V. Golding M.D Constantine N. Chienku M.D Flaviano Dazo FNP-BC,DNP

John Golding M.D, Lillian B. Hunt M.D, Flaviano Dazo F. N. P. -C

sexualidad, exponen en un artĂ­culo su opiniĂłn sobre los diferentes orgasmos femeninos y sobre si la vagina, por sĂ­ sola, puede proporcionar el placer mĂĄximo a las mujeres. Emmanuele Jannini, del

El clĂ­max estĂĄ en muchas partes del cuerpo yâ&#x20AC;&#x153;no es solo un reflejo, es una experiencia corporal total. Necesitamos estar abiertos a la documentaciĂłn de las diversas experiencias placenteras sensuales y sexuales de las mujeresâ&#x20AC;?, seĂąala la experta.

NUESTROS SERVICIOS INCLUYEN LO SIGUIENTE:

Cuidado MĂŠdico â&#x2014;? â&#x2014;?â&#x2014;?Cuidado MĂŠdico generalgeneral â&#x2014;? EvaluaciĂłn y tratamien ExĂĄmenes fĂ­sicos escolares, y de campamento â&#x2014;? Examen de alcohol yâ&#x2014;?d â&#x2014;?â&#x2014;?ExĂĄmenes fĂ­sicos escolares, deportes ydeportes de campamento Tratamiento urgente (Lastimaduras, â&#x2014;? â&#x2014;?â&#x2014;?Tratamiento urgente (Lastimaduras, heridas) etc.heridas) etc. â&#x2014;? Examen fĂ­sico de pre-e Papanicolau ( Cuidado de la mujer) â&#x2014;? â&#x2014;?â&#x2014;?Papanicolau ( Cuidado de la mujer) â&#x2014;? Tratamiento de Diabete Rayos y servicios de laboratorio â&#x2014;?â&#x2014;?Rayos X yXservicios de laboratorio â&#x2014;? Ofrecemos vacunas â&#x2014;? ExĂĄmenes fĂ­sicos DOTlicencia ( Paradelicencia de conducir comercial) â&#x2014;?â&#x2014;?ExĂĄmenes fĂ­sicos de DOTde( Para conducir comercial) VACUNA DEL FLU DIS â&#x2014;? EvaluaciĂłn y tratamiento mĂŠdico de compensaciĂłn al trabajador â&#x2014;? Examen de alcohol y de droga â&#x2014;? Examen fĂ­sico de pre-empleo â&#x2014;? Tratamiento de Diabetes y Alta PresiĂłn â&#x2014;? Ofrecemos vacunas VACUNA DEL FLU DISPONIBLE

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Atendemos los los dĂ­as feriados (Excepto DĂ­a de AcciĂłn dedeGracias y Navidad) Atendemos dĂ­as feriados (Excepto DĂ­aLO AcciĂłn de Gracias y Navid NUESTROS SERVICIOS INCLUYEN SIGUENTE:

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Viernes 04 de Mayo de 2012

WEEKEND

Trucha con Salsa criolla Ensalada de pasta INGREDIENTES: 1 cebolla roja grande, cortadas a la mitad y en rebanadas delgadas Agua 1/4 taza de cilantro picado 1 tomate, picado 2 cdtas. de vinagre blanco 1/4 taza de jugo de limón verde ¾ cdta. pasta de ají amarillo 1 cda. de mantequilla 1 cdta. aceite de oliva 4 filetes de trucha (de 8 oz.) con piel sal y pimienta al gusto PREPARACIÓN: En un tazón grande, coloca las rebanadas de cebolla, sazona con sal y cubre con agua fría. Deja reposar 10 minutos, a temperatura ambiente, escurre el agua y seca las cebollas. Regresa las cebollas al tazón y agrega el cilantro y tomate. En otro tazón, combina el vinagre, jugo de limón, ají amarillo y mezcla bien. Agrega esta mezcla a las cebollas, sazona con sal y pimienta al gusto, y deja reposar 20 minutos a temperatura ambiente.

Calienta el aceite y mantequilla en una sartén grande sobre fuego medio alto. Sazona los filetes de trucha por ambos lados con sal y pimenta. Pon a sellar las truchas (2 a la vez) en la sartén caliente con la piel hacia abajo. Cocina 4-5 minutos, voltea con cuidado y cocina 2 minutos más. Sirve los filetes con la piel hacia abajo y sirve con bastante de las cebollas.

Fudge de chocolate light INGREDIENTES: 1 taza de harina 1/3 taza de azúcar blanca ¼ taza de chocolate en polvo sin azúcar 2 cucharaditas de polvo para hornear ½ cucharadita de sal ½ taza de leche baja en grasa 1 huevo, ligeramente batido 2 cucharadas de aceite de canola 1 cucharadita de extracto de vainilla ¼ de taza de nueces, a la mitad y tostadas ¾ de taza de azúcar morena 1 y 1/3 taza de café negro, caliente PREPARACIÓN: 1. Precalienta el horno a 190 grados Celsius. Rocía ligeramente una bandeja para hornear de 20x20 centímetros con aceite para cocinar. 2. Mezcla el harina, el azúcar blanca, chocolate, polvo para hornear y la sal en un tazón grande. 3. En un recipiente aparte, mezcla la leche, el aceite y la vainilla. Haz un orificio en el centro de la mezcla de los ingredientes secos (paso 2) y agrega la mezcla de leche.

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GOURMET

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Como cocinar comida al vapor ◊ ¿Por qué cocinar al vapor? Cocinar al vapor es una forma rápida (ya que no hay que darle la vuelta a los alimentos) y muy sana de preparar las comidas, puesto que en este tipo de cocción los alimentos no pierden ninguno de sus nutrientes. Además es muy ligera ya que se cocina sin nada de grasa. Y muy sabrosa puesto que los alimentos no pierden su sabor ni su aroma. Además conservan intacta su textura y su color Es un método de cocción muy limpio, ya que los alimentos no se pegan y lo utensilios no necesitan de una limpieza especial. Utensilios: Es importante utilizar el recipiente adecuado para cocinar

al vapor. El recipiente más utilizado es la olla (a presión o normal) con un cestillo en forma de maya que encaja en ella, pero hoy en día tenemos en el mercado gran cantidad de instrumentos para cocinar al vapor. En el mercado existen muchos modelos de vaporeras eléctricas que nos permiten programar

el tiempo de cocción. También se utilizan cajas de bambú.Lo importante es que el alimento no tome en ningún momento contacto directo con el agua. Así, si cocinas con cajas de bambú procura que el cesto debe encajar a la perfección con la cazuela que pongas debajo, ya que si es más pequeño se moja.

Como desalar bacalao En el siguiente truco de cocina os indicamos los pasos a seguir para desalar el bacalao correctamente y los consejos a seguir para que el proceso sea más rápido. -Lo primero es cortar el bacalao. Los trozos de bacalao deben de ser de un tamaño similar, por que si no corremos el riesgo que unos queden bastante mas salados que otros.

4. Integra bien todos los ingredientes y agrega las nueces. Coloca la mezcla en la bandeja para hornear expandiendo homogéneamente la mezcla. 5. Disuelve el azúcar moreno en el café y baña la mezcla de la bandeja para hornear con éste. Hornea por 25 minutos aproximadamente o hasta que un palillo insertado en el centro del fudge salga limpio. 6. Deja enfriar por diez minutos y sirve. Cada porción de este fudge contiene sólo 143 calorías y 5 gramos de grasa.

-Le quitaremos la primera “costra” de sal bajo el chorro del grifo. -Una vez cortado y limpia la primera capa de sal, meteremos el bacalao en un recipiente con agua, con al menos 3 partes de agua por una de bacalao. -Es aconsejable colocar los trozos de bacalao de forma que la

piel quede hacia arriba, ya que así suelta mejor la sal, ya que es en la piel donde más se acumula. -Para desalar el bacalao es mejor, si nos es posible, colocar el recipiente dentro del frigorífico.

-El bacalao se suele desalar más o menos en un día y medio, aunque depende del tamaño de los trozos. En este tiempo deberemos cambiarle el agua cada 6-8 horas (mínimo 4 veces).


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MUJER

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Por: Doctora Medina

Mi esposo se fue con la nana Martha (30, Virginia).- Estoy atravesando por un terrible momento. Me encuentro deprimida porque confiaba en mi esposo, Martín, y él me pagó mal, se burló de mí, de mis hijos y del amor que siempre me juró. Doctora, él me engañó con la nana de nuestro tercer hijo de dos años de edad y lo peor de todo es que cuando lo enfrenté me dijo que se había enamorado de esa muchacha. Pero eso no es todo, cuando la despedí, el desgraciado se largó con ella y nos abandonó a mí y a mis tres hijos. inocente. No sé qué le hizo esa mocosa. El era un No creí en sus explicaciones y decidí seguirle hombre muy responsable. Ni los pasos. Hablé con mi vecina y le siquiera se puede decir que pedí que me llame apenas lo viera Amiga mía, debes sallegando a mi casa. Ella lo hizo así y cayó rendido por los encantos ber que hay mujeres que fui allá de inmediato. de la chica porque ella es bien no tienen moral y aprovefeíta. Esa muchacha fue recoQué terrible impresión me llevé. chan la oportunidad para mendada por un familiar político Ese desgraciado estaba en la cama seducir a los hombres. Si de mi hermana. La traje a mi con la empleada, desnudos, sosteél no valora su familia, enniendo relaciones sexuales. casa y estuvo trabajando para tonces no tienes por qué pelear. Déjalo, algún día se Doctora, me puse como loca y nosotros durante dos años, dará cuenta del grave error pero no sé cuándo empezó corrí a la cocina para coger un cuchillo, que ha cometido. a engañarme con mi esposo. pero de pronto tuve algunos segundos Si me enteré de la infidelidad de lucidez y reaccioné. Solté el cuchillo de mi esposo fue porque una y los enfrenté. A ella la despedí y a él de mis vecinas me contó que también lo eché de mi casa. Martín siempre llegaba a la casa en las tardes, Al día siguiente quemé su ropa y todas sus justo cuando nuestros hijos se iban a estudiar. cosas. Eso fue pretexto para no volver a casa Me dijo que esa chica era muy confianzuda, en varios días. Luego, hemos conversado, me pidió la calle lo llamaba por su nombre y siempre lo perdón, pero me dijo que se enamoró de esa estaba tocando. Empecé a sospechar cuando mocosa y que no piensa en retornar a la casa. un día escuché a mi esposo decirle, “¿ya está Ese hombre está loco, no piensa ni siquiera en mi comida mamacita?”. Le increpé su confianza nuestros hijos. y le pregunté por qué le hablaba así, y me dijo Doctora, qué puedo hacer. Lo peor de todo que lo hacía porque le tenía cariño y la veía muy es que aún sigo enamorada de él. Cuéntenos su historia llamando al teléfono (703)393-6388 o escribenos al editorial@elcomercionewspaper.com

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“No lances a tus hijos a la vida, Vívela con ellos” Becky Krinsky e Iliana Berezovsky ¿Por qué nos sorprendemos cuando nuestros hijos no actúan como el hijo que tiene la familia Pérez o la familia Gonzales? Será porque no son hijos de alguna de esas familias o ¿será porque son nuestros hijos? Cada familia nutre, impregna y enseña a sus hijos, a ver la vida según el ejemplo que les dan diariamente, comparten valores, principios, debilidades, defectos, así como virtudes y la manera como resolver problemas tal cual los han vivido y aprendido en su hogar; difícilmente los hijos pueden ser algo que no saben o que no conocen. ¿Por qué nos sorprendemos cuando actúan tal como nosotros somos? ‘La Rubia, una mujer guapa, simpática y seductora; llena de pretendientes. Cundo cumplió 18 años se enamoró de un joven que le prometió el sol, la luna y las estrellas. Inocentemente, le creyó se entregó esperando amor eterno. Al poco tiempo quedó embarazada y el novio la dejó. Nueve meses después nació una linda bebita una güerita, de ojos verdes igualita a su madre. La Rubia recobró su bello cuerpo, su encantadora sonrisa rápidamente su vida se llenó de nuevos y mejores pretendientes, estaba segura pronto sus secretos para enamorar a los hombres, pronto encontraría al marido perfecto que se haría cargo de ella y de su hija. Pronto, se encontró nuevamente en otra relación que creía ser prometedora, Eduardo, un prominente abogado, decía que estaba a punto de finalizar su divorcio. Ella se enamoró perdidamente a los pocos meses se embarazo. Esta ves, la rubia estaba segura que esta vez su amado no la defraudaría.

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La Rubia lloró amargamente cuando vio a su hija sola y embarazada, no entendía como su hija no había aprendido la lección y como después de tantos sacrificios le vino a pagar con su misma moneda. ¿Acaso las palabras y las historias de La Rubia no fueron suficientes para que su hija no repitiera su ejemplo?

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Como era de esperarse…El divorcio nunca se finalizó y La Rubia quedó sola esta vez con dos pequeños. Los hijos de La Rubia crecieron conviviendo con los amigos y los múltiples novios de la mamá, ella nunca pudo lograr una relación seria y formal. El tiempo y las historias se repiten. Cuando su hija, cumplió 18 años, se entrego perdidamente enamorada a su novio que juraba casarse con ella, cuando se quedo embarazada el la dejo. Él era el hijo primogénito de una familia con una gran herencia que no quería perder.

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O es posible que sin darse cuenta su hija ¿solo se limitó a

seguir el ejemplo de su misma madre? La receta Aprendiendo de los demás Acciones y palabras congruentes Ingredientes: • 2 piezas grandes de ejemplo • 1 lata de dedicación • 2 manojos de valores • 1 cucharada concentrada de tiempo • 2 racimos de limites, consecuencias y en señanzas • espolvorear tradiciones continuamente Nota del chef: A pesar de tener los mismos ingredientes y contar con la misma receta, cada quien tiene su propio sazón. La vida es única para cada persona. Modo de preparación: 1. Un ejemplo vale más que mil palabras. Es imposible predicar aquello que no se hace diariamente y no se siente con el corazón. De nada sirve predicar una cosa y hacer lo contrario. Los pretextos, justificaciones y explicaciones solo evitan la aceptación y el crecimiento. 2. Cada uno tiene que vivir su propia historia. A pesar de todas las enseñanzas que uno pueda tener, cada quien puede y debe hacerse responsable de sus acciones. Entre mejor información, más valores se enseñen así como, las palabras escuchadas sean congruentes con las acciones, las elecciones personales serán más acertadas. 3. De todo se puede aprender. De algunos se aprende lo que se debe de hacer y de otros lo que se debe evitar. Cuando uno puede ver, entender y evitar los errores propios y de los otros, estos se convierten en experiencias positivas. Por lo que las equivocaciones se tornan en méritos personales y acciones que no se vuelven a repetir. “La Grandeza mas bella es el saber que cada uno cuenta con la capacidad de transformar la vida en su una plataforma de aprendizaje llena de ricas experiencias que ayudan a crecer”.

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ESOTERICO

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¡Calcula e interpreta tu Número de Nacimiento! Uno de los números que más nos asombran cuando conocemos su significado es nuestro número de nacimiento. Conocerlo e interpretarlo nos revela muchas facetas de nuestra personalidad, y de la de los demás, y nos ayuda a superarnos para lograr ser cada día un poco mejor como seres humanos, que es lo que realmente cuenta. En efecto, entre los números claves que nos proporciona la Numerología, esa antigua disciplina que se remonta a tiempos del sabio matemático griego Pitágoras, hace más de dos mil quinientos años, uno de ellos es el llamado “Sendero

de la vida” que es relativamente fácil calcular e interpretar. El Sendero de la Vida es el número con el cual nacimos, aquél con el que vinimos a la Tierra, el que indica nuestra naturaleza, nuestros talentos, lo que realmente somos, precisamente por eso se llama nuestro “sendero en la vida”. Si las frecuencias vibratorias que nos da este número se viven de manera optimista y positiva, podrás alcanzar tu meta exitosamente. Es tu número, el más importante de todos. Debes vivirlo a plenitud, pero recuerda, si lo tomas de manera negativa entonces podrías tener reacciones adversas.

También se le conoce como número de nacimiento, e inclusive número del destino, aunque este último término se presta a confusiones y se prefiere llamarlo dentro de la Numerología como Sendero de la Vida. ¡Aprende a calcular tu Sendero de la Vida o tu Número de nacimiento! Calcular tu número de nacimiento o Sendero de la Vida es muy sencillo. El procedimiento es el siguiente. 1. Escribes tu día, mes y año de nacimiento con números: Ejemplo, el 12 de diciembre del 1950 sería: 12-12-1950 2. Una vez que tengas esos números los sumas entre sí

para que te resulte más fácil calcular. En el ejemplo anterior sumas: 1+2+1+2+1+9+5+0=21 3. A ese resultado también llegas sumando cada elemento digamos: 12+12+1950=1974 y entonces sumando 1+9+7+4=21 Recuerda que las matemáticas son ciencias exactas y el orden de los sumandos no altera la suma. Ahora tienes un número, en el caso anterior el 21 y lo vuelves a sumar 21=2+1=3 y ya tienes el Sendero de la vida ya que en Numerología vas a reducir todas las cifras a un solo dígito, del 1 al 9 ¡Eso es muy importante! ¡Practica! Si la suma de da 18 el número resultante se-

ría 9 (1+8), si la suma te da 32 el resultado es 5 (3+2) y así sucesivamente, es bien sencillo, solamente suma y reduce. Ahora que ya conoces tu Sendero de la Vida viene la mejor parte: la interpretación.

ARIES (21 Mar - 20 Abr) La relajación y la paciencia serán tus mejores aliadas hoy a la hora de sobrellevar el día. En este sentido, tu capacidad de iniciativa y gran imaginación te sacarán de apuros. TAURO (21 Abr - 20 May) La energía que tienes acumulada podría traducirse hoy en diferentes estallidos de mal humor por cosas que en realidad no tienen tanta importancia. GÉMINIS (21 May - 21 Jun) ¿Tienes dificultades para encontrar pareja?, si es así, tal vez se deba a que te fijas en las personas menos adecuadas para ti: piensa en ello. CÁNCER (22 Jun - 22 Jul) Te sentaría de perlas practicar alguna técnica de relajación, Cáncer, y debes procurar también escuchar más a tu pareja, lo necesita. LEO (23 Jul - 23 Ago) Si tienes que viajar hoy es posible que tengas complicaciones, así que procura ser muy prudente y estar atento-a a lo que hagas. VIRGO (24 Ago - 22 Set) Los conflictos internos te causarán tropiezos hoy, además, tu falta de amabilidad, irritabilidad e impaciencia podrían desembocar en broncas o disgustos.

LIBRA (23 Set - 22 Oct) Libra, podrías acabar peleando o discutiendo con los hermanos, vecinos o personas con las que trabajas. En general, te expresarás con agresividad y dureza hacia tu pareja, o bien, ella lo hará ella contigo. ESCORPIO (24 Oct - 22 Nov) Tu estado emocional será bastante cambiante hoy, Escorpio. En el terreno económico, es posible que tengas que hacer diferentes gastos importantes, por eso tenderás al ahorro. SAGITARIO (23 Nov - 21 Dic) En el trabajo todo te irá bastante mejor que ayer hoy; las cosas estarán mucho más calmadas que en los días anteriores, por eso podrás relajarte un poco. CAPRICORNIO (22 Dic - 21 Ene) Capricornio, te vendría bien despejarte un poco: sal a divertirte, relájate y olvida tus problemas. ACUARIO (21 Ene - 19 Feb) Si esperabas que algunos parientes te apoyen, es posible que te lleves una decepción. PISCIS (20 Feb - 20 Mar) Necesitas relajarte un poco, además, tu intuición será muy acertada: déjate guiar por ella, ¿vale?


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MUJER

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Viernes 04 de Mayo de 2012

Los mejores vestidos para cada tipo de cuerpo

◊ Dime qué cuerpo tienes y te diré que vestido seguro quieres... Más allá de las tendencias, las temporadas y lo que está de moda, las mujeres debemos saber muy bien cuál es nuestro tipo de cuerpo y tener claro que un vestido jamás se nos verá igual que a Megan Fox, Salma Hayek, Mischa Barton o Queen Latifah, ¿verdad? El vestido adecuado nos puede ayudar a sacar al máximo nuestros atributos que tenemos y a esconder aquellos defectitos que no nos gustan, no olvides que muchas veces el que te veas bien depende de la forma del vestido que uses. Así que corre a verte muy bien en un espejo y analiza cuál de los siguiente tipos de cuerpo es el que tú tienes y toma en cuenta lo siguiente: * Reloj de arena: Las que gozan de tener este cuerpo son aquellas mujeres que tienen una frondosa delantera, una cinturita de avispa y un trasero de impacto tal y como el cuerpo de Scarlett Johansson, y los vestidos

que más les favorecen son: 1.- Los ceñidos a la cintura. 2.- Los que tienen vuelo. 3.- Con escote tipo “halter” o los que tienen escote en “V”. * Poca cintura: Aquí entran las mujeres delgadas, que independientemente de los muchos o pocos atributos que tengan, no tienen nada de cintura y están un poco “parejitas” del abdomen como Paulina Rubio y los vestidos que se te verán mejor son: 1.- Vestidos en dos tonos. 2.- Vestidos corte imperio. 3.Mini vestidos. *Espalda ancha: Si tienes una espalda muy ancha como la de Hilary Duff, tú entras en esta lista y por nada del mundo dejes de usar estos vestidos para que te veas fantástica: 1.- Vestidos con escote de un solo hombro. 2.- Vestidos con escote tipo “halter” o tipo “V”. 3.- Pero por favor NO uses vestidos tipo “strapless” y con mangas muy llamativas. *Muy alta y delgada: Si eres súper alta y tienes una figura muy esbelta y delgada tal y como la de Heidi Klum entonces tu entras aquí y los vestidos ideales

para ti son los siguientes: 1.- Mini vestidos tipo blusón. 2.- Vestidos con volantes. 3.-Modelitossueltosyvolátiles con escote tipo “halter”. *Chaparrita: Si eres de las más chiquitas y no por la edad si no por la estatura, entonces eres de las del equipo de Salma Hayek y al igual que ella inclínate por este tipo de vestidos para verte guapísima: 1.- Vestidos que te lleguen por arriba de la rodilla y jamás por abajo. 2.- Diseños con estampados a rayas verticales. 3.- Escotes “halter” y en forma de “T”.* Tallas grandes: Si tienes algunas libritas de más y quieres sacarle el mayor provecho posible a tus atributos como lo hace Adele toma nota de lo siguiente: 1.- Modelos con escote en “V”. 2.- Vestidos con escotes a un solo hombro. 3.- Diseños corte imperio. Ahora ya lo sabes, busca prendasconlascaracterísticas que te aconsejamos y te darás cuenta que te verás mucho más estilizada, femenina, con forma, curvas y por su puesto ¡guapísima!

WEEKEND

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El Comercio Newspaper

Por: Sammy

Los pros y contras de los faciales ◊ Muchas mujeres son fanáticas de los faciales pues es sabido por todas que te dejan una piel fresca, resplandeciente y sin imperfecciones, y aunque sus ventajas son muchas, también existen ciertos puntos en contra que si no prestas atención en ellos, tal vez te ocasionen daños irreversibles y te puedes arrepentir. Las ventajas: Los tratamientos antiarruguas, peelings, microdermoabrasiones, liftings, etc obviamente tienen muchísimas ventajas, si no fuera así, miles de mujeres alrededor del mundo no los harían y entre sus beneficios más importantes tenemos: 1.- Estimulación de la producción de colágeno, lo que hace que la piel no pierda su elasticidad y se mantenga joven. 2.- Se eliminan las células muertas de la piel y se evita la aparición de imperfecciones. 3.- Permiten la oxigenación de todo tu cutis. 4.- Retrasa la aparición de los signos de la edad. 5.- La piel recupera su luminosidad, y no luce opaca y cansada. 6.- Después de hacer un tratamiento facial, los productos de belleza actúan con mayor efectividad en nuestra piel durante algunos días y esto hace que sus efec-

tos sean más visibles. 7.- Muchos faciales prometen eliminar las manchas de la piel, el paño y las marcas del acné con resultados sorprendentes. Las desventajas: Ya vimos que los faciales son una gran opción para las mujeres que desean mejorar el aspecto de su piel, pero como todo en este mundo también tienen sus consecuencias y pueden ser muy graves, así que si estás maravillada con la información anterior más vale que pongas atención en este punto y te informes sobre las terribles desventajas: 1.- Después de algunos tratamientos como el peeling aparecen en toda la cara costras, lo cual quiere decir que la piel se está regenerando, pero no podrás salir de tu casa durante varios días y si te la quitas puedes quedar marcada por siempre. 2.- La piel está tan sensible después de un facial que no puedes exponerte al sol en por lo menos una semana y diario debes protegerte con un protector solar factor 50,

ya que si acaso te llegas a quemar, pueden salirte manchas en la piel que serán muy difíciles de quitar. 3.- De igual manera, tu piel está muy sensible y propensa a adquirir infecciones. 4.- Puedes durar con la cara roja e irritada durante varios días. 5.- Muchos tratamientos anti-imperfecciones lo que hacen es sacar la grasa y la única manera que sale es por medio de granos y espinillas, así que no te sorprendas que si después del facial tu cara parece cráter por los problemas de acné. Independientemente de los pros y contras que puedan tener, es muy importante que cualquier tratamiento o facial que te quieras hacer lo hagas con un dermatólogo de confianza, pues aunque en muchos salones de belleza te ofrecen estos tratamientos debes tener especial cuidado, pues se trata de tu cara y el más mínimo error puede afectar severamente tu imagen.


WEEKEND

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Viernes 04 de Mayo

El Comercio Newspaper

ENTRETENIMIENTO

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el circo más espectacular está viniendo!

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La Flor De Puebla

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Viernes 04 de Mayo de 2012

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