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Menopausia y Perimenopausia: Lo que mas odian las Mujeres Página 8-9

n á m e l Julio A Viernes 13 de Abril de 2012

Edicion 430

Ö Julio Alemán falleció ayer en un hospital de la Ciudad de México a los 78 años tras sufrir un ataque cardiaco severo que le complicó su estado de salud. Más información página 6

El Adios a un grande de la actuación

Sección C

Belinda se operó nuevamente la nariz Página 3

Maite Perroni debuta en el cine

Página 4

J-lo y Wisin y yandel lanzan “ Follow The Leader“ Página 4


C2•

El Comercio Newspaper u PUBLICIDAD

Viernes 13 de Abril de 2012

¿Qué pasa con tu Facebook cuando mueres? ¿Qué ocurre con la página de Facebook de alguien que fallece? Algunos estados están discutiendo leyes sobre el acceso a las cuentas de Facebook de las personas que ya han fallecido. Hasta ahora, se han dado pocos casos, pero sin duda, ha sucedido que una persona fallece y su cuenta en Facebook permanece activa, pero inaccesible. Para tratar la cuenta como cualquier otra propiedad del fallecido, asambleístas de Oklahoma, Nebraska y Oregon están promoviendo una ley que permita a los familiares de los difuntos hacerse cargo de las cuentas de los fallecidos. Con el nuevo diseño Timeline en Facebook , los usuarios pueden obtener una visión de toda su vida en la red social, y para los usuarios más dedicados, la información a veces incluye la historia de vida desde que nacieron. El problema viene cuando

alguien fallece y deja toda su información a la deriva en la red social. Para los amigos y familiares es un problema el qué hacer con la cuenta de un ser querido en Facebook. Facebook ha previsto esto y

tiene un formulario en línea que pide el nombre completo del fallecido tal como se utiliza en la cuenta, la dirección de correo electrónico que pudo haber sido usada para crear la cuenta, y la dirección Web (URL) del perfil de la persona fallecida. El formulario también pide a la relación de la persona que informa de la muerte, incluyendo la familia

inmediata (cónyuge, padre, hermano o hijo), la familia más extensa (abuelos, tía, tío o primo) o no familiar (amigo, compañero de trabajo, compañero de clase y de ‘otros’). A continuación, el formulario pregunta qué hacer, si el perfil de la persona fallecida debe ser conmemorado o borrado. Por último, el formulario pide una prueba del fallecimiento. Una vez que el informe es aceptado, sólo amigos y familiares confirmados podrán ver el perfil, ya que se elimina la opción de búsqueda en general. A pesar de esta opción, el perfil se mantiene inaccesible para los que no cuenten con la contraseña del usuario. La legislación propuesta pide que al sacar una cuenta de Facebook, el usuario designe a l apersona que la administraría en caso de su fallecimiento. Los legisladores quieren dotar a las personas de las mismas facultades y derechos que tienen sobre sus propiedades en vida.

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Viernes13 de Abril de 2012

Belinda vuelve a operarse la nariz ◊ Belinda aclaró en su cuenta de Twitter que el procedimiento quirúrgico en su nariz al que se sometió hace algunos días no fue por cuestiones estéticas sino por problemas de salud, en sus palabras: “ Me enfermaba constantemente de la garganta y mi prioridad era poder respirar bien no hay nada más que decir del tema gracias a todos”. Sin embargo debemos recordar que la cantante es clienta frecuente del cirujano y la polémica en cuanto a sus transformaciones es más que conocida. La joven cantante mexicana, Belinda, ha vuelto a pasar por el quirófano para retocar su tabique nasal, que ya se operó en el año 2009 por motivos meramente estéticos. Sin embargo, en esta ocasión ha tenido que desplazarse a Nueva York para hacerse el arreglo, ya que el cirujano que le realizó hace tres años la rinoplas-

tia y la reducción de mentón en Ciudad de México se ha negado a practicarle la intervención. En opinión del prestigioso doctor Raúl López Infante, las pretensiones de la artista suponían “un exceso”, según ha asegurado varios portales. Con solo 22 años, Belinda vuelve a ser objeto de polémica por su carácter inseguro y su obsesión con la apariencia física, que en este caso puede estar relacionada con el próximo lanzamiento de su último disco. La estrella quiere recuperar su estatus de artista de referencia en el mercado pop latinoamericano, y para ello lleva más de un año preparando el que quiere que sea el mejor álbum de su carrera. La intérprete ha apostado fuerte en su nueva andadura

musical al hacerse con los servicios de los prestigiosos diseñadores Dolce&Gabbana, que serán los responsables del nuevo estilo de Belinda y del diseño artístico de la carátula del disco. La cantante y el famoso dúo mantiene desde hace años una buena amistad, y los italianos están dispuestos a repetir con Belinda el mismo éxito que tuvieron con otras cantantes como Madonna y Kylie Minogue, con quienes colaboraron en el pasado.

Thalia elogia labor de ricky Martin en Evita ◊ Aprovechó la oportunidad para desmentir que regresará a las telenovelas, habló de sus hijos y hasta de la participación de William Levy en DWTS Thalía solo tuvo halagos para el astro boricua Ricky Martin. Luego de asistir a la premier oficial de Evita, la cantante y actriz mexicana no contuvo su emoción en cuanto a la participación de Martin. “Espectacular, Ricky está espectacular, lloramos, nos emocionamos, está cantando increíblemente, sorpresa, sorpresa; Broadway está a sus pies, y todos nosotros, lo amamos. Es nuestro orgullo, nuestro Ricky”, dijo a Televisa Espectáculos. El evento que se llevó a cabo en el Teatro Marquis de Nueva York atrajo a famosos de ambos lados del Atlántico. Desde Bianca Marroquín y Rubén Blades hasta Debra Messing

(Smash, Will & Grace) y Jesse Tyler Ferguson (Modern Family). Thalía, quien lució un vestido ceñido de Versace, también aclaró los rumores acerca de su regre-

so a las telenovelas. “Lo de las telenovelas es mentira por ahora, por ahora, por ahora”, dijo. “Estamos hablando; estamos hablando los productores y yo. No hemos dicho que no, pero no dimos; no hemos sabido cuándo”. Al ser cuestionada sobre si compartiría el melodrama con William Levy, Thalía contestó, “Qué lindo, oye qué bien está bailando, está espectacular y ¡está bello!” La cantante de 40 años también respondió a preguntas sobres sus hijos Sabrina Sakaë y Matthew Alexander. “Bien, ¡gracias! Gracias, todos están creciendo muy bien, muy padre, todo muy bien”.


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Viernes 13 de Abril de 2012

Maite Perroni debuta en el cine ◊ Maite Perroni incursiona por vez primera en la pantalla grande con el protagónico de la película ‘El Arribo de Conrado Sierra’, un proyecto de época, que asegura que siempre soñó con hacer y especialmente en su propio país. Desde inicios de marzo, la ex RBD se encuentra enfrascada en esta historia que cuenta las historias de una madre y sus cinco hijas enfrentadas a los convencionalismos de la época. Perroni aseguró en entrevista con AOL Latino que aparte de que la historia le fascinó desde que se la propusieron, está trabajando con uno de los mejores maestros del cine mexicano actual: René Pereyra.

“Se desarrolla en Tlaxcala y cuenta las virtudes de estas mujeres, pero bloqueadas por la época en que vivían y al final mi personaje se revela en contra de todo lo que está establecido”, cuenta la actriz. En el proyecto también participa Susana Dosamantes, Ana González, Jessica Más y una participación especial de Mauricio Islas. “Es la primera vez que hago cine y la verdad que sí estoy muy ilusionada, tengo además muy buen libreto, un director extraordinario, tengo la confian-

za de que se llevará de la mejor manera, por eso tengo tanta confianza y tranquilidad, es una historia padrísima, así que no tengo miedo alguno por ser mi primera película”.

Wisin & Yandel y JLo lanzan ‘Follow the Leader’ ◊ ¡Wisin & Yandel están de regreso! El dúo reggaetonero conquistará la radio al lado de la sensual Jennifer Lopez, ya que el tema que grabaron juntos Follow the Leaderseestrena hoy y lo tenemos disponible sólo para ti en Univision M ú s i c a . También está disponible en iTunes para que lo bajes en tu reproductor y bailes en todos lados al ritmo de JLo y ‘Los Vaqueros’. ¿Ya lo escuchaste? Entra a su foro y dinos que te pareció Follow the Leader es el primer sencillo promocional del próximo material de los puertorriqueños, el cual se titulará Líderes. La canción fue escrita por Wisin & Yandel, Jennifer Lopez y las las Bloodline Sisters y

su producción estuvo a cargo de Jonas Saeed y Niclas Kings. En el nuevo disco también participan Chris Brown y TPain. ¡Su ritmo te contagiará! Como recordarás hace unas semanas los reggaetoneros y ‘La Diva del Bronx’viajaron al Puerto de Acapulco, Guerrero en México para grabar el video del sencillo bajo la dirección de Jessy Terrero. ¡No desesperes! El video se estrena en mayo, así que pron-

to podrás verlos juntos, eso sí te advertimos que verás a la intérprete de Papi más sexi que nunca haciendo Parkour, una disciplina física que implica movimiento y destreza. En sus más de doce años de trayectoria musical, Wisin & Yandel han obtenido certificaciones multi platino en Estados Unidos y América Latina, así como Premios Lo Nuestro, Premios Billboard y Premios Juventud.

Fallece la actriz Yolanda Mérida ◊ La actriz murió a los 82 años en el hospital Ángeles Roma de la Ciudad de México. Su última participación en TV fue en la telenovela Cuando me enamoro LaAsociación Nacional de Actores informó que el lamentable deceso de la actriz Yolanda Mérida, a los 82 años ocurrido en el Hospital Ángeles Roma y se debió a una trombo embolia múltiple. Carlos Moreno quien fue el productor de Cuando me enamoro, el último trabajo actoral de Mérida, compartió la noticia en su cuenta de Twitter y lamentó la muerte de la actriz con quien trabajara en dicha producción. “Lamento muchísimo la muerte de nuestra primera actriz

Yolanda Merida! Descanse en paz”, publicó. Yolanda Mérida nació el 20 de agosto de 1929, en la ciudad de Mérida, Yucatán. Su debut en teatro fue en 1951, en Bellas Artes con la obra Los empeños de una casa.

Su historial artístico suma participaciones en televisión, cine, radio, giras y doblaje. Entre sus últimos trabajos figuran las series: Los simuladores, La rosa de Guadalupe, Amor Real, Amigos por siempre, Tres Mujeres, Bodas de Odio y Cuando me enamoro.


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C5 Angelina Jolie podría tener un papel en The Counselor de Ridley Scott

WEEKEND l El Comercio Newspaper

Lo mejor del

El origen de‘The Amazing Spider-Man’se mostrará durante varias películas

◊ Loa fans de Spider-Man se habrán preguntado en más de una ocasión cómo tratará el director Marc Webb los orígenes del personaje en‘The Amazing Spider-Man’. En una entrevista a MTV, el director ha dado su particular punto de vista sobre los orígenes de Peter Parker y su paso a superhéroe, comentando que el personaje tendrá cambios importantes respecto a la película de 2002 de Sam Raimi. De hecho, Webb señala que el origen de la historia se irá viendo en distintos tramos de diferentes películas: “Quería ofrecer al público algo nuevo”, dijo Webb. “Por ello comenzamos la historia a partir de los padres y la desarrollaremos durante varias películas. No concluiremos sus orígenes en la primera película. Queremos que sea una especie de misterio”. Hay que decir que los padres de Parker, Richard y Mary Parker (interpretados por Campbell Scott y Embeth Davidtz) nunca han aparecido anteriormente en la gran pantalla, si bien han sido representados en varios

cómics, incluso como agentes de la CIA con lazos de unión con los S.H.I.E.L.D. La conversación no fue sólo en torno a los padres de Peter Parker. Webb dijo que no veremos algunos momentos importantes de los orígenes de Spider-Man, como el famoso combate de lucha libre que en “Amazing Spider-Man” #15 marcó la primera aparición de los nuevos poderes de Parker: “Hay obligaciones para con el canon”, explicó Webb. “Me refiero en términos de su tío Ben y la mordedura de la araña, pero las condiciones en las que éstas suceden serán muy diferentes... El personaje evoluciona de manera diferente. Se trata de la búsqueda de un equilibrio entre los elementos icónicos de la mitología Spider-Man -por ejemplo cómo la muerte de tío Ben lo transforma emocionalmente-, pero repito, todo será diferente”. Cuando se le comentó al cineasta los cambios que Michael Bay pretende hacer con las supuestas Tortugas Ninja “alienígenas”, Webb comentó en tono jocoso:“Él ha sido mordido por una araña, pero tal vez no es una araña radiactiva. ¡O tal vez sí! Lo tendréis que ver”. Con un estreno fechado para el 3 de julio, la película estará protagonizada por Andrew Garfield, Emma Stone, Rhys Ifans, Denis Leary, Irrfan Khan, Martin Sheen y Sally Field.

Ö ESTRENO DE LA SEMANA

“Bad Ass” Sinopsis: Frank Vega regresa a casa tras la Guerra de Vietnam. Nada es lo que se eperaba. No tiene trabajo y está repudiado por la sociedad. Todo cambia para él cuando un día le da una paliza a dos neonazis que estaban a punto de moler a palos a un anciano de raza negra en un autobús. Desde ese momento se convierte en todo un héroe local. Tendrá que enfrentarse al asesinato de su mejor amigo ante la pasividad de la policía. Título:“Bad Ass”. Género: Acción País y Año: EE.UU. - 2012 Dirección: Craig Moss. Guión: Elliot Tishman. Craig Moss Reparto principal: Danny Trejo Donzaleigh Abernathy Jennifer Blanc Erik Betts Andy Davoli Tonita Castro Ezra Buzzington John Dixon Joyful Drake Jack Freshkin Fotografia: John Barr Musica: Todd Haberman Producción: Jim Busfield. Ben Feingold Duración: 98- minutos Estreno EE.UU.: 13 de Abril de 2012

CINE

◊ El cineasta Ridley Scott llegará hasta nuestros cines con su nueva película de ciencia ficción, ‘Prometheus’. Ahora además sabemos que Angelina Jolie podría contar con un pequeño papel en la misma. Trabajando así junto a Michael Fassbender.. El filme ‘The Counselor’ cuenta con el guión de Corma McCarthy. Una película de la que ya se habló de la posibilidad de contar con Natalie Portman para encabezar el cartel principal. Ridley Scott se meterá de lleno en ‘The Counselor’ una vez de por finiquitada su labor en ‘Prometheus’, superproducción de cien-

cia ficción que se presenta como la precuela de la saga Alien. Precisamente para ‘The Counselor’, Ridley Scott también contará con la presencia de Michael Fassben-

der en su papel protagonista, continuando así con su colaboración tras la citada ‘Prometheus’. El argumento de ‘El Consejero’ nos habla de un prestigioso abogado que se introduce en el mundo del tráfico de drogas como asesor legal de un poderoso emporio de distribución. Él cree que tiene un método para no verse afectado por la oscuridad del crimen, aunque no siempre es así de sencillo. El rodaje de ‘The Counselor’ está previsto para el próximo mes de mayo. Su estreno quedaría ya para finales del presente año o principios de 2013.

Los Juegos del Hambre: Gary Ross ya está oficialmente fuera de la dirección de En Llamas ◊ Parece que el culebrón primaveral de‘Los Juegos del Hambre’finaliza. O al menos cambia de capítulo. Puesto que ahora se confirma oficialmente que Gary Ross no dirigirá la segunda entrega de la saga, titulada ‘En Llamas’. Tal y como se acaba de anunciar por parte del estudio. Problema para la franquicia a pocos meses del inicio de rodaje, y con unas fechas muy ajustadas. Lionsgate emitió un comunicado en el que afirmaba sentir mucho que Gary Ross optara por no continuar en la saga ‘Los Juegos del Hambre’ para dirigir la película ‘En Llamas’. “Estábamos muy ilusionados en hacer la película con él. Hizo un trabajo increíble en la primera película y estamos

agradecidos por su trabajo. Esto no será un NO definitivo para Gary Ross, puesto que esperamos trabajar con él en el futuro”. Gary Ross también comentó su decisión, achacando la falta de tiempo a su salida de la dirección de ‘Los Juegos del Hambre’ para dirigir ‘En Llamas’: “A pesar de las recientes especulaciones en los medios de comunicación y tomar una difícil decisión, finalmente no continuaré en la dirección de ‘En Llamas’. Como director y guionista simplemente no tengo el tiempo que necesito para preparar la película como hubiera querido hacer a causa de una programación fija y firme”. Por lo tanto, ¿será la agenda de trabajo de Jennifer Lawrence la responsable de la salida de Gary Ross de la dirección? Recordemos que Lawrence se incorporará al trabajo en ‘X-MEN: Primera

Generación 2’ a partir de enero de 2013. Lo que obliga a tener finalizado el grueso del rodaje de ‘En Llamas’ para antes de esa fecha. Gary Ross necesitaría contar con ella al menos hasta febrero. De todos modos Gary Ross se despide con buenas palabras para el equipo de producción: “Rodar ‘Los Juegos del Hambre’ fue una de las mejores experiencias de mi vida. Hice la película que quería hacer y conté con todo el apoyo del estudio. Fue maravilloso trabajar con Jennifer, Liam, Josh y el resto del equipo”. Gary Ross también dedicó unas palabras a los fans de ‘Los Juegos del Hambre’: “Quiero dar las gracias a los aficionados por su apoyo y su fe en mi. Por su entusiasmo y confianza. Por difícil que parezca, mi decisión sólo busca seguir manteniendo esa confianza”.

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ESPECIAL

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Viernes 13 de Abril de 2012

Ö Julio Alemán falleció ayer en un hospital de la Ciudad de México a los 78 años tras sufrir un ataque cardiaco

Julio Aleman: El Adios a un grande de la actuación Actores, amigos y familiares dan el último adiós a Julio Alemán ◊ Julio Alemán se marcha rodeado de todo el cariño de sus compañeros actores y su público. Todos sus seres queridos asistieron al funeral del actor en la Ciudad de México. Ninel Conde, Sergio Mayer, Joaquín Cordero, Latin Lover y Rogelio Guerra llegaron para darle el último adiós, según información de El Gordo y la Flaca. Los actores que trabajaron por última vez con Julio Alemán expresaron su sentir para el programa. Lucero fue una de ellas pues lo re-

◊ Julio Alemán falleció ayer en un hospital de la Ciudad de México a los 78 años tras sufrir un ataque cardiaco severo que le complicó su estado de salud. El actor padecía cáncer pulmonar y el paro le generó infección en los pulmones, problemas renales y falta de irrigación sanguínea. Finalmente fue un paro cardiorrespiratorio el que terminó con su vida. A través de un comunicado, la familia del primer actor, a quien le sobreviven su esposa Moru, seis hijos, nueve nietos y cuatro nueras, señaló: “Aun con la inmensa pena que vivimos toda la familia de Julio Alemán, incluyendo hermanos y sobrinos, sentimos el orgullo de tener la sangre de un hombre excepcional, tanto por su talento como por su calidad humana. “Tuvo una exitosa trayectoria artística en el teatro, en la carpa, el circo, el espectáculo de cabaret, la radio, el cine y la televisión. Llegó a ser parte de miles de familias mexicanas. Fue un actor que al entregar su vida a su profesión, engrandeció la vida artística de México”, según información de Notimex.

Julio Méndez Alemán nació el 29 de noviembre de 1933 en Morelia, Michoacán y es reconocido por tener una gran trayectoria en teatro, cine y televisión. Galán de“La Doña” Oriundo de Michoacán, Julio Alemán nace con la telenovela. En 1958 hace un pequeño papel en Senda Prohibida, la primera telenovela mexicana. Pero la gran carrera de Julio Alemán sería en el cine donde ingresó en 1957 con el fime “El Zarco”. Comienza a hacerse conocido en esos seriados de aventuras, medios fantásticos, medios futuristas, de los 60’s. Fue Antonio en las series de Nostradamus y el Dr. Caronte el gran enemigo de Neutrón el Vengador. En 1964 se convierte en galán cuando hace pareja con nada menos que “La Doña” María Félix en la, hoy clásica, “Amor y Sexo” basada en la “Safo” de Alphonse Daudet. Pronto se convierte en el compañero de las más bellas actrices de cine. Filma en Puerto Rico “Preciosa” junto a Ana Bertha Lepe; con Elsa Aguirre trabaja en “Solo de noche vienes” basada en un cuento de Elena Garro, estelariza

“Me ha gustado un hombre” con Tere Velásquez y junto a Libertad Leblanc protagoniza “La Perra”. En televisión y cine da vida al legendario “Rocambole”, pero el cine lo tiene tan ocupado que deja que Enrique Lizalde sea Alberto Limonta en la versión de El Derecho de Nacer televisiva y Juan de Diablo en Corazón Salvaje. Julio Alemán los ha encarnado a ambos en la pantalla grande. El adorable Profesor Alemán Su carrera cinemática lo tiene haciendo diversos roles: es el objeto de deseo que se pelean dos mujeres en “Las pirañas aman en cuaresma”, el amante casado de “Patsy, mi amor” y el trágico “Tunco Maclovio”. En Perú filma “La Muralla Verde” en 1970 y se queda para estelarizar una de sus más famosas telenovelas El Adorable Profesor Aldao, dando vida a Mariano Aldao, maestro solterón que termina enamorado de la más traviesa de

cuerda con gran cariño cuando trabajaron juntos en Soy Tu Dueña,“tuve la fortuna de conocerlo, de oírlo, de verlo y de actuar con él. Pude ver sus ojos siempre con brillo y alegría, un hombre increíble. Lo que compartimos en la novela fue hermoso, Don Julio era como mi papá”dijo la actriz. La primera actriz Silvia Pinal era gran amiga del actor y habló del último encuentro que tuvo con él, trabajamos juntos por muchos años, en cine, política. Lo pude ver en el hospital pero ya estaba inconsciente. Se fue una persona importante para nosotros, fue un líder, actor, tenía ideas fijas que siempre defendió. Siempre lo recordaremos con mucho cariño.” Jorge Salinas estuvo cerca de él en Perfume De Gardenias y compartió su admiración por el fallecido actor, “hablar de Julio Alemán es ponerme de pie porque es un caballero y hablo de tiempo presente porque su trabajo y trayectoria estará siempre presente con nosotros. Trabajé con él en Mi sus alumnas. De Perú pasa a Venezuela a una actuación especial en Sacrificio de Mujer junto a Doris Wells. Es en el extranjero donde graba discos en una incipiente eapa de cantante. Regresa a Televisa para ser el protagonista de sus propias telenovelas. Es el médico que rescata a una solterona (Chela Castro) solo para descubrir que tiene un tumor cerebral en Pobre Clara. En Sandra y Paulina, está casado con la esposa perfecta (Jacqueline Andere) por lo que ni se imagina que sea una ladrona de joyas buscada por la Interpol Y en Infamia ama a la mal casada Susana Dosamantes. Por esos años, incursiona en el teatro musical con“Yo y Mi Chica”. Un gran actor de telenovelas Ese es el Julio Alemán legendario, icono de cine y telenovela. Y luego esta el que recuerdan las nuevas generaciones. Es en Confidente de secundaria que se convierte en figura paternal, pero no es el típico padre cariñoso o severo. Puede ser un padre irresponsable que a última hora recuerda sus obligaciones como en

Destino Eres Tú y en lo último que hizo, Perfume De Gardenias. Era un caballero, nos dejó un legado.” Yolanda Montes “Tongolele”, Lorena Velázquez y Evangelina Elizondo llegaron bañadas en lágrimas al funeral del actor, según información de Notimex. Para Evangelina Elizondo despedirse de un amigo, pero sobre todo de un gran compañero de lucha sindical, es un dolor que llevará lo que le resta de vida, “se fue un hombre valiente que me apoyó en la lucha de los derechos de los compañeros actores”, dijo. Gustavo Rojo, otro primer actor, lamentó tener que es decir adiós a un gran amigo de más de 40 años de amistad, con quien trabajó codo a codo en escenarios de México y otros países de América Latina. “Fue una persona con un gran sentido del humor de quien siempre podía aprender algo y lo recuerdo en todos los viajes que realizamos”, expresó el papá de la actriz Ana Patricia Rojo.

Alma Rebelde y Amor Real. O puede ser un padre tan villano que sus hijos desearían que los olvidara como en Mi Destino Eres Tú y La Verdad Oculta. En esta última, su repulsivo Adolfo Ávila, contrabandista y asesino, impresionó tanto a la crítica que se llevó un TVyNovelas Una de sus actuaciones más interesantes fue en Las Vías del Amor, su primera colaboración con Emilio Larrosa. Allí interpreta a Alberto Betanzos, acaudalado empresario, respetable hombre público, con una pésima relación con esposa e hijos que encuentra el amor en el lugar equivocado junto a una prostituta adolescente (Erika Gacia). En el 2001 alterna su trabajo de cine, televisión y teatro, con la comedia en la serie “Diseñador, ambos sexos”. En el siglo XXI, Don Julio Alemán sigue vigente y activo. Así lo vimos el año pasado como el perseverante Ernesto Galeana que finalmente consigue el amor de Doña Isabel (Silvia Pinal) en Soy Tu Dueña. Participó hasta hace unas semanas en la obra de teatro “Perfume de Gardenias”. Descanse en paz Julio Alemán.


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¿Cuándo visitar al odontólogo? ◊ Los especialistas consideran que alrededor de los cuatro años se hace imprescindible una revisión. Aconsejan que el chico se vaya familiarizando poco a poco con el consultorio del odontólogo, acompañando a sus padres a una visita de rutina.

extrae, el espacio se va cerrando. Por tal razón, ante la necesidad de tratar las caries, los odontólogos prefieren realizar un tratamiento de conducto antes que efectuar una extracción. Con respecto al cepillado de los

A partir de los cuatro años es recomendable una revisión cada seis meses o un año. Una caries nocuradapodríaproducir una infección en el hueso del maxilar y afectar a los dientes en formación. Así como es importante la curación de las caries en los niños, los odontólogos recomiendan que el diente se mantenga en la boca hasta el momento del recambio. Porque el diente de leche mantiene un espacio que será ocupado luego por el definitivo. Si se

SALUD

WEEKEND l El Comercio Newspaper

dientes, es importante estimular a los chicos para que lo hagan cada vez que terminan de comer, de modo de que vayan desarrollando el hábito. El cepillado, además de barrer los restos de alimentos, arrastra también la placa bacteriana, a la cual se adhieren los residuos. El barrido es especialmente necesario en la zona de los molares, donde el alimento se retiene con mayor facilidad. Además, alrededor de los cuatro años de edad, la retención de restos de comida se ve favorecida por la separación que se produce entre los dientes debido a que los huesos maxilares alcanzan en esa etapa un pico de crecimiento. El cuidado de la dentadura en los niños contribuye a la salud, no sólo de la boca sino de todo el organismo.

El ejercicio puede provocar el orgasmo en algunas mujeres ◊ Los resultados de una encuesta sugieren que el fenómeno no es poco común, pero las causas no están claras El sexo podría no siempre ser esencial para el orgasmo. Una encuesta reciente halla que algunas mujeres también puedenexperimentarlasensación mientras hacen ejercicio. A veces, este tipo de orgasmo se denomina “coregasmo”, dada su asociación con ejercicios que involucran a los músculos abdominales centrales (“core”, en inglés), apuntó la autora del estudio Debby Herbenick, codirectora del Centro de Fomento de la Salud Sexual de la Facultad de Salud, Educación Física y Recreación de la Universidad de Indiana. “Los ejercicios más comúnmente asociados con el orgasmo inducido por el ejercicio fueron los ejercicios abdominales, subir por postes o cuer-

das, hacer ciclismo o spinning y levantar pesas”, apuntó Herbenick en un comunicado de prensa de la universidad. “Estos datos son interesantes porque sugieren que el orgasmo no es necesariamente un evento sexual, y también podrían enseñarnos más sobre los procesos corporales que subyacen a las experiencias orgásmicas de las mujeres”. Los hallazgos se basan en los resultados de encuestas en línea completadas por 124 mujeres que reportaron experimentar orgasmos inducidos por el ejercicio y 246 mujeres que experimentaron placer sexual inducido por el ejercicio. Las mujeres tenían entre 18 y los 63 años, la mayoría estaban casadas o en una relación, y alrededor del 69 por ciento eran heterosexuales, según el estudio, que aparece en una edición especial de la revista Sexual and Relationship Therapy.

Alrededor del 40 por ciento de las mujeres que habían experimentado orgasmos inducidos por el ejercicio y placer sexual inducido por el ejercicio lo habían experimentado en más de diez ocasiones. La mayoría de mujeres que reportaron orgasmos inducidos por el ejercicio dijeron que no habían estado teniendo fantasías sexuales durante la experiencia, y alrededor del 20 por ciento dijeron que fueron incapaces de controlar el orgasmo. Los ejercicios abdominales dieron cuenta del 51 por ciento de los orgasmos inducidos por el ejercicio, seguidos por el levantamiento de pesos (27 por ciento), el yoga (20 por ciento), el ciclismo (16 por ciento), correr (13 por ciento) y caminar/senderismo (10 por ciento) los investigadores esperan averiguar sobre los desencadenantes de ambas experiencias.

Cuál es la mejor dieta para la diabetes ◊ La dieta es una gran preocupación de los diabéticos, pero llevar una alimentación adecuada no es tan complicado como parece. La dietista Jennifer Kay Nelson, de la Clínica Mayo, habló con HolaDoctor sobre cómo debe ser la alimentación de una persona con diabetes, y cuál es su importancia. Describir la dieta que debe llevar un paciente diabético no es tan fácil, sobre todo porque no existe tal: “En realidad, una persona con diabetes debería seguir una alimentación saludable, una que pueda llevar cualquier persona”, explica la Dra. Jennifer Kay Nelson, dietista de la Clínica Mayo, en Rochester, Minnesota. De hecho, un paciente con diabetes podría comer de todos los alimentos, siempre y cuando lo haga de la manera adecuada. Además, la alimentación es básica para el control de esta condición: “Un paciente

con diabetes no puede aprovechar la insulina que produce, por lo que sus niveles de glucosa suelen subir mucho, pero llevar una buena dieta y comer varias veces al día ayudaría a controlar este problema”, asegura la Dra. Nelson. Pero ése no sería el único beneficio de comer bien: una buena alimentación también ayudaría a bajar de peso, reducir el colesterol, controlar la presión arterial y prevenir diversas complicaciones. ¿Cómo comer sano? Para la Dra. Nelson, “La clave de una buena alimentación no sólo radica en los alimentos, también es importante cuánto y cuándo se consumen”. Lo ideal sería tomar tres comidas y uno o dos snacks al día: así, el cuerpo recibiría energía de forma constante y se evitaría ingerir muchos alimentos en un solo momento, previniendo que la glucosa suba o baje demasiado, explica. La dieta de cada persona va-

riaría según diversos factores, como el género, la complexión o el estilo de vida, sin embargo, lo más recomendado sería consumir entre 1,400 y 2,000 calorías cada día incluyendo todos los tipos de alimentos. Carbohidratos, frutas y verduras: “Estos alimentos deben constituir entre el 40 y el 60 por ciento de las calorías ingeridas cada día”, explica la Dra. Nelson. Lo mejor es elegir granos enteros, pan integral, cereales con fibra, frutas frescas y vegetales, y evitar los alimentos procesados. Se recomendaría consumir en cada comida dos o tres porciones de carbohidratos complejos (pastas, pan y cereales), una o dos de fruta y una o dos de verdura. Lácteos y proteínas: Según la Dra. Nelson, “Los diabéticos tienen siempre un alto riesgo de enfermedad cardíaca, por lo que deben elegir fuentes de proteína y lácteos bajos en grasa”. Lo ideal sería tomar dos porciones de lácteos al día, un vaso de yogur o un vaso

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de leche, y una o dos onzas de carne, pescado, pollo o queso. Grasas y azúcares: Aunque estos alimentos no están prohibidos en la dieta de los diabéticos, la Dra. Nelson recomienda consumir estos alimentos con moderación. Asimismo, la Dra. Nelson aconseja mantenerse lejos de los edulcorantes artificiales, ya que si bien no elevarían los niveles de glucosa, su consumo frecuente podría tener riesgos para la salud. “Lo mejor es elegir alimentos naturales y evitar todo aquello que tenga endulzantes añadidos (naturales o artificiales), pues eso nunca es saludable”, asegura. Sin embargo, una dieta incluye más que comida, pues debe complementarse con ejercicio. La Dra. Nelson afirma que “En el caso de la diabetes, la actividad física es tan importante como comer bien, pues igual ayuda a controlar los niveles de glucosa, promueve la pérdida de peso y es útil para prevenir diversas complicacio-

nes, especialmente las cardiopatías”. Todo lo que necesitas saber sobre diabetes El ejercicio, además, debe estar bien balanceado con la alimentación: “Ddado que la actividad física reduce los niveles de glucosa, hay que tener un consumo adecuado de alimentos para evitar la hipoglicemia”, destaca. La Asociación Americana de Diabetes (ADA) informa que cerca de 26 millones de personas en el país padecen diabetes, siendo los latinos uno de los grupos más afectados.


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Viernes 13 de Abril de 2012

La caspa, más que un problema capilar A muchas personas alguna vez le ha pasado que cuando se pone una chaqueta o chaleco negro, aparecen sobre sus hombros trozos de piel que caen desde la cabeza. En ese momento, se empiezan a preguntar: ¿de dónde salió esto?, ¿qué hago ahora?. Algunas respuestas al problema. Generalmente se piensa que la caspa es un problema capilar, en gran medida, porque la manifestación física de esta enfermedad se da en el cabello. Sin embargo, tanto sus causas como síntomas se presentan en la piel que recubre el cráneo: el cuero cabelludo. Un estudio del Cecil Texbook of Medicine, en el cual se hace énfasis en la prevalencia de las enfermedades dermatológicas en Estados Unidos, revela que entre las 18 más comunes, la caspa es la tercera que afecta en mayor proporción a los ciudadanos, sobrepasada ligeramente por algunos tipos de acné. La cifra revela que el 2.82 por ciento de la población la padece. Su término científico es “dermatitis seborrea” , una inflamación de la piel. La caspa, entonces, es una manifestación visual de esta enfermedad.

se han centrado en varios aspectos, sostiene el experto en enfermedades de la piel Frank Parker. Aunque no existe una única causa de la seborrea ni se han identificado precisamente todos los posibles causantes, la ciencia ha avanzado en este camino: Puede deberse a que se presenta en las áreas que tienen altas concentraciones de glándulas seborreas. La insuficiente actividad de éstas o, por el contrario, la sobreproducción, puede crear descamación de la piel y cabello quebradizo, o grasa, respectivamente Puede presentarse en conjunción o como consecuencia de otras enfermedades como Parkinson, apoplejía o SIDA, sostiene Parker. Algunas de las causas que pueden favorecer la aparición y la proliferación de la caspa se atribuyen, según el experto, a la fatiga creciente, el estrés o los problemas digestivos. Análisis científicos revelan que el pityrosporum, un pequeño hongo, puede crecer en la cabeza, haciendo la dermatitis más persistente.

Las causas La etiología o causas de la caspa

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Menopausia y perimenopausia : Los cambios normales en el aparato reproductor y en el sistema hormonal causan la menopausia. A medida que la producción de óvulos madura, el cuerpo empieza a ovular con menos frecuencia. ¿Qué es la menopausia? ¿Qué es la perimenopausia? La menopausia es el punto en la vida de una mujer cuando no ha tenido un período menstrual durante 1 año. La menopausia marca el fin de la edad reproductiva. A veces se llama “el cambio de vida”. En la mayoría de las mujeres, la menopausia se presenta a alrededor de los 50 años, pero el cuerpo de cada mujer tiene su propia línea de tiempo. Algunas mujeres dejan de tener sus períodos cerca de los 45 años. Otras los siguen teniendo hasta bien entradas en los 50. La perimenopausia es el proceso de cambio que conduce a la menopausia. Puede empezar ya hacia finales de los 30 años o no aparecer hasta principios de los 50 años. La duración de la perimenopausia varía, pero por lo general dura entre 2 y 8 años. Es posible que tenga periodos irregulares u otros síntomas durante este tiempo. La menopausia es una parte natural del envejecimiento. No se requiere tratamiento a menos que sus síntomas le molesten. Pero es una buena idea aprender todo lo que pueda sobre la menopausia. Saber qué esperar puede ayudarla a permanecer lo más saludable posible durante esta nueva etapa de su vida. ¿Qué causa la menopausia? Los cambios normales en el aparato reproductor y en el sistema hormonal causan la menopausia. A medida que la producción de óvulos madura, el cuerpo empieza a ovular con menos frecuencia. Durante este proceso, sus niveles hormonales ascienden y descienden de manera desigual

Cómo incorporar el ejercicio a tu rutina diaria Para incorporar el ejercicio a tu rutina no necesitas una membresía a un gimnasio. Haciendo pequeños cambios en tus hábitos diarios para estar más activa, como caminar un poco más o trabajar en tu jardín a menudo, puedes incorporar el ejercicio a tu vida sin modificar demasiado tu rutina. Estos tips fáciles te ayudarán a lograrlo. - Camina más. Reduce el uso de tu auto. Estaciónalo a unas cuadras de tu destino y camina el resto de la distancia o evita usarlo si haces viajes muy cortos. Una caminata le ayudará a tu cuerpo y a tu mente a estar aún mejor. - Trabaja en tu jardín. Arrancar

hierbas, cavar hoyos y podar matas, son actividades que te ayudan a fortalecer los músculos y a relajarte al mismo tiempo. - Anda en bicicleta. Aprovecha tu tiempo libre durante los fines de semana para dar una vuelta en bicicleta con tu familia. Compartirán un lindo rato y te ejercitarás sin darte cuenta. - Baila con frecuencia. ¿Qué prefieres: salsa, merengue, cumbia, samba? Pon tu música favorita y baila con tu pareja o tus hijos en tu propia sala. ¡Fortalecerán sus piernas y brazos sin darse cuenta! - Usa las escaleras. Para hacer ejercicios de step no necesitas tomar

una clase en el gimnasio. Tienes todas las escaleras que necesitas en el trabajo, tu casa o el centro comercial. ¡Dile adiós al ascensor y usa las escaleras para tonificar tus piernas! - Elige salidas activas. En vez de ir con tus amigas a comer, invítalas a recorrer un museo o una parte de la ciudad que no conocían. Opta por actividades que te ayuden a estar en movimiento en vez de estar sentada. Aprovecha la salida para usar los body mist de Dove® gofresh™, que te dejarán con una ¡sensación de frescura en cualquier momento y en cualquier lugar! Después de hacer ejercicio, relaja tus músculos tomando un baño.

(fluctúan), provocando alteraciones en sus períodos y otros síntomas. Con el tiempo, los niveles de estrógeno y de progesterona descienden lo suficiente como para que el ciclo menstrual se detenga. Algunos tratamientos médicos pueden hacer que los periodos cesen antes de los 40 años. Que le hayan extraído los ovarios, la radioterapia o la quimioterapia puede desencadenar una menopausia temprana. ¿Cuáles son los síntomas? Los síntomas comunes incluyen: Períodos menstruales irregulares. Algunas mujeres tienen periodos menstruales menos abundantes. Otras tienen sangrado abundante. Su ciclo menstrual podría ser más largo o más corto, o es posible que no le vengan los periodos. Bochornos. Problemas para dormir (insomnio). Cambios emocionales. Algunas mujeres tienen cambios de humor o se sienten irritables, deprimidas o preocupadas. Dolores de cabeza. Sensación de que el corazón late demasiado rápido o de modo irregular (palpitaciones). Problemaspararecordaropensarconclaridad. Resequedad vaginal. Algunas mujeres tienen sólo unos pocos síntomas leves. Otras tienen síntomas gravesqueperturbanelsueñoylavidadiaria.

Los síntomas tienden a durar o a empeorar el primer año o más después de la menopausia. Con el tiempo, las hormonas se estabilizan a niveles bajos y muchos síntomas mejoran o desaparecen. Luego, usted puede disfrutar de no tener periodos ni inquietudes acerca de los métodos anticonceptivos. ¿Necesita pruebas para diagnosticar la menopausia? No es necesario hacerse pruebas para ver si hacomenzadolaperimenopausiaohaalcanzadolamenopausia.Lomásprobableesque ustedysumédicopuedansaberloenfunción de los periodos irregulares y otros síntomas. Si tiene periodos menstruales abundantes e irregulares, su médico podría querer hacerle pruebas para descartar alguna causa grave del sangrado. El sangrado abundante puede ser un signo normal de la perimenopausia. Sin embargo, también puede estar causado por una infección, enfermedad o un embarazo problemático. Es posible que no necesite ver a su médico por los síntomas de la menopausia. Sin embargo, es importante que se siga realizando sus exámenes físicos anuales. Sus riesgos de enfermedades cardíacas, cáncer y debilitamiento de los huesos (osteoporosis) aumentan después de la menopausia. En sus visitas anuales, su médico puede revisar su estado de salud general y recomendarle pruebas

cuando sea necesa ¿Necesita trata La menopaus envejecimiento.No menos que sus sín sus síntomas la hac cómoda,noesnec ellos. Hay tratamie El primer paso es te dable. Esto puede tomas y también a medad cardíaca y d plazo relacionado Haga un esfuerzo Elija una dieta sa que sea baja en g abundante pescad (habichuelas) y gra Incluya abundante ayudar a los hues Tome 1,200 mg a años (más 800 a 1, ayudar al cuerpo Los productos lác grasa son una ex Haga ejercicio d ejercicio puede peso, a mantene sos fuertes, y a Limitelacafeína,el sas pueden empe

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: lo que más odian las mujeres

ario. tamiento? sia es una parte natural del oserequieretratamientoa ntomas le molesten. Pero si acen sentir disgustada o incesarioquesufraacausade entos que pueden ayudar. tener un estilo de vida salue ayudarla a reducir los sína reducir su riesgo de enferde otros problemas a largo os con el envejecimiento. especial para comer bien. aludable para el corazón, grasas saturadas e incluya do, frutas, verduras, frijoles anos y panes altos en fibra. te calcio en su dieta para sos a mantenerse fuertes. al día después de los 50 ,000 UI de vitamina D para a aprovechar ese calcio). cteos bajos en grasa o sin xcelente fuente de calcio. de manera regular. El ayudarla a manejar su er el corazón y los huea levantarle el ánimo. lalcoholyelestrés.Estascoeorar sus síntomas. Limitar

su consumo podría ayudarla a dormir mejor. Si fuma, deje de hacerlo. Dejar de fumar puede reducir los bochornos y los riesgos para la salud a largo plazo. Si los cambios en el estilo de vida no son suficientes para aliviar sus síntomas, puede probar otras medidas, por ejemplo: Ejercicio de respiración meditativa (que se llama respiración controlada). Los ejercicios de respiración podrían ayudarla a reducir los bochornos y los síntomas emocionales. Hierba de San Cristóbal. Esta hierba podría prevenir o aliviar los síntomas. Pero los expertos no saben si es seguro utilizarla a largo plazo. No debería tomarla si existe una probabilidad de que esté embarazada. Si planea probar la hierba de San Cristóbal, hable con su médico acerca de cómo tomarla en forma segura. Soya (isoflavonas). Algunas mujeres sienten que comer mucha soya ayuda a estabilizar los síntomas de la menopausia. También puede ayudar a mantener fuertes los huesos después de la menopausia.1 Yoga o biorretroalimentación (“biofeedback”) para ayudar a reducir el estrés. Es probable que mucho estrés haga que empeoren sus síntomas. Si tiene síntomas graves, es recomendable que le pregunte a su médico acerca de los medicamentos recetados. Entre las

opciones se encuentran: Píldoras anticonceptivas de dosis baja antes de la menopausia. Terapia de reemplazo hormonal (HRT, por sus siglas en inglés) de dosis baja después de la menopausia. Antidepresivos. Un medicamento que se llama clonidina (Catapres), que se usa por lo general para tratar la presión arterial alta. Todos los medicamentos para los síntomas de la menopausia tienen posibles riesgos o efectos secundarios. Una cantidad muy pequeña de mujeres desarrollan problemas de salud graves cuando reciben terapia hormonal. Asegúrese de hablar con su médico acerca de sus posibles riesgos para la salud antes de comenzar un tratamiento para los síntomas de la menopausia.

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Vino tinto ayudaría a combatir el sobrepeso ◊

Ahora querrás brindar por tu corazón y por tu cintura: a pesar de las calorías que tiene, una copa de vino podría ayudarte a alcanzar un peso saludable, pues posee un antioxidante capaz de bloquear el almacenamiento de grasa, por lo que ayudaría a evitar el aumento de peso. Una sustancia encontrada en el vino tinto y las uvas oscuras sería útil para combatir el sobrepeso,

se detiene casi por completo, impidiendoquelospreadipocitos se transformen en adipocitos, lo que evitaría subir de peso y facilitaríaperderelqueyasetiene”. Para los investigadores, estos son resultados importantes, ya que “Fijarse en la adipogénesis ayudaría a combatir e incluso prevenir el sobrepeso y la obesidad,problemasqueafectan a una gran parte de la población enelpaís”,destacaelprofesorKim. Sin embargo, los especialistas

al detener el crecimiento de las células que almacenan grasa, halló un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Purdue, en Indiana. El yoga te ayuda a perder peso ���La sustancia ha sido identificada como piceatannol, y es un antioxidante que impediría el desarrollo del tejido graso del cuerpo, facilitando además su eliminación”, explica el profesor Kee-Hong Kim, uno de los autores del estudio. El tejido graso se forman a través de un proceso llamado adipogénesis: el primer paso es tener un preadipocito, un tipo de célula joven que no almacena grasa aún y que puede ser eliminada fácilmente; luego de unos 10 días, el preadipocito se convierte en adipocito, una célula que ya almacena grasa y que es difícil de eliminar a través de la dieta o el ejercicio. De acuerdo con el profesor Kim, “Cuando en la sangre existen niveles constantes de piceatannol, la adipogénesis

advierten que no se trata de dejar la dieta y el ejercicio y dedicarse a tomar vino, ya que si bien un consumo moderado de alcohol (hasta dos copas al día) tendría muchos beneficios, en exceso podría provocar diversos problemas, desde aumento de peso hasta cáncer. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informan que cerca del 36 por ciento de la población adulta en los Estados Unidos padece obesidad o sobrepeso, condicionesqueademásestarían relacionadas con diversas enfermedades como como colesterol alto, hipertensión, infarto, ataque cerebral, diabetes y ciertos tipos de cáncer.


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Viernes 13 de Abril de 2012

Adolescente chino vende riùón para conseguir un iPad ◊ Las autoridades chinas pronto procesarían a un grupo de personas por comerciar con órganos humanos; los culpables fueron identificados luego de haber pagado 3,500 dólares a un chico de 17 aùos a cambio de su riùón. No obstante, a pesar de esta acción, se teme que los trasplantes ilegales sigan sucediendo en China. Cinco personas han sido acusadas de tråfico de órganos, por haber participado en una operación ilegal en la que extrajeron el riùón de un adolescente de 17 aùos a cambio de dinero, informaron agencias de la provincia de Chenzhou, en el país asiåtico. Entre los acusados se

encuentran un cirujano, un contratista de un hospital y tres agentes que se encargaban de contactar posibles víctimas a travÊs de salas de chat, y de alquilar salas de operaciones para realizar los trasplantes. Los fiscales de Chenzhou, ya tomaron el caso en sus manos y se espera que los culpables enfrenten cargos por tråfico de órganos y daùos a la salud. TelÊfonos inteligentes, ¿aliados de la salud? El chico, que hasta ahora sólo ha sido identificado por su apellido: Wang, recibió 220,000 yuanes ($3,500 dólares) a cambio del riùón; con el dinero compró un iPhone y un iPad, sin embargo, poco despuÊs sufrió una falla

renal, y su salud comenzó a deteriorarse råpidamente. El caso salió a la luz cuando la madre del chico empezó a sospechar: al ver que había comprado tantas cosas, le preguntó de dónde había sacado el dinero, a lo que Wang respondió sin mås que había vendido un riùón. Este caso ha desatado muchas preocupaciones sobre el consumismo entre los jóvenes, sin embargo, no se trataría de un fenómeno aislado: según el Diario del Sur, un periódico chino, cada mes se registran varios casos de personas, sobre todo adolescentes, que aceptan vender órganos para pagar deudas, comprar aparatos tecnológicos o pagar por servicios como abortos y otras operaciones.

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Viernes 13 de Abril de 2012

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Pastel dede Choclo Ensalada pasta INGREDIENTES: Pastel: 8 choclos tiernos ¾ taza de leche fresca ¾ taza de margarina 1 cucharada de azúcar 2 cucharadas de pisco 4 huevos (separar yemas de claras) Sal Pimienta Relleno: ½ k carne molida de res 1 ½ cucharada de aceite vegetal 1 diente de ajo triturado 1 cucharadita de ají amarillo fresco licuado 1 cebolla mediana picada 15 pasas Sal Pimienta Orégano 2 huevos cocidos en tajadas 3 aceitunas picadas 1 cucharadita culantro picado Azúcar para espolvorear encima PREPARACIÓN: Pastel: Rallar, moler o licuar con la leche los granos de choclo. En una olla, a fuego lento, derretir margarina. Agregar mezcla de los choclos moviendo constantemente. Añadir sal, pimienta. Cocinar por 10 minutos. Agregar más leche tibia, si fuera necesario. Debe quedar espeso pero

no seco. Retirar del fuego y entibiar. Agregar pisco. Batir yemas hasta obtener un color amarillo claro. Agregar a la preparación del choclo. Agregar, envolviendo, claras batidas a punto de nieve. Mezclar bien. Reservar. Relleno: Calentar aceite en una sartén. Dorar la cebolla, agregar ajo y ají. Sazonar con sal, pimienta y orégano. Agregar la carne. Dejar que se cocine y luego incorporar las pasas. Engrasar un molde de 28 x 18 x 4 cm (18 x 9 x 2 pulgadas) y verter la mitad de la preparación del choclo. Cubrir con el relleno de carne. Colocar encima el huevo cocido, las aceitunas y luego el culantro picado. Echar el resto de la crema de choclo y espolvorear azúcar encima. Llevar a horno pre-calentado 250° F (120° C) durante 40 minutos.

Arroz Zambito INGREDIENTES: 1 ½ taza de agua 6 clavos de olor 2 raja de canela ¼ k (9 oz) de chancaca en trozos 4 cucharadas de nueces picadas 1/4 de taza de Oporto 6 granos de anís 2 pimientas de chapa (allspice) 1/2 taza de arroz 4 cucharadas de coco seco rallado 4 cucharadas de pasas Canela molida PREPARACIÓN: Poner el agua en una olla con anís, clavo, canela y pimienta de chapa. Cuando rompa el hervor añadir el arroz y tapar la olla. Dejar que se cocine a fuego lento. En otra olla, poner la chancaca en trozos con agua que la cubra. Dejar hervir hasta que empiece a espesar. Unir esta miel a la mezcla del arroz. Añadir también las frutas secas y el Oporto.

Mover constantemente y dejar unos minutos más para que espese ligeramente. Entibiar y verter en una dulcera. Espolvorear encima con canela molida. 6 personas

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El Comercio Newspaper

GOURMET

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¿Pollo venenoso o un mito de internet? ◊ Las redes sociales y diversas páginas de Internet se volcaron durante algunas horas al artículo online “Arsenic in our Chicken?” (¿Arsénico en nuestro pollo?) del New York Times donde, el columnista Nicholas Kristof, mostraba que efectivamente el pollo que se consume en Estados Unidos contiene este químico. No hay por que asustarse. Lo que asegura el autor del texto es que realmente existen granjas donde los pollos pueden contener ligeras dosis de arsénico pero no por lo que comen, sino por que lo adquieren de las partículas que viajan en el aire. El problema surgió cuando un artículo similar de la revista Science of the Total Environment mostraba que a los pollos del país se les alimentaba con una mezcla de granos y arsénico orgánico. Esta variante del químico está comprobada que no causa ningún efecto dañino al hombre, a comparación del inorgánico que es venenoso y mortal.

Las organizaciones como el National Chicken Council desmintió este argumento, pero tiempo después reveló que sí existían lugares donde se les alimentaba con un químico de nombre Roxarsona, el cual tiene arsénico orgánico. Por esto es que decidieron retirar la comida para las aves del mercado. Entonces la pregunta sería, ¿porqué tienen las plumas del ave arsénico? Esto lo respondieron los científicos que aseguran que en el aire existen miles de partículas venenosas, entre ellas la mencionada, pero que

no causan efectos al ser humano por las cantidades mínimas de concentración en ellas. De hecho aseguran que cualquier cosa en el planeta puede ser venenosa dependiendo la cantidad de concentración, hasta el agua natural. Pero el pollo no es una de esas “cosas”. Así que si tenías tu pollo en las manos listo para tirarlo es momento de que te detengas. No hay peligro en comer esta carne y creemos que puede seguir siendo la más consumida del mundo por muchos años mas.

Cinco cosas que no sabías de los mariscos Si estás cuidando lo que comes (y la forma en que lo comes), cambiar algunas de tus porciones de carne roja por otras de mariscos y pescado es una buena opción para ti. Entérate de todos los beneficios que los camarones, ostiones, almejas y demás vida marina tiene para ti y tu salud. Los beneficios del fruto del mar 1. Una dieta rica en mariscos puede reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca y puede prolongar la esperanza de vida después de haber sufrido un ataque al corazón. Además puede mejorar el funcionamiento del corazón y reducir el daño provocado por una condición cardiaca. 2. Consumir mariscos reduce el nivel de triglicéridos y la presión de la sangre, puede mejorar los síntomas de enfermedades relacionadas con inflamación, artritis y psoriasis. 3. Los mariscos son ricos en proteínas, vitaminas y minerales;

existen variedades de estos alimentos que son bajos en sodio y colesterol. Cien gramos de sardinas tienen la misma cantidad de proteínas que 100 gramos de filete de res. 4. Los mariscos contienen aproximadamente el 20% de las proteínas de la carne roja y las aves, pero tienen mucho menor contenido de grasa, y la mayoría de las grasas que contienen son

poliinsaturadas. 5. Las porciones recomendadas de mariscos (incluyendo pescado) son de dos a tres por semana, mientras que las de carne roja (el cerdo está incluido) es sólo una por semana. Recuerda disminuir tu consumo de grasa y carbohidratos (especialmente refrescos y cerveza) para que el ejercicio sea más efectivo.


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MUJER

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Por: Doctora Medina

Mi ex me pidió matrimonio Roxana (28, Ate Vitarte).- Estoy en medio de un situación muy delicada pues mi ex pareja, luego de un año de terminar nuestra relación, apareció en mi casa como si nada hubiera pasado para pedirme matrimonio. Su pedido obviamente me cogió de sorpresa pues fue él quien decidió terminar conmigo y segundo porque él sabía perfectamente que yo ya estoy desde hace tres meses saliendo con otro chico. Al principio, tras escucharlo, pensé que me estaba bromeando o que estaba borracho lo seguía amando. o bajo el efecto de algún alucinógeno. Furiosa por sus últimas palabras le recordé Ya después, al darme cuena mi ex que la noche en que decidió ta que en realidad estaba bien cortar la relación que teníamos, yo le Si piensas que tal prosobrio, le dije que en realidad supliqué para que no lo hiciera pero él puesta te es una jugada de estaba loco al hacerme tal se mostró muy seguro y ni siquiera se tu ex ante tu nueva relapropuesta. tomó la molestia de calmar mi llanto. ción, lo mejor que puedes hacer es alejarte de él y Piero, como se llama mi El rostro de autosuficiencia le cambió contarle todo a tu actual ex, me dijo que no estaba loco a Piero, cuando le hice recordar tal pareja ya que éste podría noche y me pidió perdón por haber sino al contrario más lucido que enterarse por otras persido tan tonto. nunca y eso le había ayudado sonas de sus intenciones Tras asegurarle que eso había a darse cuenta que aún me de matrimonio y crearte quedado en el recuerdo y que yo ya amaba y que fue un tonto al problemas. no lo amaba, le pedí que se retire de terminar la relación que teníamos. mi casa y que no me vuelva a buscar. En shock por su discurso, le manifesté que No obstante, él me dijo que insistiría a su me resultaba muy penoso que después de tanto manera. Hasta ahora no ha hecho nada tiempo recién se diera cuenta de ello y le dije que solo sembrar en mi corazón la duda de no me iba a casar con él porque yo ya amo a otra que sus intenciones sean buenas o no. persona.” No puedes venir , luego de un año a de- Debo revelarle señora que yo aún lo quiero, pero cirme en la cara que te diste cuenta que me amas siento que él al ver que yo ya estoy con una nueva y que deseas casarte”, le increpé muy fastidiada. pareja, su inesperada propuesta de matrimonio Pese a mi negativa, Piero me dijo que no des- es solo para desestabilizar la felicidad que estoy cansaría hasta obtener una respuesta afirmativa encontrando al lado de otro hombre. pues Piero de mis labios, ya que, aseguraba, que yo aún siempre fue celoso. Cuéntenos su historia llamando al teléfono (703)393-6388 o escribenos al editorial@elcomercionewspaper.com

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Recetas para la vida

“Desprendiéndose del miedo a perder ” El hombre más pobre del mundo

Becky Krinsky e Iliana Berezovsky Muchas veces no es tan importante cuanto poseemos sino que hacemos y como nos comportamos con aquello que tenemos. El dinero y las cosas materiales son medios que permiten vivir cómodamente, pueden abrir muchas puertas y ofrecer una sensación de seguridad; sin embargo, no lo son todo. La vida es un poco más compleja que un buen sueldo, una casa grande y mucho dinero para gastar o ahorrar. Hay personas que con muy poco viven muy bien, y hay personas que teniendo mucho, sufren pensando que no es suficiente lo que han acumulado y que además corren el peligro de que se les pueda terminar, con lo cual, se vuelven muy avaros. Poder disfrutar de lo que se tiene es una gran virtud. Alberto, de 60 años, vive con su esposa y sus dos hijos aun en edad escolar. Ha trabajado toda su vida y ha logrado tener una posición económica respetable. Tiene bastantes ahorros y un muy buen ingreso. A pesar de ello, Alberto es muy mezquino cuando se trata del dinero. No le gusta gastar y vive muy limitado, su departamento es bastante pequeño para el tamaño de su familia, le da a su esposa lo mínimo indispensable para vivir y le exige que le de cuentas de absolutamente todo lo que gasta así sea un simple dulce o un jabón para lavar. Él decide que ropa compra para cada uno de sus hijos, que regalos se dan y cuando se adquieren cosas nuevas para la casa. Su mujer acepta que su marido es un hombre difícil y ha aprendido a adaptarse y a cumplir con sus exigencias. Separa las notas, apunta sus gastos, escribe sus necesidades y trata de arreglarse con lo que él le da. Si bien tiene cubierta sus necesidades básicas, se siente limitada y temerosa de su esposo. Alberto vive muy pendiente de su dinero, sabe que tienda tiene la pasta de dientes más barata y donde se debe de comprar el azúcar; jamás compra los artículos en el lugar equivocado. Incluso cuando su hija necesitaba una crema para su cara, decidió no comprarla porque en esa tienda costaba un dólar más caro que en la otra. Si bien la pudo haber pagado decidió esperar una semana más hasta tener el tiempo de pasar por el otro negocio. Muchas veces, unos cuantos centavos no hacen ni más rico ni más pobre a nadie. Si bien no hay duda que es bueno cuidar el dinero, no es sano sólo vivir para eso. Hay que aprender a ganar y a ahorrar pero no hay que llegar al extremo de dejar que el temor irracional a gastar o a perder nos impida disfrutar de la vida y nos quite el gusto por comprar lo que necesitamos.

Receta Ingredientes: 1 taza de agradecimiento 1 racimo de complacencia 2 cucharadas de nobleza 1 pieza de generosidad 3 gotas de alegría Condimentos: Confianza, goce y deleite Precaución: La falta de generosidad siempre afecta a las relaciones. Sufren tanto la persona que no sabe dar como todos los que la rodean. Recomendación: Modo de preparación: El propósito principal de tener bienes materiales es para poder disfrutarlos y compartirlos. El sentido único de las cosas es el de servir como medio para mejorar la calidad de vida, proteger a las personas que uno quiere y ofrecer tranquilidad. Todo lo que no sirva para este fin contamina y lastima tanto a uno como a los demás. Hay que aprender a disfrutar lo que se tiene. Para ser realmente feliz hay que dejar de ver lo que no se tiene o lo que se posee pero no se disfruta por miedo a perderlo. Agradecer, valorar, y compartir los bienes materiales con las personas queridas es la mejor manera de disfrutar y encontrar un buen sentido a la vida. Los bienes materiales pueden construir o destruir una vida. Acumular riqueza puede fácilmente esclavizar a cualquier persona, convirtiéndola en un ser egoísta, envidioso y codicioso. Darle al dinero el valor adecuado, libera y otorga una sensación de seguridad maravillosa. “El miedo a perder aquello que se tiene es peor que la perdida en si”.

www.recetasparalavida.com


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Viernes 13 de Abril de 2012

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El porqué de la mala fama del: número 13, Martes 13 y Viernes 13 El número 13 y los días viernes no siempre fueron considerados como portadores de mala suerte. Para los romanos el 13 era un número armónico y decorativo, de hecho, Julio César solía decir que el 13 era su número de la suerte ya que fue gracias a la Legión Decimotercera que éste alcanzó la gloria y el poder. Igualmente el día viernes era muy prestigioso, e infinidad de matrimonios y declaraciones de amor eran festejados, ya que estaba dedicado a Venus -Afrodita para los griegos- la Diosa del Amor. ¿Y por qué el Viernes 13 es tan temido? Muchos creen erróneamente que es una mezcla de d o s símbolos malditos. Por un lado el número 13 siempre fue mal visto por la cultura judeo-cristiana ya que para la Cábala son 13 los espíritus malignos; en el Apocalipsis, su capítulo 13 hace referencia al anticristo y a la bestia. Y en la Última Cena Judas fue el decimotercero en ocupar la mesa. Por el lado del Viernes, Jesús fue crucificado un día Viernes y Eva le dio la manzana a Adán en… adivinaron… un día Viernes. El verdadero origen del Viernes 13 Sin embargo su origen es otro. La Orden de los Templarios fue uno de los primeros sistemas bancarios internacionales de la historia. Su habilidad para guardar bienes y propiedades llevó a que miles y miles de personas confiaran en ellos, razón por la que amasaron con el tiempo un gran tesoro. Tras una gran

guer r a contra Inglaterra el Rey de Francia, Felipe el Hermoso, había quedado en una situación económica desastrosa, por lo que se aprovechó de su ejército para “recolectar” oro. Primero le sacó todos sus bienes a los judíos y los echó de Francia, sin embargo necesitaba aun más oro, por lo que ideó una estratagema para acusar injustamente a los Templarios y enjuiciarlos. Es así que el Viernes 13 de Octubre de 1307 comienzan a ser arrestados por toda Francia y los bienes que guardaban incautados por el ejército. Todo el mundo sabía que esta era una movida extremadamente injusta y que las difamaciones eran mentira pura, sin embargo nadie se animaba decirlo.

El rey, sabiendo que si solo les quitaba sus bienes y los dejaba marchar éstos muy posiblemente tendrían una posición moral muy superior y ganarían partidarios, obligó al Papa Clemente V -que era su títere y había sido instalado a la fuerza por el mismo Felipe años antes- a que los declarara herejes, por lo que cientos de Templarios fueron quemados por toda Francia. Siete años más tarde se condena a muerte a los dos últimos templarios con vida, el Gran Maestre Jaques deMolay y Godofredo de Charnay las dos figuras más importantes del Temple, y a la vez famosos por su honradez. Antes de morir el Maestre pidió que se le aflojen las manos para rezar, y en su rezó pidió una venganza por tan injusta condena bajo las siguientes palabras: “Dios vengará nuestra muerte, con esta convicción yo muero”. Acto seguido fueron quemados. Solo un mes tras pasar la condena el Papa Clemente V, quien los había declarado como herejes,

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ESOTERICO

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higo; al poco tiempo sigue Nogaret, autor material de la condena, y tras 8 meses el Rey Felipe cae de su caballo quedando paralítico y muriendo en una gran agonía. La maldición no terminaría aquí, e irían cayendo uno por uno los descendientes de la línea sanguínea de Felipe, al punto que para 1328, unos 14 años después del asesinato de los Maestres, ya no quedaba ningún heredero de Felipe y la Dinastia de los Capetians desaparecía tras 300 años de reinar sobre Francia. Como es de imaginar esto impresionó a tal punto a la población que “La maldición de Molay” se extendió por toda Francia y posteriormente a Portugal y los países de Europa del Norte, así como también, pero en menor grado, a algunas partes de España y Grecia. Es entonces que se considera al Viernes 13 como maldito.

Europa del Sur tiene su propio día maldito. El Martes como día de mala suerte en el que la gente no debe “ni casarse ni embarcarse” . No hace referencia a ningún evento en especial, sino que simplemente al ser éste el día de Marte -Dios romano de la Guerra- con el tiempo se fue considerando como el día diabólico. De hecho muchos autores medieva-

ARIES (21 Mar - 20 Abr) Tu personalidad independiente, originalidad, intuición y tu imaginación harán que sobresalgas en las reuniones sociales a las que acudas hoy. TAURO (21 Abr - 20 May) Se te darán muy bien hoy las actividades grupales, así que si tu trabajo tiene algo que ver con esto, no tendrás problemas, al contrario. GÉMINIS (21 May - 21 Jun) Es posible que te reencuentres con algunas amistades a las que hacía tiempo no veías; te encantará. Finalmente, tal vez tengas que viajar debido, especialmente, a algún asunto personal.

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les temían llamarlo por su nombre y lo referenciaban como “el pequeño maléfico”. Posteriormente se fue ligando con el número 13, y se comenzó a considerar como el “Día en el que aparecerá la Bestia” y de hecho muchas personas del medioevo estaban completamente seguras de que el Apocalipsis ocurriría un Martes 13.

LIBRA (23 Set - 22 Oct) Si no tienes hijos, disfrutarás del día plenamente, pues las excursiones y las actividades en grupo serán muy gratificantes. En general, te comportarás con tacto y diplomacia hacia los demás. ESCORPIO (24 Oct - 22 Nov) Tu hogar puede convertirse en el centro de reunión de tus amigo-as, y su compañía resultará muy beneficiosa para ti en muchos sentidos. SAGITARIO (23 Nov - 21 Dic) Tendrás suerte en tus actividades cotidianas, pues tu inspiración y tus ideas renovadas harán que veas la vida de otra manera muy distinta.

CÁNCER (22 Jun - 22 Jul) Será un día perfecto para el amor, así que si no tienes pareja, podrías encontrarla hoy; y si ya la tienes, te dedicarás a disfrutar con ella de todos los momentos del día. ¡Felicidades!

CAPRICORNIO (22 Dic - 21 Ene) Hoy, tus necesidades te pedirán que las atiendas, dejando a un lado todo lo demás. Si les prestas atención, podrías descubrir los motivos de las mismas.

LEO (23 Jul - 23 Ago) Ya te sientes más en armonía con todo lo que rodea y contigo mismo-a, por eso, será un buen día para todo tipo de relaciones, especialmente, para tus relaciones de pareja.

ACUARIO (21 Ene - 19 Feb) El día será perfecto para realizar desplazamientos conjuntamente con tus amigo-as, aunque las reuniones con tus hermanos y demás familiares, también se te harán sentir bien. ¡Ah!, y no seas tan sensiblero-a.

VIRGO (24 Ago - 22 Set) En este sentido, es posible que vivas una aventura o que te enamores de una persona que, en estos momentos, resulta inalcanzable para ti.

PISCIS (20 Feb - 20 Mar) Si no tienes pareja, no es probable que la encuentres en este día, pero sí que podrás hacer muchas amistades.


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Viernes 13 de Abril de 2012

Tips para cuidar tus pestañas

◊ Ellas también necesitan ser cuidadas...Nuestras pestañaspuedeayudarnosa lucir sexis, radiantes y bellas, y sobre todo a conseguir una mirada irresistible. El sueño de toda mujer es poder lucir unas pestañas chinas y largas como de “clarabella”, ¿a poco no? Pero más que cumplir con una función estética, nuestras pestañas son las encargadas de proteger nuestros ojos de las bacterias, basuritas, polvos o cualquier otra cosa que pueda entrar en ellos y dañarlos. El promedio de vida de una pestaña es de cinco meses, pero en muchas ocasiones existen factores que hacen que este tiempo se reduzca a tal punto de quedarnos con unas mini pestañas que casi ni se noten, así que toma nota de lo que definitivamente NO DEBES HACER: *Olvidar desmaquillarte: Sabemos que este mal hábito es pésimo para nuestro rostro ya que promueve el envejecimiento prematuro, pero también es muy malo para la vida de nuestras pestañas, pues con el rímel las pestañas se endurecen y se quiebran con mayor facilidad. *Tallarte los ojos: Si eres una persona que frecuentemente

te estás tallando los ojos o jalándote la piel de alrededor de los ojos, seguramente te estás quedando sin pestañas, pues la piel se adelgaza y esto contribuye a que se caigan con mucha facilidad. *Uso de Enchinador: Muchas mujeres aseguran que el usar enchinadores de pestañas es pésimo porque se quiebran y se rompen, pero según algunos maquillistas, este artefacto no tiene nada que ver con la pérdida de pestañas si se usa correctamente, lo que debes hacer es enchinar tus pestañas sin tocar la raíz, así no tendrás ningún problema. Ahora que sabes cuáles son los problemas que favorecen la pérdida de este embellecedor natural, pon atención en los siguientes tips para que luzcan grandes, onduladas y hermosas: 1.- Bálsamo para embellecer: Antes de dormir unta un poco de Vaselina o aceite fortalecedor para favorecer su crecimiento. En algunas tiendas naturistas venden aceite con almendras, ese es buenísmo. 2.-Desmaquíllateconcuidado: Procura hacerlo suavemente y con un aceite o crema muy líquida y escurridiza. 3.- Rimel con ingredientes naturales: Usa un rímel con aceite de mamey para que

luzcan aún más grandes y crezcan sin control. 4.- Pestañea coquetamente: Dicen que pestañear mucho hace que crezcan más rápido, aunque al hacerlo ten cuidado, no te vaya a salir algún enamorado. 5.- Una correcta limpieza: Mantén siempre limpio tu enchinador y no se lo prestes a nadie, recuerda que es mejor que piensen que eres una envidiosa a que traigas una perrilla enorme tipo “El Jorobado de Notre Dame”. ¿Y las pestañas postizas? El “secretito” para lucir una mirada súper seductora es el uso de las pestañas postizas, y no está mal que las uses en ocasiones especiales, pero evita que sea muy seguido pues el pegamento puede dañar la raíz y aún más evita a toda costa arrancarlas al momento de quitártelas pues se pueden venir las postizas, ¡y las tuyas! Extra tip: La marca TALIKA te ofrece unas pequeñas súper largas con resultados que podrás notar en muy pocos días. Ahora ya lo sabes, toma muy en cuenta los consejitos anteriores y deja que tus pestañas le den el protagonismo total a una mirada muy sensual y seductora.

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Por: Sammy

Top 15 Celebridades Sin Maquillaje ◊ Podemos ver una cantidad de hermosas celebridades tanto en el cine, como en la televisión y en las revistas. Estas celebridades nos hacen suspirar al ver que son perfectas y hermosas al natural, haciéndonos pensar: ¿Cómo podremos lograr las pobres mortales vernos tan bien como ellas? Pero la realidad es que las celebridades son maquillaje son igual o peor que nosotros. Aquí está el Top 20 de celebridades sin maquillaje: 1. Pamela Anderson sin maquillaje. La estrella de Baywatch (Guardianes de la Bahía), sigue siendo un símbolo sexual, pero sin maquillaje comienza a notársele la edad. 2. Renée Zellweger sin maquillaje. La ganadora del Oscar puede ser una genial y versátil actriz, pero sin duda es una de las celebridades sin maquillaje que más sorprende al ver las comparaciones. 3. Julia Roberts sin maquillaje. La “mujer bonita” e ícono hollywodense nos demuestra que el maquillaje ayuda mucho a las estrellas. Aunque la sigamos adorando con o sin ayuda de las brochas de maquillar. 4. Kelly Clarkson sin maquillaje. Esta estrella de American Idol es una de las celebridades sin maquillaje que demuestra claramente como las estrellas son igual de normales que nosotros. 5. Rihanna sin maquillaje. La belleza del R&B es considerada una de las mujeres más hermosas del mundo, pero esta celebridad sin maquillaje puede sorprendernos y hacernos ver como el maquillaje

ayuda a obtener ese cutis perfecto. 6. Miley Cyrus sin maquillaje. La estrella adolescente es aun muy joven, pero es una de las celebridades sin maquillaje que mejoran mucho más su imagen con ayuda de la magia de las brochas. 7. Cameron Diaz sin maquillaje. Una de las consentidas de los estadounidenses puede hacernos abrir la boca cuando la vemos dentro de las listas de celebridades sin maquillaje. 8. Jessica Alba sin maquillaje. La bomba latina es sin duda una belleza, pero si la vemos sin maquillaje nos hace pensar que nosotros también podemos formar parte de la lista de mujeres más sexys si ponemos empeño en nuestro maquillaje. 9. Drew Barrimore sin maquillaje. La adorable actriz no cambia tanto, pero preferimos verla con un poco de maquillaje para disfrutar de su belleza de “chica de al lado”. 10. Jessica Simpson sin maquillaje. La diva pop tiene un programa que habla de los diferentes tipos de belleza, uno de ellos puede ser el de celebridades sin maquillaje, ya que en estas imagenes nos

demuestra como es igual de humana que nosotras. 11. Katie Holmes sin maquillaje. La linda esposa de Tom Cruise puede ser una belleza, pero en ocasiones le hace falta un poco de más maquillaje para brillar como sabe hacerlo. 12. Kristen Stewart sin maquillaje. La razón de duelos entre vampiros y lobos, sin duda puede ser una de las celebridades sin maquillaje que expresa su cansancio por medio de sus ojos. 13. Vanessa Hudgens sin maquillaje. Esta estrella de Disney es una de esas bellezas naturales, pero aun así el maquillaje le ayuda a verse mucho mejor en las cámaras. 14. Kim Kardashian sin maquillaje. La controversial Kim nos dejó sorprendidos, ya que es una de las celebridades sin maquillaje que sigue siendo bella con cara lavada. 15. J-lo sin maquillaje. La diva latina es una consentida del público, por lo que verla como una de las celebridades sin maquillaje y saber que es como todas nosotras hace que la admiremos más y queramos seguir sus consejos de maquillaje.


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Este rompecabezas 6 8 numérico donde sólo El domingo 22 de tografía, DJ, Vestidos, es necesario usar la Estees Celebra- 2 1 Pasteles, 4 Peluquerías, enero lógica para resolverlo. tions and Services, Inc. Limosinas, Carruajes, re4 y mucho más sejunto cuerdos Los números del 1 ala el 9 Hilton Hotel en 1 Arlington Virginia tubo su guido de un fashion show deben ser ingresados 6 donde las quinceañeras 5 anual Expo show, en este y sin repetirse por fila, gran acontecimiento se Novias mas destacadas 5 8 columna o región. reunieron las futuras no- del año 2011 estuvieron vias y quinceañeras del presente año de toda el área de Virginia para allí 1 solución 023 encontrar a los profesioimportantes del 5 9 8 7 1 4 nales 3 2 mas 6 como 6 1 4 2 3 8 área 5 9 metropolitana 7 026 Vídeo y fo7 2 3 5 6 9 Decoración, 4 1 8 8

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◊ Si estás cansada de ver tus floreros siempre iguales y quieres modernizarlos un poco, entonces no puedes dejar de ver el proyecto que te voy a mostrar en el día de hoy. Se trata de una forma fácil, económica y original de decorar floreros de cerámica. Seguro que ya debes de haber visto algunas de las ideas para renovar floreros que te hemos mostrado en LasManualidades, como por ejemplo los divertidos floreros forrados con medias o los bonitos floreros forrados, pero la idea que te quiero mostrar hoy es completamente diferente. Un poco de cerámica para modelar será suficiente para crear la hermosa flor que vemos en la fotografía superior, la cual se pega al forero para crear ese objeto de decoración que tiene un aire romántico vintage. Veamos cómo realizar la decoración para florero de cerámica. M at e r i a l e s : HCEráMICA PArA MoDELAr CUCHILLo PEgAMENto UNIVErSAL Paso a Paso: toma un trozo de cerá-

mica y estíralo. Luego con la ayuda de un cuchillo corta los pétalos de la flor. Realiza tantos pétalos como desees y de diferentes tamaños. Da un pequeño pellizco a los pétalos para que tomen forma y ve superponiéndolos para armar la flor. Una vez que tengas la flor armada realiza algunas bolitas de cerámica para formar el centro. Deja secar de un día al otro y una vez que esté lista emplea un pegamento universal para pegar la flor al florero. Deja secar y ¡listo! Ya tienes un hermoso florero para lucir en tu living.

Se puede hacer en blanco o darle color, todo depende de tus gustos. Es simple y para realizarla no se tiene que ser un experto en el manejo de la cerámica. Con un poco de paciencia y delicadeza seguro que obtienes un hermoso resultado.

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Horarios: Arlington Domingos: 10:00 AM Viernes: 7:30 PM Martes: 7:30 PM programa de perdida de peso (el Gimnasio del Alma).

2631N Harrison ST, Arlington VA

“Y todo lo que pidieres en oración creyendo lo recibirás”(Mateo 21-22)

PASTORES: José Iván y Claudia Cano joseivan@passionforgod.com

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“Venga sólo ó con su familia”

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La Flor De Puebla

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Viernes 16 de Abril de 2012

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