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Viernes 28 de Marzo de 2014

6 beneficios del baile para tu salud SecciĂłn C Zac Efron protagoniza pelea y recibe puĂąetazo en la cara

Ă– La actriz y cantante dio un discurso conmovedor en el evento“We Day Californiaâ€?, donde le asegurĂł a los jĂłvenes que ingresĂł a rehab porque perdiĂł de vista quiĂŠn era.

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MĂĄs informaciĂłn pĂĄgina 8-9

Mick Jagger recibirå toda la herencia de L’WrenScott Pågina 3

Gwyneth Paltrow y Chris Martin se separan

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Viernes 28 de Marzo de 2014


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Viernes 28 de Marzo de 2014

Arrestan a padres de Mick Jagger recibirá Natalia Streignard toda la herencia de La actriz venelozana se encuentra desesperada al no tener noticias sobre sus padres en Venezuela. La inestabilidad política en Venezuela ha tocado de manera muy personal a la actriz Natalia Streignard y es que varios miembros de su familia fueron arrestados el martes tras un allanamiento por parte de funcionarios de la inteligencia Chavista. Según informaron medios locales, el Servicio Bolivariano de Inteligencia Nacional (SEBIN) llevó a cabo una inspección en la avenida El Paseo a muy tempranas horas de la mañana en el que se realizaron los arrestos de Jack y Juanita Martínez, padres de la actriz, y un hermano de ésta.De acuerdo a declaraciones por parte de familiares de la actriz, las autoridades del SEBIN irrumpieron en la vivienda de sus padres sin ningún aviso. Al parecer, el padre de la actriz fue confundido con algún general de aviación con vínculos a grupos opositores al gobierno de Nicolás Maduro que planeaba un golpe de estado. Streignard, por su parte, acudió a las redes sociales para difundir un mensaje en el que expresó su desesperación e impotencia ante la falta de información.

L’Wren Scott

Las razones detrás del suicidio de L’Wren Scott, novia de Mick Jagger, siguen siendo un misterio. Aunque se creía que la diseñadora había decidido terminar con su vida pues estaba endeudada, su testamento mostró todo lo contrario. Scott tenía en su poder $9 millones de dólares que le dejó nada más y nada menos que a su novio Mick Jagger. A pesar de que los reportes indicaban que LS Fashion Ltd, negocio de Scott, tenía una deuda de $5.9 millones de dólares, la ex modelo era dueña de un departamento valorado en $8 millones de dólares, el cual se lo dejó a Jagger, así lo reportó el periódico New York Post. Por si eso fuera poco, L’Wren dejó todas sus pertenencias al cantante de los Rolling Stones, incluyendo el departamento. Así que en total Mick Jagger recibió $9 millones de dólares, mientras que la familia de la diseñadora no recibió nada. “Le dejare mis joyas, ropa, muebles, automóviles personales y otros artículos tangibles de carácter personal a Michael Philip Jagger”, escribió Scott en su testamento.

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Viernes 28 de Marzo de 2014

El actor protagonizó una violenta pelea en uno de los barrios más peligrosos

Zac Efron protagoniza pelea y recibe puñetazo en la cara

El actor se encontraba junto con su guardaespaldas en uno de los barrios más peligrosos de Los Ángeles Zac Efron protagonizó una violenta pelea en uno de los barrios más peligrosos de Los Angeles, y terminó con un puñetazo en la boca.

Depronto,elprotagonistade“HighSchool Musical” tiró una botella por la ventana del auto, la que cayó cerca de un grupo de personas que se encontraban en el lugar.

“Fue el golpe más fuerte que he recibido en mi vida”, aseguró el actor, quien en noviembre pasado tuvo un accidente doméstico en el que se fracturó la mandíbula. Nadie fue arrestado, ya que según explicó la policía, “fue un combate mutuo”.

Gwyneth Paltrow y Chris Martin se separan

Unas palabras que seguramente han pillado por sorpresa a todos sus seguidores y es que habían logrado convertirse en una de las parejas más consolidadas de Hollywood a pesar de los constantes rumores sobre su separación. Era el 5 de diciembre de 2003 cuando Paltrow de 41 años, contrajo matrimonio con el cantante, de 37 y

Lleva 10 años subida a los escenarios y triunfando por todo el mundo. Desde entonces no sólo su música se ha convertido en objeto de deseo, sus estilismo también. Por ello el próximo mayo el gremio de diseñadores de la moda estadounidense otorgarán a la cantante el premio CFDA Icono de Moda.

A lo largo de un lustro de carrera musical ha demostrado su gusto por la moda y el buen hacer. Cada año acude a las Semanas de la Moda para no perder detalles de las nuevas tendencias ocupando siempre un privilegiado

El problema fue que éstos creyeron que se la habían arrojado a ellos, por lo que se acercaron al auto y comenzaron a atacar al guardaespaldas. Cuando Efron bajó del vehículo para ayudarlo, recibió un puñetazo en la boca. En ese momento apareció la policía y detuvo en enfrentamiento.

Ha sido la propia actriz a través de su página web Goop la que ha comunicado la separación. “Con nuestros corazones llenos de tristeza hemos decidido separarnos”. “Llevamos trabajando duro más de un año, a veces juntos, a veces por separado, para ver lo que podría suceder con nosotros, y hemos llegado a la conclusión de que, aunque nos queremos mucho, nos mantendremos separados”, explicaba la actriz ganadora de un Óscar por su interpretación en‘Shakespeare in love’.

Cada vez que se sube a un escenario realiza un despliegue de estilismo digno de cualquier desfile de alta costura

Cada vez que se sube a un escenario, Rihanna realiza un despliegue de estilismo digno de cualquier desfile de alta costura. Al igual que hace Beyoncé o Lady Gaga, la intérprete de ‘Diamonds’ convierte sus conciertos en auténticos espectáculos tanto musicales como de vestuario. Gran amiga del diseñador Karl Lagerfeld voló hasta París para ocupar el Front Row del desfile de Chanel y actualmente es la imagen de la campaña de primavera de la firma Balmain.

Según informó TMZ, el actor de 25 años junto a su guardaespaldas se había quedado en panne de bencina en Skid Row, un peligroso barrio en Los Angeles, por lo que estaba estacionado esperando una grúa.

Tras diez años de relación, Gwyneth Paltrow y su marido Chris Martin han tomado la decisión de separarse y es que la actriz y el vocalista de Coldplay que tienen dos hijos en común, han puesto fin a su matrimonio.

Rihanna se lleva el Premio Icono de Moda

posteriormente tuvieron a sus dos hijos: Apple, de nueve años, y Moses, de siete. Aunque los motivos de la ruptura no están claros, ya que en la página web no aclara nada, numerosos rumores apuntan a que la revista Vanity Fair está preparando un extenso reportaje en el que se explican varios affaires que la actriz ha mantenido con personajes muy importantes. Pero si algo deja claro Gwyneth en su comunicado es que este hecho no perjudicará la relación que tiene con su marido y es que a pesar de la ruptura seguirán manteniendo una buena relación por el bien de sus dos hijos. “De algún modo mucho más unida de lo que nunca hemos estado. Antes que nada somos padres de dos niños increíbles y pedimos que nuestro espacio y nuestra intimidad sea respetado en estos momentos difíciles”aclaraba la actriz. Habrá que esperar para ver si finalmente la pareja consiguen llevar a cabo sus intenciones de mantener una buena relación o comienzan una lucha mediática como hemos visto en muchos otros divorcios hollywoodienses.

sitio en primera fila. Además, posee su propia línea de ropa que presentó en la Semana de la Moda de Nueva York en el 2013, dos colecciones limitadas que realizó junto a la firma británica River Island. Ha probado suerte también en el mundo de la cosmética de la mano de MAC, con quien lleva ya dos colaboraciones lanzadas al mercado. Nicole Kidman o Lady Gaga han sido algunas de las mujeres que en años anteriores se han llevado a casa el galardón de Icono de Moda, pero este año le toca a la cantante de Barbados alzarse con unos de los galardones más prestigiosos del mundo del diseño, tanto por sus elecciones de vestuario en actos públicos como de Street Style.


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Ö ESTRENO DE LA SEMANA

Lo mejor del

‘Divergente’deja atrás a sus rivales en la taquilla de EEUU y Canadá “Noah”

◊ La primera parte de la saga de ciencia ficción ‘Divergente’ dejó atrás a sus rivales en la taquilla de EEUU y Canadá en su fin de semana de estreno y se impuso a los Muppets (Teleñecos) , según las cifras definitivas divulgadas el lunes por Exhibitor Relations. ‘Divergente’, la historia de una joven en una sociedad del futuro basada en una novela para adolescentes del mismo nombre, recaudó 54,6 millones de dólares en su primer fin de semana en las salas de cine norteamericanas. En segundo lugar de la lista de las películas más vistas quedó ‘Muppets most wanted’, que obtuvo 17 millones de dólares en su primer fin de semana.Tina Fey,Ty Burrell y Ricky Gervais protagonizan la nueva aventura en la cual una rana parecida a la Rana Gustavo, pero con acento ruso, lleva de gira internacional a los famosos personajes del programa de televisión de ‘El show de los Muppets’ (‘Los Teleñecos’). En tercer lugar quedó la película animada‘Mr. Peabody y Sherman’, basada en los personajes de los dibujos animados de televisión de la década de 1960 ‘Rocky y Bullwinkle’, después de haber en-

cabezado la lista del fin de semana pasado: recaudó 11,8millones de dólares (81,1 millones desde que se estrenó). En su primer fin de semana en los cines, el largometraje de corte religioso‘God’s not dead’, que narra la historia de un estudiante que debate con su profesor de filosofía ateo, debutó en cuarto lugar, con 9,2 millones de ingresos. La épica ultraestilizada‘300: el origen de un imperio’, la secuela de ‘300’dirigida por Zack Snyder, cayó al quinto lugar, con 8,5 millones de dólares, y 93,6 millones desde que se estrenó. La película de acción ‘Need for speed??’, de Scott Waugh, basada en el famoso videojuego del mismo nombre, recaudó el fin de semana 7,9 millones de dólares (30,l6 millones en total), dando un frenazo que la llevó del tercer al sexto lugar de la lista.

CINE

WEEKEND l El Comercio Newspaper

Sinopsis: Russell Crowe interpreta a Noé, el hombre elegido por Dios para realizar una gran tarea antes de que una apocalíptica inundación destruya la Tierra. Junto a Crowe, el reparto se completa con nombres de la talla de Jennifer Connelly (Una Mente maravillosa) que interpreta a su esposa Naamá, Sir Anthony Hopkins (El Silencio de los Corderos) en el papel de Matusalén y a Emma Watson (Harry Potter) en el papel de Ila. El director Darren Aronofsky es el encargado de traernos esta adaptación del relato bíblico. Título:”Noah” Género: Aventuras-Acción Dirección: Darren Aronofsky País: EE.UU. - 2014 Guión: John Logan. Darren Aronofsky Reparto principal: Russell Crowe Sami Gayle Jennifer Connelly Logan Lerman Ray Winstone Emma Watson Anthony Hopkins Douglas Booth Kevin Durand Barry Sloane Fotografía: Matthew Libatique. Música: Clint Mansell Producción: Scott Franklin, Darren Aronofsky, Mary Parent Duración: 90 minutos Estreno USA: 28 de Marzo de 2014

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Viernes 28 de Marzo de 2014

6 beneficios del baile para tu salud ¿Qué enfermedades físicas se pueden prevenir con el baile? El baile es un ejercicio que aporta numerosos beneficios a tu salud física. No sólo mejora la condición física de tu cuerpo. También ayuda a prevenir enfermedades y síntomas. He aquí 6 beneficios del baile para tu salud física que debes tener presente. 1. Beneficia la salud del corazón. El baile es uno de los ejercicios más beneficiosos para la salud del corazón. Fortalece los pulmones y el corazón, y mejora la circulación. La American Heart Association (AHA por sus siglas en inglés) recomienda el baile como ejercicio aeróbico para reducir los riesgos de las enfermedades del corazón. Para recibir los beneficios que aporta el baile a la salud del corazón, es necesario practicar baile con regularidad todas las semanas. El baile tiene unas características sociales y creativas que lo convierten en un ejercicio más atractivo para la salud que otros ejercicios aeróbicos. Los expertos piensan que las personas tienen más tendencia a mantener la motivación y el entusiasmo de hacer ejercicio cuando el ejercicio es baile. 2. Ayuda a controlar la presión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre. El baile ayuda a controlar tres aspectos de la salud importantísimos: Ayuda a controlar la presión arterial, el nivel de azúcar en la sangre y los niveles de colesterol. No sólo ayuda a disminuir los niveles del colesterol malo. También ayuda a aumentar el colesterol bueno. 3. Mejora la postura. Uno de los principales beneficios del baile para tu salud física es la postura. El baile ayuda a mejorar la postura, un aspecto esencial de la salud. Fortalece el sistema muscular y los huesos. Da más flexibilidad a la columna vertebral y a todos los músculos. Esto es clave para que el cuerpo pueda sostener una postura adecuada. El baile también ayuda a liberar al cuerpo de tensiones innecesarias que podrían causar problemas de postura. Todos los tipos de baile requieren la

alineación correcta de las diferentes partes del cuerpo. La disciplina constante de mantener una buena postura mientras se baila mejora la postura en el diario vivir. Una buena postura beneficia la salud de muchas maneras. Se ha comoprpobado que una buena postura evita la fatiga y mantiene al cuerpo libre de lesiones. Una buena postura también evita anormalidades en la espina dorsal, que más adelante podrían causar serios problemas de salud. Disminuye el deterioro de la superficie de las articulaciones, reduciendo así el riesgo de la artritis. 4. Disminuye el riesgo de la osteoporosis. El baile es un ejercicio de fuerza que puede prevenir la pérdida de la masa ósea. Muchos estilos de baile requieren de movimientos que fortalecen los huesos como la tibia, el peroné y el fémur. A largo plazo, una práctica regular de baile podría prevenir la osteoporosis. 5. Mejora la flexibilidad, agilidad, coordinación y balance. Estos beneficios del baile para tu salud física a menudo pasan desapercibidos. El baile mejora destrezas y habilidades que son muy importantes para la salud en general. La flexibilidad, agilidad, coordinación y balance que se adquieren con una disciplina de baile ayudan a mantener al cuerpo libre de lesiones. Con este tipo de entrenamiento, el cuerpo puede responder mejor en caso de accidentes y reducir las probabilidades de lesiones graves. El baile podría ayudar a mejorar la capacidad de movimiento en personas que padecen de enfermedades neurológicas. En un estudio realizado en la escuela de medicina de Washington University, bailar

tango argentino resultó ser mejor que otros ejercicios para mejorar la capacidad de movimiento en los pacientes de la enfermedad de Parkinson. 6. Aumenta el nivel de energía. El baile es un ejercicio que mantiene a las personas con un buen nivel de energía. Según un estudio publicado en el The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition, tan solo una clase de baile a la semana puede aumentar el nivel de energía de una manera significativa. Esto sucede por muchas razones. Como ejercicio aeróbico, el baile aumenta la capacidad de resistencia para realizar cualquier actividad física. Ayuda a liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad que combaten el estrés. También el baile es una actividad social y creativa que da la oportunidad de entablar relaciones. Se ha comprobado que las actividades sociales fortalecen el sistema inmunológico. O sea, son tantos los beneficios del baile para tu salud física que, el resultado es energía, fuerza y vitalidad. No se puede pedir más de una actividad tan divertida.


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“Olvidé quien era”

• La actriz y cantante dio un discurso conmovedor en el evento“We Day California”, donde le aseguró a los jóvenes que ingresó a rehab porque perdió de vista quién era.

Selena Gomez pasó dos semanas en el centro de rehabilitación The Meadows, en Arizona, en el mes de enero, un ingreso que según ha revelado ahora la propia actriz, se debió a la presión de su entorno y a su empeño por ser aceptada. “Todos tenemos presiones a las que tenemos que enfrentarnos a diario, ya sea en el colegio, en el trabajo, con amigos, padres o el resto de la familia. Todos me dicen qué debo vestir, qué decir, cómo debo ser. Hasta hace poco estuve sometida a tal presión, que perdí de vista quién era. Escuchaba las opiniones de la gente e intentaba cambiar quién soy, porque pensaba que otros me aceptarían si lo hacía. Pero me di

cuenta de que no sé ser nadie más que yo misma”, reveló ayer durante un discurso conmovedor de ocho minutos en el evento We Day California, celebrado en Oakland. La ex estrella Disney -que ha mantenido una relación intermitente con Justin Bieber durante tres añostambién animó a los más jóvenes a luchar por sus sueños: “Estoy segura de que a todos ustedes les han dicho alguna vez que no tienen lo que se necesita y que podrían no ser lo suficientemente buenos. Cuando en realidad, eso es lo que más desean hacer, quieren ser parte de algo grande, quieren hacer algo genial. Te hunde cuando la gente te dice que no eres lo suficientemente bueno”.

En concierto con Lalo rodriguez Woodbridge VA, EL PALACIO ; Al compás de cada tema musical las parejas muy romanticas se decian “ Devorame otra vez” y el otro le contestaba “No Quiero No puedo” sin embargo disfrutaron mas al cierre del evento porque cantaron “Tu no sabes querer” asi estre juego de palabras y movimientos de caderas se disfrutó de este gran concierto una vez más en El Capiltolio de la SALSA”

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Feliz Cumpleaños Maria Dolores Una de las mas grandes empresarias del area de Woodbridge VA, Maria Dolores Castra dueña de Global Tax Power celebro en compañia de familiares y amigos su fiesta de su honomastico en el mejor lugar del area Metropolitana“ El Palacio de Woodbridge”, disfrutaron bailando una exquisita salsa del famoso Lalo Rodriguez, un conciertazo donde lo que mas sobro fue la diversion.

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Viernes 28 de Marzo de 2014

40,000 pacientes de cáncer en Venezuela sin medicinas Y desde el año pasado se encuentran fuera de servicio -en 19 centros públicos de salud- los dispositivos necesarios para las radioterapias

Caballo de Paso y Marinera del Perú

el tratamiento prescrito.

La ausencia de 17 medicamentos de alto costo y el deterioro de los equipos utilizados en la realización de quimio y radioterapias, afectan a más de 40,000 enfermos de cáncer que existen en Venezuela, informó este miércoles la doctora Carolina Liendo. “Esta situación de escasez de medicinas pone nuevamente en grave riesgo la vida de las personas que padecen esta enfermedad”, precisó en entrevista la presidenta de la Asociación Venezolana de Pacientes con Cáncer (AVPC). Liendo destacó al respecto que los aceleradores lineales (dispositivos necesarios para las radioterapias) en 19 centros públicos de salud, se encuentran fuera de servicio desde el año pasado, debido a la falta de mantenimiento

preventivo. “La lista de aparatos dañados incluye aceleradores lineales y unidades de cobalto (que emiten radiaciones para eliminar células malignas del cuerpo), braquiterapias y simuladores universales, de gran utilidad para planificar las sesiones”, añadió. Liendo resaltó que en el Hospital Oncológico Padre Machado, el único centro donde funcionan al menos tres máquinas, los pacientes comienzan a llegar a las cuatro de la mañana y al final de la tarde se retiran a sus hogares sin recibir

Sin acceso al remedio El médico José Félix Oletta, vocero de la red Defendamos la Epidemiología Nacional (DEN), dijo que en las Farmacias de Alto Costo del Instituto Venezolano de los Seguros Sociales (IVSS), no hay medicamentos para el tratamiento del cáncer. “El inventario de productos se ha ido reduciendo en forma acelerada y no se han repuesto las fallas críticas ya existentes desde hace siete meses, motivo por el cual existe una gran desesperación e incertidumbre entre los pacientes y los familiares”, denunció. Oletta alertó que la situación se ha tornado crítica para los pacientes, porque en los centros que están en disponibilidad de ofrecer el tratamiento, se les exige que adquieran ellos mismos los medicamentos de alto costo que les serán aplicados.

Warreton VA; En el continuo trabajo del Club Libertad Washington DC, de hacer Perú fuera de Perú. Se disfrutó verdaderamente de una reunion donde la confraternidad y amistad se unieron por el propósito de difundir el arte alrededor de Estados Unidos e internacionalmente. El Cababllo de Paso Peruano, La Marinera y la sabrosa comida peruana hicieron deleitarse los ojos y los paladares de los invitados.

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Viernes 28 de Marzo de 2014

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Macarrones con salsa de carne

Cuando utilizamos una manga pastelera para escudillar cualquier tipo de crema, es habitual que queden restos adheridos a ella, tanto si utilizamos una manga desechable como si lo hacemos con una de tela, de silicona, de papel… La manga pastelera la podemos utilizar indistintamente para la cocina salada o dulce, por ejemplo para hacer unas patatas duquesa en el primer caso, o para decorar una tarta en el segundo.

Cebollas (2 unidades) 400 gramos de macarrones 8 tomates maduros perejil orégano 250 gramos de carne de ternera picada queso parmesano rallado dos cucharadas de leche pimienta negra sal

PREPARACIÓN: En un wok, incorporar agua, hervir a fuego alto. Incorporar los macarrones, añadir sal y aceite. Ir mezclando para que no se peguen. Cocer hasta que queden al dente.

En la misma sartén poner aceite, sofreír la carne, añadir orégano, sal, perejil, los toma-

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GOURMET

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Truco de cocina: Apurar el contenido de la manga pastelera

Chef en la COCINA

Retirar y reservar. En una tabla, pelar y extraer las semillas a los tomates, incorporar aceite en una sartén antiadherente y sofreír los tomates. Reservar.

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tes y pimienta negra molida. Cocer hasta que se homogenice toda la preparación. Mezclar. Incorporar los macarrones, sartenear para que los macarrones se impregnen de la salsa, añadir la leche, cocer por unos segunditos; espolvorear queso parmesano rallado y llevar al horno a gratinar.

Nuestro interés es, en cualquier caso, apurar el contenido de la manga pastelera, por un lado porque es parte de la elaboración (es comida), y sin darnos cuenta podemos estar tirando un par o tres de cucharadas, en algunos casos puede representar un petit choux. Por otro lado, también nos interesa que al escudillar la crema con la manga pastelera queden los mínimos restos

posibles, sobre todo si lo hacemos con una manga reutilizable, porque así nos costará menos de limpiar. ¿Y cuál es el truco para conseguirlo?, ¿cómo podemos aprovechar toda la crema que dispongamos en la crema pastelera?, pues es muy fácil, con el mismo truco que utilizamos para desmoldar, engrasando previamente el recipiente, en este caso la bolsa o manga pastelera. Es tan sencillo como engrasar el interior de la manga pastelera antes de introducir la crema que queramos dispensar, sea crema pastelera, nata, un frosting… Hay que tener en cuenta que la materia grasa que se utilice no debe alterar el sabor, por lo que una opción podría ser utilizar aceite de girasol.

Para poder untar la bolsa podemos utilizar un pincel, papel del rollo de cocina o con un spray, por ejemplo con el pulverizador de aceite. Aunque los pasteleros parece ser que se han acostumbrado a un producto que se comercializa en forma de spray, su finalidad es la de facilitar el desmoldado de productos de repostería. Hay distintas marcas o fabricantes, se describen como desmoldantes (o bake easy), y no es más que aceite de canola (colza), que además, según la marca, puede contener otros elementos. No es necesario comprar uno de estos sprays, podemos hacer nuestro propio pulverizador con aceite de girasol, más económico y sabiendo que lo único que utilizamos es aceite. Pulverizando el interior de la manga pastelera se forma una película que después favorecerá que salga el máximo de crema que pongamos en su interior, pues resbalará. La manga podrá quedar grasa, quedaría igual según el tipo de crema que contenga, pero limpiarla será fácil con agua caliente y jabón.

Consejos para servir la comida en su punto Trucos y consejos para servir la comida en su punto. En primer lugar hay que elegir un menú apropiado a razón de los invitados que tengamos, y también hay que organizarse en la cocina.

Cuando tenemos una comida o una cena con muchos invitados, la organización es imprescindible si queremos que los invitados se sientan cómodos y disfruten de lo que hemos cocinado para ellos. Cuando normalmente se cocina para cuatro personas, en el momento en el que hay que hacer una comida para doce empiezan los nervios, a esto se suma que muchas veces se quiere sorprender a los comensales con nuevas creaciones, por lo que se hacen platos que no se tienen por la mano. No es recomendable hacer una receta por primera vez cuando se trata de una comida de celebración o se tiene invitados, al menos habría que haberla practicado una vez. Con nuestros habituales trucos de cocina, os hemos proporcionado varios consejos para servir la comida en su punto y creemos conveniente recordarlo para estas fiestas. Para nosotros, una de las peores cosas que

puede suceder es que el plato llegue frío a los comensales, que la salsa que acompaña al asado se haya resecado, no podernos sentar a comer a la vez y junto a nuestros invitados… Para que estas y otras cosas que no sean de nuestro agrado no sucedan, es muy importante la organización en la cocina, pero antes es necesario organizar un menú que sea favorable para conseguirlo, pues si para empezar se van a preparar bandejas de gambas, langostinos, mejillones, navajas, almejas, pulpo a la parrilla… para que cada elaboración se pueda disfrutar recién hecha, podemos despedirnos de que el cocinero esté en la mesa. Habrá elaboraciones del menú que se podrán hacer con antelación porque se toman frías, porque se elaboran en varios pasos o porque el recalentado no les perjudica. También nos encontraremos en la situación de haber preparado una parte de la receta y debemos

mantenerla caliente hasta el momento de servir, sin que se continúe cocinando (pues se pasaría de punto) y sin que pierda temperatura. Hablamos principalmente de la comida caliente, que es como nos gusta disfrutarla en invierno y queremos servirla en su punto

También se puede dar el caso contrario, que necesitemos servir un plato y que se mantenga frío, en invierno básicamente nos puede suceder con un postre helado, por eso también les hablamos de enfriar las copas o platos para servir helados. Según las recetas o platos que hayamos elegido para nuestro menú festivo, en la mesa deberemos disponer de espacio para condimentos, salseras, toallitas para limpiarse las manos (sobre todo si hay marisco que pelar, antiguamente

se utilizaba el enjuagadedos o aguamanil)… Hay algo en lo que también os recomendamos pensar, seguramente entre vuestros invitados habrá quien también valore el toque de sabor ácido en algunos platos, si

no se lo proporciona el cocinero, se puede poner como opción en la mesa, por ejemplo unas rodajas de limón para verter unas gotas sobre una crema, unos pepinillos en vinagre para acompañar un pescado muy graso, etc.


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Mi familia se opone a mi nueva relación MICHAEL (35).- Mi familia se opone rotundamente a la relación que llevo con Julieta, quien trabaja en un club nocturno hace varios años y donde, justamente la conocí.

Sin embargo, a mi, Julieta me encanta. Desde que la conocí, una noche que fui con unos amigos a divertirme, me impactó sobremanera, sobre todo por su sonrisa, su cuerpo y su forma de bailar.

“Como poder controlar las tentaciones”

Por: Becky Krinsky

A quien no se le antoja un pastel recién horneado, con un aroma dulce, suculento, a lo mejor hasta con sabrosísimo chocolate derretido, acompañado de una cucharada de un exquisito helado cremoso, hablando de antojos… el aroma del café fresco recién hecho. Digamos que si no es el pastel lo que seduce, que tal una copa de un buen vino… una noche de diversión con una persona divertida, guapa… En fin hay un gran numero de situaciones que pueden ser atractivas, divertidas pero al final… un poco nocivas y hasta dañinas.

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Mis parientes dicen que ella tiene otro tipo de vida y que no me conviene, además que no les gusta su forma de ser, bastante campechana, siempre respondiendo suelta de huesos y con una permanente sonrisa en los labios. Además critican su forma de vestir, demasiado llamativa, eternamente con ropas chiquitas y no le perdonan que no haya seguido alguna carrera universitaria.

Recetas para la vida

Si se pudiera ver lo que sucede cuando se cae en las propias tentaciones posiblemente habría una mejor fuerza de voluntad ¿verdad? Cuantas personas se involucran con personas o situaciones problemáticas pensando que se pueden controlar, sin darse cuenta que solo se cae en un espiral que lleva más serios problemas. ¿Quién no ha conocido a alguna persona que se junta con amistades de carácter dudoso (bebedores, mentirosos, rateros o drogadictos), donde finalmente termina implicándose en conductas de alto riesgo a pesar de que insistía que nunca le sucedería? ¿Cuantas veces alguien se endeuda creyendo que pronto va a poder pagar en un corto plazo y en cambio termina endeudándose aún más? ¿Qué pasa con la persona que inicia una amistad inocente con otra que está casada y casi sin proponérselo terminan teniendo una relación amorosa? Cuando algo no es bueno o puede potencialmente crear problemas hay que mantenerse alejados y evitar tentar al destino. Las tentaciones son como un campo minado, que por más de que esté lleno de buenas e ingenuas intenciones terminan llenándonos de complicaciones. El carácter se forma poco a poco y con una acción a la vez, posiblemente un si aquí y allá no hace gran diferencia pero cuando estas se acumulan, se llega a un lugar completamente destino de que se había esperado llegar.

relación rápidamente. Julieta es muy alegre, divertida y como le digo siempre está de fiesta. Cuando la Debes hablar bien con tu familia, conocí íntimamente, descubrí, en ella, un mundo decirles cuáles son maravilloso, con muchos besos y caricias y a una tus verdaderos senti- mujer candente, deseosa de amar y ser amada. mientos y que estas decidido a vivir con ella. Al final te comprenderán.

Incluso, tanto me gustó que la esperé que termine su turno para hablarle y salir a pasear un fin de semana, lo que ella aceptó encantada.Así, empezamos nuestra

Los problemas empezaron cuando la presenté a mi familia. Todos, absolutamente todos, la vieron con malos ojos y después, a solas, me pidieron que la deje.

A mi me gusta mucho Julieta, doctora, ya soy muy mayorcito y estoy decidido a convertirla en mi esposa, pues me siento dichoso a su lado.

Cuéntenos su historia llamando al teléfono (703)393-6388 o escribenos al editorial@elcomercionewspaper.com

La vieja expresión de que tanto es tantito… es tan sabia como la frase de las abuelitas que dice: sin querer tuve 10 hijos, solo era uno más cada vez. Ya sea el cigarro, el alcohol, el sobrepeso, el sexo… cada quien tiene un punto débil que tiene que confrontar. Es importante no exponerse con miedo a situaciones que son difíciles de controlar, ya que las tentaciones, son muy eficientes y elocuentes cuando se trata de convencer. Hay que formar carácter y cuidar las acciones insuficientes ya que estas son, el inicio de la grandeza o la perdición.

La receta Controlando las tentaciones Ingredientes: 1 taza de decisión; establecer claramente las metas y los objetivos personales 1 sobre de valores claros; reconocer que es lo verdaderamente importante y esencial 1 cucharada fortaleza; resistir las falsas justificaciones que crean las tentaciones 1 taza de disciplina; control y consistencia de acciones 2 pizcas de responsabilidad; control de las acciones y las obligaciones personales 1 manojo de aceptación; reconocer que todos podemos caer y cometer errores Recomendación del chef: Las tentaciones son pequeñas grandes pruebas que surgen en el camino, caer en ellas es retroceder. Ten la seguridad de que tú puedes superar cualquier tentación que se te presente, ya que estas solo te van hacer mejor persona. No les temas simplemente véncelas. Modo de preparación: 1. Las tentaciones forman carácter, decisión y mejoran a la persona. Por mas irresistibles que sean las situaciones cuando se lucha a pesar del deseo, se fortalece el alma, se consolidan los pensamientos y de diluyen las falsas promesas que incitan a pecar. 2. No se puede ignorar las pequeñas acciones. Toda acción cuenta y crea consecuencias, nada pasa desapercibido por más insignificante que sea la gestión. Convencerse a si mismo de que no pasa nada es simplemente caer en una tentación que lleva a un mal camino. 3. Confrontar a las tentaciones y no caer es triunfar. Quizá es más fácil caer en la falsa ilusión y en el camino del placer, sobreponerse y enfrentar cara a cara aquello que invita a deslizar es una acción que siempre lleva a la grandeza personal. “No le temas a las tentaciones, recuerda que tú siempre puedes controlar la situación y decidir, simplemente tiene que conocer bien contra quien estas luchando”

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WEEKEND

Viernes 28 de Marzo de 2014

El Comercio Newspaper

FAMILIA

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El futuro emocional y psicosexual del niño con padres separados El divorcio o la separación en así mismo no lleva necesariamente a problemas psicológicos del hijo. Aquél que vive en un hogar con padres en que la pareja no está integrada y son ambos infelices, es más propenso a encontrar dificultades psicológicas, que aquél hijo de una pareja que se lleva mal pero que ha tenido la suficiente fuerza y ha sido todo lo sana que se requiere para romper una relación patológica, si no han podido arreglarla. Hay distintos ambientes familiares que promueven el desarrollo de desórdenes psicológicos en los niños, estén sus padres separados o no: a. Las perturbaciones psicológicas de uno o ambos padres. b. La mala orientación y las contradicciones. Estamos por lo general acostumbrados a ver perturbaciones psicológicas en hijos de parejas separadas, pero no siempre éstos son resultado de la separación en sí misma, sino del manejo que los adultos hacen de esa situación. Generalmente, en los casos de separaciones, los padres tienden a ocultarles a sus hijos, cosas que estos debieran saber. Debemos tener en cuenta que los niños son mucho menos frágiles de lo que los adultos creen, y son muy capaces de aceptar la realidad, por más que les cause dolor, más que la mentira y la duda. A un niño le cuesta manejar la ansiedad que le produce la ignorancia y el ocultamiento,

porque en esos casos fantasea cosas mucho más graves que las que ocurren u ocurrieron. Las verdades a medias confunden a cualquier ser humano creando desconfianza y expectativas. Un niño en esta situación está siempre alerta esperando saber o descubrir algo más, porque no entiende lo que sucede y percibe que lo que le dicen no es real. La realidad, por más penosa que sea, y aunque cause tristeza, crea confianza y da seguridad al niño, de saber exactamente donde está parado. Puede de esta manera manejarse con mayor eficacia frente a lo que lo rodea. Es conveniente que la madre (que es en nuestra sociedad la que generalmente queda con los hijos) inculque a éstos que el padre ausente los quiere a pesar de haber abandonado a la familia. Esto es real en una gran cantidad de casos. ¿Pero qué ocurre cuando el padre ausente vive cerca y no viene nunca a ver a su hijo? ¿Qué ocurre cuando no se tienen noticias de él en años?’ ¿Qué ocurre cuando la madre abandona para siempre a su hijo? ¿Lo quiere realmente? Es difícil creerlo!

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¿Qué pasa generalmente con un niño que tiene sus padres separados? 1. Pierde seguridad y estabilidad. El estado no ampara como debería a la madre sola, con hijos. Por lo tanto ella debe dejarlo para salir a trabajar y muchas de sus salidas de trabajo (al ser separada) se confunden con salidas de placer que no son bien vistas (esto sumado

a las salidas de placer tan necesarias en todo ser humano). El niño en muchas ocasiones oirá: “Esa no se acuerda de ti”, “Ayer vino a tal hora”, etc. 2. Se siente abandonado, no respaldado cuando su madre sale.(“Si a mi madre la critican es porque no la quieren, ¿me querrán a mi?”). 3. Señalando le dicen: “tu madre tiene novio, es una loca, anda con uno y con otro”. 4. El niño se educa con contradicciones. Muchas veces la madre es demasiado severa (porque debe cumplir sola el papel de ambos padres) y esto se contradice con su conducta “liviana”. 5. Al ser criticados, los modelos de los padres no le sirven, tampoco el de quienes los critican. 6. Ven la sexualidad como algo malo, pecaminoso y peligroso. Las niñas por ejemplo tienen grandes conflictos por estos problemas, que luego se manifestarán en gran timidez, o en copiar a la madre buscando parejas que no le sirven, o que tal vez solo le sirven para sacarla del hogar (suelen repetir la historia). Es por eso que las parejas que se separan deben tener mucho cuidado en las temáticas que hemos mencionado, necesitando muchos de ellos una buena orientación para el trato adecuado y la crianza.

¿Qué pasa emocionalmente con el niño

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cuando su madre no es bien vista en el entorno social? Partamos de lo que creemos que necesita un chico para ser emocionalmente y psicológicamente sano: 1. Seguridad, estabilidad. 2. No sentirse abandonado, sentirse querido. 3. No sentirse señalado negativamente. 4. No ser educado con contradicciones. 5. Tener buenos modelos para seguir. 6. Ver la sexualidad como algo bueno y positivo.

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ARIES (21 Mar - 20 Abr) Tal vez hoy sientas bastante preocupación por las cuestiones económicas, Aries, y esta falta de certeza te podría generar un estado de ansiedad nada recomendable. TAURO (21 Abr - 20 May) Ten mucho cuidado con el dinero, Tauro, porque podrías estar haciendo gastos excesivos que te lleven a tener problemas más adelante. Trata de poner en marcha los proyectos que tengas con mucha cabeza.

LIBRA (23 Set - 22 Oct) Te espera un complicado día de trabajo hoy, Libra, y es que tu actitud tampoco será la mejor; deberías pensar en trabajar con método, porque de lo contrario, los resultados que consigas serán negativos al cien por cien. ESCORPIO (24 Oct - 22 Nov) Si tu profesión está relacionada con la importación-exportación, la política, las leyes, las artes o la ley, disfrutarás de un positivo y productivo día de trabajo, Escorpio.

GÉMINIS (21 May - 21 Jun) Géminis, estás aplicando mal tus esfuerzos, y esto tiene como resultado sentimientos y emociones relacionados con el miedo, la inseguridad y el fracaso, así como cierto descontento creciente con las personas con las que trabajas.

SAGITARIO (23 Nov - 21 Dic) Es una pena, pero hoy ya no será un día tan positivo como el de ayer, en principio, Sagitario. La firma de contratos y los acuerdos no estarán bien aspectados, al igual que todo lo que tenga algo que ver con la ley.

CÁNCER (22 Jun - 22 Jul) Será un día para penar dos veces antes de hablar, Cáncer, porque tenderás a mezclar tus emociones con la razón, algo que te dará malos resultados.

CAPRICORNIO (22 Dic - 21 Ene) Tenderás hoy a querer mejorar como sea en el trabajo. ¡No seas oportunista! En el ámbito económico serás muy prudente, tanto que rozarás la tacañería...

LEO (23 Jul - 23 Ago) Tu comportamiento hoy tenderá a ser muy cauteloso y a la vez diplomático, Leo, pero tendrías que ser más perseverante en tus relaciones con el resto del mundo.

ACUARIO (21 Ene - 19 Feb) Ddeberías escuchar a tu voz interna, ella te dirá cuáles son los cambios necesarios que tienes que hacer. Finalmente, es posible que recibas alguna noticia que te alegrará muchísimo.

VIRGO (24 Ago - 22 Set) Será mejor que prestes mucha atención a las relaciones durante un tiempo, porque es muy posible que no te vayan bien las cosas en este sentido y en los diferentes ámbitos de la vida.

PISCIS (20 Feb - 20 Mar) Utiliza tu ingenio, inteligencia e intuición en este día, especialmente en el ámbito del trabajo, porque no te arrepentirás. Es posible que recibas alguna buena noticia.


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MUJER

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Viernes 28 de Marzo de 2014

¿Sabes qué hábitos arrugan tu piel?

WEEKEND

El Comercio Newspaper

Por: Sammy

Aprende a combinar colores y luce a la moda Existen muchos hábitos de belleza que arrugan tu piel, sin embargo, un estudio realizado por el Colegio Americano de Nutrición de Estados Unidos señala que existen diversos alimentos que poseen propiedades que ayudan a evitar la formación de señales ya que contienen antioxidantes y vitaminas que ayuda a proteger nuestro organismo. 1.-Mascar Chicle: Produce un tipo de arruga que se ubica en la parte inferior de la boca.

2. Estirando tu piel para maquillarte. Esta práctica crea arrugas. Debes evitar al maquillarte abrir la boca o levantar la ceja. No tires de los ojos cuando coloques el delineador. 3. Cuidado con tu cama. Si duermes directamente sobre tu almohada es posible que esta te deje marcas, y a largo plazo arrugas. Es mejor que duermas sobre una funda de almohada de satén que se desliza a través de tu cara.

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Es posible que los colores que usas en tus prendas sean bonitos porque los has visto en pasarelas, pero es distinto ya que cada persona tiene diferente tipo de piel.

Los colores más utilizados y fáciles de usar son el blanco y el negro. Si quieres lucir las prendas adecuadas durante el día sigue estos consejos. Si vas con tus amigas/os a comer un helado o a dar una vuelta también a almorzar, utiliza:

A continuación te mostraremos los colores que benefician a cada persona respondiendo a cada tono de piel:

-Prendas extrovertidas, pero no te maquilles como para un desfile, ESTO DEBE SER MUY NATURAL. -Colores: azules, rosados, grises,un poco de negro, blanco, rojo fuerte, verdes. -Prendas: jeans, sacos de lana que sean prácticos de quitar, camisetas, un impermeable si hace mal clima.

Piel blanca: negro, rosado, verde, blanco, rojo, plateado, dorado, azul oscuro, gris y beige. Pieles trigueñas (amarillas): rojo, negro, blanco, azul, rosado, azul oscuro y claro, beige, gris. Pieles oscuras: azul rey, amarillo, fucsia o rosados, negro, blanco, rojo no tan apagados, verde. Según estas recomendaciones podrás saber cómo combinar los colores según tu tipo de piel. Yo sé que siempre que te pones frente a tu armario tienes un poco de duda al no saber como combinar los colores. Pues aquí te decimos como combinar cada tono. Amarillo: café ,azul ,gris, blanco, verde, rosado Azul: negro, blanco, gris, café Negro: blanco, café, rojo, morado, rosado, verde, azul, vino, fucsia Blanco: todos Café: negro y azul Rojo: negro, gris, blanco, color jeans Verde: negro, amarillo, gris, blanco Rosado: negro, gris, jeans, blanco, amarillo

Si vas de compras o a planes que requieren de mucho tiempo como ir a un centro comercial utiliza: Prendas fáciles de quitar algo liviano, no muy recargado, no lleves tantos accesorios ya que los puedes perder, eso sí anillos y un peinado divertido que te haga la impresión de ser una chica/o que le encanta la moda y que le encanta gastar dinero. Colores: negro, azul, blanco, verdes, amarillos, anaranjado. Prendas: sacos con cremalleras, chaquetas cómodas con cierre fácil, unos jeans con toque chic. Siempre es indispensable una sombrilla y una imperbeable como los de Chanel.


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Viernes 28 de Marzo de 2014

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Administracion de Terapia Masajes Avenue Avenue Fairfax VA -Cosmetología OO 1VA -Cosmetología Cosmetología --Cosmetología 4 Horarios: MAÑANA, NOCHE YYDE FINES SEMANA AAAAÑÑOO (fines de semana solo para clases de 4 Horarios: MAÑANA, FINES DE SEMANA (fines de semana solo clases deinglés) inglés) -de Terapia de Masajes Y FINES DE SEMANA 4DE Horarios: YNOCHE SEMANA (fines semana solo para clases de inglés) -de Terapia de Masajes Fairfax E Y FINES DE 4DE Horarios: MAÑANA, NOCHE YFINES DE SEMANA (fines de semana solo para clases deDE inglés) Terapia de Masajes INES SEMANA CHE Y FINES DE SEMANA Terapia de Masajes INES SEMANA CHE Y FINES DE SEMANA Y FINES DE SEMANA Y FINES DE SEMANA PRÓXIMA SESIÓN INICIA 16 DE ABRIL PRÓXIMA SESIÓN INICIA 16 DE ABRIL Cosmetología SESIÓN INICIA El 01 DE ABRIL El 01 DE ABRIL PRÓXIMA SESIÓN INICIA 17 DE DICIEMBRE PRÓXIMA SESIÓN INICIA 17 DE DICIEMBRE Horarios: Ingles Mañana, noche y fines de semana. PRÓXIMA SESIÓN INICIA 16 DE ABRIL Horarios: Ingles Mañana, noche y fines de semana. PRÓXIMA SESIÓN INICIA 16 DE ABRIL SESIÓN ElsuINICIA 01 DE ABRIL inscribir estudiantes extranjeros no El 01 DE ABRIL PRÓXIMA SESIÓN INICIA 17 DE DICIEMBRE PRÓXIMA SESIÓN INICIA 17 DE DICIEMBRE Horarios: Ingles Mañana, noche ysolo fines deINICIA semana. Horarios: Ingles Mañana, noche yINICIA fines deINICIA semana. (fines de semana solo para clases de inglés) clases de inglés) (fines de semana para clases de inglés) a clases de inglés) --Dental Cosmetología Cosmetología PRÓXIMA SESIÓN 16 DE ABRIL ara clases de inglés) PRÓXIMA SESIÓN INICIA 16 DE ABRIL para clases de inglés) (fines de semana solo para clases de inglés) SESIÓN INICIA El 01 DE ABRIL ases de inglés) (fines de semana solo para clases deinmigrantes inglés) El 01 DE ABRIL ases de inglés) PRÓXIMA SESIÓN INICIA 17 DE DICIEMBRE PRÓXIMA SESIÓN INICIA 17 DE DICIEMBRE Laboratorio --Cosmetología S Cosmetología PRÓXIMA SESIÓN 16 DE ABRIL SECURSOS clases de inglés) PRÓXIMA SESIÓN 16 DE ABRIL clases de inglés) SESIÓN INICIA El 01 DE ABRIL El 01 ABRIL PRÓXIMA SESIÓN INICIA 17 DE DICIEMBRE PRÓXIMA SESIÓN INICIA 17 DE DICIEMBRE S E S Cosmetología BECAS ($2,730) E Cosmetología BECAS ($2,730) DISPONIBLES EN FAIRFA CURSOS DISPONIBLESEN ENFAIRFA FAIRFA 4 Obtenga la Visa de Estudiante y cambie estado legal a F1 n 4 Obtenga la Visa de Estudiante y cambie su estado legal a F1 Cosmetología e Cosmetología cios de Enfermería Negocios r E A e Cosmetología BECAS ($2,730) A Cosmetología BECAS ($2,730) CURSOS DISPONIBLES st CURSOS DISPONIBLES EN FAIRFA a 44Obtenga lalaVisa de Estudiante yynoche cambie su estado legal a F1 Obtenga Visa de Estudiante cambie su estado legal a F1 M Cosmetología Cosmetología o A Horarios: Ingles Mañana, y fines de semana. 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