Page 43

Люди, практикующие физические упражнения нерегулярно, делая упражнения будут ощущать отсутствие интереса и усталость, чувствовать боль в костях и напряженность в теле, что часто происходит когда занимаешься интенсивными физическими упражнениями после длительного застоя. Поэтому регулярные физические упражнения рекомендованы для ВИЧ/позитивных людей, особенно для тех, кто уже принимает АРТ.

ДУША И ТЕЛО Существует расхождение во мнениях о том, как беспокойство, стресс и депрессия влияют на иммунную систему человека и ее способность защищать организм от опухолей и инфекций. Пока это не будет досконально изучено, мы можем только строить предположения. Но очевидно, что человек чувствует себя хорошо, когда он не пребывает в состоянии стресса, беспокойства или депрессии. Возможно, не все догадываются, что мы способны в определенной мере контролировать свое психологическое состояние. Один из путей – пересмотреть свой стиль жизни, самому или вместе с кем/то, чтобы отыскать причины, вызывающие дискомфорт.

43

"ВИЧ. Ты должен знать больше"  
"ВИЧ. Ты должен знать больше"  

"ВИЧ. Ты должен знать больше" Пособие для МСМ

Advertisement