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E C O S e s tudi a nti l c onte ni do 3 ECOSESA pa r al ac omuni da d 4 Jor na da sdea c tua l i za c i ón mé di c a 5 Jóv e ne sporl av i da 6 Jor na dadedona c i ón des a ng r e 7 Be ne f i c i osdel al e c tur a 8 Mé todosdee s tudi o 9 Es ti l osdev i das a l uda bl e

1 0 Tuspr i me r os5k

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BI ENVENI DO 2 0 14

L aI ns t i t uci ónEducat i va ECOS ES Al esda l a bi enveni da a t odosl oses t udi ant esque i ni ci ar onact i vi dadesacadémi cases t eaño.Es t amoss egur osques ecumpl i r ánl asmet as pr opues t asyquet omar onl amej ordeci s i ón….Es t udi arcon nos ot r os . Denues t r apar t el esgar ant i z amost odoel l i der az go,conoci mi ent o,acompañami ent oyor i ent aci ónyl osi nvi t amosa compr omet er s eel 100% ens upr oces odef or maci ón. Nues t r os el l odecal i dadypr i nci pi osr ect or esenl aeducaci ón… nosconvi er t eenl osmej or es … ydi s pues t ospar at i , par at uf or maci ón.

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p a r al ac o mu n i d a d

Af i nal e s de l añopas ado, l aCor por ac i ónECOS ES Ac onvoc óal ac omuni dadde l Bar r i oFr anc i s c oAnt oni oZe ayot r osbar r i osc e r c anos , par avi nc ul ándos eal asac t i vi dade sder e c r e ac i ónr e al i z adase nl aI EMar í aMont e s s or i ,s e gui dasdel asnove nasnavi de ñase nl a par r oqui a Nue s t r a S e ñor adel asLaj as .

Gr ac i asal apor t edenue s t r aor gani z ac i ón, ques evi nc ul óal ai ni c i at i va del aFundac i ónJ ungl a, c e r c ade1 . 5 00ni ñospudi e r ondi s f r ut ar , e nuna be l l at ar de , unr i c oyde l i c i os ohe l adoe nl asj or nadasnavi de ñas .

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JÓ V E N E S p o rl a v i d a co n f ut u r o L aa l c a l dí a de Medel l í n,en c onv eni oc on l ac or por a c i ón ECOSESAyel CESDE, a br es uc onv oc a t or i apa r al a sc omuna s1 , 3 , 5 ,6,7y7 0a lpr ogr a ma “j óv enesporl av i da ”,enelque5 99 j óv enesya dul t osdel oses t r a t os1 , 2y3t endr á nl aopor t uni da d dees t udi a rya s í a br i r s ees pa c i oenel c a mpol a bor a l .

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¡ ADONARPUES !

6 Do n ars an gr en os o l os al v av i das , l ast r an s f o r ma… L ac or por a c i ónECOSESAa gr a dec eal a sper s ona squehi c i er onpa r t edel aj or na dadedona c i ón des a ngr edel pa s a do3def ebr er or ea l i z a daporl aCr uzRoj aCol ombi a na , ei nv i t aapa r t i c i pa ren l as i gui ent equel l ev a r áac a bol aUni v er s i da ddeAnt i oqui aes t e2 8dema r z oenl as edeMedel l í n, ent r el a s8: 00a m yl a1 : 00pm • Nohaberv i s i t adoenl osúl t i most r esmes esz onas endémi c aspar apal udi s mo. • T eneruna s ol a par ej as ex ualen l osúl t i mos12 mes es . • No habers uf r i do enf er medades v enér eas en el úl t i moaño. • Nohabers uf r i dohepat i t i sBoC. • Nohabers i dov í c t i madev i ol ac i ónenl osúl t i mos 12mes es . • Nohaber s er eal i z adot at uaj es ,pi er c i ngoac upunt ur aenel úl t i moaño. Benef i c i osdel adonac i óndes angr e • Reduc c i óndel r i es godei nf ar t oc or onar i o. • Ox i genac i ónc el ul ar . • Mej or ami ent oenl ac i r c ul ac i ón.

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S ORPRÉ NDE TE L aSoc i eda dEs pa ñol adeNeur ol ogí ahai nf or ma dos obr el osbenefic i osdel eer , ys egur a ment et ev a sas or pr ender .Eli nf or mea pues t aac onv er t i rl al ec t ur aenunhá bi t o,pa r al ogr a rquet odoses t osbenefic i osquel eer á sa c ont i nua c i óns ea nr ea l es .

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Hayunaser i edet écni casqueayudanamej or aryar ent abi l i zarel est udi o;noson,enmodoal guno, i nf al i bl es,ni t ampocoi mpr esci ndi bl espar at odos.Cadaper sonadeber á,ent odocaso,pr i mer ament econocer l as,y ,después,el egi raquel l asquemej orseadapt enasuf or madeapr enderyr et ener l oscont eni dos,e,i ncl uso,«adapt ar l as»o«i nvent ar »nuevasmaner asdel l evar l asal apr áct i ca.Lo i mpor t ant eesquenosseanút i l es,quenossi r vanpar aapr endermej or .I ni ci ar emosest eapar t ado conunasconsi der aci onessobr el al ect ur a,t ar eapr evi aquet endr emosqueaf r ont arent odoest udi o.

6.Haz i nt er v al os en l os que puedas hac erot r a ac t i vi dad. 7.Mant énl aat enc i ónyl ac onc ent r ac i ónyc uando l api er das ,dej apar aot r omoment oel es t udi o. 8.Not ec ans es ,es t udi ahas t aquet er i ndaydej a par aot r omoment ol as i gui ent eet apa. ECOSes t udi ant i l

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E L O E V I D A ES ST TI I L OS SD D E V I D A S A L U D A B L E S A L U D A B L E 19

E sl odev i da ,há bi t odev i daof or madev i daha c er e f e r e nc i aaunc onj unt odec ompor t a mi e nt oso a ct ude sc o di a nosquer e a l i z a nl a spe r s ona s , a l g unosdel osc ua l e spue de ns e rnos a l uda bl e s . L ose sl osdev i dae s t á nde t e r mi na dosporpr oc e s oss oc i a l e s , t r a di c i one s , há bi t os , c onduc t a syc ompor t a mi e nt osdel osi ndi v i duosyg r uposdepobl a c i ónquec onl l e v a nal as as f a c c i óndel a sne c e s i da de s r el os e sl os de v i da queAl Dei g ua l modo, e l e sl odev i dae sEnt g unose sl osdev i das a l uda bl e s a f e c t a n l a s a l u d y c o n e l l o l a c a l i d a d l a ba s e de l ac a l i da d de v i da , que de be most e ne re nc ue nt a i dadel a spe r s ona s , s ee nc ue n-pa c onc e pt o que l a Or g a ni z a c i ón dev r aa l c a nz a rl ac a l i da ddev i da r a nl oss i g ui e nt e s : Mundi a l de l aS a l ud – OMS -t quede s e a moss on: de finec omo" l ape r c e pc i ónque umodes us t a nc i a st óx i c a s :• Ma uni ndi v i duo e nedes ul ug a re n •Cons nt e ne rl aa ut oe sma ,e l t a b a c o , a l c o h o l y o t r a s d r o g a s . l ae x i s t e nc i a ,e ne l c ont e x t odel a s e n dodepe r t e ne nc i ayl ai de ne de nt a r i s mo, f a l t adee j e r c i c i o. da c ul t ur ayde ls i s t e madev a l or e s•S d. ns omni o. nt e ne rl aa ut ode c i s i ón,l a e nl osquev i v eye nr e l a c i ónc on •I • Ma t r é s . a ut og e sónye lde s e odea pr e ns usobj ev os ,s use x pe c t av a s ,•Es •Cont a mi na c i óna mbi e nt a l . de r . s usnor ma s , s usi nqui e t ude s " . •Di e t ade s ba l a nc e a da . •Br i nda ra f e c t o yma nt e ne rl a a l t adehi g i e nepe r s ona l . L ac a l i da ddev i dae s t ár e l a c i ona da •F i nt e g r a c i óns oc i a l yf a mi l i a r . r r a da ma ni pul a c i ón de l os •E c onl oss i g ui e nt e sa s pe c t os : •Pr omov e rl ac onv i v e nc i a , s ol i da a l i me nt os . r i da d, t ol e r a nc i ayne g oc i a c i ón. e a l i z a ra cv i da de sdeoc i o •S as f a c c i óne nl a sa cv i da de s •Nor •E l a ut oc ui da do. oa fic i one s . di a r i a s . •T e ne ra c c e s oas e g ur i da ds oc i a l a l t ader e l a c i one si nt e r pe r s o•S as f a c c i óndel a sne c e s i da de s . •F e ns a l ud. na l e s . •L og r odeme t a sdev i da . •Re a l i z a ra cv i da de se n e mpo •Aut oi ma g e nyl aa ct udha c i al a l i br eydi s f r ut a rde l oc i o. v i da .

L ae s t r a t e g i apa r ade s a r r ol l a re sl osdev i das a l uda bl e sr a di c ae s e nc i a l me nt e ,s e g únBa s s eo ( 2008) ,e ne lc ompr omi s oi ndi v i dua lys oc i a lques et e ng a ,s ól oa s ís es as f a c e nne c e s i da de s f unda me nt a l e s , s eme j or al ac a l i da ddev i days ea l c a nz ae l de s a r r ol l ohuma noe nt é r mi nosde l adi g ni da ddel ape r s ona . ECOSest udi ant i l

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ANĂ? MATE

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acor r ert uspr i mer os

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Es t ebol e t í ne sde s ar r ol l adoporl aDi r e c c i óndeDe s ar r ol l oOr gani z ac i onal Comuni c ac i one s Par as uss uge r e nc i asyc ome nt ar i osporf avore s c r i bi ra c omuni c ac i one s @e c os e s a. c om. c o oc omuní c at eal 47 01 01 0e x t . 1 1 5 2 01 4 Cor por ac i ónECOS ES A®

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ECOS estudiantil - Febrero 2014