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Si usted padece de Ansiedad, y Desconoce ESTO, podría Nunca Realizar sus Sueños. Siendo usted importante para nuestro equipo, decidimos escribirle y que sepa, ¿qué es la Ansiedad para nosotros y cómo puede utilizarla a su favor? Por eso decidimos entregarle ahora y gratis, herramientas que le ayudan a obtener sus resultados para convertir la ansiedad en seguridad personal y así duplicar su confianza y poder alcanzar todos aquellos sueños que ha postergado hasta hoy.

Está comprobado

que su salud emocional, mental y física depende fundamentalmente del conocimiento que usted tiene sobre aquellas situaciones que día a día enfrenta. La ansiedad es una sensación que forma parte de la existencia humana, todas las personas hemos sentido un grado leve de ella, y en algunas ocasiones niveles que van más allá de lo leve, otras personas experimentan niveles severos, y en todos los casos estamos ante una respuesta adaptativa. Si usted es de las personas que se encuentran experimentando niveles leves y moderados que podríamos colocar en una escala de 1 a 6, algunas prácticas y acciones diarias podrán llevarle

a alcanzar seguridad personal y duplicar su confianza. Para conocer sobre esta escala puede acudir a la página www.duplicatuconfianza.com y escuchar en forma gratuita los podcast sobre ansiedad. Es importante que identifique que la ansiedad se presenta como distintas manifestaciones físicas y mentales que son atribuidas precisamente a pensamientos constantes, persistentes y difusos que inclusive le pueden llevar al pánico, donde la ansiedad se destaca por su gran cercanía al miedo (emoción) y se diferencia de este en que, mientras el miedo es una emoción que se manifiesta ante estímulos presentes, una serpiente enfrente a punto de atacarle, la ansiedad se relaciona con la anticipación de peligros futuros, indefinibles


e imprevisibles, o pensamientos e imágenes con situaciones pasadas, creyendo y pensando que le puede pasar lo mismo. Un elemento muy importante, es que desde nuestra experiencia, vamos a considerar a la ansiedad como una condición de adaptación, que potencia su capacidad y posibilidad de supervivencia. Así vista, se convierte en una aliada para usted, que le llevará a conocerse mejor, pudiendo identificar y potenciar sus diferentes capacidades de respuesta ante cosas de la vida , que en su momento le han generado hasta el dejar abandonados sus sueños y ahora puede sacarle el mejor provecho a sus capacidades, a esto le llamamos cambio de perspectiva. Si se logra cambiar la perspectiva conscientemente, la excitación que la acompaña y las valoraciones e interpretaciones que la definen que son inconscientes, definitivamente van a variar, igualmente las respuestas físicas. De manera tal, que una forma de ir aumentando la seguridad y convirtiéndola en confianza es cambiando la interpretación que se hace sobre el origen de la situación. Resumiendo, ante una situación determinada e importante para usted que le genera ansiedad es importante evaluar la situación, pensamientos y creencias que la disparan y simultáneamente su gran capacidad para afrontarla, si se aprende a cambiar la perspectiva sobre ambas esferas, usted puede fortalecer su seguridad y transformar su ansiedad, duplicándola en confianza y empezar a retomar de nuevo el camino hacia la consecución de sus sueños.

Zamaris Jaén es psicóloga, coach, y master en educación emocional. Visite www.DuplicaTuConfianza.com para recibir un Curso Gratis para transformar el estrés y la ansiedad en seguridad y confianza. Puede contactarla en info@duplicatuconfianza.com


www.DuplicaTuConfianza.com

DTC-Si usted padece de ansiedad y desconoce esto, podría nunca realizar sus sueños  

Artículo sobre información imprescindible para transformar la ansiedad.

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