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PORQUE ANTE LOS OJOS DE DIOS, TODOS SOMOS IGUALES Entonces Pedro, abriendo la boca, dijo: En verdad comprendo que Dios no hace acepciรณn de personas, sino que en toda naciรณn se agrada del que le teme y hace justicia. Hch. 10:34-35


INDICE 03. Directorio 04. Evangelismo 05. La fe mueve montañas 06. Pan en casa 08. Fortaleza divina 10. La bendición de la diversidad 12. Tiempos de recreación 13. Ministerios 14. Arte culinario 15. Maratón biblico 16. El templo de Dios 17. Gotitas de amor,

el reto de la crianza 18. Notas del corazón 19. Tiempos modernos 20. Moda


CARTA EDITORIAL Uno de los factores preocupantes dentro de la formación del creyente, es la falta de fuentes de alimento cargadas de nutrientes que les ayuden a hacer frente a la vida cotidiana desde la perspectiva del llamarnos “cristianos”. Es por eso por lo que nace VIDA, el resplandor de un nuevo día. Una revista diseñada para el fortalecimiento de aquel que desea alinear su propósito de vida a los propósitos de Dios y a su vez alcanzar a los que no conocer otra forma de vida, pero que dentro de su corazón anhelan un factor que le proporcione la oportunidad de ser diferentes.

Si deseas colaborar, apoyar o surge alguna duda con lo que se edita en la revista, puedes visitarnos en: La Iglesia Apostólica de la Fe en Cristo Jesús ar. En Col. Lomas de Sn. Pedro cerca de Sopeña. Contacto: dunamisministerios@gmail.com

PASTOR Marcelino Atienzo García DIRECTOR Y CORDINADOR EDITORIAL Marcela Sánchez Estrada ARTE Y DISEÑO Cherrymio detalles COLABORADORES Ministerios Dúnamis


Ser bueno es lo mejor… ser salvo es lo ¡máximo! Aquel hombre, cuando llegó a su casa el enviado de Dios se postró a sus pies y ¡¡quiso adorarle…!! ¡Pero el enviado de Dios no se lo permitió…! era tan bueno, generoso, honesto, lleno de muchas más virtudes, y por consiguiente muy amado por toda su casa y todos los que le rodeaban, más aún por su mismo ejército, pues era general de uno de los batallones del las fuerzas armadas más poderosa de su tiempo: el ejército romano. Pero Cornelio, (Hechos 10) con todo lo bueno que era, y toda la gran cantidad de virtudes, aún le faltaba una cosa por hacer para ser salvo: ¡ser lleno del Espíritu Santo y ser bautizado en el Nombre del Señor Jesús, para perdón y remisión de su pecado!, ¡que fue lo que sucedió cuando llegó a su casa el apóstol Pedro! y no solo él fue salvo, también toda su familia, familiares y amigos alcanzaron las bendiciones que por él habían llegado a esa casa. Ahora bien: Si las personas como Cornelio, con toda la bondad, el amor, la misericordia y todas las virtudes que puedan tener; -que para nada es malo, más bien todo lo contrario, son un aliciente para los que les rodean-, y más aún, son conocedores y muy respetuosos de las escrituras, requieren que llegue el verdadero Evangelio (buenas nuevas) a sus vidas, pues todas las virtudes y aciertos que pudieran tener en toda su vida o forma de vida, no les alcanza para poder ser perdonados todos los pecados por muy insignificantes que pudiéramos verles o muy visible que los pudieran practicar; requieren pues que les sea aplicado el bautismo que la Biblia enseña y en seguida recibir el Don del Espíritu Santo, cuanto más aquellos que por azares de la vida, decisiones propias, porque así nos enseñaron o cualquier otra razón hemos caído en lo más bajo de la sociedad practicando toda clase de pecado, transgrediendo la ley y viviendo una vida desenfrenada en placeres y vicios, necesitamos enderezar nuestra vida y entregarnos en alma y corazón a Jesucristo para recibir de él la salvación por medio del bautismo en su nombre y vivir una vida consagrada y recta delante de los que nos rodean. Esto es a raíz de que hemos escuchado personas que dicen que si se portan bien, no perjudican a nadie, son justos en sus hechos, van cada domingo al templo, cuidan y protegen a su familia, son generosos y muchas otras virtudes que sin duda pueden tener, en unas palabras “no tienen cola que les pisen”, que ya no es necesario todo lo que el evangelio enseña cómo el bautismo, la santidad o la consagración a Dios. Pues ya vimos que desde el punto de vista de Dios es imprescindible cumplir con lo bueno que somos pero cumplir también con una vida consagrada a Dios para ser salvos del castigo eterno. Con aprecio: rubenito.com


LA FE MUEVE MONTAÑAS Paz de Cristo hermano y amigo, les saluda su hermana en fe Dalia Ramírez. Hoy Dios me da la oportunidad de compartir parte de mi testimonio para Gloria y Honra a su nombre. Justamente hace un año, en octubre de 2017 daba inicio a una de las etapas más difíciles de mi vida, provocando un cambio no solo en mi, sino en mi familia también. Fui a hacerme un chequeo medico de rutina en el cual la ginecóloga encontró algo que no parecía estar bien, lo que provoca que me manden a realizar una mastografía lo que corroboraba las sospechas que tenia mi doctora. Fui canalizada con un especialista, el cual al revisar mi caso confirma el diagnostico de cáncer, dando como solución una cirugía.Yo siempre pensé que Dios haría un milagro para no llegar al quirófano, ya que Dios me había dado una palabra que consistía en que iba a pasar pruebas muy fuertes, pero que jamás me pasaría nada, eso me hacia aferrarme a que nada pasaría. Todo fue tan rápido y en menos de un mes me estaban realizando una primera cirugía de urgencia, perdiendo por completo uno de mis senos. Lo mas impactante fue que a pesar de lo difícil de la situación pude ver la mano de Dios dándome fortaleza y una convicción porque Dios me hace ver que será pasada por fuego, dándome la victoria. Aquí fue donde comprendí entre las palabras que me dieron varios de mis hermanos en Cristo, que Dios da grandes batallas a sus mejores guerreros y pude ver como Dios acomodo todas las cosas para que yo lograra madurar mis ideas y mis pensamientos, permitiéndome encontrar en Dios mi mas alto refugio y mi más grande fortaleza (2 Cor. 12:9-10, 2Cor.4:16-18). Dios hace las cosas de forma completa, permite las cosas para pulirnos, fortalecernos y sanarte del cáncer que podría estar dentro de tu corazón. Dios tiene todo bajo control y si le dejamos obrar en nuestras vidas, convierte cualquier situación aun siendo de las mas “desafortunadas”, el las enfoca y nos vuelve más fuerte. Al entender estos momentos en mi vida he logrado ver el gran poder del Dios al cual sigo, Él cual también reconstruye aquello que ante el hombre no tiene arreglo. Hoy en día vivo el proceso de reconstrucción de mi seno, mas llena de vida que nunca porque mi Dios me ha sanado, no solo física, sino emocional y espiritualmente. Mi deseo es que los bendiga.

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"MI PLUMA ES ESPADA NO CUCHARA" Ps. Evelio Rodríguez González

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Y me ha dicho: Bástate mi gracia; porque mi poder se perfecciona en la debilidad. Por tanto, de buena gana me gloriaré más bien en mis debilidades, para que repose sobre mí el poder de Cristo. 2 Corintios 12:9 En verdad necesitamos de Dios y su poder para vivir la vida que a Él le agrada. Nuestro texto de hoy dice que ese poder divino se perfecciona en la debilidad nuestra. Tenemos entonces en estas debilidades la oportunidad de humillarnos ante él y recibir su poder. Pero si notamos, adorarle con humildad y de corazón, también es debilidad porque solo le adora el débil, el que se ha rendido, Recuerda que esta palabra originalmente es tomada del lenguaje militar. El rey vencedor se ponía de pie y el perdedor se postraba ante él en adoración. Hoy es el día en el que podemos voluntariamente hacernos débiles, rendirnos y adorarle para ser llenos de su poder. Que así sea para tu vida tu estancia en la casa de Dios.

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Y él le dijo: Como suele hablar cualquiera de las mujeres fatuas, has hablado. ¿Qué? ¿Recibiremos de Dios el bien, y el mal no lo recibiremos? En todo esto no pecó Job con sus labios. Job 2:10 Hijos míos, al Dios de la Biblia no hay que entenderlo, hay que obedecerlo. El ser humano apenas usa su entendimiento y termina como el aprendiz de chofer: estrellado. Apenas le había sido dada esta facultad en el huerto del Edén y falló; tuvo que salvarlo su creador muriendo en la cruz. Pablo dice a los romanos que las personas de su tiempo habían encontrado por medio de su razonamiento a Dios, pero en lugar de adorarle se desviaron a los ídolos. Esa es la razón por la que no debemos confiar demasiado es esta habilidad humana. Siendo así, nos queda el camino de la fe únicamente. Por ello entendamos o no lo que él hace y cómo lo hace, debemos creer que siempre será lo mejor. Lo cierto es que como padre nuestro no nos dará una serpiente en lugar de un pez, ni una piedra en lugar de un pan.

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PAN EN CASA

devocionales para el altar familiar

Así será mi palabra que sale de mi boca; no volverá a mí vacía, sino que hará lo que yo quiero, y será prosperada en aquello para que la envié. Isaías 55:11

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El poder de la vida y de la muerte está en nuestra boca, pues siendo hijos de Dios heredamos de él su imagen y carácter. Esto incluye el poder de hablar las cosas para que sean o dejen de ser. Su palabra dice que cuando él suelta una palabra con un objetivo, esta regresa a él llena del fruto que obtuvo en su encomienda; no le llega vacía. Cuando tú y yo soltamos nuestra lengua para bendecir se nos regresa por esa palabra, bendición de muchas formas, entre ellas paz, alegría y gozo, etc. Pero si sueltas palabra de maldición, se te regresa la palabra de maldición en forma de depresión, miedo, ira, inquietud, etc. Bendigamos pues al Señor en primer lugar esta quiera mañana, para que de Él vengan bendiciones y bendigamos también a nuestros hermanos en la fe, con el mismo propósito. Cuidemos pues este día nuestro hablar para que, bendiciendo, se nos retribuya bendición

Porque la tierra será llena del conocimiento de la gloria de Jehová, como las aguas cubren el mar. Habacuc 2:14

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Amanece y comenzamos una semana más de agosto.Y es necesario proponernos alinear nuestros propósitos a los de nuestro padre celestial. Él desea y espera que por nuestros medios el conocimiento de su gloria llene toda la tierra habitada por completo, así como las aguas cubren el mar y llenan todos los espacios que él les asignó. También su gloria deberá llenar los espacios de la tierra habitada para testimonio a todo ser humano. Hoy es muy probable que no hayamos alcanzado todo ese plan divino, pero cuando te propones llenar de esa gloria tu matrimonio, tu familia, tu taller, tu salón de clases, tu negocio, tu empresa, entonces avanzamos llenando nuestros espacios y colaboramos con el plan general de nuestro amado Señor. Te invito a que esta mañana comencemos tú y yo llenando nuestra habitación de oración íntima con Dios y nos llenemos de su gloria.

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¡He caído y no puedo levantarme!

¿Cómo volver al camino?

Jehová levanta a los caídos… Sal 146:8

Todos hemos caído por lo menos alguna vez en la vida cristiana, y aunque es difícil levantarse y en más de alguna ocasión se vuelve una carga muy pesada, se necesita hacerlo, porque de ello puede depender nuestra vida y salvación. Quisiéramos ofrecer algunos consejos al respecto: 1. Busca el perdón divino. Sal. 86:5. Reconoce que has fallado y busca el perdón de Dios, tenemos un Dios de amor y grande misericordia y aunque tú le falles el permanece fiel, aunque creas que no puede perdonarte, Él te ama y te perdona solo tienes que creer y aprender a perdonarte a ti mismo Dios te ama grandemente búscalo en oración, lee la biblia solo así empezaras a sentir de nuevo la conexión con Dios la paz y el perdón recuerda Cristo te ama búscalo.

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2. Mantente cerca de gente que te pueda ayudar. Prov. 27:9. Siempre hay gente toxica cuando uno cae y lo único que quieren es verte más hundido y sin poder levantarte; mejor


acércate a gente (aunque sean pocos), que te anime a seguir adelante, en la mayoría de los casos ahí descubres quien es un verdadero amigo. 3. No dejes de congregarte en la iglesia. 1 Cor. 14:19 Este es un paso muy difícil, porque cuando vamos a la iglesia sentimos que todos nos ven y juzgan por los errores y creemos que cualquier mala cara o gesto o predica es en contra de nosotros, pero puede ser que Dios te tenga un oasis para tu desierto o un hermano que te de una palabra de aliento que necesites y si no hay nada de eso por lo menos que tu oración hacia Dios sea de suplica y genuina. “Dios te sorprenderá”. 4. Mantente cerca de Dios. Por lo general cuando una persona cae en pecado o cree que no tiene el perdón de Dios por la falta que ha cometido tiende a apartarse o separarse primeramente de Dios y por consiguiente de sus amistades buscando una salida u otras alternativas, es cuando la persona se encuentra más vulnerable y siente que no podrá levantarse, pero si tu en lugar de apartarte te aferras a Dios te permites, escuchar a tus verdaderos amigos que están ahí para apoyarte creme que será más fácil para ti levantarte. Recuerda Dios conoce nuestras caídas como le paso a Pedro, pero también está dispuesto a perdonarnos, así como también extiende su mano para levantarnos. Piensa no estas fuera del propósito Divino, ¿te quedaras caído? O te levantaras con más fuerza y en el camino para cumplir tu propósito en esta vida. Dios siempre a tu lado. Solo esfuérzate y recobra ánimo.

Norberto Agüero y Keila González Pastores de Valle de Santiago Gto.

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LA BENDICIÓN DE LA DIVERSIDAD Hechos 2:1-11

Cuando se habla de diversidad en términos generales, se refiere a la diferencia o a la distinción entre personas o animales, a la abundante variedad de culturas y cosas diferentes, incluyendo ideas y/o creencias. En la Biblia encontramos que la diversidad es algo bueno y agradable al Señor (en el marco de lo natural), pues Él mismo es diverso en sus maneras de operar en la historia de la humanidad. Dios en su soberanía se ha manifestado a los hombres de diversas formas o maneras para revelar su voluntad y propósito, y lo sigue haciendo. Esto no significa que hay diversos dioses en Dios, sino más bien, el Señor a pesar de operar de diversas maneras y/o formas a través de los tiempos, su identidad es la unidad; Él sigue siendo el único y sabio Dios y no hay dioses con Él. El hombre al ser creado a imagen y semejanza del Señor, somos diversos, es decir, como individuos somos diferentes: Unos altos o bajos de estatura, unos blancos o negros, de idiomas o dialectos diferentes, con el mismo idioma pero con diferentes acentos, etc. la humanidad fue creada con la diversidad de masculino y femenino. Esta diversidad de la creación nunca ha sido de división sino de unidad (Col.1:15-17). No es la diversidad lo que nos divide, sino el pecado que gobierna en el corazón del hombre. La auto dependencia del ser humano lo ha llevado a sentirse superior a su semejante teniendo prácticas racistas sistematizadas que moldean nuestro comportamiento social, creando argumentos ideológicos que perpetúan el racismo (ley antiinmigrante). Todo por vivir separados de Cristo y no comprender La Bendición de la Diversidad, la cual trae unidad en las relaciones personales por la esperanza, el amor y la fe en Jesucristo, quien nos vuelve en unidad-comunión con Dios recuperando aquella unidad-comunión que fue interrumpida por el pecado. La diversidad distorsionada (contra naturaleza) está siendo restaurada en Cristo Jesús. Sin duda Dios ama la diversidad. En el relato de la torre de Babel (Gén. 11:1-9) la intervención de Dios con la creación de diferentes idiomas forzó al humano a cumplir el mandato original de Dios de Génesis 1:28: “llenen la tierra y sométanla”. Por lo tanto, la cultura humana y la diversidad lingüística cumplen el propósito redentor en el plan de Dios. Él promete la bendición a “todas las naciones” a través de Abraham (Gén. 18:18, 26:4), y

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hacer de su casa “Casa de Oración para todas las naciones” (Is 56:7). El corazón de Dios por la unidad en la diversidad se ve también en el derramamiento del Espíritu Santo en Pentecostés (Hech. 2:1-12), con el propósito de establecer una iglesia multicultural con el fin de incorporar, proclamar y promover la reconciliación en Dios de todas las cosas mostrando La Bendición de la Diversidad. La iglesia no es lugar para las barreras sociales. Ser unidos en Cristo a través de la fe, no es un llamado para borrar la etnicidad, la clase social, la diversidad de género en un sentido absoluto. Es un llamado a romper cualquier barrera existente y de desigualdad entre ellas. Gálatas 3:28 “Ya no hay judío ni griego, esclavo ni libre, hombre ni mujer, sino que todos ustedes son uno solo en Cristo Jesús” (NVI). Los cristianos como individuos somos diferentes, pero como grupo y cuerpo de Cristo mostramos la bendición de la Diversidad: La Unidad. Como iglesia trabajamos hacia esa realidad siendo agentes de transformación, con esperanza, fe y amor. Necesitamos encarnar la unidad en Cristo Jesús en medio de la diversidad. Pastor Marcelino Atienzo García

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Busca las palabras escondidas: *Confundir *Tierra *Oriente *Sinar *Ladrillo *Ciudad *Cielo *Hombres *Lenguaje *Jehová *Piedra

Torre de Babel

R O C L C E C I Z C C O Z C A

U N C Á V O H E J N V V

N C O V V C F D V F C B B

O S L A D R I L L O V G Q U D B H R

P I D N Z U A N S F K N S A N O T

E R N A R D E I P G D R O T E M E

A I A I A B E T I E R R A R B U

N U R D C R R S B T I P T R P

B E J A U G N E L U E S

I D T M E N N N V P S G

M T B A R J

E M S T P

Vamos, edifiquémonos una ciudad y una torre cuya cúspide llegue al cielo

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Génesis 11:1-9


MINISTERIO Pandero y danza Realmente hablar de las artes dentro de las iglesias cristianas es todo un mundo, la danza ha existido en muchas culturas desde hace muchos años, para mi hablar de pandero y danza son dos cosas totalmente diferentes pero que se han conjugado. La palabra de Dios habla tanto del pandero como un instrumento musical como también habla de la danza. Las artes como la danza y la música les han pertenecido a Dios desde un principio (Ezequiel 28:13), pero desafortunadamente desde que vivimos en un mundo caído bajo ataduras, el enemigo se ha encargado de trasquiversar todas esas artes y utilizarlas para mal. Salmos 68:25 nos habla del pandero como un instrumento musical utilizado para la alabanza a DIOS así como la danza en Sal.149:3, Sal.150:4 por mencionar algunos ejemplos. Con el transcurso de los años algunas iglesias cristianas pentecostés principalmente han tratado de rescatar estas artes dentro de las iglesias por que han entendido que también es una de la formas de adorar a Dios y que con el tiempo ha buscado embellecer e inpirtar con la creatividad de este ministerio. Las escrituras describen a la música también no solo como una herramienta de alabanza sino también de guerra espiritualmente hablando y en Isaías 30:32 describe al pandero como un arma cuya música Dios utiliza en la destrucción del enemigo. Por supuesto que debe existir un llamado de Dios para ejercerlo, el cual implica cierta disciplinas básicas de todo cristiano orar, ayunar, lectura bíblica, congregarse, diezmar, etc., ya que no solo es danzar por danzar también es un tipo de lenguaje no hablado, el cual busca llevar al pueblo de Dios a una adoración y alabanza movidos por el Espiritu Santo, con el unico fin de exaltar Su Nombre, que hacer de este, uno de los ministerios más hermosos de Dios que nos llevan a tener una vida de santidad, integridad, entera consagración, buscar tener un alto conocimiento de la palabra de Dios y sobre todo buscar agradarle a Dios con nuestras vidas misma para no dar pie al mal uso de "danzas" (carnales) cargadas de sensualismo, discordia, división y destrucción. Trinidad Contreras, Coordinador de danza en 1era de Queretaro

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ARTE CULINARIO Asado de Puerco Ingredientes 2 kg de carne de puerco en trozos 100 g de chile ancho 100 g de chile cascabel 1 clavo de comer 3 rajas de canela 4 tablitas de chocolate 2 dientes de ajo 2 hojas de laurel 1 cáscara de naranja 50 g semilla de calabaza 1 pedazo de hueso de aguacate Pimienta y comino al gusto Sal al gusto Preparación Los chiles se doran un poco y se remojan en agua caliente, aparte se dora la semilla y se muele con el chocolate en la licuadora. En el molcajete se muele la pimienta, el comino, el ajo, el clavo de comer, el pedazo de hueso de aguacate, el laurel y la cáscara de naranja. Se dora la carne y se agrega lo que se molió en la licuadora y en el molcajete, cuando comience a hervir se pone la mitad de la naranja sin semilla.

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Fuente: Catálogo de recursos gastronómicos de México


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Éxo 14.1–15.27, Juan 3.1–21, Cant 2.4–7 Éxo 16.1–18.27, Juan 3.22–36, Cant 2.8–13 Éxo 19.1–20.26, Juan 4.1–26, Cant 2.14–17 Éxo 21.1–23.33, Juan 4.27–42, Cant 3.1–2 Éxo 24.1–25.40, Juan 4.43–54, Cant 3.3–5 Éxo 26.1–27.21, Juan 5.1–15, Cant 3.6–11 Éxo 28.1–29.46, Juan 5.16–30, Cant 4.1–3 Éxo 30.1–32.35, Juan 5.31–47, Cant 4.4–8 Éxo 33.1–34.35, Juan 6.1–14, Cant 4.9–13 Éxo 35.1–36.38, Juan 6.15–24, Cant 4.14–16 Éxo 37.1–38.31, Juan 6.25–51, Cant 5.1–4 Éxo 39.1–40.38, Juan 6.52–71, Cant 5.5–9 Lev 1.1–3.17, Juan 7.1–13, Cant 5.10–12 Lev 4.1–6.30, Juan 7.14–44, Cant 5.13–16 Lev 7.1–8.36, Juan 7.45–52, Cant 6.1–5 Lev 9.1–11.47, Juan 7.53–8.11, Cant 6.6–10 Lev 12.1–13.59, Juan 8.12–30, Cant 6.11–13 Lev 14.1–57, Juan 8.31–59, Cant 7.1–4

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 01 02 03 04

Lev 15.1–16.34, Juan 9.1–12, Cant 7.5–9 Lev 17.1–19.37, Juan 9.13–34, Cant 7.10–13 Lev 20.1–22.33, Juan 9.35–41, Cant 8.1–5 Lev 23.1–25.55, Juan 10.1–21, Cant 8.6–9 Lev 26.1–27.34, Juan 10.22–42, Cant 8.10–14 Núm 1.1–46, Juan 11.1–27, Sal 1.1–6 Núm 1.47–2.34, Juan 11.28–57, Sal 2.1–12 Núm 3.1–39, Juan 12.1–19, Sal 3.1–4.8 Núm 3.40–4.49, Juan 12.20–50, Sal 5.1–12 Núm 5.1–31, Juan 13.1–20, Sal 6.1–10 Núm 6.1–27, Juan 13.21–38, Sal 7.1–17 Núm 7.1–47, Juan 14.1–31, Sal 8.1–9 Núm 7.48–89, Juan 15.1–16.4, Sal 9.1–7

NOVIEMBRE Núm 8.1–9.23, Juan 16.5–33, Sal 9.8–20 Núm 10.1–36, Juan 17.1–26, Sal 10.1–18 Núm 11.1–12.16, Juan 18.1–24, Sal 11.1–12.8 Núm 13.1–33, Juan 18.25–19.16, Sal 13.1–6

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Dr. Oscar Gallardo CP.5752641/SSG9341 T: 01 (477) 7171788

Templo de Dios Hola lectores A través de este texto te invito a que conozcas más de tu cuerpo, de cómo funciona y cuando es que puede estar enfermo. Cada vez más escuchas historias de personas que padecen cancer o tal vez conozcas a alguien que se le a diagnosticado con esta enfermedad por eso hoy te explicaré cómo puedas evitarlo. Iré por partes. El cuerpo humano es una máquina perfecta, trabaja sin parar las 24 hrs del día durante todos los años que viva, haciendo que 300 mil millones de células trabajen de forma coordinada y bajo un constante equilibrio (homeostasis) para así lograr su crecimiento y desarrollo integral. Cada célula tiene un código genético que la hace única y capaz de realizar una función. Por ejemplo, las células de la piel nos protegen del medio ambiente, mantiene nuestro cuerpo calientito y nos ayuda a soportar la intensa radiación solar. Tu cuerpo constantemente está renovando sus células a través de un proceso que involucra la combinación de ese código genético, ya sea el ADN o el ARN y cuando sucede un error en esta combinación es causa de la aparición de una célula tumoral. Así que si entiendes que cada célula vive y puede regenerarse gracias a la energía y el oxígeno que se obtiene durante el consumo de la comida y la respiración respectivamente, sabrás lo importante que es mantener un estilo de vida saludable, comiendo una dieta balanceada y haciendo ejercicio aeróbico, ya que de esta manera tu cuerpo tendrá menos posibilidades de generar un error en la combinación de su código genético. Cada alimento contiene distinta cantidad de carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales razón por la

que te sugiero que cada día comas un poco de todo (con moderación) y así a tu cuerpo nunca le faltará nada para su correcto funcionamiento. Mis recomendaciones para ti: -Bebe un vaso de agua cada 3 hrs -Come ensalada (lechuga, jitomate, manzana picada, nuez y almendras) antes de la sopa o el plato “fuerte” -Al despertar, procura tomar un vaso de agua o leche y come una fruta; también puedes hacerlo un licuado que lo hará más práctico y divertido -Elige una hora del día (literal, 1hr) para ti; este espacio de tiempo será tuyo y podrás cambiarte de ropa a prendas cómodas, ponerte unos tenis y salir a caminar. Camina como si tuvieras prisa pero sin trotar o correr durante 30min. El tiempo que te queda aprovéchalo para darte un baño relajante. -Evita el consumo del tabaco y bebidas alcohólicas. -Encuentra una actividad que enaltezca tu espíritu y práctica (lectura, dibujo, escuchar música, carpintería, observar el amanecer o atardecer, bailar, etc). -Duerme al sentirte agotado -Procura repetir un horario para tus alimentos -Acude al médico por lo menos 1 vez al año a solicitar un check Up (Clínico, de laboratorio e imagen) -Y sobre todo, sé feliz Aprende a “escuchar” a tu cuerpo para que al ir al médico puedas ayudarle a entender mejor cómo te sientes, por ejemplo: fíjate cuantas veces vas al baño en un día, si te duele la cabeza recuerda que estabas pensando o haciendo antes o durante el malestar, en el caso de las mujeres les sugiero llevar un registro de su periodo menstrual (ahora hay excelentes aplicaciones para ello), etc. Te felicito por el interés que tienes de mejorar tu estilo de vida y deseo que mis palabras hayan contribuido a lograr ese objetivo


Bullying Como padres y/o maestros influimos con nuestras acciones para que un niño sea temeroso o agresivo. Sin reflexionar en consecuencias se usa frases como: * Eres un tonto (a) * Si te sigues portando mal te daré el ropavejero * Eres un (a) inútil * Estas sordo (a) o que * ¿Por qué no te fijas? * Es mejor tu hermano (a), aprende * Estaríamos mejor sin ti O algunas menos agresivas * Duérmete porque viene la bruja * Pero deja que llegue tu papá y ya verás * Llegando a la casa arreglamos las cosas * Y algunas otras expresiones y actitudes que afectan su estima Estas frases y actitudes de rechazo, indiferencia y agresión van creando inseguridad en los pequeños, afectando su relación con los demás, asumiendo una actitud de sumisión, en cuyo caso son tímidos y fácil presa del bullyng; o su actitud pude ser rebelde y agresiva siendo ellos los que hacen bullyng. ¿Cómo detectar si un niño (a) sufre Bullyng? * Habla menos * Deja de salir con los amigos * Está más sensible * Come menos * Calificaciones bajas * Ataques de ansiedad * No cuida su aspecto físico * Actúan con agresividad ¿Cómo se puede ayudar a quien sufre bulling? * Comunicación. Motívalo (a) a hablar del problema * Reforzar su autoestima. Hacerles sentir

GOTITAS

MIEL de

El reto de la crianza Hna. Ruth Estrada

que él o ella valen y nadie tiene derecho a humillarles * Hacerle saber que no está solo(a). Alentar a los niños que sufren bullying con el simple acto de estar cerca puede ayudar mucho, puede hacerlos sentir que no están solos y que cuentan con tu apoyo. * Conseguir ayuda. Es muy importante motivarlos a buscar apoyo en un adulto de confianza, quien pueda ayudarlos en esa situación de una manera cautelosa y efectiva. * Cambiar el foco de atención. Una manera de detener el acoso es por ejemplo, cambiar el tema abruptamente. Preguntar cuando es la fecha del próximo examen, etc. puede ser un distractor que frene el bullying en la escuela. * Ignorar al acosador. Si el niño ignora al acosador, ese puede terminar por aburrirse e irse. * Mantener la calma. Es natural que quien sufre bullying se enojen o tengan miedo, eso es lo que busca el acosador, lo hace sentir poderoso. Aconseja al niño (a) a no reaccionar con llanto o violencia. Puede contar hasta 10, respirar profundo, es decir no mostrar las emociones. * Principalmente, ora con él o ella. Acompáñale en su oración, oren juntos solicitando apoyo a nuestro Protector, quien nos ama y protege siempre, ello le dará fortaleza y le reforzara que siempre hay alguien cerca que le ama.

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El canto del corazón Añorando la música y el canto apostólico I PARTE

Desde los albores de la humanidad, la música ha sido inherente al individuo. Cuando el hombre se ha ido integrando a formar parte de una comunidad, la música sigue siendo una manifestación inseparable de la convivencia. Ahora, la música como arte del espíritu, ha tenido y tiene un impacto decisivo en el área espiritual del ser humano. Los elementos que la constituyen: sonidos, silencios, matices, ritmo, etc. Se convierten en estímulos que activan los órganos de los sentidos (sensación), sientes la música, el ritmo. Inmediatamente se pasa al cerebro, área de las emociones (percepción); y de ahí se dispara hacia una serie de diversas manifestaciones fisiológicas o corporales (actitud). ¿Siento agradecimiento, humillación, adoración, paz, gozo, arrepentimiento, etc.? Hay un tipo de música que induce a cada actitud. En la biblia encontramos referencias a lo aquí expresado. Los profetas emitían sus profecías influenciados por la música y la utilizaban según la necesidad. Cuando los reyes de Israel y de Judá salieron a combatir contra los moabitas, el pueblo había caído en desaliento, consultaron al profeta Eliseo y les pide que trajeran un tañedor de arpa, y mientras éste tocaba, al profeta vino palabra de Dios para reanimar al pueblo (exaltación) 2 Reyes 3:9-25 Otro caso: Cuando el rey Saúl era atormentado por un mal espíritu, el joven David tocaba el arpa y el espíritu perturbador huía y volvía la paz al espíritu del rey Saúl. ( Música tranquila) 1 Samuel 16:14-23 No habría tenido efecto en cada situación si se hubiera invertido el tipo de música.

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Arturo Gutiérrez Torres

La Torre de Babel Cuando hablamos de estar incomunicados en el mundo actual, pareciera esta frase no tener sentido pues al contrario deberíamos de tener un mejor entendimiento; pues usamos herramientas de comunicación modernas que nos “acercan”, a cada persona de manera inmediata; sin embargo esto no funciona así, vivimos en un mundo donde cada vez nos entendemos menos, donde hay cada vez más intolerancia al querer convivir de una manera pacífica; cierto es que actualmente existen más de siete millares de lenguajes vivos en un mundo de más de siete millones de almas repartidos en casi doscientos países, la pregunta es: ¿Entonces seguiremos viviendo en Génesis 11:9, donde Dios confundió el lenguaje del hombre?, ¿Nos seguirá castigando por querer construir una torre hasta el cielo?. Ciertamente el hombre en su afán de ser su propio dios, ha creído que con su conocimiento puede controlar todo en este mundo, y las comunicaciones son parte de este. Sin embargo, no hay tecnología creada por el hombre que pueda darnos la humanidad que hemos perdido al no entendernos entre nosotros; no es el lenguaje que hablemos, la raza a la que pertenezcamos, el país o la creencia y menos la aplicación de internet que usemos, sino la gran diferencia que hay entre comprender y entender. Entender es tener la idea clara de las cosas, esto es un proceso mental y racional, mientras que en la comprensión intervine además el corazón, las emociones y los sentimientos; comprender es un proceso más profundo donde interviene directamente el amor, “Dios en nuestro corazón” para comunicarnos de una manera completa, como Cristo lo hizo comprendiendo a cada uno de sus discípulos. Cuando quieras entender a alguien segué la enseñanza de Mateo 22:39 Amaras a tu prójimo como a ti mismo; así no buscaras ganar la discusión o tener la razón, pues estarás en su lugar y lograras contar con un sentimiento de afinidad basado en el amor y con esto llegar a una ideal comprensión de lo que siente el otro.

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REVISTA VIDA OCTUBRE 2018  
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