Page 1

16+

8 | 2018

ЗДОРОВЬЕ

Гидроцефалия: о чем расскажет невролог Болезни детского сада Как развивать уверенность в себе Учимся плавать:

ТЕМА номера

массаж перед заплывом

5

МЕТОДЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ:

УХОД

советов по уходу

www.2mm.ru

за малышом ДЛЯ МАМЫ

самые современные

детская мода: городские джунгли l читай-ка: лучшие детские книги КАТАЛОГ + детских товаров ll вопрос психология: юристу: избавляемся жизнь после от тревог развода l


Фото: Виктория Качалова

ОТ РЕДАКТОРА

Л

егко ли вам в детстве было подойти к незнакомым ребятам на детской площадке и попросить принять вас в игру? Лично я всегда завидовала таким смельчакам, так как сама сделать первый шаг никогда не решалась. Взрослые всегда подводили меня за руку и «знакомили» с другими детьми. И я не помню ни одного случая, чтобы кто-то когда-либо отказался играть со мной, но при том, что негативного опыта у меня вроде как не было, я все равно тряслась как осиновый лист. А родители только плечами пожимали: «Откуда в ней это?». Да уж... просто в их время не было журнала «Мама и малыш», поэтому они вряд ли задумывались о тонкостях детской психологии вообще и об отсутствии уверенности у ребенка в частности. А жаль! Может, пройди они лет так ...дцать назад психологический тест, как на стр. 66, мне бы не пришлось потом так долго бороться со своей стеснительностью. В том, что большинство «взрослых» проблем уходят корнями в наше детство, сегодня знает каждый, но порой, привыкнув к определенному течению жизни, мы не обращаем внимания на, может, незначительные, но важные моменты. Быть мамой – очень ответственная работа. Нам приходится быть чуть-чуть педагогом, чутьчуть врачом, чуть-чуть шеф-поваром... И этих «чуть-чуть» набирается столько, что времени на глубокое осмысление уже не остается, поэтому наш журнал старается оставаться вашим подсказчиком и помощником, предоставляя самую свежую информацию и освобождая тем самым время для общения с крохой. Пишите нам о том, что вас волнует, какие темы вы хотели бы обсудить (пусть виртуально) с нашими специалистами – мы постараемся рассказать обо всем, что вас интересует.

ЯНА КОНОНОВА, главный редактор


НАШИ ЭКСПЕРТЫ

Марина Шалимова, акушергинеколог, канд. мед. наук, Москва

by

an

Игорь Маколин, главный врач отделения клинической лабораторной диагностики и эндоскопии, клиника «Медицина», Москва

Полина Лыкова, врач, специалист по грудному вскармливанию, IBCLC, консультантнаставник АКЕВ, Частная детская клиника, Москва Диля Щеглова, невролог, зав. отделением ЛФК, ГБУЗ «Больница «Кузнечики» Департамента здравоохранения, Москва

Журнал «Мама и малыш» № 8 (127) / 2018 Учредитель и издатель АО «КОНЛИГА МЕДИА» Основатели компании А. В. КОЛОСОВ, Р. Я. НЕЯГЛОВА-КОЛОСОВА Генеральный директор Максим ЗИМИН Адрес редакции (для писем): 117218, г. Москва, а/я 38 АО «КОНЛИГА МЕДИА» («Мама и малыш») Адрес редакции (фактический): 117218, г. Москва, ул. Кржижановского, д. 31, стр. 1 Тел.: +7 (495) 280-00-20 Электронный адрес: mm@konliga.ru, www.konliga.ru, www.2mm.ru

20

Полина Поваляева, психолог, психотерапевт, канд. психол. наук, доцент кафедры Московского государственного медикостоматологического университета, Москва

Главный редактор Яна Валерьевна КОНОНОВА Зам. главного редактора Елена ПЯТКОВА Арт-директор Оксана ТУМАСОВА Дизайнер Иван ГЕРЦЕВ Редакторы Ирина ГОЛОВАНЕНКО, Марина ЗЕРЦАЛОВА, Людмила ПРИВИЗЕНЦЕВА Фоторедактор Елена ГУРДИНА Корректор Марина ГОЛОУРНАЯ Издательский директор Галина АРЕФЬЕВА Финансовый директор Наталья СТАРКОВА Директор по распространению Кирилл ЕГОРЕНКО Директор производственного отдела Светлана ПЕХТЕРЕВА Бренд-менеджер Ирина КОРОСТЫЛЕВА (i.korostyleva@konliga.ru) Коммерческий директор Светлана ХАРЧЕНКО (s.kharchenko@konliga.ru) Директор по рекламе Ольга РОНЖИНА (o.ronzhina@konliga.ru) Отдел рекламы Тел./факс: +7 (495) 775-14-35, 411-99-47 Гульнара ХАЙРУЛИНА (g.hairulina@konliga.ru), Наталья МОЗГОВАЯ (n.mozgovaya@konliga.ru), Ольга КУНЦЕВИЧ (o.kuntsevich@konliga.ru) Менеджер по контролю за размещением рекламы Юлия БЕРЮХОВА (y.beryuhova@konliga.ru)

a4 2

Александра Боткина, педиатр, канд. мед. наук, РНИМУ им. Н. И. Пирогова, Москва

Отдел мелкооптовой продажи: ул. Кржижановского, д. 31, стр. 1 Тел.: +7 (495) 280-00-20 Отдел подписки: Тел.: +7 (495) 280-00-20 Подписной индекс: 80227 в «Каталоге Российской прессы»; Распространение в Республике Беларусь: 80227 в каталоге «Белпочта» www.belpost.by Тел.: +375 (17) 200-04-06 Журнал можно приобрести через onlinekiosk.by Печать: ООО «ЛД-ПРИНТ» 196644, г. Санкт-Петербург, Колпинский р-н, пос. Саперный, тер. пред. «Балтика», д. б/н, лит. Ф. Тел.: +7 (812) 462-83-83 Факс: +7 (812) 462-83-84 Зак. № Тираж 55 000 экз. Цена свободная. ISSN 1817-6909 Дата выхода в свет: 24.07.18 Первый день продаж: 30.07.18

Жур­нал за­реги­ст­ри­ро­ван Фе­де­раль­ной служ­бой по над­зо­ру в сфе­ре связи, информационных технологий и мас­со­вых ком­му­ни­ка­ций (Роскомнадзор) 10 марта 2016 г. Реги­ст­ра­ционный номер ПИ № ФС77-65024. Информационная продукция для детей старше 16 лет. Все права на рас­про­стра­не­ние жур­на­ла в Рос­сии и зарубежных странах при­над­ле­жат АО «КОНЛИГА МЕДИА». Импортер в Республику Беларусь: ООО «Росчерк», г. Минск, ул. Сурганова, д. 57Б, офис 123. Тел.: +375 (17) 331-94-27(41). Издание подготовлено при использовании фотоматериалов Depositphotos, Overline Polska. Рисунки Ирины Дедушевой. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов и писем читателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением читателей. Статьи носят информационный характер и не являются прямым руководством к действию. Любое использование материалов возможно только с письменного разрешения редакции. Пересылая тексты, фотографии и иные материалы, отправитель (автор) выражает тем самым согласие на публикацию данных материалов и передает редакции все исключительные права на использование этих материалов в любой форме и любым способом, в том числе право на публикацию в изданиях АО «КОНЛИГА МЕДИА».


август 2018

34

В каждом номере! 6 7 10 63 69 76

Наша почта Это интересно Фотоконкурс Читай-ка Узнавай-ка Афиша

48

Новинки 8 Что нового 55 Аптечка Вопрос специалисту 56 Ответ педиатра 64 Ответ юриста

28 Уход за кожей – важный пункт в процессе ухода за крохой.

66 32

28

БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ 12 Сон в летнюю ночь

Бессонница во время беременности и ее причины.

ТЕМА НОМЕРА

16 Методы обследования: самые современные

ЗВЕЗДНАЯ МАМА

20 Анастасия Трегубова: «Третьи роды – самые непредсказуемые»

Телеведущая поделилась с читателями приемами «бодрого» утра и эффективным тайм-менеджментом.

ПЕРВЫЙ ГОД

24 Кормление грудью – начало новых отношений в семье

Какие новые функции появляются у каждого члена семьи после рождения крохи.

28 Как не пересушить кожу младенца

Правильный уход за кожей: советы специалистов.

32 Массаж в бассейне 34 Гидроцефалия – не приговор

Что такое гидроцефалия, причины ее возникновения и способы лечения.

38 Меню без глютена

20 А  настасия Трегубова: с детьми нужно проводить как можно больше времени!

Фото на обложке: Depositphotos

СОДЕРЖАНИЕ

32

Массаж в бассейне: совмещаем приятное с полезным.

16


ПИТАНИЕ

42 Заготовки на зиму для крохи

Запасаемся полезными продуктами впрок.

46 Фруктовый рай

Рецепты витаминных блюд из спелых аппетитных фруктов.

ЗДОРОВЬЕ

48 Болезни, которые обостряются в детском саду

Какие меры предпринять, чтобы посещение детского сада не навредило здоровью крохи.

52 Что такое ПТСР?

Что вызывает посттравматическое расстройство, как это может повлиять на поведение и характер ребенка, а также каковы последствия ПТСР.

РАЗВИТИЕ

58 Двигаемся, общаемся, играем

Занимательные уроки английского языка.

60 Веселые игры на пляже

С помощью веселых игр на пляже можно не только развлечь кроху, но и научить его полезным навыкам.

46 О  бязательно предлагайте малышу фрукты не только в сыром виде, но и в составе блюд.

69

Увлекательные эксперименты не оставят равнодушным ни одного ребенка.

ПСИХОЛОГИЯ

66 Воспитание уверенности

Что поможет «взрастить» в ребенке это качество: советы психолога и тест для родителей.

МОДНЫЙ МАЛЫШ

70 Городские джунгли

Стиль сафари в одежде и аксессуарах.

МАМИН МАГАЗИН

74 Горшок для малыша

Приучение к горшку – один из важных этапов в развитии малыша, а начинается все с покупки горшка.

60 Задача родителей – не дать малышу заскучать во время летнего отпуска.

48 С  трессовые ситуации могут привести к появлению новых болезней или обострению прежних.

66

Уверенность – качество, помогающее достичь высот в жизни.


НАША ПОЧТА

В письмах, приходящих в редакцию журнала «Мама и малыш», наши читательницы рассказывают свои истории, делятся опытом и спрашивают совета. «Мама и малыш» старается не оставлять без внимания просьбы читателей. Пишите нам! Добрый день, журнал «Мама и малыш»! Читала ваш журнал еще беременной и  думала, что готова ко всем трудностям грудного вскармливания. Родила своего сыночка в  середине весны. Первые 2 месяца молока хватало не только на  частое кормление, но и  на сцеживание с  последующей заморозкой «на всякий случай». И вот в один не самый прекрасный день этот случай произошел. Молоко практически не пришло! Это было шоком для меня и катастрофой для  моего ребенка, ведь он очень хотел кушать и настоятельно об этом сообщал мне! Я, конечно, читала о  лактационных кризах, но к такому повороту событий готова не была совсем. И  тут я  вспомнила, что писали в  моем любимом журнале: главное ведь  – настрой! С  этого все поменялось, я  купила чай для  повышения лак-

тации, давала спать малышу с грудью и  во время попыток кормления включала приятную музыку, представляла, как идет молоко… В  конце концов ночь прошла с полноценными тремя кормлениями. Спасибо вам за советы! Даже не представляю, что бы я без вас делала! Вера Павлова, Зеленоград

Добрый день, редакция журнала «Мама и малыш»! Я  – молодая мама и, как все, очень нуждаюсь в  дельном совете по  уходу и  воспитанию моего малыша. Бабушкины советы порой такие устаревшие, что даже я  понимаю  – сейчас уже все поновому, а  подруги  – такие же неопытные молодые мамочки. Я даже не могу выделить какой-то один раздел вашего журнала, который был бы для меня наиболее полезен. В  каждой статье нахожу для  себя важную информацию.

Совсем недавно прочитала статью про продукты, которые необходимо измельчать ребенку до 5 лет. А я была уверена, что уже после трех смело можно давать все продукты без исключения в  том виде, в котором едим сами. Вырезала статью и положила в отдельный альбом, куда складываю все то, что нам может понадобиться позже. Отдельное спасибо хочу сказать за материалы в  рубрике «Развитие». Дело в  том, что я  не умею самостоятельно придумывать игры и  занятия для  своего ребенка. И  здесь мне помогает

ОТ РЕДАКЦИИ: Уважае-

мая Вера! Как приятно слышать, что, благодаря нашим советам, Вы смогли преодолеть трудности и продолжили кормить малыша грудью. Мы хотели бы вручить Вам набор от  R.O.C.S. – зубную щетка Baby, зубную пасту Baby со вкусом липы, реминерализирующий гель для детей и зубную пасту «Биокомплекс».

ваш журнал. Теперь я знаю, во что поиграть с ребенком и дома, и и на улице летом и зимой. Спасибо большое за ваш труд и заботы о нас и наших малышах. С каждым прочитанным номером я  набираюсь «опыта», и пусть пока он только в  теории, но некоторые вещи я уже применяю и советую попробовать своим подружкам-мамам. Алиса Серова, Кировская обл.

ОТ РЕДАКЦИИ: Уважаемая

Алиса! Спасибо, что доверяете нам и прислушиваетесь к советам наших специалистов.

Присылайте ваши письма по адресу: 117218, г. Москва, а/я 38, АО «КОНЛИГА МЕДИА» («Мама и малыш») или по e-mail: mm@konliga.ru.

6

август | 2018


ЭТО ИНТЕРЕСНО

Когда рождается малыш, его родителям становится интересно все, что имеет отношение к планете детства. Эта рубрика познакомит мам и пап с занятными фактами, исследованиями и открытиями, касающимися детей.

Как усилить любовь? Окситоцин считается материнским гормоном. Но по результатам исследования ученых из Университета Эмори (США), окситоцин способствует развитию привязанности и у отцов. Был проведен эксперимент: молодым папам показывали фотографии их детей и регистрировали при этом активность мозга. Предварительно каждому в одном случае прыскали в нос спрей с окситоцином, а в другом – раствор плацебо. МРТ-снимки показали, что у испытуемых после введение окситоцина в большей степени активировались зоны, связанные с системами эмпатии (сочувствия, радости) по сравнению с плацебо.

Давайте побегаем! Физическая активность маленьких детей не только полезна для их здоровья, но и защищает от депрессии. К такому выводу пришли ученые Норвежского университета естественных и технических наук. Они впервые провели наблюдение за детьми в течение четырех лет, чтобы оценить связь между физической активностью и симптомами депрессии. Было обследовано 800 детей, когда им было 6 лет, и затем  приблизительно 700 из них, когда им было 8 и 9 лет. Физическую активность измеряли акселерометрами, а у родителей брали интервью о психическом здоровье их детей. Спустя два года после начала наблюдения у физически активных стало меньше симптомов депрессии.

МАМИН ВОЛШЕБНЫЙ ГОЛОС Как выяснили ученые из Университета Мичигана (США), лучше всего успокаивает младенцев голос мамы. Они наблюдали за недоношенными детьми в отделении интенсивной терапии. В разлуке с мамой эти малыши чаще просыпаются. Как им помочь? По мнению ученых, у новорожденного сильное предпочтение голоса мамы всем

другим звукам, ведь это то, что он слышал в утробе. В исследовании приняли участие 50 младенцев. В течение первых шести часов ночного сна им прокручивали аудиозаписи, на которых мама читает для них детские книжки, а в оставшиеся 6 часов, с целью контроля, звукового сопровождения не было. Дети крепче спали под звук маминого голоса.

август | 2018

7


ЧТО НОВОГО

В этой рубрике вы найдете обзор новых товаров, которые помогают молодым мамам растить детей, а также обеспечивают ведение хозяйства и уход за собой.

Запуск новой коллекции В Москве состоялся пресс-день ECCO, который организаторы посвятили запуску осенне-зимней коллекции обуви и аксессуаров. На мероприятии были представлены модели мужской, женской и детской линеек. Также особое внимание было уделено средствам по уходу за обувью, которые изготавливаются по специальным технологиям в Дании. Этот год является юбилейным для скандинавского бренда – ему исполняется 55 лет, в связи с чем были созданы новые линейки, относящиеся к ключевым этапам в истории моды.

МОЯ ПЕРВАЯ МЕБЕЛЬ

Fiorellino Crown – изящная колыбелька для новорожденного, сделанная из натурального бука. Благодаря универсальному дизайну она будет органично смотреться в интерьере любой детской комнаты. Модель может использоваться как качалка – легкие покачивания помогут малышу заснуть. Для удобства перемещения предусмотрены колесики. В коллекцию Crown также входят комод, шкаф и кроватка – вы сможете оформить детскую в едином стиле. Мебель Fiorellino представлена во всех салонах и интернетмагазине Lapsi.

Для здоровья животика «Максилак» – это синбиотик, содержащий одновременно пробиотик – 9 культур полезных бактерий в оптимальной возрастной дозировке (4,5 млрд в капсуле для взрослых и 1 млрд в саше для детей), и пребиотик олигофруктозу. Доставку и сохранность содержимого капсулы обеспечивает запатентованная технология Mure. Она гарантирует прохождение полезных бактерий в полном объеме через желудочный сок, соли желчных кислот и пищеварительные ферменты. «Максилак» принимают 1 раз в сутки, его не нужно хранить в холодильнике. Он не содержит лактозы, поэтому может применяться у людей с лактазной недостаточностью. БАД.

8

август | 2018

Завтрак на траве Лето – отличное время для пикников и долгих прогулок на природе. А чтобы малыш не проголодался, можно прихватить с собой удобную чашку «Мир детства» для всевозможных детских закусок – печенья, фруктов, овощей.  Пластичные лепестки крышки удерживают содержимое таким образом, чтобы ребенок легко достал дольки или кусочки из чашки, ничего не просыпав. Прорезиненное дно и ручки не позволят чашке выскользнуть из рук.

Самым маленьким Конверт Voksi Baby Wrap внутри и снаружи не только выполнен из 100% мягкого хлопка, но и функционален: маме доступны несколько способов пеленания малыша: вы всегда можете легко открыть конверт одним быстрым движением, что позволяет моментально подстроить конверт под температурные условия и предпочтения вашего малыша. Отверстия на тыльной стороне изделия облегчают установку внутренних ремней автокресла или коляски.


Здоровый сон

МЧИТ ПО РЕЛЬСАМ ПАРОВОЗ Фабрика «Полесье» представляет новинку – конструктор-транспорт «Паровоз». Игрушка выполнена в ярких цветах, из качественного материала, имеет округлую форму. Все элементы паровоза представлены в виде конструктора, который соединяется с помощью пластмассовых шурупов. В наборе идет крестообразная отвертка, она делает игру еще интереснее.

Вкусно и полезно «Бибиколь» представил новые вкусы organic-пюре с козьим творожком (с 6 месяцев): чернослив, груша, брокколи и тыква. Сочетание фруктов, ягод, овощей и творога из козьего молока обеспечивает растущий организм ребенка высококачественным натуральным молочным белком и жиром, пищевыми волокнами, витаминами и микро- и макроэлементами. А еще это очень вкусно.

Amarobaby – это сертифицированные матрасы повышенной комфортности, которые обеспечивают здоровый сон малыша. В составе матрасов холлкон, который не вызывает аллергии, не впитывает влаги и запахов и прекрасно держит тепло. Сортовая кокосовая койра – 100 % натуральный материал, который идеально поддерживает позвоночник маленького ребенка во время сна. А латекс принимает форму тела и удерживает позвоночник в правильном положении во время сна малыша.

Говорим с пеленок

Легенда компании «Умница» – набор, который обожают десятки тысяч семей. «Говорим с пеленок» был создан логопедами, которые убеждены – предупреждать проблемы лучше, чем решать их. Занятия по этому набору помогают малышу выйти в речь, ставят произношение, развивают словарный запас, речевую активность и интеллект в целом. Здесь нет уроков, только веселые игры, которые нравятся и маме, и малышу. Предназначено для детей от 0 до 3 лет.

Юным скульпторам

Трехметровая скульптура дракона из пушистого пластилина Plush встречала посетителей Фестиваля анимации и развлечений для детей и родителей «Мультимир», который прошел в Москве. Скульптура показала, что этот пластилин хорошо держит форму и доступен в восьми сочных цветах для воплощения любой творческой задумки. Новинка, которая выпускается на фабрике в Санкт-Петербурге, отличается тем, что при разминании наполняется воздухом, увеличивается в объеме и становится пушистой. Готовую поделку можно запечь в духовом шкафу, как глину, и раскрасить красками.

август | 2018

9


ФОТОКОНКУРС

«МАМА и МАЛЫШ» Уважаемые читательницы! Наверняка в вашем домашнем альбоме есть немало фото, на которых вы запечатлены вместе с вашим ребенком. Присылайте их в редакцию журнала «Мама и малыш», и самые интересные снимки будут опубликованы, а вы можете стать победительницей фотоконкурса и получить приз!

Победитель месяца ПЕТР, 1 год, и СВЕТЛАНА ЯРЦЕВА, г. Москва

Победитель получает в подарок стульчик-бустер Apramo Flippa. У него широкое сиденье и удобная задняя спинка, а безопасное и надежное крепление на любом стуле поможет усадить ребенка в гостях или в поездках.

РИТА, 8 месяцев, и ОЛЬГА РАШЕВА, г.  Советск

КОЛЯ, 1 год 7 месяцев, и ЕКАТЕРИНА СЕРДЮКОВА, г. Москва

ОЛЕГ, 4 месяца, и ЕКАТЕРИНА ТИТОВА, г. Красногорск

КАТЯ, 1 год 2 месяца, и ОЛЬГА КРАВЧЕНКО, г. Москва * Победители конкурса, проживающие в Москве, получают призы в редакции, в других городах – по почте.

БОЛЬШЕ КОНКУРСОВ НА САЙТЕ 2MM.RU/KONKURS 10 август | 2018

НАСТЯ, 1 год, и ИРИНА ЩЕРБАКОВА, г.  Москва

Хо­ти­те уви­деть сво­его ма­лы­ша и себя в нашем жур­на­ле? Присылайте вашу фо­то­графию, указав свои имя и фамилию, возраст ребенка на фото, его имя, ваш адрес, телефон, е-mail. Портрет должен быть качественным.* Ждем фото по адресу: 117218, г. Москва, а/я 38, АО «КОНЛИГА МЕДИА» («Мама и малыш») или по e-mail: mm@konliga.ru.

Отправляя письмо на указанный адрес, вы подтверждаете свое согласие на обработку и использование персональных данных согласно действующему законодательству РФ.

ВЕРОНИКА, 2 года 10 месяцев, и ДАРЬЯ КУГОТ, г.  Усть-Лабинск


БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ

Сон в летнюю ночь

Ожидание рождения малыша – занятие, требующее немалых сил, и возможность восстанавливать их – задача из важнейших! Марина ШАЛИМОВА, акушергинеколог, канд. мед. наук, Москва

П

о данным статистики, до  80 % женщин при вынашивании малыша знакомятся с  бессонницей. Строго говоря, бессонница бывает трех видов: преходящая, кратковременная и  хроническая. Первую также называют «ситуативной», потому что обычно она связана с событиями, вызывающими приток эмоций разного характера  – радостных и  печальных. Повышенная эмоциональность беременных часто

12 август | 2018

вызывает именно ее. Состояние длится до тех пор, пока переживания не улягутся и жизнь не вернется в  привычное русло. Вывод напрашивается сам собой: надо свести к  минимуму поток информации, достигающей ушей будущей мамы, ограничить круг общения и прочие источники новостей.

Зри в корень!

Кратковременная бессонница имеет более существенные причины. Среди них частые позывы к мочеиспусканию, которые беспокоят будущих мам в  I триместре, когда увеличивающаяся матка сдавливает мочевой пузырь, уменьшая его вместимость. В этом же ряду нарушение дыхательной функции: живот приподнимает диафрагму, а  она  – легкие, и «резервуар» для кислорода становится меньше. Во II триместре матка поднимается, выходит за границы малого

таза и больше уже не давит на мочевой пузырь. А вот дыхание сможет восстановиться только после родов. А  по поводу хронической бессонницы, которая наверняка беспокоила будущую маму и  до беременности, надо обратиться к врачу.

По ходу дела

Взаимоотношения со сном меняются по ходу беременности. И виноваты в  этом гормоны. Днем будущей маме все время хочется спать, но прилечь не удается – дела, работа. Ночью приходится часто просыпаться, чтобы сходить в  туалет, полноценный отдых становится невозможен. Когда наступает II триместр, картина меняется и отношения со сном отчасти налаживаются. Женщина уже приспособилась к  гормональной перестройке. Ее матка вышла за пределы малого таза и  не давит на  близлежащие органы (мочевой пузырь и  кишечник), поэтому их работа нормализуется. А  живот еще не настолько велик, чтобы создавать помехи для сна. В III


триместре бессонница становится актуальнее: малыш быстро увеличивается в размерах, не позволяя маме занять удобное для  сна положение.

Разный подход

Способы избавления от беременной бессонницы отличаются друг от  друга, как и  причины, ее вызывающие. В  I триместре список мероприятий, способствующих нормальному и  быстрому отходу ко сну, состоит из  манипуляций, которые влияют на  режим дня и  формат питания будущей мамы. Например, ей необходимо выработать привычку ложиться спать в одно и то же время и лучше пораньше. Время последнего приема пищи надо отодвинуть, ужинать следует за 3 часа до  сна, чтобы пища успела освободить желудок. Кофе или чай, даже некрепкие, лучше заменить на  стакан теплого молока. В  нем содержится триптофан, который обладает успокаивающим и  седативным действием. С  травяными настоями нужно быть осторожнее, они могут быть не совместимы с беременностью. Характер водных процедур тоже подлежит пересмотру: от  расслабляющих ванн придется отказаться. В  это время начинается строительство всех систем и  органов малыша, а  плацента, защищающая малыша от  вредных факторов, еще не сформирована, поэтому ничто не мешает микробам, бактериям и  прочим опасным веществам проникнуть в  матку и  навредить крохе. С  душем проще, главное, чтобы вода не была слишком горячей, так как это может повысить тонус сосудов, усилит кровообращение, и  вы получите не тот эффект, на  который

рассчитывали. Желанное расслабление не наступит, наоборот, вернется работоспособность, и отдых будет отложен. Чтение, просмотр фильмов и  прочие занятия могут увлечь и  заставить забыть о  сне. И  только свежий воздух не изменит своего влияния на  организм, приток кислорода обязательно усилит усталость, расслабит и  поможет заснуть. Идеально, если есть возможность час-полтора прогуляться перед сном. Но проветрив комнату, вы получите аналогичный эффект.

Конец скоро

В III триместре с  бессонницей справиться гораздо сложнее. В медицинской практике выделяется несколько видов нарушений сна, характерных для этого периода: нарушения засыпания (стартовая бессонница); пробуждения во время сна, мешающие достичь достаточной глубины сна и  не позволяющие полноценно отдохнуть; раннее пробуждение и  невозможность заснуть до времени подъема (бессонница заключительной фазы). Одной из  причин стартовой бессонницы становится животик, к  которому приходится приспосабливаться. Поза на  левом боку считается самой удобной для  беременных и  полезной для малышей. В ней улучшается кровоснабжение плода, работа почек, кишечника. Между ногами и  под животом хорошо расположить по  подушке. Чтобы уменьшить давление диафрагмы, лучше спать, приподняв голову повыше с помощью еще нескольких подушек. Помогает фигурная подушка для  беременных в  форме полумесяца и ортопедический матрас.

Совет врача Если воздух в спальне слишком сухой – целесообразно установить увлажнитель. Если заснуть мешает шум за окном, помогут плотно закрытые тройные стеклопакеты и правильно размещенный кондиционер. Поток воздуха должен струиться под потолком и быть направлен в ноги.

Все пройдет

Если все меры приняты, а сон все не идет, не стоит впадать в  отчаяние и  страдать, переворачиваясь с боку на бок. Выждав 15−20 минут, вставайте и  начинайте заниматься делами. Выбирайте те, которые приносят удовольствие, а  значит, помогают настроиться на  спокойный и  умиротворенный лад. Предпочтительнее творческие процессы, поэтому рисуйте, вышивайте, пеките пироги, учите иностранный язык, нотную грамоту − вариантов сотни. После рождения ребенка молодая мама быстро забудет обо всех неприятностях, связанных с бессонницей. У  нее возникнет противоположное состояние  – из-за многочисленных забот о  крохе она будет засыпать быстро и без проблем.

ЕСЛИ РИТМ СНА И БОДРСТВОВАНИЯ НАРУШИЛСЯ ДО ТАКОЙ СТЕПЕНИ, ЧТО НОЧНОЙ СОН СОСТАВЛЯЕТ НЕ БОЛЬШЕ 4−6 ЧАСОВ В ТЕЧЕНИЕ 5−7 ДНЕЙ, ОБРАТИТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТАМ. ОБО ВСЕХ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ НЕДОМОГАНИЯХ РАССКАЖИТЕ ГИНЕКОЛОГУ, А СПРАВИТЬСЯ С ДУШЕВНЫМИ ТЕРЗАНИЯМИ ПОМОЖЕТ ПСИХОЛОГ. август | 2018 13


ТЕМА НОМЕРА

МЕТОДЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ: САМЫЕ СОВРЕМЕННЫЕ

Методы обследования:

самые современные Когда Вильгельм Рентген открыл Х-лучи, позже названные его именем, казалось, что в организме человека уже не осталось ни одного потайного уголка, куда нельзя заглянуть и проверить, все ли там в порядке. А потом обнаружилось, что загадок в теле человека еще предостаточно. Теперь расшифровали ДНК, но и этого мало. И все-таки медикам все чаще удается действовать на опережение.

16 август | 2018


О

дни новинки диагностики позволяют маме выносить здорового малыша, другие – дают возможность правильно лечить, если простудился. Да и свое здоровье поддерживать. А чтобы новые тесты работали, надо знать, по каким правилам они проводятся.

Здоровая мама

] ТЕСТ НА ОВУЛЯЦИЮ Зачем делать? Поможет установить самое благоприятное время для  зачатия малыша  – овуляцию. Информация необходима в  двух случаях: когда женщина хочет забеременеть как можно быстрее или, наоборот, стремится этого избежать, а  все прочие способы предохранения не подходят. Как работает? Принцип действия, как у  теста на  беременность: на полоску наносится моча, а через некоторое время появляется или не появляется нужное обозначение. Если результат положительный, то в ближайшие два дня вероятность зачатия наибольшая. Манипуляцию можно провести дома, купив в аптеке тест-полоски. Они бывают разными. Тонкие, пропитанные специальным составом, погружают в  мочу. Тест-планшеты представляют собой пластиковые футляры с окошком, которые подставляют под струю мочи. Многоразовые – портативный прибор с набором тест-полосок – опускают в мочу, затем, чтобы узнать результат, вставляют в прибор. Электронные – позволяют исследовать слюну. Пробу помещают под входящий в комплект мини-микроскоп, рассматривают появившийся узор и расшифровывают, сверяясь с инструкцией. Не все так просто. Врачи к  результатам, полученным с  помощью этого теста, относятся скептически. И все же в клиниках его проводят, но более сложными и точными методами, чтобы получить достоверный результат. Даже стопроцентная вероятность зачатия не гарантирует, что оно действительно произойдет. ] КАПЛЯ КРОВИ Зачем делать? ДНК плода проникает в кровь мамы. И медики научились выделять ее и проверять на хромосомные аномалии, резус-фактор и пол ребенка. Результаты, полученные таким способом, и инвазивные тесты совпадают на 100 %. Как работает? Исследуется венозная кровь женщины с 10-й недели вынашивания. Не все так просто. В России метод внедрен в 2012 году, но распространен только в немногих частных клиниках и лабораториях. Для исследования требуется дорогое оборудование и  реактивы, поэтому стоимость высокая.

Наш эксперт Игорь МАКОЛИН,

главный врач отделения клинической лабораторной диагностики и эндоскопии, клиника «Медицина», Москва

ВРАЧИ ГОВОРЯТ, ЧТО НЕТ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ, ЕСТЬ НЕДООБСЛЕДОВАННЫЕ. И В ЭТОЙ ШУТКЕ ЕСТЬ ДОЛЯ ПРАВДЫ. СДАВАЯ АНАЛИЗ ЗА АНАЛИЗОМ, МЫ ВСЕ БОЛЬШЕ УЗНАЕМ О ТОМ, КАК РАБОТАЮТ НАШИ ОРГАНЫ. С ЧЕМ СПРАВЛЯЮТСЯ, А ГДЕ ДАЮТ СЛАБИНУ. НО ОДНОГО ЗНАНИЯ МАЛО. ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ВЫВОДЫ И НАУЧИТЬСЯ ПОМОГАТЬ ОРГАНИЗМУ.

s

] ДВОЙНОЙ И ТРОЙНОЙ ТЕСТЫ Зачем делать? На 11–13 неделях беременности определяют уровень двух гормонов в  крови ребенка. Отклонения от  нормы указывают на  вероятность рождения малыша с  синдромом Дауна, Эдвардса или Патау. На 16–20 неделях кровь крохи проверяют на уровень трех других гормонов. По результатам рассчитывают риск развития у младенца аномалий, хромосомных трисомий (наличия в клетке дополнительной третьей хромосомы) и дефекта нервной трубки.

август | 2018 17


ТЕМА НОМЕРА

МЕТОДЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ: САМЫЕ СОВРЕМЕННЫЕ

Есть мнение Оксана ПЛАТОНОВА,

канд.мед.наук, главный врач диагностического отделения, клиника «Медицина», Москва ПЭТ/КТ-ОБСЛЕДОВАНИЕ Зачем делать? Метод позволяет выявить нездоровые клетки, в том числе опухолевые. Как работает? Больные клетки поглощают глюкозу в больших количествах, чем здоровые. Пациенту вводится глюкоза, меченная радиоизотопом Фтор-18. Она накапливается в «больных» клетках и светится, благодаря чему на экране становятся заметны патологические очаги. Не все так просто. Метод позволяет обнаружить больную клетку, но не показывает причину болезни – механическое повреждение после операции, ушиб или опухоль. Любые отклонения от нормы отражаются на экране свечением.

18 август | 2018

Как работает? Эти тесты утверждены приказами на государственном уровне и проводятся строго по показаниям. Один из них – возраст будущей мамы, а также вес, этническая принадлежность, курение, хронические заболевания. Если обнаруживается повышенная вероятность хромосомных аномалий, назначают дополнительные обследования. Не все так просто. Для того чтобы не получить ложный ответ, необходимо сдавать кровь строго натощак с 11 по 13-ю недели беременности. Важно за неделю до анализа исключить из пищи кофе, какао, шоколад, конфеты, цитрусовые и  жирную пищу. Следует строго придерживаться правил, ведь переделать тест после 13-й недели уже не удастся.

Здоровый малыш ] СТРЕПТОТЕСТ Зачем делать? У малыша осип голос? Неужели ангина и нужно пить антибиотики? Не спешите. Сначала удостоверьтесь, что в носоглотке ребенка действительно поселился стрептококк. Чаще всего бактериальную ангину провоцирует бета-гемолитический стрептококк группы А, который способен вызвать серьезные гнойные осложнения. И потому важно поскорее развеять все сомнения. Сейчас сделать пробу на  стрептококк  – исследование мазка с  задней стенки глотки и миндалин – при необходимости можно и в домашних условиях. В  аптеках продаются наборы «Стрептотест», которые выявляют причину болезни за 5–10 минут, не отходя от постели больного. Как работает? Мазок берется специальным тампоном, затем материал помещается в пробирку с особым реагентом. Через несколько минут вынимается, а вместо него в ту же пробирку опускается тестполоска. Если через 5–10 минут цвет полоски изменился, стрептококк на месте. Окраска осталась прежней, ищите другую причину. Не все так просто. Выражение «поставить диагноз» не применимо даже к  лабораторным тестам, а  к домашнему  – особенно. Исследование действително покажет, что в данный момент в гортани ребенка присутствует гемолитический стрептококк, который зачастую и становится возбудителем ангины. Ну что из того? Этот микроб всегда живет


на слизистой носоглотки, правда, в  небольшом количестве. Его скопления увеличиваются, когда ангина уже началась. Но старт недуга совсем не значит, что именно стрептококк его и спровоцировал. Есть и другие «вредители». Золотым стандартом «опознания» вируса является микробиологическое исследование, которое делают в клинике. А кроме того, оно покажет, к каким антибиотикам чувствителен виновник болезни. ] Тес т н а грипп Зачем делать? Среди прочих ОРВИ (острых респираторных заболеваний) грипп наиболее опасен. Знание о  том, каким именно вирусом вызвано заболевание, поможет довольно быстро определиться с правильными способами лечения, а значит, приблизить выздоровление и избежать осложнений. Тестом на «незваного» гостя является анализ крови на антитела к вирусам. И сегодня такое исследование можно провести в домашних условиях с помощью тест-полосок, купленных в аптеке. Действуют они по такому же принципу, как и в анализе на стрептокк. Как работает? С  помощью аппликатора с  губчатым наконечником вы берете у ребенка мазок из носа и опускаете его в особую жидкость. Ответ готов через 10 минут. Одна полоска, проступившая на белом фоне, говорит о том, что у ребенка гриппа нет, две – подтверждают подозрения. И уже в зависимости от расположения второй полоски выясняется тип вируса, «напавшего» на  вашего карапуза – А, В или Н1N1 (свиной). Н е все так просто. Этот тест работает только в  первые 2 дня после  начала заболевания, пока вирус, спровоцировавший болезнь, еще обитает на  слизистых. Но в  это время мало кто из  родителей бьет тревогу, надеясь, что у  малыша не грипп, а  обычная простуда. А  позже, когда версия про грипп побеждает,  тест дает недостоверный результат. Возбудитель уже исчез со слизистой и  обитает в крови. Вирус чувствителен и к тому, как именно взят материал из носоглотки. Лучше проникнуть как можно глубже. Но не каждый сможет провести такую манипуляцию правильно, не навредив ребенку. Не рискуйте, доверьтесь профессионалам.

Маме на заметку

] В 2017 году в РФ принят закон о телемедицине, разрешающий врачам консультировать  пациентов удаленно. С 2019 года разрешено после первичного визита и сдачи анализов получать от врача разъяснения и рекомендации в режиме онлайн, и даже рецепты планируют выдавать по почте. ] 4D УЗИ показывает черты лица и все части тела малыша, растущего у мамы в животике. А запись движений младенца можно смотреть как кино. ] Компьютерная томография позволяет рассмотреть любой орган человека со всех сторон и по слоям. ] Исследовав ДНК малыша, удается узнать, к каким болезням он предрасположен. Анализ дорогой, но его стоимость постоянно снижается. Результат готов через 3–4 недели. ] Обязательный скрининг новорожденных исключает пять самых серьезных и распространенных наследственных болезней – фенилкетонурию, врожденный гипотериоз, галактоземию, адреногенитальный синдром и муковисцидоз. Для теста берут несколько капелек крови из пятки.

август | 2018 19


ЗВЕЗДНАЯ МАМА

На счету Анастасии Трегубовой работа на нескольких телеканалах, в частности передача «Доброе утро» и рубрика «Ретроавтомобили». А еще телеведущая с мужем Александром воспитывают троих детей: Лизу (11 лет), Мишу (7 лет) и Нику, которой нет и года. Анастасия поделилась своим родительским опытом, а также приемами «бодрого» утра и эффективного тайм-менеджмента.

Фото: Jelena Harju

С Анастасией Трегубовой беседовала Марина Зерцалова

20 август | 2018


Анастасия Трегубова:

«Третьи роды– самые непредсказуемые»

К  ак вы относитесь к присутствию мужа на родах? То, что муж присутствовал на  этих родах, мне очень сильно помогло. И  эмоционально, и  физически, и психологически. Саша меня поддерживал. Как говорили врачи, да

Раньше Лиза и Миша учились в разных местах, но после переезда в новый дом дети пойдут в одну школу.

есть сомнения: «Как я потом буду на тебя смотреть?» – тогда, наверное, стоит подумать, нужно ли вам «рожать вдвоем». К  ак старшие дети восприняли рождение сестрички? Не было ли ревности? Честно признаюсь, волнение по поводу ревности было, но, к моему великому счастью, ее вообще нет! Наоборот, старшая дочь както даже повзрослела. Лиза может с  малышкой посидеть, присмотреть за ней, пока мы, например, готовим обед. Не боится брать Нику на  руки, кормит ее, играет с ней. Так что вижу одни лишь плюсы! Большое счастье, когда ты видишь старшую дочку, которая уже практически с  тебя ростом, s

В  ы планировали третью беременность? Как долго вы ходили на работу? Третью беременность мы планировали, и  «в строю» я  оставалась до последнего. Ближе к дате родов перестала выходить в  утренние эфиры, но снимала специальную рубрику для «Доброго утра» – «Гимнастика для  беременных». Когда Нике исполнилось три месяца, я вернулась на работу.

и я испытала это на  себе, третьи роды – непредсказуемые, чувствовала себя так, словно рожаю впервые. И в этот момент помощь мужа была очень кстати: он и по спинке меня гладил, и ходил со мной по коридору, когда схватки начинались. От первого и до последнего момента был со мной. Когда начались сами роды, Саша вышел… Но как только ребенок появился, мы его сразу же позвали. Причем это произошло так быстро, что он даже и не понял. Только закрыл дверь – а  его уже зовут. (Смеется.) Я  могу так сказать: когда сам мужчина берет на себя такую ответственность, когда чувствует, что может присутствовать, что его это не испугает, как и  вас,  – тогда есть смысл в парных родах. А если у мужчины

Фото из личного архива

А  настасия, в чем разница между материнством в 23 года и в 34 года? В  23 года все страшно, непонятно, что тебя ждет впереди. Когда у тебя рождается первый ребенок, ты не знаешь, что с  ним делать, не понимаешь всю степень ответственности. А  в 34 года уже уверен, что состоялся и в профессии, и  в семье, воспитав двоих детей. Уже нет такого страха! Наоборот, когда у мамы с опытом рождается ребенок, он вдохновляет на  новые подвиги. Я  чувствовала еще во время беременности, что готова свернуть горы. Пока все так и идет, по плану.

август | 2018 21


ЗВЕЗДНАЯ МАМА

Фото из личного архива

и эту малышку – ростом в 60 сантиметров и  весом в  6 килограммов – рядом. Для Миши как мальчика сестренка все равно какой-то инопланетянин. Он только смотрит на нее, наблюдает, не помогает. Но ревности нет. К  ак вы развиваете способности у ваших детей? Мы наблюдаем за тем, что детям нравится. В какой-то момент старшая хотела стать журналисткой, как мама. Сейчас заинтересовалась рисованием, и мы думали отдать ее в  художественную школу, но нам повезло: в новой общеобразовательной она попала в  архитектурный класс, и нам удалось все совместить. Сын учился игре на  гитаре, ходил на  тхэквондо, играл в  шахматы. В  испанской школе, откуда мы ушли, танцевал фламенко. Для  девочки же обязательно нужны танцы, и я бы хотела, чтобы Лиза занималась не обязательно профессионально, но увлеченно. Только как это совместить со школьной программой  –

22 август | 2018

То, что муж присутствовал на этих родах, очень мне помогло. И физически, и эмоционально, и психологически. От первого и до последнего момента он был со мной... не понимаю. Потому что можно перегрузить ребенка, и тогда уже будет не до учебы: начнутся ОРВИ на нервной почве, и так далее. Как вы успеваете управляться с тремя детьми? Вопрос действительно сложный. Тем более сейчас много перемен: мы переехали в  дом, дети перевелись в  новую школу, это все сопровождает бумажная волокита. Помогают бабушки, муж. Лиза уже подросток, на  нее можно положиться: она ответственная, понимает, что старшая в семье. Присматривает за братом и помогает в уходе за младшей сестрой. Дети хорошо учатся, и  с уроками проблем нет. Конечно, слежу за

оценками и выполнением домашних заданий. В конце апреля я вышла из декрета, и помимо того что выхожу в эфир «Доброго утра», еще и  снимаю для  него новую рубрику, посвященную ретроавтомобилям. В  съемочные дни у  меня нет возможности самой возить детей в  школу, и  помогают бабушки и  супруг. Если раньше, до  переезда, дети учились в  разных местах, и  это создавало определенные сложности, то сейчас они в  одной школе, и нам стало легче. В  ы пользуетесь приемами тайм-менеджмента, чтобы организовать свое время? Никаких секретов у меня нет. Разве что я предпочитаю записывать


С  колько утренних эфиров у вас в неделю? Рабочая неделя  – пять рабочих дней с  понедельника по  пятницу. Каждый день подъем в 4 утра. Начинаю потихонечку «раскачиваться», завариваю кофе, завтракаю. В  машине включаю любимую музыку, проговариваю скороговорки, разрабатывая речевой аппарат. Мы, ведущие утренних эфиров, понимаем, что нам нужно самим себя эмоционально раскачать. И вот так создается настроение… К  ак дети относятся к вашей работе? Помогают ли по дому? Они помогают, а  самое главное  – не мешают. Когда я  прихожу с  работы, дети очень тихо себя ведут, не шумят. Понимают, что маме нужно поспать. Сами следят за порядком в своей комнате, складывают чистую одежду в  шкаф, грязную в  специальные контейнеры. Лиза помогает Мише с уроками, а когда мы садимся за стол, старшая дочка вместе с нами его сервирует. К  акое участие ваш муж принимает в воспитании детей? Мы с  мужем все делаем сообща. Нет такого, что папа скажет одно, а  я  – другое. У  нас одна линия воспитания. Что касается всего остального, то можем друг друга подменять. И если у меня получается отвести детей в школу, то я это делаю, если у Саши есть время, то он. Или, допустим, я отвела, а Саша забрал. К  то вам помогает с детьми – няни, бабушки?

У нас две бабушки: Сашина мама и моя. Еще есть моя тетя, мамина сестра. Когда нужна помощь или я уезжаю в командировку, то все съезжаются на  помощь. А так у нас есть няня, потому что иначе невозможно совмещать работу и воспитывать троих детей. У   вас есть свои секреты красоты? Главный секрет красоты  – это в первую очередь любовь и взаимопонимание в семье. А если женщина счастлива, то она и выглядит хорошо. Так как после родов прошло более 3 месяцев, мне уже можно заниматься фитнесом, ходить в  спортзал, бассейн. Но лучше, раз наступило тепло, кататься на  велосипеде, много гулять. И, конечно, танцевать!

Главный секрет красоты – это в первую очередь любовь и взаимопонимание в семье. Если женщина счастлива, то она и выглядит хорошо. Фото: Jelena Harju

свои планы не в мобильный телефон, а  от руки в  органайзер. Любая техника может выйти из строя, и  пока кто-то будет пытаться восстановить информацию, я  открою записную книжку и увижу все свои планы. Плюс это хорошая тренировка памяти. Я в принципе стараюсь запоминать основные вещи.

В  ы стали многодетной мамой. Знаете ли, какие льготы положены вам в этом статусе? Будете ли ими пользоваться? Конечно, знаю. И, конечно, буду. (Смеется.) Вообще, в  первый месяц после родов я  очень часто посещала МФЦ. Нужно собрать множество бумаг, оформить заявления. Что-то автоматизировано, что-то требует твоего присутствия. Мы уже получили льготу на  приобретение школьной формы, пытаемся оформить льготы на  питание в  школе, на  парковку и  коммунальные услуги. Еще знаю, что нам положен земельный участок, но пока не понимаю, куда обращаться. Ч  то бы вы пожелали нашим читательницам? Хочу пожелать всем мамам как можно больше времени проводить со своими детьми. Ценить каждую совместную минуту. Обнимайте их, целуйте, общайтесь как можно больше. Но при этом не забывайте и о себе. Дети хотят видеть маму счастливой и красивой. Нужно уметь искать компромиссы.

август | 2018 23


ПЕРВЫЙ ГОД

24 август | 2018

Грудное вскармливание


Кормление грудью – начало новых отношений в семье

Рождение ребенка приводит к перемене статуса каждого члена семьи. Родители крохи прежде были только супругами, а теперь стали мамой или папой «моего ребенка». Аналогичная история с бабушками и дедушками, дядями и тетями. И понятно, что такие метаморфозы предполагают появление новых функций. Вот об этом и поговорим. Полина Лыкова,

врач, специалист по грудному вскармливанию, IBCLC, консультантнаставник АКЕВ, Частная детская клиника, Москва

М

алыш синхронизирует свое дыхание и сердцебиение с  материнскими, согревается, окружен родным запахом, чувствует осторожные прикосновения и  успокаивается. Он понимает, что лежит на руках у мамы, а значит, находится в комфорте и безопасности. Кормление грудью добавляет ощущение защищенности. В результате возникает родственная связь, которой еще совсем недавно не было.

Выделяем приоритеты

Сильный пол

С рождением ребенка мужчина обретает новый статус – отец семейства. Сложная и многогранная функция. Научиться ее осуществлять нелегко. И  почти ни у  кого из  мужчин не получается сразу. Первенец может вызвать у мужчины самые разные реакции, особенно если раньше человек не общался с  новорожденными детьми. Не исключен шок от несоотs

Уход за малышом и восстановление после родов  – новые функции, огромные по  объему знаний и  навыков. Женщине совершенно не под силу выполнять домашние обязанности так же, как и  прежде. Неизбежно что-то уйдет на второй план и будет упущено. И скорее всего это «что-то» окажется менее привычным делом – кормлением малыша грудью, что приведет к критичным последствиям и для мамы, и для ребенка.

Не хотите отказываться от кормления – настаивайте на помощи по дому. Если нет никакой возможности ее получить, стоит определиться с приоритетами. И главное, всем родным об этом сообщить. Пусть они учитывают, что домашние заботы подождут, а  ребенок именно в первые недели жизни нуждается в круглосуточном материнском присутствии. Важно. Делайте только то, без чего не можете обойтись сами – еда и питье, гигиенические процедуры, посещения врачей. Можно подождать с уборкой, разбором вещей и подарков. Если нужно что-то купить, постарайтесь в первое время после родов использовать онлайн-магазины.

оп рос среди нед авно роди вш их же нщ ин п ок аза л, 55 % из них говорят, что отношен ия в семь е изменились в х удш ую с торону, 35 % считают, что улучш или сь, 10 – не видят перемен. август | 2018 25


ПЕРВЫЙ ГОД

Грудное вскармливание

Совет врача Как реагировать на обесценивающие, да и просто неуместные комментарии по поводу естественного вскармливания? Вариантов несколько. Можно относиться к таким словам с юмором или предоставить скептику современные данные из авторитетных источников. А можно просто игнорировать неподходящие советы и замечания, делать по-своему, а то и вовсе запретить разговоры на эту тему.

ветствия реальной картины тому, что представлялось в мечтах. Рождение ребенка – всегда семейный кризис, своего рода испытание на прочность. Необходимость на  время выключиться из  активной социальной жизни может оказаться болезненной для женщины. И тогда мужчине приходится быть очень чутким, внимательным и  заботливым, чтобы окружить супругу нужной для  нее поддержкой, помогать с домашними делами и обязанностями, успокаивать и  развлекать. Это оказывается серьезным испытанием для  семьи  – нагрузки растут, а  силы и время не безграничны. Важно. Папа сможет помочь во всем, кроме кормления малыша. Не все женщины готовы обратиться за помощью и сформулировать свои просьбы. Иногда мужчине приходится буквально угадывать потребности партнерши. Самое главное – обеспечить ей полноценное питание, питье и сон. Конечно, в первые месяцы это будет совсем не тот сон и отдых, что до появления малыша, но даже 1–2 часа дневного отдыха позволят восстановить силы.

Папа может

Частые кормления, сон на руках или просто рядом с родителями становятся причиной отцовских страхов. А вдруг так будет всегда?! А если ребенок избалуется,  привыкнет к рукам?! На самом деле быть в тесном контакте с заботящимся взрослым – естественная потребность грудных детей. Постепенно малыши учатся успокаиваться и засыпать без мамы, с другими взрослыми. Каждому этапу развития – свое время.

Важно. Осознав, что муж «ревнует» вас к младенцу или хочет вернуть прежний образ жизни, расскажите ему, чем может обернуться эта минута слабости. Увеличение интервала между кормлениями спровоцирует лактостаз со всеми вытекающими последствиями – воспалением, температурой, слабостью. Могут возникнуть и другие проблемы. А однократное сосание соски чревато сложностями с захватом груди и переходом на искусственное питание, что совсем не полезно для здоровья карапуза.

Близкие родственники

Рождение ребенка приводит к появлению бабушек и дедушек, братьев и сестер, дядей и тетей – так или иначе, но состав семьи изменится. Даже для домашних животных появление нового человека в  доме  – стресс. Все обитатели дома, близкие и родные оказываются перед необходимостью выстраивать новые отношения. Основная задача родных – поддерживать женщину кто чем может, и это позволит новоиспеченной маме полноценно ухаживать за новорожденным. Конечно, лучше спрашивать, какую конкретно помощь от вас ждут. Всегда пригодится подмога с уборкой, приготовлением пищи, занятием со старшими детьми. Если хочется повозиться с малышом, обязательно нужно спросить разрешение его мамы. Постарайтесь без спроса не брать малыша на руки, не уносить его из комнаты, где она находится. Даже если женщина ничего не скажет, она будет очень нервничать и беспокоиться, не видя кроху, – это обусловлено нашими инстинктами.

ИССЛЕДОВАТЕЛИ ОБНАРУЖИЛИ, ЧТО 81 % ОТЦОВ ХОТЯТ, ЧТОБЫ ИХ ДЕТЕЙ КОРМИЛИ ГРУДЬЮ. НО НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ НЕ ПОНИМАЮТ, НЕ ЗНАЮТ ИЛИ НЕ ХОТЯТ ПОНИМАТЬ И ЗНАТЬ, ЧТО НЕВОЗМОЖНО В ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ ПОСЛЕ РОДОВ ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ ДОМАШНИЕ ДЕЛА И ПОЛНОЦЕННО УХАЖИВАТЬ ЗА МАЛЫШОМ. 26 август | 2018


Что нужно после родов? МНОГО ВСЕГО, ДАЖЕ ОЧЕНЬ МНОГО, НО ГЛАВНОЕ

] ] ] ]

спокойная и доброжелательная атмосфера дома; поддержка окружающих; готовность прийти на помощь; отсутствие обесценивающих комментариев и травмирующих вопросов.

Важно. Не надо бояться ревности старших детей. Эмоции, которые они не скрывают, не принесут вреда. Напротив, стоит опасаться слишком правильной реакции – это говорит о глубокой скрытой травме и требует работы с психологами.

Психологическая поддержка

Каждая женщина желает своему ребенку здоровья и благополучия. Поэтому дежурный вопрос «Хватает ли у тебя молока?» может больно ранить и расстроить мать, особенно если она действительно испытывает сложности с кормлением. Постарайтесь как можно более тактично проявлять интерес к младенцу и жизни вокруг него. Обычно достаточно поздравлений и  готовности прийти на  помощь при необходимости. Известно, что наибольшую поддержку женщина получает от  своей матери и  партнера. Как быть, если самые близкие люди не понимают этого? Ни в коем случае не прячьте обиду – четко говорите, что вам не нравится в поведении, высказываниях и замечаниях близких. Обязательно объясняйте, какие слова вас задевают, а какие хотелось бы слышать. Важно. Не стоит терпеть рассказы про неудачный опыт кормления – наоборот, вам нужны успешные и благополучные истории.

Это факт

Выражение жалости часто прячется в вопросе «Зачем ты мучаешься?». Это обесценивает усилия и старания матери накормить малыша своим молоком. Возникает ощущение, что даже самые близкие не понимают, – это не может не расстраивать.


ПЕРВЫЙ ГОД

28 август | 2018

Уход


Как не пересушить

кожу младенца

В летнюю жару высокая температура воздуха, низкая влажность, ветер и солнце мгновенно пересушивают нежную и тонкую кожу малыша. Действуйте по правилам и сможете избежать всех этих неприятностей. Екатерина Потеря ева,

педиатр, проект «Недетские секреты про детей ChildSecret.ru», Пермь

Н

ачнем с небольшого урока физиологии. Функция кожи – самого большого человеческого органа – это не только защита, но и терморегуляция, и  нормализация водно-солевого обмена. Кроме того, кожа выводит вместе с потом продукты обмена веществ, в ней вырабатывается витамин D. Перечень «кожных» дел можно продолжать еще и еще. Но ведь вы и так уже поняли, что сохранять кожу малыша в здоровом состоянии нужно не только для красоты.

Ну очень жарко!

s

Когда температура окружающей среды повышается, то создается

риск перегревания организма, и тут в работу вступает кожа. Она «постарается», чтобы карапуз не пострадал, и для этого увеличивает потоотделение. Влага, испаряющаяся с поверхности тела, охлаждает организм. Вместе с  потом наружу выводятся соли. Кожа младенцев очень нежная, и  риск пересушить ее более высокий, чем у  взрослых. Казалось бы, если летом нет отопления, то сухость должна, наоборот, уменьшаться, но увы... Летом общая влажность низкая, а температура на улице высокая, да еще негативное влияние на этот процесс оказывает кондиционер. Отсюда первый совет: чтобы не пересушить кожу младенца, надо поддерживать дома прохладный и влажный микроклимат. К сожалению, в средней полосе России без увлажнителя не обойтись. И работать ему придется почти постоянно. Зимой влажность воздуха в квартирах держится на уровне 15–20 % без увлажнителя, а летом без него же достигает максимум 30 %. А нужно не менее 50–60 %.

Препараты для защиты от укусов клещей, содержащие перметрин, не должны наноситься непосредственно на кожу, ручки и волосы малыша. Только на одежду. август | 2018 29


ПЕРВЫЙ ГОД

Уход

Совет врача Подмывайте ребенка под проточной водой. Не используйте влажные салфетки. Они чаще всего содержат косметические средства, которые сами по себе могут раздражать кожу крохи.

Воды и побольше

Сухая кожа нуждается во влаге. Как можно чаще поите карапуза, чтобы восполнить потерю жидкости с потом. Если ребенок находится на  грудном вскармливании – чаще предлагайте ему грудь. Необходимости в допаивании крохи при  исключительно грудном вскармливании нет. Переднее молоко  – это и есть питье для грудничка. Следующее правило – помните, что одно питье не спасает кожу младенца от пересушивания. Нужна еще и нарудная защита – купания, кремы, одежда.

Купание малыша

Казалось бы, что может быть проще, чем увлажнить кожу во время купания. И чем дольше купаться, тем больше влаги отстанется в коже. Но это ошибка! К сожалению, длительное купание, а также купание в  горячей воде, хлорированной или соленой  – лишает кожу собственной влаги. Поэтому чтобы кожа не пересушивалась, есть несколько рекомендаций относительно водных процедур: ] Купая кроху в ванне, ограничьтесь 10 минутами, вместо 30, но можно делать это несколько раз в день. ] Вода должна быть не выше 37 градусов. Более горячая пересушит кожу.

] Если ребенок купается в бассейне или море, то каждый раз после выхода из воды ополаскивайте малыша обычной водой. ] Используйте мыло в небольших количествах и выбирайте самое мягкое. ] ННамыливайте ребенка в конце купания, чтобы его кожа как можно меньше контактировала с мыльной водой. ] Откажитесь от ванны с пеной. Лишний контакт с мыльной водой – риск пересушить кожу. ] Хотя ванны с добавлением масла могут показаться хорошей идеей, но они могут сделать ванну очень скользкой, что само по себе опасно. А все это масло сливается в канализацию, что очень негативно сказывается на ее состоянии. Нанесение крема сразу после ванны – вот лучший способ сохранения влаги в коже. ] Используйте для мытья крохи гели из серий для ухода за кожей с атопическим дерматитом, а не просто косметический гель для детей. Специальные средства более щадящие и разрешены с рождения.

Солнце светит

Солнце пересушивает кожу, и защищать кроху от  него нужно обязательно. До  6 месяцев ребенок вообще не должен быть под прямыми лучами. Для  малышей старше 6 месяцев любое пребывание на улице в солнечный день без солнцезащитного средства тоже вредно. Защиту выбирайте тщательно, SPF не менее 30, оптимально 50. Хорошо, если в ней содержатся физические фильтры (оксид цинка, диксид титана), созданные специально для детей. Не забывайте обновлять средство каждые 2 часа, если ребенок не купается, и после каждого «заплыва» с последующим вытиранием полотенцем. Поэтому если вы вдруг выбрались на пляж в период с 12 до 17 часов, то лучшей защитой будет специальная одежда с UV-фильтром. Она должна быть с длинным рукавом.

Защита от насекомых

Большинство репеллентов, призванных защищать от москитов, могут наноситься на  кожу детей.

В ЖАРУ У ДЕТЕЙ ИЗ-ЗА СИЛЬНОГО ПОТООТДЕЛЕНИЯ ПОЯВЛЯЕТСЯ ПОТНИЦА. КОЖА ПОКРЫВАЕТСЯ ПРЫЩАМИ РАЗМЕРОМ ОТ 1 ДО 4 ММ. ОБЫЧНО МАЛЫШЕЙ ЭТО НЕ БЕСПОКОИТ.

30 август | 2018


ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОТНИЦУ, ЧАЩЕ КУПАЙТЕ КРОХУ. СПОЛАСКИВАЙТЕ МЕСТА, КОТОРЫЕ ПЛОХО ПРОВЕТРИВАЮТСЯ: ЗА УШАМИ, ШЕЮ, ПОДМЫШКИ, СГИБЫ ЛОКТЕЙ И КОЛЕНОК, СКЛАДОЧКИ. ДЭТА – самый распространенный компонент репеллентов. Его концентрация составляет от 5 до 30 %. Причем чем больше концентрация, тем на  более продолжительное время формируется защита. Например, опытным путем установлено, что препарат с содержанием ДЭТА 10 % действует примерно 2 часа. При концентрации ДЭТА 24 % эффективность продлевается до 5 часов. Препараты, в составе которых есть ДЭТА, разрешены к использованию с 2 месяцев и их можно наносить на детскую кожу. Сразу после возвращения домой нужно обязательно смыть репеллент и нанести эмолент.

Костюм по погоде

Одежда летом должна быть из натуральных материалов  – хлопок вне конкуренции. Ткани должны быть мягкими. Ребенка летом одеваем, как себя, одного слоя достаточно. Ни в  коем случае не нужно кутать ребенка. Для  малышей до  года перегревание опаснее, чем для более старших. Старайтесь, чтобы химические средства, в  том числе стиральные порошки, не попадали на кожу ребенка. Используйте бесфосфатные моющие средства для одежды и ставьте несколько циклов полоскания при стирке. Бывают ситуации когда все эти мероприятия не ограничиваются только летним периодом и  приходится придерживаться их на  протяжении долгого времени. Если при соблюдении всех рекомендаций состояние кожи малыша ухудшается, то не затягивайте с визитом к врачу. Это может быть кожное заболевание, и летняя жара не виновата.

Про эмоленты Чтобы сохранить влагу в коже, важно «запечатать» ее. Именно это и делают специальные средства по уходу – эмоленты. Их задача – создать липидный слой на коже, который будет препятствовать излишнему испарению влаги с поверхности. Кроме этого, эмоленты способны сохранять полученную влагу. Но при их использовании тоже есть правила:

] Наносятся эмоленты сразу после купания. Малыш вышел из воды, надо быстро промокнуть полотенцем его кожу и сразу же нанести эмолент. Нанесенный на влажную кожу эмолент не выпустит влагу из кожи.

] Общее правило – чем больше эмолента, тем лучше. Не нужно экономить средство для увлажнения. ] Если кожа малыша даже при ежедневном использовании эмолентов достаточно сухая, смените лосьон на крем или бальзам. Мази намного лучше сохраняют влагу, но они достаточно жирные и оставляют следы на одежде. Однако можно использовать их тонким слоем, втирая в кожу. Кремы не такие маркие и подходят для использования днем.

] Двукратное увлажнение – вот то, что может улучшить состояние кожи ребенка. Если двукратного увлажнения не хватает  – можно наносить эмоленты чаще, до 6–8 раз в день.

] К сожалению, нет единых рекомендаций по  выбору эмолентов. Тут подходит только метод перебора. Во многих аптеках есть пробники. Это отличная возможность попробовать препарат.

] Уберите подальше детскую косметику. В ней наверняка больше подсушивающих и дезинфицирующих мазей. Специализированные аптечные средства по уходу за сухой кожей или кожей с атопическим дерматитом, разрешенные с рождения, – лучший выбор летом (да и в другие времена года тоже). ] При сильно раздраженной коже эмоленты, содержащие мочевину, могут причинять малышу дискомфорт. Если вы это заметили, то стоит выбрать эмолент без мочевины.

] Без эмолентов все мероприятия от обезвоживания кожи бесполезны. Это то базовое увлажнение, которое должно использоваться постоянно для детей до года и даже позже.

август | 2018 31


ПЕРВЫЙ ГОД

Уход

Диля ЩЕГЛОВА, невролог, зав. отделением ЛФК, ГБУЗ «Больница «Кузнечики» Департамента здравоохранения, Москва

Е

сли малыш летом живет на даче, то почему бы не устроить ему ежедневное купание в надувном бассейне или детской ванночке. В резервуаре, установленном под  прямыми лучами солнца, вода быстро нагреется, и  маленький пловец получит возможность приятно и  с пользой провести время.

32 август | 2018

Массаж в бассейне

Как же приятно поплавать жарким летним днем в дачном бассейне, да еще в компании с любимой мамой, которая делает массаж! Еще один плюс

Ко всем прочим достоинствам такой воздушно-водной процедуры добавляется еще одно, причем очень важное – закаливание. Вода все равно не будет такой же теплой, как в домашней ванне, поэтому освежит и  взбодрит карапуза. Чем больше бассейн, тем осторожнее должны действовать родители. Особен-

но те, которые займутся этим впервые. Нельзя ни на секунду оставлять кроху без внимания: небольшая глубина, усидчивость ребенка и другие обстоятельства не надо принимать во внимание. Просто не выпускайте младенца из рук ни при каких условиях. Купание на  свежем воздухе лучше провести в  середине дня, через час-полтора после сна


ОСТОРОЖНО! НЕЛЬЗЯ МАССИРОВАТЬ ПОДКОЛЕННЫЕ И ЛОКТЕВЫЕ ЯМКИ, ОБЛАСТЬ ПАХА, ПОДМЫШЕЧНЫЕ ВПАДИНЫ, ПОЗВОНОЧНИК И ЛИЦО. и кормления. Процедура не должна занимать более 30 минут. За это время можно успеть многое: протереть ножки и тельце карапуза перед погружением, помочь крохе активно поплавать от  бортика к  бортику, передохнуть, лежа на  животике и  спинке, попрыгать, поиграть. Массаж хорошо провести в  перерыве между активными действиями. Если площадь бассейна позволяет, мама тоже может разместиться в воде с ребенком, так удобнее его поддерживать. Главное, чтобы малыш не чувствовал себя стесненным и  вволю порезвился.

Важные условия

Перед купанием не надо держать кроху голеньким ни на солнце, ни в  тени. Он либо переохладится, либо перегреется. Не спеша разденьте малыша и  начинайте процедуру. Температура воды может быть разной: для  начала подойдет не ниже 35 °С. Если ребенок не расплачется, значит, она для  него вполне комфортна. Через день снизьте показатель термометра на  1–2 градуса, но меньше 25 °С столбик не должен опускаться. После купания заверните кроху в  полотенце и  отправляйтесь в  теплое помещение. Не стоит на  свежем воздухе вытирать ребенка насухо, обрабатывать его ушки и  носик, смазывать кремом нужные места – малыш может замерзнуть и простудиться.

Плаваем на животе Начинаем с простых приемов и затем переходим к более сложным. Чем старше карапуз, тем насыщеннее занятие. Но не переусердствуйте. Ребенок не должен устать.

1. Начинаем, как всегда, с нижних конечностей и движемся от периферии к центру. Голени массируйте от щиколоток к коленям спереди и сзади.

5. Живот массируйте круговыми движениями по и против часовой стрелки.

2. Бедра массируйте от коленей к тазобедренным суставам.

6. Спинку растирайте вдоль позвоночного столба до лопаток.

3. Ягодицы обрабатывайте круговыми движениями по часовой стрелке.

7. Предплечье и плечи массируйте зигзагом от локтя к шее.

4. Талию – спереди назад и обратно.

8. Воротниковую зону массируйте круговыми движениями от лопатки к плечу.

ДЕТСКИЙ БАССЕЙН НЕ НАДО СТАВИТЬ НА СКВОЗНЯКЕ. ИДЕАЛЬНОЕ МЕСТО – ЗАЩИЩЕННОЕ ОТ ВЕТРА И ОСВЕЩЕННОЕ СОЛНЦЕМ С УТРА И ДО КУПАНИЯ.

август | 2018 33


ПЕРВЫЙ ГОД

34 август | 2018

Здоровье


Гидроцефалия –

не приговор Гидроцефалия – это избыточное скопление жидкости в голове. Точнее, в разных отделах головного мозга. Еще точнее – ликвора. Так называется спинномозговая жидкость, защищающая и питающая клетки головного и спинного мозга. Галина ГОЛОСНАЯ

невролог, д-р мед. наук, профессор, РГМУ имени Н. И. Пирогова, Москва

О

бразование ликвора, он же спинномозговая жидкость, происходит в стенках мозговых желудочков. Всасывание  – в  венозных синусах, которые расположены в  основании мозга. Между двумя процессами должно соблюдаться равновесие. Если оно нарушено, под  черепной коробкой скапливается избыточное количество спинномозговой жидкости. И  начинается гидроцефалия.

Урок анатомии

Что за проблема?

Гидроцефалия бывает разной. И чем точнее установлен тип заболеваня, тем эффективнее помощь. Упущенное время может обернуться полной и необратимой деградацией головного мозга. По нарушению проходимости ликворных путей различают окклюзионную (закрытую) гидроцефалию, сообщающуюся (открытую) и  гиперсекреторную. В  первом случае отверстие, через которое происходит отток ликвора, закрывается каким-либо образованием, например опухолью или кистой. Во втором – причиной болезни становится сбой в  системе всасывания ликвора, который может возникнуть у  ребенка после

воспаления мозга, в частности менингита. Третья форма – самая редкая  – развивается из-за усиленной выработки ликвора при нарушениях в  сосудистых сплетениях желудочков головного мозга. По месту скопления ликвора недуг делят на наружный – жидкость переполняет полости между оболочками мозга; внутренний – ликвор скапливается в желудочках мозга; и  смешанный, когда и  в желудочках, и  между оболочками мозга наблюдается избыточное скопление ликвора. По  показателям ликворного давления определяются нормотензивная гидроцефалия: при ней уровень находится в  пределах нормы и  составляет у  новорожденных менее 80 мм в. ст. (водного столба), а  у грудных  – менее 100 мм. При гипертензивной форме давление повышено, при гипотензивной – понижено.

В чем причина?

Нейрохирурги насчитывают более 180 причин, способных вызвать гидроцефалию. Болезнь быs

У новорожденного общее количество ликвора составляет 5–20 мл, а  у грудных детей уже 40–60 мл. У  взрослых за сутки образуется около 0,5 литра ликвора. В норме ликвор занимает примерно 10 % от объема полости черепа. Состав ликвора регулярно меняется 3–4 раза за сутки. Ликвор постоянно циркулирует между полостями головного мозга через систему отверстий и  таким образом выпол-

няет свои три функции: защищает нервные клетки от раздражителей и механического воздействия извне; выводит продукты обмена и  вредные для  мозга элементы, параллельно снабжая ткани питательными веществами; стабилизирует и сохраняет нормальное внутричерепное давление.

Это факт

Чаще всего гидроцефалию обнаруживают до трехмесячного возраста, У мальчиков она развивается чаще. Больше чем в половине случаев увеличение объема желудочков мозга у плода происходит за счет избытка ликвора. Это сочетается с другими пороками развития.

август | 2018 35


ПЕРВЫЙ ГОД

Здоровье

вает врожденной, когда ребенок появляется на свет с избыточным количеством ликвора в  голове. Врачи видят проблему и  сразу приступают к ее устранению. Приобретенную гидроцефалию делят на  послевоспалительную  – развивается после инфекций; опухолевую – опухоль блокирует отток ликвора или же, наоборот, стимулирует его усиленную выработку; идиопатическую  – когда причина развития гидроцефалии не ясна. И  каждая из  разновидностей может быть прогрессирующей, если избыток ликвора быстро нарастает, регрессирующей (количество ликвора уменьшается) или стационарной (уровень лишней жидкости не меняется). Иногда подобные процессы идут активно, иногда пассивно. Бывает, что лишняя жидкость не мешает работе головного мозга, поскольку не сдавливает его ткани и  структуры. Но чаще случается наоборот, мозг страдает и  лишается возможности нормально развиваться.

Ненадежная защита

При осмотре малыша обнаруживается, что окружность его головы растет быстрее нормы, т.е. увеличивается более чем на 1,5 см ежемесячно. Кости черепа при этом истончаются. У  младенцев они и  так мягкие и  податливые, а  под действием давления избыточного ликвора становятся совсем непрочными. Швы между костями черепа зияют. По  мере роста ребенка кости должны срастаться,

Это факт

ПРИМЕРНО 2 % СЛУЧАЕВ ВРОЖДЕННОЙ ГИДРОЦЕФАЛИИ ПРИХОДИТСЯ НА ГЕНЕТИЧЕСКУЮ МУТАЦИЮ 11-ГО ГЕНА. У ДЕТЕЙ СТАРШЕ ДВУХ ЛЕТ ОСНОВНОЙ ПРИЧИНОЙ СТАНОВЯТСЯ ОПУХОЛИ, ЗАТРУДНЯЮЩИЕ ОТТОК ЛИКВОРА, И ТРАВМЫ ЧЕРЕПА, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ОБРАЗУЮТСЯ ГЕМАТОМЫ. ЛЮБОЙ УДАР ПО ГОЛОВЕ ОПАСЕН. а швы – закрываться. Но большой объем ликвора мешает этому процессу, все время раздвигая кости на  еще большее расстояние. Лоб малыша с  гидроцефалией непропорционально увеличен и нависает над  бровями. Большой родничок напряжен и  выступает. Вены головы расширены, и  венозный рисунок хорошо заметен через тонкую кожу головы. Помимо характерного внешнего вида есть и  другие проявления болезни. Самые распространенные  – тошнота, рвота, беспокойное поведение, судороги, отказ от еды.

Около 20 % детей рождаются с гидроцефалией, развившейся под действием внутриутробной инфекции. Самая распространенная из них – цитомегаловирусная, затем идут герпес, токсоплазмоз, сифилис и др. Опасна для беременных и детская краснуха.

36 август | 2018

Довольно часто у больного карапуза нарушается работа нервной системы и  отмечается чрезмерно повышенный тонус мышц, нарушено глотание, есть косоглазие, опущение века, закатывание глаз, паралич различных частей тела, тремор подбородка и  конечностей. Случаются также сбои в  работе сердца, поджелудочной железы, нарушение зрения. Если болезнь не лечится, симптомы накапливаются и  через несколько месяцев становится ясно, что малыши с  гидроцефалией отстают в росте или, наоборот, слишком быстро вытягиваются в  длину. Их беспокоят головные боли по  утрам, а  двигательная активность снижена.

Правильный диагноз

Известно несколько методов выявления гидроцефалии. Чаще всего первым проблему обнаруживает педиатр при очередном плановом осмотре. Заметив тревожные показатели, он направляет ребенка на консультацию к  неврологу. А  тот назначает до-


полнительное обследование – нейросонографию, краниографию черепа (рентген без контрастного вещества), измерение внутричерепного давления, КТ и МРТ. Нейросонография позволяет оценить состояние внутричерепных структур и наблюдать за изменениями в желудочках и пространствах между мозговыми оболочками в  реальном времени. Краниографические исследования показывают состояние швов и основания черепа, особенности в  строении костей и черепные ямки. Компьютерная томография (КТ)  – основной метод скрининговой диагностики. Она позволяет достоверно обнаружить, имеется ли у  ребенка гидроцефалия, и  определить ее вид. На  основании этого строится дальнейшая тактика лечения. КТ также используют для оценки динамики патологического процесса во время лечения лекарствами и  проверки результатов операции. С  помощью исследования оценивают желудочки мозга и  другие внутричерепные пространства, определяются размеры, местоположение, наличие деформаций. При помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ) определяют форму и  степень выраженности заболевания, изменения в  желудочках и  других внутричерепных пространствах и  прочие важные факторы, помогающие выбрать правильную тактику лечения.

Что покажут приборы?

У большинства пациентов-младенцев болезнь прогрессирует, если ее не лечить, и заканчивается развитием тяжелых, опасных для жизни осложнений. У грудничков основным осложнением является замедленное созревание мозговых клеток или полное пре-

кращение фкционирования структур мозга. Последствием этого является отставание или задержка нервно-психического и интеллектуального развития. Длительно не леченная гидроцефалия необратимо изменяет головной мозг, ребенок отстает в  развитии от  сверстников и  может стать инвалидом. Чтобы этого избежать, необходимо обязательно проходить все плановые осмотры и  анализы, а  также дополнительное обследование, назначенное врачом в случае подозрения на заболевание.

Есть шанс

Основной целью лечения гидроцефалии является уменьшение количества ликвора в полости черепа. Добиться этого удается двумя основными способами – с помощью медикаментов или хирургического вмешательства. Консервативное лечение, иначе говоря, прием лекарств, начинают с  назначения диуретиков (мочегонных средств), которые снижают внутричерепное давление. Кроме этих препаратов выписывают антибиотики, предотвращающие развитие воспаления в  застоявшемся ликворе. Если такая схема не помогает и  болезь прогрессирует, назначают операцию. Она представляет собой шунтирование сосудов головного мозга. Основная задача хирурга  – убрать препятствие, мешающее движению ликвора. Все без исключения операции направлены на  восстановление равновесия между выработкой и выведением ликвора. Если препятствием является опухоль или киста, их нужно удалить. Когда препятствие нельзя устранить, хирургическое лечение направлено на  создание обходных

путей для оттока ликвора  – шунтов, представляющих собой систему из  силиконовых клапанов и  трубочек, соединенных между собой. Шунт вставляют под кожу, и  по нему лишняя спинномозговая жидкость транспортируется в другие полости, расположенные за пределами головы. Чаще всего местом стекания ликвора становится брюшная полость, сосуды или правое предсердие. Методики шунтирования постоянно совершенствуются, благодаря чему число спасенных малышей растет.

ЕСЛИ НЕВРОЛОГ ИЛИ ПЕДИАТР НАПРАВЛЯЕТ ВАШЕГО МАЛЫША К ОКУЛИСТУ, НЕ УДИВЛЯЙТЕСЬ, А ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЙДИТЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ. ОНО ПОМОЖЕТ РАЗОБРАТЬСЯ В ИЗМЕНЕНИЯХ, ПРОИСХОДЯЩИХ В ГОЛОВНОМ МОЗГЕ КРОХИ.

ПРОФИЛАКТИКОЙ ГИДРОЦЕФАЛИИ СЛУЖИТ НЕЙРОСОНОГРАФИЯ. В РОССИИ ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ВСЕХ НОВОРОЖДЕННЫХ, НО В ОСОБЕННОСТИ НЕДОНОШЕННЫХ, КОТОРОЕ ПРОВОДИТСЯ В ПЕРВЫЕ СУТКИ ПОСЛЕ РОДОВ.

август | 2018 37


ПЕРВЫЙ ГОД

Питание

Меню

без глютена Молодые мамы, получая от педиатра рекомендации по введению прикорма, не случайно узнают о том, что первые каши малыша не должны содержать глютен. Ведь для этого есть веские причины.

Г 

лютеном называют сочетание растительных белков, содержащихся в некоторых злаковых культурах. Особенно его много в  пшенице, ячмене, ржи, овсе. По-другому глютен еще называют клейковиной. Это вещество придает зерновым своеобразный вкус и  аромат, без

38 август | 2018

Текст Елена Карчевская

которых те оказались бы просто безвкусной массой.

Польза и вред

Ученые выяснили, что у растительных белков, которыми богаты многие злаковые культуры, есть масса полезных свойств. Они необходимы для  формирования костной системы, для  укре-

пления иммунитета, регенерации тканей, правильной работы ЖКТ, а в целом  – для  нормального роста и  развития ребенка. А  поскольку глютен и  есть как раз сочетание растительных белков, то значит, он должен присутствовать в пище малыша. Тем не менее педиатры советуют первыми вводить в прикорм безглютеновые каши. Это объясняется тем, что растительный белок способен вызывать у  младенцев негативную реакцию, которая усиливается при склонности крохи к аллергии. Аллергия на  глютен появляется за счет разрушения клейковиной ворсинок эпителия кишечника, что приводит к  всевозможным отклонениям и  осложнениям в  организме малыша. И  чтобы избежать такого риска, расширение прикорма на первом году жизни начинают с  гречневой, рисовой или кукурузной каши, потому что они не содержат глютен.


Причем эта тема стала очень популярной именно в последние годы. Современные педиатры считают, что тому есть несколько причин. Одна из  них  – усиление склонности населения к  аллергии, которая зачастую передается по  наследству. Вторая причина кроется в  увеличении количества генномодифицированных зерновых культур, которые люди стали употреблять в пищу. В них процентное содержание растительного белка глютена выше, чем в  обычных злаках, а значит, и на организм он воздействует активнее. Ну и  кроме того, современная медицина научилась быстрее и  точнее диагностировать изменения, которые оказывает глютен на организм.

Правильное начало

Белковый агент

После того как безглютеновые каши займут полноправное место в рационе малыша, придет время познакомить его с  зерновыми культурами, в  которых содержится глютен. Обычно это происходит примерно в  семимесячном возрасте. Начинать педиатры рекомендуют с  овсянки, так как в  ней этого вещества присутствует меньше, чем в пшенице, ржи и ячмене. И только ближе к году предложите крохе пшеничную и ячменную каши. За реакцией детского организма на  глютеновые каши следует следить более внимательно, чем на  введение безглютеновых,

и з рацион а год ов а лог о ма лы ш а , не стра д аю ще го цели акие й , не ль зя полн остью иск лю чать прод укты с  глю теном , д а же е сли у н его есть о бы чна я а л лергия н а него. со в ременем о н ее перерастет.

s

Педиатры рекомендуют не затягивать с введением каш. Однако здесь надо иметь в  виду важный момент: каши включают в  меню младенца только после овощных пюре. Оказывается, детишки очень быстро привыкают к их природной сладости, и  если ввести в прикорм сначала каши, то затем малыши могут отказаться от  полезных овощей, без которых детское меню немыслимо. Так что только после знакомства крохи с  овощами рекомендуется расширять прикорм за счет введения гречневой, рисовой или кукурузной каши. Безглютеновые каши снижают риск нарушения работы ЖКТ и, как следствие, риск аллергической реакции. Не растягивайте временной промежуток между введением разных каш, но и не спешите – выдерживайте примерно две недели. Если в первые дни все идет хорошо, то попробуйте, например, совмещать рисовую кашу с  овоща-

ми и фруктами. А  спустя 14 дней расширяйте меню, добавив в него гречневую или кукурузную кашу. Начинать можно с  любой безглютеновой каши, но при этом надо учитывать состояние здоровья малыша. К примеру, если он склонен к жидкому стулу, то ему подойдет рисовая, а затем – гречневая. Если же кроха, наоборот, страдает запорами, то начните с гречневой или кукурузной, а рисовую введите позже.

Мнение эксперта Ольга Ку теп ова, педиатр медицинского центра «ОН КЛИНИК», Москва

Единственным лечением при целиакии является жесткая диета – она включает в  себя только те продукты, в которых нет глютена. Даже малейшая капля этого вещества может разрушить баланс, установленный лечебным питанием. А так как это хроническое заболевание, которое длится всю жизнь, то его обладателю придется пожизненно питаться безглютеновыми продуктами, особенно избегая ту пищу, в  которой он есть в скрытом виде. Современная пищевая индустрия обеспечивает таких больных всевозможными безглютеновыми продуктами. Правда, у  многих из  них высокая цена из-за дорогостоящего производства. Ведь, например, макароны из  гречневой и  рисовой муки сделать сложнее, чем из пшеницы. Зато из  рациона детей, не страдающих целиакией, не стоит полностью исключать продукты с  глютеном. Если у  вашего крохи есть обычная аллергия на  него, а  не полная непереносимость, то со временем он привыкнет к глютеновой пище, и аллергия уйдет в прошлое. А  вот если малыш не будет питаться полезными видами зерновых, то он не получит необходимые для  развития вещества из пшеницы, ячменя, ржи и их производных.

август | 2018 39


ПЕРВЫЙ ГОД

Питание Диета на всю жизнь Есть дети, которым глютен противопоказан навсегда. Аутоиммунное расстройство, которым они страдают, вызвано непереносимостью этого растительного белка, и называется оно целиакией. Проявляется этот недуг диареей, вздутием живота, потерей веса, общей слабостью. Поэтому подозрение на целиакию возникает в первую очередь при длительных нарушениях в работе кишечника.

] Целиакия – это полная так как они скорее могут вызвать негативную реакцию. В группу риска входят дети с наследственной предрасположенностью к  аллергии, а также малыши, страдающие атопическим дерматитом, крапивницей и другими видами пищевой аллергии. Если на какую-то глютеновую кашу у  малыша появилась негативная реакция, ее следует на  время исключить из  его рациона и  попробовать ввести в  прикорм другую из  этого же ряда. Вполне возможно, что эта реакция была не на  глютен, а  на другие составные элементы продукта.

Это факт

При появлении аллергической реакции (как правило, это кожные высыпания и зуд) уже на  две каши из  ряда глютеновых полностью прекратите давать их крохе и  обратитесь к  педиатру, чтобы провести обследование на  вероятную возможность аллергии. Но не волнуйтесь, если у  вашего малыша ее обнаружили. По  мнению педиатров, многие дети со временем перерастают эту проблему, их иммунитет постепенно укрепляется, состояние кишечника налаживается, и они начинают нормально усваивать глютеносодержащие продукты.

Поскольку растительный белок глютен присутствует в пшенице, то значит, он входит в состав традиционной муки и, соответственно, изделий из нее. Чем больше глютена в муке, тем более высоким считается ее сорт. Выпечка из такой муки долго сохраняется и не плесневеет. Обладание подобными качествами сделало глютен важным компонентом при промышленном производстве других продуктов. Например, его используют в качестве загустителя для йогуртов, творожков, всевозможных соусов, десертов и кулинарных изделий.

40 август | 2018

непереносимость глютена, причем в любом виде: в хлебе и пирожках, в печенье, в добавках к йогуртам и другим молочным продуктам. Его воздействие на организм таких детей выражается в увеличении проницаемости стенок кишечника, разрушением ворсинок эпителия, а иногда и их полным исчезновением. ] Дети, страдающие целиакией, часто отстают в физическом и умственном развитии. Ведь большинство ценных питательных веществ, которые содержатся в пище, у них просто не усваиваются. ] Диагностировать целиакию по анализу крови и по генетическому анализу сложно. Чтобы подтвердить диагноз, необходимо с помощью зонда взять на биопсию фрагмент желудочной ткани. Но врачи это не делают подряд всем детям, у которых подозревают целиакию. Такой анализ проводят только тем малышам, у кого анализ крови на антитела G дал положительный результат.


питание

Конец лета – пора сбора урожая. Используйте это время, чтобы запастись полезными продуктами впрок. Только делать заготовки на зиму придется в двух вариантах – взрослом и детском. Текст Елена Поберезникова

42 август | 2018


Заготовки на зиму

О

для крохи

ткрывая баночку ароматного ягодного варенья или овощного ассорти промозглой осенью или морозной зимой, вы наверняка вспомните о теплом лете, и это обязательно поднимет вам настроение. И  конечно, особенно приятно попробовать то, что приготовлено своими руками, с любовью. Вот только не все виды домашних заготовок одинаково хороши для  каждого из домочадцев. Помните, что детский организм не готов воспринимать некоторые результаты ваших кулинарных экспериментов. Поэтому используйте для  приготовления детских блюд только те запасы, которые специалисты считают безопасными для  маленьких детей.

Самый простой и безопасный во всех отношениях способ заготовки даров природы  – это заморозка. Продукты, заготовленные таким образом, теряют не более 15–20 % своих полезных веществ. Так что летние витамины будут на  вашем столе в  течение долгого «безурожайного» зимнего и весеннего периода, если вы заранее позаботитесь об этом. Чаще всего заморозке подвергают ягоды. Их вкусовые качества после разморозки практически не меняются, так что они  – идеальный кандидат для такого рода

десерты. А ягоды смородины и облепихи станут полезными ингредиентами для компотов и чая. Но замораживать можно не только ягоды. Практически все овощи, пожалуй, за исключением тех, в  которых содержится много влаги (огурец, кабачок), пригодны для  заморозки. Овощи также необходимо предварительно помыть и очистить от кожуры. Морковь стоит натереть на  терке, болгарский перец – порезать соломкой. Сохраненные таким способом овощи хорошо использовать для супов или других горячих блюд. Дополнительную ароматную нотку зимним блюдам придаст и  замороженная впрок зелень. Главное, не забыть хорошенько просушить ее и  мелко порезать перед тем, как убирать в морозилку. s

Ох, мороз, мороз…

длительного хранения. К тому же подготовка к  заморозке не отнимет много времени. Осенью и  зимой размороженные ягоды вы сразу сможете использовать по  назначению, а  потому в  процессе подготовки не забудьте их хорошенько помыть, так как больше такой возможности вам не представится. Процесс подготовки ягод выглядит так: сначала их избавляют от плодоножек, затем моют, дают воде стечь, а  затем фасуют в  небольшие по  объему пакеты. Кстати, в  продаже есть специальные пакеты для  заморозки. После этого ягоды сразу убирают в  морозильную камеру. Таким образом, можно сделать запасы клубники, малины, ежевики, которые хорошо будет впоследствии добавлять в  каши или

Это факт

Главный критерий продуктов для детского питания – безопасность, о которой нужно помнить и в процессе приготовления, и затем в процессе хранения. Как правило, большинство домашних заготовок рекомендуется хранить в темном прохладном месте. Внимательно осматривайте банку, прежде чем дадите продукт, содержащийся в ней, ребенку: вздувшаяся крышка – очень плохой признак. С такой банкой лучше сразу расстаться без сожаления.

август | 2018 43


ПИТАНИЕ Привычная консистенция Самым подходящим блюдом для малышей первых лет жизни является пюре. Фруктовое ли, овощное – его тоже можно заготовить на зиму из экологически чистых даров природы, которые выросли на вашем дачном участке. ] Правда, сразу оговоримся, что для первого прикорма лучше использовать свежеприготовленное блюдо. Зато летние заготовки прекрасно подойдут в качестве дополнения к блинчикам, оладьям или сырникам для малышей постарше. ] В состав фруктового пюре должны входить только плоды, минимальное количество сахара, вода и немного лимонного сока. ] Классический вариант – яблочное или грушевое пюре. Для его приготовления плоды варятся до мягкого состояния, а потом взбиваются блендером и фасуются по стерилизованным банкам. ] Не менее вкусным и полезным получается пюре из тыквы. Его преимущество заключается еще и в том, что в него не нужно добавлять сахар из-за сладкого вкуса тыквы. Так что получается сплошная польза.

Сушим и вялим

Не менее щадящие способы заготовки – вяление и сушка. Суть обоих способов заключается в  обезвоживании овощей или фруктов, которого можно добиться либо путем высушивания их на солнце, либо в духовке. Для вяления температура духовки должна быть примерно 40–50 градусов. Время зависит от  количества влаги в  плодах. Причем очень важно, чтобы они были досушены, но не пересушены. Вялить можно практически любые фрукты и  овощи. Перед этим их обязательно нарезают кусочками одинакового размера, чтобы они равномерно просушились, и  помещают в  духовой шкаф или специальную электросушилку для  овощей и  фруктов. На  этапе подготовки внимательно осматривайте фрукты и овощи на предмет жучков-червячков, и если заметите, что плод подпорчен, сразу избавляйтесь от него. Сушка отличается от  вяления более высокой температурой, которая используется в  процессе обработки даров природы. Начинают сушить фрукты при температуре 40–45 градусов, а  затем постепенно повышают ее до  80 градусов. Вяленые и сушеные овощи и фрукты могут легко пролежать всю зиму, не теряя своего высокого качества. Главное  – храните их в стеклянных банках с герметично прилегающими крышками.

Домашние лакомства

Запасы на зиму, прежде всего, ассоциируются у  всех с  банками огурцов и  помидоров, овощных салатов и  варенья из  всевозможных фруктов. Однако в  случае, когда речь идет о  детском питании, все эти, без сомнения,

ПИТАНИЕ www.2mm.ru/pitanie

44 август | 2018

НА ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ ВНИМАТЕЛЬНО ОСМАТРИВАЙТЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ НА ПРЕДМЕТ ЖУЧКОВ-ЧЕРВЯЧКОВ, И ЕСЛИ ЗАМЕТИТЕ, ЧТО ПЛОД ПОДПОРЧЕН, СРАЗУ ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ НЕГО вкусные продукты придется отложить для взрослого меню. Ведь в овощных заготовках присутствует слишком много посторонних ингредиентов, включая перец, чеснок и, конечно, соль, а  в маринованных есть еще и уксус, который является абсолютным табу для детей любого возраста. В вареньях всего этого нет, но опасение за детское здоровье вызывает огромное количество сахара, без которого варенье не сделать. Кроме того, из-за долгой термической обработки в этом сладком продукте практически не остается витаминов. Так что педиатры не рекомендуют угощать таким лакомством детей младше 3 лет, даже если оно домашнего приготовления. Да и  малышам постарше лучше всего давать не классическое варенье, а так называемую «пятиминутку». Поскольку время приготовления этого продукта минимально, то и  витаминов там сохраняется гораздо больше, чем в  обычном варенье. Гораздо более полезным натуральным фруктовым угощением для  малышей может стать самодельный мармелад. Среди его ингредиентов только фрукты, желатин и вода, а вместо сахара можно использовать мед (конечно, если у  ребёнка нет на  него аллергии). Хранить мармелад нужно в  стеклянной таре в  темном прохладном месте.

Статьи из прошлых номеров журнала вы найдете на сайте 2mm.ru в разделе «Питание ребенка».


Журнал «Мама и малыш» объявляет конкурс на лучший рецепт

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!

«ЯГОДНОЕ ЛАКОМСТВО» Любая мама заботится о здоровье своего малыша. А быть здоровым без здорового питания невозможно. Поделитесь своим рецептом блюда с ягодами. ] Для участия в конкурсе необходимо прислать пошаговое описание рецепта, сопровождающееся фото готового блюда. ] Победитель получит в  подарок от издательского дома «КОНЛИГА МЕДИА» свежие номера журналов «Кулинарный практикум», «Приготовь» и буказин «От  фуршета до застолья», в котором собраны рецепты праздничных блюд, мастер-классы пошагового приготовления некоторых популярных блюд, рецепты от известных шеф-поваров и многое другое для любителей готовить.

ПОЛЕЗНЫМ НАТУРАЛЬНЫМ ФРУКТОВЫМ УГОЩЕНИЕМ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ ПО ПРАВУ СЧИТАЕТСЯ САМОДЕЛЬНЫЙ МАРМЕЛАД. СРЕДИ ЕГО ИНГРЕДИЕНТОВ ТОЛЬКО ФРУКТЫ, ЖЕЛАТИН, ВОДА И НЕМНОГО САХАРА

Не рекомендуется давать малышам столь любимые ими домашние компоты в банках. Из-за большого количества сахара, содержащегося в этих продуктах, поджелудочная железа получает повышенную нагрузку, что чревато нарушениями пищеварения и разжижением стула. Частое употребление этих продуктов может стать причиной диатеза и брожения в кишечнике. Также нежелательно использовать в детской кулинарии заготовленную впрок зелень, если ее перед этим измельчили и перемешали с солью. Помните, что в рационе маленьких детей количество соли должно быть минимальным.

№ 4/2017

Рецепты

д чных блю

пРаздни

12+

Совет врача

ваРа

От шеф-пО

а От фуршет я ль тО с дО за

17004

на солнце либо в духовке на минимальной температуре. Срок хранения пастилы  – несколько месяцев. Вот только не надо отправлять ее в  холодильник, потому что из-за существующей там повышенной влажности она покрывается налетом и  становится липкой. Пастилу можно хранить в  стеклянной банке, в картонной коробке, в пищевом контейнере или в холщовом мешке. Главное условие – тара должна быть герметичной.

320810 4 607128

Еще одним сладким лакомством является домашняя пастила. Правда, ее приготовление – довольно трудоемкий процесс. Но почему бы не постараться ради малыша, ведь для  маленьких детей она гораздо полезнее, чем конфеты! Плоды для  приготовления пастилы сначала запекают, затем еще теплыми протирают через сито, а получившееся пюре уваривают. После этого фруктовую смесь выкладывают тонким слоем на  противень, застеленный пергаментной бумагой, и  сушат

Присылайте ваши письма по адресу: 117218, г. Москва, а/я 38, АО «КОНЛИГА МЕДИА» («Мама и малыш») либо по e-mail: mm@konliga.ru (c темой письма «Готовим малышу»). Не забудьте указать в письме ваши имя и фамилию и контактные данные. Ждем ваши работы до 20 августа 2018 г. Результаты конкурса будут объявлены в № 9/2018 г.

август | 2018 45


ПИТАНИЕ

ДУШИСТЫЙ САЛАТ (с 2 лет) Состав:

• сладкая мягкая груша • 1\2 грейпфрута • 10 виноградин

Приготовление:

Грейпфрут очистите от кожуры и пленки, из груши вырежьте середину, из виноградин выньте косточки. Нарежьте фрукты кубиками, перемешайте. Можно посыпать салат миндальными орехами (раздробив их мелко), а также украсить листочками мяты.

С Фруктовый

рай

Летом у вас есть прекрасная возможность разнообразить детское меню витаминными блюдами из спелых и аппетитных фруктов. Сочные, румяные плоды так и просятся в рот! Не забывайте предлагать малышу фрукты не только в сыром виде, но и в составе блюд. 46 август | 2018

вежие фрукты насыщены витаминами, но это не единственная их ценность. Яблоки, груши, сливы, абрикосы являются для растущего организма источником силы. Фруктовый сахар и минеральные соли, содержащиеся в них, работают как маленькие батарейки, дающие карапузу заряд энергии. Также фрукты регулируют работу кишечника, активизируют секрецию желудка, поджелудочной железы и желчного пузыря, поставляют организму целый букет минералов. Кроме того, содержащиеся в них вещества оказывают противовоспалительное действие. Во время использования даров природы в детской кулинарии старайтесь придерживаться важного правила: вводить фрукты в рацион крохи нужно именно в то время, когда они поспевают в вашем или в соседнем регионе. А начинать знакомство с новым вкусом надо с небольших порций. Затем 2–3 дня наблюдайте за реакцией детского организма. Карапуза ничего не беспокоит, вы не заметили никаких тревожных симптомов? Значит, еда пошла ему на пользу!


ВИШНЕВЫЙ СОУС (с 2 лет) Состав:

• 100 г вишни без косточек • 1 ч. л. сахара • 2 ч. л. картофельного крахмала •  2/3 ст. воды

Приготовление:

Вишню опустите в кипяток на 5 минут, затем протрите через сито. В пюре добавьте сахар и почти всю воду (немного оставьте для разведения крахмала), перемешайте и на слабом огне доведите до кипения. Разведите крахмал в воде, влейте в кипящий соус, размешайте и сразу же снимите с огня. Подавайте с отварным или запеченным мясом.

СЛАДКИЙ СУП (с 2 лет) Состав:

• 1 персик • горсть малины • 1 яблоко • 1 ст. л. вареного рассыпчатого риса • 1 ч. л. сахара • 1 ст. воды

Приготовление:

Фрукты нарежьте и вместе с ягодами сварите до мягкости, откиньте на дуршлаг (жидкость сохраните) и протрите через сито. Соедините пюре с жидкостью, доведите до кипения и снимите с огня. Налейте в тарелку основу для супа, положите вареный рис, ягоды и кусочки свежих фруктов.

ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ (с 2 лет) Состав:

• 1 стакан муки • 3\4 стакана сахара • 3 яйца • 1 стакан нежирной сметаны • 1 ч. л. разрыхлителя • яблоки

Приготовление:

Яблоки нарежьте тонкими дольками. Для теста взбейте яйца с сахаром, добавьте сметану, затем муку и разрыхлитель. Перемешайте до однородной консистенции. Вылейте тесто в форму, смазанную маслом и посыпанную сухарями, сверху разложите яблоки. Выпекайте 35–40 минут при t 200 °С.

август | 2018 47


ЗДОРОВЬЕ

48 август | 2018


Болезни,

которые обостряются

в детском саду Малыш подрос, и вы решили отдать его в детский сад. Для ребенка любого возраста начало посещения коллектива и неизбежный отрыв от семьи является сильнейшим стрессом! А как известно, стрессовая реакция, особенно затянувшаяся, приводит к возникновению новых болезней или обострению уже имеющихся прежних.

О

сновной проблемой, с которой сталкиваются все новички-детсадовцы без исключения, – это более частые инфекционные заболевания. Дело в  том, что в  детском саду ребенок начинает знакомиться не только со сверстниками, но и с огромным миром бактерий и вирусов. А поскольку иммунная система малыша еще не имеет опыта борьбы со многими из них, то карапуз начинает часто болеть. Первые уроки сопротивляемости детский организм проходит после обязательных прививок  – БЦЖ-М, гепатит В, дифтерия, столбняк, коклюш, полиомиелит, гемофильная и пневмококковая инфекция, корь, краснуха, паротит, грипп, а  в ряде случаев  – ветряная оспа. Имея за плечами такую тренировку, можно пускаться в «плавание»!

А нужно ли?

педиатр, канд. мед. наук, РНИМУ им. Н. И. Пирогова, Москва

луке с семьей и пребыванию в коллективе. Признаком готовности ребенка к садику является: ] позитивная реакция ребенка на кратковременную разлуку с родителями; ] спокойное поведение без родителей со знакомыми взрослыми; ] интерес к сверстникам; ] способность легко завязать знакомство с незнакомыми до этого детьми. И еще. Если малыш остро и негативно реагирует на расставание с родителями, о детском саде думать рано. Кроху нужно подготовить и дать ему возможность психологически дозреть до этой ситуации.

Новые знакомые

Для повышения защитных сил детского организма естественным путем применяются различные способы закаливания. Начинать процедуры нужно как можно раньше, но не менее чем за 3 месяца до поступления малыша в дошкольное учреждение. Выбор методов огромен: воздушные, водные, солнечные ванны и прочие занятия. И каждая семья обязаs

Большинство специалистов, психологов и педиатров сходятся во мнении о необходимости посещения ребенком детского сада. Но прежде чем выбирать конкретное учреждение, родителям стоит определить уровень психологической готовности ребенка к раз-

Александра БОТКИНА,

БЫСТРЕЕ ВСЕГО В ДЕТСКОМ САДУ НАЧИНАЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ У ГИПЕРАКТИВНЫХ МАЛЫШЕЙ. ИМ ОБЫЧНО СЛОЖНО УСИДЕТЬ НА МЕСТЕ, ОНИ ПРИВЫКЛИ СВОБОДНО ПЕРЕДВИГАТЬСЯ В ПРОСТРАНСТВЕ, НЕ ЗАМЕЧАТЬ ПРЕГРАД И ВЫПОЛНЯТЬ СТО ДЕЛ ОДНОВРЕМЕННО. А ДЕТСАДОВСКАЯ ЖИЗНЬ БОЛЕЕ УПОРЯДОЧЕННА, ТРЕБУЕТ СОБЛЮДЕНИЯ РЕЖИМА, УСИДЧИВОСТИ, УМЕНИЯ ДЕЛАТЬ, КАК ВСЕ, СТОЯТЬ В ОБЩЕМ СТРОЮ. август | 2018 49


ЗДОРОВЬЕ Совет врача Если вы стали замечать, что ребенок щурится или держит книгу слишком близко к лицу, а также остро реагирует на яркий свет и к вечеру смотрит на вас уставшими и покрасневшими глазами – первое, что необходимо сделать, это, конечно, посетить окулиста. И с проверкой зрения не стоит затягивать.

тельно найдет способ закаливания, максимально комфортный для ее ребенка. И еще. Помимо закаливающих процедур, чрезвычайно важно достаточное обеспечение организма ребенка витаминами и микроэлементами. Полноценное и самое главное сбалансированное питание ребенка в течение года является залогом крепкого иммунитета и считается профилактикой ОРВИ.

Подкрался незаметно

Бывает, что начало посещения детского сада может обострить имеющиеся хронические заболевания, дремлющие в организме ребенка и  клинически никак не проявляющиеся до этого момента. В первую очередь от стресса и перемены условий питания страдает пищеварительная система. Домашнее меню меняется на детсадовское, блюда выглядят по-другому. И даже к столовой посуде приходится привыкать. Это может сопровождаться различными функциональными нарушениями моторики пищеварительного тракта – запорами или диареей, болью в животе и тошнотой. Одной из причин обострения старых или появления новых проблем с желудком может стать то, что малыш не успевает как следует позавтракать ни дома, ни в садике. Поздно встает, долго собирается, а идти или даже ехать не близко. Кроха перекусывает бутербродами или остается голодным до обеда. И еще. Могут проявить себя и незамеченный раньше панкреатит, в виде плохого аппетита, метеоризма, болей в животе и поносов, или пропущенный гастродуоденит – голодными болями в животе и тошнотой.

Целый букет болезней

Часто в детском саду вдруг нежданно-негаданно появляется целая группа аллергических заболеваний. Но разобравшись, мама и  папа понимают, что пищевая аллергия  у малыша-аллергика предсказуема и, скорее всего, начинается из-за резкой смены рациона. А респираторную, в виде ринита или бронхи-

ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША www.2mm.ru/zdorovie

50 август | 2018

ПОМИМО ЗАКАЛИВАЮЩИХ ПРОЦЕДУР, ПОВЫШАЮЩИХ ЗАЩИТНЫЕ СИЛЫ ОРГАНИЗМА, ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВАЖНО ОБЕСПЕЧИТЬ РЕБЕНКА ВИТАМИНАМИ И МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ. ДЕФИЦИТ ЛЮБОГО ИЗ НИХ СПОСОБЕН ОТРИЦАТЕЛЬНО ПОВЛИЯТЬ НА СОСТОЯНИЕ ИММУНИТЕТА И ПОМЕШАТЬ АДАПТАЦИИ КРОХИ К ОБЩЕНИЮ СО СВЕРСТНИКАМИ. альной астмы, спровоцировал эпидермис животных, если в садике есть живой уголок, или бытовая химия, или на кухню захаживает кошка. «Выплыть» могут разные недуги: в результате того, что у крохи стало больше занятий за столом, где он рисует, учится читать и  писать, меняется нагрузка на  опорнодвигательный аппарат. Да и сами столы и стулья другие: не все приходятся ребенку по росту. А  значит, не исключены жалобы на боли в спине и нарушения осанки у ребенка. В садике карапуз больше двигается, играет в спортивные игры, ходит на уроки физкультуры, а это иногда дает боли в ногах при плоскостопии. Органы зрения тоже переходят на новый режим работы. И не всегда без проблем. Миопия, амблиопия и астигматизм – самые распространенные заболевания среди старших дошкольников. В  садике ребенок больше времени, чем дома, проводит за рисованием, лепкой и другими занятиями, требующими напряжения зрения. И еще. Для выявления скрытой патологии и ее профилактики все детки перед началом посещения сада

Статьи из прошлых номеров журнала вы найдете на сайте 2mm.ru в разделе «Здоровье ребенка».


должны пройти диспансеризацию в поликлинике, к которой ребенок прикреплен. Основной целью такого тщательного предварительного осмотра является развернутое обследование ребенка для комплексной оценки его здоровья, выявления острых или хронических заболеваний, наличия показаний или противопоказаний к посещению детского коллектива.

АПТЕЧКА малыша

ГАЗООТВОДНАЯ ТРУБОЧКА ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ КОЛИКАХ

ШВЕЦИИ

Бережем нервы

Нервная система малыша также подвергается чрезмерной нагрузке, что может проявиться различными реакциями дезадаптации – плаксивостью, отказом посещать детский сад, агрессивностью и гиперактивностью, или, наоборот, крайней заторможенностью. Чтобы ребенок безболезненно переносил разлуку с родителями, необходимо: ] создать спокойную и дружелюбную обстановку в семье; ] если до этого гости были редким явлением в вашей семье, начните их приглашать, особенно тех, у кого есть маленькие дети; ] самим ходить с ребенком в гости к друзьям; ] начать потихоньку оставлять ребенка с бабушкой или тетей, а потом можно и с хорошо знакомыми ему посторонними взрослыми (не родственниками); ] рассказывать и показывать, что другие детки делают в садике, как им весело играть и гулять вместе. И еще. Важно помнить, что подготовка ребенка к детскому саду требует времени, и это не месяц и не два, а как минимум полгода. Если вы впервые отправитесь с ребенком на детскую площадку за месяц до садика, то малыш точно не будет готов к переходу к другой жизни. Он просто не успеет понять ее законы и научиться жить по ним.

windi.su

АТРАВМАТИЧНЫЙ КОНЧИК

ОГРАНИЧИТЕЛЬ ВВЕДЕНИЯ

МЯГКИЙ, УПРУГИЙ МАТЕРИАЛ

СПРАШИВАЙТЕ В АПТЕКАХ И МАГАЗИНАХ ВАШЕГО ГОРОДА!

ДЕТСКИЙ НАЗАЛЬНЫЙ АСПИРАТОР

проверить, правильно ли (по росту малыша) подобрана мебель для занятий; посмотреть, жесткий ли (в меру) у крохи матрац для сна; проверьте, удобен ли рюкзак, с которым ходит кроха, тяжелый ли он; не разрешать ребенку поднимать вес больше 10 % от массы его тела;

Сделано в

ШВЕЦИИ nosefrida.su

Памятка для мамы и папы

] ] ] ] ] ]

АПТЕЧКА малыша

СВОБОДНОЕ ДЫХАНИЕ С ПЕРВЫХ ДНЕЙ ЖИЗНИ ТРУБКА

ЧТОБЫ РЕБЕНОК НЕ ИСПОРТИЛ ОСАНКУ В ДЕТСКОМ САДУ, НЕОБХОДИМО:

Сделано в

КРЫШКА ФИЛЬТР

ОТСАСЫВАЮЩИЙ КАТЕТЕР

МУНДШТУК

исключить сумки на одно плечо; наблюдаться у врача-ортопеда.

Реклама. ИМН. Зарегистрировано в Росздравнадзоре.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ


ЗДОРОВЬЕ

Считается, что ребенок до 3 лет просто забывает все, что с ним случилось. Это не совсем правильно. Даже если суть и детали случившегося забыты, в памяти наверняка останется след. И он может изменить не только поведение и характер ребенка, но и вызвать серьезные болезни, которые останутся на всю жизнь. Полина ПОВАЛЯЕВА,

психолог, психотерапевт, канд. психол. наук, доцент кафедры Московского государственного медико-стоматологического университета, Москва

И Что такое

ПТСР? 52 август | 2018

нформация о стрессе всегда перерабатывается и  включается в  опыт человека, будь он малышом или взрослым – не важно. Пережитое сидит в голове, напоминает о себе и  кажется, вот-вот вернется, пугает и  не дает радоваться жизни. В  этом случае мы говорим о  развитии посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Родом из детства

Психологическая травма, вызвавшая ПТСР, влияет на всю жизнь человека. Взрослые иногда говорят, мол, «такое у  меня с  детства» − хотя и  не всегда ясно помнят,


когда и с  чего «такое» началось. Наверняка вы не раз слышали от  знакомых следующие фразы: «Просто до  дрожи неприятно, когда кто-то идет или сидит позади меня». «Если попадаю в давку, начинает болеть голова»; «Если вечером кого-то из домашних нет дома, места себе не нахожу»; «Если приходится спорить, начинаю заикаться»; «Никогда не могла выступать перед публикой  – краснею, потею, руки трясутся».

Что случилось?

Впервые ПТСР распознали у участников боевых операций, где они видели смерть и  разрушения и  сами находились в  опасности. Затем заметили, что подобные расстройства возникают у  гражданских лиц, находившихся в зоне катастроф, у взрослых и детей. Наконец поняли, причины данных изменений не ограничиваются боями и катастрофами. У детей развитие невроза и следующего за ним ПТСР вызывают: ]М  едицинские вмешательства, включая самые распространенные, например удаление аденоидов без наркоза. ]Н  асилие над людьми и животными, в частности, приготовление еды при разделывании животного – курицы или рыбы. ]П  ренебрежение страданиями другого человека. ]П  риродные катастрофы. ]А  варии и несчастные случаи. ]Р  азвод родителей. ]С  мерть объекта любви, например домашней кошки или рыбки. ]П  ереезд. ]У  сыновление.

Как распознать?

Признаки ПТСР зависят от возраста крохи. Возможно, увидев пугающую картину или ощутив страх, малыш внешне никак не отреагирует. И  окружающие не заметят перемен. Но позднее в  памяти крохи всплывет этот сюжет, и  поведение малыша начнет меняться. Дети могут не захотеть открыто обсуждать инцидент, но при внимательном наблюдении за ними всегда становится ясно: что-то идет не так. Они становятся рассеянными, будто «отключаются»,

Совет врача На самых маленьких существенное влияние оказывает реакция родителей на происшествие. Карапуз может не понять, что именно произошло, но взрослые слишком прямолинейными разъяснениями сильно навредят малышу. Будьте осторожнее, обсуждая с малышом суть события.

часто меняют настроение, не понимают, чего хотят и пр. При схожих происшествиях бледнеют, начинают чаще дышать или задыхаются, убегают, прячутся и отказываются от  общения. Такие малыши редко радуются, повышенно возбудимы, легко расстраиваются и плачут.

По нарастающей

В возрасте 5–12 лет признаки посттравматического стрессового расстройства меняются. Дети, пытаясь проанализировать свои воспоминания, начинают путать порядок событий, заменяют участников. И  самое ужасное  – рано или поздно утверждаются в  мысли, что все произошло по их вине, по  невнимательности, из-за непослушания, плохого поведения. И  как следствие такого вывода, стараются, чтобы больше подобного не случалось, и  делают все по-другому, коренным образом меняя привычки и установки. В рисунках они частенько обыгрывают волнующую тему. Вовлекают психотравмирующий опыт в  повседневную жизнь. Могут, к  примеру, стрелять из  игрушечного пистолета в людей, бить кукол, мучить животных и т.п. s

Причиной, вернее, пусковым механизмом подобных проблем с поведением и  самочувствием чаще всего становятся детские психологические травмы. Случившееся сначала формирует невроз  – расстройство нервной системы (психики), которое угнетает настроение малыша. Он становится тревожным, угрюмым, необщительным, быстро устает и  плохо спит. Если ситуация затягивается, к  перемене в  поведении присоединяются вегетативные нарушения − сердцебиение, потливость, удушье и  др. И  психологи констатируют, что формирование психики пошло по  невротическому типу. А выглядит это так: ребенок постоянно испытывает страх безо всякого повода − что начнется пожар, покусает собака, заболеет каким-то ужасным заболеванием. Конечно, такие переживания влияют на общее состояние ребенка. Он трудно засыпает, часто просыпается среди ночи, а утром, когда надо вставать и идти в садик, чувствует себя усталым. Со временем у таких детей начинает болеть голова, появляются боли в  области сердца, расстройства работы желудка и кишечника. Это еще больше ослабляет организм и еще больше усиливает страх. Возникает замкнутый круг. Боли в  животе, головные боли, изменение аппетита и  снижение иммунитета – все это распространенные соматические «компаньоны» стресса.

Как на войне

НА ДЕТЕЙ ПОЧТИ НЕ ВЛИЯЕТ, БЛИЗКО ЛИ ОНИ НАХОДИЛИСЬ ОТ МЕСТА ТРАВМИРУЮЩЕГО СОБЫТИЯ, УВИДЕЛИ ЕГО ПО ТЕЛЕВИЗОРУ ИЛИ НА КАРТИНКЕ ВО ВЗРОСЛОЙ КНИЖКЕ. РЕАКЦИЯ ЧАСТО БЫВАЕТ ОДИНАКОВО ТРАВМИРУЮЩЕЙ, А ПОСЛЕДСТВИЯ – ПЛАЧЕВНЫМИ И ДОЛГОВРЕМЕННЫМИ. август | 2018 53


ЗДОРОВЬЕ Цифры и факты В России нет точных данных, сколько детей страдает ПТСР, а также насколько часто малыши подвергаются воздействию критического стресса, который может лечь в основу развития расстройства.

В США ежегодно в социальные службы и службы защиты детей поступает около 3 млн сообщений о различного рода злоупотреблениях по отношению к детям.

30 %

из этих сообщений подтверждаются. По приблизительным оценкам

3–10 млн детей

в мире являются свидетелями регулярного насилия в семье.

В СРЕДНЕМ 15–43 % ДЕВОЧЕК И 14-43 % МАЛЬЧИКОВ ПРОХОДЯТ ЧЕРЕЗ ОПЫТ ТЯЖЕЛОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЫ. Психологическая травма не равна посттравматическому стрессовому расстройству. Оно развивается не у всех травмированных. Девочки страдают чаще. Среди них

3–15 %

имеют впоследствии ПТСР. У мальчиков оно развивается

1–6 %

в

54 август | 2018

случаев.

ДОШКОЛЬНИКИ ЧАСТО ПОЛУЧАЮТ НЕВРОЗ ИЗ-ЗА СТРАХА ТЕМНОТЫ, БОЯЗНИ ОСТАТЬСЯ ОДНОМУ В КОМНАТЕ, ПЕРСОНАЖА СКАЗКИ ИЛИ ПРОСМОТРЕННОГО ФИЛЬМА. ИНОГДА МАЛЫШ БОИТСЯ ПОЯВЛЕНИЯ ПРИДУМАННОГО РОДИТЕЛЯМИ С ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕЛЬЮ МИФИЧЕСКОГО СУЩЕСТВА: ЧЕРНОГО МАГА, ЗЛОЙ ФЕИ ИЛИ ГРОЗНОГО ДОКТОРА. Что делать?

Родителям обязательно реагировать на изменения в  поведении малыша. Посмотрите на  жизнь вашей семьи глазами ребенка. Для  этого в  течение 10 минут от имени крохи рассказывайте самому себе о своей семье – только честно и откровенно. Просто записывайте все, что вам не нравится в поведении взрослых. Обычно такой список начинается с мелочей: «редко покупают мороженое», «не покупают собаку», но постепенно появляются и более важные детали, например, папа почти не бывает дома, мама часто кричит, брат отнимает игрушки. Если же причиной травмы стало конкретное событие, то лучше поговорить сразу с самим ребенком. Конечно, не задавая вопросов «Что ты об этом думаешь?», «Ты, наверное, очень переживаешь, что так случилось», а  просто беседуя. Вообще, чем больше ребенок будет говорить о своих чувствах, тем лучше. А для этого он должен быть уверен, что

вы не сердитесь за его откровенность и в теме беседы нет ничего запретного. Этот контакт будет надежной защитой от  любых тревог и страхов. Иногда дети, пережившие травму, демонстрируют привязанность к одной и той же сказке, рассказу. Скорее всего, в ней и содержится та тема, которая беспокоит карапуза больше всех прочих. Осознать происшедшее помогают и рисование и лепка – вообще любое творчество, открывающее возможности для  выражения чувств и  настроений. И, конечно, главное, что могут сделать родители, – обеспечить своему ребенку уверенность в том, что его окружают любящие люди, что, несмотря на трудные ситуации, в мире всегда больше хорошего, чем плохого. Тогда неприятные явления и даже травмы не будут иметь таких уж негативных последствий. Скорее, наоборот, сформируют у карапуза адекватное восприятие мира, без лишних иллюзий.


ЗДОРОВЬЕ Аптечка

В этой рубрике мы знакомим читателей с новинками фармацевтического рынка и препаратами, которые уже успели себя зарекомендовать, предназначенными для мам и малышей. Имеются противопоказания. Перед применением не забудьте ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

Свободное дыхание с первых дней Детский назальный аспиратор NoseFrida поможет обеспечить малышу свободное дыхание с первых дней жизни. Разработанный совместно лорврачами и педиатрами, аспиратор NoseFrida создан для удобного и безопасного удаления слизи из носа ребенка. Специальная безопасная конструкция предотвращает какой-либо контакт с чувствительной слизистой даже при резких движениях малыша. А сменные гигиенические фильтры полностью исключают возможность заражения человека, проводящего процедуру.

Деликатная проблема

«Натальсид» – натуральный препарат для лечения геморроя, разрешенный на любом сроке беременности и в период лактации. Хорошая переносимость лечения и безопасность применения доказана в клинических исследованиях и обусловлена исключительно местным действием активного вещества алгината натрия – полисахарида морских водорослей, который оказывает выраженное кровоостанавливающее, противовоспалительное и заживляющее действие. «Натальсид» выпускается в виде свечей.

И НИКАКИХ ТРЕЩИН

«Видестим» – средство для лечения трещин сосков у кормящих матерей на основе витамина А, его еще называют витамином красоты. Мазь на легкой увлажняющей основе стимулирует заживление кожи, устраняет шелушение и сухость. «Видестим» наносят тонким слоем на соски. За час мазь полностью впитается, и нет необходимости смывать ее перед следующими кормлениями. «Видестим» легко проникает в кожу, действие сохраняется на протяжении 12 часов.

ПОМОЩЬ ПРИ НАСМОРКЕ Пластырь-ингалятор «Дыши» придет на помощь, когда у ребенка заложен нос. Применение пластыря «Дыши»  не доставит малышу неприятных эмоций: достаточно наклеить пластырь на одежду или стенку рядом с детской кроватью. Эфирные масла, которыми пропитан пластырь, будут защищать ребенка в течение 8 часов.

Невозможное возможно В московском центре «Нова Клиник» можно сделать бесплатное ЭКО. Для этого в заявлении нужно указать, что вы выбрали ООО «МедИнСервис». Еще несколько лет назад бесплатно пройти ЭКО не представлялось возможным. Сейчас эта процедура доступна в рамках ОМС, и в 2018 году программа ЭКО включает стимуляцию овуляции (в том числе медикаменты); пункцию фолликулов; ИКСИ (по показаниям); эмбриологический этап; перенос эмбриона в матку, а также криоконсервацию оставшихся эмбрионов.

август | 2018 55


ЗДОРОВЬЕ Вопрос – ответ Вопрос педиатру Рубрику ведет

Александра БОТКИНА,

педиатр, канд. мед. наук, РНИМУ им. Н.И. Пирогова, Москва Задавайте ваши вопросы! Наш e-mail: mm@konliga.ru.

ИИ для ЧБД

На карте у сына стоят буквы ИИ и дробное число. Что это значит? Светлана, Москва

И

нфекционный индекс (ИИ) является критерием для  включения ребенка в группу «часто болеющих детей»  – ЧБД. У  них чаще выявляются хронические лорзаболевания и  бронхо-легочные, чаще встречается и  тяжелее протекает астма. Эти малыши склонны

к сосудистой дистонии, болезням желудочно-кишечного тракта. ИИ определяется как соотношение суммы всех случаев ОРЗ в течение года к возрасту ребенка. В группе часто болеющих ИИ от  1,1 до  3,5. А  среди редко болеющих колеблется от  0,2 до  0,3. Если наблюдение за ребенком продолжается меньше года, то его включение в группу часто болеющих основано на индексе резистентности (J). Количество перенесенных ребенком острых заболеваний делят на число месяцев наблюдения. По  такой формуле ЧБД считается кроха с индексом резистентности от 0,33.

Нос не дышит

С 2 месяцев у сына заложен нос. Полтора месяца промываем, капаем, как назначил врач. Не помогает. Что делать? Инга, Саранск

Е

сли лечение так долго не помогает, покажите ребенка другому врачу. Пусть назначит то-

тальное обследование. Причин, по которым у  ребенка нарушается носовое дыхание, много, например, пороки развития, среди них частичная или полная атрезия хоан. Так врачи называют нарушение проходимости полости носа из-за заращения его полости соединительной, хрящевой или костной тканью. Бывают искривление носовой перегородки, патологически узкие носовые ходы, расщелина неба, приводящая к затеканию молока в нос. И конечно, инфекционные заболевания – от обычного респираторного вируса до  врожденного сифилиса. А  еще частые и  обильные срыгивания, приводящие к  скоплению молока в  полости носа. И наследственные заболевания, допустим, из  группы цилиарных дискинезий, при которых нарушена работа мерцательного эпителия дыхательных путей; муковисцидоз, иммунодефициты и др. Ну и новообразования полости носа  – полипы, врожденные и сосудистые опухоли.

Разные мнения?

Меня беспокоит асимметрия складок у дочери. Съездили в район на консультацию, сделали УЗИ, сказали, что ортопедической патологии нет. А в городе сделали рентген суставов и поставили подвывих и дисплазию. Кому верить? Светлана, Смоленск

К

линическими проявлениями дисплазии тазобедренного сустава являются укорочение одной конечности относительно другой, симптом щелчка, слышимый при попытке развести ноги ребенка, и асимметрия складок на конечностях. Но последний признак считается косвенным и  может встречаться при повышенном мышечном тонусе с одной стороны туловища или вообще быть вариантом нормы. Так что на основании только одного этого признака диагноз никогда не ставится. Если асимметрия все же выявлена, необходимо провести комплексное обследование, состоящее из УЗИ тазобедренных суставов и рентгенологической диагностики. Вы это уже сделали. И если рентген показал нарушение, значит, оно есть. Начинайте лечить. Все поправимо, только времени не теряйте.

56 август | 2018


Правила очистки

В рекламе показывают, что малыша надо приучать чистить не только зубы, но и язык. Почему? Анна, Севастополь

Ч

истка языка – важная составляющая гигиены полости рта. И  при каждой чистке зубов надо об  этом помнить. Язык имеет неоднородную структуру, состоит из  маленьких сосочков и  бороздок, под  ними застревает и  скапливается пища. Если остатки не вычищать, то образуется сплошной налет, в  котором размножаются микробы. У маленьких детей бактериальная обсемененность полости рта значительно ниже, чем у взрослых, но и им чистить язык необходимо. Можно делать это не каждый день, а  через день или еще реже. И использовать не щетку, а марлю, намотанную на  палец. Проводить процедуру следует осторожно, не углубляясь в  глотку, чтобы не вызвать рвотный рефлекс и не напугать ребенка.

Стоп-сигнал

Врач сказал, что у ребенка пищевая аллергия и запретил красные и оранжевые овощи и фрукты? Почему именно эти цвета? Влада, Минск

Н

адо для начала сказать, что аллергеном может быть любой продукт питания, независимо от  цвета. Элиминационная диета (исключающая те или иные продукты) назначается при аллергии и  строится не на цветовой гамме, а  на повышенной чувствительности организма ребенка к аллергену или аллергенам, которые еще надо найти. Пока опасные вещества не названы, врачи в   нашей стране на всякий случай запрещают давать карапузу ярко окрашенные овощи, фрукты, ягоды. Цвет этих продуктов питания указывает на  то, что в  них содержатся пигменты, вызывающие аллергию. Это ликопин (придает красный оттенок), который есть в  томатах,

Все сразу

У дочки (годик и месяц) 5 дней был сильный насморк. Промывала носик и капала детские капли. На шестой день малышка начала теребить правое ушко. А ближе к вечеру широко открыла ротик и резко заплакала, держась ручкой за ухо, начались рвотные позывы и ее стошнило. Минут через пять она резко успокоилась. И после вела себя, как обычно. Но иногда трогала ухо. Я посмотрела в ушко, там скопилась сера коричневатого цвета. Не мокрая. Может ли это быть отит? Или реакция на зубы? Ольга, Мытищи

С

корее всего, это отит, который протекал бессимптомно, а возник в результате нарушения техники промывания носа. Полости носа и среднего уха соединяются слуховой (евстахиевой) трубой, и  попадание промывающего раствора

клюкве и бруснике. Каротином (оранжевые цвета) богаты морковь, абрикосы и цитрусовые. А антоцианина (от красного до  темносинего) много в винограде, яблоках и краснокочанной капусте. Все названные пигменты  – растительные, т.е. их нет в продуктах животного происхождения, и  находятся в  плодах, листьях, цветах, стеблях и  корнях. Признак присутствия каждого по  отдельности или всех вместе – богатые и глубокие красный, фиолетовый и  синий оттенки. Так, сегодня выявлено около 560 различных продуктов питания и трав с антоцианином. Считается, что светлые овощи, фрукты и ягоды

в нее возможно. Обычно это случается при резком введении раствора или промывании заложенного носа, а также при повреждении барабанной перепонки. Совет один  – срочно покажите ребенка грамотному специалисту.

не содержат пигментов, вызывающих аллергию. Самым употребляемым детским фруктом в нашем регионе являются яблоки. А  значит, те из  них, которые окрашены в  желтые, оранжевые и  красные цвета, нельзя употреблять малышу-аллергику. Есть и  такое мнение, что аллергия на  продукты зависит не от  цвета, а  от  сорта фрукта или овоща и времени, прошедшего от срывания плода до его употребления. С  сортом трудно угадать  – нужно пробовать. Со временем употребления проще: чем быстрее от  срывания съеден плод, тем меньше вероятность аллергии.

август | 2018 57


развитие

Евгения Бах у ро ва,

педагог, магистр лингвистики, писатель, Москва

Сегодня темой нашего урока станут глаголы. Ежедневно мы совершаем действия, и для их обозначения в любом языке используются именно глаголы. Мы познакомимся с основными английскими глаголами, а также вспомним названия игрушек.

Двигаемся, общаемся, играем Утром, днем и вечером

Итак, давайте знакомиться с глаголами, обозначающими действия, которые мы обычно совершаем утром: In the morning Утром [ин зэ мо:’нин]

to get up просыпаться/ вставать [гет ап]

to wash (my) face to get dressed to go for a walk одеваться гулять умываться [гет дрэст] [гоу фор э во:к] [уощ май фэйс]

to clean (my) teeth чистить зубы [кли:н май ти:с] (межзубный звук «th»)

to study заниматься/ учиться [ста’ди]

to have breakfast завтракать [хэв брэ’кфэст]

А теперь потренируемся составлять утвердительные предложения с разными местоимениями. We get up at 8 a.m. Мы встаем в 8 утра. [уи гет ап эт эйт эй эм] Запомните: a.m. – обозначение времени до полудня (произносим как «эй эм») p.m. – обозначение времени после полудня (произносим как «пи эм») — I wash my face and clean my teeth. Я умываюсь и чищу зубы. [ай уощ май фэйс энд кли:н май ти:с] — He gets dressed. Он одевается. [хи гетс дрэст]

58 август | 2018

Задание 1 Составьте предложения из слов и соедините с подходящими по смыслу картинками. 1. K  ate, in the morning, has, breakfast. 2. I, teeth, my, clean. 3. gets, Lena, dressed. 4. Peter and Olga, English, study. Ответы: 1. Kate  has breakfast in the morning. 2. I clean my teeth. 3. Lena gets dressed. 4. Peter and Olga study English.


In the afternoon Днем [ин зэ афтэну:’н] to play играть [плэй] to train тренироваться [трэйн] to sing петь [син] to have lunch обедать [хэв ланч] to paint/to draw рисовать [пэйнт/дро:]

Задание 2

to write писать [райт] to read читать [ри:д] to talk разговаривать [то:к] to ride a bike кататься на велосипеде [райд э байк] to dance танцевать [да:нс/дэ:нс]

Ключевым глаголом, описывающим излюбленную детскую активность, является, конечно же, «to play» – играть. Давайте посмотрим, какие словосочетания с этим глаголом существуют: computer games в компьютерные игры [кэмпью’тэ геймз] a tablet tag в планшет играть в салочки [тэ’блэт] [плэй тэг] games играть в игры [плэй геймз]

tennis в теннис [тэ’нис]

to play играть в… [плэй]

badminton в бадминтон [бэ’дминтэн]

toys играть в игрушки [плэй тойз] hide-and-seek в прятки [хайд энд си:’к]

table tennis в настольный теннис [тэйбл тэ’нис]

Составьте как можно больше словосочетаний с глаголом «to play».

Задание 3 Продолжите словосочетания: to play table… to play computer… to play hide-and-… to play…

In the evening Вечером [ин зэ и:’внин] to rest отдохнуть [рэст] to have dinner поужинать [хэв ди’нэ] to go to bed идти в постель [гоу ту бэд] to sleep спать [сли:п]

Игрушки для мальчиков и для девочек

Без сомнения, у мальчиков и девочек разные предпочтения в выборе игрушек. Давайте вспомним, кто что любит. Мальчики любят: Boys like: [бойз лайк] cars машинки [ка:з] trains поезда [трэйнз] robots роботы [ро’уботс]

balls мячики [болз] trucks грузовики [тракс]

Девочки любят: Girls like: [гё:лз лайк] dolls куклы [долз] Barbie dolls куклы Барби [ба:’би долз]

toy animals фигурки животных [той э’нимэлз] ponies пони [по’униз]

А есть и универсальные игрушки: soft toys мягкие игрушки [софт тойз] bricks кубики [брикс] Lego toys конструкторы Лего [лэ’гоу тойз] puzzles пазлы [пазлз] dominoes домино [до’миноуз]

И наконец пришло время прочесть авторское стихотворениезагадку и догадаться, какое же слово пропущено. There are… good for boys: Cars and trains, Trucks and planes – These are… Loved by boys. Ответ: toys Есть игрушки, которые подходят мальчикам: Машинки и поезда, грузовички и самолетики. Эти игрушки и любят мальчишки. [зэра:’ тойз гу:д фо бойз: ка:з энд трэйнз, тракс энд плэйнз. зи:з а: тойз лавд бай бойз]

август | 2018 59


РАЗВИТИЕ

Веселые игры на пляже

Лето, солнце, небо, море, река… Как же сильно все мы – и взрослые, и дети – ждем летнего отдыха! Но нередко так бывает, что отпуск омрачается детскими капризами. В силу возраста малыш еще не умеет подолгу занимать себя играми. Поэтому наша задача – запастись арсеналом разнообразных пляжных забав, чтобы не дать ему заскучать.

Юлия КАСПАРОВА Педагог, Харьков

Д

ля малыша отдых на  пляже у  моря  – сплошное удовольствие! Можно плескаться в  водичке, «печь» куличики или возводить сказочные замки. А  в какие игры можно поиграть с  малышом, чтобы

60 август | 2018

отдых принес пользу не только его здоровью, но и помог лучше развиваться?

1–2 ГОДА

] Первое строительство. Постройте для сына или дочурки дом из  влажного песка, а  он пусть помогает вам, как сможет. Кроха может насыпать песок в кучку, носить воду в ведерке, рыть ямки. Покажите малышу, как «течет» сквозь пальцы мокрый песок, как из него получаются ажурные башенки. Выройте вместе колодец недалеко от кромки воды и поглядите, как он самым волшебным образом заполняется водой. А потом покажите, как можно сделать забор вокруг дома, при-

давливая песок ладошками с двух сторон. Или, может, вы смастерите забор из  подручных средств  – палочек, веточек, щепок? ] Катим-покатим. Малыши очень любят игры, в  которых нужно катить друг другу мячик. Давайте поиграем в  такую игру на  пляже. Выройте в  песке неглубокую канавку, сядьте с малышом у противоположных концов канавки и катайте по  ней мячик. Чем старше ребенок, тем длиннее канавка.

3–4 ГОДА

] Отпечатки. Гладенький песок у кромки воды так и просит, чтобы на  нем оставили отпечатки. Можно делать отпечатки ступней и ла-


дошек, формочек для песка, посуды, камешков, ракушек, листьев растений. Предложите малышу собрать коллекцию отпечатков как можно большего числа предметов, найденных вокруг. А когда эта игра наскучит, сделайте отпечатки пляжных тапочек всех членов семьи, и пусть кроха отыщет, где чей. ] Кладоискатели. Начертите палочкой на  песке квадрат, и  внутри него закопайте на небольшую глубину пластмассовую игрушку или формочку для песка. Пусть малыш перекопает участок и отыщет игрушку. Можно дать ему небольшую палочку и показать, как с ее помощью отыскать «клад»: погружайте палочку в  песок в  разных местах, пока она не упрется во что-то твердое.

5–6 ЛЕТ

Ракушки-развивашки

Вы отдыхаете у моря, берег которого усыпан не песком, а камешками или ракушками? Отлично! Ракушки и  камешки  – замечательные помощники для  развивающих игр. Придумывать забавы с ними можно бесконечно!

1–2 ГОДА

] Не пролей! Эта простая игра будет для крохи не только развлечением, но и первым опытом с водой. Да еще и  моторику потренирует! Поставьте возле себя детское ведерко, наполовину заполненное водой. Теперь по  очереди с  малышом бросайте в него по одному камешку или ракушке. Чей камешек стал «критической массой», после которой вода выплеснулась из ведра, тот и проиграл. ] Бульк! Ведерко или другая емкость с водой пригодится и для нехитрой забавы. Предложите малышу бросать в  воду все предметы, которые он сможет отыскать поблизости: камешки, ракушки, палочки, листики, формочки для  песка, соломинку для сока и т.п. Во-первых, каждый предмет будет булькать посвоему. А во-вторых, что-то потонет, а  что-то останется плавать на  поверхности. Вот вам и первые научные эксперименты!

s

] Кит и кот. На  песке можно писать, а затем читать разные слова. А когда просто читать наскучит, поиграйте вот как. Игра покажет малышу, как изменение всего одной буквы полностью меняет смысл слова. Итак, напишем палочкой на влажном песке слово «кот», а рядом на  песке нарисуем смешную кошачью мордочку. Теперь сотрем букву «о» и поменяем ее на «и». Что получилось? Все, нет больше кота, стираем его. Вместо него на  нашем рисунке плавает кит. Таких пар слов можно придумать очень много: коза–коса, майка–зайка, лук–жук, сом–дом и др. ] Физика на  пляже. Пусть малыш возьмет пластиковый стаканчик или ведерко, наполнит его сухим песком и  струйкой высыплет на  землю. Интересно, что сколько бы раз он ни проделывал это, горка песка всякий раз будет одинаковой (старую кучку каждый раз нужно убирать и сыпать песок на ровное

место). Пусть малыш поэкспериментирует: может быть, если сыпать песок медленнее, то горка получится выше? Нет, ничего не поможет. Это связано с особым физическим явлением, называемым «угол покоя». Когда ваш песчаный конус достигает этого значения, все последующие песчинки уже не задерживаются на  нем, а  скатываются вниз. Для каждой сыпучей породы «угол покоя» свой, а значит, и высота конуса будет своя.

НА ПЛЯЖЕ ПОД ЗОНТИКОМ МОЖНО ПОЗАНИМАТЬСЯ ВЕСЕЛОЙ МАТЕМАТИКОЙ. НАПРИМЕР, ПРЕДЛОЖИТЕ СЫНУ ИЛИ ДОЧУРКЕ ВЫКЛАДЫВАТЬ ТЕПЛЫЕ ГЛАДКИЕ КАМЕШКИ НА СПИНУ ЗАГОРАЮЩЕМУ ПАПЕ И ПРИ ЭТОМ ИХ ПЕРЕСЧИТЫВАТЬ. ГЛАВНОЕ, НЕ СБИТЬСЯ СО СЧЕТА, ИНАЧЕ ПРИДЕТСЯ НАЧИНАТЬ ЗАНОВО!

Мнение эксперта Екатерина КОЛЕТАЕВА, мастер-тренер направления водных программ X-Fit, Алтуфьево

Отпуск у моря или любого другого водоема – отличная возможность приобщить малыша к плаванию. И желательно к этому приступить, пока ребенок еще маленький. Очень важно приучать его к правильному поведению в воде с самого раннего возраста, пока не сформировался страх перед водой. Если мы говорим о грудничках в возрасте от 6 до 18 месяцев, то в идеале занятия должны проходить в присутствии тренера и одного из родителей, чтобы ребенок не чувствовал угрозы. В этот период главной задачей тренировок является формирование правильного поведения в воде, тренер учит погружаться в воду, держаться с поддержкой родителей на воде, задерживать дыхание. Для детей от 1,5 до 3 лет также важно участие родителя под руководством профессионального инструктора. В этом возрасте ребенок уже может обрести начальные плавательные навыки, рекомендуется на первых этапах научить ребенка плавать на спине, а не на животе, и познакомиться с водной средой. В возрасте от 5 до 9 лет очень важно включать в занятия игровой момент, чтобы завлечь ребенка в процесс обучения и удержать его интерес.

август | 2018 61


РАЗВИТИЕ

ВСТАНЬТЕ С КРОХОЙ У ЛИНИИ ПРИБОЯ И НАБЛЮДАЙТЕ ВМЕСТЕ, КАК НОЖКИ «ЗАСАСЫВАЕТ» В ПЕСОК. ВОТ ОНИ ПРОВАЛИЛИСЬ СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ, А ВОТ УЖЕ ИСЧЕЗЛИ ПО ЩИКОЛОТКУ. ПУСТЬ МАЛЫШ ПОДУМАЕТ, ПОЧЕМУ ТАК ТЯЖЕЛО ИХ ВЫТАСКИВАТЬ.

3–4 ГОДА

] У кого выше. Наберите пару десятков плоских камешков и предложите малышу построить башню, выкладывая камешки один на  один по  очереди до  тех пор, пока постройка не развалится. Можно строить рядом две башенки. У кого получится выше? От таких игр и  веселье, и  польза. Они развивают мелкую и крупную моторику, координацию движений, ловкость, выдержку.

5–6 ЛЕТ

] Крестики-нолики. Игровое поле нарисуем на песке, а  вот крестики и  нолики рисовать не будем. Вместо них будем выкладывать в  клеточки камешки и  ракушки. В остальном же – все, как и в привычной игре: кому удастся положить в ряд три ракушки или три камешка, тот и выиграл.

Веселая «всячина»

Мы будем активно использовать всякие подручные средства, которые не трудно отыскать на отдыхе.

1–2 ГОДА

] Массаж. Самым маленьким отдыхающим выдайте пустой тю-

бик из-под крема и попросите намазать папе спинку, чтобы он не обгорел на  солнышке. Покажите, как выдавливать крем «понарошку», а  затем размазывать ручкой у  папы по  спине. Малыш с энтузиазмом возьмется за дело! Папа будет млеть от ласкового похлопывания ладошек дочурки или сынишки, а мама командовать: «И плечики помажь, и  ножки не забудь…»

3–4 ГОДА

] Подзорная труба. Если вы захватите на пляж полую картонную трубку (на такие обычно наматывают бумажные полотенца, пищевую пленку, фольгу), то сможете поиграть с  малышом в  отважного капитана, бороздящего морские просторы. Ведь это же настоящая подзорная труба! Пусть малыш смотрит по  сторонам сквозь свою трубу и  называет те предметы, которые попадают в  поле зрения. А  затем предложите отыскать папу, посмотреть на  облака, камешки, пляжные зонтики, кораблик у горизонта… ] Большое плавание. Ну что это за море без корабликов? Само-

РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА www.2mm.ru/razvitie

62 август | 2018

дельный кораблик из бумаги может быть для  малыша интересен, если он смастерит его вместе с  папой. А  можно использовать в  качестве плавсредств формочки для  песка, небольшие пластиковые контейнеры и  даже листья деревьев. Чтобы запустить корабли в плавание, соорудите с малышом свой собственный водоем. Для  этого выройте ямку в  песке, постелите на  дно целлофановый пакет и  наполните ямку водой. На корабликах можно катать пассажиров (мелкие игрушки), перевозить груз (камешки, ракушки).

5–6 ЛЕТ

] Почти петанк. А вот еще одна пляжная игра, в  которую с  ребенком с  удовольствием сыграет папа. Сначала нужно бросить один камешек в песок на некоторое расстояние от себя (чем младше ребенок, тем меньше это расстояние), а потом другой камешек должен приземлиться как можно ближе к первому. У кого получится точнее? Можно и всей семьей поиграть – это весело! Вот где папа сможет показать свое мастерство, ловкость и меткость! И вообще, старайтесь играть в  пляжные игры все вместе, всей семьей. Такое времяпровождение не только поднимает настроение, но и делает семью более дружной и  крепкой!

Статьи из прошлых номеров журнала вы найдете на сайте 2mm.ru в разделе «Развитие ребенка».


ЧИТАЙ-КА

3+

3+

«ДЮЙМОВОЧКА. СКАЗКИ».

Андерсен Х.-К. Ребенок сможет приобщиться к классике детской литературы. В  сборник вошли сказки Ханса Кристиана Андерсена «Дюймовочка» и  «Свинопас», адаптированные для самостоятельного чтения детьми дошкольного возраста. Крупный шрифт, яркие иллюстрации, увлекательные сюжеты сделают знакомство с  историями легким и приятным и потренируют навык чтения у малыша. М.: «Росмэн», 2018.

5+

«ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ»

Книга серии «Энциклопедия для детского сада» познакомит ребенка с  планетой, на  которой мы живем. Он узнает, что такое материки и  океаны, кто населяет сушу и  морские глубины, что скрывается под земной корой, как появляются горы и полярное сияние. Его увлечет рассказ о  том, как образуются облака, почему идет дождь, день сменяется ночью, а после зимы наступает весна. М.: «Росмэн», 2018.

«ЧТО ТАКОЕ ХОРОШО. СТИХИ, СКАЗКИ И РАССКАЗЫ»

3+

«КАК ОНИ РАСТУТ?»

В сборник вошли замечательные стихи, рассказы и  сказки, которые объяснят детям, что такое честность, настоящая дружба, вежливость, взаимовыручка и  почему плохо быть жадным, завистливым и  злым. Словом, помогут (без скучных нотаций!) понять разницу между хорошими и плохими поступками. М.: «Росмэн», 2018.

Гибер Ф., Полле К. Дети, а часто и  взрослые, уже привыкли, что овощи и  фрукты они видят только на  прилавках магазинов, словно они были там всегда. На  самом деле все гораздо интереснее. Например, вы знали, что изначально морковь была белой? А  что яблоки пришли к нам из Турции? Книга наполнена фактами, которые удивят не только самых маленьких читателей, но и их родителей. М.: «Манн, Иванов и Фербер», 2018.

5+

6+

«НИКА ПРЕВРАЩАЕТСЯ»

Мамонтова Е. Первая книга серии для первого самостоятельного чтения, в которой ребенок узнает себя. В  этой повести девочка Ника с головой погружается в новый образ (собаки, кошки, черепахи…), а мама и папа с удовольствием включаются в  игру. Талантливые иллюстрации Анны Пермяковой оживляют героев и истории. М.: «Манн, Иванов и Фербер», 2018.

«Я КОМАР»

Сюткин В. Автор этой книги Валерий Сюткин – известный певец. Он любит музыку и самолеты (служил авиамехаником на Дальнем Востоке). В этой книжке он воспел Комара! А вот что Валерий говорит о комарах: «Для джентльмена главное: Стиль. Дерзость. Честь. Отвага. Вот такой я, Комар, летчик и стиляга! Быть легким и веселым нам всем давно пора! Я, Валерий Сюткин, выбрал Комара!» СПб.: «Питер», 2018.

август | 2018 63


СПРОСИТЕ ЮРИСТА

Вопрос – ответ

Вопрос юристу Рубрику ведет

Юлия ДРОНОВА,

ведущий юрист ООО Юридическое бюро «Дивест», г. Москва Задавайте ваши вопросы! Наш e-mail: mm@konliga.ru.

Муж не платит алименты

Я развелась со своим мужем три года назад, у  нас ребенокинвалид. Ребенок остался жить со мной в  квартире, принадлежащей моим родителям. В  связи с  тем, что я  должна обеспечить постоянный уход за ребенком и не могу выйти на работу, через суд были оформлены алименты

как на ребенка (1/4 от  заработной платы), так и на меня. Сейчас бывший муж уволился, в  связи с чем перестал платить алименты. Но мне стало известно, что у него свой бизнес. С  ребенком он с  момента развода не видится, никак в  его жизни не участвует. Могу я  лишить его родительских прав? Повлияет ли это как-то на выплату алиментов? Мария, г. Зеленоград.

Ч

то касается выплаты алиментов, можно обратиться в суд с  новым исковым заявлением об  изменении способа уплаты алиментов и  попросить их назначить в  твердой денежной сумме в связи с тем, что бывший муж занимается частным бизнесом. Лишение родительских прав не освобождает родителей от  обязанности содержать своего ребенка (п.2 ст. 71 Семейного кодекса РФ). Поэтому даже в слу-

чае принятия решения судом о лишении мужа родительских прав (или ограничении родительских прав), он все равно будет обязан выплачивать алименты в общем порядке. Важно помнить, что лишение родительских прав является крайней мерой, и  для того чтобы суд вынес такое решение, нужны веские основания (например, жестокое обращение с детьми, хронический алкоголизм или наркомания). Уклонение супруга от  выполнения родительских обязанностей, в  том числе уклонение от  уплаты алиментов, могут также стать причиной для  лишения его родительских прав. Но в  суде нужно будет доказать отсутствие заинтересованности отца в общении и воспитании ребенка, злостный характер уклонения от  уплаты алиментов. Поэтому стоит обратиться за квалифицированной юридической помощью.

Жена не дает видеться с ребенком

Нашей дочери уже одиннадцать лет, мы развелись с ее матерью год назад, но я не могу взять ребенка к себе домой на выходные, не могу провести вместе с дочерью отпуск. Жена говорит, что я не имею на это права, так как у меня новая семья. А недавно я узнал, что если я не принимаю участие в воспитании своего ребенка, жена может обратиться в суд с заявлением о лишении меня родительских прав. Что можно сделать в такой ситуации? Владимир, г. Москва

Б

ывшая жена своими действиями нарушает ваше право на общение с  ребенком, участие в  его воспитании, предусмотренное п. 1 ст. 66 Семейного кодекса РФ. Родитель, с которым проживает ребенок, не должен препятствовать общению ребенка с  другим родителем. Родители вправе заключить в  письменной форме соглашение о  порядке осуществления родительских прав родителем, проживающим отдельно от  ребенка. Причем наличие у  вас новой семьи никак не может ограничивать ваше право на общение с ребенком. Если вы всетаки не сможете прийти к  соглашению с  бывшей супругой, ваш спор можно решить в суде.

64 август | 2018


Права бабушки и дедушки

Наш сын развелся с женой в 2015 году. У нас двое внуков – 5 и 7 лет. Мы очень скучаем по  внукам, но, когда мы хотим приехать в  гости к бывшей невестке, она все время нам отказывает. Мы несколько раз безрезультатно предлагали ей отдать нам детей на  каникулы. Сыну все равно, он не хочет договариваться со своей бывшей женой или идти в суд. Можем ли мы сами обратиться в суд? Олег и Екатерина, г. Москва.

С

емейный кодекс РФ предусматривает право на общение с  ребенком не только родителей, но также и дедушки, бабушки, братьев, сестер и  других родственников (статья 67 Семейного кодекса РФ). Эта же статья предусматривает порядок осуществления и защиты права других родственников на  общение с  ребенком. В  случае отказа вашей бывшей невестки от предоставления вам возможности общаться с детьми вы можете обратиться в  орган опеки и  попечительства по  месту жительства детей, который может обязать бывшую жену вашего сына не препятствовать этому общению. Если мама ваших внуков не подчинится решению органа опеки и  попечительства, вы или орган опеки и попечительства вправе обратиться в  суд с  иском об  устранении препятствий к общению с детьми. При обращении в  орган опеки и попечительства вам желательно заранее продумать и  написать график, согласно которому вы хотели бы видеться с  детьми. Это поможет согласовать удобное вам и  бывшей невестке время для общения с внуками. Важно отметить, что за нарушение прав и интересов несовершеннолетних, выразившееся в лишении их права общения с родителями или близкими родственниками, предусмотрена административная ответственность в виде штрафа.

Жить с мамой или папой?

Мы разводимся с женой. У нас общий сын, ему 10 лет. Я хочу, чтобы после развода он жил со мной, а его мать против. Она настаивает, чтобы ребенок остался с  ней. У  меня больше зарплата, есть собственный хороший дом, я  могу позволить себе оплатить частную школу для сына. Ребенок хочет жить со мной. Я обратился к адвокату, он пояснил, что в  нашей стране ребенка всегда оставляют с матерью после развода. Правда ли это? Такое положение дел предписано нормами закона или это сложившаяся судебная практика? Руслан, г. Долгопрудный

Д

ействительно, судебная практика, сложившаяся на протяжении десятилетий по искам об определении места жительства несовершеннолетних детей после расторжения брака, определяет, как правило, место жительства ребенка с матерью. Однако сейчас судьи более вдумчиво относятся к рассмотрению таких дел, и  иногда определяют место жительства ребенка вместе с  отцом. Статья 61 Семейного кодекса РФ предусматривает равенство прав и обязанностей родителей в  отношении своих детей. Если ребенку уже исполнилось 10 лет, он может выступить в  суде и выразить свое мнение относительно того, с кем из родителей он хочет проживать. Это мнение будет принято судом во внимание. Конечно, нужно помнить, что для  ребенка это огромный стресс  – выступать перед судьей в ситуации конфликта меж-

ду любимыми родителями. Поэтому в таких судах обязательно участие психолога. Для  того чтобы суд вынес такое решение, нужно тщательно подготовиться к  судебному процессу. Предусмотреть все вопросы, связанные с  обеспечением необходимого ухода, присмотра за ребенком, определить, в  каком образовательном учреждении он будет заниматься, кто будет с  ним во время болезни, где и  с кем он будет проводить каникулы и др. Конечно, лучше обеспечить участие в судебном процессе опытного юриста по семейным делам.

Кстати По статистике, на 6 с лишним миллионов семей с одним родителем приходится 630 тысяч семей с отцом. То есть с вероятностью 90 % дети останутся у матери.

август | 2018 65


ПСИХОЛОГИЯ

Уверенность в себе – отличное качество, помогающее достичь многих высот в жизни. Но оно не появляется само по себе, его нужно воспитывать. И главное в этом процессе – «взрастить» именно уверенность в своих силах, а не тщеславие и снобизм. С чего же начать?

Воспитание уверенности Евгений ТАРАСОВ, психолог, г. Москва

Е

сли малыш тяжело идет на контакт со сверстниками, избегает новых знакомств, уходит так или иначе от  решения разнообразных проблем  – значит, он не уверен в себе. А то, как ребенок себя ведет в  детстве, перенесется во взрослую жизнь,

66 август | 2018

и именно родители должны развить чувство уверенности у своего ребенка. Однако не нужно путать уверенность и  наглость. Эти понятия лишь частично схожи. Общим для  них является достижение поставленных целей. И  различие лежит именно в  способах их достижения. Уверенный в  себе ребенок будет стараться добиваться своего честно. Иначе говоря, если он увидит, что сейчас невозможно что-то выполнить (допустим, съесть мороженое, хотя вчера болело горло), то может временно отступить от своего плана. Наглый же ребенок отступать от намеченной цели не будет. И чтобы добить-

ся желаемого, он будет плакать, бить посуду, грубить, подставлять других, манипулировать всеми возможными ему способами. Это совершенно неприемлемый способ поведения, который приведет к многочисленным конфликтам. Всегда найдется тот, кто даст отпор – как физически, так и словами. И  вот это точно серьезно пошатнет самооценку забияки.

Когда начинать?

Известно, что воспитывать детей нужно уже с самого их рождения. Однако этим трудно заниматься, не представляя, когда и как это делать. Вот почему следует помнить о  том, что для  каждого возрас-


та характерен свой этап становления маленькой личности. Особенно важен период от 1,5 до  4 лет  – это время перевоплощения послушного крохи в упертого и несговорчивого малыша. И  родителям не следует забывать о  том, что главное для  них (или для  начавших воспитывать малыша его бабушек, дедушек…) не «переламывать» свое чадо, а  начать воспринимать его во многом как взрослого. А  это значит  – давать ему понять, что с  ним считаются, как с равноправным членом всей дружной семьи.

10 простых правил

1

2 3

Избегайте резких критических замечаний в адрес малыша. А  тем более не высмеивайте его за ошибки и  промахи, особенно в присутствии других детей и взрослых. Тактично, ласково обсуждайте со своим ребенком возникающие проблемы и  вырабатывайте правильные решения. Не опекайте излишне малыша в  любых мелочах. Пускай он совершает собственные (конечно, не очень серьезные и  не грозящие его здоровью) ошибки, ведь тем самым он будет «нарабатывать» свой собственный опыт, который в  дальнейшем пригодится ему в  жизни. Учите его самостоятельно принимать решения (пусть даже выполнение их и будет под вашим контролем, лишь бы он не был навязчивым). Позволяйте ему иногда спорить с  вами. Конечно, речь не идет об «острых» вопросах (делать ли прививку, надевать ли шапку зимой и пр.). Но малыш может возразить, когда мама переставляет его игрушки по-своему или настаивает, чтобы он дружил с кем-то, кто не нравится ему). Не скупитесь на  похвалу, отмечая правильные поступки своего малыша. Не скупитесь на слова, поощряющие малыша за его даже самые небольшие достижения и  проявленную активность. Ведь застенчивость развивается именно из-за неуверенности ребенка в себе, в своих способностях. И  потому ему столь необходимо одобрение со стороны взрослых.

5

6

7

Но и не хвалите ребенка сверх меры  – большинство детей тонко чувствуют неискренность, а потому могут перестать доверять вам. Боритесь с  собственной застенчивостью. Ведь именно с родителей малыши обычно «считывают» модель поведения. А  потому не следует быть излишне молчаливыми, неразговорчивыми, угрюмыми, трудно доступными для  контакта со своим ребенком. Постарайтесь познакомиться и  даже подружиться с  «мамочками», посещающими со своими детишками вашу детскую площадку. Не забывайте приглашать в  свой дом гостей вместе с их детьми. Развивайте в  ребенке чувство собственной значимости. Ваш ребенок должен быть уверен в  том, что он нужен и  важен для вас! А потому советуйтесь с  ним, спрашивайте его мнение по различным (для начала небольшим, не слишком важным) домашним вопросам, внимательно выслушивайте его рассуждения. Правильно подбирайте слова для  замечаний. А вот критиковать своего малыша нужно крайне осторожно, тактично. Следует формировать в ребенке спокойное отношение к просчетам и ошибкам – ведь от них никто не застрахован, и, вообще, нужно не забывать о  том, что на  ошибках учатся. Бережно относитесь к  нему, к  его потребностям, желаниям и  чувствам, поддерживая и  развивая тем самым его самоуважение.

8

9

10

s

Для воспитания ребенка с  адекватной здоровой самооценкой, чтобы он рос уверенной в  себе личностью, нужно применять на  практике следующие важные правила: Не навешивайте на своего ребенка ярлыки. Не обзывайте его дикарем, тихоней, а тем более трусом. Ведь все это, многократно повторенное, может создавать в его сознании стойкую доминанту, утверждающую его в  негативном мнении о себе, о своих качествах, возможностях и  способностях. А  это уже может оказываться началом пути, ведущим к  развитию в этом маленьком человечке комплекса неполноценности, с  которым уже во взрослые годы ему будет трудно бороться. Одобряйте проявление малышом инициативы. Захотел он надеть на  прогулку синюю шапку, а  не красную  – отлично! Выбрал сам книгу, которую вы ему будете читать,  – замечательно. Любое проявление у  него воли надо поощрять и поддерживать. Ставьте перед ребенком выполнимые задачи. Требовать от  двухлетнего малыша, чтобы он кушал идеально аккуратно, не крошил, все доедал до последней крошки, конечно же, неразумно. Но показать крохе, как правильно пользоваться салфеткой и  столовыми приборами, стоит.

4

Совет психолога Учите малыша адекватно реагировать на обиды, умению не хранить их в себе, показывайте постоянно, что вы всегда готовы выслушать его. Не ленитесь объяснять ребенку, как можно справляться с обидами, вылепив их, нарисовав их в смешном виде или хотя бы прокричав слова гнева на них… И конечно же, следует учить своего ребенка умению сотрудничать с другими детьми, находить с ними общие решения. Хорошо помогают в этом коллективные игры (такие как «Повторяйте за мной…», «Море волнуется раз...», прятки, казаки-разбойники). Это неплохо помогает «раскрыться» даже застенчивым малышам.

август | 2018 67


ПСИХОЛОГИЯ ТЕСТ ЗАСТЕНЧИВ ЛИ ВАШ РЕБЕНОК? 1. Ребенок спокойно реагирует на подшучивания над собой? А) Обычно да. Б) Когда как. В) Нет. 2. При общении с окружающими малыш редко смотрит в глаза, взгляд его чаще всего упирается в пол? А) Нет. Б) Смотря с кем. В) Да. 3. Ваш ребенок часто проявляет инициативу? А) Да. Б) Не всегда. В) Нет. 4. Малыш любит наряжаться в новые вещи? А) Да. Б) Не всегда. В) Нет. 5. Из него «слова не вытянешь»? А) Нет. Б) Когда как. В) Да. 6. Ребенок доволен своей внешностью? А) Да. Б) Не совсем. В) Нет. 7. Он может первым заговорить с незнакомым ему мальчиком или девочкой? А) Да. Б) Не всегда. В) Нет. 8. Он волнуется при ответах на вопросы новых для него людей? А) Нет. Б) Когда как. В) Да, очень. 9. Ваш малыш стесняется публично выступать? А) Нет. Б) Смотря где. В) Да. 10. Он всегда переспрашивает, если чего-то не понял? А) Да. Б) Не всегда. В) Нет. 11. Ему сложно проявлять свои чувства и желания? А) Нет. Б) Когда как. В) Да. 12. Ребенок отличается самостоятельностью? А) Да. Б) Не очень, В) Нет. 13. Он любит ходить в гости? А) Да. Б) Смотря к кому. В) Нет. 14. Все новое выбивает его из привычной колеи? А) Нет. Б) Смотря что. В) Да. 15. Он лидер в играх с другими детьми? А) Да. Б) Не всегда. В) Нет. 16. Когда внимание концентрируется на нем, он старается «уйти в тень»? А) Нет. Б) Когда как. В) Да. 17. Он боится войти, опоздав на занятия в детском саду, в каком-то кружке или в секции (на урок), в класс? А) Нет. Б) Когда как. В) Да. 18. Он с удовольствием слушает, когда его хвалят? А) Да. Б) Когда как. В) Нет. 19. Он отказывается участвовать в незнакомых ему играх? А) Нет. Б) Смотря в каких. В) Да. 20. Он смущается, когда на него пристально смотрят? А) Нет. Б) Не всегда. В) Да. 21. Он волнуется по любому поводу? А) Нет. Б) Не по любому. В) Да. 22. Он обижается на замечания? А) Нет. Б) Не всегда. В) Да.

68 август | 2018

Теперь оцените полученный вами результат.

КЛЮЧ:

Преобладание в ответах варианта ответов А) говорит о том, что ваш ребенок явно не страдает излишней застенчивостью и не комплексует из-за каких-то своих недостатков. Его обычно не очень-то заботит то, какое впечатление он производит на окружающих. И в то же время он нередко не боится признавать свои ошибки, без особых возражений старается их исправлять. По своим качествам он чаще всего находится в ряду лидеров. Выбор преимущественно варианта ответов Б) свидетельствует о том, что на ребенка порой в некоторых ситуациях «нападает стеснительность», и потому он нередко нуждается в одобрении своих действий и поступков. Следует чаще внушать ему уверенность в себе, учить его быть более решительным, более самостоятельным и даже рискованным. А вот выбор преимущественно варианта ответов В) уже означает, что ребенок ваш, увы, излишне застенчив и, скорее всего, чересчур озабочен тем, что думают о нем другие дети, а тем более взрослые. Он отличается боязливостью и неуверенностью в себе. И для того чтобы начать поднимать его самооценку и воспрепятствовать возникновению у него комплексов, которые будут чрезвычайно мешать ему в его дальнейшей взрослой жизни, вам уже сейчас желательно обратиться за помощью к опытному детскому психологу.


РАЗВИТИЕ Узнавай-ка

Разбегающиеся зубочистки Детям нравятся фокусы. А многие из них, между прочим, основаны на физических явлениях, которые они впоследствии будут изучать в школе. Но это еще не скоро. А сегодня вы можете показать своему малышу эксперимент с простыми зубочистками, которые есть на каждой кухне. Минимум усилий – а результат занятный.

У

обычных предметов и явлений бывают неожиданные свойства. Чтобы их обнаружить, нужны условия. И взрослый может научить ребенка их создавать при проведении опытов. Кстати, некоторые из них он может отрепетировать и показы-

вать потом на своем дне рождения или семейных праздниках. Успех обеспечен! А сейчас для проведения эксперимента вам понадобятся: миска с водой, 8 деревянных зубочисток, пипетка, кусок сахара-рафинада (не быстрорастворимого), жидкость для мытья посуды.

Эксперимент

1. Берем миску с водой. Располагаем в ней зубочистки по кругу, как лучи. Они утыкаются одним концом в стенку миски.

2. В центр миски аккуратно опускаем кусочек сахара – зубочистки начнут собираться к центру.

3. Убираем сахар чайной ложкой и капаем пипеткой в центр миски несколько капель жидкости для мытья посуды. Зубочистки стремительно «разбегутся»! 

ОБЪЯСНЕНИЕ: Сахар всасывает воду, создавая ее движение, перемещающее зубочистки к центру. Мыло, растекаясь по воде, увлекает за собой частички воды, и они заставляют зубочистки «разбегаться».

август | 2018 69


МОДНЫЙ МАЛЫШ

Парки города просто созданы для веселых игр. Почему бы детям не представить себя юными искателями приключений? Элементы стиля сафари в одежде или аксессуарах в этом случае будут очень уместны.

Городские джунгли

по Ne

• На Нике: футболка и джинсы МЕК, сумка Benneton, сандалии H&M. На Анне: жилетка, шорты и кепка Benneton, кеды Original marines, футболка MEK.

Указанные цены могут отличаться от представленных в рознице. | 2018 | 2018 70 май август


• Резинка для волос 299 руб., Zara • Комбинезон 1670 руб., Next.com.ru • Платье 1362 руб., Next.com.ru  умка •С 1599 руб., Zara

• Сандалии цена по запросу, Zara

• Сандалии 2374 руб., Next.com.ru

В тренде одежда песочного цвета и всех оттенков зеленого, а

соломенная шляпа

• Футболка 199 руб., Твое

или сумочка из джута станут отличным дополнением образа.

• Шляпа цена по запросу, Next.com.ru

• Свитшот цена по запросу, Next.com.ru • Брелок 490 руб., Lady collection

• Брюкикарго 1934 руб., Next.com.ru

• Футболка 1295 руб., Choupette

• Сандалии 1699 руб., Deichmann

• Шорты 799 руб., Uniqlo • Сумка 1186 руб., Next.com.ru

август | 2018 71


• Панама 834 руб., Next.com.ru

МОДНЫЙ МАЛЫШ

•Ф  утболка 486 руб., Mothercare

• Т олстовка цена по запросу, H&M

• Свитшот 349 руб., Твое

• Шорты цена по запросу, H&M

• Сандалии 799 руб., Deichmann • Брюки 1010 руб., Next.com.ru

В летнем гардеробе мальчика обязательно должны быть рубашки с

растительным

• Рубашка 999 руб., Zara

орнаментом, а также аксессуары камуфляжных расцветок.

• Футболка 509 руб., Mothercare

• Шорты 1582 руб., Next.com.ru

•К  епка 746 руб., Next.com.ru

• Сандалии 1450 руб., Next.com.ru 72 август | 2018

• Шорты 799 руб., Uniqlo

• Галстук 419 руб., Next.com.ru


Очень актуальны шорты и брюки из натуральных тканей с накладными карманами и

шевронами.

Не стоит забывать про модный анималистический принт в одежде – изображение зверей и птиц, тигровые и леопардовые расцветки, полоски зебры.

m.ru

• На Мише: жилетка, футболка и кеды Original marines, шорты MEK, ремень Benneton. На Тимуре: бомбер и шорты Brums, футболка и кеды Original marines.

Модели: Баранов Михаил, Молофеев Тимур, Адмакина Анна, Безбородова Ника Стилист/фотограф: Роман Гусев Арт-директор фотосессии: Елена Ивлева  Визажист: Ольга Полунина

Указанные цены могут отличаться от представленных в рознице.

ка ,

август | 2018 73


МАМИН МАГАЗИН

Г

оршки бывают разными – горшки-туалеты без особых затей и  игровые, с  расширенным развлекательным «функционалом». Игровые горшки на  стадии приучения к горшку ребенку вряд ли подойдут, поскольку будут сильно отвлекать его «от дела». Для новичков стоит приобрести простой, удобный и  устойчивый горшок, чтобы малыш быстрее осознал его назначение. А  потом можно при желании купить горшок-игрушку.

Классические варианты

Горшок

для малыша Приучение к горшку – один из важных этапов в развитии ребенка. У некоторых малышей возникают сложности с «туалетными премудростями», а у других, наоборот, все проходит более гладко. Но начинается все с покупки горшка. Ассортимент широк, попробуем в нем сориентироваться. 74 август | 2018

] Анатомический горшок имеет овальную форму, поддержку сзади (небольшую или высокую спинку) и специфический выступ спереди. Он одновременно служит и опорой ребенку, и защитой от брызг. Пользоваться таким горшком очень удобно, поскольку его посадочное место имеет эргономичную форму, повторяющую изгибы тела ребенка. Кроме того, посадка на  горшке в позе наездника (когда ножки расставлены) отлично подходит мальчикам: струя будет всегда направлена вниз, а значит, малыш не промахнется мимо горшочка. ] Горшок-стульчик  – это маленький детский стул с  отверстием, в  которое может вставляться горшок (как правило, круглый) или специальный резервуар. Пользоваться стульчиком удобно  – он выше обычного горшка, поэтому на  него проще садиться и  вставать. Когда нет надобности в  горшке, стульчик просто закрывается крышкой и  теперь на  нем можно просто сидеть. Для мальчика имеет смысл выбрать стульчик с  горшком-резервуаром удлиненной формы или/и имеющим выступ-защиту от брызг. Горшок может вставляться в стульчик разными способами (сверху, сбоку или сзади). Удобнее всего первый вариант. В  любом случае емкость должна легко вставляться, надежно фиксироваться и без усилий выниматься.


Модели с сюрпризом

] Горшок-игрушка должен привлечь к себе внимание ребенка, чтобы в  игре он быстрее привык к  новому предмету и  проникся к  нему симпатией. Бегемот, мишка, собака и даже пианино – форма зависит только от  воображения производителя. Чаще всего декоративные горшки имеют анатомическую форму, некоторые модели из  обыкновенного горшка превращаются в  игрушку при помощи съемных элементов (головы и  лапок зверюшки, руля машины и т. п.) или только за счет фигурной крышки, сделанной в форме кошки, собаки, мышки и т. п. Насколько необходима покупка горшкаигрушки, каждый родитель решает сам. Ведь у  таких моделей есть и  минусы. Например, они могут отвлекать ребенка от  его основного занятия. Катаясь на  горшке с  колесиками, малыш может засидеться и  даже забыть, для  чего он здесь. ] Музыкальный горшок имеет встроенный звуковой модуль, который активируется, когда в  горшок попадает влага. Так родители узнают о  положительном результате, не заглядывая в  горшок. А  малышу потом самому интересно будет повторить «поход», чтобы снова услышать красивую музыку или пение птички. Впрочем, выработав условный рефлекс на определенную мелодию, не все дети способны потом воспользоваться другим горшком (например, в  гостях у бабушки или в детском саду). К тому же звучание одной и той же мелодии может быстро надоесть (а при плохом настроении – даже раздражать).

Трансформеры и другие

] Горшок-трансформер, подобно горшку-стульчику, может иметь форму настоящего унитаза с крышкой. Такая имитация поможет ребенку осознать себя взрослым, быстрее освоить туалет и  опрятно в  него ходить.

Кстати Деревянные модели горшков-стульчиков могут иметь интересный дизайн и декор. Здесь и выжигание, и аппликации, и роспись под хохлому или гжель. А пластиковые легче мыть, они под воздействием влаги и моющих средств не теряют привлекательность и имеют меньший вес. А еще деревянный стульчик должен иметь идеально гладкую поверхность, чтобы малыш не поцарапался. Поэтому при покупке необходимо тщательно ощупать стул ладонями, причем проводя рукой в разных направлениях. Это позволит вовремя заметить возможные зазубрины, сколы и т. п.

Детям нравится иметь такие же вещи, как и у мамы с  папой. После исполнения своей функции горшок разбирается на  устойчивую ступеньку-подставку и  накладку на  унитаз. Этот горшок также имеет «настоящий» смывной бачок (может сниматься), в  котором установлен держатель для  туалетной бумаги. Как только «действо» будет выполнено, малыш может нажать на  рычаг и услышать журчание спускаемой воды (звуковой блок работает от  батареек). В  будущем для  ребенка, имевшего такой горшок, не будет неожиданностью услышать шум воды настоящего туалета. При всем своем капитальном виде горшок-туалет имеет малый вес. К  тому же благодаря разборному корпусу его легко мыть. Специально для мальчиков на сиденье можно установить съемную защиту от  брызг. Горшки-туалеты логичнее держать в  ванной или туалете, потому что там они органичнее вписываются в  интерьер, чем в той же детской. ] Дорожный (складной) горшок в сложенном виде абсолютно плоский (не занимает много места в сумке или пакете, который мама может взять с  собой), а  при первой необходимости пластиковый каркас-корпус раскладывается, на  нем закрепляется непромокаемый и  блокирующий все запахи вкладыш-пакет  – перед нами горшок, по  форме почти не отличающийся от обычного! После использования пакет герметично

закрывается и выбрасывается. Комплекты одноразовых вкладышей приобретаются дополнительно по  мере необходимости. Дорожный горшок незаменим, когда родители отправляются с  ребенком в путешествие, в гости, по магазинам. ] Антимикробный горшок и сиденье на унитаз содержат в своей структуре антибактериальную добавку микробан, который уничтожает до 99 % бактерий на их поверхности. Частицы микробана внедряются в пластик еще на стадии его отливки и  встраиваются в  молекулярную структуру полимерной массы. Поэтому в отличие от  любого дезинфицирующего раствора, он не может представлять опасности возникновения аллергии.

август | 2018 75


АФИША

АВГУСТ

Москвариум

МОСКВА

Москвариум

пр. Мира, д.119, стр.23 (ООО «Возрождение ВВЦ») Тел.: +7 (499) 677-7777

2–5, 8–12, 16–19, 22–26, 29–31 августа ШОУ «СОН В ЛЕТНЮЮ НОЧЬ» Один раз в самую короткую и жаркую ночь в году в лесу расцветают цветы любви. И только самая чистая и прекрасная девушка может зайти в чащу и до утра собирать волшебные цветы. Ведь чем больше бутонов она найдет, тем больше любви сможет подарить людям. Но вопреки древнему пророчеству, местный кузнец решает нарушить табу и сам отправляется в запретный лес...

Большой Московский цирк

Большой Московский цирк

пр. Вернадского, д. 7 Тел.: + 7 (499) 133-9697

1, 4, 5, 8, 11, 12, 15, 18, 19 августа СПЕКТАКЛЬ «ЭПИЦЕНТР МИРА» Это история, которая веселит, сближает, объединяет и трогает сердца. Ведь кроме масштабного зрелища, умопомрачительных трюков, потрясающих костюмов, большого количества всевозможных животных, зрители увидят историю о футбольных фанатах из разных стран мира, которые спешат на главное событие года – чемпионат мира по футболу, впервые проводимый на территории двух частей света одновременно: Европы и Азии.

76 август | 2018

Москвоский театр «Кураж»

пр. Мира, д. 26, стр. 1 Тел.: +7 (495) 504-7324

4 августа «БЮРО ИГРУШЕК» Это рассказ о добром волшебнике Доброделусе, который чинит сломанные игрушки. Интерактивный характер спектакля вовлекает в действие маленьких зрителей, которые подсказывают и показывают Доброделусу, как лучше сделать.

Московский цирк Никулина на Цветном бульваре

ул. Цветной бульвар, д. 13 Тел.: + 7 (495) 228-2080 1–6, 8–13 августа

ШОУ «МОНТЕ-КАРЛОМОСКВА»

Весь вечер на сцене известный клоун Давид Ларибле вместе с воздушными гимнастами, акробатами, жонглерами, эквилибристами и дрессированными животными!


Театр Эстрады им. Аркадия Райкина

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

МУЛЬТИКИ

Театр Эстрады им. Аркадия Райкина

ул. Большая Конюшенная, д. 27 Тел.: +7 (812) 314-6661

5 августа «РИККИ-ТИККИ-ТАВИ» Маленьким зрителям спектакль поведает о доблести, дружбе, верности своему слову, необходимости защищать слабых и с уважением относиться к старшим. О приключениях отважного мангуста расскажет изумительный язык песен и индийского танца. Родителям же спектакль о Рикки-Тикки-Тави напомнит о классике индийского кинематографа.

Московский театр «Кураж»

СОЧИ

ЛД «АЙСБЕРГ»

пос. Нижнеимеретинская Бухта, Олимпийский парк Тел.: +7 (862) 243‑3080

6, 13, 20, 27 августа «ЩЕЛКУНЧИК И МЫШИНЫЙ КОРОЛЬ»

«В ПОИСКАХ ЙЕТИ»

Увлекательное действие разворачивается в 1955 году. Нелли Малой – начинающий частный сыщик – знакомится с умным Саймоном Пикардом. Импульсивная, но дезорганизованная Нелли и немного занудный Саймон, фосетив филантрофа-затворника, решили фережить рискованные фриключения, чтобы найти факты существования Жуткого Снеговика. Для исфолнения цели они используют тетрадь, которая должна фривести их к фристанищу грозного монстра. «В фоисках йети» герои отфравились в Катманду...

С 9 АВГУСТА

Это завораживающая и таинственная сказка. Сохранив классическую тему и известный сюжет, ледовое шоу для всей семьи предстанет перед зрителями в новых красках и в необычной интерпретации. 

Ледовое шоу «Щелкунчик и мышиный король»

Московский цирк Никулина на Цветном бульваре

«ВИЛЛИ И КРУТЫЕ ТАЧКИ»

Вилли – трижды чемфион фо уличным гонкам – готовится к главному соревнованию в своей жизни. Но в решающем заезде он не сфравился с уфравлением и уфал в реку. Вилли становится обычным такси и иногда соревнуется с обычными машинами. Но фосле столкновения с прекрасной машинкой Беллой он начинает фонимать, что в жизни есть более важные вещи.

С 23 АВГУСТА

август | 2018 77


Полезные адреса

Kabrita

Baby Swimmer

Детские смеси на основе козьего молока. Телефон бесплатной горячей линии: 8-800-100-55-12 www.kabrita.ru

Гипоаллергенные моющие средства для уборки в детской и уходу за детскими вещами. Тел.: +7 (495) 589-86-58 www.babyswimmer.ru

MOTHERCARE

«Ранний старт»

ТРЦ «Европейский»; ТЦ «Авеню»; ТЦ «МЕГА Теплый Стан»; Рублевское ш., д. 38; Мира пр-т, д. 12; Ленинский пр-т, д. 83. Тел.: +7 (495) 608-88-68 www.mothercare.ru

Самые необходимые товары для развития детей. Тел.: +7 (495) 703-08-11 www.r-start.ru

Maman

Детские подгузники. www.pampersgorodok.ru

Радио- и видеоняни, весы, молоко­отсосы, подогреватели, стерилизаторы, термометры. www.maman.su

Libero

Коляски Maxima

Pampers

Детские подгузники и трусики. www.libero.ru

78 август | 2018

Тел.: +7 (495) 956-39-07, +7 (499) 157-72-06 www.stroller-be.ru

Обувь Ecco ecco-shoes.ru

Фиточай «Лактогон»

ООО «ЛЕОВИТ нутрио» www.leovit.ru

«МОЕ СОЛНЫШКО»

Косметика по уходу за детьми с первых дней жизни. www.msbaby.ru

Клиники «Ясный взор»

Москва, станции метро: «Проспект Мира» («Сухаревская»), ул. Гиляровского, д. 10, стр. 1; «Сокол», ул. Часовая, д. 25; «Бауманская» («Комсомольская»), ул. Бакунинская, д. 94, стр. 1; «Бульвар Дмитрия Донского», ул. Знаменские Садки,

д. 7, к. 1; «Братиславская», ул. Новомарьинская, д. 15; «Юго-Западная», ул. Главмосстроя, д. 4, к. 2; «Проспект Вернадского», ул. Удальцова, д. 10; «ПетровскоРазумовская», Бескудниковский б-р, д. 32, к. 5. Тел.: +7 (495) 921-37-72; Калининград, ул. Клиническая, д. 74. Тел.: +7 (4012) 697-661 www.prozrenie.ru

Интернет-СМИ «Мама и малыш»

представляет родителям современные знания и практические советы о беременности, родах, уходе за малышом, его развитии. А также конкурсы, форум и консультации экспертов на сайте www.2mm.ru.


В продаже с 27 августа

2018

В СЛЕДУЮЩЕМ

НОМЕРЕ

Состав молока

Каждая мама знает, что грудное молоко – лучшая пища для  крохи, а  именно самая подходящая, самая полезная  – в  общем, самая-самая. В  то же время вряд ли кто задумывается, а из чего же состоит грудное молоко, какие составляющие делают его незаменимым для малыша. Об этом мы и расскажем в новой статье.

Мамина выпечка

Любите печь? Прекрасно! Правда, вы наверняка слышали о том, что сдобные булочки  – не самая полезная пища для  ребенка. Но кроме них существует множество рецептов, которые вы можете взять на  заметку, составляя детское меню.

Рисуеманализируем

Малыши очень любят рисовать! А взрослые  – разгадывать, что скрывается за милыми каракулями. Наши советы помогут разглядеть в детских «каляках-маляках» скрытые проблемы или распознать таланты вашего крохи.

Как бороться с кашлем

О кашле мы знаем все. Ну или почти все, поэтому как только малыш начинает подкашливать, у  мамы всегда наготове «проверенное средство». Однако природа этого симптома разная, и  причиной кашля становятся разные болезни. Опытные врачи расскажут, чем вы можете помочь малышу и  как стоит реагировать на кашель.

Мама вышла замуж

Да, случается и такое. И кроха может очень неоднозначно отреагировать на  нового «папу». Появление нового родителя иногда становится стрессом для  малыша. Советы психолога помогут вам подготовить ребенка к  этому важному событию в  вашей жизни. Да и  вам с  мужем не помешает несколько рекомендаций.


MmIMlsh82018  
MmIMlsh82018  
Advertisement