Page 1

NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO TỪNG BỘ PHẬN CƠ THỂ Mỗi bộ phận cơ thể con người có nhu cầu khác nhau về chất dinh dưỡng. Do vậy mà trong chế độ ăn uống của mình bạn nên chú ý đến những thực phẩm tốt cho từng bộ phận của cơ thể. Để từ đó cung cấp đúng và đủ nhu cầu dinh dưỡng, giúp cơ thể phát triển toàn diện. Để tăng cường sức mạnh cho não bạn nên ăn những thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, quả óc chó. Còn tóc thì cần cá hồi, rau lá xanh, đậu để phát triển một cách khỏe mạnh, dày và suôn mượt Để tạo lá chắn bảo vệ phổi của mình bạn nên sử dụng bông cải xanh, cải thìa, cải bắp Xương cần canxi từ sữa, vitamin C từ cam và ngũ cốc để có thể chắc khỏe Để tăng cường sức khỏe của tim mạch thì bạn nên bổ sung khoai tây nướng, quả khô và cà chua trong thực đơn của mình. Để có đôi mắt sáng và khỏe mạnh bạn đừng quên bổ sung những thực phẩm tốt cho mắt như lòng đỏ trứng, ngô vàng, cà rốt trong bữa ăn của mình. Còn nếu bạn muốn có một làn da đẹp thì đừng quên cá hồi, quả việt quất, trà xanh

Nguồn: http://kenhsuckhoe.vn/meo-hay-suc-khoe/nhung-thuc-pham-totcho-tung-bo-phan-cua-co-the/


Những thực phẩm tốt cho từng bộ phận cơ thể  

Mỗi bộ phận cơ thể con người có nhu cầu khác nhau về chất dinh dưỡng. Do vậy mà trong chế độ ăn uống của mình bạn nên chú ý đến những thực p...

Advertisement