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Revista Virtual. Edici贸n 10

PAIDEA


Institución de Educación para el Trabajo y el Desarrollo Humano

DIRECTOR Dr. William Barrera Rodríguez EDITOR Dra. Bertha Alcazar Castilla CONCEJO EDITORIAL Dra. Nasly Alcazar Castillo Ing. Patricia Velosa. CONCEJO ASESOR Cuerpo Docentes DISEÑO Luis Gonzalo Madrid Calderón DSL data Solutions


Contenido Metodos y técnicas de enseñanzas ¿Una guía que nos enseña como alimentarnos? Empoderamiento y la neurolingüística como herramientas de mejora de la autoestima Manejo defensivo, la mejor estrategia al conducir Ebola en África: ¿Coyuntura en mejoría ? Bibliografía


INTRODUCCION A continuación presento en este pequeño articulo varias de las ideas de diversos científicos que épocas remotas participaron en la docencia; los cuales expusieron sus teorías y conceptos basados en sus experiencias vividas y que hoy en día hacen parte de los métodos y estrategias didácticas que como docentes deben ser el pilar en todo el sentido para educar a montaña de estudiantes jóvenes en nuestra sociedad; de esta manera y siguiendo cada uno de los pasos enseñados por estos pilares podemos construir, descubrir y llevar a cabo nuestra gran labor como docente y ser aplicado en todas las ciencias.

“La época actual se relaciona directamente con Rousseau y Pestalozzi dicen: Todo aprender de la juventud debe ser autoactiva, libre produccion, partiendo de uno mismo, es creacion vida. Cientificamente se apoya antes que nada en la psicología voluntaria de Wudnt.”


METODOS Y TÉCNICAS DE LA ENSEÑANZA DOCENTE: DUBY DEL CARMEN GARCIA RODRIGUEZ ENFERMERA

CONCEPTOS Métodos y técnicas enseñanza: constituyen recursos necesarios de la enseñanza; son los vehículos de realización ordenada, metódica y adecuada de la misma. Los métodos y técnicas tienen por objeto hacer más eficiente la dirección del aprendizaje. Gracias a ellos, pueden ser elaborados los conocimientos, adquiridas las habilidades e incorporados con menor esfuerzo los ideales y actitudes que la escuela pretende proporcionar a sus alumnos. Método: Es un conjunto de técnicas lógicamente coordinados para dirigir el aprendizaje del alumno hacia determinados objetivos. Es el quien da sentido de unidad a todos los pasos de la enseñanza y del aprendizaje, principalmente en lo que atañe a la presentación de la materia y a la elaboración de la misma. Técnica de enseñanza: tiene un significado que se refiere a la manera de utilizar los recursos didácticos para efectivización del aprendizaje en el educando. Conviene al modo de actuar, objetivamente, para alcanzar una meta. Y esta más adscrita a las formas de presentación inmediata a la materia, tiene un significado que se refiere a la manera de utilizar los recursos didácticos para la efectivizacion del aprendizaje del educando. Cuando se realiza una clasificación de métodos suele hacerse muy personal, de acuerdo a experiencias e investigaciones propias en este artículo. He preferido valerme de clasificaciones tradicionales, fundamentalmente por la utilización del lenguaje y la terminología de todas conocidas e incorporarlas no ordenadamente con el fin de priorizarlas de acuerdo a los tiempos y a los avances en el conocimiento del aprendizaje y en relación con las nuevas técnicas de educación. Demuestro aquí algunos de los principales métodos de enseñanza a destacar en la escuela de salud 1. Método en cuanto a la forma de razonamiento:

MÉTODO N° 1 Método deductivo Cuando el asunto estudiado procede de lo general a lo particular. El profesor presenta conceptos, principios o definiciones o afirmaciones de las que se van extrayendo conclusiones y consecuencias, o se examinan casos particulares sobre la base de las afirmaciones generales presentadas. Los métodos deductivos son los que tradicionalmente más se utilizan en la enseñanza participativa.

Método Inductivo Cuando el asunto estudiado se presenta por medio de los particulares, sugiriendo que se descubra el principio general que los rige. Es el método, activo por excelencia, que ha dado lugar a la mayoría de descubrimientos científicos. Se basa en la experiencia, en la participación, en los hechos y posibilita en gran medida la generalización y un razonamiento generalizado.

Método análogo o comparativo Cuando los datos particulares que se presentan, permiten establecer comparaciones que llevan a una solución por semejanza, hemos procedido por analogía. El pensamiento va de lo particular a lo particular. Es fundamentalmente la forma de razonar de los más pequeños, sin olvidar su importancia en todas las edades.


2. Método en cuanto a la organización de la módulo: MÉTODO N° 2 Cuando el orden seguido responde más bien a los intereses y experiencias del alumno. Se ciñe a la motivación del momento y va de lo conocido por el alumno a lo desconocido por él. Es el método que propician los movimientos de renovación que intentan más la intuición que la memorización. Muchos profesores o docentes tienen reparo, a veces como mecanismo de defensa, de cambiar el “orden lógico”, el de siempre, por vías organizativas diferentes. Burner le da mucha importancia a la forma y el orden de presentar los contenidos al alumno, como elemento didáctico relativo en relación con la motivación y por lo tanto con el aprendizaje

3. Método en cuanto a las actividades extremas del alumno: MÉTODO N° 3 Método pasivo Cuando se acentúa la actividad del profesor permaneciendo los alumnos en forma pasiva. Exposiciones, preguntas dictados

Método activo Cuando se cuenta con la participación del alumno y los mismos métodos y sus actividades son las que logran la motivación del alumno. Todas las técnicas de enseñanza pueden convertirse en activas mientras el profesor se convierte en el orientador del aprendizaje.

LAS ESTRATEGIAS O TECNICAS DE APRENDIZAJE Las TÉCNICAS DE APRENDIZAJE son organizadas por el docente a través de las cuales pretende cumplir su objetivo. Son mediaciones que tienen detrás una gran carga simbólica relativa a la historia personal del docente: su propia formación social, sus valores familiares, su lenguaje y su formación académica. En sistematización encontré las siguientes técnicas de aprendizaje: De las cuales destacare consideradas como las mas significativas

una de estas,

1. TÉCNICA EXPOSITIVA: Consiste en la exposición oral por parte del docente de un tema determinado. Esta técnica se puede utilizar en todas las disciplinas y en todos los niveles. Su propósito es trasmitir información de un tema propiciando la comprensión del misma “El éxito de la exposición del profesor depende muchas veces de la manera como se desempeña en la clase” La exposición oral no puede exceder un máximo de 10 minutos sin que haya sido efectuado un: o pequeño interrogatorio o presentación del material didáctico o Esquema en el pinzaron


Recomendaciones o No exponer más lo necesario o No utilizar en un curso la misma técnica o Integrarla con otros recursos. o Pronunciar claramente las palabras

2. TÉCNICA BIOGRÁFICA: Del griego BIOS que significa vida, y del GRAPHEIN, que significa, escribir. Es la historia de la vida de una persona narrada desde su nacimiento hasta su muerte, consignando logros y fracasos, asi como todo cuanto de significativo pueda interesar de la misma. Consiste en exponer hechos o problemas a través de relatos de las vidas que participan en ellos o contribuyen para su estudio. Puede ser parte de la enseñanza en las escuelas en salud aplicados a los módulos de aprendizajes. Observaciones o No debe ser demasiado particularizada o Solo las líneas principales de la vida o Puede contener aspectos anecdotarios que actúan como motivación 3. TÉCNICA EXEGÉTICA: Exegesis: Del griego: exeomai: significa: “GUIAR HACIA AFUERA”, explicación, interpretación, dirigir, explicar, exponer, narrar. Es un contexto que involucra la comprensión e interpretación de un texto. Se denomina también “LECTURA COMENTADA”, se basa en la lectura de textos relacionados con el tema que se está estudiando o tratando, requiere la consulta de obras de autores y puede aplicarse en todos los módulos. Esta técnica tiene por objeto que el educando capte, comprenda e interprete debidamente quiere el autor quiere comunicar, los fines que persiguió, las necesidades que pretendió satisfacer. observaciones o El educando no debe interesarle en sentido en que él pueda aprender, sino que debe averiguar y explicar el texto según la intensión del autor. o La lectura puede ser hecha por el profesor y acompañada por los educandos o Suspender la lectura para hacer comentarios o aclaraciones o Para obtener buenos resultados, hacer una lectura previa. o Utilizar el pizarrón, incluir revisiones, interrogatorios y utilizar material didácticos. Ventajas o Que el alumno se acostumbre a buscar las fuentes de un tema de estudio y se habitué a leer comprensivamente, interpretando los textos y reflexionando sobre ellos. o Llevar al alumno a familiarizarse con los textos, ideas, estilos y vocabularios de determinadas disciplinas. o Disciplinar al educando para trabajos sistemáticos y metódicos.


4. TÉCNICA DE DISCUSIÓN: Es la técnica que hace necesaria la participación del alumno en la elaboración de conceptos/clase Y consiste en la discusión de un tema, por parte de los alumnos bajo la dirección del profesor, antes de entrar al tema con el alumno se informa y de igual forma el alumno debe buscar información por aparte. En esta técnica se percibe el estudio intelectual de conceptos. Inconvenientes o Los resultados no son inmediatos o Exige mucho tiempo para su ejecución o Requiere buen dominio del grupo. Ventajas o Es una técnica didáctica activa o El educando es llevado a la reflexión, exponer sus punto de vista o Escucha argumentos ajenos y refutar o Enseña al alumno a discutir o El profesor observa en el alumno asuntos de actividad, motivación, controvertidos, recapitulación de unidades. o El maestro puede observar en sus alumnos formas de pensar y desenvolvimiento

5. TÉCNICA DEL ESTUDIO DE CASOS Esta técnica puede recibir el nombre de caso-conferencia y consiste en la presentación de un caso o problema para que la clase sugiera o presente soluciones según convenga. Con esta técnica se puede: o Analizar un problema o Determinar un método de análisis o Adquirir agilidad en determinar alternativa o Tomar decisiones. El profesor debe organizar esta técnica de la siguiente manera: o El profesor es el orientador o El profesor debe presentar el caso al alumno o Las opiniones pueden ser dadas individualmente o debatidas por todos o El tema es dividido en subtemas que serán dados a grupos para estudiarlos o Las conclusiones serán presentadas en clase. Los objetivos principales de esta técnica son: o Que los estudiantes aprendan por procesos de pensamientos independiente o Ayudar a los estudiantes a desarrollar su capacidad de usar conocimientos y desarrollar sus habilidades o Preparar a los alumnos en la generación de soluciones o Contrastar sus conclusiones con las conclusiones de otros o Aceptar y expresar las propias sugerencias o Promueve el trabajo colaborativo y la toma de decisiones en equipo o Presenta un recurso para conectar la teoría a la práctica real.


6. TÉCNICA DE LA DEMOSTRACIÓN Procedimiento deductivo, siendo este un instrumento para comprobar la veracidad de afirmaciones verbales, es una modalidad de exposición y concreta para presentar razones que ratifiquen determinadas afirmaciones. “VER PASA CREER” Sus objetivos principales: o Confirmar explicaciones orales y escritas o Lustrar lo que fue expuesto teóricamente o Iniciar correctamente una técnica (evitar errores, fijaciones) o Propiciar un esquema de acción correcto. Y la demostración puede ser: o Intelectual Experimental o Documental o operacional Según GARCIA TADURL, también puede ser DIRECTA Cuando hay conciencia entre la veracidad y los principios, con la veracidad de los que se quiere demostrar esto es, los principios y los hechos tienden a identificarse. Por INDIRECTA o por lo reducción a lo absurdo Es de este tipo: cuando es demostrada la falsedad de la contradictoria de un oposición o hecho demostrante, la cual coincide con el hecho de que es imposible que el hombre viva sin respirar, luego es imposible que Juan viva sin respirar. La PROGRESIVA Lo es, cuando se lleva a la falsedad del principio partiendo de la falsedad de las conclusiones. Ejemplo: “Abrir una escuela es cerrar una cárcel”(F) Todos los primitivos eran delincuentes? Técnica de la experiencia: En esta técnica se utiliza un procedimiento inminente activo y procura: o Repetir un fenómeno ya conocido o Explicar un fenómeno que no es suficientemente conocido o Comprobar, con algunas razones, lo que va a suceder partiendo de otras experiencias más adecuadas a lo que se quiere estudiar. o Conferir sustancia para actuar en el terreno de la realidad de una manera lógica y racional. Esta técnica debe tener sentido de vivencia de ubicación del educando en las situaciones de la vida más diversas. CUNNINGLAN, confirma las experiencias sensoriales y experiencias sustitutas La experiencia con instrumentos: 7. La técnica de la investigación: Esta técnica propone demostrar y no convencer, es más amplia que la experimentación ya que implica una dirección planificada del trabajo, estas pueden echar mano de experiencias, encuestas, visitas, excursiones etc. Es útil para sensibilizar al estudiante en lo que se investiga, por qué o para qué y cómo investigar.


La investigación para que sea autentica debe partir de una dificultad o problema sentido y comprendido por el alumno. Debe tener origen en el último análisis, en una situación de necesidad o de previsión. 8. TÉCNICA DEL REDESCUBRIMIENTO: Es la técnica activa por excelencia, aconsejable para el aprendizaje de asuntos acerca de los cuales el alumno tenga pocos informes y es aplicable en todas las disciplinas especialmente las de la salud. Exige mucho tiempo ya que permite que se formulen preguntas o se suscitan dudas entre los alumnos, los alumnos son obligados a cumplir una serie de experiencias u observaciones, sin justificación. Además son presentados casos de un mismo fenómeno pero en circunstancias diferentes, permite estimular es espíritu de iniciativa, de investigación y trabajo. Ventajas: o Tiene el mérito de generar el auténtico aprendizaje eliminando la simple memorización. o El alumno observa, piensa y realiza. Modalidades: o La experiencia son encaminadas por el profesor, pudiendo los alumnos participar en ellas según su convivencia. o Los alumnos son encaminados a ejecutar experiencias y extraer de ellas conclusiones de los datos obtenidos y de las observaciones ejecutadas. 9. TÉCNICA DE LA TAREA DIRIGIDA: Esta técnica es realizable en aula o en la casa la idea es habituar al alumno e interpretar indicaciones escritas y textos. El trabajo puede versar sobre temas teóricos o prácticos, bajo unas claras explicaciones. 10. TÉCNICA DEL ESTUDIO SUPERVISADO: Es llevar al alumno al estudio autónomo, con la asistencia del profesor, por medio de un tema de interés específico donde participa alumno- profesor Esta técnica se debe realizar fuera de clase y debe desarrollarlo el propio alumno y ello se debe observar profundidad, extensión e interés


¿UNA GUÍA QUE NOS ENSEÑA COMO ALIMENTARNOS? Enfermera Jackelin Benitez Santana U. Metropolitana En el año 1992, en la ciudad de Roma, representantes de los países asistentes a la Conferencia Internacional de Nutrición, organizada por la organización de las Naciones Unidas para la agricultura y la alimentación y la Organización Mundial de Salud, firmaron el compromiso de diseñar lineamientos nacionales que favorecieran la adopción de una adecuada alimentación. Estas directrices deberían orientar las políticas de cada país en materia de educación nutricional, producción de alimentos, entre otras intervenciones de salud pública. De acuerdo a lo anterior, el país cuenta desde el año 2000 con Guías Alimentarias para la población mayor de dos años, la población menor de dos años y para gestantes y madres en lactancia. Conforme a lo establecido en la Conferencia de 1992 se viene actualizando periódicamente por el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar -ICBF. Siendo así que para el año 2015 como producto del Convenio No 1258 de 2013 suscrito entre el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar - ICBF y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura – FAO- se presenta a Colombia la Guía Alimentaria Basada en Alimentos -GABA- para mayores de dos años. Esta Guía Alimentaria presenta un conjunto de enunciados que brindan orientación a la población sobre el consumo de alimentos. Es dinámica, flexible y temporal. Es decir, es apropiada para el tiempo presente al considerar la situación nutricional de los individuos que habitan el país, pero conforme a como cambie esta realidad, la misma debe ser adaptada. Siempre enfocándose en el fomento de estilos de vida saludables, control de deficiencias o excesos en el consumo de alimentos, la prevención de la desnutrición y la obesidad. La Guía Alimentaria del 2015 pretende promover la salud, prevenir la malnutrición y contribuir a la reducción del riesgo de enfermedades crónicas no transmisibles -ECNT relacionadas con la alimentación y la actividad física, teniendo en cuenta el entorno físico y ecológico y los factores sociales, económicos y culturales de la población colombiana mayor de dos años. A continuación se presenta de forma breve los nueve mensajes claves que nos trae la Guía Alimentaria, con el fin de ayudar a una alimentación saludable: Mensaje 1. “Consuma alimentos naturales y variados como se indica en el “plato saludable de la Familia Colombiana”. Diariamente debemos consumir alimentos de los seis grupos determinados para Colombia: 1. Cereales, raíces, tubérculos, plátanos y derivados, 2. Frutas y verduras, 3. Leche y productos lácteos. 4. Carnes, huevos, leguminosas secas, Incluye mezclas vegetales frutos secos y semillas, 5. Grasas y 6. Azúcares.


Mensaje 2. Para favorecer la salud de músculos, huesos y dientes, consuma diariamente leche u otro producto lácteo y huevo. Mensaje 3. Para una buena digestión y prevenir enfermedades del corazón, incluya en cada una de las comidas frutas enteras y verduras frescas. Mensaje 4. Para complementar su alimentación consuma al menos dos veces por semana leguminosas como frijol, lenteja, arveja y garbanzo. Mensaje 5. Para prevenir la anemia, los niños, niñas, adolescentes y mujeres jóvenes deben comer vísceras una vez por semana. Mensaje 6. Para mantener un peso saludable, reduzca el consumo de “productos de paquete”, comidas rápidas, gaseosas y bebidas azucaradas. Mensaje 7. Para tener una presión arterial normal, reduzca el consumo de sal y alimentos como carnes embutidas, enlatados y productos de paquete, altos en sodio. Mensaje 8. Cuide su corazón, consuma aguacate, maní y nueces; disminuya el consumo de aceite vegetal y margarina; evite grasas de origen animal como mantequilla y manteca. Mensaje 9. Por el placer de vivir saludablemente realice todos los días al menos 30 minutos de actividad física. Finalmente, podemos decir que existe en Colombia una guía para alimentarnos saludablemente y es la que acabamos de conocer. Te invito a practicarla


EMPODERAMIENTO Y LA NEUROLINGUSTICA COMO HERRAMIENTAS DE MEJORA DE LA AUTOESTIMA Dra. Mónica Patricia Sanjuan Forero Magister en Educacion con Enfasis en Enseñanza Aprendizaje

El empoderamiento es un proceso por el cual las personas fortalecen sus capacidades, confianza, visión y protagonismo como grupo social para impulsar cambios positivos de las situaciones que viven. La filosofía del empoderamiento tiene su origen en el enfoque de la educación popular desarrollada a partir del trabajo en los años 60 de Paulo Freire, estando ambas muy ligadas a los denominados enfoques participativos, presentes en el campo del desarrollo desde los años 70. Entender el empodramiento,es entender que dicho proceso nos permite interactuar con la sociedad imprimiendole nuestro matiz de ver y hacer las cosas, pero sobre todo no solo a favor de mi mismo, si no de toda una comunidad, permitiendo un cambio social. Entre las definiciones de cambio social el énfasis es sobre las diferentes clases de cambio; la definición crucial involucra el cambio estructural en las relaciones, organización y nexos entre los componentes sociales, un ejemplo es la siguiente definición: “Cambio social es la alteración de patrones de conducta, de relaciones sociales, instituciones y estructura social, en diferentes momentos” (Farley, 1990, p.68). Otra definición implica que los cambios en las relaciones es una condición necesaria; el cambio social resulta de un cambio en las relaciones de los elementos de un sistema (Farley). Maritza Montero (1994), propone una definición de la psicología comunitaria que enfatiza el compromiso de la disciplina con el intento de participación de los sujetos de intervención. Esta sería la rama de la psicología cuyo objeto es el estudio de los factores psicosociales que permiten desarrollar, fomentar y mantener el control y poder que los individuos pueden ejercer sobre su ambiente individual y social, para solucionar problemas que los aquejan y lograr cambios en esos ambientes y en la estructura social. Todos estos cambio sociales no podrían darse si el individuo como tal no desarrolla un sentido de empoderamiento personal, en el que cada dia y cada situacion le permite su crecimiento. Para ello es necesario que el individuo se trabaje a si mismo en autoconocimiento, autoestima, autoimagen, estos “Autos”, le permitiran corelacionarse con los demas, pero sobre todo consigo mismo. El empoderarse le permite al individuo apropiarse de su vida, de lo que hace , de lo que quiere y como lo quiere levándolo a programar su proyecto vital y de vida, en el cual gestara las estartegias para lograr lo que desea, y esto aumentara su autoestima. El Conocerse significa percibirse completo: cuerpo, pensamientos y sentimientos; y capacidad de relacionarse con otros, es descubrirse con capacidades, habilidades y virtudes, pero también con límites, defectos, errores, es darse cuenta de con el, no siempre se es igual, el individuo es alguien dinámico y cambiante como cambiante y dinámica es la vida. Es por ello que debe prepararse para las stuaciones no solo de manera empoderada si no con un atoestima


bien elaborada. Entonces el autoconocimiento se convierte en ficha vital de todo este proceso, de acuerdo al conjunto de creencias que una persona tiene acerca de lo que ella misma es, y que se forma, a lo largo de su vida, con una serie de ideas o imágenes que llevan a creer que así es.Teniendo en cuenta ls experiencias de vida lo que ha penado de si y lo que otros le han imprimido, terminara su empoderamiento y autoestima. Sólo quien posee una alta autoestima, quien se aprecia y valora a sí mismo, podrá relacionarse con los demás en el mismo plano, reconociendo a los que son mejores en alguna habilidad, pero sin sentirse inferior ni superior a otros. Todo esto, la autoestima, el autoconocimiento y el empoderamiento, se alimentan a traves del lenguaje. Esto nos hace deducir que hay que trabajar nuestro lenguaje y a este proceso se le denomina Programacion Neurolinguistica (PNL). La Programacion Neurolinguistica (PNL), estudia como el lenguaje (verbal y no verbal) afecta nuestro sistema nervioso y desarrolla modelos de conducta (procedimientos). Se llama Programación porque trata de un Conjunto sistemático de operaciones. Neuro porque estudia los procesos que ocurren en el sistema nervioso, y Lingüística porque para ello usamos el lenguaje verbal o no verbal. Según Bandler y Grinder los padres de la Neurolinguistica, todas las actividades de un ser humano están caracterizadas por seguir una estrategia. Una estrategia puede cambiarse en caso de no ser eficaz para el logro de una determinada meta. Las personas siguen una misma estrategia sin lograr éxito y la continúan repitiendo a lo largo de su vida, obteniendo por supuesto siempre los mismos resultados. La Programacion Neurolinguistica (PNL) plantea que en la apliacion de una estrategia, no existen fracasos sino resultados, el PNL nos enseña a trazar objetivos, modelar conductas y ser mas competentes. Cada persona estructura su experiencia a su modo, es decir de acuerdo a su conocimiento y filtros emocionales, por eso es importante trabajar tambien la autoestima. Debido a que el éxito es algo que se aprende y por lo tanto también se puede enseñar, es necesario que el individuo sepa como se expresa de si mismo “Autoconocimiento” a traves del lenguaje. Cuando hablamos, realizamos una serie de elecciones sobre la manera en que vamos a

expresar la experiencia. La mayoria de las veces esta elección se hace de manera inconsciente y depende de todos los condicionamientos, vivencias, bloqueos y creencias, esta elección obedece a una estructura. Cuando hablamos, lo que decimos tiene una: estructura superficial (lo que se dice) y una estructura profunda (lo que se quiso decir), es asi como podemos expresar la misma idea de maneras diferentes, visual, kinestesica y auditiva. La PNL actualiza los conocimientos y las emociones, permitiendo una transformación que eleva la autoestima, mejora la imagen de si mismo y en general genera cambios que le harán incrementar la capacidad creativa, adquirir un eficiente control de las emociones, administrar los recursos intelectuales plenamente, la capacidad mental, las habilidades y destrezas y muchas otras competencias y sobretodo un excelente empoderamiento. Contribuye además a conservar adecuadamente las relaciones con los demás, a expresarnos de forma más precisa y satisfactoria. Nos enseña a dialogar con la mente inconsciente para buscar respuestas a las preguntas esenciales que podemos hacernos en algún momento importante de nuestra vida, aborda la relación con el mundo y el lugar que necesitamos y creemos ocupar, genera respuestas desde la perspectiva de cómo cada persona es responsable de su propia experiencia y genera así una cadena de éxitos que enriquecen el modelo del mundo desde la perspectiva de la autorrealización. Es por eso que como individuos debemos trabajar conjuntamente la autoestima, y el empoderamiento teniendo en cuenta la Neurolingustica, que desde el lenguaje hablado y expresivo nos puede ayudar a llegar a ser personas transformadas y agentes de cambio para nosotros mismos y para la sociedad.


MANEJO DEFENSIVO, LA MEJOR ESTRATEGIA AL CONDUCIR OSWALDO JOSE PEÑALOZA CARDONA

¿Se considera usted un conductor prudente? ¿Cree que no necesita aprender técnicas de manejo defensivo? Si usted nunca tuvo un accidente indica que usted maneja de modo razonablemente seguro. Sin embargo la mayoría de los accidentes se hacen más frecuentes cada día, y no siempre por causa de la víctima. Al aprender algunas técnicas de manejo defensivo se pueden mejorar en gran medida las posibilidades de accidentarse y lesionarse, manteniéndose siempre seguro en el camino. Según las cifras para el 2014, el Instituto de Medicina Legal reportó 6.402 muertes por accidentes de tránsito, cifra que señala un incremento de 2,94% frente al número de casos registrados para el 2013, y se presentaron 44.172 víctimas de lesiones no fatales para un aumento de 35,61% en relación con el año inmediatamente anterior. Los accidentes de tránsito son, después de homicidios, la segunda causa de muerte violenta en Colombia. A raíz de estas cifras y de exhaustivas investigaciones por parte de expertos sobre las causas más comunes de accidentes en las calles y carreteras, surge la educación para la conducción defensiva. Dichas investigaciones muestran que los conductores que adoptan conducción defensiva como una práctica estándar cuando viajan sobre las carreteras, tienen una mejor estadística de evitar accidentes con serias lesiones. Según el Consejo Colombiano de Seguridad (CCS) “Manejar defensivamente implica mantener un espacio de seguridad entre nuestro vehículo y los demás usuarios viales, hacer que los demás conductores noten la presencia de nuestro vehículo y tener el tiempo suficiente para tomar decisiones”. Esta es la descripción por parte del (CCS) y cuyas recomendaciones son apropiadas para desplazarse con seguridad a través de las vías nacionales en todo el país. El manejo defensivo se basa principalmente, en que el conductor maneje atento a los errores de los demás, sin llegar jamás a la agresión o a la violencia. Muchos accidentes hubieran podido evitarse si alguno de ellos hubiera cubierto la falta de precaución del otro. Manejar a la defensiva significa anticiparse y pensar que los demás pueden hacer algo indebido.


REGLAS DE MANEJO DEFENSIVO Reconozca el peligro: Piense en todas las posibles situaciones peligrosas que tendrá que afrontar. Entienda lo que se debe de hacer como defensa: Existen formas definidas para hacer frente a situaciones específica de conducción. Actúe correctamente y a tiempo: Afronte el problema y soluciónelo. Características del conductor defensivo: Tener conocimiento, desarrollar algunas habilidades, tener precaución en su manejo, estar al tanto de cualquier situación imprevista, tener buen juicio. ESTRATEGIAS DE MANEJO Un buen conductor hace una revisión periódica de su vehículo considerando los siguientes puntos: • Revisión ocular. • Verificación de niveles: agua, aceite, frenos. • Cristales limpios y transparentes. • Espejos retrovisores (clara visión retrospectiva). • Faros; (que permitan ver un objeto a 100 metros). • Nunca maneje con llantas lisas ni con una presión de aire incorrecta.

De noche: • Mantenga sus vidrios y luces limpias. • Reduzca su velocidad. • Aumente su distancia de seguridad con respecto al vehículo de adelante. • Mantenga sus ojos en movimiento, conduzca en alerta. • Manténgase a la derecha del camino para evitar deslumbramiento. • Al manejar de noche, platique o cante. • Si el cansancio es extremo, no maneje. En calles mojadas: • Disminuya su velocidad, especialmente en condiciones de lluvia extrema. • Agarre el volante firmemente con las dos manos.


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Deje por lo menos el doble de su distancia de frenado. Frene despacio para evitar que las llantas se bloqueen. Revise periódicamente el estado de limpiadores y hules. Encienda los faros delanteros y, de ser necesario, también las luces intermitentes. Esté siempre alerta, para evitar sorpresas. Mantenga la vista no solamente en el camino, sino también a los lados. Utilizar continuamente los espejos.

• Cuando no tenga visibilidad completa, reduzca la velocidad, principalmente en lluvia, granizo, o neblinas. • Al conducir, tenga dominio absoluto del vehículo; si no está en condiciones usted o su vehículo, NO MANEJE. • Anticipe sus movimientos a los otros conductores, al maniobrar y al frenar, anúncielos con suficiente anticipación, ¡utilice las direccionales!. • Aunque usted tenga derecho de paso, observe la circulación de los otros vehículos. No presuponga que le darán el paso. • No agreda a los demás, ni por provocación ni por venganza; esto le puede salvar, incluso, la vida. • Anticípese a la reacción de los peatones, principalmente en las escuelas (los niños no miden el peligro), hospitales, etc. • El conductor —en todo momento—se mostrará desconfiado de todos los elementos que se encuentran en el camino, y cuando algún imprevisto lo trate de sorprender, debe de tener un plan de acción para maniobrar y controlar la situación. • Adquirirlos conocimientos básicos relacionados con los lineamientos que regulan y controlan el tránsito de vehículos y personas, además de saber cuándo y dónde deberán aplicarse. Conducir a la defensiva es probablemente la mejor forma de garantizar su seguridad, la de sus pasajeros y la de su vehículo. La conducción defensiva se describe como la habilidad de operar un vehículo a motor de tal forma que se reduzca las posibilidades de estar involucrado en un accidente. Como primera medida se debe destacar la capacidad que tiene cada persona como conductor, lo cual Involucra entrenamiento para mejorar sus habilidades de control del vehículo, observación, anticipación, y temperamento. Lo segundo es reconocer que, aunque se tenga la capacidad de controlar sus acciones en todo momento, virtualmente no se tiene la forma de controlar las acciones de otros conductores, es por esto que se han desarrollado una gama de técnicas para permitir hacer frente a todo lo que pueda suceder al conducir. Parte de estas habilidades implican el estar alerta y listo para reaccionar ante los peligros que puede crear la carretera. El objetivo principal es llegar a ser proactivo para que se pueda evitar caer en situaciones peligrosas, en lugar de reaccionar a los peligros una vez que se presentan.


Ebola en África: ¿Coyuntura en mejoría ?

Amplio y variado es el catálogo de agentes infecciosos que pueblan la tierra. Por ello, en la actualidad, el ser humano a través de la medicina moderna ha buscado desarrollar cada vez más métodos, por los cuales, se le posibilite a una extensa gama de personas de mejoramiento en su calidad de vida. No obstante, adviértase que la esperanza de vida no es homogéneo alrededor del mundo, y esto sucede, debido a que la protección a la calidad de vida en diversos países del mundo, es desigual. Por supuesto, ello obedece a una multiplicidad de factores tanto en cantidad como en variedad, sin embargo si se lleva a cabo una radiografía mundial frente a tema sanitarios, para muchos, el continente que posee la mayor fragilidad en cuanto a calidad de vida es, sin duda, África. Y es que África, debido a sus componentes políticos y culturales, ha debido soportar un gran número de tragedias que no colindan exclusivamente con las cuestiones sanitarias, o dicho de otra forma, cuestionable biológicas. Empero, resáltese que afectivamente se han dado dos mayúsculos calamidades que significativamente han marcado el continente: primero, la copiosa cifra que se reporta de cero-positivos VIH-SIDA, y aunado a ello, el brote el Ebola en 2014 “en 2013 el contiene te mas severamente castigado fue Africa, donde la propagación de la pandemia se ha visto acelerado por diversos factores, entre ellos una pobreza


generalizada, la desigualdad de género y unos sistemas de salud debilitados por presiones tales como la enorme carga de deuda externa de los Estados. En África se concentran más del 70 % de las personas actualmente infectadas por el VIH.”(WHO,2013, p.51). Ahora, si bien el VIH-SIDA no deja de ser una amenaza apremiante para el continente negro y el mundo, una pregunta vital queda yuxtapuesta: ¿se hizo lo suficiente verdaderamente contener el Ebola en África? O en otras palabras ¿Cuáles fueron esta cuestión, estará descrita por la afirmación de que: efectivamente son diversas características por las cuales la comunidad internacional aminoro la crisis de Ebola en grado considerable. De forma básica, esta aminoración se debe a 3 factores: 1) la intervención de organismos internacionales como: la OMS, Médicos del Mundo y Médicos sin Fronteras. 2) Los amplios recursos destinados a la contención de la enfermedad, 3.) La rápida reacción de la comunidad internacional (CI) en medio de un prolongado proceso de propagación de la enfermedad. Enúnciese aquí, que el orden en el cual se han enlistado estas premisas, será del mismo modo, el orden para examinar brevemente cada aspecto. En primer lugar, y como se ha expuesto preceden mente: existe una intervención de organismos internacionales como la OMS, Médicos del mundo y Médicos sin Fronteras en la crisis de la salud pública. El periódico Médicos del Mundo describió: “Actualmente hay más de 24.000 casos censados, posiblemente mucho más. Sin contar la mortalidad indirecta. La realidad

supera las expectativas de los peores pronósticos iniciales (…) La epidemia aun no está controlada. Quedan meses por delante en el mejor de los casos .A pesar de que en este momento se están produciendo alrededor de cien casos por semana, muy lejos de los más de mil observador en el pico de noviembre-diciembre de 2014 (…)” (Médicos del mundo, 2014,p.2) Es decir, dado la presencia de múltiples organismos internacionales permitiendo una mayor efectividad en la respuesta de la enfermedad. Los múltiples apoyos tanto logísticos, como de personal y equipo permitió un mejoramiento significativo a través no solo de herramientas sino también de estrategias con las diversas campañas realizadas por los distintos organismo, todo esto, en pro de favorecer una profundización en la prevención y con ello, una disminución en los casos efectivos la enfermedad. Ante este hecho, es relevante destacar el crucial papel que desempeñaron estas organizaciones ante la gravedad de la crisis, provocada esencialmente por tres factores: la intempestiva y la magnitud del brote, y, asimismo, la fragilidad institucional a nivel político, social y económico de varios de los principales Estados afectados, tales como: Guinea, Sierra Leona y Liberia. En segundo lugar, destáquese los amplios recursos destinados a la contención de la enfermedad. Donde, Médicos del Mundo expuso “(…) una respuesta internacional sin precedentes, Médicos del Mundo está realizando uno de sus mayores programas en sus 25 años de historia. Con un presupuesto total cercano a los once millones y medio de euros, financiado fundamentalmente por


el Departamento de Desarrollo del Reino Unido y en menor medida por los gobiernos nacional y algunos autonómicos y locales, mas fondos propios.” (Médicos del Mundo, 2014, p. 6). Es decir, un significativo magnificador de la respuesta ante la crisis epidémica plausible debido a la magnitud del financiamiento y la diversas fuentes de la que ( enúnciese acá la amplia participación de actores tanto estatales como alternos: ONG´s, multinacionales, organismos multilaterales, entre otros). Este financiamiento pudo afectividad de la atención y los tratamientos hacia la población mas venerable. Similarmente, este extenso financiamiento permitió un soporte fiscal para los ya altamente vulnerable Estados del África Occidental, por mayor ahorro para los estados africanos y, paralelamente, a través de la administración de los organismos internacionales, permitió una gestión trasparente de los recursos evitando con ello, clásicos problemas como la corrupción. Por último, la velocidad de reacción por un poderoso factor dentro de la gestión de la epidemia, más aun por la rápida velocidad de propagación del virus en un medio tan precario como lo es el del África Occidental. “tanto la comunidad internacional en general, con los tres países con mayores relaciones comerciales con los países primariamente afectados a la cabeza en Guinea, Reino Unido en Sierra leona y Estados Unidos en Liberia- iniciaron un esfuerzo económico y logístico son precedente en un periodo de tiempo tan corto. (Médicos del Mundo, 2014, p, 5 ) La rápida respuesta fue un factor determinante en la mejora del panorama inicial, y esto, puesto que permitió un mayor margen de maniobra con respecto a dos factores: la velocidad de propagación del virus y el lapso vital de los que lo padecen. Es decir, la pronta realización de las intervenciones sanitarias y las campañas medicas suministrados a locales como extranjeros un tratamiento asequible al corto plazo, que reconózcase aquí; si bien no provee una cura definitiva para a enfermedad (dado que científicamente no se ha dado), permite una mayor probabilidad de contener sus devastadores efectos cuando aún no se ha desarrollado. Añádase aquí que: “El periódico de incubación de la EVE varia de 2 a 21 días, con un promedio de 8 a 10 días. Tras la introducción de virus Ebola en la población humana, a través de la transmisión humana-animal, transmisión personal a persona mediante al contacto directo con fluidos y/o secreciones corporales de la personas infectadas se considera como el principio modo de transmisión.” (OPS, 2014, p.1) Ello sugiere que el periodo de incubación resulta ser otra amenaza que refuerza el argumento de que una intervención médico-sanitaria puede traer mayor beneficio si es brindada al corto plazo, ya que permite combatir la enfermedad, incluso, con anterioridad a sus manifestaciones más notables. En conclusión, la efectividad destacada de la intervención sanitaria, efectuada por la comunidad internacional, fue posibilitada por la interconexión de los factores mencionados, o, en otras palabras, la relación y retroalimentación continua; la cual,


es posible caracterizarla como la formación de un circulo virtuoso. Ilústrese un poco esta conclusión, enunciado que: el respaldo financiero le permite a la intervención de los organismos multilaterales especializados poder efectuar una viabilidad económica al proyecto humanitario. A su vez, sin estos dos factores (agentes y recursos= no hubiera sido posible la afectiva reacción de la CI. En cuanto a la velocidad de reacción se refiere, es importante descarta su peso, ya que si la reacción hubiera sido significativa tardía, el proyecto humanitario también hubiera quedado relegado a un campo de acción cuasinulo. Es determinante admitir, entonces, que el circulo virtuosos está compuesto por estos tres componentes, y, asimismo, por las relaciones que se tejen entre estos. Finalmente, expóngase que es producto de esta relación y de estos componentes, que para este 2016 la situación del Ebola en África ha podido ser controlada en mayor medida que en el 2014. De ser continuo y profundizado este círculo virtuoso, se presentaría un escenario más optimista en los años del porvenir


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