B E M - E S T A R
É TEMPO DE TRANSIÇÃO E
MUDANÇAS Fotos: Shutterstock
Período de transição entre duas estações antagônicas, o outono é um momento que inspira mudanças e novos hábitos. As folhas amareladas das árvores começam a cair formando um belo tapete para a chegada de uma nova estação e de novos tempos. As temperaturas quentes do verão dão lugar a um clima mais ameno e seco, que junto com a brisa refrescante no fim da tarde compõe o cenário ideal para viver a poesia desse momento e nos preparar para a chegada do inverno.
LUCILIA DINIZ Lucilia Diniz é empresária, escritora e especialista em nutrição. É colunista da Revista DI e de diversos veículos de imprensa, além de autora de nove livros – entre eles o best-seller O Prazer de Viver Light (mais de 100 mil cópias vendidas) e 365 Dicas para Ficar em Forma e Feliz, sua obra mais recente. Depois de emagrecer 61 quilos e de colher os inúmeros benefícios proporcionados por essa transformação, Lucilia começou a estimular mudanças de comportamento e melhorias na qualidade de vida das pessoas. Para tanto, mantém o site www.luciliadiniz.com.br com informações sobre seu sistema, artigos e dicas de bem viver.
LUCILIA RESPONDE
Lu, estou substituindo o sal comum pelo sal rosa do Himalaia. Essa é uma troca inteligente? O sal rosa do Himalaia virou mesmo tendência por ser considerado uma das opções mais puras disponíveis no mercado. Entretanto, o sal rosa é quimicamente similar ao comum, contendo até 98% de cloreto de sódio e 2% de traços de minerais que dão a ele a coloração rosa. A vantagem é que ele é menos refinado, menos processado e, normalmente, não contém aditivos prejudiciais à saúde. Porém, não há qualquer evidência que comprove que ele realmente ofereça mais benefícios em comparação ao sal de mesa comum. Como qualquer outro sal, o ideal é usar com moderação!
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